aprendiendo 2
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7/21/2019 aprendiendo 2
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SEAMOS GIMNASTASLa gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que
requieren fuerza, flexibilidad y agilidad .Con la realización de este bloque también se
trabajara de forma interdisciplinar el desarrollo de capacidades físicas, tales como, la
fuerza o la amplitud de movimiento, adems de la resistencia en ejercicios de duración
prolongada.
La gran mayoría de las tareas se van a realizar en grupos, favoreciendo las relaciones
personales entre el alumnado y fomentando un desarrollo de la cooperación y la
responsabilidad. !odo ello va a favorecer la adquisición de dos competencias bsicas como son
la competencia y la interacción con el mundo físico y la competencia social y ciudadana.
OBJETIVO DEL BLOQUE" #jecutar correctamente los fundamentos técnicos bsicos de la gimnasia como los rollos,
el arco, la rueda, la media luna, la posición de cabeza y la parada de manos como
elementos fundamentales para la creación de pirmides, planc$as y esquemas
gimnsticos
" %ealizar equilibrios invertidos diversos.
" &esarrollar las $abilidades motrices bsicas, especialmente los saltos y giros.
" Conocer la técnica correcta de determinados giros .
" &iferenciar movimientos bien realizados técnicamente de los que no lo estn .
" 'alorar la gimnasia como deporte que ofrece grandes beneficios.
" (umentar la confianza en sí mismo.
INDICADORES ESENCIALES DE EVALUACIÓN
" %ealiza distintos tipos de saltos, con y sin carrera previa .
" )e mantiene en cualquier equilibrio invertido sin ning*n tipo de ayuda externa.
" %ealiza giros sobre el eje transversal, tanto adelante como atrs.
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PLANIFICACIÓN DEL BLOQUE CURRICULAR Nº 21. DATOS INFORMATIVOSÁrea: Cultura +ísica (-%#&/#&0 # 10'/1/#!02 Pr!e"ra: 3ilibet$ saca alvarado
A# $e%&'(: 456784569 Gra): *+C: #;<
B$,-e %-rr'%-$ar 2: SEAMOS GIMNASTAS
N/. )e "e/a0a": =
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%0%r'&er'" )e )e"e/e#: 45
Fe%a )e '0'%': Fe%a )e !'0a$'3a%'40:
2. OBJETIVOS EDUCATIVOS DEL BLOQUE
Crear series gimnásticas con implementos sencillos, para impulsar la creatividad y fortalecer la coordinAplicar las capacidades y "a#ilidades motrices en el mane$o y utili%acin de los aparatos gimnásticcooperacin y Con&an%a!'eali%ar e(uili#rios invertidos diversos!)iferenciar movimientos #ien reali%ados t*cnicamente de los (ue no lo están!*. INDICADORES ESENCIALES DE EVALUACIÓN
-racticar formas de lanzamientos, aplicando técnicas y reglas sencillas, mediante el uso de diferente s elementos
&escribir secuencias y técnicas sencillas de correr, salta r y lanza r, que se aplican e n juegos peque>os.
5. RELACIÓN ENTRE COMPONENTES CURRICULARES
¿Qué van a aprender los
estudiantes? DESTRE6AS CONCRITERIOS DE DESEMPE7O
¿Cómo van a
aprender?
ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTRE6ASCON CRITERIOS DE DESEMPE7O
RECURSOS
Coordinar los
movimientos A
posiciones de equilibrio
con un solo pie
aplicando las técnicas
bas6cas
C$a"e 1• #quilibrio con un solo pie.
• )eleccionar a los participantes.
• Conocer el juego y sus reglas
• &emostrar del ejercicio sosteniéndose de la silla
para su equilibrio y ejecución.• %ealizar el juego y corregir errores. #jecutar
ejercicio aplicando
• procedimiento requerido.
(lumnos)illas&ocente
1ejorar movimiento
de equilibrio aplicando
técnicas bsicas.
