ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี...
TRANSCRIPT
![Page 1: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/1.jpg)
ปท 3 ฉบบท 5 2557
Healthy Happy Holistic Living“สขภาพด มความสขแบบองครวม”
![Page 2: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/2.jpg)
4 Insurance is Lo e การประกนชวตในแตละชวงวย
6 Lo e & Share ดแลสงคมไทย ดวยหวใจแหงการแบงปน
8 Lo e Life เคลดลบดแลสขภาพด มความสขแบบองครวม
10 Lo e Around ปรบตวและความคด พชตงาน...เมอตองแขงขนใน AEC
11 Lo e to Hear Your Voice
13 Lo e iT Update เทรนด IT สดฮตเพอสขภาพ
14 Lo e Health รบมอเมอฝนมา...ไมพาปวย
15 Lo e Travelling รจกทพกเทรนดใหม สไตลสขภาพ
16 Lo e Saving สขภาพการเงนทด...สรางไดดวยนสยแบบน!
18 Lo e Food อาหารมงสวรตและออรแกนก เพอสขภาพ
19 Lo e Horoscope กรปเลอด...บอกนสยการใชเงนผมชอ ซารงง ครบ
ผมคอตวแทนแหงความรกทคอยสงมอบความรกและความหวงใยแดทกคน
ผมชอ ซารงคง ครบผมเปนคซของซารงง
เปนตวแทนของเมลดพนธแหงความรกทคอยดแลและเปนกำาลงใจใหทกทาน
2
Contents
![Page 3: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/3.jpg)
สวสดครบ ทานลกคาและผมอปการคณทกทานในชวงตนป 2557 ทผานมา ไทยซมซง ประกนชวต มการปรบปรงพฒนาองคกรหลายประการ โดยเราใหความสำาคญกบการสรางประสบการณทดใหกบลกคา มการปรบปรงระบบการใหบรการตาง ๆ ใหมความสะดวกรวดเรวยงขน อาท การเพมสทธในการ ขอซอสญญาเพมเตมสขภาพหลงจากออกกรมธรรม การใหบรการดานสนไหมผานโปรแกรม LINE การเพมจำานวนโรงพยาบาลเครอขายดานสขภาพทวประเทศ เปนตน
นอกจากน เรายงคงมงเนนเรองการพฒนาแบบประกนชวตใหมความหลากหลาย ปรบปรงรายละเอยดของผลตภณฑใหทนสมย เพอให ลกคาสามารถเลอกแบบประกนทสอดคลองกบความตองการ และการดำาเนนชวตในปจจบน ทงการคมครองชวต การออมระยะสน การออมระยะยาว ตลอดจนการประกนอบตเหตและสขภาพ
สำาหรบกจกรรมเพอตอบแทนและดแลสงคมในปน ไทยซมซง ประกนชวต ยงดำาเนนกจกรรมอยางตอเนองตลอดทงป ทงโครงการมอบคอมพวเตอร โครงการสอนนองใหออม โครงการมอบทนการศกษา โครงการปลกปาชายเลน นอกจากน เราจะมโครงการใหม คอ โครงการมอบกระเปานกเรยนใหเดก ๆ ทยงขาดแคลนในพนทชนบท เพอเปนการขยายโอกาสทางการศกษาใหกบเยาวชนไทยอกทางหนง
โลกของเรา มเหตการณตาง ๆ เกดขนมากมายในชวงหลายเดอน ทผานมา ทงเหตแผนดนไหวรนแรงทเชยงราย เครองบนของสายการบนมาเลเซยหายสาบสญ และเหตเรอโดยสารเซวอลอบปางทเกาหลใต เปนเหตใหมผเสยชวตหลายรอยคน นบเปนความสญเสยครงใหญทไมมใครตองการใหเกดขน เหตการณเหลานเปนอทาหรณเตอนใจใหเราตระหนกถงคณคาแหงการมชวต ผมขอใหทกทานดำารงชวตดวยสตรอบคอบในทกมต ดแลตวเองและคนทรกอยางดทสดในทก ๆ นาท
สดทายน ผมและทมงานทกคน ขอขอบคณททานมอบโอกาสให ไทยซมซง ประกนชวต ดแลชวต สขภาพและทรพยสนของทาน และคนททานรก ความไววางใจของทานเปนพลงสำาคญททำาใหเราพฒนาองคกรตอไปอยางไมหยดยง
ยางเขาฤดฝนแลว ดแลสขภาพกนดวยนะครบ
ไทยซมซง ประกนชวต...เพอความสขของคนไทย
นายอก เจ ฮานประธานบรหารและกรรมการผจดการ
บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จำากด (มหาชน)
3
Greeting with Lo e
![Page 4: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/4.jpg)
ปฏเสธไมไดเลยวา ความปลอดภยในชวตและทรพยสนนบวนจะยงนอยลงทกท สงเกตไดจากกรณการเกดภยธรรมชาตอยางไฟไหม นำาทวม แผนดนไหว หรอสนาม ทเคยเปนขาวใหเหนในหลายประเทศ ไมเวนแมกระทงประเทศไทย ภยรายจากโรคภยไขเจบ เชน โรคหวใจ โรคมะเรง โรคเบาหวาน ซงเปนโรครายทเปนสาเหตการเสยชวต อนดบตน ๆ หรออบตภยทเกดแบบไมรเนอรตว เชน กรณแผนดนไหว ขนาด 6.3 รกเตอร ทจงหวดเชยงราย เปนตน
ดวยเหตการณดงกลาวเหลาน หลายทานจงตระหนกวาการทำาประกนชวตมความจำาเปนอยางยง แตกยงมการตงคำาถามตอวา แลวเราควร จะทำาประกนชวตตอนไหน อายเทาไร ทำาแบบไหนด รวมถง ควรจะมทนประกนเทาไร
กอนอนเพอความเขาใจงาย ๆ เราตองรจกรปแบบของการประกนชวตกนกอน ซงแบงออกเปน 4 แบบหลก คอ
1. แบบสะสมทรพย – เปนประกนชวตเพอการออมพรอมความ คมครองชวต ในระยะเวลาเอาประกนทแนนอน 2. แบบตลอดชพ – เปนแบบประกนชวตทคมครองชวต จะจาย เงนใหเมอเสยชวตหรอเมอมอายครบตามสญญา 3. แบบชวระยะเวลา – เปนแบบประกนชวตทคมครองชวตเพยง อยางเดยว จะจายเงนใหเมอเสยชวตเทานน 4. แบบเงนไดประจำาหรอแบบบำานาญ – เปนแบบประกนชวตทจะ จายเงนใหเปนประจำาเมอครบอายเกษยณ
นอกจากน ยงมแบบประกนทนยมซอเพมเตม คอ ประกนสขภาพ และประกนอบตเหตสวนบคคล
ทนเรากมาดกนเลยวา ควรจะทำาประกนชวตตอนไหน และแบบไหนควรทำาตอนอายเทาไร คำาตอบกคอ
