พรคู ชีวิต ì í Ö ·...
TRANSCRIPT
![Page 1: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/1.jpg)
พรคชวตพระไพศาล วสาโล
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 2: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/2.jpg)
พรคชวตเรยบเรยงโดย: พระไพศาล วสาโล
ISBN: 978-616-7755-46-5
พมพครงท ๑: พฤศจกายน ๒๕๖๐
จานวนพมพ: ๑๐,๐๐๐ เลม
ภาพประกอบ/รปเลม: วทญ พรอมรา
จดทาโดย: เครอขายพทธกา
๔๕/๔ ซ.อรณอมรนทร ๓๙
ถ.อรณอมรนทร แขวงอรณอมรนทร
เขตบางกอกนอย กรงเทพฯ ๑๐๗๐๐
โทรศพท: ๐๒-๘๘๖-๐๘๖๓, ๐๘๑-๖๕๘-๗๒๔๑,
๐๘๖-๓๐๐-๕๔๕๘, ๐๙๘-๙๐๖-๓๔๘๘
โทรสาร: ๐๒-๘๘๒-๕๐๔๓
เวบไซต www.budnet.org
E-mail: [email protected], [email protected]
Id line: 0989063488
สนãจºรจาคสนºสนนการพมพà¼ยáพร‹ตดต‹ÍäดŒ·Õèàคร×Í¢‹ายพ·¸กา
รายละเอยดการโอนเงน
ธนาคารกรงศรอยธยา สาขาอรณอมรนทร ประเภทออมทรพย
ชอบญช เครอขายชาวพทธเพอพระพทธศาสนาและสงคมไทย
เลขทบญช ๑๕๗-๑-๑๗๐๗๔-๓
หรอธนาณต สงจายในนาม นางสาวมณ ศรเพยงจนทร
ปณ.ศรราช ๑๐๗๐๒ และสงมาทเครอขายพทธกา
สารบÞ
คíา»รารภ ô
พร·ÕèคÙ‹ควรกºชÕวต ÷
สèง·Õè»รÐàสร°กว‹าâชค ññ
àยÕยวยาãจดŒวยàมตตา ñù
ค³¸รรมáต‹กíาàนด ò÷
໚นมตรกºความàครÕยด óõ
¢Íºค³ความ·ก¢ ôñ
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 3: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/3.jpg)
คำ�ปรารภ
พรหมายถงสงประเสรฐ เมอขอพรจาก
พระหลายคนนกถง โชคลาภทรพยสมบต
รวมถงการมอายยน แตอนทจรงมสงอนท
ประเสรฐกวานนซงเปนหลกประกนแหงความ
สขอยางแทจรง ผคนเปนอนมากแมไดลาภ
กอนใหญมงคงร�ารวยและมอายยน กหาม
ความสขไมกลบถกความกลดกลมรมเราเพราะ
พลดพรากสญเสยคนรกครอบครวและงานการ
ไมเปนดงใจอกทงยงเปนเพราะไดเทาไรกยงไม
พอใจเสยท
สงทประเสรฐแทคอสงทชวยรกษาใจให
เปนสขอยเสมอเจออะไรใจกไมทกขแมตอง
ประสบกบความพลดพรากสญเสย อปสรรค
ความยากล�าบากหรอความเจบปวยกตามสง
นนคอธรรมอาทสตสมาธปญญาและเมตตา
หากสงสมใหงอกงามขนในใจแลว กจะรจก
วางใจถกตองกบสงตางๆทมากระทบในยาม
มโชคกไมหลงใหลเพลดเพลนจนลมตวเมอเจอ
เคราะหกไมจมทกขจนหมดเนอหมดตวอกทง
ยงสามารถน�ามาใชใหเกดประโยชนไดดวยโดย
เฉพาะการย�าเตอนใหไมประมาทและแจมแจง
ในสจธรรมของชวตขณะเดยวกนกชวยใหเขา
ถงสขทประณต ซงวตถสงเสพและเงนตราไม
สามารถใหได
ธรรมเหลานตางหากคอพรทควรแสวงหา
และนอมน�าใหเกดขนกบตนเองเปนสงประเสรฐ
ทควรมคชวตคจตใจ
บทความทง๖ชนในหนงสอเลมน เคย
ตพมพในทอนมากอนแลวหวงวาจะชวยให
ผอานไดพบกบพรคชวตเพอความสขและสงบ
เยนในจตใจอยางแทจรง
พระไพศาล วสาโล ๕ พฤศจกายน ๒๕๖๑
4 5
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 4: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/4.jpg)
พรทคำคำวรกบชวต
สมยทยงมชวตอยหลวงปดพรหมปญโญ
แหงวดสะแกจงหวดอยธยาเปนพระทมผคน
เคารพนบถอมากหลายคนมาหาทานเพราะ
ไดยนกตตศพทของทานในเรองความศกดสทธ
และอทธปาฏหารยมเรองเลาวาชายผหนงมา
บวชทวดสะแกอยพกใหญเมอจะลาสกขากมา
หาหลวงปเพอขอใหทานพรมน�ามนตและใหพร
ขณะทหลวงปพรมน�ามนตใหพระรปนนตงจต
อธษฐานในใจวา“ขอความร�ารวยมหาศาลขอ
ลาภขอผลพนทวมกนมใชไมรหมดจะไดแบง
ไปท�าบญมากๆ”
7
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 5: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/5.jpg)
พอทานอธษฐานเสรจหลวงปกมองหนา
พรอมกบพดวา“ทาน...ททานคดนะมนต�าคด
ใหมนสงไวไมดหรอแลวเรองททานคดนะจะ
ตามมาทหลง”
เมอพดถงพรหรอสงประเสรฐผคนมกคดถง
แตเงนทองชอเสยงเกยรตยศแตแทจรงแลว
มสงทประเสรฐกวานนอกซงจะชวยน�าความสข
มาใหแกชวตอยางยงยนสงนนไดแกคณธรรม
หรอคณภาพจตทดงามอาทวรยะศลสมาธ
สตและปญญาหากมขนนอกจากความสงบ
เยนและมนคงในจตใจแลวความส�าเรจทางโลก
กจะตามมา
ดวยเหตนพระสปฏปนโนซงเปยมดวย
ปญญาอยางหลวงปดจงเตอนพระรปนนใหนกถง
สงทประเสรฐกวาความร�ารวยและโชคลาภ
เรองราวของหลวงปดยงสอดคลองกบชาดก
เรองหนงซงเปนเรองราวของพระพทธเจาสมย
ยงเสวยพระชาตเปนพระโพธสตวชอกณหาฤาษ
ฤาษทานนท�าความเพยรและบ�าเพญคณธรรม
จนทาวสกกะหรอพระอนทรยกยองนบถอ
วนหนงทาวสกกะเสดจมาเยยมกณหาฤาษเพอ
ประทานพร๔ประการแตแทนทฤาษจะขอให
มอายวรรณะสขะพละหรอทรพยสมบตกลบ
บอกทาวสกกะวา“หากพระองคจะประทาน
พรแกอาตมาอาตมาหวงเฉพาะความประพฤต
ของตนคออยามความโกรธอยามโทสะอยา
มความโลภและอยามความเสนหาขอพระองค
ทรงประทานพรทง๔ประการเหลานแกอาตมา
เถด”
