ISSUE 14713 - 19 MAY 2011

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม ซบเอดเตอร / นกเขยน วสตา กจปรชา กองบรรณาธการ ทรรศน หาญเรองเกยรต เอกพล บรรลอ อาทตยา อาศรวาท บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน ศลปกรรม วรศรณย สทธนภาชย พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ศกดสทธ ไมลำดวน ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการฝายโฆษณา อบลวรรณ จรเจรญสข 08-1171-1886 ผจดการอาวโสฝายโฆษณา สพชรา มโนรนทร 08-1928-1284 ผจดการฝายโฆษณา กณฑพฒน องกระวรานนท 08-1689-9724 ฝายโฆษณา ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6378-6037, กณฐลดา ชนสวสด 08-3016-5400 กลวรรณ วรรณะล 08-1934-7615 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร. 0-2203-1040 อเมล adaybulletin@daypoets.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 803, 804, 805, 807 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 811 เวบไซต www.daypoets.com/adb ฝายสมาชก นรศรา เปยะกง โทร. 0-2726-9996 ตอ 11, 12, 49 นกศกษาฝกงาน ชยพฤกษ เบญจางประเสรฐ สมชญ โชตทตต

ปท 2 ฉบบท 147 วนท 13 - 19 พฤษภาคม 2554

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin08@gmail.comกรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนน จะไดรบหนงสอดๆ จากสำนกพมพ a book สงไปใหถงบาน

0638

2616

ต งแตมจดหมายท ผ อ านทานหนงตงถงโฆษณาแบบ take over หนาปกไปกอนหนานน หลงจากนนผมกเหนความเปลยนแปลง หนาปก adB กลบมาสวยเกดงเดมโดยไมตองมโฆษณามาบดบง ผมทำงานอย ในแวดวง publishing แมจะอย ในสวน

online publishing แตผมกเชอวา ถาเนอหาเราด แลวเกรงใจคนอานดวยโฆษณาแตพองาม ถาเปนเวบ กคงเปน banner อยในตำแหนงทเหมาะสม ไมยดเยยด ผมวาผอานกมใจทจะชวยด ชวยคลกนะครบ (อาจจะ copywrite ด หรอเพราะ

promotion กตามท) อยางไรเสย เรากตองคลก แตถาไมมคนคลก แลวเรายงไปยดเยยด วางขวางหนาบดบงการอาน ผมวาผ อานย งรำคาญ พาลปด browser หนาน นท งไป ผมอยฝาย production บางจดเหนวาไมด กเลยตองบอก ทมงานกนตรงๆ วา บางครงไมสามารถจะตามใจลกคาไดทกอยาง หากมนจะเลยเสนแบงทไปรบกวนคนอาน เรากตองยอมแลกดวยการไมรบโฆษณาบางตวบาง (แมอาจจะทำใหทองแหงในอนาคตบาง) มเรองจะเลาวา 1-2 เดอนกอน มองคกรสแดงๆ แหงหนงทมกวานซอหนาปกนตยสาร และลง advertorial นวตกรรมใหมขององคกร -- ผมในฐานะผอานทจะซมซบสารจาก advertiser นน ผมกลบเปดผานไปเลย

นะครบ เพราะจะดหนาปกนตยสารวาเลนเรองอะไร สดทายตองมาเจอหนาปกทเหมอนกนหมดบนแผง คณซอสายตาเราไปไดจรง แตไมได attention อะไรจากคนอานไปเลย นะครบ แตถาไปอยทหนา 3 แบบปจจบน ซงผมฝากบอกฝายขายโฆษณาไปบอก advertiser ไดเลยครบ ตำแหนงนแหละ เราจะชวยคณดโฆษณาเหลาน นเอง เอาไปเคลม ไดเลยครบ แถมหนาปกจรงๆ กไมโดนบดบงดวย advertiser จะไดไมตองมาบอกวา หนาในคนอานจะเหนหรอ? เหนครบ เหนแนนอน ถามกำลงทรพยกจะชวยอดหนนชวยซอดวยซำไป อนไปหนอย ไมวากนนะครบ -ชยณรงค

ISSUE 147, 13 - 19 MAY 2011

10

06 GOODNEWS ต ดตามข าวสารด ๆ ร อ บ โ ล ก ป ร ะ จ ำสปดาหไดในหองขาวแหงน

10 INTERVIEW ตอนรบวนวสาขบชาดวยการสนทนาธรรมก บ พระอาจารย ม ต ซ โ อ ะ ค เวส โก ถงบทบาทของธรรมะในยคปจจบน

16 A MUST สารพดสงทเราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแล วจะหาว า ไมเตอน

20 SHOPPING เพ มความหวานดวยเส อผ าและ เคร อ งประดบส ชมพหวานแหวว ท จะทำใหคณอยในชวงเวลาตกหลมรกอกครง

26 HOME MADE เต มเต มความสดใสและแตงแตมสสนคอน-โดฯ ใหสดสวย ดวยสโปรดตามสไตล ของ เสรมพล สนนทการกจ

28 HEALTH AND HEART รวมสาระความร ท จะทำ ให ค ณแข ง แ ร ง ทงกายและใจ 30

ALL ABOUT BIZ เร ยนร ข อค ดในการทำงานแบบมออาชพจาก ฐตารย ตมธรรมรงค แหงแบรนดชาเข ยวคณภาพ Chaho

34 CALENDAR ใคร ทำอะไร ท ไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรองราวสนกๆ

36 THE WORDS ท กถ อยคำม ความ-หมายและคณคาเสมอคนหาไดในหนาน

38 THE GUEST คยกบ พนทพา ตนช-เกยรต หนงในผกอตงส ต ด โ อ เ ย บ ส ม ด Likaybindery ทจะเผยมมมองเก ยวกบงานเยบหนงสอทคณไมเคยรมากอน

Friendship isn’t a big thing ตลอดชวตคนเรา ถาไมไดพำนกในถำและมความสขกบการนงมองหนงอกหนยอย ผเขยนเชอวาทกคนยอมมเพอนฝงแทบจะทกชวงชวต แตไมไดหมายความวา เพอนคนนนจะคบหาไดยาวนานไปจนชวชวต เพราะมนขนอยกบสารพดปจจย ยกเวนบางคนโชคดมเพอนทคบหาตงแตสมยอนบาลยาวนานไปจนถงบนปลายชวตกอกเรอง ซงนอยคนจะเจอเพอนเดนตายกนขนาดน (ซงผเขยนกมกบเขาอยคนหนงทคบกนมายาวนานตงแตเขาอนบาล 1 อนนกขออนญาตแสดงความยนดกบตวเองแตพองาม) มคำพดของบคคลนรนามทานหนงกลาวไววา ‘Friendship isn’t a big thing - it’s a million little things.’ ‘ความเปนเพอน ไมไดเปนเรองของความใหญโตอะไรเลย แตมนคอเรองเลกนอยหลายๆ ลานเรองตางหาก’ หลกใหญใจความของคำพดนเปนสงทเราเองกเหนดวยและเชอเชนนนมาเสมอ เพราะตลอดเวลาของการคบหากนกบเพอนสกคน จะมสกกครงทมเรองใหญๆ ในชวตทเราไดทำใหกน สวนใหญกเปนความดเลกๆ นอยๆ (แตสมำเสมอ) ททำใหคบหากนยาวนานได - หรอถาจะใหตรงกวานนกตองใชคำวา เรองเลกๆ นอยๆ นแหละทชเปนชตายในความสมพนธระหวางกน ทงนรวมความถงเพอนรก คนรก หรอจะใครกตามทตองคบหากนนนแหละ เพราะถงทสดแลว ไมวาคณจะเรมตนคบหากนในลกษณะไหน สวนประกอบทสำคญทสดทจะชวยใหความสมพนธนนไปไดตลอดรอดฝงกคอ ความเปนเพอนท ‘ดตอกนอยางสมำเสมอ’ ถาคณเปนคนรกทมความเปนเพอนทดตอกนนอย แถมดแบบตดๆ ขดๆ เมอหมดรก หมดเสนหากนแลว คณจะกลายเปนแคคนแปลกหนาทอยกนอยางจำทน และไมอยากจะทนจำกนอกตอไปในทสด ความเปนเพอนมดวยกนหลายระดบ และพวกเรามกจะใชคำวา ‘เพอน’ ในความหมายทใกลเคยงกบ ‘คนรจก’ และบางทสองคำนกใชในความหมายทสลบกนไปมาอยบอยๆ แตโดยรวมแลว ผเขยนเชอวา การจะเรยกใครวาเพอนนนตองผานการพสจนมาแลวดวยหลกเกณฑบางอยาง ทงกาลเวลาทคบหากน การรวมทกขรวมสขในชวงชวตตางๆ กระทงความรสกลกๆ ทเราสามารถบอกตวเองไดเตมปากเตมคำและเตมใจวาคนคนนนเปนเพอนเรา เพราะการทเราจะเรยกใครวาเพอนนน ผเขยนเชออยลกๆ วามนเปนสงทตองเขาใจตรงกน ยนยอมพรอมใจจะเหนกนและกนเปนเพอน ไมใชอกคนบอกวาเปนเพอนเรา แตเราจดวาเขาเปนแคคนรจกกนมาตลอด เพราะถาเปนเชนนน คงมปญหาในความสมพนธตามมาแนๆ แตกนนแหละ การจะเรยกใครวาเพอนหรอไปไกลถงเพอนแทนน กแลวแตนยามแยกยอยในใจของแตละคนอก กลาวสำหรบผเขยน กยอมรบวา ไมไดมนยามอะไรมากำหนดไวเครงครดนก สวนใหญมาจากสงทรสกเดยวนนมากกวา แลวคอยกลาวออกมาเปนคำจำกดความทหลง เชน นานมาแลว มอยคนหนง ผเขยนรสกสบสนอลหมานในหวจนทำอะไรไมถก เวลาผานไปจนถงกลางดกกลางดนกยงรสกตอตนในหว สดทายเลยตดสนใจโทร.ไปหาเพอนคนหนงซงมนกรดวาถาโทร.หาดกขนาดนน ‘ตองมอะไร’ แลวสงทเกดขนหลงจากนนคอ ผเขยนไดแตรองไหโดยไมพดอะไรเลยกวา 5 นาท โดยมเพอนคนนนนงฟงเงยบๆ ไมถามอะไรนอกจากบอกวา ‘เออ ใจเยนๆ’ แลวในทสดสถานการณกคอยๆ คลคลาย ผเขยนเรมรสกดขน เหตผลคอยๆ มา แลวจงนงพดคยกนอกกวาชวโมงกแยกยายกนไปนอน เชาวนรงขนปญหาททำใหผเขยนรองไหกลางดกกยงไมไดถกแกเปนชนเปนอน แตมมมองในการมองปญหาเปลยนไปอยางมาก สวนหนงเปนเพราะเชอมนวา มคนเขาใจเราเสมออยางนอยกอกหนงคน แลวเหตการณนนเองททำใหผเขยนใหนยามคำวาเพอนขนมาใหมวา ‘เพอนแทคอคนทเมอเรามปญหา เราสามารถโทร.ไปรองไหอยางเดยวโดยไมพดอะไร แลวรสกวามอกคนรบฟงอยเสมอ’ ถามวาเรองนเปนเรองใหญไหม ถาเทยบกบการทใครสกคนมเพอนทเปนคนบรจาคไตใหขางหนง กแนนอนวาเรองโทร.ไปรองไหกบเพอนคงเลกนอยกวามาก แตสำหรบผเขยน การมคนนงฟงเรารองไหในวนทเราออนแออยางทสดได มนเปนเรองทลมไมลงจรงๆ แตกอยางทบอกวา แมนยามความเปนเพอนของแตละคนจะไมเหมอนกน แตเมอมองเขาไปในความเปนเพอนใหลกซงถงทสดแลว คณจะมองเหนสงหนงทเปนเหมอนรากอนแขงแรงทยดโยงคณกบเพอนไวเสมอ สงนนคอ การอยเคยงขางกน (แตไมจำเปนตองเขาขางกนทกเรอง) ถาคณมใครสกคนทพรอมจะอยเคยงขางคณ และทำใหคณเชอมนวาโลกนไมไดโหดรายจนเกนไป กสมควรแลวทคณจะเรยกเขาวาเพอน เพราะบางคนมคนยนอยเคยงคกนแทๆ กลบไมรสกถงการอยเคยงขางกมไมนอย ในทางกลบกน และสำคญทสด คณตองเปนฝายยนเคยงขางเพอนยามทเขาตองการดวย เพราะไมมใครเขมแขงไดตลอด วนทเพอนไมเหลอใคร และคณยงเรยกตวเองวาเปนเพอนของเขาจรงๆ อยางนอย... เขาตองเหลอคณ... ถาคณเจอเพอนแทแลว เราคงไมมคำแนะนำอะไรนอกจากรกษาเขาไวใหดทสด ไมอยางนนชวตทเหลอของคณอาจตองลงเอยดวยการทำความรจกกบคนแปลกหนาคนแลวคนเลา เพอทวนหนงคณจะรสกวาเหมอนจะมจะมเพอนมากมาย แตไมมความเปนเพอนจากใครใหเปนหลกพกพงเลย... ความรสกแบบนน... มนอางวางเกนไป ซงคณจะเขาใจกตอเมอไมมใครฟงเสยงรองไหของคณสกคน...และสกคน วไลรตน เอมเอยม บรรณาธการบรหาร Twitter:@khaopan, www.facebook.com/adaybulletin

THE DATABASE04

ทมา : www.asiaholics.net

ค ด อ ย า ง ไ ร ก บ ก า ร เ ร ย ก ร อ ง ใหกระทรวงวฒนธรรมแบนละคร ทมเนอหาไมเหมาะสม

ทมา : สวนดสตโพลล

ผลการสำรวจความคดเหนของชาวองกฤษ 2,012 คน พบวาประชาชนถงรอยละ 28 หร อมากกวา 1 ใน 4 คดวาการเมาสรานอกบานถอเปนลกษณะเฉพาะของชาวองกฤษ ทมา : www.matichon.co.th

1มาดอนนา1,100 ลาน ดอลลารฯ

2มารายห

แคร 750 ลาน ดอลลารฯ

3บารบรา

สไตรแซนด625 ลาน ดอลลารฯ

4เซลน ดออน

590 ลาน ดอลลารฯ

5บรตนย สเปยรส500 ลาน ดอลลารฯ

6แชร

460 ลาน ดอลลารฯ

7อายม

ฮามาซาก400 ลาน ดอลลารฯ

8บยอนเซ

โนวส390 ลาน ดอลลารฯ

9จาเนต แจกสน

360 ลาน ดอลลารฯ

10ทนา

เทอรเนอร350 ลาน ดอลลารฯ

THE POLL

ปจจบนมครอบครวในประเทศไทยขอจดทะเบยนจ ดการศ กษาโดยครอบคร ว หร อโฮมสกล ตอสำนกงานเขตพนทการศกษาตามกฎกระทรวงการจดการศกษาข นพ นฐานโดยครอบครว พ.ศ. 2547 แลวจำนวน 101 ครอบครว มนกเรยนจำนวน 203 คน ทมา : www.matichon.co.th

“เปนสงทดทจะชวยกรองขอมลทดกอนออกสสายตาประชาชน” ธชาพร สจจาธรรม 22 ป, อาชพอสระ

“การแบนทำใหรสกโดนด ถ ก สต ป ญญา จรง ๆแลวคนดคดเองไดวาจะดหรอจะเปลยนชอง” สาลน ลขตยงยน 22 ป, ธรกจสวนตว

“กระทรวงควรจะตรวจสอบกอนฉาย มาทำตอนนกสายไปแลว และสงผลกระทบตอธรกจ” ตะวน กอนแกว 22 ป, สไตลสต

“ถอเปนสทธของเขา แตทางกระทรวงกควรมการพจารณากลนกรองก อนท จ ะทำตามคำ เรยกรองไดโดยงาย” นนลนย พนธโชตรตน 22 ป, อาชพอสระ

“ควรเร มจากผ ปก-ครองเตอนลก สวนภาครฐกควรเต อนผ จ ดละครและสถานเกยวกบเนอหาและเวลาใหเหมาะสม ทำควบคกนไป” ศกดสทธ ไมลำดวน 25 ป, พสจนอกษร

“รสกวาคนทออกมาวพากษวจารณเกาะกระแสละครดง ถาหวงดจรงควรตรวจสอบกอนหนาน” พลวฒน จนทรทพย 22 ป, ครเอทฟ

ขอมลจากสำนกงานสำมะโนประชากรแหงชาต ประเทศจน ระบวา ปจจบนจนมประชากรทงสน 1,339 ลานคน เพมขน 5.9% จากสถตหลงสดเมอป พ.ศ. 2543 ซงมประชากรทงสน 1,265 ลานคน และยงพบวาสดสวนของประชากรจน ทอาศยอยในเขตเมองมมากถง 49.7% เพมขนจากเดมทมสดสวน 36.09% ทมา : www.matichon.co.th

นตยสาร อนทช ของสหรฐอเมรกา รายงานวา แบรด พตต และ แองเจลนา โจล ดาราฮอลลวด ใชจายเงนสงถง 10 ลานดอลลารสหรฐฯ หรอราว 300 ลานบาท ในแตละเดอน โดยเงนมหาศาล ดงกลาวหมดไปกบการเลยงดลกทง 6 คน คาเดนทางดวยเครองบนสวนตว คาจางครมาสอนลกในชวงทเดกๆ ตองเดนทางตดตามพอแมไปทวโลก และคาโรงแรมเมอตองเดนทางไปทำงานหรอพกผอน ในสถานทตางๆ ทมา : www.komchadluek.net

