a = 0,2 pts b = 0,4 pts c = 0,6 pts d = 0,8 pts a2 c2 d2 · 5 duos statiques voltigeur a l’atr a...
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A = 0,2 pts B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A1 B1 C1
A2 C2 D2
B3 C3 D3
A4 B4
A5 B5 C5 D5
B6 C6
B7 C7 D7
A8 B8 C8
B9 C9 D9
DUOS DUOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEEVOLTIGEUR EN POSITION VARIEE
OU
2
A = 0,2 pts B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A1 B1 C1
V est en appui dorsal jambes flé-
chies mains au sol et pieds en
appui sur les genoux de P en
position table jambes écartées .
V est en appui ventral sur les pieds
de P allongé au sol jambes tendues
à la verticale. V peut avoir le corps
aligné ou en légère courbe. Il a les
bras tendus. P et V se tiennent par
les mains.
V est en position ventre sur les
pieds de P allongé au sol jambes
tendues à la verticale. V peut
avoir le corps aligné ou en légère
courbe. La position de ses bras
est libre.
A2 B2 C2 D2
P est allongé sur le dos jambes
fléchies, bras tendus ; il maintient
les genoux de V qui est en appui
ventral, mains sur les genoux de
P.
V est en position ventrale en
légère extension, , bras en posi-
tion libre. P allongé jambes flé-
chies ou tendues, maintient V à
la taille ou au bassin sur bras
tendus.
V est en position ventrale, en légère
extension bras en position libre. P
est à genoux et maintient V à la
taille, ou au bassin sur bras tendus.
A3 B3 C3 D3
V est debout dans les mains du P
allongé coudes posés au sol mais
sans pose des mains sur son buste.
Il a les jambes tendues à la verti-
cale ou à l’oblique. V tient les pieds
de P.
V est debout dans les mains de P
allongé bras tendus et écartés, et
jambes tendues à la verticale ou à
l’oblique. V tient les pieds de P.
V est debout dans les mains de P
allongé au sol avec les jambes ten-
dues ou fléchies. P a les bras tendus
et écartés. Le placement des bras de
V est libre.
A4 B4
P et V sont en contre poids: V est
debout sur les cuisses de P debout
en assis sur ses talons ; les parte-
naires face à face se tiennent par
les avants bras opposés.
P et V sont en contre poids: V est
debout sur les cuisses de P debout
en position chaise ; les partenaires
face à face se tiennent par les
avants bras opposés.
A5 B5
V est de dos et debout sur les
cuisses de P qui est assis sur les
talons. La position des bras de V
et de P est libre
V est de dos et debout sur les
cuisses de P en position chaise ; P
maintient V aux cuisses ou au
bassin .La position des bras de V
est libre.
OU
V est de dos et debout sur les
cuisses de P en position table,
jambes écartées
V est de dos et debout sur les
cuisses de P en position chaise .
La position des bras de V et de P
est libre sans contact.
B6 C6
P est en position fente à genoux. V
est en appui 1 pied sur la cuisse de
P.
V est dos à P. P tient V à la taille.
Le placement des bras de V est
libre.
P est en position fente. V est en
appui 1 pied sur la cuisse de P.
V est dos à P avec la cuisse de la
jambe libre à l’horizontale. P
tient V à la taille. Le placement
des bras de V est libre.
B7 C7 D7
V est debout sur les épaules de P
qui est assis sur ses talons . P
maintient V aux mollets. Le place-
ment des bras de V est libre.
V est debout sur les épaules de P.
P maintient V aux mollets .Le
placement des bras de V est libre.
P debout maintient le mollet de V.
Le placement de l’autre bras est
libre.
V est debout sur 1 pied en appui sur
l’épaule de P, avec la cuisse de sa
jambe libre au moins à l’horizontale.
Le placement des bras de V est libre.
A8 B8
P est assis sur ses talons .V est
assis sur les épaules, de P avec les
jambes accrochées dans son dos.
Le placement des bras de V est
libre
P est debout. V est assis sur les
épaules de P, avec les jambes accro-
chées dans son dos. Le placement
des bras de V est libre.
B9 C9 D9 Changement de position: de la
position assise de V sur les épaules
de P bras libres vers la position
debout de V sur cuisses de P assis
sur ses talons. La position finale est
en contre poids, P et V ont les bras
tendus.
Changement de position: de la
position assise de V sur les
épaules de P bras libres, vers la
position debout de V sur cuisses
de P en chaise. La position finale
est en contre poids, P et V ont les
bras tendus.
V est debout sur les épaules de P,
bras libres. P maintient V aux mol-
lets.
P descend en position assise en po-
sant un ou deux genoux au sol.
DUOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEEDUOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEE
3
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A1 B1 C1 D1
A1 B1 C1 D1
V est à l’équerre, bras écartés
sur genoux du porteur allongé
sur le dos jambes fléchies et
écartées.
V est à l’équerre, bras écartés
sur genoux du porteur en table .
V doit montrer une position
groupée nette
V est à l’équerre, jambes
tendues, serrées (mains à
l’extérieur des cuisses) ou
écartées (mains à l’intérieur
des cuisses), bras écartés sur
genoux du porteur en table,
jambes écartées.
P est allongé au sol avec les
jambes tendues ou fléchies et les
bras tendus et écartés
V est en équerre bras écartés et
doit montrer une position grou-
pée nette.
A2 B2 C2 D2
A2 B2 C2 D2
V est à l’équerre, bras écartés
sur genoux du porteur allongé
sur le dos jambes fléchies et
écartées.
P allongé sur le dos, jambes
fléchies et écartées tient V aux
mollets ou aux chevilles. V doit
montrer une forme d’équerre
jambes tendues et serrées, sur
bras écartés.
P est allongé sur le dos, jambes
fléchies, bras tendus et écartés.
V est en position équerre en
appui sur bras écartés et pieds
sur les genoux de P.
P a les jambes écartées ten-
dues à la verticale ou à
l’oblique. Il peut se maintenir
les jambes. V est en équerre
sur bras écartés et doit mon-
trer une position groupée
nette.
P a les jambes écartées tendues
à la verticale ou à l’oblique. Il
peut se maintenir les jambes. V
bras écartés réalise une équerre
jambes tendues, serrées (mains
à l’extérieur) ou écartées (mains
à l’intérieur.
DUOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’EQUERRE
OU OU
=
4
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A1 B1 C1 D1
B2
A3 B3 C3 D3
A4 B4 C4
B5 C5 D5
DUOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’ATR
NB*
ou
5
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A1 B1 C1 D1
P en position assis jambes
écartées maintient V au ni-
veau du tronc. Il peut avoir les
bras tendus ou fléchis.
V est en ATR ventre face à P
mains en appui au sol.
P assis sur ses talons maintient
V au niveau du tronc. Il peut
avoir les bras tendus ou fléchis.
V est en ATR ventre face à P
main en appui sur les cuisses
de P.
P en fente à genoux maintient V
au niveau du tronc. Il peut
avoir les bras tendus ou fléchis.
