alternative magazine 27

1 альтернатива

№27/август 2011

Мировая экономическая

истерияТеории происхождения

нефтиУспешные люди и ошибки

Эффективность с Pomodoro 29 способов оставаться

креативным

2 альтернатива

альтернативаСОДЕРЖАНИЕ

Превращаем целив привычкистр.13

Теории происхождениянефти

стр.27

Умейти учится насвоих ошибкахстр. 5

О торговцах пустотой ипожирателях времени.

стр.22

Польза умеренности впитаниистр.31

The Pomodoro Technique– техника эффективного

планирования стр.17

альтернатива

Жаркий месяц август. Консьюмеристы с волнением ждут нового айфона, который сделает их еще более счастливыми. Гики обсуждают новую серию Гари Потера. Офисный планктон наслаждается новыми медиа-вирусами(meme). Меня же волнует опасность нового мирового экономического кризиса, и вездесущий быстроразвивающийся Китай.

Вообще в мире стало интереснее. Черные дыры, которые, оказывается, имеются почти в каждой галактике; квантовая физика, которая перевернула представление о мире; нестыковка в теории эволюции; наличие необъяснимого высокого уровня технологий в доисторическом мире.

Меня всегда интересовало, сколько же надо было динозавров, чтобы получить столько много нефти. Конечно, большими временными промежутками можно много чего объяснить, но все же. Недавно наткнулся на статью о нефти в журнале Корреспондент и мне она понравилась. Теория в этой статье более логична для меня, чем классическая с динозаврами. Я нашел пару статей по теме. Думаю они вас тоже заинтересуют. В этом номере публикую список способов оставаться креативным. Надеюсь он вам тоже поможет в проектах, как и мне.

редактор Рафаэль М.

Стартовал 3 Декабря 2009№27, Август 2011

Журнал Альтернатива — бесплатный электронный журнал. Это аналитический журнал для молодых успешных людей.

Журнал Альтернатива Бишкек, Кыргызстанe-mail: [email protected]сайт: www.rudiv.ru

Источник фотографий: deviantart.com & flickr.com

© “Альтернатива” 2011. Все права на материалы, опубликованные в журнале, охраняются в соответствии с законодательством РФ.

4 номер 27 | альтернатива

Их жизнь не была гладкой и монотонной. В ней, как правило, присутствовали неожиданные повороты, удары судьбы, предательства и измены. Но это их не сломило, а закалило! Все эти удары оказались для них своего рода «прививками от неизлечимых болезней». После этих инъекций, у прививаемых выработался стойкий иммунитет к непредсказуемым ситуациям, ударам и падениям, и они стали неуязвимы!

Возьмите биографию любого успешного человека, и вы обнаружите, что ошибок и провалов у него было предостаточно. Но его провалы были гениальны, а ошибки - неповторимы! Критики всех мастей и рангов оттачивали свое мастерство именно на его ошибках и промахах. А пострадал ли от этих ошибок сам герой или все же, в конечном счете, выиграл? Как ни странно, чаще всего наблюдается второй вариант.

Какой логический вывод вытекает из вышесказанного?

Совершенно верно: не надо бояться ошибок! Почему? ошибки - это приобретенный опыт. А опыт, даже негативный, как известно, всегда со знаком плюс! не ошибается тот, кто ничего не делает, чем больше провалов – тем ближе к успеху, ошибки нас отрезвляют, закаляют, обучают, все, что нас не убивает, делает нас сильнее.

Итак, судя по описанию судеб успешных людей, ошибки – эти преддверие успеха. Но это касается знаменитостей, а как же быть нам, простым смертным?

Если мы вращаемся все по той же орбите, выбираем один и тот же путь, встречаемся с одними и те ми же людьми, слушаем одни и те же речи, делаем из дня в день одно и то же, то шансов на ошибку у нас практически нет. Хорошо это или плохо?

Думаем, что это просто отлично для тех, кто стремится сохранить гомеостаз – привычное состояние, и не хочет выходить из своей комфортной зоны, жить тихо и незаметно, как пенсионер на заслуженном отдыхе.

А если мы мечтаем чего-то добиться, то отсутствие провала и ошибок чревато последствиями. Ведь это говорит о том, что мы просто-напросто ничего не предпринимаем для прорыва.

Если ходить по проторенной дорожке каждый день, то нет никаких шансов заблудиться. Но мы ведь уже поняли, что это не для нас. Верно?

[http://www.total-positive.com/2011/05/prase-to-mistakes.html]

Везение и неординарность любимчиков фортуны для нас не подлежит сомнению. Нам кажется, что они двигаются к успеху напрямую, как танки, без особых усилий и препятствий на пути. На самом же деле, если подробно изучить биографию тех, кто часто украшает обложки популярных журналов и является желаемым объектом для папарацци, то можно обнаружить большее количество ошибок, чем у простых смертных.

Успешные люди и ошибкиКогда мы просматриваем глянцевые журналы или смотрим популярные телепередачи у нас порой возникает вопрос, ну почему одни получают все, причем без надрыва, а другим достаются только крохи с «праздника жизни», да и то в адских муках?


Учитесь на своих ошибках. Мы все бы предпочли учиться на ошибках других, но действительность такова, что без собственных ошибок не обойтись.

Наблюдайте за людьми, которые достигают выдающихся результатов. Задавайтесь вопросом: «Чем они отличаются от меня? Что они знают из того, что не знаю я?»

Когда вы учитесь, у вас нет времени оплакивать себя. Вы заняты более интересным и полезным делом.

© 2011 Андрей Яшурин[http://unityway.net/?p=671]

Задумайтесь: что хочет вам сообщить реальность через вашу неудачу? Может быть, вы слишком спешите? Может быть, вы переоценили свои знания и способности? Может быть, вы понадеялись на авось вместо того, чтобы трезво взвесить свои шансы и все рассчитать? Спрашивайте, чему вам еще нужно научиться.

В мысли о том, что мы еще многого не знаем и не умеем, мало приятного. Мы пытаемся оттолкнуть ее от себя. Однако, в лучшем понимании реальности есть больше пользы, чем в обманчивом душевном комфорте.

Умейти учится на своих ошибках«Я желал, но мое желание так и не осуществилось. Зачем мне теперь куда-то стремиться, чего-то хотеть?» Такие мысли наверняка знакомы многим из нас. Стоит поддаться им – и наша жизнь начнет стремительно двигаться под откос.

Даже если мы и не получаем сразу того, что хотим, наши желания и усилия никогда не бывают напрасны. Они делают нас сильнее и готовят нас для более продуктивных усилий. Взращивая свою силу, мы создаем себе успешное будущее.

Пережив болезненное падение, вставайте и снова принимайтесь за работу. Побежден лишь тот, кто признал себя побежденным.

Перестаньте жалеть себя. Не упивайтесь своими неудачами – ни на виду у других людей, ни втайне. Не нужно получать противоестественное удовольствие от того, что для этого не предназначено. Не старайтесь своим поведением вызвать жалость к себе. Такой жалости – грош цена, и она далека от подлинной любви и подлинного уважения. Она унизительна для вас.

Не пытайтесь выдать неудачу за успех. Если вы неверно оцениваете свой опыт, вы не способны извлечь из него уроки на будущее.

Но при этом не считайте себя неудачником и не отождествляйте себя с неудачей. Отдельное переживание не может быть мерилом всей вашей личности, тем более вашего скрытого потенциала. Всегда помните, что в ваших силах – развиваться и становиться лучше.

Будьте терпеливы и не ждите моментальных результатов от ваших усилий. Безусловно, нам не всегда нравится мысль о многолетнем ожидании. Мы хотим получить все хорошее от жизни уже сейчас. Однако, реальность от этого не изменится. У природы есть свой ритм, она работает медленно. Мудрый человек признает этот ритм и согласует с ним свою жизнь.


Страх ошибитьсяЗнания и действия призваны идти рука об руку. Человек, который много знает, но не действует с опорой на эти знания, ведет себя хуже чем человек, который пытается действовать без нужных знаний. Знания – это средство, а не самоцель. Избегайте чрезмерного увлечения теориями. Многие теории выглядят красиво – но, увы, совершенно не подтверждаются на практике. Их невозможно примирить с жизнью без насилия над разумом.

Некоторые люди постоянно откладывают действия из-за страха совершить ошибку. Им кажется, что если они узнают еще немного, а потом еще немного, это поможет им избежать поражения. Но они упускают из виду, что никакое количество теоретического знания не гарантирует безошибочности. И есть знание, которое приходит только с опытом.

Нельзя научиться плавать, стоя на берегу. Нужно зайти в воду, оттолкнуться от берега и начать двигать руками и ногами. Нельзя научиться водить автомобиль, сидя на месте пассажира. Нужно сесть за руль и начать управлять им.

Начиная что-то делать на практике, вы неизбежно допускаете ошибки. Но они – естественная часть жизни. Управляйте возможными рисками, но даже не пытайтесь полностью избавиться от рисков. Если вы в любой ситуации хотите играть наверняка и не даете себе права на ошибку, вы постоянно будете сковывать свою инициативу, упускать возможности и жить ниже того уровня, на который вы способны.

Новые отношения – это всегда риск. Новая работа – это всегда риск. Новый бизнес – это всегда риск.

Кто-то считает, что неопределенность делает жизнь пугающей. На мой взгляд, неопределенность делает жизнь увлекательной и интересной.

© 2011 Андрей Яшурин[http://unityway.net/]


16. Позволяйте себе делать ошибки.17. Посетите новое место.18. Пересчитайте, чему вы благодарны в своей жизни.19. Хорошо отдыхайте.20. Рискуйте.21. Нарушайте правила.22. Не заставляйте себя.23. Прочтите страницу из словаря.24. Создайте фреймворк для вашей работы.25. Перестаньте пытаться быть, чьим то идеалом.26. Есть идея? Запишите.27. Приведите в порядок ваше рабочее место. 28. Веселитесь.29. Доделайте, что ни будь до конца.

1. Составляйте список дел.2. Носите с собой записную книжку.3. Попробуйте свободное писание(Free writing)4. По чаще проводите время без компьютера.5. Перестаньте себя обвинять.6. Делайте паузы.7. Пойте в душе.8. Пейте кофе.9. Слушайте новую музыку.10. Будьте открытым к новому.11. Окружите себя креативными людьми.12. Прислушивайтесь к отзывам.13. Сотрудничайте.14. Не сдавайтесь.15. Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь.

способов оставаться креативным29


менеджерами. Предпринимательству не учат. Предприниматель создает себя сам.Предприниматель должен увидеть потребность, увидеть в потребности бизнес, суметь организовать бизнес и научиться им управлять. Предприниматель в чем-то всегда самоучка.

Я не вкладываю в это слово никакого унизительного или пренебрежительного смысла. Оно констатирует факт. Тот факт, что миллионы людей разного возраста, семейного положения и профессий идут в предпринимательство, видя в нем единственный для себя способ выживания или самоутверждения, или обеспечения финансового благополучия — или по иным причинам. Многим из них некогда было учиться, негде было учиться или не на что было учиться. Ими двигала надежда, вера в успех и в собственные силы. Очень многие из них потерпели неудачу, многие выжили, а некоторые стали сильными бизнесменами. Честь им и хвала. На смену им придут другие.

Успех настоящих и будущих победителей заключен в знаниях, которые они смогут приобрести с помощью самообразования и из опыта, который они приобретут, работая в бизнесе.

Человека нельзя ничему научить, всему он может научиться только сам, если захочет. Самообразование или самообучение в ходе работы — может быть, один из самых эффективных способов обучения.

Время — самый ценный ресурс на стадии подготовки человека к предпринимательству и подготовки будущего бизнеса. Этим ресурсом располагает каждый, кто хочет стать предпринимателем, и только от него самого зависит, насколько эффективно он сможет этот ресурс использовать.

Так что путь в предпринимательство, в малый бизнес не закрыт ни для кого. Успех приходит к тем, кто начинает готовить себя к предпринимательству заблаговременно, а не после открытия бизнеса.

Давайте вернемся к нашей неутешительной статистике и вспомним, почему же так много предприятий погибает в первое время. Мы видим, что в 44% случаев это — некомпетентность и неспособность предпринимателя, а в 48% случаев это — недостаток опыта и знаний в руководстве бизнесом.

Какой напрашивается вывод? Очевидный: к будущему бизнесу нужно себя готовить. Выигрывает тот, кто лучше подготовлен.

Мы с вами поместили участок, который отметили как очень важную часть успешного бизнеса — период подготовки. Этот период может включать учебу в колледже или университете, работу на фирме,

драгоценном, о чем-то имеющем цену, ты начинаешь становиться богаче».

