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MANUALDE BUENASPRÁCTICAS

2016��

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ENERGÍAhaciendo deporte

AHORRO

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Edita:Colabora:Bibliografía:

AYUNTAMIENTO DE SANTANDERFUNDACIÓN MAPFRE

IDAE, Instituto Municipal de Deportes,Servicio Municipal de Transportes

manual de buenas prácticas · ahorro de energía en instalaciones deportivas

AYUNTAMIENTO DE SANTANDER

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El Ayuntamiento pone a disposición de los vecinos una ambiciosa ofertadeportiva que abarca numerosas disciplinas y especialidades para todo el

tipo de público.

Una oferta que trata de difundir y fomentar entre el conjunto de lossantanderinos la práctica de los más diversos deportes. Tanto los másjóvenes, como las personas mayores pueden encontrar en las EscuelasDeportivas Municipales y el resto de las actividades programadas un

espacio adecuado para poder mantenerse en plena forma física, así comoaprender y aficionarse a una práctica deportiva concreta, impartida por

grandes profesionales.

Este manual pretende trasladar unas pequeñas pautas de actuación paraque todos los usuarios de las instalaciones realicemos un consumo

responsable de recursos que nos permitan contribuir a la reducción delgasto energético en las instalaciones municipales y por tanto colaborar

entre todos en la mejora y protección del medio ambiente.

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ZONAS DEPORTIVAS EN SANTANDER

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AHORRO

cuando utilizo lasinstalaciones deportivas

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PRACTICANDO DEPORTE

Utiliza las duchas, saunas, grifos, cisternas de manera responsable.

Minimiza el gasto eléctrico en los vestuarios, utiliza la luz natural cuandosea posible y apaga la luz artificial cuando salgas.

Minimiza el gasto en calefacción.

El goteo de un grifoimplica una pérdida

de 100 litros deagua al mes.




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COMO ESPECTADOR DE EVENTOS DEPORTIVOS

En las cafeterías y restaurantes de las instalaciones separa correcta-mente tus residuos.

En los servicios utiliza los grifos y cisternas de manera responsable yapaga la luz cuando salgas.

En el recinto utiliza las papeleras y contenedores.

Por cada tonelada devidrio que se recicla seahorran alrededor de

1.200 Kg. de materias primasy unos 130 Kg.de combustible.

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COMO TRABAJADOR DE LAS INSTALACIONES

Minimiza el gasto eléctrico en los despachos, utiliza la luz natural cuandosea posible y apaga la luz artificial cuando salgas.


Si trabajas con equipos informáticos apágalossi tu ausencia es superior a 30 minutos, enausencias cortas apaga la pantalla o utilizasalvapantallas de color negro.

Utiliza el papel por las dos caras eimprime sólo aquel documentoque necesites.

Imprime a doble cara, y siempreuna vez corregidos los erroressobre pantalla.

No coloques ningún objeto sobrelos radiadores.

Cada tonelada de papelque se recicla evita la talade 14 árboles, el consumode 50.000 l. de agua y deunos 300 Kg. de petróleo.




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COMO ENCARGADO DE MANTENIMIENTO

Utiliza sistemas de iluminación de bajo consumo.

Mantén los sistemas de iluminación en óptimas condiciones, limpieza...

Realiza un mantenimiento regular de los sistemas de calefacción.

Coloca detectores de presencia allí donde sea posible que eviten unconsumo innecesario de recursos.

Un mantenimientoadecuado de la caldera

puede ahorrar hastaun 15% de energía.

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COMO RESIDENTE DE INSTALACIONES DEPORTIVAS

Utiliza las duchas, grifos, cisternas de manera responsable.

Minimiza el gasto eléctrico en las instalaciones, utiliza la luz naturalcuando sea posible y apaga la luz artificial cuando salgas.


En el recinto utiliza las papeleras y contenedores.

20ºC es latemperatura

adecuada de conforten una oficina.



AHORRO

En primer lugar es fundamental elegir el medio detransporte adecuado, recuerda que el transporte es el

sector más consumidor de energía en España, alcanzandoun 36,2% del total nacional. Por su parte, el vehículo

turismo representa aproximadamente el 15% de dichototal. En este punto te facilitamos las líneas de autobús

urbano más próximas a cada una de las instalacionesdeportivas que hay en Santander.