ทาวสกกะคาดไมถงวาจะเจอค�าตอบแบบ
นแนนอนวาพระองคไมสามารถประทานใหได
เพราะเปนสงทเจาตวเทานนทจะท�าใหเกดขน
แกตนได
มชาดกอกเรองทคลายๆกนอกตตฤาษ
เปนอกผหนงทาวสกกะเสดจมาเพอประทานพร
๔ประการแตค�าตอบทไดจากฤาษกคอ“ขอให
อาตมาไมพงพบเหนคนพาลไมพงไดยนไมพง
อยรวมกบคนพาลไมพงท�าการเจรจาปราศรย
และไมพงพอใจการเจรจาปราศรยกบคนพาล
เลย”ฤาษคงรวาทาวสกกะประทานพรดงกลาว
ใหไมไดจงเปลยนใจขอพรเพยงแคขอเดยวคอ
“ขอมหาบพตรอยาเสดจมาหาอาตมาอกเลย”
ทงนทานใหเหตผลวาการเสดจมาของทาวสกกะ
8 9
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 6: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/6.jpg)
สงทประเสรฐกวาโชคำ
เมอหลายปกอนมสามภรรยาคหนงไดรางวล
ทหนงสลากกนรวบไดเงนประมาณรอยลาน
เหรยญประมาณสามพนกวาลานบาทลองนกด
ซวาถาเราไดลาภขนาดนชวตจะมความสขมาก
แคไหนใครๆกนกวาผวเมยคนจะมชวตผาสก
ไปจนตาย๕ปผานไปนกขาวคนหนงไดตดตาม
ชวตของสามคนเพราะอยากจะรวาเกดอะไรขน
บางปรากฏวาทงสองแยกทางกนสามกลาย
เปนคนตดเหลาและตายเพราะโรคทเกยวกบ
เหลาสวนภรรยากแยกไปอยในคฤหาสนทใหญ
อาจท�าใหทานประมาทในการบ�าเพญเพยร“การ
พบเหนมหาบพตรจะเปนภยแกอาตมา”
เมอไดอานเรองราวของหลวงปดและฤาษ
ทงสองแลวผมปญญายอมตดสนไดเองวาอะไร
คอพรอนประเสรฐทตนควรตงจตปรารถนาให
บงเกดขนกบตนแนนอนวาการตงจตปรารถนา
อยางเดยวยอมไมพอแตจะตองลงมอท�าดวย
ความเพยรของตนดวย
ดงนนในโอกาสปใหมทจะมาถงนอาตมา
ขออวยพรใหทกทานมความเพยรพยายามใน
การสรางคณงามความดและบมเพาะคณภาพ
จตใหเจรญงอกงามจนพบความสงบเยนในชวต
มปญญาพาจตออกจากความทกขเขาถงสขอน
เกษมคอพระนพพานในปจจบนชาตดวยเทอญ
Secret มกราคม ๒๕๖๐
10 11
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 7: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/7.jpg)
โตแตกตายเหมอนกนตายคนเดยวโดยไมม
เพอน
เพยงแค๕ปเทานนชวตแทนทจะมความ
สขกลบตกต�ายงกวาเดมตกต�ากวาตอนทยงไม
ถกสลากกนรวบนดวยซ�าสองคนนมเงนมากมาย
มหาศาลแตกลบอายสนและกลายเปนคนไมม
เพอนชวตแบบนมความสขหรอเปลา ทเปน
อยางนเพราะอะไรกเพราะวาเจอลาภกอนใหญ
ใชไหมคนเราเวลาเจอลาภกอนใหญอยาคดวา
จะมความสขเสมอไปอาจจะทกขกไดเหมอน
สามลอถกหวยหรอชาวนาทขายทดนไดเงน
เปนสบลานผานไปไมกปกลายเปนคนจนเพราะ
พอไดเงนมากใชจายอยางสรยสรายทงเทยวทง
เลนเทยวกคอเทยวกลางคนเทยว
ผหญงเลนกคอ
เลนการพนนใชจายกนทละลานสองลานกนก
มพอเงนหมดกไมรวาจะท�ามาหากนอะไรเพราะ
วาทดนกขายไปแลวกลายเปนกรรมกรขาย
แรงงานชวตตกต�าย�าแยกวาเดม
ทอเมรกามคนหนงถกลอตเตอรรางวลท
๑เขาจงเลกงานเกามาเปดรานเชาวดโอท�างาน
แบบสบายๆวนๆกเอาแตกน กนอยางเดยว
ไมท�าอะไรมากใครจะมาเชาหรอไมมาเชาก
ไมสนใจเพราะมเงนเยอะพอกนมากๆไมเขยอน
ขยบกกลายเปนคนอวนน�าหนกนบรอยกโล
จนตองเขาโรงพยาบาลไปไหนมาไหนล�าบาก
เงนทสะสมไวในทสดกหมดเพราะไมไดตงใจ
ท�ามาหากนสดทายนกลายเปนคนยากจนตอง
พงเงนสงเคราะหของรฐเพราะวาเจบปวยมาก
ท�ามาหากนไมไดแลวกตองจายคารกษาพยาบาล
ทแพง
มตวอยางมากมายคนทไดโชคมาแลวชวต
ไมไดดขนกลบตกต�าล�าบากกวาเดมทงนก
เพราะชวตของคนเราจะดหรอสขไมไดอยทวา
มโชคลาภหรอสงดๆ เกดขนกบเราแตขนอย
กบวาเราเกยวของกบมนอยางไร ไดโชคแต
ประมาทหลงระเรงใชเงนไมเปนชวตกตกต�า
12 13
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 8: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/8.jpg)
เหมอนกบนกมวยโอลมปกเหรยญทองเหรยญ
เงนหลายคนของไทยชวตตกต�าไมนานหลง
จากไดเงนรางวล๒oลานหลายคนเปนหนเปน
สนบางคนเปนโรคพษสราเรอรงบางคนครอบครว
แตกแยก
ในทางตรงขามบางคนมชวตทล�าบาก
ยากจนอบโชคแตเขาอาจมความสขใจกไดสข
หรอทกขอยทใจเมอยอมรบสงตางๆทเกดขน
ตระหนกวาปวยการทจะบนตโพยตพายหาก
ปวยกายแลวยงตโพยตพายอกใจกปวยตามไป
ดวยแตถากายปวยแตรกษาใจใหดกเปนสขได
มฝรงคนหนงชอฌองโดมนคโบบ เขา
ประสบอบตเหตทางรถยนตผลกคอรางกาย
กระดกกระเดยไมไดขยบเนอขยบตวไมไดเลย
สอสารดวยการกระพรบตาวาใชหรอไมใชแต
ปรากฏวาเขาใชวธนเขยนหนงสอได๑ เลม
หนงสอนนชอวา“ชดประดาน�าและผเสอ”เปน
หนงสอทขายดและสรางแรงบนดาลใจใหกบคน
มากมการแปลเปนไทยและกมการท�าเปนหนง
ใครทไดอานกรสกประทบใจและมก�าลงใจมาก
ขนาดพการอยางนยงมความหวงและมอารมณ
ขนเขาตงชอหนงสอเลมนวาชดประดาน�ากบ
ผเสอเพราะวามนแทนตวเขาไดดคอรางกาย
ของเขามสภาพเหมอนคนทถกขงอยในชดประดา
น�าชดประดาน�าท�าดวยเหลกทงชดหนกมาก
เพอใหจมลงไปในน�าไดใครทอยในชดประดาน�า
จะขยบเขยอนไดล�าบากมาก
