alkoholizam – porodicna bolest web viewbio sam na putu usamljenosti, gotovo potpuni stranac u...
TRANSCRIPT
Al-Anon 0
Appendix C
Alcoholism – the Family Disease (translated in Serbian)
Alkoholizam – Porodicna Bolest
Oporavak
(Porodicne Grupe Al-Anona okupljaju rodbinu i prijatelje alkoholicara u razmeni
iskustava, snage, i nade vezane za zajednicke probleme. Mi verujemo da je alkoholizam
porodicna bolest i da promena u pristupu problemu moze doprineti oporavku.
Al-Anon nije povezan ni sa jednom sektom, religijom, politickim telom,
organizacijom ili institucijom, ne bavi se polemikom, ne zastupa niti oponuje odredjeni stav.
Clanstvo u Al-Anonu se ne placa. Al-Anon se samo-finansira dobrovoljnim prilogom svojih
clanova.
Al-Anon ima za jedini cilj pomoc porodicama alkoholicara. U tome uspevamo
upraznjavanjem prakse Dvanaest Koraka, pruzajuci clanovima porodice alkoholicara
dobrodoslicu i utehu, a alkoholicarima podrsku i razumevanje (Predlozeno kao uvod u praksu
Dvanaest Koraka)).
Bill W., jedan od osnivaca Anonimnih Alkoholicara je rekao: “Usled godina zivota sa
alkoholizmom, clanovi porodice alkoholicara, zena i deca, i sami postanu neuroticni i
izvitopereni. Tu nemaju izbora”.
Sta je Al-Anon za rodbinu I prijatelje alkoholicara?Iako vecina nas zna da je alkoholizam bolest, mali broj shvata da je u pitanju
“porodicnu bolest” koja moze emotivno, duhovno, i cesto fizicki da ugrozi troje do cetvoro
ljudi u jednom domu.
Porodicne grupe Al-Anona, Al-Anon i Alatin, nam pomazu da shvatimo da nema te
situacije koja je toliko teska, i nesrece koja je toliko velika da je ne mozemo olaksati. Kad
shvatimo da je alkoholizam bolest nad kojom nemamo moc, kao sto je nemamo ni nad drugim
Al-Anon 1
ljudima, spremni smo da se posvetimo svom sopstvenom zivotu i damo mu smisla i svrhe. Tek
tada mozemo da budemo od pomoci drugima.
Bez duhovne pomoci, zivot sa osobom koja nije u stanju da kontrolise pice je previse za
bilo koga. Cini nas nervoznim, dzangrizavim i ogorcenim. Zbunjeno razmisljamo, i nacin na
koji gledamo na stvari nam je izvitoperen. Promena u nasem pristupu, koja nam neizmerno
moze pomoci, cesto u isto vreme proizvede pozitivan uticaj na alkoholicara i najzad ga/je
inspirise da zatrazi pomoc.
Program Al-Anon-a se bazira na duhovnom nacinu zivota i praksi Dvanaest Koraka
Anonimnih Alkoholicara. Ucenje o programu Anonimnih Alkoholicara i Dvanaest Koraka nam
daje snagu I pokazuje put ka resavanju mnogih teskih problema.
Cilj Al-Anona je da pomogne porodicama i prijateljima alkoholicara pruzajuci im nadu
i prijateljstvo, dajuci im sansu da nauce da se duhovno razijaju kroz praksu Dvanaest Koraka,
preuzetu od programa Anonimnih Alkoholicara, deleci iskustvo nosenja sa bolescu
alkoholizma, i uceci kako da razumeju i podrze alkoholicara.
Porodica kojoj treba Al-AnonSvi Petrovici imaju problema. Gdin Petrovic je pre dobro podnosio alkohol. Jos uvek
misli da ga dobro podnosi iako cesto odsustvuje sa posla po nekoliko dana kad krene da pije.
Pre neki dan sef mu je rekao da mora ili da prestane da pije ili da trazi drugi posao.
Gdja Petrovic ne spava dobro, i lose izgleda. Stalno brine o racunima i o deci, ali nikako ne
moze da poprica o tome sa muzem.
Nena, starija cerka, je uvek bila tvrdoglava. Dosadilo joj je da joj zvocaju pa se udala sa
sesnaest godina. Ona i muz se ne slazu.
Jovan nikad nije voleo skolu pa se sa cetrnaest godina ispisao. Napolju je do kasno i
Gdji Petrovic se ne svidja s kim se on druzi.
Jelena je dvanaest. Nervozna je – na majku. Njeni ucitelji kazu da brzo uci kad se
potrudi, ali ne moze da se skoncentrise ninasta duze.
Svi Petrovici imaju problema. Svi su nesrecni. Jedan od njih je alkoholicar. Ima li to
veze isacim? Ima.
Alkoholicaru ima pomoci. Pomoci ima i onim cesto zaboravljenim individuama,
clanovima porodice alkoholicara. Pomoci ima za sve Petrovice.
Al-Anon 2
Slede licne zivotne ispovesti ljudi koji se oporavljaju od uticaja alkoholizma, porodicne
bolesti. Mnogi ljudi se identifikuju sa teskocama opisanim ovde. Ako nista drugo, ove
ispovesti nam barem potvrdjuju da nismo jedini koji se suocavaju sa problemom alkoholizma.
Licne ispovestiPocelo je sa nasim brakom
U braku sam sa alkoholicarem skoro tri godine. Prva tri meseca naseg braka iznajmili
smo kucu na selu. Oboje bi redovno popili po casu vermuta pred veceru. Tog leta moj muz nije
bio ni sasvim trezan, a ni pijan; bio je samo mizeran. Bilo nam je jasno da su stvari pocele da
se menjaju. Na putu za Njujork za praznik Dana Rada, svratili smo kod moje sestre u posetu.
Tek sto smo stigli moj muz je poceo ozbiljno da pije. Narednih osam meseci je bio pijan svaku
noc. Posto sam ja morala da donosim vecinu nasih odluka, na mene je palo da nam nadjem
stan. Resila sam da, ako moj muz nastavi sa picem, sama nadjem sebi stan, i da ga pustim da
ostane sam u maloj garsonjeri koju jos uvek ima. Osim sto delimo kucu leti, i sto se
posecujemo povremeno, ne zivimo zajedno. Iako ovo nije idealno resenje, bez Al-Anona bi mi
bilo neizvodljivo.
Prve jeseni naseg braka nasla sam i posao i, sto je za nas jos bitnije, nasla sam Al-
Anon. Jedan od najboljih sugestija koje sam dobila preko Al-Anona sto se tice zivota sa
aktivnim alkoholicarem je da se nadjem u poslu bar za danasnji dan. Iako mi je moj posao bio
dosadan, ubrzo sam ga promenila, ispunjavao mi je vreme.
Prvu stvar koju sam naucila u Al-Anonu je da izbegavam direktan konflikt. Celo nase
prvo leto zajedno, ja i muz smo se svakodnevno prepirali. Jednom prilikom sam bila toliko
pobesnela da sam mu zalupila vrata u lice, drugom prilikom sam u voznji iskocila iz kola,
jednom sam ga, iako je mnogo veci od mene, udarila. Fizicko nasilje, moram da priznam, je
potpuno poteklo od mene. U trenutku bih reagovala na ono sto se oko mene desavalo, poput
kivnog deteta. U Al-Anonu sam vrlo sporo naucila da prvo razmislim, da se distanciram od
situacije dovoljno dugo ne bih li se prisetila kako je neophodno ostati miran, bez obzira na
vrstu provokacije.Verovatno najbitnija stvar koju sam naucila u Al-Anonu je da se “prepustim i
dopustim Visoj Sili”. Nasi zivoti nisu u nasim rukama. Ako se prepustimo, uz veru, nacicemo
se na cvrscem tlu nego dok se konstantno trudimo.
Al-Anon 3
Za mene je jedna od najtezih stvari bila da naucim da “zivim i pustim druge da zive”.
Shvatila sam da je to pravo resenje za bes. Nema potrebe da ja drugima solim pamet, niti da
dopustim da oni meni sole.
U razlicitim prilikama su mi razliciti principi Al-Anona bili od koristi. Nadam se da cu
s vremenom nauciti sve. Aviljska Tereza je napisala da joj je Bog jednom rekao da “nemisli da
je zaboravio, jer je On nikad nece napustiti, ali da mora da ucini sve sto je u njenoj moci da
pomogne samoj sebi”. Cetristo godina kasnije smo i mi na istoj talasnoj duzini.
Konopac za spasavanje iz ocajaJa sam usla u Al-Anon pre tri i po godine. Cuda koja su se desila, avantura promene,
oslobadjanje potisnutih emocija, su samo neke od iskustava koje osecam potrebu da podelim sa
vama.