«Время важнее денег». Именно поэтому люди летают на самолете и покупают билеты в несколько раз дороже, чем на поезд, но при этом в несколько раз выигрывают по времени. Богатый Папа говорил, что люди (богатые люди!) покупают время, а не экономят его. Поскольку время имеет ценность, его можно и нужно инвестировать.

«Видишь ли, — сказал Богатый Папа, — многие люди хотят быть богатыми, но они не хотят сначала инвестировать время. Они действуют по “ценным подсказкам” или по схеме типа “как быстро стать богатым»”

Или хотят открыть свой бизнес и бросаются в него сломя голову, не имея базовых навыков в этой области. А потом мы удивляемся, почему 95% всего малого бизнеса терпит неудачу в течение первых пятидесяти лет».

И еще, «...практически каждый человек на Западе может стать миллионером, если будет просто следовать долгосрочному плану. Но опять-таки, большинство людей не хотят инвестировать время. Они хотят стать богатыми сегодня».

В приведенных высказываниях содержится очень важный смысл для предпринимателя: время имеет ценность и может быть инвестировано.

Мы сейчас только и слышим о том, что всем нужны инвестиции и у всех создается впечатление, что инвестиции — это только деньги. Однако люди широко используют в качестве инвестиций другой имеющийся у них ресурс — время. Инвестиции — это вложения в будущие результаты. Когда человек получает образование, он не тратит на это свое время, а инвестирует его. Потому что он надеется, что получив образование, он в будущем найдет себе хорошее место работы и будет получать хороший доход. Таким образом, он рассчитывает, что его инвестиции — вложенное в образование время — с лихвой окупится в будущем.

Инвестируя время в обучение, предприниматель овладевает базовыми навыками в бизнесе и становится подготовленным к нему. Следуя долгосрочному плану и инвестируя время в свой бизнес, предприниматель может стать состоятельным, после того как бизнес станет успешным и начнет приносить ему доход. Суть инвестиций заключается в том, что производятся они один раз, а доход от них образуется многократно.

Людей учат разным специальностям, и они становятся специалистами. Людей учат управлять и они становятся

Время — важнейший инвестиционный ресурсВсем известны расхожие фразы типа «Время — деньги», «Время нужно экономить» и тому подобное.

Мне же хочется привести некоторые выдержки из книги «Руководство Богатого Папы по инвестированию».

«С той минуты, когда ты начинаешь думать о времени как о чем-то


знания в главных вопросах. Мы увидим далее, что непонимание бухгалтерского учета и управления финансами, — это самый прямой путь в БОЗ, какой бы блестящей ни была идея бизнеса.

Малому бизнесу не под силу привлекать много высококвалифицированных специалистов, это — удел крупного бизнеса. Поэтому предпринимателю необходимы Наставник и Консультанты, которые помогут выделить суть вопросов и дать квалифицированные советы. Однако решение он должен принять сам, а для этого необходимо разбираться в вопросах, по которым принимаются решения.

Ответы на большинство перечисленных здесь вопросов нельзя купить за деньги. Безусловно, некоторое количество денег потратить придется. Бухгалтер стоит денег, консультанты, семинары и книги — тоже.

Но чтобы стать успешным предпринимателем, в изучение этих вопросов нужно вложить свое время или, как мы говорим, инвестировать время — более важный ресурс, чем деньги.

[http://www.perefid.ru/index.php?categories=138&articles=713]

• бухгалтерский учет;• прибыль;• анализ финансовой отчетности и критерии прибыльности;• маркетинг, изучение рынка, каналы сбыта, ценовая политика,

реклама;• компьютеризация предприятия;• работа с персоналом;• закупки и товарно-материальные запасы;• налогообложение;• управление риском и страхование.

К этим вопросам могут быть добавлены и другие, в том числе и те, что будут рассмотрены в этой книге.

На основании составленного предпринимателем перечня тем и разрабатывается план его подготовки, о котором мы говорили в главе 11.

Речь не идет о том, что предприниматель должен стать неким универсалом, специалистом по всем вышеперечисленным вопросам. В этом нет никакой необходимости. Там, где специалисты необходимы, например, для выполнения бухгалтерского учета, они появятся. Но сам предприниматель должен приобрести базовые

посещение семинаров и курсов, подготовку бизнес-плана, т. е. все то, что окажется полезным будущему предпринимателю в овладении базовыми навыками ведения бизнеса. В число этих базовых навыков обязательно входят изучение экономики бизнеса и управления финансами.

Потеря бизнеса — очень драматичный, но и очень эффективный путь самообучения. Едва ли можно рекомендовать такой путь, но для некоторых предпринимателей он оказывается неизбежным. Более того, считается, что большого успеха нельзя добиться, не потеряв один, два, а то и три бизнеса. Нам не удается учиться на ошибках других, поэтому лучше всего мы учимся на собственных ошибках, и каждый должен пройти этот путь с пользой. Ошибки — исключительно эффективный способ обучения, если, конечно, человек учится на них, а не повторяет их снова.

Книги — еще один способ обучения, которым молодые предприниматели почему-то пренебрегают. Конечно, книги сильно отличаются друг от друга. Некоторые имеют такие объемы, что их не только прочитать, но и поднять-то невозможно. Но, в конце концов, у каждой книги есть оглавление.

«Учиться, учиться и учиться» — не только нестареющий лозунг, это — очень эффективный способ вложения времени. Учиться никому и никогда не поздно. Учиться везде, где только можно. И успех обязательно придет.

Для того чтобы использовать время самым эффективным способом, необходим план. И такой план каждый должен для себя составить. Этот план должен учитывать то, чем предприниматель уже овладел.

Если он поработал уже в какой-нибудь фирме в отделе маркетинга (желательно в хорошей фирме, где можно чему-то научиться), то это — его актив. Если ему не приходилось заниматься торговлей, то обучение в этой части должно попасть в план, потому что это очень важный навык для предпринимателя. Если предприниматель работал на фирме с развитой структурой, то и это — очень важный актив, так как человек уже освоил некоторые навыки управления. Если же он не успел поработать в такой фирме, то такую работу тоже неплохо было бы включить в план.

Приведем перечень наиболее важных проблем, с которыми предпринимателю предстоит столкнуться в своей деятельности:• составление бизнес-планов;• юридические формы организаций;• местоположение предприятия;• финансирование деятельности предприятия, оценка

потребности в денежных средствах, источники средств;• организационная схема предприятия;• потребность в специалистах;


С другой стороны, вам будет легче освободить свою жизнь от всего ненужного и второстепенного. От вещей, к которым у вас нет настоящего интереса и на которые у вас нет времени.

Фильтруйте информацию. Спрашивайте себя: «Насколько мне нужно это знание? Могу ли я применить его на практике и получить пользу?» Если да – сосредоточьтесь на нем. Если нет – лучше займитесь чем-либо другим.

© 2011 Андрей Яшурин[http://unityway.net/]

Вам не обязательно быть в курсе всего, что происходит на свете. Достаточно быть в курсе того, что напрямую влияет на вашу жизнь.

Каков же выход? Прежде всего, живите целеустремленно, а не просто дрейфуйте по жизни. Если у вас есть четкая и ясная цель, она поможет вам найти приоритеты, отделить нужное от ненужного. Понимая, какая именно информация вам жизненно необходима для принятия решений, вы будете уделять ей особое внимание. Вы будете тщательно проверять ее точность, не довольствуясь слухами и сплетнями. Вы будете готовы прислушаться к альтернативному мнению.

Ваша цель - ваш фильтр в потоке информацииУмение жить во многом зависит от умения выбрать правильный фокус. Люди, которые добиваются в жизни выдающихся результатов, не обязательно умнее, способнее и трудолюбивые, чем окружающие. Тем не менее, у них есть одна особенность: они более сфокусированы. Они занимаются своим делом, не отвлекаясь – и заполняют свой мозг только той информацией, которая для этого нужна. Отсутствие нужной информации (или непонимание потребности в ней) – это легко решаемая проблема. Намного хуже другое: избыточная и ненужная информация, которая дает только иллюзию знания. Множество разнообразных фактов, без которых мы можем легко обойтись. Недостоверные и сомнительные сведения. Многоголосие субъективных мнений и суждений. Эмоционально заряженные высказывания, попытки манипулировать нашим сознанием. Все это – информационный шум, ежедневно атакующий наш мозг.

Пусть стремление расширить кругозор не приводит к расфокусированности вашего сознания. Какой толк в эрудиции для человека, который не в состоянии привести свою жизнь в порядок, отличить главное от второстепенного, поставить перед собой цель и достичь ее?

Пусть мысли о глобальных вопросах никогда не служат вам предлогом, чтобы уйти от ответственности за собственное счастье и благополучие.


Ишак, нагруженный коробками с бесценными книгами Человек, который прочитал множество умнейших книг, но не применяющий эти знания в жизни, похож на осла, нагруженного коробками с книгами. Я согласна, что это звучит грубо. Но вдумайтесь в смысл, и, вполне возможно, что вы согласитесь с таким сравнением.

В самом деле, какой толк от тех знаний, которые так старательно загружали в свой главный компьютер – головной мозг, если вы так и не удосужились ими воспользоваться?

Джон Максвелл, автор знаменитого бестселлера: “21 неопровержимый закон лидерства” (The 21 Irrefut-able Laws of Leadership by John Maxwell) пишет:

“Пропасть между тем, что вы знаете и тем, что вы делаете, значительно глубже, чем пропасть между знанием и незнанием”.

Человек, который понимает ценность информации, которую он получил, но не применяет ее в жизни, похож на продавца, рекламирующего свой товар покупателям, но не сделавшим ничего, чтобы его доставить. Вряд ли кто-то будет верить такому продавцу, верно? Точно также и с теми, кто умен и начитан, но ни разу не удосужился проверить свои знания на деле. Этот человек не внушает доверия.

В самом деле, что толку от того, что вы прочли самые умные в мире книги и законсервировали эти знания навечно в своем мозгу? Стала ли ваша жизнь от этого светлее? Скорее всего, нет. Несоответствие между теорией и практикой создает невообразимый хаос в светлых головах их обладателей. Если вы говорите о своих ценностях, но отрицаете их в жизни, тогда вы непреднамеренно понижаете цельность своей натуры и доверие к себе.

Поднимите руки те, кто заметил за собой такой промах.

Если быть откровенной, то я буду первой, кто должен поднять руку. Не всегда использую знания, которые когда-то благополучно загрузила в свой мозг. Я так долго их там хранила, что уже окончательно забыла об их существовании. Видимо, надо периодически перетряхивать закрома своей памяти и выуживать полезную, но пока не использованную информацию.

Итак, резюме. Поскольку ослом, нагруженным мешками с самыми умными книгами, никому быть не хочется, то принуждаем себя сокращать пропасть между тем, что мы знаем, и тем, что мы делаем.

Вы как? Я пошла за лопатой сокращать пропасть...

[http://www.total-positive.com/2011/04/blog-post_17.html]


не добраться!

— Почему не добраться? Мы, лягушки, можем все! — сказала лягушка, добавив, — Давайте докажем, что мы можем переехать в горы!

Большая жаба рассказала жителям болота о затее лягушек, и когда те двинулись в путь, все, кто остался в болоте, закричали в один голос:

— Куда вы? Вы не дойдете до пруда. Сидите в своем болоте!

Лягушки шли несколько дней, многие из них поворачивали в родное болото. В итоге только одна лягушка не свернула с пути и дошла до пруда. Была ли она какой-то особенной? Нет, она просто была глухая.

Если вас затягивает трясина обстоятельств, а жизнь все больше напоминает болото, то самое время переезжать в горы. Но знайте: болото легко не отпускает. Если ваше намерение зыбко, как и его трясина, то вас непременно затянет обратно. Возможно, чтобы пройти его топи, вам придется на время оглохнуть.

Лягушка и сова Одна лягушка оказалась на бревне в реке, в которой полно крокодилов. Она сидела, раздумывая над тем, как ей перебраться через реку невредимой. Вдруг она взглянула

на дерево и увидела там сову.

— Мудрая сова, помоги мне, — взмолилась лягушка, — скажи, как мне добраться до берега так, чтобы меня не съели крокодилы?

— Это просто — ответила сова. — Оттолкнись от бревна как можно сильнее. Ты полетишь и сможешь пересечь реку, а крокодилы тебя не достанут.

Лягушка так и сделала, и перед тем, как упасть прямо в пасть крокодилу, она успела спросить сову: «Ну зачем ты дала мне этот совет?! Меня же сейчас съедят». На что сова невозмутимо ответила: «Извини. Я лишь размышляю и не сильна в воплощении идей».

Все самые важные решения в вашей жизни вы должны принимать сами. Неразумно слепо доверять экспертам и полагаться на их мнение. Если вам нужен совет, то никогда не действуйте, получив лишь один ответ. Узнай второе и третье мнение. Но главное: верьте в себя, а не в чужой авторитет.