การทำาประกนชวตควรทำาตงแตแรกเกดจนเกษยณอาย โดยแบงตามชวงอายได 5 ชวง ดงน
1. อายแรกเกดถง 15 ป คอ วยเยาวทยงไมมรายไดเปนของตนเอง คณพอคณแมควรจะทำาประกนสขภาพใหกบลกโดยซอพรอมประกนแบบตลอดชพ เนองจากมอตราเบยประกนตำา หากตองการวางแผนดานทนการศกษาดวย กแนะนำาใหซอแบบสะสมทรพยเพมเตม เพอรบผลตอบแทนในรปเงนคนระหวางป หรอ สำาหรบการวางแผนศกษาตอในอนาคต 2. อาย 16–29 ป คอ วยเรยนหรอวยเรมตนใชชวตดวย ตนเอง ควรจะเลอกแบบประกนประเภทตลอดชพหรอแบบชวระยะเวลา คอ ใหความคมครองสงแตจายเบยตำา เพอใชในการเพมมลคาใหกบชวต หรอเพอปองกนความเสยงในการดำาเนนธรกจใหม แตหากมรายไดทสามารถแบงเกบออมได กแนะนำาใหซอแบบประกนประเภทสะสมทรพยไวดวย 3. อาย 30–49 ป คอ วยพรอมทจะใหตนเองและพรอมใหคนทรก เปนวยทการงานเรมมนคง และเรมสรางครอบครว ควรเลอกแบบประกนโดยแบงเปน 3 กอน คอ แบบตลอดชพพรอมสญญา
การประกนชวตในแตละชวงวย
44
Insurance is Lo e
![Page 5: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/5.jpg)
“ไทยซมซง ประกนชวต ขอนำาเสนอแบบประกน ของบรษทฯ ทเหมาะสมในแตละชวงอาย ดงน”
แบบสะสมทรพย
ชวงอาย 0-15 ป 16-29 ป 30-39 ป 40-49 ป 50-59 ป 60 ปขนไป
แบบตลอดชพ
แบบบำานาญ
แบบชวระยะเวลา
สญญาเพมเตม
• ซมซงดไลท 24• สไมลไลฟ 20/12
• ซมซงมนนพลส 10/5,10/10• อซเซฟวง 15/8• ซมซงดไลท 24• ซมซงแฮปปรไทนเมนท• ทรพยทวคณ 25/5
• ซมซงซปเปอรเซฟวง 10/5• ซมซงเกษยณสขใจ• ซมซงแฮปปรไทนเมนท• ทรพยทวคณ 25/5
• ซมซงซปเปอรเซฟวง 10/5• อซเซฟวง 15/8
• ซมซงซปเปอรเซฟวง 10/5• อซเซฟวง 15/8
• ซมซงซปเปอรเซฟวง 10/5• ซมซงเกษยณสขใจ• ซมซงแฮปปรไทนเมนท • อซเซฟวง 15/8• ซมซงสไมลไลฟ 20/12• ทรพยทวคณ 25/5• เพอลกสดรก
• ซมซงเพอรเฟคไลฟ• ซมซงทรพยยนยง
• ซมซงเพอรเฟคไลฟ• ซมซงสบายไลฟ• ซมซงทรพยยนยง
• ซมซงเพอรเฟคไลฟ• ซมซงสบายไลฟ• ซมซงทรพยยนยง
• ซมซงทรพยยนยง• ซมซงเพอรเฟคไลฟ
• ซมซงทรพยยนยง• ซมซงทรพยยนยง• ซมซงเพอรเฟคไลฟ• ซมซงสบายไลฟ
• สญญาเพมเตมสขภาพ • สญญาเพมเตมสขภาพ• สญญาเพมเตมอบตเหต• สญญาเพมเตม 50 โรครายแรง
• สญญาเพมเตมสขภาพ• สญญาเพมเตมอบตเหต• สญญาเพมเตม 50 โรครายแรง
• สญญาเพมเตมสขภาพ• สญญาเพมเตมอบตเหต• สญญาเพมเตม 50 โรครายแรง
• ซมซงเทอมไลฟ (10-15) • ซมซงเทอมไลฟ (10-15)• ซมซงเทอมไลฟ (10-15)
• ซมซงบำานาญ • ซมซงบำานาญ
สขภาพใหกบสมาชกใหมของครอบครว แบบสะสมทรพยเพอเพมความคมครองใหกบตนเองพรอมกบออมเงนไวในอนาคต และแบบบำานาญเพอเตรยมเปนเงนทนหลงเกษยณ 4. อาย 50–59 ป คอ วยวางแผนเกษยณ เปนวยทมความมนคงทางการงาน ควรเนนการออมเพราะเขาใกลวยเกษยณมาก ควรเลอกแบบประกนแบบสะสมทรพยระยะสน หรอ เพมเตมมลคาชวตดวยแบบประกนตลอดชพเพอลกหลานหากเกดเหตไมคาดฝน 5. อาย 60 ปขนไป คอ วยเกษยณอาย เปนวยทรายไดลดลงหรออาจจะไมมรายไดหลก ควรเลอกผลตภณฑการออมระยะสน แบบไมตองตรวจสขภาพและไดผลตอบแทนแนนอนเทานน และแบงเงนอกสวนไวเพอการพกผอนและทองเทยว โดยใชเงนจากการซอประกนชวตแบบบำานาญทซอไวในชวงอายท 3
กอนจากกนในฉบบน ขอแนะนำาสตรคำานวณเบยประกนและทนประกนทเหมาะสม เพอไมใหการประกนชวตกลายเปนภาระคาใชจายของทาน
คาเบยประกนตอป = รายไดรวมตอเดอน x 12 เดอน x 10%ทนประกน = หนสนทงหมด + {(คาใชจายตอป – เงนออม ตอป) x 5 ป}
โดยจะแปรผนตามรายไดและหนสนทเปลยนแปลงไป ซงหากมการวางแผนและบรหารการซอผลตภณฑประกนชวตในแบบตาง ๆ ใหสอดคลองและเหมาะสมกบชวงชวตแลวนน จะทำาใหมความสข ในปนปลายชวตของทาน พรอมทงยงไมเปนภาระใหกบคนททานรกอกดวย
55
![Page 6: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/6.jpg)
เดนหนาดแลสงคมไทยดวยหวใจแหงการแบงปน
นโยบายในการดำาเนนกจกรรมเพอตอบแทนสงคม หรอ CSR (Corporate Social Responsibility) ถอเปนหนงในนโยบายหลก ท บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จำากด (มหาชน) มงมนดำาเนนการเพอดแลสงคมไทยอยางยงยน ควบคไปกบการดำาเนนธรกจดานการประกนชวต
ในป 2556 ทผานมา ไทยซมซง ประกนชวต ไดนำาคณะผบรหาร และพนกงานรวมจดกจกรรมเพอสงคมอยางหลากหลาย
ดานสงแวดลอมนำาพนกงานจตอาสาจากประเทศเกาหลใตและประเทศไทย ปลกปา ชายเลนถาวรในโครงการ “Green Global Project…We love Thailand” เพอรกษาและคนความสมดลแกระบบนเวศปาชายเลน รวมไปถงการสรางแหลงเรยนรเกยวกบปาชายเลน ใหเปนประโยชนสำาหรบเดกและเยาวชนในอนาคต โดยตลอดระยะเวลา 5 ป โครงการนไดชวยปลกตนโกงกางในปาชายเลนไปแลวกวา 5,500 ตน บนพนท 3 ไร ณ สถานพฒนาทรพยากรปาชายเลนเขตท 6 จงหวดเพชรบร