อนดบท 1 การนำเสนอขาวสารอยางถกตอง ตรงไปตรงมา ไมบดเบอน

ขอเทจจรง 51.32%

อนดบท 2 มอสระในการทำงาน ไมตกเปนเครองมอ

ของผมอทธพล หรอนกการเมอง 21.18%

อนดบท 3 ตองซอสตย

ไมหาประโยชน จากหนาท การงาน

9.27%

อนดบท 4 รบฟงคำวพากษ

วจารณ และความคดเหนจากประชาชน 8.94%

อนดบท 5 การทำหนาท

ในฐานะสอมวลชน ใหดทสด

เปนกระบอกเสยงแทนประชาชน 8.29%

ความคาดหวงของประชาชนทมตอสอมวลชนไทย

รายงานดชนคณแม ครงท 12 ประจำป 2554 ขององคกร ชวยเหลอเดกในสหรฐอเมรกา พบวา อฟกานสถานเปนประเทศทมอายขยสตรตำทสดในโลกเพยง 45 ป และมปญหาสตรเสยชวตระหวางคลอดบตร สงในอตรา 1 ตอ 11 คน ทมา : www.thairath.co.th

10 อนดบนกรองหญงทรวยทสดในโลก จดอนดบโดย New York Daily News

101

5.9%

25432554

1 4/

6

• นายกรฐมนตรองกฤษ เดวด คาเมรอน จบมอกบอดตแชมปวมเบลดน บอรส เบกเกอร หลงจากจบเกมเทนนสเพอหารายไดใหกบมลนธเดกแหงหนง ซงนายกฯ เปนฝายชนะไป โดยไดจดการแขงขนขนทสนามเทนนสภายในบานพกของนายกรฐมนตรในเมองบกกงแฮมไชร - AFP

• หลงจากทองคการยเนสโกไดประกาศใหกรงบวโนสไอเรสเปนเมองหลวงแหงการอานหนงสอ ประจำป 2011 ตำนานหอคอยเมองบาเบลในคมภรไบเบลทวาดวยเรองการพดจาตางภาษาของคนทวโลก กไดกลายมาเปนหอคอยททำมาจากหนงสอมากมายจากท วโลก อนเปนสญลกษณถงการส อสารดวยการอานการเขยนในภาษาท ตางกน ดวยฝมอของศลปน ชาวอารเจนตนา Marta Minujin ซงจดแสดงไวทจตรสซาน มารตน ในกรงบวโนสไอเรส ประเทศอารเจนตนา - AFP

PEOPLE ENTERTAINMENT

กองทพจนเจง! ประดษฐเฮลคอปเตอรไรคนขบสำเรจเปนครงแรก กองทพจนประสบความสำเรจในการทดลองบนเฮลคอปเตอรแบบไมมคนขบเปนครงแรก จากการทดลองบนในเมองไวฟาง มณฑลชานตง โดยเฮลคอปเตอรดงกลาวชอรน ‘V750W’ นำหนก 757 กโลกรม สามารถบรรทกสงของไดหนกกวา 80 กโลกรม สามารถบนดวยความเรวสงสด 161 กโลเมตรตอชวโมง ไดนานถง 4 ชวโมง ระยะการควบคมจากมนษยไมเกน 150 กโลเมตร มประโยชนท งทางดานวทยาศาสตร สำรวจ คนหา ก ภย สำหรบงานของกองทพและพลเรอน ซงเฮลคอปเตอรลำนไดรบการพฒนารวมกนจากหนวยงานอตสาหกรรมอวกาศการบน ‘ไวฟาง เทยน เซยง’ หนวยการผลตเฮลคอปเตอร ‘ชงเตา ไฮล’ หนวยงานความรวมมอดานการนำเขาและการสงออกเทคโนโลยการบนแหงชาตจน

เลด กากา รบเปน ‘แมบญธรรม’ ลกชาย เอลตน จอหน

‘ไอแดน’ หนนอยวย 5 ขวบ

วาดรปขาย หาเงนรกษามะเรง

SOCIETY

หนงส อพมพ วอลลสตร ท เจอร น ล เป ดตวเว บไซต www.wsjsafehouse.com ซงเปนเวบไซตเกยวกบการเปดโปง

ความลบคลายกบเวบไซตวกลกส และรณรงคใหคนในโลกไซเบอรลงทะเบยนเพอชวยกนเปดเผย การฉอโกงและการเอารดเอาเปรยบในวงการธรกจและการเมอง โดยทางเวบไซตมขอความชวนเชญใหใครกตามทมเอกสารจดหมาย สญญา หรอฐานขอมลตางๆ ทนาจะเขาขายการฉอโกง สามารถสงมา ทเวบไชตเพอชวยตรวจสอบความถกตองได โรเบรต ทอมสน ผจดการกองบรรณาธการของ SafeHouse กลาววา “ระบบรกษาความปลอดภยของทาง SafeHouse มสงมาก ตองมการเขารหสเพอรกษาความลบของขอมล และเปดอานไดเฉพาะบคคลทไดรบอนญาตเทานน ซงจะชวยปกปองผท เปดเผยขอมล ไมใหไดรบผลกระทบใดๆ โดยจะมทมงานกองบรรณาธการดแลเวบไซตอยางใกลชด”

วอลลสตรท เจอรนล เปดตวเวบไซต ‘SafeHouse’ หวงชวยกนเปดเผยการฉอโกงในวงธรกจ-การเมอง

หลายคนทเปนแฟนเหนยวแนนของเวบไซตโซเชยลเนตเวรก อนดบหนงของโลกอยางเฟซบก คงเคยไดยนเกยวกบ facebook credits ทเปนมลคาเงนสมมตสำหรบการจบจายใชสอยในโลกเสมอน เมอเรวๆ นทางเฟซบกไดออกไอเดยใหมสำหรบแกปญหาการ

ถกรบกวนจากโฆษณามากเกนไปของผใชเฟซบก โดยจะใหรางวลเปนเฟซบกเครดตสำหรบผใชทกดเขาไปดโฆษณาประมาณ 1 เครดตตอครง ซงมมลคาจรงประมาณ 10 เซนต และสามารถสะสมเพอนำมาแลกซอของและสทธประโยชนจากโปรแกรม facebook deal ทรานคาตางๆ ไดลงทะเบยนสนคาและบรการทสามารถนำเครดตของเฟซบกมาแลกไดผานทางแอพพลเกชนทางเวบไซตและมอถอ ซงใหบรการแลวทอเมรกาและยโรปบางประเทศ แดน กรนเบอรก CEO ของ Sharethrough ททำงานรวมกบเฟซบก กลาววา “เครอขายของเราจะไมนำเสนอโฆษณาแบบเดมๆ แตจะนำเสนอความบนเทงทลกคา จะชอบจนตองแชรใหเพอนของเขาดดวย”

facebook หวใส แจกเครดตใหคนคลกเขาไปดโฆษณา

INNOVATION

BUSINESS

ตองยกน วใหก บ ‘ไอแดน ร ด’ เดกนอยสชวตชาวอเมรกนวย 5 ขวบ ทวาดรปสตวประหลาดทเขาชอบเพอนำเงนมารกษาตวเอง หลงจากแพทยต ร วจพบว า เ ข าป ว ย เป นมะ เร ง เมดเลอดขาวชนด ‘เอแอลแอล’ โดยลาสดพบวาผลงานของหนนอยสชวตคนน สามารถขายทำเงนไดมากกวา 30,000 ดอลลารฯ หรอราว 895,950 บาท จากผลงานทสามารถขายไดแลว กวา 3,000 รป ทำใหพอแมของเขายกเลกประกาศขายบาน และไมจำเปนตองหาเงนเพมเตมมาใชในการรกษาอกตอไป ทางดานเคท และ ไวล รด พอแมของเดกนอย รสกปลาบปลมในตวลกมาก และยงคงมความหวงในการชวยชวตลกชาย เนองจากโรคมะเรงชนดนมอตราการรกษาหายสงถง 90%

ถาใหสะกดคำวา ‘ธรรมดา’ คงถอเปนโจทยทหนสดๆ ของ เลด กากา อยางแนนอน เพราะทกคร งท น กร องสาวรายน ขย บตว ทำอะไรออกมา สงนนตองเปนเรองทฮอฮาแกสาธารณชนไดเสมอ และเรองราวเกไกลาสดของเธอกคอ การมาออกรายการทอลกโชว The Ellen DeGeneres Show ซงในรายการเธอไดพดยนยนเกยวกบการรบเปนแมบญธรรม ใหกบซาชาร ลกชายวย 4 ขวบ ของทานเซอร เอลตน จอหน นอกจากนเจาแมแฟชนคนนกไดออกมายอมรบวา ตวเองกมปญหาชวตเหมอนกบคนทวไปเชนกน โดยเธอไดกลาวไววา “บางครงฉนกเหมอนกบคนทไมรเรองอะไร บางครงฉนกมความตนเตนอยมากลน แตในบางครงฉนกลบรสกกงวลจนเกนเหต ฉนคดวาเราทกคนตองมชวงเวลาทร สกทอแทบาง ฉนรสกเหมอนตวเองกำลงอยกงกลางระหวางความจรงกบโลกแฟนตาซ เพอนๆ เรยกฉนวา ราช น ความงามแหงความหายนะ เพราะฉ นม กจะน อ น ห ล บ ไ ปพรอมๆ กบชดป ร ะ ห ล า ดของฉน”

‘สโมก’ แมวเมองผดลงกนเนสสบก

รองเสยงดงทสดในโลก

• ทเมองเซาเปาล ประเทศบราซล องคกรเพอสงคมอยาง CineMaterna ไดมการจดฉายหนงรอบพเศษเพอใหบรรดาคณแมลกออนไดพกผอนดหนงเหมอนคนทวไปเพอผอนคลายความตงเครยด ซงโรงหนงสำหรบคณแมลกออนนจะเปดใหคณแมทมลกออนไมเกน 18 เดอน ในโรงหนงจะไมใชแอร เปดไฟระหวางดหนง และมโตะสำหรบเปลยนผาออม - AFP

• ปดทายดวยภาพนารกๆ หมมาเยยมนกกระจอกเทศ เจาหมทวาเพงอายได 3 เดอน และเจาหนาทในสวนสตวเมอง Stavropol ประเทศรสเซย จงมาเดนพกผอนเยยมเพอนสมาชกในสวนสตวแหงเดยวกน - AFP

GREEN PLEASE

13 พฤษภาคม 2524 - สมเดจพระสนตะ-ปาปา จอหน ปอลท 2 อดตประมขแหง ครสตศาสนานกายโรมนคาทอลก ถกลอบสงหารโดยมาหเหมด อาล อกกา มอปนชาวมสลมเชอสายตรก ทบรเวณจตรสเซนตปเตอร กรงโรม ประเทศอตาล ทามกลางศาสนกชนกวา 20,000 คน 14 พฤษภาคม 2496 - วนพระราชสมภพของพระบาทสมเดจพระบรมนาถ นโรดม สหมน พระมหากษตรยองคปจจบนแหงราชอาณาจกรกมพชา 15 พฤษภาคม 2471 - มกกเมาส และ มนนเมาส การตนขวญใจเดกๆ ทวโลก ปรากฏตวคร งแรกในภาพยนตรการตนเรอง Plane Crazy 16 พฤษภาคม 2409 - ชารลส ไฮรส น ก ป ร ง ย า ช า ว เม อ งฟ ล า เดล เฟ ย สหรฐอเมรกา สามารถผลตเครองดมรตเบยรสำเรจ จากการลองผสมนำ นำตาล ยสต และรากไมบางชนด จนไดนำหวานชนดใหมทมกลนและสเหมอนเบยร 17 พฤษภาคม 2504 - วนเกด เอนยา (Eithne Patricia Ni Bhraonain) นกดนตรและนกแตงเพลงชาวไอรช ศลปนผประสบความสำเรจและไดรบรางวลแกรมมอวอรดถง 4 ครง 18 พฤษภาคม 2465 - วนเกด อศรา อมนตกล นกเขยนนกหนงสอพมพคนสำคญของไทย มผลงานจำนวนมาก ทงเรองสน นวนยาย สารคด บทความ และเรองแปล นอกจากน ย งได ร บเล อกใหเป นนายกสมาคมนกขาวแหงประเทศไทยคนแรก 19 พฤษภาคม 2466 - พลเรอเอก-พระเจาบรมวงศเธอ กรมหลวงชมพรเขต-อดมศกด สนพระชนมดวยโรคไขหวดใหญทจงหวดชมพร ทานเปนผวางรากฐานการบรหารกองทพเรอ กอตงโรงเรยนนายเรอ และฐานทพเรอทสตหบ จงหวดชลบร ประชาชนท วไปต างเร ยกพระองค ว า ‘เสดจเตย’ หรอ ‘เจาพอกรมหลวงชมพรฯ’

SPORT

ข นช อว า เป นพ ธ เสกสมรสแหงศตวรรษ ท 21 ยอมมเรองมากมายใหพดถ งก นไปอ กนานแสนนาน รวมถ งเร องเหลานดวย...

• ขณะกำลงชนชมความประทบใจกบพระฉายาลกษณหมของราชวงศองกฤษเนองในพธเสกสมรสครงน ใครจะรวา ในภาพนมหนอนสชมพตวนอยซอนอย แตไมตองตกใจไป เพราะหนอนทวานเปนหนอนมลคา 1 ปอนด ทเจาชายแฮรทรงซอมาเพอหลอกลอสมาชกราชวงศตวนอยไมใหแตกตนในพธสำคญ โดยเฉพาะกบ เอลซา โลเปซ พระนดดาของดชเชสแหงคอรนวอลลทชอบหนอนตวนนมากจนไมยอมวาง ภาพทออกมากเลยมแขกทไมไดรบเชญรวมอยดวย • หลงจากทกลายเปนสวนหนงของราชวงศองกฤษอยางเปนทางการ ดชเชสแหงเคมบรดจ หรอพระนามเดมคอ เคต มดเดลตน กไมไดปฏบตพระองคแตกตางจากกอนหนานนก เพราะหลงจากพธเสกสมรสผานไป 6 วน กมผ พบเหนพระองคมาชอปปงดวยตวเองทเวตโรสซเปอร-

กนเนสสบก ออฟ เวลด เรกคอรด เพงบนทกสถตใหมใหกบ ‘สโมก’ เจาเหมยวอาย 12 ป จากเมองนอรธแธมตน ประเทศองกฤษ วาเปนแมว ท รองเสยงดงท สดในโลกถง

67.7 เดซเบล ซงบางครงมนรองดงไดถง 90 เดซเบล เทยบเทาเครองตดหญาหรอไดรเปาผม มากกวาแมวทวไปทมเสยงรองดงประมาณ 25 เดซเบล ทางดาน รธ อดมส เจาของแมวตวน กลาววา “ชวงแรกเรากพาสโมกเขาแขงขนตามงานทองถน สวนมากเปนงานหารายไดเขากองทนแมวเพอการกศล ยอมรบวาเสยงของมนสรางความรำคาญใหกบครอบครวบางคร ง แตทกคนกรกและเขาใจมน และกไมคาดคดวาแมวของเราจะมเสยงดงจนเปนเจาของสถตโลก”

สดทง! นกวทยฯ บราซล คนพบวธผลตพลาสตกจากผลไม

เกบตกพธเสกสมรสแหงศตวรรษท 21 “ผมวาความเกลยดเปนปญหาสำคญ ทำอยางไรไมให การรณรงคหาเสยงเปนทผลตความเกลยดชง ทำอยางไรเราถงจะเรยกรองสทธเสรภาพ ก ร ะ ท ง เ ร ย ก ร อ ง ค ว า มยตธรรมแตไมอยบนพนฐานของความเกลยดชง เรองนนาจะ เปนโจทยสำหรบผคนทกระโดดเขามารณรงคผานการเลอกตงในคราวน ถาเราเหนแกอนาคตของสงคมไทย”

‘ปาเกยว’ เดนหนารกษาแชมปโลก WBO ไดเปนครงทสอง แมนน ปาเกยว เจาของสถตเขมขดแชมป 8 รน ขนชกปองกนแชมปโลกรนเวลเตอรเวตขององคกรมวยโลก (WBO) จาก เชน มอสลย ผทาชงชาวอเมรกน ทสงเวยนเอมจเอม แกรนด การเดน อารนา สหรฐอเมรกา โดยเซอรไพรสประจำรายการอยในยกท 10 เมอแชมปของเราพลาดทาเสยหลกลมลงไปจนถกกรรมการนบแปด แตพอตงตวไดนกชก ชาวฟลปปนสกรกเขากระหนำหมดชกแบบคอมโบใสฝายตรงขามอยางไมยง จนครบ 12 ยก คณะกรรมการกให ปาเกยวชนะไปอยางเปนเอกฉนทดวยคะแนน 119-108, 120-108 และ 120-107 พรอมรบคาเหนอยไปประมาณ 600 ลานบาท

มารเกต ทางตอนเหนอของเวลส ซงผพบเหนกลาววาพระองคทรงทำทกอยางเอง ทงเขนรถเขน หยบสนคา และตอแถวจายเงน โดยมบอดการด 2 คน คอยอารกขาอยหางๆ แถมยงปรากฏพระองคในชดสบายๆ ดวย • นอกจากน BBC ยงเผยวา มพลเมองสหราชอาณาจกรถง 24.5 ลานคน ทรบชมการถายทอดพธเสกสมรสครงน ขณะทจำนวนผชมทวโลกมมากถง 2,000 ลานคน หรอคดเปน 1 ใน 3 ของประชากรโลก แตกยงคงมยอดผชมการถายทอดนอยกวาการถายทอดสดฟตบอลโลก นดชงชนะเลศป 1966 ทองกฤษควาแชมปมาได และนอยกวาเมอครงทการถายทอดพธศพของเจาหญงไดอานา • ไมใชแคเพยงประชากรโลกเทานนทใหความสนใจพธครงน เพราะมนกทองเทยวบางสวนจบภาพลำแสงประหลาดเหนอทองฟามหาวหารเวสตมนสเตอรแอบบ ซ งมคน คาดเดาวาเปนวตถลกลบจากตางดาวอยางท จอรจ ฟเลอร อดตนกบนชาวอเมรกน เคยตงขอสงเกตไววา ยเอฟโอมกจะปรากฏใหเหนบอยครงเม อมงานสำคญระดบชาต

การสบถชวยบรรเทาความเจบปวดได แมบางครงการสบถจะเปนเรองนาอาย แตมนกมประโยชนอยบาง เพราะการวจยลาสดจากมหาวทยาลยคล ประเทศองกฤษ เผยวาการสบถจะกระตนใหสมองผลตฮอรโมนเอนดอรฟนทชวยบรรเทาความเจบปวดได โดยเฉพาะกบคนทปกตแลวไมคอยพดจาหยาบคาย ซงการหลดคำหยาบคายออกมาจะมประสทธภาพในการลดความเจบปวดไดมากกวาพวกทสบถ เปนอาชพมากถง 4 เทา และผลการศกษายงชวา ควรรกษากรยาและสบถเมอเจบปวดจรงๆ เทานน

นกวทยาศาสตรจากประเทศบราซลคนพบวธการผลตพลาสตกจากเสนใยของพช ซงนอกจากจะมความแขงแรงทนทานและนำหนกเบาแลว เสนใยระดบนาโนเมตรทผลตขนมาจากสบปะรดและกลวยชนนยงเปนมตรตอสงแวดลอม เมอเทยบกบพลาสตกทใชในปจจบน โดยหวหนาทมวจย Dr. Alcides Leão

ไดออกมาเปดเผยวา เสนใยนาโนเซลลโลสทคนพบ มความแขงเทยบเทากบเคฟลาร (Kevlar) ซงเปนวสดทใชในการผลตเสอเกราะ แตมนำหนกเบากวาถง 30% และมความแขงแรงกวาถง 4 เทา โดยเสนใยดงกลาวสามารถนำมาใชเปนวตถดบทดแทนในการผลตพลาสตก ซงในขณะทพลาสตกทวไปตองใชวตถดบจากนำมนปโตรเลยม เมอนำไปใชผลตเปนชนสวนรถยนตกจะชวยใหรถยนตมนำหนกเบาลง และสงผลใหปรมาณการใชเชอเพลงลดนอยลง

ANIMAL

Did You Know?