El transporte público es mucho máseficiente que el vehículo privado.

utilizando el transporte adecuado

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EN LOS AUTOBUSES MUNICIPALES


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Bolera Cubierta Mun. Mateo GrijuelaLíneas bus:

Campos de Sport del SardineroLíneas bus:

Campo Municipal de Golf MataleñasLíneas bus:

Complejo Municipal de DeportesLíneas bus:

Campo de Fútbol de MonteLíneas bus:

Campo de Fútbol El RegimientoLíneas bus:

Campo de Fútbol Nueva MontañaLíneas bus:

C.E.A.R. de Vela “Príncipe Felipe”Líneas bus:

Palacio de Deportes de SantanderLíneas bus:

Comp. Mun. de Deportes La AlbericiaLíneas bus:

Piscina Cubierta MunicipalLíneas bus:

Zona de Deportes AutóctonosLíneas bus:

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EN LOS AUTOBUSES MUNICIPALES

(consultar mapa de las líneas en las últimas págs.)

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Pab. Polideportivo de CuetoLíneas bus

Pab. Manuel Cacicedo

Pab. de Numancia

Pab. Marcelino Botín

Pab. Manuel Llano

Pab. María Blanchard

PolideportivoLíneas bus





Pab. Simón Cabarga

Pab. Fuente de la Salud

Pab. Alberto Pico

Pab. Gerardo Diego

Pab. A. G. Linares

Pab. Eloy Villanueva







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EN BICI

Si vas a practicar deporte elige el centro deportivo más cercano a tu

domicilio que posea las instalaciones adecuadas a tu deporte favorito y si

es posible desplázate a pie.

En la ciudad el 50% de los viajes en coche es de menos de 3 Km. y un 10%

de menos de 500 m.

La bici es un medio de transporte alternativo al vehículo privado.

Infórmate de las nuevas estaciones y carriles bici a tu disposición.

En bicicleta en cuatro minutos podemos recorrer un kilómetro.

- 14 -AYUNTAMIENTO DE SANTANDER


COMPARTIENDO COCHE

Si finalmente optas por el desplaza-miento en vehículo privado recuer-da:Gran parte de los deportes se practi-can en equipo.Seguro que hay compañeros que vi-ven en tu misma zona o “de camino”.Una opción es compartir coche com-partiendo gastos o alternar el uso delcoche de cada uno de los miembrosdel equipo.

Y en todo caso:Conducir eficientemente, permiteconseguir un ahorro medio decarburante y emisiones de CO del15%.

Si vas como espectador a un eventoal que se prevé gran asistencia depúblico, utiliza transportes alterna-tivos y en todo caso adelántate alhorario previsto para evitar conges-tiones y atascos.

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Conducción

EFICIENTE

EFICIENTEConducción

ahorra hasta un

15% de carburante



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VIGILAR EL MOTOR.

EN LA PUESTA A PUNTODEL VEHÍCULO

ATENCIÓN CON LAS RUEDAS.

EVITAR LA SOBRECARGA DELVEHÍCULO.

Revisar periódicamente las ruedas ycumplir las medidas señaladas porcada fabricante. Si la presión de lasllantas es incorrecta, se desgastaránantes debido al exceso de flexibilidadque adquieren y al sobrecalenta-miento, aumentando así su consumo.Si los neumáticos se llenan de aire enexceso, el coche puede perderestabilidad en las curvas.Los neumáticos bajos en presión ha-cen que se consuma más combusti-ble.

1EN EL ARRANQUE EINICIO DE LA MARCHA2

DURANTE LACONDUCCIÓN3

ARRANCAR EL MOTORSIN ACELERAR.

UTILIZAR LA PRIMERA MARCHASÓLO PARA ARRANCAR.

Cambiar a segunda lo antes posible.

Cuanto más larga sea la marcha,menor será el consumoOrientativamente y según la velo-cidad, cambiar a:

MARCHAS

REVOLUCIONES POR MINUTO

MARCHAS2a

3a

4a

5a

2 segundos30 km/h40 km/h50 km/h

KM/H.

COCHESGasolinaDiesel

2000/25001500/2500

REV. MINUTO

A estos regímenes bajos se circula concomodidad, se reduce el consumo decombustible y además la mecánica nosufre.

Es importante tener limpio el aceitey el filtro del aire para que lacombustión sea más eficiente.Las bujías deben mantenerse sinresiduos de la combustión, con elelectrodo en buen estado y losinyectores libres de obstrucciones.

En motores de gasolina iniciar lamarcha tras el arranque.En motores diesel esperar 5 segundospara iniciar la marcha.

Marcha regular, evitar acelerones yfrenazos bruscos.

Sólo el uso de la baca, vacía o no,aumenta el consumo del carburanteentre un 2 y un 5%. Es aconsejableretirarla si no se está utilizando.