V est en position ATR ventre
face à P en appui sur la cuisse
de la jambe avant de P.
P en position fente maintient V
au niveau du tronc. Il peut
avoir les bras tendus ou fléchis.
V est en position ATR ventre
face à P en appui sur la cuisse
de la jambe avant de P.
B2
P en position à genoux redressé
maintient V à la cheville avec
un bras tendu ou fléchi. V est en
ATR sur les chevilles de P, une
jambe dans la main de P et une
jambe à la verticale. Les parte-
naires sont dos à dos.
A3 B3 C3 D3
P assis jambes tendues et écar-
tées maintient les jambes de V
sur bras fléchis.
V est en appui renversé dos à
la verticale , mains sur les
tibias de P .
P assis jambes tendues et écar-
tées maintient une jambe de V .
V est en ATR , mains sur les
tibias de P, une jambe tendue à
l’oblique et une jambe tendue
verticale.
P en position table jambes écar-
tées une main au sol, maintient
une jambe de V. V est en ATR
une jambe tendue à l’oblique et
une jambe tendue verticale.
P en position chaise maintient
V au niveau du tronc. Il peut
avoir les bras tendus ou fléchis.
V est en ATR ventre face à P,
avec les bras écartés sur les
cuisses de P.
A4 B4 C4
V est en renversement, jambes
serrées, mains au sol, ventre
ou cuisses en appui sur les
pieds de P allongé au sol,
jambes à l’oblique. V peut être
à l’oblique ou à la verticale.
V est en renversement, épaules
en appui sur les mains de P,
jambes serrées. Ses mains sont
en appui sur les genoux ou les
cuisses de P. P est sur le dos
jambes fléchies OU tendues à la
verticale ou à l’oblique.
V est en renversement, jambes
serrées, épaules dans les mains
de P. Il tient P aux bras ou aux
avant-bras. P allongé peut avoir
les jambes tendues ou fléchies.
B5 C5 D5
V est en renversement ,ventre
face à P, épaules en appui sur
les genoux de P en position
table, jambes écartées.
V est en renversement, épaules
dans les pieds de P allongé. P a
les jambes tendues à la verti-
cale ou à l’oblique. P et V se
tiennent par les mains, bras
fléchis ou tendus.
V est en renversement, épaules
dans les pieds de P. V main-
tient P au niveau des mollets. P
est allongé, jambes à la verti-
cale
DUOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’ATR
6
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
B1 C1
A2 B2 C2 D2
A3 B3
B4 D4
A5 B5 C5 D5
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEE
P1
P2
V
P1 P2 P1 P2 P1 P2
P1
P2
P2
P2 P1
P2 P1
7
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
B1 C1
V est debout sur les épaules des
porteurs, bras en position libre.
Les P sont en fente à genoux
côte à côte et maintiennent cha-
cun V au niveau du mollet avec
une main. L’autre bras est en
position libre
V est debout sur les épaules
des porteurs, bras en position
libre .Les P sont debout côte à
côte et maintiennent chacun V
au niveau du mollet avec une
main. L’autre bras est en posi-
tion libre.
A2 B2 C2 D2
V est debout sur les cuisses des
P, bras en position libre mais
sans contact avec les P.
Les P sont en fente à genoux et
maintiennent chacun V au
niveau de la jambe ou du tronc
avec une main. Le bras en
contact avec V peut être tendu
ou fléchi. L’autre bras est en
position libre mais sans con-
tact avec V ou l’autre P.
V est debout sur les cuisses des
P, bras en position libre mais
sans contact avec les P. Les P sont en fente et maintien-
nent chacun V au niveau de la
jambe ou du tronc avec une
main. Le bras en contact peut
être tendu ou fléchi. L’autre
bras est en position libre mais
sans contact avec V ou l’autre P.
V est debout, pieds écartés,
dans les mains des P. Le place-
ment des bras est libre. Les P
maintiennent V sur bras ten-
dus. Ils tiennent chacun 1 pied
de V avec les mains
jointes .Leurs jambes peuvent
être tendues ou fléchies.
V est debout pieds écartés dans
les mains des porteurs, place-
ment des bras libres
Les P debout côte à côte tien-
nent chacun 1 pied de V avec
les mains jointes et les bras
fléchis. Les pieds de V ne sont
pas en contact avec le buste des
P
A3 B3
V est debout sur les cuisses de
P1, bras en position libre mais
sans contact avec P1. P1 en
position chaise tient V au bas-
sin ou aux cuisses avec les bras
fléchis ou tendus. P2 allongé
tient P1 dans le bas du dos
avec les jambes fléchies ou
tendues.
V est debout sur les cuisses de
P1. P1 est en position table et la
position de ses bras est libre. P2
maintient P1 dans le dos avec
les bras tendus.
B4 D4
V est en appui ventral, sur les
cuisses de P1. P1 en position
table , maintient V aux chevilles
ou aux tibias avec les bras ten-
dus. P2 maintient P1 dans le dos
avec les bras tendus.
V est en position ventrale, bras
libre et le corps aligné ou en
légère extension sur les pieds
de P2. P2 allongé jambes ten-
dues à la verticale maintient le
buste de P1 en position table.
A5 B5 C5 D5
V est en appui ventral main
en appui sur les genoux ou les
cuisses de P2 en position
table , jambes écartées. V a les
jambes fléchies et les genoux
en appui sur les bras tendus de
P1 allongé sur le dos jambes
tendues ou fléchies.
V est en appui ventral, jambes
serrées et les bras en appui sur
les épaules de P1. P1 et P2 sont
en fente à genoux. Le placement
des bras de P1 est libre mais
sans contact avec V. P2 main-
tient les chevilles ou les tibias
de V avec les bras tendus.
V est en appui ventral, jambes
serrées et les bras en appui sur
les épaules de P1. P1 et P2
sont debout. Le placement des
bras de P1 est libre mais sans
contact avec V. P2 maintient
les chevilles ou les tibias de V
avec les bras tendus.
V est en appui ventral, une
jambe fléchie et l’autre ten-
due.P1 et P2 sont debout. P2
maintient V aux épaules avec
les bras tendus. P1 tient une
jambe de V au tibia ou à la
cheville sur un bras tendu. Son
autre bras est libre.
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR EN POSITION VARIEE
8
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
B1 C1 D1
B2 C2
A3 B3 C3
A4 B4 C4 D4
B5 C5 D5
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’EQUERRE
ou
ou
P1 P2
P1 P2
P1 P2
P1
P2
NB* =
P1
P2
P1 P2
9
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
B1 C1 D1
V est en position équerre bras
écartés sur mains des P. Les
jambes du V sont écartées et les
pieds sont en appui sur les ge-
noux des P. Les P maintiennent
chacun 1 main de V avec les
mains jointes sur bras tendus.
V est à l équerre, bras écartés
sur mains des P. Il doit mon-
trer une position groupée nette
Les P maintiennent chacun 1
main de V avec les mains
jointes sur bras tendus. Leurs
jambes peuvent être tendues
ou fléchies.