ดอกเตอร ชยวฒน สถาอานนท ศาสตราจารยประจำคณะ รฐศาสตร มหาวทยาลยธรรมศาสตร และประธานคณะกรรมการ ยทธศาสตรสนตวธ 7 พฤษภาคม 2554

10

สมภาษณ : วไลรตน เอมเอยม, อาทตยา อาศรวาท ถายภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

ในหนงสอ ‘อกหนงมมมอง’ ซงเปนรวมบทสมภาษณของพระอาจารย มตซโอะ คเวสโก ผซงใหเกยรตมาเปนปกของ adB ในครงนมคำตอบหนงท เทาความยอนหลง เมอคร งกอนทพระอาจารยจะตดสนใจเดนออกจากชวตทางโลกมาใชชวตทางธรรมวา ‘ในบานเกดของอาจารย จะมภเขาใหญลกหนง ครงหนงเปนทางลาดชนลกษณะคลายภเขาฟจ แตดานบนเปนพนหญาเรยบขนานไปกบแนวขอบฟา บนลานพนหญานนมตนซากระเกาแกอยตนหนง ยนตนตดกบขอบสนเขา ดสงบ มนคง และใหความรสกอบอน พอซากระตนนออกดอก โทรทศนกจะออกขาวไปทวประเทศ ทกคนกจะมาชนชมซากระตนนน หลายคนกมาเทยว แลวกถายรปเปนทระลก หรอถายรปกลบไปฝากคนทไมไดมา อาจารยกรสกประทบใจวา ตนซากระตนเดยวทำให คนจำนวนมากมความสขได เรากอยากใหชวตเราเปนเหมอนดงซากระตนหนงทมความงามและใหความสขแกผคน ‘งาม’ ตามความหมายของพระพทธศาสนากคอ งามในศล สมาธ และปญญา’ นบจนถงวนน คงไมมขอสงสยอกแลววาพระอาจารยไดทำหนาทคลายตนซากระตนนนหรอไม นบจากวนท adB ฉบบนอยในมอคณอกเพยงไมกวนกจะ เปนวนวสาขบชาโลก(17 พฤษภาคม) ทชาวพทธโดยทวไปเรยกวาเปนวนพทธศาสนาโลก ซงความสำคญของวนนเปนอยางไร เรามใหอานแลวในลอมกรอบพเศษทายบทสมภาษณน สวนเหตผลทเราตดตอ

ขอส มภาษณพ ร ะ อ า จ า รย ม ต ซ โ อ ะ น นนอกจากเพอใหเหมาะสมกบวนสำคญทกำลงจะมาถงแลวนนยงมเหตผลทวาพระอาจารยยงเหมาะสมอยางยงทจะตอบคำถามเกยวกบบทบาทของพทธศาสนาในโลกปจจบนในฐานะททานเปนชาวตางชาต (ญปน) ทศรทธาในศาสนาพทธจนไดตดสนใจทจะใชชวตอยในรมกาสาวพสตรและไดเลอกทจะเผยแผศาสนาอย ในประเทศไทยท ไดชอวาเปนเมองพทธว า เหตผลใดทชาวโลกควรใหความสนใจและใหความสำคญกบหลกธรรมคำสอนของพทธศาสนา แถมทายดวยทศนะดานลกในฐานะททานมความเปนชาวญปนทไดชอวาเปนชาตทมวนยและความอดทนสง เหนไดจากการตงรบภยพบตทางธรรมชาตครงใหญเมอไมกเดอนทผานมาดวยวามแนวคดหรอความเชอใดบางทสามารถนำมาปรบใชกบคนในโลกปจจบนทตงคำถามกบชวตความเปนอยกบภยพบตทงหลายในอนาคต? ซงนาจะรวมถงภยพบตทางศลธรรมของคนในยคนดวย ใกลถงวนวสาขบชาโลก เราอยากใหคณลองหยดกจกรรมอยางอนสกคร แลวอานบทสมภาษณท เจอดวยรสพระธรรมของพระอาจารยชนน และเชญเกบเกยวแงคดดๆใตตนซากระทกำลงออกดอกงามสะพรงกนอกสกครง

12

บทบาทของพทธศาสนาในโลกปจจบน คำสอนของพระพทธเจาเนนพฒนาจตใจของเราใหสงบเยน เพราะจากความขดแยงทมอยในสงคมปจจบนกมกเกดจากอารมณ ความพอใจ ไมพอใจ ความโกรธ ความอจฉารษยา ตางคนตางความคดเหน ตางคนตางยดมนถอมน ซงพทธศาสนาสอนหลกปฏบตธรรมไวใหพทธศาสนกชนไดปฏบต ทงนมใชเพอเปนพระนพพานหรอพระอรหนต แตเพอจตใจของความเปนมนษย ซงมนษยในทนหมายถงความเปนผมจตใจสง รจกชวด บญบาป และผนนจะไมมความคดยดมนถอมน แตตงมนอยในศลธรรมอนด แลวคนทวไปจะตองทำอยางไรถงจะเปนมนษยอยางทพระอาจารยกลาวไวขางตน เราทกคนตองทำใหจตใจของตวเอง มลกษณะ ‘สขภาพจตใจด’ ซงจำเปนตอมนษยทกคน ถาสขภาพจตใจไมดกจะเกดปญหามากมาย เหนไดจากขาวทำรายรางกายตางๆ ไมพอใจกใชกำลง ใชคำพดดาทอกน การทำใหสขภาพใจดจงสำคญ ไมใชธรรมะขนสงเกนไป แตเปนธรรมะสำหรบคนธรรมดาทวไปสามารถทำได และจำเปนกบมนษยทกคน อยางในหนงสอของอาจารยทสอนเรองอานาปานสตเบองตน หมายถงการมสตระลกรทกครงทลมหายใจเขา-ออก ไมวาจะยน เดน นง นอน เราตองทำหนาทในปจจบนใหดทสด ดวยใจด มสข ดแลจตใจของเราใหอยในเกณฑทด เพอใหชวตเปยมดวยชวโมงแหงความยนด สงบ ระงบอารมณโกรธ นอยใจ กลว ซงเปนตนเหตของปญหาในสงคมปจจบนไปจนถงตนเหตของสงคราม เราตองหวนกลบไปดคำสอนของพระพทธเจาทประกอบดวยศล สมาธ ปญญา ศล หมายถง การทำใหสขภาพใจด รกษากาย วาจา ใหเรยบรอย เคารพกตกาของสงคม สามารถควบค มอารมณของตนเองได เมอจดการไดแลว เรากมาดตอทความคด มโนกรรม วจกรรม ซงสามารถศกษาไดจากศล สมาธ ปญญา ในสมยนมคนทไมเชอหรอนบถอศาสนาใดเลยมากขน สาเหตมาจากคนเหลานนอาจมองวาน บ ถ อ ศ า ส น า แ ล ว ก ไ ม เ ห น จ ะ ไ ด อ ะ ไ ร พระอาจารยมองวาอยางไร อาจารยมองว าเพราะเขาไมส มผ ส ไมไดศกษา ไมไดพจารณา ถงเปนเชนนนได สงทเราสามารถทำไดคอสรางความเขาใจ ทถกตองใหกบเขา เมอพดถงความสข คนสวนใหญมกมองความสขในเรองของวตถ หรอกำลงแสวงหาความสขผดทาง พระอาจารยมความคดเหนวาอยางไร เรองนกเปนเรองทอาจารยเทศนอยทกวน บางทวนละสองครง คอพระพทธเจาสอนวาเราตองพจารณาความตาย แบงแยกวารางกายของเรากเปนสวนหนง จตใจของเรากเปนอกสวนหนง เพอเขาใจและตนตวในชวตปจจบน มงสรางอรยทรพย หรอทรพยสมบตทางจตใจ ศรทธาในความจรง เชอวากฎแหงกรรมมจรง เช อวาการตรสร ของพระพทธเจาเปนเรองจรง และธรรมะทสำคญอกขอหนงคอ ความรกเสมอตนไมม หมายถง

เราตองร จกรกและเมตตาตนเอง ดแลสขภาพกายใหด ดแลสขภาพใจใหด จตใจมความสข รางกายของเรากมความสข หรออาจพจารณาเสมอนวารางกายของเรา เปนแกวนำทแตกแลว หรอหมายถงศพ คอรางกายทตายแลว ทำใหการยดมนถอมน ในชวตนอยลง คดวาทกอยางเปนอนจจง ทกขง อนตตา แลวทำจตใจใหปลอยวาง เม อม ป ญหาอะไรเกดข นจะไดทำใจได เพราะหากเราคดวารางกายเรายงมชวตอย เรากจะใหความสำคญ และไมคดปลอยวาง อยางไรกตาม แมเราจะคดวาเราเปนศพ เรากตองหมนทำความดเพอเปนอรยทรพยสวนบคคลตอไป เมอเราทำด เรากมกมความสข ซงนนกเพยงพอแลว ยงทำไดเรว กยงดตอสขภาพใจของเราเอง ในเมองททกชวตตางเรงรบ แตพทธศาสนาสอนใหเราอยกบปจจบนและทำชวตใหชาลงนน เราตองทำอยางไร แลวมนไมสวนทางกบสงทเปนในปจจบนหรอ? มนกขดแยงจรงๆ สภาพทกวนนทำใหเราตองรบรอน ใจรอน ดงนน เราตองหาทางดวาเราจะสามารถรบอยางใจเยนไดอยางไรบาง บางคนถามวารบแบบใจเยนมไหม กตอบวาม ทำไดโดยฝกสมาธบอยๆ ใชหลกอานาปานสต หายใจเขาออกลกๆ พจารณาลมหายใจเขา-ออก ทำแบบนบอยๆ จตใจจะสงบและเยนขน ผลดคอเราจะมประสทธภาพ ในการทำงานมากขน ทำงานคลองตว เพราะเรามสมาธ คอจตใจด รางกายด ทำสงดกไดผลด อยางรถตด จะดากน หงดหงดใสกน มนกเทานนแหละ ไมไดทำใหอะไรดขน จะรบยงไงรถกตองอยกบทอยางนน คนเราตอง ‘รบเยน’ อยา ‘รบรอน’ ยงชวงวกฤตกยงตองใจเยน เพราะยงใจรอน อารมณรอน กมแตจะทำรายตวเอง เมอเราโกรธกมแตจะเผาทำลายทกอยาง ทพระพทธเจาเปรยบวาอารมณโกรธเปนเหมอนไฟไหมปาททำลายทกสงทกอยาง หาขอดไมไดแมแตนดเดยว หรออยางอารมณจำพวกขโกรธ ขโมโห ขนอยใจ ขอจฉา ขฟงซาน ขเกยจ พวกขตางๆ นานานมแตทำใหเกดโทษรอยเปอรเซนต สำหรบคนฟงซาน ตองทำอยางไรถงจะกลบมาอยกบตวเองได อาจารยอยากจะสอนใหเขาหายใจเขา-ออกทางเทา คอนกถงเทา หายใจเขาลกๆ เอาจตมาคกบลมหายใจ กำหนดจตทบรเวณศรษะ ทำความรสกผอนคลาย หายใจออกยาวๆ ปลอยลมหายใจออกชาๆ แลวนกถงเทา ทำความรสกในมโนภาพวาลมหายใจเขาออก-ทางเทา ทำบอยๆ แมตอนนอนกทำได ทำแลวจะรสกถงความเคลอนไหวของลมหายใจในรางกาย สมองกจะมงคดแตการกำหนดลมหายใจ เรองททำใหฟงซานกจะหายไปในเวลานน เชอไหม มโยมทอยในจงหวดตรงเขยนจดหมายมาหาอาจารย บอกวาไดอานหนงสอของอาจารยแลว และไมนาเชอวาหลกธรรมเรองอานาปานสตในหนงสอของพระอาจารยจะเปลยนชวตของผมไดเรวขนาดน คอเขาเปนโรคประสาทและตองกนยาตอเนองมาถง 7 ป พอไดอานธรรมะเร องอานาปานสตแลวปฏบต

ตาม อาการกคอยๆ ดขน จนตอนนกหาย และไมตองกนยาอกตอไป กรณทเกดเหตการณแผนดนไหวและสนาม ทประเทศญปน ซงคนทงโลกไดเหนวาญปนรบมอกบเหตการณนไดอยางมสต ในฐานะ ทอาจารยเปนชาวญปน คดวาชาวญปนถอปรชญาใดหรอหลกธรรมใดถงมความสงบแมจะเกดวกฤตหนกขนาดนน ความใจเยน ความอดทน และความเปนระเบยบ ซงมาจากการทำใหสขภาพใจ ดอยางทไดกลาวมาแลวกอนหนาน และ คนญป นเขาจะฝกสงเหลานมาตงแตเดก ยกตวอยางเชนเวลามอะไรไมดเกดข น กตางจากคนไทยท มกบอกวาไมเปนไรๆ แตสำหรบคนญปนเขาบอกวา ‘เปน’ ไมใช ‘ไมเปน’ ดงนน เวลาทำอะไรผด คนญปน กจะกลวคนอนรงเกยจ เขาจงไมทำสงใดใหคนอนรงเกยจ สวนเรองความอดทนนนเปนเรองของการเลยงด มนตองเรมถามกอนวาคณจะเลยงลกอยางไร เชน เวลาลกหวนมกให ลกก นท กเวลาท ลกร องหร อเปลา หรอจะใหกนเมอถงเวลาทกำหนด สำหรบคนไทยมกเปนอยางแรก คอเมอลกรองกใหกน เพราะสงสาร ไมอยากใหเขาตองทนรองนาน รองอกกใหนมอก ซงสงเหลานมสวนทำใหเกดนสยไมชอบอยคนเดยว และไมชอบรอ ไมชอบอดทน หนกหนอยกอาจมนสยเอาแตใจตวเอง อยากไดสงใดกตองไดทนท แต ถ าเป นคนญ ป นเขาจะใหเป นเวลา ฝกความอดทน ฝกความเปนระเบยบ และทำใหจตใจหนกแนน เมอคนญปนเกดเหตการณหนกๆ เชนน เขาผานมนไปไดอยางไร หรอทำอยางไรถงไดรสกทกขนอยลง กคงตองทำใจ เพราะทผานมาในประวต- ศาสตร มนษยกมกตองประสบเหตการณสญเสยเชนนอยเสมอ อาจจะเกดจากสงคราม อาจจะเกดจากภยธรรมชาต กแลวแตวาช วอายของแตละคนจะเจอกบส งเหลาน หรอไม และเจอสงใด อยางอาจารยเปนคนญปน เกดมากไมเคยกลวกบเหตการณใดๆ เพราะไมคดวาจะเกดกบเรา และประเทศญปนกพยายามปองกนสงตางๆ ทจะเกดขน ไมวาจะเปนแนวกนคลนและสงอนๆ ซงกชวยไดมากกบเหตการณทผานมา แตครงนมนหนกจรงๆ หนกเกนวาทเขาคดไว มนกเลยชวยไมได อยางจงหวดหนงทโดนสนาม คลนสงถง 38 เมตร กวาดทกสงทอยางหายไปหมด พลงธรรมชาตยงใหญ มนษยเราแพ จรงๆ แลวกไมใชประเทศญปนเทานนทตองประสบภยธรรมชาต ทวโลกกตองประสบเชนกน พระอาจารยคดวาคนยคนตองอยอยางไร ใหไมตกอยในความกงวลในการใชชวต พระพทธเจาเคยสอนไววา ‘อตตาห อตตโน นาโถ ตนเปนทพงแหงตน’ แตละคนจงตองหาทพงของตนเอง พจารณาความตาย เพราะหากพจารณาดดๆ แลว ตายคอการเกด ทานดาไล ลามะ ยงเคยกลาววา ความตายเปนเพยงการเปล ยนเส อผ า ตายแลวกตองเกดใหม ตองเรมตนชวตใหม รางกายกเหมอนรถยนตใชไปเรอยๆ กตองเกา กตองมวนเสย รางกายกเชนกน เมอเราม