C$a"e 1• Caminata de equilibrio.
• Bbicación de los estudiantes.
• /ndicar los pasos a los participantes. %epetir el
ejercicio alternando las piernas con brazos
(lumnos-atios&ocente
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&esarrollar destrezas
para mejorar el
equilibrio.
C$a"e *• Caminata de talón a dedos. Bbicación de los
estudiantes.
• #xplicar los pasos a los participantes.
• %epetir el ejercicio con las técnicas
expuestas.
#studiantes-atio &ocente
&esarrollar
$abilidades y
destrezas de
estiramiento.
C$a"e 5• #stiramiento de piernas en diferentes
posiciones.
• Bbicación de los estudiantes.
#xplicar pasos para ejecutar
movimientos.
• -osición con combinación de
• 1ovimientos alternados piernas.
%e etir series or lo menos o cuatro
#studiantes-atio
Colc$oneta
&ocente
/ntegrar $abilidades ydestrezas con grado
de
complejidad,
complementadas con
variaciones y
combinaciones.
C$a"e 8• 1edio arco.
• Bbicación de los estudiantes.
• -osición inicial y acostarse en el piso.
• Combinar ejercicios con pie y cabeza para
formar el arco.
• %epetir ejercicios con series repeticiones
• %ealizar volteos adelante y
atrs partiendo de la posición de
arrodillado. +inalizar en la posición de sentado.
#studiantes-atio
Colc$oneta
&ocente
&esarrollar
$abilidades ymotricidad de
equilibrio en pareja
fomentar la disciplina
y el aseo.
C$a"e 19 11•
#quilibrio invertido en pareja.• Bbicación de los estudiantes.
• -artir de la posición de pie, adelantamos una
pierna a la vez que se extienden los brazos.
#jecución tiempo que los brazos buscan el
suelo, la pierna ms retrasada ?o de elevación@
sube de forma continua.
• +lexionar la pierna de elevación y codos.
• o juntar piernas, arquear la espalda.
%epetir ejercicios con series de )
#studiantes
-atio&ocente
-romover el trabajoen equipo, en el
compa>erismo y en el
respeto de los dems.
C$a"e 12 1*• +ormar un cuadrado en pareja
• /niciar con calentamiento de flexión.
• #jecutar el ejercicio formando
un cuadrado los brazos debe quedar en
prolongación de la columna
• %ealizar series de 65 repeticiones.
#studiantes
-atio
&ocente
Colc$oneta
s
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&esarrollar
$abilidades y
destrezas de
equilibrio en grupo
fomentar disciplina y
aseo.
C$a"e 15 18• #quilibrio de bancos
• Bbicación de los estudiantes en grupo de tres.
• #jecución iniciar el ejercicio en forma de gateo
posición de banco en pareja, el
• tercer estudiante se coloca encima
manteniendo el equilibrio. %ealizar series de 9 repeticiones.
#studiante
s
-atio
&ocente
Colc$oneta
s
Construir pirmides
marcando los tiempos
correspondientes para
su montaje,
estabilización y
equilibrio.
C$a"e 1; -irmides sencillas.
• #jercicios de calentamiento.
• Bbicación en grupo de tres.
• 1anejar flexibilidad y dominio de equilibrio.
•
%ealizar el ejercicio en posición de rodilla con unapierna estirada $acia adelante, el compa>ero se
ubica encima formando una pirmide sencilla.
• %ealizar el ejercicio con responsabilidad y
#studiante
s
-atio
&ocente
)incronización de
$abilidades motrices
en busca de la
perfección técnica.
C$a"e 1<• -irmide $umana con grado de dificultad.
• Bbicación en grupo.
• 1anejar flexibilidad y dominio de equilibrio.
• %ealizar el ejercicio en posición de rodilla con una
piernas y brazos abiertos, logrando mantener el
equilibrio mientras los compa>eros estn de
rodillas formando una pirmide ms compleja %ealizar el ejercicio con responsabilidad.