Kad sam pocela sa programom, bila sam lose – fizicki i psihicki. Moj zivot je bio jedna
suluda obsesija alkoholizmom mog muza. Zapostavljanje mene i dece je bilo zastrasujuce.
Strah je zarazan, a nas dom ga je bio pun. Bila sam svega toga svesna, ali nisam nista mogla da
ucinim. Osecaj srama, strah za buducnost – da ne objasnjavam!
Iz pukog ocaja sam progovorila na mom prvom sastanku Al-Anona, i soba puna ljudi
me je prihvatila, uzdigla, i dala mi nade, ljubavi i vere. Smiro me je njihov “polako cemo”
moto. Objasnili su mi bolest alkoholizma, i sto je najbitnije, naucili su me kako da se
distanciram. Zudno sam prihvatila njihovu filozofiju o 24 casa, i naucila sam kako da se, na
zdrav i konstruktivan nacin, distanciram od problema nad kojim nemam nikakvu moc.
Postepeno, kako je ova filozofija ljubavi i razumevanja prodirala do mene, postala sam
svesna promena u mojoj deci. Emotivnu energiju koju sam trosila pokusavajuci da otreznim
svog muza sam sad mogla da dam njima. Oni su reagovali kao cvece kad ga zalijes – procvetali
su. Kad pogledam u proslost shvatam da su primili Al-Anon na idealan nacin. Primili su, ne
kroz moja predavanja i pridike, vec kroz moc primera. Znanje koje sam ja sticala sam koristila
kako bih odgovorila na njihova pitanja iskreno i lagodno, bez uzbudjenja ili izbegavanja. Deca
su sjajni imitatori. Cekajuci na oporavak mog muza, kopirali su moj pristup njemu kao
bolesniku. Hvala bogu sto nas je Al-Anon poducio kako da resimo probleme koje nam je moj
suprug udeljivao, ili kako da sa njima nastavimo da zivimo.
Al-Anon 4
Evo jednog cuda koje se desilo bez da sam ja toga bila svesna. Kad smo ja i deca
prihvatili njegov alkoholizam kao bolest, i kad smo se posvetili svojim zivotima, on je
oklevajuci i uz strah poceo da prihvata AA.
Prvih nedelja nervozne treznosti smo hodali po tankom ledu. Opet nam je Al-Anon
dosao u pomoc. Iskustvo drugih zena sa istim problemom mi je pomoglo. Nisam pokazala
strah, nevericu, niti sumnju. Tako mi je receno. Moja grupa je tada razmisljala umesto mene.
Deca su isla svojim putem, uz skolu, prijatelje, aktivnosti i zabavu – pravo koje im je
rodjenjem dato. Ziveli su u kuci bez straha. Ja sam dobijala hrabrost I snagu od Al-Anona.
Onda je pocelo intenzivno doslo prisustvo i aktivnost mog supruga u AA-u. To je bio
njegov nacin da ostane trezan. Retko smo ga vidjali. No, ja se nisam osecala ni usamljenom ni
napustenom; ja sam aktivno ucestvovala u mojoj grupi, u istoj potrazi za mirom kao i on. Bez
Al-Anona bih se osecala tako usamljenom dok je on napredovao sa AA, mozda usamljenijom
nego ikad pre jer ne bih sa njim mogla da podelim moju najvecu avanturu ponovnog rodjenja!
Al-Anon mi je dao zivot bez kog se ne usudjujem da zivim; sto je najbolje, bez kog ne
zelim da zivim. Drzim se cvrsto i sebicno za konopac za spasavaje koji mi je dobacen, jer to je
ono sto Al-Anon predstavlja: konopac za spasavanje iz ocaja ka obalama svesti.
Prica majkeJa sam majka alkoholicara. Ja sam isto bivsa zena alkoholicara. Od njega sam se
razvela, ali cak i da sam to htela, od moje cerke se nisam mogla razvesti. A nisam htela. Posle
pocetnog soka kad sam shvatila da mi jedno od dece alkoholicar, htela sam vise nego ista na
svetu da joj pomognem da se otrezni. Ali nisam uspela.
Prosla sam sve dobro znane i bezuspesne pokusaje onih koji imaju alkoholicara u
porodici. Plakala sam, grdila, pokusavala da razgovaram, da je podmitim. Nisam je
nagradjivala. Jednom sam je cak i osamarila. Najzad sam ja sama “udarila o dno”.
Secam se tog dana. Ne mislim da je Florens bila ista pijanija tog dana nego obicno, ali
sam shvatila da vise nisam znala sta da radim. Uplakana sam lezala na krevetu. Polako sam
pocela da se prisecam necega. Pre nekoliko meseci negde sam procitala novinski clanak o
grupi porodica alkoholicara, ali nisam mogla da se setim gde. Cula sam za AA, te sam ih
pozvala. Glas na drugoj strani zice je bio prijatan i prijateljski nastrojen. Zena je shvatila da mi
treba Al-Anon i uputila me je ka divnoj zeni koja mi je rekla prave stvari i pozvala na sastanak
sledeceg popodneva.
Al-Anon 5
Na sastanku sam jedva progovorila. Iznenadila me je veselost clanova. Govornica je
ispricala jednostavnu pricu o njenom zivotu sa alkoholicarem; drugi bi prokomentarisali,
nudeci sugestije i deleci nesto od njihovih licnih prica.
Kad je doslo vreme da se rastanemo, svi su me podsticali da dodjem opet sledece
nedelje. Niko nije pokusao da me “obuci” kako da budem cvrste ruke i ne dozvolim svom
detetu da “pravi takve gluposti”. Receno mi je da mi je cerka bolesna, isto tako bolesna kao da
ima dijabetes ili tubelkulozu, ili neku slicnu bolest.
Retko bi mi se desilo da propustim sastanak. Vrlo ubrzo sam pocela da ucestvuejm u
diskusijama. Citala sam sta god bih nasla o alkoholizmu, cak sam resila I da odem na sastanak
AA. Bila sam tako ubedjena da je AA resenje za problem moje cerke, da sam jedva docekala
da joj kazem. Ko sto sam mogla da ocekujem, njena reakcija je bila kao i uvek ista. Ponasala se
rezervisano, prekinula me je na pola price i prestala da slusa.
Nakon meseci u Al-Anonu shvatila sam da je program namenjen meni, bez obzira da li
moja cerka prihvati AA ili ne. Fokus je na razvijanju razumevanja i tolerancije – ucenja kako
da se ogromni teret prihvati sa spokojem.
Dobro je i za one koji ne piju da odu na otvorene AA sastanke. Cula sam alkoholicare
kako pricaju istu pricu: dok nisu “udarili o dno” i nikome nisu imali da se okrenu, nisu se
okrenuli Bogu, AA, bilo cijoj pomoci. Pocela sam da sumnjam da sam “postapalica”, i
popricala sam o tome sa psihijatrom moje cerke, sa nekim od AA clanova, sa clanovima Al-
Anona, i sa lekarima koji su smatrali da moju cerku vise nema smisla primiti u bolnicu. Svi su
se slozili da ona previse zavisi od mene. Elem, donela sam tesku odluku da povucem svu
finansijsku pomoc.
Jedno jutro, nakon jednog od njenih najgorih pijanstava (receno mi je da je to najbolje
vreme za pricu) otisla sam na donji sprat do njenog stana i saopstila joj moju odluku. Rekla
sam joj da sam napravila gresku sto sam preuzela odgovornost za nju, i da sam od tog trenutka
planirala da je pustim da sama vodi svoj zivot.
Sedela je lomeci prste i najzad me upitala: “Sta da radim? Kako da se snadjem?”
“Odluci sama”, rekla sam, moleci se u sebi za snagu da istrajem. “Samo da znas da te
volim i da me telefonom uvek mozes naci.“ Zatim sam otisla.
Mojoj necaki, koja radi kao telefonski operater u nasoj zgradi, sam dala instrukcije da
motri cerkine pozive i da me obavestava. Vidite, jos uvek se nisam bila prepustila i dopustila
Al-Anon 6
visoj sili. Ali, nakon mog Al-Anon sastanka te nedelje dosla sam kuci sa osecanjem velikog
oduska. Mislim da sam tek tada uspela da se prepustim i dopustim Visoj Sili.
Sledeceg dana, posle sastanka, telefonska operaterka me je pozvala da mi kaze da
nikako ne moze da stupi u kontakt sa Florens. Otrcala sam niz stepenice i nasla novine od
protekla dva dana ispred vrata. Na zvuk mog kljuca njen mali pas je poceo da histericno laje.