สวนผเสอหมายถงจตใจของเขาคอแม
รางกายจะถกพนธนาการแตจตใจมอสระเหมอน
ผเสอทสามารถบนไปดดน�าหวานจากดอกไม
สวยๆหรอจะบนไปตามทงหญาทงดงามอนน
กคอความรสกนกคดของคนๆนถาเราเปนอยาง
นนบางคงทกขทรมานมากอยากตายมากกวา
เพราะท�าอะไรไมไดเลยพดกไมไดไมสามารถ
จะบอกความเจบความปวดไดท�าไดแตเพยง
กระพรบตากบอยไปวนๆแตเขาไมคดอยางนน
เขาคดวาชวตในแตละวนมคณคามความหมาย
และเขาสามารถถายทอดความรสกนออกมาได
อยางดท�าใหคนอานมก�าลงใจได
เรองนชใหเหนวาสขและทกขของคนเรา
ไมไดอยทมอะไรเกดขนกบเราแตอยทวาเรา
วางใจหรอเกยวของกบมนอยางไรตางหากทก
วนนคนเรามกอยากใหมแตสงดๆ เกดขนในชวต
เรา เวลาเราท�าบญกอยากใหมอายวรรณะ
14 15
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 9: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/9.jpg)
สขะพละปฏภาณธนสารสมบตอยากใหมเงน
อยากใหอายยนเราปรารถนาหรอหวงใหมแต
สงดๆเกดขนกบชวตของเราแตเราไมคอยได
คดเทาไหรวาถามนเกดขนกบเราจรงๆเราจะ
รบมอกบมนไหวหรอเปลาผคนไมคอยไดคด
ตรงนหากเกดลาภเกดโชคกบเราจรงๆประเภท
ราชรถมาเกยหรอเกดสมหลน เราแนใจหรอ
เปลาวาเราจะรบมอกบมนไดผคนเปนอนมาก
รบมอกบมนไมไดเพราะไมไดเตรยมใจไมไดฝก
ใจทจะเกยวของกบสงเหลานเลย
คนเราถาเกยวของกบสงตางๆไมเปนแม
จะเปนสงดๆกเปนทกขหรอเกดโทษไดในทาง
ตรงขามแมเจอสงแยๆแตรจกเกยวของกบมน
กเปนสขหรอเกดประโยชนไดนคอความจรงท
พงตระหนกในการด�าเนนชวต
แมเจอเคราะหซ�ากรรมซดแตหากวางใจ
เปนเพราะฝกมาดแลวใจกไมทกขสขหรอทกข
จงอยทใจเปนส�าคญดงนนจงอยามวแตตงจต
ปรารถนาวาขอใหมสงทดๆเกดขนกบฉนแต
ควรสนใจวาท�าอยางไรเราจงจะมองหรอเกยวของ
กบสงตางๆ ใหถกตองจะดกวาหรอตงจต
ปรารถนาวาท�าอยางไรจงจะมสงดๆ เกดขนใน
ใจเราอนนส�าคญกวา
ถาเราสามารถสรางสงดๆใหเกดขนในใจ
ไดอยางทพระพทธเจาเรยกวาอรยทรพย ม
ศรทธามปญญามศลมสตมสมาธมเมตตาม
จตใจทเออเฟอเผอแผรจกเกอกลสงเหลานจะ
ท�าใหจตใจเรามคณภาพใหมเรยกวาเปนจตใจ
ทเปยมไปดวยบญดวยกศลบญเปนชอของความ
สขบญเปนชอของความดถาเรามสงเหลานเกด
ขนในใจกเทากบวาเราพรอมทจะเผชญกบสง
ตางๆทจะเกดขน เราจะไมกลววาจะมสงไมด
เกดขนกบเราเพราะวาเราเตรยมตวไวแลวไม
วาความเจบความปวยความลมเหลวในการ
ท�างานค�าตอวาดาทอเจอสงเหลานเรากไม
ทกขเพราะวาเรามใจทฝกไวดแลว
สงนส�าคญกวาโชคส�าคญกวาลาภส�าคญ
กวาชอเสยงเกยรตยศเปนหลกประกนวาเรา
จะมชวตทดกวาและน�าไปสการมชวตทดทสด
ดวยเพราะฉะนนเวลาเราปรารถนาจะใหมสง
ดๆ เกดขนกบเราอยาหวงเพยงแควาขอใหรวย
ขอใหมชอเสยงแตวาควรจะหวงมากกวานน
และลงมอท�าดวย
16 17
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 10: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/10.jpg)
ระยะหลงเปนทสงเกตวาเวลาใสบาตรหรอ
ถวายสงฆทานผคนจะอธษฐานนานขนเรอยๆ
บางคนอธษฐานนานเปนนาทกอนจะถวายเชน
ขอใหรวยขอใหหายปวยขอใหถกหวยขอให
ขายทไดขอใหไดบานหลงใหญขอใหประสบ
ความส�าเรจขอใหสมครงานไดขอใหลกสอบ
ตดมหาวทยาลยขอใหสอบเขาไดฯลฯอธษฐาน
ยาวเหยยดเลยผดกบชาวบานสมยกอนเวลา
ท�าบญใสบาตรเขาอธษฐานสนมากคออธษฐาน
วานพพานปจจโยโหตขอใหเปนปจจยไปส
พระนพพานอยางอนเขาไมสนใจไมวา เงน
ทอง ชอเสยงความส�าเรจ เพราะเขารวา มน
เปนเรองเลกนอยมากถงไดมากยงมความทกข
อยมนไมใชชวตทประเสรฐทสดชวตทประเสรฐ
คอชวตทเขาถงนพพานจงอธษฐานสนๆตรง
ประเดนถาเราฉลาดเรากจะมงทตรงนคอชวต
ทดทสดไมใชชวตทแคดเฉยๆ
คม ชด ลก ๔ มกราคม ๒๕๕๘
เยยวยาใจดวยเมตตา
หญงผหนงเศราเสยใจมากเพราะสามของ
เธอก�าลงจะตายดวยโรครายเมอใดทนกถงวน
ทไมมเขาอยในโลกน เธอยงรสกหอเหยววน
หนงขณะทสามก�าลงทรดหนกเธอพดกบเขา
วา“ฉนจะอยอยางไรเมอไมมคณ”ค�าตอบของ
เขาคอ“น�าความรกทคณมใหกบผมไปมอบให
คนอนๆ”
เธอพบวาเมอสามจากไปค�าแนะน�าของ
เขาชวยเธอไดมากการมอบความรกใหแกผอน
ดวยการชวยเหลอคนทตกทกขไดยากหรอคน
18 19
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 11: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/11.jpg)
ทล�าบากกวาเธอนนชวยใหเธอคลายความเศรา
โศกไปไดไมนอยมนไมเพยงท�าใหเธอหลดจาก
การจมดงในความทกขเทานนความเมตตาท
ถกปลกขนมายงชวยขบไลความเศราโศกไปจาก
ใจเธอยงกวานนความสขใจทไดเหนรอยยมของ
คนทเธอใหความชวยเหลอ ยงเปนเสมอนน�า
ชโลมใจทท�าใหกลบมามชวตชวา
ความเมตตาความใสใจและเอออาทรตอ
ผอนนน เปนโอสถทสามารถเยยวยาจตใจของ
ผทเศราโศกเพราะสญเสยไดเปนอยางดกมาร
แพทยผหนงสญเสยสามอยางกะทนหนทนทท
รขาวใจเธอแทบสลายเธอจมอยในความเศรา