หรออาจพจารณาเสมอนวารางกายของเราเปนแกวนำทแตกแลว หรอหมายถงศพ คอรางกายทตายแลวทำใหการยดมน ถอมนในชวตนอยลง คดวาทกอยางเปนอนจจง ทกขง อนตตา แลวทำจตใจใหปลอยวาง เมอมปญหาอะไรเกดขนจะไดทำใจได เพราะหากเราคดวารางกายเรายงมชวตอย เรากจะใหความสำคญ และไมคดปลอยวาง

13

ชวตอย เราจงตองเตรยมตวไว สะสมอรยทรพย มเมตตาแกตนเองและผอน สามารถทำใจไดตอความทกขหรอปญหาทจะเขามาทกกรณ หากทำใจได จะรวาการตายคอการเรมตนชวตใหม คอฝงหนงทตายมคนรองไหเสยใจทมคนจากไป อกฝงหนงทเราจะไปเกดกกำลงมความชนชมยนดเพราะมผเกดใหม แลวถาไมไดเกดเปนคนละคะ (หวเราะ) กถงไดบอกไงวา เมอมชวต กตองหมนทำความด รกษาศล 5 สะสมอรยทรพย จะไดเกดเปนคนในภพหนา อยางนอยกตองทำตนเองไมใหเบยดเบยน

คนอน ทำตามกตกาของสงคม บางคนอาจจะทำตามศล 5 ไดไมครบ กนเบยรบางแตไมไดทำรายใคร มนสยด จตใจด กยงพอเรยกวาคนดได แตถาเมาแลวดากน ตบตกนแบบนนใชไมได ยคสมยนเราพบวามนษยมกผดศลขอ 3 คอประพฤตผดในกาม นอกใจสามภรรยา พระอาจารยมองเรองนวาอยางไร มวธอะไรทจะทำใหเราไมผดศลขอน เรองนมมากจรงๆ ในสงคมปจจบน สงทจะชวยคอ ฝกความอดทน ฝกสมาธตงแตยงเลก เพอจะไดไมหวนไหว วอกแวกกบกเลส

สมยพทธกาล พระพทธเจากเคยทำนายไวแลววาในอนาคตคนเราจะมกเลสตณหามาก เหมอนปจจบนทคนอายยงนอย ยงเปน เดกนกเรยนกทองแลว แตถาเรารกตวเอง เมตตาตนเอง เหตการณเหลานจะไมเกดขน เพราะเมอเรารกตวเอง เราจะไมนำตวเอง ไปอยในททไมด เราจะรกษาคณธรรมความดงามของตวเราไว แลวเราจะเตอนคนททำผดศลทนไดอยางไร ในเมอมจำนวนมากมายในสงคม ไมตองไปเตอนเขา เราตองเตอนตวของเราเอง ถาเรารกตวเอง ตางคนตางเตอนตวเอง ตางคนตางรกตวเองกอน เรมปฏบตจากตวเราเอง คนอนเหนเราปฏบต เขาเหนตวอยางทด เขากจะปฏบตตามเองโดยเราไมตองไปเตอน จากหนงคนเปนสองคน สองเปนสาม แลวกจะกลายเปนทกคน อยาคดวาคนอนไมเขาใจศลธรรม เราเขาใจกอนถอเปนจดเรมตนทด สำคญคอเราตองเขาใจคำวาเมตตากรณาตอตวเอง เมอเขาใจแลวความคดและการปฏบตตนของเรา กจะเปลยนไป หากเราพจารณาตวของเรา พจารณาลมหายใจของเรา พจารณาความตาย ทำเชนนไดกจะทำใหทศนคตของเราเปลยนไป มสต ปญญากเกด มใจเปนประธาน กรณทคนสมยนมการเปลยนศาสนากนมาก จากศาสนาหนงไปนบถออกศาสนาหนง เหตทเปลยนไปเปนเพราะเหตใด เพราะในชวตของเขาไมเขาใจศาสนา และศาสนาไมเขาถงใจของเขา เพราะถาเขาเหลานนเขาถงแกนแทของศาสนา เชอวา คงไมเปลยนใจกนงายๆ หรอบางครงจตใจอาจไมไดรบการอบรมอยางเพยงพอ คอทำพธกรรมทางศาสนาแตธรรมะไมไดเขาถงจตใจ ทำใหไมพอใจในศาสนาของตน คนแบบน ก คงตองเปล ยนศาสนาไปเร อยๆ สำหรบศาสนาพทธเรองแบบนยอมไมเปนผลด แตไมใชเพราะศาสนาไมด แตเปนคนทไมด ไมเกยวกบศาสนา เขาเปนทกข ไมสบายใจ แลวไปรบความเชอคำสอนของศาสนาอน สดทายกเปลยนศาสนา กขนอยกบตวของเขา ไมไดหมายความวาศาสนาเดมไมด ศาสนาทกศาสนายอมมความดอยแลว พระอาจารยคดวาหลกธรรมขอใดทเหมาะกบการใชชวตในสงคมปจจบน คงจะเปนหลกธรรมทวา ความรกเสมอตนนนไมม คอความจรงแลวเราทกตางมสญชาตญาณของการรกและปองกนตนเอง แตความรกนนตองถกหลกศาสนา ซงหมายถงความรกความเมตตาตอตนเอง ใหความสำคญกบสขภาพใจของตนเอง พยายามทำความดเพอชวตทดของตนเอง แลวปญหาตางๆ กจะคอยๆ ผอนคลายเบาลง แตไมใชความรกแบบเหนแกตว เพราะรกตวเอง คอไมเหนแกตว และจรงๆ แลวการเหนแกตวคอไมรกตวเองตางหาก เราตองไมเบยดเบยนตวเอง และไมเบยดเบยนคนอน อนนสำคญมาก ความรสกเบอทางโลกเปนสาเหตททำให พระอาจารยหนหนาเขาหาธรรมะ และบวชเปนพระสงฆถงทกวนนหรอไม ความจรงตอนทบวชกไมไดถงกบรสก

ถาเรารกตวเอง ตางคนตางเตอนตวเอง ตางคนตางรกตวเองกอน เรมปฏบตจากตวเราเอง คนอนเหนเราปฏบต เขาเหนตวอยางทด เขากจะปฏบตตามเอง โดยเราไมตอง ไปเตอน

วนวสาขบชาโลก(TheUnitedNationsDayofVesak) วนวสาขบชา เปนวนสำคญทางพระพทธศาสนา ตรงกบวนขน 15 คำ เดอน 6 หรอวนเพญแหงเดอนวสาขมาส เปนวนคลายวนประสต ตรสร ปรนพพาน ขององคสมเดจ- พระสมมาสมพทธเจา ชาวพทธจงเรยกการบชาในวนนวา วสาขบชา ยอมาจาก วสาขปรณมบชา แปลวาการบชาในวนเพญเดอนหก วสาขะ เปนภาษาบาล แปลวาเดอนหก ภาษาสนสกฤตเรยกวา ไวศาขะ ศรลงกาเรยกวา เวสค หรอวสค (Vesak) ประเทศในแถบเอเชยอาคเนย รวมทงประเทศไทย ซงนบถอศาสนาพทธฝายหนยาน หรอเถรวาท จะมการเฉลมฉลองวนวสาขบชาในวนเพญกลางเดอนหก คอเดอนวสาข แตในประเทศทนบถอพระพทธศาสนาฝายมหายาน เชน ญปน จะกำหนดวนวสาขบชาตรงกบวนท 8 เมษายน ของทกป บางนกายในบางประเทศไมไดกำหนดวนประสต ตรสร และปรนพพานของพระพทธเจาในวนเดยวกน ประเทศทนบถอมหายานถอวา พระพทธเจาประสตวนหนง ตรสรวนหนง และปรนพพานอกวนหนง เชน ประสตวนท 8 เมษายน ตรสรวนท 8 ธนวาคม และปรนพพานวนท 15 กมภาพนธ สหประชาชาตไดมคำประกาศในทประชมใหญสมชชาสหประชาชาต ครงท 54 เมอเดอนธนวาคม 2542 ใหวนวสาขบชาเปนวนสำคญสากล โดยใชคำวา ‘International recognition of the Day of Vesak’ ตามคำเสนอของกลมประเทศทนบถอพทธศาสนา นำโดยศรลงกา ทขอใหถอวาวนวสาขบชาเปนวนหยดของสหประชาชาต แตเนองจากการประกาศวนหยดเพมจะสงผลถงการบรหารงานและงบประมาณของหนวยงานในสหประชาชาต ทางประเทศศรลงกาจงไดปรบปรงขอเสนอใหม โดยเสนอใหสหประชาชาตกำหนดใหวนวสาขบชาเปนวนสำคญสากล และสำนกงานตางๆ ของสหประชาชาตจะจดงานเพอรำลกถงวนวสาขบชาตามความเหมาะสม โดยทผานมาประเทศไทยไดเสนอตวในการเปนเจาภาพเพอจดพธเฉลมฉลองและรำลกถงวนวสาขบชามาโดยตลอด เชน เปนเจาภาพจดงานวสาขบชาโลก ซงเปนการรวมตวกนของผแทนจากประเทศตางๆ นกบวช นกวชาการ ในการรวมประชมเกยวกบการพฒนาพทธศาสนาใหยงยน และในปนกำลงจะจดขนเปนครงท 8 ระหวางวนท 12-18 พฤษภาคม 2554 ณ มหาวทยาลยมหาจฬาลงกรณราชวทยาลย จงหวดพระนครศรอยธยา และศนยประชมสหประชาชาต ถนนราชดำเนนนอก กรงเทพมหานคร

เบอทางโลก เพราะตอนนนบวชตงแตยงเดก ตอนนนอายประมาณ 20 ป ออกจากญปนแลวกเดนทางมาเรอยๆ กไมไดรสกเบอโลก เพราะยงอายนอย ไมไดมประสบการณทางโลกมากนก แตสงสำคญตอนนนคอตองการหาสาระสำคญในชวต วามนคออะไร กพยายามหาคำตอบมาตลอดระหวาง การเดนทางไปยงประเทศตางๆ ตงแตญปน อนเดย มาเรอยๆ จนกระทงมาอยประเทศไทย แลวสาระสำคญของชวตในความคดของ พระอาจารยคออะไร

สาระแห งช ว ตค อความร กเมตตา เมตตาทงตอตนเองและผอน คอถาจะใหพดในทางทฤษฎ จดหมายปลายทางทแทจรงของช ว ตค อการบรรล เป นอร ยบ คคล แตสำหรบคนทวไป การมความรกความเมตตาตอคนรอบขางกเพยงพอแลว เพราะสงนจะทำใหเกดความสขตอจตใจ หรอสขภาพใจด คนเรามความสขแลวกเพยงพอ มความสขแมอยคนเดยวใหได ไมมแฟนกไมเปนไร ไมสำคญ (หวเราะ) คนทวไปมกจะชอบมาปลอยสตว เชน สนข แมว ไวทวด พระอาจารยเคยไดรบความร

ทมา : www.icundv.com, www.heritage.thaigov.net, http://th.wikipedia.org, www.learntripitaka.com

หรอความคดจากสตวหรอธรรมชาตรอบตวเหลานหรอไม สำหรบสนข ทวดของอาจารยจะไมคอยม ทมมากกจะเปนแมว ตงแตเลกอาจารยกโตมากบแมว แมวนมนกดนะ มความรบผดชอบตวเอง สงเกตจากเวลามนขบถาย มนกจะขดดนกลบๆ มองดกนาชนชมและนารกด (หวเราะ) แลวสตวเหลานกจะมความรกกบคนรอบขาง สามารถทำใหคนรอบขางมความสขเมอมองมนได สงเกตไดจากฝรงเขาจะชอบใหคนทปวย ไมสบาย มาอยกบสตว แลวคนปวยกจะอารมณดขน จตใจดขน คอจรงๆ แลวสตวกเหมอนมนษยนแหละ มนกตองการความรก แลวกรบรไดถงความรก เหนไดจากเวลาใครรกมน มนกจะรและชอบเขาหาแตคนนน แตแมวจะตางจากหมา เพราะมนคดวาตวเองเปนเจานายมนษย (หวเราะ) ตรงกนขามกบสนข เวลาเราเรยกสนขมนกมา แตเวลาเราเรยกใหแมวมา มนกไป (หวเราะ) แตมนกมความนารกในตวของมน ถามคนเรมสนใจศาสนา จดเรมตนทเขาพอจะทำไดคออะไร พระพทธเจาเคยกลาววา เราไมเคยเหนธรรมะขอไหนสำคญกวาธรรมะขอน คอ กลยาณมตร หรอเพอนทด อยางอาจารยเองใครน มนตให ไปแสดงธรรมท ไหนก ไป เพราะเราตองมกลยาณมตร และเราตองเปนกลยาณมตรใหคนอนดวย และเราตองอยาคบคนพาล ตองคบบณฑต อยางพอแมมลก ถาลกมเพอนด เรากสบายใจได ถามเพอนไมด พอแมกทกขใจ บางคนอานหนงสอธรรมะกแลว ฟงเทศนกแลว แตไมเขาใจธรรมะ แบบนตองทำอยางไร ความเขาใจคดวาคงม แตจะทำไดหรอไมตางหาก แตยงดทเขายงอานหนงสอธรรมะ และฟงเทศน ไมเชนนนคงเลวรายกวาน เราตองใหกำลงใจเขามากกวา อยาไป ดหมนเขา ตอไปถาเขาสนใจแนวแนทกอยางจะคอยๆ ดขนเอง หรอถาไมดขนกไมเปนไร ขอแคเขาไมเปนภยตอสงคมกพอ

ขอความจากหนงสอของพระอาจารย มตซโอะ คเวสโก

“ไมตองทำอะไรพเศษไปกวาสงทเรากำลงทำอยทกวนนทกสงทกอยางเหมอนเดม เราเพยงแตเปดใจใหกวาง ยอมรบความจรงตามกฎธรรมชาตดวยจตใจทเปนธรรม แลวยนดพอใจในสงทมทเปนทหามาไดดวยความซอสตยสจรตรจกคดดคดถกเทานนแหละ”

•จากหนงสอสนโดษ... เคลดลบของความสข

“มบางคนทนำเอา คำวาขนตมาใชอยางผดความหมาย คอเอามาเปนขออางทจะป ล อ ย ป ล ะ ล ะ เ ล ย ไมยอมทำในสงทถก ทควร เชน บางคนขเกยจทำมาหากน งอมองอเทา ต ก อ ย ใ น ส ภ า พ ใ ด ก ท น อ ย อ ย า ง น น ไมขวนขวาย แลวบอกวาตนมความอดทนตอความยากลำบาก อยางนเปนการเขาใจผด ตความหมายของขนตผดไป” •จากหนงสอมขนตคอใหพรแกตวเอง

“ความโกรธไมวามากหรอนอย โกรธนาน หรอไมนาน ลวนทำลายความสข ทำลายสขภาพ เปนโ ทษท ง ต อ ต ว เ อ ง แ ล ะคนรอบขาง สำหรบผมสต ปญญาแล วจ ะ เห นความโกรธเปนอารมณข อ ง ผ ไ ร ป ญ ญ าพ ร ะ พ ท ธ อ ง ค ต ร สสรรเสรญการฆาความโกรธไววาบคคลฆาความโกรธได ยอมอยเปนสขบคคลฆาความโกรธไดยอมไมโศกเศรา” •จากหนงสอเหตสมควรโกรธ... ไมมในโลก

“เอาอนจจงทกขงอนตตามาตงไวทหวใจของเราเพอรกษาสขภาพใจทดใหใจดใจมกำลงใจมเมตตาเมอใจมกำลงใจสงบแลวเราจะสามารถแกไขปรบปรงใหสถานการณดขนไดเรากสามารถทำหนาทของเราไดอยางถกตองแลวเรากจะอยอยางมความสขไดทกสถานการณ”

•จากหนงสอปกระตาย ขอจงสวสด

“มนษยเรานาจะเรยนรจากสตวปาบาง เอาเสอเปนแบบอยาง คอกนเพออย ไมใชเหนแกกน ละโมบโลภมาก แลวไปทำลายทรพยากรธรรมชาตทตนเองอาศยอยจนเสยสมดล และไมสามารถดำรงชวตได ปญญาของสตวปามนกม เหมอนกน รจกสนโดษ มชวตแบบพออยพอกน”

•จากหนงสอสนโดษ... เคลดลบของความสข

“ชวตคนเราไมวาจะรำรวยมอำนาจวาสนามความสามารถมการศกษาสงขนาดไหนกตามหากขาดการพฒนาจตใจจตใจกจะออนแอไมมกำลงใจเมอใจไมดใจเสยอยางเดยวกเทากบเสยทงหมดเอาชนะอารมณตวเองไมไดแพกเลสในใจตวเองแลวกแพทงหมด” •จากหนงสอ ชนะใคร ไมเทาชนะใจตน

ขอความจากหนงสอของพระอาจารย มตซโอะ คเวสโก

15

“หากเราพจารณากฎแห งกรรมด วยปญญาชอบแลว เราจ ะ เ ข า ใ จ ว า ก ร ร มปจจบนสำคญทสดเราตองยอมรบว าอดตผานไปแลว เราไมอาจแก ไขอะไรไดอนาคตกยงมาไมถงแตปจจบนเราสามารถเ ล อ ก ไ ด ว า เ ร า จ ะใชชวตอยางไร” • จากหนงสอ เราเกดมาทำไม

“ความสขยงกวาความสงบไมม จตทมความยดตด คอจตทเปนทกข จตทไมมความยดตด คอจตทเปนอสระ เปนสขอยางยง”

•จากหนงสอเราเกดมาทำไม

“เพอทจะแกปญหาตางๆ ในชวต ไปจนถงปญหาสงคมประเทศชาต เราควรสรางคานยมใหม ใหความสำคญกบการพฒนาจตใจ ใหรจกคดด คดถก เปนอนดบแรก ชวตเราทกคนไมวาเกดมาดพรอมสมบรณขนาดไหน ตางกมทกขดวยกนทงนนไมมากกนอยการคดถกเทานนจงจะดบทกขได”