#studiante
s
-atio
&ocente
rof! -ili#et" Saca A
.cdo! .uis /o%oranga O DOCENTEDIRECTOR
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ESCUELA DE EDUCACION
BASICA
"LUIS AMANDO UGARTE"
.AN )E C.ASE A'EN)IEN)O ENMO0IMIENTO
SEAMOS GIMNASTAS
1.- DATOS INFORMATIVOSAsignatura1 Cultura 23sica )ocente1 -ili#et" Saca Alvarado
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Tercero ;C<
2ec"a1 Tema1 Seamos Gimnastas
OBJETIVO:)esarrollar de la me$or manera los movimientos y "a#ilidades #ásicas de una serie gimnasta para increespecialmente la fuer%a y =e+i#ilidad.
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
Conocer los pasos
bsicos de la ;imnasia.
" Bbicar a los estudiantes en forma circular en el patio." -resentar tema del bloque." &ar una breve introducción del bloque." (nalizar la importancia de desarrollar el bloque seamos
gimnastas." 0bservar varias imgenes sobre las $abilidades que
se realizaran en este bloque." #xplicar en qué consisten las acrobacias grupales." Conocer los cuidados de cada uno de los
ejercicios que se van a trabajar.
#studiante
&ocente
-atio
ESCUELA DE
EDUCACION BASICA
"LUIS AMANDO UGARTE"
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.AN )E C.ASE A'EN)IEN)O ENMO0IMIENTO
SEAMOS GIMNASTAS1.- DATOS INFORMATIVOS
Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 -ili#et" Saca AlvaradoA4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Tercero ;C<
2ec"a1 Tema1 E(uili#rio con un solo pie!
OBJETIVO:'eali%ar e(uili#rios Con un solo pie con la ayuda de una silla para me$orar la =e+i#ilidad y coordinacin
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
%ealizar posiciones deequilibrios con un solo
pie.
" %ealizar ejercicios de calentamiento
" +ormar 4 grupos de estudiantes." Bbicación de los estudiantes." #xplicación del ejercicio." -ararse con un solo pie." (poyarse detrs de una silla firme, sosteniéndose de la
silla para mantener el equilibrio." 1antener la posición por $asta 60 segundos." %epetir varias veces." %ealizar el mismo procedimiento con la otra pierna." (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
ESCUELA DE EDUCACION
BASICA"LUIS AMANDO UGARTE"
.AN )E C.ASE A'EN)IEN)O ENMO0IMIENTO
SEAMOS GIMNASTAS1.- DATOS INFORMATIVOS
Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 -ili#et" Saca Alvarado
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Tercero ;C<
2ec"a1 Tema1 pirámides "umanas sencillas
OBJETIVO:Conocer la forma de construir distintas pirámides dentro de una coreograf3a!
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>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
Construir pirmides
marcando los tiemposcorrespondientes para
su montaje,
estabilización y
desmontaje.
" #jercicios de calentamiento
" +ormar columnas de forma ascendente? alto8 bajo@" +ormar pirmides sencillas de 60 ni>os." -resentar pirmides $umanas con ni>asDni>os." %epetir el ejercicio $asta perfeccionar la
presentación.
#studiante
&ocente
-atio
Colc$oneta
;rabadora
Cds
UNIDAD EDUCATIVA
"LUIS AMANDO UGARTE"
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SEAMOS GIMNASTAS1.- DATOS INFORMATIVOS
Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 -ili#et" Saca Alvarado
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Tercero ;A<
2ec"a1 Tema1 pirámides "umanas
OBJETIVO:Conocer la forma de construir distintas pirámides dentro de una coreograf3a!
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
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Construir pirmides
marcando los tiempos
correspondientes para
su montaje,
estabilización y
desmontaje.