[http://spooo.ru/post/article/6883]

— Еще больше. — Может, в четыре раза? — Намного больше. Тут терпение лягушки лопнуло: — Все ты лжешь! Не может быть в море столько воды!

Можно всю жизнь прожить в колодце своих убеждений и не узнать моря. Так проще, но это ли настоящая жизнь? Кораблю в гавани безопаснее, но ведь он не для этого строился. Не будьте колодезной лягушкой — избавьтесь от ограничивающих вас представлений, смотрите на мир шире и вам представится огромное море возможностей.

Лягушка в колее Как-то лягушка попала в колею на грязной деревенской дороге и никак не могла оттуда выбраться. Друзья помогали ей, тянули, но у них ничего не вышло. Под вечер усталые и расстроенные, они оставили ее на волю судьбы.

На следующий день они уже не надеялись найти лягушку живой, но к их удивлению, она весело запрыгала им

навстречу.

— Это просто чудо! Как тебе удалось выбраться из грязи?

— Обыкновенно, — сказала лягушка. — Появился грузовик… и я должна была выбраться!

В жизни полно такой грязи, из которой вытащить себя можем только мы сами. Тяните себя до последнего. Никогда не сдавайтесь — вы не знаете себя и своих возможностей.

Интересно, что все мы рождаемся с лягушачьим рефлексом. Если малышу согнуть ноги, он тут же оттолкнется ими, стремясь их распрямить (так, как это делает лягушка). Начав ходить, мы утрачиваем этот рефлекс. Но если его восстановить, то дно уже так не пугает, ведь от него всегда можно оттолкнуться.

Из болота в горы Однажды несколько лягушек на болоте разговорились:

— Жаль, что мы живем в таком маленьком болоте. Вот бы добраться до соседнего болота, там намного лучше! — проквакала одна из них.

— А я слышала, что в горах есть большой чистый пруд, — добавила вторая.

— А вам-то что? — огрызнулась большая жаба. — Вам все равно туда

Наши возможности ограничены только нашим воображением Сегодня прочитал несколько очень поучительных моментов из правил позитивных отношений и решил поделиться. Уж очень понравилось. Здесь Может каждый извлечь для себя кое-что полезное.

Одна старая мудрая лягушка как-то сказала: «Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой». Цитата из книги Дарси Резака «Связи решают все. Правила позитивного нетворкинга».

Истинно. С глубиной и широтой жизни можно поступать по-разному. Можно расширять горизонт, а можно углублять яму. И то, и другое затягивает: правда, одно тянет к морю, а другое — в болото. Вот несколько поучительных притч на эту тему.

Лягушка в колодце Одна лягушка всю жизнь прожила в колодце. Как-то к ней в гости пришла черепаха и начала рассказывать о том, как огромно море. — Что же, твое море вдвое больше моего колодца? — удивилась лягушка. — Гораздо больше, — ответила черепаха. — Скажешь в три раза больше колодца?


Даже если вы будете писать только по будням и возьмете двухнедельный отпуск, то за год все равно вложите в свою книгу 250 часов. Этой простой привычки достаточно, чтобы построить карьеру профессионального писателя.

Спросите себя: «Какие ежедневные действия сделают мою цель выполненной?» Ответ на этот вопрос подскажет вам, какие привычки стоит выработать. Если вы сможете приобрести и поддерживать эти привычки, то цель, скорее всего, будет достигнута. Это лишь вопрос времени. Будьте конкретны

Сделайте ваши привычки конкретными. Определите где, когда и как вы будете осуществлять их. Ничего не оставляйте на волю случая.

Если вы собираетесь делать ежедневные упражнения для потери веса, то определите, когда, где и как долго вы будете заниматься и какие виды упражнений будете выполнять. Занятие йогой в гостиной с 16.00 до 16.45 — ясная, понятная привычка. «Сходить в тренажёрный зал» в завтрашнем списке дел — привычка маловразумительная.

Определите привычки, которые поддержат вас при достижении целей

Когда вы задаетесь новой целью, подумайте, какие привычки позволят вам поставить ее достижение на автопилот, тем самым превращая это дело в практически сделанное.

Как правило, лучше всего подумать о приобретении ежедневных привычек, особенно при выполнении больших задач. Ежедневные привычки вырабатывать проще, чем менее регулярные (подробнее об успешном приобретении непостоянных привычек написано в статье «Как поддерживать не совсем ежедневные привычки»).

Также мудрым будет браться за приобретение простых, а не излишне сложных и запутанных привычек. Простые привычки легче вырабатывать и поддерживать. Сложность вы всегда сможете добавить позже, но для начала сфокусируйтесь на успешном внедрении основной привычки.

Если одной из ваших целей является написание книги, то простой ежедневной привычкой будет работа над ее текстом как минимум один час в день. Если вы сможете внедрить и поддерживать эту привычку, то завершение книги — дело практически сделанное.

Превращаем цели в привычкиВсякий раз, когда вы ставите перед собой новую цель, вероятность ее достижения невелика, если ваши привычки не помогают вам в этом стремлении. Если цели идут вразрез с вашими привычками, то для успешного исполнения задуманного привычки должны быть изменены.

Предположим, вы поставили цель — написать книгу. Но пока у вас нет привычки писать на регулярной основе (в идеале — ежедневно). Вероятнее всего, вы никогда не закончите книгу. Эта цель просто-напросто будет годами оставаться в вашем списке дел.

Представим, что ваша новая цель — оставить работу и запустить собственный бизнес в Интернете, однако у вас нет привычки заниматься разработкой веб-сайтов. Эта цель также вряд ли будет достигнута. Она будет оставаться лишь фантазией, подавляемой ежедневной привычкой появляться на работе.


дополнительных проблем для гарантии, что вы сделаете всё возможное для завершения начатого. Этот вид позитивного стресса может быть крайне мотивирующим, особенно если вы считаете себя ленивым. Превращаем цели в привычки — личный пример

Одной из моих главных профессиональных целей на этот год является разработка и выпуск серии информационных продуктов на различные темы личностного роста.

Это большая цель, которая потребует значительных временны́х затрат. К сожалению, мой текущий режим работы совершенно не поддерживает меня в достижении этой цели.

У меня богатый опыт онлайн-продаж инфопродуктов. Я несколько лет занимался продажами скачиваемых компьютерных игр, так что я уже знаю, как создавать и публиковать инфопродукты. Я помню ежедневный ритм, в котором я находился, разрабатывая и выпуская новые игры, и он разительно отличается от моего текущего режима работы, сосредоточенного на незамедлительной публикации контента гораздо меньшего объёма.

Достижение этой цели потребует от меня вложения значительного количества времени и энергии в разработку продукта. Но вплоть до текущего времени я не находился в подходящем состоянии для внедрения привычек, необходимых для достижения этой цели. Конечно, у меня получилось написать книгу, но это была единовременная публикация, а не целая линейка продуктов.

Начиная с этой недели, я собираюсь уделять несколько часов каждый будний день разработке новых информационных продуктов. Для начала я планирую создать аудио-программу. Также я хотел бы написать больше книг, но в первую очередь я намерен выпустить хотя бы одну аудио-программу.

Для достижения этой цели я должен радикально изменить свои ежедневные привычки. Вот некоторые из изменений, которые я совершаю: Продолжаю вставать в 5 утра, но вместо того, чтобы сначала идти в спортзал, я сразу направляюсь в свой домашний офис и начинаю рабочий день. Я просматриваю свои цели и планы и приступаю к работе над созданием продуктов каждый будний день к 5:30. Посвящаю каждое буднее утро работе над продуктом, до обеда занимаясь только этим. Обычно я обедаю около часа дня, так что, с учетом нескольких перерывов, у меня гарантированно есть 6–7 часов в день на разработку продукта. Если я начинаю испытывать профессиональное истощение, то в любой момент могу сократить количество рабочих часов или взять дополнительные выходные. Посвящаю один час в день написанию и редактированию новых статей для блога. Я могу писать короткие статьи чаще или длинные

способствуя выполнению вашей главной цели.

Например, если вы хотите изменить свои ежедневные привычки в еде, то вам придётся также изменить и устоявшиеся привычки при совершении покупок, так, чтобы начать последовательно покупать правильные продукты в соответствии с вашим новым стремлением. Это особенно важно, если ваша новая диета будет включать в себя множество свежих продуктов.

Другой пример: если вы хотите создать успешный блог, писательство — важная ежедневная привычка, но для достижения оптимального результата вам также будет полезно каждый день тратить какое-то время на работу по продвижению своего блога. Это особенно важно, если вы только начинаете и о вашем блоге практически никто не знает.

Если это возможно, работайте одновременно над внедрением основной привычки и всех необходимых поддерживающих привычек. Если это слишком большой объём работы, то сперва установите поддерживающие привычки. Если хотите, можете приобретать их поочерёдно с помощью последовательных 30-дневных испытаний. Когда поддерживающие привычки будут успешно внедрены, можно приниматься за основную привычку.

Например, сначала вы можете внедрить привычку пополнять кухню здоровой пищей каждый вечер вторника. Затем можно установить привычку ежедневно заниматься приготовлением пищи (чтобы уменьшить тягу к перееданию). И, наконец, вы сможете внедрить привычку изменять свой рацион по собственному желанию. Эта простая последовательность способна вооружить вас арсеналом поддерживающих привычек, который поможет достичь целей по снижению веса и улучшению общего состояния здоровья. Публично возьмите на себя обязательство

Если вам необходим дополнительный стимул для преодоления своего 30-дневного испытательного срока — призовите на помощь других людей. Публично объявите о своей новой привычке. Отчитывайтесь о своих достижениях, чтобы вам было сложнее сдаться.

Многие люди сообщают о своих 30-дневных испытаниях на наших форумах. Некоторые к тому же ежедневно сообщают о своих успехах. Это отличная идея, поскольку она увеличивает ответственность. Желание отказаться от затеи будет слабее, если вы будете знать, что другие люди наблюдают за вашими достижениями.

Если этого недостаточно, дайте торжественное обещание или заключите с кем-нибудь пари — со значительными последствиями в случае, если вы потерпите неудачу. Создайте немного

Время — одна из основных характеристик привычки. Чтобы внедрить любую новую привычку, вы должны выделить для неё время. Даже если сама она не требует дополнительных затрат на выполнение, как, например, привычка не кусать ногти, на ее вырабатывание в любом случае необходимо потратить время. Начните с 30-дневного эксперимента

Используйте метод 30-дневного испытательного срока для установления новой привычки. Этот подход весьма эффективен и подойдет практически для любой привычки, которую вы захотите внедрить. Более подробную информацию об этом методе вы найдете в статье «30 дней до успеха».

Сосредоточьтесь на том, чтобы придерживаться вашей новой привычки в течение 30 дней подряд, без исключений. Не беспокойтесь о 31-м дне. Если вы выдержите 30 дней, то в дальнейшем выполнение ставшего привычным дела будет происходить на автопилоте.

Даже если впоследствии вы сойдёте с дистанции, то восстановить привычку вам всё равно будет проще в случае, если вы строго придерживались ее в течение как минимум 30 дней подряд. По крайней мере, при попытке возобновления вы будете знать, что способны продержаться 30 дней и больше, поскольку уже проделывали это. Устраните помехи

Уничтожьте любые препятствия, способные помешать вашей новой привычке. Пересмотрите пункты своего расписания, которые могут пересечься с выделенным на нее временем.

Сообщите остальным, что это время священно, и они НЕ имеют права беспокоить вас во время работы над новой привычкой.

Убедитесь, что у вас имеется необходимое оборудование и принадлежности, которые понадобятся для работы над привычкой. Вы же не хотите начать 1-й день с большим энтузиазмом только для того, чтобы обнаружить, что упустили что-то важное и не можете продолжить.

Дайте себе все преимущества прежде, чем начинать. Просмотрите статью «Изменение привычки похоже на шахматы» и убедитесь, что вы предельно внимательны как в самом начале процесса изменения привычки, так и в его середине и конце. Не попадитесь в ловушку соблазна поставить быстрый Детский Мат, из-за которого можно оказаться в невыгодном положении с первого же дня. Определите поддерживающие привычки

Постарайтесь определить какие-либо поддерживающие привычки, которые могут послужить подкреплением для основной, тем самым


меня получилось разъяснить фундаментальные понятия личного развития гораздо глубже, чем я мог бы сделать посредством нескольких статей или подкастов. Я наконец-то смог углубиться в корень вопроса вместо того, чтобы обрывать отдельные листья. Я остался в восторге от конечного результата, как и подавляющее большинство критиков, и это воодушевило меня на разработку новых продуктов.

В число прочих тем, которые могут быть лучше освещены в полноценных версиях продуктов, нежели в статьях или подкастах, входят такие, как тайм-менеджмент, субъективная реальность, концепция

полярности, законы привлекательности, сыроедение, полиамория и полифазный сон. Все эти темы настолько обширны, что статья или серия статей никогда не сможет раскрыть их в полной мере.

