รายงานการวจย

เรอง การศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจ ส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา

Research and Develop respiratory training tool for Winds Instrumentalist

ชอผวจย

นางสาวพชร สวรรณธาดา

รายงานวจยฉบบนไดรบเงนอดหนนการวจยจากกองทนวจย มหาวทยาลยราชภฏสงขลา

ประจ าปงบประมาณ พ.ศ. ๒๕๕๗

ก

ชองานวจย การศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา ผวจย นางสาวพชร สวรรณธาดา คณะ ศลปกรรมศาสตร ป 2557

บทคดยอ การวจยเรองการศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา มวตถประสงคเพอ 1)ศกษาและพฒนานวตกรรมทใชในการแกปญหาการหายใจส าหรบนกดนตรเครองเปา 2)เพอสรางนวตกรรมใหมในการฝกการหายใจ ทมประสทธภาพ ตนทนต า ท าใหนกดนตรประเภทเครองลมสามารถเขาถงการใชนวตกรรม 3)เพอทดสอบเปรยบเทยบผลการใชงานนวตกรรมทใชในการฝกการหายใจกอนใชและหลงใชเครองมอ โดยศกษาเครองมอทใชในการฝกการหายใจทมจ าหนายในทองตลาด จากนนเลอกเครองมอตนแบบมาใชในการพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจซงมราคาถกและเปนวสดทสามารถหาไดในทองท จากนนน านวตกรรมทไดมาทดลองใชกบกลมตวอยาง ซงเปนนกเรยนดนตร อายตงแต 12-25 ป จ านวน 25 คน เปนเวลา 1 เดอน โดยผวจยไดท าการเกบขอมลดวยการสมภาษณและทดสอบสมรรถภาพการหายใจดวยการเปาโนตยาว และจบเวลาทสามารถท าได (Long Tone) กอนและหลงการทดลองใชนวตกรรม ขอบเขตของการวจยคอการเพมปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจออกหลงจากทมการหายใจเขามากทสด ผลการวจยพบวาคา t-Stat เทากบ7.416523 ซงมคามากกวา t Critical one-tail ซงมคาเทากบ 2.492159 สามารถน ามาทดสอบสมมตฐานไดผลคอ ปฏเสธสมมตฐานหลก (H0) คอ สมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรมและหลงใชนวตกรรม ไมมความแตกตางกน และยอมรบสมมตฐานรองคอสมรรถภาพการหายใจหลงใชนวตกรรมสงกวาสมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรม ทระดบความเชอมนท 0.1 กลาวโดยสรปคอ หลงจากกลมตวอยางใชนวตกรรมฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปาแลวพบวากลมตวอยางมสมรรถภาพการหายใจทดขนอยางมนยส าคญทางสถตท 0.1 ค าส าคญ : การฝกการหายใจ, การหายใจส าหรบนกดนตร, เครองมอฝกการหายใจ

ข

Research Title Research and Develop respiratory training tool for Wind Instrumentalist Researcher PATCHAREE SUWANTADA Faculty Faculty of Fine Arts Year 2014

Abstract The respiratory training is very important for wind players. The purposes of this investigation was 1) to study and develop the respiratory training tool for wind instruments 2)to make the tool which is cheap and easy to create 3) to compare the efficiency of the respiratory training tool before and after using the tool. The researcher had studied the various respiratory training tools in the world and tests them all. After tested the tools, I build the respiratory training tools by using the local material and bring it to test by 25 samples. The 25 Samples were Winds instrumentalists, age of 12 to 25 years old. The experimentation were the interview, Pre-Test (before test the tool) and Post-Test (after test the tool).Data was statistically analyzed in arithmetic mean, , standard deviation, and t-test. In conclusion of the experimentation and Hypothesis Testing was refuse the null hypothesis(H0) that it is no difference between Pre - Test and Post – Test. And accepted the alternative hypothesis(Ha) that the post – test’s score will be more than the Pre - Test by using the T-Test one tailed. The learning achievement between controlled and experimented group was significantly different at 0.1. Keywords : Breathing for musicians, Wind Instrumentalist, Breathing training tool

ค

กตตกรรมประกาศ การวจยเรอง การศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปาครงนส าเรจลลวงไดดวยความอนเคราะหจากโรงเรยนหาดใหญวทยาลย2 และโรงเรยนนวมนทราชทศทกษณ จงหวดสงขลาทใหโอกาสผวจยไดน านวตกรรมฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปาเพอทดลองใชกบกลมตวอยาง และใหความรวมมอในการเกบรวบรวมขอมลเปนอยางด ขอขอบคณสถาบนวจย มหาวทยาลยราชภฏสงขลาทไดพจารณาอนมตการท าวจยในครงนขอขอบพระคณบดา มารดา ผใหชวตและอสรภาพทางความคดแกผวจย ขอขอบพระคณครผสอนดนตรแกผวจยทกทานทสรางภมความรทางดานดนตร ใหค าแนะน า สงเสรมสนบสนนการสรางภมความรทางดนตรของผวจยจนส าเรจลลวง

สดทายนขอขอบคณครอบครว ทคอยใหก าลงใจและเปนแรงผลกดน สนบสนนการท างานวจยครงน สงผลใหงานวจยนเสรจสนสมบรณ นางสาวพชร สวรรณธาดา 30 พฤศจกายน พ.ศ.2558

4

ง

สารบญ หนา

บทคดยอภาษาไทย ก บทคดยอภาษาองกฤษ ข กตตกรรมประกาศ ค สารบญ ง-จ สารบญตาราง ฉ สารบญภาพ (ถาม) ช บทท 1 บทน า 1-3 ความส าคญและทมาของปญหา 2 วตถประสงคของการวจย 2 ประโยชนทคาดวาจะไดรบ 2 ขอบเขตการวจย 2 สมมตฐาน 2 นยามศพทเฉพาะ 3 กรอบแนวคดในการวจย 3 บทท 2 เอกสารและงานวจยทเกยวของ 4-21 เอกสารเกยวกบทฤษฎการหายใจส าหรบนกดนตร(ประเภทเครองเปา) 4-12 เอกสารเครองมอทใชในการฝกการหายใจ 13-16 บทความ/งานวจยทเกยวของ 16-18 บทท 3 วธด าเนนการวจย 19-21 ประชากรและกลมตวอยาง 19 เครองมอทใชในการวจย 19 การรวบรวมขอมล 19 การวเคราะหขอมล 20-21 บทท 4 ผลการวเคราะหขอมล 22-26 ผลการวเคราะหลกษณะของกลมตวอยาง 22-23

ผลการวเคราะหขอมล 23-24

ผลการวเคราะหเพอทดสอบสมมตฐาน 24-26

บทท 5 สรปผล อภปรายผล และขอเสนอแนะ 27-28 สรปผลการวจย 27

จ

สารบญ (ตอ) หนา อภปรายผล 28 ขอเสนอแนะ 28 บรรณานกรม 29 ภาคผนวก 30-46 ภาคผนวก ก ประมวลภาพการสรางเครองมอการหายใจ- 31-36 ส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา ภาคผนวก ข ประมวลภาพการทดลองใชเครองมอฝกการหายใจ- 37-46 ส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา ประวตผวจย 47

ฉ

สารบญตาราง หนา ตารางท 1 ลกษณะของกลมตวอยาง 22 ตารางท 2 แสดงรายละเอยดเกยวกบ อาย ของกลมตวอยาง 22 ตารางท 3 แสดงรายละเอยดเกยวกบเครองดนตรของกลมตวอยาง 23 ตารางท 4 แสดงรายละเอยดเกยวกบประสบการณการเลนเครองดนตรของกลมตวอยาง 23 ตารางท 5 แสดงผลการทดสอบสมรรถภาพการหายใจ กอน- หลงใช 23 ดวยวธการท าแบบทดสอบ (Long tone) ตารางท 6 แสดงระดบความพงพอใจในการใชนวตกรรมทผวจยสรางขน 24 ตารางท 7 แสดงผลทางสถต T-Test Dependent แบบจบค (Paired T-Test) 25

ช

สารบญภาพ หนา ภาพท 1 Buhl Pocket Spirometer 13 ภาพท 2 Micropeak Flow Meter 13 ภาพท 3 Breath Builder 14 ภาพท 4 Hudson RCI Voldyne 5000 14 ภาพท 5 Portex Inspiron 14 ภาพท 6 Flow inspiratory – expiratory 15 ภาพท 7 Rusch Air Bag 15 ภาพท 8 Variable Resistance Compound Guage 15 ภาพท 9 Powerlung Trainer 16 ภาพท 10 Ultrabreathe 16

1

บทท 1 บทน ำ

ควำมส ำคญและทมำของปญหำ ระบบการหายใจนบเปนปจจยทส าคญทสดปจจยหนงส าหรบผเลนเครองดนตรประเภทเครองเปา และนกรอง เนองจากจะตองอาศยลมหายใจในการผลตเสยง ดงนนการฝกหายใจเพอใหไดมาซงคณภาพเสยง และพนฐานทางดานดนตรทดนน จงเปนสงทจ าเปนอยางยงทผเรมฝกเครองดนตรไมควรมองขาม ผเรยนเครองเปา จะตองพฒนาระบบหายใจ ซงสามารถท าไดดวยการฝกฝน (Training) อยางเปนระบบ ผเรยนจะตองเขาใจระบบหายใจ และเรยนรถงวธการฝกฝนการหายใจตามหลกการทางวทยาศาสตร เพอพฒนาศกยภาพของปอดในการกกเกบลมหายใจไดมากทสด ส าหรบการฝกระบบหายใจ(Respiratory Training) ส าหรบนกดนตรจะมงเนนพฒนาศกยภาพดงตอไปน

- Vital Capacity (ปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจออกหลงจากทมการหายใจเขามากทสด)ซงเปนการหายใจส าหรบนกดนตรเปนตวทบอกถงประสทธภาพของกลามเนอและปอดไดดมาก

- Respiratory Strength (ความแขงแรงของระบบหายใจอนไดแก Maximal Inspiratory Pressure หรอ MIP , Maximal Expiratory Pressure หรอ MEP) MIP เกยวของกบกะบงลมและกลามเนอทใชในการหายใจเขา สวน MEP เกยวของกบกลามเนอหนาทองและกลามเนออนๆทใชในการหายใจออก

- Inspiratory flow rate (IF) (อตราการไหลของอากาศทเขาสปอดมหนวยเปนลตร/นาท) ผเลนดนตร และครสอนเครองเปามกจะพบกบปญหาเดยวกน คอผเลนดนตร และนกเรยน ไม