ดานการศกษา โครงการไทยซมซง ประกนชวต เพอนองไดเรยน (Thai Samsung Life Insurance for Children to Learn) ดำาเนนการมอบคอมพวเตอรแลบทอปใหแกโรงเรยน โรงเรยนละ 30 เครอง พรอมโตะ เกาอ โปรเจคเตอร เครองพมพ และอปกรณการเรยนตาง ๆ เพอเพมโอกาสใหเดกและเยาวชนไทยไดเขาถงขอมลขาวสารและแหลงการเรยนรจากทวทกมมโลก โดยในระยะเวลา 2 ปนบแตเรมโครงการ บรษทฯ ไดมอบแลบทอปไปแลว 19 โรงเรยน
66
Lo e & Share
![Page 7: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/7.jpg)
โครงการไทยซมซง ประกนชวต We Love & Share…สอนนองใหออม ปลกฝงเดกและเยาวชนใหมความรความเขาใจในเรองการออม การวางแผนดานการเงนเบองตน รวมไปถงมความสามารถในการบรหารจดการทรพยากรทมอยใหเกดประโยชนสงสด ผานกจกรรม One Day Camp เรยนรผานการเลนเกม ซงไดรบการตอบรบทดจากนอง ๆ ทเขารวมโครงการ
โครงการ Samsung Life Scholarship มอบทนการศกษาระดบปรญญาตรในสาขาคณตศาสตรประกนภย ปละ 16 ทนการศกษา และมอบทนการศกษาระดบปรญญาโท เดนทางไปศกษาตอทมหาวทยาลยชงส ประเทศเกาหลใต ปละ 2 ทนการศกษา เพอเปนการสนบสนนบคลากรดานคณตศาสตรประกนภยทยงขาดแคลนในประเทศไทย
ในป 2557 น ไทยซมซง ประกนชวต ผบรหารและพนกงาน พรอมแลวทจะเดนหนาโครงการเพอสงคมทก ๆ โครงการอยาง ตอเนอง และไดเพมจำานวนการจดกจกรรมในพนทตางจงหวด มากขน เพอเปนการกระจายความชวยเหลอไปยงชมชนทอยหางไกล นอกจากนยงไดรเรมจด โครงการไทยซมซง ประกนชวต We Love & Share…กระเปานกเรยนเพอนอง เปนปแรก เพอใหความชวยเหลอ และเตมเตมใหแกเดกนกเรยนทอยในพนทชนบท ทยงขาดกำาลงทรพยในการจดซออปกรณการเรยน ซงทกโครงการทจดขนน ดำาเนนไปเพอใหบรษทฯ เปนสวนหนงทสรางความสขใหกบสงคม ตามวสยทศนขององคกรทวา ไทยซมซง ประกนชวต...เพอความสขของคนไทย
77
![Page 8: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/8.jpg)
เคลดลบดแลสขภาพด มความสขแบบองครวม
โดยในยคปจจบนนเทรนดการดแลสขภาพแบบใหม คอ การดแลสขภาพแบบองครวม (Holistic Health) ทหมายถงความสมบรณรอบดาน ทงทางรางกาย จตใจ สงคม และจตวญญาณ (ปญญา) ไมเพยงแคไมเจบปวยหรอไมมโรค แตครอบคลมถงการดำาเนนชวตทยนยาวและมความสขของทกคนดวย ในเมองไทย การดแลสขภาพแบบองครวมยงหมายถงการดแลสขภาพแบบทางเลอก ทเปนการ เปลยนการรกษาจากการแพทยแผนปจจบนเปนการรกษาแบบ ทางเลอกทดแลทงรางกายและจตใจ โดยใหผปวยและครอบครวไดมสวนรวมในการออกแบบการรกษา รวมไปถงการรกษาโดยศาสตรแขนงอน ๆ การนวดบำาบด การฝงเขม โยคะ การเลอกทานอาหารชวจต เปนตน
การไมมโรคคอลาภอนประเสรฐ คำากลาวนยงคงความถกตองและแทจรงเสมอ เพราะการมสขภาพทดปราศจากโรคภยคอสงทสรางความสขและความสมบรณในชวตอยเสมอ แมเราจะหลกเลยงโรคภยไมได แตเราสามารถทจะดแลสขภาพและปองกนโรคอนตรายไมใหมาเกดกบรางกายไดนานทสด
สขภาพดแบบองครวมตองมอะไร?1. รางกายด หมายถง การมสขภาพรางกายทแขงแรงด ไมเสอมโทรม งาย ไมมโรคภย ใชรางกายปฏบตภารกจตาง ๆ ไดอยางเตมท กนเปน อยเปน มสมมาอาชพทด2. จตใจด หมายถง การมจตใจทแจมใส สงบ เปนอสระ เบกบาน ไมมความกงวล มความสข3. สงคมด หมายถง การอยในสงคมทด มความเอออาทร มความ สมพนธทดตอกน มความอบอนและปลอดภย อยในสงคมอยาง มความสข4. จตวญญาณและปญญาด หมายถง การมสต สมปชญญะ เขาใจ เหตและผล รเทาทนโลก มนำาใจ คำานงถงสวนรวม
8
Lo e Life
![Page 9: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/9.jpg)
ทำาอยางไรใหสขภาพด มความสขแบบองครวม หากใครสนใจมสขภาพดแบบองครวมรอบดาน มาดคำาแนะนำาถงหลกในการดแลสขภาพแบบองครวม ทจะชวยใหเราทกคนมสขภาพดและมความสขในแบบยนยาวกนคะ
อาหาร เลอกอาหารทมคณคาครบถวน กนใหสมดล งดอาหารหวานมาก มนมาก หรออาหารทไมมประโยชน และดมนำาเปลาใหเพยงพอ
ออกกำาลงกาย หมนเคลอนไหว ออกกำาลงกาย บรหารรางกาย หมนทำาเปนประจำาสมำาเสมอ เพอเสรมสรางความแขงแรงของรางกาย และปองกนโรคภยตาง ๆ
ยา/สมนไพร เลอกการดแลรกษารางกายและโรคภยใหถกตอง กนยาอยางเหมาะสม บางครงอาจสามารถดแลตวเองใหอาการตาง ๆ บรรเทาโดยธรรมชาตไมพงยา อาจลองเลอกการรกษาแบบทางเลอก หรอใชสมนไพรทดแทน
ขอบคณขอมลจากwww.life.ac.th/librapage/ebook
www.nutritioninfocus.com/personal.sut.ac.th
การฝกความคด ดแลจตใจใหผอนคลาย สงบ สดใส ฝกสมาธ ฝกคดในแงบวก คดในทางทด มองโลกอยางเขาใจ เพอไมใหความคดมาบนทอนสขภาพรางกายและจตใจใหเสอมลง
การผอนคลาย และคลายเครยด คอ การทำาจตใจใหแจมใส ไมเครยด เพอผอนคลายรางกายและจตใจ ดวยการทำากจกรรมคลายเครยดหรองานอดเรกตาง ๆ เพอตดความกงวล และทำาชวตใหมความสข อยเสมอ
9
![Page 10: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/10.jpg)
ปรบตวและความคดพชตงาน...