อยางไมรวนรคนแมงานศพเสรจสนความรสก
หมดอาลยตายอยากกบชวตกยงไมจางคลาย
ครนถงเวลาทตองไปท�างานเธอกเอาแตจอม
จมอยในหองพกไมมเรยวแรงไปตรวจคนไขท
แรกเพอนๆกอยากใหเธออยกบตวเองสกพก
ดวยความหวงวาไมนานเธอกจะดขนแตผาน
ไปหนงอาทตยเธอกยงไมดขนเกบตวอยแตใน
หองพกทงวน
วนหนงหวหนาพยาบาลน�าทารกคนหนง
มาวางไวบนโตะขางหนาเธอทแรกเธอไมสนใจ
แตหลงจากนนพกใหญทารกกรองไหเธอเฉย
อยนานทารกกยงไมหยดรองเธอจงลกมาดวา
เกดอะไรขนครนพบวาเดกถายอจจาระกอน
ใหญเธอกตองไปหาผาออมมาเปลยนแลวกนง
เจาจกตอผานไปเปนชวโมง เดกกรองไหอก
คราวนเธอพบวาเดกมอาการไมสดตองใหยา
เธอจงออกไปหายามาใหเดกรกษาเสรจกได
เวลาเลกงานพอด เธอจงอมเดกไปคนทหอ
ผปวยแลวกหวกระเปากลบบาน
20 21
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 12: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/12.jpg)
วนรงขน เธอมาโรงพยาบาลแตเชาแตแทนท
จะตรงไปยงหองพกเหมอนเคยเธอเดนไปหอผ
ปวยเดกประโยคแรกทเธอถามพยาบาลกคอ
เดกคนนนเปนอยางไรบางหลงจากนนเธอกไป
เยยมเดกคนนนเสรจแลวกไปดอาการเดกคน
อนๆ วนนนทงวนเธองวนอยกบการรกษาเดก
จนแทบไมมเวลามานงเกบตวในหองพกนบแต
วนนนเธอกกลบมาเปนกมารแพทยคนเดมท
ท�างานอยางขยนขนแขงความหอเหยวซมเศรา
หายไปความมชวตชวากลบมาแทนท
กมารแพทยคนนหลดจากปลกแหงความ
เศราโศกไดเมอเธอลกขนมาชวยเหลอผอนการ
เยยวยารกษาเดกท�าใหเธอไมมเวลามานงจมอย
กบเศราหรอนกถงความสญเสยพลดพรากขณะ
เดยวกนความเอออาทรทแผคลมใจของเธอก
ชวยใหความโศกเศราจางคลายไปเหมอนมพลง
บวกมาแทนทพลงลบในใจ
ความเศราโศกหดหกเชนเดยวกบอารมณ
อกศลอนๆเมอเกดขนในใจจะพยายามครอง
ใจเราใหนานทสดมนจะสงใจเราใหนกถง
เหตการณทเจบปวดซ�าแลวซ�าเลา เพอจะได
เศราโศกไมเลกราใครชวนไปไหนมนจะสงให
เราปฏเสธเพอจะไดนงเจาจกคดถงเรองนนเปน
วนๆเทานนไมพอมนยงสงใหเราฟงเพลงเศราๆ
เพอจะไดเศราหนกขนใครเปดเพลงสนกสนาน
ใหเราฟงหวงใหคลายความเศราโศกเราจะไม
พอใจทนท เพราะในยามนนเราอยในอ�านาจ
ของความเศราจนเกอบหมดเนอหมดตว
การออกไปชวยเหลอผอนหรอนกถงคนท
ทกขยากเปนวธหนงทชวยใหใจเราหลดจาก
ความเศราโศกหรอหดหไดเราอาจใชความสญ
เสยพลดพรากเปนแรงผลกดนในการท�าสงด
งามกไดมองในแงหนงนนคอการเปลยนความ
พลดพรากสญเสยใหเปนพลงสรางสรรค
หญงผหนงสญเสยลกสาววยเดกทงสามคน
รวมทงพอแมผชราในกองเพลงซงไหมบานเธอ
ตอหนาตอตาโดยทเธอชวยคนเหลานนไมได
เลยแมแตนอยตอนนนใจเธอแทบสลาย
อยางไรกตามในงานศพของคนทงหา
แทนทเธอจะคร�าครวญถงคนเหลานนเธอเชญ
ชวนใหญาตมตรทมารวมงานนกถงลกๆของ
เธอดวยการชวยเหลอผอน“โปรดรกษาเดก
นอยเหลานไวในหวใจของคณดวยการแสดง
ความรกพรอมกบการกระท�าทเปยมดวยเมตตา
22 23
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 13: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/13.jpg)
อนบรสทธดวยการรกซงกนและกนและหา
ทางชวยเหลอผอนทกวน”ไมเพยงแตพดเธอ
ยงกอตงมลนธขนเพอชวยเหลอคนททกขยาก
ตามเจตนารมณดงกลาว
มนอยคนทสญเสยคนรกพรอมกนมากมาย
ขนาดนไมตองสงสยเลยวาความเศราโศกทวมทน
ใจเธอมากมายเพยงใดใครทเจอความสญเสย
เชนนคงยากทจะประคองตนใหเปนผเปนคนได
ภายในเวลาไมกวนแตเปนเพราะการนกถงผ
อนและลกขนมาท�าอะไรบางอยางเพอคนเหลา
น เธอจงคลายจากความเศราโศกใชหรอไม
วาการท�าสงดงามดงกลาวชวยใหการตายของ
ลกเธอเปนสงทมคณคาไมไรประโยชนหรอ
เปนแคเคราะหกรรมอนเลวรายทบนทอนจตใจ
อยางเดยว
ไมเพยงชวยเหลอผคนททกขยากเทานน
แมแตการชวยเหลอสตวเลยงกชวยเยยวยา
จตใจได ผเฒาคนหนงสญเสยภรรยาทอยรวม
กนมานานกวา๖๐ปเขารสกหดหหมดอาลย
ตายอยากกบชวตถงกบพยายามฆาตวตายจน
ลกตองพาไปอยบานพกคนชราจะไดมเพอน
และคนชวยดแล
แตตลอดสามเดอนทนนเขายงคงหงอยเหงา
เซองซมเกบตวอยแตบนเตยงไมพดจากบใคร
และไมยอมกนอะไรเลยจนหมอคดวาเขาคงไม
รอดแลวเพราะหมดแรงจงใจในการมชวตแต
แลววนหนงเจาหนาทบานพกคนชรากเอานก
แกวมาใหเขาคหนงทแรกเขาไมมททาสนใจมน
ตอมากเรมหนมาจองดมนบางวนรงขนเจา
หนาทมาใหอาหารนกเขากเลาใหฟงวานกเปน
อยางไรและมนชอบอะไรบางเปนครงแรกท
เขาแสดงใหเหนถงความสนใจสงนอกตวแทนท
จะจมอยกบตวเอง
24 25
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 14: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/14.jpg)
ไมนานเขากเรมกนสวมเสอผาเองและ
เดนออกจากหองเมอเขารวาบานพกแหงนเอา
หมามาเลยงเขากเขาไปหาเจาหนาทขออาสา
พาหมาไปเดนเลนสามเดอนหลงจากนนเขาก
กลบเปนปกตและกลบบานได
ความเมตตามอานภาพในการเยยวยาชวย