สามารถเขาใจหลกการหายใจเพอใชกบการเลนดนตรทถกตอง ท าใหการพฒนาศกยภาพดานดนตรเปนไปอยางชากวาทควรจะเปน การฝกฝนเพอพฒนาการหายใจจงจ าเปนจะตองมเครองมอทชวยแกปญหาเฉพาะจดทเปนปญหาของนกดนตรได ซงจะฝกฝนโดยใชเครองมอเพอชวยฝกระบบการหายใจทผวจยจะไดคดคนขน เพอทดสอบวดประสทธภาพของนวตกรรมนนๆ โดยเปรยบเทยบกบเครองมอทมการคดคนจากตางๆประเทศ เพอประเมนผลประสทธภาพของนวตกรรมและปรบปรงเพอใหไดเครองมอทมประสทธภาพและสามารถผลตไดในประเทศ ในราคาตนทนทไมแพง ท าใหนกเรยนดนตรเครองเปาทตองการพฒนาทกษะดานการหายใจมโอกาสไดเขาถงนวตกรรมโดยไมตองสงซออปกรณจากตางประเทศซงอาจมราคาสง และสงซอไดยาก การวจยครงนจงเปนประโยชนตอบคคลผตองการพฒนาพนฐานดานดนตรทดในอนาคต อกทงยงชวยแกปญหาทอาจเกดขนกบนกเรยน และผเลนเครองดนตรประเภทเครองเปา ไดตอไป

2

วตถประสงคของกำรวจย

1. ศกษาและพฒนานวตกรรมทใชในการแกปญหาการหายใจส าหรบนกดนตรเครองเปา 2. เพอสรางนวตกรรมใหมในการฝกการหายใจ ทมประสทธภาพ ตนทนต า ท าใหนกดนตร

ประเภทเครองเปาสามารถเขาถงการใชนวตกรรม 3. เพอทดสอบ เปรยบเทยบผลการใชงานนวตกรรมทใชในการฝกการหายใจกอนใชและหลงใช

ประโยชนทคำดวำจะไดรบ 1. ไดน าเครองมอชวยฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา ไปใชในการแกไข

ปญหาเรองการหายใจของนกเรยน นกศกษา และนกดนตรประเภทเครองเปา 2. ไดเครองมอชวยฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปาทมประสทธภาพตนทนต า 3. น าไปสการตอยอด ในการท าวจยครงตอไป

ขอบเขตกำรวจย

- การวจยมขอบเขตในการทดสอบเครองมอ คอจะทดสอบเฉพาะเรองของ Vital Capacity (ปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจออกหลงจากทมการหายใจ เขามากทสด)ซงเปนการหายใจส าหรบนกดนตรเปนตวทบอกถงประสทธภาพของกลามเนอและปอดไดดมาก และส ารวจความพงพอใจตอเครองมอทสรางขนเทานน

- ประชากร ไดแก นกเรยน นกศกษา และนกดนตร ประเภทเครองเปา - กลมตวอยาง ไดแก นกเรยนกลมเครองเปา จ านวน 25 คน ชวงอาย 12-25 ป

เปนวธการเลอกโดยการก าหนดคณสมบตของกลมตวอยางทตองเปนนกดนตรประเภทเครองเปา

สมมตฐำน

1. สมมตฐานหลก (Null Hypothesis :H0) คอ สมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรมและหลงใชนวตกรรม ไมมความแตกตางกน

2. สมมตฐานรอง (Alternative Hypothesis : Ha คอ สมรรถภาพการหายใจหลงใชนวตกรรมสงกวา สมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรม

3

นยำมศพทเฉพำะ Vital Capacity หรอ Lung Capacity คอ (ปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจออกหลงจากทมการหายใจ เขามากทสด)ซงเปนการหายใจส าหรบนกดนตรเปนตวทบอกถงประสทธภาพของกลามเนอและปอดไดดมาก

ปญหาเรองการหายใจ คอ ปญหาการหายใจของนกดนตรประเภทเครองเปา คอการหายใจเขา-ออก ทไดปรมาตรอากาศเพยงนอย

ความพงพอใจ คอ ระดบผลความพงพอใจในการใชเครองมอฝกการหายใจในระดบ 3 ขนไป

กรอบแนวคดในกำรวจย ตวแปรตน ตวแปรตาม - อาย - ปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจ หลงจากทมการหายใจ เขามากทสด - เพศ - ระดบความพงพอใจของผใช - เครองดนตร - ความเชอมนวานวตกรรมสามารถแกไข ปญหาการหายใจได

4

บทท 2 เอกสำรและงำนวจยทเกยวของ

ในการศกษาวจยเรองการศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา ผวจยไดรวบรวมแนวคดทฤษฎและหลกการตางๆจากเอกสารและงานวจยทเกยวของดงตอไปน

1. เอกสารเกยวกบทฤษฎการหายใจส าหรบนกดนตร(ประเภทเครองเปา) 2. เอกสารเกยวกบเครองมอทใชในการฝกการหายใจ 3. บทความ/งานวจยทเกยวของ 4. บทสรปจากการทบทวนวรรณกรรม

1. เอกสำรเกยวกบทฤษฎกำรหำยใจส ำหรบนกดนตร(ประเภทเครองเปำ) (Taylor Robert,1968:13-14) ไดสรปหลกการท างานของรางกายในขณะทมการหายใจเขาออก ไวดงน

หนำทของกลำมเนอ กลามเนอ คอ เนอเยอทมหนาทในการก าหนดการเคลอนไหว กลามเนอมคณสมบต 3 ขอ ไดแก 1) การขยายตว (Extensibility) 2) การยดหยน (Elasticity) 3) การหดตว (Contractibility)

หนำทของกะบงลม กะบงลม(Diaphragm) ในทน หมายถงกลามเนอและเสนใยของผนงกะบงลมซงแบงทรวงอก (Thorax) ออกจากทอง (abdomen) กลามเนอกะบงลมอยบรเวณผนงกะบงลม เชอมตอกบดานลางของกระดกสนอก (sternum) หรอกระดกทรวงอก (breast bone) กระดกออน (cartilages) และกลามเนอของซโครงลาง 6 ซ (เสนเอน) กระดกสนหลง (spine) สวนตรงกลางของกะบงลมแขงแรง เสนเอนมลกษณะแบน ขณะทกลามเนอกะบงลมเกดการหดตว มนจะดงเสนเอนสวนกลางใหต าลง (กลามเนอกะบงลมไมสามารถดงขน)

กำรจดหมวดหมของกำรหำยใจ (Henry Gray, Anatomy of the Human Body, Charles Mayo Goss (ed.) twenty -seventh edition; Philadelphia: Lea and Febiger, 1959, p.447-451) ไดจ าแนกประเภทของการหายใจไดแก การหายเขา หรอการหายใจออก ซงสามารถแยกยอยออกเปน 5 ประเภทดงน

1. การหายใจเขาปกต (quiet inspiration) 2. การหายใจเขาลก (Deep inspiration) 3. การหายใจเขาแรง (Force inspiration) 4. การหายใจออกปกต (quiet exspiration) 5. กายหายใจออกแรง (Force exspiration)

5

การจ าแนกหมวดหมการหายใจของ Henry Gray คอนขางขดแยงกบการควบคมการหายใจเพอการผลตเสยงดนตรของเครองเปา มแนวคดเรองการหายใจของนกดนตรประเภทเครองเปาหลายแนวคดทตรงกนขามกบการจ าแนกหมวดหมการหายใจโดย Henry Gray โดยแนวคดทวานสอดคลองกนกบวธการพดและการรอง ยกตวอยางเชน (George Dodds and James D. Lickley, The Control of Breath: An Elementary Manual for Singers and speakers (London : Oxford University Press, 1925) กลาวไววา มประเภทของการหายใจท นกรองและนกพดถกสอน 7 ประเภท ซ งเปนไปไดวามวธการหรอประเภททหลากหลายส าหรบการผลตเสยงของนกดนตรประเภทเครองเปา กระบวนการหายใจไมวาจะเปนรปแบบใดลวนมวตถประสงคเพอการแลกเปลยนกาซออกซเจน และกาซคารบอนไดออกไซด เพอรกษาภาวะสมดล

กำรหำยใจเขำ (Inspiration) หายใจเขาพนทบรเวณชองอกอาจเพมขนได โดย

1. การหดตวของกลามเนอกะบงลม และต าลง ความดนในโพรงเยอหมปอดลดลง สงผลใหแรงดนในปอดซงถกเตมเตมดวยลมจากขางบนตดลบ เนองจากความแรงกดอากาศ

2. การขยายตวของผนงทรวงอก โดยอาศยการท างานรวมกนอยางสลบซบซอนของกลามเนอหลายชนดไดแก

- กลามเนอระหวางซโครงภายนอก โดยซโครงแรกถกแกไขโดยกลามเนอ Scalene ทชวยยก ซโครง และการเพมพนทชองอก - กลามเนอ Levatores costaum (ซงพบบรเวณกระดกสนหลง) ท าหนาทยกซโครง และเพม พนทชองอก - กลามเนอ Serratus posterior superior (กลามเนอทเปนรอยหยก อยเหนอจากสวนหลง) ท า หนาทยกซโครงทตดกน และ เพมพนทชองอก - กลามเนอ serratus posterior inferior ท าหนาทดงซโครงซทตดกนใหต าลง และไปขางหนา ในทางกลบกนยงท าหนาทดงกะบงลมเขา

การขยายพนท ชองอกเปนสาเหตใหความดในปอดตดลบ ซ งจะถกเตมอยางทนทจากขางบนเนองมาจากความดนบรรยากาศ กลามเนอไหลสวนใหญจะมสวนชวยในการหายใจเขา โดยเฉพาะกระดกสะบก(levator scapulae) ท าหนาทยกสะบกไหล กลามเนอ trapezius ท าหนาทเชอมกระดกสะบกกบกระดกสนหลง และ กลามเนอ sternocleidomastoid ซงชวยเชอมกระดกสนอกจนถงขยบขางใบหแตละขาง

6

ในกระบวนการหายใจเขายงมกลามเนอ scalene รวมในกระบวนการนดวย กลาวคอเมอเกดการหายใจเขา กลามเนอชนดนจะชวยยกซโครงซท1 และ2 จงกลาวไดวาเปนกลามเนอทเกยวกบการหายใจเขา การแบงประเภทของการหายใจเขาแบงไดดงน