V est en équerre, bras écartés
sur mains des P. Il doit mon-
trer une position groupée
nette
Les P, assis sur leur talons
maintiennent chacun 1 main
de V avec les mains jointes sur
bras tendus.
B2 C2
V est à l’équerre bras écartés sur
les épaules des P. Il doit montrer
une position groupée nette
Les P maintiennent chacun avec
une main V au poignet ; l’autre
bras est libre sans contact.
V est à l’équerre bras écar-
tés ,jambes serrées et tendues
sur les épaules des P
Les P maintiennent chacun
avec une main V au poignet ;
l’autre bras est libre sans con-
tact.
A3 B3 C3
P2 allongé sur le dos , bras ten-
dus maintient V aux tibias ou
aux cheville. Ses jambes peu-
vent être tendues ou fléchies V doit montrer une forme d’
équerre jambes tendues et ser-
rées en appui sur les genoux de
P1 en table, jambes écartées.
V doit montrer une forme
d’équerre jambes tendues ,bras
écartés mains en appui sur les
pieds de P1 . P1 a les jambes
écartées tendues à la verticale ou
à l’oblique. P2 à genoux redressé.
maintient les mollets ou chevilles
de V sur bras fléchis.
V doit montrer une forme
d’équerre jambes tendues et
serrées bras écartés, sur les
mains de P1.
P2 maintient V aux chevilles
ou aux mollets .P1 et P2 sont
debout face à face, bras tendus.
A4 B4 C4 D4
Les P allongés sur le dos côte à
côte maintiennent chacun à 2
mains une cheville de V.
V doit montrer une forme d’
équerre jambes tendues, mains
en appui sur les genoux des P
V est équerre sur les genoux des
P. V doit montrer une position
groupée nette Les P sont côte à cote en position
table.
V est en équerre sur les cuisses
de P2 et doit montrer une posi-
tion groupée nette. P2 est en
position table sur P1 et la posi-
tion de ses bras est libre. P1
maintient P2 dans le dos avec
les bras tendus.
V est à l’équerre jambes ten-
dues, serrées (mains à l’exté-
rieur des cuisses) ou écartées
(mains à l’intérieur des
cuisses), sur les genoux de P2.
P2 est en position table sur P1
et la position de ses bras est
libre. P1 maintient P2 dans le
dos avec les bras tendus.
A5 B5 C5 D5
P1 et P2 sont en fente face à face
ou côte à côte les bras en position
libre sans contact avec le V.
V est en équerre sur les genoux
des porteurs . Il doit montrer une
position équerre groupée nette.
V est à l’équerre bras écartés
sur les pieds de P1. V doit
montrer une position groupée
nette P1 et P2 ont les jambes ten-
dues à l’oblique. P2 bloque ses
pieds sous ceux de P1.
V est à l’équerre bras écartés
jambes tendues, serrées
(mains à l’extérieur des
cuisses) ou écartées (mains à
l’intérieur des cuisses), sur les
pieds de P1.
P1 et P2 ont les jambes ten-
dues à l’oblique .
P2 bloque ses pieds sous ceux
de P1.
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’EQUERRE
10
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
B1 C1 D1
B2 C2 D2
A3 B3 C3 D3
A4 C4 D4
A5 B5 C5
C6 D6
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’ATR
V2
V2
V2 V1
V1 V1
P1 P1
P2
P2
P1
P2
P2
P1
P1
P2 P1
P2
P2 P1
P1 P2
11
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
B1 C1 D1
P2 en position table maintient à
une ou deux mains une jambe de
V en ATR au sol, une jambe à la
verticale et l’autre à l’oblique.
P1 allongé sur le dos maintient
P2 dans le dos avec les bras ten-
dus .
P1 maintient V avec les bras
fléchis, coudes posés au sol mais
sans pose des mains sur son
buste. Les jambes de P peuvent
être tendues ou fléchies. P2
maintient à une main une
jambe de V avec son bras flé-
chi .L’autre bras est en position
libre mais sans contact avec V.V
est en ATR jambes écartées.
P1 maintient V avec les bras
tendus. Les jambes de P peu-
vent être tendues ou fléchies. P2
maintient à une main une
jambe de V avec son bras flé-
chi .L’autre bras est en position
libre mais sans contact avec V.V
est en ATR jambes écartées.
B2 C2 D2
P en position à genoux redressé
maintient une jambe de V1 à la
cheville et une ou les jambes de
V2.
V1 est en ATR sur les chevilles
de P, une jambe à la verticale et
une jambe fléchie .
V2 est en trépied dos au P
jambes serrées
V1 est en renversement jambes ,
épaules dans les mains de P1.
Ses mains sont en appui sur les
genoux ou les cuisses de P1. P1
allongé a les bras tendus et les
jambes semi fléchies pour main-
tenir V2 au niveau du ventre ou
des cuisses. P2 est en renverse-
ment sur bras tendus, jambes
serrées. Il peut être à l’oblique
ou à la verticale.
V1 est en renversement ,
épaules dans les mains de P. Il
tient P aux bras. P allongé a les
bras tendus et les jambes semi
fléchies pour maintenir V2 au
niveau du ventre ou des cuisses.
V2 est en renversement sur
bras tendus, jambes serrées. Il
peut être à l’oblique ou à la ver-
ticale
A3 B3 C3 D3
P1 assis sur ses talons
maintient P2 debout sur
ses genoux .
P2 maintient V en position
trépied jambes serrées au
niveau des chevilles.
V est en renversement jambes
serrées épaules sur les cuisses
de P1, ventre face à P1. V tient
P1 avec les bras fléchis sous les
cuisses ou aux tibias.
P1 en chaise maintient V à la
taille avec les bras tendus ou
fléchis.
P2 allongé tient P1 dans le bas
du dos avec les jambes fléchies ou
tendues.
V est en ATR sur les cuisses de
P2, ventre face à P2.
P2 en chaise maintient V à la
taille avec les bras tendus ou
fléchis.
P1 allongé tient P2 dans le dos
avec les jambes fléchies ou ten-
dues
V est en renversement, épaules
dans les mains de P2. Il main-
tient P1 au niveau des pieds
avec les bras tendus ou fléchis.
P2 en position table maintient V
aux épaules. P1 allongé, main-
tient P2 dans le dos avec les
bras tendus. Il a les jambes
tendues à la verticale ou à
l’oblique de part et d’autre du
tronc de P2.
A4 C4
V est en ATR ventre face
aux P sur les cuisses des P.
Les P sont assis sur les
talons et maintiennent
chacun V à la taille avec
une main. Le bras peut
être tendu ou fléchi.
L’autre bras est en position
libre mais sans contact
avec V ou l’autre P.
V est en ATR au sol, jambes
serrées face ou dos à P2. P2
debout sur les cuisses de P1
maintient V aux chevilles ou
aux tibias/mollets avec les bras
tendus ou fléchis.
P1 en chaise tient P2 au bassin
ou aux cuisses.