ใหพลงชวตทถกกดทบกลบคนมาความเออเฟอ
เกอกลไมไดเปนประโยชนแกผอนเทานนหาก
ยงมอานสงสแกตวเราเองอยางทนกไมถง
จตววฒน พฤษภาคม ๒๕๖๐
คำณธรรมแตก�เนด
“ท�าอยางไรจงจะปลกฝงคณธรรมใหแก
เดกได?”เปนค�าถามทอยในใจของพอแมและ
ครบาอาจารยจ�านวนไมนอยค�าถามนมนยยะ
วาคณธรรมเปนสงทเดกไมมอยแตเดมดงนน
จงตองสรางขนมาแตในความเปนจรงคณธรรม
บางอยางมอยในตวเดกตงแตแบเบาะหนงใน
นนคอความเอออาทรหรอเมตตากรณา
เมอทารกแรกเกดเหนหรอไดยนทารกอก
คนรองไห เขาจะรองไหตามเหมอนกบวารสก
เปนทกขไปดวย(แตมกจะไมรองหากไดยนเสยง
26 27
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 15: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/15.jpg)
รองของตนเอง)สวนเดกทอาย๑๔เดอนขนไป
จะไมเพยงรองไหเมอไดยนอกคนรองเทานนแต
จะพยายามเขาไปชวยเดกคนนนเดกยงโตกจะ
รองไหนอยลงแตจะพยายามชวยมากขน
เคยมการทดลองใหเดกอายหกเดอนกบ
สบเดอนดภาพเคลอนไหวของวงกลมวงหนงซง
พยายามไตเขาบางครงกมสามเหลยมชวยดน
วงกลมขนไปจนถงยอดแตบางครงกมสเหลยม
ผลกวงกลมลงมาจนถงพนตวการตนทงสาม
ลวนมนยนตาสองขางเสมอนคนเดกดภาพเหลา
นครงแลวครงเลาจนเบอหลงจากนนผทดลอง
กเอาถาดมาใหเดกเลอกดานหนงของถาดเปน
ของเลนคลายตวสามเหลยมทชอบชวยอกดาน
เปนของเลนคลายตวสเหลยมทชอบแกลงปรากฏ
วา เดกสบเดอน๑๔ใน๑๖คนเลอกตว
สามเหลยมเชนเดยวกบเดกหกเดอนทง๑๒
คนการทดลองดงกลาวชใหเหนอยางชดเจนวา
เดกนนเหนวาการชวยเหลอเปนสงทดดงนนจง
ชอบตวทชวยเหลอผอน
พฤตกรรมของเดกเหลานไมมใครสอนแต
ลวนแสดงออกในทศทางเดยวกนคออยากชวย
เหลอและชนชอบการชวยเหลอนนหมายความ
วาความเออเฟอเผอแผนนตดตวเดกมาตงแต
แรกเกดกวาไดอยาวาแตเดกเลยแมแตสตวก
มคณธรรมดงกลาวเชนกนโดยไมจ�าเปนตองม
ใครมาสอน
หนตวหนงถกแขวนหอยโตงเตงมนทงรอง
และดนทนททหนอกตวเหนภาพดงกลาวมน
เรมวงพลานและหาทางชวยหนตวนนจนพบ
วาการกดคนโยกในกรงชวยใหหนเคราะหราย
ถกหยอนลงมาถงพนอยางปลอดภย
ในหองทดลองอกแหงหนงลงหกตวถกฝก
ใหรจกดงโซเมอตองการอาหารจๆมนกพบวา
ถามนดงโซเมอใดลงอกตวหนงจะถกไฟฟาชอต
และรองดวยความเจบปวดปรากฏวาลงสตว
28 29
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 16: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/16.jpg)
เปลยนไปดงโซเสนใหมซงแมจะใหอาหารนอย
กวาแตไมท�าใหลงตวนนเจบปวดสวนตวทหา
หยดดงโซนาน๕วนขณะทตวทหกไมแตะโซ
นานถง๑๒วนนนหมายความวามนยอมหว
เพอไมใหเพอนทกขทรมาน
ตวอยางดงกลาวชวาความเอออาทรหรอ
ความมน�าใจมใชสงทตองปลกฝงในตวเดกแต
เปนสงทควรสงเสรมใหเจรญงอกงามหรออยาง
นอยกไมควรบนทอนใหลดนอยถอยลงปญหา
ทเกดขนในปจจบนกคอการเลยงดในครอบครว
รวมทงการหลอหลอมของสงคมนนบอยครง
กลบท�าตรงขามเชนสงเสรมใหเดกเหนแกตว
ต�าหนลกหากพบวาลกเอาปากกาใหเพอนหรอ
หยบยนเงนใหเพอนทท�าเงนหายค�าพดวา“ชวย
เขาแลวเราไดอะไร”เปนค�าพดทกดกรอนคณธรรม
ในตวเดกลงไปเรอยๆยงไมตองพดถงการแกงแยง
แขงขนในโรงเรยนหรอบนทองถนนรวมทง
พฤตกรรมเอาแตไดทเหนจากสอตางๆ
การสงเสรมและหลอเลยงคณธรรมในตว
เดก(หรอผใหญ)ไมจ�าเปนตองอาศยการเทศนา
สงสอนเพยงแคเปดโอกาสใหเขาเหนความด
ของผอนคณธรรมในใจเขากถกปลกเราขนมา
ทนทหลายคนรสกไดดวยตวเองวาเกดแรง
บนดาลใจอยากท�าความดเมอเหนคนอนชวย
เหลอผตกทกขไดยากหรอกลาท�าสงทถกตอง
ไมวาเหนกบตาหรอเหนจากวดโอคลปอนทจรง
แมเพยงแคไดอานหรอไดยนเรองราวแหงความ
เสยสละหรอมน�าใจของผคนเรากรสกปลาบปลม
ประทบใจและเปนสขซงลวนแตกระตนใหเรา
อยากท�าความดอยางเขา
การไดเหนความทกขยากเดอดรอนของ
เพอนมนษยทงตอหนาตอตาหรอผานสอสามารถ
กระตนคณธรรมในใจเราจนเราไมอาจนงเฉยได
ทงนเพราะมบางอยางในจตใจของเราทท�าให
เรารสกถงความทกขของเขา (ศาสนาเรยกสง
นนวาเมตตากรณาหรอความรสกเหนอกเหนใจ
สวนวทยาศาสตรอธบายวาเปนเพราะเซลล
กระจกหรอmirrornuronในสมองของเรา
ท�าใหมความรสกรวมกบเขา)การรบรถงความ
ทกขของเขาท�าใหเราปรารถนาทจะชวยเหลอ
เขาไมทางใดกทางหนง(แตบางครงหวสมองกบ
หวใจของเรากไมไดไปดวยกนขณะทหวใจรสก
เปนทกขทเหนคนเปนลมขางถนนหวสมองกลบ
บอกวาถาชวยเขาเรากเสยเวลาหรออาจไป
30 31
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 17: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/17.jpg)
ท�างานชาถาหวสมองมพลงมากกวากหาทาง
บายเบยงดวยการมองไปทางอนหรอแกลงมอง
ไมเหนหรออางเหตผลตางๆนานาเชน“เดน
ตอไปเถอะใครๆกท�าอยางนทงนน”)
วธหนงทมพลงมากในการเสรมสรางคณธรรม
กคอการไดรบความเออเฟอจากผอน เมอใด
กตามทมคนท�าดกบเราเชนชวยเหลอเราให