1.กำรหำยใจเขำปกต (quiet inspiration) การหายใจประเภทนมการท างานประสานกนระหวางกระดกซโครงและการหดตวของกลามเนอกะบงลม เมอหายใจเขา กะบงลมท าการเพมมตแนวตงของทรวงอกและซโครงเนองจากต าแหนงของทรวงอกและซโครง การเอนเอยงของแกนการหมน การขยายขนาดรปของ antero-posterior และการขยายเสนผานศนยกลางของชองอก กลาวอกนยหนง มนษยเปนสตวทมโครงสรางแนวตง มกระดกซโครงซงเอนต า ซงเมอเกดการหดตวระหวางซโครงดานนอก ซโครงจะถกดงใหสงขน กระดกซโครงแตละซอยตรงจดสองจดบนกระดกสนหลง การดนกระดกซโครงมการเคลอนทไมเฉพาะการเคลอนทไปขางหนา แตยงรวมถงการเคลอนทภายนอกดวย สงทนาสนใจคอแกนการหมนนจะมการเคลอนทเปลยนจากซโครงหนงไปยงอกซโครงหนง กระดกซโครงหาซบน อยในทางทมการเพมขนในมตของชองอกจากหนาไปหลง กระดกซโครงซทหกถงกระดกซโครงซทสบอยในทางทมการเพมขนในมตดานขางจากหนาไปหลง 2. กำรหำยใจเขำลก (deep inspiration) การหายใจลกษณะทเรยกวาการหายใจลกนมระบบทเหมอนกบการหายใจปกตมาก ตางกนทมการเคลอนไหวมากกวาปกตและมการใชกลามเนอทถกใชเพมขนกวาการหายใจปกต ในการหายใจเขาลกนมกลามเนอทท าหนาตางๆกนดงน - กลามเนอ scalene ยกกระดกซโครงซทหนงและสองขนซงจะเคลอนทนอยกวาการหายใจปกต - กลามเนอ sternocleidomastoideus กมสวนในการยกกระดกซโครตลอดจนไหลทงสองขาง - กลามเนอlevatores costarum และ serratus กถกใชเพอยกกระดกซโครงในการหายใจเขาลก การท าใหกระดกสนหลงตงตรงโดยกลามเนอหลง (sacrospinalis) ชวยใหกระดกซโครงถกยกใหสงขนมากกวาเดม นอกจากกลามเนอหลกทกลาวมาขางตน ยงมกลามเนอเลกๆ(pectoralis minor) ทท าหนาชวยกลามเนอlevator scapulaeยกกระดกซโครงใหท างานไดอยางมประสทธภาพ ไดแก กลามเนอ trapezius และrhomboidei ในกรณทรางกายมความตองการอากาศมาก กลามเนอใหญ(pectoralis major) และกลามเนอ serratus anterior สามารถยกกระดกซโครงขน แตประเดนการท างานลกษณะนยากทจะน ามาใชกบการผลตเสยงดนตรในกลมนกดนตรประเภทเครองเปา (Leslie F. Nims, “Anatomy and Physics,” A Textbook of Physiology,John F. Fulton (ed.) (seventeenth edition; Philadelphia: W.B. Saunders Co., 1955), p.809-810) กลาวสอดคลองกบHenry Gray หากแตมหลายประเดนทเพมเตมในเรองของการหายใจเขาแรง (Forced inspiration) วา “การเคลอนทจองกะบงลมทงหมด เหมอนจะเคลอนทลงและไปขางหนา(forward and downward)”

7

นอกจากนยงมประเดนทส าคญอกหนงประเดนคอ ในเดกทารก กระดกซโครงอยใกลกบมมขวาไปยงกระดกสนหลง และการเคลอนทของกระดกซโครงในแตละทศทางนนจะลดพนท ชองอก ดวยเหตนในการสนนษฐานเรองทาสง แรงโนมถวงของโลก และจงหวะของการหดตวของกะบงลมทชวยในการลดระดบของกระดกซโครงใหเอยงต าลงจนเขาวยของผใหญ การยกระดบของกระดกซโครงจะสงขนจะท าใหขนาดเสนผาศนยกลางของหนาอกมากขน

3. กำรหำยใจเขำแรง (Forced inspiration) การหายใจในลกษณะนเกดขนเมอรางกายขาดออกซเจนอยางมาก ประกอบดวยการท างานของกลามเนอทใชในการหายใจเขาปกตและการหายใจเขาลก เพยงแตมากขนกวาปกต คอเกดการใชงานกลามเนอเลก (pectoralis minor) เพอยกกระดกซโครงซทสาม สและ หา ไมมผเขยนหนงสอเกยวกบเครองเปาทแนะน าใหใชการหายใจลกษณะนเทาใดนก

กำรหำยใจออก (Expiration) การหายใจออกคอการลดลงของพนทชองอก เปนสาเกตใหอากาศเคลอนทขนมายงหลอดลม(bronchiz) หลอดลมคอ(trachea) และ ออกมายงจมกหรอปาก การลดลงของชองอกมวธ 3 วธ - วธท 1 โดยการขยายตว การหดตว หมายถงเนอเยอซงถกยดระหวางการหายใจเขา (เชน หลอดลม ผนงปอด ซงเกดการการขยายตวมากขนจากสวนบนอยสวนลาง และผนงชองอก) หดตวเขาสขนาดเดม - วธท 2 กลามเนอซโครงภายใน (ระหวางกระดกซโครง) ท างานรวมกนกบกลามเนอของชองอก (ไดแก sutbcostales และ transversus thoracic) และกลามเนอการทรงตว (postural muscles) (ไดแก sacrospinalis, longissimus dorsi และ iliocostalis) กลามเนอทงหมดนชวยหดผนงชองอก(thoracic wall) วธท 2 และวธท 3 ของการลดพนทชองอกโดยการท างานของกลามเนอแรงกายมาเกยวของ ซงสองวธนมกเกดพรอมกน

- วธท 3 กลามเนอหนาทอง(abdominal muscle) (ไดแก obliquue externus abdominus, obliquus internus abdominus, transversus abdominus, rectus abdominus, pyramidalis และกลามเนอบางสวนใตอวยวะภายในท างานรวมกนเพอดนอวยวะภายในเขาและดนขน อกทงท าหนาทผลก(force) กะบงลมเพอตานกบสวนลางของปอด ซงเปนการผลกลมในปอดขนและออกมาในทสด

(Anton J. Carlson, Victor Johnson, and H. Mead Cavert, The Machinery of the Body (fifth edition; Chicago: The University of Chicago Press, 1961), p.254.) กลาววา ไมมแรงดนในปอด ผนงอกไมไดบบปอด และไลอากาศในปอด ในการหายใจออก คอการลดขนาดของชวงอกซงเกดขนจากการหดตวของปอดเอง ในการหายใจออกปกต ระดบการลดลงของพนทชองอกจะลดลงอยางชาๆ แตการหายใจแบบมการบงคบลมหายใจระดบการลดลงจะเรวกวา และการหดตวของปอดมเกดขนเรวจนปอดเกอบจะไมมลมเหลออยเลย ดงนนการน าเอาอากาศออกจากปอดในการหายใจออกนนคอการหดตวยดหยนของปอดเอง

8

การปฏบตเครองดนตรประเภทเครองลมทองเหลอง ในขณะทมความเกยวของกบการหดตวยดหยนของปอดตามความเหนของ Carlson, Johnson และ Cavert ผปฏบตจะตองเพมขอบเขตความสามารถในการบบอดของปอด โดยการหายใจออกแรง(Forced expiration) แรงตานทเกดขนระหวางการแสดงดนตรของผปฏบตเครองดนตรประเภทเครองลมทองเหลองนนมสาเหตดงน

1) ชองเปดของสายเสยงบรเวรกลองเสยง(glottis) 2) แรงตานระหวางสวนหลงของลนและเพดานออนของปาก (soft palate) 3) แรงตานระหวางปลายลนและฟน 4) รมฝปาก 5) เครองดนตร

แรงตานเหลานสงผลกบความดนขางในปอดและขางในชองอก ในขณะทการหดตวยดหยนของปอด เปนสวนหนงทมหนาทเอาชนะแรงตานนน หนาทองกท าหนาทนเชนกน จากการศกษาของ British Medical Journal โดยหมอชาวองกฤษและนกทรมเปทมออาชพ พบวาแรงกด(pressure) ทเกดขนทบรเวณปาก ในขณะเลนเครองดนตรอยท 120 mm. Hg. ส าหรบนกดนตรสมครเลน และสงถง 160 ส าหรบนกดนตรมออาชพ (Maurice Faulkner and Edward P. Sharpey-Schafer, “Circulatory Effects of Trumpet Playing,” British Medical Journal, 1:685-686, March 14, 1959)

4. กำรหำยใจออกปกต (Quiet Expiration) ในการหายใจลกษณะน รางกายไมตองการการท างานของกลามเนอมากนก อากาศถกดนออกมาจากปอดโดยการยดหยนหดตวของเนอเยอในปอด ผนงปอด กลามเนอหนาทองและผนงชองอก 5. กำรหำยใจออกแรง (Forced Expiration) การหายใจออกลกษณะนมการท างานของกลามเนอชองอก และชองทองท างานรวมกนกบ กลามเนอ quadratus lumborum และ serrati posteriores inferiors กลามเนอของผนงชองทอง ผลกชองทองใหยกสงขนและเขาขางใน และยงสามารถท าใหกระดกสนหลงโคงงอ ท าใหกระดกซโครงต าลง เพอดนลมออกจากชองอก ซงไมจ าเปนตองกลาวถงมากนก เนองจากไมไดถกน ามาใชกบการปฏบตเครองดนตรประเภทเครองลม ผลกระทบของทำทำงทมตอกะบงลม (Henry Gray, The Anatomy of the Human Body, p.452) ไดกลาวถงเรองผลกระทบของทาทางการเลนดนตรทมตอการท างานของกะบงลมวา จากภาพถายรงสแสดงใหเหนวาความสงของ