Osim toga nista se drugo nije culo. Potrcala sam kroz dnevnu sobu do spavace gde sam je nasla
kako lezi na podu sa rukama iznad glave, kao sto je spavala kao mala. Nije se pomerila, i kad
sam je dotakla bila je hladna.
Tri godine su prosle od tog dana, i ja sam jos uvek u tuzi. Uzalud sam pokusavala da
prihvatim da se neki ne nadju u AA, da se ona verovatno ne bi “nasla” I da je pokusala, i da je
Bog jednostavno ispruzio ruku i odveo je kuci; da ja moram da prihvatim njegov odgovor na
moje molitve iako taj odgovor nije onaj za kom sam ja zudela.
Nastavila sam da se drzim svojih prijatelja iz Al-Anona, jer su samo oni mogli da
razumeju moju srceparajucu tugu. Principi Al-Anona su mi pomogli da prihvatim “ono sto ne
mogu da promenim”, I pocinjem da osecam ponekad spokoj. Iako mi je toliko tesko da
prihvatim ovu tragediju, mislim da je nikako ne bih prihvatila bez programa Al-Anona.
Pratimo program zajednoKad sam otisla na moj prvi sastanak Al-Anona bila sam puna strahova, bez nade u
buducnost, opsednuta trazenjem resenja za problem mog supruga sa picem. Tokom veceri cula
sam reci “alkoholicar”, “vera”, “spokoj”, i fraze tipa “emotivna distanca”, “samo tokom 24
casa”, “Prepusti se i dopusti Bogu”. To vece je donelo prekretnicu u mom bracnom I licnom
zivotu, mada tada nisam shvatila u kojoj meri. Nastavila sam da idem na sastanke i moj nacin
gledanja na stvari se promenio.
Mislim da je najveci izazov sa kojim ijedna zena moze da se suoci da se uda za
alkoholicara. On pati od bolesti koja se ne moze leciti lekarskim putem, bolesti koja duhovno i
emotivno utice na celu porodicu. Danas mnogo vise zena i muskaraca pristupa AA-u pre nego
sto “udare o dno”, zahvaljujuci informacijama koje su dostupne o ovoj bolesti.
Prisustvoajuci sastancima Al-Anona naucila sam da prihvatim cinjenicu da je moj muz
alkoholicar. Saznala sam da smo oboje nemocni nad alkoholom, i da sam i ja isto tako bolesna
kao i on. Morala sam da naucim da samoj sebi pomognem, i kad sam pocela da jacam svoj
sopstveni moral, i da menjam svoj odnos prema njegovoj bolesti, stvari su pocele da se
Al-Anon 7
menjaju na bolje. Nije lako prihvatiti novi nacin zivota i primeniti ga svaki dan cak i tokom
kriza koje stavljaju na probu svu nasu mudrost Al-Anona. Kad zivimo dan po dan, secamo se
dobrih i zaboravimo lose stvari iz proslosi, gradimo solidan temelj za buducnost.
Al-Anon nam pomaze da nadjemo snagu da se izdignemo iznad mizerije u cijim smo
kandzama pre bili. Mozemo da sidjemo sa emotivnog “roler-kostera” i krenemo putem
spokoja. Za mnoge od nas, uciniti to je malo cudo.
Poslednjih meseci pijanstva mog muza bilo mi je tesko da se emotivno distanciram od
njega. Sin nam je bio tek beba tada i mora da sam kolicima presla stotine milja samo da se
sklonim iz kuce. Mnogo mi je pomoglo da se fizicki uklonim iz situacije. To sam naucila u Al-
Anonu.
Ponekad moramo da glumimo kako bi smo primenile program Al-Anona. Moramo da
delujemo mirno spolja, iako se kidamo iznutra. Shvatila sam da ako to dovoljno cesto radim da
ce da s vremenom postane deo moje prirode.
Pre Al-Anona mrzela sam nasu kucu i mislila sam da ce se stvari popraviti kad se
preselimo. Sad znam da promena mora da se desi iznutra. Jos uvek smo u istoj kuci I sad je
volim.
Sad kad mi je muz trezan i u AA, pronasli smo da nas vezuje to sto se trudimo da
podelimo sa drugima ono sto smo naucili. U isto vreme, ja i dalje ucim. Sastanci uvek donesu
nove probleme i nova saznanja. Svaki dan nam se pruza prilika da krenemo unapred ili unazad.
Vreme nam ne dozvoljava da stojimo u mestu. Na svakom od nas je da radi na samom sebi, i
da se emotivno i duhovno razvija.
Znam da sam danas druga osoba, zahvaljujuci tome sto sam se bolje upoznala sa
alkoholizmom. Dobro koje je proizaslo iz ovog iskustva nas je jako obogatilo. Otkrila sam
nacin zivota koji mogu da primenim na bilo koju sitaciju. Nasla sam utehu u razmeni sa onima
koji me razumeju, i neprocenljiv dar u pomoci drugima.
Upoznaj samog sebeMoj muz se ozenio u crkvi kojoj smo oboje pripadali u nasim mladjim godinama. Kad
sam se udala za njega imao je dva sina od deset i dvanaest godina. U to vreme smo oboje bili
agnostici. Moj muz je verovao da kako bi smo najbolje resili probleme sa decom moramo da
zivimo potpuno odvojeno. Toga smo se manje vise striktno pridrzavali, i alkoholizam nam je
Al-Anon 8
bio jedini veliki problem tokom petnaest godina. Iako sam ja bila registrovana medicinska
sestra, nisam znala koliko je alkoholizam ozbiljan problem.
Kako je bolest krenula svojim dobro znanim putem, ja sam reagovala na tipicno
pogresan nacin. Zajedno smo probali gotovo sve moguce kako bi smo resili problem, kostalo
nas je mnogo, finansijki i emotivno. Na neki nacin, mislim da je vecina neuspelih pokusaja
lekara da izlece mog muza bila od pomoci, jer se nakon tolikih neuspeha najzad okrenuo ka
AA. Sigurna sam da je za njega to bio poslednje utociste. Ili AA ili nista drugo – to je sam sebi
dao kao ultimatum.
Moj muz i ja smo nekoliko meseci uzivali u treznom, i energetski prijatnom zivotu.
Govorio je na mnogim sastancima, i govorio je vrlo dobro. Nijednom nije izgubio svoj
zahtevan posao, iako je cesto pravio skupe greske koje su se uvek zataskavale.
Ja sam postala aktivna u Al-Anonu, i gledala na program kao na najbolju stvar na svetu.
Deo mog rada pri Al-Anonu je zahtevao da odradim Dvanaest Koraka do detalja. Smatrala sam
sebe autoritetom, iako nisam kapirala sustinu programa! S vremenom sam, medjutim, shvatila
da mi je rad na programu bio najkorisniji kad sam ga radila za samu sebe, i od srca ga
preporucujem svakome ko se oseca nadmenim kao sto sam ja bila.
Nakon nekoliko meseci treznog zivota, moj muz je saznao da mu je stariji sin, koji je
ziveo podalje, ozbiljno bolestan. Poceo je niz svakonedeljnih poseta bolnici, uz prisustvo
njegove bivse zene. Ja sam bila iskljucena iz ovih poseta – bilo mi je receno da je to u mom i
sinovljevom najboljem interesu. Moram da priznam, sa zaljenjem, da nisam u to sasvim
verovala, pogotovo kad bi mi se muz svaki put vratio iz “posete bolesnom sinu” koji nije bio u
stanju cak ni da razgovara, u sjajnom i pricljivom raspolozenju!
Kad sam prokomentarisala o tome rekao mi je da izmisljam. Nisam mogla a da ne
pomislim kako ga je sad u treznom stanju ona ponovo privukla. Ona je uspesna poslovna zena i
nikad se nije preudala. Insistirala sam da im se pridruzim kad idu u posete jer jednostavno
nisam mogla da podnesem svoje misli dok je on bio odsutan. To je, naravno, samo pogorsalo
moju situaciju. Nikome drugom nije smetalo – jednostavno su me izignorisali.
Bila sam zapanjena i zgrozena da sam sebi dopustila da se tako uvucem u pricu, ali sam
racionalizovala i, kao i obicno, sam uskoro plivala u samosazaljenju. Kad je postalo sasvim
jasno da vise ne mogu da kontrolisem svoja osecanja, i kad mi je receno da ce posete da se
nastave bez obzira sta ja o tome mislim, potpuno sam se obeshrabrila.
Al-Anon 9
Sledila su tri meseca bolnih tortura i placnih pokusaja da razumem i razresim ovu, meni
nepodnosljivu, situaciju. Pokusala sam da pitam druge clanove Al-Anona za savet sto sam
diskretnije i iskrenije tada mogla; pokusala sam bezuspesno da primenim Dvanaest Koraka;
probala sam Molitvu Spokoja i molila sam se, ali samo za spasenje.
