คําแนะน ําการใช...

1

1. ใชแบบฝกทกษะฟตบอล เลมท 1 เรอง ประวตและความรทวไปเกยวกบกฬาฟตบอล ประกอบแผนการจดการเรยนรท 1-2

2. ครชแจงวธการศกษาแบบฝกทกษะฟตบอล ซงเปนแบบฝกทศกษาดวยตนเองเปนกลม ใหนกเรยนเขาใจ โดยเนนยาความซอสตยตอตนเอง ตอเพอนรวมกลม ตอคร ผสอน และนกเรยนตองปฏบตกจกรรมการฝกไปตามคาชแจงการใชแบบฝก ตามลาดบ

3. เตรยมสถานท สนามอปกรณในการทดสอบทกษะ การฝกทกษะ แบบบนทกการทดสอบทกษะ กระดาษคาตอบ แบบทดสอบกอนเรยนและหลงเรยนและอน ๆ ตามกจกรรม การฝก ทกาหนดไวในแบบฝกทกษะกฬาฟตบอลในแตละแบบฝก

4. ครคอยสงเกต ใหคาแนะนา และแกปญหารวมกบนกเรยนในระหวางการปฏบตกจกรรม แบบฝกทกษะกฬาฟตบอล

5. เมอนกเรยนปฏบตกจกรรมในแบบฝกทกษะกฬาฟตบอลเสรจสนในแตละแบบฝก แลวครใหนกเรยนทาแบบทดสอบหลงเรยน

6. ครแจงผลการทดสอบและผลการประเมนทกครงทมการทดสอบการวด และการ ประเมนผล เพอกระตนใหผเรยนเกดแรงจงใจในการเรยนร

คาแนะนาการใชแบบฝกทกษะสาหรบคร

2

1. นกเรยนศกษาจดประสงคการเรยนร และสาระการเรยนรของแบบฝกทกษะ 2. นกเรยนตองตงใจศกษาแบบฝกทกษะใหเขาใจอยางแทจรง กอนลงมอปฏบตกจกรรม 3. นกเรยนควรปฏบตกจกรรม ตามลาดบขนตอนทกาหนดในแบบฝกทกษะ

เมอพบปญหา ควรขอคาปรกษาจากผครสอน 4. นกเรยนตองตงใจปฏบตกจกรรมตามแบบฝกทกษะดวยตนเอง เพอใหเกดการเรยนร

อยางแทจรง 5. นกเรยนทกคนเขารบการวดและประเมนผลการปฏบตกจกรรมตามแบบประเมน

ทกาหนด 6. นกเรยนทาแบบทดสอบหลงเรยนเมอเรยนจบในแตละแบบฝกทกษะ เพอประเมน

ผลการพฒนาการเรยนร

คาแนะนาการใชแบบฝกทกษะสาหรบนกเรยน

3

เลม 1

ประวต

ความเปนมาของกฬาฟตบอล

คาแนะนา

การใชแบบฝก

จดประสงค

สาระการเรยนร

แบบฝกท

1.1- 1.3

แบบฝกท

1.1- 1.3 และแบบทดสอบท 1

สงเสรม

ทกษะกฬา

ใบงานท 1.1-1.3และ

แบบทดสอบท 1

ผงมโนทศน

4

เมอนกเรยนไดศกษาและปฏบตตามแบบฝกทกษะกฬาฟตบอล เลมท 1 แลว นกเรยนสามารถ

1. บอกประวตและความเปนมาของกฬาฟตบอลได 2. อธบายประโยชนและคณคาของกฬาฟตบอลได 3. ปฏบตตามมารยาทของการเปนผเลนและผชมทด 4. อธบายวธการดแลรกษาอปกรณในการเลนฟตบอลได 5. บอกสงทควรคานงในการเลนฟตบอลดวยความปลอดภยได 6. อธบายและปฏบตทกษะการบรหารรางกาย อบอนรางกาย และการผอนรางกายได 7. รและเหนคณคาในการบรหารอบอนรางกาย การผอนคลายรางกายทมผลดตอสขภาพ 8. อธบายกตกาฟตบอลไดอยางถกตอง 9. รและเหนคณคาในการเคลอนไหวกจกรรมทางกายทมผลตอสขภาพ

จดประสงคการเรยนร

5

สาระท 3 : การเคลอนไหว การออกกาลงกาย การเลนเกม กฬาไทยและกฬาสากล

มาตรฐาน พ 3.1 : เขาใจ มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา มาตรฐาน พ 3.2 : รกการออกกาลงกาย การเลนเกมและการเลนกฬา ปฏบตเปนประจาอยางสมาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนาใจนกกฬา มจตวญญาณในการแขงขน และชนชม ในสนทรยภาพของกฬา

ดานความร (K) เขาใจ ในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา

ดานทกษะกระบวนการ (P) มทกษะในการเคลอนไหว กจกรรมทางกาย การเลนเกมและกฬา

ดานเจตคต คานยม (A) รกการออกกาลงกาย การเลนเกมและการเลนกฬา ปฏบตเปนประจา อยางสมาเสมอ มวนย เคารพสทธ กฎ กตกา มนาใจนกกฬา มจตวญญาณในการ แขงขน และชนชมในสนทรยภาพของกฬา

สาระการเรยนร

6

*****************************************************************************


1. บอกประวตและความเปนมาของกฬาฟตบอลได 2. อธบายประโยชนของการเลนกฬาฟตบอลได 3. ปฏบตตามมารยาทของการเปนผเลนและผชมทด 4. อธบายวธการดแลรกษาอปกรณในการเลนฟตบอล 5. บอกสงทควรคานงในการเลนฟตบอลดวยความปลอดภยได

คาชแจง นกเรยนอานเรองตอไปนแลวสรปใจความสาคญ และ ตอบคาถาม

เมอประมาณหนงพนปมาแลว ประเทศองกฤษไดตกอยในความปกครองของพวกเคนส เชอสาย

โรมน จนถงป พ.ศ. 1589 องกฤษเรมเขมแขงขน และขบไลพวกเคนสออกจากประเทศได หลงจากนน องกฤษปรบปรงประเทศเปนการใหญ มการขดอโมงคตามพนทหลายแหง คนงานคนหนงไดขดไปพบกะโหลกศรษะ ในบรเวณทเคยเปนสนามรบและเปนทฝงศพของพวกเคนส อารมณแคนจงเกดขน คนงานคนหนงจงเตะกะโหลกศรษะนนทนท สวนคนอนๆ ทอยในบรเวณนนหนมาเตะกะโหลกศรษะเปนการใหญ เพอระบาย อารมณแคนอยางสนกสนาน ผลทสดเมอหากะโหลกศรษะเตะกนไมได กนากระเพาะปสสาวะวว (Ox's Bladder) แลวหมดวยขนมาใชแทน เกมนถกเรยกวา ฮารปาสตม (Harpastum) เปนทรนเรงสนกสนานกนมาก จากนนจงไดปรบปรงวธการเลน เทคนคการเลน ตลอดจนกตกาคลายสมยปจจบน เกมนไดกลายเปน สงฉลองในงานพธตางๆ เชน วนโชรพ ทวสเดย (Shrove Tuesday) จะมฟตบอลนดสาคญใหคนไดชมในสมยนนจะเลนกนอยางรนแรงและมการบาดเจบกน

ฟตบอล (Football) หรอซอคเกอร (Soccer) เปนกฬาทมผสนใจชมการแขงขนและเขารวมเลนมากทสดในโลก ชนชาตใดเปนผกาเนดกฬาชนดนอยางแทจรงนนไมอาจจะยนยนไดแนนอน แตในประเทศฝรงเศสและประเทศอตาล ไดมการละเลนชนดหนงทเรยกวา “ซเลอ” (Soule) หรอจโอโค เดล คาซโอ (Gioco Del Calcio) มลกษณะการเลนทคลายคลงกบกฬาฟตบอลในปจจบน ทงสองประเทศถกเถยงกนวากฬาฟตบอลถอกาเนดจากประเทศของตน อนเปนการหาขอยตไมได เพราะขาดหลกฐานยนยนอยางแทจรง

ใบความรท 1.1 เรองประวตความเปนมาของกฬาฟตบอล

1. ประวตความเปนมาของกฬา

7

สวนประวตของกฬาฟตบอลทมหลกฐานสามารถอางองได การเลนทมกตกาการแขงขนทแนนอน

คอประเทศองกฤษ เพราะประเทศองกฤษตงสมาคมฟตบอลในป พ.ศ. 2406 และฟตบอลอาชพขององกฤษเกดขนในป พ.ศ. 2431

ภาพท 1 การละเลนซอ - ซ กาเนดในมณฑลซานตงของจน

(ทมา : https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/24/One_Hundred _Children_in_the_Long_Spring-crop.jpg)

1.1 สรปววฒนาการของฟตบอล

กอนครสตกาล - อางถงการเลนเกม ซงเปรยบเสมอนตนฉบบของกฬาฟตบอล ทเกาแกทไดมการคนพบจากการเขยนภาษาญปน - จน และในสมยวรรณคด ของกรกและโรมนยคกลาง

8

ประวตบนทกการเลนในเกาะองกฤษ อตาล และฝรงเศส

ป พ.ศ. 1857 – พระเจาเอดเวรดท 3 ทรงออกพระราชกฤษฎกาหามเลน ฟตบอล เพราะจะรบกวนการยงธน

ป พ.ศ. 2104 – Richardo Custor อาจารยสอนหนงสอชาวองกฤษ กลาวถงการเลนวา ควรกาหนดไวในบทเรยนของเยาวชน โดยไดรบอทธพลจาการเลนกาลซโอในเมองฟลอเรนท