Эрин также заинтересована в разработке и выпуске её собственных инфопродуктов. Вообще-то, на прошлой неделе мы заключили друг с другом пари по поводу того, кто из нас первым выпустит новый продукт. Это взаимовыигрышная ситуация, ведь как наши общие читатели выиграют от выхода новой версии продукта от любого из нас, так и наша семья, очевидно, будет рада дополнительному доходу. Не стану раскрывать все детали этого пари (оно довольно «завернутое»), достаточно будет сказать, что я крайне мотивирован на победу.

[http://stevepavlina.ru/]

меня в достижении основной цели, может занять достаточно продолжительное время, но как только они станут частью моего жизненного распорядка, я буду способен разрабатывать новые продукты в устойчивом ритме, так же, как ритм ведения моего блога позволял мне писать сотни новых статей год за годом.

Посредством экономии времени на бытовой рутине я могу вкладывать больше усилий и, особенно, творческой энергии в разработку информационных продуктов. Я продолжу в избытке выпускать такие бесплатные материалы как статьи и подкасты, но приберегу более сложные идеи для структурированных продуктов.

Блог — это замечательное средство выражения определенных идей, но плохой способ для раскрытия слишком больших или слишком сложных тем. Это одна из причин, по которой я решил написать книгу Personal Development for Smart People. В ней у

— реже. Основным изменением в ритме моего ведения блога станет адаптация к сокращению времени на написание статей. Ограничиваю до 60 минут в день время, затрачиваемое на общение посредством электронной почты, форумов, телефонных звонков и т.д. Выполняю эти задачи после обеда. Тренируюсь ранним вечером по окончании рабочего дня, перед ужином. Выполняю полезные упражнения, которые могу сделать дома вместо похода в тренажёрный зал. Это экономит время, затрачиваемое на дорогу. Хожу за покупками в будние дни около 8 часов вечера (особенно по вторникам). Магазины в это время менее переполнены, потому что люди смотрят телевизор у себя дома. Эта привычка экономит целых 30 минут на хождение по магазинам по сравнению с совершением тех же покупок на выходных.

Успешное внедрение всех этих новых привычек, поддерживающих


В финансовом развитии, дело, которое я не пробовал – это прохождение тренинга. Бумажных, электронных и аудио книг было изучено много. Уже есть опыт учёта, откладывания и инвестирования. Есть опыт заработка в каждом из 4-х квадрантов денежного потока. А вот прохождение полноценного тренинга, желательно offline с группой людей из своего города – это то вызывает страх и одновременно притягивает. Буду благодарен за рекомендацию тренинга по финансовому развитию проходящего в Минске.

Второе дело, способное прослужить для меня прорывом – это опыт инвестирования в акции. Сам факт покупки единственной акции был бы для меня важным шагом.

[http://lifeidea.org/2011/07/financial-breakthrough/]

расходы на прежнем уровне. Поэтому оба направления нужно развивать и развивать активно. Вот несколько примеров того, что поможет вырасти в профессиональной области:

• опыт• книги• семинары• вебинары• тренинги• задачи, которые никогда не

делал раньше

А вот те практики, которые помогут продвинуться в финансовом развитии:

• учёт• откладывание• инвестирование• книги• семинары• вебинары• тренинги

Как совершить прорывОстаётся открытым вопрос, что же поможет совершить реальный прорыв, а не пошаговое улучшение. Могу предложить интересный способ. Ответь честно, из перечисленных действий из раздела “Как расти”, не показались ли некоторые тебе “совершенно не применимыми в твоей текущей ситуации”? Подумай об этом.

Эти дела – те, которые ты боишься больше всего. Эти дела ты избегаешь делать. Они заставляют тебя выйти из зоны комфорта. И именно эти дела помогут тебе совершить прорыв в финансовом развитии.

ПримерДля меня делом, позволившим вырасти в профессиональной области, было бы прохождение курса MBA. Это бы пригодилось во всех областях моих интересов. При этом мысль, что придётся изучать дисциплины, надиктованные курсом, вызывают одновременно и страх и интерес – ведь это отличный способ применить свои навыки фоточтения и составления карт памяти. Навыки, которыми я не обладал ни в школе, ни в университете.

Как совершить прорыв в финансовом развитииУ тебя есть своё представление о том, какой следующий шаг тебе стоит предпринять в финансовом развитии? Возможно, имеет смысл прояснить ситуацию и записать, что конкретно тебе нужно сделать. Вероятно, это приведёт к количественному улучшению, например, если речь идёт об увеличении текущего уровня заработка.

Что ещё более интересно, это определиться, что необходимо сделать для того, чтобы совершить значительное качественное улучшение своей финансовой ситуации. Чтобы совершить прорыв в финансовом развитии важно понимать и применять следующую формулу:

Работа ≠ деньгиПрофессиональное развитие и финансовое развитие – разные вещи. Если ты развит как профессионал, это может стать причиной высокого заработка, но высокий заработок – не является критерием высокого финансового развития. Так как высокий заработок может сосуществовать с высоким расходом. Зарабатывающий и расходующий 300$ ничем не отличается в уровне финансового развития от зарабатывающего и расходующего 30000$.

Показательный критерий высокого финансового развития – количество времени, которое ты можешь прожить с текущим уровнем жизни, не работая. Время может измеряться в днях, неделях, месяцах, годах, или даже быть равным бесконечности. Сколько ты способен будешь поддерживать текущий уровень расходов, если вдруг потеряешь возможность заниматься чем-либо?

Показательный критерий высокого профессионального развития – сумма, которую ты зарабатываешь в год. Чему равна эта сумма для тебя на данный момент?

Есть и другие критерии, дающие более полную и адекватную картину. Однако этих достаточно, чтобы прочувствовать разницу между профессиональным развитием и финансовым, а также понять, где ты находишься сейчас.

Как растиТак как есть отличие между профессиональным и финансовым развитием, пути роста в этих областях также будут различными. Однако высокий уровень профессионального развития способствует высокому уровню дохода, что позволяет приобрести дополнительную свободу в финансовом развитии, например, выделить дополнительные деньги на инвестирование, оставив


• отдохните 3-5 минут и начните снова;• когда задача завершена – вычеркните ее из списка;• каждые 4 «помидора» делайте более длительные перерывы15-20

минут.

Исходя из вышеперечисленного вам понадобится:

- таймер, в идеале кухонный таймер в виде помидора - карандаш или ручка- список задач на день- список активных задач

И под конец небольшой свод правил техники Pomodoro:

- каждый pomodoro состоит из 25 минут работы и 5 минут отдыха;- после каждых 4 последовательных pomodoro следует 15-20 минутный отдых;- «помидоры» нельзя делить! Никаких прерываний в течении 25 минут, иначе надо будет взвести таймер заново;- задачу длиннее 5-7 pomodoro надо разделить на несколько задач;- если задача требует меньше одного pomodoro, то ее надо сгруппировать с другими задачами.

[http://personaleffect.ru/the-pomodoro-technique/][http://www.pomodorotechnique.com/]

над собой разные психологические эксперименты и обнаружил, что если распланировать рабочий процесс по минутам, можно работать намного быстрее и эффективнее.

Почему Pomodoro («помидор», в переводе с итальянского)? Потому что автор использовал кухонный таймер в форме помидора, для измерения промежутков времени. Франческо решил «разбить» свой рабочий процесс на 25-минутные периоды — «pomodoros». На каждые 25 минут он запланировал решение конкретной задачи, например, для беглого ознакомления с текстом учебной лекции он решил отводить 1 “помидор”, для более детального изучения — 2 “помидора” и т.д. После выполнения каждого «pomodoro» Чирилло решил делать 5-ти минутные перерывы, а после выполнения 4-х «pomodoros» — стал уделять отдыху 15-20 минут.

Техника Pomodoro позволяет быть на максимуме своей эффективности, не перегружать себя. Так же позволяет сконцентрироваться над определенной задачей то, что позволяет решить ее в более короткий промежуток времени чем, если вы решалось несколько задач одновременно. Не говоря уже о грамотном планировании, выборе приоритетности задач, ведение хронометража и т.д.

Что дает «помидорная техника»?

1. Грамотное планирование – вы выбираете самые приоритетные задачи, вы сможете прогнозировать, сколько времени займут задачи.

2. Вы держите под контролем текущее состояние дел. Вы отслеживаете, сколько времени тратится на ваши задачи

3. Повышается внимание, меньше отвлекаетесь4. Технику можно использовать как своеобразный

хронометраж – в конце дня у вас есть информация для анализа. Это полноценная обратная связь

5. К концу дня у вас есть визуализированная информация, которая поможет уточнить пути усовершенствования на следующий день

Как же это работает?

• составляется список активных задач;• из списка активных задач выбираются самые

приоритетные, и вписываются в список задач на день;

• ставите таймер, на 25 минут, и начинаете работать над первой задачей по списку, не отвлекаясь на другие дела;

• когда прозвонит таймер, ставите «Х» напротив той задачи, над которой вы работали;

The Pomodoro Technique – техника эффективного планирования, тайм-менеджмента и концентрацииРаньше я знал, и иногда применял, так называемую технику “50+10”. Суть данной техники управления временем проста: 50 минут работаем и 10 минут отдыхаем. Если вы, например, работаете за компьютером 50 минут, то 10 минут отдыха это не значит, что вы откроете какую-то игру или браузер, вы должны встать и заняться чем-то другим.

Месяца два назад узнал о технологии Pomodoro, которая, при всей ее простоте, помогает решить серьезные проблемы, связные с организацией своего времени. Данная техника возникла не на пустом месте, за ней есть и научные исследования и практика. Ее можно применять как индивидуально, так и в группах.

Необычный способ управления временем был изобретен итальянским студентом Франческо Чирилло в 1992 году. Франческо, пытаясь решить собственные проблемы с неуспеваемостью, ставил


товаров, к чему все эти разговоры о рассказывании историй? Не получается ли, что это какой-то необязательный довесок, без которого можно обойтись?

Если брэнды компании “окружают” потребителя как интересные истории, это оказывает не только прямое, но и косвенное позитивное влияние на бизнес. До появления фильма “Трансформеры” продажи игрушек-трансформеров составляли $100

Тем более что индустрия развлечений гораздо более прибыльна, чем выпуск игрушек. Сегодня 10% нашей операционной прибыли обеспечивает именно она. Через пять лет мы можем получать в этой сфере уже 30% прибыли. Разумеется, все это увеличивает стоимость компании, потому как наши брэнды сегодня присутствуют везде, во всех медиа.

Если компании делают основные деньги на продаже обычных

“Люди хотят выступать в роли соавторов брэнда, и мы даем им такую возможность”Брайан Голднер, бывший рекламщик с опытом работы в Leo Bur-nett, сегодня возглавляет крупнейшую в мире “игрушечную” империю. Компания Hasbro — это трансформеры, игрушечные котята, которые умеют урчать и мяукать, а еще настольные игры, среди которых самая известная игра XX века “Монополия”. Превращение рекламщика в игрушечного магната в начале 2000-х совпало с превращением самой компании, переживавшей тогда не лучшие времена, в “производителя историй”. При Голднере Hasbro стала писать книги и снимать фильмы. “Великая идея” Голднера — брэнды товаров должны превратиться в сюжеты для историй. Эти истории, рассказанные в разных медийных форматах, окружат пользователя со всех сторон.

Все чаще компании, которые раньше производили какие-то материальные объекты, допустим, игрушки, превращаются в “производителей историй”. Почему они начинают снимать фильмы, писать книги и делать видеоигры?

Потребителям во всем мире интересны брэнды. На разных платформах — от кино и телевидения до интернета или смартфонов. Поэтому если мы будем заниматься только игрушками, то ограничим возможности наших брэндов. Снимая фильмы, мы идем за желанием потребителя полностью погрузиться в брэнд.

Сегодня брэнд не может существовать, не будучи центром историй, которые рассказывает компания. Об этом говорят давно, но теперь это стало истиной в самом буквальном смысле. История брэнда должна быть рассказана с использованием самых разных медийных каналов. Этот феномен называют “трансмедиа”. Именно поэтому мы в Hasbro решили заново “изобрести” наши брэнды.

Получается, что все компании должны стать “производителями историй”, то есть контента?

В каком-то смысле да. Но это не мешает, например, нам оставаться прежде всего производителем игрушек и видеть в этом основу своего бизнеса. Сейчас 95% выручки мы получаем от продаж игрушек, 5% — от развлечений и реализации лицензий. Через пять лет, скорее всего, 90% нашего оборота будет приходиться на продажи игрушек и уже 10% — на индустрию развлечений.