A5 B5 C5
V est en ATR face aux P
sur les jambes des P. Les P
assis jambes tendues main-
tiennent V à la taille avec
une main. Le bras peut
être tendu ou fléchi.
L’autre bras est en position
libre mais sans contact
avec V ou l’autre P.
V est en ATR sur les cuisses des
P. Les P sont en fente à genoux
face à face ou côte à côte . Ils
maintiennent chacun V au ni-
veau du tronc avec une main. Le
bras peut être tendu ou fléchi.
L’autre bras est en position libre
mais sans contact avec V ou
l’autre P.
V est en ATR sur les cuisses des
P. Les P sont en fente face à
face. Ils maintiennent chacun V
au niveau du tronc avec une
main. Le bras peut être tendu
ou fléchi. L’autre bras est en
position libre mais sans contact
avec V ou l’autre P.
C6 D6
V est en renversement épaules,
en appui sur les mains jointes
des P. V tient les porteurs au
niveau des bras
Les P sont allongés sur le dos
jambes fléchies ou tendues
V est en ATR dans les mains
jointes des P. Les P sont allon-
gés sur le dos jambes fléchies ou
tendues
TRIOS STATIQUES VOLTIGEUR A L’ATR
12
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A1 B1 C1
B2 C2 D2
A3 B3 C3 D3
A4 B4 C4 D4
A5 B5 C5 D5
A6 B6 C6 D6
QUATUORS STATIQUES
V1 V2
P1 P2
P1 P3
V1
P2
V1
P1
P1
P2
P3
P1
P2
P3
V1
P1 V2
V1 V2
V1
V1
P3 P3
ou
ou
V1
ou V1
V2
P2
P1
P3
V2
P2
P1
P1 P2
P1
P1
V2
P2
P2 P3
V1 V2 P1
P2 P1
V1
V2
P2 OU P1 P2
V1 V2
P1
V2
V2
P1
V1
P2
P3
V1
V2
P1 P2
V1 V2
P1 P2
V1
V2
V2
OU
P3
V
P2
P2
13
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A1 B1 C1
P1 en position dorsale bassin relevé
en appui sur les épaules, bras ten-
dus , maintient les tibias ou chevilles
de V1 en appui ventral.
P2 allongé sur le dos, bras tendus
maintient les genoux de V2 en appui
ventral jambes fléchies mains sur les
genoux de P1 .
V2 est debout sur les cuisses de P2,
bras en position libre mais sans con-
tact avec P2. P2 en position chaise
tient V2 au bassin ou aux cuisses avec
les bras fléchis ou tendus. P1 allongé
tient P2 dans le bas du dos avec les
jambes fléchies ou tendues. P1 bras
tendus, maintient V1 aux chevilles ou
aux tibias. V1 est en appui ventral au
sol.
V2 est debout, bras libres sur les
cuisses de P2 en chaise bras libres
sans contact avec V2. P1 allongé
tient P2 dans le dos avec les jambes
fléchies ou tendues et V1 avec les
bras tendus . P1 maintient les
chevilles ou tibias de V1 qui est en
appui ventral OU P1 tient le dos de
V1 en position table, bras libre
B2 C2 D2
V est en appui ventral jambes tendues
mains en appui sur les épaules de P1
en fente à genoux , pieds en appui sur
les épaules de P2. P1 maintient V aux
bras. P2 est debout sur les cuisses de
P3 et maintient V aux chevilles ou
aux tibias . P3 assis sur ses talons
maintient P2 aux cuisses ou au bas-
sin..
V est en appui ventral jambes ten-
dues mains en appui sur les épaules
de P1 en fente à genoux, pieds en
appui sur les épaules de P2 P1
maintient V aux bras.
P2 est assis sur les épaules de P3 en
fente à genoux. P3 maintient les
jambes de P2 crochetées .
P2 bras fléchis maintient V aux
chevilles ou aux tibias .
V est en appui ventral jambes
tendues mains en appui sur les
épaules de P1, pieds en appui sur
les épaules de P2. P1 maintient
V aux bras.
P2 est debout sur les cuisses de
P3 en position table OU P2 est
debout sur les cuisses de P3 en
position chaise. P3 maintient P2
à la taille.
P2 maintient V aux tibias ou
chevilles ;
A3 B3 C3 D3 V1 est en appui dorsal , jambes flé-
chies, mains au sol et pieds en appui
sur les épaules de P1 OU V1 est en
appui ventral mains au sol et pieds
en appui sur les épaules de P1 . P1
est en position table jambes écar-
tées.
P2 allongé sur le dos bras tendus
maintient les chevilles ou les mollets
de V2 . Les jambes de P2 peuvent
être tendues ou fléchies. V2 doit
montrer une forme d’équerre jambes
tendues et serrées sur bras écartés.
P1 bras tendus maintient le dos de P2
en position table jambes écartées, bras
libres.
P3 bras tendus maintient les chevilles
ou mollets de V . V doit montrer une
forme d’équerre jambes tendues et
serrées sur bras écartés en appui sur
les genoux de P2.
Les jambes de P1 et de P3 peuvent
être fléchies.
P2 est debout sur les genoux de P1
assis sur ses talons. P1 tient P2 au
bassin ou aux cuisses.
P2 maintient P3 aux poignets avec
les bras fléchis ou tendus .
V est en équerre sur les mains de P3
en fente à genoux et doit montrer
une position groupée nette.
P2 est debout sur les genoux de
P1 en position table
P2 maintient P3 aux poi-
gnets avec les bras fléchis ou
tendus.
V est en équerre sur les bras de
P3 debout et doit montrer une
position groupée nette.
A4 B4 C4 D4
Les P en appui sur les épaules et le
bassin relevé maintiennent chacun à
une main une cheville de V2 en appui
ventral
V1 est en équerre en appui sur les
genoux des P. Il doit montrer une
position groupée nette.
V est en appui sur les pieds de P1
allongé, jambes tendues et écartées à
la verticale. V doit montrer une forme
d’équerre jambes tendues, pieds en
appui ou non sur les épaules de P2 et
P3.
P2 et P3 en fente à genoux maintien-
nent chacun une cheville de V sur bras
fléchis
P2 allongé sur le dos, jambes écar-
tées, tendues à la verticale main-
tient le dos de P1 en table bras
libres.
V1 est debout sur les cuisses de P1.
V2 est en équerre sur les pieds de
P2 et doit montrer une position
groupée nette
P2 allongé jambes écartées,
tendues à la verticale maintient
le dos de P1 en table bras libres .
V1 est à l’équerre, jambes ten-
dues, serrées (mains à l’extérieur
des cuisses) ou écartées (mains à
l’intérieur des cuisses), bras
écartés sur les genoux de P1
V2 est en équerre sur les pieds
de P2 et doit montrer une posi-
tion groupée nette
A5 B5 C5 D5
P2 allongé sur le dos, jambes et bras
tendus maintient les genoux de V1
en appui ventral jambes fléchies
mains sur les genoux de P1 en table .