Sve sto sam radila bi pomoglo na kratko, ali se ja na kraju krajeva nisam promenila ni
trun jer sam potpuno bila uverena da su drugi bili u krivu. Pokusala sam da budem fer, no
nisam mogla. Molila sam se da mi mudrost kaze da li je ovo nesto sto mogu da promenim, ali
nisam dobijala odgovor – ne tada.
Potom, osecajuci se potpuno odbacenom i otupelom, i nakon sto sam rekla muzu da
mislim da treba da se rastanemo, otisli smo zajedno na proslavu godisnjice moje Al-Anon
grupe. Te veceri smo imali izuzetno duhovnog govorika. Proveo nas je kroz jedanaest koraka,
no sam ja propustila sta je rekao o vecini njih. Medjutim, usi sam naculjila kad sam ga cula da
pominje u Dvanaestom Koraku “duhovno prosvetljenje” i kako ono ne mora da stigne kao
tresak u glavu – da je sve sto nam zaista treba za prosvetljenje da upoznamo samog sebe. Iz
nekog razloga mi je to mnogo znacilo, ali nisam u potpunosti shvatila poruku dok nisma, lezeci
u krevetu, razmisljala o dogadjajima od te veceri. Misao “upoznaj samu sebe” me je proganjala
sve dok se nisam, iz ocaja, ozbiljno upitala da li ja uopste znam samu sebe – da li postoji
mogucnost da sam ja ta koja nije u pravu, a ne drugi? Po prvi put sam saslusala taj zastraseni
glasic blage sumnje, i zatim preklinjala Boga da mi pomogne da upoznam samu sebe. Odlucno
sam odgurnula stare poznate argumente i pogovore i, priznavsi da postoji mogucnost da ja
nisam u pravu, rekla sam bez ustezanja: “Bice kako Bog da”. Uz neverovatan osecaj smirenosti
i sigurnosti, postala sam svesna kako su mi se misli o celoj situaciji, kao i o drugim slicnim
problemima, razbistrile. Sve je jednostavno palo na svoje mesto – ono sto je pre bilo nemoguce
je postalo moguce. Jasno sam razumela da je ono sto je moj muz osecao bila radost oca kome
je ocinstvo toliko dugo bilo uskraceno. Vezanost za majku decaka, koju sam primetila tokom
poseta, je jednostavno bila izraz zajednicke zabrinutosti za sina. Moja osecanja prema njoj su
se potpuno promenila od tada. Sad umem da budem milosrdna.
Verujem da mi je bila pruzena bozija milost, i to mi je pomoglo da se bez teskoce
vratim svojoj staroj veroispovesti, i da napravim bitne promene u svom zivotu. Mislim da
vecina ljudi putem Al-Anona lagano i postepeno stigne do istinske duhovnosti, bez ovako
drasticnog procesa. Kako god, verujem da sam ja bila toliko udaljena i ocajnicki u potrazi za
Al-Anon 10
licnim, milosrdnim Bogom, da mi je bila potrebna vrsta sok terapije kako bih nasla moj put do
njega. Uvek nam naravno treba bozja pomoc, ali nekad nam treba bozanska operacija kako
bismo se resili podmuklih mana koje se sire i mogu da zahvate nase celo bice. Ako mi se ista
slicno ponovo desi, nadam se da cu biti dovoljno prisebna da primenim Sedmi Korak, i da se
ponizno i sto pre molim za odstranjenje svojih mana. Sada znam, bez ikakve sumnje, da se
nase mane mogu i hoce, uz posebnu milost bozju, otkloniti, kao sto se meni desilo preko Al-
Anona.
Prica jednog covekaKoliko ste puta culi nekoga kako kaze: “Nisam shvatao koliko se promenila! Nije vise
ona osoba koju sam ozenio!” Koliko ste puta I sami rekli tako nesto? Moj razlog zbog koga
sam to rekao je bitniji od cinjenice da sam to rekao.
Alkoholizam, kako ga AA shvata, je bolest koja se moze zaustaviti ali nikad potpuno
izleciti. Ta mi je ideja bila nepoznata, prezirao sam spoljasnje simptome ne shvatajuci
posledice mog nerazumevanja no moj sopstveni zivot.
Muz smatra da je blagostanje njegove porodice njegova licna odgovornost, i kad se
nesto desi sto je van njegove kontrole, on burno reaguje. Ponos mu je povredjen kad primeti da
mu dom, koji se toliko trudi da odrzi, propada.
Postepeno sam se povukao od porodice, prijatelja i poznanika, i postao vrlo sebican.
Krivio sam problem alkoholizma za gotovo sve sto mi se nije svidjalo I, bez da sam to shvatao,
koristio sam ga kao izgovor za samo-sazaljenje.
Nako sto je moja zena usla u AA, sjajno je napredovala uz sopstvene napore I pomoc
drugih, no to je samo pogorsavalo moju dilemu.
Otprilike u to vreme sam uspostavio kontakt sa Al-Anonom, kome sam prisao uz
ironiju, ali je postepeno osecaj pripadanja i razumevanja drugih poceo do mene da dopire.
Bio sam na putu usamljenosti, gotovo potpuni stranac u mojoj porodici, sto je jos
najgore, brzo sam gubio moc da komuniciram sa drugima. Promenio sam se, zasigurno ne na
bolje, i bio sam svestan toga da sam nesto morao da ucinim po tom pitanju.
Otkako sam prisao Al-Anonu, i poceo da primenjujem Dvanaest Koraka u svom zivotu,
shvatio sam da sam koristio svoja merila i standarde za drugu osobu. Sad znam da moja zena
ima pravo na drugacije misljenje, sopstvene nade i frustracije.
Al-Anon 11
Nije uvek lako primeniti Dvanaest Koraka. Nasao sam da mi pomaze da ih primenim
jedan po jedan. Ponekad promasim znak na putu, medjutim moji prijatelji iz Alanona mi
pomognu da se vratim istim putem dok ne vidim ponovo putokaz.
Strpljenje, razumevanje i konstruktivni predlozi prijatelja ce pomoci svakome ko je
spreman da slusa i da se menja. Ono sto je stvarno zahtevno svako mora da uradi sam. To je,
verujem, sustina Al-Anona.
Nasao sam da mi je primena Dvanaest Koraka kod kuce i na poslu, donela izuzetno
korisna iskustva. Kad zaboravim na proslost i zivim svaki dan kao da je potpuno novo
iskustvo, mogu da uradim vise za druge i, zacudjujuce, osecam vece blagostanje i ispunjenost.
Ako sam aktivan u Al-Anonu, i ako sam iskren sa samim sobom, trudim se da zapamtim koliko
je bitno za moje samopostovanje, da postujem prava i privilegije drugih.
Sada znam da, promenila se moja zena ili ne – ja o tome nista ne mogu da uradim – ali,
da li cu se ja promeniti ili ne, zavisi samo od mene.
Česta pitanja1. Sta je alkoholizam?
Alkoholizam je trostruka bolest koja utice na telo, um, i duh. Jedan od simptoma je
nekontrolisana zelja za alkoholom.
2. Kako porodica moze da pomogne alkoholicaru?
Program Al-Anona nam pomaze da prestanemo sa trudom da promenimo alkoholicara
nad kojim nemamo moc, i da paznju okrenemo sebi, jer sebe mozemo da promenimo.
3. Sta je Al-Anon?
Al-Anon je drustvo rodbine i prijatelja alkoholicara, koji se trude da, deljenjem
iskustava, rese zajednicke probleme, da uvecaju znanje i razumevane samih sebe i
alkoholicara.
4. Sta mozemo da uradimo kako bi pomogli alkoholicaru da prestane da pije?
Menjanjem svog odnosa stvaramo zdraviju okolinu za celu porodicu, ukljucujuci i
alkoholicara. To moze pomoci alkoholicaru da prihvati da ima problem, i da ga uputi do
Anonimnih Alkoholicara (AA).
5. Kako mozemo da promenimo svoj odnos?
a. Prateci program Al-Anon-a, Korake, Tradicije, slogane i molitve.
b. Pokusavajuci da razumemo bolest alkoholizma i uticaj koji ima na nas
Al-Anon 12
c. Prisustvujuci redovno sastancima Al-Anona
6. Da li da sluzimo alkohol kod kuce?
To je stvar licnog izbora. Zavisi od reakcije alkoholicara. Moze biti preporucljivo ne
sluziti na pocetku treznjenja.