млн в год. После первого фильма — уже $487 млн, при кассовых сборах $700 млн. Сборы второго фильма составили $835 млн, а продажи игрушек-трансформеров — $592 млн. Другой пример — Nerf, разновидность пистолета с дротиками. Изначально это был небольшой американский брэнд, пока в разных маркетинговых акциях мы не предложили пользователям по всему миру создавать свои собственные видео с игрой в Nerf. Мы устроили нечто вроде соревнования, в котором пользователи могли предлагать свои идеи для нашей рекламной кампании. В 2006-м выручка Nerf была примерно $30 млн, а после сгененированного пользователями маркетинга — $400 млн. Люди сегодня хотят выступать в роли активных соавторов брэнда, и мы даем им такую возможность.

Как превратить брэнд в сюжет? Не слишком ли это сложно?

Каждый брэнд — это некая “свернутая” история. Иногда мы используем термин “мифология брэнда”. Если вы понимаете эту мифологию, у вас не будем проблем с тем, чтобы превратить любой брэнд в красивый сюжетный рассказ. Базовая мифология трансформеров — “вещи — не то, чем они кажутся”. Второй миф, связанный с трансформерами,— это роботы-инкогнито. То есть вы не знаете, где роботы, потому что они замаскированы под машины. Все наши фильмы про трансформеров построены на идее “Мы откроем вам что-то, что не видно обычным глазом. У вещей есть иная, более глубокая и более темная сторона”. У “Монополии”, другой нашей игры, иной миф: “Победитель получает все”. Все удовольствие в том, чтобы видеть, как другой игрок разоряется и теряет собственность. Дети в этой игре, возможно, впервые в состоянии играть немного лучше родителей и выиграть у них деньги или собственность. Если вы возьмете этот базовый миф, то сможете получить идею для хорошего фильма. Сейчас мы работаем над сценарием вместе со знаменитым режиссером Ридли Скоттом. И через несколько лет у нас будет фильм “Монополия”.

Может быть, в таком случае вам есть смысл превратиться в полностью медийную компанию?

Для меня идеальное сочетание — это комбинация цифровой, контетной и аналоговой компании, которая производит реальные вещи. Вещи обеспечивают совершенно другой уровень контакта с пользователем. Например, у нас очень хорошие отношения с розничными сетями по всему миру. А розничные сети — прекрасное место, где люди могут познакомиться с брэндом. Я провел несколько дней в Москве, гуляя по торговым центрам и наблюдая за тем, как люди реагируют на брэнды Hasbro. Поэтому я не считаю, что магистральный путь развития — это превращение в цифровую компанию. Реальная вещь и медийная история — всего лишь две стороны погружения потребителя в брэнд.[http://www.kommersant.ru/doc/1678409/]


были деньги, я просто проводил еще один тренинг. Иллюзию безопасности я обменял на иллюзию свободы!

Почему я называю эти состояния иллюзорными? Последние десять лет я работаю с людьми, которые хотят создать свой собственный бизнес, и изо дня в день вижу, какими прочными оказываются стереотипы, заложенные годами наемного труда или годами существования в режиме «волка ноги кормят». Давайте попробуем разобрать суть этих стереотипов и наметим пути выхода из них.

Наемный работник похож на младенца, засидевшегося в утробе матери. Свое «питание» он получает по пуповине зарплаты из одного источника, а его перемещения по миру жестко ограничены восьмичасовым рабочим днем и несколькими неделями отпуска. Периодически «утроба» пытается его «родить» — рабочие места сокращаются, профессии теряют актуальность, компании уходят с рынка, но обычно наемный работник, вместо того чтобы «родиться», находит себе новую «утробу». Его сознание привыкает к такой ограниченной картине мира, как у зверя в зоопарке, который разучивается добывать себе пищу и гибнет, если его выпустить в дикую природу.

Как сломать этот стереотип? Основное упражнение состоит в переключении внимания с денег на активы, с денежных потоков на источники таких потоков. Для того чтобы воспринять себя как потенциального создателя актива, владельца собственного бизнеса, человек должен какое-то время медитировать над тем фактом, что любой денежный поток имеет своего создателя! Мантра простая: «Это кафе кто-то создал, и оно кому-то принадлежит! Этот рекламный щит кто-то создал, он — часть рекламного бизнеса, и этот бизнес

принадлежит какому-то человеку!»

Второй шаг этого упражнения состоит в переключении внимания с денег как зарплаты, то есть краткосрочных (ежемесячных) квантов денежного потока, на стоимость активов и возможность создания актива и увеличения его стоимости. «Какой-то человек выстроил это офисное здание и увеличивает его стоимость», «Какой-то человек создал этот ресторан и увеличивает его стоимость».

После месяца такой медитации до медитирующего начинает доходить, что владельцы бизнеса — это не абстрактные буржуи и олигархи, про которых он читает в газетах и слышит по телевизору, а обычные люди вокруг него, творцы и создатели активов. Ну и в какой-то момент он слышит тихий голос в своей голове: «А почему бы и тебе не стать творцом и создателем бизнеса?» Остальное — дело техники! Причем подчеркну, что, если начать учить человека технике создания бизнеса до того момента, когда он услышит этот

специалист.

И вот здесь начались странности — я не знал, что делать с деньгами! За месяц я заработал больше, чем составляла на тот момент годовая зарплата научного сотрудника, а мой мозг продолжал считать эти деньги аналогом зарплаты. Часть моих партнеров по кооперативу упорно накапливали стартовый капитал, который затем вложили в создание других бизнесов — недвижимость, банковское дело. Другая часть, по-видимому, испытывала такие же психологические сложности, как и я, — просто тратили деньги, покупали машины, разбивали их, снова покупали.

Скорее интуитивно, чем осознанно, я решил вложить большую часть заработанных денег в себя, в свое обучение. Как раз в это время в Советском Союзе начали появляться первые техники трансперсональной психологии, и я с головой окунулся в эту увлекательную область. Затем уехал в США и продолжил свое обучение там, начал вести свои тренинги по всему миру. Сбежав из наемного труда, я стал свободным художником, когда мне нужны

О наемном труде, свободных художниках и собственном бизнесеНедавно я отпраздновал двадцать лет ухода с работы. Не только с какой-то конкретной работы, вообще «с работы».

Не то чтобы мне было там совсем плохо — драконовская дисциплина, интриги сослуживцев — нет, ничего такого. Но вот сам факт наличия двух начальников… Сам факт того, что нужно, хотя и не каждый день, вставать рано утром… Тогда я не знал еще ничего о квадратах Киосаки, о психологии владельца собственного бизнеса, но эти два факта показались мне довольно противоестественными. Продержался я год. Потом с друзьями основали кооператив, и я перевелся в него как молодой


творческий проект.

Ведь, конечно же, создание своего бизнеса — это несомненное рождение во «взрослую жизнь»! Создание своего бизнеса — это несомненное творчество! Создание своего бизнеса — это несомненный новый уровень свободы!

[http://www.psyh.ru/]

находятся какие-нибудь знакомые и родственники, у которых это на самом деле так! Здесь мы имеем дело с «прощальным приветом» из наемного труда, с проекцией состояния «белки в колесе» и на владельцев бизнеса.

Мантры здесь такие: «Создатель этого ресторана испытывал творческую радость, и процесс творения длился шесть месяцев», «Создатель этого коттеджного поселка испытывал творческую радость, и процесс творения длился два года». Постепенно наш «свободный художник» привыкает к мысли о том, что создание бизнеса — это не большая потеря свободы, чем написание новой книжки или цикла лекций, и начинает воспринимать это как

голос, скорее всего, и ваши, и его усилия окажутся тщетными, потому что подсознательно он будет смотреть на мир как наемный работник, как нерожденное дитя!

Свободный художник является носителем других стереотипов. Он лучше ощущает свою ответственность за создание денежного потока в своей жизни, чем наемный работник. Можно сказать, что если наемный работник получает денежный поток по пуповине зарплаты, то свободный художник зачерпывает из разных денежных потоков, не владея ни одним источником. Но для свободного художника процесс создания собственного бизнеса пугающий по той основной причине, что на этапе становления бизнеса он теряет свою псевдосвободу!

Почему я говорю, что эта свобода иллюзорна, рискуя вызвать протесты огромного количества людей «свободных профессий»? Ответ очевиден — давайте попросим свободного художника некоторое время не работать! Что произойдет? Правильно, он умрет от голода. Но сам факт того, что ты «не ходишь на работу», что у тебя «нет начальников», столь сладостный, что, когда ты понимаешь, что и у свободного художника есть свои очень жесткие ограничения, это понимание быстренько запрятываешь в глубины своего подсознания.

Как я расшатываю стереотипы свободных художников? Я переключаю их внимание на творческий аспект создания собственного бизнеса и конечность процесса творения. Обычное представление о бизнесе человека, который никогда бизнеса не создавал, таково, что владелец бизнеса — если не раб, то уж точно заложник собственного дела. Ну и конечно же, вокруг обязательно


политических партий… В общем, муравейник вроде бы занят делом. Но присмотритесь повнимательней: многие муравьи вроде-бы что-то несут, только в их лапках ничего нет! Они носят лже-тростинки и ложно-камушки. При этом получая настоящую пищу и настоящие услуги. Интересно, они понимают вообще, что происходит? Мне думается, понимают. Просто останавливаться не хочется: уж очень удобно всё.

1. “Мигающий” муравейник.

Когда-то в старых компьютерных играх были квадратные персонажи, которые, прежде чем исчезнуть (потратя все свои “жизни”) начинали мигать, предупреждая игрока, что они ещё “как-бы” есть, но вот-вот перестанут быть. Когда я смотрю на события, происходящие сейчам с людьми в мире, у меня всё больше создаётся впечатление, что этот мир “мигает”: с одной стороны люди продолжают заниматься всё теми же обычными делами, но с другой – большая часть этих дел уже “мигает”, утратив всякий смысл. Я смотрю, как люди играют “на скачках валют”, массово обсуждают заработки на создании пустоты – мне кажется, что они мигают.

Будучи метафизиком по натуре, я часто пользуюсь метафорой “человеческого муравейника”, ибо по глубине смысла это несколько больше чем метафора. Получается, что одни муравьи внезапно открыли глаза и увидели, что их муравейник заваливается, ибо он наполовину построен из ложных палочек и камушков. Строившие его муравьи “увлеклись” и перестали замечать, что именно они таскают, и зачем. Все эти форексы, оффшоры, спам-генераторы, создают “ничто”, пустоту, обман. Именно в эту пустоту, треща по швам, проваливается человеческий муравейник.

2. Товарищ “Надо”.

Между тем, другая часть муравейника по-прежнему занята вполне конкретными и осязаемыми камушками. Вот, пожалуйста, краткая сводка финансовых новостей: ООН уже в открытую призывает заменить доллар единой глобальной денежной единицей (ссылка), и таким образом провести крупнейшую реформу денежной системы со времён 2-й Мировой. Китай выводит весь свой золотой вклад из Лондона, и транспортирует в Гон-Конг. (Заметим, что у Китая, скупавшего всё последнее десятилетие золото где только можно, накопилось около 154 тонн золота). Зачем Китай выводит свой внешний золотой запас? Вопрос-вопросович вопросов,

особо маразматичного: спам-блоги. Уже целая сеть сайтов, продающих статьи буквально ни о чём – сгенерированный машинный текст. Они предлагают вам наполнять свои сайты страницами бессмысленного (или полубессмысленного) текста, и зарабатывать просто так, ни на чём. Общий лозунг подобных предприятий – “продавайте пустоту вместе с нами!”

Всё это происходит на фоне воплей о кризисе: кризис то, кризис сё, кризис экономический и политический, тра-та-та… Как заработать на кризисе… Как сохранить вклады… Тру-ту-ту… Борьба

О торговцах пустотой и пожирателях времени.Вы заметили, как выросла в цене пустота? На каждом углу предлагают зарабатывать на перекачке из “ничего” в “никуда”. Играйте в форекс-шморекс! – зарабатывайте деньги на прыгающих специально для вас курсах валют! Или из последнего замеченного,


Спешите знать себя. Иначе вам могут всучить другого.

[http://the-insider.ru/]

удивительные вещи.

Прислушайтесь. Иногда для этого достаточно даже просто посидеть, буквально сложа руки. Очистить мозги от назойливых и ненужных мыслей. Услышать для начала тишину. И сквозь эту тишину – услышать Себя.

Если бы люди почаще слушали, что происходит в их собственных душах, они бы много интересного узнали. И неожиданного, прекрасного.

как говорится… А ещё Китай собирается купить акции МВФ на 50 триллионов долларов. (Эти акции – есть на деле реальное обеспечение долларовой массы.) При этом Китай резко сокращает экспорт редких полезных ископаемых (которые нужны для производства всего хай-тек барахла). Выводы? Делайте сами. Что в скором будущем ожидает доллар? См. первую ссылку. Всё это на фоне призывов папы римского заменить отдельные государства единым глобальным правительством вполне согласуется с предсказанным давным-давно.