อาหารหรอของขวญแกเราอดทนตออารมณ
ของเราเราจะมความรสกอยากท�าดกบเขารวม
ทงเกดแรงบนดาลใจทจะท�าความดกบผอน
อยางเดยวกบทเราเคยไดรบพอแมทฟงลกอด
กลนตอลกยอมสงเสรมใหลกรจกฟงพอแมและ
ผอนรวมทงอดกลนตออารมณของคนอนดวย
คนทเหนแกตวหากไดรบความเจอจานจากผ
อนคณธรรมในใจของเขาจะไดรบการเสรมแรง
จนสามารถเอาชนะความเหนแกตวและรจก
เออเฟอเผอแผผอนในทสด
คนเรายงอยากท�าความดเมอไดรบค�าชม
ค�าชมทจรงใจนนเปนพลงบวกทสามารถดงพลง
บวกหรอความใฝดในจตใจของอกฝายได เดก
เกเรหากไดรบค�าชมเมอเขาท�าดแมเพยงเลก
นอยเขาจะมก�าลงใจในการท�าความดมากขน
ค�าชมนนสามารถกระตนความใฝดในใจของเขา
จนเอาชนะความกาวราวหยาบกระดางไดแต
บางครงจะท�าเชนนนไดกตองเปดโอกาสใหเขา
ท�าความด เชนชวยเหลอผประสบภยหรอ
บ�าเพญประโยชนตอสวนรวมอนทจรงแคได
ท�าความดความรสกปตปราโมทยหรอภาคภมใจ
กเกดขนทนทความรสกเหลานเปนความสข
อยางหนงทกระตนใหเราอยากท�าความดตอไป
มตวอยางมากมายทชวาการท�าความดโดย
เฉพาะการชวยเหลอผอนนนเปนผลดตอสขภาพ
ทงกายและใจหลายคนหายจากโรคหวใจเมอ
ไดเปนจตอาสาอยางตอเนองจ�านวนไมนอย
คลายจากโรคซมเศราเมอไดชวยเหลอสวนรวม
32 33
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 18: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/18.jpg)
หรอดแลสตวทเจบปวย(อยาวาแตคนเลยลง
ทมความเปนมตรชอบสางขนหาเหบใหแกลง
ตวอน มแนวโนมทจะอายยน เมอน�าเลอดไป
ตรวจกพบวามฮอรโมนเครยดทต�ามากและม
ภมตานทานทแขงแรงกวา)
ความดและความสขนนอยใกลกนมากถา
อยากใหลกมความสขกควรสนบสนนใหเขาท�า
ดดวยการสงเสรมคณธรรมทมอยแลวในใจเขา
แตจะเกดผลดอยางแทจรงพอแมกตองสงเสรม
คณธรรมในใจตนกอนเพอเปนแบบอยางและ
สรางแรงบนดาลใหแกเขา
จตววฒน มถนายน ๒๕๕๙
เปนมตรกบคำวามเคำรยด
ความเครยดเปนปญหาส�าคญของคนในยค
นมนไมเพยงสงผลตอจตใจเทานนหากยงเปน
สาเหตของความเจบปวย มการศกษาพบวา
รอยละ๕๐-๗๕ของความเจบปวยทผลกดนให
ผคนไปหาหมอนนสบเนองจากความเครยด
ใชแตเทานนเมอพจารณาจากสาเหตการตาย
แลวกลาวไดวาความเครยดเปนภยทรายแรง
กวาเหลาหรอบหรเสยอก
34 35
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 19: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/19.jpg)
อยางไรกตามความเครยดมใชสงเลวราย
ไปเสยหมดความเครยดหากอยในระดบพอ
ประมาณกสงผลดได เชนกระตนใหเกดการ
เรยนรเปนทรกนวาหากเรยนแบบสบายๆไมม
การบานยากๆหรอฝกท�าสงทแปลกใหมไมคน
เคย(พดงายๆคอถาไมออกจาก“ไขแดง”เสย
บาง)พฒนาการในทางสตปญญาหรอทกษะก
เกดขนไดยากในท�านองเดยวกนความเครยดท
เกดจากเสนตายหรอการแขงขนนอกจากไม
เปนโทษแลวยงเปนประโยชนตอการงานดวย
ท�าใหผคนเอาศกยภาพทมอยมาใชอยางเตมท
แนวคดดงกลาวเปนทยอมรบมากขนใน
ชวงหลายปทผานมาแตปจจบนแนวคดนก�าลง
ถกตงค�าถามมากขนงานวจยลาสดชวาสงส�าคญ
มไดอยทระดบความเครยดแตอยทมมมองของ
เราทมตอความเครยดตางหากความเครยด
อยางเดยวกนหากเรามองมนตางกนปฏกรยา
ในรางกายกออกมาตางกนท�าใหมผลตอสขภาพ
และการท�างานตางกนไปดวย
เปนทรกนวาเมอมภยคกคามคนเราจะ
มปฏกรยาสองอยาง คอไมสกหน ในภาวะ
ดงกลาวหวใจจะเตนเรว เสนเลอดจะหดตว
เลอดจะถกสบฉดไปยงกลามเนอมากขนขณะ
ทสมองจะจดจออยกบภาพรวมและมองขาม
รายละเอยดในกรณทสถานการณไมเลวราย
มากและหากเรามองวาสงทเกดขนมใชภย
คกคามแตเปนสงทาทายความสามารถรางกาย
จะมปฏกรยาแตกตางกนแมหวใจยงคงเตนเรว
แตสมองจะคมชดขนและมฮอรโมนบางอยาง
หลงออกมาเพอชวยในการฟนตวและการเรยน
รโดยเสนเลอดยงคงเปดกวางในทางตรงขาม
แมเจอสถานการณอยางเดยวกน(เชนท�าขอสอบ
พดในทชมชนหรอเสนอแผนงาน)แตเรามอง
วามนเปนสงเลวรายรสกเหมอนกบวาก�าลงถก
กดดนบบคนรางกายจะมปฏกรยาอกแบบหนง
ซงสงผลเสยตอสขภาพและงานทก�าลงท�าอย
มหาวทยาลยสแตนฟอรดเคยท�าการทดลอง
กบพนกงานธนาคารจ�านวน๔๐๐คนในชวง
เกดวกฤตเศรษฐกจโดยแบงเปน๓กลมกลม
แรกไดดวดโอทตอกย�าถงผลรายของความเครยด
กลมทสองดวดโอทพดถงความเครยดวาสามารถ
36 37
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 20: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/20.jpg)
เพมพนสมรรถนะของคนเราไดสวนกลมสดทาย
ไมมวดโอใหดหนงสปดาหตอมาผวจยพบวา
กลมทสองจดจอกบงานมากขนมสวนรวมมาก
ขนและมปญหาสขภาพนอยลงสวนสองกลม
ทเหลอไมมความเปลยนแปลงเกดขนเลย
ในการทดลองของมหาวทยาลยโรเชสเตอร
ซงท�ากบนกศกษาทเตรยมสอบเขาเรยนหลกสตร
ปรญญาโทนกศกษากลมแรกไดรบการบอกวา
ความเครยดระหวางสอบเปนเรองธรรมดาและ