" &ialogar acerca d las actividades deportivas que ms le
gusta." -regunta de reflexión E" FGué es una pirmide $umanaH" FIan observado o $an formado una pirmide $umanaH
" Leer las lminas de lo que es realmente una pirmide$umana
" 0bservar imgenes." &ibujar una pirmide $umana con la participación propia y
de los compa>eros." ;eneralizar el nuevo conocimiento en base a preguntas." &estacar la importancia del trabajo en grupo
#studiante
&ocente
-atio
Colc$oneta
ESCUELA DE
EDUCACION BASICA
"LUIS AMANDO UGARTE"
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SEAMOS GIMNASTAS1.- DATOS INFORMATIVOS
Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 -ili#et" Saca Alvarado
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Tercero ;C<
2ec"a1 Tema1 E(uili#rio de #ancos9
OBJETIVO:Controlar los segmentos en distintas posturas para mantener e(uili#rios!!
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DE
DESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
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%ealizar equilibrios
sobre un compa>ero
en posición de banco.
" #jercicios de calentamiento." +ormar grupos de 4." Colocar un alumno en forma de gateo o posición de
banco." #l otro alumno debe ponerse encima de el manteniendo el
equilibrio." (doptar distintas posiciones" %epetir el ejercicio con integrantes" (lternar a cada participante." (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
Colc$oneta
UNIDAD EDUCATIVA
"LUIS AMANDO UGARTE"
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SEAMOS GIMNASTAS1.- DATOS INFORMATIVOS
Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 Glenda 'amn a%
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Cuarto ;A<
2ec"a1 Tema1 Caminata de taln a dedos
OBJETIVO:'eali%ar e$ercicios de taln mediante la e$ecucin del mismo para me$orar el e(uili#rio corporal!
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
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&esarrollar destrezas
empleando el talón
de lospies para
mejorar el equilibrio.
" Bbicación de los estudiantes." #xplicación del ejercicio." #scoger un punto frente a usted y concentrarse en ese
lugar para mantenerse estable mientras camina." &ar un paso.
" Colocar el talón del píe al frente de los dedos del otro pie." &ar varios pasos manteniendo el equilibrio." %ealizar 45 pasos." -racticar varias veces el ejercicio." (seo personal
#studiante
&ocente
-atio
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Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 Glenda 'amn a%
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Cuarto ;A<
2ec"a1 Tema1 Caminata de e(uili#rio
OBJETIVO:)esarrollar de la me$or manera caminatas de e(uili#rio #ásicas de una serie gimnasta para incrementar lespecialmente el e(uili#rio
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@
ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CONCRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (u
recursosRECURS
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"%ealizar ejercicios
de caminata de
equilibrio.
" #jercicios de calentamiento." Bbicación de los estudiantes" Caminata de equilibrio." Bbicación de los estudiantes" /ndicar los pasos a los participantes." %epetir el ejercicio alternandolas piernas con
brazos extendidos" %ealizar repeticiones en series." (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
UNIDAD EDUCATIVA
"LUIS AMANDO UGARTE"
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Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 Glenda 'amn a%
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Cuarto ;A<
2ec"a1 Tema1 ierna en piso!
OBJETIVO:E$ecutar e$ercicios de estiramiento para desarrollar su es(uema corporal por medio de la vivencia de su cuer
>?u* van a aprender losestudiantes@
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>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
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&esarrollar $abilidades
y destrezas de
estiramiento.
• Bbicación de estudiantes.
• (costarse de costado en el piso con las piernas
rectas y las rodillas juntas.
• (poyar la cabeza en el brazo.
• &oblar la rodilla de la pierna de encima.
• (lcanzar la rodilla con la mano $acia atrs para
agarrar la parte superior del pie.
• 1antener la posición por 6585 segundos.
• %epetir por lo menos 89 veces con la otra pierna.
• (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
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2ec"a1 Tema1 Medio arco y piernas arri#a !