•จากหนงสอ โชคด

“ชวตเรายอมตองเผชญกบเหตการณตางๆ ทงทนาปรารถนา และไมปรารถนาสงเหลานเปรยบเหมอนดน ฟา อากาศอากาศรอน อากาศหนาว พายฝน แผนดนไหว เปนเรองธรรมชาตทเราบงคบไมไดอยางไรกตามใจเปนประธานใจเปนหวหนาหนาทสำคญทสดในชวตของเราคอ ระวงรกษาใจใหเปนปกต ใชคาถาวา ‘พอ’และ ‘ด’ เปนอบายปรบจตใจใหเปนกลางรกษาอารมณพอดรกษาใจเปนปกตตงมนอยในความดความถกตองทกสถานการณ”

•จากหนงสอชนะใคร ไมเทาชนะใจตน

“มความหวงมาก โอกาสผดหวงกมมาก ม ค ว า ม ห ว ง น อ ย โอกาสผดหวงกนอย ไมตงความหวงอะไร กไมตองผดหวง”

•จากหนงสอ โชคด

“คนทเลกกบเรา ทงเราไปกตองปลอยเขาไปเพราะไมใชของเราแตถาปจจบนเราทำใจของเราใหสบายใจไดแลว ถามเหตปจจยกอาจจะไดพบคนใหมๆ ทเขามาในชวต หรอถาไมม กไมเปนไรไ ม ต อ ง เ ด อดร อน ใ จเพราะอยางนอยถาเรามความสบายใจ เรากมความสขใจพอใจในชวตปจจบนนได” •จากหนงสอโชคด

16

The Lincoln Lawyer นานมาแลวทเราไมไดเห นน กแสดงหน มอย างแมตธว แมกคอนาเฮย รบบทบาทหนกหนวงเขมขนนบต งแต A Time to Kill เมอ 15ปทแลวมาคราวนเขากลบมาอกครงกบบททนายฝปากเฉยบทฉลาดเปนกรดซงเขาไมมสำนกงานทไหนนอกจากเบาะหลงของรถลนคอลนคอนตเนนตลทมคนขบรถพรอมตลอดเวลาทจะขบพาเขาเขาออกศาลหลายๆ แหงในแอลเอเพอวาความใหเหลาอาชญากรเงนหนาทอาศยชองโหวของกฎหมายเพอเอาตวรอดจนไดมาวาความใหกบเพลยบอยเศรษฐรายหนง ท เม อเร มลงมอสบสาวเรองราวใหลกลงไปเทาไหร กยงชกนำอนตรายใหกบตวเขาและครอบครวมากข นเท าน น หน งทรลเลอรเรองนสรางมาจากนยายขายดทสดของไมเคลคอนเนลลซงนอกจากจะไดเหนการแสดงทเขมขนของแมกคอนาเฮยแลว ยงรวมดวยไรอนฟลลปเป,มารสา โทเม, จอชลคสพบความเขมขนเชอดเฉอนคร งน ไดวนน ทโรงภาพยนตรในเครอเมเจอรซนเพลกซ

MOVIE

COSMETIC GADGET

Sony Bloggie Duo เพราะความสขมกจะวนเวยนอยรอบตวเราเสมอดงนนการเกบภาพความประทบใจจากเหตการณทเกดขนในแตละวนจงเปนสงทหลายๆคนไมอยากใหพลาดไปและจะดแคไหนหากเราสามารถนำเรองราวทไดพบมารวมแบงปนใหกบกวนเพอนสนทไดกดLikeไปพรอมๆกนถาอยางนนคงตองลองSony Bloggie Duoกลองถายวดโอตวจวทพรอมจะเกบคลปเดดๆ ของคณไวอยางไมมพลาดดวยหนาจอคหนา-หลงสำหรบการวางทาทางใหเปะ! กอนกดชตเตอร (ถายภาพนงไดทขนาด5 ลานพกเซลแบบชดกรบ) สวนใครทชอบถายวดโอกลองตวนกรองรบการบนทกวดโอระบบFullHDไดแบบเนยนๆจากนนคณกนำไฟลทไดอพโหลดขนเวบไซตไดทนทดวยโปรแกรมอจฉรยะของทางโซน โดยคณแคนำกลองไปตอกบแลปทอปตวโปรดเทานนSonyBloggieDuoกลองจอคทพรอมใหคณเกบเกยวความสนกแบบรอบตวกบราคาประมาณ7,900บาท

MAGAZINE

a day 128 a day ฉบบนพาเราไปพดคยกบบคคล19คนททำงานในแวดวงการสรางสรรคเพอถามไถถงเรองราวและขาวของทพวกเขาใชเปนแรงบนดาลใจในการทำงานไมวาจะเปนพชตวรงคบตรผอำนวยการฝายสงเสรมและพฒนาการออกแบบจากTCDC,อภชาตพงศวระเศรษฐกลผกำกบภาพยนตรมอรางวล,พงษสรวงคณประสพผกอตงปารตDudesweetเทานนยงไมพอยงมบทสมภาษณอนทเจงไมแพกนทง ‘ปอก’ -ปยธดาวรมสกกบมมมองในบทบาทนกแสดงและผลงานเรองลาสด,นายแพทยรงสฤษฎ กาญจนะวณชย แกนนำชมรมอนรกษนกและธรรมชาตลานนา และปดทายดวยบทสมภาษณอนหนกหนวงจากคณะบรรณาธการรนท3ของนตยสารWRITER ทกำลงชวยกนคนชพใหกบนตยสารนอกครง เรยกวาอานแลวไดทงอาหารสมองและแรงบนดาลใจกลบไปอกเพยบเลย

shu uemura : Fresh Pore Clarifying Gentle Cleansing Oil เม อเอยถงผลตภณฑทำความสะอาดผ วหน าใครเลาจะไมคดถงช อเอมระ ทเปนผนำทางดานนวตกรรมผลตภณฑเคลนซงออยลชนสงของโลกตงแตป 1967นบวาเปนขาวดของสาวๆท ร กการแต งหน า เม อช อ เอม ระ ได นำเสนอผลตภณฑเคลนซงออยลสตรปรบปรงใหมทมคณสมบตชวยกระชบรขมขนลดความมนเงาลดการเกดสว และปรบผวใหเนยนเรยบอยางมประสทธภาพดวยสารสกดจากดอกซาก ระ และเทคโนโลย ล าส ดของการทำความสะอาดผ วหน าท ำ ให ส า ม า ร ถ ล า ง ไ ด แมเคร องสำอางสตรกนนำสงสกปรกบนผวหนารวมถงไขม นส วน เก นท อ ดต น ได ท งความสะอาดใสให ใบหนาและแกไขปญหาผวไปพรอมๆกนม 2 ขนาดให เล อก 450 ม ลล ล ตรราคา3,200บาทและ150มลลลตรราคา1,400บาท

Suede : the Best of Suede (Special Edition) หนงในหวหอกของดนตรอลเทอรเนทฟยค 90กบการเดนทางอนยาวนานและเพลงฮตจากอลบมตางๆแบบนบไมถวนวนนกไดถงเวลาอนด (อกครง) ในการรวมฮตครงใหญของทางวงกบอลบมทมชอแสนเรยบงายวา the Best of Suede ซงมเพลงเดดๆทใสมาใหอยางจใจ โดยแผนแรกจะเปนการรวมเพลงดงๆอยางTrash, New Generation, Stay Togetherหรอเพลงมหาฮตททกคนรองตามกนได

อยางBeautiful OnesมาไวดวยกนสวนแผนทสองของซดชดนกไดรวบรวมเพลงBSideจากซงเกลตางๆถง17เพลงมาใหแบบเตมๆแผนอกดวยและเนองจากเปนอลบมSpecialEditionทางวงกไดแถมแผนโบนสดวดการแสดงสดทปารสในป2010และมวสกวดโอเพลงฮตใหอก5เพลงคมคามหาศาลกนขนาดนแฟนเพลงบรตพอพตองรบหามาเปนเจาของกนไดแลว

MUSIC

BOOK

Cradle to Cradle “หนงสอเลมนจะบอกแนวคดเกยวกบการเปลยนระบบการผลตทเกดขนในปจจบนและนำเสนอทางออกใหกบการผลตสงของตางๆเสยใหมพดงายๆ กคอจากเดมทวธการผลตของเราทเปนแบบเสนตรงคอการไปเอาวตถดบจากธรรมชาตมาสกดแลวผลตจากนนกนำไปทงเปนขยะไมไดรไซเคลกลบมาใหมแตcradle tocradle คอระบบการผลตทเปนวงจรปด ดงนนการผลตในกรรมวธนจะไมทำใหเกดมลภาวะและวงจรนสามารถหมนเวยนไดหมดไมวาจะเปนวตถดบทเปนสารอนทรยหรอสารทเปนโลหะหนงสอเลมนจะบอกถงเทคนคและบอกใหเราเปลยนวธการมอง วธการออกแบบตงแตตนบนโตะออกแบบกนเลย เชนกลองนมทมสวนผสมของกระดาษพลาสตกและสารโลหะซงถาคณจะดไซนคณตองออกแบบใหทกอยางสามารถถอดออกจากกนได

โดยงายและไมปนกนเรากจะสามารถนำวสดตางๆทแยกออกมาไดนำกลบไปใชใหมซงรบรองวาอานสนกมาก”เลอกใหโดย : ดอกเตอรสรณรชฎกาญจนะวณชยเลขาธการมลนธโลกสเขยว

17

RESTAURANT

GIVE รวมบรจาคเงนซอทดนและจดสรางวดไทยในประเทศอนเดย ปจจบนนมวดไทยหลายแหงทไปตงอยณประเทศอนเดย ซงถอเปนประเทศตนกำเนดของศาสนาพทธ โดยมพระสงฆไทยททำหนาทเผยแผศาสนาพทธทเกอบสญหายไปใหกลบมาในประเทศอนเดยอกครงเนองในวนวสาขบชาทจะถงน เราจงขอเชญชวนทกคนรวมบรจาคเงนสมทบทนใหกบวดไทยนาลนทาซงเปนหนงในวดไทยทอยในประเทศอนเดย โดยทางวดกำลงรวบรวมเงนเพอทำการจดซอทดนในการขยายสาขาวดซงมบทบาทเปนศนยรวมความชวยเหลอชาวอนเดยทอยโดยรอบทงการสอนศาสนาพทธใหกบเดกและสถานพยาบาลใหกบผทขาดแคลน โดยสามารถโอนเงนไปทบญชพระมหาพนสภาจาโรบญชสะสมทรพยธนาคารกรงเทพสาขาราชวตรเลขทบญช146-4-09031-3และสามารถตดตอทางอเมลไดทp_bodhgaya@yahoo.co.inเวบไซตwww.watthainalanda.com

WEBSITE

www.academicearth.org “เปนเวบไซตท รวบรวมOpenCourseWareหรอวดโอเลกเชอรทมหาวทยาลยชอดงตางๆ ในอเมรกาอนญาตใหอ พโหลดข นเว บไซต เพ อเผยแพรทวไปซงในเวบไซตนสามารถทจะเลอกคนหาชนเรยนจากหมวดหมตางๆอยางเชน ว ชาท อยากเร ยน หร อจะคนหาจากช อของอาจารยชอมหาวทยาลยและทดทสดกคอมระบบการจดเรตต งวาชนเรยนไหนของอาจารยคนใดท ได ร บความน ยมสงสดซงถาอาจารยคนไหนสอนด คนดก สามารถให เ ก ร ด อ า จ า ร ย ไ ด ด ว ยถ อเป นการเป ดโลกกว างทางการศกษา โดยผ เร ยนนงอยทบานแตกสามารถฟงเลกเชอรด ๆ จากอาจารยเกงๆทสอนในมหาวทยาลยช อด งของโลกอยาง MIT,Harvard, Yale, Princetonและอกมากมายไดแบบฟรๆ ”

เลอกให โดย : สฤณอาชวานนทกล นกเขยนนกวชา-การอสระ

PRODUCT

Hickory Chair เตมความสมบรณแบบของบานดวยเฟอรนเจอรในสไตลคลาสสกกบคอลเลกชนลาสดของHickory Chairทไดนกออกแบบหญงคนดงอยางซซานแคสเลอร ทผสมผสานความเรยบเนยบหรในงานสถาปตยกรรมของยโรปเขากบวสดตางๆของตโตะเตยงไวอยางลงตวไมวาจะเปนการตกแตงดวยรบบนแพรสดหรหรอเครองเรอนทแตงแตมสสนอนโดดเดนดวยเฉดสใหมอยางเบรชซงเปนสวนผสมของสขาวโทนอบอนและสนำตาลหมนและเตยงนอนซโมนทเธอไดรบแรงบนดาลใจจากโตะเลขานการชาวฝรงเศสสมยโบราณซงกรอบโคงของหวเตยงกไดใชวธการการแกะสลกไมมะฮอกกานดวยมอและใชไมบนวมมาประกอบอกดวยวาแลวกลองไปสมผสกบบรรยากาศความอบอนแบบHickoryChairไดทโชวรมชนนทรลฟวงชน3สยามพารากอน

The Garret : Secret Bistro Bar หากใครกำลงมองหารานอาหารบรรยากาศสบายๆ ไวนงเลนยามคำคนหลงเลกงาน เราขอแนะนำรานลกลบแหงนทแฝงกายอยบนชนดาดฟาของอาคารMiniShowroomใกลกบเอกมยซอย7ทคณจะไดพบกบบรรยากาศทผสมผสานระหวางความทนสมยและความคลาสสกแบบอนดสเทรยลวนเทจพรอมดวยเมนอาหารสไตลNewAmericanCuisineซงจานเดนของทนคงตองยกใหกบเมนของวางCrispyHappyทประกอบไปดวยปอบคอรนกง แซลมอนทาโกและนาโชมนฝรงนอกจากนยงมเมนเรยกนำยอยเชนสลดผกแบบตางๆ สวนเมนคอรสกเปนการนำเอาอาหารหลากหลายชาตในสไตลอเมรกนโดยเราขอแนะนำTheGarret’sBeefBurgerเบอรเกอรเนอนมกบชสหอมมนชนโตพรอมเซตเฟรนชฟรายสและสลดโคลสลอวทานอมแลวอยาลมสงของหวานแสนอรอยของทางรานหรอเครองดมคอกเทลเบาๆแลวกนงชลกนตอไดอกนานโทร.0-2711-6999หรอwww.thegarretbistrobar.com

SHOP Uncensored รานมลต-เลเบลบตกแหงใหมทเพงเปดตวไดไมนานกบการขนเอาเสอผาและแอกเซสเซอรสดมนจากดไซเนอรสดลำทวโลกมารวมไวในทเดยวกนหากคณเปนคนหนงทคดวาการแตงตวนนเปนศลปะทขาดไมไดในชวตขอเชญพบกบผลงานของVivienneWestwood,ChristopherLee,HenrikVibskovและแบรนดSurfacetoAirจากฝรงเศสกางเกงยนสTrousersLondonจากองกฤษทมดเทลเกไมเหมอนใครดวยการใชผาเดนมออรแกนกทไมทำลายสงแวดลอมพรอม IDNumberของกางเกงยนสแตละตวทไมซำกนและอกลคคลาสสกกบแบรนดVelourจากสวเดนทเลยนแบบสไตลการแตงตวเนรดๆของบรรดาเดกเรยนไปลองมกซแอนดแมตชกนไดเลยทชน2ศนยการคาเซนทรลเวลดโทร.0-2646-1448

WOMAN IN PINK

20

วากนวา คนเราเวลามความรกมกจะมองโลกเปนสชมพ อะไรๆ กดสดใสสดชนไปเสยหมด นนคงมาจากความออนหวานอนเปนเสนหของสพเศษสน แตใครทคดวาผหญงในชดสชมพนนจะดออนแอ คงตองขอใหคดกนใหม เพราะในความนมหวาน ทเรามองเหนนน กแอบมความเปรยว เก แกน ซอนเอาไวภายใน เหมอนดอกกหลาบทเปลงปลงแตมหนามอนแหลมคม ไวใชปองกนตวเชนกน

SHOPPING!

