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SINFONÍA DE TUTORIALES 2.0: DE LA RIGIDEZ A LA ADAPTACIÓN
1 Rubén Bouzón Lago – Juan Martínez de Salinas Murillo
TUTORIAL AUTOCONOCIMIENTO
Introducción
Llevar a cabo una búsqueda activa de empleo es similar al lanzamiento de un
producto nuevo, con el caso particular de que uno mismo es ese producto que
necesita ser ofertado para que otras personas lo elijan.
Por ello, al igual que la venta previa a un producto, debemos conocer bien cuales
son nuestros puntos fuertes y débiles, para poder exaltar los primeros y
defender/solucionar los segundos.
Este camino no resulta fácil, ya que nos pondremos barreras para evitar “caer en
la cuenta de nuestros errores”. Como ejemplo, podemos comenzar
planteándonos la pregunta: “¿He hecho TODO lo que he podido para encontrar
un TRABAJO?” Si tu respuesta es afirmativa y estas en una situación de
desempleo, probablemente estarás levantando una de la siguientes barreras:
• Virtudes y defectos: tanto por soberbia o modestia, tendemos a negar o
exaltar la realidad de nuestra personalidad. Por un lado, debes encontrar
para qué eres un profesional y, por el otro, por qué no estás
preparado para algunos puestos.
• Una vez definidos estos puntos, debes tomar conciencia de ellos. No es
fácil, ya que es un área relacionada con los sentimientos y necesitarás
tiempo para asentarlo, para reestructurar tus esquemas mentales y para
enfrentarte a la propia realidad. Tras esto el camino del éxito estará más
cerca.
• Otra de las más importantes barreras del autoconocimiento es la
distancia entre nuestro yo real y el yo ideal: la autoestima. Si nuestro
yo ideal está muy por encima del yo real, nuestra autoestima tenderá a
encontrarse en niveles bajos. El objetivo principal es reducir la distancia,
haciendo descender lo “ideal”, o bien aumentando lo “real”. “¿Esperabas
hablar fluidamente inglés este año? No te sientas mal por no haberlo
conseguido. Incrementa el valor de tu yo real haciendo un esfuerzo y
estudiando más”.
Si nos encontramos con una baja autoestima, no siempre tendremos el
valor para “autoconocernos”.
Este proceso de autoconocimiento no es fácil, ya que requiere tiempo, actividad
y mucho trabajo de campo. Pero recuerda, “Un viaje de mil millas
comienza con el primer paso” (Lao-Tse).
SINFONÍA DE TUTORIALES 2.0: DE LA RIGIDEZ A LA ADAPTACIÓN
Rubén Bouzón Lago
Tutorial
La clave para realizar una búsqueda de empleo efectiva comienza por hacernos 3
preguntas:
• ¿Qué quiero hacer?
• ¿Qué puedo hacer?
• ¿Qué se está moviendo en el mercado laboral?
Qué quiero hacer: la mayoría de las personas poseen alguna habilidad por la
que podrían destacar. Hay gent
otros tienen mucha destreza para tratar con personas; y hay gente con talentos
innatos para la organización, dirección , enseñanza, etc.
Es importante que sepas en qué área o con qué tipo de elementos quiere
trabajar para saber qué hacer. Existen diferentes alternativas para conocer tus
intereses profesionales, pero si necesitas alguna ayuda puedes revisar la página
http://bit.ly/dYuR6s, la cual te redirigirá a una página d
serie de preguntas que pueden ser de utilidad.
En primer lugar, completa los datos que te solicitan en la parte izquierda de la
pantalla.
SINFONÍA DE TUTORIALES 2.0: DE LA RIGIDEZ A LA ADAPTACIÓN
Rubén Bouzón Lago – Juan Martínez de Salinas Murillo
na búsqueda de empleo efectiva comienza por hacernos 3
¿Qué quiero hacer?
¿Qué puedo hacer?
¿Qué se está moviendo en el mercado laboral?
: la mayoría de las personas poseen alguna habilidad por la
que podrían destacar. Hay gente que tiene facilidad para trabajar con números;
otros tienen mucha destreza para tratar con personas; y hay gente con talentos
innatos para la organización, dirección , enseñanza, etc.
Es importante que sepas en qué área o con qué tipo de elementos quiere
trabajar para saber qué hacer. Existen diferentes alternativas para conocer tus
intereses profesionales, pero si necesitas alguna ayuda puedes revisar la página
, la cual te redirigirá a una página donde contestarás una
serie de preguntas que pueden ser de utilidad.
En primer lugar, completa los datos que te solicitan en la parte izquierda de la
SINFONÍA DE TUTORIALES 2.0: DE LA RIGIDEZ A LA ADAPTACIÓN
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na búsqueda de empleo efectiva comienza por hacernos 3
: la mayoría de las personas poseen alguna habilidad por la
e que tiene facilidad para trabajar con números;
otros tienen mucha destreza para tratar con personas; y hay gente con talentos
Es importante que sepas en qué área o con qué tipo de elementos quieres
trabajar para saber qué hacer. Existen diferentes alternativas para conocer tus
intereses profesionales, pero si necesitas alguna ayuda puedes revisar la página
onde contestarás una
En primer lugar, completa los datos que te solicitan en la parte izquierda de la
SINFONÍA DE TUTORIALES 2.0: DE LA RIGIDEZ A LA ADAPTACIÓN
Rubén Bouzón Lago
En segundo lugar, señala en la parte inferior de la pantalla la respuesta
una de las funciones que te especifican.