OBJETIVO:Com#inar "a#ilidades #ásica gimnasta (ue contri#uyan a me$orar sus cualidades f3sicas #ásicas y su1 posi#ili
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CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
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/ntegrar las $abilidades
gimnastas en
$abilidades cada vez
ms complejas a través
de combinaciones y
variaciones.
• Bbicación de los estudiantes.
• #xplicación del ejercicio a realizar.
• Colocarse boca abajo en el piso.
• (lzar la cabeza e inclinarla $acia atrs.
• &oblar las piernas y tratar de tocar la cabeza.
•1antener esta posición por 9 segundos.
• (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
Colc$oneta
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2ec"a1 Tema1 E(uili#rio con pierna arri#a
OBJETIVO:Com#inar "a#ilidades #ásica gimnasta (ue contri#uyan a me$orar sus cualidades f3sicas #ásicas y sus posi#ilid
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
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/ntegrar las $abilidades
gimnastas en
$abilidades cada vez
ms complejas a través
de combinaciones y
variaciones
• Bbicación de los estudiantes.
• #xplicación del ejercicio a realizar.
• )entarse en el piso.
• Colocar en el piso las dos manos en la parte de atrs.
• Bbicar una pierna en punta y la otra pierna alzarla.
•1antener esta posición por 9 segundos.
• %ealizar el mismo procedimiento con la otra pierna.
• (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
Colc$oneta
UNIDAD EDUCATIVA
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2ec"a1 Tema1 Estiramiento con un compa4ero
OBJETIVO:Conocer sus posi#les limitaciones al reali%ar las distintas "a#ilidades para desarrollar su =e+i#ilidad!
>?u* van a aprender losestudiantes@
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>Con (urecursos
RECURS
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Conocer y valorar la
ejecución propia y la de
los compa>eros con
actitud tolerante.
• #jercicios de calentamiento.
• #xplicación del ejercicio.
• )entarse en el piso, cara a cara con su compa>ero.
• Colocar sus pies contra los pies de su compa>ero.
• (garrar una de las puntas de una banda de resistencia o
de una toalla.• &ependiendo de la flexibilidad de cada una de las
personas, es posible que sea necesario usar dos bandas
o dos toallas enlazadas.
• Lentamente alar la banda o toalla de modo que su
• compa>ero tenga que inclinarse $acia el frente
mientras.
• usted se inclina $acia atrs.
• 1antener la posición por 6585 segundos.
• Lentamente regresar a la posición inicial.
• %epetir por lo menos 89 veces.
#studiante
&ocente
-atio
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2ec"a1 Tema1 E(uili#rio "acia adelante
OBJETIVO:Mantener el e(uili#rio e$ecutando e$ercicios gimnásticos, utili%ando elementos del espacio y ritmo, en e$ecucimovimientos!
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DE
DESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
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-romover el trabajo en
equipo, el
compa>erismo y el
respeto a los dems.
• Bbicación de estudiantes.
• #jercicios de calentamiento.
• +ormar grupos de 4 estudiantes.
• Colocarse frente a frente.
• #ntrelazar las manos con el compa>ero para apoyarse.
• (lzar un pie y ubicarlo $acia atrs manteniendo elequilibrio.
• %ealizar el mismo proceso con el otro pie.
• Iacer competencias de resistencia.
• (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
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SEAMOS GIMNASTAS1.- DATOS INFORMATIVOS
Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 Glenda 'amn a%
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Cuarto ;A<
2ec"a1 Tema1 0oltereta "ac3a adelante
OBJETIVO:'eali%ar en forma adecuada e$ercicios de =e+i#ilidad como la voltereta para desarrollar "a#ilidades motoras en
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
7/21/2019 aprendiendo 2
http://slidepdf.com/reader/full/aprendiendo-2-56d9ab311216b 17/19
#jecutar ejercicios
gimnsticos, como la
voltereta $acia adelante
utilizando elementos del
espacio.
• Bbicación de los estudiantes en forma circular en el
patio.
• !rotar con movimientos articulares" $ombros, cabeza,
caderas.