WHEREJuicy Couture ทเซนทรล ชดลม Mighty Wallet ท BeTrend สยามพารากอน Kate Spade ทชน 1 เซนทรลเวลด X-ACT ทหางสรรพสนคาชนนำ Lacoste ท Sport Mall เดอะมอลล เอมโพเรยม และสยามพารากอน Puma ท Sport Mall เดอะมอลล เอมโพเรยม และสยามพารากอน

เสอลายดอกไม สชมพ จาก Juicy Couture

กระโปรงลายดอกไม จาก Juicy Couture

กระเปาแตงโบ สฟา จาก Juicy Couture

กระเปาสตางค จาก Mighty Wallet

กระเปาสตางค จาก Mighty Wallet

กระเปาสตางค จาก Mighty Wallet

ชดเดรส จาก Kate Spade

กระเปาถอ จาก Kate Spade

กางเกงขาสน จาก X-ACT

เสอสายเดยว จาก

X-ACT

กระโปรง จาก X-ACT

สรอยขอมอ จาก

Juicy Couture

พวงกญแจ จาก Juicy Couture

พวงกญแจ จาก Juicy Couture

รองเทาแตะ จาก Kate Spade

รองเทาผาใบ จาก Lacoste

รองเทาหมขอ จาก Puma

ผาพนคอ จาก X-ACT

22

ตเยนพานาโซนค ECO+Series ตเยนพานาโซนครนใหม โดดเดนดวยดไซน พรอมสสนสดใสถง8สเจาแรกในตลาดทใชนำยาทำความเยนR600Aในตเยนประตเดยวซงเปนมตรกบสงแวดลอมไมทำลายชนบรรยากาศโลก และชวยประหยดพลงงานไดมากขนปรบขนาดชองกลองผกและชองแชแขงใหใหญขน เหมาะกบการใชงานสอบถามรายละเอยดเพมเตมไดท โทร. 0-2729-9000หรอ www.panasonic.co.th

พธ Topping Off โครงการ เดอะ พารคแลนด เลคไซด ศรนครนทร เมอเรวๆ นบรษทนารายณพรอพเพอต จำกดนำโดยคณพชรานธวาสน-Managing Director พรอมดวยบรษท Arch CapitalGroupCo.,Ltd.นำโดยMr.CharlesCosgrove -ChairmanไดรวมพธToppingOffโครงการ‘เดอะ พารคแลนด เลคไซด ศรนครนทร’คอนโดฯหนากวางบรรยากาศรสอรตพรอมพนทสเขยวเปดโลงถง70%และทจอดรถ100%ครบครนดวยสงอำนวยความสะดวกกำหนดกอสรางแลวเสรจปลายป 2554สอบถามเพมเตมโทร.0-2349-4666

เคเทล วน วอดการะดบอลตราพรเมยม ทบารเทนเดอรชนนำทวโลกยกยอง จดปารตเหนอระดบ ‘Salute to Authenticity’ คำคนแหงการสดดทสดของวอดกาคณภาพมาตลอดกวา 300 ป เปนอกหนงคำคนทสรางความประทบใจใหกบผทรกการดมอนละเมยดละไม เมอ บรษท ดอาจโอโมเอท เฮนเนสซ (ประเทศไทย)จำกด ในนามของ ‘เคเทลวน’ (KetelOne) วอดกาคณภาพระดบอลตราพรเมยมทไดรบการยกยองจากบารเทนเดอรชนนำทวโลกและเปนหนงในกลมผลตภณฑReserve Portfolio ของดอาจโอฯ รงสรรคปารตเหนอระดบในคอนเซปต ‘Salute to Authenticity’เพอสดดใหกบตำนานชวตของเคเทล วน วอดกาซงมประวตยาวนานมากวา 300 ป ณ รานอาหารไฮดแอนดซคแกสโทรบารรานแฮงเอาตสดฮปทเปนทชนชอบของคอคอกเทลเมองไทยแขกรบเชญทกทานยงไดดมดำรสชาตของคอกเทลทรงสรรคจากเคเทล วน โดยฝมอของบารเทนเดอรระดบโลกทชนะเลศการแขงขนดอาจโอเวลดคลาส2010เวทเฟนหาสดยอดบารเทนเดอรระดบโลกซงทกเสยงตางชนชมในความละเมยดละไม สมเปนการรวมทงสดยอดวอดกาคณภาพ และสดยอดบารเทนเดอรคณภาพ ไวในคอกเทลทกแกว ความประทบใจทงหมดนนเองททำใหผคนทวโลกตางพากนสดดใหกบวอดกาทคงคณภาพชนยอดมากวา300ปดอาจโอฯจะนำเสนอวฒนธรรมการดมในรปแบบใหมอยางไร โปรดตดตาม

7 ซเปอรสตารเกาหล ยกขบวนความมนถลมเวท K-POP Charity Part 2 ปดฉากไปอยางสวยงามกบทสดแหงความมนทพดโชวไทมเอาใจสาวกเค-พอพกบ‘April-Fest : K-POP Charity Part 2’ ทสรางปรากฏการณกบ 7 ซเปอรสตารเกาหลแถวหนา เปดเวทระเบดความสนกกบ ‘เดอะบอส’ (The Boss) 5 หนมหนาใสวยกระเตาะ ตามดวย 4 หนมหลอ ‘โฟกส’ (F.CUZ)มนกนตอดวย 6 หนม ‘ทนทอป’ (TEEN TOP) แลวสานตอความมนแบบแขงแกรงดดน เสยงกรดย งสนน เมอเดกสรางของเรน (Rain) ในนาม ‘เอมแบลค’ (MBLAQ)ปรากฏตวบนเวทกบจงหวะรอนกระชากใจ กร ดตอดวยขวญใจตลอดกาลอยาง ‘เซเวน’ (SE7EN) และแลววนาทททกคนรอคอยกมาถง เมอ ‘ซเปอรจเนยร’ (Super Junior) กลบมาทวงหวใจสาวไทยอกครง กอนปดทายดวยเทพเจาแหงแดนตะวนออก ‘ดงบงชนก’ (TVXQ!) แมจะเหลอแคสองหนมยนโฮและแมกซแตดวยความเกาบวกความเปนมออาชพของแททำใหดกรความมนไมมททาลดลง แลวเตรยมพบกบคอนเสรตครงตอไปเรวๆน

Exclusive Party and Surprise Launch @ MINI Garage Party - Episode 1 มลเลนเนยม ออโต ผจำหนายรถยนตมนอยางเปนทางการ มอบความประทบใจพเศษและมเซอรไพรสกอนใครแบบเอกซคลซฟ ในโอกาสฉลองเขาสปท 9 มนในประเทศไทย ภายในงานนอกจากจะเปนการพบปะสงสรรคกบกลมลกคาแบบใกลชดแลว ยงแนะนำใหรจกกบ ‘MINI SA -Service Avatar’ ซงจะเปนตวแทนของมนในการทำหนาทไขขอสงสยและใหขอมลทลกคาตองการผานทางหนาแฟนเพจ www.facebook.com/MINIGarageByMillenniumAutoEkkamai พรอมปดทายดวยไฮไลตเซอรไพรสดวยการเปดตวรถยนตมนรนพเศษ ทง MINI Cooper Funky และ MINICooper S Glorious แบบสงตรงจากโรงงานมนในเมองออกซฟอรด เพอใหคนรกมนไดชมกอนใครสำหรบMINIGaragePartyภาคตอๆไปจะมอะไรพเศษนนตองรอตดตามกน

บรการแฮปป เชกผลสอบแอดมชชนจากมอถอ ฟร!!!! แฮปปจากดแทค รวมประกาศผลแอดมชชน ป 2554 เชกผลสอบไดงายๆ สะดวก รวดเรวแคกด *751* เลขทสมคร 7 หลก # แลวโทร.ออก กเตรยมลน SMS ผลสอบไดเลยเรมใชบรการไดทนททมการประกาศผลอยางเปนทางการนะจะ ใชไดทงลกคาแฮปปและดแทคเลยนะแถมไมมคาบรการอกดวย

ANDROID WORKER / ROGER - 195 บาท การตนทโดนใจเหลามนษยเงนเดอนมากทสด จกกดตงแตเจานาย เลขานการ ลกนองไสแหง

เรอยจนถงปาแมบาน คอลมนยอดฮตยอดนยมแหงนตยสารแจกฟร a day BULLETTIN

จรงตนาการ / Mister Tompkin - 185 บาท ใครวาจนตนาการเปนเรองจบตองไมได แตจากนไป Mister Tompkin จะเลาเรองแสนยาก ผานแนวคดวทยาศาสตรสงเคราะหงาย อานสนก

ซากะ อาโออ : สงมชวตในเจแปน / วชย - 215 บาท การกลบมาอกครงของนกเขยนทเสอมและปวดตบมากทสด คราวนเคาจะพาไปเทยวญปน

แบบทไมมหนงสอทองเทยวเลมไหนแนะนำ อานแลวซากออยซากะอาโออ แชแฟบแอบฮาราจก หรอมากกวานน ตองลองอานเอง!

ตนไมใตดวงอาทตย / ทรงกลด บางยขน - 205 บาท รวมเรองราวอกจำนวนหนง ของวธการเปลยนโลกใหญๆ ใบน จากกรรมวธ

และนำมอของคนเลกๆ อยางชาวอาทตยอทย ผลงานลาสดในซรสรกษโลกของ บ.ก.อะเดย

มของตองสำแดง Show Me What You Got / ภมชาย บญสนสข - 195 บาท

รวมบทความใหขอคดชวตพวงภาษาองกฤษแบบใชงาย จากคอลมนฮต a an the ในนตยสาร a day เจาของเดยวกบ ‘ศพทหม’, ‘คำวเศษ’, ‘เจบนดเดยว เดยวกเชา’ และ ‘i (ไอ)’

หวงคำหนง / วภว บรพาเดชะ - 175 บาท รวมเรองสนความสมพนธหลากชนด โดยบรรณาธการนตยสารศลปะ-บนเทงรายเดอน happening!

...หวงวาเราจะเขาใจคำคำนน

www.abookonline.com | facebook.com/abookpublishing | twitter.com/abookpublishing

*อนเนองมาจากมคนสอบถามเรองการสงซอกนเขามาเยอะ เราจงขอขนตวเปงๆ ใหเหนกนไปเลย :D

26

การจะเปนจตรกรทด นอกจากตองเอาใจใสกบลายเสนและรปทรงทไดบรรจงขดเขยนไวบนผนผาใบแลว สงหนงทสำคญไมยงหยอนไปกวากนกคอ เรองของ ‘ส’ เพราะการใชสในแตละโทน จะสามารถดงอารมณรวมของผชมออกมาไดแตกตางกน ซ งไมต างกบการตกแตงหองพกอาศย ท หลายคนจะเล อกหยบสเฉดโปรดมา แตงเตมความสวยงามใหกบหองตวเอง กคงเหมอนกบคอนโดมเนยมของ เสรมพล

สนนทการกจ กรรมการผจดการ บรษท สนทรพย ดงโก จำกด ซงเขาบอกกบเราถงทมาในการเลอกใชสสนในการตกแตงหองโปรดของเขาอยางนาสนใจไววา “โดยสวนตวผมชอบสนำเงนกบสเหลอง ผมเลอกทจะทาสหองดวยสนำเงนกเพราะวาพอเรานำเฟอรนเจอรทลงตวเขามาตกแตง หองของเรากจะดสวยงาม และใหความรสกทเยนสบาย สวนอกหองผมเลอกใชสเหลอง เพราะเราตองคำนงอยางหนงวา เวลาทา สเหลองลงบนพนทใหญๆ อาจจะทำใหเราร สกแสบตาได แตถาเราเลนสโทนนในหองนงเลน ซงเปนหองทเราใชชวตในตอนกลางวน เรากจะไมรสกถงความไมสบายตา” เพราะสแตละเฉดตางกมผลตอความรสกของคนทอยในหอง และนนกเปนเหตผลสำคญทเสรมพลเลอกใชสทตวเองชอบมาตกแตงหองพก ซงอทธพลของสกไดสงผานความสขไปใหแกตวเขาแบบเตมๆ “หองทมสสวยๆ กจะชวยกระตนใหเรารสกกระชมกระชวย มความคกคก กระปร-กระเปรา ซงจรงๆ แลวทางโครงการกมบรการ ดใหเราดวยวา คนเกดปนนาจะเหมาะกบสอะไร ซงบางคนเขากเชอนะ เปนเรองของ ฮวงจย วาถาอยบานทมสทถกโฉลก เขากจะอยบานอยางมความสข แตสำหรบผม ผมจะเลอกสทตวเองชอบมากกวา พอมหองทดสดใส เวลาทเราตนขนมากเหมอนกบเราพรอมทจะออกไปทำงาน ไมทำใหเรารสกหอเหยว ทอแทดวยครบ” และเมอมโอกาสมาเยยมชมหองสวยของนกธรกจรนใหญคนน เราจงไมพลาดทจะถามเจาของหองวา อะไรคอสงททำใหเขาตดอกตดใจหนกหนากบคอนโดมเนยมหลงน

“ขอดของการเลอกอยคอนโดฯ กคอ อย างน อยท ส ดค ณไม ต องดแลเยอะ การทำความสะอาดกงาย แตเรองของทำเล กเปนสงสำคญ ถาคณเลอกคอนโดฯ ทมทำเลทด อยใกลหางสรรพสนคา กคงเหมอนกบเรามตเสบยงอยขางบาน คณจะจบจายใชสอยอะไรกงาย อยางตกนกอยใกลกบเดอะมอลล งามวงศวาน ทสด ซงผมใชเวลาเดนเพยง 10 นาท กไปถงตวหางไดแลว และเรองของระบบรกษาความปลอดภยของ คอนโดฯ กเปนสงททำใหเรารสกสบายใจ ไมตองกงวลเรองภยจากพวกมจฉาชพครบ (ยม)”

เรอง : ทรรศน หาญเรองเกยรต ภาพ : กฤตธกร สทธกตตบตร

A PERFECT PAINT

Gadget ทซอมาสดๆ รอนๆ

- iPad 2 ภาพยนตรทรอคอยชมอยางใจจด-

ใจจอ

- แฮร พอตเตอร หนงสอพมพทอานทกเชา

- กรงเทพธรกจ ถาหองนคอรปวาด....

- เปนรปทเปนทงโลง มภเขาอยขางหลง มองแลวรสกสบายตา สบายใจ อาหารรสเขม! ททานไดทกวน

- ตมยำกง พอกเกตบกทเพงอานจบ - ตนไมใตโลก

HEALTH AND HEART

HEART

HEALTH

74%

เนองจากความอวนเปนสาเหตหนงของโรคภยไขเจบตางๆ นานา การดแลสขภาพทดจงตองควบคมใหรางกายไมอวนหรอมนำหนกมากจนเกนความเหมาะสม แตเมอพดถงวธลดความอวนหรอลดหนาทอง หลายคนอาจนกถงการเขาฟตเนส และการควบคมอาหารอยางจรงจง ทแคฟงกคงหมดกำลงใจตงแตยงไมเรม วนนเราจงมวธใหมทจะทำใหคณบอกลาวธลดความอวนแบบเดมๆ ไปไดเลย 1. เตมสสนมอเยนดวยเครองดมแอลกอฮอลสกแกว แมวาหลายคนจะคดวาไวนหรอเบยรเปนแหลงสะสมแคลอร แตการศกษาลาสดของนกวจย

จากมหาวทยาลยฮารวารดระบวา ผหญงทดมแอลกอฮอล 1-2 แกวตอวน มแนวโนมทจะมนำหนกเกนนอยกวาผหญงทไมดมแอลกอฮอล และการดมแอลกอฮอลเพยงเลกนอยน ย งชวยกระต นใหรางกายเกดการเผาผลาญมากขนอกดวย แตทงนเราขอเตอนวาวธน จะไดผลดกตอเม อด มอยางพอเหมาะ หรอเพยง 1-2 แกวตอวน เทานน 2. เลกใชวธซตอพในการลดหนาทอง เพราะนกวทยาศาสตรไดกลาววา การซตอพกอนนอนทสาวๆ หลายคนหมนทำอยเสมอ ไมใชวธการทดในการลดหนาทอง เพราะไมคอยไดผลเทาทควรและยงเปนอนตรายตอกระดกและหลงของคณ

RELATIONSHIP

28

หลายคนมกกลาววา เพอนแทคอคนทอย กบเราแมวาจะเปนเวลาสขหรอทกข เมอถงคราวทเพอนทกข บางคนอาจทำตวไมถกวาจะทำอยางไรด วนนเรามวธใหกำลงใจเพอนในยามเศราใจมาฝากกน รบฟง เมอถงเวลาทคนหนงเจอปญหา สงทเขาตองการมากทสดคออกคนหนงทพรอมจะรบฟงและคอยใหกำลงใจ ดงนน เมอเพอนรกเจอปญหาหนก คณกแคนงลงเปดหและเปดใจรบฟง เพยงแคนเพอนของคณกคงเบาใจไปไดมาก สงความรกและกำลงใจไปถง หากคณและเพ อนท กำล งม ป ญหาอย ไกลก น ส งหน งท คณทำไดคอการสงการดเขยนขอความใหกำลงใจ อาจจะแนบรปภาพยอนความหลงขำๆ เพอเรยกรอยยมในเวลาเศราของเพอนคณกเปนความคดทด

กวสเขยว และกวสทอง (กวโกลด) เปนกวสองชนดทมปรมาณวตามนซสงสด ถาเทยบกบผลไมชนดอน จากการวจยพบวา กว 1 ผล มวตามนซมากกวาสม 1 ผล ถง 74% การทานกว 2 ผลตอวน จะชวยเพมปรมาณวตามนซในรางกาย ชวยกระตนการทำงานของภมคมกนโรค ซอมแซมรางกายสวนทสกหรอ

เปนททราบกนดวา กายและใจมความสมพนธและสนบสนนซงกนและกน เหนไดจากแมรางกายเจบปวย แตกำลงใจด อาการตางๆ กดข นได เชนเดยวกน หากรางกายแขงแรง แตจตใจออนแอ อกสกพกกจะรสกวารางกายเรมออนแรง วนนเราจงขอนำวธร กษาจตใจใหเขมแขงอย เสมอจากคำสอนของ พระไพศาล วสาโล มาแบงปน ทกขคลายได ถารจกปลอยวาง หมายถงเมอคราวทคณรสกเปนทกขหรอเกดความไมพอใจ วธชวยบรรเทาใจคอ ไมเกบมาคดซำแลวซำเลา ตองปลอยวางอารมณโกรธหร อความทกข น นไป เพราะโดยสวนใหญเรองทเราคดมกเปนเรองทเกดขนในอดต ไมอาจแกไขสงใดได คดมากไปกไมมประโยชน ควรปลอยใจใหสบายพรอมเรมตนกบสงใหมทจะเขามาในอนาคตจะดกวา รเมอใด ละเมอนน คอการฝกใหมสตรตวเสมอวาคณอยในอารมณไหน หากรวามอารมณโกรธ กรบละอารมณนนทงไป เพราะยงรตวชา อารมณโกรธเหลานนกจะยงลกลามจนยากจะหยดยง วธการฝก

คอการนงสมาธบอยๆ อยางนอยวนละ 10 นาท หมนดแลจตและความเปนไปของชวตอยเสมอ เปลยนความสนใจไปยงสงอน เมอเราเกดอารมณโกรธ ความทกข ลองดงความสนใจไปอยกบสงอน เชน คดถงเรองราวดๆ ของตวเองและคนรอบขาง เลนกบสตวเลยง หรอจะใชวธหนมาจดจออยกบลมหายใจ หายใจเขาลกๆ หายใจออกยาวๆ แลวนบทกครงทหายใจเขา-ออก จาก 1 ถง 10 แมอารมณเหลานนจะไมหมดไปในทนท แตคงจะชวยทเลาหรอลดอารมณรมรอนลงได มองโลกในแงด หลายครงทเราเปนทกข หากลองพจารณาดดๆ อาจมองเหนสงทดอนยงใหญกวา พระไพศาลไดยกตวอยางเรองนวา ผปวยโรคมะเรงหลายคนยงรสกยนด เพราะเขาปวยจงไดรจกธรรมะ ไดอยกบคนรก และรวามใครบางทรกเขาจรงหร อยงร ส กดท ไม ได เป นโรคท ร ายแรงกวาน แลวกบบางคนททกขใจแตไมไดเจบปวย กควรมองในแงดวาอยางนอยเรากยงสบายด คดอยางนจะไดสบายใจ

