30-15 intermittent ice test : adaptation du 30-15...

Université Claude Bernard - Lyon 1, UFR STAPSMaster 2 Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation

30-15 Intermittent Ice Test :Adaptation du 30-15 IFT,

Reproductibilité, Validité et Sensibilité.

Etudiant : Benjamin Lefebvre Tuteur : Martin Buchheit

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Remerciements

Je tiens tout particulièrement à remercier :

- Martin Buchheit, pour m’avoir guidé tout au long de l’élaboration de ce test, pour sadisponibilité et pour m’avoir laissé à disposition une partie de son matériel.

- Romain Bachelet, Sébastien Bergès et Adrien Valvo pour toute l’aide apportée etsans qui je n’aurai pu mener à bien cette étude. Ils ont bravé l’hiver grenoblois sanshésitation pour m’aider à encadrer les tests.

- Les joueurs pour le sérieux de leur participation et leur implication.

- La société Matsport représentée par Johan Cassirame pour le prêt du matériel etpour son aide sur le terrain.

- Mme C. Ferrand, pour sa compréhension dans la poursuite du Master.

- M J. Devaux, pour ses conseils dans la mise en place du protocole de l’expérience.

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Sommaire

1) Introduction ........................................................................................................................... 5

2) Méthode .................................................................................................................................. 7

2.1 Population ......................................................................................................................... 8

2.2 Création du protocole de test .................................................................................... 10

2.3 Mise en place de l’expérience ..................................................................................... 12

2.3.1 Reproductibilité ......................................................................................................... 12

2.3.2 Validité ....................................................................................................................... 13

2.3.3 Sensibilité .................................................................................................................. 13

2.3.4 Les mesures ............................................................................................................... 14

2.3.5 Statistiques ............................................................................................................... 15

2.3.6 Analyse des données ................................................................................................. 17

3) Résultats ............................................................................................................................... 20

4) Discussion .............................................................................................................................. 24

4.1 Reproductibilité : .......................................................................................................... 24

4.2 Validité : ......................................................................................................................... 25

4.3 Sensibilité : ................................................................................................................... 26

4.4 Limites – Perspectives : ............................................................................................... 26

5) Conclusion .............................................................................................................................. 28

6) Annexes ................................................................................................................................. 29

7) Bibliographie ......................................................................................................................... 33

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1) Introduction

Compte tenu des connaissances actuelles dans le domaine de la physiologie, il estdevenu primordial de pouvoir calibrer précisément les séances afin d’optimiser ledéveloppement des filières énergétiques, notamment la capacité et la puissanceaérobies. Ce calibrage est obtenu par la mise en place de tests de référence. Maisencore faut-il que les tests soient véritablement spécifiques à l’activité…

Dans le cadre de la préparation physique en hockey sur glace, le travail aérobieest généralement effectué en course à pied. Or, il va de soi que ce type de déplacementne correspond pas à celui des hockeyeurs sur la glace. Par ailleurs, les tests hors glacene correspondent pas à la spécificité de l’activité en compétition. En effet, le hockeysur glace est caractérisé par l’intermittence des actions et donne donc lieu à unerépétition d’efforts intenses. Au regard des particularités de l’activité hockey surglace, les tests intermittents s’avèrent les plus adaptés.

Le test 30-15 Intermittent Fitness Test (30-15 IFT, Buchheit M., 2008), enparticulier, permet de se rapprocher de la redondance des efforts sur la glace, dans lamesure où les temps de travail sont entrecoupés de périodes de récupération. Il nous adonc semblé intéressant d’adapter ce test au hockey sur glace. En effet, en l’absenced’un test spécifique sur la glace, il est impossible de mettre en place des séancesaérobie (puissance ou capacité) sur la glace. Lorsque les entraîneurs tentent tout demême de travailler l’aérobie sur la glace, ils n’individualisent en aucun cas la séance,puisqu’ils ne disposent pas des données de référence pour chaque joueur.

L’enjeu consiste donc à mettre en place un test sur glace intermittent, le 30-15Intermittent Ice Test (30-15 IIT), permettant :

- D’évaluer une performance maximale aérobie (soit un effort maximal dans cedomaine, tout en sachant que le versant anaérobie est également présent)spécifique glace et d’avoir une donnée chiffrée pour chaque joueur

- De déterminer une vitesse maximale de référence sur glace (VIIT) pourparamétrer des entraînements adaptés au développement des capacités aérobiesdes hockeyeurs.

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Première étape, il s’agit d’adapter le protocole du 30-15 IFT à ce mode différent delocomotion qu’est le patinage sur glace, pour aboutir au 30-15 Intermittent Ice Test.

Une fois cette étape achevée, il s’avère ensuite nécessaire de tester la validité, lareproductibilité ainsi que la sensibilité de ce nouveau test, afin de l’établir commeinstrument de référence, pouvant être utilisé par les entraîneurs de hockey sur glace.

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2) Méthode

Le but de cette recherche consiste à mettre en place un protocole de test surglace permettant d’évaluer une performance aérobie maximale spécifique au hockey surglace. Deux protocoles ont déjà été créés mais ne sont pas totalement satisfaisants.

Le premier est l’adaptation du test navette, le 20-m SRT (Leger, LA andLambert, 1982.) pour les sports sur glace par Suzan Mary Kuisis, 2003. L’inconvénient decette adaptation est le même que celui qu’on reproche au test navette pour les sportscollectifs sur sol traditionnel : il n’est pas intermittent. Il ne correspond donc pas à lamodélisation des efforts en hockey sur glace.