ป พ.ศ. 2123 – Riovanni Party ไดจดพมพกตการการเลนคาลซโอ ป พ.ศ. 2223 – ฟตบอลในประเทศองกฤษไดรบพระบรมราชานเคราะหจากพระเจาชารลท 2 ป พ.ศ. 2391 – ไดมการเขยนกฎขอบงคบเคมบรดจขนเปนครงแรก ป พ.ศ. 2406 – ไดมการกอตงสมาคมฟตบอลขน ป พ.ศ. 2426 – สมาคมฟตบอลจกรภพ 4 แหง ยอมรบองคกรควบคม และจดตงกรรมการระหวางชาต ป พ.ศ. 2429 – สมาคมฟตบอลเรมทาการฝกเจาหนาททจดการแขงขน ป พ.ศ. 2431 – เรมเปดการแขงขนฟตบอลลก โดยยนยอมใหมนกฟตบอลอาชพ และเพมอานาจ การควบคมใหผตดสน ป พ.ศ. 2432 – สมาคมฟตบอลสงทมไปแขงขนในตางประเทศ เชน เยอรมนไปเยอนองกฤษ ป พ.ศ. 2447 – กอตงฟฟา ซงมสานกงานอยทกรงปารส เมอ 11 พฤษภาคม พ.ศ. 2447 โดยสมาคมแหงชาตคอ ฝรงเศส เบลเยยม เดนมารก สเปน สวเดน และสวตเซอรแลนด ป พ.ศ. 2480 – 2481 – ขอบงคบปจจบนเขยนขนตามระบบใหมขององคกรควบคม โดยใชขอบงคบเกา มาเปนแนวทาง (ทมา : การกฬาแหงประเทศไทย)

กฬาฟตบอลในประเทศไทย ไดมการเลนตงแตสมย พระบาทสมเดจพระจลจอมเกลาเจาอยหว รชกาลท 5 แหงกรงรตนโกสนทร เนองจากสมยรชกาลท 5 พระองคไดสงพระเจาลกยาเธอ พระเจาหลานยาเธอ และขาราชบรพารไปศกษาวชาการดานตางๆ ทประเทศองกฤษ และผทนากฬาฟตบอลกลบมายงประเทศไทยเปนคนแรกคอ เจาพระยาธรรมศกดมนตร (สนน เทพหสดน ณ อยธยา) หรอ“ครเทพ” ซงมเสยงวพากษวจารณตางๆมากมาย แตภายหลงกลายเปนกฬายอดนยมทสดของประชาชนชาวไทย และชาวโลกทวทกมมโลก การแขงขนฟตบอลเปนทางการครงแรกของไทยไดเกดขนเมอวนเสารท 2 กมภาพนธ พ.ศ. 2443 (รศ. 119) ณ สนามหลวง ระหวาง “ชดบางกอก” กบ “ชดกรมศกษาธการ” เรยกชอการแขงขนครงนวา “การแขงขนฟตบอลตามขอบงคบของแอสโซซเอชน” (ASSOCIATIONS FOOTBALL)

1.2 ประวตกฬาฟตบอลในประเทศไทย

9

และใน พ.ศ. 2444 (รศ. 120) ไดเผยแพรเรองกตกาการแขงขนฟตบอลสากลและการแขงขนอยางเปน แบบแผนสากล ตอมาพระบาทสมเดจพระมงกฎเกลาเจาอยหวรชกาลท 6 ทรงตงทมฟตบอลสวนพระองคชอทม “เสอปา” และในป พ.ศ. 2459 พระองคทรงกอตง สโมสรคณะฟตบอลสยาม โดยมวตถประสงค ของการกอตงดงน 1. เพอใหผเลนฟตบอลมพลานามยทสมบรณ 2. เพอกอใหเกดความสามคค 3. เพอกอใหเกดไหวพรบ และเปนกฬาทประหยดด 4. เพอเปนการศกษากลยทธในการรกและการรบเชนเดยวกบกองทพทหารหาญ

สโมสรคณะฟตบอลแหงสยาม พฒนาเปน สมาคมฟตบอลแหงสยาม และ สมาคมฟตบอล แหงประเทศไทยมชอยอวา ส.ฟ.ท. และเขยนเปนภาษาองกฤษวา “THE FOOTBALL ASSOCIATION OF THAILAND UNDER THE PATRONAGE OF HIS MAJESTY THE KING” ใชอกษรยอวา F.A.T. และในป พ.ศ. 2499 ทมฟตบอลชาตไทยเขารวมการแขงขน กฬาโอลมปก ครงท 16 นบเปนครงแรกทประเทศไทยเขารวมการแขงขน เมอวนท 26 พฤศจกายน พทธศกราช 2499 ณ นครเมลเบรน ประเทศออสเตรเลย และในพ.ศ. 2500 เปนภาคสมาชกสมาพนธฟตบอลแหงเอเชย ซงมชอยอวา เอเอฟซ ตอมาในปพ.ศ. 2504จวบจนปจจบนสมาคมฟตบอลแหงประเทศไทย (THE FOOTBALL ASSOCIATION OF THAILAND) ไดจดการแขงขนแบบเดยวกนของสมาคมฟตบอลองกฤษคอ จดเปนประเภทถวยพระราชทาน ก, ข, ค, และ ง และยงจดการแขงขนประเภทอนๆ อกเชน ฟตบอลนกเรยน ฟตบอลเตรยมอดม ฟตบอลอาชวะ ฟตบอลเยาวชนและอนชน ฟตบอลอดมศกษา ฟตบอลเอฟเอ คพฟตบอลควสคพ ฟตบอลคงสคพ เปนตน ฯลฯ นอกจากนยงไดจดการแขงขนและสงทมเขารวมกบทมนานาชาตมากมายจนถงปจจบน (ทมา : http://www.parwat.com/430)

ภาพท 2 นกกฬาทมชาตไทยชดทไปแขงทโอลมปคทประเทศออสเตรเลย พ.ศ.2499

(ทมา : http://www.thailandsusu.com/webboard/index.php?topic=201730.0)

10

ประโยชนของกฬาฟตบอล อทย สงวนพงศ ( ม.ป.ป. : 2-3) ไดกลาวถงไววาการเลนกฬาทกชนด ยอมกอใหเกดประโยชน แกผเลนทงทางตรงและทางออมเสมอ ฟตบอลเปนกฬาอกประเภทหนงทมประโยชนตอผเลน ดงน 1) การเลนฟตบอลนน ผเลนจะตองเคลอนไหวรางกายอยตลอดเวลา รวมทงตองมไหวพรบด มอารมณมงคง มสมาธด มความเชอมนในตนเอง สามารถแกปญหาตางๆ และตดสนใจทรวดเรวและถกตอง เพราะถาผเลนมอารมณมทะลดดนขาดการตดสนใจทด อาจจะทาใหการเลนผดพลาดไดบอยๆ ถาเปนการ แขงขนกจะทาใหพายแพแกฝายตรงขามไดงาย ซงชวตประจาวนของมวลมนษยกจะตองมการตดสนใจ และแกปญหาเฉพาะหนาอยเสมอ ดงนนฟตบอลจงเปนกฬาอกประเภทหนงทชวยฝกฝนใหผเลนมไหวพรบ ทชาญฉลาดและแกปญหาอยางฉบพลนไดด 2) ฟตบอลเปนกฬาทชวยเสรมสรางสมรรถภาพทางรางกายใหแขงแรง ชวยทาใหระบบตางๆ ภายในรางกายทางานมประสทธภาพยงขน เชน ระบบกลามเนอ ระบบการหายใจ ระบบขบถาย ระบบการ ไหลเวยนของโลหต เปนตน 3) ฟตบอลเปนกฬาทชวยสงเสรมกจกรรมทรวมการเคลอนไหวตามธรรมชาตของมนษย เกอบทกชนด เชน การวงหลบหลก หลอกลอ การแยง การรบ การสง การกระโดด การเตะ ตลอดจนการใชเทา ใหสมพนธกบสายตาดวย 4) ฟตบอลเปนกฬาทมกฎ กตกา ผเลน ตองเคารพและปฏบตตามกฎกตกาการเลน ดงนน การเลนฟตบอลยอมชวยสอนใหผเลนรจกความยตธรรมปฏบตตนใหอยในขอบเขตอนพงควรกระทา สามารถนาไปใชในชวตประจาวน ใหรจกเคารพสทธของผอน มความอดกลน อดทน ยอมรบฟงความคดเหน ของผอน รจกเอาใจเขามาใสใจเรามนาใจเปนนกกฬา(รแพ รชนะ รอภย) รจกการเปนผนาและผตามทด ตลอดจนรจกปฏบตหนาทอนถกตอง 5) ฟตบอลเปนกฬาทชวยสงเสรมความรกสามคคกนระหวางหมคณะเพราะฟตบอล เปนกฬา ประเภททม ตองมการฝกซอม การเลนในทมมความสมพนธและรกใครเปนอนหนงอนเดยวกน หากทมใด ขาดความสามคคแลว เมอลงแขงขนยอมจะมชยชนะไดยากและผลจากการเลนกฬาฟตบอลสามารถนาไป ประยกตใชในการดาเนนชวตใหมนสยรกใครสามคคปรองดองกนในหมคณะมากยงขน 6) สาหรบผทมทกษะการเลนฟตบอลทดยอมมโอกาสไดรบคดเลอกใหเปนตวแทนของโรงเรยน สถาบน สโมสร เพอเขารวมแขงขนกบชาตอนหรอทมอนๆ ซงนอกจากจะเปนการประกาศเกยรตคณสรางชอเสยง แลวยงเปนหนทางททาใหคนรจกและเปนบคคลทมชอเสยงไดทางหนงดวย 7) ปจจบนผเลนฟตบอลทมความสามารถสงยงมสทธไดเขาศกษาตอในระดบสง บางสาขา บางสถาบนได และหลายหนวยงานยงรบบคคลทเปนนกกฬาฟตบอลเขาทางาน เพราะฟตบอลกาลงเปน

