3 e+4 p one day

• 第一期 : 3E+4P 迎改變 創新機• 第二期 : 女人市場女人腦• 第三期 : 慶豐收！

時間 活動

10:30 – 10:45 左右腦評估

10:45 – 11:00 左右腦介紹

11:00 – 11:30 左右腦評估解釋

11:30 – 12:30 右腦迎改變

12:30 – 2:00 午餐

2:00 – 3:00 左腦迎改變

3:00 – 4:00 『左右腦 4P 』介紹

4:00 – 4:15 小息

4:15 – 5:15 『左右腦 4P 』運用第一個 P – PLANNING & PROBLEM SOLVING如何刺激左右腦去分析，解決問題，並計劃全腦策略第二個 P – PLOTTING & WORK HABIT在思想過程中如何將左右腦工作習慣融會貫通第三個 P – PRIMING & LEARNING“PRIMING” 是指將某組織神經元刺激起來，繼而帶動有關聯想區開始運作在“ PRIMING” 階段吸收新的資料是非常重要如何全腦學習是這環節的重點第四個 P – PRESENTATION & COMMUNICATION如何透過運用左右腦溝通的特質來準備PRESENTATION ，從而達到倍數上的成效！

5:15 – 5:45 計劃你的個人” 4P” 行動 及 “接納改變”！

5:45 – 6:00 問與答

你的一個挑戰

• Expect Change

預計改變• Experience Change

體驗改變• Embrace Change

歡迎改變

Planning &

解決問題 Plotting &

工作習慣 Priming &

學習模式 Presentation &

傾傾計

大學之道， 在明明德， 在親民， 在止于至善。

孔子話 為什麼要學習

孔子話 如何學習

物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。

孔子話 學習的循環

古之欲明明德于天下者

先齊其家

先修其身

先正其心

先誠其意

先致其知

致知在格物 先治其國

孔子話

知止而後能定定而後能靜靜而後能安安而後能慮慮而後能得

你知道嗎，這一分鐘的你和

今天早上的你已經是不同。

如果你身處一個壞的處境，不要擔心，它會改變。

如果你身處一個好的處境，不要擔心，它會改變。

John A. Simone, Sr

If you're in a bad situation, don't worry, it'll change. If you’re in a good situation, don’t worry,worry, it’ll change.

在未來三至六個月你預見自己有什麼改變？

硬件：• System 系統• Strategy 策略• Support 支援

軟件 :

• Purpose 目的• Process 過程• Product 產品• People 人手 (包括自己 )

增加利潤 : Effective & Efficient

• Results

• Activity

效益 Effective

效率 Efficient

$$$$

人手足夠 又賺到錢

慢火出精工

人手做得快 但賺不到錢

又慢又蝕本

高 低

低

高

銷售 (Result) 運作硬件評估５ ４ ３ ２ １

1. 策略 -- 我有長遠的銷售策略

2. 系統 -- 我有令收入加增的銷售系統

3. 支援 -- 我有充份的支援應付加增的銷售

５ 分： 極同意４ 分： 同意３ 分： 少許同意２ 分： 不同意 1 分： 極不同意

工作紙 1

５ ４ ３ ２ １1. 目的 -- 我有明確目的和理由去加增的銷售2. 過程 -- 想到銷售加增時我覺得很興奮

3. 產品 -- 我對要銷售產品是否很明確和有信心4. 人手 (包括自己 ) -- 我有足夠的人手應

付加增的銷售

銷售 (Result) 運作軟件評估

５ 分： 極同意４ 分： 同意３ 分： 少許同意２ 分： 不同意 1 分： 極不同意

工作紙 2

生產 (Activity) 運作硬件評估

５ ４ ３ ２ １1. 策略 -- 我有長遠的生產策略

2. 系統 -- 我有令收入加增的生產系統

3. 支援 -- 我有充份的支援應付加增的生產

５ 分： 極同意４ 分： 同意３ 分： 少許同意２ 分： 不同意 1 分： 極不同意

工作紙 3

生產 (Activity) 運作軟件評估５ ４ ３ ２ １

1. 目的 -- 我有明確目的和理由去加增生產量

2. 過程 -- 想到生產加增時我覺得很興奮

3. 產品 -- 我有足夠產品生產量加增很有信心 ?

4. 人手 (包括自己 ) -- 我有足夠的人手應付加增的生產量

５ 分： 極同意４ 分： 同意３ 分： 少許同意２ 分： 不同意 1 分： 極不同意

工作紙 4

You are as strong as your weakest link.

你強不過 你最弱的一環

我最弱的生產環 (Activity)

• 策略• 系統• 支援

• 目的• 過程• 產品• 人手 (包括自己 )

我最弱的銷售環 (Result)

•策略•系統•支援

•目的•過程•產品•人手 (包括自己 )

工作紙 5

1. 我最弱的一環 : ____________________________________＿ _

2. 意思是 ________________________________________

3. 如果要改變就要 ________________________________ ＿＿＿＿

• 何謂 (no.3) ____________________________＿ _＿ ______5. 我如何衡量已強化了弱環 銷售 (Result) _____________________________ 生產 (Activity) ____________________________

工作紙 6

解決你最弱的一環的方法1. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿3. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿4. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿5. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

工作紙 7

最關鍵的目標 : _________________________________

為什麼1 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿4 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿5 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿6 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿7 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿8 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿9 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿10 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

工作紙 8

小飯小麵 多菜

多豆

湯水

適量肉 生果

請取回你的評估結果

左 右

Micro manage Macro manage

微觀管理 宏觀管理

4P

腦部運作 你的行動Planning 解決問

題Plotting 工作習慣Priming 學習模式Presentation 傾傾計

The solution to your problem is dependent on

which brain hemisphere you are working from!