เมอตองแขงขนใน AECในป 2558 การรวมตวของประชาคมเศรษฐกจอาเซยนหรอ AEC จะมผลเกดขนจรงแลว โดยประชาชนของประเทศสมาชก 10 ประเทศ จะมการแลกเปลยน เดนทาง และสามารถเขามาทำางานในประเทศเพอนบานไดอยางเสร ซงจะทำาใหมเพอนบานชาตอน ๆ เขามาทำางาน และแยงงานกบคนไทยอยางหลกเลยงไมได ดงนน หากคนไทยเราไมปรบตว เตรยมพรอมพฒนาศกยภาพตวเองและปรบวธคดและการทำางานใหม กอาจจะเสยงตอการตกงานเพราะสคนตางชาตในอาเซยนไมไดนนเอง
6 หลกคดพฒนาตวเองใหพรอมใน AEC
1. พฒนาความสามารถ และศกยภาพตวเองใหมากขน เชน พฒนาความรในสายงานทตวเองทำา รจกจดออน จดแขงของตวเอง และพยายามหาโอกาสเพอพฒนาตวเองอยเสมอ รวมทงพฒนาตวเองใหเชยวชาญดานนนอยางแทจรง
2. พฒนาภาษา เรยนรและเพมพนความรดานภาษาองกฤษทตองสอสารทงพดและเขยนได ตลอดจนควรตองศกษาเพมเตม ภาษาเพอนบานไวดวย เชน ภาษามลาย หรอภาษาจน
3. พฒนาและกาวทนเทคโนโลย เรยนรการใชเทคโนโลยลาสดอยตลอดเวลาเพอเสรมทกษะ ความสามารถ และเปดโลกทศนใหกวางมากขน
4. เรยนรศาสนาและวฒนธรรมอน ๆ นนคอการเตรยมพรอม ตวเองหากตองการทำางานในตางประเทศ ดวยการทำาความเขาใจกบขนบธรรมเนยมประเพณของประเทศนน ๆ เพอใหคนทองถนตอนรบเราไดงายขน
5. ปรบความคดและทศนคตในการดำาเนนชวต หากเคยทำางาน สบาย ๆ ไมไดทมเทหรอเอาใจใสเตมท ควรตองหนมาขยนขนแขงอยางจรงจง เพอใหเราผานเกณฑการทำางาน และองคกรเหนศกยภาพในการทำางานทดของเราเสมอ
6. ไมเลอกงาน เกยงงาน หรอเรยกรองเงนเดอนสงจนเกนไป เพราะแรงงานตางชาตทมศกยภาพและพรอมทำาทกอยาง เชน วศวกร พมา พนกงานจากฟลปปนส อาจมความสามารถหลายอยางทงภาษาและอดทนตองาน แถมยงยนดทจะรบคาจางนอยกวาคนไทย ดงนนหากเราเลอกงาน เกยงงาน ทำางานไมคมเงนเดอน อาจตกงานไดงาย เพราะมตวเลอกททำางานไดทกอยาง มความสามารถเทากน แถมยงจางไดในอตราเงนเดอนทไมสงเกนไปอกดวย
รอยางนแลวกอยารอชาทจะพฒนาตวเองตงแตวนน เพราะเพยงไมกเดอนขางหนาน ประเทศเราจะมแรงงานตางชาตเขามาทำางาน และอาจเปนตวเลอกอนดบแรก ๆ ทนายจางจะพจารณารบเขาทำางานกเปนไดนะคะ
ขอบคณขอมลจากwww.snc.lib.su.ac.th/
www.graduate.cmru.ac.th/www.thaipost.net/x-cite-kidz
10
Lo e Around
![Page 11: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/11.jpg)
บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จำากด (มหาชน)สวนงานกลยทธการตลาดและสอสารองคกร2922/222-227 อาคารชาญอสสระทาวเวอร 2 ชน 15 ถนนเพชรบรตดใหม แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310
ใบอนญาตเลขท ปน. (น)/1779 ปณ. ลาดพราวถาฝากสงในประเทศไมตองผนกตราไปรษณยกร
กรณาสง
ตกตาซารงง สดเทหตวน อาจเปนของคณ!เพยงกรอกแบบสอบถามในหนาถดไปใหครบถวนแลวสงกลบมาทเรา ภายในวนท 15 สงหาคม 2557 ผโชคด 50 ทาน รอรบรางวลไดเลย
ประกาศรายชอผโชคดทาง www.thaisamsunglife.co.th ในวนท 1 กนยายน 2557(จบรางวลโดยการสมจากรายชอททำาถกตองครบถวน)
Lo e to Hear Your Voice
![Page 12: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/12.jpg)
สวนท 1 รายละเอยดเจาของกรมธรรม
ชอ ……………………………………………………………………….....…….....………...............................................................…............ สกล ………………………………..........…….....………………………………………………................................................................…...…
หมายเลขกรมธรรมของทาน …………………………………………………………………………………………......................... หมายเลขบตรประชาชนของทาน ………………………………………………………………………………................................
ทอยททานสะดวกรบขอมลขาวสารจากทางบรษทฯ (กรณมการเปลยนแปลงจากทระบในกรมธรรม)
เลขท ………………………………… หม ………………………………… หมบาน ………………........…......................................................................................................................................……............................................................................................………
ซอย ………………...........................................….......…..……….... ถนน ……………………..….….…………….........................….................. แขวง/ตำาบล ……………………….....……....………..................................................………............…....…...........….