Le second, est le « On-Ice Aerobic Maximal Multistage Shuttle Skate Test »(MSRT), Leone M., 2007. Le temps d’effort est de 1’ et le temps de récupération est de30’’. La distance des navettes est de 45 m. Ce test se rapproche cette fois de laspécificité du hockey sur glace. Mais ce sport est connu pour être le plus rapide dumonde et une fois l’analyse de l’activité effectuée, on se rend compte que les phasesdéterminantes en compétitions sont celles où les joueurs sont à vitesse maximale. Ils’agit donc d'efforts explosifs. Ces efforts très intenses ne peuvent être maintenusqu’une poignée de secondes. C’est pourquoi un palier d’une minute semble être trop long,et la vitesse atteinte au dernier palier ne se rapproche pas de la réalité de lacompétition. On obtient donc une « Vitesse Maximal Aérobie » glace à partir d’unevitesse s’éloignant significativement des efforts déterminants du hockey sur glace.

Par ailleurs, la longueur d’une patinoire varie entre 56 et 61 mètres. La distanceentre les lignes de buts varie donc de 48 à 53 mètres. La distance de 45 mètres sembletrop longue, car les joueurs ne réalisent que rarement ces distances en ligne en uneseule fois. Le hockey sur glace, par la complexité de son jeu tactique, oblige les joueursà effectuer des changements de direction régulièrement. La distance de 40 mètressemble ainsi plus intéressante et possède des avantages pratiques qui seront détaillésdans la création du protocole.

Le 30’’-15’’ me semble donc être un bon compromis entre ces deux tests :- il est intermittent (contrairement au 20 MST),- les temps d’effort sont « courts » (contrairement au 1’ – 30’’),- la distance n’est pas trop longue.

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Test :

Patinage Course à pied

Modification of the 20metre shuttle run test(MSRT) for ice sports

KUISIS S. MS

On-Ice AerobicMaximal MultistageShuttle Skate Test

(SMAT)LEONE M.

30-15 IFT

BUCHHEIT M.Caractéristiques : Palier de 1’ 1’ - 30’’ 30’’ - 15’’

Intermittent NON OUI OUITemps d’effort continu 1’ 30’’

Intensité (vitesse) ** ** ***Distance des navettes 20 m 45 m 40 m

Tableau 1 : résumé des caractéristiques des différents tests.

Pour mettre en place le 30’’-15’’ IIT sur la glace, il sera dans un premier tempsnécessaire de trouver le bon calibrage des différents paramètres. En effet, l’adaptationdu 30-15 IFT à la glace se fera au niveau :

- de la vitesse de départ,- de l’incrémentation de la vitesse à chaque palier,- de la modalité des demi-tours,- du calcul des temps de passage pour les bips sonores,- des modalités de récupérations.

Dans un second temps, il s’agira de vérifier la reproductibilité (performanceidentique sur deux essais), la validité de ce test (comparaison avec le 30-15 IFT), ainsique la sensibilité du test (capacité à détecter un changement - amélioration oudiminution - de performance) auprès d’un groupe de hockeyeurs.

2.1 Population

Pour la création du test, une étude pilote a été mise en place : elle consistait àtester différents protocoles jusqu’à ce que le meilleur soit trouvé. Plusieurs joueurs del’équipe junior et cadet participant aux tests finaux se sont portés volontaires. Lestests ont été réalisés en début d’entraînement sur le côté de la patinoire par deuxjoueurs. Il m’était impossible de tester plus de deux joueurs à la fois en raison dumanque de cardio fréquencemètres.

Ensuite, l’expérience visant à tester le protocole a été réalisée par 17 hockeyeurs(14 joueurs de champs et 3 gardiens de but) du centre de formation des Brûleurs deloups, dont 14 cadets et 3 juniors.

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Les joueurs ont 17 ans, mesurent 174 cm, pèsent 69,9 Kg, en moyenne. Des testsde lactatémie étant menés lors de cette expérience, l’évaluation des stades pubertairess’avère nécessaire. Cette évaluation s’est faite à partir d’une estimation basée sur lesstades de Tanner (Leone M., 2007). Toutes ces données ont été relevées la semaineprécédant les tests.

Pour des raisons qui seront évoquées dans la prochaine partie, quelques joueursne sont pas inclus dans l’analyse de certaines données, c’est pourquoi on peut considérerqu’il y a trois populations différentes.

Age(années)

Taille(cm)

Poids(Kg)

Maturité, stade de Tanner(nombre de joueurs)

Moyenne 17 174 69,9 Stade 2 Stade 3 Stade 4 Stade 5Ecart type 1 6,3 9,12

1 6 9 1Min / Max 15,5/18,5 165 /192 57,9 / 86,9Tableau 2 : Caractéristiques anthropométriques des joueurs ayant participé à cette étude (mise en place du

30-15 IIT).

Age(années)

Taille(cm)

Poids(Kg)


Moyenne 17 174,8 69,3 Stade 2 Stade 3 Stade 4 Stade 5Ecart type 1,03 5,73 8,59


30-15 IIT), en retirant les trois gardiens.

Age(années)

Taille(cm)

Poids(Kg)


Moyenne 17,2 175,6 70,5 Stade 2 Stade 3 Stade 4 Stade 5Ecart type 1 5,8 8,62


30-15 IIT), en retirant les gardiens et 2 joueurs pour erreur d’enregistrement des données.

Ces joueurs ont cinq entraînements sur glace par semaine. Ils ont commencé lehockey sur glace très jeune et évoluent en catégorie Elite, championnat le plus élevé enFrance dans leur catégorie. Ils sont donc considérés comme des spécialistes de leuractivité.

