Select Here

Home / Thực phẩm dinh dưỡng / Thực phẩm dinh dưỡng cho người bệnh / Thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày / Thức uống

dinh dưỡng / 6 lý do nên uống trà ấm mỗi buổi sáng cực tốt cho sức khỏe

THỰC PHẨM DINH DƯỠNG , THỰC PHẨM DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỆNH ,

THỰC PHẨM DINH DƯỠNG HÀNG

NGÀY ,

THỨC UỐNG DINH

DƯỠNG

Trà - giúp chống lại căn bệnh ung thư, các bệnh tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là tốt cho não, hãy uống 1

ly trà ấm mỗi sáng cho sức khỏe tối ưu bạn nhé!

Đối với nhiều người, uống trà là một thú vui tao nhã và không thể thiếu mỗi ngày nhưng có thể họ không

biết rằng trà chứa nhiều chất bổ ích cho cơ thể. Theo thống kê, trà là thức uống dinh dưỡng phổ biến thứ

hai trên thế giới chỉ sau nước mà thôi. Con người uống trà từ hàng trăm năm trước bởi những lợi ích tuyệt vời

của nó. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trà – giúp chống lại căn bệnh ung thư, các bệnh tim mạch, cao huyết

áp, thậm chí là tốt cho não…

Hãy cùng tham khảo ngay 6 lý do nên uống trà ấm mỗi buổi sáng bạn nhé!

6 lý do nên uống trà ấm mỗi buổi sáng cực tốt cho sức khỏe

1. Trà làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

0

0

1

LikeLike

Trà có thể cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể, bằng cách mở rộng động mạch và giảm nguy cơ huyết khối.

Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa – ‘flavonoid, có thể làm chậm sự khởi phát và nguy cơ bệnh tim. Vì

vậy, để gặt hái những lợi ích sức khỏe tim mạch của chè làm cho nó một thói quen bắt đầu ngày mới với một

tách trà ấm trà.

Sau một ngày dài trong văn phòng hoặc sau khi tập thể dục, bạn có thể cảm thấy sự cần thiết phải tăng

cường nước cho cơ thể. Mặc dù nước là sự lựa chọn đầu tiên để bù nước cho cơ thể, uống một tách trà là lựa

chọn khôn ngoan vì trà giàu caffeine cung cấp cho bạn một nguồn phong phú flavoursome nước cùng với một

loạt các chất dinh dưỡng.

2. Trà giúp bù nước cho cơ thể

Trà giúp bù nước cho cơ thể

3. Trà ngăn ngừa sâu răng

Uống trà thường xuyên giúp hỗ trợ răng và giảm nguy cơ sâu răng. Trà là một nguồn tuyệt vời cung cáp

fluoride, có thể tăng cường men răng. Các chất chống oxy hóa chứa trong một tách trà cũng đã được biết đến

để chiến đấu chống lại vi khuẩn và các bệnh về lợi.

Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng uống trà (đặc biệt là vào buổi sáng và trước khi ăn trưa) hỗ trợ

cho quá trình giảm cân của bạn. Một tách trà ngăn bạn không ăn quá nhiều và đẩy mạnh việc đốt cháy calo.

Đây là lý do nên uống trà ấm mỗi sáng mà các tín đồ làm đẹp không thể bỏ qua để có được vóc dáng thon

gọn.

Trà giúp ngăn ngừa sâu răng

4. Trà giúp giảm cân

Trà xanh giúp giảm cân

5. Trà giúp tăng trí nhớ

Nhiều nhà khoa học tin rằng một số loại trà như trà xanh, có thể tăng cường chức năng của các tế bào bộ

nhớ trong não. Ngoài ra, uống một tách trà có thể giúp bảo vệ não bộ khỏi sự phát triển của chứng mất trí

nhớ và thậm chí cả bệnh Alzheimer.

Một số nghiên cứu gần đây đã cho thấy uống trà có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Một số báo cáo cho

thấy tỉ lệ những người uống trà hằng ngày bị ung thư tuyến tiền liệt, miệng và ung thư vú thấp hơn rất nhiều

so với những người thường xuyên uống trà hằng ngày.

Tham khảo thêm: 10 loại thực phẩm giàu chất sắt tốt cho cơ thể

Trà giúp tăng trí nhớ

6. Trà giúp bảo vệ chống lại ung thư

Uống trà giúp chống ung thư

Chia sẻ trên Facebook Chia sẻ trên Twitter Chia sẻ trên Google Plus

Các loại trà tốt cho khỏe bao gồm: trà xanh, trà đen và trà ô long

Lợi ích của trà xanh: ngoài những lợi ích sức khỏe nhiều đề cập ở trên, trà xanh có khả năng tănghiệu suất của gan, và ngăn ngừa viêm khớp bằng cách tăng cường xương. Tuy nhiên, để có đượcnhững lợi ích nhất từ uống trà xanh của bạn, hãy thử và nấu nó từ lá trà tươi thay vì các túi trà. Nósẽ thêm hương vị và cho phép nhiều chất chống oxy hóa hơn cho cơ thể.

Lợi ích của trà đen: trà đen cũng sở hữu rất nhiều các lợi ích cho sức khoẻ nêu trên. Ngoài ra đầycòn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ rất tốt cho việc ngăn ngừa virus trong miệngvà nướu răng và đồng thời giúp mở rộng động mạch bị suy yếu và ngăn ngừa đông máu.