อาจชวยใหท�าขอสอบไดดขนสวนกลมทสอง
ไมมการพดคยใดๆ ทงสน เมอมการลองท�า
ขอสอบผลปรากฏวากลมแรกท�าคะแนนไดด
กวากลมทสองและเมอน�าน�าลายของนกศกษา
เหลานไปตรวจกพบวาความเครยดของนกศกษา
กลมแรกไมไดลดลงยงคงเครยดเทาๆกบกลม
ทสองไมกเดอนตอมาเมอมการสอบจรงนกศกษา
กลมแรกทถกสอนใหมองความเครยดเปนบวก
กยงคงท�าคะแนนไดดกวากลมทสอง
ทนาสนใจยงกวานนกคอเมอป๒๕๕๕
นกวจยชาวอเมรกนไดยอนกลบไปดผลการ
ส�ารวจสขภาพแหงชาตเมอป๒๕๔๑ซงมการ
สอบถามคน๓,๐๐๐คนเกยวกบความเครยด
ทเกดขนในปทผานมารวมทงถามความเหนวา
เขาเหลานนเชอวาความเครยดมผลเสยตอสขภาพ
หรอไม เมอตามไปดวาคนเหลานนมใครบางท
เสยชวตไปแลวผวจยพบวาคนทระบวาม
ความเครยดสงและเชอวามนมผลเสยตอสขภาพ
มโอกาสตายกอนวยอนควรมากกวาถงรอยละ
๔๓สวนคนทมความเครยดสงแตไมคดวามน
เปนอนตรายมโอกาสตายเรวนอยกวาคนทม
ความเครยดต�าดวยซ�า
การศกษาดงกลาวชวาความเครยดจะสง
ผลดหรอเสยอยททศนคตของเราเปนส�าคญ
รกนมานานแลววาใจมผลตอกายแตทผานมา
เรามกใหความส�าคญกบภาวะอารมณเชนดใจ
หรอเสยใจรกหรอโกรธผอนคลายหรอกงวล
แตในความเปนจรงแมแตทศนคตหรอมมมอง
ของเรากสงผลตอสขภาพหรอความเปนไปใน
รางกายดวย
เมอเรวๆนคณะสาธารณสขศาสตร
มหาวทยาลยเยลพบวาคนอาย๔๐ทมทศนคต
ลบตอวยชรา(เชนเหนวาคนแกเปนพวกเหมอ
ลอยเรยนรสงใหมไดยาก)เมอผานไป๒๕ป
เนอสมองในสวนทเรยกวาฮปโปแคมปสของคน
38 39
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 21: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/21.jpg)
เหลานจะฝอลงมากกวารวมทงมลมเลอดมากกวา
ซงลวนเปนตวบงชของโรคอลไซเมอรสอดคลอง
กบการวจยกอนหนานทระบวาคนทมอคตตอ
วยชราจะมโอกาสเปนโรคหวใจเพมขนใน๔๐
ปใหหลง
ทงหมดนบอกเราวาอะไรเกดขนกบเรา
ไมส�าคญเทากบวาเรารสกหรอมทศนคตตอมน
อยางไรแมสงไมดเกดกบเราแตหากเรารสกด
กบมนหรอมองมนในแงบวกมนกอาจมประโยชน
กบเราไดหรออยางนอยกกอความเสยหายนอย
ลงผปวยหลายคนเมอรสกดกบมะเรงกสามารถ
อยกบมะเรงไดอยางมความสขแตถาหากรสก
ลบกบมนกจะทกขทรมานและตายเรว
กบความเครยดกเชนกนหากเราหนมน
ไมพนแทนทจะผลกไสมนหรอตโพยตพายควร
มองมนในแงบวกหรอปรบใจใหเปนมตรกบมน
ดวยวธนเทานนมนจะเปนคณกบเราและกลาย
เปนมตรกบเราในทสด
จตววฒน สงหาคม ๒๕๕๙
ขอบคำณคำวามทกข
องคลมาลนนเปนมหาโจรแตเมอบวชเปน
ภกษกมความออนนอมถอมตนและใฝธรรมเมอ
ไดฟงธรรมจากพระพทธเจาวาใหรจกแสวงหา
กลยาณมตรพระองคลมาลนอมรบค�าสอน
ดงกลาวจงไดไปรจกกบพระรปหนงชอพระ
นนทยะระหวางทสนทนากนพระองคลมาลได
ถามพระนนทยะวาพระพทธองคทรงสอนอะไร
บาง
พระนนทยะตอบวาพระพทธองคทรงสอน
ใหปลอยใหวางทงขางหนาขางหลงและ
40 41
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 22: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/22.jpg)
ทามกลางไมยดตดในอดตอนาคตและปจจบน
อารมณใดทพอใจหรอไมนาพอใจกใหวางเอาไว
พบอารมณทพอใจทเรยกวาอฏฐารมณกไมยนด
พบอารมณทไมนาพอใจทเรยกวาอนฏฐารมณ
กไมยนรายใครเขาดาวาอะไรกกองค�าดาวาไว
ตรงนนไมตองพาตดตวไปดวยเมอวางแลวใจ
กเปนปกตไมทกขตอนทายทานไดกลาววา
“ผทรจกถอเอาประโยชนทงจากอฏฐารมณ
และอนฏฐารมณพระผมพระภาคตรสสรรเสรญ
วาเปนบณฑต”
เวลาทมผสสะมากระทบกบตาหจมกลน
กายใจไมวาจะดหรอรายไมวาจะเปนอฏฐารมณ
หรออนฏฐารมณ โดยเฉพาะอนฏฐารมณถา
เกยวของกบมนไมเปนกจะเกดทกขใจดงนน
อยางแรกทเราควรท�ากคอ รจกรกษาใจไมให
ทกขถาเราเผลอปลอยใจใหทกขกถอวาไมได
ท�าหนาททพงมตอจตใจของตวเองคนทบอก
วารกตวเองแตพอมเหตการณมากระทบก
ปลอยใจใหทกขระทมโศกเศราเสยใจอยางนน
ถอวาไมรกตวเอง
เมอรกษาใจใหปกตแลวขนตอไปคอตอง
รจกหาประโยชนจากสงทเกดขนดวยคณสมบต
ทส�าคญอยางหนงของชาวพทธคอร จกหา
ประโยชนจากสงตางๆไมวาดหรอรายหลวงพอ
ค�าเขยนสวณโณเคยกลาววา“นกภาวนาตอง
รจกฉวยโอกาส”ฉวยโอกาสในทนหมายความ
วาใชทกโอกาสและทกอยางทเกดขนเพอการ
ปฏบตธรรมหรอพฒนาจตใจเชนไมวาท�าอะไร
อยทไหนกภาวนาอยเสมอรวมทงไมวามอะไร
เกดขนกใชสงนนใหเปนประโยชนแกการภาวนา
หรอพฒนาจตใจแมจะเปนสงทย�าแยกตาม
คนสวนใหญพอเจอเหตรายหรอสงทไมนา
พอใจคออนฏฐารมณกเปนทกขเลยแบบน
เรยกวาขาดทนบางคนขาดทนสองตอสามตอ
เชนเมอเงนหายใจกเสยสขภาพกแยเลยเสย
งานดวยพอหงดหงดกระบายอารมณใสคนรอบ
ขางกเสยสมพนธภาพอกเรยกวาขาดทนหลาย
ตอเลยแตคนทฉลาดหรอนกปฏบตจะไมขาดทน
อยางนอยตองเสมอตวกอนคอใจเปนปกตไม
ทกขแลวท�าใหดกวานนกคอไดก�าไรทกอยาง
ทเกดขนกบเราแมจะแยเพยงใดกมประโยชน
ทงนนถารจกมองการรจกมองเรยกวาโยนโส-
มนสการ
42 43