Mantener en buen estado el motorpermitirá que no utilice más gasolinade la necesaria. Concretamente:



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BAJAR PENDIENTES

Levantar el pie del acelerador yaprovechar la inercia del coche,utilizando el cambio y el pedal del frenopara efectuar pequeñas correccionesy ajustar la velocidad.No dejar nunca el cambio de marchasen punto muerto, pues no sólo espeligroso, sino que el coche consumemás.

AL SUBIR PENDIENTESUtilizar la marcha más larga posible,pisando el pedal del acelerador lo justopara mantener la velocidad.Los cambios de marcha debenrealizarse a un régimen de revolucio-nes más alto que en llano.

CLIMATIZACIÓN DEL COCHEUn uso irracional del aire acondiciona-do puede llegar a incrementar elconsumo en un 20%.Circular con las ventanillas bajadas a100 km/h. supone un aumento del 5%del gasto de combustible.

SOBRETODO

Anticiparse a los posibles cambios:puede, por ejemplo, levantar el pie delacelerador cuando aprecia que unsemáforo va a cambiar a rojo, dejandoque el coche llegue con su propiainercia y jugando con el freno y elcambio de marchas para detenerloadecuadamente.

Manteniendo la distancia de seguri-dad, con un amplio campo visual,conseguiremos circular a una veloci-dad regular y evitaremos frenar yacelerar bruscamente.

PARA DECELERAR.

AL DETENER EL VEHÍCULO.

APAGAR EL MOTOR.

Levantar el pie del acelerador y reducirla marcha lo más tarde posible y sinpisar el embrague hasta que el cochecomience a calarse.

SEGURIDAD.

ACELERACIÓN YPARADAS

SOBRETODO

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Con una marcha engranada superandolos 20 km/h. y sin pisar el acelerador, elconsumo es nulo. Sin embargo aralentí, el consumo es de entre 0,5 y0,7 litros/hora.

Si la parada puede durar más de unminuto.

Aplicar criterios de conduccióneficiente también logra un aumento dela seguridad en la conducción. Noobstante ante situaciones específicases necesario acciones diferentes paraque la seguridad no se vea afectada.

directorio deinstalaciones deportivas


AHORRO¿eresve

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BOLERA CUBIERTAMUNICIPAL MATEO GRIJUELA

Dirección:

Actividades que se desarrollan:

Dotaciones:

Características:

c/ Gerardo Diego, s/n

- Bolos- Bolo palma- Liga regional- Campeonatos sociales- Escuela municipal de bolos- Proyecto educativo "Madera de Ser”

Dispone de un aforo de más de 2.000localidades, así como de vestuarios yservicios complementarios (cafetería ylocales sociales).

Cubierta mediante una estructura demadera laminada y vidrio. El edificiocuenta con tres accesos al espaciodeportivo; dos de ellos directos desde lavía pública y el tercero a través de uncombinado de rampa y escalera.

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Dirección:

Ficha técnica:

Dimensiones del terreno de juego:


Dotaciones:

c/ Real Racing, s/n

Situado en el extremo este de la vaguadade Las Llamas, con una superficie de30.000 m . El aforo del estadio es de22.500 personas.

105 x 68 m.

Fútbol: Celebración de los partidos defútbol del Primer Equipo del "Real RacingClub de Santander".

Las oficinas del club se encuentran en elpropio estadio.Tfno.: 942 28 28 28

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CAMPOS DE SPORTDEL SARDINERO



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CAMPO MUNICIPAL DE GOLF MATALEÑAS

Dirección:

Ficha técnica:

La instalación ofrece los siguientesservicios:

Avda. del Faro, s/n

Mataleñas, funciona con un sistema deabonados que pagan una cuota anual y ungreen-fee de salida cada vez que juegan.

- Campo de juego- Campo de prácticas cubierto- Zona de prácticas- Escuela de golf- Restaurante-cafetería- Bolera cántabra- Bolo palma- Alquiler de carritos manuales- Alquiler de palos- Cuarto de palos- Aparcamiento- Luz artificial en la zona de prácticas, enel campo de prácticas y en el de 8 y 9.

Abierto todo el año.Horario: de 8:00 a 22:00 horas.

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Actividades que desarrolla:

Dotaciones:

Valoración del Campo:

Práctica LibreEscuela Municipal:

Clases personalizadas:

Competiciones varias:

Campo de juego:

Distancia:

Valor del Campo:

Slope:

Campo de Prácticas:

dirigida tanto para adultos como parainfantiles.

invidividuales o en grupos.