9

กะบงลมในชองอกแตกตางกนตามต าแหนงของรางกาย ซงกะบงลมสงสดขณะทรางกายอยในแนวนอน และหลงตดพน ซงเปนการหายใจปกต ความสงของกะบงลมในขณะทรางกายนอนคว าเปนสงทนาสนใจส าหรบนกดนตรเครองเปายกเวนเมอเปรยบเทยบกบทาทางการยนและการนง เมอรางกายสรางโดมโดยการกดกะบงลมต าลงเปนโดมระบบการหายใจเคลอนไหวจนเลกลง โดมยงคงต าในขณะนง ในทาทางการนงนท าใหระบบทางเดนหายใจเลกทสด (Henry Gray, The Anatomy of the Human Body, p.452.)กลาวถงต าแหนงของกะบงลมในชองอกขนอยกบปจจยหลก 3 อยางดวยกน 1) การยดหยนหดตวของเนอเยอปอด กะบงลมจะถกดงขนทางบน 2) แรงดนทกระท าใตพนผวโดยอวยวะภายใน โดยธรรมชาตแลวแรงดนมกตดลบ หรอ ต าลง มอนงหรอยน และ แรงดนจะเปนบวก หรอสงขนเมอนอน 3) ความตงเครยดภายในชองทองเนองมาจากกลามเนอหนาทอง จะมการหดตวในทาทางการยน และไมปรากฏในทาทางการนง ดงนนเมออยในทาทางการยนกะบงลมจะถกดงสงขนมากกวาทาทางการนง ขอมลเพมเตมเกยวกบการเอนเอยงต าลงของกะบงลมโดยกระดกซโครงเนองมาจากทาทางทตงตรงของรางกาย Leslie F. Nims ไดกลาววาทาทางมผลตอความจปอด(Vital Capacity)ดงน (Leslie F. Nims, “Anatomy and Physicss,” p.816.) กลาววา ทาทางแตละทามการกระจายมวลของรางกาย ซงมผลตอความจปอด(Vital Capacity) ซ งมระดบความจท 200-500 มลลลตร ในขณะทอยในทาทางตรงจะมระดบความจปอดมากกวาทาทางนอนหงาย สงทสงผลใหระดบความจปอดนอยลง ขนอยกบแรงโนมถวงทชวยในการท างานของกะบงลมขณะหายใจเขา ดวยทาทางทเหมาะสม ในทางตรงขามระดบความจปอดจะนอยเมออยในทาทางทไมเออตอการท างานของกะบงลม ปจจยทสองทมผลตอระดบความจปอดคอระดบเลอดในปอดจะอยในระดบทสงเมออยในทาทางนอนหงาย ท าใหเหลอชองทรองรบอากาศนอย จงสงผลตอระดบความจปอด สงเกตเมอเราอยในภาวะททรางกายตองการลกขนเพอการหายใจไดคลองขน(orthopnea) เปนสงหนงทยนยนวาทาทางตรงสงผลใหระดบความจปอดมากกวาทาทางนอนหงาย อาการลกษณะดงกลาวเกยวของกบการลดลงของความจปอด การเพมขนของระดบความดนโลหตในขณะทกลามเนอหวใจคลายตว (diastolic pressure) ของการไหลเวยนทนอยลง และ เกดอาการบวมช าทปอด(ซงเกดจากการทเนอเยอปอดมของเหลวสะสมมากเกนไป) การเพมขนของ diastolic pressure สงผลใหการท างานของหวใจหองขวาท างานหนกขน วธการท าใหหวใจผอนคลายมากขน และท าใหการหายใจคลองขน คอการปรบทาทางผปวยใหอยในแนวตงตรง การกระท าเชนนจะสงผลใหความจปอด(Vital Capacity)มากขน ความดนหลอดเลอดด าสงขน ท าใหเลอดเขมขนขนอยางชาๆ จะเหนไดวามความคลาดเคลอนระหวางแนวความคดของ Henry Gray (ในทาทางการนงท าใหระบบทางเดนหายใจเลกทสด) และแนวความคดของ Fulton (ทาทางตงตรงจะท าใหความจปอดมากกวาทาทางนอนหงาย) ทงสองแนวความคดระบความสมพนธระหวาง การเคลอนทของกะบงลมและความจปอดคอนขางนอย ความคลาดเคลอนนอาจจะเปนการทดแทนเครองมอของรางกาย เพอรกษาออกซเจน และคารบอนไดออกไซด

10

ใหมการแลกเปลยนไปมาอยางคงท แตเมออาจารยผสอนแนะน าใหนกเรยนเครองลมทองเหลองหายใจใหเหมอนตอนนอนอาจจะตองค านงวาการแนะน าเชนนนจะท าใหการแลกเปลยนกาซนอยลง จากขอมลขางตนมสงทส าคญส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา คอ ทาทางมผลกบความจปอด และแนะน าใหปฏบตเครองเปาดวยการยน หรอนงเลน และไมแนะน าใหปฏบตในทาทางนอน สรระวทยำของกลองเสยงและสำยเสยง(Physiology of the Larynx and Vocal Folds)

นกดนตรประเภทเครองเปาจะค านงถงมากทสดในการใชสาย ไดแก 1) ลนปดกนกระแสอากาศ 2) สงทมาปดกนทางเดนและรปแบบแรงตานทาน และ ควบคมกระแสอากาศ 3) สงทถกเปดไว และไมไดเขามาแทรกแซงและควบคมกระแสอากาศ ในการปฏบตเครองลม สายเสยงมโอกาสถกใชส าหรบการสนสะเทอนเพอการเตรยมผลตเสยงนอกเหนอจากการใชการสนสะเทอนปกตของรมฝปาก (Henry Gray, The Anatomy of the Human Body, p.1187.) ไดอธบายถงระบบกลไก และสรระวทยาทซบซอนของกลองเสยงและสายเสยงดงน 1. ต าแหนง (Location): อยสวนบนของทางเดนอากาศ ระหวางหลอดลม(trachea or windpipe) และดานหลงของลน 2. รปราง (Shape) : ดานบนเปนรปรางสามเหลยม เปลยนเปนวงกลมดานลาง ดวยจดของรปสามเหลยมขางหนา เปนรปรางทเรยกกนวา Adam's apple 3. กระดกออน(Cartilages) : ในจ านวน 9ชน มชนทใหญทสดคอ กระดกออนไทรอยด(thyroid Ccrtilage) อยดานหนาและดานบนของกลองเสยง นอกจากกระดกออนไทรอยด ยงมกระดกออนครคอยด(cricoid cartilage) อยดานลางและดานหลง กระดกออนทงสองถกยดตดกนดวยเสนเอน 4. ภายในกลองเสยง(interior of the larynx) : มเสนเสยงไมแท(ventricular folds, false vocal cords) อยขางบนในกลองเสยง ซงอยบนเสนเสยงแท(true vocal cords) ชองวางระหวางสายเสยง( the glottis) และ ระดบความตงเครยดของสายเสยงถกควบคมโดยกลามเนอภายในกลองเสยง (intrinsic muscles of the larynx) หนำทของกลองเสยง (Henry Gray, The Anatomy of the Human Body, p. 1187.) จดประเภทกลามเนอของกลองเสยงไดแก กลามเนอทอยภายนอกกลองเสยง(extrinsic) และกลามเนอทอยภายในกลองเสยง(intrinsic) นอกจากนนยงแบงกลามเนอภายในกลองเสยงตามหนาทดงน 1) กลามเนอทมหนาทเปด – ปด สายเสยง เพอท าใหเกดชองวางระหวางสายเสยง(the glottis) โดยมกลามเนอทใชในการปดสายเสยงไดแก - Cricoarytoenoidei สวนขาง

11

- Arytoenoideus - Thyreoarytoenoidei และกลามเนอทใชในการเปดสายเสยงดงน - Cricoarytoinoidei สวนหลง 2) กลามเนอทท าหนาท ควบคมระดบความตงเครยดของสายเสยงCricoarytoinoidei สวนหลง” กลามเน อภายนอกกลองเสยง ไดแกกลามเน อท ท าหนาท ปรบระดบของกลองเสยง ขน -ลง โดยเฉพาะอยางยงในภาวะการกลนทผดปกต

(Leslie F. Nims, “Anatomy and Physics,” p.816) เพมเตม “ ชองวางระหวางสายเสยงถกท าใหกวางขนในการหายใจแตละครงโดยการหดตวของกลามเนอ

หนำทของหลอดลมคอ(trachea)และหลอดลม(Bronchi) หลอดลมคอ และหลอดลม มความส าคญส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปาเปนอยางมาก ทงนเพอรกษาสภาวะสมดล ถงแมจะไมคอยมขอมลการศกษาความเกยวของกบการหายใจของนกดนตรประเภทเครองเปา หลอดลมคอ(trachea) แบงเปนหลอดลม (Bronchi)2 หลอดลม อยตรงกระดกทรวงอกชนท 5 หลอดลมคอ และหลอดลมถกสรางขนจากวงแหวนของกระดกออนโปรงใส(hyaline cartilage) เสนเนอเยอ เสนใยกลามเนอ เมอกเยอหมเซลล และตอมตางๆ ทไมสมบรณ ซงทงหมดนจะท าการยบโดยวงแหวน tilaginous แตกสามารถยดหยน และไมตายตว (Henry Gray, The Anatomy of the Human Body, p.1191.) มกลามเนอบางสวนทถกก าหนดเปนสวนหนงของหลอดลมคอและหลอดลม กลามเนอประกอบดวย กลามเนอทไมเปนรว (involuntary muscle) 2ชน คอกลามเนอตามแนวขวางและกลามเนอตามแนวยาว(longitudinal) และกลามเนอตามแนวขวาง(transverse) (Leslie F. Nims, Anatomy and Physics, p.813.) เพมเตมรายละเอยดวาหลอดลมทเลกวาจะมชนของกลามเนอทแตกตาง และการหดตวของกลามเนอเหลานสามารถเปลยนแปลงแรงตานของลมตลอดจนการเคลอนทของอากาศ หนาทของกลามเนอนในการหายใจยงไมเปนทรแนชด กลามเนอเหลานจะอยภายใตการควบคมของระบบประสาทอตโนมต อาจจะมการผอนคลายกลามเนอเปนจงหวะในการหายใจเขาเพอชวยใหอากาศเขาไดงายขน เพอปรมาตรอากาศทดทสด ยงเปนทสงสยวากลามเนอเหลานจะมผลตอการหายใจของนกดนตรประเภทเครองเปาไดอยางไรบาง หนำทของปอด