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2.2 Création du protocole de test

Neuf essais auront été nécessaires pour trouver le bon protocole. Voici le détaildu protocole final. Les athlètes doivent se déplacer sur une distance de 40 mètres enaller-retour pendant 30 secondes avec une vitesse initiale de 3 m.s-1 (soit 10,8 km.h-1).Les demi-tours sont effectués à l’aide d’un freinage et non d’un virage. Une période de15 secondes de récupération passive permet aux athlètes d’aller se placer sur la ligne dedépart pour le prochain palier où la vitesse est incrémentée de 0,175 m.s-1 (soit 0,63km.h-1). Pour compenser la perte de temps due aux freinages, le laps de temps sur lapremière partie des 40 mètres a été augmenté de 5% du temps nécessaire à parcourircette distance (0,33’’ au palier 1 et 0,18’’ au palier 15).

Pour rester fidèle au 30-15 IFT, le test est balisé par 3 lignes (A, B et C) quisont situées chacune à 20 mètres de la ligne centrale (ligne rouge). Des bips sonores 1

indiquent aux athlètes qu’ils doivent être au niveau des lignes pour leur permettre deréguler leur allure selon les paliers. Il n’y a pas d’échauffement à effectuer au préalable,car il est intégré au test. En effet, la vitesse de départ est assez lente.

Les athlètes doivent suivre ce protocole en essayant de le respecter le pluslongtemps possible. Une fois que leur allure ne respecte plus celle prescrite par les bipssonores, c'est-à-dire lorsqu’ils sont en retard trois fois de suite, ils se retirent.

1 Cf Annexe 3 : détails des temps de passage et des intervalles de temps pour les bips sonores.

30'' - 15'' IFT 30'' - 15'' IITVitesse de

départ 8 km.h-1 10,8 km.h-1

incrémentation 0,5 0,175

Distance 40 m 40 m

Modalité des 1/2 Tours stop and go Freinage (dérapage)

Temps pour les1/2 tours 0,7'' 5% du temps des 20 m

Tableau 5 : Résumé des différences entre le 30-15 IFT et IIT.

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Pour mettre en place le test sur la glace, il faut tout d’abord mesurer unedistance de 20 mètres de chaque côté de la ligne centrale rouge. Selon les patinoires(elles ne sont pas toutes de la même taille), il arrive que les 20 mètres tombent sur lespoints d’engagement, ce qui facilite l’installation des plots. Des plots jaunesreprésentent les trois lignes A, B et C, tandis que les coupelles rouges, placées à 3mètres des plots jaunes, délimitent la zone de tolérance, zone dans laquelle doivent setrouver les joueurs au moment des bips sonores.

Schéma 1 : Mise en place du test

: Point de départ et d’arrêtdes 30 secondes d’effort.

: les joueurs se laissentglisser pour rejoindre la ligneB.

: Point de départ du paliersuivant après les 15’’ derécupération.

Par ailleurs, l’on peut noter que la mise en place du test est facilitée par le faitque la plupart des patinoires sont équipées d’une sono, ce qui permet d’obtenir un niveausonore suffisant pour que les joueurs entendent correctement les bips sonores.

Schéma 2 : Détails des déplacements pour le palier 1 et le départdu palier suivant.

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2.3 Mise en place de l’expérience

Une semaine avant les tests, une séance d’explication est mise en place à l’aided’un diaporama afin de présenter le protocole aux joueurs. Les buts de cette expérienceleur sont expliqués ainsi que tout le détail du protocole. Bien qu’il y ait des similitudesavec les 30-15 IFT qu’ils ont déjà réalisés en course à pied, je leur ai montré une vidéodu protocole final sur la glace afin qu’ils se représentent le déroulement du test.

Ils ont également écouté la bande son prévue pour ce test, car les bips sonoressont différents du 30-15 IFT. La bande son a été créée à l’aide du logiciel Audacity2.Puis la prise de lactate leur est expliquée en détails, avec photos à l’appui etdémonstration sur moi-même. Les joueurs ont pu poser toutes les questions qu’ilssouhaitaient à la fin de la présentation.

Une période de deux semaines sans compétition en décembre m’a permis demettre en place les tests. Un cycle de PMA a donc été programmé pour cette période,les tests s’insérant ainsi dans la planification annuelle.

2.3.1 Reproductibilité

Deux tests ont été réalisés sur la glace à deux jours d’intervalle pour montrerqu’il n’y a pas de différences de performance entre deux essais sur un intervalle detemps assez court (reproductibilité à court terme). En effet, le potentiel aérobie nepeut s’améliorer en si peu de temps. Si les joueurs réalisent alors la même performance,cela signifie que le test est reproductible, qu’il n’y a pas d’effet d’habituation et qu’ildépend bien du potentiel aérobie (central et périphérique) et anaérobie (lactique) del’athlète.

Pour chaque test réalisé, le protocole était identique, composé de trois phases :

- La préparation- Le test- La récupération

2 Audacity 1.2.6, logiciel libre, Dominic Mazzoni, 2006.

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- La préparation : les joueurs s’équipent comme pour une compétition dans le vestiairecollectif : casque, plastron, coudière, culotte rembourrée, jambière, crosse, etc..Une fois prêts, ils passent un par un dans le vestiaire d’à côté pour s’équiper d’uncardio fréquencemètre. Il faut éviter toutes interférences entre les émetteurspour que chaque montre capte la fréquence cardiaque de la bonne personne. N’étantpas habitués à en porter un, la ceinture leur est installée, le bon fonctionnementvérifié et l’enregistrement déclenché.