เขต/อำาเภอ …………………….....…………………………….......... จงหวด ………………….....…….......….…………….........................................................................................……….... รหสไปรษณย …………………...……............….….......…....….....…
โทรศพทมอถอ …………………….....…….......….……………… โทรศพทบาน …………………….....…………….....……….......……........ อเมล ………………………………………………………………………………....................................………………………………
สวนท 2 คำาถามสำาหรบความพงพอใจและขอเสนอแนะ เพอบรษทฯ จะไดนำาไปปรบปรงใหดยงขน
กรณาทำาเครองหมาย ✓ ลงในชองทตรงกบความคดเหนของทาน
1. ทานมความพงพอใจมากนอยแคไหนกบคณภาพการบรการโดยภาพรวมของ ไทยซมซง ประกนชวต
พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
2. ทานพงพอใจกบคณภาพการบรการของ ไทยซมซง ประกนชวต ในเรองใดบาง และอยางไร
พงพอใจในบรการของพนกงานขาย พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
ขอเสนอแนะ ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
พงพอใจกบระยะเวลาทไดรบและสงมอบกรมธรรม พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
ขอเสนอแนะ ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
พงพอใจตอบรการหลงการขาย
• การรบแจงครบกำาหนดชำาระเบยผาน SMS พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
• รปแบบและขอมลในใบแจงชำาระเบยประกนสะดวกในการใชงาน พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
• การใชบรการเกยวกบสถานพยาบาลเครอขาย พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
• ชองทางการชำาระเบยประกนภย พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
• การใหบรการสอบถามขอมลผาน Call center พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
ขอเสนอแนะ ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
พงพอใจตอความคมครองและผลประโยชนในกรมธรรมททานถออย พงพอใจอยางยง 5 4 3 2 1 ไมพงพอใจอยางยง
ขอเสนอแนะ ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
อน ๆ พรอมขอเสนอแนะ .....................................................................................................................................................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
12
Lo e to Hear Your Voice
![Page 13: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/13.jpg)
Update เทรนด iT สดฮตเพอสขภาพ
Fitbit Flex Gadget สำาหรบคนรกสขภาพFitbit Flex สายรดขอมอเพอสขภาพทชวยเกบทก รายละเอยดเกยวกบสขภาพในชวตประจำาวน ทงการกน ดม ออกกำาลงกาย หรอทำากจกรรมตาง ๆ รวมถงโหมดนอนหลบ และโหมดกลางวนโดยขอมลจะถกเกบและประมวลผล พรอมคอยแจงเตอนเวลาคณมพฤตกรรมทไมดตอสขภาพ เพอใหคณปรบเปลยนพฤตกรรมและทำาใหสขภาพดขน สนใจหาขอมลเพมเตมไดท http://www.fitbit.com
CalTrackerสมดบนทกแคลอร แอพพลเคชนทชวยควบคมนำาหนก และกะปรมาณพลงงานของอาหารในแตละจานทเรารบประทานเขาไป โดยสามารถคนหาชออาหารและปรมาณแคลอร บนทกรายการอาหารและแคลอรทบรโภคในแตละมอไดอกดวย
คอลมน IT ฉบบน ตอบรบฉบบการดแลสขภาพรอบดาน ดวยการแนะนำาแอพพลเคชนบนสมารทโฟนทชวยใหทกครอบครว สามารถดแลสขภาพรางกายไดงายขน พรอม Gadget สขภาพทนาสนใจ ไปดกนคะวามอะไรบาง
13
Lo e iT
![Page 14: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/14.jpg)
ร บ ม อ เ ม อ ฝ น ม า . . . ไ ม พ า ป ว ยมาถงฤดกาลทฝนและความชมชนมาเยอน เราจงตอง เชญชวนคณผอานมาเตรยมพรอมรบมอปองกนโรคภยและอนตรายทมาพรอมหนาฝนนกนคะ
เมอฝนมา ไมพาปวย!✦ แตงกาย ดแลรางกายใหอยในอณหภมเหมาะสม ควรเลอกเครองแตงกาย และสวมใสเสอผาททำาใหรสกเบาสบาย ไมหนาหรอคบเกนไป เพอลดความอบชนสะสม รวมทงควรสวมใสรองเทาทกครง โดยอาจตองเลอกรองเทาทแขงแรงเหมาะสมกบการเปยกนำา เมอตองลยนำา ปองกนอนตรายจากของมคม สตวมพษ และอบตเหตจากการลนหกลมเมอฝนตกถนนลน
ในชวงฤดฝนอากาศมความชนและเยนมากจงควรปรบแอรหรออากาศในบานไมใหเยนจนเกนไป การใชเครองฟอกอากาศหรอเครองลดความชนกเปนตวชวยทด ทงนเพอปองกนเชอราทอาจขนตามเฟอรนเจอรหรอผนงบาน ซงเปนสาเหตหนงของโรคทางเดนหายใจ นอกจากนควรหมนออกกำาลงกายและกนอาหารทมประโยชนเสมอ
✦ ทำาความสะอาดทนทเมอตองลยนำาหากโดนฝนหรอตองลยนำา ควรทำาความสะอาดรางกาย ดวยการลางเทาดวยนำาสะอาดและสบทนทเมอกลบถงบาน รวมทงอาบนำา สระผม เพอทำาความสะอาดปองกนการตดเชอตาง ๆ จากแหลงนำาสกปรก และปรบอณหภมในรางกายไมใหเจบปวย รวมถงทำาความสะอาดอปกรณของใชในบานใหสะอาด เพอปองกนโรคฉหนอกดวย