7. Da li da prihvatimo pozive na okupljanja na kojima ce se sluziti alkohol?
Treba da prepustimo alkoholicaru da odluci da li ce ili ne da prihvati takve pozive, isto
kao sto i mi donosimo odluku sami za sebe.
8. Da li moramo I mi da prestanemo da pijemo?
Ako je bitno alkoholicaru - preporucljivo je, samo je na nama da odlucimo.
9. Kad je najbolje da pocnemo pricu sa alkoholicarem o picu, ili bilo kom drugom ozbiljnom
problemu?
Ovo, uglavnom, zavisi od situacije. Iskustvo je mnogih da je lakse pricati sa
alkoholicarem posle jednog od zescih opijanja. Kad god da diskutujemo o bilo kom problemu,
trudimo se zadrzimo sopstveni mir i distancu.
10. Da li da tetosimo alkoholicara?
Ne. Iskustvo je pokazalo da sto mu vise paznje posvecujemo, to on manje cini. Tako se
opijanje nastavlja.
11. Hoce li nasim nevoljama doci kraj kad alkoholicar prestane da pije?
Ne ocekujmo previse prebrzo. Preci iz bolesti ka zdravlju zahteva dosta vremena.
Pored toga, alkoholizam nije prouzrokovao sve probleme.
12. Da li ce nam trebati Al-Anon kad alkoholicar prestane da pije?
Da. Nasa posvecenost sebi i licnom razvoju kroz Al-Anon moze biti od pomoci
njegovom prilagodjavanju trezvenosti.
13. Da li smo i mi bolesni?
Dobro je da se zapamti da bolujemo od uticaja necijeg alkoholizma.
14. Koje odgovornosti moze alkoholicar da prihvati?
Skoro nikakve, osim ako nije prestao/la da pije. Neki alkoholicari mogu da prihvate
odgovornosti lakse od drugih; potencijal alkoholicara koji je trezan je neizmeran.
15. Kako mozemo da pomognemo alkoholicaru koji je prestao/la da pije?
Pokazujuci mu ljubav i razumevanje, i sami se oporavljajuci od porodicne bolesti
alkoholizma.
Al-Anon 13
16. Sta je “suvo pijanstvo”?
Kad se trezan alkoholicar ponasa, ili je u slicnom stanju duha kao dok je pio, kaze se
da su pod “suvim pijanstvom”. Obicno se ovo desava na pocetku treznjenja, mada nije
neuobicajeno i kasnije.
17. Da li se nama u Al-Anonu desi da posrnemo?
Da. Navike se tesko menjaju, i ponekad zapadnemo u stari nacin razmisljanja i
ponasanja. Odrzavajuci kontakt sa Al-Anonom putem telefona, Al-Anon literaturom, ili
prisustvujuci sastancima nam sve pomaze da ne skrenemo sa pravog puta.
18. Kako da drzimo alkoholicara dalje od prijatelja koji piju?
Nikako.
19. Sta nam moze pomoci da se ne obeshrabrimo?
a) vera u Boga i Al-Anon
b) kad se angazujemo i pomazemo drugima
c) molitva i meditacija
20. Kako da stignemo do spokoja?
a) ako smo otvoreni, i bez predrasuda, na sastancima ucimo i crpimo snagu od grupe
b) ako usvojimo ono sto je za nas licno najbitnije iz Dvanaest Koraka, Molitve Spokoja
i slogana
c) ako naucimo da se prepustimo i dopustimo Bogu, emotivno se distancirajuci od
alkoholicara sa ljubavlju u nasem srcu i uz veru u Boga
21. Kako mogu da pomognem svojoj deci?
a) aktivno ucestvujuci u Al-Anonu
b) hrabreci tinejdzere da idu na sastanke Alatina, a stariju decu da idu na Al-Anon
c) citajuci Al-Anon i Alatin literaturu, kako bi saznali o uticaju koji alkoholizam ima na
celu porodicu
Dan po danAlkoholicarima, koji su u AA, konstantno se ponavlja da treba da ostanu trezni samo
danas. Danas, njima i nama, je kljucna rec.
Stari persijski pesnik Omar kaze: “Nerodjeno Sutra i umrlo Juce, sta nas se ticu kad
nam je danas sjajno!”
Al-Anon 14
Nas zadatak je da nam danas bude sjajno – puno dostignuca, napretka i zanimljivih
aktivnosti. Ako se tako skoncentrisemo na danasnji dan, necemo imati vremena da razmisljamo
o umrlom juce, ili da se brinemo o tome sta ce sutradasnji dan doneti. U jednu stvar mozemo
da budemo sigurni – ako danas uradimo najbolje sto mozemo, nase sutra ce sigurno biti bolje
od naseg juce.
Vecina od nas moze da se uhvati u kostac samo sa jednim danom. Ako tome dodamo
grozan teret koje nosi juce i sutra, pokusavamo da izadjemo na kraj sa vise muke nego sto je
potrebno.
Izaci na kraj sa danasnjim danom nije van nase moci, ali izboriti se sa ogorcenjem i
zaljenjem za onim sto je proslo, i sa strahom koji donosi sutra, jeste.
Neka se podsetimo svako jutro da cemo danasnji dan da prozivimo u potpunosti i sa
samopouzdanjem.
Samo za danasSamo za danas cu da zivim samo za ovaj dan, i necu se truditi da resim sve zivotne
probleme od jednom.
Samo za danas se necu plasiti zivota i smrti; necu se plasiti da uzivam u lepoti i da
budem srecan/na. Linkoln je rekao da su ljudi onoliko srecni koliko to rese da budu.
Samo za danas prilagodicu se onome sto jeste, i necu se truditi da prilagodim sve
onome sto meni odgovara. Ako ne mogu da dobijem ono sto bih zeleo/la, trudicu se da zelim
ono sto imam.
Samo za danas bicu prijatan/na, radostan/na, milosrdan/na, hvalicu ljude za ono sto
rade, necu ih kritikovati za ono sto ne mogu da urade; i ako nadjem manu, oprosticu je i
zaboraviti. Necu se truditi da poboljsam ili kontrolisem ikog drugog osim samu sebe.
Samo za danas cu da imam plan. Mozda ga necu sasvim ostvariti, ali cu ga imati.
Spasice me brige, zurbe, i neodlucnosti.
Samo za danas cu gledati na zivot novim ocima i otkricu njegovu cudnovatost;
verovacu da sta dam svetu, svet ce dati meni.
Samo za danas necu pokazati da su mi osecanja povredjena.
Samo za danas nacicu malo vremena da se opustim i shvatim sta je zivot i kakav moze
da bude; vremena da razmisljam o Bogu, i dobijem perspektivu same sebe.
Al-Anon 15
Slogani Al-Anona“Prepusti se, i dopusti Bogu”
Svaki dan odluke se moraju doneti, i problemi resiti. Kad primetimo da nam
razdrazenje prerasta u tenziju, tenzija u skoro paniku, kad nam se stari strahovi povrate, vreme
je da stanemo i okrenemo se Bogu. Videcemo da, kad mi obezbedimo volju, on obezbedi moc.
“Prva stvar na prvo mesto”
Dosta nase zbunjenosti i isfrustriranosti je proizrokovano nasim neuspehom da
zadatcima i problemima pristupimo po redu vaznosti. Treba discipline kako bismo stavili sa
strane ono sto bi radije radili, i da se pozabavimo prvo onim sto je od najvece vaznosti.
Nagrada je sjajna: stvari se obave, uzivamo u osecaju uspeha, i naucimo da se suocimo sa
stvarima uz pravi osecaj vrednosti i smisla.
“Zivi i pusti druge da zive”
Ovo je podsetnik koji treba vecini nas – cesto. Treba da se brinemo jedino o svom
ponasanju, napretku i zivotu. Imamo pravo da na stvari gledamo na svoj nacin, i nemamo
pravo da to ikome nabacujemo.
“Samo polako “
Kad dodjemo u Al-Anon, optereceni problemima i konfuzijom, nacicemo jarko svetlo nade. To
moze da nas izazove da se previse trudimo da previse brzo naucimo sve sto treba nauciti o
programu.
Mislimo: “Kad bi samo mogli da dokucimo magicnu formulu koja toliko toga cini za
druge”. No, na zalost, nije magija u pitanju, vec filozofija zivota, koja mora polako i strpljivo
da se uci i upije u nasa srca i glave.
Kad svakom sastanku, svakom problemu, svakom koraku, pristupimo na lezeran nacin,
ono sto nam treba ce do nas doci brze nego ako se naprezemo i zurimo.
Treba vremena da se prilagodi zivot i promene stare navike, najbolje je polako.