Torneos y campeonatosLigas regionales y sociales, etc.,

Tiene 9 hoyos distribuidos en: 1 par 5, 5pares 4 y 3 pares 3.

Amarillas 4.576 y Rojas 3.998.

Amarillas 65, 2 y Rojas 66,6.Amarillas 110 y Rojas 114

Par: Amarillas 68 y Rojas 68

Cuenta con un maravilloso edificio deúltima generación donde están ubicados36 puestos de tiro todos cubiertos.Como complemento cuenta con unmagnífico Pitch&Putt con dos greens de1.200 m , uno específico para la prácticadel putt y el otro para la del bunker,aproach y chipp.Está completamente iluminado.

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Ficha técnica:Campos de Fútbol de el Complejo

Municipal de Deportes:

Campos de Fútbol de Monte:

Campo de Fútbol “El Regimiento”

Campo de Fútbol Nueva Montaña

Avd. del Deporte, s/nTres campos de Fútbol-11 (uno de ellospreparado para Fútbol-7) y campo deentrenamiento de porteros de hierbaartificial.

Esquina Bajada de San JuanDos campos de fútbol:Fútbol-11 (94 x 65 m.)Fútbol-7(60x49m.) de hierba artificial.

c/ General Dávila, 59Un campo de Fútbol-11 de hierbaartificial.

Bº Nueva MontañaUn campo de Fútbol-11 de hierbaartificial.

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Actividades que desarrollan:

Dotaciones:

Nota:

Fútbol-11 y fútbol-7. Entrenamientos ypartidos de competición

Graderío en cada campo para espectado-res, vestuarios, almacenes y aseos.

Graderío con capacidad para 264personas. Vestuarios de equipo (4) yárbitros (2). Botiquín, sede social,almacenes, aseos y bar. Aparcamientopara 30 vehículos.

Graderío con capacidad para 300 perso-nas. Vestuarios de equipos y árbitros,sede social, almacenes y aseos.

Graderío, vestuarios de equipos yárbitros, sede social y almacenes.

La gestión de estas instalaciones escoordinada por el Instituto Municipal deDeportes del Excmo. Ayuntamiento deSantander en sus oficinas del ComplejoMunicipal de Deportes de La Albericia.Teléfono de contacto 942 200 800

Campos de Fútbol del Complejo Munici-pal de Deportes:

Campo de Fútbol de Monte:

Campo de Fútbol El Regimiento:

Campo de Fútbol Nueva Montaña:

4C

4D

CAMPOS DE FÚTBOL MUNICIPALES


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PALACIO DE DEPORTESDE SANTANDER

Dirección:

Ficha tecnica:


Extradeportivos:

Otros usos posibles:

Dotaciones:

Notas:

c/ Alcalde Vega Lamera, s/nEdificio plurifuncional que

se proyecta sobre la gran vaguada de LasLlamas, que alberga las funciones dedeportes y espectáculos. Totalmenteacabado en acero inoxidable, con uncerramiento de vidrio lamintar. Aforo total6.000 personas.

Eventosdeportivos: baloncesto, balonmano, fút-bolsala, tenis, padel, voleibol, badminton,boxeo, artes marciales, lucha, ajedrez,motos indoor, etc.

Espectáculos y concier-tos musicales, congresos, mítines, etc.

El hall principal estáconcebido como una gran sala de usosmúltiples y principalmente exposiciones.

Pista de juego de 44x22 m.Hall principal y sala de prensa. Gimnasiocon sauna e hidromasaje, vestuarios. Salade calentamiento. Cafetería.

Sede oficial de los equipos TekaCantabria (Liga ASOBAL) y LobosCantabria (Liga LEB).

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C.E.A.R. de VELA“PRÍCIPE FELIPE”

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Dirección:


Dotaciones:

Contacto:

c/ Gamazo, s/nPuertochicoCentro Especializado de Alto Rendimien-to de Vela.

Escuela Municipal de Vela.Centro de tecnificación de equipos deregata.Centro de alto rendimiento.Centro oficial de la Real FederaciónEspañola de Vela para la formación detécnicos.

Residencia para deportistas.