V2 est en position de renversement
jambes serrées, ventre ou cuisses en
appui sur les jambes de P2
P2 allongé sur le dos, jambes et bras
tendus maintient les chevilles de P1
allongé.
V1 est en renversement sur les
épaules en appui sur les mains de P1
et mains en appui sur les genoux
fléchis ou les cuisses de P1.
V2 est en position de renversement
jambes serrées, ventre ou cuisses en
appui sur les jambes de P2
P1 allongé sur le dos, jambes flé-
chies ou tendues maintient le dos de
P2 en chaise.
V2 est en renversement épaules sur
les cuisses de P2 et tenu à la taille
ou au bassin par P2 OU V2 est
debout sur les cuisses de P2, bras
libres sans contact.
V1 est en renversement épaules
dans les mains de P1 ; il tient P1
aux bras.
P1 allongé sur le dos, jambes
tendues à l’oblique ou fléchies
maintient le dos de P2 en chaise.
V2 est en ATR en appui sur les
cuisses de P2, ventre face à P2.
P2 maintient V à la taille avec
les bras tendus ou fléchis.
V1 est en renversement épaules
dans les mains de P1 ; il tient P1
aux bras.
A6 B6 C6 D6
Les P assis sur leur talons tiennent
P3 aux cuisses à une main ; l’autre
bras est libre sans contact. P3 est
debout sur les cuisses des P, il main-
tient V aux mollets ou aux che-
villes .V est en ATR au sol dos aux
porteurs.
Les P assis sur leur talons maintien-
nent chacun un mollet de V1 debout
sur leurs épaules . L’autre bras est
libre sans contact.
V2 est debout sur les genoux des por-
teurs, bras libres sans contact.
Les P en fente maintiennent chacun
un mollet de V1 debout sur leurs
épaules . L’autre bras est libre sans
contact.
V2 est debout sur les cuisses des
porteurs, bras libres sans contact
OU V2 est en équerre sur les genoux
des porteurs et doit marquer une
position groupée nette
Les P en fente maintiennent
chacun un mollet de P3 debout
sur leurs épaules . L’autre bras
est libre sans contact.
P3 tient V aux chevilles ou mol-
lets ; V est dos aux porteurs en
ATR sur leurs cuisses.
QUATUORS STATIQUES
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
Pas de « D »
A1 B1 C1
C2
C3
DUOS DYNAMIQUES en Chandelle Accompagnée
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
Pas de « D »
A1 B1 C1
V réalise une chandelle (sans
phase d’envol). P doit l’accom-
pagner avec les mains à la
taille jusqu’ à la réception au
sol
V réalise une chandelle. P doit
lancer V vers le haut et le ré-
ceptionner avec les mains sous
les aisselles ou sous les bras.
V réalise un saut carpé écart (sans
phase d’envol). P doit l’accompagner
jusqu’à la réception stabilisée avec
les mains à la taille
C2
V réalise une chandelle (sans phase
d’envol) réception debout sur les
cuisse de P en chaise. P doit l’accom-
pagner avec les mains à la taille
jusqu’ à la réception sur ses cuisses
C3
Après une course d’élan, V prend
une impulsion pieds joints en s'ap-
puyant sur les épaules de P puis se
place jambes tendues et écartées sur
P buste penché en arrière. P attrape
V a v e c l e s m a i n s à l a
taille ,l'accompagne jusqu'aux bras
tendus puis le place sur ses cuisses
(partie haute). Sans tant d'arrêt P
relance V puis le réceptionne avec
les mains sous les aisselles ou sous
les bras
DUOS DYNAMIQUES en Chandelle Accompagnée
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D= 0,8 pts
A1 B1 C1 D1
A1 B1 C1 D1
Départ rigodon. V peut pren-
dre appui sur P au départ ou
non. V réalise une poussée
jusqu'à jambe d'appui tendue
et bras tendus aux oreilles sur
P. Retour à la station debout
Départ rigodon. V peut pren-
dre appui sur P au départ ou
non. V réalise une chandelle
avec une phase d’envol. P assis
sur ses talons doit lancer V et
le réceptionner avec les mains
sous les aisselles ou sous les
bras.
Départ rigodon. V peut prendre
appui sur P au départ ou non. V
réalise une chandelle avec une
phase d’envol. P doit lancer V et le
réceptionner avec les mains sous les
aisselles ou sous les bras.
Départ rigodon. V peut pren-
dre appui sur P au départ ou
non. V réalise une chandelle
1/2 tour avec une phase d’en-
vol. P doit lancer V et le ré-
ceptionner avec les mains
sous les aisselles ou sous les
bras.
C2
C2
Départ rigodon. V peut prendre
appui sur P au départ ou non. V
réalise une chandelle 1/2 tour avec
une phase d’envol. P assis sur ses
talons doit lancer V et le réception-
ner avec les mains sous les aisselles
ou sous les bras.
DUOS DYNAMIQUES Rigodon
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
Pas de « C»
Pas de « D »
A1 B1
A1 B1
Après une course d’élan, V prend
une impulsion pieds joints, passe
en position groupée nette en
appui sur les pieds du porteur
puis se réceptionne pieds joints
sans contact avec P. P a les
jambes tendues à la verticale.
Après une course d’élan, V prend une
impulsion pieds joints, passe en posi-
tion jambes tendues et écartées en
appui sur les mains de P puis se récep-
tionne pieds joints sans contact avec
P. P est à genoux assis sur ses talons
bras tendus à la verticale .
A2 B2
A2 B2
Après une course d’élan, V prend
une impulsion pieds joints, passe
en position jambes tendues et
écartées en appui sur les pieds
du porteur puis se réceptionne
pieds joints sans contact avec P.
P a les jambes tendues à la verti-
cale
Après une course d’élan, V prend une
impulsion pieds joints, passe en posi-
tion jambes tendues et écartées en
appui sur les mains de P puis se récep-
tionne pieds joints sans contact avec
P. P est assis jambes tendues et écar-
tées, bras tendus à la verticale
DUOS DYNAMIQUES Par Redressement
DUOS DYNAMIQUES par Renversement
A = 0,2 pts B= 0,4 pts
Pas de « C » Pas de « D»
A1
A1
V réalise une roue ( ventre face
à p ) arrivée en fente. P attrape
V au buste ou à la taille et l’ac-
compagne tout au long de l’élé-
ment. P peut avoir les bras
fléchis.
A2 B2
A2 B2
V réalise une roue (ventre face à
P) les épaules en appui sur les
jambes de P. V tient les jambes
de P qui est en table.
V réalise une roue (ventre face
à P), mains en appui sur les
cuisses de P en table, arrivée
en fente.
Renversement Sagittal
DUOS DYNAMIQUES par Renversement
A = 0,2 pts Pas de « B » C = 0,6 pts
D= 0,8 pts
A3 C3 D3
A3 C3 D3
V départ ventre sur les pieds de
P. V réalise une roulade avant
réception pieds joints. P accom-
pagne V. P peut tenir v aux
épaules.