12

หลอดลมทงสองขางเชอมตอกบปอด และแบงเปนทอหลอดลมหลายๆทอ แยกยอยอยางตอเนองจนถงถงลม ปอดทสองขางมคณสมบตยดหยนมาก ซงคณสมบตนชวยในกลศาสตรการหายใจ หากนาปอดออกจากหนาอกจะทาใหระบบการหายใจลมสลาย สาเหตของการลมสลายมดงน 1. ความแตกตางของแรงดนในชองอก(inteathoracic)และแรงดนในปอด(intrapulmonic)ในการหายใจปกต แรงดนในชองอกจะถกรกษาสภาพไวท 4มลลเมตรของแรงดนบรรยากาศ และเมอวดดวยปรอทอยระหวาง 4-8 มลลเมตรปรอท(mm. Hg) ซงตากวาความดนในปอด ความดนจากภายนอกปอดไปยงทรวงอก ดกวาความดนจากทรวงอกไปยงปอดความดนบรรยากาศยอยของ 4 มลลเมตร หรอทพบในผใหญเปนทคอยๆถกพฒนาขนอยางเหนไดชด และตองเกดจากการทชองอกขยายขนาดขนอยางรวดเรว และขยายดกวาปอด ดงนนเพอจะขยายความจปอดใหมความแขงแรงมากยงขน ปอดทงสองจะตองถกดงอยางตอเนองเพอใหหางจากชองอกดวย การหายใจเขาดวยแรงทแตกตางกนความดนบรรยากาศ ขยายขนปอดอยางตอเนองตานกบเยอหมปอดและผนงชองอกดงนน (Anton J.Carlson, Victor Johnson and H. Mead Cavert, The Machinery of the Body,p.254) ไดตความผลกระทบวาการยดหดของปอด ดนอากาศออกจากปอดระหวางการหายใจ 2. แรงตานทานแรงดงของของเหลว พบระหวางเยอบของปอดและเยอบของผนงชองอก“น าเหลองภายในเยอหมปอดมแรงดง และของเหลวทงหมดมแรงดงระหวางโมเลกล แรงดงนสามารถดงปอดใหขยายออก แมอยในชวงทมความตงเครยดสงสด”แรงดนภายในปอดมกจะปากกวาแรงดนบรรยากาศ (Anton J.Carlson, Victor Johnson andH. Mead Cavert, The Machinery of the Body, p.254) กลาววา “ถาหลงการหายใจเขา ชองวางระหวางเสนเสยงถกปด และแขงแรง จะท าใหเกดการหายใจออกแรง (forced expiratory) ซงเปนประเภทของการหายใจออกทเกดขนขณะขบถาย ความดนระหวางชองอก และชองทองสงขนกวาระดบปกต หากยงคงหายใจลกษณะนตอเนองนานๆ จะนามาซงอาการหนามดและเปนลมในทสดHenry Gray กลาวเพมเตมวา การขบถายปสสาวะ การคลอดบตร และอาการอาเจยน อยภายใตสภาวะความดนทกลาวมาขางตน(ความดนระหวางชองอก และชองทองสงขนกวาระดบปกต) คลายกนความดนทสงขนจากการออกกาลงกายประเภท ซท-อพ(sit-up) หรอการยกขาขนเมอชองสายเสยงถกปดปอดมความสามารถในการบรรจอากาศ(ความจปอด)เทากบ 6 ลตร แตในการผลตเสยงดนตรสาหรบนกดนตรประเภทเครองเปาไมไดใชลมทงหมด สมรรถภาพในการแลกเปลยนลมหายใจเขาออก ใน 1 รอบการหายใจเรยกวา “Vital Capacity” สมรรถภาพของการแลกเปลยนลมหายใจเขาออก ใน 1 รอบของแตละคนนนมความแตกตางกนโดยมปจจยอนเขามาเกยวของไดแก ขนาดของรางกาย สขภาพ แรงจงใจ ทาทาง และอนๆ(Leslie F. Nims, Anatomy and Physics, p.816.) ปรมาตรอากาศทดสาหรบเพศชายคอ 2.5เทาของพนทผวหนา(หนวยเปนตารางเมตร) และในเพศหญงจะม Vital Capacity นอยกวาผชายท2 เทาของพนทผวหนา(หนวยเปนตารางเมตร) Henry Gray กลาววาคาเฉลยปรมาตรอากาศทมนษยสามารถท าไดในการหายใจเขา-ออก 1 รอบ เทากบ 3,700 มลลลตร

13

2. เอกส ำรเกยวกบเครองมอทใชในก ำรฝกห ำยใจ

ปจจบนไดมการคดคนเครองมอเพอชวยฝกการหายใจ ผลตโดยบรษททเกยวกบดนตรโดยเฉพาะ ราคาตงแต 5 เหรยญดอลลาสหรฐ ไปจนถง 200 เหรยญดอลลาสหรฐ นอกจากบรษทเปนผผลตแลว ยงมการผลตโดยนกดนตรเอง ซงอาจไดราคาทดกวาในกรณทลกคาสามารถรอสนคาทสงออนไลนได ตวอยางเครองฝกระบบหายใจจะชวยแกปญหาเฉพาะ มตวอยางดงน เครองมอฝก Air Flow (FLOW/VOLUME TRAINING) ประเภทของการฝก : Flow/volume :expiratory (หายใจออก)

ค าอธบาย : มเขมบอกปรมาณลมทสามารถหายใจออกได (vital capacity) แหลงผลต : Med Marketplace (www.medmarketplace.com/1-888-501-2800)

(ภาพท 1 Buhl Pocket Spirometer) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/

ประเภทของการฝก : Flow/volume :expiratory(หายใจออก) ค าอธบาย : มเขมบอกความเรวลมหายใจออก(peak flow) แหลงผลต : Home Test Medical

(ภาพท 2 Micropeak Flow Meter) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/

14

(ภาพท 3 Breath Builder) ประเภทของการฝก : Flow inspiratory/expiratory ค าอธบาย : หลอดพลาสตกทรงกระบอก ทบรรจลกปงปอง ลกปงปองจะลอยขนสจดสงสดเมอลมมความไหลลน ทงตอนหายใจเขา-ออก ชวยขจดอปสรรคในการหายใจเปนรปแบบ แหลงผลต : Hickey’s Music (www.hickeysmusic.com) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/ ประเภทของการฝก : Flow volume - inspiratory

ค าอธบาย : ลกสบจะเคลอนทขนเมอหายใจเขา มหนวยวดบงบอกปรมาณลมทสามารถหายใจเขา แหลงผลต : Hickey’s Music (www.hickeysmusic.com); RTA Medical Supply(www.rtamedicalsupply.com)

(ภาพท 4 Hudson RCI Voldyne 5000) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/

ประเภทของการฝก : Flow inspiratory - expiratory ค าอธบาย : ลกบอลจะเคลอนทขนสงสดเมอเกดการหายใจเขาทมประสทธภาพ มการไหลของลมด ส าหรบการหายใจออกใหกลบดานแทง ส าหรบบางคนใชเครองมอกบการฝก mouthpiece buzzing โดยเฉพาะนกทรอมโบน แหลงผลต : Hickey’s Music (www.hickeysmusic.com)

15

(ภาพท 5 Portex Inspiron) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/

ประเภทของการฝก : Flow inspiratory - expiratory ค าอธบาย : ลกบอลจะเคลอนทขนสงสดเมอเกดการหายใจ เขาทมประสทธภาพ มการไหลของลมด ส าหรบการหายใจ ออกใหกลบดานแทง ส าหรบบางคนใชเครองมอกบการฝก mouthpiece buzzing โดยเฉพาะนกทรอมโบน แหลงผลต : Medical Supply Group (www.hickeysmusic.com)

(ภาพท 6 Flow inspiratory - expiratory ) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/

ประเภทของการฝก : Flow inspiratory - expiratory ค าอธบาย : ลกบอลบรรจลม 5 ลตร หรอ 6 ลตร

ซงแสดงปรมาณลมซงสามารถดวยตาเปลาท หายใจออก สามารถฝกหายใจเขาออกอยาง รวดเรวเพอเพม vital capacity แหลงผลต : Hickey’s Music(www.hickeysmusic.com)

(ภาพท 7 Rusch Air Bag ) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/

ประเภทของการฝก : Flow inspiratory-expiratory ค าอธบาย : ทอกลวงเจาะร เพอสรางแรงตาน และมเขมบอกเพอแสดงผลการหายใจ ออกแบบโดย Arnold Jacobs

16

แหลงผลต : Hickey’sMusic(www.hickeysmusic.com) (ภาพท 8 Variable Resistance Compound Gauge) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/ RESISTANCE TRAINING:

ประเภทของการฝก : ตานแรงดนขณะหายใจเขา-ออก ไมมมาตรวดแสดงผล ค าอธบาย : ฝกหายใจเขาออก ตานแรงดน ซงมทงหมด 3 ระดบ

แหลงผลต : Woodwinds and Brasswind (www.wwbw.com) (ภาพท 9 Powerlung Trainer) ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/

ประเภทของการฝก : ตานแรงดนขณะหายใจเขา-ออก ไมมมาตรวดแสดงผล ค าอธบาย : ฝกหายใจเขาออก ตานแรงดน มขนาดเลก กวาและถกกวา powerlung trainer แหลงผลต : MP Direct ( www.mpdirect.com);

Dr. Leonard’s(drleonards.com) (ภาพท 10 Ultrabreathe)

ทมา : http://kimballtrombone.com/breathing/respiratory-training-for-musicians/

3. บทควำม/งำนวจยทเกยวของ

J.N. Mills (J Physiol. 1949 Dec 15;110(1-2):76-82) ไดเขยนบทความในวารสารสรระวทยา (the Journal of Physiology) ไดชใหเหนวามนษยสามารถเพมปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจเขาหรอการหายใจออกหลงจากทมการหายใจเขาหรอหรอหายใจออกมากกวาปกต(Vital Capacity) โดยการฝกหายใจเขาเตมปอดซ าๆ เมอฝกไประยะหนงความสามารถในการหายใจจะมากขน มตวอยางพสจนใหเหนแลววาคนสวนใหญสามารถหายใจเอาลมเขาออกเพมขนเปนลตรในระยะเวลาฝกฝน 9 เดอน ขณะทคนกลมหนงสามารถเพมศกยภาพการหายใจเขา-ออก ไดครงลตร โดยผานการฝกฝนเพยงแค 18 วนเทานน