El número dentro del círculo rojo indica el tanto por cierto de tarea completada.
En el último paso se generará una gráfica donde te indicarán tus puntuaciones
y una serie de ocupaciones afines
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En segundo lugar, señala en la parte inferior de la pantalla la respuesta
una de las funciones que te especifican.
El número dentro del círculo rojo indica el tanto por cierto de tarea completada.
En el último paso se generará una gráfica donde te indicarán tus puntuaciones
y una serie de ocupaciones afines a tu perfil.
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3
En segundo lugar, señala en la parte inferior de la pantalla la respuesta a cada
El número dentro del círculo rojo indica el tanto por cierto de tarea completada.
En el último paso se generará una gráfica donde te indicarán tus puntuaciones
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4 Rubén Bouzón Lago – Juan Martínez de Salinas Murillo
Qué puedo hacer: para ello, debes conocer tus habilidades, experiencia,
formación, personalidad e intereses.
Para conocer todas estas aptitudes, puedes comenzar por revisar tu
experiencia. Tanto si hemos tenido un largo bagaje laboral, como muy poca
práctica, nuestra vida está basada en actividades en las que nos hemos
desenvuelto bien, o hemos necesitado pedir ayuda. Tan “sólo” debemos
trasladar esto al ámbito laboral.
Las funciones de cada empleo están generalmente definidas, por lo que
podremos hacer una valoración acerca de nuestras “capacidades innatas” para
llevar a cabo el empleo. “Si no tienes la formación mínima para conseguir ese
trabajo, a pesar de que sabes que puedes ser el mejor, sólo tiene que adquirir la
formación”. Sólo necesitas pruebas reales en las que basarte.
Qué veo en el mercado laboral: como decía en una ocasión Carlos Hué, “Yo
soy el mejor gladiador del mundo”. La pregunta clave venía después: “¿Cuántos
gladiadores se necesitan en la ciudad durante estos días?”
Con esta pregunta, invitaba a reflexionar sobre nuestra situación y la del
mercado laboral. Podemos querer ser o hacer cosas concretas y tener la
capacidad para ello, pero… ¿realmente es posible conseguirlo si nadie nos
“demanda”? Esto incremente la importancia de la necesidad de formación y
adaptación a los cambios. Al igual que una empresa necesita ser flexible para
adaptarse, otras más rígidas morirán si no pueden revisar los cambios que
acontecen. “Nadie es demasiado mayor para seguir aprendiendo; lo que tiene es
falta de motivación”.
Para realizar un estudio del mercado laboral tan sólo necesitas una cosa:
tiempo.
Encontrarás diferentes medios donde hacer una valoración propia, o
interpretar las de otros: periódicos, noticias, grupos de trabajo, internet, foros,
etc.
Procura ser objetivo cuando realices este análisis. Lo que está pasando en una
zona no tiene por qué suceder en otra. Lo más demandado de una región puede
ser debido a la temporada.
Como podrás observar, el autoconocimiento te ayudará a definirte
profesionalmente, o incluso comenzar una nueva etapa profesional. Además de
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5 Rubén Bouzón Lago – Juan Martínez de Salinas Murillo
la herramienta anteriormente comentada, puede ser útil realizar un test de
personalidad.
A pesar de que su interpretación debe ser dada por un profesional, existen
algunas páginas donde te darán los resultados e indicaciones suficientes que
pueden ser de ayuda.
Concretamente, hablaremos del cuestionario de personalidad BF5, basado en el
constructo de que existen 5 rasgos esenciales en la personalidad:
• Extraversión: indica una alta sociabilidad y busca tener a la compañía
de los demás, evitando la soledad. Lo contrario sería la introversión.
• Apertura Mental: estar abierto a nuevas vivencias y emociones. Lo
contrario sería cerrarse a la experiencia.
• Responsabilidad: tendencia a ser competente, ordenado, con sentido
del deber, necesidad de éxito y autodisciplina.
• Amabilidad: indica confianza, altruismo, modestia, sensibilidad hacia
los demás.
• Inestabilidad Emocional: señala la ansiedad, impulsividad,
vulnerabilidad o emociones negativas.
Este test proporciona un perfil general sobre la personalidad, evaluando los
puntos fuertes de cada rasgos y suele utilizarse para el acceso a escuelas,
facultades, instituciones, etc.
En sus resultados, obtendremos una descripción acerca de nuestra personalidad
en cada uno de estos rasgos.
Puedes realizar el test en la siguiente página:
http://www.psicologia-online.com/test/inventario_personalidad_5_factores/
La principal recomendación para realizar este test, es que dispongas de tiempo
y tranquilidad, ya que puedes emplear más de 35 minutos ante todas las
preguntas. Por otra parte, contesta con sinceridad y no te detengas mucha en
una pregunta.
Al finalizarlo, obtendrás una gráfica con una pequeña explicación de cada Gran
Factor, junto al resto de factores que lo componen.
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Rubén Bouzón Lago
Recuerda que todo aquello que te ayude a definirte y conocerte, facilitará
encontrar el empleo más acorde a ti.
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Recuerda que todo aquello que te ayude a definirte y conocerte, facilitará
encontrar el empleo más acorde a ti.
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Recuerda que todo aquello que te ayude a definirte y conocerte, facilitará
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