V départ en fente, réalise un saut de
main accompagné par P jusqu’à la
réception pieds joints. P attrape V
aux épaules et place ses pieds au
niveau des fesses de V.
V départ en fente, réalise un salto
avant accompagné par P jusqu’à
la réception pieds joints. V tient les
bras de P .P attrape V aux épaules
et place ses pieds au niveau des
fesses de V
D4
D4
V réalise un salto avant en position
groupée départ des épaules de V
avec réception stabilisée pieds
joints. Les mains de V et P sont en
contact permanent
Renversement Avant
DUOS DYNAMIQUES par Renversement
Pas de « A » Pas de « B »
C = 0,6 pts
D= 0,8 pts
C6 D6
.
C6 D6
V départ pieds joints réalise un flip
accompagné par P jusqu’à la récep-
tion pieds joints. P place ses pieds
au niveau des fesses puis attrape V
aux épaules
V réalise un salto arrière en posi-
tion tendue au-dessus du porteur
allongé. P offre un appui successif
sur les fesses ou le bas du dos de V
avec ses pieds, puis aux épaules de
V avec ses mains. V se réceptionne
sans accompagnement de P après
une phase aérienne
D7
D7
V pousse sur sa jambe d’appui
sans pose de mains sur P et réalise
un salto arrière tendu. P lance V
et le réceptionne avec les mains
sous les aisselles ou les bras, (soit
les 2 mains sous un bras, soit 1
main sous chaque bras).
Renversement Arrière
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
Pas de « C »
Pas de « D »
A1 B1
A1 B1
V réalise une chandelle (sans phase
d’envol) bras tendus à l'horizontale.
P tiennent chacun un bras de V, une
main sous l’aisselle ou le bras, et
l’autre sous le bras. P doivent accom-
pagner V jusqu’ à la réception au sol
V réalise une chandelle bras tendus à
l'horizontale. P doivent lancer V vers
le haut puis le rattraper une main
sous l’aisselle ou le bras, et l’autre
sous le bras.
B2
B2
V réalise un saut écart jambes ten-
dues (sans phase d’envol) bras tendus
à l'horizontale. P tiennent chacun un
bras de V, une main sous l’aisselle ou
le bras, et l’autre sous le bras. P doi-
vent accompagner V jusqu’ à la ré-
ception au sol
TRIOS DYNAMIQUES Chandelle Accompagnée
Pas de « A » Pas de « B »
C = 0,6 pts
D= 0,8 pts
C1 D1
C1 D1
Départ rigodon. V peut prendre
appui sur P1 au départ ou non. P2
tient V à la taille ou aux hanches. V
réalise une chandelle avec une
phase d’envol. P1 et P2 doivent
lancer V. P2 tient V à la taille et
doit le réceptionner avec les mains
sous les aisselles ou sous les bras.
Départ rigodon. V peut pren-
dre appui sur P1 au départ
ou non. P2 tient V à la taille
ou aux hanches. V réalise
une chandelle avec une phase
d’envol. P1 et P2 doivent
lancer V. P2 tient V à la taille
et doit le réceptionner avec
les mains sous les aisselles
ou sous les bras.
TRIOS DYNAMIQUES Rigodon
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A1 B1 C1 D1
A1 B1 C1 D1
Départ de V assis sur le carré. P1
et P2 poussent V en prise carrée
puis l'amortissent
Départ assis, V réalise une
extension pour arriver en
phase aérienne en chandelle ,
réception au sol pieds joints.
P1 et P2 lancent V en prise
carrée puis le rattrapent une
main sous l’aisselle ou le bras,
et l’autre sous le bras.
Départ de V debout sur le
carré. Après une flexion et
une poussée synchronisée des
P et de V, V réalise une chan-
delle sans perte de contact et
retour sur le carré . P1 et P2
poussent V puis l'amortis-
sent.
Après une flexion et une pous-
sée synchronisée des P et de V,
V réalise une chandelle, récep-
tion au sol face ou dos aux P.
P1 et P2 lancent V en prise
carrée puis le rattrapent une
main sous l’aisselle ou le bras,
et l’autre sous le bras.
C2
C2
Départ assis, V réalise une
extension vers l'arrière pour
arriver sur le dos. P1 et P2
lancent V en prise carrée
puis le rattrapent en prise
avec les bras alternés.
TRIOS DYNAMIQUES Prise Carrée
Ou
TRIOS DYNAMIQUES Prise Alternée
Pas de « A »
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
B1 C1 D1
B1 C1 D1
V départ sur le ventre ou dos.
P1 et P2 lancent et amortis-
sent V avec les bras alternés.
V départ ventre sur bras tendus
des P. P1 et P2 face à face lan-
cent et amortissent V en prise
avec les bras alternés
V départ sur le ventre ou dos. P1
et P2 en prise avec les bras alter-
nés lancent V et le réception-
nent sur bras tendus
C2 D2
C2 D2
Départ ventre ou dos; v réalise
une demi-vrille (180°). P1 et P2
lancent et amortissent V avec
les bras alternés
V départ ventre ou dos. V réalise
une petite vrille (360°). P1 et P2
lancent et amortissent V en prise
avec les bras alternés
Ou
Ou Ou
Avec ou sans rotation longitudinale
TRIOS DYNAMIQUES Prise Alternée
A=0,2pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
D = 0,8 pts
A3 B3 C3 D3
B4 D4
D5
Ou Ou
Rotation transversale
Ou
Ou
Ou
TRIOS DYNAMIQUES Prise Alternée
A = 0,2 pts B = 0,4 pts C = 0,6 pts D = 0,8 pts
A3 B3 C3 D3
Choix 1: après une course d’élan,
V prend une impulsion pieds
joints, réalise une phase d’envol
visible en position tendue avant
le contact en position ventre avec
les porteurs. P1 et P2 doivent
amortir V avec les bras alternés
Choix 2: V prend une impulsion
puis réalise une phase d'envol
visible en position tendue avant
le contact en position dos avec les
porteurs. P1 et P2 doivent amor-
tir V avec les bras alternés.
V Départ sur le ventre. V réalise
1/4 de rotation arrière en position
tendue . P1 et P2 lancent V en
prise avec bras alternés puis le
rattrapent une main sous l’aisselle
ou le bras et l’autre sous le bras
Départ dos. V réalise ¾ de
salto arrière en position grou-
pée ou carpée. P1 et P2 lan-
cent V en prise bras alternés
puis le rattrapent une main
sous l’aisselle ou le bras et
l’autre sous le bras
Départ ventre. V réalise ¾ de
salto avant en position groupée
carpée ou tendue. P1 et P2
lancent V en prise bras alter-
nés puis le rattrapent une main
sous l’aisselle ou le bras et
l’autre sous le bras
B4 D4
V Départ sur le dos. V réalise 1/4
de rotation avant en position ten-
due . P1 et P2 lancent V en prise
avec les bras alternés puis le rat-
trapent une main sous l’aisselle ou
le bras et l’autre sous le bras
V Départ ventre ou dos. V
réalise 2/4 de salto arrière ou
avant en position tendue. V
doit maintenir une position
tendue alignée ou en légère
courbe pendant la phase aé-
rienne P1 et P2 lancent puis
rattrapent V en prise avec les
bras alternés .