17

Gilson และ Hugh – Jones (Clin Sci (Lond). 1949 Apr;7(3-4):185-216)ไดตพมพเผยแพรงานวจย เรองการหายใจ ในวารสาร คลนก วทยาศาสตร (Clinical Science) จากการศกษาพบวา ปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจเขาหรอการหายใจออกหลงจากทมการหายใจเขาหรอหายใจออกมากกวาปกต(Vital Capacity) ซงควบคมการฝกท 400 ครง ในการฝก 1 หลกสตร มคาเฉลยของ Vital Capacity ซงวดไดผลดงน ครงท 100 ไดคา Vital Capacity 6.31 ครงท 200 ไดคา Vital Capacity 6.36 ครงท 300 ไดคา Vital Capacity 6.40 ครงท 400 ไดคา Vital Capacity 6.41 Gilson และ Hugh – Jones สรปการวจยครงน Vital Capacity ไมใชสงทคงท แตในทางกลบกนยงฝกฝนมาก กจะสามารถเพมคา Vital Capacity ไดมาก หมายความวาเปนความสามารถททกคนสามารถฝกฝนได David Leith และ Mark Bradley (J Appl Physiol. 1976 Oct;41(4):508-16) จากมหาวทยาลย ฮารวารด ไดตพมพเผยแพรผลงานวจยในนตยสารสรระวทยาประยกต(Applied Physiology) ภายใตขอสนนษฐานเรอง “การยอมรบหลกการของการฝกฝนโครงสรางกลามเนอ” เพอประยกตในระบบการหายใจ แสดงใหเหนถงตวแปรของการท างานของการหายใจสามารถพฒนา จากการฝกฝน โดยการจดการฝกฝน (Strength training) โดยการฝกฝนหายใจเขา และ หายใจออก ตานแรงดนสง เปนเวลา 30 นาท / วน เปนเวลา 5 สปดาห ปรากฏวา กลามเนอทใชในการหายใจเขาออก แขงแรงขนเฉลย 55 เปอรเซนต และยงพบวา Vital Capacity เพมขนพรอมกน 4เปอรเซนต(ในระยะเวลาเดยวกน) Christopher Fanta (J Appl Physiol Respir Environ Exerc Physiol. 1983 Jun;54(6):1618-23)ไดรวมมอโดย โรงพยาบาลในเขตเมองบอสตน(Boston) และ มหาวทยาลย ฮารวารด ในการทดลองกลมอาสาสมครทมสขภาพด สามารถเพมปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจเขาหรอการหายใจออกหลงจากทมการหายใจเขาหรอหรอหายใจออกมากกวาปกต Vital Capacity โดยเฉลย 200 มลลลตร หลงผานการฝกฝน 6 สปดาห โดยการฝกแบบฝกหดประจ าวน ไดแก ฝกหายใจเขา 20 ครง ในการหายใจแตละครงใหคางไวเปนเวลา 10 วนาท นอกจากนนยงมการฝกหายใจตานแรงดนซงมนยส าคญตอการฝกฝนกลมอาสาสมคร กลมทไมรบการฝกฝนแสดงใหเหนวาศกยภาพของการหายใจไมมพฒนาการ การวจยนผเขยนวจยสรปผลการวจยไววา ในอาสาสมครทวไปสามารถพฒนาปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจเขาหรอการหายใจออกหลงจากทมการหายใจเขาหรอหรอหายใจออกมากกวาปกต (vital capacity) และ ระดบปรมาตรลมในปอด (total lung capacity) ในเวลา 6 สปดาห โดยการฝกฝนแบบฝกหดขางตน Heater K. Morris (California State Science Fair 2007 project summary, J1122) เปนการวจยเพอตดสนวาระหวางนกดนตรประเภทเครองเปา กบนกกฬา กจกรรมใดสามารถเพมปรมาตรอากาศในปอดไดมากกวากน โดยการทดสอบนกเรยนเกรดหก เจด หรอเกรด แปดจ านวน 100 คน แบงเปนนกดนตร 50 คน และนกกฬา 50 คน ใหท าการทดสอบเปาลมผานเครองทดสอบ Spiometer โดยใหกลม

18

ตวอยางนนงตรง หายใจออกเพอใหอากาศออกมามากทสด จากนนหายใจเขาผานเครองทดสอบ Spirometer เพอหาคาเฉลยของปรมาตรอากาศในปอด กลมตวอยางทกคนจะไดทดสอบ 3 ครง แตละครงจะมการพกเบรก เพอใหไดผลทดทสด ไดผลสรปวา นกกฬามคาเฉลยของปรมาตรอากาศในปอด (Vital Capacity) มากกวา นกดนตร แตอยางไรกด กจกรรมทงสองกจกรรมนยอมสงผลดตอการเพมความสามารถในการเพมปรมาตรของอากาศในปอดได 4. บทสรปจำกกำรทบทวนวรรณกรรม การหายใจทมประสทธภาพของนกดนตรจะชวยในการปฏบตเครองดนตรมประสทธภาพ จากการทบทวนวรรณกรรมทาใหเขาใจกระบวนการของการหายใจในทกรปแบบตงแตการหายใจในภาวะปกต ไปจนถงการหายใจเพอใชในการปฏบตเครองดนตร ซงมกระบวนการทางานของอวยวะสวนตางๆเขามาเกยวของอยางสลบซบซอน สาหรบการสอนนกดนตรใหหายใจโดยศกษาเรองกลไกการทางานของอวยวะตางๆ(ซงไมสามารถมองเหนหรอจบตองได) เปนเรองทยากและทาทายสาหรบผสอน ดงนนการฝกการหายใจจงจะตองมเครองมอชวยเพอใหนกดนตรประเภทเครองเปาสามารถแกปญหากาหายใจของแตละบคคลไดสงทส าคญเรองการหายใจของนกดนตรประเภทเครองเปาทพบจากประสบการณและการอานทบทวนวรรณกรรมตางๆ กคอเรองความจปอด (Vital Capacity) (ปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจออกหลงจากทมการหายใจ เขามากทสด)ซงเปนการหายใจสาหรบนกดนตรเปนตวทบอกถงประสทธภาพของกลามเนอและปอดไดดมาก ซงมกจะพบปญหาในการหายใจไมเตมทในกลมนกเรยน นกศกษากลมเครองเปา ซงมสาเหตมาจากหลายปจจย ไดแก การหายใจผดวธ การวางทาทางทไมเออตอการหายใจทด อาการเกรงขณะหายใจ ความไมเขาใจในการหายใจทถกตองเปนตน ปจจยเหลานทาใหนกดนตรไมสามารถหายใจเขา -ออก ไดอยางเตมท สงผลตอประสทธภาพของความจปอด (Vital Capacity)จากการไดศกษาขอมลเพอคนหาวธการฝกการหายใจสาหรบนกดนตรไดแกการออกก าลงกาย การฝกทาบรหารตางๆ และการใชเครองมอฝกการหายใจเขาชวย ทาใหผวจยไดบทสรปทจะน าเครองมอชวยฝกการหายใจมาใชกบกลมนกดนตร เนองจากเมอเปรยบเทยบการฝกดวยเครองมอกบการฝกในแบบอนๆ พบวาการฝกฝนการหายใจดวยเครองมอ จะสามารถทาใหผฝกเขาใจการหายใจงายกวาเนองจากสามารถมองเหนการเคลอนไหวของอากาศ(ผานเครองมอ)เครองมอฝกการหายใจไดถกคดคนมาเปนระยะเวลานาน โดยกลมนกดนตรเอง และการน าเครองมอทางการแพทยมาประยกตใช ซงส าหรบนกดนตรในประเทศแถบตะวนตกมการใชเครองมอดงกลาวอยางแพรหลาย เมอมองบรบทของการฝกฝนดนตรในประเทศไทย ซงจะพบกลมนกดนตรเครองเปาในวงโยธวาฑต วงเครองลม และวงออรเคสตรา พบวานกดนตรไมสามารถเขาถงการใชเครองมอในการฝกการหายใจ โดยเฉพาะนกเรยนกลมวงโยธวาฑตนน ถอเปนกลมแรกทนกเรยนจะไดเรมเครองเปา จงจาเปนทจะตองไดรบการฝกการหายใจทถกตอง ผวจยจงไดขอสรปทจะสรางเครองมอฝกการหายใจ ภายใตแนวคดทวา สามารถผลตไดเอง ราคาประหยดและสามารถใชงานไดจรง เพอใหกลมนกเรยน นกศกษาดนตรประเภทเครองเปา มความสามารถทจะสรางเครองมอเหลานเพอใชประโยชนในการพฒนาความสามารถของตนเองตอไป

19

บทท 3 วธด ำเนนกำรวจย

ประชำกรและกลมตวอยำง ประชากร ไดแก กลมนกเรยน นกศกษา และนกดนตร ประเภทเครองเปา กลมตวอยาง ไดแก กลมตวอยาง ไดแก นกเรยนกลมเครองเปา จ านวน 25 คน ชวงอาย 12-21 ป ไมจ ากดเพศ และประสบการณเลนดนตร ผวจยใชวธการเลอกโดยการก าหนดคณสมบตของกลมตวอยางทตองเปนนกดนตรประเภทเครองเปาเทานน

เครองมอทใชในกำรวจย

- นวตกรรมฝกการหายใจ

- แบบทดสอบสรรถภาพการหายใจ กำรรวบรวมขอมล การรวบรวมขอมล แบงออกเปน 2 วธ และใชเครองมอ 2 แบบ ไดแก วธท 1 แบบสมภาษณ ตวอยางแบบสมภาษณ กอนท าแบบทดสอบสมรรถภาพกอนใชเครองมอ

1. ชอ นามสกล อาย 2. ประสบการณเลน/เรยน ดนตร 3. คณมปญหาเรองการหายใจตอนเลนเครองดนตรหรอไม อยางไร 4. ถามคณมวธการแกปญหานนอยางไร 5. เคยไดยน หรอลองใชอปกรณทใชในการฝกการหายใจหรอไม 6. คณคดวาเครองมอทผวจยก าลงจะน ามาใหใชนจะสามารถพฒนา หรอแกไขปญหาเรองการ

หายใจทมของคณหรอไม ตวอยางแบบสมภาษณ กอนท าแบบทดสอบสมรรถภาพหลงใชเครองมอ

1. หลงจากใชเครองมอฝกการหายใจทผวจยสรางขน ทานมความพอใจหรอไม (พอใจ/ไมพอใจ) และถาใหคาระดบความพงพอใจ 1-5 ผใชจะใหคาระดบความพงพอใจเทาไหร

20

2. หากเปรยบเทยบความรสก กอนใช เครองมอ และหลงใชเครองมอชวยฝกการหายใจ ทานมความรสกอยางไร มการเปลยนแปลงหรอไม อยางไร 3. เครองมอนชวยแกปญหาเรองการหายใจทคณก าลงตองการแกไข ไดหรอไม อยางไร