Ну, что? Вы ещё недавно смеялись и называли “сумасшедшими” тех, кто предупреждал о конечных целях глобализации? Нате. Получите и распишитесь. Я помню, как даже полгода назад “прошаренные” в политике эксперты на форумах типа exler.ru всячески потешались теми, кто предсказывал сценарии обвала доллара, установления глобальной валюты, объединения точечных конфликтов в глобальный, и в итоге – вывода на сцену нового правителя. Бу-га-га. Я хочу посмотреть на лица этих довольных собой “знатоков”, когда всё это развернётся прямо у них на глазах. Хотя нет; ничего особо интересного в этих лицах не будет. Обычный испуг от очередного обвала иллюзий. Когда вы, ребята, наконец перестанете любить иллюзии больше истины?

Однако, расстраиваться не стоит. Даже в древних предсказаниях написано: так будет, потому что так надо. У всего этого есть своё предназначение, дабы Земля обновилась, а вместе с ней и люди. Однако, те, на кого возложена задача “развалить” старое, свою задачу выполняют на ура. А вот выполняют ли свою задачу те, кому предписано хранить чистоту сердца? Следим ли мы за тем, чем заняты наши мысли?

3. О пожирателях времени.

Начиная с телевидения. Продолжая газетами и радио, которыми мы заполняем “свободное время”. Свободное ли? Точнее сказать, все эти новости и события жрут даже не столько время, сколько внимание. Знайте, что все силы сейчас брошены на то, чтобы отвлечь вас, перенаправить ваше внимание на всё внешнее. Дабы вы как можно меньше и реже уделяли внимания тому, что происходит с вашим внутренним миром. Бегом, бегом, скорее! Все спешат, и ты спеши! Куда? Не важно: на выборы, на работу, считать деньги, искать заработок. Не получается? Забей, посмотри что-нибудь весёлое. Главное “не сиди сложа руки”! Зачем? Чтоб не осталось времени задуматься и прислушаться – что происходит в твоей Душе. А там происходят


Дальше же, в 1971 году было отменено золотое обеспечение доллара. Когда это произошло, на классической индустриальной экономике и был поставлен крест. И поставили его мировые финансовые воротилы – банкиры. Пляшущий в интересах финансовой элиты Никсон, невнятно ссылаясь на непонятные утечки золота, в одностороннем порядке отменил обеспечение, тем самым совсем развязав руки частному резервному фонду. Реальной причиной отмены обеспечения, надо понимать, стал де Голль, отправлявший самолетами зеленушки, требуя обменять их на золото. В следствие он и послужил катализатором решения Никсона. И как говориться: «не было бы счастья, да несчастье помогло». С того дня банкиры стали печатать столько долларов сколько хотели и не волновались за какое-то там обеспечение. Это и повторил Мавроди в 90Х в уменьшенной и более дерзкой форме, создав МММ.

В тот день, когда США отменило обеспечение, в мировой экономике пропала привязка, к и так не очень адекватной, но хотя бы осязаемой единице, в тот день пропал инвариант мировой экономики. В тот день мировая экономика стала метрологически несостоятельна.

Очевидно же, что экономика требует быть метрологически состоятельной, ведь вес измеряют в кг, длину в метрах, а стоимость в чем измеряют? В реальности ни в чем! В мире нет общепринятой единицы измерения стоимости товаров и услуг. Это главная проблема мировой экономики. Нет единой мировой абсолютной шкалы измерения экономических величин. Что такое доллар, евро, рубль? Почему доллар стоит именно столько рублей, а не меньше или больше? С какого потолка берутся эти показатели? Как они научно объясняются? Каким методом их сравнивать с предыдущим периодом?

На эти вопросы не будет ответа до тех пор, пока нет единого экономического инварианта, который позволяет измерить, проанализировать и вымерить доступными научными, общепринятыми методами. И именно отсутствие инварианта, именно отсутствие четких и понятных правил, позволяет финансовой элите, с помощью их инструментов (правильно расставленных чиновников и служащих, само определяемого спроса и предложения, управляемого финансового потока и главное СМИ – агентства Reuters и Associated Press, например) манипулировать, как говорил Мавроди, назначать стоимости того или иного. А когда есть возможность манипуляций, значит, все кризисы и истерики являются спланированными и искусственными.

Главное теперь понять, какова цель этой истерики, и какую цену теперь придется заплатить народам земли в этот раз?

[http://big-money.livejournal.com/1080778.html]

производства, распределения, обмена и потребления, то есть, отвечая на вопрос, мы получаем ответ, что экономика существует для народа. Но в реальности выглядит все так, как будто это народы существуют для экономики, а экономика существует для личного обогащения отдельной и очень малочисленной группы людей. Но, как же так вышло? Как все встало с ног на голову? Очевидно, что мировая экономика была превращена из индустриально производственной реальной экономики в не очень понятную и не очень объяснимую экономику финансово кредитную. Как это произошло? И как же связан финансово кредитный сектор с сектором индустриально производственным?

Начать бы надо с начала! Каковы задачи финансово кредитного сектора? А задачи его обеспечить индустриально производственное хозяйство финансовыми ресурсами в таком объеме, чтобы оно работало без кризисов и сбоев. То есть могло обеспечивать свою основную первоначальную функцию – обеспечивать людей занятостью, средствами обмена товарами и самими товарами в полной необходимости.

В реальности же экономику мира постоянно постигают сбои и кризисы, общество так и не искоренило безработицу, а так же дефицит средств обмена товарами и даже иногда самих товаров. Можно сказать, что экономика пережила два основных этапа. Это экономика до автоматизации труда и после. Именно в момент перехода индустриальной экономики на автоматизированный труд и начал развиваться финансово кредитный сектор.

В экономике в процессе товарообмена – товар – деньги – товар, всегда появляется такая группа товаров, на которую можно обменять любой товар. То есть в экономике через призму этого товара выражается цена любого другого товара. Вот такой товар называется инвариант, то есть нечто неизменяемое и постоянное.В периоды формирования экономики и до автоматизации индустриального хозяйства главными составляющими были руки, то есть человеческий труд. А это значит, что для обеспечения функционирования этой экономической составляющей было необходимо, главное индустриальное сырье того времени, зерно. Зерно изначально и служило тем самым инвариантом. Но со временем из-за сложности хранения зерно заменило золото. Золото сначала было инвариантом таким же, как и зерно, но впоследствии все-таки стало основным гарантом экономической стабильности. Но в 16 веке из стран Южной Америки в Европу стало поступать огромное количество золота, образовался избыток, вследствие чего цены в золотом выражении выросли в три – пять раз. И именно это говорило о том, что реальным инвариантом всегда оставалось зерно. Но, не смотря на это, инвариантом все равно использовалось золото. Это была первая попытка финансово-кредитной системы выдать желаемое за действительное.

Мировая экономическая истерияОпять мир захватила, какая-то непонятная истерика. Когда землетрясение Японию чуть с карты мира не снесло, истерики такой не было. А теперь прям все СМИ в надрыв, о каких-то проблемах в каких-то рейтингах, о которых никто и не слышал. В последний раз такая же гипер активность СМИ была, когда, якобы, уничтожили дружка Буша Бена Ладена. Стиль один. И тогда надрывалось из-за всех сил и Reuters и Associated Press и теперь. Миллионы не жалеют, вбухивают в топку новостей все средства. Видно, нужно сильно напугать телезрителя. Хотят, видно, убедить людей, что экономике грозит опасность. А понимает ли зритель, что из себя представляет сегодня мировая экономика? Какая она сейчас и от чего же такая опасность возникла? Заводы и фабрики стоят, дороги на месте, транспорт работает, что же стряслось?

Давайте разберемся, кто она эта экономика и с чем ее едят? С какой целью в обществе существует экономика? Нужно ответить уже на главный вопрос – народы существуют для экономики или же все-таки экономика для народов? А может быть, народы существуют для экономики, а экономика для личного обогащения отдельной и очень малочисленной группы людей? Как на самом деле и как должно быть?

Экономика, есть хозяйственная деятельность общества, а также вообще совокупность отношений, складывающихся в системе


Российские ученые утверждают, что запасы нефти неисчерпаемыГруппой ученых из Института проблем нефти и газа РАН (ИПНГ РАН) под руководством доктора геолого-минералогических наук Азария Баренбаума разработана новая концепция происхождения нефти и газа. Согласно этой теории, крупные залежи углеводородов могут возникать не за миллионы лет, как ранее считалось, а лишь за десятилетия, сообщает журнал “Наука и жизнь”.

Кроме того, подвергается сомнению теория парникового эффекта, поскольку уровень двуокиси углерода в атмосфере может саморегулироваться, а значит неуправлавляемого накопления углекислоты в атмосфере, как это считалось ранее, быть не может. А это значит, не может быть и неуправляемого разогрева земной атмосферы за счет «парникового эффекта».

Российские ученые обратили внимание, что наблюдается необъяснимое увеличение запасов на давно эксплуатируемых нефтегазовых месторождениях в регионах с относительно высоким потреблением углеводородов. И как считают авторы концепции – это прямое следствие процессов современного нефтегазообразования. В числе таких регионов называются Татария и Чечня в России, Украина, Азербайджан, штаты Техас и Оклахома в США и Мексика. Истощение месторождений, по мнению профессора Баренбаума, возможно только в рамках отдельных районов, где добыча углеводородов не сопровождается их интенсивным потреблением.

Концепция Баренбаума предполагает, что нефтегазообразование – это процесс не только геологический, а, прежде всего, климатический, связанный с круговоротом воды и углерода на планете. Решающая роль в образовании залежей нефти и газа в этом механизме отводится переносу углерода через земную поверхность метеогенными водами (дождями, впитавшимися в землю) в ходе их постоянного круговорота. Поступающий с водами углерод (преимущественно, в форме гидрокарбоната) в условиях земной коры восстанавливается до углеводородов, из которых в геологических структурах-ловушках формируются нефтегазовые скопления.

Как сообщается, выводы специалистов ИПНГ получили экспериментальное подтверждение в ходе разведочного бурения в Юго-Восточном борту Московской синеклизы (прогиба земной коры,

насыщенные углеводороды (из которых и состоит нефть) – такие, как бутан, этан, пропан, а также выделяя водород и углерод.

Примечательно, что возможен и обратный процесс, когда под воздействием тех же условий, например, тот же этан вновь трансформируется в метан. Ученые, окрестившие подобные химические процессы «хамелеонами», допускают, что гипотеза формирования нефти из неорганики не имела места именно из-за слишком быстрых химических реакций. Отследить, когда образуются насыщенные углеводороды и когда они вновь распадаются на составляющие элементы, было практически невозможно. Теория о новом происхождении нефти была выдвинута по результатам эксперимента, в ходе которого искусственно воссоздали процессы, происходящие в земных глубинах. Если гипотеза окажется верной, человечеству больше не придется высчитывать, на сколько лет хватит запасов нефти. Ее можно будет «изготовить» в любое время и в любом количестве.[http://www.science.yoread.ru/news.php?readmore=904]

Ученые выдвинули новую теорию формирования нефтиДо настоящего времени считалось, что нефть – продукт органического происхождения, получившийся в результате особых условий разложения организмов, некогда живших на нашей планете. Но недавно умами ученых завладела прямо противоположная гипотеза, согласно которой нефть - результат химического процесса с участием неорганических соединений.

Причем для такого процесса тоже нужны особые условия. А именно, высокая - от 700 до 1500 градусов Цельсия – температура и давление в десятки раз больше атмосферного. Такие показатели присутствуют в мантии Земли, на глубине до 150 километров. Там, в земных недрах, газ метан подвергается мутации, превращаясь в


Но самый сильный удар новая теория российских ученых из ИПНГ наносит по последователям теории «парникового эффекта» и так называемому «Киотскому протоколу», призванному ограничивать выбросы углекислоты в атмосферу.

Выходит, ограничивая выбросы двуокиси углерода в атмосферу, мы лишаем себя перспектив восстановления нефтегазовых ресурсов. А нерегулируемого разогрева земной атмосферы вследствие накопления в ней двуокиси углерода не случится, потому как существует механизм саморегуляции. Иначе говоря, чем больше мы сжигаем органического топлива, тем быстрее растут нефтегазовые запасы.

В общем, нефтяной «голод» жителям планеты Земля не грозит.[http://www.ap7.ru/paradoksi/rossijskie_uchenye_utverzhdajut_chto_zapasy_nefti_neischerpaemy.html]

гидрогеологического бассейна, что и их добыча. Или должны существовать другие мощные источники выбросов в атмосферу двуокиси углерода – например от сжигания каменного угля.