Les joueurs vont ensuite s’asseoir sur le banc de gauche au bord de la glace etattendent que les autres joueurs soient prêts pour monter sur la glace et aller seplacer sur la ligne de départ sans effectuer d’échauffement (ni tour de piste, nimaniement de palet). Les joueurs sont répartis en deux groupes, un qui passe le testet un qui encourage les joueurs qui passent.

- Le test : après une dernière vérification des cardio fréquencemètres par mes soins,une bande son leur indique que le départ s’effectuera 10 secondes plus tard. Au bipde départ, ils appuient sur le bouton rouge des montres, pour marquer le début dutest sur l’enregistrement. Ils n’ont plus qu’à se laisser guider par le rythme des bipssonores.

- La récupération : une fois que les joueurs n’arrivent plus à tenir le rythme imposépar la bande son, ils arrêtent de patiner et se laissent glisser jusqu’au banc dedroite pour une récupération passive de cinq minutes durant laquelle leur taux delactatémie est mesurée (voir paragraphe 2.3.4 Les mesures).

2.3.2 Validité

Concernant maintenant la validité du test sur glace, il est nécessaire de le comparerau test de course à pied servant de référence en terme de performance maximaleaérobie (avec une participation non négligeable du métabolisme anaérobie). Le 30-15Intermittent Fitness Test a été réalisé le mercredi suivant à la même heure que le 30-15 IIT. Ces 17 joueurs ont passé le 30-15 IFT suivant à l’identique le protocole sur laglace (préparation, test et récupération).

2.3.3 Sensibilité

Il s’agit ici de calculer, à partir des résultats de performance (paliers complétés) lasensibilité du test, c’est-à-dire, voir si le bruit inhérent au test n’est pas supérieur auSWC et ensuite trouver la valeur minimale à observer pour assurer un réel changement,ou une progression significative d’une augmentation de potentiel athlétique.

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2.3.4 Les mesures

Trois données sont relevées sur chacun de ces trois tests : la performance (palierscomplétés), la fréquence cardiaque puis le taux de lactate. La lactatémie n’est mesuréeque sur le premier test sur glace et sur le test de course à pied. L’encadrement doitdonc être composé de plusieurs personnes, chacune avec une tâche bien précise.

- La performance : deux encadrants ont pour mission de noter à quel momentexactement les joueurs ne peuvent plus suivre le rythme imposé par le test. De pluschaque session est filmée afin de permettre la vérification des données recueillieset de trancher au cas où les valeurs retranscrites par les deux encadrants s’avèrentdifférentes.

- La fréquence cardiaque : elle est mesurée à l’aide de cardio fréquencemétre, 10Polar 810i et 3 RS 800 (Polar Electro, Kempele, Finland). Le mode d’enregistrementest définit en R-R (toutes les secondes) pour des résultats très précis. Les courbesde fréquence cardiaque sont par la suite analysées à l’aide du logiciel Polar ProTrainer 5.

- La prise de lactate : un chronomètre est déclenché pour chaque joueur lorsqu’ilscoupent leur effort. Il y a 9 chronomètres, un par joueur, pour éviter touteserreurs. Une prise de lactate (cf image 1 page suivante) est prévue à trois minutesaprès l’arrêt de l’effort au niveau du majeur de la main gauche. Elle est effectuéeavec l’analyseur de lactate suivant : Simplified Blood Lactate Test Meter LactatePro LT-1710, ARKRAY, Inc. Japon.

Pendant ce temps de récupération passive, les joueurs se font nettoyer à l’eauclaire et avec des compresses désinfectées le doigt où la goutte de sang estprélevée. A 2’ 40’’, les joueurs doivent eux même utiliser le stylo piqueur pour faireapparaitre une première goutte de sang, qui est enlevée à l’aide d’une compresse.Seule la seconde goutte de sang est prélevée par le joueur au bout de la languettede l’analyseur de lactate. Il faut alors attendre une minute pour avoir le résultat.

L’aiguille est immédiatement mise dans une bouteille en plastique pour évitertout contact avec le sang. De même pour les compresses, elles sont jetées dans unepoubelle spécialement réservée à cet effet une fois que le saignement est terminé.Toutes les personnes chargées de guider les joueurs dans cette prise de lactatesont équipés de gants en latex.

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Image 1 : Démonstration de la prise de lactate (http://www.arkray.co.jp).

Les joueurs restent assis en récupération passive jusqu’à 5 minutes post effort.Une fois ce laps de temps atteint, le cardio fréquencemètre est arrêté puis enlevé.

Lors de la prise de lactate sur le 30-15 IFT, il a fallu que l’analyse de la goutte desang se fasse au même moment que lors du 30-15 IIT, pour pouvoir comparer lesdonnées. En effet, la concentration de lactate dans le sang évolue assez rapidement etatteint un pic environ trois minutes après l’arrêt de l’effort, (Freund H., 1981).

2.3.5 Statistiques

Les données recueillies 3 lors des deux 30-15 IIT et du 30-15 IFT sont traitées àl’aide du logiciel Microsoft Office Excel 2007. Certains calculs ont été vérifiés avecune feuille Excel crée par Hopkins W.G. (2000b).

- Reproductibilité :

Pour tester la reproductibilité, deux tests sur glace ont été réalisé, il s’agitmaintenant par l’analyse statistique, de montrer qu’il n’y a pas de différencessignificatives entre les deux sessions. Pour cela, 4 approches ont été utilisées: lacomparaison de moyenne, la corrélation, la variation et B & Altman.