“Jedino uz boziju milost”
Kad smo ozlojedjeni i ogorceni ponasanjem alkoholicara, dobro je podsetiti se da
alkoholicar nije izabrao taj teret patnje i ocajanja. Jedino uz boziju milost smo mi sami izbegli
tu bolest. Budimo zahvalni blagoslovu treznog stanja, i spremni da pomognemo alkoholicaru
da za samog sebe nadje tu zahvalnost.
Al-Anon 16
Spisak za procenu nase zrelosti Izaci na kraj sa necijim alkoholizmom je mnogo lakse kad se mi sami ponasamo kao
zrela, odrasla osoba.
Zrela osoba je ona:
1. koju kritika ne vredja lako, i koju prihvata kao mogucu sugestiju za rad na sebi
2. koja zna da je samosazaljenje uzaludno i detinjasto – nacin na koji se krivica za
razocarenja prepisuje drugima
3. koja ne pobesni lako i ne “poludi” oko stinica
4. koja kod hitnih slucajeva ostaje smirena, i sa njima se hvata u kostac na logican i
razuman nacin
5. koja prihvata odgovornost bez da krivi druge kad stvari krenu nizbrdo
6. koja prihvata umereno kasnjenje sa strpljenjem, shvatajuci da je prilagodjavanje
drugima u odredjenoj meri neophodno
7. koja je dobar gubitnik, koja prihvata poraz i razocarenje bez zalbi i besa
8. koja se ne brine bez razloga o onome sto se ne moze promeniti
9. koja se ne razmece i pravi vazna kad je drugi hvale ili joj daju komplimente, prihvata ih
sa stilom, zahvalnoscu, i bez lazne skromnosti
10. koja aplaudira dostignucima drugih sa iskrenom dobrom voljom
11. koja se raduje dobroj sreci i uspehu drugih, prevazisavsi sitnu zavist i ljubomoru
12. koja sa postovanjem saslusa misljenja drugih cak i kad im se misljenja ne slazu; ne
ulazi u neprijateljske rasprave
13. koja ne kritikuje “za sitnicu” i ne nalazi mane drugima koji rade stvari na razliciti nacin
14. koja pravi razumne planove i trudi se da ih ostvari na skladan nacin; ne donosi odluke
“u trenutku” bez dovoljno razmatranja
15. koja pokazuje duhovnu zrelost:
- prihvatanjem postojanja Vise Sile, i priznajuci vaznost ove sile u njihovom zivotu
- shvatanjem da je svaka osoba deo covecanstva i da bitno doprinosi; da je svako
odgovoran da podeli dar koji im je bogom dat
- zivotom koji prati Zlatno Pravilo: “Ponasaj se prema drugima onako kako bi hteo da
se oni ponasaju prema tebi”.
Al-Anon 17
Misli o tome kako treba zivetiVera je sustina nasih nada, proizvod onog jos nevidjenog.
Dobar primer je najbolja propoved.
Svaka pozitivna misao je molitva.
Ono sto je u nasim molitvama ne mora da bude najbolje resenje za nas. “Ne” moze da bude
odgovor na nasu molitvu, isto tako kao i “Da”.
Ako se brines, sto se molis? Ako se molis, sto se brines?
Nikoga nije lakse prevariti do samog sebe.
Najveca mana od svih je ne priznati da imamo mana.
Sve dobro koje mogu da ucinim, i svaku ljubaznost koju mogu da pruzim drugom bicu, neka
mi je dato da pruzim ovog trenutka. Neka ne odugovlacim i ne zaboravim, jer ovim putem opet
necu proci.
Bez obzira kako bezizlazan problem moze da izgleda, zapamti: I to ce proci!
Ziveti u harmoniji sa samim sobom je neophodno da bi se zivelo u harmoniji sa drugima.
Strah je neprijatelj dobrog dela; on je smrtna bolest duha.
Vise je stvari ostvareno molitvom nego sto svet shvata.
Znanje se uvecava korak po korak; budimo strpljivi.
Onaj koji je jedan sa Bogom je uvek u vecini.
Kako su siromasni oni koji nemaju strpljenja; koja je rana ikad srasla drugacije no postepeno?
Nicije znanje ne ide ispred iskustva.
Nesrece koje je najteze podneti su one koje nas nikad ne stignu.
Razvoj je jedini dokaz zivota.
Osoba koja ne pravi greske obicno ne pravi nista.
Ljubav je razumevanje, prihvatanje, neznost. Ako se trudi da udavi i poseduje, to nije ljubav.
Sto cesce razmisljamo i ponasamo se iskreno, to je jaca navika.
Putovanje od hiljadu milja pocinje sa prvim korakom.
Zadatak pred nama nije nikad veci od moci u nama.
Al-Anon je, kao i izum, nastao iz potrebe.
Ako vam je zivot prazan, probajte da nesto u njega unesete. Cuvajte se gumene savesti i
betonskog srca.
Problem sa vecinom od nas je sto u napornim vremenima prestanemo sa naporom.
Al-Anon 18
Sta ciniti i ne cinitiCiniti:
oprostiti
biti iskren sa samim sobom
biti ponizan
samo polako – napetost je stetna
igraj se – nadji rekreaciju i hobije
kad god ne uspes, nastavi da se trudis
nauci cinjenice o alkoholizmu
idi cesto na sastanke Al-Anon-a
Ne ciniti:
biti nadobudan
pokusavati da dominiras, zvocas, prebacujes, i da se zalis
pobesneti
gurati bilo koga, do samog sebe
vracati proslost
proveravati alkoholicara
ziveti u samosazanjelju
pretiti pretnjama koje ne planiramo da ispunimo
biti previse zastitnicki raspolozen
biti nekome otirac
Tri prepreke ka uspehu u Al-Anonu
Sve diskusije u Al-Anonu treba da budu konstruktivne, korisne, ispunjene ljubavlju i
razumevanjem. Stremeci ka tim idealima, izbegavamo teme koje mogu da proizvedu razdor, i
koje nam mogu odvratiti paznju od nasih ciljeva.
1. Diskusija o religiji. Al-Anon nije povezan ni sa jednom sektom ili crkvom. Kao
duhovni program, on nije baziran ni na jednoj veroispovesti. Svako je dobrodosao.
Diskusije o razlicitim religioznim nacelima ne sluze nasoj svrsi.
2. Ogovaranje. Sastajemo se kako bismo pomogli sami sebi i drugima da naucimo i
primenimo filozofiju Al-Anona. U takvoj grupi ogovaranju nema mesta. Ne pricamo
ni o clanovima, ni o drugima, pogotovo ne o alkoholicaru; nasa posvecenost
Al-Anon 19
anonimnosti donosi poverenje ljudi u Al-Anon. Bez razmisljanja ponavljati ono sto
smo culi na sastancima moze da ponisti samu svrhu naseg sastajanja.
3. Dominacija. Nase vodjstvo je izabrano ne da bi vladalo, nego da sluzi. Nijedan clan
Al-Anona ne sme da upravlja, preuzme na sebe autoritet, ili daje savete. Nas program
se bazira na sugestijama, razmeni iskustava, rotaciji vodjstva. Mi se razvijamo na
sopstven nacin, i sopstvenim tempom. Bilo koji pokusaj da se rukovodi ili upravlja bi
verovatno prouzrokovao katastrofalne posledice po harmoniju grupe.
Svetska sluzba Al-Anona
Upravnistvo porodicnih grupa
Svetska sluzba Al-Anon-a je svetski klirinski zavod za sve grupe Al-Anona i Alatina, i
za porodice i prijatelje alkoholicara. Nju prvenstveno finansiraju dobrovolji prilozi grupa i
prodaja literature prihvacene na sednici organizacije. Neke od sluzbi ukljuciju:
Sluzbu informacija koje se daju onima koji ocajnicki traze pomoc i nadu za same sebe
Sluzba distribucije pamfleta, knjiga i drugih materijala (koji ukljucuju “Forum”),
odobrenih na sednici organizacije. Paket informacija o Al-Anonu je dostupan po
zahtevu individuama, svestenicima, drugim profesionalcima, i organizacijama.
Sluzba korespondencije sa clanovima se bavi resavanjem problema grupe
Sluzba javnog obavestenja
Sluzba kanalisanja grupnih misljenja o polisi A-Anona
Sluzba pomoci u osnivanju i Al-Anon i Alatin grupa
Grupe Alatina
Deca alkoholicara obicno osecaju istovremeno ljubav i mrznju, strah i sazaljenje prema
njihovim roditeljima koji su alkoholicari, i imaju duboku potrebu da im neko pomogne.
U Alatinu tinejdzeri nauce da misle kao individue koje nisu pod strahom. Razvijaju
sposobnost da se emotivno distanciraju od problema svojih roditelja, a da u isto vreme zadrze
ljubav koju prema njima osecaju.