LOSE WEIGHT

WITH HAPPIEST

WAY

LET’S KEEP YOUR MIND

STRONG

ในบรรดาโรคภยไขเจบบนโลกน คดวา ‘มะเรง’ คงจะตดอนดบตนๆ ทท กคนหวงจะหลกเล ยงไปใหไกล คำถามคอ จะทำอยางไรถงจะหางไกลจากโรครายนได เรามคำตอบททำไดไมยากใหกบคณ ดงน • ลดอาหารทมไขมน เพราะยงคณทานอาหารทมไขมนสะสมในรางกายมากเทาไหร กยงเพมความเสยงตอการเปนโรคมะเรงเทานน จากรายงานของ Journal of the National Cancer Institute สหรฐอเมรกา ระบวา คนททานอาหารประเภทไขมนในอตราสวน 40% ของอาหารทงหมดททานทกวน มโอกาสเส ยงตอการเปนโรคมะเรงมากขนกวาคนอนๆ ถง 23% • ทานไขแดง เนองจากนกวจยไดศกษามาแลววา ไขแดงมสวนชวยในการปองกนโรคมะเรง เนองจากอดมไปดวยโคลนทมคณสมบตชวยลดความเสยงตอการเปนมะเรงเตานม • เลยนแบบปอปอายส โดยการกนผกใบเขยว เชน ผกโขม ทมโฟเลตสง ชวยซอมแซมดเอนเอท ไมแขงแรง และปองกนมะเรงผวหนง • ทานชส จากการวจยผหญงจำนวน 120,000 คนในสหรฐฯ พบวาคนททานผลตภณฑจากนมชนดไขมนตำทกวน ชวยลดความเสยงตอการเปนมะเรงทรวงอกได

จงควรหนมาออกกำลงกายดวยวธอนแทน เชน การเตนแอโรบก เลนโยคะ วายนำ เปนตน 3. ออกกำลงกายอยางจรงจงเพยงชวงเวลาสนๆ จากการศกษาพบวา การออกกำลงกายอยางจรงจงเพยง 30 นาท เชน การวง วายนำ หรอเลนกฬา สามารถเผาผลาญไขมนภายในรางกายไดดกวาการออกกำลงกายแบบเคลอนไหวเบาๆ อยางการเดนหรอปนจกรยานชาๆ สก 50 นาท วธนจงเหมาะกบคนทมเวลาจำกด เพราะเวลาเพยงนอยนดคณกสามารถออกกำลงกายไดอยางมประสทธภาพเทยบเทากบคนทออกกำลงกายเบาๆ ในระยะเวลานาน 4. ทานผลตภณฑจากนมทกวน เชน โยเกรต นม หรอแมกระทงชส ทหลายคนคดวาเปนอาหารเพมความอวน จากการศกษาพบวา ผท ทานอาหารไขมนตำพรอมกบทานโยเกรต 3 ถวยตอวน เปนเวลา 12 สปดาห สามารถลดแคลอรไดมากกวาผททานอาหารปกตแลวทานอาหารเสรมแคลเซยม โดยมหลกฐานวาผ ท ทานโยเกร ตสามารถลดรอบเอวถง 1.5 นว ในขณะทผทานอาหารปกตสามารถลดไดเพยง 1/4 นว 5. นอนหลบพกผอนใหมากขน นกวจยชาวแคนาดาไดสงเกตความสมพนธระหวางการนอนกบนำหนกของคน พบวาคนทนอน 7-8 ชวโมงตอคน จะมนำหนกนอยกวาคนทนอนหลบ 5-6 ชวโมงตอคนถง 4.5 ปอนด โดยพบวาคนทนอนหลบนอย มแนวโนมทจะมนำหนกเพมมากกวาคนทนอนหลบเพยงพอถง 27% นอกจากนการนอนหลบไมเพยงพอยงเปนพฤตกรรมทกระตนใหรางกายเกดความตองการทานอาหารมากขน และยงระงบความรสกอม สงเกตไดจากคนทนอนดกมกจะรสกหวอยตลอด

STAY AWAY FROM CANCER

JUST CHEER UP SOMEONE YOU LOVE

ALL ABOUT BIZ30

• นอกจากจะใหความสำคญกบคณภาพของผลตภณฑแลว สงทจะเพมมลคาใหกบตวสนคา กคอเรองราวทยาวนานของมน ทงประวตความเปนมา กระบวนการผลต ขนตอนตางๆ ซงเมอสอสารออกไปแลวจะชวยทำใหลกคาประทบใจไดมากกวา และเปนการสรางความผกพนระหวางแบรนดกบลกคาดวย • องคกรของเราใชวธบรหารพนกงานแบบ learning by doing เพราะเชอวา การเรยนรดวยตวเองในการทำงานทกๆ วน จะชวยทำใหเขาซมซบสงทเรยนรไดดกวาทจะมใครมาสอน • เม อทมงานเกดขอผดพลาด เราจะบอกใหเขาไปหาสาเหตท แทจรงของปญหาดวยตวของเขาเอง เมอเขาคนพบตนตอของปญหาดวยตวของเขาเอง กจะทำใหเขาเรยนรจากขอผดพลาดครงนนไดดกวา และทำใหโอกาสทจะผดพลาดซำลดนอยลงไปดวย • ลองนกดวา ถาเกดมใครสกคนมาบอกวาเรามขอบกพรองอยางไรบาง เรากคงจะไมยอมรบงายๆ เพราะมนเปนจดบอดทเราอยากจะปกปด แตถาเราคนพบขอบกพรองนนดวยตวเอง เรากจะยอมรบไดงายกวา ซงการยอมรบจะนำไปสการแกไขในอนาคต • เราพยายามปลกฝงวฒนธรรมองคกรทจะไมมใครกลาวโทษกนและกน แตจะโนมนาวใหทกคนลองมองในสวนของตวเองวาพอจะทำอะไรไดบางเพอไมใหเกดปญหานนๆ อก คอทกคนตองเรมตนจากตวเอง ไมใชใหความสำคญกบความผดพลาดของคนอน โดยทตวเองไมแกไขอะไรเลย • ปญหาคอสงทมาพรอมกบการทำงาน เพราะฉะนน ปญหาจะไมมวนหมดไป มนจะหมดเมอเราหยดเตบโต ดงนน เมอเจอปญหาตองอยาทอ เพราะคนทำงานมหนาทแกปญหาอยแลว • ความผดพลาดทรบไมไดเลยกคอ ผดเรองเดมซำๆ แตทงนทงนนเมอทมงานเกดขอผดพลาดซำๆ นอกจากจะแกไขทตวเขาแลว ในฐานะผบรหารกตองพยายามวางโครงสรางการทำงานใหรดกมยงขน เพอลดโอกาสทจะเกด ขอผดพลาดใหนอยทสดเทาทจะทำได

• เราเช ออยางหนงวา ทกคนมขอดของตวเอง และสามารถพฒนาได แนนอนวาเรายอมอยากจะไดคนเกงๆ มาทำงานให แตอยาคาดหวงวา ทกคนจะเปอรเฟกต เพราะฉะนนตองมกระบวนการพฒนา และสงเสรมใหเขาเกงขนดวย • คนสวนใหญเมออยากไดอะไรกจะพยายามหากลยทธเพอหวานลอม หรอพยายามทำอะไรออมๆ เพอใหไดสงทตองการ แตองคกรเราพยายามปลกฝงใหทกคนส อสารกนตรงๆ เวลาอยากไดอะไรกต องพดตรงๆ แลวใหเหตผลวาสงทตองการมนจะเปนประโยชนกบการทำงานอยางไร ซงเปนวธทงาย และประหยดเวลามากกวา • กฎทสำคญขององคกรเรากคอ หามนนทา การนนทาถอเปนความผดรายแรงทงคนพด และคนฟง เพราะเราเชอวาการนำปญหาไปพดกบคนอน แทนทจะพดกบเจาตว นอกจากจะไมชวยแกปญหาอะไรแลว ยงจะเปนการสรางความหวาดระแวงใหเกดขนดวย ดงนนมอะไรตองสอสารกนตรงๆ • การสอสารแบบตรงไปตรงมาตองมาคกบความรบผดชอบ คอเวลาจะพดตองรบผดชอบคำพดของตวเองวาจะไปกระทบจตใจใครมากนอยแคไหน ถาตระหนกถงขอนได เรากจะมวธสอสารทนมนวล รกษานำใจกนมากขน ในขณะทยงมความชดเจน และตรงไปตรงมาอยดวย • การเลอกทจะไมรบฟงความคดเหนของคนอน นอกจากจะทำใหพลาดโอกาสทจะไดรบรความคดเหนทหลากหลายแลว ยงทำใหความสมพนธในทมหางเหนกนออกไปดวย เพราะเมอเราไมรบฟง เวลามไอเดยเขากจะไมกลานำเสนอ และยงจะทำใหเขาสญเสยความมนใจในตวเองอกดวย • บางครงไอเดยทเรามอาจจะเปนสงทดมาก แตถาเราไมมวธการสอสารเพอโนมนาวคนอนใหเหนถงขอดของไอเดยนน มนกจะไมมวนถกนำมาใช ใหเกดประโยชน ซงถอวาเปนเรองทนาเสยดาย • ถาคยกบใครแลวรสกวายงตดคางอะไรอยในใจ เราจะไมเกบความรสกนนกลบไปท บานเดดขาด แตจะคยใหมนจบตรงน น ซ งเราจะใชชวตไดอยางเตมทกวา ไมตองเสยเวลามาตดคาง และเกบไปคดเองใหวนวาย

BIZ LIFE

ฐตารย ตมธรรมรงค รองกรรมการผจดการ บรษท Healthy Ho จำกด ผจดจำหนาย Chaho ชาเขยวคณภาพสง ตนตำรบจากประเทศญปน ซงมงเนนคณภาพ และคดสรรแตสงทดใหกบผบรโภค จนกลายเปนแบรนด ชาเขยวทคนไทยใหการยอมรบอยางสง

‘TALKING OPENLY’ IS THE BEST WAY TO COMMUNICATE

BIZ QUOTE

Sam Walton, Wal-Mart founder and American businessman

The IOU Project เม อผ คนหนมาใหความสำคญกบ สงแวดลอมมากขน แนนอนวาผลตภณฑรกษโลกยอมเปนทางเลอกแรกๆ ทผบรโภคใหความสนใจ ยงถาผลตดวยกระบวนการทเปนมตรกบสงแวดลอม กจะยงเพมมลคาใหผลตภณฑอกตางหาก แตบางครงการปาวประกาศบนฉลากวา ‘ผลตดวยกระบวนการทเปนมตรกบสงแวดลอม’ กดจะไมเพยงพอ ดงนน The IOU Project จงถอกำเนดข น ดวยการพาลกคาไปคนหาวา เสอผาทถออยในมอแตละตวทซอไปไดผานกระบวนการอะไรมาบาง ตงแตการถกทอ การตดเยบ กระบวนการขนสง จนถงมอผซ อ ททกขนตอนลวนเปนมตรกบสงแวดลอมเทาทจะเปนไปได ซงเสอผาทกชนของแบรนดนจะม QR Code เลกๆ ตดอยตรงชายเสอ หรอขอบกางเกง เพยงแคสแกน QR Code น ทงวดโอและรปภาพทบอกเลาถงกระบวนการผลตเสอผาชนนนๆ กจะเดงขนมาใหเราไดรบรเรองราวของมน ทพเศษกวานนคอแตละชนลวนเปนงานแฮนดเมดทมกระบวนการผลตทตางกนออกไป ผลลพธทไดกตางกน และแนนอนวาเร องราวของพวกมน กตางกนดวย แตยงไมจบแคนน เพราะถาจะเลาเรองราวของผลตภณฑใหครบ-ถวน กตองเลาในสวนทผลตภณฑถงมอลกคาแลวดวย ดงนน เขาจงเปดใหลกคาไดอพโหลดรปภาพขณะสวมใสเส อผา ชนนนๆ เพอแชรใหคนอนๆ ไดรบรเรองราวของมนด วย ใครสนใจลองแวะไปท www.theiouproject.com

BIZ BOOK

แนวคดเพ อส งแวดลอมดจะกลายเปนจดมงหมายใหมทเปลยนโลกทงใบใหขบเคลอนไปอยางยงยนมากยงขน แนนอนวาสำหรบธรกจแลว การปรบตวตามกระแสสเขยวทถาโถมเขามาครงนยอมเปนเรองดมากกวาเสย แตจะปรบอยางไร เปลยนแบบไหนใหเหมาะกบธรกจ คงตองคนหาคำตอบจากหนงสอเลมน ทรวบรวมไอเดย การออกแบบอยางยงยนจากทวทกมมโลกมาเปนแรงกระตนใหธรกจตางๆ อยากจะเดนตามบาง ทงการใชกลยทธสเขยวในการสรางอตลกษณใหม รปแบบของการคดคนนวตกรรมใหมของวสด การลดปรมาณการใชทรพยากรในการผลต การนำวสดเหลอใช กลบมาใชใหมอ กคร ง

ซงทกอยางเร มตนมาจากการคดและวางแผนอยางรดกม และสามารถนำมาปรบใชใหเขากบองคกรของคณไดอยางไมยากนก นอกจากนยงมบทความท เก ยวของกบความเปนแบรนด และการสรางความแตกตางอยางมเอกลกษณ ท จะเพ มพลงและคณคาใหกบแบรนดดวยแนวทางสเขยวทเปนมตรกบโลกอกดวย นอกจากเนอหาจะเตมไปดวยจดประสงคอนดท จะชวยกระตนใหธรกจหนมาคดเผอโลกใหมากขนแลว ปกของหน งส อ เล มน ย ง เป นผลงานการออกแบบของผเขยนทเลอกใชกระดาษรไซเคลเพอตอกยำความเช อม นท วา ดไซนสามารถเปลยนโลกไดอยางแทจรง

ดไซน... เปลยนโลก (SustainAble Design) ผเขยน : สวทย วงศรจราวาณชย สำนกพมพ : กรงเทพธรกจ ราคา : 209 บาท

OUTSTANDING LEADERS GO OUT OF THEIR WAY TO BOOST THE SELF-ESTEEM OF THEIR PERSONNEL. IF PEOPLE BELIEVE IN THEMSELVES, IT’S AMAZING WHAT THEY CAN ACCOMPLISH.

FRI SAT

14 15MON TUE WED THU

SUN

CALENDAR 13 - 19 MAY 2011

34

JF Theatre JFTheatreยงคงอยกบธม ‘School’ วนนนำเสนอเรอง ‘โรงเรยน’(AClass toRemember)เรองราวของครในโรงเรยนสอนคนตางชาตทกำลงทำงานแต ย งไม ม ว ฒ การศกษาระดบมธยม เขาม ความส ขก บการทำงาน การไดพดคยกบศษยเกาทผลดกนแวะเวยนเขามาทกทาย และการไดหวนรำลกถงประสบการณรวมกบนกเรยนของเขาชมฟร เวลา 18.30 น. ณ หองสมมนา เจแปนฟาวนเดชน

Scrubb SING ผานรอนผานหนาวพร อมก บการทำเพลงเพราะๆ ใหแฟนๆ ไดฟงม า ตลอด ร ะ ย ะ เว ล า10 ปเตม วนนกถงเวลาทสองหนม Scrubb จะขอเปดคอนเสร ตใหญ ‘Scrubb SING’ ใหกบตวเองกนเสยทพรอมขนเพลงฮตจาก 5 อลบมมาเลนใหฟงอยางจใจวนน เวลา 18.00 น.ณธนเดอรโดมเมองทองธาน(วนท21ทเชยงใหมและวนท28พฤษภาคมทขอนแกน)จำหนายบตรผานไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา

Phenomena & Prophecies นทรรศการภาพถาย‘ทาและทาย : ปรากฏ-การณมานตศรวานชภม’ โดยศ ลป นภาพถ ายรวมสมย มานต ศรวานช-ภม นทรรศการครงน เปนการวพากษประเดนตางๆ ทางสงคมและการเมองไทยทเปนผลพวงมาจากระบบท นน ยมและกระแสโลกาภวตนท เกดข นท วทกมมโลกวนนถง 18 กรกฎาคม2554 ณ หอศลป g23มหาวทยาลยศรนครนทร-วโรฒ(เวนวนจนทร)

Bangkok International Student Film Festival 2011 ‘เทศกาลภาพยนตรน ก เ ร ย น น ก ศ ก ษ านานาชาตกรงเทพครงท2’ เทศกาลทรวบรวมหนงสนมากกวา 100 เรอง จาก30 มหาวทยาลยชนนำทวโลก และการสมมนาจากบคลากรในวงการภาพยนตรไทย วนนถง20 พฤษภาคม 2554ณ หองอเนกประสงคชน1หอศลปวฒนธรรมแหงกรงเทพมหานคร

จดประกาย คอนเสรต ซรส # 44 จากเวทดนตรทางเลอก วนน‘จดประกายคอนเสรต’กาวสการแสดงดนตรของศลปนระดบเวลดคลาสกบการแสดงของColinaSerrano Project จากประเทศสเปน การโคจรกลบมาพบกนอกคร งของ 2ศลปนระดบยอดฝมอ ฮาเวยร โคลนาและอนโตนโอแซรราโน วนน เวลา 19.30 น.ณ หอประชมเลก ศนยวฒนธรรมแหงประเทศไทย จำหนายบตรทไทยทกเกตเมเจอรทกสาขา

Lonely Land นทรรศการภาพถายรวมสมย ‘จากบนทกทางภาพถายในดนแดนแห งความเง ยบเหงา’โดย คทรยา จารทว ซงแฝงเรนและเตมไปดวยความหมายทลกซง เพอถายทอดเร องราวความร สกภายใตบรรยากาศและผ คนในภาคอสานของไทย ว นน ถ ง 16ม ถ นายน 2554 ณเดอะพกเจอรแกลเลอรสขมวทซอย49(พธเปด เวลา18.30น.)