3 Cf annexes 2 : données recueillies sur les trois tests.

http://www.arkray.co.jp)./

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1) le test de Student pour des données appariées sera utilisé au niveau de lavitesse maximale atteinte et de la fréquence cardiaque maximale :« p =Test.Student()4 ».Si p > 0,05, il n’y a pas de différences significatives entre les deux tests.

2) Il est nécessaire de savoir si les performances sont réparties de la mêmemanière, à savoir si les joueurs ayant effectués les meilleures performances aupremier test sont ceux qui les réalisent sur le second test. Le coefficient decorrélation sera utilisé pour calculé cette disparité :« r =COEFFICIENT.CORRELATION() ».Plus r sera proche de 1, plus les données seront corrélées. Mais à partir de 0,7,nous pouvons dire que la corrélation est significative.

La significativité de la corrélation est calculée à l’aide logiciel Minitab5. Cettevaleur : P-value, doit être inférieur à 0,05.

3) Le coefficient de variation est calculé de la façon suivante : c’est le bruit divisépar la moyenne des valeurs de palier complété (en vitesse) du test 1, le toutmultiplié par 100. Un CV > 3% sera considéré comme témoin d’une bonnereproductibilité. (Hopkins W.G., 2000a)

Coefficient de variation = (bruit/moyenne (T1))*100.

4) Bland et altman :Il s’agit d’une approche simple à mettre en œuvre : il suffit de représenter, pourchaque paramètre, la différence moyenne entre les estimées issues des deuxtests en fonction de la moyenne des deux estimées.Sur un tel graphe, la moyenne des différences correspond au biais moyen entreles deux méthodes. Si on fait l’hypothèse que les différences suivent une loinormale, 95% des différences seront comprises entre cette valeur moyenne -1.96 x écart-type des différences, et la valeur moyenne + 1.96 x écart-type desdifférences. C’est la raison pour laquelle on représente également ces deux lignessur le graphe. (Cf graphique 3, p 21).

4 Formule permettant au Logiciel Microsoft Office Excel 2007 de réaliser le test.5 Minitab 14.1 (Minitab Inc, Paris, France)

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- Validité :

Seuls les calculs de corrélation ont servi pour tester la validité. Le détail desanalyses se situe dans la partie suivante (2.3.6 Analyse des données).

- Sensibilité :

Le bruit est comparé au SWC :

Le bruit, ou Erreur type, correspond à l’écart type des différences entre les valeurs(de palier complété –en vitesse-), du second test et du premier test sur glace, divisé parracine de 2 :

Bruit = l’écart type des différences (T2-T1)/!(2). (Hopkins W.G., 2000a)

SWC : Smallest worthwhile change (Hopkins W.G., 2000a), correspond à 20% de l’écarttype des valeurs du test 1.

SWC = 0,2*ecart type (T1).

Le test est jugé sensible si le bruit est < ou = au SWC

La progression minimale sensée être ‘réelle’ correspond à l’addition du bruit et du SWC(Hopkins W.G., 2000a).

2.3.6 Analyse des données

Première remarque, il manque certaines valeurs dans le tableau récapitulatif desdonnées (annexe 2). En effet, six cardio fréquencemètre n’ont pas correctementfonctionné pour des raisons inconnues. Les courbes étaient illisibles dans le logiciel PolarPro Trainer 5. De plus, un joueur s’est blessé à l’entraînement et n’a pu participer au 30-15 IFT.

Par ailleurs, il faut analyser ces données avec une attention particulière, car troisgardiens ont participé aux tests. Il faut en effet noter que leurs équipement est trèsdifférent de celui des joueurs de champ. Ils ne peuvent donc se déplacer avec autantd’aisance que ces derniers.

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Image 2 et 3 : Différences d’équipement entre les gardiens et les joueurs(http://www.hockeyfrance.com).

A partir de ces résultats, il sera possible :

- D’évaluer la reproductibilité du test : pour cela il faut comparer les résultatsobtenus entre les deux 30-15 IIT, au niveau de la fréquence cardiaque et de laperformance réalisée (paliers terminés). Les joueurs ayant un défautd’enregistrement de la fréquence cardiaque sur un test, ne seront pas retenuspour l’analyse de la FC (car elle est conduite sur la base de paires ; donnéesappariées), mais peuvent avoir été retenus pour l’analyse de la performance.

- De valider le test : pour montrer qu’il est maximal d’un point de vuecardiorespiratoire, il faut démontrer que les joueurs atteignent au moins leurfréquence cardiaque maximale et présentent une lactatémie proche voiresupérieure à 8 mmol.l-1. Le 30-15IFT ayant été validé comme test maximal(atteinte de la FC maximale, de VO2max avec une lactatémie élevée (Buchheit,2009)), la comparaison des mesures physiologiques mesurées lors du 30-15 IITavec celles relevées lors du 30-15 IFT permettra de démontrer indirectement lavalidité du 30-15 IIT. Nous observerons ainsi les corrélations/comparaisonssuivantes :

- V 30-15 IIT vs V 30-15 IFT

- V 30-15 IIT vs VO2 prédite à partir du 30-15 IFT (Buchheit M., 2008 ;Predicting intermittent..)

- Fc max 30-15 IIT vs Fc max 30-15 IFT

- La 30-15 IIT vs La 30-15 IFT

http://www.hockeyfrance.com)./

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Les gardiens n’ont pas été retenus dans cette analyse, car ils risquent de fausserla comparaison. Ils sont en effet pénalisés sur la glace par leur équipement etréalisent une performance très en dessous de celle des joueurs. Par contre, encourse à pied ils participent au test dans les mêmes conditions que les joueurs dechamps et réalisent des performances équivalentes.

