depresión esa sensación de desesperanza. oms 2020 oms 2020
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DepresiónDepresión
Esa Sensación de Desesperanza
Esa Sensación de Desesperanza
OMS 2020OMS 2020
La mente y la salud física
La mente y la salud física
Pérdida de calcioPérdida de calcio
Las funciones
cerebrales se
distorsionan
Las funciones
cerebrales se
distorsionan
Afecta a toda la persona
Afecta a toda la persona
¿Qué es la depresión?¿Qué es la depresión?
Desánimo – Depresión Desánimo – Depresión
La Melancolía La Melancolía
• Se comprende la causa• Los sentimientos
son pasajeros
• Se comprende la causa• Los sentimientos
son pasajeros
DepresiónDepresión
• Tristeza persistente • Actividad física disminuida • Ansiedad irracional • Desesperanza
• Tristeza persistente • Actividad física disminuida • Ansiedad irracional • Desesperanza
Otros síntomas
Otros síntomas
¿Qué causa la depresión?
¿Qué causa la depresión?
Eventos Estresantes
Eventos Estresantes
Menos capacidad para manejar responsabilidades
Menos capacidad para manejar responsabilidades
Platicar con otras personas
Platicar con otras personas
Malos Hábitos de Estilo de Vida
Malos Hábitos de Estilo de Vida
AlcoholAlcohol
FumarFumar
CafeínaCafeína
Inactividad física Inactividad física
Una dieta inapropiada Una dieta inapropiada
Vida Urbana Vida Urbana
Alergias a Alimentos
Alergias a Alimentos
MedicamentosMedicamentos
Venciendo la Depresión
Venciendo la Depresión
• La dependencia• Profundiza
la depresión
• La dependencia• Profundiza
la depresión
Mejor que medicamentos
Mejor que medicamentos
Trabajo Útil Trabajo Útil • Realización • Cumplimiento • Satisfacción
• Realización • Cumplimiento • Satisfacción
Estructura y Regularidad Estructura y Regularidad
Dieta Saludable Dieta Saludable
Descanso Adecuado Descanso Adecuado
Privación de sueño Privación de sueño
Ejercicio Diario Ejercicio Diario
Luz Solar Regularmente Luz Solar Regularmente
“Suave ciertamente es la luz, y agradable a los ojos ver el sol.”
Eclesiastés 11:7
“Suave ciertamente es la luz, y agradable a los ojos ver el sol.”
Eclesiastés 11:7
Confianza en Dios
Confianza en Dios
Una Actitud de Gratitud Una Actitud de Gratitud
“¿Por qué te abates, oh alma
mía, y por qué te turbas dentro
de mí? Espera en Dios; porque
aún he de alabarlo, ¡salvación mía
y Dios mío!”Salmos 43:5
“¿Por qué te abates, oh alma
mía, y por qué te turbas dentro
de mí? Espera en Dios; porque
aún he de alabarlo, ¡salvación mía
y Dios mío!”Salmos 43:5
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