Jaakko Nuotio 22.1.2015

Vanhempainkahvit Pitkälahden ABC:llä

Mitäs nyt tehdään kun koulupaineet painavat nuorta?

1. Miksi puhutaan koulupaineista?

Nuorten Palvelu ry on vuosien ajan tehnyt etsivää nettityötä arki-iltaisin netissä. Osa

nuorten yhteydenotoista johtuu paineista ja vaatimuksista, joita nuori kokee. Osa

vaatimuksista tulee omista odotuksista, osa vanhempien, opettajien ja kavereiden

vaatimuksina. Sekä tytöt että pojat kertovat koulumenestykseen, ulkonäköön, suosittuna

olemiseen liittyvistä paineista. Kokemusta koulupaineista on kertynyt koulujen kanssa

tehtävän yhteistyön myötä. Kilpailu koulumenestymisessä, kiusaaminen ja

esiintymistilanteen aiheuttavat paineita monelle nuorelle.

2. Vanhemmilla, huoltajilla ja aikuisilla on aitiopaikka havaita koululaisen

paineita. Jokainen voi pohtia:

mitä tietää nuoren itselleen asettamista odotuksista,

mitä tietää lapsen tai nuoren kavereiden tuottamista paineista,

miten tunnistaa omat nuorelle asettamat vaatimukset ja aikuisten,

sukulaisten odotukset ja vaatimukset,

mitä tietää opettajien ja koulun vaatimuksista,

miten tunnistaa kulloinkin median odotuksista nuoria kohtaan,

synnyttääkö paineita jännittäminen, esiintyminen tai sosiaaliset tilanteet?

3. Faktoja

Jokaisella lapsella ja nuorella on voimavaroja ja stressitila tulee yleensä ulkopuolisista

vaatimuksista, jotka ylittävät hänen voimavaransa

Yleensä koulukäynnin paineet liittyvät muihin aiempiin kuormittaviin tekijöihin tai

samaan aikaan muihin huolta aiheuttaviin asioihin.

Nuori on usein ankara itselleen ja nuoren itselleen asettamat liialliset odotukset esim.

menestymisen suhteen on mahdollista tunnistaa.

Elämän muutostilanteet voivat olla usein yhteydessä koulupaineisiin.

Kiire ja aikapaineet sekä opinnoissa, että harrastuksissa ja vapaa-ajalla voivat yhdessä

olla vahva kuormitustekijä. Onko mahdollista vähentää harrastuksia tai sen vaativuutta?

Onko nuoren elämä liian organisoitua tai liian organisoimatonta?

Suuri työmäärä, onko valinnut liikaa kursseja, harrastuksia, menoja?

Tuen puute - onko nuori yksin koulutyönsä kanssa. Onko aikuisia läsnä?

Huono kouluilmapiiri ja kiusaaminen. Toisinaan luokan, ryhmän ja koulun henki

aiheuttavat toisille kuormitusta. Onko kiusaaminen poissuljettu osana koulupaineita.

Ihmissuhdekriisit (ongelmat vanhempien/opettajien/kavereiden kanssa).

Ihmissuhdekriisit kuuluvat elämään aika ajoin, mutta pitkittyessään tai vaikeutuessaan

ne aiheuttavat koulupaineita.

Kuormittavat elintavat, kuten valvominen, vähäinen liikunta, tietokonepelaaminen

voivat olla osasyy koulupaineisiin.

Tulevaisuuden odotukset on tärkeää säätää oikeisiin mittasuhteisiin. On hyvä pohtia

kuinka realistiset, liian tarkat ja joustamattomat tai liian epämääräiset ja joustavat

tulevaisuuden suunnitelmat ovat. Kannattaa pohtia ja pitää esillä useita vaihtoehtoja.

4. Mikä neuvoksi?

Ensin on hyvä pohtia mikä on oma rooli koulupaineissa. Mitkä tekijät tunnistaa

kuormittaviksi itse.

Tässä, kuten yleensä monissa huolissa asian puheeksi ottaminen auttaa. Rakenteeksi voi

ottaa edellä olevat faktat.

Yhteydenotto kouluterveydenhoitajaa tai koulupsykologiin kannattaa aina tehdä hyvissä

ajoin. Varhainen auttaminen tuottaa parhaimman lopputuloksen.

www.nuortenpalvelu.fi

www.etsivanettityo.fi