afreageren werkt niet
TRANSCRIPT
![Page 1: Afreageren werkt niet](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070323/55c67857bb61ebe7308b4570/html5/thumbnails/1.jpg)
Afreageren lucht niet op
![Page 2: Afreageren werkt niet](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070323/55c67857bb61ebe7308b4570/html5/thumbnails/2.jpg)
Afreageren werkt niet
Het ventileren van woede is een van de slechtste manieren om tot bedaren te komen
![Page 3: Afreageren werkt niet](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070323/55c67857bb61ebe7308b4570/html5/thumbnails/3.jpg)
Afreageren werkt niet
Woede uitbarstingen kenmerken zich door het opschroeven van de prikkeling van het emotionele brein.Hierdoor voelen mensen zich juist bozer in plaats van minder boos
![Page 4: Afreageren werkt niet](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070323/55c67857bb61ebe7308b4570/html5/thumbnails/4.jpg)
Afreageren werkt niet
In situaties waarin mensen hun woede hadden afreageert op de persoon die deze had opgeroepen, hield de stemming uiteindelijk vaak lang aan dan dat die verdween.
![Page 5: Afreageren werkt niet](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070323/55c67857bb61ebe7308b4570/html5/thumbnails/5.jpg)
Afreageren werkt niet
Het bleek veel effectiever wanneer mensen eerst afkoelen en dan de desbetreffende persoon constructief of assertief benaderden om het meningsverschil op te lossen.
![Page 6: Afreageren werkt niet](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022070323/55c67857bb61ebe7308b4570/html5/thumbnails/6.jpg)
Afreageren werkt niet
Zoals eens de Tibetaanse leermeester Chongyam Trungpa antwoorden op de vraag hoe men het best met woede om kan gaan:'Onderdruk je woede niet. Maar handel er ook niet naar'