2. ประโยชนและคณคาของกฬาฟตบอล

ทนยมของวงการทวไป และมการแขงขนกนอยเปนประจา

11

1) มความรกและความสามคคในหมคณะ เออเฟอเผอแผชวยเหลอกน 2) มนาใจนกกฬา แสดงการขอโทษเมอรวาตนเองกระทาผด รจกใหอภยเมอเพอนผดพลาด รจกแพ เมอตนเองมความสามารถและฝมอไมมากนก 3) มความรบผดชอบในหนาทของตนตามทไดรบมอบหมาย 4) ปฏบตตามกฎกตกาการเลนโดยเครงครด 5) เชอฟงการตดสนของผตดสน โดยไมแสดงกรยาทไมเหมาะสมแกผตดสนในการตดสน ไมกระทา การใดๆ อนเปนการยวยหรอกลนแกลงผเลนฝายตรงขาม 6) มความอดทน เสยสละ 7) กลาตดสนใจ แสดงความคดเหน และแสดงออกในสงทถกตอง 8) มความสภาพเรยบรอย ปฏบตตนอยในระเบยบประเพณทดงาม

1) ไมกลาวถอยคาหรอแสดงกรยาเยาะเยยถากถางผเลนทเลนผดพลาด 2) แสดงความยนดแกผเลนทเลนด เชน การปรบมอ เปนตน 3) ไมกระทาตวเปนผตดสนเสยเอง เชน ตะโกนดาวากรรมการ 4) ไมเชยรในสงทเปนการสอเสยดในทางไมดตอทมใดทมหนง 5) ไมกระทาสงใดๆ ททาใหผตดสนหรอเจาหนาทอนๆ ปฏบตงานไมสะดวก 6) ไมกระทาสงใดๆ อนเปนการกดขวางการเลนของผเลน

3. มารยาทของผเลนฟตบอลทด

4. มารยาทของผชมทด

สรปไดวา กฬาฟตบอลนนมประโยชนตอคนเรามาก เชน ทาใหรางกายแขงแรง จตใจทแจมใส เขาสงคมไดด ทาชอเสยงใหกบตนเองและวงศตระกล ยงในปจจบนนความเจรญ กาวหนามมาก ความวนวายในสงคมกตามมา ทงในเรองภาวะเศรษฐกจและการครองชพการกฬา จะชวยเราใหสามารถอยในสงคมเปนปกตสข

12

อปกรณแยกไดเปน 2 กลมใหญคอ 1. อปกรณของนกกฬาฟตบอล ได 1.1 รองเทา ตองเลอกทใสสบาย มความยดหยนด หลงใชใหทาความสะอาดทกครง ขดเงา และใชหนงสอพมพ หรอนนยดไว เพอใหรองเทาอยทรงสภาพเดม 1.2 สนบแขง ปองกนการกระแทกไมใหถกของมคมหรอเปนแผลถลอก 1.3 เสอ ใหใชผาทซบเหงอไดด ผรกษาประตควรสวมเสอแขนยาวปองกนการเกดแผลถลอก เวลาลมหรอพงตวรบลกฟตบอล 1.4 กางเกง ควรใชผาททาจากฝายและสวมใสสบาย เคลอนไหวไดอสระ 1.5 ถงมอสาหรบผรกษาประตปองกนการลนในสภาพสนามแฉะ และมโคลน หลงใช ตองทาความสะอาดและผงใหแหงในทรม

5. การดแลรกษาอปกรณฟตบอล

2. อปกรณทใชในการเลนฟตบอล 2.1 ลกฟตบอล ตองไดรบการยอมรบจาก F.I.F.A. มนาหนกไดมาตรฐาน 396-453 กรม หากเปยกนา เปอนโคลน ตองทาความสะอาดและเชดใหแห 2.2 ตาขายประต ตองไมขาด หรอมชองโหว ตดตงอยางมนคง ใชแลวใหเกบในทหางจากความรอนและความชน 2.3 ปายคะแนน และเลขคะแนน ระวงไมใหเปยกนา เพอปองกนการผ เกบในทหางจากความชน เชนในทรม หรอหองเกบของ 2.4 เสาประต ตองหมนตรวจสอบ เวลาฝกซอมหรอแขงขนตองอยในสภาพมนคง แขงแรง 2.5 เขมปลอยลมลกบอล ตองจดเตรยมไวเมอ เตมลมลกฟตบอลมากเกนไปหรอไมไดมาตรฐาน 2.6 ธงมมสนาม ปกไวทมมสนาม ใชแลวนามาเกบใหเรยบรอย และนาไปปกเมอ ตองการใช

13

นกกฬาตองใชความสามารถของรางกาย การเคลอนไหว และอปกรณประกอบในการเลน หากผเลน ขาดความระมดระวง อาจเกดอนตรายได ทงในสวนตนเองและผอน ฉะนนเพอความปลอดภยควรปฏบตดงน

1. เครองแตงกาย เชน กางเกง เสอ รองเทา ถงเทา ควรเลอกใหเหมาะสม ไมหลวมหรอคบจนเกนไป 2. ควรเตรยมความพรอมของรางกายอยเสมอ ดวยการฝกซอม 3. ตองอบอนรางกายกอนการฝกซอมหรอแขงขน เพอความพรอมของรางกาย และคลายกลามเนอ

หลงการฝกซอม 4. สารวจสถานทเพอความปลอดภย 5. ใชอปกรณใหเหมาะสมกบสภาพของสนาม 6. ระมดระวงการใชรองเทาตะป ซงอาจเกดอนตรายตอตนเองและผอน 7. หยดการฝกซอมเมอเกดอาการบาดเจบ 8. ตองปฏบตตามกฎระเบยบ กตกา การแขงขน

6. ความปลอดภยในการเลนกฬาฟตบอล

14

คาชแจง ใหนกเรยนทาเครองหมาย หนาขอทเหนวาถกและทาเครองหมาย หนาขอทเหนวาผด ( คะแนนเตม 10 คะแนน )

................. 1. อปกรณทใชเตะเลนครงแรก คอ หวกะโหลกมนษย

................ 2. ประเทศฝรงเศสเปนประเทศแรกทมการเลนกฬาฟตบอล โดยมหลกฐานอางองได และการเลนทมกตกาการแขงขนทแนนอน ................. 3. ทมฟตบอลชาตไทยเขารวมการแขงขนกฬาโอลมปก ครงท 16 เปนครงแรก ท นครเมลเบรน ประเทศออสเตรเลย ................. 4. ฟตบอลเปนกฬาทชวยสงเสรมความรกสามคคกนระหวางหมคณะเพราะฟตบอล เปนกฬาประเภททม ตองมการฝกซอม ................. 5. การเลนฟตบอลผเลนจะตองเคลอนไหวรางกายอยตลอดเวลา ตองมไหวพรบด ................. 6. การเลนฟตบอล เปนกฬาทปลกฝงนสยรกความเปนระเบยบใหกบผเลน แตเปนกฬา ทสนเปลอง เพราะคารองเทา คาชดแขงมราคาแพง ................. 7. การเลนฟตบอลตองเชอฟงการตดสนของผตดสน สามารถยวยหรอกลนแกลง ผเลนฝายตรงขามได ................. 8. การเลนฟตบอลทกครง จะตองประมาณตนเองวา ไมควรเลนยากและเลนนาน เกนไปเพราะอาจบาดเจบได ................. 9. ในขณะแขงขนฟตบอล ทมทมความสามารถดกวา ควรจะสอนผเลนทมทออนแอ กวาทมตน ................. 10. การตดสนใจ การรจกคดแกปญหาเปนประโยชนสวนหนงทไดจากการเลนฟตบอล

ใบงานท 1.1 เรอง ประวตและความเปนมาของกฬาฟตบอล

15

จานวนผเลน ทกคนในหองเรยน

สอและอปกรณ ลกฟตบอล

วธการเลน

1. แบงผเลนออกเปน 4 ทม เทา ๆ กน 2. สมาชกในแตละทม ยนเขาแถวตอนทมละ 2 แถว 3. ครนานกเรยนทกทมบรหารอบอนรางกายดวยทาตางๆ ใหครบทกสวน และ

พรอมเพรยง หลงจากไดยนเสยงครเปานกหวด (5-10 นาท) 4. จากนนครคดเลอกทมทมความพรอมทสดกอน ใหรบลกฟตบอลไปฝกความคนเคยกบ

ลกฟตบอล โดยใชเทารบ-สงลกเทานน 5. ทงสทมไดรบลกฟตบอลไปฝกความคมเคยครบแลว ใหแตละทมคดเลอก

กรรมการ 1 คน เพอเปนผคอยนบคะแนนของทมอน 6. จากนน แตละทมยนเขาตอนเรยงหนง และคดเลอกผสงบอล 1 คน โดยผสงบอล

จะสงดวยมอหรอเทากได แตผรบตองรบดวยเทาใหได และเตะกลบมายงผสง จงจะไดแตม

7. แขงกนโดยหมนเวยนผเลนไปเรอยๆ เมอไดยนเสยงนกหวดยาวๆจงหยด 8. กรรมการรายงานผลคะแนน 9. ทมทไดคะแนนมากทสดเปนฝายชนะ