- De tester la sensibilité du test : déterminer si le bruit inhérent au test permetde détecter le plus petit changement de performance considéré comme ‘réel’.Ceci permettra d’estimer les changements de la performance (progression ourégression) nécessaires pour pouvoir affirmer qu’il y a une réelleprogression/régression.

Reproductibilité Validité Sensibilité

Sert àmontrer

Que la performance estidentique d’un test à

l’autreQue l’effort est maximal

L’augmentationnécessaire pour

signifier uneprogression

Donnéesanalysées Fc max Vitesse Vitesse Fc max Lactates Vitesse

Entre quelstests ? IIT 1 et IIT 2 IIT 1 et IFT IIT 1 et IIT 2

Nombred’athlètespour cetest :

N = 12 N = 17 N = 14 N = 12 N = 17

Justifi--cation

Défautd’enregistrement des Polars

----

-3 pour les gardiens(équipement très imposant sur la glace)

-----1 pour défautd’enregistrement du

Polar-1 pour blessure

Tableau 6 : Résumé des analyses à partir des données prélevées lors de cette étude

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3) Résultats

! Reproductibilité : Comparaison entre 30-15 IIT 1 et IIT 2

Reproductibilité : 30-15 IIT1 vs IIT2Vitesse (paliers) Fc max

IIT 1 IIT 2 IIT 1 IIT 2

Coefficient de Variation (CV) 1,57 ---------Moyenne 18,67 18,8 192,67 193

Ecart type 1,52 1,4 7,39 7,72IIT 2 - IIT 1 0,15 0,33

Student p = 0,15 p = 0,57Coefficient de corrélation r = 0,96 r = 0,97

P-value 0,000 0,000Tableau 7 : Résultats de l’analyse des données pour tester la reproductibilité du 30-15 IIT

Graphique 1 : Relation entre les données de vitesse du premier test (IIT 1) et du second test (IIT 2).

Graphique 2 : Relation entre les données de fréquence cardiaque maximale du premier test (IIT 1) et dusecond test (IIT 2).

IIT

2

IIT 1 (km.h-1)

Vitesse

IIT

2 (b

pm)

IIT 1 (bpm)

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Image 4 : Superposition de deux courbes d’un même joueur effectuant les deux 30-15 IIT.

Graphique 3 : Bland-Altman montre les différences entre les données de vitesse du premier test (IIT 1) etdu second test (IIT 2).

! Validité : Comparaison entre 30-15 IIT et le 30-15 IFT

Validité : 30-15 IIT1 vs 30-15 IFTVitesse (paliers) Fc max Lactate

IIT 1 IFT IIT 1 IFT IIT 1 IFT

Moyenne 19,2 19,9 192,1 192,17 10,28 11,18Ecart type 0,7 1,06 7,09 4,99 2,282 1,86IIT 1 - IFT 0,64 0,083 0,9

Student p = 0,01 p = 0,96 p = 0,198Coefficient de corrélation r = 0,721 r = 0,609 r = 0,409

P-value 0,012 0,048 0,271Tableau 8 : Résultats de l’analyse des données pour tester la validité du 30-15 IIT

IIT

2 (k

m.h

-1)

IIT 1 (km.h-1)

Moyenne + 2 SD

Moyenne - 2 SD

Moyenne

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Graphique 4 : Relation entre les données de vitesse du test sur glace (IIT 1) et du test en course à pied(IFT).

Graphique 5 : Relation entre les données de vitesse maximale atteinte sur le test sur glace (IIT 1) et laVO2 max au test en course à pied (IFT).

Graphique 6 : Relation entre les données de fréquence cardiaque maximale du test sur glace (IIT 1) et dutest en course à pied (IFT).

IFT

(km

.h-1)

IIT 1 (km.h-1)

Vitesse

n = 12r = 0,71

p = 0,012

IFT

(ml.k

g-1 .m

in-1)

IIT 1 (km.h-1)

V IIT 1 / Vo2 IFT

n = 12r = 0,609p = 0,048

IFT

(bpm

)

IIT 1 (bpm)

Fc max

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Graphique 7 : Relation entre les données de lactatémie du test sur glace (IIT 1) et du test en course à pied(IFT).

Validité : 30-15 IIT1 vs 30-15 IFT

IIT 1 IFT

Vitesse (km.h-1) VO2 max (ml.min-1.kg-1)

Coefficient de corrélation r = 0,71

P-value 0,012

Tableau 9 : Résultats de l’analyse des données pour tester la corrélation entre la vitesse maximale atteintesur le 30-15 IIT et la VO2 max sur 30-15 IFT

! Sensibilité : Comparaison entre 30-15 IIT 1 et IIT 2

Sensibilité : progression nécessaireSWC 0,31 km/hBruit 0.30 km/h

Changement minimal considérécomme réel 0,60 km/h

Tableau 10 : Résultats de l’analyse des données pour tester la sensibilité du 30-15 IIT

n = 12r = 0,409p = 0,271

IFT

(mm

ol.L

-1)

IIT 1 (mmol.L-1)

Lactates

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4) Discussion

4.1 Reproductibilité :

Les données recueillies lors de la présente expérimentation montrent qu’il n’y apas de différences significatives entre les deux tests sur glace réalisés à une semained’intervalle.

