55898166 rehabilitasi-dalam-sukan
TRANSCRIPT
![Page 1: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/2.jpg)
Satu proses untuk memperbaiki bahagianbadan yang tercedera supaya dapatberfungsi semula dengan sepenuhnya.
Satu proses pemulihan selepaskecederaan.
Ia bukan sahaja untuk menyembuh tetapijuga untuk menjadi mahir dan tangkassemula.
![Page 3: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/3.jpg)
1. Pencegahan kecederaan. mengambil berat keselamatan.Kaedah latihan yang betul.
2. Pemulihan supaya dapat berfungsi secaraoptima.
memulihkan tenaga,daya tahan danfleksibiliti.Memulihkan kecergasan aerobik dan
anaerobik.
![Page 4: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/4.jpg)
3. Mengembalikan atlit ke pertandingandengan cepat dan selamat.
pelepasan dari doktor perubatan sukanyang menangani kecederaan atlittersebut.
Pastikan tiada kecederaan lagi.
Atlit mesti tamat latihan ansur maju.
![Page 5: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/5.jpg)
kecederaan sukan hanya boleh dirancangoleh:
doktor perubatan sukan
Pelatih atlit bertauliah
Ahli terapi fizikal
Tidak boleh dimulakan tanpa kelulusandaripada doktor perubatan sukan
Program rehab
![Page 6: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/6.jpg)
Garis panduan untuk maju dari satu tahapke satu tahap lain.
Jadual diatur berdasarkan :
kesembuhan tisu badan
toleransi atlit ke atas beban kerja.
Jurulatih hanya sebagai penyelia program rehab.
![Page 7: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/7.jpg)
Pencegahan
cegah sebelum parah sebelum berlaku/ berulag
Penilaian
menilai dan kenal pasti kecederaan
Goal setting
menetapkan matlamat rawatan kecederaan.
![Page 8: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/8.jpg)
Implimentasi
Program rehab hanya dirancang dandiimplimentasikan setelah pakar perubatanmenilai kecederaan.
Nilai semula
Toleransi atlit terhadap program rehab dan mesti dikuasai berterusan supayadapat kesan optima.
![Page 9: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/9.jpg)
Terapi Sejuk
1. Cryotherapy
untuk mengurangkan darah mengalir ke kawasancedera.
2. Hidroterapi
Untuk atasi kekejangan & keteganan ototsekurang-kurangnya 48-72 jam
![Page 10: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/10.jpg)
3. Ultra sound
mengurangkan pengucupan dan inflamansisendi.
Mengurangkan saraf inflamasi.
![Page 11: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/11.jpg)
1. Ubat hilangkan sakit. aspirin
2. Cryotherapi sangat berkesan untukmengurangkan kesakitan.
3. Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS)Mengabungkan elektrods yang diletakkan ke
atas kulit atlit dengan mengasilkan karan
![Page 12: 55898166 rehabilitasi-dalam-sukan](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042502/55956b1d1a28ab2e2c8b4786/html5/thumbnails/12.jpg)
1. Phonophoresis
mengurangkan ultrasound untuk menghantarubat(cream) melalui kulit& tisu kepada bahagiansakit/ redang
2. Microamperage electrical nerve stimulation(MENS)
Meningkatkan sinitesis protein dalam bahagiannrawatan.