กตกา

1. ผเลนม 4 ทมเทา ๆ กน

2. ทมทไดคะแนนมากทสดเปนฝายชนะ

แบบฝกท 1.1 เรอง รบ-สง ลกฟตบอล

16

การอบอนรางกาย ควรเปนทาทใชการเคลอนไหวพนฐานทใชกลามเนอมดใหญ ๆ โดยใชชวงของการเคลอนไหวทกวาง ซงใชกลามเนอ ลาตว และขาเปนหลก ในเวลาเดยวกนอาจใชแขนเคลอนไหว ไปพรอม ๆ กน ซงมหลกการในการออกแบบทาออกกาลงกายดงน 1. ใชกลามเนอทกมดอยางสมดล เชน บรหารกลามเนอตนแขนดานหนา ควรบรหารกลามเนอ ตนแขนดานหลงควบคกนไปดวย 2. การใชแขนและขาควรใหครบถวนทกทาเทาทจะทาได เชน การงอ การเหยยด การหมนขอตอ การยกเขา ยกขา ยกแขน การหมนไหล เอว สะโพก และอนๆ ทวรางกายทจะทาได 4. หลกเลยงการใชทาทยาก ทาทซบซอน ทาทตองใชกาลงมากทาทเสยงตอการบาดเจบ 5. ไมทาทาหนงทาใดซามากครงเกนไป จนกลามเนอสวนนนลา 6. ควรใชทาหนกสลบกบทาทเบาหรอทาทผอนคลาย

การอบอนรางกาย ( Warm Up ) เปนการทาใหรางกายพรอมทจะเลนกฬา และการออกกาลงกายทหนกขนไดอยางมประสทธภาพ โดยเฉพาะระบบกลามเนอ เสนเอน และขอตอ รวมทงระบบหายใจและระบบไหลเวยนเลอด เพมความสามารถในการแสดงทกษะทางการกฬา ลดปญหาการบาดเจบ ทกาลงประสบอย และปองกนการบาดเจบทเกดขนได ไมวาจะเปนการบาดเจบทกลามเนอ ขอตอ กระดก และเสนเอนตางๆ รวมทงปองกนภาวะหวใจลมเหลว หวใจวายเฉยบพลน จงจาเปนอยางยงโดยเฉพาะคนทไมคอยไดออกกาลงกายหรอเลนกฬา คนทมอายเกน 40 ปขนไป คนทมปญหาเกยวกบสขภาพ คนทสบบหร ดมเหลา ซงตองระมดระวง และตองการอบอนรางกาย กอนเลนกฬาและออกกาลงกายทกครง

ความสาคญของการอบอนรางกาย

การอบอนรางกายมหลกอยางไร


1. อธบายและปฏบตทกษะการบรหารรางกาย อบอนรางกาย และการผอนรางกายได

2. รและเหนคณคาในการบรหารอบอนรางกาย การผอนคลายรางกายทมผลดตอสขภาพ

ใบความรท 1.2 เรอง การบรหาร อบอนรางกายและการผอนรางกาย

หลงจากเรยนจบชวโมงนแลว นกเรยนสามารถ

17

1. ทาใหระบบการไหลเวยนของโลหตทางานไดดขน อตราการเตนหวใจคอยๆ ทางานเพมขน อยางเหมาะสม เลอดไปเลยงกลามเนอหวใจและกลามเนอสวนตางๆของรางกายอยางเพยงพอ ปรบความดนโลหตใหเหมาะสมกบสภาพการทางานในขณะนน ทาใหลดปญหาความเสยงตอหวใจลมเหลว หวใจวายเฉยบพลน ลดความเสยงตอการเกดคลนหวใจผดปกต และปญหาความดนโลหตสง การเปนลมหนามด 2. ทาใหระบบหายใจทางานดขน อตราการถายเทออกซเจนจากเลอดไปยงกลามเนอสงขน การหายใจถ หรอหอบเกนไปขณะเลนกฬา อตราการหายใจคอย ๆ เพมขนทาใหรางกายใชออกซเจนทหายใจเขาไปไดอยางพอเพยง ไมเหนอยหอบเรว เพมความสามารถในการ ออกซเจน เพมความจของปอดสามารถรบออกซเจนทหายใจเขาไปไดมากขน เลอดกไดรบออกซเจนมากขน การหายใจมประสทธภาพมากขน 3. ทาใหระบบกลามเนอและขอตอเคลอนไหวไดดขน การหดตวและคลายตวของกลามเนอด กลามเนอมความยดหยนดขน เพมความแขงแรงใหกบกลามเนอ เพมความยดหยน และชวงของการเคลอนไหวของขอตอใหมากขน การเลนกฬาจะยงมประสทธภาพมากขน ลดปญหาการบาดเจบ จากการเลนกฬาไดเปนอยางด 4. ทาใหระบบประสาททางานไดเตมท การสงงานของระบบประสาทรวดเรวขน กระตนใหระบบการเคลอนไหวของรางกายทางานอยางประสานสมพนธกน เกดความคลองแคลววองไว มปฏกรยาตอบสนองทด เลนกฬาไดอยางเตมสมรรถนะ ทกษะการเลนจะดขนเมอรางกายพรอม เลนกฬาไดอยางสนกสนานและและแสดงทกษะไดสวยงาม 5. ทาใหเพมแรงจงใจทจะเลนกฬาหรอแขงขน มจตใจทฮกเหมพรอมทจะเลน เกดความเชอมน ในตนเอง มความมงมนทจะเอาชนะหรอแสดงทกษะการเลนอยางเตมท ชวยลดความวตกกงวล ความเครยดตางๆ การอบอนรางกายจงเปนผลดตอจตใจและอารมณเปนอยางยง 6. ทาใหอตราการเผาผลาญเพอสรางพลงงานสงขน ทาใหมแรงเลนกฬาไดอยางยาวนานไมหมดแรงเรว 7. ลดการบาดเจบจากการใชเนอเยอตางๆ ของรางกายมากเกนไปเนอเยอตางๆ ทนตอการใชงาน ทหนกขน ทาใหไมฉกขาดหรอบาดเจบไดงาย ลดความเสยงจากการบาดเจบไดมากขน

ประโยชนของการอบอนรางกาย

18

1.1 หมนขอตอตาง ๆ การอบอนรางกายควรเรมตนดวยการหมนขอตอตางๆ จะเรมจากขอนวมอ ขอมอ ขอศอกขอไหล คอ เอว สะโพก ขอเขา ขอเทา ขอนวเทา เพอเปนการหลอลนใหแกขอ โดยการทาอยางชาๆ หมนตามเขม และทวนเขมนาฬกาสลบกนไป โดยพยายามทาจากสวนลางของรางกายเชน ขอเทา นอง ขอเขา เรอยไปจนถงศรษะ

แบงเปน 2 ประเภท ดงน วธการบรหารอบอนรางกาย

1. การอบอนรางกายทวไป (General Warm up)

1.3 การยดเหยยดกลามเนอเพอเพมชวงของการเคลอนไหว เพมความยดหยนแกกลามเนอ

เปนการลดการบาดเจบทอาจจะเกดขนกบกลามเนอและขอตอ เปนกจกรรมทสาคญมากทตองทา

ตอจากการอบอนรางกายทวไป ดงน

1.2 เคลอนไหวรางกายแบบแอโรบก เพอเพมการทางานของระบบไหลเวยนโลหต และใหอณหภมรางกายสงขน โดยการวงชา ๆ หรอเดนเรว ๆ หรอการบรหารกาย

2. ทายดกลามเนอไหล มวธการดงน 2. 1 ประสานมอไปดานหลง 2.2 เหยยดแขนใหตง 2.3 ยกแขนทเหยยดขนบน คางไว 10 วนาท ทา 3 ครง

1. ทายดกลามเนอตนแขน มวธการดงน

1.1 ยกและพบแขนขางหนงไปดานหลง 1.2 ใชมออกขางหนงดงศอกลง คางไว 10 วนาท ทา 3 ครง

19

7. ทายดกลามเนอขาและหลง มวธการดงน 7.1 นงกมตวแยกขา 7.2 พบตวไปดานหนา 7.3 แขนยนไปขางหนา คางไว 10 วนาท ทา 3 เทยว

6. ทายดกลามเนอตนขาดานหลงและสะโพก มวธการดงน 6.1 แยกขาออกใหกวาง 6.2 ยอเขาลงวางแขนไวบนตนขา 6.3 คางไว 10 วนาท ทา 3 เทยว

5. ทายดกลามเนอหนาขา มวธการดงน 5.1 ใชมอขางหนงจบขอเทา 5.2 พบขาเขาหาตว 5.3 ใชมอดงขอเทา คางไว 10 วนาท ทาขางละ 3 เทยว

4. ทายดกลามเนอตนขาและสะโพก มวธการดงน

4.1 ยกและพบขาขางหนง

4.2 ใชมอดงเขาเขาหาตว คางไว 10 วนาท

ทาขางละ 3 เทยว

3. ทาบดลาตวยดกลามลาตว มวธการดงน 3.1 หมนหรอบดลาตวไปทางซาย 3.2 หมนหรอบดลาตวไปทางขวา สลบกน 10 ครง

