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Microbiota intestinal é um conjunto de microrganismos que povoam o trato gastrointestinal e exercem um papel fundamental para manutenção

do nosso sistema imunológico. Confira as dicas dos nossos especialistas sobre o consumo de alimentos para se manter saudável:

CORONAVÍRUS - COVID-19

AUMENTE O CONSUMO DAS FIBRAS!AS FIBRAS SÃO PREBIÓTICAS E

ESTÃO PRESENTES NAS FRUTAS, VERDURAS, LEGUMES, GRÃOS E

CEREAIS INTEGRAIS. ELAS SÃO UM RICO ALIMENTO PARA A MICROBIOTA

E AJUDAM A REGULAR O INTESTINO.

UTILIZE ALIMENTOS RICOS EM PROBIÓTICOS! OS PROBIÓTICOS SÃO ORGANISMOS VIVOS QUE, QUANDO ADMINISTRADOS EM QUANTIDADES ADEQUADAS BENEFICIAM A NOSSA SAÚDE. INCLUA NA SUA ROTINA ALIMENTOS, COMO IOGURTE, KEFIR, KOMBUCHA OU SUPLEMENTOS. TODOS COM A ORIENTAÇÃO DO SEU MÉDICO OU NUTRICIONISTA.

QUANTO MAIS NATURAL MELHOR!PREFIRA ALIMENTOS IN NATURA OU MINIMAMENTE PROCESSADOS. OS ALIMENTOS ULTRA PROCESSADOS SÃO RICOS EM CORANTES, CONSERVANTES, AÇÚCARES, SÓDIOS E GORDURAS TRANS, PREJUDICIAIS A MICROBIOTA INTESTINAL.

FIQUE DE OLHO NA SUA ALIMENTAÇÃO! CUIDE-SE!

A SAÚDE INTESTINAL AJUDA A FORTALECER OSISTEMA IMUNOLÓGICO?