✦ ระวงภยไฟดด ไฟชอต ฟาผาเมอฝนตกอาจทำาใหบรเวณบานมนำาขงเฉอะแฉะ จงตองหมนตรวจสอบ เชคสายไฟทรวงหลนจากเครองใชไฟฟา ไมหยบจบสายไฟหรอเครองใช ไฟฟาขณะมอเปยก รวมถงตอสายดนปองกนกระแสไฟรว ตลอดจน ไมเดนทามกลางสายฝนหรออยในททเสยงตอการถกฟาผา เชน ทโลงแจง สระนำา ใตตนไมใหญ รวมทงไมพกพาวตถทมโลหะเปน สวนประกอบ เพราะเปนสอนำาไฟฟา เชน เครองประดบทเปนโลหะ มอถอ หรอแมแตรมทปลายหมดวยโลหะ เปนตน
✦ ระวงสตวมพษในชวงฝนตกอาจมสตวทมพษหนนำามาหลบอาศย โดยหลบตามซอกตาง ๆ ในบาน เชน ซอกตใตบนได ในรองเทา กองผา หรอบรเวณทรกพงหญา ทง แมงปอง ตะขาบ ง ดงนนจงควรหมนดแล ปดซอกหลบในบานใหมดชด สลดผา และสงเกตบร เวณพน ใสรองเทาทหมมดชดกอนลยนำาหรอเดนไปในทตาง ๆ ทงในและนอกบาน และหากถกสตวมพษกดใหปฐมพยาบาลเบองตนดวยการทำา ความสะอาด แลวประคบเยนดวยการหอนำาแขงไวในผาแลวประคบแผล กนยาแกปวด แลวรบพาไปพบแพทย หากโดนงกดใหรบจดจำาลกษณะของง ทำาความสะอาดแผล ขนชะเนาะดวยผา เพอปองกนพษกระจาย แลวใชผาปดรอบแผลไว ใชไมดามรอบแผลไมใหเคลอนไหว เพอลดการแผพษ แลวรบพาไปพบแพทยทนท
✦ กำาจดแหลงเพาะพนธยงชวงหนาฝนมนำาขงงาย ทำาใหเปนแหลงเพาะพนธและแพรเชอโรครายจากยง ทำาใหหนาฝนเกดโรคระบาดอนตรายไดงาย ทงไขเลอดออก โรคชคนกนยา เทาชาง และอน ๆ ดงนนจงควรเทนำาทขงในภาชนะตาง ๆ หลงฝนตก ใสทรายอะเบตปองกนยงไขในโองนำาหรอถงนำา เพอไมใหยงมาไขแพรพนธเพมจำานวนไดมากขน
ขอบคณขอมลจากwww.pngo.moph.go.th/ www.nmd.go.th/preventmed
14
Lo e Health
![Page 15: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/15.jpg)
รจกทพกเทรนดใหม เชอวาหลายทานคงจะร จก โรงแรมทพกทสวยงามและมสงอำานวยความสะดวกมากมายอยแลว ดงนนฉบบนเพอใหเขากบเทรนดสขภาพ เราจงแนะนำาทพกทพรอมรอบดานสำาหรบผทรกสขภาพ การออกกำาลงกาย และยงดแลจตใจใหสงบผอนคลายหรอ Retreat ไดอกดวย
ธญญประ สปอรตส แอนด เลเชอร คลบ จ.ภเกต รสอรทและคลบทพรงพรอมไปดวยบรการและสงอำานวยความสะดวกเพอสขภาพและจตใจสำาหรบทกครอบครว ดวย Sport Club สนามกฬาทมทงเทรนเนอรและอปกรณกฬาทแทบจะครบทกชนด จนถงขนาดมนกกฬาอาชพมาเกบตวและแขงขนกนมากมาย เพราะเปนศนยฝกสอนกฬามาตรฐานโลก นอกจากนยงมศนยสขภาพทมแพทยประจำา ดแลกระดก กลามเนอ และเสรมสรางสมรรถภาพทางรางกาย หองซาวนนา นวด โยคะ สปา ยมและอน ๆ ตลอดจนสวนของโรงแรมสำาหรบลกคาทตองการมา Retreat ผอนคลายและสงบจตใจ โดยธญญประภเกต เนนการดแลลกคารอบดานทง Mind Body และ Soul
ทพกสดสวยเกบนเกาะสมยทพลาดไมได ดวยการตกแตงทนารก สวยงาม ววธรรมชาตของทองทะเล และทนงพกผอนของลอบบทใครเหนกตองรองวาว เพลดเพลนไดทงวนกบอปกรณและการบรการดานสขภาพทครบครน เพอการผอนคลายรางกายและจตใจ ไดแก Away Spa หองฟตเนส และสระวายนำา ในชวงเยน ๆ กอนอาหารคำา แนะนำาใหลงไปเดนเทาเปลายำา หาดทรายขาว ชมววพระอาทตยตกดนทนาประทบใจ
W Retreat เกาะสมย สราษฎรธาน
Thanyapura Sports and Leisure Club ภเกต
ขอมลเพมเตมทโทรศพท: 0 7791 5999ทตง 4/1 หม 1 ต.แมนำา อ.เกาะสมย จ.สราษฎรธาน
สไตลสขภาพ
ขอมลเพมเตมทโทรศพท: 0 7633 6000 Fax: 0 7633 6069ทตง120/1 หม 7 ถ.เทพกระษตร เทพกระษตร อ.ถลาง ภเกต 83110
15
Lo e Travelling
![Page 16: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/16.jpg)
✍ บญชรายรบ-รายจาย เรมตนดวยการบนทกคาใชจายในแตละวน ซงจะทำาใหคณเหนถงรายจายทไมจำาเปน จะทำาใหคณบรหารการเงน ไดดขน หลกปฏบตสำาคญคอ ออม กอนใช อยางนอยทสดคอ 10% ของรายได ยงออมไดมาก กยงมเงนไปลงทนใหงอกเงยไดเรว ความมงคงเรมตนทการทำาบญชรายรบ-รายจาย เปนประจำาทกเดอน โดยแบงเปน 4 สวนหลก1. รายได เชน เงนเดอน เงนปนผล คาเชาทเกบได2. เงนออม เพอเปนเงนสำารองฉกเฉนและนำาไปลงทน >> แยกบญชเงน สำารองกบเงนลงทน3. รายจาย แบงเปน • คาใชจายคงท ไดแก คาใชจายสาธารณปโภค คาผอนรถยนต คาผอนทอยอาศย ภาษ เงนสำารองเลยงชพ คาเลยงดพอ-แม คาเบยประกน เปนตน
สขภาพการเงนทด...สรางไดดวยนสยแบบน! • คาใชจายผนแปร ไดแก รายจายตามสมครใจในแตละเดอน เชน คาอาหาร คาเดนทาง คาเสอผา คาใชจายฟมเฟอยอน ๆ >> ลดคาใชจายทไมจำาเปน แลวนำาเงนไปลดหนสวนคาใชจายคงท4. เงนคงเหลอ คอ เงนรายไดทเหลอจากการเกบออมและรายจาย >> นำาไปเพมในสวนท 2
ลกษณะงบรายรบ-รายจายของผมสภาพคลองด
ไมมใครไมอยากรวย แตการจะรวยหรอมเงนใชสอยไดอยางเพยงพอ มเงนเกบเพอใชในอนาคต และไมเดอดรอนเรองการเงน จะตองมอปนสยพนฐานเพอสรางสขภาพ