20

เปนการอบอนรางกายในสวนของอวยวะหรอกลามเนอมงเนนเฉพาะสวนทตองใชงานตามทกษะ ทตองการ แตกตางกนไป ตามชนดกฬานนๆ เชน กระโดดสง ตะกรอ ฟตบอล เปนตน การอบอน รางกายในแบบเฉพาะ ควรมงเนนดานทกษะกลไกการเคลอนไหว ความเรว และความแขงแรงทจาเปน ดงนนจงควรเตรยมรางกายใหพรอมดวยการวงเรวระยะสนๆ การกระโดด และการบรหารรางกาย ดวยทาความออนตวอยางหนก อนเปนพนฐานเบองตนทมความสาคญในการฝกกฬาทกชนด สาหรบ การเลนกฬาฟตบอลผเลนฟตบอลควรอบอนรางกายเฉพาะเพมเตม ดงน 1) ฝกทรงตวและจงหวะการใชเทาทงบนพนดนและในอากาศ 2) การถายนาหนกตวไปสเทาหลก เมอมการครอบครองลก เตะลกหรอเลยงลกฟตบอล 3) การวงตามแบบของฟตบอล เชน วงไปทมมสนาม วงหาชองวาง วงตดกนเพอหลอกคตอส 4) การวงซกแซก เพอการหลบหลกเมอเลยงหรอครอบครองลก

8. ทายดกลามเนอขาดานขาง และหลง มวธการดงน 8.1 นงงอขาเปนรปสามเหลยม 8.2 ดงขาใหใกลตวทสด 8.3 กมตวไปขางหนา คางไว 10 วนาท ทา 3 เทยว

9. ทายดกลามเนอขาดานขาง มวธการดงน 9.1 นงเหยยดขา นาขาขางหนงไขวตงเขา 9.2 ใชมอขางหนงดนขาพรอมบดตวไปในทศทางตรงขาม คางไว 10 วนาท ทาขางละ 3 เทยว

1.2 การอบอนรางกายเฉพาะ (Specific Warm)

21

การอบอนรางกาย (Warm up) และ การผอนรางกาย (Cool down) มความสาคญตอการเลนกฬาเปนอยางยงคอ นกกฬาตอง

- ปฏบตการอบอนรางกาย (Warm up) กอนการเลนกฬา - ปฏบตการผอนรางกาย (Cool down) หลงเสรจสนการเลนกฬา

สานกพฒนาการกฬาและนนทนาการ (2558) กลาววา การผอนรางกายเปนการลดความหนกในการเลนกฬาลงอยางชา ๆ ภายหลงไดเลนกฬาลกษณะหรอรปแบบการผอนรางกาย จะคลายกบการอบอนรางกาย ตางกนทลาดบการเลนจะยอนกลบจากหนกไปสเบา ซงชพจรคอยๆ ลดลงอยางชาๆ ชพจรจะลดลงถงระดบประมาณ 120 ครง ตอนาทแลว หลงจากนน ควรเคลอนไหวตอไปอยางนอย 5 นาท โดยทาใหชาลง ใหมการเคลอนไหวขาอยตลอดเวลา เพอไลเลอดกลบสหวใจ ปองกนไมใหเลอดคงคางอยตามกลามเนอ ดงนน จงไมควรใชทาทกลามเนอหดเกรงคางไวนาน ๆ เชน ทายอเขาคางไวนาน ๆ ควรใชทายอเหยยดเปนจงหวะ การเดนในจงหวะชาลง การยาเทาอยกบท การทาเชนน จะชวยปรบความดนเลอด ปองกนอาการเวยนศรษะและอาการหวใจเตนผดปกต ชวยกาจดของเสยทคางอยในกลามเนอ ทาใหกลามเนอไมเกดความเมอยลา หรอปวดระบมกลามเนอ

การผอนรางกาย (Cool down) มขนตอนดงน 1. การผอนรางกายทวไป (General cool down) 1.1 เดนเรว กระโดดตบชา ๆ หรอวงชา ๆ เพอคอย ๆ ลดการทางานของรางกายลง 1.2 การยดเหยยดกลามเนอ เพอลดความตงของกลามเนอ เพมความยดหยนใหแกกลามเนอ และเปนการลดความระบมกลามเนอ ดงตอไปน

22

1. ทายดกลามเนอไหล มวธการคอ 1) ประสานมอไปดานหลง 2) เหยยดแขนใหตง 3) ยกแขนทเหยยดขนบนคางไว 10 วนาท ทา 3 ครง

3. ทาบดลาตวยดกลามเนอลาตว มวธการคอ 1) หมนหรอบดลาตวไปทางซาย 2) หมนหรอบดกลบมาทางขวาสลบกน 10 ครง

2. ทายดกลามเนอตนแขน มวธการคอ 1) ยกและพบแขนขางหนงไปดานหลง 2) ใชมออกขางหนงดงศอกลงคางไว 10 วนาท ทา 3 ครง

5. ทายดกลามเนอหนาขา มวธการคอ 1) ใชมอขางหนงจบขอเทา 2) พบขาเขาหาตว 3) มอดงขอเทา คางไว 10 วนาท ทาขางละ 3 เทยว

4. ทายดกลามเนอตนขาและสะโพก มวธการคอ 1) ยกและพบขาขางหนง 2) ใชมอดงเขาเขาหาตว คางไว 10 วนาท ทาขางละ 3 เทยว

23

9. ทายดกลามเนอขาดานขาง มวธการคอ 1) นงเหยยดขา นาขาขางหนงไขว 2) ใชมอขางหนงดนขาพรอมบดตวไปในทศทางตรงขาม คางไว 10 วนาท ทาขางละ 3 เทยว

8. ทายดกลามเนอขาและหลง มวธการคอ 1) นงเหยยดเทา 2) มอเหยยดไปขางหนา

3) กมตวไปขางหนา คางไว 10 วนาท ทา 3 เทยว

7. ทายดกลามเนอตนขาและสะโพก มวธการคอ 1) นอนยกขาขางหนง พบขา 2) ใชมอดงตนขาดานหลง 3) ทาสลบขางกน คางไว 10 วนาท ทา 3 เทยว

6. ทายดกลามเนอตนขาดานหลงและสะโพก มวธการคอ 1) แยกขาออกใหกวาง 2) ยอเขาลง วางแขนไวบนตนขา คางไว 10 วนาท ทา 3 เทยว

24

................. 1. การยดเหยยดกลามเนอเปนการลดการบาดเจบทอาจจะเกดขนกบกลามเนอ และขอตอ ................ 2. การบรหารอบอนรางกายจะทาใหขอตอเกดการหลอลนจากนามนธรรมชาต ................. 3. การบรหารอบอนรางกายเฉพาะอยาง คอ การบรหารเพอใหกลามเนอทกสวน ไดรบการกระตน ................ 4. การอบอนรางกายใหปฏบตเฉพาะกอนการฝกหรอกอนการแขงขนเทานน ................. 5. ฝกทรงตวและจงหวะการใชเทาทงบนพนดนและในอากาศ เปนการอบอน รางกาย ทควรทากอนการเลนกฬาฟตบอล ................ 6. การถายนาหนกตวไปสเทาหลก เมอมการครอบครองลก เตะลกหรอเลยงลก ฟตบอลเปนการอบอนรางกายกอนแขงขน ................. 7. การเลนกฬาทกครงนกเรยนควรมการอบอนรางกายเสมอมผลทาใหผเลน มความเชอมนในตวเองและทม ................. 8. การผอนรางกายหลงการฝกหรอแขงขน ควรทากจกรรมทชาๆ ................. 9. ผเลนไมจาเปนตองฝกความคนเคยกบลกฟตบอลกได หากเลนเกงแลว ................. 10. ผเลนควรทาทาอบอนรางกายทยากและตองใชทกษะมาก กอนลงแขงขน เพราะจะทาใหคตอสเกรงกลว

ใหนกเรยนทาเครองหมาย หนาขอทเหนวาถก

และทาเครองหมาย หนาขอทเหนวาผด

ใบงานท 1.2 เรอง การอบอนรางกายและผอนรางกาย

25

จดประสงค เนนการทางานของประสาทตากบมอ ทาใหอวยวะสวนตางๆ ของรางกาย ทางานสมพนธกน

จานวนผเลน นกเรยนทกคน

สอและอปกรณ ลกฟตบอล

วธการเลน 1. แบงผเลนเปนกลม กลมละเทา ๆ กน เลอกหวหนานาการอบอนรางกาย

ครสงเกตและแนะนาเพมเตม 2. จากนนแตละกลมเขาแถวตอนเรยงหนง แลวยนแยกปลายเทา 3. ผเลนทอยหวแถว กมตวลงสงลกบอลลอดขาตนเองใหผเลนคนถดไป

แลวสงตอๆกนไปจนถงคนสดทายแถว โดยไมใหลกบอลตกพน 4. เมอคนสดทายของแถวไดรบลกบอลแลว ใหถอลกบอลวงไปยนทหวแถว

แลวสงบอลลอดขาเชนเดม 5. แถวใดทผเลนคนแรกกลบมายนหวแถวไดเหมอนเดม จะเปนทมทชนะ

กตกา a. จานวนผเลนแตละกลมทาๆ กน ถามเศษ ใหทาหนาทกรรมการ b. คนททาลกบอลหลดมอ ถอวาฟาวล ตองเรมใหมอกครง

แบบฝกท 1.2 เรอง สงบอลลอดถา

26

1. อธบายกตกาฟตบอลไดอยางถกตอง 2. รและเหนคณคาในการเคลอนไหวกจกรรมทางกายทมผลตอสขภาพ

กตกาฟตบอล (องกฤษ: The Laws of the Game) เปนกฎและกตกาฟตบอลสากลทกาหนด โดยสมาคมฟตบอล ในปจจบนมทงหมด 17 ขอ ดแลโดยหนวยงานไอเอฟเอบ

กฎขอท 1 สนามฟตบอล เปนสนามหญารปสเหลยมผนผา กวาง 100 หลา ยาว 130 หลาและทาเสนตางๆ ในสนาม