En effet, au niveau de la performance, c'est-à-dire de la vitesse atteinte, il n’y apas de différence de moyenne entre les tests IIT 1 et IIT 2 (tableau 7, p > 0,05). Deplus, les valeurs sont très fortement corrélées (tableau 7 et graphique 1, r = 0,96,P-value < 0,05). Le coefficient de variation (CV) de 1,57% confirme la bonnereproductibilité de la vitesse maximale atteinte (un coefficient < 5% témoigne d’unebonne reproductibilité – Hopkins). Cette valeur de CV est d’ailleurs semblable auxvaleurs reportées dans d’autres études ayant étudié la reproductibilité de tests deterrain. Par exemple, le CV pour un test de répétition de sprint est de 2% (ImpellizzeriF. M., 2008).

On s’aperçoit aussi que le CV (1,57%) pour le 30-15 IIT est inférieur à celuitrouvé pour le On-Ice Aerobic Maximal Multistage Shuttle Skate (Le bruit est de 0,56par palier, et le palier moyen atteint est de 10,52 (± 1,44, p < 0,05), soit CV = (Bruit /palier moyen atteint) x 100 = (0,56/10,52) x 100 = 5,32.%), ce qui nous indique que le30-15 IIT est plus reproductible que le test de Léone M.

La même analyse peut être menée au niveau des valeurs de fréquence cardiaquemaximale et nous montre qu’il n’y a pas de différences significatives entre les tests IIT1 et IIT 2, tant au niveau de la moyenne (tableau 7, p > 0,05), qu’au niveau de lacorrélation entre les valeurs (tableau 7 et graphique 2, r = 0,97, P-value < 0,05).

Ces statistiques ne font que confirmer l’aspect reproductible des courbes defréquence cardiaque (image 4, p 21).

Cette analyse nous permet de conclure à la très bonne reproductibilité à courtterme du test.

! Le test 30-15 IIT est donc reproductible.

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4.2 Validité :

Concernant la validité, il y a des différences significatives dans la performance(en terme de vitesse de déplacement) atteinte entre le 30-15 IIT et le IFT (tableau 8,p < 0,05). Ces différences sont logiques dans la mesure où il n’y a pas de correspondancede vitesse entre ces deux tests. Par contre, la corrélation des données (tableau 8 etgraphique 4, r = 0,721, P-value < 0,12) nous indique que la répartition des données est lamême sur les deux tests. Les joueurs les plus performants sur le test sur glace restentles plus performants au test de course à pied. De même, en estimant la VO2 max à partirdu test 30-15 IFT, on s’aperçoit que les joueurs les plus performants au 30-15 IIT sontceux présentant le meilleur VO2max, ce qui confirme la validité du test en tant quereflet de la capacité cardiorespiratoire maximale (tableau 9 et graphique 5, r = 0,71, P-value > 0,012). Cette corrélation est d’ailleurs similaire à celle rapportées par kuisis etLéone (Tableau 11).

corrélation entre vitesse atteinte au test sur glace et VO2 max

30-15 IIT Vs IFT SMAT Vs 20-m SRT(Leone)

MSRT Vs20-m SRT

(Kuisis)

coefficient de corrélation r = 0,71 r = 0,69 r = 0,73

P-value 0,012 < 0,01 < 0,01Tableau 11 : Comparaison entre les trois tests sur glace, de la corrélation des données entre la vitessemaximale atteinte sur la glace et la VO2 max sur le test de course à pied.

De même, au niveau de la fréquence cardiaque maximale, il n’y a pas dedifférences de moyenne entre les tests IIT 1 et IFT (tableau 8, P > 0,05). En outre, lesvaleurs sont significativement corrélées (tableau 8 et graphique 6, r = 0,609, P-value <0,05).

Par contre, au niveau de la lactatémie, il n’y a pas de différences entre les testsIIT 1 et IFT (tableau 8, p > 0,05). Mais les données ne sont pas corréléessignificativement (tableau 8 et graphique 7, r = 0,409, P-value > 0,05). Cela ne remet enaucun cas en cause la validité du test. En effet, nous venons de montrer que les joueursont réalisé un test d’effort maximal, ils ont atteint leur fréquence cardiaque maximaleet dépassé 8 mmol.L-1 pour la lactatémie. Ces différences de lactatémies peuvent êtreliées à des différences interindividuelles dans la technique de course et/ou de patinage,engendrant des contraintes musculaires différentes (entraînant une disparitéénergétique et donc une réponse physiologique différente) lors des deux tests.

! Le test 30-15 IIT est donc validé comme test d’effort maximal.

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4.3 Sensibilité :

Hopkins démontre que le progrès n’est significatif pour un athlète que s’il l’estd’au moins 20% de l’écart type de valeur du groupe ou de l’équipe de l’athlète considéré(SWC). Le bruit inhérent au test a été calculé à 0,29 km.h-1 . Ainsi, puisque le bruit estlégèrement inférieur au SWC, nous pouvons dire que le test est suffisamment sensiblepour détecter un changement sensible de performance.

Une progression supérieure au SWC, tout en tenant compte du bruit, donc de 0,6km.h-1 (tableau 10) lors d’un nouveau test 30-15 IIT assurerait ainsi que le joueur a‘significativement’ progressé. En dessous de cette valeur, nous pouvons dire qu’il y a unetendance à l’amélioration, mais il n'est pas possible de l'affirmer avec certitude à 100%.

4.4 Limites – Perspectives :

Les joueurs ont correctement réalisé cette étude et ont été amenés à devoirréaliser une bonne performance à chaque réalisation de celui-ci. En effet, l’entraîneurde la catégorie est présent à chaque session de test (pour des raisons de sécurité –diplômes-). La concurrence installée, la dimension athlétique et l’aspect mental querequiert cette activité oblige les joueurs à réaliser la meilleure performance possible età aller au bout d’eux-mêmes. Les valeurs de fréquence cardiaque maximale et delactatémie viennent conforter cette analyse.

