active trening 2 års feiring, 1 februar 2014
DESCRIPTION
Program 1.februar 2014 Informasjon om kurset "Active Fit" PT= prestasjontrener Spinning Active Camp-sirkeltrening Treningsprogram for deg som er activeTRANSCRIPT
1.februar 2014
2 års feiring og Deilige Lørdag!
søndag 26. januar 14
Program1.februar 2014
08.30: frokost/kaffe/kake
09.00: spinning 30 minutter
09.30: slynge/sirkeltrening 25 minutter
11.00: spinning 30 minutter
11.30 slynge/sirkeltrening 25 minutter
Annet:
-gratis kroppsanalyse
-gratis FMS analyse
-Informasjon om kurset «Mer muskler -
mindre fett»
Trykk her og la Jørgen Wahlberg vise deg hva vi gjør
-T-trøye til nye medlemmer denne dagen
søndag 26. januar 14
Active Fit Mer muskler - mindre fett
★ DETTE PASSER FOR ALLE!
★ 6 ukers trening- og kostkurs med må å endre kroppssammensetning, fra mer muskler til mindre fett.
★ Inkluderer ukentlig fellesøkter (Active Camp), kost- og treningsprogrammer.
★ Kostholdsforedrag og test av kroppssammensetning før og etter kurs.
★ Active Trening medlemmer får dette kurset til kun 1490,-! Ikke-medlemmer tilbys kurset for kun 2190,-, som inkluderer tilgang til treningssenter i kursperioden.
★ Resultater gir motivasjon, så meld deg på! NB: begrenset antall plasser.
Kontakt Thomas Dalen for mer informasjon: 90968318
www.activetrening.nosøndag 26. januar 14
Hva er så spesielt med
Activ Centeret?Alt under samme tak!
Treningsstudio med gode priser
Prestasjonsrettet basistrening
Turn
Judo
Dans
Klatring
Fotballbane med kunstgress
Trykk på bildet for video
søndag 26. januar 14
Snakk med våre PT`er
En PT skal få deg til å prestere
bedre. For å kunne nå de målene
som du setter deg legger vi vekt
på god dialog, kompetanse og
motiverende trening.
Våre PT´er har lang fartstid som
trenere fra idrett og
helserelatert trening, og en solid
faglig plattform. De har
«passion» for det å bistå andre
med å komme i form.
søndag 26. januar 14
Prøv ut spinning!Inkludert i ditt lavpris-medlemskap er spinning. Vi tilbyr spinning på utvalgte dager for de som trives med denne treningsformen.
Dyktige instruktører hjelper deg igang og leder deg gjennom engasjerende timer!
søndag 26. januar 14
SirkeltreningStjernens tidligere back, Jørgen Wahlberg, ble kalt Sheriffen på isen av supporterne. Idag er han coach for iskrigerne!
Sirkeltreningen retter seg mot funksjonelle øvelser for de store muskelgruppene i kroppen.
Økten er effektiv. Møt ferdig oppvarmet og bli med på 30 minutter funksjonell trening!
Bli med på en trening sammen med Sheriffen!
søndag 26. januar 14
Funksjonelle bevegelser(FMS
Kroppen vår er skapt for å være i bevegelse. Dagens samfunn oppmuntrer til ensidig og langvarige arbeidsbelastninger.
Vi på Active Trening tar utgangspunkt i de funksjonelle bevegelsene, korrigerer dersom de ikke er optimale, og øker deretter belastningen.
Å forbedre din prestasjonsevne innbærer at man må øke belastningen. Ved å korrigere bevegelsesmønsteret ditt unngår vi å belaste svake lenker som kan lede til at du blir skadet!
Vi er innovative og søkende etter hva som vil være den beste treningen for deg!
Les mer om FMS-eksperter her.
Les mer om FMS her
Dette skriver www.f-b.no om FMS
søndag 26. januar 14
Treningstips - utholdenhet(snakk med en prestasjonstrener om hvordan du kan variere treningen)
søndag 26. januar 14
Styrketrening-stabilitet
søndag 26. januar 14
Vi tilbyr 2 elleville prispakker
Innmelding à 299,- tilkommer
Innmelding à 299,- tilkommer
søndag 26. januar 14