D5
V Départ dos . V réalise 3/4 de
salto arrière en position ten-
due. V doit maintenir une posi-
tion tendue alignée ou en légère
courbe pendant la phase aé-
rienne P1 et P2 lancent et
rattrapent V en prise bras al-
ternés puis le rattrapent une
main sous l’aisselle ou le bras
et l’autre sous le bras
Rotation transversale
A = 0,2 pts B = 0,4 pts
Pas de « C »
Pas de « D »
A1 B1
A1 B1
Après une course d’élan, V
prend une impulsion pieds
joints, passe en position groupée
nette en appui sur les épaules
des porteurs puis se réceptionne
pieds joints sans contact avec
les P. P1 et P2 en fente peuvent
se tenir la main.
Après une course d’élan, V prend une
impulsion pieds joints, passe en posi-
tion groupée nette en appui bras écar-
tés sur les mains jointes des P à ge-
noux, assis sur leurs talons.
B2
.
B2
Après une course d’élan, V prend une
impulsion pieds joints, passe en posi-
tion jambes tendues et écartées en
appui sur l pied des porteurs puis se
réceptionne pieds joints sans contact
avec les P. Les P sont allongés, une
jambe crochetée, l’autre tendue, la
jambe de P1 soutenant la jambe de P 2
TRIOS DYNAMIQUES Par Redressement
TRIOS DYNAMIQUES Par Renversement
A= 0,2 pts B= 0,4 pts
C = 0,6 pts
D= 0,8 pts
A1
A1
V réalise une roue (ventre face
aux P) avec chacune de ses
épaules en appui sur une jambe
de P en fente à genoux. V tient
les jambes des P. Les P attra-
pent V au buste ou à la taille et
l’accompagne tout au long de
l’élément. P peuvent avoir les
bras fléchis
A2 B2
A2 B2
V réalise une roue (ventre face à
P1) les épaules en appui sur les
jambes de P1. V tient les
jambes de P1 . P1 en chaise
attrape V au buste ou à la taille
et l’accompagne tout au long de
l’élément. P1 peut avoir les bras
fléchis. P2 allongé tient P1 dans
le dos avec les jambes fléchies
ou tendues.
V réalise une roue mains en
appui sur les cuisses de P 1
(ventre face à P1) arrivée en
fente. P1 en chaise attrape V
au buste ou à la taille et l’ac-
compagne tout au long de
l’élément. P1 peut avoir les
bras fléchis.P2 allongé tient
P1 dans le dos avec les jambes
fléchies ou tendues.
Renversement sagittal
TRIOS DYNAMIQUES Par Renversement
A= 0.2 pts B= 0.4 Pas de « C » Pas de « D »
A3 B3
A3 B3
V départ en fente, réalise un
saut de main accompagné par
les P jusqu’à la réception pieds
joints. P tiennent le voltigeur
au dos , aux épaules et aux
cuisses.
V départ en fente ou pieds
joints, réalise un salto avant
corps tendu, jambes serrées ou
décalées accompagné par les P
jusqu’à la réception pieds déca-
lés ou pieds joints . P tiennent
chacun un bras de voltigeur une
main en haut et l'autre en bas
du bras .
A4
A4
V départ pieds joints réalise un
flip accompagné par les P jus-
qu’à la réception pieds joints. P
tiennent le voltigeur au dos ,
aux épaules et aux cuisses
Renversement Avant et Arrière
A = 0,2 pts
B = 0,4 pts
C = 0,6 pts
Pas de « D »
A1 B1 C1
A1 B1 C1
Départ assis, V réalise une
extension pour arriver en
phase aérienne en chandelle,
réception au sol pieds joints.
P1 et P2 lancent V en prise
carrée puis le rattrapent une
main sous l’aisselle ou le bras,
et l’autre sous le bras. P3 aide
à la poussée avec les mains
sous le carré
Après une flexion et une pous-
sée synchronisée des P et de V,
V réalise une chandelle sans
perte de contact avec retour
sur le carré . P1 et P2 poussent
V puis l'amortissent. P3 aide à
la poussée et à l'amorti de V
avec les mains sous le carré
Après une flexion et une
poussée synchronisée des P
et de V, V réalise une chan-
delle, réception au sol face ou
dos aux P. P1 et P2 lancent V
en prise carrée puis le rattra-
pent une main sous l’aisselle
ou le bras, et l’autre sous le
bras. P3 aide à la poussée
avec les mains sous le carré
QUATUORS DYNAMIQUES Prise Carrée
Ou
A1= 0,2 pts B1= 0,4 pts C1= 0,6 pts C2= 0,6 pts
A1 B1 C1 C2
V départ sur le ventre ou dos.
P1, P2 et P3 lancent et amor-
tissent V en prise avec les bras
alternés
Départ dos. V réalise ¾ de
salto arrière en position grou-
pée ou carpée. P1, P2 et P3
lancent V en prise avec les
bras alternés puis P1 et P2 le
rattrapent une main sous l’ais-
selle ou le bras et l’autre sous
le bras
Départ ventre. V réalise ¾ de
salto avant en position grou-
pée carpée ou tendue. P1, P2
et P3 lancent V en prise avec
les bras alternés puis P1 et
P2 le rattrapent une main
sous l’aisselle ou le bras et
l’autre sous le bras
Départ dos. V réalise ¾ de
salto arrière en position ten-
due. V doit maintenir une
position tendue alignée ou en
légère courbe pendant la
phase aérienne P1, P2 et P3
lancent V en prise avec les
bras alternés puis P1 et P2 le
rattrapent une main sous
l’aisselle ou le bras et l’autre
sous le bras
QUATUORS DYNAMIQUES prise alternée
Ou Ou
Ou
Ou
A = 0,2 pts B = 0,3 pts
C = 0,4 pts
D = 0,5 pts
A1 B1 C1 D1
A2 B2 C2 D2
A3 B3 C3 D3
A4 B4 C4 D4
B5 C5 D5
B6 C6 D6
B7 C7 D7
Ou
Ou
Ou
Ou
Ou
Ou
Ou
Ou
ELEMENTS INDIVIDUELS DE SOL
A = 0,2 pts B = 0,3 pts
C = 0,4 pts
D = 0,5 pts
A1 B1 C1 D1
Roulade avant, départ et arri-
vée debout avec les pieds
joints. La position groupée
avec les jambes serrées doit
être nette. La remontée se fait
sans pose des mains au sol.
Roulade avant jambes écart
tendues départ et arrivée de-
bout . La position écartée doit
être nette. Mains au sol entre
les jambes pour la remontée.
Roulade avant avec élévation
« roulade avant dite plom-
bée ».
La remontée se fait sans pose
des mains au sol.