• +ormar 4 grupos de trabajo
•Bbicarlos en 4 columnas.
• #xplicación del ejercicio.
• (gac$arse con las piernas abiertas
• Colocamos las manos entre los 4 pies
• 1antenemos la cabeza mirando al frente y la
espalda ligeramente inclinada $acia adelante.
• Levantamos las caderas y metemos la cabeza entre
las piernas. /mpulsarnos y realizar la voltereta.
• -racticar varias veces.
• %ealiza sin complicaciones volteretas $acia adelante
• %ealizar competencias.
• (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
Colc$oneta
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"LUIS AMANDO UGARTE"
.AN )E C.ASE A'EN)IEN)O ENMO0IMIENTO
SEAMOS GIMNASTAS
1.- DATOS INFORMATIVOSAsignatura1 Cultura 23sica )ocente1 Glenda 'amn a%
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Cuarto ;A<
2ec"a1 Tema1 0oltereta "ac3a atrás!
OBJETIVO:Ad(uirir "a#ilidades espec3&cas en la e$ecucin de e$ercicios de =e+i#ilidad como la voltereta "acia atmotoras en su cuerpo!
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DEDESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
7/21/2019 aprendiendo 2
http://slidepdf.com/reader/full/aprendiendo-2-56d9ab311216b 18/19
#jecutar ejercicios
gimnsticos, como la
voltereta $acia atrs
utilizando elementos del
espacio.
• Bbicación de los estudiantes.
• %ealizar ejercicios de calentamiento.
• #xplicación del ejercicio.
• Colocarse de pie de espaldas a la colc$oneta.
• +lexionamos las piernas como para sentarnos en la
colc$oneta, apoyamos las manos en la colc$oneta, nossentamos y al mismo tiempo flexionamos la espalda
?arquendola@.
• os ec$amos $acia atrs apoyando toda la espalda en
la colc$oneta $asta llegar a la nuca.
• Bna vez que $emos tocado con las manos la
• colc$oneta, éstas las moveremos rpidamente $asta
ubicarlas aliado de la cabeza.
• %ealizamos la voltereta.
• Corregir errores
• %ealizar competencias.
• (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
Colc$oneta
UNIDAD EDUCATIVA
"LUIS AMANDO UGARTE"
.AN )E C.ASE A'EN)IEN)O ENMO0IMIENTO
SEAMOS GIMNASTAS1.- DATOS INFORMATIVOS
Asignatura1 Cultura 23sica )ocente1 Glenda 'amn a%
A4o .ectivo1 5678 9567: Grado1 Cuarto ;A<
2ec"a1 Tema1 Media .una
OBJETIVO:Conocer las ayudas para la e$ecucin de ciertos elementos gimnásticos como giros y medias lunas más comun
>?u* van a aprender losestudiantes@
DESTREZAS CONCRITERIOS DE
DESEMPEÑO
>Cmo van a aprender@ACTIVIDADES PARA EL DESARROLLO DE LAS DESTREZAS CON
CRITERIOS DE DESEMPEÑO
>Con (urecursos
RECURS
7/21/2019 aprendiendo 2
http://slidepdf.com/reader/full/aprendiendo-2-56d9ab311216b 19/19
#jecutar ejercicios
gimnsticos como la
media luna adelante
utilizando elementos del
espacio.
• #jercicios de calentamiento en general.
• Bbicarse de pie, con las piernas separadas al anc$o de
$ombros.
• #levar los brazos s por encima de la cabeza.
• Colocarse en forma lateral sobre una línea
• (poyar alternadamente una mano, luego la otra $asta
quedar en vertical, mientras sigue el movimiento
finalizando con el apoyo de una pie y luego el otro.
• !anto los brazos como las piernas deben estar totalmente
extendidos a lo largo del ejercicio. %ealizar
competencias.
• (seo personal.
#studiante
&ocente
-atio
Colc$oneta
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