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Alfonso Valero Valenzuela - Profesor UMU Titular de la asignatura de Atletismo
Ernesto De la Cruz Sánchez - Profesor UMU
Alberto Gómez Mármol - Colaborador
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Concebida como una de las acciones deportivas más sencillas
Patrón de movimiento que es adquirido de forma absolutamente normal
Bloque de disciplinas basadas en la traslación continua y cíclica del cuerpo
Medición basada en el tiempo empleado en recorrer una distancia
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Según Hornillos (2000), en función de la técnica:
Velocidad (100, 200 y 400 m, incluidos los relevos 4 x 100m y 4 x 400m)
Medio fondo (800 y 1500 m)
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Fondo (desde 5000 m hasta 42,197 m y campo a través)
Vallas (100, 110 y 400 mv)
Obstáculos (3000m)
Marcha (10, 20 y 50 km)
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Grecia (estadio)
Reino Unido (milla)
Actualmente (metro)
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Frecuencia y amplitud
Velocidad = frecuencia x amplitud
A mayor frecuencia menor amplitud y viceversa búsqueda de armonización
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- Fase de apoyo: cuanto menos tiempo esté apoyado el pie en el suelo más rápido
Inconveniente mayor exigencia muscular
- Fase de suspensión: cuanto menos tiempo esté en el aire, más fases de impulso pueden producirse
más rápido
Inconveniente limita la longitud de zancada
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Pierna fuerte – pierna hábil
Las extremidades inferiores habitualmente desarrollan la función de punto de apoyo para
desarrollar otras habilidades motrices
Cuando las habilidades motrices se refieren a las piernas, una ha de realizar la función de apoyo (pierna fuerte), para que la pierna libre pueda
ejecutar acciones de bloquear, golpear, … (pierna hábil).
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Denominador común a todas las disciplinas de las carreras y del resto de categorías (saltos y lanzamientos), incidiendo
positivamente en el aprendizaje del resto de técnicas
Grado de influencia menor en los lanzamientos de peso, disco y martillo
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Rius (2005). Metodología y técnicas de atletismo. Barcelona: Paidotribo.
Izquierdo (2008). Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte. Barcelona: Médica Panamericana.