ศึกษาความเชื่อมั่นในตนเองของนักกีฬา...

Post on 29-Jan-2020

15 Views

Category:

Documents

0 Downloads

Preview:

Click to see full reader

TRANSCRIPT

ศึกษาความเชื่อมั่นในตนเองของนักกีฬา และเทคนิคของผู้ฝึกสอนท่ีช่วยพัฒนาความมั่นใจ ของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39

ปริญญานิพนธ์ ของ

เอกราช จันทร์กรุง

เสนอต่อบัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษา ตามหลักสูตรปริญญาการศึกษามหาบัณฑิต สาขาวิชาพลศึกษา

มิถุนายน 2554

ศึกษาความเชื่อมั่นในตนเองของนักกีฬา และเทคนิคของผู้ฝึกสอนท่ีช่วยพัฒนาความมั่นใจ ของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39

ปริญญานิพนธ์ ของ

เอกราช จันทร์กรุง

เสนอต่อบัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษา ตามหลักสูตรปริญญาการศึกษามหาบัณฑิต สาขาวิชาพลศึกษา

มิถุนายน 2554 ลิขสิทธิ์ของมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ

ศึกษาความเชื่อมั่นในตนเองของนักกีฬา และเทคนิคของผู้ฝึกสอนท่ีช่วยพัฒนาความมั่นใจ ของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39

บทคัดย่อ ของ

เอกราช จันทร์กรุง

เสนอต่อบัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เพื่อเป็นส่วนหน่ึงของการศึกษา ตามหลักสูตรปริญญาการศึกษามหาบัณฑิต สาขาวิชาพลศึกษา

มิถุนายน 2554

เอกราช จันทร์กรุง. (2554). ศึกษาความเชื่อมั่นในตนเองของนักกีฬา และเทคนิคของผู้ฝึกสอน ที่ช่วยพัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39. ปริญญานิพนธ์.กศ.ม (พลศึกษา). กรุงเทพฯ: บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัย ศรีนครินทรวิโรฒ. คณะกรรมการควบคุม: รองศาสตราจารย์ วัฒนา สุทธิพันธุ์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.น าชัย เลวัลย์. การวิจัยครั้งนี้ มีจุดมุ่งหมายเพื่อศึกษาความเชื่อมั่นในตนเองของนักกีฬา และเทคนิคของ ผู้ฝึกสอนที่ช่วยพัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ กลุ่มตัวอย่างในการวิจัยครั้งนี้ ได้แก่ นักกีฬา และผู้ฝึกสอนกีฬายิมนาสติกศิลป์ ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 โดยแยกเป็น นักกีฬาจ านวน 120 คน (ชาย = 39 คน และหญิง = 81 คน) และผู้ฝึกสอนจ านวน 20 คน ได้มาโดยการเลือกแบบเจาะจง (Purposively Sampling) เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้คือ แบบทดสอบ ความวิตกกังวลตามสถานการณ์ (Revised Competitive State Anxiety Inventory – 2: CSAI – 2R) (Cox; Martens; & Russell. 2003) มีค่าความเที่ยงตรง (Validity) ระหว่าง .70 - .80 และมีค่า ความเชื่อมั่น (Reliability) ด้านความเชื่อมั่นในตนเอง ระหว่าง .87 - .90 เพื่อใช้วัดความเชื่อมั่น ในตนเองของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ และแบบสอบถามเทคนิคของผู้ฝึกสอน ที่ช่วยพัฒนาความมั่นใจ ของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ วิเคราะห์ข้อมูลโดย หาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และทดสอบ ค่าที (t-test) ผลการวิจัยพบว่า 1. นักกีฬายิมนาสติกศิลป์ชาย และหญิง ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 ด้านความเชื่อมั่นในตนเอง (Self-Confidence) มีความเชื่อมั่นในตนเองอยู่ในระดับปานกลาง เช่นเดียวกัน โดยมีคะแนนเฉลี่ยเท่ากับ 27.42 และ 26.40 ตามล าดับ 2. ค่าเฉลี่ยของความเชื่อมั่นในตนเอง ของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ชาย และหญิง ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 พบว่ามีความเชื่อมั่นในตนเอง (Self-Confidence) แตกต่างกันอย่างมีนัยส าคัญทางสถิติที่ระดับ.05 3. ค่าเฉลี่ยของคะแนนเทคนิคที่ผู้ฝึกสอนน าไปปฏิบัติกับนักกีฬา โดยรวมอยู่ใน ระดับมาก ได้แก่เทคนิคเสริมสร้างพฤติกรรมฮึกเหิม เทคนิคการควบคุมอารมณ์ เทคนิคการต้ังเป้าหมาย เทคนิคแรงจูงใจ เทคนิคการควบคุมความวิตกกังวลและความเครียดในการแข่งขัน เทคนิคที่ท าให้นักกีฬามีจิตใจเข้มแข็ง และเทคนิคการเตรียมสภาพจิตใจก่อนการแข่งขัน โดยมีคะแนนเฉลี่ยเท่ากับ 4.45, 4.32, 4.02, 3.99, 3.93, 3.90 และ 3.76 ตามล าดับ

4. ค่าเฉลี่ยของคะแนนเทคนิคที่ผู้ฝึกสอนน าไปปฏิบัติกับนักกีฬา โดยส่วนรวมอยู่ในระดับปานกลาง ได้แก่ เทคนิคการฝึกจิตใจและจินตภาพ เทคนิคเสริมแนวคิดทางบวก และเทคนิค เสริมความต้ังใจและสมาธิ โดยมีคะแนนเฉลี่ยเท่ากับ 3.36, 3.33, และ 3.08 ตามล าดับ

A STUDDY ON SELF-CONFIDENCE AND TECHNIQUES USING BY COACHES TO DEVELOP CONFIDENCE OF GYMNASTIC PLAYERS

IN THE 39 th NATIONAL GAMES

AN ABSTRACT BY

AEKARACH CHANKRUNG

Presented in Partial Fulfillment of the Requirements for the

Master of Education Degree in Physical Education at Srinakharinwirot University

Jun 2011

Aekarach Chankrung. (2011). A Study on Self-Confidence and Techniques Using by Coaches to Develop Confidence of Gymnastic Players in 39 th National Games. Master’s thesis, M.Ed. (Physical Education). Bangkok: Graduate School, Srinakharinwirot University. Advisor Committee: Assoc. Prof. Wattana Sutthipan, Asst. Prof. Dr. Namchai Lewan. The purposes of this research were to s study self-confidence and techniques using by coaches to develop confidence of gymnastic players in the 39 th National Games. The sample consisted of 120 gymnastic athletes (31 males and 81 females) participating in the 39th National Games. The subjects were selected by purposive sampling. The instrument used in this study were the Revised Competitive Sport Anxiety Inventory – 2 (CSAI – 2R) (Cox; Martens; & Russell. 2003) with validity values between .70 - .80 and reliability for self-confidence test between .87 - .90, and a questionnaire on techniques using by coaches to develop confidence of gymnastic players. The subjects for this study were 20 gymnastic coaches in the 39 th National Games. The data were analyzed by mean, standard deviation, and t-test.

The results were as follows. 1. The means score of self-confidence of male and female artistic gymnastic players participated in the 39th National Games were the same at the moderate levels with means at 27.42 and 26.40 respectively. 2. Mean scores of self-confidence of male and female artistic gymnastics participating in the 39th National Games were significantly different at the .05 level. 3. Mean scores of coaching techniques applying the athletes including the techniques of Attention Assertive Behavior, Emotion Control, Goal Setting, Individual Motivation, Anxiety and Stress Control in Competition, Mental Toughness, and Mental Preparation Strategies, were at the high levels in total, with the mean scores at 4.45, 4.32, 4.02, 3.99, 3.93, 3.90 and 3.76 respectively.

4. Mean scores of coaching techniques applying the athletes including the techniques of Mental Imagery Practice, Positive Attitude, and Attention Focus Concentration were at the moderate levels in total, with the mean scores at 3.36, 3.33, and 3.08 respectively.

ประกาศคุณูปการ

ปริญญานิพนธ์ฉบับนี้ ส าเรจจลุล่วงมาได้ดีด้วยความกรุณาเป็นอย่างสูงจาก รองศาสตราจารย์วัฒนา สุทธิพันธ์ ประธานควบคุมปริญญานิพนธ์ และผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.น าชัย เลวัลย์ และกรรมการควบคุมปริญญานิพนธ์ รองศาสตราจารย์ไพบูลย์ ศรีชัยสวัสดิ์ ประธานสอบปากเปล่า และรองศาสตราจารย์สุนทร แม้นสงวน กรรมการสอบที่แต่งตั้งเพิ่มเติม ซึ่งได้กรุณาให้ค าแนะน า และแก้ไขข้อบกพร่องต่าง ๆ ของงานวิจัยเป็นอย่างดี ผู้วิจัยรู้สึกซาบซึ้งในความกรุณาของทุกท่านเป็นอย่างยิ่ง จึงขอกราบขอบพระคุณอย่างสูงไว้ในโอกาสนี้ ขอขอบพระคุณ รองศาสตราจารย์เทเวศร์ พิริยะพฤนท์ รองศาสตราจารย์ไพบูลย์ ศรีชัยสวัสด์ รองศาสตราจารย์ธงชัย เจริญทรัพย์มณี อาจารย์วินิจ รัตนแก้ว อาจารย์บัณฑูร บุญชู ที่ได้กรุณาให้ค าแนะน า ช่วยเหลือ และเป็นผู้ทรงคุณวุฒิในการตรวจเครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ผู้วิจัยขอกราบขอบพระคุณครู อาจารย์ ทุกท่าน ผู้ประสิทธิประสาทวิชา และสั่งสอนศิษย์ ให้เป็นผู้มีความรู้และเป็นคนดี สามารถนาความรู้มาใช้ในการท าปริญญานิพนธ์ในครั้งนี้ ได้อย่างดียิ่ง ขอบพระคุณผู้ฝึกสอน และนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 ท่ีให้ความร่วมมือในการตอบแบบสอบถาม รวมทั้งขอบคุณเพื่อน ๆ ที่คอยให้ก าลังใจ และผู้ที่มีส่วนช่วยสนับสนุนในการเกจบรวบรวมข้อมูล ท าให้ปริญญานิพนธ์ฉบับนี้ส าเรจจลุล่วงด้วยดี ขอขอบคุณ คุณจันทิรา รัตนะ ที่ให้ค าแนะน า และคอยสอนจนประสบความส าเรจจ และ คอยเป็นก าลังใจให้กันเสมอมา และครอบครัวที่ให้การสนับสนุนมาเป็นอย่างดี คุณพ่อกาญจนวัฒน์ และคุณแม่อุไรวรรณ จันทร์กรุง ผู้ให้ก าเนิดเลี้ยงดู อบรมสั่งสอน ให้การสนับสนุน ส่งเสริมการศึกษา และยังคอยเป็นก าลังใจที่ดีเสมอมา คุณค่า และประโยชน์ของปริญญานิพนธ์ฉบับนี้ ผู้วิจัยขอมอบแด่ ผู้มีพระคุณทุกท่าน เอกราช จันทร์กรุง

สารบัญ

บทที่ หน้า 1 บทน า ภูมิหลัง ............................................................................................................ 1

ความมุ่งหมายของการวิจัย ............................................................................... 3 ความส าคัญของการวิจัย .................................................................................. 3

ขอบเขตของงานวิจัย ......................................................................................... 3 ประชากรที่ใช้ในการวิจัย ............................................................................. 3 กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัย ........................................................................ 3 ตัวแปรที่ศึกษา .......................................................................................... 4 นิยามศัพท์เฉพาะ ...................................................................................... 4 กรอบแนวคิดในการศึกษาค้นคว้า ..................................................................... 6 สมมติฐานในการศึกษาค้นคว้า ......................................................................... 6 2 เอกสารและงานวิจัยที่เกี่ยวข้อง เอกสารที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อมั่นในตนเอง ...................................................... 7 ความหมายของความเชื่อมั่นในตนเอง ........................................................ 7 ทฤษฎีความเชื่อในความสามารถของตนเอง ................................................ 10 ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความเชื่อในความสามารถของตนเอง ............................ 12 การสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง ................................................................... 15 การพัฒนาความเชื่อมั่นในตนเอง ................................................................ 19 การใช้เทคนิคในการสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง ........................................... 20 ความเชื่อมั่นที่เหมาะสม ............................................................................ 23 การวัดความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง ………………………………. 24 เทคนิคและวิธีการฝึกทางด้านจิตวิทยาการกีฬา .......................................... 25 ประวัติกีฬาแห่งชาติ ....................................................................................... 30 ประวัติกีฬายิมนาสติก …………………………………………………………….. 31 เอกสารและงานวิจัยที่เกี่ยวข้อง ........................................................................ 37

สารบัญ (ต่อ)

บทที่ หน้า 2 (ต่อ) งานวิจัยต่างประเทศ .................................................................................. 37

งานวิจัยภายในประเทศ ............................................................................. 38

3 วิธีการด าเนินการวิจัย การก าหนดประชากรและการเลือกกลุ่มตัวอย่าง ................................................. 41 ประชากรที่ใช้ในการวิจัย ............................................................................ 41 กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัย ....................................................................... 41 เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ................................................................................... 42 ขั้นตอนในการสร้างเครื่องมือ ....................................................................... 45 การเกจบรวบรวมข้อมูล ....................................................................................... 46 การจัดกระท าและการวิเคราะห์ข้อมูล ................................................................. 46 4 ผลการวิเคราะห์ข้อมูล การเสนอผลการวิเคราะห์ข้อมูล ......................................................................... 47 ผลการวิเคราะห์ข้อมูล ....................................................................................... 48 5 บทย่อ สรุป อภิปรายผล และข้อเสนอแนะ บทย่อ ............................................................................................................. 61 สรุปผลการศึกษาค้นคว้า .................................................................................. 65 อภิปรายผล ..................................................................................................... 67 ข้อเสนอแนะ .................................................................................................... 73 บรรณานุกรม ............................................................................................................... 74 ภาคผนวก .................................................................................................................... 79

สารบัญ (ต่อ)

บทที่ หน้า ภาคผนวก (ต่อ) ภาคผนวก ก .................................................................................................... 80 ภาคผนวก ข .................................................................................................... 84 ภาคผนวก ค .................................................................................................... 91 ประวัติย่อผู้วิจัย ............................................................................................................ 93

บัญชีตาราง

ตาราง หน้า 1 แสดงค่าเฉลี่ยของคะแนนความเชื่อมั่นในตนเองของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ชาย

ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 (N = 31) …………………………….. 48 2 แสดงค่าเฉลี่ยของคะแนนความเชื่อมั่นในตนเอง ของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์หญิง ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 (N = 89) …………………………….. 49 3 แสดงการทดสอบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยของคะแนนความเชื่อมั่นในตนเอง นักกีฬายิมนาสติกศิลป์ชาย และนักกีฬายิมนาสติกศิลป์หญิงที่เข้าร่วมการแข่งขัน กีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 ……………………………………………………………... 50 4 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคที่ท าให้นักกีฬามีจิตใจเข้มแขจง …………………………. 51 5 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคเสริมแนวคิดทางบวก …………………………………... 52 6 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคแรงจูงใจ ………………………………………………... 53 7 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคเสริมความตั้งใจและสมาธิ …………………………….. 54 8 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคการต้ังเป้าหมาย ……………………………………….. 55 9 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคการเตรียมสภาพจิตใจก่อนการแข่งขัน ……………….. 56

บัญชีตาราง (ต่อ)

ตาราง หน้า 10 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคเสริมสร้างพฤติกรรมฮึกเหิม ……………………………. 57 11 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคการควบคุมอารมณ์ ……………………………………. 58 12 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคการควบคุมความวิตกกังวล และความเครียดในการแข่งขัน 58 13 แสดงค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานของระดับการใช้เทคนิคของผู้ฝึกสอนที่ช่วย พัฒนาความมั่นใจของนักกีฬายิมนาสติกศิลป์ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ ครั้งที่ 39 จ าแนกตามรายข้อ เทคนิคการฝึกจิตใจและจินตภาพ ……………………………. 60

บัญชีตารางภาพ ภาพประกอบ หน้า

1 โครงสร้างความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรม ปัญญาและองค์ประกอบส่วนบุคคล และอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อม …………………………………………………… 11

����� 1 ����

�� ����

��������ก ���ก ��� �ก ���ก��ก������ ����������� ���������� �������������� ���ก��������������ก���������ก�� ���ก ����ก���� �!�"��� �#���$��������%�ก ��&�����'ก (�����ก)!��ก*�����+������������,��%� �����-����ก��������./�ก��+ 2,600 �4 5"������������ � �+��# �(�$� ก��67ก6����ก�����!�� �����������8*.������!��ก���"9� ���ก�������$���������ก�������$#������#��������������$�����������/����.�!��+��ก� ก ���&���� ��กก �� ���:;$67ก����<ก��+,����� #��%# ������� �������=. ���-��>.ก�����������?%�ก����� ���ก���������ก �� ���%����ก���ก�����������?���ก��ก �� ก�� :����#��%# ก������������ ก������;$���� ������#;�%#%�ก����� ���-�@�����������?���ก��ก �� �������-��>.#"������� 2 ��� (Interrelationship) ������(�$���ก��-�@��%��������� �!�����-,��ก��-�@�����������?��������/�ก� �-�����กก �� #�������ก��ก �����/����.����!�"�� � ��ก8=����/����.����<ก�.#�ก#������� ��������/����. 5"�����/����.����%!�� � ก��ก����9�+���#�������ก��ก ���!������/(���,������ � 17 �ก���� -./. 2532 ����%!$!��?"����������T���/����.����� 9 %���ก��ก �� ����?���� ���� U (�$� ก�����#�������ก��ก ��(�%+$-,��-�@����กก �� ก��ก��-�@���$��ก��ก ����9��V8W ����)����� �����(�ก���� #�������ก��ก �� ������/����.� �:;$67ก��� ��กก �� ���:;$ก ����$�� ����������(�������?��������$�%# ������(�%+$����ก��&���ก��ก��67ก����(� ���:�%!$ (����������������#%�ก������������� ���� ��$���ก��-�@�����������?���ก�������กก ��#����/�ก� �-� ���������T ���#������ ��<� ���ก��������������? !�,�/�ก� �-���#��ก�� ����#�����+��� ��ก�� -�������X##��� ������T%�ก������<�������� ����=. �����;$�"ก ก������;$��%��$������ U ���%!$�����?����<�ก��������ก��!�,��������ก ��(�$���/�ก� �-� ���$#��� ��������$��������.���ก��� �� ���>�-�������������?%�ก�����ก ��-����,������ก�����#��%#-�$�� �����������$�� ����ก�,�� U (��-�$����#���%!$:�ก�������ก��(��������!�,� (����� �(�$ +�� %�ก ����������ก ��$���#�67ก5$���������� ����,��?"��������#��� ������.� ����,��ก���� ���%+$%�67ก5$�� �,�����ก����ก�/�$�� #��#����%!$!�,����ก��ก���%!$�,��,��!�<�(�$��#���%!$

2

ก�������ก��(��� ���� ���67ก5$�� !�,�(��(�$���ก��������<� ��9����� �<�ก�=. ���+���!�,� !�,�ก��+���!�,��,�� U !�,�(��%!$&�ก��%�ก��%+$���������? ก���#���%!$ก��-�@�����������?���(�$��ก���ก��� ������T�,� !�ก:;$67ก���(�������?������!.��#��=. !�,�!�����ก$(�(�$ ก��-�@���������(�(�$+$� �����$�%#:��� ���� ��ก8� �������? �-���#��ก���"9�(�$��#�ก�����ก��=. 5"�������$�%#:��� ����� 9ก�� �������(�(�$ -�����<8�.� ก��� ���;$ � ก��������� ���ก��� ���;$ !�,���ก8� � �ก������9�(�������?����<�(�$ ?$��� ��� ��ก��ก��67ก��ก8����ก�� !�ก�����%!$����� :;$���ก�� ��ก8���9� U (�$ ���ก��� ���;$��ก8���9���##�:��!�,�?;ก !�,���#ก���$�#��ก��%�ก��-�@����ก8����(� !�,���#ก��ก�����#��(�$ 5"��+��� ��ก��ก��67ก���#��%# �$��� ก��67ก�����?;ก�$�� ���������� #"�#�%!$:�� � ��<� �X##<����?��ก��=.ก��������� � ����ก ����$��ก��#�������ก��ก ����ก�"9� -������������?�����กก ����9�%�ก��67ก5$��!�,�������� (�$� ก��-�@���;���� ������������ U ��ก�"9� ก���� �������กก ���$��#��%#ก���ก��������������$���� ����� �,���#�ก��กก �������?"���$#�(�$���ก��67ก5$������������� � ��������������? �������? �-� �� ��$� ����,���������#���ก���(�������?����������>� �- ���������?(�$� ���� ���� !�,�������9�?"�ก������������$�!�� ���%!$� :�ก�������-V��ก��� !�,�ก��������ก���ก �� �����!�<� ����%!$(��� ก��-�@������ ���� %�ก���������ก �� ��ก(�$����������9�� ���กก ��-;�?"���������%#���(�$������>�-���#�ก��������������? ����+,������/���>�%����� ���:;$67ก��� +,������%��<=��� ������&�+�. ���ก��ก �� ����+,���������/���>�� 9���%!$��กก ��������ก��ก������>�-�#�ก���� ����ก ���������กก���� 5"������+,������%��������!�"��%����.���ก����������$���������$��#��%# %�ก���������ก ����������ก/���Y :;$67ก��������?%!$�����"ก8� ����ก$(��?��ก��=.!�,�ก�����ก��%� U -,��� �#����:�%!$ก��:�ก��ก��������� -,��� ���กก ��#������?�������������?(�$��������� ����� �67ก5$���� +,������%�ก���������������?������� +,������ %����������?���:;$67ก��� �)��������ก��<�>.� ����(�$ �<������ ������ � ���>�ก��ก��������� �������� U � ���$���"9�!���� 9�,� ��������%#%����� :;$��#��#"�!�����������T ������&�+�.� �(�$���#�กก��/"ก8����������+,������%����������กก ����������ก/���Y ���ก��%+$��������:;$67ก��� %�ก���������ก ���!��+������9�� � 39 +��<� ก��. -,��������&�+�.�ก�:;$67ก��� ��กก �� ���:;$ก ����$��

3

�������������ก�� ��� 1. -,��/"ก8�����+,������%����� �����กก ����������ก/���Y+��%�ก��������� ก ���!��+��� ���9�� � 39 2. -,��/"ก8�����+,������%����� �����กก ����������ก/���Y!T��%�ก��������� ก ���!��+��� ���9�� � 39 3. �� ��� ��������ก����������[� ��������������+,������%�������!������กก ����������ก/���Y+��ก��!T��� ��$��������ก���������ก ���!��+������9�� � 39 &��%+$�?���� (t \ test) 5"��ก��!����������������T����?���� ������ .05 4. -,��/"ก8�ก��%+$��������:;$67ก���� �+���-�@����������%#�����กก ����������ก/���Y%�ก���������ก ���!��+��� ���9�� � 39 �����������ก�� ��� ก�����!��ก?"����������+,������%����� �����กก ����������ก/���Y ���ก��%+$����� ���:;$67ก��� � �+���-�@����������%#�����กก ����������ก/���Y %�ก���������ก ���!��+��� ���9�� � 39 ���������%�ก���ก$(� 5"��#����%!$ก�����&�+�.ก��:;$67ก��� ��กก �� ���:;$� �ก ����$��%�ก���� ��� � ����#�������&�+�.���!���:;$� ���%#%�ก��/"ก8��$���$���#�� %+$���������%�ก���$���$����(� ���������ก�� ��� �!"ก����#"$#�ก�� ��� ���+�ก�� �%+$%�ก����#�����9�� 9 �,� ��กก ����������ก/���Y� ��$�����ก���������ก ���!��+��� ���9�� � 39 ��!�������� � 9 \ 19 >������ -./. 2553 #����� 156 �� �$�����#�ก. ก��ก ���!������/(�� (2553). #�������กก ����������ก/���Y (Online) ���:;$67ก���ก ����������ก/���Y #����� 30 ���������:;$67ก���ก ����������ก/���Y+�� #����� 15 �� ���!T�� #����� 15 �� ก��������������#"$#�ก�� ��� 1. ��กก ����������ก/���Y� ��$�����ก���������ก ���!��+��� ���9�� � 39 = #��!���+��<� ��!�������� � 9 \ 19 >������ -./.2553 ก��!������ก�<����������#�ก����������#5 ��� ���.�ก� (��/�. -�����-V��.. 2545: 128; �$�����#�ก Krejcie; & Morgan. N.d.) (�$�������ก�<���������� 113 �� &��ก����#��%����9�� 9 :;$��#��%+$ก�<���������� 120 �� �����กก ��+�� 39 �� �����กก ��!T�� 81 �� &��ก���,�ก���#��#� (Purposively Sampling)

4

2. :;$67ก���ก ����������ก/���Y� ��$�����ก���������ก ���!��+��� ���9�� � 39 = #��!���+��<� ��!�������� � 9 \ 19 >������ -./. 2553 #����� 20 �� &���������:;$67ก���+�� 10 �� ��� :;$67ก���!T�� 10 �� &��ก���,�ก���#��#� (Purposively Sampling) ���% ����&'ก( 1. �������$� (�$�ก� �?�� �-#����ก��� 1.1 ��กก �� -/+�� ���!T�� 1.2 :;$67ก��� 2. ��������� (�$�ก� ����+,������%����������กก �� �����������:;$67ก��� � �+���-�@����������%#�����กก ����������ก/���Y%�ก���������ก ���!��+��� ���9�� � 39 � ��&�)�*�+)! 1. ����"-������#������ !���?"� ����+,������� ���กก ��#����%������ ��$��ก��%!$(�$ :������#!�,�+,��������(�$ 2. ก�#"$���� ����/�$01ก������"���)�2��������#� !���?"� ������ �:;$67ก��� ���%!$��������� �����"ก8� &��:;$67ก���#�+������%!$��ก��������ก/���Y� ����+,������%����� ���+�������:�ก����� 2.1 ������ ����%!$��กก ��� #��%#�$����� !���?"� ������ �#��$��67ก%!$��กก �����������"ก����� � #��%#������������ ���<ก�$�%#�<��� � #��%#�$����� ����,����ก�;$�������$#��� 2.2 ��������������������ก !���?"� ������ �#�+���%!$��กก ��� -V��ก���� �� ���� ������>� �-%�ก�����ก �� 5"��!��กก�����������������ก#��$������"�?"� ก������������� � �ก��-V��ก������-"�����?�� 2.3 ��������#;�%# !���?"� ก�����ก��ก���<$�-V��ก���(��;�#<�!��� ��� ก������-V��ก�����9� -,��� �#�����<#<�!���� ���9�(�$ [���9�ก��67ก5$���<ก���9�#��$��-����� #��� �-����$�� #��ก�#ก���� ����%!$��กก ������67ก5$�� 2.4 ���������������9�%# !���?"� ������ ����ก������<�%!$#��%#������(��p<q�5��� #�#����;�� �ก��������� 2.5 �����ก����9��q�!��� !���?"� ก����9��q�!���� �+��#�����;�>��� ���<������ก���)������ �#���������������#(�$ ���� ก��#�����"ก �����?���:� ���������:�(�$ �q�!���#��$����;����������#���������������?�����กก ��%�ก������<�q�!���

5

2.6 �����ก���� ��� �-#��%#ก���ก��������� !���?"� ก�����������-�$�� �����กก ������$������ก�� ���#��%# -������?$�����? �-���ก�� ���� �-���#��%# �����กก �����;�=.��$����������?�����กก ��ก�#�ก��������>� �-�;��<������ 2.7 �����������$��-V��ก���r"ก!�� !���?"� ก�����ก��ก���<$�%!$��กก �� � �����<����� �#���+��%�ก���������%!$(�$ 2.8 �����ก������<�����=. !���?"� �����ก�����ก��� �%!$��กก �������?����<�����=.���#��%#(�$������ � ��� 2.9 �����ก������<��������กก���� ��������� ��%�ก��������� !���?"� ��> ก������<��������กก���� �����?ก�����ก������<�����$������ก�� +�� ก����,���(!� ���#��!�� ��> ก�����#��%# 2.10 �����ก��67ก#��%# ���#��� �- !���?"� ก����$���&� �-� �ก���<$� %!$ก��ก��ก������ ��$��ก�� 3. ��กก�4� ���� ก& � 5 !���?"� ��กก ����������ก/���Y+�� ���!T��� ��$��������ก���������%�ก ����������ก/���Y%�ก���������ก ���!��+������9�� � 39 &��#�����ก���������� �#��!���#��!���+��<� ��!�������� � 9-19 >������ -./.2553 4. /�$01ก���� ���� ก& � 5 !���?"� :;$67ก�����������ก/���Y� ��$��������ก���������%�ก ����������ก/���Y%�ก���������ก ���!��+������9�� � 39 &�����ก���������� �#��!���#��!���+��<� ��!�������� � 9-19 >������ -./. 2553 5. ก�4%���"� !���?"� ก���������ก ��ก ���!��+������9�� � 39 +��<� ก��. #��!���+��<� ��!�������� � 9-19 >������ -./. 2553