เปนสขาวมลกษณะตามภาพ

ภาพท 3 สนามกฬาฟตบอล ขนาดมาตรฐาน

ทมา : https://sport-club-f.weebly.com/blog/1

ใบความรท 1.3 เรอง กตกาฟตบอล


กตกาฟตบอล

27

กฎขอท 2 ลกฟตบอล เปนทรงกลม ทาจากหนง หรอวสดอนๆ ตามความ เหมาะสมทไมเปนอนตรายตอผเลน เปนฟตบอลเบอร 5 มเสนรอบวงประมาณ 68-70 เซนตเมตร นาหนกประมาณ 410-450 กรม

ภาพท4 ลกฟตบอลมาตรฐาน

ทมา : https://sites.google.com/site/likhit176/luk-fut-bx-lmat-than

กฎขอท 3 จานวนผเลน ประกอบดวยทม 2 ทม และแตละทมประกอบดวยผเลนตวจรงและตวสารอง ผเลนตวจรง

จะเปนผเลนชดแรกทลงสนาม สวนผเลนตวสารองมไวเพอสบเปลยนกบผเลน-ตวจรงในกรณทผเลนตวจรง ไมสามารถเลนไดหรอกรณอนๆ ตามความเหมาะสมหรอตามแตดลยพนจของผจดการทม ผเลนตวจรงทลงสนามตองมไมตากวา 7 คน และไมเกน 11 คน และหนงในนนจะตองมผเลนตาแหนงผรกษาประต 1 คน ตวสารองสามารถมไดไมเกน 7 คน

กฎขอท 4 อปกรณการเลน ไดแก ลกฟตบอล (ตามกฎขอ 2) ใชสาหรบเลน 1 ลก และเครองแบบของนกกฬาทมทง 2 ทม

ทลงแขงขน สมาชกทกคนในทมยกเวนผรกษาประตจะตองใสชดแขงขนสเดยวกน และทง 2 ทมจะตองใสชดแขงทมสตดกนอยางชดเจน จะใสชดทมโทนสคลายกนไมได (เชน ทมหนงใสชดแขงสขาว อกทมหนงใสชดแขงสเหลอง) ผรกษาประตจะตองใสชดแขงทมสไมซากบผเลนทง 2 ทม และนกกฬาททาการแขงขนจะตองใสรองเทา (ในปจจบนไมอนญาตใหนกกฬาใชเทาเปลาเลน) ทกลาวมาเปนอปกรณการเลนทตองม ในการแขงขน นอกจากนยงมอปกรณอนๆ ทกตกาไมบงคบแตผเลนมกจะนยมใชกน คอ สนบแขง ถงมอและหมวกสาหรบผรกษาประต และอปกรณปลกยอยสาหรบผทมปญหาทางสขภาพทสามารถอนโลมใหใส ในเวลาลงเลนได เชน แวนตา (สาหรบผทไดรบการผาตดทางตา), หนากาก, เฮดเกยร เปนตน

ภาพท 5 ลกฟตบอลทใชแขงขนฟตบอลโลก ป 2014 ทประเทศบราซล

ทมา : https://pantip.com/topic/32225145

28

ภาพท 6 เครองแบบนกฟตบอล

ทมา : https://sites.google.com/site/thawatchaihanprakhon/02-rak-ban-keid/s-prawati-thim-futbxl-buriramy-yu-ni-ted

กฎขอท 5 กรรมการ กฎขอท 6 ผชวยกรรมการ ภาพท 7 กรรมการและผชวยกรรมการ ทมา : https://pantip.com/topic/35900183

กฎขอท 7 ระยะเวลาการแขงขน การแขงขนจะแบงออกเปนสองครง โดยครงละ 45 นาท โดยเวลาการแขงขนจะมการนบ

ตลอดเวลา แมวาฟตบอลจะถกเตะออกนอกสนามและกรรมการสงใหหยดเลนกตาม ระหวางครงจะมเวลาพกให 15 นาท กรรมการจะเปนคนควบคมเวลา และจะทาการทดเวลาบาดเจบในชวงทายของแตละครงเพอทดแทนเวลาทเสยไประหวางการเลน เมอจบการแขงขน

กฎขอท 8 การเรมตนการแขงขน 8.1 ทาการเสยงเหรยญ ทมทชนะการเสยงจะเปนฝายเลอกประตทจะทาการรกในครงเวลาแรก

ของการแขงขน อกทมจะเปนฝายไดเตะเรมเลน (Kick-off) เพอเรมตนการแขงขน ทมทชนะการเสยงจะทาการเตะเรมเลนเพอเรมตนการแขงขนในครงเวลาหลงของการแขงขน ทงสองทมจะเปลยนแดนกนในครงเวลาหลงของการแขงขน และทาการรกประตตรงขาม

8.2 การเตะเรมเลน (Kick-off) การเตะเรมเลนเพอเรมตนการแขงขนหรอเพอเรมเลนใหม 8.2.1 เมอเรมตนการแขงขน

29

8.2.2 ภายหลงจากมการทาประตได 8.2.3 เมอเรมตนการแขงขนครงเวลาหลง 8.2.4 เมอเรมตนการแขงขนแตละครงของการตอเวลาพเศษทนามาใชสามารถทาประต

ไดโดยตรงจากการเตะเรมเลน 8.3 ขนตอนในการดาเนนการ (Procedure) 8.3.1 ผเลนทกคนตองอยในแดนตนเอง 8.3.2 ผเลนฝายตรงขามกบทมทกาลงเตะเรมเลนตองอยหางจากลกบอล 9.15 เมตร

(10 หลา) จนกวาลกบอลจะอยในการเลน 8.3.3 ลกบอลตองวางนงอยบนจดกงกลางสนาม

8.3.4 ผตดสนใหสญญาณ 8.3.5 ลกบอลอยในการเลนเมอถกเตะและเคลอนทไปขางหนาแลว 8.3.6 ผเตะไมสามารถเลนลกบอลเปนครงท 2 ไดจนกวาจะถกสมผสโดยผเลนคนอนๆ กอน

ภายหลงททมหนงทาประตได อกทมหนงจะเปนฝายไดเตะเรมเลน

กฎขอท 9 บอลออกนอกสนาม ลกฟตบอลจะอยนอกการเลนเมอ

1. ลกฟตบอลไดผานเสนประตหรอเสนขางไมวาจะเปนบนพนดนหรอในอากาศออกไปทงลก 2. ผตดสนสงหยดการเลนลกฟตบอลอยในการเลน (Ball In Play) ลกฟตบอลอยในการเลนตลอดเวลารวมทงในขณะทกระดอนจากเสาประต คานประต หรอธงมมสนาม และเขามาในสนามแขงขน

กฎขอท 10 วธนบคะแนน ถาลกฟตบอลลอยขามเสนประตเตมใบ โดยการเลนลกทถกกตกา (ไดแกการใชเทาหรอศรษะ) ถอวาได 1 คะแนน (ในภาษาฟตบอลเรยกวา 1 ประต) อยางไรกด มกมคนเขาใจผดวาการไดคะแนน คอการทลกฟตบอลสมผสกบ

ตาขายหลงเสนประต ซงจรงๆ แลวตาขายไมมสวนเกยวของกบกตกาฟตบอล มไวเพอรองรบลกฟตบอลทเขาประตแลวเทานน

ภาพท 8 วธการนบคะแนน

ทมา : https://sites.google.com/

30

กฎขอท 11 การลาหนา

การลาหนา (องกฤษ: Offside) หมายถง ผเลนทอยในตาแหนงลาหนาเมอลกฟตบอลสมผส หรอเลนโดยผเลนคนหนงในทมของเขา โดยผตดสนเหนวาเขามสวนรวมกบการเลนอยางชดเจน หรอเกยวของกบผเลนฝายตรงขามหรออาศยความไดเปรยบจากการอยในตาแหนงลาหนาขณะนน แตไมถอเปนการ ลาหนา ในกรณทเตะจากประต หรอเตะจากมม หรอการทมสาหรบการกระทาผดจากการลาหนาจะลงโทษ โดยใหผเลนฝายตรงขามไดเตะโทษ โดยออมจากตาแหนงกระทาผดมรายละเอยดดงน

1. ผเลนจะอยในตาแหนงลาหนา ถาเขาอยใกลเสนประตของคตอสกวาลกบอล 2. ผเลนจะถกตดสนใหเปนเลนลาหนาและจะถกลงโทษ ถาผตดสนพจารณาเหนวาขณะทลกโดน

หรอลกเลนโดยผเลนฝายเดยวกน 3. ผเลนจะยงไมถกตดสนวาลาหนา ถา

3.1 เขาเพยงแตอยในตาแหนงลาหนาเทานน หรอ 3.2 เขาไดรบลกโดยตรงจากการเตะจากประต การทมจากเสนขาง การเตะจากมม หรอ การปลอยลกจากมอโดยผตดสน 3.3 ถาผเลนถกตดสนใหเปนเลนลาหนา ผตดสนจะใหคตอสไดเตะโทษโดยออม ณ ทซงการ ละเมดกตกาไดเกดขน

กฎขอท 12 ฟาวล

เปนคาศพทในวงการกฬา ผเลนคนใดเจตนากระทาผดขอหนงขอใดใน 9 ขอ ดงตอไปน

1. เตะ หรอ พยายามจะเตะคตอส 2. ขดขาคตอส คอทาหรอพยายามจะทาใหคตอสลม

ลงดวยการใชขา หรอดวยการหมอบลงขางหนาหรอขางหลง 3. กระโดดเขาหาคตอส 4. ชนคตอสอยางรนแรง 5. ชนคตอสขางหลง นอกจากคตอสนนเจตนากดกน 6. ทาราย หรอพยายามจะทารายคตอส หรอถมนาลาย