Иначе говоря, нефтяные экспортеры типа стран Персидского залива рано или поздно вычерпают свои нефтегазовыебогатства. А вот Россия, при условии восстановления своей индустриальной мощи, и ускоренного развития новых индустриальных регионов именно в местах нефтегазодобычи, имеет шанс сохранить свои нефтегазовые ресурсы.

Есть еще один аспект в теории российских ученых-геологов. Дабы

ускорить нефтегазообразование в районах залежей углеводородов, там нужно строить тепловые электростанции, работающих на каменном угле, дабы компенсировать вывоз за пределы региона этих самых углеводородов.

К тому же, теряет смысл ускоренное развитие атомнойэнергетики, оказывается, атмосфере необходима двуокись углерода. Во всяком случае, в нефтегазоносных регионах строительство атомных электростанций противопоказано.

Поэтому, Ирану и Венесуэле - странам, которые собираются широко развивать атомную энергетику, нужно еще раз взвесить за и против планам развития мирного атома.

наполненного осадочными породами).

По гипотическим оценкам российских ученых до 90% нефтегазовых скоплений на глубинам от 1 до 10 километров появляются благодаря описанной им теории, и только 10% запасов формируются из органических остатков, как это предполагалось существующей теорией, автором которой был советский ученый академик Губкин. Но один из самых важных выводов, вытекающих из новой теории российских ученых-геологов состоит в том, что благодаря активному участию в образовании нефти и газа климатического круговорота, предполагают российские геологи, заметное пополнение залежей ископаемых углеводородов происходит не за многие сотни тысяч и миллионы лет, а всего лишь за несколько десятилетий. А вышеприведенный вывод порождает другой не менее важный вывод, что умеренное извлечение нефти и газа из залежей не должно сильно влиять на потенциальную нефтегазоносность региона. Однако это верно лишь при условии, что извлекаемые углеводороды будут потребляться в пределах того же


Тихого океана. Именно с таким глубинным рециклингом некогда органического вещества связывают образование части алмазов. Значительно глубже, по современным представлениям, пролегает и граница существования жизни. Теперь учёные знают, что бактериальная жизнь бурлит на таких глубинах, на которых раньше считалась невозможной.

осадочного вещества (вместе с преобразованными биологическими остатками) через мантию Земли. Океанические плиты, в том числе и осадочные породы с остатками органики, затягиваются в мантию Земли там, где одна плита „подлезает“ под другую (так называемые зоны субдукции на активных окраинах континентов). На поверхности такие зоны проявляются в виде цепи вулканов — например, Камчатка и Курильские острова, огненный пояс вокруг

доктор физико-математических наук М. В. Родкин

Теории происхождения нефти: тезис — антитезис — синтез

Примечательно, что, несмотря на большое экономическое значение и огромный объём тщательно проведённых исследований, в вопросе происхождения нефти остаётся больше неясностей, чем для любого другого широко распространённого природного вещества.Г. Д. Гедберг, президент американскогогеологического общества

Спор о биогенном (органическом) или абиогенном происхождении нефти особенно интересен для российского читателя. Во-первых, углеводородное сырьё — один из основных источников дохода в бюджете страны, а во-вторых, российские учёные — признанные лидеры многих направлений в этом старом, но всё ещё не закрытом научном споре.

Непримиримые кланыСуть самой распространённой органической модели образования нефти сформулировал ещё М.В. Ломоносов, писавший в 1763 году о „рождении оной бурой материи… из остатков растений под действием тепла Земли“. Вторая половина XIX века прошла в основном под знаком абиогенной модели Д.И. Менделеева. Изучив нефть Апшерона, учёный выдвинул гипотезу о том, что она образуется при химических процессах, протекающих в разогретых недрах Кавказского хребта. Он даже предположил, что вдоль склонов Большого Кавказа должны быть нефтяные месторождения. Правда, именно там, где указывал Д.И. Менделеев, месторождений не оказалось — их нашли в осадочных бассейнах, в том числе совершенно не связанных с горными хребтами.

В XX веке явно доминировала органическая модель. Российские геологи-нефтяники (Н.Б. Вассоевич, И.М. Губкин, А.П. Архангельский и многие другие) доказали, что существует тесная связь между углеводородными месторождениями и осадочными породами, и это открытие стало частью общей концепции В.И. Вернадского о роли жизни в формировании геохимических циклов. Теория В.И. Вернадского о роли биосферы в эволюции Земли признана практически всеми, и, как оказалось, продукты биосферы проникают в недра Земли гораздо глубже, чем предполагал сам автор гипотезы. Дело в том, что сейчас учёные широко обсуждают модель глубинного перемещения первичного


из названий статей в научных журналах. Так, в 2001 году группа известных российских учёных опубликовала статью „Торжество органической (осадочно-миграционной) теории нефтеобразования к концу XX века“, и в том же году в авторитетном англоязычном издании вышла статья „Забудем о биогенном происхождении нефти“. Между этими крайними точками зрения существует множество промежуточных. Вот природа задала загадку!

Естественно, коль скоро проводятся конференции и публикуются статьи, значит, у противников появляются новые аргументы. Прежде всего надо сказать, что некоторые факты, раньше считавшиеся доказательствами биогенной концепции, получили в последние годы также и другое объяснение. Например, учёные выяснили, что оптическая активность встречается и в небиологической материи: её обнаружили в веществе некоторых метеоритов и теоретически показали, что она может встречаться у углеводородов, полученных абиогенным синтезом при высоких температурах и давлениях.

Один из самых неоспоримых аргументов — биомаркёры в нефти, которые приписывали остаткам биологического вещества. Этот факт и раньше объясняли по-иному — маркёры могли быть занесены из осадочных пород, содержащих органику. Но это традиционное возражение, а есть и новые. Так, учёные обнаружили, что в глубоких горизонтах земной коры углеводороды перерабатываются бактериями и именно поэтому в них находят биомаркёры. Кроме того, есть работы, в которых описан абиогенный синтез ряда соединений, ранее относимых к биомаркёрам.

В последнее время появилось также другое объяснение относительных концентраций изотопного состава углеводородов. И прежде говорили, что возможен элементарный изотопный обмен углеводородов с вмещающими породами. А теперь есть новые данные, которые логично вписались в теорию глубинного рециклинга вещества земной коры. Действительно, вещество совершившее путешествие из земной коры в мантию и обратно, по своему изотопному составу близко к приповерхностному, но по источнику поступления уже сугубо мантийное. К примеру, в областях современной тектонической активности наблюдается соответствие изотопных характеристик метана и гелия. Как принято считать, изотопный состав гелия изменяется из-за того, что он обогащается глубинным мантийным гелием, поэтому логично предположить, что существуют также и глубинные источники метана. Следовательно, вполне возможно, что вклад глубинных соединений в формирование месторождений углеводородов гораздо больше, чем считалось.

Получается, что для большинства эмпирических положений нефтяной геологии сегодня существует двойной набор интерпретаций: хочешь — объясняй факты с точки зрения

природного газа, чем можно было предположить.

Кроме того, биогенная модель не объясняла многие важные факты нефтяной геологии, полученные эмпирическим путём: например, почему месторождения часто приурочены к зонам глубинных разломов, почему основные промышленные объёмы нефти и газа сконцентрированы в немногочисленных гигантских месторождениях, а также почему отсутствует чёткая связь между запасами и составом органического вещества в осадочных породах и составом и объёмами содержащихся в них нефтей. Чтобы объяснить образование месторождения в рамках биологической концепции, довольно часто приходится предполагать, что углеводороды перетекли в горизонтальном направлении иногда на сотни километров (ближе просто нету потенциальных источников нефти). Конечно, такие направленные „перетоки“ не очень правдоподобны, да и следов перемещения найти не удаётся. Но самое главное, осталось непонятным, как из малоэнергоёмких органических остатков образуются высокоэнергоёмкие молекулы нефти. Сторонники биогенной модели утверждают, что такое превращение могло произойти за геологическое время под влиянием тепловой и механической энергии недр Земли. Но весь цикл такого превращения смоделировать по сей день никто не сумел — ни теоретически, ни экспериментально.

Сложилась патовая ситуация. После двух с половиной веков активного изучения проблемы, накопления огромного объёма фактической информации — ни одна из „партий“ не только не смогла переубедить своих оппонентов (это ещё можно было бы объяснить упрямством и несовершенством человеческой природы), но и не смогла ответить на некоторые важные вопросы. А ведь эти вопросы — ключевые для разработки и поиска месторождений нефти и газа. В результате поисковики сегодня опираются больше на опыт, местную специфику и интуицию, чем на научную теорию.

Факты с двойным дномВ XXI веке источник и процесс образования нефти вызывают ещё более живой интерес, поскольку нефть (по крайней мере, в рамках классической биогенной модели), неумолимо заканчивается. Эту проблему активно обсуждают на специальных конференциях. Одни из последних прошли в Москве, в мае 2002-го и апреле 2003 года, а ближайшая состоится в Калгари (Канада) в июне 2005 года. Однако насколько ещё далеки противники друг от друга, понятно

Казалось бы, в XX веке учёные получили бесспорные аргументы в пользу органической теории происхождения нефти. Из неё выделили многочисленные биомаркёры — остатки молекул органического вещества. Кроме того, выяснилось, что у нефтей есть оптическая активность, которую раньше считали свойством исключительно органических веществ. Спор, однако, не прекратился.

Некоторые группы учёных (П.Н. Кропоткин, Э.Б. Чекалюк, Р Робинсон, Т. Голд и др.) продолжали настаивать на абиогенной модели. У них были свои аргументы. Один из самых важных — исследователи продемонстрировали, что из углекислого газа и воды при температуре и давлениях, соответствующих верхней мантии Земли (100 км и более), могут образовываться основные компоненты нефти. Кроме хорошо известного факта вулканической дегазации (выбросы глубинных газов вулканами), появилась теория холодной углеводородной дегазации Земли: П.Н. Кропоткин обнаружил признаки глубинных разгрузок из мантии не только горячих газов, но и более холодных углеводородов. Свидетельством холодной дегазации было то, что из осадочных пород в некоторых районах грязевого вулканизма выносится существенно больше

Месторождения нефти и зоны субдукции в районе Индонезии:1 — современные вулканы,2 — месторождения,3 — ось глубоководного желоба — начало зоны субдукции.


шаги.

Основные особенности интересующего нас неравновесного процесса можно рассмотреть с самых общих позиций, и даже такой предварительный анализ уже приводит к важным и нетривиальным выводам. По аналогии с другими процессами, запрещёнными равновесной термодинамикой, естественно предположить, что образование нефти из рассеянного органического вещества может идти по схеме проточного неравновесного реактора. В реакционный объём поступают вещество и энергия, а из него удаляются продукты реакции. При таком подходе многое видится совсем по-другому. Например, ясно, что простое существование пород, богатых рассеянным органическим веществом, долго находившимся при повышенных температурах, — условие необходимое, но недостаточное, поскольку в этом случае из углеводородов образуется только метан. Чтобы пошёл нужный нам процесс, в нефтематеринские толщи должны поступать потоки вещества и энергии, а из них должны быстро выноситься и где-то при более низких термодинамических параметрах накапливаться продукты — компоненты нефти. В земной коре интенсивный перенос вещества и энергии возможен только с помощью магмы или газожидкостных потоков вещества (флюидов). Магма не подходит — у неё очень высокая температура, при которой нефть тут же разложится. Остаются только потоки глубинного флюида, которые несут не только энергию, но и разнообразные глубинные компоненты, в частности углеводороды мантийного происхождения. Чем не проточный реактор?

поскольку возражения по этому пункту менее принципиальны. Предположим (это довольно правдоподобно), что условия, необходимые для образования больших объёмов нефти, то есть давление, температура, нужные концентрации исходных веществ и катализаторов, действительно имеют место на глубине более 100 км в мантии Земли. Но как попадает то, что образовалось там, в приповерхностные горизонты земной коры?

При низких температурах, соответствующих кровле земной коры, нефть может долго сохраняться как метастабильная фаза, но при более высоких температурах в верхней части мантии она будет достаточно быстро распадаться. Возникает вопрос: могут ли сохраниться большие объёмы протонефти при её перемещении к земной поверхности? Или на поверхность поступят только продукты распада — СО2, Н2О, СН4, а в породах останутся„ углистые включения и плёнки? Во многом похожий процесс происходит при выносе из мантии термодинамически неравновесных алмазов. Но, как известно, весьма мало мантийных алмазов “выживает„ после подъёма, откуда же в таком случае взялись промышленные объёмы нефти?

