علاج الامساك المزمن بالاعشاب والادوية عند الكبار...

الكبار عند واالدوية باالعشاب المزمن االمساك عالجوالرضع واالطفال

التبرز  االمساك فى صعوبة عن عبارة عن عبارة هوثالثة بمعدل يصبح بحيث

يكون الشديد االمساك حاالت وفى اسبوعيا مراتاسبوعيا واحدة مرة بمعدل

او, الصلب البراز بانه تعريفه يمكن ايضا واالمساك  اإلخراج عملية فى صعوبة

ينتج مما البطيئة القولون حركة بسبب االمساك يكوناكبر كمية امتصاص عنه

وصعوبة تصلبة وبالتالى البراز فى الموجود الماء منيأتى , قد اخراجه

  مع  االسهال االمساك حاالت القولون فى  .العصبى

السن فى التقدم مع يقل التبرز معدل ان العلم يجبقد السن كبار ان نجد لذلك

اخرى عمرية فئة اى من اكثر االمساك من يعانوناالمعاء . حركة قلة نتيجة

االمساك أسباب

السريعة • الوجبات تناول هو االمساك اسباب اهمنسبة على تحتوى ال والتى

االمعاء حركة فى تساعد التى االلياف من عاليةاإلخراج . عملية وتسهيل

الماء .• من قليلة كميات شرب

الرياضة • ممارسة وعدم الحركة قلةبانتظام .

االكتئاب • مثل النفسية االضطراباتوالقلق .

الهرمونات .• نسبة فى اضطراب

امساك • حدوث إلى يؤدى الشرجى الشرخصحيح . والعكس

مثل :• االدوية بعض تناول

. االكتئاب مضادات

. المخدرة االدوية

.الكالسيوم و الحديد اقراص 

االمساك من نفسك تقى كيف

فى • النباتية االلياف من كافية كميات تناولالحصول ويمكنك الطعام

والخضروات الفواكه فى االلياف هذه علىباالضافة والشعير والقمح

تناول , يجب لكن والكمثرى\ والتفاح التوت إلىبكميات االطعمة هذه

  يسبب منها االكثار الن البطن معتدلة  .غازات

حوالى • إلى الجسم االلياف 30يحتاج من جميوميا .

الفول • بااللياف الغنية البقوليات منوالعدس .

و • والبروكلى القرنبيط بااللياف الغنية الخضروات منالخضراء . البازالء

الدهون • على تحتوى التى االطعمة تجنبوااللبان . والسكر

فى • خاصة الماء من كافية كميات شربالشتاء . فصل

النه • االمساك عالج على يساعد الخوخ تناولالنباتية بااللياف غنى

تحفز التى السوربيتول مادة على يحتوى وايضايقلل وبالتالى القولون

االمساك . حدوث فرص من

•  الغنية االطعمة مثل  3 باالوميجاتناولالسالمون

, تعمل, النها والماكريل الرنجة التونةلالمعاء . طبيعى كملين

تساعد • المستمرة والحركة الرياضة ممارسةاالمعاء . حركة فى

االمساك عالج طرق

ذكرها- .1 السابق\ النصائح اتباع خالل من

والكتيلوز- .2 مينيالكس مثل الملينات

الشديد- 3 االمساك حاالت فى ويكون الجراحى الحلللعالج . تستجيب ال التى

باالعشاب االمساك عالج

والوصفات االعشاب من كثيرة انواع يوجدتفيد التى الطبيعية

حركة تنظيم خالل من االمساك عالج فىوطرد االمعاء

  فى يساعد مما عالج الغازاتوهى  :االمساك

االمساك لعالج الخروع زيت

الخروع زيت من صغيرة ملعقة تناول يمكنكفى تساعد النها صباحا

مع الخروع زيت تناول يمكنك ، االمساك عالجطعمه ليصبح العصير

  لالطفال الخروع زيت تناول يمكن ، مقبولوالكبار .

البرتقال : زهر العطارين  ماء عند يوجدكوب إلى اضافته يتم

االكل . بعد ويشرب الماء من

الحلب  الحلبة : حبات من القليل غلى خالل منويشرب ماء كوب فى

ومساءا . صباحا

تنظيم الشبت :  فى جدا المهمة االعشاب منوطرد الهضم عملية

فى غليه او السلطة على تناوله ويتم الغازاتالماء .

المغص  الينسون : عالج فى جدا مفيدالبطن . وغازات

الماء  البابونج : من كوب فى غليه يتممره ويشرب

يوميا . واحده

االمعاء  الكزبرة : حركة تنظيم فى يساعدويتم للغازات وطارد

مره ويشرب الماء من كوب فى غليهيوميا . واحده

االمساك : لعالج الراوند عشبة

المزمن • االمساك عالج

النصائح اتباع خالل من المزمن االمساك لعالجوتناول ذكرها السابق

التالية بالنصائح القيام مع الموضحة االعشابمنتظمة بصورة

عصير • كوب إلى الالكتوز من ملعقة اضافةقبل اشربها و فريش

يوميا , مرتين باستمرار ذلك على احرص االكلاالقل . على

كمية • على يحتوى الخبز يكون ان احرصالردة . من كافية

والخضروات • الفاكهة تناول على احرصعلى تحتوى النها

ابتعد لكن البراز تليين على تساعد اليافاحد النه الموز عن

االمساك . حدوث اسباب

المشى • وخاصة يوميا الرياضة ممارسةوالجرى .

• ) ميناالكس ) الملينة االقراص تناول يمكنكجلسرين لبوس او

تليين فى كبيرة بصورة تساعد النهاالبراز .

والرضع االطفال عند االمساك عالج

الطبيعية • العصائر تقديم على احرصالبنك .

النها • السريعة االطعمة عن االبتعاد يجباسباب اهم احد

االطفال . عند االمساك

•  من كبيرة كميات .الماءشرب

يجب • البراز فى ودم تعنية وجود حاولة فىالطبيب . استشارة

عيب • نتيجة الوالدة حديثى عند االمساك يحدث قداالمعاء جدار فى خلقى

(Hirschsprung's disease / Congenital megacolon ) فى

استشارة ويجب جراحى غالبا العالج يكون الحالة هذهاالطفال . جراحة طبيب

  وطرق اسباب اهم تناولنا ان عالج بعدلديك  االمساك كان اذا المختلفة

من ذلك يمكنك الموضوع هذا حول استفسار اىتعليق ترك خالل

عليك . الرد يتم وسوف

بزيارة تفضلوا المعلومات من ولمزيد

المزمن االمساك باالعشابعالجواالطفالوالرضع الكبار عند واالدوية

الفيديو اسفل الرابط