Mnogi su nasli nov nacin zivota u Alatinu, zdrav program po kom da zive i uzivaju u
zivotu.
Svaka grupa Alatina mora da ima sponzora koji je aktivan clan Al-Anona. Ovaj
sponzor ne sme biti roditelj jednog od clanova grupe. Pitanje se javlja koliko ovaj sponzor
Al-Anon 20
treba da ucestvuje u sastancima, i do koje mere da “usmerava” grupu. Vecina tinejdzera zeli da
vodi svoj sou, i da se okrene sponzoru samo kad im zatreba pomoc oko odredjenih problema.
Specijalne focus grupe
Neki od rodjaka i prijatelja alkoholicara osecaju da im je najlakse da diskutuju o svojim
problemima sa onima koji se nalaze u slicnoj situaciji, te formiraju specijalne focus grupe.
Medjutim, clanovi ovih grupa se hrabre da, u isto vreme, idu na druge sastanke Al-Anona.
Nakon nekog vremena, shvatice da je ispastanje zbog necijeg alkoholizma nasa zajednicka
veza, i da razmena nasih iskustava, snage i nade sa drugim rodjacima i prijateljima
alkoholicara doprinosi nasem oporavku.
Dvanaest Koraka
Temelj programa Al-AnonaAl-Anon se bazira na Dvanaest Koraka usvojenih od Anonimnih Alkoholicara. Samo je jedna
rec promenjena: Al-Anon je zamenio rec “drugi” sa “alkoholicari” u Dvanaestom Koraku.
Proucavamo Dvanaest Koraka kako bi smo se uhvatili u kostac i resili probleme vezane
za alkoholizam. Ucimo konstruktivne nacine odnosenja prema ovim problemima kako bismo
postepeno bili u stanju da ih resimo.
U sirem smislu, koraci su duhovna filozofija koja predstavlja elemente religija i
filozofija sveta. Na njihov jednostavan nacin, Dvanaest Koraka sadrzi velicanstven skup ideja
cije proucavanje nam, kao nagradu, donosi obogacenje nasih licnosti i karaktera, bolje
razumevanje naseg odnosa prema drugima, samopouzdanje i spokoj koji ce nam pomoci da
zivimo zivot koji je svakim danom sve ispunjeniji.
Dvanaest Koraka
Prvi KorakPriznali smo da smo bespomocni pred alkoholom i da ne mozemo da upravljamo nasim
zivotima.
Priznati da ne mozemo da kontrolisemo zivot nekog nam dragog nije lako, ali je ovaj
Prvi Korakneophodan ako hocemo da resimo nas problem. Kad smo jednom u stanju da
priznamo nasu nemoc, prestajemo da teramo onog ko pije da prestane; znamo da nemamo tu
moc. Prestajemo da zvocamo, kukamo, da se zalimo; znamo da je beskorisno. Nasu paznju
Al-Anon 21
okrecemo upravljanju nasim sopstvenim zivotom, koji je i sam postao van kontrole usled nasih
besplodnih i isfrustriranih napora da “radimo na nekom drugom”.
Priznavsi da nikog drugog ne mozemo da kontrolisemo olaksava nasu napetost toliko
da nas bolji pristup moze da dozvoli alkoholicaru da shvati da mu/joj treba pomoc.
Drugi KorakPoverovali smo da nam Sila koja je jaca od nas moze vratiti zdrav razum.
Primetite ogromnu vaznost ovog koraka. Priznajemo da je situacija koju smo
pokusavali da kontrolisemo izvitoperila nas nacin razmisljanja. U ovom trenutku ocaja
osvestili smo se da mozemo i moramo naci duhovnu pomoc od Sile koja je jaca od nas. Mnogi
ovu Silu zovu Bogom, no svako od nas je slobodan da primeni svoj koncept.
To je Sila koja nas vraca razumu kako bismo se uhvatili u kostac sa rasulom koje je u
nas zivot doneo alkoholizam.
Treci KorakOdlucili smo da stavimo našu volju i zivot u ruke Boga, kako god da ga mi
doživljavamo.
Primetite kako nas svaki step logicno vodi do sledeceg. Priznali smo da smo
bespomocni nad alkoholom i da sami ne mozemo da se izborimo sa nasim problemima.
Verujemo da nam ima pomoci. I sad, kroz ovaj Treci Korak, predajemo svoje probleme bozjoj
volji, kako god da je dozivljavamo. Predajemo joj ne samo nase probleme, vec nase kompletne
zivote. Kako donosimo ovu odluku, prihvatamo stav poniznosti, jer bez njega nismo spremni
da nas Visa Sila vodi. Tesko je priznati da ne mozemo da upravljamo svojim zivotom bez
njenog vodjstva, no to je sustina duhovnog razvoja.
Cetvrti KorakPreispitali smo sebe i napravili hrabri moralni inventar naseg bica.
Sad kad smo pokusali da prihvatimo poniznost pred Visom Silom, vreme je za akciju,
za posao koji mi moramo da obavimo. Moramo da se preispitamo i pronadjemo istinu o tome
ko smo i sta smo – o nasim dobrim stranama, i o nasim manama.
Suociti se sa manama nije lako; lako je naci izgovore, dobre razloge koji opravdavaju
nase pristupe i ponasanja. Ali ovo mora da bude potpuno iskren inventar. Da li smo za svaku
krizu, svaki problem krivili alkoholicara? Da li zalimo same sebe, da li smo ogorceni na zivot,
sigurni da nista od toga nije bila nasa krivica? Da li smo netolerantni, ogorceni, ocajni,
Al-Anon 22
sumnjicavi? Koje god negativne kvalitete iskopamo tokom ovog “hrabrog moralnog inventara”
cemo pokusati da iskorenimo.
Moramo isto tako iskreno proceniti nase dobre kvalitete; na tom temelju cemo da
gradimo!
Peti KorakPriznali smo Bogu, sebi i ljudima pravu prirodu nasih gresaka.
Kad jednom otkrijemo i priznamo da imamo mane, veliko olaksanje ce nam doneti da
ih priznamo pred Bogom i zatrazimo pomoc kako bi ih otklonili. Dalje olaksanje sledi kad o
svemu ispricamo prijatelju punom razumevanja, lekaru, svesteniku ili drugim clanovima nase
Al-Anon grupe.
Kako delimo nase probleme, teret koji nosimo polako postaje laksi i uspevamo da se
suocimo sa samim sobom onakvim kakavi zaista jesmo. U tom trenutku nase razmisljanje
pocinje da biva jasnije. Nalazimo da nas razumeju oni koji imaju iste probleme; verujemo im
jer znamo da nece izneveriti nase poverenje. Osecamo kako pripadamo; vise nismo sami.
Sesti Korak Potpuno smo spremni da dozvolimo Bogu da nam pomogne i ukloni nase mane.
Ovaj process je, zapravo, nastavak Petog Koraka. Treba nam duhovna potpora za nas
program kako bismo otklonili mane koje nam prave tolike probleme, i jedini nacin za nas da to
ucinimo je da se obratimo Bogu za pomoc.
Glavna tacka Sestog Koraka je fraza: “Skroz spremni”.
Obratite paznju, isto tako, da ovaj korak precizira “sve” mane naseg karaktera. Neke su,
moguce, tako duboko usadjene da ih ne mozemo prepoznati kao mane, a za neke smo, kao za
samosazaljenje, tako vezani da ih jedva mozemo pustiti da odu.
Sedmi KorakPonizno molimo Boga da izbriše sve nase nedostatke.
Opet se okrecemo nasoj Visoj Sili, predajuci u njene ruke problem nasih mana koji sad
jedva cekamo da se otarasimo. Pitamo za pravi put, ne samo jednom, vec u vise navrata
svakog dana, podsecajuci se na ogroman zadatak koji nam predstoji. Glavna rec ovde je
“ponizno”, priznajemo da nam treba sila koja je jaca od nas. Poniznost nam pomaze da sebe
vidimo iz prave perspektive, i da smo otvoreni ka istini.
Osmi KorakNapravili smo listu ljudi koje smo povredili i voljni smo da prema njima te greske ispravimo.
Al-Anon 23
Drugima mozemo jako naskoditi kad sebi dopustimo da postanemo opsednuti
problemom alkoholizma. On izvitoperi ne samo nas stav i ponasanje prema alkoholicaru, vec i
prema drugim clanovima porodice i prijateljima. Mozemo im nauditi kad reagujemo previse
otvoreno, kad ih zapostavljamo, ili kad se ne obaziremo na njihove potrebe.