Есть ещё более серьезное возражение. Доказательства Дж. Кенни и других учёных, что нефть не может образоваться в земной коре из органических остатков, не вполне убедительны. Они были бы правильными в рамках равновесной термодинамики. Часть этих аргументов приводили химики XIX века, чем подкрепляли неорганическую модель нефтегенеза Д.И. Менделеева. Но развитие во второй половине XX века физики и химии неравновесных процессов поколебали веру в универсальность равновесной термодинамики. Если исходить только из равновесной термодинамики, то тогда было бы невозможно зарождение жизни, не могла бы протекать реакция Белоусова-Жаботинского и многие другие хорошо известные неравновесные процессы.

На вопросы, неразрешимые с точки зрения равновесной термодинамики, очень трудно найти ответ (например, у современной науки по-прежнему нет общепринятой модели возникновения жизни). При этом, как правило, неравновесные процессы могут реализоваться в строго определённых специальных условиях. Остается непонятным, в какой мере условия в осадочных толщах Земли соответствовали тем, которые были необходимы для массового образования нефти. Тем не менее принципиальная возможность такого „попадания“ существует, и она достойна тщательного изучения. Попробуем сделать хотя бы первые

биогенной модели, хочешь — отдай предпочтение абиогенной.

«Тезис-антитезис-синтез»Не будем претендовать на разрешение проблемы, просто попытаемся немного разобраться в основных аргументах сторонников столь разных научных позиций. Может быть, именно „со стороны“ дискутировать на эту тему легче — учёный из смежной области не столь вовлечён в сложившуюся систему профессиональных мнений и отношений и не так поглощён деталями. Автор — именно такой сторонний человек, которому посчастливилось быть в числе организаторов и активных участников вышеупомянутых конференций и в неформальной обстановке обсуждать проблему с представителями различных направлений.

Начну с крайней позиции сторонника неорганической модели американца Дж. Кении, который считает, что органическая модель вообще не имеет права на существование. При этом чисто по-человечески подкупает его горячая защита приоритета российско-украинской школы абиогенного синтеза нефти и саркастические выпады против ретроградов американской школы нефтяников, которых он в неформальной обстановке обычно называет „биочукчами“. Его аргументы, если вкратце, таковы:

• единственное термодинамически устойчивое в земной коре углеводородное соединение — метан;

• термодинамические потенциалы компонентов нефти существенно выше как потенциала метана, так и потенциалов компонентов рассеянного органического вещества (предполагаемого сырья для образования углеводородов);

• соответственно, спонтанное преобразование рассеянного органического вещества в какие-либо углеводородные соединения невозможно (за исключением метана, для которого такой процесс из термодинамических соображений вполне естествен).

Дж.Кении отмечает также, что соотношение n-алканов и их изомеров в нефтях не соответствует соотношению их термодинамических потенциалов при температурах и давлениях земной коры (то есть тому слою, где, по мнению сторонников биогенной модели, образуется нефть). Но при этом наблюдаемое в природных нефтях соотношение получится, если пересчитать потенциалы для давления и температуры верхней мантии Земли. Логичный вывод: n-алканы и их изомеры сформировались не в земной коре, а гораздо глубже — в верхней мантии. Напомним, что и теоретически, и экспериментально уже доказано: при „глубоких“ давлениях и температурах спонтанное образование компонентов нефти возможно (Е.В. Чекалюк, В.Г. Кучеров, сам Дж. Кенни и др.).

Эти замечания встречают, однако, серьёзные возражения. Начнём с положения о глубинном происхождении нефти,

Основные зоны образования нефти и газа и палеозоны субдукции:1 — предполагаемое положение зон субдукции 100 млн. лет назад,2 — основные регионы газонефтеобразования,3 — отдельные высокопродуктивные и тектонически активные бассейны.


законами. При этом почти трёхсотлетняя дискуссия по проблеме оказывается почти иллюстрацией классической гегелевской триады: „тезис — антитезис — синтез“.

[http://wsyachina.narod.ru/earth_sciences/oil_genesis_1.html]

рамках абиогенной модели нефтегенеза. Например, скопления нефти у зон разломов, наличие путей подпитки нефти, связь месторождений с зонами активизации глубинного (в частности, мантийного) флюидного режима — всё это необходимые условия эффективного преобразования рассеянного органического вещества в нефтяные углеводороды. В рамках такой схемы большая часть строго биогенных или абиогенных объяснений теряют свою категоричность. Намечается сближение двух концепций, возможность их одновременной или взаимодополняющей разработки. Естественно предположить, что происходит (в разных условиях и в разных масштабах) и биогенное, и абиогенное нефтеобразование. Работает общий принцип: в природе реализуется всё, что не запрещено основными физическими

Такая модель хорошо согласуется с хорошо известными эмпирическими фактами: давно установлена связь между местами образования и накопления нефти и местами перемещения флюидов в земной коре. (Сходные выводы следуют из флюидодинамической модели нефтегенеза Б.А. Соколова. Правда, там они — не плод теоретических соображений, а результат обобщения эмпирических данных по бассейнам активного образования и накопления нефти.)

С позиций неравновесного проточного реактора можно легко объяснить пробелы биологической модели образования нефти:

• разобщённость в пространстве зон образований и скоплений нефти;

• стадийность формирования нефти и расположение очагов образования и залежей у зон разломов;

• связь месторождений с эпохами и районами активизации глубинного флюидного режима;

• относительно слабая зависимость между составом и объёмами нефтей в месторождениях и характеристиками вмещающих осадочных пород;

• существование каналов подпитки залежей нефти и присутствие примесей мантийного вещества там, где идёт интенсивное нефтеобразование.

Какие же из геотектонических структур больше всего похожи на проточный неравновесный реактор? Глубокие осадочные бассейны, там, где есть вертикальные потоки отжимаемых из осадков флюидов. Другой вариант — зоны, где одни блоки земной коры глубоко надвигаются на соседние, оставляя под собой огромные массы осадочных пород. Самые крупные зоны таких сдвигов — зоны субдукции, в которых океанические плиты вместе с осадками оказываются затянутыми в мантию. Потоки флюидов несут энергию и разнообразные глубинные компоненты — проточный реактор обеспечен бесперебойной работой. Если бы этих потоков не было, то образующиеся неравновесные углеводороды там же и распадались бы с образованием метана, углекислого газа и графита. Надо сказать, в последние годы геолого-геофизические исследования подтвердили, что зоны интенсивного образования нефти и газа совпадают с зонами глубинных надвигов и субдукции (современной или древней). Такое соответствие найдено в районах добычи на Южном Каспии, Северном Сахалине, Западной Камчатке. Интересно было бы расширить этот список и проверить, хорошо ли соблюдается данная закономерность в других районах.

Получается очень интересная вещь. Образование нефти исходно рассматривается как биогенный процесс в проточном неравновесном реакторе, но характерными чертами такого процесса становятся особенности, трактуемые обычно в


женщину, которые кричат друг на друга. Иисус спросил у низ: «Что с Вами?»

Мужчина сказал: «О божий Пророк. Это моя жена. У нее нет никаких пороков. Она праведная женщина, но я хочу развод».Иисус спросил причину. Мужчина ответил: «У моей жены нет свежего жизнерадостного лица, в то время как она не старая».

Иисус обратился к печальной женщине и спросил: «Хочется ли тебе, чтобы твое лицо опять стало свежим и молодым?»

Женщина при большом удивлении ответила: «Да».

Потом Иисус (мир ему) дал ей следующий совет: «Перестань есть, пока ты полностью не сыта, поскольку лишняя еда – это лишний груз для желудка, что уводит свежесть лица».

Женщина сделала так, как посоветовал Иисус (мир ему). Через некоторое время ее лицо стало молодым и красивым как прежде».

Начать есть при ощущении голода и перестать есть до полной сытости – это одно из ценных наставлений его светлости Мухаммада.

По сути можно сказать, что исламская религия, предъявляя умеренных разумные наставления, придает особое внимание здоровью тела и души человека.

Имам Али говорит: «Тот, у кого небольшой аппетит, обладает чистыми мыслями».

Эти несколько слов напоминают о том, что у человека с голодным желудком чувства бывают более эмоциональными, а интеллект более трезвым».

Иначе говоря, переедание может действовать как фактор, мешающих развитию интеллекта, что доказано и с научной точки зрения. Медики считают, кода большой объем продуктов впадают в желудок, естественно увеличивается и желудочный сок для их переваривания. В итоге идет активное кровообращение в пищеварительном аппарате, в результате чего мозгу доставляется меньше крови, в то время как мозг для выполнения своих функций больше, чем другие органы нуждается в крови, содержащей кислород и питательных веществ. Иначе говоря, у обжорливого человека уменьшается полезной деятельности мозга и в итоге у него редко появляется способность для реализации своего творчества и инициативы.

В исламских преданиях уделяется внимание и нравственным и психологическим последствиям обжорства. Отрицательными

блюда не в коем случае не порицается, однако правильное и нормальное употребление продуктов питания имеет большое значение. На самом деле, если человек всю жизнь ставить себе главной целью получение наслаждения, то в чем его разница с другими существами?

Изречение имама Али напоминает человеку о важном факте: «Живи не ради того, чтобы есть, а ешь ради того, чтобы жить».

Имам Садик считает, что все люди одобряют умеренное питание, которое имеет большую внешнюю и внутреннею пользу. Сегодня много говорится о пользе умеренности в питании. Например, стройная фигура является внешней пользой воздержания от переедания. Психологи считают, что прожорливые люди, имеющие естественно некрасивую фигуру, при публике стесняются с психологической точки зрения, испытывая стресс и неудобство.

Врачи также считают преждевременную старость последствием переедания и лишнего веса. Они считают, что у обжорливого человека органы пищеварения очень много работают, что укорачивать длительность их функционирования. Пророк говорит: «Для потомков Адама не существует посуды для заполнения хуже человеческого живота, в то время как для поддержания существования человеку достаточно считанные куски».

Цитируется юмористическое изречение египетского медика, который жил 3600 лет назад: «Обжорливый человек может жить на одну четверть употребляемой пищи. А треть четверти остального – это средства для пропитания врачей».

О пользе умеренного питания божий Пророк рассказывает: «Однажды мой брат Иисус шел по городу. Он увидел мужчину и

Польза умеренности в питанииВ наставлениях религиозных лидеров ислама есть ценные высказывания о пользе умеренности в питании. С точки зрения религиозных руководителей, получение наслаждения от вкусного


последствиями постоянного переедания являются ожесточение сердца, появления страстей, обесцвечивание благочестия, эгоизм и произвол. Пророк Ислама считает здоровое тело и чистое сердце пользой умеренного питания.

Соблюдение поста является одним из обязательных долгов в исламской религии. В связи с целительными свойствами поста Пророк говорит: «Держите пост, чтобы гарантировать свое здоровье».

Иранский специалист доктор Акбар Эджраи указывает на интересные научные моменты в этой связи. Он говорит: «Некоторые немусульманские специалисты-врачи сегодня осознали, что иногда отказ от питья и еды является самым идеальным методом для лечения некоторых заболеваний». Расстройство пищеварения, высокое давление крови, диабет и холестерин – заболевания, которые эффективно можно лечить соблюдением поста». По мнению доктора Эджраи, соблюдение поста способствует удалению лишних веществ и лишнего веса. Он считает, что во время соблюдения поста , 30 дней в год, организм находит возможность, отдаляя лишний жир и токсины, избавиться от отрицательных последствий накопления жира и других вредных веществ и вновь обретать свое здоровье».

В этой связи австрийский медик по имени Барсилус говорит: «В излечении болезней возможно от голода пойдет больше пользы, чем от медикаментов». Еще один европейский врач по имени доктор Хелба для лечения своих клиентов, на несколько дней запрещает им есть. И затем рекомендует им легкие блюда.

Доктор Эджраи разъясняет причину эффективности соблюдения поста и испытания голода в лечении некоторых заболеваний. Он считает, что в результате голода организм начинает употреблять накопленных веществ. В случае непоступления новых питательных веществ в организм, автоматически организм пойдет на строгую диету в том смысле, что организм для выживания начинать так сказать «есть самого себя». Сперва он употребляет глюкозные и жирные запасы, а затем умершие ткани. В лечебном методе путем соблюдения поста или голода на определенное время, больные и уже неполезные клетки уступают место новым клеткам. Наверное, исходя из этого, некоторые врачи пришли к тому выводу, что пост может вернуть человеку молодость.

Соблюдение поста это конструктивное и мудрое мероприятие. Пост имеет большу пользу не только с физической, но и с духовной и моральной точки зрения. Религиозные руководители говорят о пользе поста для психики человека, что пост удаляет от человека недостойные свойства и играет заслуженную роль в обретении им духовного совершенствования.

[http://russian.irib.ir/radioislam/tematiceske-programi/2010-09-09-08-11-36/2011-01-23-09-39-11/item/151619-польза-умеренности-в-питании]

alternative magazine 27

Documents

pomodoro technique

john maxwell

personal development

smart people

leo burnett

free writing