Raw นทรรศการศลปะทจะนำเสนอแบบรางผลงาน รวมไปถงผลงานขนาดเลก โดย 6 ศลปน ผมบ คล ก เฉพาะในด านสรางสรรคผลงานศลปะอาทธวชชยพนธสวสดกบผลงานเชง 3 มต,จตรกรรมสอะครลกขององกฤษ อจฉรยะโสภณฯลฯวนนถง21พฤษภาคม 2554ณนำทองแกลเลอรอาคารสหกรณเคหะสถานกรงเทพฯ

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

S&P.pdf 1 5/6/2011 11:25:28 AM

36THE WORDS

“There are two freedoms -- the false, where a man is free to do what he likes; the true, where he is free to do what he ought.” มอสรภาพอยสองประเภท แบบทผดคอ คนเรามอสระทจะทำอะไรกไดทเขาอยากทำ และแบบทถกคอ คนเรามอสระทจะทำในสงทเขาควรจะกระทำ -Charles Kingsley

“Besides the noble art of getting things done, there is the noble art of leaving things undone. The wisdom of life consists in the elimination of non-essentials.” นอกจากศลปะขนสงในการทำสงใด ใหสำเรจแลว ยงมศลปะขนสงของการ ไมแตะตองเรองบางอยางดวย ความฉลาดของชวตนนรวมถง การขจดสงทไมจำเปนตองทำดวยเชนกน -Lin Yutang

“Be slow in choosing a friend, but slower in changing him.” จงชาในการเลอกคบใครเปนเพอน แตจงชายงกวาในการเปลยนเพอน -Proverb

“I don’t know that there are haunted houses. I know that there are dark staircases and haunted people.” ผมไมรหรอกวามบานผสงอยจรงไหม รแตวามบนไดทมดมด และหวใจคนทชวนหลอกหลอนอยจรง -Robert Brault

“We cannot learn from one another until we stop shouting at one another

-- until we speak quietly enough so that our words can be heard

as well as our voices.” เราจะไมสามารถเรยนรจากอกฝายไดจนกวาเราจะหยดตะโกนใสกน

จนกวาเราจะคยกนอยางเงยบๆ เพยงพอใหถอยคำของเราไดยนเทาๆ กบเสยงพด -Richard Milhous Nixon

“If you have time to whine and complain about something then you have the time to do something about it.” ถาคณมเวลาทจะพรำบนและกนดาอะไรสกอยาง นนกแปลวา คณมเวลาทจะทำอะไรสกอยาง กบมนดวยเชนกน -Anthony J. D’Angelo

37 “You don’t always get what you ask for, but you never get what you don’t ask for... unless it’s contagious!” คณอาจไมไดสงทคณรองขอเสมอไป แตทแนๆ คณจะไมมวนไดในสงทคณ ไมไดรองขอ เวนแตวามนเปนโรคตดตอ -Franklyn Broude

“Reality can destroy the dream; why shouldn’t the dream destroy reality?” ความจรงสามารถทำลายความฝนได แลวทำไมความฝนจะทำลายความจรงบางไมได? -George Moore

“There is much in the world to make us afraid. There is much more in our faith to make us unafraid.” มเรองมากมายในโลกนททำใหเราหวาดกลว แตกมความศรทธา ทมากมายยงกวาททำใหเราไมตองกลว -Frederick W. Cropp

“The easiest kind of relationship is with ten thousand people, the hardest is with one.” ความสมพนธแบบทงายทสดคอ การสรางมนขนกบคนนบพน แตความสมพนธทยากทสดคอ แบบทสรางขนกบคนเพยงคนเดยว -Joan Baez

“The formula for achieving a successful relationship is simple: you should treat all disasters as if they were trivialities but never treat a triviality as if it were a disaster.” สตรในการมความสมพนธทประสบความสำเรจนนงายมาก นนคอคณควรจะปฏบตตอเรองทรายแรงราวกบมนเปนเพยงเรองขผง แตอยาปฏบต ตอเรองขผงราวกบมนเปนเรองรายแรง -Quentin Crisp

“Sometimes even to live is

an act of courage.”

บางครงเพยงการใชชวตอย กเปนการกระทำทกลาหาญแลว -Lucius Annaeus Seneca

“If you do not wish a man to do a thing, you had better get him to talk about it;

for the more men talk, the more likely they are to do nothing else.” ถาทานไมไดหมายจะใหคนคนหนงทำในสงใดแลวละก ทานกควรจะปลอยใหเขาพดเกยวกบสงนนออกมา เพราะยงเขาพดมากเทาไหร กมแนวโนมวาเขาจะไมทำอะไรเลย

-Thomas Carlyle

37 “You don’t always get what you ask for, but you never get what you don’t ask for... unless it’s contagious!” คณอาจไมไดสงทคณรองขอเสมอไป แตทแนๆ คณจะไมมวนไดในสงทคณ ไมไดรองขอ เวนแตวามนเปนโรคตดตอ -Franklyn Broude

“Reality can destroy the dream; why shouldn’t the dream destroy reality?” ความจรงสามารถทำลายความฝนได แลวทำไมความฝนจะทำลายความจรงบางไมได? -George Moore

“There is much in the world to make us afraid. There is much more in our faith to make us unafraid.”

-Frederick W. Cropp

“The easiest kind of relationship is with ten thousand people, the hardest is with one.” ความสมพนธแบบทงายทสดคอ การสรางมนขนกบคนนบพน แตความสมพนธทยากทสดคอ แบบทสรางขนกบคนเพยงคนเดยว -Joan Baez

“The formula for achieving a successful relationship is simple: you should treat all disasters as if they were trivialities but never treat a triviality as if it were a disaster.” สตรในการมความสมพนธทประสบความสำเรจนนงายมาก นนคอคณควรจะปฏบตตอเรองทรายแรงราวกบมนเปนเพยงเรองขผง แตอยาปฏบต ตอเรองขผงราวกบมนเปนเรองรายแรง -Quentin Crisp

“Sometimes even to live is

an act of courage.” บางครงเพยงการใชชวตอย กเปนการกระทำทกลาหาญแลว -Lucius Annaeus Seneca

“If you do not wish a man to do a thing, you had better get him to talk about it;

for the more men talk, the more likely they are to do nothing else.”

-Thomas Carlyle

ตงแตเลกจนโต เราตางคนเคยกบวสดทเรยกวากระดาษนบจากครงยงเดกทพอแมจบมอหดเขยนหนงสอ เม อโตข น โดยเฉพาะชวงวยเรยน ความร ตางๆ กไดมาจากตวหนงสอบนแผนกระดาษทถกเยบรวมกนเรยกวาหนงสอจะเหนไดวาแทบทกวนเราใชกระดาษและหนงสออยเสมอแตนอยคนทจะเหนความสวยงามและมองหนงสอในมมมองทนอกเหนอจากแผนกระดาษอยาง ‘เก’ - พนทพา ตนชเกยรต หนงในผกอตงสตดโอเยบสมดขนาดยอมชอวาLikaybindery ผหลงใหลในความสวยงามของกระดาษและหนงสอจนถงขนเรยนตอปรญญาโทดานBookArtsท Camberwell College of Artsประเทศองกฤษณทแหงนไดพาเธอไปพบกบโลกของศลปะแขนงหนงและตกหลมรกเรอยมาจนถงปจจบน “เราเรยนดานBookArts เปนปรญญาโทใบทสอง เกดจากความสนใจตอนเรยนปรญญาโทใบแรกทเรยนดานTypography เกยวกบการออกแบบตวอกษรคอมชวโมงเรยนหนงเขาเชญคณครทานหนงมาสอน และคณครทานนเรยกตวเองวา Book Artist ซงสอนศลปะเกยวกบหนงสอเรากรสกสนใจ เพราะโดยสวนตวเปนคนชอบกระดาษและหนงสออยแลวชอบทงการอานหนงสอและความสวยงามของการออกแบบรปเลมและเมอสนใจดานนกไดเหนความสวยงามของสงพมพทแปรเปลยนไปตามกาลเวลาทงจากววฒนาการในการพมพวสดและวธการทใชเยบเลมคณครทานนทำใหรวาเราสามารถทำอะไรกบหนงสอไดมากมายไมใชแคหยบตวหนงสอมาแลววางเลยเอาตเปดมาแลวมแตตวหนงสอใหอานมรปภาพใหเหน เพราะแมแตรปรางหนาตาของหนงสอกเปนสงทเราใชสอสารไดหลายคนจงเคยเหนหนงสอบางเลมทอาจจะเลกจวบางเลมอาจจะใหญยกษบางคนเอาแผนหนงสตวมาเยบเขากบหนงสอ หรอบางคนกอาจจะใชวสดอ นมาใสเปนลกเลนตางๆ และวสดทหยบมาใชนเองททำใหหนงสอเลมหนงสามารถสอสารออกมาไดหลากหลาย” พนทพายงเลาใหฟงวา ชวงเวลาทเธอเรยนหนงสอท ตางประเทศ นอกจากจะไดรบทงความรและความสนกสนานจากวชาทเธอชอบและเพอนรวมชนทนารกแลว ยงมอกวชาทไดเรยนรคอการใชชวตซงทำใหเธอไดรจกตวเองมากขน “ตอนทเรยนดานการทำหนงสอหองเรยนไมใหญมากมนกเรยนแคสบกวาคนเพอนทเรยนกมาจากหลายสาขาอาชพ เพราะหลกสตรทเรยนเปนปรญญาโทนกเรยนบางคนกจบปรญญาตรดานวรรณกรรมบางคนกจบกราฟกดไซน และดวยความทตางคนตางเรยนวชาแตกตางกนมากทำใหหองเรยนมสสนมความสนก ไดเหนมมมองของคนแตละแขนงซงสะทอนออกมาในชนงานของเขาวาเขาคดอะไรถายทอดออกมาเปนแบบไหนสมยทเรยนอยบางครงกงงๆกบสงทเรยนวนๆ เขาหองเรยนกมานงขยำๆกวนกาว (หวเราะ)ครกไมไดบอกวาวนนตองการใหเราทำอะไรแตเขาจะหางานของคนทไอเดยดๆมาใหเราดเสมอบางอยางกเปนศลปะดานอนๆเชนสถาปตยกรรม จตรกรรมแลวกถามขอคดเหนของเราตอชนงานเหลานน เพอจดประกายความคดของนกเรยนและพฒนาตอยอดเปนไอเดยอนๆ ไดสวนถาพดถงเรองอนนอกเหนอจากการเรยนกคงเปนการใชชวตในตางประเทศเพราะเมอกอนเราอยเมองไทยกบพอแมกสบายไมตองคดอะไรแตพอไปอยทโนนเราตองใชชวตดวยตวเองตองวางแผนวาเราจะทำอะไรบางทำใหเรารจกตวเองมากขน เพราะเมอมสมาธและมเวลาอยกบตวเอง เรากจะเหนตวเองในหลายๆมมทอาจไมเคยมานงพจารณารตวเองวา ทแทจรงเปนคนอยางไรเราชอบหรอไมชอบแบบไหนทงในแงของการเรยนการทำงานและการใชชวต เหมอนบางครงเราบนๆวาทำไมคนอนทำแบบนพอถงคราวตวเองบางเรากทำเหมอนกบคนอนเขาหรอเปลา(หวเราะ)” คนสวนใหญคงคนชนกบการซอหนงสอหรอสมดบนทกตามหางสรรพสนคาทวไปนอยคนทจะรวามคนเยบสมดใชเองกบมออยในสงคมปจจบนทเตมไปดวยความเรงรบ ซงพนทพาหนงในผรกในการเยบสมดกยอมรบวากวาจะไดหนงสอหรอสมดหนงเลมตองผานขนตอนมากมายและใชเวลาไมนอยแตดวยธรรมชาตของงานทเปนเชนนทำใหเธอรสกชอบเพราะสอดคลองกบธรรมชาตของตวเธอและทำใหเธอมความสข “เราสนกเสมอขณะทสรางงานออกมาสกชนอาจจะเปนเพราะธรรมชาตของงานทเรยกวา

งานคราฟต หรองานฝมอ เราตองคอยๆทำออกมาทละชนตองใหเวลาอยกบกระบวนการทำคอนขางมากและกระบวนการททำนแหละทเราชอบเพราะเราไดใชเวลาอยกบมนไดเยบพบกรดหรอคลกระดาษจนสดทายพองานเสรจกชนใจและภมใจ เรายงสนกกบการดไซนงานแตละชนทไมเหมอนกนเลยสกเลมแตละเลมจงเรยกไดวาเปนเลมเดยวในโลกพอเสรจเลมหนงเรากมานงคดถงเลมตอไปวาจะใชวสดอะไรดใชวธไหนเยบถงจะสวยดวยความละเอยดของงานทำใหเรารสกวางานแบบนมนมเสนหมากกวางานทเนนปรมาณคอถาจะใหเราทำเหมอนกนหลายๆ เลมกคงทำไดแตเราชอบทำแบบหลากหลายมากกวาเพราะแตละเลมจะมเรองราวอยในนนเปรยบเหมอนสงทบนทกความทรงจำณขณะทเราทำคนอนทเปดมาดอาจจะไมร เรารอยคนเดยว (ยม) คอภายในหนงสอจะมทงหนาวางใหเขยนและสวนทเราแทรกเขาไปในเลม เชน โปสการดโบราณทมลายมอหรอกระดาษลวดลายตางๆถาอะไรแบนๆกหยบมาใชไดหมด (หวเราะ)สงเหลานชวยใหหนงสอมชวตชวาขน เรามองวาการเยบหนงสอหรอทำหนงสอดวยมอไมใชแฟชน ทฮตอยสกระยะแลวเลกคนทสนใจดานนเขาคงตองชอบจรงๆหรอแมวาคนจะเปลยนไปชอบอยางอนเรากคงเยบสมดแบบนเหมอนเดม เพราะธรรมชาตของตวเราเปนแบบนสอดคลองลงตวกบงานททำอย แลวกรสกวามความสขกบมน” งานเยบหนงสอ หากมองดถงเนองานแลว หลายคนคงคดวาเปนงานทเร อยๆ เออยๆ แตหากไดลองมาสมผสจรงจะรวางานแบบนกมความยากและความทาทายซอนอย ไมใชวาทกคนนกอยากทำกสามารถลกขนมาทำไดงายๆ “ถาพดถงความยากของงานแบบนคงเปนความประณตและสงสำคญทสดคอความสะอาด โดยเฉพาะมอของคนทำตองสะอาดเพราะขณะทำเราตองจบวสดตางๆอยตลอดแลวบางครงมอกตองเลอะกาวฟงดเหมอนจะเปนอะไรทเลกนอยยบยอยมากแตมนคอสงทสำคญทสดอยางตอนทเรายงเรยนอย คณครจะยำอยเสมอวา ทกคนจะตองมผาแหงและผาเปยกอยกบตวตลอดเวลาเพอเชดมอใหสะอาดอยเสมอแลวคณครกนารกมากบอกกบเราอกวาถาเธอไมสนวาสมดของเธอจะเลอะ กใหนกไววาถาเธอไปจบงานของเพอนหรอไปชวยเพอนทำมอของเธอกจะไปเลอะงานของเพอนไดซงพอมาทำหนงสอจรงๆกเปนอยางทคณครบอกวามอเราจะเปอนไมไดเลยและอกสงหนงทหลายคนบอกวาทำยากเมอไดลองเยบสมดเองคอความใจเยนและตองเปนคนชอบทำชอบประดษฐบวกกบมความอดทนเพราะบางคนชอบหนงสอสวยๆแตจะใหมานงทำเองกบมอกคงไมไหวไมไดรสกสนกกบมน เหมอนเราทานขาว บางคนอาจจะชอบทานอาหารอรอยๆ แตคงตองออกไปหาทานนอกบานเพราะถาใหทำเองกคงไมทำเลยตองเปนคนชอบทำชอบประดษฐจรงๆถงจะอยกบงานแบบนได” จากเมอคร งเปนนกเรยน จนวนนเธอเปลยนสถานะเปนคณครสอนการออกแบบและการเยบหนงสอซงลกศษยของเธอกมตงแตเดกไปจนถงผใหญหลากอาชพทงครหมอพยาบาลพนกงานออฟฟศและอนๆอกมากมายทำใหเธอรสกวาการเรยนรยงเกดขนตลอดเวลา “แมวาจะมโอกาสไดสอน ไดถายทอดความรแกคนอน แตกรสกวาตวเองเหมอนยงเปนนกเรยนอยเลย เพราะขณะทสอนเรากไดเรยนรและซมซบเรองราวทสอนไปพรอมกบนกเรยนดวยทำใหเรารวาภายใตโจทยเดยวกนแตละคนกคดออกมาไดตางกนแตละไอเดยกมความนาสนใจในมมทแตกตางกนและอาจจะเปนเพราะวาเราชอบเรยนหนงสอ เวลาไปสอนหรอแลกเปลยนไอเดยกบคนอนๆมนกเหมอนกบเราไดเรยนรไปในเวลาเดยวกนถามอาชพใหเรยนหนงสอกคงจะทำ(หวเราะ)อยากเรยนไปตลอดชวต” หากใครทอานมาจนถงตอนนแลวอยากชมผลงานเกๆสมชอของเธอผน สามารถตดตามไดจากบลอกhttp://likaybindery.blogspot.comซงผลงานหลายชนของเธอทหลายคนชนชมวาเปน‘ประตมากรรมกระดาษ’คงจะจดประกายความคดสรางสรรคและเปดมมมองใหมของสงทเรยกวา‘หนงสอ’ไดไมนอยจนตองเอยวาความคดสรางสรรคสรางความมหศจรรยใหกบทกสงไดจรงๆ

38THE GUEST

WRITE BY HAND

AND MAKE

BY HEART เรอง :อาทตยาอาศรวาทภาพ :กฤตธกรสทธกตตบตร