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 23: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/23.jpg)
การรกษาใจใหปกตรกษาใจไมใหทกข
ท�าไดหลายวธ เชนมสต เมอมสตสตจะชวย
รกษาใจไมใหยนดยนรายไมใหฟหรอแฟบเมอ
เกดอารมณอกศลขนมาใจกไมเขาไปเปนไม
เขาไปยดอารมณนนมความโกรธเกดขนกเหน
แตไมเขาไปเปนเหนความโกรธแตไมเปนผโกรธ
เหมอนเรายนมองกองไฟกองไฟจะรอนแคไหน
แตหากเรายนดอยหางๆกจะไมรสกรอนการ
ถอยออกมาเปนผดท�าใหกายไมรอนใจกเชน
กนเมอถอยออกมาเปนผดใจกไมทกขใจเปน
ปกตได
อกวธทท�าใหใจไมทกขคอยอมรบความ
เปนจรงทเกดขนมองวาสงทเกดขนเปนธรรมดา
โลกเปนธรรมดาททกชวตตองประสบหรอ
ยอมรบวามนเกดขนแลวตโพยตพายไปกไมเกด
ประโยชนการมองแงดเปนวธหนงทจะชวยให
ยอมรบสงทเกดขนไดงายขน เพราะเหนขอด
ของมนจงไมปฏเสธไมผลกไสหรอไมกเพราะ
เหนวาจะเกดโทษตามมาถาไมยอมรบหรอปฏเสธ
ผลกไส
เหลานเปนวธการทชวยท�าใหเรายอมรบ
สงตางๆทเกดขนไดไมวาจะย�าแยแคไหนใจก
ไมเปนทกขสามารถทรงตวเปนปกตไดอยางน
เรยกวาเสมอตวแตเราสามารถท�าไดมากกวา
นนคอหาก�าไรจากสงทเกดขนดวยเชนเงน
หายโทรศพทหายพอมสตกมปญญาเหนวา
มนเปนเรองธรรมดาจากนนกมองตอไปวาเรา
จะไดประโยชนอะไรจากเหตการณนบางกพบ
วามนเปนแบบฝกหดใหเรารจกปลอยวางมน
สอนธรรมวาไมมอะไรสกอยางทจรงยงยนไมม
อะไรสกอยางทเปนของเราอยางแทจรงถาเรา
มองอยางนกไดก�าไรการรจกหาประโยชนจาก
เหตการณทเกดขนชวยท�าใหใจเปนปกตไดมาก
ขน
มชาวองกฤษคนหนงชอจอหนโรเจอสอาย
ประมาณ๖๐ปวนหนงขณะก�าลงจงหมาเดน
เลนจๆกมผหญงคนหนงเขามากระแทกหลง
จนลมลงทแรกเขานกวาเพอนมาหยอกเลน
44 45
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 24: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/24.jpg)
ปรากฏวาไมใช ผหญงคนนนเขาไมรจกเลย
จากนนผหญงแปลกหนากเอามดจวงแทงตาม
ล�าตวแขนขารวมทงหมดประมาณ๔๐แผล
เสรจแลวกหนไปปลอยใหชายผนนนอนจม
กองเลอดโชคดทมคนเหนเหตการณพาสง
โรงพยาบาลไดทนเขาจงรอดตายเขามารภาย
หลงวากอนหนานน๑๐วนมคนตายเพราะฝมอ
ผหญงคนนนไปแลวสามรายและบาดเจบสาหส
สองราย ซงหนงในนนคอตวเขา ทงหมดนไม
เคยรจกหรอมเรองโกรธแคนกบเธอเลย
ตอมาผหญงคนนนถกจบไดมนกขาวไป
สมภาษณชายผนวามอะไรอยากจะบอกผหญง
คนนไหมเขาตอบวา“ผมอยากถามวาท�าไมเธอ
ตองท�าอยางนชวยบอกผมดวย”น�าเสยงของ
เขาไมบงบอกถงความโกรธแคนเลย
นกขาวถามตอวาเหตการณทเกดขนท�าให
ชวตเขาเปลยนแปลงบางหรอเปลาเขาตอบวา
“ผมไดคดวาวนหนงผมตนขนมาแตเชาแลว
อาจโดนรถเมลแลนทบตายกไดเราไมรหรอก
วาจะเกดอะไรขนกบชวตฉะนนพยายามท�าสง
ทดสดทกวนดกวา”
จอหนโรเจอสเปนตวอยางของคนทเมอ
ประสบเหตรายแลวเขาสามารถรกษาใจใหไม
ทกขไดคนสวนใหญหากเจอเหตการณแบบน
ถาไมโกรธแคนกจะตอกชกหววา“ท�าไมถงตอง
เปนฉน”หรออาจจะคดวา“ท�าไมซวยเหลอ
เกนท�าบาปท�ากรรมอะไรไวจงเคราะหรายอยาง
น”การคดอยางนจะยงซ�าเตมจตใจใหย�าแยลง
แตชายผนไมมความรสกแบบนนเลยสวนหนง
อาจเปนเพราะเขาใหอภยผหญงคนนน
ใชแตเทานนเขายงรจกหาประโยชนจาก
เหตการณนกลาวคอใชเปนเครองเตอนใจให
ไมประมาทกบชวตและท�าใหไดคดวาตองท�า
วนนใหดทสดหรอท�าสงทดทสดตงแตวนนซง
ตรงกบทพระพทธเจาสอนเรองความไมประมาท
วา“ความเพยรเปนสงทตองท�าวนน ใครจะร
ความตายแมพรงน”
แมชาวองกฤษคนนจะไมไดนบถอศาสนา
พทธแตทาทของเขาสอดคลองกบค�าสอนของ
พระพทธเจาทวาทกอยางทเกดขนแมจะเปน
เหตการณทเลวรายแคไหนกตามลวนมประโยชน
ทงสนอยทวาเรารจกมองหรอเปลา
ความเจบปวยกเชนกนมประโยชนหากรจก
มองมนสามารถสอนธรรมใหแกเราวาชวตน
46 47
เครอข
ายพทธ
กา
![Page 25: พรคู ชีวิต ì í Ö · พรที่คำู่คำวรกับชีวิต สมัยที่ยังมีชีวิตอยู่ หลวงปู่ดู่](https://reader030.vdocuments.site/reader030/viewer/2022040423/5e1917c1646bb77cc739fd0f/html5/thumbnails/25.jpg)
ไมเทยงเปนทกขและไมใชตนเวลาทเราสบาย
ดเราไมเคยคดวารางกายนเตมไปดวยความเจบ
ปวยหรอเปนรงของโรคเราไมเคยตระหนกวา
รางกายเสอมสลายอยตลอดเวลาพอเจบปวย
ถงรวารางกายไมไดอยในอ�านาจบงการของเรา
เลยสงใหหายเจบปวยกท�าไมไดบางทแคจะ
ยกมอกยงยกไมขน
ทานอาจารยพทธทาสบอกวา“ความเจบ
ปวยมาเตอนใหเราฉลาด”กลาวคอฉลาดใน
เรองไตรลกษณแตคนบางคนเจอความเจบปวย
กยงดอดานไมเปดรบธรรมทความเจบปวยมา
สอนอยางนจะขาดทนมากนอกจากจะไมได
ธรรมมาเปนก�าไรแลวยงตองเจบปวยทงกาย
และใจอกดวย
เมอเจอความทกขกใหทกขแคกายหรอ
เสยแคทรพยแตอยาปลอยใหใจเปนทกขดวย
เมอตงสตไดแลวกลองใครครวญดๆจะพบวา
มนมประโยชนไมนอยถงตอนนนเราคงอดไม
ไดทจะขอบคณความทกข
จตววฒน กนยายน ๒๕๕๘
48
เครอข
ายพทธ
กา