หมายเหต บทสมภาษณอาจมการเปลยนแปลง ตามบรบทของการสมภาษณกลมตวอยาง วธท 2 แบบทดสอบสมรรถภาพการหายใจ กอน/หลงใชเครองมอทใชในการวจย ตวอยางแบบทดสอบสมรรถภาพกอนใชเครองมอ ใหกลมตวอยางเปาโนตทถนด (ระดบเสยงใดกได) โดยผวจยจะท าการจบเวลาตงแตเรมเปา จนหยดเปา และเกบเปนสถตไว (หนวยเปน วนาท) ตวอยางแบบทดสอบสมรรถภาพกอนใชเครองมอ หลงจากกลมตวอยางไดท าฝกการหายใจโดยใชเครองมอทผวจยสรางขน ระยะเวลา 1 เดอน จงจะท าการทดสอบสมรรถภาพหลงจากใชเครองมออกครงหนง โดยจะจบเวลาเชนเดยวกบการทดสอบกอนใชเครองมอ กำรวเครำะหขอมล การวเคราะหขอมลทไดจากการทดลองใชเครองมอกบกลมตวอยางทง 25 คน จะแบงการวเคราะหขอมลเปน 2 ดาน

1. การวเคราะหขอมลเชงคณภาพ ไดแก ความพงพอใจ ความรสกตอเครองมอ ขอด ขอเสยความตองการใชเครองมอน เปนตน โดยวเคราะหขอมลจากการสมภาษณแบบปลายเปด

21

2. การวเคราะหขอมลเชงปรมาณ ไดแก การวเคราะหผลจากการท าแบบทดสอบสมรรถภาพการหายใจเพอวเคราะหประสทธภาพของเครองมอ พจารณาผลตางจากการทดสอบสมรรถภาพการหายใจหลงใช และกอนใชนวตกรรมฝกการหายใจ การส ารวจความพงพอใจจากการใชนวตกรรม และส ารวจความมนใจในการใชนวตกรรมเพอแกปญหาการหายใจ วามสวนชวยในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรไดมากนอย เพยงใด (ขอบเขตศกษาคอ Vital Capacity) โดยวดคาทเพมขนจากเดมซงจะคดเปนเปอรเซนต

สถตทใชในกำรวเครำะหขอมล 1. X หรอ X หมายถง คาเฉลยเลขคณตของขอมลทไดจากกลมตวอยาง

2. SD หมายถง คาสวนเบยงเบนมาตรฐานของกลมตวอยาง 3. n หมายถง จ านวนของตวอยางทใชในการวเคราะห 4. t test หมายถง คาสถต t ทใชในการทดสอบสมมตฐาน

สตรหำคำเฉลย ( mean) X หมายถง คาเฉลยเลขคณตของขอมลทไดจากกลมตวอยาง Xi หมายถง แทนคาสงเกตของขอมลล าดบท i n หมายถง จ านวนขอมลทงหมด สตรหำคำเบยงเบนมำตรฐำน (SD) X หมายถง ขอมล X หมายถง คาเฉลยเลขคณตของขอมลทไดจากกลมตวอยาง n หมายถง จ านวนขอมลทงหมด

22

บทท 4 ผลกำรวเครำะหขอมล

การวเคราะหขอมลส าหรบงานวจยเรอง “การศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา” (Research and Develop respiratory training tool for Winds Instrumentalist) ผวจยไดน าขอมลตวอยางทเกบรวบรวมมาไดจ านวน 25 ชดทผานการตรวจสอบคณภาพ แลวมาท าการวเคราะห ดวยวธการทางสถตตามวตถประสงคของการวจย โดยจะน าเสนอผลการ วเคราะหไว 3 สวนดงตอไปน สวนท 1 ผลการวเคราะหลกษณะของกลมตวอยาง สวนท 2 ผลการวเคราะหขอมล สวนท 3 ผลการวเคราะหเพอทดสอบสมมตฐาน

ส าหรบสญลกษณทใชในการน าเสนอผลการวเคราะหในบทน มความหมายดงตอไปน

X หรอ X หมายถง คาเฉลยเลขคณตของขอมลทไดจากกลมตวอยาง หมายถง คาสวนเบยงเบนมาตรฐานของกลมตวอยาง n หมายถง จ านวนของตวอยางทใชในการวเคราะห t หมายถง คาสถต t ทใชในการทดสอบสมมตฐาน

สวนท 1 ลกษณะของกลมตวอยำง

ตารางท 1 แสดงจ านวนและรอยละของกลมตวอยางจ าแนกตาม เพศ

ตารางท 2 แสดงรายละเอยดเกยวกบ อาย ของกลมตวอยาง

อาย จ านวน รอยละ

เพศ จ านวน รอยละ

1. ชาย 13 52

2. หญง 12 48

รวม 25 100

23

1. อาย 12-17 ป 16 64 2. อาย 18-25 ป 9 36 รวม

คาเฉลย 15.76 สวนเบยงเบนมาตรฐาน 2.60 คามากทสด 20

คานอยทสด 13

ตารางท 3 แสดงรายละเอยดเกยวกบเครองดนตรของกลมตวอยาง

ชอเครองดนตร จ านวนกลมตวอยาง 1. ฟลต 3 2. แซกโซโฟน 5 3. คลารเนต 3 4. ทรมเปท 7 5. เฟรนซฮอรน 1 6. ทรอมโบน 3

7. ยโฟเนยม/ทบา 3

ตารางท 4 แสดงรายละเอยดเกยวกบประสบการณการเลนเครองดนตรของกลมตวอยาง

ประสบการณเลนเครองดนตร จ านวน เปอรเซนต 1. ไมเกน 1 ป 2. 1 ป 1เดอน – 2 ป 3. 2 ป 1 เดอน – 3 ป 4. 3 ป 1 เดอนขนไป

0 1 12 12

0 4 48 48

สวนท 2 ผลกำรวเครำะหขอมล ตารางท 5 แสดงผลการทดสอบสมรรถภาพการหายใจกอน-หลงใช ดวยวธการท าแบบทดสอบ (Long tone) กลมตวอยาง

ล าดบท ผลการทดสอบกอนใชนวตกรรม(V2) หนวยวด(วนาท)

ผลการทดสอบหลงใชนวตกรรม(V1) หนวยวด(วนาท)

ผลตาง หลงเรยน-กอนเรยน

1 09.27 10.89 1.62

2 13.86 18.83 4.97

24

3 07.52 16.07 8.55

4 10.79 13.34 2.55 5 13.76 19.10 5.34 6 12.24 21.05 8.81 7 17.73 22.98 5.25 8 11.94 21.31 9.37 9 8.49 8.87 0.38 10 14.41 14.51 0.1 11 12.25 16.17 3.92 12 12.33 15.09 2.76 13 19.72 23.47 3.75 14 14.80 16.71 1.91 15 10.11 14.24 4.13 16 14.78 17.81 3.03 17 23 29.02 6.02 18 13.58 16.65 3.07 19 17 21.42 4.42 20 24 33.70 9.7 21 10.10 11.55 1.45 22 28.94 33.62 4.68 23 15.85 15.97 0.12 24 19.38 23.24 3.86 25 13.52 15.90 2.38 x 14.7748 หรอ 14.77 18.8604 หรอ 18.86 4.0856

ผลกำรสมภำษณหลงจำกกำรใชนวตกรรม เพอวดระดบความพงพอใจ และเพอน าขอมลมาปรบใชในการปรบปรงขอบกพรองของนวตกรรม สามารถสรปผลไดดงน ตารางท 6 แสดงระดบความพงพอใจในการใชนวตกรรมทผวจยสรางขน

ร ะ ด บ ค ว า ม พ งพอใจ

ดมาก (5)

ด (4)

ป านกล า ง(3)

พอใช (2)

ปรบปรง (1)

แย (0)

25

จ านวน (คน)

11 12 2 0 0 0

เปอรเซนต 44 48 8 0 0 0

สวนท 3 ผลกำรวเครำะหเพอทดสอบสมมตฐำน จากขอมลขางตน สามารถค านวณหาคา T-Test แบบ Paired two sample for means โดยก าหนดคาระดบความเชอมนท 0.1ไดขอมลดงน ตารางท 7 แสดงผลทางสถต T-Test Dependent แบบจบค (Paired T-test)

t-Test: Paired Two Sample for Means

Variable 1

Mean 18.8604

Variance 40.0242

Observations 25

Pearson Correlation 0.905474

Hypothesized Mean Difference 0

df 24

t Stat 7.416523

P(T<=t) one-tail 5.87E-08

t Critical one-tail 2.492159

P(T<=t) two-tail 1.17E-07

t Critical two-tail 2.79694

1. สมมตฐานหลก (H0) คอ สมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรมและหลงใชนวตกรรม

ไมมความแตกตางกน (H0 = 0)

26

2. สมมตฐานรอง (Ha) คอสมรรถภาพการหายใจหลงใชนวตกรรมสงกวาสมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรม Ha > 0

จากการทดสอบสมรรถภาพการหายใจของกลมตวอยาง จ านวน 25 คน เพอทดสอบประสทธภาพของนวตกรรมฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา ซงใชวธการเลอกกลมตวอยาง ดวยการก าหนดคณสมบตของกลมตวอยางทมอายตงแต 12-25 ป และเปนนกดนตรทเลนเครองดนตรประเภทเครองลม โดยทดสอบสมรรถภาพการหายใจกอน -หลงการใชนวตกรรมฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา ระยะเวลาในการทดลอง คอ 1 เดอน จากตารางท 7 แสดงผลคา t-test แบบแบบจบค (Paired T-test) ผลการทดสอบสมรรถภาพการหายใจกอน-หลงใชนวตกรรม มคาตวเลขทางสถตทน ามาใชในการวเคราะหเพอทดสอบสมมตฐานคอ คา t Stat และ t Critical one-tail เมอเปรยบเทยบคา t-Stat เทากบ7.416523 ซงมคามากกวา t Critical one-tail ซงมคาเทากบ 2.492159 สามารถน ามาทดสอบสมมตฐานไดผลคอ ปฏเสธสมมตฐานหลก (H0) คอ สมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรมและหลงใชนวตกรรม ไมมความแตกตางกน และยอมรบสมมตฐานรองคอสมรรถภาพการหายใจหลงใชนวตกรรมสงกวาสมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรม ทระดบความเชอมนท 0.1 กลาวโดยสรปคอ หลงจากกลมตวอยางใชนวตกรรมฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปาแลวพบวากลมตวอยางมสมรรถภาพการหายใจทดขนอยางมนยส าคญทางสถตท 0.1