6 lí do nên uống trà ấm mỗi sáng nêu trên hẳn đã khiến bạn muốn thêm ngay trà xanh vào thói

quen mỗi sáng của mình rồi phải không nào?

Hãy cùng Thực Phẩm Dinh Dưỡng uống trà xanh mỗi sáng để có được sức khoẻ tối ưu bạn nhé!

Nguồn: KhoeDep.vn

Xem thêm: 9 loại thực phẩm dinh dưỡng nhưng không nên dùng nhiều

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Bài đăng Cũ hơn

Chưa có nhận xét nào

Thêm nhận xét

Trang chủ

Bạn cần tìm gì...

Bạn tìm gì hôm nay ?

Thực đơn tham khảo cho người tập GYMNếu bạn lựa chọn phương pháp tập gym nhằm cải thiện số cân nặng khiêm tốn của mình thì

một điều vô cùng quan trọng bạn cần chú ý đó chính l...

Danh sách 8 nhóm người không nên ăn đậu phụ hàngngàyĐậu phụ tuy rất tốt cho sức khoẻ và có tác dụng chữa nhiều loại bệnh nếu biết sử dụng đúng

cách. Tuy nhiên, những đối tượng dưới đây tuyệt đ...

13 thực phẩm tốt cho tinh trùng của quý ông, giúp tinhtrùng khỏeĐối với những cặp đôi đang muốn có con, việc bổ sung dinh dưỡng là vô cùng cần thiết.

Những thực phẩm dưới đây theo các chuyên gia dinh dưỡ...

Bài yêu thíchBài yêu thích VideoVideo Thể loạiThể loại

Lợi ích của bột yến mạch dành cho người tập thể hìnhHiện nay, bột yến mạch không chỉ giúp giảm cân, là thực phẩm dành cho trẻ em mà còn cung

cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho người tập thể h...

6 loại thực phẩm nên sử dụng sau khi tập thể hìnhCác bài tập thể hình tại phòng gym mới chỉ là một nửa trận chiến. Để có được cơ bắp như ý

muốn và tránh bị kiệt sức do tập luyện quá nhiều,...

Recent PostsWidget

Bài mới nhất

Trà - giúp chống lại căn bệnh ung thư, các bệnh tim mạch, cao huyết...Mar 18 2016 | Read more 0 Nhận xét

6 LÝ DO NÊN UỐNG TRÀ ẤM MỖI BUỔI SÁNG CỰC TỐT CHO SỨC KHỎE

Liệu bạn có biết 80% cả nhân loại đều đang đứng trước nguy cơ mắc...Mar 18 2016 | Read more 0 Nhận xét

10 LOẠI THỰC PHẨM DINH DƯỠNG GIÀU CHẤT SẮT TỐT CHO CƠ THỂ

Phòng ngừa huyết áp cao là nhiệm vụ tất yếu để bảo vệ sức khỏe của...Mar 18 2016 | Read more 0 Nhận xét

15 THỰC PHẨM DINH DƯỠNG AN TOÀN CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

Tuy phù hợp với nhiều độ tuổi và giới tính nhưng riêng đối với phụ...Mar 17 2016 | Read more 0 Nhận xét

8 LOẠI THỨC UỐNG DINH DƯỠNG "ĐẠI TỐT" CHO SỨC KHỎE PHỤ NỮ

Trái cây có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, nhưng trước khi ăn bạn...Mar 17 2016 | Read more 0 Nhận xét

8 LOẠI TRÁI CÂY DÙ THÍCH MẤY THÌ BUỔI TỐI CŨNG PHẢI KIÊNG

BÀI NỔI BẬT

Thực đơn tham khảo cho người tập GYMNếu bạn lựa chọn phương pháp tập gym nhằm cải thiện số cân nặng ...

11

22

33

44

55

TRANG CHỦ ABOUT CONTACT ERROR PAGE

Created By Sora Templates and My Blogger Themes

Distributed By Gooyaabi Templates

Danh sách 8 nhóm người không nên ăn đậu phụ hàng ngàyĐậu phụ tuy rất tốt cho sức khoẻ và có tác dụng chữa nhiều loại bệnh ...

13 thực phẩm tốt cho tinh trùng của quý ông, giúp tinh trùng khỏeĐối với những cặp đôi đang muốn có con, việc bổ sung dinh dưỡng là ...

Lợi ích của bột yến mạch dành cho người tập thể hìnhHiện nay, bột yến mạch không chỉ giúp giảm cân, là thực phẩm dành ...

4 Lý do để phụ nữ nên tập thể hình Bí mật đằng sau cơ bắp 'nét căng' của mỹ nữ Brazil

Độ tuổi thích hợp để tập thể hình và những lợi ích Decline Dumbbell Fly – Nằm ghế dốc xuống dang tạ đôi

Decline Barbell Bench Press – Nằm ghế dốc xuống đẩy tạ đòn

THỂHÌNHNAM.COM

FANPAGE

Be the first of your friends to like this

Thực phẩm dinh dưỡng52 likes

Like PageLike Page Contact UsContact Us

VIDEO OF THE DAY