Ako, svesno ili nesvesno, nosimo taj teret krivnje, moramo ga se resiti izvinjenjem. Tek
tada cemo naci mir, i bolji nacin ponasanja i razmisljanja.
To moze biti iskreno izvinjenje za nepravdu ili nipodastavanje; moze da bude
velikodusan i prijateljski napor da se kompenzuje za nepravdu ili zanemarivanje. Sama volja
da se covek izvini cesto omogucava de se to uradi na prirodan, i ne previse neprijatan nacin, a
to vodi duhovnom razvoju.
Deveti KorakU direktnim kontaktima sa tim ljudima ispravili smo greske kad god je to bilo moguce,
osim ako bi to povredilo njih ili neke druge osobe.
Da bi smo odlucili da li ce izvinjenje prouzrokovati dalju stetu moramo da dobro
odmerimo situaciju. Zavisi od ljudi koji su u pitanju, prirodu okolnosti i mozda cak od
promena koje su se desile u medjuvremenu, ako je proslo dosta vremena. Od pomoci nam
moze biti da se konsultujemo sa osobom od poverenja.
Bitno kod Devetog Koraka je izvinjenje, ako je, nakon sto su svi faktori uzeti u obzir,
izvodljivo i ispravno da se pruzi. Postenje nas sprecava da koristimo ovo kao izgovor da ne
pruzimo izvinjenje kad to treba i moze da se uradi.
Deseti KorakNastavljamo sa nasim licnim inventarom I, kada nešto zgrešimo, odmah priznamo.
Dok primenjujemo sugestije prethodnih devet koraka, vidimo napredak.
Samoispitivanje, ipak, mora da se nastavi svakodnevno. Moguce je da smo sad stigli do
momenta kad smo u stanju da odmah prepoznamo svoje neljubazno i nepromisljeno ponasanje,
i da ga popravimo istog casa.
S obzirom da je nasa briga oko alkoholicara i nasih reakcijama na probleme nastale
usled neobuzdanog pica, moramo posebno paziti da se ne vratimo starim navikama zvocanja,
pridike, kontrole, sveznanja, i sta god je bio nas predjasnji nacin reagovanja. Ono sto kazemo i
radimo u odnosu sa alkoholicarem moze da poboljsa ili pogorsa stvari.
Jedanaesti Korak
Al-Anon 24
Tražimo kroz molitve i meditaciju da poboljšamo naš svesni kontakt sa Bogom kako
god da ga mi doživljavamo, moleci se da nam da samo znanje o Njegovoj volji za nas i snagu
da to sve izdrzimo.
Mi stremimo “duhovnom prosvetljenju” pri kom postajemo jasno svesni nase Vise Sile.
Kako sve dublje razumemo nase probleme, svaki dan donosi obnovljenu veru i hrabrost. Dok
meditiramo o ovom novom nacinu zivota, shvatamo da smo vodjeni kroz svaki period od 24
casa, i postrajemo svesniji Boga dok se upoznajemo sa Njegovom moci koja nam pokazuje put.
Svako jutro pitamo Boga, kako god da ga dozivnjavamo, da nam pokaze put i da nam
da snage i hrabrosti da sprovedemo njegovu volju; na kraju svakog dana se zahvalimo na
njegovoj pomoci.
Dvanaesti KorakDuhovno probudjeni posle ovih koraka, mi pokušavamo da prenesemo ovu poruku
drugima, kao i da primenjujemo ove principe u svim aspektima naseg zivota.
Ovo je triumfalna kulminacija – rezime – svih koraka. To je spoznaja da smo postali
duboko svesni Boga i nase veze sa njim, i da smo spremni da nastavimo sa nasim radom, sad
donoseci drugima svetlost koju smo otkrili.
Ovi koraci funkcionisu kod onih kojima trebaju i koji ih zele. Mogu nam pomoci da
nadjemo odgovore na sve svoje probleme. Sto vise ulozimo u program, vise cemo od njega
dobiti. Jedino kad unesemo ove principe u sve nase poslove, i nesebicno delimo ono sto smo
dobili, cemo naci mir duha kome stremimo.
Molitva Spokoja
Boze, daj mi spokoja
Da prihvatim ono sto ne mogu da promenim,
Snage da promenim ono sto je u mojoj moci,
I mudrosti da razlikujem jedno od drugog.
Dvanaest Koraka
1. Priznali smo da smo bespomocni pred alkoholom i da ne mozemo da upravljamo nasim
zivotima
Al-Anon 25
2. Poverovali smo da nam Sila koja je jaca od nas moze vratiti zdrav razum
3. Odlucili smo da stavimo našu volju i zivot u ruke Boga kako god da ga mi doživljavamo
4. Preispitali smo sebe i napravili hrabri moralni inventar naseg bica
5. Priznali smo Bogu, sebi i ljudima pravu prirodu nasih gresaka
6. Potpuno smo spremni da dozvolimo Bogu da nam pomogne i ukloni nase mane
7. Ponizno molimo Boga da izbriše sve nase nedostatke
8. Napravili smo listu ljudi koje smo povredili i voljni smo da prema njima te greske
ispravimo
9. U direktnim kontaktima sa tim ljudima ispravili smo greske kad god je to bilo moguce,
osim ako bi to povredilo njih ili neke druge osobe
10. Nastavljamo sa nasim licnim inventarom i kada nešto zgrešimo, odmah priznamo
11. Tražimo kroz molitve i meditaciju da poboljšamo naš svesni kontakt sa Bogom kako god
da ga mi doživljavamo, moleci se da nam da samo znanje o Njegovoj volji za nas i snagu
da to sve izdrzimo
12. Duhovno probudjeni posle ovih koraka, mi pokušavamo da prenesemo ovu poruku
drugima, kao i da primenjujemo ove principe u svim aspektima našeg života.
Dvanaest Tradicija
Iskustvo nasih grupa sugerise da jedinstvo Al-Anon Porodicnih Grupa zavisi od nase odanosti
sledecim Tradicijama:
1. Naša zajednicka dobrobit mora biti na prvom mestu; izlecenje svakog od nas zavisi od
grupnog jedinstva.
2. U ostvarenju našeg zajednickog cilja postoji samo jedan autoritet - voljeni Bog, onako kako
se pojavljuje u našoj grupnoj svesti. Naši voditelji su samo poverljivi službenici, oni ne
upravljaju.
3. Rodjaci alkoholicara, okupljeni zajedno u potrazi za medjusobnom pomoci, mogu uzeti
ime Al-Anon Porodicne Grupe, pod uslovom da, kao grupa, nisu ninakakav nacin povezani
sa nekom drugom organizacijom. Jedini uslov clanstva je da postoji problem alkoholizma
kod rodjaka ili prijatelja.
4. Svaka grupa treba da bude autonomna, osim u pitanjima koja se ticu drugih grupa ili Al-
Anona ili AA kao celine.
Al-Anon 26
5. Svaka grupa ima samo jedan jedini cilj – da pomogne porodicama alkoholicara. To cinimo
tako sto i sami upraznjavamo AA praksu Dvanaest Koraka, pruzamo ohrabrenje i
razumevanje nasim alkoholicarskim rodjacima, i dobrodoslicu i utehu porodicama
alkoholicara.
6. Nase Porodicne Grupe ne smeju nikada javno da podržavaju, finansiraju, niti dozvole
ijednoj drugoj instituciji da koristi nas naziv - da nas problemi novca, imovine i prestiža ne
bi udaljili od naše primarne i osnovne duhovne svrhe. Iako smo samostalna organizacija,
uvek moramo da budemo spremni da saradjujemo sa AA.
7. Svaka grupa treba da u potpunosti izdržava samu sebe, odbijajuci bilo kakve priloge spolja.
8. Rad na Dvanaest Koraka Al-Anona treba da ostane neprofesionalan, iako u našim
uslužnim centrima mogu da rade profesionalci.
9. Nase grupe ne bi trebale da ikad prerastu u organizaciju, mada mi možemo da osnivamo
radne odbore ili uslužne uprave koji su direktno odgovorni onima kojima služe.
10. Porodicne Grupe Al-Anona kao udruženje nemaju svoje zajednicko, jedinstveno mišljenje
o spoljašnjim problemima; zato se nase ime nikada ne sme pojaviti u javnim sporovima.
11. Naša politika odnosa s javnošcu više se temelji na privlacenju, a manje na promociji. Uvek
moramo da zadržimo licnu anonimnost u štampi, radiju i na filmu. Moramo da specijalno
obratimo paznju na zastitu anonimnosti svih clanova AA.
12. Anonimnost je duhovna osnova svih naših Tradicija i uvek nas podseca da su nacela naseg
programa iznad pojedinacnih interesa i licnosti.