ทางการเงนทดตดตวอยอยางสมำาเสมอ นนคอนสยการใชเงนทดเหลานคะ
ปจจบน ม แอพพลเคชน ในมอถอมากมายใหเราเลอกใชเพอความสะดวก ลองจดบนทกดสก 2 เดอน แลวเราจะเหนเลยวา คาใชจายบางรายการ มนมากเกนความจำาเปนจรง ๆ คะ
✍ มเสบยงสำารองเพอใชในยามฉกเฉน ควรแบงเงนออมจากรายรบ มาไวในบญชเงนฉกเฉนใหไดจำานวนทครอบคลมรายจายตอเดอนของเราอยางนอย 6 เดอน เชน หากมรายจายเดอนละ 20,000 บาท กควรมเงนสำารองอยางนอย 120,000 บาท ซงเงนสำารองนตองแปรผนตามปรมาณรายจายของเราตลอดคะ เมอมเงนสำารองเพยงพอแลว จงเรมการออมเพอการลงทนในประเภทตาง ๆ ตามแตถนด เพอใหเงนงอกเงยตอไป✍ ซอของทจำาเปนเทานน ไมซอของตามแรงกระตนหรอเหนวา ลดราคาหากไมจำาเปน ดงนนกอนใชจายเงนเพอซอสนคา ควรพจารณาวา “จำาเปน” หรอไม หากจำาเปนตองใชคอยซอ รวมทงหมนศกษาเปรยบเทยบราคา และโปรโมชน เพอการใชเงนทคมคาทสด
รายได = รายจาย
เงนออม10%
เงนคงเหลอ
16
Lo e Saving
![Page 17: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/17.jpg)
อมยมไปกบแผนการออม
ซมซงสไมลไลฟ 20/12
ยมรบ เงนจายคน 5% ทกๆ 4 ป
ของจ�ำนวนเงนเอำประกนภย
ตงแตสนปท 4 ถงสนปท 16
ยมรบ เงนครบก�าหนดสญญาอก 200%
ของจ�ำนวนเงนเอำประกนภย
ยมรบ ผลประโยชนตลอดสญญา
สงถง 220% ของจ�ำนวนเงนเอำประกนภย
ยมกวาง กบกำรช�าระเบยประกนภย 12 ป
แตไดรบควำมคมครองชวตนานถง 20 ป
ยมอนใจ กบความคมครองชวต สงสด 200%
ของจ�ำนวนเงนเอำประกนภย
ยมสงทาย กบสทธหกลดหยอนภาษ
ตำมหลกเกณฑทกรมสรรพำกรก�ำหนด
สอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท
ตวแทนจากไทยซมซง ประกนชวต
หรอ ศนยดแลลกคา โทร. 0 2762 7777
✍ ชำาระหนทมอตราดอกเบยสงกอน และขายทรพยสนออกไปเพอชำาระหน หากหนกอนไหนมดอกเบยสง ควรพยายามผอนชำาระใหหมดกอน เพอลดภาระดอกเบยและหากจำาเปนอาจจะตองขายสนทรพยหรอของมคาบางอยางเพอนำาเงนมาใชหนบาง เพอไมใหดอกเบยทบตนจนไมสามารถชำาระหนไดในอนาคต ดงนนอยาเสยดายของนอกกาย เพราะหมดหนเมอไรคณกสามารถซอใหมไดเสมอ✍ ใชชวตอยางพอเพยง คอแนวทางการดำารงชวตและการใชเงนตามแนว พระราชดำาร ซงเปนอปนสยและวธทดทสดในการปลดหน มเงนใช มชวตอสระทางการเงน และมสขภาพทางการเงนทดได เรมจากปรบนสยและพฤตกรรม การกน การใชชวต ประหยด ไมฟงเฟอ ทำาไดเทานชวตเรากจะมความสข หมดทกขเพราะหนสน และมกนมใชอยเสมอ
การมสขภาพทางการเงนทด ไมใชเรองยากนะคะ แตตองอาศยความมงมน ความร ทกษะ การฝกฝน และวนยทางการเงน ยงถาเรารจกและเขาใจการลงทน เลอกลงทนทถกตอง เงนกจะทำางานแทนเรา สรางรายไดใหงอกเงยขนเรอย ๆ เกดเปน Passive Income เมอเงนทำางานแทนเรา เรากจะมเวลาไปทำาประโยชนดานอน ๆ ใหกบครอบครวและสงคมไดแบบไรกงวล
ขอใหทกคนโชคด มอสรภาพทางการเงนเรว ๆ นะคะ
17
![Page 18: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/18.jpg)
สนใจอาหารมงสวรตและออรแกนกอยางน สามารถไปชมเมนอรอยเพอสขภาพอน ๆ กนไดท รานอโณทยเลขท 976/17 อาคาร ใกลกบโรงพยาบาลพระราม 9 ถนนพระราม 9 แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯโทรศพท: 0 2641 5366-70, 08 1805 3411
อาหารมงสวรตและออรแกนกเพอสขภาพสำาหรบครอบครวรกสขภาพทกำาลงคนหาเมน เกไกทไดทงสขภาพทด แถมยงไดบญทางออม ไมตองมองหาไกลคะ วนนเรามตวอยางเมนนารบประทาน ทใหคณคาเพอสขภาพ ไรเนอสตว และยงปรงไดงายอกดวย
สวนผสม1. เตาหขาวยหยาบ ๆ 1 แผน2. ตนหอมซอย 2 ตน3. ผกชฝรงซอย 1 ตน4. หอมแดงซอย 1 ชอนโตะ5. สะระแหนเดดใบ½ 1 ถวย6. พรกปน 1 ชอนชา7. ขาวควปน 1 ชอนโตะ8. ซอวขาว 3 ชอนโตะ 9. นำามะนาว 3 ชอนโตะ10. นำาตาลทราย 1 ชอนชา
วธปรงนำาเตาหขาวทยแลว มาคลกเคลากบ ตนหอม หอมแดง ผกชฝรง ปรงรสดวย ซอวขาวนดหนอย จากนนใสพรกปน ขาวคว ปรงรสดวยนำามะนาว นำาตาล และซอวขาวเพมเตม โรยดวยใบสะระแหน เสรฟพรอมผกกาดขาว แตงกวา ถวฝกยาว และขาวเกรยบ หรอขาวตง
ลาบเตาห
เคลดลบเพอสขภาพเพอใหเมนน
ไดอรอยสสขภาพดไดสมบรณแนะนำาใหเตรยมผกสดทเปนผกออรแกนก
ซงปลอดสารพษโดยเฉพาะเพอไมใหเราไดรบสารเคมอนตรายไมวาจะเปนผกกาดขาว แตงกวาถวฝกยาวหรอผกสลดอน ๆ
เทานกอรอยสขภาพดกนทงครอบครวคะ
ขอบคณขอมลจากhttp://www.เมนอรอย.com
http://www.iurban.in.th/review/anotai/
1818
Lo e Food
![Page 19: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/19.jpg)
คนกรปเลอด “ชางเกบ ชางวางแผน แตเมออยากไดกจายเกลยง” เปนคนมรสนยมสง ชอบใชของแบรนดเนม คนกรปเอ เมอเปดตเสอผาดแลวกมกจะทำาทาเบอหนายเพราะมแตเสอผาทเหมอน ๆ กน ไปหมด (ทง ๆ ทไมใช) จรงไหมคะ ?