Página web: www.cear.rfev.esEmail: [email protected]éfono: 942 203 006

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COMPLEJO MUNICIPAL DE DEPORTES DE LA ALBERICIA

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Dirección:

Ficha técnica:

Avda. del Deporte, s/n

3 Campos de Fútbol-11 de hierbaartificial

Área de entrenamiento de porteros defútbol de hierba artificial

Pista de atletismo al aire libre(anillo de 8 calles con zonas de saltos ylanzamientos)

Módulo cubierto de atletismo

Campo de hockey hierba de hierbaartificial

Campo de tiro con arco (hierba natural)

Campo de rugby (hierba natural)

Pabellón cubierto de patinaje artístico

2 Pabellones polideportivos

Complejo de instalaciones deportivascompuesto por:

Frontón Cubierto

Rocódromo

4 Pistas de padel (2 cubiertas)

8 Pistas de tenis (4 cubiertas)

3 Pistas polideportivas al aire libre(2 de hierba artificial - 1 de hormigón)

Piscina al ire ibre

Piscina ubierta

2 Pistas de petanca

2 boleras de bolo palma, 1 bolera depasabolo tablón, 1 bolera de pasabololosa y 1 bolera de bolo pasiego.

Escuelas deportivas, entrenamientos,competición federada, alquiler libre deInstalaciones, cursos de formación,concentraciones de equipos y seleccio-nes, torneos y campeonatos.

Restaurante, cafetería y residencia paradeportistas.

Horario de lunes a domingo:de 8.00 a 23.00 horas

a l (1de 50 m. y 1 infantil)

c (1de 25 m. y 1 infantil)

Zona de Deportes Autóctonos:


Dotaciones:

Nota:


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PISCINA CUBIERTAMUNICIPAL

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Dirección:

Ficha técnica:


Notas:

Complejo Municipal de Deportes LaAlbericia / Avda. del Deporte, s/n

Piscina polivalente cubierta de 25x12,5m. y vaso de enseñanza de 10x5 m. Eledificio se complementa con una sala demusculación, sauna e hidromasaje encada vestuario (masculino y femenino).Asimismo dispone de servicio médico ybotiquín. La instalación esta adaptada.

pequeños, infantil, adultos ygrupos de enseñanza

Horario de lunes a viernes:De 8.00 a 22.30 h.Sábados, domingos y festivos:De 8.00 a 15.00 h.

Natación LibreCursillos:

Aquagym y Natación Terapéutica

ZONA DE DEPORTESAUTOCTONOS

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Dirección:

Ficha técnica:

Actividades que se realizan:

Dotaciones:

Complejo Municipal de Deportes LaAlbericia / Avda. Vicente Trueba, s/n

En las instalaciones del ComplejoMunicipal de Deportes. Cuenta con insta-laciones de las cuatro modalidades debolos que se practican en nuestra región:bolo palma, pasabolo tablón, pasabololosa y bolo pasiego. Dentro de esta zonase encuentra la Sede Federativa de laFederación Cántabra de Bolos.

Convenio de colaboración entre el Ayun-tamiento de Santander, el Gobierno deCantabria y la Federación Cántabra deBolos, está dirigido a todos los escolaresde Cantabria.

todas las modalidades.

4 Boleras - 4 Casetas de materiales.1 Aula Archivo.

Proyecto Educativo "Madera de Ser":

Competiciones de Bolo Pasiego.Entrenamientos:


- 26 -AYUNTAMIENTO DE SANTANDER

Pab. Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

de Cueto

Pab. Manuel Cacicedo

Pab. de Numancia

Pab. Marcelino Botín

Pab. Manuel Llano

Pab. María Blanchard

Pab. Simón Cabarga

Pab. Fuente de la Salud

Pabellón, C. Cívico, Bolera CubiertaBº Cueto

Bº San Román-

Bº Tetuán-

(antiguo Sagardía)

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Nota:

* Deportes:- Fútbol-sala- Baloncesto- Mini-Basket- Balonmano- Voleybol- Bádminton- Patinaje- Gimnasia rítmica

* Competición federada* Escuelas deportivas* Entrenamientos* Jornadas técnicas* Cursos de formación* Torneos y campeonatos

La coordinación de estas instalaciones segestiona desde el Instituto Municipal deDeportes.Tfno. de contacto: 942 200 800

Pabellones Polideportivos de Barrioque componen la Red deEquipamientos Cubiertos del Municipio:

Pab. Alberto Pico

Pab. Gerardo Diego

Pab. A. G. Linares

Pab. Eloy Villanueva

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

Polideportivo

c/ Marqués de la Hermida

Bº Cazoña

Peñacastillo

Bº Monte

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10L

RED MUNICIPAL DE PABELLONESPOLIDEPORTIVOS DE BARRIO


AHORRO

plano del TUS

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MANUAL DEBUENAS

PRÁCTICAS

http://portal.ayto-santander.es

www.santanderdeportes.com

www.idae.es

www.tusantander.es

www.tusbic.es


MÁS INFORMACIÓN

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AHORROENERGÍA

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