3gs asian pear and radish salad - three good spoons - … သစ တ သ (အ၀ ) - ၁ လ n မ...
TRANSCRIPT
www.threegoodspoons.com 1
Asian pear, radish and tofu salad အာရသစေတာသး မနလာဥနႏင တ႔ဟးဆလပ
A refreshing and pretty salad for spicy and starchy main meals, like fried rice and noodles. ထမငးေၾကာႏငေခါကဆြတ႔ျဖင တြဖကစားသးႏငသည
Method l Combine the dressing ingredients together in a bowl or in a jar with
a lid.
l Slice the pear and radishes thinly
l Slice the tofu into cubes
l On a large plate, layer the pear and radish in a circle pattern so that it looks like flower petals
l Place the tofu in the centre.
l Top with the pickled radish or ginger. Sprinkle with the fresh mint and sesame seeds.
l Shake dressing again and spoon over the top.
နညးလမး l ပါ၀ငေသာပစၥညးအားလးက ပဂလး(သ႔) အဖးပါေသာပလငးထသ႔ ထည၍ေရာေႏာပါ။
l သစေတာသးႏင မနလာဥနက ပါးပါးလးပါ။
l တ႔ဟးက အတးေသးေသးတးပါ။
l ပဂျပားတစခထသ႔ သစေတာသးႏင မနလာဥနက ပနးပသ႑ာနျဖစေအာင လပေအာင စရလကပါ။
l တ႔ဟးမားက အလယေခါငတြငထားပါ။
l မနလာဥအႏ (သ႔) ဂငးအႏကေလးမားက အေပၚတြငတငပါ။ ပဒနာရြကႏင ႏမးေစတ႔က အေပၚတြငျဖးတငပါ။
l အခဥရညေစာက လႈပခါၿပး အေပၚသ႔ေလာငးတငပါ။
n Serves 2 - 4
n Prep 15 mins
n GF – V – LF
n လ ၂ ေယာကမ ၄ေယာက
n ျပငဆငခန ၁၅မနစ
Ingredients n 1 Asian (nashi) pear
n 3 pink or red radishes
n 3 tbsp fresh mint leaves (or 1 tsp dried mint)
n 1 pack silken tofu
n 2 tsp sesame seeds
n 2 tsp pickled radish or ginger
DRESSING
n 2 tbsp olive oil
n 2 tsp rice vinegar (or apple vinegar)
n 1/2 tsp sesame oil
n 2 tsp grated fresh ginger
n 1 tbsp honey
ပါဝငပစၥညးမား n သစေတာသး (အ၀ါ) - ၁ လး
n မနလာဥန - ၃ လး
n ပဒနာရြက - စားပြတငဇြနး ၃ ဇြနး (သ႔) အျခားလၻကရညဇြနး ၁ ဇြနး
www.threegoodspoons.com 2
n တ႔ဟး - ၁ ထပ
n ႏမးေစ - လၻကရညဇြနး ၂ ဇြနး
n မနလာဥ (အႏ) သ႔ ဂငး (ႏ) - လၻကရညဇြနး ၂ ဇြနး
n အခဥရညေစာ
n သလြငဆ - လၻကရညဇြနး ၂ ဇြနး
n ဆနရာလကာရည (သ႔) ပနးသးရာလကာရည
n လၻကရညဇြနး ၂ ဇြနး
n ႏမးဆ - 21 လၻကရညဇြနး
n ဂငးႏ - လၻကရညဇြနး ၂ ဇြနး (ျခစ)
n ပားရည - ၁ စားပြတငဇြနး
- လၻကရညဇြနး ၂ ဇြနး (ျခစ)