แตคนกรปเอเปนคนทมระเบยบในชวต มความรบผดชอบสง ดงนนจงถอไดวาเปนกรปทเกบเงนไดเกงพอตวทเดยว เวลามเงนเหลอเลก ๆ นอย ๆ กจะฝากเขาบญชธนาคารทนท เสยแตวาเมอถงคราวทเขาหรอหลอนจะตองใชละก กลบเอาออกมาซอจนหมดเกลยงกระเปาเลยทเดยว และขอเสยของคนกรปนอกอยางคอคดวาตวเองทำาถก คดถกแลว แถมยงมทฐวาชนกมไมนอยกวาใคร บางครงเวลาใชเงนจงมทจายเพอหนาตา ความตองการ มากกวาความจำาเปนตองใชจรง ๆ
คนกรปเลอด “ศลปนเดยว ซองาย จายคลอง” เปนหนมสาวผมหวใจศลปน มกใชอารมณเหนอเหตผล เปลยนใจไดงายตลอดเวลาแตคนกรปนเปนคนพดตรง ปากตรงกบใจ ชางคดสรางสรรคทมกจะมอะไรแปลก ๆ ใหม ๆ ทนาสนใจกวาคนอน
และดวยความเปนคนใชอารมณเปนหลก การใชเงนจงใชอารมณตดสนใจ เวลาประหยดกถงกบอดขาวได แตเวลาแคอยากไดอะไร กยอมทมทนจายซอ ของแพงหรหราไดแบบไมเสยดายเงน ดวยนสยแบบนจงทำาใหคนกรปเลอด บ มความผดพลาดทางการเงนบอย ๆ โดยเฉพาะเสยนอยเสยยากเสยมากเสยงาย เพราะเลก ๆ ไม แตพอใหญ ๆ ยอมเสย ดงนนหากตองการเกบเงน ไดดกตอเมอมกฎเกณฑขอบงคบ เชน ตองฝากเงนประเภทประจำา เลนแชร หรอบญชทไมสามารถถอนเงนออกมาไดตามใจตองการนนเอง
กรปเลอด...บอกนสยการใชเงนคนกรปเลอด “คดตางไมเหมอนใคร หมนเงนไดเยยม” คนทมเลอดกรปเอบ จะเปนคนทคดอะไรไมคอยเหมอนใคร หรอเรยกวา มความคดแปลก ๆ เปนคนคดเยอะ และไมเชอใจใครงาย ๆ ทำาใหมเพอน คอนขางนอย
เพราะเปนคนคดเยอะ ทำาใหคนกรปนเวลาตดสนใจซออะไรจะคอนขางนาน และใชเวลามาก คดแลวคดอก แตบางทคดแลวกหลงลม ตดสนใจไปไดงาย ๆ ซะงน ดงนนใครจะมาขายประกนอะไรคงยากหนอย แมกระทงชวนกนไปเทยวหรอทำากจกรรม คนกรปนกจะคดวาตองใชเงนแคไหน หรอปฏเสธเพราะคดมากวาจะไดหรอเสย เรยกวาเปนคนประหยด คดเยอะ แตทสำาคญคอคนกรปเลอดเอบบางคนหรอสวนใหญ เปนนกวางแผนการเงนและหมนเงน ไดเกงมาก ๆ เลยทเดยว
คนกรปเลอด “ใชเงนมวนย เกบเงนไดเปนกอน”คนกรปเลอดโอ เปนคนมเพอนเยอะ เพราะรจกพดเปน เขาสงคมงาย แตกมความโลเลบางในบางครง ยกเวนเวลาโกรธหรอโมโหเมอไรใครกหามไมอยเลยทเดยว แตในเรองการเงน คนกรปนกลบเปนคนทคอนขางมระเบยบวนยในการใชเงนกวาคนกรปเลอดอน ๆ
แตเวลาทตองจาย กลบจะไปเสยเงนกบเรองเลก ๆ นอย ๆ ทไมจำาเปน เชน หนงสอการตน เครองประดบเลก ๆ หรอของกระจกกระจก โดยเฉพาะ ของทอยากไดจะมงมนตงใจเกบเงนซอ และดวยความทใชเงนไดมวนยทำาใหคนทมเลอดกรปนมกมเงนเกบกอนโตไว หรอมเงนทแอบเกบไวทนนทนเสมอ ทำาใหคนกรปเลอดนมขอดตรงทไมคอยมปญหาเรองเงนทองใหปวดสมองเทาไรนก เพราะมทเกบ แอบ ซอนไวอยเสมอ
เชอไหมคะวา กรปเลอดของคนเราทมตางกนเพยง 4 กรปน จะบอกถงลกษณะนสย วธคด ตลอดจนอารมณ ทาทในการแสดงออกได รวมถงวธการใชเงน ซงเรองหลงนเองทนาสนใจ เพราะหากคณผอานรวาตวเองเลอดกรปอะไร และมนสยการใชเงนในกระเปาแบบไหน ...นอกจากจะยมนอยยมใหญกบนสยทตรงเปะแลว ยงนำาคำาแนะนำาไปปรบใชและวางแผนการเงนไดดขน มาดกนวาคณ ใชเงนแบบนหรอเปลา...
ขอบคณขอมลจากwww.horolive.com
www.horoscope2u.com/www.tlcthai.com
1919
Lo e Horoscope
![Page 20: ปีที่ 3 ฉบับที่ 5 2557 “สุขภาพดี มีความสุขแบบองค์รวม”thaisamsunglife.co.th/upload/magazine/magazine-99981689.pdf ·](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022071114/5feb4bf13bf56243cd1c025a/html5/thumbnails/20.jpg)
ไทยซมซง ประกนชวต
เพอความสข...ของคนไทย
บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จ�ำกด (มหำชน) ผด�ำเนนธรกจบรกำรดำนประกนชวต
ในกลมซมซง ไลฟ บรษทประกนชวตอนดบหนงของประเทศเกำหล
บรษท ไทยซมซง ประกนชวต จ�ำกด (มหำชน)
2922/222-227 ชน 15 และ 2922/262 ชน 21 อาคารชาญอสสระทาวเวอร 2 ถนนเพชรบรตดใหม แขวงบางกะป เขตหวยขวาง กรงเทพฯ 10310
โทร. 0-2308-2245 โทรสาร 0-2308-2269 | Call Center 0-2762-7777 | www.thaisamsunglife.co.th
ทะเบยนเลขท | เลขประจ�าตวผเสยภาษอากร 0107556000124