27

บทท 5 สรปผล อภปรำยผล และขอเสนอแนะ

สรปผลและอภปรำยผล จากการท าวจยเรองการศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา (Research and Develop respiratory training tool for Winds Instrumentalist) การศกษาครงนมวตถประสงคไดแก 1) ศกษาและพฒนานวตกรรมทใชในการแกปญหาการหายใจส าหรบนกดนตรเครองเปา 2) เพอสรางนวตกรรมใหมในการฝกการหายใจ ทมประสทธภาพ ตนทนต า ท าใหนกดนตรประเภทเครองลมสามารถเขาถงการใชนวตกรรม 3) เพอทดสอบ เปรยบเทยบผลการใชงานนวตกรรมทใชในการฝกการหายใจกอนใชและหลงใช โดยไดสมกลมตวอยางจ านวน 25 คน ไดแก นกเรยน และนกศกษาทมอายตงแต 12-15 ปทเลนเครองดนตรประเภทเครองลม (สมแบบก าหนดคณสมบต) เพอท าการทดลองใชนวตกรรมในการฝกหายใจทผวจยสรางขน โดยผวจยไดเกบขอมลจากการทดสอบสมรรถภาพการหายใจกอนทดลองใชนวตกรรม จากนนผวจยไดแนะน าวธการใช และใหกลมตวอยางไดน านวตกรรมฝกหายใจนไปใชในการฝกฝนเพอพฒนาสมรรถภาพการหายใจ (Lung Capacity) ซงในการขนตอนนใชเวลา 1 เดอน หลงจากครบก าหนด ผวจยเกบขอมลดวยการทดสอบสมรรถภาพการหายใจหลงจากการทดลองใชนวตกรรมฝกหายใจ เพอน าขอมลทไดมาวเคราะหเปรยบเทยบและทดสอบสมมตฐานตอไป จากการวจยกลมตวอยาง ซงเปนนกเรยน นกศกษา ทเลนเครองดนตรประเภทเครองลม อายระหวาง 12-25 ป จ านวน 25 คน ประกอบดวย กลมตวอยาง เพศชาย 58% และกลมตวอยางเพศหญง 42% กลมตวอยางทงหมดมประสบการณการเลนดนตรประเภทเครองเปามาแลวอยางนอยไมต ากวา 1 ป และไมเคยใชเครองมอชวยฝกการหายใจส าหรบนกดนตรเลย

ในการวจยครงน ผวจยไดตงสมมตฐานดงน 1. สมมตฐานหลก (H0) คอ สมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรมและหลงใชนวตกรรม ไมมความแตกตางกน (H0 = 0) 2. สมมตฐานรอง (Ha) คอสมรรถภาพการหายใจหลงใชนวตกรรมสงกวาสมรรถภาพการ

หายใจกอนใชนวตกรรม Ha > 0

28

ผลการทดลองพบวาคา t-test แบบแบบจบค (Paired T-test) ผลการทดสอบสมรรถภาพการหายใจกอน-หลงใชนวตกรรม มคาตวเลขทางสถตทน ามาใชในการวเคราะหเพอทดสอบสมมตฐานคอ คา t Stat และ t Critical one-tail เมอเปรยบเทยบคา t-Stat เทากบ7.416523 ซงมคามากกวา t Critical one-tail ซงมคาเทากบ 2.492159 สามารถน ามาทดสอบสมมตฐานไดผลคอ ปฏเสธสมมตฐานหลก (H0) คอ สมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรมและหลงใชนวตกรรม ไมมความแตกตางกน และยอมรบสมมตฐานรองคอสมรรถภาพการหายใจหลงใชนวตกรรมสงกวาสมรรถภาพการหายใจกอนใชนวตกรรม ทระดบความเชอมนท 0.1 กลาวโดยสรปคอ หลงจากกลมตวอยางใชนวตกรรมฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปาแลวพบวากลมตวอยางมสมรรถภาพการหายใจทดขนอยางมนยส าคญทางสถตท 0.1 จากการสมภาษณกลมตวอยางหลงจากการทดลองใชนวตกรรมชวยฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา พบวากลมตวอยาง 25 คน มระดบความพงพอใจ ระดบดมาก จ านวน 44% ระดบด 48% และ ระดบปานกลาง 8% กลมตวอยาง 100% ใหความคดเหนตรงกนวานวตกรรมฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปาน ชวยแกปญหาการหายใจได เชนการเพมปรมาตรอากาศทมากทสดของการหายใจออกหลงจากทมการหายใจ เขามากทสด (Vital Capacity) ซงเปนปญหาหลกทนกดนตรประเภทเครองเปา โดยเฉพาะนกเรยน นกศกษาพบมากทสด ขอเสนอแนะ ทงนกลมตวอยางไดใหความคดเหนในเรองการปรบปรงงานบางสวนแกผวจย เพอน าไปปรบปรงนวตกรรมใหมประสทธภาพยงขน ไดแก 1) ปญหาเรองรอยรวตางๆทเกดขนระหวางใชงาน 2) การแกไขบรเวณทอเปาเพอใหผใชงานไมรสกเจบบรเวณรมฝปาก ในการท าวจยครงน ผลการวจยนนอาจเปนตวชวดหนงทบงบอกถงประสทธภาพของนวตกรรมทผวจยสรางขน แตอยางไรกด การเพมสมรรถภาพการหายใจนนจะตองท าอยางตอเนอง สม าเสมอ และอาจจะตองมวธการอนๆเขาชวยเพอท าใหสมรรถภาพการหายใจนนพฒนาขนอยางรวดเรวและมประสทธภาพ เชนการออกก าลงกาย การพกผอนใหเพยงพอ รบประทานอาหารทมประโยชน(ไมใหโทษตอปอด) เปนตน ตลอดจนการน าหลกการหายใจทไดนนมาประยกตในการฝกฝนกบเครองดนตรอยางตอเนอง เพราะเปาหมายสงสดของนกดนตรกคอการมคณภาพเสยงทด ผลตผลงานทางดนตรทดตอไป

29

29

บรรณานกรม

Anton J. Carlson, Victor Johnson, and H. Mead Cavert, The Machinery of the Body (fifth edition; Chicago: The University of Chicago Press, 1961), p.254) Adam. (2001). Respiratory system. Retrieved June 19, 2014. from http://www.pennmedicine.org /health_info/body_guide/reftext/html/resp_sys_fin.html Henry Gray, Anatomy of the Human Body, Charles Mayo Goss (ed.) twenty seventh edition; Philadelphia: Lea and Febiger, 1959, p.447-452, 1187-1191) Kimball Will. (2014). Respiratory. Retrieved June 19, 2014. From http://kimballtrombone.com /breathing/respiratory-training-for-musicians/ Mill. J. N. (1949 ). Variability of the vital capacity of the normal human subject. The journal of Physiology, 110(1-2), 76-82. PMID: 15406383 Gilson. J. C, HUGH-JONES. P. (1949). The measurement of the total lung volume and breathing capacity. Clinic Science (London), 1949 Apr;7(3-4), 185-216. PMID: 18118621 Leith DE, Bradley M. (1976). Ventilatory muscle strength and endurance training. The Journal of Applied Physiology, 1976 Oct;41(4):508-16. PMID:985393 Leslie F. Nims, “Anatomy and Physics,” A Textbook of Physiology, Hohn F. Fulton(ed.) seventeenth edition; Philadelphia: W.B Saunders Co., 1955, p.809-816) Maurice Faulkner and Edward P. sharpey-Schafer, “Circulatory Effects of Trumpet Playing,” British Medical Journal, l:685-686, March 14, 1959 Fanta. CH, Leith DE, Brown, R. (1983). Maximal shortening of inspiratory muscles: effect of training. The Journal of Applied Physiology, Respiratal Environmental Exercise Physiology, 1983 Jun;54(6):1618-23.PMID: 6874485 Tzelepis GE, Vega DL, Cohen ME, Fulambarker AM, Patel KK, McCool FD. (1994). Pressure- flow specificity of inspiratory muscle training. Jounal of Applied Physiology, 1994 Aug;77(2):795-801. PMID: 8002530 Sapienza CM, Davenport PW, Martin AD. (2002). Expiratory muscle training increases pressure support in high school band students. Journal of voice: official journal of the voice foundation, 2002 Dec;16(4):495-501. PMID: 12512637

30

ภาคผนวก

31

ภาคผนวก ก ประมวลภาพการสรางเครองมอฝกการหายใจส าหรบนกดนตร

ประเภทเครองเปา

32

ภาคผนวก ก ประมวลภาพการสรางเครองมอฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา

การวจย เรองการศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภท

เครองเปา ผวจยไดท าการทดลองสรางเครองมอฝกการหายใจ และไดรวบรวมภาพการสรางตาม

ขนตอนดงน

1. ภาพตวอยางเครองมอตนแบบทใชในการศกษา ทดลองใช

Breath Builder

33

Hudson RCI Voldyne

34

Airlife AirX Incentive Spirometer

35

2. ภาพการสรางเครองมอฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา

36

37

ภาคผนวก ข

ประมวลภาพการทดลองใชเครองมอฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา

38

ภาคผนวก ข

ประมวลภาพการทดลองใชเครองมอฝกการหายใจ ส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา

การวจย เรองการศกษาพฒนานวตกรรมทใชในการฝกการหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา ผวจยเกบขอมลดวยการสมภาษณและทดสอบสมรรถภาพการหายใจของกลมตวอยางกอนและหลงการทดลองใชเครองมอฝกฝนการหายใจ ดงตวอยางภาพทไดประมวลมาน

1. ภาพการสมภาษณ และทดสอบสมรรถภาพการหายใจของกลมตวอยางกอนการทดลองใชเครองมอฝกหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา

39

40

41

42

43

2. ภาพการสมภาษณ และทดสอบสมรรถภาพการหายใจของกลมตวอยางกอนการทดลองใชเครองมอฝกหายใจส าหรบนกดนตรประเภทเครองเปา

44

45

46

47

ประวตผวจย

ชอ น.ส พชร สวรรณธาดา

เกดวน องคาร ท 31 มนาคม พ.ศ. 2530 อาย 28 ป

ส าเรจการศกษา ระดบปรญญาตร : ดรยางคศาสตรบญฑต (ดศ.บ.) สาขา ดนตรปฏบต (ทรมเปท), วทยาลยดรยางคศลป มหาวทยาลยมหดล (พ.ศ. 2551)

: Bachelor of Music (Hons) Degree , (trumpet), Yong Siew Toh Conservatory of Music (2011)

ส าเรจการศกษา ระดบปรญญาโท : ศลปศาสตรมหาบณฑต สาขาวชาดนตร (ดนตรศกษา), มหาวทยาลยราชภฏบานสมเดจ เจาพระยา (พ.ศ. 2557)

ปจจบนเปนอาจารยประจ า โปรแกรมวชาดนตรสากล คณะศลปกรรมศาสตร มหาวทยาลยราชภฏสงขลา ต าบลเขารปชาง อ าเภอเมอง จงหวด สงขลา