你解決問題的方法很在乎你用那一邊腦 !

解決問題

1. 分析細節 從整體來看2. 立刻行動 聽其自然3. 憑理智 憑感受4. 從目前眼光看 從長遠眼光看5. 謹慎 冒險性6. 著重型式 著重直覺7. 看細節 估計大約8. 客觀 主觀9. 按傳統 創新10. 實例 假設

左 右左

你要改什麼 ?你要保留什麼 ?

左 右工作紙 9

在 15 年後所發生的事，你覺得是最不能控制的，但其實那將會是你最能控制的事。

“The very thing you think you have the least control over, what happens 15 years out, is what you have the most control over.”

Peter Bishop, Ph.D. Futurist

Dr Brain Reminder:

Our brain is not dormant;

rather, it is a vibrant,

interactive, ever changing

universe. And how it is

changed is dependent on how

we plot out our scenarios.

腦博士提提你： 你的腦不是靜止

的；相反地，它是一個充滿活力、互動、不斷改變的宇宙。而它如何改變是在乎你所構想的情景是什麼。

工作習慣

1. 有組織 不大組織2. 處理資料 人際關係3. 有管制 無限制4. 跟隨例 破例5. 有次序 有伸縮性6. 避免含糊 接受含糊7. 保守 實驗化8. 執行計劃 構思計劃9. 考慮可行性 考慮策略10. 著重細則 著重整體

左 右

情景構想：

工作紙 10

新的每天工作習慣每日行動 (左右腦各選其一 )

腦博士提提你：你的腦需要大約三十天才能開始建立一個新的網絡 , 所收要有恆心 ! Dr Brain Reminder:Your brain takes about 30 days to start a new network! So please give it time.

工作紙 11

當我們不能改變環境 時，我們要挑戰自己去改變。

When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves.

Victor Frankl

BoBoNo 保補腦 3E+4P 30日計劃

3E + 4P 迎改變 創新機：第一期 30 日計劃

3E + 4P 迎改變 創新機：第一期 30 日計劃

Planning & Problem Solving ( 計劃與解決問題 )

工作紙 9

Plotting and Work Habit (情景構想與工作習慣 )

工作紙 11

Dr Brain Reminder:

To change requires a change in diet! If you keep feeding your brain what you have been feeding it all along, you will keep getting the same results you have been getting along!

腦博士提提你：改變就要改餐單 !如果你仍然用同樣的食物餵養的腦 , 你就會繼續得到你以前一直所得到的 !

• 你要重新活躍那一組神經元 ?

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿• 你要強化那一組神經元 ?

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿• 你要建立那一組新的神經元 ?

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

工作紙 12

學習模式

1. 看字句 看圖畫2. 有紀律 嬉戲3. 爭論 思考4. 聽講 體驗5. 按程序 自由發揮6. 按邏輯 有創意7. 字句化 圖形化8. 多發問 反思9. 做選擇題 做問答題10. 著重型式 著重興趣

左 右

Dr Kwok’s Daily Study Habit

可以量度胡蘿蔔素行動點的人體細胞層

擁有量度抗氧化胡蘿蔔素的物理知識

採用 Raman 光譜學原理量度出人體組織中的抗氧化劑含量

生物光子掃描儀

左 右

工作紙 13

你要改什麼 ?你要保留什麼 ?

左 右工作紙 14

溝通方法

左 右

1. 直接 間接2. 用字句 用圖畫3. 用實例 用比喻4. 喜歡表達 喜歡聆聽5. 客觀 主觀6. 著重事 著重人7. 支配人 調解8. 注意字句 注意感受9. 敏於記姓名 敏於認面孔10. 咬文嚼字 自創字句

溝通模式 (傾計 )

你要改什麼 ?你要保留什麼 ?

工作紙 15

3E + 4P 迎改變 創新機：第一期 30 日計劃

Priming and Learning (Priming 與學習 )

工作紙 14

Presentation and Communication (表達與傾計 )

工作紙 15

Top 3 secrets to success:REHEARSE REHEARSE REHEARSE

左 右

工作紙 16

同你的腦傾傾計。。。

要精 Precise要準 Concise 要真 True

身體 健康狀況感官 眼神面容語氣動作聆聽情緒 寬容大方 向內 向外智力 有實力有內涵心靈 有創意有定力

傳統的工作(在將來 )將會被淘汰。如果你不用判斷及加增的價值，我會用機器做這工作。

What goes away (in the future) is the traditional job. If you are not using judgment and value adds then I can tell a machine to do that job.

Peter Bishop, Ph.D. Futurist

歡迎轉變的『保補腦 5 大秘訣』

健康的思維

豐裕的思維

感激的思維

學習的思維

創意的思維

3E + 4P 迎改變 創新機：第一期 30 日計劃

Brain 24

Others: 其他

Alphabet Soup 補腦湯 孔子名句每週感想體會：

你決定。。。• 人： 自動自覺• 動物： 有獎就做• 爬蟲： 爬來爬去，得個忙字• 石頭：踢都唔郁 !

與我分享你的經驗

保 補 腦保 （保護，避免）

• 無規律的生活• 無規律的飲食• 煙酒咖啡• 不用腦力不用勞力• 能量低或負面的人• 無繼續學習的人

補 （補充，接受）

生活有規律 飲食有規律 適當的補 (奧米加 3, 維他命 ) 腦力＋體力 能量高或正面的人 自己不斷學習 學習有關腦的知識