6

ก���%��� 8#�ก�� ���

����� 9�#�ก�� ��� ���������+,������%����� ��!������กก ����������ก/���Y+�� ���!T�� � ��$�����ก���������ก ���!��+������9�� � 39 ��ก����ก��

�������$� ���������

�?�� �-#����ก���� 9 1. ��กก �� 1.1 -/+�� 1.2 -/!T�� 2. :;$67ก���

����+,������%����������กก �� �����������:;$67ก���� �+���-�@����������%#

�����กก ����������ก/���Y%�ก��������� ก ���!��+��� ���9�� � 39

1. ���������������กก��������?��ก��=. (�$������+,������%�����)

2. ������?��ก��%+$��������:;$67ก��� � �+���-�@����������%#�����กก ����������ก/���Y

����� 2 ��ก�� ��������������ก��������

��ก�������� ��������������ก����ก��� ��� ���������ก��� �� �� ��!����� ���"#� !�����"�$%� ��"#� & � ��� 1. ��ก�������ก��� �� ก)���$�*+��$����"��� - ���$%$� � ���$�*+��$����"��� - �-�.����$�*+��$�������$��$��/ � "��� - !0�����$����1�2�"#����$�*+��$�������$��$��/ � "��� - ก������ ���$�*+��$����"��� - ก��23�����$�*+��$����"��� - ก���*���������ก������ ���$�*+��$����"��� - �-�.� � ก��23�����$�*+��$����"��� - ���$�*+��$������%$���$ - ก�������$�*+��$�������$��$��/ � "��� - �����������1�ก��45ก�� ������"����ก��ก�6� 2. !���"�ก�6��%# *�"� 3. !���"�ก�6��$���"�ก 4. ��ก������ ���������ก��� �� - �����"#� !����� - �����:���!����� ������������������������������� $��;��< (Maslow. 1954: 411) ���ก�#���#� �Hก����� �$$����$!���/�����������)���$�I���J� ���$:��:�$�����"��� (Self-Esteem) ���"�� ก���%����+���$�)�)/+� �����$�I���J� � "��� ��� /�����$"�� ก���������)ก��"�)��� �#� �2� 2����I��%�)H������ $����$�*+��$����"��� �� �����ก�#�"��� $��#� $�!��;*�"#�� �$ �"#/�����$"�� ก�����/�ก � �� �I��%��ก�����$�����ก�#�$�!$���%�+�������$:��:�$�����"��� ���

8

�$�1 (Smith. 1961: 185) ก�#��/� ���$�*+��$����"��� �#� %$�/� ���$2� 2��� ��"��� ���$:�$�����"��� %�+�ก���$�)"��� ���$�*+��$����"��� ��$�)H����� $�ก����2� �������$��/2����U������ก���$ ��� ��%�#� "�"�$�":�2 ก)"�"�$!U�1�� /�����$ ��� �ก�� ���$�ก���!V��%"H�%��������ก�$#$��#��$#�%$���$ ����$#2� 2�����"��� ��%$�/� ก�� �����$�*+��$����"��� W�� �I��%��ก�����$��"กก �� �����$�)�H#��� ���*�)2�� ���+�� �W$���< (Symonds. 1964: 85 [ 86) ก�#���#� )H������$����$�*+��$����"��� �+� )H�������$#�$�I���"#���� ����� %��� ;������*� ������ "#� ก)����� �����$�*+��$����"��� �+� $����$ ���ก�� ����$#��#����"��� W�� �*������#���%\# �!���� ��ก���:�2����� ����� ���"�"�� ก��%�+�!���/�� �$#�I�"�$�I��) �� � ���$�!V���� ��+�� ��ก�ก�����$%���ก�� %�����"ก��ก���!V����I������$#�!V� ���ก�#������#� !0������I��\����I��%� �����$�*+��$����"��� �+� �����$��� �����$ก���%�\���� ���*�)1��$ ���$����$�ก������� ��ก��ก��� �����+�� $���ก ���$�*+�����40 ��ก��#����"��%�+�)� ��กJ�!V�����ก���$��$�%�������" �)��< (Blair. 1968: 138) ก�#���#� �����$����$�*+��$����"��� %$�/� ������$�)�:�2ก��U<�%$# & ���"�!���);�!�����ก���$ก�����$��$�%�� ���!V�)H������$����$ก��� �������*�\"#��/��ก��U<"#� & ������$$�����#��:�2ก��U<��� & ���$#�I��%�� �����) ���$��+�������$#�)��� )H�����กJ"�$���ก���I�"�$���$"�� ก�� %�+��HU1��$���� �$�� ������ #�$�)��� $����$�*+��$����"��� �#���� ���"�ก���I��!��� �!V���� ����� �$ ���<�)��<ก ���ก���< (Weinberg; & Gould. 1999: 299 - 302) ก�#���#� ���$�*+��$�� ��"��� ��$��/���� �����กก��!���)���$�I���J� (Performance Accomplishments) ก����� 2-"�ก��$�#� $���� (Acting Confidently) ก������#� $���� (Thinking Confidently) ก�����":�2 (Imagery) ก������$���� �$��/:�2�� ก� (Physical Conditioning) ��� ก���"��$"� (Preparation) ��ก��ก�����1�ก������ ���$�*+��$����"��� �����#ก);�� ���� �� � �$ ����3�1��$ 2�*�" �$+� ��;21�o (2534: 38) ก�#���#� �ก�U�"#� & ����ก����ก���$�*+��$����"��� �+� ���$���%� �� �H�"#�ก��!���)���$�I���J���ก��ก�6� �*#�����ก) �����:�2��$ � ���$ �*+��$����"��� ���ก��กI�%������� "#�ก��� # � � ����< (Vealey. 1986: 221-246) 2)�#����$�*+��$����"��� �!V��H��I��\���$���"#�ก����� ���$��$��/�� ก��ก�6� ;����) � ���$�*+��$����"��� �!V�"�)# *�����$��$��/�����!���)���$�I���J���ก��ก�6����

9

����� ����$�� (2545: 20) �����H!����#� )H������$����$�*+��$����"��� ��ก���"���������"��� �$+��!���)!0\%� 2��������$��$��/ � "� ก������ ก������ ��ก ก����$�) "#��/��ก��U<�%$# & ���!�)"�� ��ก)��� ������$����� �#��)H������ �����$�*+��$����"��� $ก��$�2-"�ก��$�!���� "� ��$��$����%J�����#� ���$�*+��$����"��� �!V�)H���ก:�2�#� %��� ������!�Hก40 �%���Jก Uq�H3� ก������� (2546: 4) �����H!����#� ���$$������"��� �+� ���$�����ก�#�"��� !���)���$�I���J�%�+���$��/�������� ���$��$��/����#� �"J$������ �!V�!0������I��\����H� ��ก���������� ���$��$��/�%�!���)���I���J� $�������%���#� ������2��$���$$�����%��กก�6� �*#� ก��2��ก)"��� �� ��� #)�ก ���� #�);��*+���#��#� %� ���I��%�$������ก)ก����� ���$��$��/ �������������$��/�!������กก��2��ก)"��� ��� #�)�%��!V���� #)�ก%�+��ก�� ��������� #;��*��%"H �*������ กHUr� ����ก�� (2549: 15) ��H!����#� ���$�*+��$����"��� �+� ���$�����ก�#�"��� ��!���)���$�I���J� %�+���$��/�������� ���$��$��/����#� �"J$��� �!V�!0������I��\ �#� %��� ������I��%��กก�6�!���)���$�I���J� � ������45ก����� ����%����$�I��\"#�ก������ ���$�*+��$����"��� �%��กก�6� ���$�*+��$����"��� �$#�I��!V�"�� %$����$�#� �*+��"��� %�+�$����$�*+�������$��$��/%��� � ���$�I���J� �*#���������$#�%$�������#�ก�6�%�+�ก��ก��$�s2�� �"# � $������ก��ก���I� � "��2� �2����$#�� !���������� � ก��ก��$���� �<!��ก�)�I��\���$����$$������"��� �� �$�) � ��ก���)$�ก$���ก�/��ก��U<�s2���$#�#�����%�+��$#�� �$+���$#��������#ก)��ก���)�*� �)%��� ��$��/�2��$�"�$ '$����"��� ' �2����!V�ก ���ก���ก)���$��$�%������H�%�+��$#�#��ก����H$"� � ����+��"#��!�������ก�����$��$�%�� %��� ���$����;��$�����$H# �����/��ก��U<��� W�� %$�/� ���$�H ������$�I���J����/��ก��U<����!V�$�กก�#��#����!V� �#�����$�*+��"��� $��!V��2� ���$�*+�������$��$��/%��� ������$�)����� �������ก�� ��� ��#����#�����ก���$#�I��� /� ��� ����ก�� ��� ���$�*+�������$��$��/ � %��� �2+���I�����ก��ก��$�#��!���)ก��U<$�!���)���$�I���J� �������2��$%�+���$�!V����$�����ก����! � ���$$���� ��"��� ���$�*+��$����"��� �!V���� ���$����$�I��\"#��กก�6� ��ก��ก��� $����$�$2�1< ก)���$��"กก �� � ������45ก����� �������$���� ���$�*+��$����"��� �%��ก��ก)�กก�6� ;��*��-�u����$$�����s2���#� ������$�����ก�����"#�"��� �2+���!V�!��;*�<��ก����)�H$ ���$��"กก �� ������$��$��/�� ก�6�

10

���$�*+��$����"��� %$�/� ���$��#��%�+�$����%�+����$ก��������ก���I���� "#� & �%��I���J��H�#� "�$���กI�%�����%�+�"� ������$���$��%"Hก��U<%�+���� �+����$��!V��H!����กJ�$#���/� �"# � "� ��ก���I���� ��� & "#��!��ก�#���!���)���$�I���J� !0���I��\����I��%��ก�����$�*+��$����"��� ����ก# ���$�I���J���ก��ก���I���� "#� & ����#��$� ���ก���$�) � ���)���"� �"#��Jก ��H!����#� ���$�*+��$����"��� %$�/� ���$��$��/ � ก��ก������ ��ก ก���2�� ก���"��������ก��ก���I���� "#� & ���"��� �I��%�$����$:��:�$�����"��� ���$� �%J��HU�#����$��$��/ � "��� ��� � ����+�� �����$��/!�)"�� ��ก)� �$����Hก�/��ก��U< � !"������������������������#�������� �-�.����$�*+��$�������$��$��/ � "��� � �)�����(Bandura) 23�� ���$���ก �-�.�!0\\�� �$ (Social Cognitive Therory) ���$��-�.�ก����������� � �$ (Social Learning Theory)�!V�2+��q�� �������ก��� �)����#� ����������$������$���%� �����$��$��/ � "� (Efficacy Expectation) ;��%����$%$��#� �!V����$���%� �ก���ก) ���$��$��/ � "��� ���ก�U�����s2������� ������$���%� ����� �!V�"�กI�%��ก����� ��ก � 2-"�ก��$ (Bandura. 1977:191-215) "#�$���!z �.�. 1986 �)����#� �*��I��#� ก���)������$��$��/ � "��� (Perceived Self-Efficacy) ;��%��I��I�ก����$�#� �!V�ก��"���� � )H����ก���ก)���$��$��/ � "��� �������ก������I�����ก��ก���I�2-"�ก��$�%�)���H�!{�%$����กI�%����� (Bandura. 1986: 391) ��������%� �)����#� �I������I��#� ���$�*+�������$��$��/ � "��� (Self-Efficacy) W�� �!V����$�*+���ก���ก)���$��$��/ � "��� � )H�����ก����ก�� ���)��%��2-"�ก��$���/��ก��U<�����*�\��# � !"������������������������#��������

�)����� �*+���#�ก���!�����!� 2-"�ก��$ � ����� �!V���$���ก!0�� 3 !��ก�����ก� ����ก# � �<!��ก�)�#��)H��� 2-"�ก��$ ������1�2� � ��� ������$ (Bandura, 1986: 24) � ��� ��:�2!��ก�)

11

P B = 2-"�ก��$ (Behavior) P = !0\\����� �<!��ก�)�#��)H��� (Congnitive and other Personal Factor) E = ���1�2� � ��� ������$ (Environment Influences) B E :�2!��ก�) 1 ;�� ���� ���$�$2�1<��%�#� 2-"�ก��$ !0\\� ���� �<!��ก�)�#��)H��� ��� ���1�2���ก��� ������$ ���$�: Bandura. (1986). Social Foundations of Thought and Action : A Social Cognitive Theory. P.24. �)����#� ก�#���#� ก��ก��"H����"�����$���ก���)ก)���$$������"��� )� ��� ����กก�6��ก����ก��ก��กJ�������ก�#����$#��$��/�I���� ���$ก�� ������$�$#��#����$��/�I��%���� ��������1�ก���#����� �$+�����$ก���!�����!� �!V����$��#���# ���$$����กJ���2��$ 1. �-�.����$$�����s2���#� (Self-Efficacy) %$�/� ���$�*+�� � )H����#� "��� $����$����������I�ก��ก��$�������I���J� ���$$�����s2���#� �!V�"�*ก�I��%��ก��2-"�ก��$%�+�ก��ก���I�ก��ก��$W�� ���45ก�����$��/����$���� ก���)����#�"�$����$$�����s2���#� �%�ก) �กก�6����� ��� (�+)�� )H\���)H"�. 2541: 65 - 66) 1.1 ก���)����#�!���)���$�I���J� (Perceive Success) ���45ก���������� ������$2��$ �2+���%�)���H"�$�H�$H# %$����"� ��� �������!V��H�$H# %$�����ก ��� 1.2 ก���*��I�2��ก��"H�� (Verbal Persuasion) �!V���� ������45ก������ก���I��2��� ���!V�ก���%�กI�� �� ����!V��� ����$������ก#�กก�6� 1.3 ก���%�� �ก" ��������))��ก�$#�)) (Vicarious Experience) ก���*��$#�))���I��%��กก�6�$�ก���!��)���) $����$2��$$�ก ����� �� U�45กW��$ ���� # � 1.4 ก��ก��"H���� ���$U< (Emotional Arousal) �2+��������I��%��กก�6������� ���$��$��/����#� �� �H� ���45ก������$�ก��ก��"H���� ���$U<�%�ก)�กก�6� ���� ���$��� ���� ���$2��$ ������� กI�� ���%���#�����)����%$���$ �2���/��%�ก$��� ก��"H������� %�+� "�I��ก���!��$������"#��!

12

2. ���$�����ก�����"#�"��� (Self-Esteem) �+� ก�������ก�#�"��� $����$�I��\ W�� �!V�ก������ ���$$���������1�%��� �ก����ก!0������I��\ �� !��ก�� �+� �#��!0��:��� ��� �#��!0��:���ก

$%������������&�'��(������������������������#�������� �)����#� (Bandura. 1986: 399-401) ก�#���#� ���$�*+�������$��$��/ � "��� $����$���ก!0�� 4 !0�� ���ก�� "#��!��� �+� 1. ���$�I���J�����#��$��!V�2+��q���I��\ �2���**��กJ�!V�!���)ก��U<%��� � ���$�I���J� W�� �# ����$���) � ���$�*+��$���#�"��� ���I���� %��� �I���J��%��2��$ ��� �#� ��กJ"�$ก����$�%��W�I� & ���I��%����$���%� �#�"��� ���I���� %��� �I���J�"�I�� "��#� �*#� /���กก�6��H")����$��/�"���ก)��� ��!��"����*#� ��������%�� & �ก$กJ���I��%�$����) � ���$�*+��$���#�"��� ���I���� %��� �I���J��� W�� กJ����$��/�I��%��กก�6��I��*#���������ก ก�������23�����$�*+�������$��$��/ � "��� � )H������ �I��!V���"�� 45ก�%�$��ก���2� 2������!���)���$�I���J���� 2���$ & ก)�I��%��*+���#� � �$����$��$��/�����ก���I��*#������� �# ���%���$��/�I��ก���������)ก��45ก�!�*�����#� $�!�����1�:�2$�ก����H� )H�������*+���#�"�$����$��$��/���$#�$�2����� #� & ��2��$�I� ��"#� & �%�)���H�!{�%$� ���"�� ก�� W�� ก��ก���I����!���)���$�I���J� � )H���"�� ���!0��"#� & � ���

1.1 ���$2��$ ���ก��"�������$��$��/ )H���$ก���*+���#����$2��$ $����$�$2�1<�*� �ก��ก)���$��$��/ ก�#���+� ก��!���)���$�I���J��� ������ก��������������$2��$�2� ��Jก��� #�$��� /� ���$��$��/�����)�� �� U�������$�I���J�������$���ก���$2��$�#� %�ก #�$)# )�ก/� ���$��$��/������ก�#� ����# ��"#����$�*+�������$��$��/ � "��� ���ก�#���� ���I��� ����ก� ���$��$�%�����������%�)H����%J�/� ���$��$��/ � "��� ��� ก�#���+� /�����$��$�%���ก����ก ���$2��$�2� ��Jก��� ���$��$�%�����$����)# )�ก/� ���$��$��/ � )H����#� *���� �"#/��)H���!���)���$��$�%���� ������#�� �� �ก/� �$��#������2��$�"J$������� ���$��$�%��������!V����+�� )# *�����$��$��/���$���#�#� �I�ก� � )H��� )H��������!���)���$��$�%���"#��$��/23��ก��!u�)"� �� � "��%��� ������ #�$$����;��$�����23�����$�*+�������$��$��/ � "��� $�กก�#�)H��������$��/�I�����I���J��"#�HU:�2 � ก��!u�)"� ��"�I�ก�#����)������I���������"

13

1.2 ��!�)) � ก����)H���%"H ����������I��%����)�#� )H�������*+���#�"��� $����$��$��/���)�� $ก����)H�#�$����%"H$���ก���$�I���J��� ������ก ����*����$2��$��� �#��)H�������*+���#�"�$����$��$��/"�I� $ก����)H�#�$����%"H$���ก���$�I���J��������*����$2��$�� �� ����� #� ��ก��ก���)H�������*+���#�"�$����$��$��/ ���)�� ����)H���%"H � ก����$�%���#� �ก����กก�� �����$2��$ �� U����)H��� ����*+���#�"�$����$��$��/"�I� $ก����)H���%"H � ���$��$�%���#��ก����กก�����"�������$��$��/ ��ก��ก��� )H�������*+���#�"��� $����$��$��/"�I�$ก������#����$�I���J�����ก�� ��� �!V��2���!0��:���ก$�กก�#����$��$��/ � "��� ��ก�U��*#���� %�ก��23�����$�*+�������$��$��/ � )H������!���$��"��� "�I���"�� �%�)H���������*�� ���������� ;�������$*#��%�+���ก:���ก�������H� ���I��%����$��$��/ � )H���!��กu��#�*� ��� 1.3 ���$"� �� ������$�I� ���$"� �� ������$�I��%"Hก��U<����#��$� ��ก!0��%��� ����ก��� �� ก)���$�*+�������$��$��/ � "��� � )H������กJ �+�)H��������+�ก�I� ���45ก�����$��/�I��%��กก�6����/� ���$�����ก��ก����� ���$��$��/;�ก������I�������ก�����+����%� � �ก�$���"�ก%�+�ก���%��กก�6��)�)����� ��H��������#������$ ���$� �����Jก� %�+�ก���%��กก�6�)���ก")�����$���H������W��$ก)�!{� ���%#� ��������$�� � 2. ก������%J�!���)ก��U< � ����+�� (Vicarious Experiences) �#��%��� � ���$�*+�� �����$��$��/ � "��� $���$���ก���1�2� � !���)ก��U<��กก�����������กก����%�+��0 ��� � �ก"2-"�ก��$ � )H����+�����$��ก�U�������� ก)"��� �*#� $��2� � ���$��$��/ "����� !���)ก��U<�����"�$#�"ก"#� ก� �����$��/ก���I�2-"�ก��$ �%�!���)���$�I���J���� กJ���I��%�$����;��$����������ก�#� %�ก"��� ก���I�2-"�ก��$�*#����)�� � ��!���)���$�I���J� �*#�����ก))H����%�#���� �#� �������H����ก�U� � ก��!�)!�H ก��!u�)"� �� � "��� �%��� ��� ���� "� ก� ��$ /��)H���$� �%J�"��))���$����$��$��/������� ก)"��� ���!���)ก)���$��$�%���� & ������ ���$2��$�"J$������� กJ����I��%�� ������) � ���$�*+��$����"��� � ���$��$��/ ������$2��$ � "��� � ����*#�ก� �)����� ก�#��/� "��)) ���$����1�2�"#����$�*+�������$��$��/ � "��� �#����$��ก�U�� "#��!��� 2.1 ���$�%$+��ก)"��)) ���� �ก"��!���$�����$��$��/ � "��� "�$���$�%$+��ก�ก)"��)) �$#�#����!V����$�%$+��������!���)ก��U<�����" %�+�������ก����)H ���%"H � "��)) W�� ���� �ก"����*+���#�"��� $����$��$��/�� ก�#�"��))���!���)���$��$�%�� $ก���$#�����$2��$ �$��#�"��� ��!���)���$��$�%��)�� กJ"�$ "� ก� ��$

14

���� �ก"����*+���#�"��� $����$��$��/�ก����� %�+�"�I�ก�#�"��))���*+���#�"��� $����$��$��/"�I� ���$ก�����/� #� �$+��!���)ก)�H!���� (Bandura. 1986: 403-404) 2.2 ���$%��ก%�� � "��)) %�ก"��))���$��HU�ก�U�����"ก"#� ก� ��$��/ !���)���$�I���J���� ��*#��%����� �ก"����#�/��"�ก���I�2-"�ก��$���กJ��$����;��$�����!���) ���$�I���J�����*#�ก� �����$��#��*#���ก��23�����$�*+�������$��$��/ � "��� ��� W�� "��))���!���)���$�I���J���กก���*����$2��$ ��$����1�2�"#����$�*+�������$��$��/ � ���� �ก"$�กก�#�"��))��� �����$2��$ 3. ก��2��*ก�� (Verbal Persuasion) �!V����$2��$�*�/���I�*ก�� �%�)H��� �*+���#�� �$����$��$��/�����!���)���$�I���J������ ���� ��I� /� �$��#������I� ���$#�I���J� $�����กJ"�$ �!V�ก���2��$กI�� ��������$$���� ��1�����!V���1�����*�ก��#� ก��� �� ��� �!V�!��;*�<�#� $�ก ก��*ก�� ����I�2�����%$+���#����%������ "#����$�*+�������$��$��/ � "��� �"#%�ก��� ���2����� ��#��ก��) � ���$�!V���� �I�2�����กJ���I��%�ก��!u�)"� �� !���)���$�I���J���� )H������/�ก�� ���%��*+���#�� �$����$��$��/��ก���I� �����กI�%���%��I���J���� �)����� ก�#���#� ก��*ก�� ����I�2���$#�#�������ก��ก��23�����$�*+�� �����$��$��/ � "��� /��"�� ก���%�������� ����*��#�$ก)ก���I��%�)H���$�!���)ก��U< �%# ���$�I���J� ;����� ���$�I���J��%�ก))H��� �))�#��!V��#��! "�$�I��) ��"���#�$ก) ก��*ก�� ����I�2�� ���45ก��� ��� ����2+��� & ����$����%�ก��ก#� ก)�กก�6������$��/��#������ �2��������������$����1�2�"#�2-"�ก��$ � �กก�6� "��#� �*#� �$+�����45ก���)�ก�กก�6��)�)���#� "���ก����� 2��$"#��!"�� �I�����#� ��#��� 4. ก��ก��"H�����$�����ก ���$U< �!V�!0��%��� ����# ��"#�ก��"�������$��$��/ � "��� )H��� ���$����$����� $����$!��%$#� �#����� �%�+��%�) ��J)!�� %�+�"+��ก��$�ก !�����1�:�2��ก�� !u�)"� ������� %�ก�����$"+���"�� %�+����$����H#��� ���$U<� ���I��%�)H���$����$�*+���� ���$��$��/ � ���� �� ��� �# ���%� ก��!u�)"� ��$�!�����1�:�2�� ���W�� !u�ก������ �������� � )H�������ก�� �����ก!0��"#��!��� 4.1 !���)ก��U<���$ !���)ก��U<���$���# ��ก���)"#����$�*+�������$��$��/ � "��� � )H��� ;����)H�����2����U��#�!u�ก������ ����������$���"#�ก��!u�)"� �� � "�����#��$��#� �� ���กJ�+�������$����$-�1�o�� $ก���*+���#� ก��ก��"H����� �����+��"#�ก��!u�)"� �� �#��������$����$-�1�o"�I����*+���#�ก��ก��"H���!V��H!������ก��!u�)"� ��

15

4.2 ���)ก��"+��"� ��$���� ����ก��"+��"��� �������� ���$�I��\�$#�����#��� ก��"+��"�� ก�#���ก�� ���%�+��$# �"#����#������)ก��"+��"�$�$�ก%�+�����2� �� ก��"+��"� �����)ก�� & ����+��"#�ก���*��ก��"#� & �� U����ก��"+��"������)�� ���!V��H!������ก���*��ก��"#� & ;��s2����ก��ก��$���$����$W)W��� 4.3 ก����)H���%"H � ก��"+��"� )H������$� ก��"+��"�����ก�� ����#� �!V��2��� �����$��$��/ $����;��$����������$�*+�������$��$��/ � "��� � $�กก�#�)H������$� ก��"+��"��#��!V���ก��!ก"������� & กJ$���� �$��"#�������$����$��$��/�� �*#� �ก��� ���$����$ ��"กก ����*#� ก#��ก����� �"#�$+������$��� �!������%��� ���$��"กก �������%��! ��� �%�#�����!V���+�� !ก"�W�� $����$���"#�ก�������$�*+�������$��$��/ � "��� 4.4 �ก�U� � ���$U< ���$�)�� �)��� ���$U< ��$��/�# ��ก���)"#� ���$�*+�������$��$��/ � "��� � )H������ �*#� ���$U<��������ก����ก���$��$�%�������"��ก��ก��� 2)�#��� U����)H���$����$U<�� )�ก )H�����"�������$��$��/ � "��� �� ก�#��� U�������$U<%�+����$U<���� �)!ก"�

ก�������������������������� ��;* �������< (2516: 335) ก������ ���$�*+��$����"��� ;���������� !u�)"� �2+������ ���$�*+��$����"��� ���� ��� 1. �$#���"#����"������2��� �������$"���%$#"� �"#)�����!V�"���! 2. �$#�*��I�2�����2������+�� ���ก#��%��ก�����$�����ก������ ���/� 3. �*+�������$��$��/2�������$���#��"��� ���$��$��/��� !��) W#������ ��"� � ������ $���#��ก 4. � ����"#����������$#�!V��H!���� %�+�2� ���/� �H!�������2�!��$�U��#���� 5. ���� :�2���$�!V����$�*�����$�����$� 6. ���$���$�I���J���Jก & ��� & ��*���"�2+���!V�)��������ก����!��#���$�*+��$�� ��"��� �#� ������ ��)��!�� ������ � ก��� (����2� ���)���$. 2551: 17 ; ��� �� ��ก ������ � ก���. 2529: 14 [ 15) ������������ ��ก������ ���$�*+��$����"��� �I�%�))H������"�� ก��!�)!�H 23��"��� ���� ��� 1. ก����!V�"� � "��� �)�:�2���$�!V���� �� %$� �ก���ก)"��� �#� ��#� ��� ������ ก���%�\��ก��"������ ����!V�"� � "���

16

2. ���� ���$��$��/�%�ก)"� �$+������#�"� �����$�*+��$�������� �2�������กJ�����ก��%����$��� 45ก4��%���� ����*���*�\�� ��� �2����� $����$���$�กกJ$���$� ��I�����I�!��ก�� 3. ���$���$�I���J� �����$�I���J� � ����������$��/�ก�!0\%�"#� & ��� %�+� �I�ก#� *$�*��ก����+�� ���I��%��ก�����$�*+��$����"��� $�ก ��� ���� "� ��$ ������I��$#�#��I���J� ���$���2���"#� & "������I�"I�%��"��"����ก����+�����!V���� ����I��%����$�*+��$����"��� ������ �!����*#�ก� )� ��� ก��"�*$กJ�*+��/+��$#��� /��$����$�I���� �� ����*� �����U\�U ��+�ก�)�I�*$����!V�!��;*�< ����$�%"H�$������!V���กq������ ���$�*+��$��"#��! 4. !�)!�H �ก�� ��� ����!V�!0\%�����I��\"#���*�2 %�+�*���"!���I��� !0\%������Jก����$#�I��\���"���� �! �$#���$���"กก ���!V�!$��� /��!0\%�����I��\"#���*�2 %�+�*���"!���I��� กJ���!�)!�H �ก�� /����$��/�ก�� ��� �������ก:�$������$����$�*+��$����"��� �� ��� 5. �%J��HU�#���������"��� $���# ���$� �%J��HU�#�"��� �2���"��� �!V�����������$� �%J����$��$��/ ������$����\�"�);" � "����$�"��� �*���� ����!V� �������$���#����%��!V� !��;*�< 2���$ก)��ก��%��� !�)!�H �ก�� �%����� & ����! �2+����������� ���$�*+��$����"��� �%��� ��� ��1�ก������ ���$�*+��$����"��� � �กก�6� �����#ก)�/��ก��U<����"ก"#� ก� $���#���ก� 3 �/��ก��U< ����ก# - U�W��$ - ก#��ก��� # � - U�����$#$����$�*+��$����"��� ;���*#� W��$ �������!���ก���I��%�"��� $����$��$��/�2��$$�ก �����"��W��$ W�� ������� ก)��� ����กก�6� �I�$��!V� ��$����ก���2��$���$�*+��$�� �#����*#� ก#��ก��� # ��กก�6� ������������$�)��� ���I��)���$��� ���ก��ก��"H��"��� ;���1�ก������กก�6��*����*��� 2�1�ก��$�� ����� ��1�ก����� & �!��*���"!���I��� ����������� ��"����ก��ก�6� �#���� U�����กก�6��$#$����$�*+��$����"��� %�+����$�*+��$����"��� ��� �กก�6����*��#����� ��)�H$ ���"����$��� W�� ��1�ก��� ก�#��������� ก)��1�ก������ ���$�*+��$����"��� � ���<�)��ก ���ก���< (Weinberg; & Gould. 1999: 299-302) �"#��� �ก"����#��กก�6��� �$#����*���1�ก���� ��"����ก��ก�6�$�ก��� �� �������!V��2���ก���I���"����ก��ก�6� �!�*� �$#�2�#%�� ����กก�6� �$#�%J����$�I��\ � ��"����ก��ก�6� � ��� ก������ ���$�*+��$����"��� �� ก��ก�6��� ���45กก������))���$����%�ก)�กก�6� ���� �%�# ����2��$���$�*+��$����"��� ���

17

ก��45ก�������� ��"����ก��ก�6��%�ก)�กก�6� ;������$����%�+�)��U�ก��ก)��1�����กก�6��*���#���� �*#� !ก"�����กก�6����$�"<�!V�!���I� W�� กJ�+�ก���I��$�1� ก���*�2��ก��"H��"��� �"#���"�� $�ก��!�)�I�2�� �%��!V��!"�$���/�ก"�� ก���*����":�2����กก�6�$ก���*�ก#��ก��� # � กJ���45ก����������I��%�ก�����":�2$�!�����1�:�2$�ก�� ��� �2��$�"�$�%��กก�6� ��ก��ก���:�UH�3�< �*��1������< (2553: 25) �����H!/� ��1�ก��45ก �2+����)��$�$�1� � �กก�6����� ��� 1. ก��45ก��กก��� # ���� ���45ก����������I��กก�6��%��I���� ����)���"��� �2+��23����1�ก��ก����)��$�$�1����/��ก��U<���$����$ก����� �*#� ก��� # ���� ;�ก��$�!���)ก��U<"� �%����������!�)23����1�ก��ก���I�%�)"��� ��ก� +���� ���$ก������ & �� � ก��45ก��กก��� # ���� �+� ������� ���� ���$��*�� ���!���)ก��U<��ก����ก��ก)��� �)ก���� :��� ���:���ก����#� �%$���$ 2. ก���I��� ก��� # � �2+���%��ก�����$�H����ก)��� �)ก���กก�6� U�� # � �� �/��ก��U<��������))ก��� # � ก����ก��ก)"��� ���/��ก��U<���$����$�����$�ก & �*#� ก��� # �ก�����"�� ��)��$�$�1��#�$ก�� ��� !��ก�� ��� �2� ��� ;%# � ���*$ � �����ก���I��� ก��� # �������45ก��� �ก��"����ก��ก�6� ������/��ก��U<����ก����� )�� �2+���%��กก�6��ก��!���)ก��U<����ก����� ���/��ก��U<���H# �กก�#�!ก"� �*#� ��ก)���ก")���!zก %�+�ก��$ก���I���� $�ก & %�+���� ;%#��� � ���*$ 3. ก���� W��$���� (Mental Rehearsal) �2+��45กก����)��$ ������� �$�1� ก���� W��$�����!V�ก��$H# ���$�������ก����ก�)��� ���� :�2 ��1�ก�� ����I��) ��ก����#� $��"/H!��� �<�2+��23��ก�������������� ��� ���ก������ ���$�*+��$��ก#��ก����#� "������!V�ก��"���� �)ก���� :��� ���:���ก��ก�! ก���� W��$���������$�!��;*�<$�กกJ"#��$+������)ก��45ก���":�2������#���� �2������$*� ������$��$��/��ก����)�H$:�2$����$�I��\�#� �� "#��$�1� ���ก����)��$ �� 3 ��1���� �!V���1�ก������ ���23���$�1���ก� �<!��ก�)%�+�!0��:���ก ��ก��ก��� $�ก���I�� �<!��ก�):���"��กก�6��2+������ �$�1������ก��� ก��2��ก)"��� ก��%H���� ���ก��2����ก)"��� (Self- Talk) �!V�ก��2���I� �������))���$����ก���ก)"��� �%��!V��!���� ����� �ก�� ��� �������%�/�ก"�� �����$���������/� ���� ��$����$� %�+����$��� �2+�� �� ก��ก���I� � "������ �2+��ก����������ก���%$# *#��"��$��"��ก#��ก��� # � *#���ก����)��$�$�1� ���� ���$U<�����2���$������ # � ����!V�ก���*� �2+������ ���$�*+��$�� ������$��$��/ � "��� ��� ก����������ก�� ���� �H� �+� ก����� ��ก ��������กก����������";�$"� ��������"�I���ก ��ก�%��� กJ�+����$��$��/��ก����#�������!V��!;�!�����กก�� � �� ��ก���$��� �� ���กJ�2����#����$���$���"#����$U< ������$��$��/��ก��

18

� # � ���ก����#�ก�6� � ������$�ก����)�H$���$����%���#����� ���"�� ก�� ���ก��%H����%�+�"���� ������)ก�� ������ ����$#�ก��� �� ��ก�!��� ก��2��ก)"��� ��$��/2��%�+��# ��� ��ก$� %�+�2������กJ��� (�+)�� )H\���)H"�. 2541: 63-65) W�� ������� ก) �H!��U� �\)H\����< (2541: 52) ���ก�#��/� ������ก��2��ก)"��� �#� �!V�ก���#������� ��"���ก��� �� ก)���$����!V��#��$�ก �� "�� 45ก�%��กก�6�%H������� #�) ���2��$����#� $��%"H�� ก���#������� ��"�����45ก�!V�!���I��$�I���$��2+��2���$������I��!�*����/��ก��U<� # ���� & �%�������� �����������$45ก$�� "#��!��� 1. ก��%H���� (Though Stoppage) �!V�����������*���ก���!�����!� ���$��� � "��� �2+���#��������$���������ก�� ��� ;�ก��%H������� #�) 2. ก��2��ก)"��� (Self- Talk) �!V�ก�����%� ����� ������ก�� ��� W�� ก�����%� �����"� ก)���$�!V���� %�+��$#��� กJ��� ก��2��ก)"��� ��������2������%�+�2����ก��� กJ��� �2+��*#��%��กก�6�$����$$����$�ก�� ��� �*#�����ก) *����, �!��<���, �����;�������� (Chroni, Perkos, & Theodorakis. 2007) ���2)�#� ก��45กก��2��ก)"��� *#��%������#�$��$�1� $����$�*+��$�� ���$�ก���#������� U������!u�)"�ก��ก��$%�+�ก��� # �ก�6� �������I��\"�� 45ก���$��� ���� )�ก)#� & �2+��������%��ก�� ก��2��ก)"��� ���� �����"������� �� "�� $����$2��$45ก4���#�$�I���$� 3. ก���*��I�2�����$�2� (Pep Talk) �!V�ก���*��I�2��������� ���$��ก�%�$�%��กก�6� $�กI�� �������"#����/� �$��#���#� # ���$�4z$+��%�+�ก�#� 4. ���$������$��%"H�� (Rational Thought) �!V�ก���*����$�������!V��%"H ����� W�� ��*#������$������ #�)��� 5. ก��2������� ����� (Smart Talk) �!V��I�2��������� ����<��"���%�ก)�กก�6��Hก�� W�� ���45ก��� ����กก�6��#�$��$ ����*��I�2���))����2+���%��กก�6��ก��กI�� �������� # �"#��! 6. ���$������ #)�ก (Positive Thinking) �!V������������$��/%H����$������ #�)�%�ก)�กก�6����

19

ก��'�)���������������������� � �<!��ก�)����I��!��#ก��23�����$�*+��$���� ก��ก�6�$���ก 3 ���� �+� 1. �������$�I���J��� �����ก���I� !��ก�)��� ���$�*���*�\�� �ก��ก�6� ���ก����� ���$��$��/ 2. ����ก��กI�ก)"��� !��ก�)��� ก���"��$���$2���$�����#� ก� ��"�� ���ก���I�����"��� �� �#� ก� 3. �����3�1��$ � � �$ !��ก�)��� ก����)��H���ก� �$ ���$�!V�����I� � ���45ก��� ก��$�!���)ก��U<�#������+�� ���$����ก�)���ก�:�2������$ ������$2� 2���"#��/��ก��U< ��ก ��$��ก���������#��$��!V�ก�������I��#� ���$��"กก �� ������$�*+��$����"��� �!V���� ����กก�6��Hก��"�� !���)��ก��� # � ���"�� ��$��/��)�H$�%���#�����)����%$���$ �%���� �2+�������!���)���$�I���J���ก��� # �

���$$�����!V���1�ก�������� #)�ก ��$��/23�����$$���� � �กก�6��2+�����$��$��/��ก����� ��ก ��ก��ก������$$���� ��$��/�2��$��������1�� ��� 1. ก���I��%��ก�����$�I���J������$��/�I����;��%��กก�6�45กW��$�%��ก����� ก)�/��ก��U<��ก��� # ���� $�ก����H� �2����$+���กก�6��I�ก��� # � �/��ก��U<$ก��$����$�"ก"#� ��กก��45กW��$;�!ก"� ก��W��$�%��ก����� ก)�/��ก��U<��� ���I��%��กก�6���� ��กW�� �ก�� ������$��$��/������� ��� ����I��%��ก�����$$����$�ก�� ������ 2. ก���� "��%�"��� ��$����$$������#��$� �+� ก���� "���$��/*#��กก�6��������������I��\ �2���ก���� "����I��%���#� # $� �$#��ก�#��กก�6� � ���กI�� ���������# ���� "� ก� ��$ %�ก�กก�6���� ���$�$#$������ก$� ��#� # กJ��$����$$�����2��$ ��� 3. ก������#� $���� �+� %�ก�กก�6�2)��#� # ����ก# ก�#� ก�������� #�)$ก���ก�� ��� W�� �$#$�!��;*�<�������������*#���� �2����I��%�ก����� ��กW�� �ก�� ������$��$��/ � �กก�6������� � ������45ก�%��กก�6������� #�� �*#� /� � ����ก# �"#���กJW��$$��%$+��ก� ���ก)����������!���)ก��U<���������I��!23��ก����#� � ��� 4. ก�����"��ก�� �!V�ก����ก:�2������2+��*#��%�$����$$�����2��$�� ��� �กก�6���$��/�I�ก��� # ������"��ก�� � "��� ����)��� & ��� W�� ���!V�����"#�ก����� ��ก ���/��ก��U<"#� & �2����กก�6��������#� %���������� 5. ก��45กW��$�%��#� ก���#�����$2���$�#� �"J$����2+���%��กก�6��ก�����$$����

20

ก�������������ก�������������������������� ก���*���������ก������ ���$�*+��$����"��� ����ก# !��ก����ก �+� "��กก�6� ก�#���+� ��� ����I��%��กก�6���%��� �ก�����$$������� �$#�I��%��กก�6���ก��%��� �ก�����$$����กJ��� !��ก������� �+� ��"��ก��45กW��$����"ก"#� ก��I��!��#ก����� ���$��$��/ �))45กW��$����!V�!��;*�< ;�ก������ ก��)"��� ����ก���"��$"� � �กก�6��%��I���� ����� ������ ���ก#��%��ก��!��;*�<�2+��ก��!�)!�H %�� & ��"����/� ก��� # � ก���I���������"����ก��ก�6� �!�*��2+��23�����$$���� � �กก�6� ��!���)���$�I���J��2� ��#�$ �����#ก)���45ก����#��I�%�������2� �� �+)�� )H\���)H"� (2542) ���ก�#���#� ก���I���"����ก��ก�6��!�*� �$#�*#��+�� H# �ก%�+�W)W��� %�+�"�� �������$�ก$� ��"����ก��ก�6��!V����$2��$� ������+�� ���$�����ก��$�� ���$������$�"#�"��� ก��!���$�����$��$��/ ���$�"#��/��ก��U<ก�6�*������ & �� ��:���ก���%�+�$����$ก���$�ก �*#� ก��� # �*� *������ �กก�6����);�ก ����กก�6���*�2�� %��"#� �$�)�#� ��ก��� # � �กก�6����� ����)�H��������$#$����$�"ก"#� �� �������$��$��/�� ก� �"#����������!V��*$!� �+� �����$���"�� ����%�+�ก�#� ��ก��23�����$��$��/�� ก����#�ก�6��� �H� ���45ก��� ����กก�6�"��%�ก�������#�$ก��"�� ��$������ 3 � �<!��ก�) �+� � �<!��ก�)�� ก� ��"�� ������ ������$ 1. �� ก� !��ก�)������#�� ��!�#� ����%$���$ก)"I��%�# �����#� ���ก�6�!���:���� & ��$�� �$��/:�2�� ก������ �$��/:�2����!�s2��ก�6� ����s2��"I��%�# ก����#���� & 2. ��"�� �+� ���$� J �ก�# �� �� %$�/� ก��$���"�����$H# $�� $��$�1� ������$"� ����ก����)�H$"��� �� �� ก� �����"���2+���%�)���H�H�$H# %$����"� ��� �$��#���ก��)��ก�����"�� �*�กI�� �� ก���H#$���2+���0�4�����$�I�)�ก ก��)����J) ���$ก����� ����ก����ก"��� ���)H�����) �� ก����)�H$�� ก� �+� ก����)�H$�%���#�������� ก��45กW��$���� # � ��)�H$��"���%�$������ !���$���/��ก��U<�!���� ����� $H# $���$����/��ก��U<���$����$ก����� �*#� �� U�� # � �%��ก�����$�����ก ���ก���)��������"#�"��� ���ก����#�ก�6�"�����ก������ �� �� ����ก��45กW��$���"�� �*�������� 3. ��� ������$ �)# ��ก�!V��� �#�� �+� ��� ������$�� )H��� ����ก# ��������< ���45ก��� ���)��%��� �<ก����$��#����ก��กI�%���;)� ���ก��23�����$��$��/�กก�6�;�"� ��ก�#��%��� �+���� ������$�� �"/H ����ก# ก��$��H!ก�U<ก�6������ ������$ $���� �������$����ก�� ก��ก�6�"#� & ก��$�� ���H���)��H��2+���I�����ก�����"��$ ���$2���$ ���*#��%�23�����$��$��/��/� ���� �H� ��ก��)��ก��ก�6� ��"����ก��ก�6�$��!{�%$�����I��\ �+�

21

ก������ ��"���%�� J �ก�# %�ก�I��!�*�"�� �I��� /� ���$�"ก"#� ��%�#� �กก�6� �� �2� � ���)���$��$��/ 2+��q���� ���)�������# ���%�$����$�"ก"#� ������) ���*������$"�� ก�� W�� ��$��/�I�����!V�ก��)��ก�� �$�"�� ������$�#�$$+�%��4�� ���������$���� �"#)H�������I�%������ ���$����$�I��\����H��+� ���45ก��� (Coach) ��ก��������*���"�����2+������ �� �2����ก��*���กก�6�$�ก����H� ก��45ก�ก���� ��"����ก��ก�6��!V����;��$�%$# �� �� ���� ����� ������� ก��45ก!u�)"� ก���"��$�กก�6��#� �!V���))�2+��������%��กก�6������� ��กW�� ���$��$��/�� �H� (Optimization Performance) ��ก��45ก�ก���� ��"����ก��ก�6���� ���45ก��� ����กก�6�%��"#�%����� ��������#� ก��45ก�ก���� ��"����ก��ก�6��*�����s2���กก�6�*������#���� ������ ����ก��45ก!u�)"��ก���� ��"����ก��ก�6��%�!��;*�<ก)�กก�6��Hกก�H#$���)���$��$��/ �Hก�2� �Hก� ��ก��45กก�6��2+���%�23����/� �H��� �H� %�ก�กก�6�ก�H#$����$��#�ก�6�����กกI�%���H�$H# %$����ก���%��� ����!V���� �����ก��45กW��$ $�ก��23�����$�*+��$�� $�ก������ :�2���$�I���J���$�� ก��"�)��� "#����$���2���%�+����$��$�%������%$���$ $�ก��45ก4� �������)�H$���$U< ���$���:��"��:������$��� ก����� �*#� �� U�� # � W�� %�ก�I������ %$�� ก�#�� ������ก����#� ���ก��23�����$��$��/�#��)H������I��%����$��$��/�� ก��ก�6�ก���%��������J��� ��� ก��)��ก���%�#�����$��#���$����$�"ก"#� ��%�#� �กก�6��������$��#�ก�6�ก)�กก�6����)ก�� %�+��กก�6�*���� �"#� �<!��ก�) � ก��)��ก��"#� & ��ก����� ��)���H���I���J��� �H����%$+��ก��Hกก�H#$���$��$��/���"ก"#� ก��2� ���)���$� �$%�+����$"� ����#���� (�$)"� ก�\��ก��; ����$%\� ����H��. 2542: 72) �กก�6���$���1�ก���*���������ก������ ���$$������"��� ����"ก"#� ก� ��ก��� # � ��� ������45ก���"�� 2����U� �+� ��1�ก���"#���#� ก)�กก�6� �����)��H��%��กก�6������+�ก��1�ก��"#� & ���"�$����กก�6�$����$�����ก�)� ���กI�%����� �%$# ��1�ก��!ก"�$�� "#��!��� 1. ก��ก��"H���#� ก�%�+�ก���*�ก��ก��$�)�H#��#� ก� �*#� ก����2+����J� & 2-3 ��� ก����� ��#ก)��� 2-3 ��� ก��*ก�$ 2-3 ������ %�+�ก��)��%�����ก���)�%�# � ��# ��� �I��#���%� �!V�"��

2. ก��W��$�2+���)����ก������กก�6���$��/2�������� �*#� �s�����#�s��I����� �s����I��%��I���J�� ��I��������� %�+��$#�I���� �s����45ก%�ก$���������$#�����กก������� �s������*��$��%����� ��$#�#�ก������� �s�"�� ��$��/2������� ���s��I����������H��$+�����J����� ก��� # ��

22

��1�ก��� ก�#����*#��กก�6����กJ"#��$+��$�ก��45ก:�%� ก��45ก���"#��*#� �กก�6� �����+�ก��1����"�*�)��ก��ก��"H�� ���45ก������2��$�%��กก�6�2��%�+��1�)������� ���� %�+� �0 ��"������%�#� ก��45ก������ �����$��/���"��ก��"��� /� �/������ # �!��$�U 3[5 ���� ก#��ก��!u�)"�ก��� # �%����� 2��$�%��กก�6�45ก��1�ก���s2�� ���)���ก��ก������ ����I�������� ����$#�������ก��45ก"�$��1�����*�������

���I��\ � ���45ก��� �+� ก�����2)��1�������I��%��กก�6��ก�����$$���� ���$��$�1� ������I��%��ก�����$�I���J���ก����� ���$��$��/ � "��� "#��!����+�������"#� & �����*#� �I��%��กก�6��ก�����$$���� 1. ก��*$�* "�� �����I�2�����"� �!"� $� ����I���������กก�6�����I�%�+�2��$�I� 2. �%� ��$���ก���ก)ก����� ���$��$��/���� 3. ก�������HU:�2%�+��HU�$)"������ 4. ก��!�)!�H ����������กก�6�$���#�����%�� J �ก�# �� ��� 5. �%��กก�6��)����H���#� ������$��$��/"#� & � "��� ��#��$� 6. ก��!��);� %��ก�#� *��*�� �%��กก�6������ก�#�$����$��$��/ ����I��%��I���J� 7. ก���������$#$��I�2�����*� %��$!��$�#��$#�%��I� 8. ก��!���$�����$��$��/��กก��45กW��$ ���ก��� # �����!V��!���� ����I���J� 9. ��)��H�ก��!���$��ก����� ���$��$��/ � "� %� ��ก!���)���$�I���J�

10. �%��กก�6�$� �%J�:�2"��� ���!���)���$�I���J� 11. �2# �$�1��!����� ����กก�6��%�+�ก�#���#� # %�+��%J��#�����!��) 12. $H# �!���2-"�ก��$�� %������กก�6�"�� �I��%��ก�����$�I���J��$#�*#������$�I���J� 13. ����/� ���$2���$ � �กก�6��#����2� �� �+� �\\�U���$2���$������ # � 14. ก�����%� /� ���$�I���J� �2�����$�!���)���$�I���J�$�������ก��� # ���� ก#�� ���$�ก��45กW��$����$)��U<�))����H�����

23

���������������������� ���$�*+��$����"��� �#� �%$���$ %$����$�#�)H������$����$�*+��$���#� $�ก ��$��/)���H�!{�%$�������$�ก�I�)�ก �"#����$#����!V��*#������$��! )�� ��� �������#�����$�%�� $�ก��"����������$#�%$���$�����\������$"� �� �"#���$�*+�������#���#��"��� ��*#��%���$��/��ก��ก)���$��$�%�� ���$���2��� ������I��%�!���)���$�I���J���� ��)� ��� $����$$��������%$���$���� กJ����ก��!0\%���+�� ก����� ���$��$��/����*#�����ก� ���$�����ก$����$�� �<!��ก�) 2 �#� �+� 1. �ก�U��*� 2��U�� (Descriptive) ����ก# 1.1 ก�����":�2 (Self Image) �+� ��)) � �ก�U�������� � )H����*���ก�����$"��� 1.2 ���$�����ก��"#�"��� (Self Esteem) �+� ก��!���$��"��� "�$$�"�"#� & �2+���*���ก���1�)�"��� �#�$��HU�#�%�+��$#�2� �� �-2�1< � �<"H�:�� (�H��" �H)�����. 2542: 16 ; ��� �� ��ก �-2�1< � �<"H�:��. 2537: 4) ก�#��/� ก���%����$�����ก�#�"��� $����$�I��\ W�� �!V����$�����ก�����"#�"��� �!V�ก������ ���$$�������ก����ก!0������I��\ 2 �#� �+� !0��:��� �+�ก��$� �#�"��� $����$��$��/�I��I���J�"�$�!{�%$������ ��� ���!0��:���ก W�� �ก����กก��/�ก$� ��ก)H����+����กก������)ก���$�)��ก)H����+�� ��กก�����!���)���$�I���J��*#�����ก)$����"� ����U� (Middleton;&2003: Online) �I�ก����ก���2+��23���))������%��$)��U< ��� �*#�23���ก�U�ก���*� ���I�/�$�%�*����$�ก ��� ��ก������� �*�ก)�กก�6� � ;� ����$1$ �%# %��� ��!���������"����;��)# �!V��2�%\� ����2�*� W�� 2�ก� ���H!�#�ก�������)���$� �$� J �� ��"�� � �กก�6���$��/�������� ���$��HU:�2 2. �ก�U��*� !���$�� (Evaluative) ����ก# ก���)���/� ก���!�����!� � "��� ����ก�� �����+�� ��ก���$ก��� � �:�2������$ ���ก�����!��$�U���$��$��/ � "��� ��ก���I� ���#� %��� �%��I���J��H�#� �#� ���)��� ก��!�����ก���$$���� $��กก�6��I����$�ก�����$��/45ก4��ก��"#� & ����I���J� �"#!�����ก���$$���������� �ก�����"�$� ���/��ก��U<���ก��� �$+���ก$� # ����กI�� )�����ก� �*#��กก�6������<)�������$��/")��ก ����#� �H��� �$#�I� ���ก��!{� ก������ ��ก��45กW��$ �"#��ก��� # ���� %��� ก��!{� ก���ก")��ก��ก ก�)/�ก��ก)��ก���)�)%����#� �H��� �I��%��กก�6����������$�ก�����$� ������$��$��/ � "��� ก���!V����$� �� ��ก��!{� ก� ����I��%�2#��2���ก��� # �

24

���$� ���ก����� ���$��$��/ � "��� ก���ก�����$� �� �I��%��กก�6� ��\������ ���"� ����� $�)� ����#�������$����������� & ������/� ���$$������"��� $�กก�#������ ���/� ���$� J �ก�# � "��� ���$�1����$��)��)ก)��� �����# �� %��� ��)� ��� �กก�6������#��%�� 45กกJ�����ก�$#$������ก��ก�)�����+�$� � �:�2�#� ก��������)ก��)����J) ��������กกI�� ก��#� �$�I���$�กJ � ���;!��ก�$���"��� �I���# ���%�%��� ������I��%�"��� ���#���#ก) ก��45ก��� ก�� �����$$���� � �กก�6�$ก���ก�� ���ก)ก����� �ก�����$��ก�U�2�����s2�� W�� )� ��� กJ�# ��/� ก����� ���$��$��/�+�� & ����*#�ก�

ก����*�����������������������#�������� ก�������$�*+��$�������$��$��/ � "��� �)����� (�� 2� �H:2�*�<. $.!.!; ��� �� ��ก Bandura. 1997: 84-85) �)# �ก�U�ก�������$�*+��$�������$��$��/ � "��� � )H��� ��ก�!V� 3 $�"� ����ก# $�"���� 1 ���) %�+� ������$�ก � �����)H����*+���#�"���$��/!u�)"���� (Level Magnitude of Job Difficulty) �!V����$�*+�������$��$��/ � "��� � )H��� ��ก��ก���I�2-"�ก��$��2-"�ก��$%��� %�+����$�*+�������$��$��/ � "��� �$+��"�� ��� 2-"�ก��$���$����$�ก�"ก"#� ก� ;���)H����#�"���$��/�I� ���I���J�/� ���)�� �$+��/�ก���� ��������)

���$�ก�"ก"#� ก� )H������$����$�*+�������$��$��/ � "��� "�I� %�+�$� �����$��$��/�I�ก�����$��/�I�����s2�� ����� #� /������)$�)%$��%�!u�)"� ������ก�ก�����$��$��/ กJ��2)ก)���$��$�%�� � ��� ก��$�)%$� ��"�� 2����U��$#�%��ก�ก���! %�+�����!V� �� ���$����$�ก���)!��ก��

$�"���� 2 ���$� �$%�+����$$�����������$��/!u�)"� ����������)���$�ก"#� &

(Strength of Confidence) /��)H���$����$�*+�������$��$��/ � "��� ���$����$� �$��� %�+� $����$$���������$��$��/ � "��� �$+��� �!���)ก)�%"Hก��U<����$#�!V��!"�$���� ��*+�� ��$����I��%����$�*+�������$��$��/ � "��� ��)H��������� �"#/��)H������$����$� �$ %�+� $����$$���������)�� กJ��$����$)�ก)�� $���2��$$�ก �$��#���!���)ก)�%"Hก��U< ����$#������� ก)���$���%� กJ"�$ $�"���� 3 ก����# ����$��$��/ %�+�ก���I��!�*� (Generality of Ability) �!V�ก����# ����$�*+�������$��$��/ � "��� �$+��!���)ก)�%"Hก��U<)� �#� ก#��%��ก��ก���I����$��$��/�!!u�)"����%"Hก��U<���������� ก���!��$�U����"ก"#� ก�����"#!���)ก��U<)� �#� ����$#��$��/�I����$�*+�������$��$��/ � "��� �!�*����:�2ก���+�����

25

������ ����&�ก��+,ก���*�����������ก��ก�-� ก���I���������"����ก��ก�6��!�*�23���ก:�2 � �กก�6���!���)���$�I���J��2� �� #�$ �����#ก)���45ก����I�%������������2� �� � ��� ���"< �"*� (!ก���� ��Hก��. 2546: 17; ��� �� ��ก ���"< �"*�. 2538) ���ก�#��/� )�)�� ���%������ � ���45ก���������I���$ %�+��กก�6��!��#���$�I���J���������$��HU�ก�U�� ��� 1. $����$����ก���ก)�:�2�#� ก� � $�H�< ก�#���+� ��"�� $����$������$� �����ก���ก)ก���:�� �����������ก����กกI�� ก� �������"�<ก�����+����%� ก��!q$2�)�� ����������"�<ก��ก�6� ;���$��/�I����$����!!u�)"���� 2. �4�%���1�������$ ก�#���+� ���$���"#� & �������) ���45ก�����"�� ��#�� ����1�)���� ����I��!45ก�%�������#� ��� � 3. ���$��$��/��ก���������%< ����ก�� �#��� ก�#���+� ���45ก�����"�� $��I�����I� 2���H*ก�� �%�กI�� ���กก�6� �%�45ก4�����!�))���/�ก"�� ����I��%��กก�6�$�กI�� ��45ก4�"��� :��"��I�����I� � ���45ก���ก�6� ��"�� ��#)�2+��q��%�ก�������"�<���$�!V���� "�$%�ก1��$*�"� � ก�����+����%������ ���/�ก"�� ��$� ���I��%����$��$��/�กก�6�/� �H��� �H� 4. ก���+����� ���45ก����������"�� $��ก���%�ก���+������������� 5. ก�����!��;*�<�� �H���ก)H���ก� ก�#���+� $����$��$��/������%�)H���ก�%�+����45ก������$���# � ��#���ก��� # ��%�����!��) ���$�!�����1�:�2����H� �2+������I��%���$!���)���$�I���J�$�ก����H� 6. ก��$� �%J�!��;*�<��ก��� # � ก�#���+� ���45ก�%��กก�6��!V��H:�2)H�H�����!V������$���"������� ��$��/� # �"�$���$�*+��$�� $����)�)��� ��#�������$��� �� �"J$�� ���$����$H"�1��$ 7. ก��$�)H���ก:�2����� �*#� �"# ก��� ����กก������ $��#� ก��$)��U<� J �� �$#���� $����$ก��s)ก���s ��$����$ ���$U<$��� �$#;ก�1 #� ����H H$�+�ก�J� 8. ก���H#$�� ���� ���ก��$����$���������$ ก�#���+� ���45ก���"�� $����$������ �H#$������กI�� ก� ���กI�� �� $����$���� ���$����$���������$������I���$�!��#**����� 2��$45ก4���$�%��ก���ก��ก��������� ���$����$�ก��ก����#� ���ก��"#���� 9. ก���$#�%J��ก#"� ���45ก����������"�� �$��������� 2� $�2� ����!V� � "��� ������$�%J��ก#"� "�� �I��Hก��� �Hก�#� �2+����$ ����#����$

26

10. ก��$����$������$� ������������"���� ก�#���+� ก��45ก ���ก�������"�� �%��!V����� ���� � �กก�6� ����$+���กก�6�2��$�I�������"�� 2��$%��� �%��กก�6��I��%��������ก�����$�I���J� ���45ก�����"�� �!V�������� �\กI�� ���%�ก)��ก��$��$� 2��$�I��%��กก�6� $� �\ ���กI�� ������� ���$����$�*+��$����"��� 11. $����$�)���*�)"#������#� ���*H$*� ก�#���+� �����H :�2 ���$��$��/ ���23�����$��$��/ � �กก�6��%��� �H� ���� :�22��<������%�ก)�กก�6�����$"#�*H$*� � �$�����1��U*� ���� ���$�!V����$���I����กก�6� ����ก���$H"�1��$ 12. ก��$����$���������+�� ��"����ก��ก�6� ��*���"�<ก��ก�6� �������"�<ก��ก�6� ��������ก����กกI�� ก� ����������"�<ก�����+����%� W�� �!V����$�����*�2+��q��"#� & �����*#��%����45ก���$����$����� ����%�กก��45ก ก���*��� �%��%$���$ %�ก�����1�ก�����+����%� �������!��) ���/�ก"�� ����+�� & ������45ก��$��/�I�$�!��Hก"<�*���ก��45ก �2+���%��ก��!�����1�:�2$�ก�� ��� 13. ���$�!V����*I���\��ก�6���� & %$�/� ����ก�ก$ก�6���� & ���ก"�ก�ก��� # � ��������H�1�ก� � ก�6���� & 14. ���45ก�����"�� �!V�"��#� ������%�ก)�กก�6� �*#� "� "#����� $����)�)��� �����$�)�0 ���$����%J� � ��ก��$���%�ก!��*�1�!�" 15. ก���*������H:�2 �$#��%$����%��%�$���$��$��/ � ��ก��$ �%�กI�� �������)��H��%���ก��$45ก�ก��������%���� 16. �!V�����)�$ ก�#���+� ���45ก�����"�� �)�$�����#� � "��!V�!���I�%� ก��45ก%�+�%� ก��� # � �$+������)**��%�+��2�กJ"�$ ����%�กI�� �� ���%� ���ก�� !�)!�H ��)ก2�#� ����� "#��! 17. 45ก�%�%�ก��� ��"�� 45ก�%�%�ก ����2� 2�"#�ก��� # � �2+���%���ก��$ ����HU�#� � ก��45ก%�ก ���"#���+�� 18. �%����$�I��\�ก#�Hก����#�ก� ���45ก����������"�� �I��%��Hก��� �����#� "��� �!V����I��\����$ /�� ��������$กJ�$#��$��/ก����!��#**����� 19. $����$��� ����� � ��ก���I� �� ���45ก����������"�� $����$��� �� $����$W+���"<"#���ก��$ ���"��� 20. ���$�#�����$/#�$"� ���45ก����������"�� $����$��Hก���� ���)��� ��)���$/#�$"� �$#��� ก�����$#��"#���1��U*�

27

���ก��o �2��*�) (2534: 47) �����H!/� ����������ก���ก)ก���"��$"��� ������"����ก��ก�6�ก#��ก��� # � ;��I�����!0����ก���"��$"��กก�6�������"����ก��ก�6��2+�� � ���I�ก��� # ��%����!���)���$�I���J����� ��� 1. ����%��� ����$ ����%$���$�ก#�กก�6������$��$��/����I���� W�� ����� ����$ �����$��/�I���� #��+� �I�*$�* ���ก�#���!V��ก�U����� ����<�!V�"�� 2. ����*��� �� ��;�ก��������45ก�����"�� ����กก������ �:�2ก��45กW��$�%��!V�����#����� $����$��Hก���� $����$����� ก)�:�2ก��45กW��$กJ"�� ������� ก)ก��� # ���� �2+���%��กก�6���$��/+�%�45กW��$�%����$�ก����H� ���������H� 3. ����2��$ ��������$"+���"�� ������$��ก�%�$��ก��� # ��%��%$���$ ���/�ก"�� �*#� ก���I��$�1� ���ก����ก���" �!V�"�� 4. ������:�245กW��$�%�������� ก)�:�2ก��� # ���� �%�$�ก����H� 5. ���45ก���"�� $����$� ����/� ���$�"ก"#� � �กก�6��"#���� 6. ���45ก������%��� *#��%�+��กก�6��%�$����$�*+��$����"��� ���$�$;����< ���/�ก"�� ;����:�2ก��U<�%��กก�6�$�!���)ก��U<�����$�I���J� %�+�!���)ก��U<����� ��ก��45กW��$ ���ก���%��� ����$ 7. ก���*����$�*+��$��)� �#� �%��!V�!��;*�<"#�ก��45กW��$ �*#� ���$�*+���#� ��������กW����ก#��ก��45กW��$���I��%�$����$�����ก�#�$�กI�� � *� ��� �!V�"�� 8. ����!����)���ก�� ������ ������$�%��!V�!��;*�<"#�ก��45กW��$ 9. ���45ก������$���!�))ก���!V�����I�����!V�!��;*�<"#�ก��45กW��$ 10. ;!��ก�$ก��45กW��$ �����1�ก��45กW��$����!V���� ���$����$%$�"#��กก�6� ;���"�� �!V�;!��ก�$ก��45กW��$ �����1�ก��45กW��$����กก�6��%J��#���$��/������!V��!��� �����$��/�I���� 11. ก���*��� �� ������ก����กก���%J��HU�#� � ก����#�ก�6��!V���� ����� ����!V���� ���2� !���/�� �*#� ���$�����ก:��:�$���ก����#�ก�6� ����!V��กก�6�%�+�ก���%J��HU�#� ���!��;*�< � ก�6� 12. ���45ก������$����$� ���������$�$2�1<ก���%�#� ���45ก��� ������$��$��/����กก�6���$��/�I���� ;�ก��$���#45กW��$���I��%��กก�6�����*����$2�$$�กก�#�45กW��$������ 13. ก�������$ก ���� ���ก�������$��������กก�6� 14. �H :�2��" � �กก�6� ;��s2���#� �� ก��!q$2�)���� ��"���$U< � �กก�6�%� ก��� # �

28

��ก��ก��� 2��2 �< )H\���� (2535: 65-69) ���ก�#��/� ก��45กW��$ก�6�������"�����#� ��"�� �����#ก)%�กก��� "#��!��� 1. ก���"��$"� � �กก�6�ก#��ก��� # � 1.1 ���45ก������"� �!{�%$��s2���%�ก)�กก�6� 1.2 �*��� �� �������1�ก��"#� & 1.3 �*��� ����$ ��������ก�)����%$���$ก)���$��$��/ � �กก�6� 1.4 ����ก�2��$ ��������$"+��"���ก��� # � 1.5 ���:�2ก��45ก�%��ก����� ก)ก��� # � 1.6 ��$��/�"��$"��กก�6����"�$�:�2���$�"ก"#� ��%�#� )H��� 1.7 ���� ���$�����ก�*+��$���� �H��%��ก�� ��� 1.8 ��ก����������1�ก���� �������"�<ก��ก�6� 1.9 !�)�!�����:�2��� ������$ ���)���ก���%��%$���$ 1.10 กI�%���))�#� �2+��45ก����I� 1.11 ก���I�"�$���ก��45ก%�+�;!��ก�$ก��45ก 1.12 ���� ���$�$2�1<��ก��45ก�����1�ก��45ก�!V�*H� 1.13 ���� �H :�2��"�%�ก)�กก�6� 2. ก��45ก�� ��"����ก#��ก��� # � 2.1 �%����$�����*��� ก��"H���กก�6��%��ก�����$%$���ก��45ก 2.2 �%�กI�� ������ ���$��$�������$ 2.3 ���� ���$�*+��$���%��ก�� ���ก)�กก�6� 2.4 "�����)*#��%�+��กก�6����$�!0\%��� ��" 2.5 )I��H �#� ก� ������� ���$�$)��U<�� ก��%��� �H� 2.6 ��;!��ก�$2ก�#��%#���� 2.7 �����������# ����%����$�!V�ก��� ก)�กก�6� 3. ก����)�H$��"����*#� ก��� # � 3.1 ก����)�H$��"��ก#��ก��� # � 3.2 ก����)�H$��"����%�#� ก��� # � 3.3 ก����)�H$��"��%� ก��� # �

29

�$)"� ก�\��ก�� (2532: 228) ���ก�#��/� ก���"��$�:�2��"���2+���%��กก�6���� ���$��$��/�� �H� W�� �!V�%������ � ���45ก�������ก��*�����������$���� �:�2���$2���$�� ��" � �กก�6� ���$��"กก �� �� ก��� ����ก�� �����"��กก�6���� ���45ก���"�� �I��� /� �:�2��"�� ������/� ���$��� ���*#��กก�6�������ก���"��$��"����� "��#� ���$ก������กก�6� "#��:�2ก��� # � �*#� �กก�6������2��ก)"��� �#� 1. ����ก������ ���/��s���#��$#��� 2. �s����2��$#����� U�����2������%$�/� ����" � s����)��)� 3. �s���"#����$ก�������$#���� 4. �/��s��2���� ��� �Hก�����#�s� ���s����$#�!V�������/�ก�+$� ���45ก����Hก�����$����$������$� ���������$�����ก � �กก�6� ���"�� �%�กI�� ���ก#�กก�6� W�� �กก�6�กJ$�������%�+����$��"กก ��ก#��ก��� # � � "��#� ���$��ก��� � �กก�6� 1. ��I��#� �� s��� ����)�H$���$��"กก ��ก#��ก��� # ����� 2. ��I��#� �� s���$��� �� ����ก��45กW��$�����ก��� # �� 3. ��I��#� �� ������#������+����%"H �������� ก���ก�� �$+����#�ก�6��$#����#�������� 4. ��I��#� �� s��� $��$�1����$"� ����#���#�2+����#��%�������H�� 5. ��I��#� �� s���23���ก��ก�6������J����!�)"��%�� ��ก)�/��ก��U<������ 6. ��I��#� �� s����"��$���%�2���$�$#%����%���ก��� # �ก�6���� �I��\���� 7. ��I��#� �� s�����)�H$���$U<�����#��������*#� � ก��� # �� !0\%�"#� & �%�#�����!V�!0\%�����กก�6�!���)��#��$� �!V����+�� )��������$�I���J�%�+����$��$��/ � �กก�6� �กก�6�$H# ��#���$�!V����������)����*�"� 2�����H!���� ��� 1. $����$$������ ก�#��กก�6�����! 2. $��$�1������#���#��ก�#� 3. $����$��������45กW��$ ���$H# ��$�กก�#��กก�6�����! 4. ��)�H$���$��"กก �� %�+���� ���������ก�#� 5. $����$$H# $����� � �2+�����$�I���J�$�กก�#� 6. $��� �� ���4��$-�1�o$�กก�#�

30

$������ก�-� �(����� (ก��ก�6��%# !�������. !���"�ก�6��%# *�"�. 2553: Online) ���/+�กI�����$���ก ก�6�� " $�!���"����$�!V�$��+��+)��+�� ��ก�$+������� 12 ก��� 2.�. 2507 $�2��)�$��*;� ก��;!���ก���� �%�"��2����*ก-�.�ก�ก����"� � �<ก���# ����$ก�6��%# !�������� ����U�ก��$ก��� �<ก���# ����$ก�6��%# !������� �� ����� ;�� ก������� �ก���# ����$ก�6���ก�!�����*��U��ก� ���ก����ก��� # �ก�6���%�#� � %�� :���:��"#� & � !����� ���2���$ก� �"#��+�� ��ก !�����������)�ก��"��!V�����:�2��ก��� # �ก�6� ���*����ก$�< ��� ��� 5 �� �I��%�;�� ก����ก��� # �ก�6�"�� ��+�����ก�! %� ��ก���J�����ก��� # �ก�6����*����ก$�< ��� ��� 5 !�������กJ����!V�����:�2��ก��� # �ก�6��%�$�� ��� ��� 4 �$+������� 9 1����$ 2.�.2510 ����%"H��� �U�ก��$ก��� �<ก���# ����$ก�6��%# !������� �� ���!��*H$�%��I�����ก����ก��� # �ก�6�� " ��� ��� 1 ��� ������� 1 - 5 2-���ก�� 2.�.2510 �2+��������%��กก�6�"#� � %�����!��������$�;�ก�� �)ก������+�ก�!V���$*�"� ��ก��� # �ก�6��%�$�� �"#$� ��%��$$��%��กก�6���$*�"�� ���#�$ก��� # � ก��� # �ก�6�� " $�กI�%���%��� ����Hก!z ��� ��ก�)# � "ก��� # ���ก�!V� 5 � " ;�����ก���"� �� :�$����"�< � !����� ����ก# � " 1 :�� �%�+� � " 2 :��"�����ก�s� �%�+� � " 3 :��ก�� � " 4 :�����%�� ���"�����ก ��� � " 5 :���"� !���:�ก�6� !��ก�)��� 5 !���:���#���� �+� �H")�� ก��r� )���ก")�� ������ ����)�$��"� �"#%� ��ก$�ก��� # �ก�6��%�$�� ��� ��� 4 �� ����2��$!���:�ก�6��!V� 16 !���:� �2+���"��$"�� # �ก�6�W��ก$�< ;��2��$ก�6�$���ก� �ก��� �;� �ก)�� "�ก��� ��$"� #� � !�� �#���I� ���)�������� �����<)�� ก��I�%�ก �����+��) %� ��กก��� # �ก�6�� " ��� ��� 1 � �<ก���# ����$ก�6��%# !�����������)# � "ก��� # ��%$# ;�/+�ก���)# � " � ก����� $%����W�� $� 10 � " ����%��"#��� "%$H������!����ก��!V�����:�2"�$���$�%$���$ �)��ก����!V�"��$�ก��� # �ก�6�� "กJ�I�������+��$� ��/� ก��� # �ก�6�� " ��� ��� 17 W�� �� ������� %��2��UH;�ก �� �U�ก��$ก��� �<ก���# ����$ก�6��%# !������� ����!����*+��ก��� # ��%$#��ก "ก��� # �ก�6�� "�%# !�������" �!V� "ก��� # �ก�6��%# *�"�" ����%��)�I������� "#���+�� ��ก���$�!V� ��� ��� 17 � ���ก��� # �ก�6��%# *�"� �� ����$"������ %��2��UH;�ก �*�*+���#� ก��� # �ก�6��%# *�"� ��� ��� 17 ��ก��ก��� ��H\�" �%��กก�6���$*�"�� ��� # �����ก+�)�Hก!���:�ก�6�:��"�� +���� �I�ก�)� !��ก�� �� �I��%� ก��� # ��#����� ��� �� �!�� ;�ก���%��กก�6��#��:�$�:�����!���� 4z$+�ก)�กก�6���$*�"� �!V�ก������$���� !���)ก��U<�ก#�กก�6�%����%$#���

31

$������ก�-��������ก (ก��ก�6��%# !�������. !���"�ก�6��$���"�ก. 2553: Online) �!V�ก�6���ก� !���:�%��� ������ ��� # ���ก�6�;���$!�ก �$���"�ก$���ก:���ก��ก�#� Gymnos �!��#� Nude "�$���$%$��!��#� Naked Art �!��!V����#� "���!��%# ก���!�+��!�#�" W�� %$�/� ��1�ก���I��%��#� ก��� �$$������� �������1��!�+�ก���#�ก�6� ���$�ก��!��ก�������� 2���$ก) $�ก��� # �ก�6�ก�� ��� "#�%���!��*�*� ������$��#� ก�� #� �$ $����$��$��/�� ก��ก�6� กJ�����*+���#��!V����*������ ����)ก��"����)��ก!��*�*� ;�*#� �ก���ก��!%���#��"� ���)����U������$ก�6� ก���I��%��#� ก� �$� #���� *��ก��W�!V��������$�����$ก�$�ก���$;)��U �กก�6� ��)��%��ก������1�"#� & �� $+��!�#� ����*����+�� $+�!��ก�) �/�����W�� �*�45ก%�;��s2��������ก�#� ;� 45ก2���ก�� ก��ก��$������I�$�)��%���#� ก��I��%��#� ก�� J �� �$)��U<���� #� �$ กJ���กก��ก��$����#�ก����#��$���"�ก �*#� ก����� ก����#� ���;�� ก��I�%�ก �"#�*+�ก ก�)��%�� ������!�ก��"#����%��!���:� "�����ก��ก�6��+�� & �"#���"#�$����$%$� � �I��#��$���"�ก ����!�����! ��+�� ��กก��ก��$"#� & �������\ก���%��� �����$����$�$)��U<��"� � $��� �� /�ก "� *+���%$# ����ก"���ก��ก�I����$�#� ��J� �� � �%�+�����s2��)� !���:� �*#� ก��45ก%� �#����;��)��)�� ���)����+�� $+�W�� "��"� ��#ก)���:���%�� �$� (Apparatus) �#���%\#�!V�ก��ก��$*���� ����# ����$���$���#���#� �#� �� �������)���$��$��/ � "��� �*#� )��%��ก� (Calisthenics) +�%H#� (Tumbling) ก���� "� (Balance) $��%����$��%$H� (Side-Horse, Long Horse) ����� "� (Balance Beam) �"#�*+�ก (Rope Activities) "#�"� (Pyramid) �������� (High Bar) �����# (Parallel Bars) ���%#� �!V�"��

ก�6�!���:��������$"���$+�����$#$�%�กq����)H��#*� �"#$�!��กuก#������"<�ก��* 2,600 !z W�� �!V�����������*��������$�ก��45ก4��#�ก�)��%��������!�����q<�#�)��%��ก� ����2+���*�!��;*�<��ก��)I�)��� �2�<�))�����ก%�กq���� !���"����"�<��)H�#� *��������$�ก������#�ก�)��%�� ���$��2+��)��%���#� ก��%��ก�����$� J �� ���/+��#��!V�ก��!{� ก�����ก��;�����������ก�#� �$���"�ก�2+��ก��)��%���#� ก����ก�������� ��ก��ก���*����� $�ก������#�ก�ก��$���ก�U� � ก��"#�"� �"#�*+�ก ���ก��"�� ก�"#� & W�� $��ก�U��%$+���$���"�ก�#� %��� ��!0��H)�

�#� ��กJ"�$ ����*+��ก��#�ก������$"�� � ก�6��$���"�ก�#� ������ ����+� �$����$"�� � !���"����"�<�%# *��ก��W ���;�$� ;��s2��ก��W;)��U�!V�!�������ก������� ���$�)�)��

32

���I��\"#�ก�6��$���"�ก �$�ก���� �I��#� �$���"�ก กJ�!V�:���ก��W �))%�+���)) � �#�)��%���#� ก��#�"#� & ����*�ก����$;�$� กJ�ก����ก������!�����q< ���;��ก��ก���$;)��U � ก��W ���2��$+� ����� !�����กJ�����/+��!V��))s))%�+���)) � �#�)��%��ก�$�"�q�� ;�45ก����%��ก#���*�"�$�/�)��Hก�%# �$���"�ก��!�����ก��W����$"�� ���23���!2���$ & ก)����ก���������!� �����"�� *���!��<"��$����$���1���+�� �$���"�ก$�ก����H�;��q���"� ��กI�%���%�$�ก��45ก%��$���"�ก�ก#���*� � *�"��Hก����$�� ��Jก%\� ก��ก��$!��ก�)��� +�%H#� �"���I� ��� ก��;�� �"#�*+�ก ���ก�����+����%��� "� �$+���ก������;�$�$����1�2��%�+�������ก��W ;�$�กJ�����ก�))ก��ก��$�� 2���ก���� %$��!��กก��W �"#���!� �2+���I��!�*�45ก�%�� � "� �"#�$+���ก������ก��W���;�$���+��$� �� �����3�1��$���ก�6� �$���"�กกJ��+��$;��$� �!��� "�����ก��ก��$�� ก����กกI�� ก�!���:�"#� & ��$�� ก��!��ก�� กJ/�ก��� �!��%$� �)�!V�������ก��2���ก������ ����#H�$+�$� (Dark Age) "#���+�� $�/� H�ก�� (Middle Age) ��%�#� �"������� 14-16 �$+��� ����#H������� (Renaissance) ก��ก��$�� 2���ก���� �#� & "+��"� ������ ���ก�!��#!�����"#� & �����!H;�! ��!z 2.�. 2266-2333 ;���� �)���� (Johann Basedow) �กก����ก�����I��\ � ���$�� ���)���Hก����กกI�� ก��))�$���"�ก� �������%�ก��"� � ;� ���� �$+��!z 2.�. 2319 ��!z 2.�. 2302-2382 �กก����ก����ก���%��� �+� ��%<� กH��< $�1�< (Johann Guts Muths) W�� �!V��������กก�����$ "�HU!���%# ก�6��$���"�ก" ���)���H��*��$���"�ก� �������%�ก��"� � ;� ����!�*�W� ����#�������� ���� ��"I������$��HU�#�"#�ก����ก�����%����#$ ��$�� "I����$���"�ก�I�%�)���*���� �)�#��!V�"I����$���"�ก��#$��ก � ;�ก

!z 2.�. 2321-2395 �กก��2���ก����ก�#��%��� �+� ��������� ��%<� (Friedrich Jahn) �!V����ก#�"� ���<45ก����<�����<���� (Turnverein) ���$����;��$�!���� ก����� ��ก/� ���$�ก*�"� ;�� ก���������)���$�%J�*�)��ก�q)�� � ����� ����\�H# ��+� ����#� �����J� ���<45ก� ก�#��!��ก�)���)����U���45ก��ก��� �%\# ���� ���)ก��45ก�)�$��� ���#�$����� ���)��� ��� ������!�����q<���+�� �H!ก�U<ก��45ก%���#� ���I�������$����+�� �H!ก�U<�$���"�ก��#��� �+� �������� �����# �W�<��� �� ��� *������ (Buck) "#�$� �$+��� ���$!����ก������J������ $�ก���!�����!� ���)��%��!����� ����;)�ก��)��%��!���������!�����!� �! 2-"�ก��$ � ��������� ��%<� (Friedrich Jahn) /�ก� ������� �� /�ก�)� ���Hก�� ��%�$����ก��U<�������$��� �q)�� � ��� �$��$����<�����<���� W�� $�����$��#กJ"�� �I������!�#� W#������ ���ก����ก������ก�!��#!������+�� & ��H;�! ��� ��$�!��#�%�q��$��ก�������"#�$�

33

!z 2.�. 2353-2401 �กก����ก�����$����$�I��\"#�� ก��2���ก����ก�#��%��� �+� Adole Spiess *������ �!V���������%�)���H��*��$���"�ก� �������%�ก��"� � ;� ������!��������"�W��<����< �กก����ก���� ����2���ก����ก�#��%��� �+� Pehr Ling *�����������$����$�*+���#��$���"�ก$��HU�#��� ก��)I�)�����ก�� ���$)ก2�#� � �#� ก����� �����������#�)��%���#� ก�!���:�)H��� ��� ��� �!V�������!�����q<�H!ก�U<ก����กกI�� ก� �������กก�����$�H!ก�U<�))�����* (Swedish Apparatus) ��$�� ���"���� ���%�)ก��;�����

�กก����ก�����$����$�I��\"#�� ก��2���ก����ก�#��%��� �+� Franz Nachtegall ���������$ก��"� ;� ����45ก%�����$���"�ก�!V��%# ��ก U �$+� ;��!����ก�

���3��ก�� � � ก���$���"�ก���%�q��$��ก� ����$ ���2���$ & ก)ก��2���ก�� � *��H;�!�������ก *��H;�!W�� ������ ก���#���$��$����<�����<�����!V����$�)�)���I��\����H��+� �I�����$��$� ก�#��� ���!"� ���%�q��$��ก� ;�����22� ���!"� /���q��������������%$# ����"#�$��$��$$��;$���2��$ ���กJ$����$"�� ก������������2��$ ��� � �����!z 2.�. 2408 �� ���$�ก����"� ������$���"�ก ����!V��%# ��ก����$+� ��������;!��� �q�������� *+�� Normal College of American Gymnastics ����������� ��$!z"#�$� �/�)�ก����ก���%# ���กJ��$��/���"����$���"�ก���$����$��$��/ ���$�ก��ก��$�+�� & ��ก$�ก$�

*����$��ก�����ก���$����$�I��\"#�� ก���$���"�ก�+� Dr. Dudlay Sargent �� U����� � �!V��ก������#��� ����!V��������$���"�ก��������;)��� (Bow Doin College) :�����������2� 2 !z � ����)���Hก��ก��$!���:����� �������%�ก��"� � ���)������#� �!V��� ก�� "#�$�����!��# U $%�������� �������ก$%���������!��#$%������ ���<���<� ��"I��%�# ����I���ก�����$���< �$���W�$ W�� Dr.Sargent �������H!ก�U<�$���"�ก ���%���#� ��$�� ��ก��I�%�ก (Pulley Weights) ������+�� $+�)��%�� � �������$+� �����ก�� �!V����23����))����)���$��$��/ � $�H�< �2+������)!�����1�:�2�� �#� ก� � ��Jก�ก������� �$��$ Y.M.C.A. ���%�q��$��ก� กJ�)�#��!V��/�)����$����$�I��\"#�� ก���$���"�ก�*#�ก� ก�#���+� �� �/�)������ก��ก��$� �������$ก);!��ก�$�� 2���ก��!���:��+�� & ��� �$��$�Hก�%# ���"��"� ���+�� �H!ก�U<�$���"�ก�����;� �$���W�$�2+��)��ก���ก#�$�*�ก ��� $�����������������;�"� ;� ����45ก%�����$���"�ก � Y.M.C.A. �%# ��ก�+�����!�� ����< $��q�$�W�*��W"�< )H���ก����������$�%�ก��2���ก�����+����%��!����#� ����%\#��)��#�!ก) ���ก����ก��กJ�+� Dr. Luther Gulick

34

"#�$������� ���$;�ก��� ��� 2 �ก��$�ก��ก��$�� ก��ก�6��%$# & �ก�� ���%��*��� � ��� ก��ก��$�� �$���"�ก�� ����)���$���� ���$�ก��!�)!�H �2+���%����$ �I��%��$���"�ก���ก���!V�ก�6����$�ก.ก"�ก��#� �$)��U<���$�ก��� # ���%�#� $%������ ;� ���� ����;$��;�����! !z 2.�. 2439 ก��� # �ก�6�;���$!�ก ��� ��� 1 U ก�H ���1��< !�����ก��W �$���"�ก ���$�ก��� # ���;���$!�ก��� ������ ���$�ก��ก��$� # � �*#���� ��J� ก��;���� ก��;���ก� ก��;����I�/#� 2H# �%�� �H#$��I�%�ก �#���I� �����# �������� ����� "� ��� Free Exercise !z 2.�. 2446 ���$�ก����"� �%2�1<�$���"�ก��ก� ��� (Federation International De Gymnastic) $�*+��#��#� F.I.G. ;�$��I��ก ���%\#��#���!��������"�W��<����< ���������%�$�ก��� # ��$���"�ก*� �*$!�;�ก ��� ;�กI�%����ก��� # � 2 !z"#���� "#�$���!z 2.�. 2460 %� ��กก��� # ��$���"�ก*� �*$!�;�ก��� ��� 7 กJ���$�ก���!����ก��� # ��%��!V� 4 !z"#���� �%$+��ก)ก�6�;���$!�ก ;�����ก#��;���$!�ก 1 !z �������ก � ก��� # ��$���"�ก ���!V�ก��� # ��s2��!���:� *� "#�$� !z 2.�. 2471 �� ���%�$�ก��� # �!���:�%\� ��� ("� ก);���$!�ก��� ��� 9 2.�. 2471) ��*#� ������ก�#��$����� ก��ก��$ � �$���"�ก����*���ก��� # ��#��%��� กJ����ก)�$���"�ก!0��H)� ��ก�#��%��� กJ�!V�ก��r���!0��H)� )� ��� กJ$��#���I���� �� �%2�1<�$���"�ก��ก��� ����#�������กก��� # ��$���"�ก��ก��กก��r� ��!z 2.�. 2477 ����$)���H$��ก��;�� (Vaulting Horse) ���)��<"#� ���) (Uneven Bars) � �������ก��� # �ก�6��$���"�ก��� �$���"�ก��ก� (�$���"�ก���!�!0��H)�) ��!z 2.�. 2495 ���กI�%���%�!���:�*�$� 6 �H!ก�U< ���%\� $� 4 �H!ก�U< �H!ก�U<��!���:�*� 1. ����<��Jก�W��<�W�< (Floor Exercise) 2. $��%� %�+�$��%$H� (Pommel Horse) 3. %#� (Rings) 4. $��ก��;�� (Vaulting Horse) 5. )��<��# (Parallel Bars) 6. )��<����� (Horizontal Bar)