รดคตอส 7. ฉด ดง คตอส 8. ผลก ดน คตอส 9. เลนดวยมอ คอ ทบ ตอย ปด เตะลกดวยมอ หรอแขน

ภาพท 9 การฟาวล

ทมา : https://www.google.co.th/

search?q=การฟาวลฟตบอล&tbm=

isch&tbs=rimg:

31

กฎขอท 13 ฟรคก (Free Kick) การเตะฟรคกจะเกดขนตอเมอผเลนฝาย

ตรงขามทาฟาวลหรอลาหนาตงแตจดททาฟาวล หรอตาแหนงลาหนา โดยจะผเลนตงเตะลกฟรคก ตรงจดทผเลนฝายตรงขามทาฟาวลหรอตาแหนง ลาหนา

กฎขอท 14 ลกโทษ การยงลกโทษ เปนการตงเตะทาคะแนนในการแขงขนฟตบอล โดยลกฟตบอลจะอยในตาแหนงหนาประต

ระยะหาง 12 หลา (ประมาณ 11 เมตร) โดยมผรกษาประตคนเดยวเทานนทอยในตาแหนงทปองกนได ในการแขงขนฟตบอลจะมการยงลกโทษสองลกษณะคอ ลกษณะแรกการยงลกโทษระหวางการแขงขน เกดจากทผเลนในฝายรบทาฟาวล ผเลนฝายตรงขามภายในเขตประต โดยผทยงลกโทษจะมสทธยงได หนงครง โดยเมอยงเสรจแลวจะปลอยใหเกมเลนตอตามปกต ในลกษณะทสองคอการยงลกโทษภายหลงจากหมดเวลาการแขงขน และทงสองฝายมคะแนนเทากน จะทาการยงลกโทษในการตดสนผชนะ โดยการยงลกโทษลกษณะนจะ เรมตนโดยผยงฝายละ5 คนสลบกนยงลกโทษ โดยถาไมสามารถตดสนกนไดใหม การยงตอไปเรอยๆ จนกวาจะไดผชนะ

การยงลกโทษเกดขนครงแรกจากความคดของผรกษาประตชาวไอรแลนด วลเลยมแมคครม (William McCrum) ในป พ.ศ. 2433 (ค.ศ. 1890) โดยไดเสนอแนวคดเกยวกบ สมาคมฟตบอลไอรแลนด และไดมการเสนอความคดนตอใหกบ สมาคมฟตบอลนานาชาต ซงมการรบรองเมอวนท 2 มถนายน พ.ศ. 2434 และมการใชกนในชวงฤดกาล 1891-92

ภาพท 10 การเตะฟรคก

ทมาhttps:// www.thairath.co.th/content/1155007

ภาพท 11 การยงลกโทษ ทมา : https://www.google.co.th/search?q

=การยงลกโทษฟตบอล&hl=th&tbm=isch&tbs=rimg

32

กฎขอท 15 การทม

ขณะแขงขนลกฟตบอลไดออกเสนขางไปทงลก ไมวาจะกลงไปบนพนสนามหรอลอยไปบนอากาศกตาม ใหผเลนฝายตรงขามเปนฝายไดทมโดย - เทาทงสองขางตองตดพนตลอดเวลาการทม - ตองทมดวยมอทงสอง ลกบอลออกจากดานหลงศรษะ แขนทงสอง " ตองผานศรษะไปขางหนาอยางตอเนอง " - ดานหนาของรางกายหนหนาเขาหาสนามดานไหนใหทมไปทางนน - ยอทมได แตหามนงทม - บอลออกเสนขาง ณ จดใด ใหทม ณ จดนน - ณ จดทมอปลอยบอล เทาหรอตวของผทม หามหางจากเสนขางเกน หนงเมตร - ฝายรบตองยนหางจากผทม ในสนามแขงขน อยางนอย ๒ เมตร - ทมทเดยว โดยไมสมผสผเลนฝายใด ฝายหนง ไมถอวาเปนประต - รบบอลจากการทม ไมมการลาหนา - ทมบอลคนใหผรกษาประต ผรกษาประตใชมอรบ ใหเตะลกโทษโดยออม ณ จดเกดเหต ทนท

กฎขอท 16 โกลคก

ลกตงเตะจากเขตประต โดยเมอลกทงลกไดผานเสนประตออกไปนอกสนาม นอกจากจะผานไป

ในระหวางเสาประตไมวาจะกลงไปบนพนสนามหรอลอยไปในอากาศกตาม โดยฝายรกเปนผถกลกนนเปน

ครงสดทาย ใหผรกษาประตเตะจากในกรอบเขตประต

กฎขอท 17 การเตะมม การเตะมม เปนวธการเรมเลนฟตบอลใหมอยางหนง และสามารถทาประตไดโดยตรงจากการ เตะ

มม แตวาตองเขาประตฝายตรงขามกบผเตะเทานน การใหเตะลกบอลจากมมเมอลกบอลทงลกไดเกดผานออกเสนประตไปทงบนพนดนหรอบนอากาศ

โดยผเลนทเปนฝายรบไดสมผสโดนลกบอลเปนคนสดทายกอนทลกจะพงออกนอกสนามผานเสนประตไป และไมใชการทาประตตามเงอนไขของกตกาขอท 10

ภาพท 13 การเตะมม ทมา : https://www.click2sbobet.com /sbobet/1997/

ภาพท 12 การทม ทมา : https://www.click2 sbobet.com/sbobet/1997

33

คาชแจง จงตอบคาถามตอไปน

1. ในทมฟตบอล นกเรยนคดวา ผเลนตาแหนงใดสาคญทสด เพราะเหตใด

...........................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

2. จงอธบายขอแตกตางในการแตงกายของผเลนกบผรกษาประต ใหชดเจน

...........................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

3. การเตะเรมเลน (Kick-off) เพอเรมตนการแขงขนหรอเพอเรมเลนใหมสามารถทาไดในกรณใดบาง ...........................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

4. จงระบการกระทาทผเลนเจตนากระทาผด (ฟาวล) อยางนอย 3 ขอ

...........................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

5. เราควรจะ ทม (ลกฟตบอล) กรณใดบาง จงอธบาย

......................................................................................................................................................

...........................................................................................................................................................

.................................................................................................................................................

เลนตามกตกา...

นะครบ

ใบงานท 1.3 เรอง กตกาฟตบอล

34

คาชแจง 1. ขอสอบม 10 ขอ ขอละ 1 คะแนน

2. ใหทาเครองหมาย ทบตวอกษร หนาขอทถกตอง

1. กอนเลนฟตบอลทกครง เราควรคานงถงอะไร ก. เลนดวยความระมดระวง ข. เตรยมเครองมอปฐมพยาบาล ค. ตองอบอนรางกายกอน

ง. ตรวจอปกรณใหเรยบรอย

2. ถาทมลกฟตบอลเขาเลนจากเสนขางแลว ลกฟตบอลเขาประตไปถอวา ก. ไมไดประตใหทมใหม ข. ไมไดประต ใหเปลยนทม ค. ไมไดประตถอเปนลกออก ง. ไดประต

3. ในการพกครงเวลาการแขงขนพกไดไมเกน กนาท ก. 5 นาท ข. 10 นาท ค. 15 นาท ง. 20 นาท

4. มารยาทในการเปนผเลนฟตบอลทดคอขอใด ก. รแพ รชนะ รอภย ข. ไมเยยหยนผแขงขน ค. ไมกอการววาท ง. ไมกอกวนผแขงขน

5. ขอใดคอขนาดสนามฟตบอลสาหรบ การแขงขนระหวางประเทศ ก. 100-130 หลา ข. 90-100 เมตร ค. 100-150 ฟต ง. 140-160 หลา

6. การเลนกฬาฟตบอลใชอวยวะสวนใดของ รางกายมากทสด ก. เทา แขน ขา ข. แขน ขา เขา ค. ศรษะ เขา เทา ง. เขา มอ ขา

7. เมอนกกฬาไดรบใบเหลองใบท 2 หมายถง อะไร ก. ยตเกม ข. พก 5 นาท ค. เปลยนตว ง. ไลออก 8. ลกทมความรนแรงมากทสดในการเตะคอลกใด ก. ลกปลายเทา ข. ลกแป ค. ลกหลงเทา ง. ลกพรอม

9. ขอใดเปนองคประกอบพนฐานของกฬา ฟตบอล ก. นกกฬา โคช ผตดสน ข. โคช ผตดสน ผจดการทม ค. ผตดสน นกกฬา คนด ง. คนด นกกฬา โคช

10. การเตะฟตบอล สวนมากเราใชเทาสวนใดมากทสด ก. ขางเทาดานใน ข. ปลายเทา ค. หลงเทา ง. ขางเทาดานนอก

แบบทดสอบหลงเรยน เรอง ความรทวไปเกยวกบฟตบอล

35

ภาคผนวก

36

คาชแจง ใหนกเรยนทาเครองหมาย หนาขอทเหนวาถกและทาเครองหมาย หนาขอทเหนวาผด (คะแนนเตม 10 คะแนน)

........... 1. อปกรณทใชเตะเลนครงแรก คอ หวกะโหลกมนษย

............ 2. ประวตของกฬาฟตบอลทมหลกฐานอางองได เพราะการเลนทมกตกาการแขงขน ทแนนอน คอประเทศฝรงเศส