Ange: Une phase aérienne
corps en légère extension doit
être montrée avant la rou-
lade avant. La remontée se
fait sans pose des mains au
sol.
A2 B2 C2 D2 Roulade arrière, départ de-
bout arrivée genoux pieds
joints. La position groupée
avec les jambes serrées doit
être nette. .
Roulade arrière jambes ten-
dues serrées ou écartées retour
debout. Les bras peuvent être
fléchis ou tendus pendant la
roulade.
Roulade avant jambes ten-
dues serrées départ et arri-
vée debout avec les pieds
joints. La position tendue
avec les jambes serrées doit
être nette. Mains au sol à
l’extérieur pour la remontée
Roulade avant jambes écart
développé en placement du
dos jambes écart (vers le
Stalder) arrivée jambes écart
ou serrées.
A3 B3 C3 D3
Roue départ et arrivée en
fente.
Départ libre. Roue enchainée
avec une roue arrivée pieds
serrés enchainée avec une
chandelle verticale puis une
réception sur les 2 pieds serrés
Les pas intermédiaires ne sont
pas autorisés. OU
Départ libre rondade chandelle
verticale réception sur les 2
pieds serrés .
Roulade arrière corps groupé
développée placement du dos
jusqu’aux bras tendus avant
le retour debout pieds serrés.
Les bras peuvent être fléchis
ou tendus pendant la rou-
lade.
Roulade arrière jambes ten-
dues et serrées développée à
l’ATR jusqu’aux bras tendus
avant le retour en fente. Les
bras peuvent être fléchis ou
tendus pendant la roulade.
A4 B4 C4 D4
Départ et retour accroupis,
placement du dos corps grou-
pé
Départ debout, descente en
pont avec les jambes tendues
ou fléchies et les pieds joints,
épaules à la verticale des
mains.
Départ libre. Roue enchainée
avec une rondade enchainée
avec une chandelle verticale
puis une réception sur les 2
pieds serrés Les pas intermé-
diaires ne sont pas autorisés.
OU
Départ libre. Rondade en-
chainée avec une chandelle
saut écart réception sur les 2
pieds serrés.
Souplesse avant
Ou
Saut de mains jambes ten-
dues arrivée pieds serrés
Ou
Saut de tête jambes tendues
arrivée pieds serrés .
B5 C5 D5
Départ en fente. Le passage
par l’ATR doit être net. La
descente en roulade avant peut
se faire avec les bras pliés. La
remontée se fait sans pose des
mains au sol.
ATR cloche : ATR descente
une jambe puis revenir en
fente avant. Les jambes
doivent être tendues pendant
toute la réalisation
Départ pieds joints flip ar-
rière arrivée pieds serrés OU
décalés. OU
Souplesse arrière.
B6 C6 D6
ATR départ en fente avant
retour fente avant.
ATR départ fente puis demi
valse 180° retour fente avant.
Le passage par l’ATR doit
être visible avant le Heally.
L’arrivée peut se faire avec
ou sans les fesses posées au
sol.
B7 C7 D7
Départ à genoux. Placement du
dos groupé développé à l’ATR.
Le passage par l’ATR doit être
net, L’arrivée se fait en fente
(roulade avant non autorisée).
Roulade avant groupée place-
ment du dos jambes écart
passage marqué par l’ATR,
descente roulade avant; re-
montée sans pose des mains .
ATR départ fente puis valse
360° retour fente avant.
OU Départ à genoux. Place-
ment du dos jambes tendues
développé à l’ATR marqué.
ELEMENTS INDIVIDUELS DE SOL
A = 0,2 pts B = 0,3 pts
C = 0,4 pts
D = 0,5 pts
A1 B1 C1 D1
A2 B2 C2 D2
A3 B3 C3 D3
A4 B4 C4 D4
A5 B5 C5 D5
A6 D6
ELEMENTS INDIVIDUELS DE MAINTIEN
Ou
Ou
Ou
Ou
A = 0,2 pts B = 0,3 pts
C = 0,4 pts
D = 0,5 pts
A1 B1 C1 D1
Chandelle avec le corps aligné
ou en légère courbe. Les
mains sont placées sur le bas-
sin.
Le gymnaste réalise un trépied
(en appui sur la tête et les
mains) avec les jambes ten-
dues et serrées à la verticale.
OU jambes en « biche ».
En position de renversement,
seuls les avant-bras sont en
contact avec le sol. Le place-
ment des jambes est libre.
Equerre jambes tendues ser-
rées (mains à l’extérieur) ou
écartées (mains à l’intérieur)
A2 B2 C2 D2 En appui fessier avec les
jambes tendues et serrées. Les
bras sont tendus mains au sol.
En appui fessier avec les
jambes tendues et serrées. Le
placement des bras est libre
sans contact avec le sol.
Chandelle avec le corps ali-
gné ou en légère courbe. Les
bras sont placés contre le sol.
En position crocodile. Le
corps est en appui sur un
bras fléchi avec les jambes
tendues plus ou moins écar-
tées.
A3 B3 C3 D3
Planche faciale en appui sur
deux pieds, jambes tendues; le
tronc est à l’horizontale ; pla-
cement des bras libres.
Planche faciale ou costale
jambes tendues en appui sur
un pied. Le placement des bras
est libre.
En position grand écart anté-
ropostérieur. Le placement
des bras est libre (mains au
sol autorisées).
ATR: appui tendu renversé
montée et descente libres.
A4 B4 C4 D4
Le gymnaste réalise un tré-
pied (en appui sur la tête et
les mains) avec les jambes
groupée.
Pont avec les jambes tendues
ou fléchies et les pieds joints,
épaules à la verticale des
mains. OU
Pont une jambe. La cuisse de
la jambe libre fléchie doit être
au moins à la verticale. La
jambe d’appui peut être tendue
ou fléchie épaules à la verticale
des mains.
En écrasement facial. Le
placement des bras est libre
(mains au sol autorisées).
ventre en contact avec le sol
Position Y. Le gymnaste tient
sa jambe sous le pied ou à la
cheville. L’autre bras est
libre.
A5 B5 C5 D5
Fermeture, jambes serrées en
position horizontale. Les bras
sont fléchis et les mains pla-
cées sur les talons ventre en
contact avec les cuisses.
Fermeture, jambes serrées en
position verticale. Les bras
sont fléchis et les mains pla-
cées sur les talons ventre en
contact avec les cuisses.
Pont une jambe. La jambe
libre doit être au moins à la
verticale. La jambe d’appui
peut être tendue ou fléchie
épaules à la verticale des
mains.
En position grand écart fa-
cial. Le placement des bras
est libre (mains au sol autori-
sées).
A6 D6
En appui sur un pied jambe
tendue, avec la cuisse de la
jambe libre au moins à l’hori-
zontale. Le placement des
bras est libre.
Fermeture, en appui sur une
jambe, l’autre jambe est à la
verticale. Les bras sont flé-
chis et les mains placées sur
les talons ventre en contact
avec les cuisses.
ELEMENTS INDIVIDUELS DE MAINTIEN
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