35

�H!ก�U<��!���:�%\� 1. $��ก��;�� (Vaulting Horse) 2. )��<"#� ���) (Uneven Bers) 3. ����� "� (Balance Bars) 4. ����<��Jก�W��<�W�< (Floor Exercise) �$���"�ก��ก� !0��H)�ก�6��$���"�ก���%�q��$��ก�$������$;�ก��� �� ��ก��ก��"� ก�����!�$��$ ����;$���I�%�)!��*�*����� ���/�)�ก����ก��"#� & กJ$�ก��45ก4� �����ก��� # ��Hก!z�� !���:�%\� ���!���:�*� "� �"#���)*��$1$"�� $1$!�� ��/� ���)����� ���$%������ ก��� # ��$���"�ก���)*�"�"#� & ���%�q��$��ก��#� & $�%�ก�กUr< ���$�$�"�q��"�$%�ก��ก���$ ����Hก U� �� ����2��������+)��+�� $���ก ก��$�ก"�ก��$���"�ก��ก��!V����%� ����#�%�ก$������ก��������������45ก������2��2� ���� �$���"�ก � �%�q��$��ก�กJ��ก���!V�ก�6����$�ก�����+����%���� ก��1H�ก���#� ก��� �� ���������" �$���"�ก�$!0��H)�ก���%����!$�ก �#� � ก����กกI�� ก�"#� & �"#��!���:� � �H!ก�U< ��$��� �!V�*H� *H���%�� & �#�"��"#�ก� ก"�ก�����*���ก��� # ���ก�%�+�$�"�q��;�ก���ก�#� International Federation of Gymnastic !��������$��� ���� �$���"�ก ���!V��������ก���;�ก ��ก��ก!�������H;�!����%�q��$��ก����� $�!����������!���*��+� ������W� ���\��!H�� ก���I����� �� � ก�6��$���"�ก � �"#��!���������I������!����! � �$��$�%# *�"� �I�%�)!��������%�$�� กJ$�)� !��������$�ก���I����� ������!� ก�#�� �*#� 2$#� $����W� �� �;!�< �!V�"�� ;�ก��� # �ก�6��%�$�� ��� ��� 5 ��+��1����$ 2.�. 2512 W�� !�����2$#��!V�����:�2 �$���"�กกJ�!V�ก�6���ก!���:�%��� ������%�$�ก��� # ��!V���� ��กก��� # ���ก�6�;���$!�ก �$���"�ก!��ก�)�2� ����$� ����#ก�6�;���$!�ก��!���:�ก�H#$ ��/� !z 2.�. 2499 ��� ��ก��� # ��$���"�ก;�ก�"#����� ��$�ก����#�)������ "� �����# ���$��ก��;����#���� ���� ��� # �"�� ��� �Hก�H!ก�U< ��!z 2.�. 2499 ก��� # �ก�6�;���$!�ก���$�ก��"�ก��� # ��$���"�ก!��ก�)�2� ��ก�! ;�$� ��H"��#��$���"�ก!��ก�)�2� �#����!V�ก�6�����Hก����#������ �#� ����� �#� ��กJ"�$��!�����;W���" ���W� ���ก�H#$!������ �$��$ กJ ��#� �����ก��� # ���ก���� $�ก��!��ก����ก�$�2�1<�$���"�ก;�ก (International Federation of Gymnastics) ��!z 2.�. 2505

36

��!z 2.�. 2506 กJ���$�ก��� # ��$���"�ก����%$#!��ก�)�2� ���);�ก ��� ��������ก��� # ��Hก & !z ��!z 2.�. 2521 ���$�ก��� # �*� �*$!����)H;�! ����!V���� ��ก �������I�ก��� # �� ����#ก�6�;���$!�ก�!V���� ��ก��!z 2.�. 2527 W�� ���� ������������� ����� !������%�q��$��ก� ��!z2.�. 2509 !������� �;!�<�!V�����:�2��ก��!��*H$ � # �ก�6� Sea Games ��� ��� 3 U �%:�22$#� W�� $��กก�6��$���"�ก4z$+�����+�� ��ก����!45ก���!��������W��#� %������� �� ����������!��*H$!������$�*�ก ���� ���#�$ก��� # �ก�6� Sea Games ��� ��� 4 ���!�����ก$2�*� ��%�*#�ก���)��H�ก�6��$���"�ก�2��$��ก�6� Sea Games ��� ��� 4 2.�. 2510 �����<.ก� ���H�1��$U< �1�)��ก�$2���ก�� ����!V�ก��$ก��;���$!�ก�� W�� ��������� �!�#�$!��*H$� �$+��ก�)$�������ก �����<. �\* �*��<�H; � ��2)����/�$�#� "��#��$����%�+��$#" �. �\* W�� �����*��$���"�ก��#����กJ"�)�#� "�����)" �.ก� �$+�������� ����� ��#���+�� ����!!��*H$ ���!������� �;!�<�%��0 ���� ���$�)%$��%� �. �\* �!�I�����ก�����"��$�กก�6������� ���#�$ �I�ก��� # � �����"� �$��$�$���"�ก"#��! ���)�)ก����"� �$��$�$���"�ก�%# !������� ��ก����"� �$��$�$���$����)�)$�ก$��"#%�ก�%\#$� 2 �� �+� "�� �#� ���)�) � �$��$��ก$�ก#�� (�2+��!{� ก�ก���!V���$$�����"<) "�� �$#�ก��� �� ก)ก���$+� ��ก����"� �$��$�$���"�ก�%# !�������$����������$��"� 3 �#�� �+� �����<.ก� ���H�1��$U< (�����1�)��ก�$2���ก��) �����<.1��" � $�"< �����<. �\* �*��<�H; ก���#� ���)�)�����)��$��ก��� ���J�!��!z 2.�. 2509 �� �I��! �+�������)�����ก� �3�1��$ ก����� ��ก��1�ก�����$��� ���� ��$���)��H\�"��"� �$��$� %�+� � �<ก�� U ����� 6 $ก���$ 2.�. 2511 ��ก���"�� ��)�)��H\�"��"� �$��$ %�+�� �<ก���2+���I��! ���H\�"�����)�� �$��$��� ก� 3 ก�$"I���� ���) �)ก��"I������"�)�� W�� �!V������)�� ���� ��$ ��H\�"�%�"� �$��$ U ����� 6 $����$ 2.�. 2511 W�� /+��#��!V���กI������$��$�$���"�ก�%# !�������"

37

��ก�� ��������������ก�������� ���������(��$����.

W������ ��� ����< (Sulivan; & Hodge. 1991: 140[151) ����I�ก����ก����"����ก�� ก�6� � ���45ก�������กก�6���!��������W�����< ก�H#$"��#� !��ก�)�!��� ���45ก������)*�"� �I���� 75 �� ����กก�6����)�� �I���� 123 �� ��ก����ก��2)�#� �� ���45ก��� ����กก�6��%J� ���$�I��\ � ��"����ก��ก�6����$�ก���*���"����ก��ก�6���#��$� ���45ก����%J��#���� �I���"����ก��ก�6� $���#�����;!��ก�$ก��45ก��� ;��*�����!��$�U 2.25 *��;$ / �!��%< �#���กก�6��%J��#� ����I���"����ก��ก�6� $���#�����;!��ก�$ก��45ก��� ;��*�����!��$�U 3.24 *��;$ / �!��%< �I�%�)!0\%����2)��ก��23���ก���� ��"����ก��ก�6� � ���45ก��� �+����$��"กก �� ก����)�H$���$����� �$�1� ���$"� �� ก��$���"���� J �ก�# ก���"��$��ก#�� ก��� # � ก�� �����$$���� �#��!0\%����2)��ก��23���ก���� ��"����ก��ก�6� � �กก�6��+� ก�� �����$$���� ���$��"กก �� ก����)�H$���$����� ���$��$�%�� �$�1����$"� �� ���ก���"��$��"��ก#��ก��� # � $������"� ����U� (Middleton; et al. 2003) ����I�ก����ก����+�� ก�������) � ���$� �$� J �� ��"�� �#������$��/�����)���$� �$� J � �กก�6��#�$�$�ก2� ������ %�+��$# �2+��2�����<�-�.�����))�� � ;�����< �+� Psychological Performance Inventory: PPI (1986) W�� �����$� �$� J �� ��"�� 7 ���� �+� ���$$������"��� ก����)�H$2� ���*� �) ก����)�H$�$�1� ก�����":�2 �� �� �� 2� ���*� )�ก ���ก����)�H$����"� ����I�$��*� ก)�กก�6�)���กJ")�� ���ก��<� ;��%��กก�6��I��))����)ก#��ก��� # � ���������)�+� $������"� ����U���$��/�����)���$� �$� J �� ��"�� � �กก�6�����!��)���)������� ก)�� � ก��� # �W�� ������� ก� *����,�!��<��� �����;�������� (Chroni, Perkos; & Theodorakis. 2007) �����ก��ก���I� �� ������$2� 2��� � ก��2��ก)"��� �%��ก���� �� �� ����ก��ก���� ���I�%�)�กก�6�)���ก")����H#�;���ก����ก��ก)ก�H#$"��#� �����$����Jก���*���H 11-13 !z �I���� 38 �� ��ก;� ����45ก)���ก")���� Northern Greece ;�!���$���ก�� 3 �#� ����ก# ก������ ��ก)���ก")�� ก���# ��ก)���ก")�� ���ก��� ��ก)���ก")�� ;��*��))!���$�� � �!��<;ก�< (Perkos) ��ก�����2)�#� $����$�"ก"#� ก��#� �$#$���I��\�� �/�"� � Self-Talk ����*���%�#� ���� ��ก (t = -1.37 , df =37 , p > .05) ���ก���# ��ก ( t = -.79 , df = 37 , p > .05) �I�%�)ก��� !��"�$����$�"ก"#� �#� $���I��\�� �/�"� ( t = -4.04 , df = 37 , p < .01) ��ก��ก��� ก��2������� ��/ก��"H��"��� (Motivational ST) (M = 7.24, SD = 3.09) W�� $���$�กก�#�

38

ก��2���ก���ก)�ก��%�+���1�ก����#� (Instructional ST) (M = 5.71, SD = 2.97) � ��� ก��45กก��2��ก)"��� "�� $����$2��$ W�� ก��45ก���"�� �I� �#� �$�I���$�����!V� ��"�� กJ�2+��*#��%� �����#�$��$�1� $����$�*+��$�� ���$�ก���#������� U������!u�)"�ก��ก��$%�+�ก��� # �ก�6� ��� ����I��\"�� 45ก���$������� )�ก)#� & �2+��������%��ก�� Self-Talk ก)"��� ���� �����"������� ����������$����.

*�*�2 �#��;�ก�� (2516: )���#�) �����ก�����$�$2�1<��%�#� )H���ก:�2��� "� ���$��$��/��ก����� ��ก ���$��"กก �� ���$�*+��$����"��� ����HU1��$�%# ���$�!V� 2��$+� �� ก�H#$"��#� �+� �ก����*��!��/$��ก��!z��� 5 ��:��"�����ก�s� �%�+� ��ก�����2)�#� ���$�*+��$����"��� $����$�$2�1<ก))H���ก:�2��� "�ก)���$��$��/��ก����� ��ก Uq�H3� ก������� (2546: )���#�) ����I�ก����ก����+�� ���$�$2�1<��%�#� ���$$���� ���ก���*������� � ���45ก������*#���ก��23�����$$���� � �กก�6���������ก��� # �ก�6��%# *�"���� ��� 33 ก�H#$"��#� ����*���ก����������+��กก�6�������!���:�*������ �I���� 32 �� ���+�� $+�����*�!��ก�)��� �))��)/�$���$$���� � �กก�6� ����))��)/�$ก���*������� � ���45ก������*#���ก��23�����$$���� � �กก�6� ��ก����ก��2)�#� 1. ���$�$2�1<��%�#� ���$$���� ���ก���*������� � ���45ก������*#���ก��23�����$$���� $��#��$!�����1�o�%�$2�1< ��#�ก) 0.45 2. ���)���$$���� � �กก�6� ��#�����)!��ก�� 3. ก���*������� � ���45ก������*#���ก��23�����$$���� ��#�����)!��ก�� !ก���" ��Hก�� (2546: )���#�) ����I�ก����ก����+�� ก���*���������"����ก��ก�6� � ���45ก���ก)�กก�6� 2.�. 2545-2546 ก����ก����� ���$��"/H!��� �<�2+����ก���������� ��"����ก��ก�6�������45ก��� � �กก�6�$%�������*� �%$# �I��!!u�)"�ก)�กก�6� �������� ��"����ก��ก�6�������45ก���"�� ก��������������������"����ก��ก�6����H�$�"����"�� ก���I��!!u�)"�ก)�กก�6�����%�#� ก��45กW��$���ก��� # � ก�H#$"��#� �!V����45ก��� � $%�������*� �%$#!zก����ก�� 2545-2546 �I���� 24 �� ��)��$ ��$��;��*��))��)/�$ ��ก�����2)�#� �������� ��"����ก��ก�6�������45ก����I��!!u�)"�ก)�กก�6������)$�ก �+� ����������$2-"�ก��$ ��ก�%�$ ������ก����)�H$���$U< ���������ก��"� �!{�%$� �������� ��"����ก��ก�6�������45ก���$%�������*� �%$#"�� ก������������"�� ก���I��!!u�)"�ก)�กก�6� �+� ���������$��$��/��ก�����45ก��� ����������$

39

2-"�ก��$ ��ก�%�$ ���������ก����)�H$���$U<"�$�I��) �������� ��"����ก��ก�6����H�$�"� ������45ก���"�� ก���I��!!u�)"�ก)�กก�6� �+� ���������$��$��/��ก�����45ก��� ����������I��%��กก�6�$����$��$����!V���%��� ������ก� ���������ก���I��%��กก�6�$���"��� �$� J "�$�I��) ��$�$�� !��*�กH� (2547: )���#�) ��ก���� � ก��45ก�ก��ก��2��ก)"��� ���$�"#����$�*+��$����"��� ก�H#$"��#� �!V��ก�H")�� � $%������������������;�3 ���� ���#�$ก��� # ��H")��$%��������� ��� 7 �)# ��ก�!V� 2 ก�H#$ ก�H#$�� 12 ��;�ก���)# �))�s2������� ����ก# ก�H#$��)�H$ �+� ก�H#$���45ก"�$;!��ก�$!ก"� ���ก�H#$���� �+� ก�H#$���45ก "�$;!��ก�$!ก"���)��#ก)ก��45ก�ก��ก��2��ก)"��� �!V�������� 8 �!��%< �����$�*+��$�� ��"��� ;��))����)�����$��"กก ��"�$�/��ก��U< (CSAI-2) ก#��ก��45ก %� ก��45ก 4 �!��%< ���%� ก��45ก 8 �!��%< ����������%<������/�"� t-test, F-test ���%����$�"ก"#� ����#����*���� (Scheffe) W�� ��ก�����2)�#� ���$�*+��$����"��� ��%�#� ก�H#$��)�H$ ���ก�H#$���� %� ก��45ก 4 �!��%< ���%� ก��45ก 8 �!��%< $����$�"ก"#� ก��#� $���I��\�� �/�"�������) .05

����� ���;��� �< (2552: )���#�) ����I�ก����ก����+�� ก����ก�����$� �$� J �� ��"�� � �กก�6���$*�"���!���:���$ ���!���:�)H������� ���#�$ก��� # �ก�6�W��ก$�< ��� ��� 24 U � %�������*��$� ก�������� ���$��H�$H# %$� �2+����ก������!��)���) ���$� �$� J �� ��"�� � �กก�6���$*�"��� "�$"��!��2� ���!���:� � ก�6� �����ก��!u��$2�1< � ���) ���$� �$� J �� ��"�� ก�H#$"��#� �!V� �กก�6���$*�"��� ���� ���#�$ก��� # �ก�6�W��ก$�< ��� ��� 24 �I���� 404 �� !��ก�)��� �กก�6� %\� 192 �� ����กก�6�*� 214 �� ���+�� $+�����*���ก���กJ)��)��$ ��$�� �+� �))�����$� �$� J �� ��"�� $� ���I�/�$ �I���� 42 �� %��#����$�*+��$�� �����#�ก) 0.92 $��"��ก��!���$���#� 5 ���) �+� ��$�ก �� !��ก�� "�I� ��� "�I�$�ก �������%< ��$��;��I���U%��#��s��� �#���)�� �)�$�"�q�� ���%��#�!u��$2�1<�#�$��%�#� "��!� ;��*�ก���������%<���$�!�!����� �� ;�กI�%�� ���)���$$���I��\������) .05 �H��" �H)����� (2542: )���#�) ����I�ก����ก����+�� ���$�$2�1<��%�#� ���$����� ������"����ก��ก�6� ก)ก���I��!�*� ��ก�6��H")�����/�)���*:u;������<����I�%�������!V����45ก������!����� ก�H#$"��#� ����*���ก����ก������������ ����!V������<����I�%�������!V� ���45ก���ก�6��H")�� � �/�)���*:u���!����� 36 �%# �I���� 68 �� ��กก���# �))����) �����)/�$�/�)���*:u�� 2 �� ��$ 72 �� �������)ก���# �+� �I���� 68 s)) ;��*�

40

�))����)���$���������"����ก��ก�6�����))��)/�$�� ������"����ก��ก�6��� U�45กW��$ ��� U�� # �W�� !��ก�)��� ������ �� �� �������$$������"��� �������$ก������� ��� �������$����� �����"กก �� ��กก���������%< ��$��;��*�;!��ก�$�I���J���! SPSS/PC+ �2+��%� �#����$/�� �#������ �#��s��� �#���)�� �)�$�"�q�� ����#��$!�����1�o�%�$2�1< � �2��<�� 2)�#����$����� ������"����ก��ก�6� � ���45ก���ก�6��H")���/�)���*:u $��#��s�����#���กUr<��� �#�����$�$2�1<��%�#� ก���I����$����� ������"���� �!�*���ก��45กW��$ � ������ก�6��H")�� 2)�#��!V����$�$2�1<�� �) ก�#���+� !��กu�#�������$����$���$�ก��$�ก���I��!�*���� �� U�������$����$���������I��!�*�$�ก �!V����$�$2�1<�� �)�#� $���I��\�� �/�"�������) .001 �I�%�)ก���I����$����� ������"����ก��ก�6��!�*���ก��� # � 2)�#� $����$�$2�1<�� )�ก ก�#���+� !��กu�#�������$����$���$�ก���I��!�*�$�ก U�����ก����������$���������I��!�*���� $����$�$2�1<�� )�ก�#� $���I��\�� �/�"�������) .001 :�UH�3�< �*��1������< (2553: )���#�) ����I�ก����ก����+�� ก���*��������� ��"����ก��ก�6� ����กก�6��W!0ก"�ก����*���%�#� 45กW��$ ���� # � ก�H#$"��#� �+��ก�W!0ก"�ก����� �2�*���H��%�#� 24-35 !z W�� � ��� # �ก�6�W��ก$�< !z 2552 ก���กJ)��)��$ ��$���*�ก��� �ก"�))�$#$��#���#�$ ������ก��)����%"Hก��U<�I��\ ���ก���$:��U<�))ก�� ;�� ���� �������%< ��$�����ก���!��)���)���$� ��� � ��$�� ���"�����)�����1�ก����$���� ��ก�����2)�#��������� ��"����ก��ก�6�����กก�6��W!0ก"�ก����*������)$�ก�+� ก��2��ก)"��� ก���I��$�1� ���ก��%��� ����������*������)!��ก�� ����ก# ก��45ก���":�2 ก��กI�%���!{�%$� ���ก���#�����ก���$��+�� �#� ��กJ"�$ ����������$#����*��+� ก����ก���" ��� �);��z��)J� !0\%�����ก��� �� ก)ก����+�ก�������� ��"����ก��ก�6��+� ก�� �����$�*���*�\��ก���*��������� ��"����ก��ก�6� ���ก�� ���ก��"����ก��ก�6�����I� ���#�$ก)��$ �W!0ก"�ก��� ��ก�-�.� ���%�กก����$�� ��ก���������������������%J�����#����$�*+��$����"��� � �กก�6� ��������� � ���45ก���$����$�I��\��ก������ ���$�I���J� ���23��)H��� ��$��/*#��%�)H����!�����!� �!���� ���2� !��� �< ��$��/� ����"��� ���!�)!�H "��� �$�) ������/� �����$��$��/"��� �� "��กก�6� ������45ก��� � ����������� �%J��#� ก����ก���ก���ก)���$�*+��$����"��� ��������� � ���45ก������!V�!��;*�<*#��%�� ����W�� ก� ���ก� "�$�H�!��� �<���"� �!{�%$���� �2+���I��!�*����� ���� ����<��� ����� �$"#�"��� ���)��� � �$ ���!�����*�"�"#��!

42

����� 3

����� ���ก�������

��ก���� �������� ����� ������������������������� 1. ก��ก�����ก !"�#�$%�ก� 2. ���&'���&�(�'�%���ก���� 3. ก���ก*+�+������� 4. ก�����ก�$(��, $ก������$�-����� ก��ก����ก���������ก���� ���กก����������� �����ก����!�"!�ก������� #�$%�ก�(�'�%���ก���� �������� �&� ��กก�.� ���/�ก0 #1(�'�����"�ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39 �$�"����(�' 9 3 19 4����� 5.0. 2553 ����� 156 �� ��������ก. ก��ก�.�,�"�#�$�(0�( (2553). �������กก�.� ���/�ก0 #1 (Online) , $���?@ก/��ก�.� ���/�ก0 #1 ����� 30 ��,+"��#B����?@ก/��ก�.� ���/�ก0 #1%� ����� 15 �� , $�C� ����� 15 �� ก����������� ���!�"!�ก������� 1. ��กก�.� ���/�ก0 #1(�'�����"�ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39 D ������% +!�� �$�"����(�' 9 3 19 4����� 5.0.2553 ก���������ก !"���� "����ก������������E� , $ ���-,ก� (�(�0�- 5� $5F�(-. 2545: 128; ��������ก Krejcie; & Morgan. N.d.) ����������ก !"���� "�� 113 �� U� ก���� ���������� ����� �%�ก !"���� "�� 120 �� �#B���กก�.�%� 39 �� , $��กก�.��C� 81 �� U� ก��� &�ก,++���$�� (Purposively Sampling) 2. ���?@ก/��ก�.� ���/�ก0 #1(�'�����"�ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39 D ������% +!�� �$�"����(�' 9 3 19 4����� 5.0. 2553 ����� 20 �� U� ,+"��#B����?@ก/��%� 10 �� , $ ���?@ก/���C� 10 �� U� ก��� &�ก,++���$�� (Purposively Sampling)

43

#���� ������!�"!�ก������� ��������������� �%����&'���&� 2 %!� �&� %!�(�' 1 ��������������� �%�,++(�/�+����กก�� ���/^��ก��D- (_+�+#��+#�!�) (Revised Competitive State Anxiety Inventory 3 2 (CSAI - 2R) (Cox, R.H.,Martens, M.P., &

Russell, W.D., 2003) ��������/- (Martens) ,# �#B�k�l��( U� ��.5%� ��&����U54m En'�#�$ก�+�� ����%&'���'����,++(�/�+����������กก�� ���/^��ก��D- U� ����� �%�(�/�+����������%&'���'�������� �"�����%&'���'� .87-.90 ,++(�/�+����%&'���'��������,+"���ก��� 2 /"� ������ ���(�' 1 �#B�,++/�+^��(�'����ก��(��+�� $��� �/"�����������+,++/�+^�� ���(�' 2 �#B�,++/�+^���ก�' ก�+����%&'���'�������������กก�.� ���/�ก0 #1 (�'�����"�ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39 U� �%�,++(�/�+����กก�� ���/^��ก��D- (CSAI - 2R ) ��� �*�กE- ���-���/- , $��/�E #�$ก�+�� ����กก�� (��ก� ����กก�� (���� , $����%&'���'�������� (�������� 17 ��� ,+"���ก��������� /�����+ก���� �������� ����� �%�,++(�/�+�5� �������� �&� ��������%&'���'�������� (Self 3 Confidence) En'�#�$ก�+�� ������^�� ����� 5 ��� �&� ��� 3, 7, 10, 13, , $��� 16 U� ���กDq-����$,��,++/�+^�� ������ 1 �$,�� ��&'�ก�%"�� ��"� ��� n̂� ��������/nก��"���ก�+�������� 2 �$,�� ��&'�ก�%"�� +��� ��� n̂� ��������/nก��"���ก�+�������+��� 3 �$,�� ��&'�ก�%"�� #��ก �� ��� n̂� ��������/nก��"���ก�+�������#��ก �� 4 �$,�� ��&'�ก�%"�� ��ก ��� n̂� ��������/nก��"���ก�+���������ก ก��#�#���� ; (�$,��(�'���,�" $���+กก��) x 10 ��������(������ ก�����$,���������$,�����,�" $�����,�" $����+กก��, $���� (�'���������� ��������(��������,�" $���� , $��D�� 10 �$���� ��ก���#B��$,���������%&'���'��$� �"(�' 10 3 40 En'��กDq-����$,�������� �$,�� 10 3 19 �$��+����%&'���'���������'�� �$,�� 20 3 30 �$��+����%&'���'��������#��ก �� �$,�� 31 3 40 �$��+����%&'���'��������/��

44

%!�(�' 2 ,++/�+^��ก���%��(���������?@ก/��(�'%" 5�r�������'��������กก�.� ���/�ก0 #1��ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39 ,+"���ก�#B� 2 ��������� ���(�' 1 �#B�,++/�+^��(�'����ก��(��+�� $��� �/"�����������+,++/�+^�� ���(�' 2 �#B�,++/�+^��ก���%��(���������?@ก/��(�'%" 5�r�������'��������กก�.� ���/�ก0 #1��ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39 En'��� �กlD$������ 1. �(���(�'(�������กก�.�����������,�*� (Mental Toughness) 2. �(����/��,���(��+ก (Positive Attitude) 3. �(���,������� (Individual Motivation) 4. �(����/�����������, $/��4 (Attention Focus Concentration) 5. �(���ก�������#v���� (Goal Setting) 6. �(���ก������ �/k�5����ก"��ก��,�*���� (Mental Preparation Strategies) 7. �(����/��/����5F�ก���xnก��� (Attention Assertive Behavior) 8. �(���ก���+�!�����D- (Emotion Control) 9. �(���ก���+�!�����กก�� , $������� ���ก��,�"���� (Anxiety and Stress Control in Competition) 10. �(���ก��?@ก����, $���k�5 (Mental Imagery Practice Imagery) �กlD$�#B�,++�����/"�#�$��D�"� (Rating Scalea) 5 �$��+ �&� �กDq-ก�����$,�� �กDq-ก��,# ������ 5 ��� ���"� #{+����ก(�'/!� 4 ��� ���"� #{+����ก 3 ��� ���"� #{+��#��ก �� 2 ��� ���"� #{+����� 1 ��� ���"� #{+����� (�'/!���&���"#{+�� ก��#�#���� ; (�$,��(�'���,�" $���+กก��) x 10 ��������(������ ก�����$,���������$,�����,�" $�����,�" $����+กก��, $���� (�'���������� ��������(��������,�" $���� , $��D�� 10 �$���� ��ก���#B��$,������(�����,�" $���� %"��$,������(�����,�" $�����$� �"(�' 10 3 50 En'��กDq-����$,��������

45

ก��#�#���� ��&'�����"��_ �' , ������#�$���� U� �%��กDq-������ �$,���_ �' 4.51-5.00 ��� n̂� ก���%��(���������?@ก/��� �"���$��+��ก(�'/!� �$,���_ �' 3.51-4.50 ��� n̂� ก���%��(���������?@ก/��� �"���$��+��ก �$,���_ �' 2.51-3.50 ��� n̂� ก���%��(���������?@ก/��� �"���$��+#��ก �� �$,���_ �' 1.51-2.50 ��� n̂� ก���%��(���������?@ก/��� �"���$��+��� �$,���_ �' 1.00-1.50 ��� n̂� ก���%��(���������?@ก/��� �"���$��+��� (�'/!� $�%����ก��&�"� #���� ������!�"!�ก������� ก���� ���������� �%�,++/�+^����������%&'���'��������, $,++/�+^�� ก���%��(���������?@ก/���#B����&'���&�/�����+�ก*+�+������� U� �����������ก��/���������� 1. 0nกl���ก/��, $����� (�'�ก�' �����5&'�����+���, $/��$/����C(�'�ก�' ก�+ ����%&'���'�������� , $ก���%��(���������?@ก/��(�'%" 5�r�������'��������กก�.� 0nกl�, $�+������� ��ก,++/�+^���&'� | (�'�� �กlD$� �� � n�ก��ก�+��&'��(�'�$0nกl� 2. 0nกl������ �+&��������ก��กก�.� ���/�ก0 #1 , $���?@ก/�� ���/�ก0 #1 3. �������� ��กก��0nกl�������$�-��ก���������/����,++/�+^�� 4. ���,++/�+^��(�'����� /�����n���#���#�$4�� , $ก���ก������+�!� #�CC��5�4-5���D����/�+, $#��+#�!�,ก��� 5. ���,++/�+^��(�'/�����/�*��#�������%�' %�C����� 5 ("��(��ก�����/�+ �5&'�������(�' �����%�#�$��กl- (Face Validity) 6. ������%&'���'� (Relibility) ,++/�+^������%&'���'�������������กก�.� ���/�ก0 #1 (�'��"�%"ก !"���� "�� ����� 30 ��U� ���"�/��#�$/(4m,� �� ���4���� ����+�� (Cronbach) ����"�����%&'���'� �("�ก�+ .90 7. ���,++/�+^���##�nกl� , $���#�$4�� , $�D$ก���ก���+�!� #�CC��5�4-(��ก�����/�+��ก����� ก"��(�'�$����#�ก*+�+�������

46

ก�� ก'�������$"��(� 1. ������/&���ก+�Dq�( � � ���( � � 0������(�U�r �5&'�������"��&� n̂�/���� ���/�ก,�"�#�$�(0�( �5&'���ก !"���� "��(�'�%���ก���� ��กก��,�"����ก�.�,�"�%�������(�' 39 ������% +!�� ��(�' ��(�' 9-19 4����� 5.0. 2553 2. 0nกl��� $��� ��ก�' ก�+,++/�+^�� , $�� $��� ��5&'���������� 3. ������ก���ก*+�+������� �� ,++/�+^���� ����� 4. (��ก���+��,++/�+^���� ����� 5. ���/�+��� �̂ก���� ���/�+��D-���,++/�+^���5&'�����#����$�-����� �"��# ก����ก��������ก���� #����)$"��(� 1. ���"��_ �' , $/"��+�' ��+������������$,������%&'���'�������� �����กก�.� ���/�ก0 #1%� ��ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39 2. ���"��_ �' , $/"��+�' ��+������������$,������%&'���'�������� �����กก�.� ���/�ก0 #1�C� ��ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39 3. �#�� +�(� +���,�ก�"������"��_ �' ����$��+����%&'���'���������$�"����กก�.� ���/�ก0 #1%� ก�+�C�(�'�����"�(��ก��,�"����ก�.�,�"�%�������(�' 39 U� �%�/ ̂�(� (t 3 test) En'�ก������$��+���/����C(��/ ̂�(�'�$��+ .05 4. ���"��_ �' , $/"��+�' ��+������������$,��ก���%��(���������?@ก/�� (�'%" 5�r�������'��������กก�.� ���/�ก0 #1 ��ก��,�"����ก�.�,�"�%�� �����(�' 39

����� 4 ��ก�� ������������

��กก��������� ���������������������� �������ก ��!"� ������#����"�$%$�$��� ��$"กก�&����$����ก���'( )���$� ��*��+,ก��$%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �"1�"ก 2����%#�%$ก��������� ����� )�ก��������� �������!"�$�. �����ก�����������ก�� ������������ N )�$ �4�$�$ก�5-��"���-�� X )�$ -��7����

S.D. )�$ �-�$��������$����;�$

t )�$ ������� * )�$ ��$"��4�"1������������!"� .05

ก�� ������������ 1. ��-��7���� )��-�$��������$����;�$ ��)$$����#����"�$%$�$��� ��$"กก�&����$����ก���'(#�� %$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 2. ��-��7���� )��-�$��������$����;�$ ��)$$����#����"�$%$�$��� ��$"กก�&����$����ก���'(�1�� %$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 3. �'������������)�ก�-�� ��-��7���� ���!"�����#����"�$%$�$������-��$"กก�&����$����ก���'(#��ก"��1������ ���-���4�ก��) -� "$ก�&�)�-�#����".���� 39 A!�%#�������� (t C test) G���ก4��$!�!"�����4�"1������������!"� .05 4. ��-��7���� )��-�$��������$����;�$ ��)$$ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'( %$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39

48

��ก�� ������������ 1. -��7���� )��-�$��������$����;�$ ��)$$����#����"�$%$�$��� ��$"กก�&����$����ก���'(#�� %$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 ����� 1 )�!�-��7���� ��)$$����#����"�$%$�$��� (Self C Confidence) ��$"กก�&� ���$����ก���'(#�� ���� ���-��ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 (N = 31)

���ก�� X S.D. �!"�����#����"�$%$�$��� ����#����"�$%$�$��� 27.42 5.14 '�$ก���

��ก����� 1 )�!�%����U$�-� �!"�����#����"�$%$�$���%$$"กก�&����$����ก���'(#�� ���� ���-��ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� 39 ������#����"�$%$�$��� ���-%$�!"�'�$ก��� (X = 27.42, S.D. = 5.14)

49

2. -��7���� )��-�$��������$����;�$ ��)$$����#����"�$%$�$��� ��$"กก�&����$����ก���'(�1��%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 ����� 2 )�!�-��7���� ��)$$����#����"�$%$�$��� (Self C Confidence) ��$"กก�&� ���$����ก���'(�1�� ���� ���-��ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 (N = 89)

���ก�� X S.D �!"�����#����"�$%$�$��� ����#����"�$%$�$��� 26.40 7.11 '�$ก���

��ก����� 2 )�!�%����U$�-� �!"�����#����"�$%$�$���%$$"กก�&����$����ก�1�� ���� ���-��ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� 39 ������#����"�$%$�$��� ���-%$�!"�'�$ก��� (X = 26.40, S.D. = 7.11)

50

3. �'������������)�ก�-�� ��-��7���� ���!"�����#����"�$%$�$������-��$"กก�&����$����ก���'(#��ก"��1������ ���-���4�ก��) -� "$ก�&�)�-�#����".���� 39 A!�%#�������� (t C test) A!�ก4��$!�!"�����4�"1������������!"� .05 ����� 3 )�!�ก���!������)�ก�-�� ��-��7���� ��)$$����#����"�$%$�$��� (Self C Confidence) $"กก�&����$����ก���'(#�� )�$"กก�&����$����ก���'(�1�� ���� ���-��ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39

����#����"�$%$�$��� X S.D. t P $"กก�&����$����ก���'(#�� (N=31) 27.42 5.14 0.73 0.00* $"กก�&����$����ก���'(�1�� (N=89) 26.40 7.11

��ก����� 3 )�!�%����U$�-� -��7���� ������#����"�$%$�$���$"กก�&����$����ก���'(#�� )�$"กก�&����$����ก���'(�1������ ���-��ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 )�ก�-��ก"$��-�� ��$"��4�"1������������!"� .05

51

4. -��7���� )������������$����;�$ ��)$$ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 ����� 4 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

1. ��$�����4�%��$"กก�&������%�� ��) U� (Mental Toughness)

X S.D. �!"� 1.1 ก��ก��5�$%��$"กก�&�`!�����5ก���$ก��2� �".�%$ 2+,กG���)�ก��) -� "$ 3.97 .73 ��ก 1.2 �$�$ก��+,กG�����-���$"ก�����%�������%� � ��) U� 3.83 .67 ��ก

����� 4 )�!�%����U$�-� %$ �� 1. ��$�����4�%��$"กก�&������%�� ��) U� (Mental Toughness) ������ ����� 1.1 ก��ก��5�$%��$"กก�&�`!�����5ก���$ก��2��".�%$ 2+,กG��� )� ก��) -� "$ )� 1.2 �$�$ก��+,กG�����-���$"ก�����%�������%�� ��) U� ���-%$�!"���ก (X = 3.97 )� 3.83 S.D. = .73 )� .67 ����4�!"�)

52

����� 5 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

2. ��$������)$��!�����ก (Positive Attitude)

X S.D. �!"� 2.1 ��$��$��!ก"��"���� ��!ก"��"���� %$������!� �#-$ 7"$�������4�`!����� 7"$���4�`!� 3.37 .91 '�$ก��� 2.2 ��$)�)$$4�%����ก���'����$��กc� %���'d$A�ก�� 3.42 .94 '�$ก��� 2.3 %#�4�� �����ก��5�$�".� 2+,กG��� )�) -� "$ �#-$ `�-�����'�������4���U� $�ก��ก�����".�%�+,กG��� 3.21 .93 '�$ก���

����� 5 )�!�%����U$�-� %$ �� 2. ��$�����4�%��$"กก�&������%�� ��) U� (Mental Toughness) ������ �� 2.2 ��$)�)$$4�%����ก���'����$��กc�%���'d$A�ก�� 2.1 ��$��$��!ก"��"���� ��!ก"��"����%$������!� �#-$ 7"$�������4�`!�����7"$���4�`!� )� 2.3 %#�4�� �����ก��5�$�".� 2+,กG���)�) -� "$ �#-$ `�-�����'�������4���U� $�ก��ก�����".�%�+,กG������-%$�!"�'�$ก���(X = 3.42, 3.37 )� 3.21 S.D. = .94, .91 )� .93 ����4�!"�)

53

����� 6 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

3. ��$�)�����%� (Individual Motivation)

X S.D. �!"� 3.1 ���A'�)ก����ก�-��`'����ก 4.28 .59 ��ก 3.2 ���������)�$��Uก$���������!Uก�4�`!� 3.20 .88 '�$ก��� 3.3 ���A'�)ก��%��$"กก�&� '�������4���U�%$ก��+,กG��� 4.19 .60 ��ก 3.4 ��ก��#��#�$"กก�&� �#-$ �"$$�.��-$`!�!���ก 4.30 .61 ��ก

����� 6 )�!�%����U$�-� %$ �� 3. ��$�)�����%� (Individual Motivation) ������ ����� 3.4 ��ก��#��#�$"กก�&� �#-$ �"$$�.��-$`!�!���ก ����� 3.1 ���A'�)ก����ก�-��`'����ก )� ����� 3.3 ���A'�)ก��%��$"กก�&�'�������4���U�%$ก��+,กG��� )����-%$�!"���ก (X = 4.30, 4.29 )� 4.19 S.D. = .61, .59 )� .60 ����4�!"�) )�%$ �� 3.2 ���������)�$��Uก$���������!Uก�4�`!����-%$�!"�'�$ก��� (X= 3.20 S.D. =.88)

54

����� 7 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

4. ��$����������".�%�)����f� (Attention Focus Concentration)

X S.D. �!"� 4.1 ��A'�)ก��+,ก���f�/+,ก��� 2.48 .72 $��� 4.2 +,ก%��$"กก�&�����ก���f��$ ��"���ก�����-$���� 3.09 .64 '�$ก��� 4.3 ����������ก)�������%$ก��+,ก 3.77 .90 ��ก

����� 7 )�!�%����U$�-� %$ �� 4. ��$����������".�%�)����f� (Attention Focus Concentration) ������ �� 4.3 ����������ก)�������%$ก��+,ก���-%$�!"���ก (X = 3.77 S.D. = .90) 4.2 +,ก%��$"กก�&�����ก���f��$��"���ก�����-$�������-%$�!"�'�$ก��� (X= 3.09 S.D. =.64) )� 4.1 ��A'�)ก��+,ก���f�/+,ก������-%$�!"�$��� (X= 2.48 S.D. =.72)

55

����� 8 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

5. ��$�ก���".��'j����� (Goal Setting)

X S.D. �!"� 5.1 ก4��$!�'j������-��ก"�$"กก�&� 4.20 .59 ��ก 5.2 �".��'j�����%$ก��+,กG��� �#-$ ก�������������%$ก��'l��"��ก��ก����-�� m 3.69 .84 ��ก 5.3 �".��'j�����%$ก��) -� "$ 4.19 .60 ��ก 5.4 �"!�4�!"� ��ก��ก������%#�%$ก�� +,กG���%�������� 4.01 .57 ��ก

����� 8 )�!�%����U$�-� %$ �� 5. ��$�ก���".��'j����� (Goal Setting) ������ ����� 5.1 ก4��$!�'j������-��ก"�$"กก�&� %$ ����� 5.3 �".��'j�����%$ก��) -� "$ %$ ����� 5.4 �"!�4�!"� ��ก��ก������%#�%$ก��+,กG���%�������� )�%$ �� 5.2 �".��'j�����%$ก��+,กG��� �#-$ ก�������������%$ก��'l��"��ก��ก����-�� m ���-%$�!"���ก (X = 4.20, 3.69, 4.19 )� 4.01 S.D. = .59, .60, .57 )� .84 ����4�!"�)

56

����� 9 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

6. ��$�ก���������n�����%�ก-�$ก��) -� "$ (Mental Preparation Strategies)

X S.D. �!"� 6.1 ���-ก"�$"กก�&����!�����".� 2 +,กG���)�) -� "$ 4.11 .65 ��ก 6.2 ก���!������กก"��� �� $"กก�&�ก-�$ก��) -� "$ 4.26 .54 ��ก 6.3 ��!'�5ก%�%��$"กก�&�`!�)�!� ���������`!�����5! 4.20 .55 ��ก 6.4 ��ก���$��$ �#-$ ���`!������1��� ���������$�� 5 ��� 2.48 .72 $���

����� 9 )�!�%����U$�-� %$ �� 6. ��$�ก���������n�����%�ก-�$ก��) -� "$ (Mental Preparation Strategies) ������ �� 6.2 ก���!������กก"��� ��$"กก�&�ก-�$ก��) -� "$6.3 ��!'�5ก%�%��$"กก�&�`!�)�!����������`!�����5! )� ����� 6.1 ���-ก"�$"กก�&����!���� �".� 2+,กG��� )�) -� "$ ���-%$�!"���ก (X = 4.26, 4.20 )� 4.11 S.D. = .54, .55 )� .65����4�!"�) )�%$ �� 6.4 ��ก���$��$ �#-$ ���`!������1������������$�� 5 ��� ���-%$�!"�$���(X = 2.48 S.D. = .72)

57

����� 10 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

7. ��$������������c��ก���p�ก���� (Attention Assertive Behavior)

X S.D. �!"� 7.1 ก��5�$�����%��$"กก�&�)�!���������� ��-����U���� 4.38 .82 ��ก 7.2 )�!����!�%��������-$`!�!� ������4�)$$ `!�!�%��$"กก�&������ก"$ )��-�������p 4.55 .64 ��ก����5! 7.3 +,ก%��$"กก�&�������"�$%�%$��������� ���$��� 4.42 .65 ��ก

����� 10 )�!�%����U$�-� %$ �� 7. ��$������������c��ก���p�ก���� (Attention Assertive behavior) ������ �� 7.2 )�!����!�%��������-$`!�!� ������4�)$$`!�!�%��$"กก�&� �����ก"$ )��-�������p���-%$�!"���ก����5! (X = 4.55 S.D. = .64 )�%$ �� 7.3 +,ก%��$"กก�&� ������"�$%�%$��������� ���$��� )�%$ �� 7.1 ก��5�$�����%��$"กก�&�)�!������������-����U�������-%$�!"���ก(X = 4.42 )� 4.38 S.D. = .65, .82 ����4�!"�)

58

����� 11 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

8. ��$�ก����5�����2� (Emotion Control)

X S.D. �!"� 8.1 ก��5�$%��$"กก�&�������2��-������) -� "$ )� 2+,กG��� 4.43 .72 ��ก 8.2 )$$4�$"กก�&�%������"ก��"�����2� �������ก�-) -��"���5 3.81 .86 ��ก 8.3 ��!%��$"กก�&�`�-����ก"���ก"� ก����-$���*�!���!����ก�! �.$ 4.00 .83 ��ก

����� 11 )�!�%����U$�-� %$ �� 8. ��$�ก����5�����2� (Emotion Control) ������ ����� 8.1 ก��5�$%��$"กก�&�������2��-������) -� "$ )� 2+,กG��� ����� 8.3 ��!%��$"กก�&�`�-����ก"���ก"�ก����-$���*�!���!����ก�! �.$ )�%$ ����� 8.2 )$$4�$"กก�&�%������"ก��"�����2��������ก�-) -��"���5���-%$�!"���ก (X = 4.43, 4.00 )� 3.81 S.D. = .72, .83 )� .86 ����4�!"�)

59

����� 12 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

9. ��$�ก����5�������กก"��� )��������!%$ก��) -� "$ (Anxiety and Stress Control in Competition)

X S.D. �!"� 9.1 %��$"กก�&�����"��n��ก���-� ����) -����-)��������%������%� 3.97 .80 ��ก 9.2 ��$�ก��*-�$���ก�����$�.� 3.88 .94 ��ก 9.3 ��$�ก�����%�� ��)�*-�$�����%� 3.67 .76 ��ก 9.4 ��!ก"�$"กก�&�%����-$�����$���+,กG��� 4.21 .65 ��ก

����� 12 )�!�%����U$�-� %$ �� 9. ��$�ก����5�������กก"��� )��������! %$ก��) -� "$ (Anxiety and Stress Control in Competition) ������ ����� 9.4 ��!ก"�$"กก�&� %����-$�����$���+,กG��� %$ ����� 9.1 %��$"กก�&�����"��n��ก���-�����) -����-)��������%������%� %$ ����� 9.2 ��$�ก��*-�$���ก�����$�.� )�%$ ����� 9.3 ��$�ก�����%�� ��)�*-�$�����%� ���-%$�!"���ก (X = 4.21, 3.97, 3.88 )� 3.67 S.D. = .65, .80, .94 )� .76 ����4�!"�)

60

����� 13 )�!�-��7���� )��-�$��������$����;�$ ���!"�ก��%#���$� ��*��+,ก��$ ���#-���"I$�����"�$%� ��$"กก�&����$����ก���'(%$ก��) -� "$ก�&�)�-�#��� �".���� 39 �4�)$ก������ ��

10. ��$�ก��+,ก���%�)���$�n�� (Mental Imagery Practice Imagery)

X S.D. �!"� 10.1 %��$"กก�&���$�n���-��'d$*��#$ %$ก��) -� "$ 3.75 .79 ��ก 10.2 %��$"กก�&�+,ก��$�n������ ก�������n��%$%� �#-$ �n��)�!��������"� �5'ก�2�ก�&� ����n���$���%$���$�������%� 3.04 1.12 '�$ก��� 10.3 %��$"กก�&�+,ก��$�n������ ก�������n��%$%��ก����ก"�ก������$�"ก ก�&� )�ก����U$n���$���ก4��"�) -� "$ 3.67 .72 ��ก 10.4 %��$"กก�&�+,ก��$�n������ �!���ก��)�!�������������'���*��4���U� %$���$�������ก"��-) -� "$���� m 3.00 1.14 '�$ก���

����� 13 )�!�%����U$�-� %$ �� 10. ��$�ก��+,ก���%�)���$�n�� (Mental Imagery Practice Imagery) ������ ����� 10.1 %��$"กก�&���$�n���-��'d$*��#$%$ก��) -� "$ )�%$ ����� 10.3 %��$"กก�&�+,ก��$�n������ก�������n��%$%��ก����ก"�ก������$�"ก ก�&����-%$�!"���ก (X = 3.75 )� 3.67 S.D. =.79 )� .72 ����4�!"�) )�%$ ����� 10.2 %��$"กก�&�+,ก��$�n�� ����ก�������n��%$%� �#-$ �n��)�!��������"� �5'ก�2�ก�&� ����n���$���%$���$�������%� )� %$ ����� 10.4 %��$"กก�&�+,ก��$�n�������!���ก��)�!�������������'���*��4���U�%$���$�������ก"��-) -� "$���� m ���-%$�!"�'�$ก��� (X = 3.67 )� 3.00 S.D. = 1.12 )� 1.14 ����4�!"�)

����� 5 ���� �� �� �� ����� ����������

���� ���������������������� 1. �����ก� �� ����������������������กก�� ���� ���ก����� ���ก !�"���� ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 2. �����ก� �� ����������������� �����กก�� ���� ���ก����#)����ก !�"���� ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 3. �� ��*�%��*�� �!�ก�" �����" �+������� ,-�*�� ����������������� ,#�" ���กก�� ���� ���ก����� �ก�*#)��%����. "��%/ ก !�"����ก�� !#"�� ��� �$�%�� 39 0-���.�1���%� (t 4 test) 8��ก/ #�- ,-�*�� ��/ ��)% ��1���%�� ,-�* .05 4. �����ก� ก ��.�%�������<=.>?ก���%���"����@� �� ������A�����กก�� ���� ���ก������ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 ���� ��ก������� �"������#$�ก%���$���� ��ก�������#��$����& ��'�ก����('�(�ก������� � ,� ก %����.��ก ��A��� �$���$ ��� ��กก�� ���� ���ก����%����. "��ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 ,#�" ����%�� 9 4 19 B��� �� �.. 2553 A/ ��� 156 �� �. ����A ก. ก ก�� !#"�� ,�%D%� (2553). A/ �����กก�� ���� ���ก���� (Online) !�,<=.>?ก���ก�� ���� ���ก���� A/ ��� 30 ��!*"���I�<=.>?ก���ก�� ���� ���ก����� � A/ ��� 15 �� !�,#)�� A/ ��� 15 �� ก���� ���������('�(�ก������� 1. ��กก�� ���� ���ก����%����. "��ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 J A��#��-��*K � ,#�" ����%�� 9 4 19 B��� �� �..2553 ก/ #�-�� -ก�K"������" �A ก� ���� �� A8� !�,�� L!ก� (�%�� L �� ��,�M�%L. 2545: 128; �. ����A ก Krejcie; & Morgan. N.d.) D-.�� -���ก�K"������" � 113 �� 0-�ก ��A����� �$���$ <=.��A����.ก�K"������" � 120 �� ��I���กก�� � � 39 �� !�,��กก�� #)�� 81 �� 0-�ก ����ก!**�A ,A� (Purposively Sampling)

62

2. <=.>?ก���ก�� ���� ���ก����%����. "��ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 J A��#��-��*K � ,#�" ����%�� 9 4 19 B��� �� �.. 2553 A/ ��� 20 �� 0-�!*"���I�<=.>?ก���� � 10 �� !�,<=.>?ก���#)�� 10 �� 0-�ก ����ก!**�A ,A� (Purposively Sampling) ���)���)���('�(�ก������� ��� �$���$<=.��A����.�� ������� 2 �K- ��� �K-%�� 1 ��� �$���$<=.��A����.!**%-��*�� ����กก����� ��1 �ก JL (+*�*� �*� K�) (Revised Competitive State Anxiety Inventory 4 2 (CSAI - 2R) (Cox, R.H.,Martens, M.P., &

Russell, W.D., 2003) ���� ����L (Martens) !����I�m � D%�0-� - .����� ������ 0�B�n 8��� ,ก�*-.���� �������������!**%-��*��-. ��� ����กก����� ��1 �ก JL 0-�<=.��A����.%-��*��-. ��� ����������������� �" �� ���������� .87-.90 !**%-��*�� �����������������!*"���กD-. 2 �"�� -����$ ���%�� 1 ��I�!**��*1 �%���.��ก % * ��,����-�"��������<=.��*!**��*1 � ���%�� 2 ��I�!**��*1 ��ก����ก�*�� ����������������������กก�� ���� ���ก���� %����. "��ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 0-���.!**%-��*�� ����กก����� ��1 �ก JL (CSAI - 2R ) ��� �p�ก8L � L����L !�, ���8� � ,ก�*-.�� �� ����กก����% �ก � �� ����กก����% �A�� !�,�� ����������������� %�$�#�-�� 17 �.� !*"���กD-.-����$ �/ # �*ก ��A��� �$���$ <=.��A����.!**%-��*�����-. ��-��� ��� -. ��� ����������������� (Self 4 Confidence) 8��� ,ก�*-.���.��/ 1 � A/ ��� 5 �.� ��� �.� 3, 7, 10, 13, !�,�.� 16 0-����กJrL�#.�,!��!**��*1 � -����$ 1 �,!�� �����ก �"�� D�"��� #� �1� ���� � =.�กD�"� �ก�*�.���$���� 2 �,!�� �����ก �"�� *. � #� �1� ���� � =.�กD�"� �ก�*�.���$�*. � 3 �,!�� �����ก �"�� � �ก� � #� �1� ���� � =.�กD�"� �ก�*�.���$�� �ก� � 4 �,!�� �����ก �"�� � ก #� �1� ���� � =.�กD�"� �ก�*�.���$�� ก ก����$����� ; (�,!��%��D-.!�"�,�.�*�กก��) x 10 A/ ����.�%�$�#�- ก ��-�,!���#.�� �,!�����!�"�,�.���!�"�,-. �*�กก��!�,�/ <�%��D-.� # -.��A/ ����.�%�$�#�-��!�"�,-. � !�,�=J-.�� 10 A,D-.<���ก� ��I��,!������� ����������A,��="%�� 10 4 40 8���กJrL����,!��-����$

63

�,!�� 10 4 19 ,-�*�� �������������������/ �,!�� 20 4 30 ,-�*�� ������������������ �ก� � �,!�� 31 4 40 ,-�*�� ������������������=� �K-%�� 2 !**��*1 �ก ��.�%�������<=.>?ก���%���"����@� �� ������A�����กก�� ���� ���ก������ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 !*"���ก��I� 2 ���-����$ ���%�� 1 ��I�!**��*1 �%���.��ก % * ��,����-�"��������<=.��*!**��*1 � ���%�� 2 ��I�!**��*1 �ก ��.�%�������<=.>?ก���%���"����@� �� ������A�����กก�� ���� ���ก������ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 8������ก�J,-����$ 1. �%����%��%/ �#.��กก�� ��A���A��.�!�p� (Mental Toughness) 2. �%������ ��!����-% �*�ก (Positive Attitude) 3. �%����! �A=��A (Individual Motivation) 4. �%������ ���� ���$��A!�,�� B� (Attention Focus Concentration) 5. �%����ก ��$���v #� � (Goal Setting) 6. �%����ก �� ����m �A���Aก"��ก !�p���� (Mental Preparation Strategies) 7. �%������ ��� . ��M��ก �xก�#�� (Attention Assertive Behavior) 8. �%����ก ��*�K�� �JL (Emotion Control) 9. �%����ก ��*�K��� ����กก���� !�,�� ��� ��-��ก !�"���� (Anxiety and Stress Control in Competition) 10. �%����ก >?กA���A!�,A���m � (Mental Imagery Practice Imagery) ��ก�J,��I�!**��� �"��� ,� J�" (Rating Scalea) 5 ,-�* ��� �กJrLก ��-�,!�� �กJrLก !���� �#� � 5 #� ��� ��" �{�*���� ก%���K- 4 #� ��� ��" �{�*���� ก 3 #� ��� ��" �{�*���� �ก� � 2 #� ��� ��" �{�*����.�� 1 #� ��� ��" �{�*����.��%���K-# ��D�"�{�*��� ก����$����� ; (�,!��%��D-.!�"�,�.�*�กก��) x 10 A/ ����.�%�$�#�-

64

ก ��-�,!���#.�� �,!�����!�"�,�.���!�"�,-. �*�กก��!�,�/ <�%��D-.� # -.��A/ ����.�%�$�#�-��!�"�,-. � !�,�=J-.�� 10 A,D-.<���ก� ��I��,!������%������!�"�,-. � �"���,!������%������!�"�,-. �A,��="%�� 10 4 50 8���กJrL����,!��-����$ ก����$����� �����D-.�" �+����!�.��/ � � ,����<�0-���.�กJrL-����$ �,!���+���� 4.51-5.00 #� �1� ก ��.�%�������<=.>?ก�����="�� ,-�*� ก%���K- �,!���+���� 3.51-4.50 #� �1� ก ��.�%�������<=.>?ก�����="�� ,-�*� ก �,!���+���� 2.51-3.50 #� �1� ก ��.�%�������<=.>?ก�����="�� ,-�*� �ก� � �,!���+���� 1.51-2.50 #� �1� ก ��.�%�������<=.>?ก�����="�� ,-�*�.�� �,!���+���� 1.00-1.50 #� �1� ก ��.�%�������<=.>?ก�����="�� ,-�*�.��%���K- ��&� �ก���������)���)���('�(�ก������� ก ��A����� �$���$ ��.!**��*1 �-. ��� �����������������!�,!**��*1 � ก ��.�%�������<=.>?ก�����I��� ��������/ # �*�กp* �* ���.��=�0-�����$������ก � . �-����$ 1. ก� ��ก� !�,� ���A��%���ก�����.�������# ��*��� !�,� ,�/ ��)%���ก����ก�* �� ����������������� !�,ก ��.�%�������<=.>?ก���%���"����@� �� ������A�����กก�� ก� !�, �* ���.��=�A ก!**��*1 ����� | %������ก�J,��. ����ก��ก�*� ����%��A,ก� 2. ก� �.��=��*�$���.�A ก��กก�� ���� ���ก���� !�,<=.>?ก������� ���ก���� 3. �/ �.��=�A กก ก� � ���� ,#LA ก��$��/ � � . �!**���m �JL 4. �/ !**��*1 �%��<=.��A��� . ��$�D��#.� ,B � !�,ก �ก <=.��*�K� � �)) ����BL��A J � �A��* !�,� �*� K�!ก.D� 5. �/ !**��*1 �%��� . ��� pAD��#.<=.������� )A/ ��� 5 %" �%/ ก � �A��* �����# �� ��%����� ������ ,A�ก�L (Face Validity) 6. # �� ���������� (Relibility) !**��*1 ��� ����������������������กก�� ���� ���ก���� %��D�"��"ก�K"������" � A/ ��� 30 ��0-�# �" ���� ,��%B�n!��� � ���B���� � ��* � (Cronbach) D-.�" �� ���������� �%" ก�* .90 7. �/ !**��*1 �D�� ก� !�,�#.� ,B � !�,�J,ก �ก ��*�K� � �)) ����BL%/ ก � �A��*��ก� �$� ก"��%��A,�/ D��กp* �* ���.��=�

65

ก����$ก���%����ก����������*���"� 1. # �" �+���� !�,�"���*�����*�� � � �����,!���� ����������������� �����กก�� ���� ���ก����� ���ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 2. # �" �+���� !�,�"���*�����*�� � � �����,!���� ����������������� �����กก�� ���� ���ก����#)����ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 3. �� ��*�%��*�� �!�ก�" �����" �+������� ,-�*�� ����������������� ,#�" ���กก�� ���� ���ก����� �ก�*#)��%����. "��%/ ก !�"����ก�� !#"�� ��� �$�%�� 39 0-���.�1���%� (t 4 test) 8��ก/ #�- ,-�*�� ��/ ��)% ��1���%�� ,-�* .05 4. # �" �+���� !�,�"���*�����*�� � � �����,!��ก ��.�%�������<=.>?ก��� %���"����@� �� ������A�����กก�� ���� ���ก������ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 �� ��ก������� 1. ,-�*�� ����������������������กก�� ���� ���ก����%����. "��ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 J A��#��-��*K � -. ��� ����������������� (Self Confidence) 1.1 �� ����������������������กก�� ���� ���ก A/ !�ก� ��� �*�" 1.1.1 ,-�*�� ���������������������กก�� ���� ���ก����� �%����. "��ก !�"����ก�� !#"�� �� 39 ���� ����������������� ��="�� ,-�*� �ก� � (X = 27.42, S.D. = 5.14) 1.1.2 ,-�*�� ���������������������กก�� ���� ���ก����#)��%����. "��ก !�"����ก�� !#"�� �� 39 ���� ����������������� ��="�� ,-�*� �ก� � (X = 26.40, S.D. = 7.11) 1.2. �� ��*�%��*�� �!�ก�" �����" �+������� ,-�*�� ����������������� ,#�" ���กก�� ���� ���ก����� �ก�*#)��%����. "��%/ ก !�"����ก�� !#"�� ��� �$�%�� 39 0-���.�1���%� (t 4 test) 8��ก/ #�- ,-�*�� ��/ ��)% ��1���%�� ,-�* .05 1.2.1 �" �+��������� �������������������กก�� ���� ���ก����� � !�,��กก�� ���� ���ก����#)��%����. "��ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 !�ก�" �ก����" �����/ ��)% ��1��� %�� ,-�* .05

66

2. ,-�*ก ��.�%�������<=.>?ก���%���"����@� �� ������A�����กก�� ���� ���ก���� ��ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 2.1 �%����%��%/ �#.��กก�� ��A���A��.�!�p� (Mental Toughness) � � ��.�%�� 1.1 ก ก ,�K.��#.��กก�� D-.�=.%Kก�1 �ก JL%�$����J,>?ก8.�� !�,ก !�"���� !�,1.2 ��.�ก >?ก8.����" �#��ก������#.��A���A��.�!�p� ��="�� ,-�*� ก (X = 3.97 !�, 3.83, S.D. = .73 !�, .67 � ��/ -�*) 2.2 �%����%��%/ �#.��กก�� ��A���A��.�!�p� (Mental Toughness) � � ��.�%�� 2.2 ���!�,!�,�/ �#.��ก ���������กM��#.��I�0�ก � 2.1 ����%������-ก�*������ �=-ก�*��������% �%��-� ��"� +��� � 1%/ D-.�� ,+�����%/ D-. !�, 2.3 ��.�/ �� �����ก ,�K.�%�$��J,>?ก8.�� !�,!�"���� ��"� D�"��% �� ,�*�� ��/ � pA ��กA ก� A,��$��A>?ก8.����="�� ,-�*� �ก� � (X = 3.42, 3.37 !�, 3.21, S.D. = .94, .91 !�, .93 � ��/ -�*) 2.3 �%����! �A=��A (Individual Motivation) � � ��.�%�� 3.4 ��ก �������กก�� ��"� �����$��"�D-.-�� ก �.�%�� 3.1 � �0� !ก �A ก�" �D�# � ก !�,�.�%�� 3.3 � �0� !ก ��#.��กก�� � ,�*�� ��/ � pA��ก >?ก8.�� !�,��="�� ,-�*� ก (X = 4.30, 4.29 !�, 4.19, S.D. = .61, .59 !�, .60 � ��/ -�*) !�,���.� 3.2 ��������*!%���pก�.��������-pก%/ D-.��="�� ,-�*� �ก� � (X= 3.20, S.D. =.88) 2.4 �%������ ���� ���$��A!�,�� B� (Attention Focus Concentration) � � ��.�%�� 4.3 ������� �� ก!�, ,�,��� ��ก >?ก��="�� ,-�*� ก (X = 3.77, S.D. = .90) 4.2 >?ก�#.��กก�� � ��ก�� B����#���A ก%����"�������="�� ,-�*� �ก� � (X= 3.09, S.D. =.64) !�, 4.1 ��0� !ก �>?ก�� B�/>?กA����="�� ,-�*�.�� (X= 2.48, S.D. =.72) 2.5 �%����ก ��$���v #� � (Goal Setting) � � ��.�%�� 5.1 ก/ #�-��v #� � "��ก�*��กก�� ���.�%��5.3 ��$���v #� ���ก !�"���� ���.�%�� 5.4 A�-�/ -�*���ก�Aก �%����.��ก >?ก8.���#.�#� ,�� !�,���.�%�� 5.2 ��$���v #� ���ก >?ก8.�� ��"� ก ��� ���� ��ก �{�*���ก�Aก ��" � | ��="�� ,-�*� ก (X = 4.20, 3.69, 4.19 !�, 4.01, S.D. = .59, .60, .57 !�, .84� ��/ -�*) 2.6 �%����ก �� ����m �A���Aก"��ก !�"���� (Mental Preparation Strategies) � � ��.�%�� 6.2 ก �-�� ����กก���������กก�� ก"��ก !�"���� ���.�%�� 6.3 �=-��Kก�A�#.��กก�� D-.!�-��� �� � 1D-.�=��K- !�,�.�%�� 6.1 ��="ก�*��กก�� ���-��� %�$��J,>?ก8.�� !�,!�"���� ��="�� ,-�*� ก (X = 4.26, 4.20 !�, 4.11, S.D. = .54, .55 !�, .65� ��/ -�*) !�,���.� 6.4 ��ก *�* � ��"� 1. D-.�# ��)%��A,���� �*�� � 5 �*��="�� ,-�*�.�� (X = 2.48, S.D. = .72)

67

2.7 �%������ ��� . ��M��ก �xก�#�� (Attention Assertive Behavior) � � ��.�%�� 7.2 !�-��� �-��A�������"�D-.-� �����%/ �,!��D-.-��#.��กก�� �*���ก�� !�,�"�������x��="�� ,-�*� ก%���K- (X = 4.55, S.D. = .64 !�,���.� 7.3 >?ก�#.��กก�� ���� ������A ���� �� � 1�������� !�,���.� 7.1 ก ,�K.�������#.��กก�� !�-��� �� � 1��" ���p�%����="�� ,-�*� ก (X = 4.42 !�, 4.38, S.D. = .65, .82 � ��/ -�*) 2.8 �%����ก ��*�K�� �JL (Emotion Control) � � ��.�%�� 8.1 ก ,�K.��#.��กก�� ��� �JL "��%��A,!�"���� !�,�J,>?ก8.�� �.�%�� 8.3 �=-�#.��กก�� D�"�.��ก����ก�*ก ��"�%��<�-�� -%���ก�-�$� !�,���.�%�� 8.2 !�,�/ ��กก�� �#. =.A�ก ,��*� �JL�����1=ก�="!�"������K��="�� ,-�*� ก (X = 4.43, 4.00 !�, 3.81, S.D. = .72, .83 !�, .86 � ��/ -�*) 2.9 �%����ก ��*�K��� ����กก���� !�,�� ��� ��-��ก !�"���� (Anxiety and Stress Control in Competition) � � ��.�%�� 9.4 �=-ก�*��กก�� �#.��"��#����%��>?ก8.�� ���.�%�� 9.1 �#.��กก�� ��� �*�m �ก �" �.��!�"���="!�.�������#.�* ��A ���.�%�� 9.2 �%����ก <"���� �ก�. ����$� !�,���.�%�� 9.3 �%����ก # ��A��. !�,<"����# ��A��="�� ,-�*� ก (X = 4.21, 3.97, 3.88 !�, 3.67, S.D. = .65, .80, .94 !�, .76 � ��/ -�*) 2.10 �%����ก >?กA���A!�,A���m � (Mental Imagery Practice Imagery) � � ��.�%�� 10.1 �#.��กก�� A���m ��" ��I�<=.��,��ก !�"���� !�,10.3 �#.��กก�� >?กA���m �# ��ก � . �m ����A�ก����ก�*ก %*%��%�ก�,ก�� ��="�� ,-�*� ก (X = 3.75 !�, 3.67, S.D. =.79 !�, .72 � ��/ -�*) !�,10.2 �#.��กก�� >?กA���m �# ��ก � . �m ����A ��"� �m �!�-�.�� �*��� �K�ก JLก�� # ��m ���������1 �%���* ��A !�,10.4 �#.��กก�� >?ก A���m �# ����-1�ก !�-��� �� � 1%��� ,�*<��/ � pA���1 �%��A ��ก�*�="!�"����A �� | ��="�� ,-�*� �ก� � (X = 3.67 !�, 3.00 S.D. = 1.12 !�, 1.14 � ��/ -�*) �� ����� A ก<�ก ก� �� ����������������������กก�� ���� ���ก���� !�,�%���� ���<=.>?ก���%���"����@� �� ������A�����กก�� ���� ���ก������ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 8��� � 1�m�� �<�D-.-����$ ��ก !�"����ก�� !�"�,� �$���%Kก� ,�m%ก�� ��กก�� %Kก��A,��ก �� ����� �� .��%�$�-. � " �ก � !�,-. �A���Am ���.ก ก/ ก�*-=!����<=.>?ก��� %�$���$������ . ��� ������A�#.�ก�-�$�ก�*��กก�� ก"��ก !�"����A �� ��I�ก ก/ A�-��)# m ��������กก�� �" � | %���/ ��)�#.#�-D�# ���#.�#����.��%���K- 8��D-.!ก" �� �D�"� .����*= JL% �-. � " �ก � -. �A���A !�,ก � -�� ����������

68

������� ��ก %��A,��. "��!�"����8�������" � | �#�" ��$� � 1*���%���ก�m ������กก�� �#.�-�.����D-. *%* %���<=.>?ก��� ���ก ��@� ��-�� �� � 1�����กก�� %�$�% �-. � " �ก � A���A � �JL ����� !�,�����)) ������#.��กก�� � � 1!�-���ก1��� �� � 1D-.�=��K-��p��ก�m �%�����������="������� ���I���� ก >?ก8.��!�,ก !�"����A��� ��*��I��� �%-��*# ��� ,����<����<=.>?ก�����I���" �-� �" D-.%/ #�. %����������D-.��*= JL# ��D�" ������- ��ก ก� �� ����������������������กก�� ���� ���ก���� !�,ก ��.�%������� <=.>?ก���%���"����@� �� ������A�����กก�� ���� ���ก������ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 -. ��� ����������������� (Self 4 Confidence) �*�" ,-�*�� ����������������� �����กก�� ���� ���ก�������� ����������������� ��="�� ,-�*� �ก� � %�$���$<=.��A���*�" �� ����กก����% �-. �A���A�����กก�� ��="�� ,-�*� �ก� �A��"�<��#.��กก�� ���� ���������� ��ก !�"���� !�,��ก%�$���กก�� ก�K"���$A,��� ,�*ก JLก !�"���� %/ �#.D�"���� �ก--����ก !�"������$���="�� ,-�*� �ก� � 8����-��.��ก�* � L����L (Martens. et.al. 1990: 96) %��ก�" ��" �� ��� ��-% ��� ���- A,��I������ ��. �ก�*�� ����������������� �� �����������������A,��=" �� ,-�*�=� !�"������� ����กก����% �-. ��� ���-�=��$�� ���� | กpA,��<�%/ �#.�� ���������� ��������-�� !�,������/ ก�" �%���" ���A��� %��0ก (Tutko. 1971: 9324933) %��D-.ก� <���� �� ����กก���� 8����I�ก ��-�� ����กก������ก �{�*���� ������กก�� � ,�m%%�� <�%��!�-���ก�#.�#p��" ก ��-����A�����กก�� %�� =.�ก�" ���� ����กก����A,�� �D�1�� ����ก � ��� =.-.�������������" ���"� ��กก�� <=.8��D�"���� ����กก�����ก����ก�* <�D-. !�, <����� ���ก !�"����� ก��กก�� A,���� ��� �A��" !�,��������<=.>?ก���D-.-� ��% �� �ก���. �1. ��กก�� �K"���<�D-. <��������ก !�"����กpA,ก� ���I�<=.%������ ����กก�����=�!�,������$A,D�" *ก��ก � ��� =.����� -.�� %��0ก (Tutko) D-.!�,�/ ��ก�" ��กก�� �� �ก� ,-�*����� ����กก�����#.��="�� ,-�*� �ก� � �����%��A,%/ �#.��I�<=.�{�*���D-.��" ���� ,��%B�m �� ก%���K- -. �ก ��.�%�������<=.>?ก��� �*�" 1. �%����%��%/ �#.��กก�� ��A���A��.�!�p� 0-� ����="�� ,-�*� ก !�,�.�%������ก� ก ��� ก ก ,�K.��#.��กก�� D-.�=.%Kก�1 �ก JL %�$����J,>?ก8.��!�,ก !�"���� !�,��.�ก >?ก8.����" �#��ก������#.��A���A��.�!�p� 1�!�.�" ��กก�� A,%�ก�,-��%" ก�� ���� �� .������� 1m �% �ก �-��%" ก�� !�"��กก�� %������ ���.�!�p�% �-. �A���A%���#���ก�" A,!�-��� �� � 1��ก !�"����D-.�=�ก�" !�,��I�<=.��, -��%�� �K��B � #����% L (2531: 5) ก�" ��" ก >?ก8.����I�����A/ ��I��/ # �*

69

��กก�� %Kก� ,�m% �� ,ก >?ก8.��%��D-.ก ,%/ A�* �K��v #� �!�.�A,%/ �#.*K���%��D-. �*ก >?ก8.���ก�-�� �� .��%�$�-. � " �ก �!�,A���Aก"��%��A,�����%/ ก !�"���� 2. �%������ ��!����-% �*�ก 0-� ����="�� ,-�*� �ก� � ��� ���!�,!�,�/ �#.��ก ���������กM��#.��I�0�ก � ����%������-ก�*������ �=-ก�*��������% �%��-� ��"� +��� � 1%/ D-.�� ,+�����%/ D-. !�,��.�/ �� �����ก ,�K.�%�$��J,>?ก8.��!�,!�"���� ��"� D�"��% �%��A, � ,�*�� ��/ � pAD-. ��กA ก� A,��$��A>?ก8.�� 3. �%����! �A=��A 0-� ����="�� ,-�*� ก !�,�.�%������ก� ก �����ก �������กก�� ��"� �����$��"�D-.-�� ก � �0� !ก �>?ก8.��A ก�" �D�# � ก !�,��ก � �0� !ก ��#.��กก�� � ,�*�� ��/ � pA��ก >?ก8.�� ��*%* %%���/ ��)�"�ก �� ���%��!�,ก >?ก8.�� ก � . �! �A=��A ��I�ก � . ��� ����A�#.�ก�-�$�ก�*��กก�� ��I��#�K<��/ ��)� ,ก #���%��A,�"���#.��กก�� � ,�*�� ��/ � pA ก %����กก�� ����ก��"�ก�� ���-#��� ����>?ก8.����" �#��ก A����� �� � 1 ,-�*#���!�-��" ��กก�� ��! �A=��A � A�ก�-A กm ��������กก�� ���# ��D-. �*! �A=��AA กm ���ก �����" ��/ 1 �%����.��!**%-��* ��"� �+����! �*��- ��A%��A,�.����,ก !�"���� !�, ก. ��$��=" ,-�*�=��#.D-.� 4. �%������ ���� ���$��A !�,�� B� 0-� ����="�� ,-�*� �ก� � !�,�.�%������ก� ก ���������� �� ก!�, ,�,��� ��ก >?ก ����� ��� >?ก�#.��กก�� � ��ก�� B���� !�,��0� !ก �>?ก�� B�/>?กA��#���A ก%����"����� ��I�ก �� �A��"A-A"�ก�*ก !�"���� ��*�K��#.��A���A������ ��กก�� A,�.�� �* ���� B��#.��="ก�*����� . !�, =.A�ก%��A,#��ก������D�"���A�������� | %����. � *ก���� B� 8��A,�.������ก�� ����A%��1=ก�.��� ,ก�*-.�� 2 ��$���� ��� 4.1 ก ��*�K��� B� ����� �� � 1��ก ��A���AA-A"���="ก�*�����-����#������1 �ก JL� �#�. � � 1*�ก������D-.�" �,D ��I�����%���/ ��)%���K-%���� %/ !�,D�"�� %/ A����� ��/ ��)� � 1�"���#.��กก�� ���� �� � 1��ก ��-!ก.��)# �+� ,#�. D-.��I���" �-������" ��/ 1 �%����.��!**%-��* ��"� �+��� � 1 �* ��ก/ ����AD-.��" � �-� p�� 4.2 ก #��ก������%��A,D�"��"�Aก�*����%��� *ก�� �����กA ก%����กก�� A,���� B�A-A"���="ก�*�����-����#������1 �ก JL� �#�. !�.� ���J,�-���ก����กก�� ����.��#��ก����������%��� *ก�� %�$�A กm ���ก !�,m ���A���A 8��# ก��-�����#�" ��$��กD�!�.�A,�#���!�"�� B� !�,�� ���$��A �"��1 �ก JL��$� �%" ��$� 5. �%����ก ��$���v #� � 0-� ����="�� ,-�*� ก !�,�.�%������ก� ก !�,�.�%������ก� ก ��� ก/ #�-��v #� � "��ก�*��กก�� ��$���v #� ���ก !�"���� A�-�/ -�*���ก�Aก �%����.

70

��ก >?ก8.���#.�#� ,�� !�,��$���v #� ���ก >?ก8.�� ��"� ก ��� ���� ��ก �{�*���ก�Aก ��" � | ��I��%����%���K"���.��#.�ก�-�� ���$��A ��ก ก/ #�-��v #� �����"����I��%���� %���"����ก �ก� ,-�*���! �ก ,�K.�m ��������ก ����� ,-�*�� �� � 1��ก ก�� ก ก/ #�-��v #� �%���#� ,�� %. %. � !�,��-�A���I��������� ,-�*�� �� � 1��ก ก�� !�,��I��������� ,-�*�� ������A��ก-.�� �/ # �*�%������v #� ���$ 6. �%����ก �� ����m �A���Aก"��ก !�"���� 0-� ����="�� ,-�*� ก !�,�.�%������ก� ก ���ก �-�� ����กก���������กก�� ก"��ก !�"���� �=-��Kก�A�#.��กก�� D-.!�-��� �� � 1D-.�=��K- !�,��="ก�*��กก�� ���-��� %�$��J,>?ก8.��!�,!�"���� �"���.�%������ก�.�� �����ก *�* � ��"� 1. D-.�# ��)%��A,���� �*�� � 5 �* ������ �K� JB - (2533: 6) ก�" ��" �� ����กก��������%B����"�ก !�-���ก% �ก�� -����$�0�.��� # !��% ���ก �-�� ����กก����# ����*�K��#.��="���"��%���#� ,��A�A,��<�-��"�ก !�-��� �� � 1�����กก�� ����B�ก ��*�K��� ����กก����-����$ ��B�%��A,�-�� ����กก���� # ���� ��� ��-!**�" � | %/ D-.0-�ก ��*�K� " �ก �!�,��*�K�% �A���A <=.���� � 1>?ก�#.��กก�� �{�*������J,>?ก8.�� # �� ก"��ก !�"���� 0-�%/ ��I� �*K��� # ����I�ก�K"�กpD-. 7. �%������ ��� . ��M��ก �xก�#�� 0-� ����="�� ,-�*� ก �%������$�/ ��)� ก ��I�ก � . ����)!�,ก/ ����A���%��ก � . ��KJ�" �$/ �A��กก�� ��%�$�!ก.��)# ���ก >?ก8.��!�,ก !�"����ก�� �����กก�� %��ก���!�. !�,� -�� ������A � � 1ก ,�K.��#.��กก�� ���� � �� ก��!�"���� 8�������L ����= (2538) D-.ก�" �1�A����%� ก"��ก !�"����������#.!�"�-�%���K--����$ - �� � �ก ,�K.��#.��กก�� =.�ก�* ��Aก�*ก !�"���� ���� �ก ,��� �� .�%��A,��. !�"���� ���� ��� ก���� � !�"1. ��กก�� ���-��� กD�กpA,�.���-�� �ก ,��� �� .��� - �� �����กก�� �#.��A���A������ D�"������.�A��ก��D� - �=-�#.ก/ ����A �K�ก�*��กก�� �=-�#.�ก�-�� ������A �A�-�� �ก����#.#�-D� 8. �%������*�K�� �JL 0-� ����="�� ,-�*� ก !�,�.�%������ก� ก ��� ก ,�K.��#.��กก�� ��� �JL "��%��A,!�"���� !�,�J,>?ก8.�� �=-�#.��กก�� D�"�.��ก����ก�*ก ��"�%��<�-�� -%���ก�-�$� !�,!�,�/ ��กก�� �#. =.A�ก ,��*� �JL�����1=ก�="!�"������K � A��I��� ,�" <=.>?ก��������กก�� D-.�#p��� ��/ ��)����%������$ ก !�"������I��m �,���A���A%��������� # ������ �ก--����" ��-��" �#���%��D�"��� ,���L 8���� �ก--����I��m �ก JL�ก���� �� � 1�����กก�� �����ก !ก.D� # ���A�-��)# �#.#�-��$�D� ก ��*�K�� �JL��I������/ ��)� ก�����กก�� %��A,�.����*�K�� �JL���������#.-�%���K- 0-��+� ,��" ������1 �ก JLก !�"����%������ ��/ ��)� ก |

71

1. ��กก�� D�"� � 1��*�K�� �JLD-. กpA,��I�AK--.��%���-"�� ก��ก !�"���� A,�#p�D-.A กก %����กก�� ���� ����กก���� !�,� -�� �����������������������.��ก %/ ก !�"���� -����$���กก�� !�,<=.>?ก����� % *1�� �#�K���� �JL!�,ก ��*�K�� �JL%���ก�-�$�ก�*�����กก�� �%������$ �A �) ก ,*�� ���L (2532: 5) D-.ก�" �1���B�ก >?ก% �-. �A����%� ก"��ก !�"���� !�,ก >?ก��*�K�A���A��ก !�"���� ก >?ก��*�K�A���A���"��� ����.�ก !�"�������"����� 2-3 ����0�� # �� 2-3 � %�ก"��ก !�"���� �����I��"��%����กก�� ก. ��="* � ก ���ก !�"�����m �,A���A���"����$A,1=กก--��� ก%���K- -����$�<=.>?ก���A��� !�,�/ �#.��กก�� =.A�ก��*�K�� �JL�������� 0-���.ก�Aก �ก �������D#� # ��ก �{�*���* ���" ���. �"�� ��"� � A�#.�=-��# ��A��. ��ก� � | ��-�"�ก��#� � | � �$� �����%� # ��!�,�/ ��B��" � | %���/ ��)�/ # �*ก !�"���� �B�* ���$����ก �*�K"� " �ก � ������� ����� �� .��ก"��%/ ก !�"���� 8��ก ����ก��.ก�Aก ��#�" ��$A,!�ก�" �ก����กD��K-!�.�!�"�� ��.��ก �����กก�� !�"�,*K��� 8��A,�"�<�%�$�% �-. � " �ก �!�,A���A!ก"��กก�� %����. �="* � ก ���ก !�"���� ก ��-ก�. ����$��"���" � | ��� " �ก � ก � *�$/ ��p� !�,!�.!�"��B�0��,กp� � 1�"��<"���� ��� ��� ��-%��������$�%Kก�J,������ก�.1���� !�"�����#.�-��D-. 8��A,�"��ก ,�K.� " �ก ��#.� .��%/ � �D-.��I���" �-� 9. �%����ก ��*�K��� ����กก���� !�,�� ��� ��-��ก !�"���� 0-� ����="�� ,-�*� ก !�,�.�%������ก� ก ����=-ก�*��กก�� �#.��"��#����%��>?ก8.�� �#.��กก�� ��� �*�m �ก �" �.��!�"���="!�.�������#.�* ��A ������#.��กก�� D�"ก--�������� ��ก <"���� �ก�. ����$�0-�ก *�*��-��กก�� �* | ก"��ก !�"���� !�,ก # ��A��. !�,<"����# ��A�"��ก"��%/ ก !�"���� 8����-��.��ก�* ��*��� ก )A�ก�A !�,��#)�� A��% KD%� (2542: 7) ก�" ��" <=.>?ก���� � 1 ��.�%����%��A,�"���#.��กก�� �-�� ����กก������ ,#�" �ก !�"����ก�� D-.-����$ 1. �#.%��>?ก8.�����1 �ก JL%������ �ก--�� 2. ��.�/ �=- !�,%" % �0-�ก �#.ก/ ����A% �*�ก ������ . ��� �����������#.!ก"��กก�� !�,�ก�-����0�%��L��%Kก��$�������ก >?ก8.�����ก !�"���� 3. >?ก8.����" �������� ������#.��กก�� ��� ,�*ก JL !�,%�ก�,#� � | � ,ก 4. A=��A��กก�� �#.���� ��� � ���.�� �� � 1�=��K- <=.>?ก����� #��ก������ ก A=��A!**�=��"��ก��D� �� ,� � 1*���%���� �� � 10-�A,ก"��#.�ก�-�� ����� ��- %��ก�. ����$� 5. � . ��� ���-�" !�"����!�"�,� �$����� �#� ��/ ��)�%" ก��

72

6. �#.��กก�� ��$���v #� ��/ # �*�� ��/ � pA���!�"�,*K��� 8��� � 1��I�D�D-. �/ # �*M-=ก !�"������$� | 7. <=.>?ก����� 8"��� .��� �ก��� !�,�� ����กก�������������ก����ก�*�1 �ก JL!�"���� !�,ก ��"�ก�� 1. <=.>?ก���!�-��� ����กก�����#.��กก�� �#p� ��กก�� A,D-. �*<���$�-.�� 10. �%����ก >?กA���A !�,A���m � 0-� ����="�� ,-�*� ก !�,�.�%������ก� ก ��� �#.��กก�� A���m ��" ��I�<=.��,��ก !�"���� �#.��กก�� >?กA���m �# ��ก � . �m ����A�ก����ก�*ก %*%��%�ก�,ก�� !�,ก �#p�m ������ก/ ���!�"���� �#.��กก�� >?กA���m � # ��ก � . �m ����A ��"� �m �!�-�.�� �*��� �K�ก JLก�� # ��m ���������1 �%���* ��A !�,�#.��กก�� >?กA���m � # ����-1�ก !�-��� �� � 1%��� ,�*<��/ � pA���1 �%��A ��ก�*�="!�"����A �� | A,��ก �{�*�����"� ก��ก �"���#)"��กก�� %����%�ก�,�=� # ����-�" A,� ,�*�� ��/ � pAA,�{�*��� ก��� ก !x �� !�,!x �� (���� � �)L�� . 2538: 25426; �. ����A ก Harris; & Harris. 1984) ก�" ��" �KJ� ,0���L���ก � . �A���m �%�����"�ก !�-�%�ก�,�" �"�������ก � ,� �� ���ก �������D#���� " �ก �D-.��" ���� ,��%B�m � 0-�ก �* =.�/ !#�"��" � | A-A/ ��$���� ก !�-�%�ก�,%��1=ก�.�� 8��� � 1� K�ก ��.����� ����ก�. ����$���ก �{�*���%�ก�,D-.��" �!�"��/ �"��� �*� K�!ก.D��� �<�-�� -�#.1=ก�.����กA ก��$ก � . �A���m �� � 1��@� A���A0-�ก � . ��� �#��ก!�"�% �A���"�ก �"��=.ก�*�K�� ��" � | �����ก ��@� %�ก�,� ,�*<��/ � pA�=��K- ��ก%�$�����"���-�� ����กก���� �� �ก��� ����� ,-�*ก ก ,�K.�%���#� ,�� � � 1��*�K������!�,ก ��%�����%��-�0-�ก A���m �% �*�ก 8����I�����%��A/ ��I���" ������"�ก ��@� %�ก�,�#.��� ,��%B�m � !�"ก � . �A���m �A,D�"�"��������� �� � 1��ก !�-�%�ก�,�#.� ,�*<��/ � pAD-.��กA ก��ก >?ก#�-��" ����/ ������*�="ก�*%�ก�,% �ก �%���.��ก ��@� A�ก ,%�����ก �* =.%Kก���� (Aware of All Dimension) !�,>?ก#�-A���I����0����� ��ก ก� �� ����������������������กก�� ���� ���ก���� !�,ก ��.�%���� ���<=.>?ก���%���"����@� �� ������A�����กก�� ���� ���ก������ก !�"����ก�� !#"�� �� � �$�%�� 39 ��I��%����A����%� ก ก�� %��<=.>?ก����.��ก � ��� =. !�,�/ D��{�*���ก�*��กก�� ��" �������BLก���� ,!�"�,�%�������#�K<��/ ��)� ,ก #���กp��� A,�"���#.��กก�� � ,�*�� ��/ � pA��ก >?ก8.�� !�,!�"����ก�� <=.>?ก���A,�.������ � =.�ก����ก�*�m � " �ก ������K��L�>�# ��B�ก >?ก %��%������� � 1���� ,#L !�,!ก.D�%" % � ��ก ����� %��-� * �# *K�� ก D-.��" ���� ,��%B�m � ��A ��B � !�,���� ������1���KJ�" ���ก !�"���� ����v #� �%����-�A� ก ,��� �� .� !�,���� ���- �� ��� ���� � =.��� ����A����%� ก ก�� *%* %���<=.>?ก���%�$�#�- %�$�ก"��ก !�"���� �J,%��ก/ ���

73

%/ ก !�"���� �"����ก ,#�" �ก !�"���� !�,m �#���ก !�"���� <=.>?ก���%��-�A,�.��� ��� =.�ก����ก�*�%����A����%� ก ก�� �#.� ก�%" %��A,� กD-. 0-�<=.>?ก����.��� ,#��ก�" ��กก�� A,�.��D-. �*ก >?ก8.��%��-� !�,��� ,��%B�m � �"�<��#.�� �� � 1���<=.>?ก�����I�%��� ,A�ก�L!ก"��ก ก�� !�,������"�D� �������(�ก���%���������&���& <=.>?ก���� � 1�/ <�ก ��A����� �$���$��.��I�!��% ���ก ��*�K��� ����������������������กก�� �#.��="�� ,-�*%���#� ,�� %��%/ �#.��กก�� !�-�1��� �� � 1D-.�=��K- �"���%�������<=.>?ก����*�" �"���#)"<=.>?ก����/ �%����A����%� ก ก�� D���. �� ,-�*� ก ������� � =.!�-��#.�#p��" <=.>?ก��������กก�� ��!�"�,A��#��-�#p��KJ� ,0���L !�,�� ��/ ��) ��ก%�$����� ���$��AA ��%��A,�/ �%����D���@� �ก�m ������กก�� ���� ���ก���� !�,��กก�� � ,�m%���� | �#.D��="�� ���I����% �ก ก�� �"�D� �������(�ก����������&� �#

1. �� %/ ก ก� �� ����������������� ��ก�� ���-���� | 2. �� ��ก ก� ก ��.�%�������<=.>?ก��� ��ก�� ���-���� | -.��

74

�������ก�

75

�������ก�

ก��ก���� ���������. (2553). �������ก�� ������. ������� �!" 14 ก$����� 2553, &�ก http://learners.in.th/blog/geela2008/193325 __________. (2553). �������ก���������ก. ������� �!" 14 ก$����� 2553, &�ก http://www.tlcthai.com/ ก=>?@ �$��$Aก��. (2549). ����ก���ก�������������ก��ก������� !ก���"��#ก�"�$ ��ก���������ก���ก#�����ก&'ก(�� �����#�&)�� *��+��, 27. ��BCC��BD�EF ก�. . (D@�GกH�). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$�������B���KBL�M. N����"ก���. �&�BC ก���K��$J�F. (2532). ����"ก��/0ก��#$��ก�. (98): 5. OPO�D "�"�L�ก�P . (2516). *���������10�� ����"2*$�ก3����4����*������กก���$*���#�5,���,� ����#��ก�"*2/1����$#�5��4. ��BCC��BD�EF ก�. . ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$�. N����"ก���. >$RK=MB ก@B!����. (2546). *���������10�� ����*�����,����$�ก�����#�*��*6*7��,������ก�� ��8��*�����,��������กก�#�������ก���������ก�� ������ *��+��, 33. ��BCC��BD�EF K�. .(KB������J�Fก��ก��). �O�� S� �. �$>?BJKB���@$� ��KB���@$��O�� S� �. N����"ก���. �ALO �K�����F. (2516). ��������*���#�5,���,�����#��. S��K��K T�"�T���@����K� �� &BJKB���. ก�= ��DI: .�.D. AK D� �=UDBO�F. (2544). �$���*���#�5,���*��������:�����#��64�ก����ก���4���*;���4�,� *��������:��ก����$�ก4�ก. KB����BD�EF K�. . (ก����V�WP�XYกก��). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$�������B���KBL�M. N����"ก���. A=�BJ "=�@�@B�. (2542). *���������10�� ����*���������4�����������ก��ก�ก�"ก���;�)������ ก�<2�"�$. ��BCC��BD�EF K�. . (KB������J�Fก��""กกZ�@$ ก��@�ก��ก��). O@�=��. �$>?BJKB���@$� ��KB���@$��P�D�. N����"ก���. �K� ก������� �F. (2545). ก��#���"#��"#��*���,������������ก��ก��$�ก���;���������ก�� ก�)���������� !ก���ก���ก$�$�ก�)��. ��BCC��BD�EF K�. . (KB������J�Fก�� ""กกZ�@$ ก��@�ก��ก��). O@�=��: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$��P�D�. N����"ก���.

76

���K��F DB�B��D[��F. (2529). $�กก�� !กก������+;�. ก�= ��DI; ��� ���>�ก��DB DF. (2545). ก��KB&$��� D@�GกH�. U��KBO�D@�GกH�. �>�D@�GกH� ��KB���@$�������B���KBL�M. N����"ก���. �$���� ���� P@. (2545). *������กก���$�$�*���#�5,���,�����#�������ก"��#ก�"�$ =��. �2�����2)��#ก�� 20 �?. ��BCC��BD�EF K�. . (KB������J�Fก��ก�� : ก����V�WP�XYก�"� ก��). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$�������B���KBL�M. N����"ก���. �[D�EF K �FJ=�U$��. (2537). #�ก������ก�"ก������2�#����A�"���ก����������ก��ก��;� ��" *���������$&'ก(�. ������� ; �N��$���OU$] ������� . �ก��B@ "�=กP@. (2546). ก�����#�*��*��������ก��ก����6*��ก�"��กก� �.&. 2545-2546. ��BCC��BD�EF K�. . (KB������J�Fก��ก��). �O�� S� �: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$��O�� S� �. N����"ก���. DBOBJ � �" ��LDEB^. (2534). #�ก������ก�"ก����� �$ 437 ��������ก��ก� (Psychology of Sports). ������ BJ�. ______ . (2553). ��������ก��ก� #�*��*ก��#����� ��กก�)�����)��*����. ������� �!" 14 ก$����� 2553, &�ก http://pe.swu.ac.th/cms/index.php?option=com_content&view D���D HF �=C�B�B. (2535). ��������ก��ก�. �O�� S� �: �>���=���J�F, KB���@$���P�O�� S� �. U�>=K$M�F KOB�E��B���F. (2553). ก�����#�*��*�����������ก��ก������กก�#T�Uก��ก���. ��BCC��BD�EF K�. . (KB������J�Fก��ก��). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$�������B���KBL�M. N����"ก���. ��KB� ���OCF���. (2538). ก��#���"#��"�$���ก����+�#�V� ����$�ก�����������3���,���� *��������:��ก����������6�(��ก�"��#ก�"�$. KB����BD�EF �. . (D@�GกH�). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� &=�@ ก�>F ��KB���@$�. N����"ก���. KB�K$� ���L���� �F. (2552). ก��&'ก(�*���#�����7��������������กก�������)�����#3��� �$����#3�"2**$�,#�������ก���������ก�T#ก��0 *��+��, 24 / ��� ��4�*�������. ��BCC��BD�EF K�. . (KB������J�Fก��ก��). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$�������B���KBL�M. N����"ก���. KB @ �� ���O�ก=@. (2547). �$���ก�� !ก��ก(�ก����4ก�"��#���,����*���#�5,���,�����#��. ��BCC��BD�EF K�. . (&BJKB���ก��ก��). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$�������B���KBL�M. N����"ก���.

77

K��$กAB^ �D���O"�. (2534). �����T" &BJKB���ก��ก����! �J�"ก���"�@�D@�GกH�. ��������������ก��ก�: ก�= ��DI. �B�BD� ��������� . (2551). &'ก(���4�"*���#�5,���,�#W��������#ก,��ก�"����ก����#��. ��BCC��BD�EF K�. . (KB������J�Fก��ก��). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� ��KB���@$�������B���KBL�M. N����"ก���. �B@�O$� �=K��>E�A�. (2533). &BJKB���ก��ก��. K������=T�GกH� D@�GกH�@��$����ก��. ��@�! �=U�U�>F. (2550). �����#���*2/3������$&'ก(��$�ก�. ก�= ��DI: �� @A�. �=� E D�� "B���F. (2531). *���*�4# 7������กก�#ก,��ก�"ก�� !กT�����ก��#������� #����������ก���ก#��� ��ก&'ก(� � �����#�&)�� *��+��, 15. KB����BD�EF � . (D@�GกH�). ก�= ��DI: �$>?BJKB���@$� &=�@ ก�>F ��KB���@$�, N����"ก���. ������ �=CK���=J�. (2541). ��������ก��ก�. O@�=��: O@�=��ก��DB DF. ______ . (2542). ��������ก��ก�. �"ก������ก"�ก�������� S�ก��"�� �OB �]B�$JBก�� KB������J�Fก��ก�� ���!" ก��D$M��KB������J�Fก��ก���D�!"�J��� D��" �T���P� �JK��H��! 21. L� � ��� "B��J"�F�"�JB���J$@ @�L� � Lf@�KB���K�K"�F ก�= ��D �����, 2-6 �B ��� . � �$JB ก�C&�กB&. (2532). ก��&'ก(�#�*��*�$�ก2&6$"�������������ก�. �"ก���O � &BJKB���ก��ก���� ��������� �>���=���J�F &=�@ ก�>F ��KB���@$�. � �$JB ก�C&�กB& @�� �CB &$���=���. (2542). ��������ก��ก� ���*�4 ��(Y����A�"���. ก�= ��DI: U��KBO�D@�GกH� &=�@ ก�>F ��KB���@$�. �=���>� TK$C�=C&$���F. (2541). ��������ก��ก�. ก�= ��DI: ���K$M��ก��DB DF. "�$�JF "$JOP. (2538). $�กก������$� !กก� $�ก. ก�= ��DI: ���K$M��ก��DB DF. Bandura. A. (1986). Social Foundations fo thought and actions: A social cognitive theory. Englewood Cliffs,NJ:Prentice hsll. _______. (1977). Self-Efficacy:Toward a Unifying theory of Behavioral Change. Psychological Review. 84, 191-215. Blair. G. M. (1968). Educational psychologigy to stress; A nursing concern. Nursing Forurn, 19, 258-269. Cox, R.H., Martens, M.P; & Russell, W.D. (2003). Measuring anxiety in athletics: The Revised Competitive State Anxiety Inventory-2. Journal of Sport and Exercise Psychology, 25, 519-533.

78

Chroni, S., Perkos, S. & Theodorakis, Y. (2007). Function and Preferences of Motivationaland Instructional Self-Talk for Adolescent Basketball Players. Athletic Insight: The online Journal of Sport Psychology. March, 2007 Volume 9, Issue 1 http://www.athleticinsight.com Krejcie; & Morgan. (1970). Determining Sample Size for Research Activities. Education and Psychological Measurement. 30. 607-610. Middleton, S.C. ;& et al. (2003). Mental Toughness: Is the mental toughness test tough

enough? International Journal of Sport and Exercise Science. Harris, D.V.; & Harris, B.L. (1984). The Athletess Guide to Sport Psychology: Mental Skill for physical People. New York: Leisure Press. Maslow, A.H. (1954). Motivation and Personality. New York : Harper. Smith, H. C. (1961). Personality adjustment. New York: McGraw-Hill; Sulivan; & Hodge. (1991). A Survey of Coaches and athletes about Sport Psychology in New Zealand. The Sport Psychologist. 3: 140-151. Symonds, F. (1964). Addington teaching yourself personal efficiency. London: The English Universte Press. Vealey. (1986). Conceptualization of Sport Confidence and Competitive Orientation: Preliminary lnvestigation and lnstrument Development. Journal of Sport Psychology. 8: 221-246. Weinberg; & Gould. (1999). Foundations of Sport and Exercise Psychology. 2nd. Champaign IL : Human kinetic. Tutko, Thomas. (1971). A. Anxiey. In Leonaarnd, A.Larsoned. Encycicpedia of SportSciences And Medicine. New York: Macmillan Publishing Co.

������ก

80

������ก ก �� ��������กก������� ���ก����

(Revised Competitive State Anxiety Inventory - 2: CSAI - 2R)

81

�� ��������กก������� ���ก���� (Revised Competitive State Anxiety Inventory - 2 (CSAI-2R)

_________________________________________________________________________ ����23 1 ������ ����� ����� ����

�5�6278� ������������ � ��! / #�$ ( ) �� ����� �� ��'��� �(��#�$)* �(*��$ ������+,

����(����-.�'� 1. )�� .......................................................................................... 2. �1�.2� (2�................................................................................ 3. ��4 ( ) )�! ( ) 5'� 4. ��7��ก��+,ก����*��2!'����'ก4'#�9 ( ) 1 �: ; 4 �: ( ) 5 �: ; 8 �: ( ) ��กก(*� 8 �:

82

�� ��������กก������� ���ก���� (Revised Competitive State Anxiety Inventory - 2 (CSAI-2R)

����7�� : �� �(���*�� > ����#*��1?��-���ก#*�(�1�2กก1@�$)� A'��!�(������Bก� ����ก* ก����*��2 ���� *��� �(����*#7�� �(���#7�2��'$.�������� � ��! / #�$ ��!�#�����(��1����ก2��(������Bก� ��*���ก�1��C� ���� �*�)1?(*��+71?�*��1�(������Bก !*��D��ก1�!(ก2�ก����*��2�1�ก��#2�.7���B� ���� �.7D�*�1�� ��ก�'� !*�$)��(#����ก�ก'D�$��*#7�� �(�� $ ��#� ก���� �EB�������� A'��!�(������Bก� ��*�$�+71?

�9��:�������;< =ก :<� �����;< =ก>�:�9�27

D�*�#! ��-���� ��ก#�� ��ก

1 �����.������Bก (���(�(��(C*

2 �����.���7(�(*�.7���D�*�1��*��1��(�$ก����*��2

3 �����.������Bก�1�(���)�� �2�$�� �

4 �����.������Bก(*��*��ก�!� ������.���B����1!�

5 �����.���7(�(*�.7���

6 �����.������Bก�GH�I($�� �

7 �����.������Bก�2�$.(*������.����������)'5 ��ก2��(�������!

8 �����.������Bก�7(�(*�.7�(��C��� �D�*D���!$���(���B����1!�

9 2($.� ������.��ก��#2������L(�B?

10 �����.���2�$.(*�.7�#*D���1

11 �����.���7(�(*�.7�#*D��D�*�1

12 �����.������Bก(��$�� �

13 �����.���2�$.����7D��� �� L��$$.(*��� ���7���#�����L.�����M� ��!

14 �����.���7(�(*�.7���$ ���� ���'� (2��ก1�!(ก2�ก���#*� ������.��

15 �� � ������.����:!ก)�?

16 �����.���2�$.(*�.7�*����(��ก��2D�D����(!�1

17 �����.������Bก�*��ก�! B� 2� �B����1!�

83

������ ��(��('�กก2�(#������ก��+, (Revised Competitive State Anxiety Inventory ; 2: CSAI - 2R) (Cox, R.H., Martens, M.P.,& Russell, W.D.,2003) ��#��-�k�D�!��! ��.�')'� ��� ����A'l ������ ��(��('�กก2�(#������ก��+, �1�2?� �� 17 �� ��!��*� ก��- 3 ��� �2�1? ����(��('�กก2�(#���ก�! (Somatic Anxiety) 1,4,6,9,12,15,17 = 7 �� ����(��('�กก2�(#���.'� (Cognitive Anxiety) 2,5,8,11,14 = 5 �� ����(���)�� �2�$�� � (Self ; Confidence) 3,7,10,13,16 = 5 �� ���� �� ������� �1?.7��-ก��� �����(������Bก(*�� L��(!ก2������� �� D�* ก��>?<�9�� : D�*�#! = 1 ��-���� = 2 ��ก#�� = 3 ��ก = 4 ก������9�� : (�7��1�D����*#7�� �(กก2) x 10

.��(�� �2?� �� ก���'��7�$ �� ��7�� ���*#7�� $��*#7����(กก2 �#�(���#�1�D���� ����(! .��(�� �2?� ��$��*#7��� �#7��+��(! 10 .7D���# ก����-�7�� ��(���)�� �2� $�� �)*(�� ��7�.7 !�*�1� 10 ; 40 @����9������27 10 ; 19 �7� = ��-��1��1�(���(���)�� �2�$�� ����� 20 ; 30 �7� = ��-��1��1�(���)�� �2�$�� ���ก#�� 31 ; 40 �7� = ��-��1��1�(���)�� �2�$�� ����

84

������ก : �����;<ABก ��

85

�����;<ABก ��

����7�� : �� �(���*�� > ����#*��1?��-���� �����1����qrก� $)����'��*�� > ก2�2กก1@�!'����'ก4'#�9� ��� �ก* ก����*��2 ����23 1 ��-���� �����1��� �ก��������!#7� 1!��*(�2(� ����� ����� ���� 1. )�� .......................................................................................... 2. �1�.2� (2�................................................................................ 3. �!C�7 (*�� 21 - 30 �: ( ) 31 - 40 �: ( ) 41 �:�B?D� ( ) 4. ��4 ( ) )�! ( ) 5'� 5. ��7��ก��+,ก����-���qrก� ก1@�!'����'ก4'#�9 1 - 5 �: ( ) 6 - 10 �: ( ) ��กก(*� 10 �: ( )

86

����ก��>6<C�����:���;<ABก �� ����7�� : �� �(���*�� > ����#*��1?��-���ก#*�(�1��*�$)����'�ก2�2กก1@�� ��*� ��!ก��$)� A'��!���'��(������Bกก* ก����*��2 �#7)*(���*��2 ���� *��� �(����*#7�� �(�� �#7�2��'$.�������� � ��! / #�$ ��!�#�����(��1����ก2��(������Bก� ��*���ก�1��C�

ก��@D���� ��Eก�� 5 4 3 2 1

1. C������23�5�>?<��กก2J��28��>8C:<�:K� (Mental Toughness) 1.1 ก��ก�7�C�$ �2กก1@�D������Cก���ก��+, �2?�$�+7qrกE� ��#7ก����*��2 1.2 ��ก��qrกE� � !*�� 2ก���� $ � �1.'�$.������L�

2. C�����C ������������ก (Positive Attitude) 2.1 � ���'��'�ก2��2(� � ���ก2��2(� � $����1��1 �)* s2���������D������7 s2��!���D�� 2.2 � �#7�7��$ ��1ก����#1�!('กt� $ ���-� ก�� 2.3 $)������ ���� ก�7�C��2?��+7qrกE� ��#7 ��*��2 �)* D�*�1�����7���(�������L. ก.�ก���.7�2?�$.qrกE� �

3. C�������8;�>8 (Individual Motivation) 3.1 (������ก��.�ก�*�!D� �!�ก 3.2 �1�'��� ����#Lก� !���� ��Lก���D�� 3.3 (������ก��$ �2กก1@���7�� �(�������L.$ก��qrกE� � 3.4 �1ก��)��)!2กก1@� �)* (21?�#*D���1��ก

87

ก��@D���� ��Eก��

5 4 3 2 1

4. C�����C ���������7�>8�9 ��S� (Attention Focus Concentration) 4.1 �1����ก��qrก���A'/qrก.'� 4.2 qrก$ �2กก1@���1!ก���A'�� #2�.�ก�1��#*��1!

4.3 ��'���(��!�ก�#7�7!7�(#�$ก��qrก

5. C�����ก����7�C@V�?��E (Goal Setting) 5.1 ก�� ���M� ��!�*(�ก2�2กก1@�

5.2 �2?���M� ��!$ก��qrกE� � �)* ก���1 ������(#�$ก���u'�2�'ก'.ก����*�� >

5.3 �2?���M� ��!$ก����*��2

5.4 .2�#���2�� �ก'.ก����1�$)�$ก��qrกE� � $ �� ��7��

6. C�����ก��C��2E� ��Y8��>8กZ�� ก��:K�:�� (Mental Preparation Strategies) 6.1 !�*ก2�2กก1@��# ��(#��2?��+7qrกE� � �#7��*��2

6.2 ก��#��(��('�กก2�(#� �2กก1@�ก* ก����*��2

6.3 ����#Cก$.$ �2กก1@�D�������(�������� D������C�

6.4 �1ก����� �)* ���D��� �1!5� � .7('��� ���� 5 � �

88

ก��@D���� ��Eก��

5 4 3 2 1

7. C�����C ��� �<��Y\��ก���]=กC?�� (Attention Assertive Behavior) 7.1 ก�7�C����� $ �2กก1@������(�������� !*����L��1 7.2 �����(���1$.���� �#*D���1 ���� ����7�D�� �1$ �2กก1@����� ก2 �#7�*���1!��v 7.3 qrก$ �2กก1@��1�(���2�$.$�(�������� � ��� �

8. C�����ก�����`������� (Emotion Control) 8.1 ก�7�C�$ �2กก1@��1 ���+,�*(��1�.7��*��2 �#7�+7qrกE� � 8.2 �7��2กก1@�$ ����.2ก�7�2� ���+,���� ��ก ��*��*�!2�(!C 8.3 ���$ �2กก1@�D�*�� �ก2�(#ก2�ก���#*�1� �'��#���1��ก'��B?

9. C�����ก�����`��������กก���� �9 ����C��2E�>�ก��:Z�:�� (Anxiety and Stress Control in Competition) 9.1 $ �2กก1@�! ��2����ก��(*��� ���*� !�*�#�(���� $ ����!$. 9.2 ���'�ก���* �#�!ก#�����?

9.3 ���'�ก�� �!$.���� �#7�* #� �!$. 9.4 ���ก2�2กก1@�$ ��#*� �� �1�qrกE� �

89

ก��@D���� ��Eก��

5 4 3 2 1

10. C�����ก��ABก8��>8�98�����Y (Mental Imagery Practice Imagery) 10.1 $ �2กก1@�.'���(*���-���)7$ก�� ��*��2

10.2 $ �2กก1@�qrก.'��� �� ก��������� $$. �)* ����(�#� �� ��2( C�ก�+, ก1@� �� ���� �$����1����!$.

10.3 $ �2กก1@�qrก.'��� �� ก��������� $$.�ก1�!(ก2�ก�����(�2กk7ก1@� �#7 ก��� L���� �ก��#2���*��2

10.4 $ �2กก1@�qrก.'��� �� �'��B�ก������ �(���������1���7���#�����L.$����1� .�'�ก2���*��*��2.�'� >

90

����23 2 ��-���� ����ก��$)����'�� ����qrก� �1�)*(!�2w��(���2�$. � �2กก1@� !'����'ก4'#�9$ก����*��2ก1@�� *�)��' ��2?��1� 39 EB���1#2กk+7�2�1? 1. ���'��1����$ �2กก1@��1.'�$.������L� (Mental Toughness) 2. ���'����'��(�'�����(ก (Positive Attitude) 3. ���'����.��$. (Individual Motivation) 4. ���'����'��(���2?�$.�#7���A' (Attention Focus Concentration) 5. ���'�ก���2?���M� ��! (Goal Setting) 6. ���'�ก�����1!����.'�$.ก* ก����L��2 (Mental Preparation Strategies) 7. ���'����'�������t�'ก���vBก� '� (Attention Assertive Behavior) 8. ���'�ก���(��C� ���+, (Emotion Control) 9. ���'�ก���(��C��(��('�กก2�(# �#7�(�����1!�$ก����*��2 ��!�B� (Anxiety and Stress Control in Competition) 10. ���'�ก��qrก.'�$.�#7.'��� (Mental Imagery Practice Imagery) �ก+~,ก���'��7� �ก+~,ก����#�(�� ��! 5 ��!�(��(*� �u'�2�'��ก�1��C� 4 ��!�(��(*� �u'�2�'��ก 3 ��!�(��(*� �u'�2�'��ก#�� 2 ��!�(��(*� �u'�2�'� ! 1 ��!�(��(*� �u'�2�'� !�1��C� �� D�*�u'�2�' ก������9�� ; (�7��1�D����*#7�� �(กก2) x 10 .��(�� �2?� �� ก���'��7�$ �� ��7�� ���*#7�� $��*#7����(กก2�#7���#�1�D���� ����(!.��(�� �2?� ��$��*#7��� �#7��+��(! 10 .7D���# ก����-�7�� ����'�$��*#7��� )*(��7�� ����'�$��*#7���.7 !�*�1� 10 ; 50 EB���ก+~,� ��7��2�1? ก������9�� ��!�ก+~,$ก����7��+�#�7� ���� D���*��s#1�!�#�(������7��'�#�2�1? �7��s#1�! 4.51-5.00 ��!�B� ก��$)����'�� ����qrก� !�*$�7�2���ก�1��C� �7��s#1�! 3.51-4.50 ��!�B� ก��$)����'�� ����qrก� !�*$�7�2���ก �7��s#1�! 2.51-3.50 ��!�B� ก��$)����'�� ����qrก� !�*$�7�2���ก#�� �7��s#1�! 1.51-2.50 ��!�B� ก��$)����'�� ����qrก� !�*$�7�2�� ! �7��s#1�! 1.00-1.50 ��!�B� ก��$)����'�� ����qrก� !�*$�7�2�� !�1��C�

91

������ก � ��E����;<C623E�6�d

92

��E����;<C623E�6�d

1.� �4�����.��!,���(4�, �'�'!7�t�, �.��!,��7.����(')��#4Bกk� �+7�#4Bกk� � �('�!�#2!4�1��'��('��w 2.� �4�����.��!,A�)2! �.�'5��2�!,�+1 �.��!,��7.����(')��#4Bกk� �+7�#4Bกk� � �('�!�#2!4�1��'��('��w 3.� �4�����.��!,D���#!, 4�1)2!�(2��, 2( ����(')��#4Bกk� �+7�#4Bกk� � �('�!�#2!4�1��'��('��w 4. �.��!,(''. �2��ก�( ���qrก� ก1@�!'����'ก4'#�9 �.��!, 2 �7�2� 7 �����1!ก1@�.2� (2��C���+�C�1 5. �.��!,�2+~�� �C5)� �.��!, 2 �7�2� 7 ���)*(!��� ��(!ก��qI�!�2w�ก��ก1@� �����1!ก1@�.2� (2��C���+�C�1 ����2��'�����ก1@�!'����'ก4'#�9

93

���������� �����

���� �����ก� � ���ก� � ������ก�� ��� ����� ���ก�� 12 �� �� 2522 �! ��"��ก�� �# �$������ ���%����&� �! ��"���'(�)��*�� *+ ���,�"� 139/9 %�'( 1 �# *�������� �# �$�� �.� � ���%�������/�

73210 �! ��"��# � ��)��*�� 2����"��ก"3 ���%����.��4*�" ��&����ก �56ก7 ..5. 2533 ��&!�56ก7

� ก2����"���.9:5��� �# �$������ ���%����&� ..5. 2536 ��<��56ก7 ����+�

� ก2����"��ก"3 ���%����.��4*�" �# �$������ ���%����.��4*�" ..5. 2539 ��<��56ก7 ����� �

� ก2����"��ก"3 ���%����.��4*�" �# �$������ ���%����.��4*�" ..5. 2549 ���� 5 ���*�4>��� , ��� ���� 5 ����ก �ก"3

� ก�! *��ก �.�56ก7 ���� �,����%����2,��� ..5. 2554 ก �56ก7 �% *�4>�� � , ��� .�56ก7 � ก�% ���� ���5�"���������2�?

top related