............ 3. ทมฟตบอลชาตไทยเขารวมการแขงขนกฬาโอลมปก ครงท 16 นบเปนครงแรก

ทนครเมลเบรน ประเทศออสเตรเลย

.......... 4. ฟตบอลเปนกฬาทชวยสงเสรมความรกสามคคกนระหวางหมคณะเพราะฟตบอล

เปนกฬาประเภททม ตองมการฝกซอม

.......... 5. การเลนฟตบอลผเลนจะตองเคลอนไหวรางกายอยตลอดเวลา ตองมไหวพรบด

............ 6. การเลนฟตบอล เปนกฬาทปลกฝงนสยรกความเปนระเบยบใหกบผเลน แตเปน

กฬาทสนเปลอง เพราะคารองเทา ชดแขง มราคาแพง

............ 7. การเลนฟตบอลตองเชอฟงการตดสนของผตดสน แตสามารถยวยหรอกลนแกลง

ผเลนฝายตรงขามได

........... 8. การเลนฟตบอลทกครง จะตองประมาณตนเองวาไมควรเลนยากและเลนนาน

เกนไปเพราะอาจบาดเจบได

............ 9. ในขณะแขงขนฟตบอล ทมทมความสามารถดกวาควรจะสอนผเลนทมทออนแอ

กวาทมตน

........... 10. การตดสนใจ การรจกคดแกปญหาเปนประโยชนสวนหนงทไดจากการเลนฟตบอล

เฉลยใบงานท 1.1 เรอง ประวตและความเปนมาของกฬาฟตบอล

37

เกณฑการใหคะแนน ทาแบบทดสอบได

ตอบถก 8 - 10 ขอ ผลการประเมน 3 ความหมาย ด

ตอบถก 5 - 7 ขอ ผลการประเมน 2 ความหมาย พอใช

ตอบถก 0 - 4 ขอ ผลการประเมน 1 ความหมาย ปรบปรง

เกณฑสรปผลผาน/ไมผาน

คะแนนประเมนไดตงแตระดบ 2 ขนไป ถอวาผานเกณฑ

******************************************************

38

เฉลยแบบทดสอบ 1.2

........... 1. การยดเหยยดกลามเนอเปนการลดการบาดเจบทอาจจะเกดขนกบกลามเนอ

และขอตอ

........... 2. การบรหารอบอนรางกายจะทาใหขอตอเกดการหลอลนจากนามนธรรมชาต

........... 3. การบรหารอบอนรางกายเฉพาะอยาง คอ การบรหารเพอใหกลามเนอทกสวน ไดรบการกระตน

............ 4. การอบอนรางกายใหปฏบตเฉพาะกอนการฝกหรอกอนการแขงขนเทานน

........... 5. ฝกทรงตวและจงหวะการใชเทาทงบนพนดนและในอากาศ เปนการอบอนรางกาย

ทควรทากอนการเลนกฬาฟตบอล

............ 6. การถายนาหนกตวไปสเทาหลก เมอมการครอบครองลก เตะลกหรอเลยงลก

ฟตบอล เปนการอบอนรางกายกอนแขงขน

........... 7. การเลนกฬาทกครงนกเรยนควรมการอบอนรางกายเสมอมผลทาใหผเลนมความ

เชอมนในตวเองและทม

.......... 8. การผอนรางกายหลงการฝกหรอแขงขน ควรทากจกรรมทชาๆ

.......... 9. ผเลนไมจาเปนตองฝกความคนเคยกบลกฟตบอลกได หากเลนเกงแลว

.......... 10. ผเลนควรทาทาอบอนรางกายทยากและตองใชทกษะมาก กอนลงแขงขน เพราะจะทาใหคตอสเกรงกลว

ใหนกเรยนทาเครองหมาย หนาขอทเหนวาถก

และทาเครองหมาย หนาขอทเหนวาผด

ใบงานท 1.2 เรอง การอบอนรางกายและการผอนรางกาย

39







40

คาชแจง จงตอบคาถามตอไปน(ขอละ 2 คะแนน)

1. ในทมฟตบอล นกเรยนคดวา ผเลนตาแหนงใดสาคญทสด เพราะเหตใด

...........................................................................................................................................................

...................................................“อยในดลยพนจของครผสอน”.......................................................

2. จงอธบายขอแตกตางในการแตงกายของผเลน กบผรกษาประต ใหชดเจน

3. การเตะเรมเลน(Kick-off) เพอเรมตนการแขงขนหรอเพอเรมเลนใหมสามารถทาไดในกรณใดบาง

4. จงระบการกระทาทผเลนเจตนากระทาผด (ฟาวล) อยางนอย 2 ขอ

5. เราควรจะ ทม (ลกฟตบอล) กรณใด จงอธบาย

เลนตามกตกา...

นะครบ

ขณะแขงขนลกฟตบอลไดออกเสนขางไปทงลก ไมวาจะกลงไปบนพนสนาม หรอลอยไปบนอากาศกตาม ใหผเลนฝายตรงขามเปนฝายไดทม

เครองแบบของนกกฬาทมทง 2 ทมทลงแขงขน สมาชกทกคนในทมยกเวนผรกษาประตจะตองใสชดแขงขนสเดยวกน และทง 2 ทมจะตองใสชดแขงทมสตดกนอยางชดเจน จะใสชดทมโทนสคลายกนไมได และ ผรกษาประตจะตองใสชดแขงทมสไมซากบผเลนทง 2 ทม

1. เมอเรมตนการแขงขน 2. ภายหลงจากมการทาประตได 3. เมอเรมตนการแขงขนครงเวลาหลง 4. เมอเรมตนการแขงขนแตละครงของการตอเวลาพเศษทนามาใชสามารถทา ประตไดโดยตรงจากการเตะเรมเลน

1. เตะ หรอ พยายามจะเตะคตอส.. 2. ขดขาคตอส คอทาหรอพยายามจะทาใหคตอสลมลงดวยการใชขา หรอดวยการหมอบลงขางหนาหรอขางหลง 3. กระโดดทารายคตอส 4. ชนคตอสอยางรนแรง 5. ชนคตอสขางหลง นอกจากคตอสนนเจตนากดกน 6. ทาราย หรอพยายามจะทารายคตอส หรอถมนาลาย 7. ฉด ดง คตอส8. ผลก ดน คตอส 9. เลนดวยมอ คอ ทบ ตอย ปด เตะลกดวยมอ หรอแขน

เฉลยใบงานท 1.3 เรอง กตกาฟตบอล

41

1 ค 2 ง 3 ค 4 ก 5 ก 6 ค 7 ง 8 ค 9 ก 10 ค







เฉลยแบบทดสอบหลงเรยน เรอง ความรทวไปเกยวกบฟตบอล

42

กตกาฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก http://www.jogasiam.com/index.php? option=com_wrapper&view=wrapper&Itemid=307. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. การอบอนรางกายกอนและหลงการเลนฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก http://artfootballart. blogspot.com/2012/02/blog-post_11.html. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ความรทวไปเกยวกบกฬาฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก http://talk.mthai.com/topic/30041 สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ณฐวฒน ตรกานนท. (2555). ฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://sites.google.com/site/ thefootball54/reuxng-futbxl. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. พนศกด สกกทตตยกล. (2554). กตกาการเลนฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก http://www.thaigoodview.com/node/95199. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ลขต เตาทอง. ลกฟตบอลมาตรฐาน. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://sites.google.com/site/ likhit176/luk-fut-bx-lmat-than สมหมาย แตงสกลและคณะ. (2558). หนงสอเรยนรายวชาพนฐาน สขศกษาและพลศกษา 1 ชนมธยมศกษาปท 4-6 ตามหลกสตรแกนกลางการศกษาขนพนฐาน พทธศกราช 2551. สานกพมพวฒนาพานช. อนวต สงหา. (2559). ทกษะดานฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://sites.google.com

/a/thantong.ac.th/ thaksa-dan-futbol/system/app/pages/recentChanges. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. อภพล เพชรอภญญา. (2554). วธดแลและรกษาอปกรณฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก

https://sportball.wikispaces.com. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560 อทย สงวนพงศ. (2550). สนกกบฟตบอล1. กรงเทพฯ : พฒนาคณภาพวชาการ (พว.). ประวตความเปนมาของกฬาฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://upload.wikimedia.org/ wikipedia/ commons/2/24/One_Hundred_Children_in_the_Long_ Spring-crop.jpg). สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ประวตความเปนมาของฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก http://www.parwat.com/430. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560.

อางอง

43

ขอมลภาพ ภาพกรรมการและผชวยกรรมการ. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://pantip.com/topic/35900183. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพการเตะมม. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://www.click2sbobet.com/sbobet/1997/. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพการเตะฟรคก. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https:// www.thairath.co.th/content/1155007 สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพการทม. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://www.click2 sbobet.com/sbobet/1997. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพการยงลกโทษ. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://www.google.co.th/search?q=การยงลกโทษ ฟตบอล&hl=th&tbm=isch&tbs=rimg. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพการฟาวล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://www.google.co.th/search?q=การฟาวล ฟตบอล&tbm=isch&tbs=rimg: สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพเครองแบบนกฟตบอล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://sites.google.com/site/thawatchai hanprakhon/02- ak-ban-keid/s-prawati-thim-futbxl-buriramy-yu-ni-ted. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพนกฟตบอลทมชาตไทยชดแรกทไปโอลมปก. (ออนไลน)เขาถงไดจาก http://www.thailandsusu.com/webboard/index.php?topic=201730.0. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพลกฟตบอลทใชแขงขนฟตบอลโลก ป 2014 ทประเทศบราซล. (ออนไลน)เขาถงไดจาก

https://pantip.com/topic/32225145. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพวธการนบคะแนน. (ออนไลน)เขาถงไดจาก https://sites.google.com/site/footballsija/ ktika-futbxl /kt-khx-thi-8. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560. ภาพสนามกฬาฟตบอล ขนาดมาตรฐาน. https://sport-club-f.weebly.com/blog/1. สบคนเมอ 20 สงหาคม 2560.

คําแนะน ําการใช...

Documents