atletismo 3º ciclo

¿Qué es el atletismo?El atletismo es una modalidad deportiva que engloba varias pruebas:• Las carreras.• Los saltos.• Los lanzamientos.

PRUEBAS DECARRERAS

Pruebas de Velocidad: 100 metros 200 metros400 metros

Pruebas de medio fondo: 800 metros 1500 metros

Pruebas de fondo: 5000 metros 10.000 metros Media maratón 21 km Maratón 42 km

Prueba de marcha 20 km 50 km

Pruebas de vallas 100 mts con vallas. 110 mts con vallas. 400 mts con vallas. 3000 mts con obstáculos.

Pruebas de relevos con testigos 4x100 mts 4x400 mts

PRUEBAS DESALTOS

Salto de longitud

Consiste en alcanzar la mejor distancia en una superficie plana, realizando una carrera previa, que finaliza en una tabla de pique que indica el limite para realizar el impulso. La caída es sobre un foso de arena

Triple Salto Es una variante del

salto de longitud. Se realiza una serie de

tres saltos después del impulso: en primer lugar sobre un pie, luego un segundo salto, siempre en las mismas condiciones que el primero, y se completa como en la longitud

Salto de alturaEl salto de altura tienepor objetivo sobrepasaruna barra horizontal,denominada listón,colocada a una alturadeterminada entre dossoportes verticalesseparados a unos 4metros.

Salto con pértigaEl salto conpértiga o salto congarrocha es una pruebaque tiene por objetivosuperar una barratransversal situada a

gran altura con la ayuda de una pértiga o garrocha.

PRUEBAS DE LANZAMIENTO

S

Lanzamiento de peso

El lanzamiento de peso

consiste en propulsar una sólida bola de acero a la máxima distancia posible.

Lanzamiento de disco

El lanzamiento dedisco tiene comoobjetivo lanzar un

objetopesado circulardenominado disco lo

máslejos posible.

Lanzamiento de jabalinaEl lanzamiento dejabalina es una pruebadel atletismo actual,donde se lanzauna jabalina, hecha demetal o fibra de vidrio lomás lejos posible.

Lanzamiento de martilloEl lanzamiento de martillo esuna prueba donde se lanza

unobjeto denominado martillo,consistente en una bola demetal unida a unaempuñadura mediante uncable de acero, resultandovencedor quien lo envíe amayor distancia

ESTADIO O PISTA

Récords mundialesPrueba Marca Atleta Fecha Lugar

100m  9,58 Usain Bolt (Jamaica) 16/08/2009 Berlín, Alemania

200 m 19,19 Usain Bolt (Jamaica) 20/08/2009 Berlín Alemania

400 m 43,18 Michael Johnson ( Estados Unidos) 26/08/1999 Sevilla, España

800 m 1:41,09 David Rudisha ( Kenia) 29/08/2010 Berlín Alemania

1.500 m 3:26,00 Hicham El Guerrouj ( Marruecos) 14 /07/1998 Roma, Italia

Maratón 2:02:57 Dennis Kimetto 25 /09/2011 Berlin, Alemania