Cependant il aurait été intéressant de corréler les données obtenues avec laperception qu’ont les joueurs de l’effort réalisé. Une telle comparaison pourrait êtremenée en utilisant l’échelle de perception subjective de la fatigue (Rating of PerceivedExertion) de Borg G. (1982).

Il serait également intéressant de corréler les résultats obtenus avec desdonnées de performances en situation de compétition. En effet, l'enjeu ici consiste àpouvoir prédire les performances, ou du moins définir un minimum à atteindre sur unprotocole de test pour donner une indication sur la performance potentielle d’un athlèteen compétition. Par exemple, en football, des corrélations ont été trouvées entre lesperformances en match (par l’analyse vidéo des efforts) et des tests mesurant lacapacité à répéter des sprints (RSA) sur des joueurs professionnels (Rampinini, 2007).

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Par ailleurs, il serait intéressant pour compléter cette étude, de réaliser ànouveau ce protocole d’expérience sur un groupe plus étoffé et diversifié. C'est-à-direavec des joueurs séniors (de haut niveau si possible), des femmes puis des catégories dejeunes comme cela a été réalisé dans le protocole du test intermittent sur glace : leMSRT (Léone M., 2007)

Enfin, dans une perspective d’utilisation par les entraîneurs et préparateursphysique, il sera nécessaire de tester différents pourcentage de vitesse d’entraînementsur des séances de puissance maximale aérobie (effort intermittent) afin de calibrerpar la suite et faire correspondre une vitesse de patinage (donc un temps à réaliser surune distance) à un développement spécifique, par exemple centrale ou périphérique,comme pour le 30-15 IFT (Buchheit M., 2005).

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5) Conclusion

Cette étude a permis de mettre en place un test de terrain spécifique au hockeysur glace mesurant principalement le potentiel maximal aérobie. Ce test, le 30-15Intermittent Ice Test, est aujourd’hui reproductible et validé. Il peut désormais êtreutilisé pour mesurer une performance athlétique spécifique au hockey sur glace à uninstant T d’une saison, ou dans la carrière d’un athlète.

L’utilisation du 30-15 IIT ne doit pas se limiter à une performance pour un suivilongitudinal, mais elle doit être employée pour le travail aérobie spécifique àl’entraînement et surtout en période estivale :

- spécifique dans la création de groupe de travail selon le palier atteint au test (vitesse,et donc distance différente lors des efforts intermittents selon les joueurs),

- spécifique car le travail aérobie se ferait sur la glace contrairement à aujourd’hui où ilse réalise en course à pied.

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6) Annexes

" Annexe 1

30'' - 15''IIT

30'' - 15''IFT

Palier Temps km.h-1 km.h-1

1 00:45 10,80 82 01:30 11,4 8,53 02:15 12,1 94 03:00 12,7 9,55 03:45 13,3 106 04:30 14,0 10,57 05:15 14,6 118 06:00 15,2 11,59 06:45 15,8 1210 07:30 16,5 12,511 08:15 17,1 1312 09:00 17,7 13,513 09:45 18,4 1414 10:30 19,0 14,515 11:15 19,6 1516 12:00 20,3 15,517 12:45 20,9 1618 13:30 21,5 16,519 14:15 22,1 1720 15:00 22,8 17,521 15:45 23,4 1822 16:30 24,0 18,523 17:15 -- 1924 18:00 -- 19,525 18:45 -- 2026 19:30 -- 20,527 20:15 -- 2128 21:00 -- 21,529 21:45 -- 2230 22:30 -- 22,531 23:15 -- 23

Tableau 12 : Correspondance des vitesses entre le 30-15 IFT et IIT.

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" Annexe 2

Tableau 13 : Résumé de toutes les données relevées sur les deux 30-15 IIT et le 30-15 IFT.

30-15 IIT : Test 1 30-15 IIT :Test 2 30-15 IFT

Nom Palier FC max Lactate prélèvementà (en minute)

Palier FC max Palier FC max Lactate prélèvementà (en minute)

AR 19 --- 12,6 4 19 195 20,5 199 15 5AP 18,4 192 11,7 5 18,4 189 18 199 10,8 4,4BC 14,6 --- 7,4 3 15,2 197 16 198 10 3BJ 19,6 197 8,6 3,2 19,6 193 20 191 10,2 3,3BL 20,3 209 12,2 5 20,3 205 21 208 13,2 5,15BJ 20,3 199 12,2 5,1 20,3 197 20,5 195 11,9 6,2CC 19 182 8,8 4,5 18,4 178 21 188 12 4,5CT 18,4 205 12,1 3 18,4 208 19,5 209 9,9 3DR 19 191 11,4 3 18,4 193 18,5 197 9,3 4IF 19 190 10,7 4 19 --- --- --- --- ---KA 16,5 209 10,3 3 17,1 209 19,5 211 12,4 3,5MA 20,3 191 12,2 4,3 20,3 190 21 194 11,7 4,3PW 18,4 --- 7 6,5 18,4 188 18,5 192 12,1 6,5SB 19 197 7,9 3 19,6 203 20 203 8,1 3,15

BB 16,5 --- 12,9 3,4 17,1 --- 20 200 14,2 3,4CR 19,6 189 6,7 3,15 20,3 191 20,5 193 10 3,15MV 19,6 194 13,4 4,1 20,3 195 19,5 193 8,4 6,2

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" Annexe 3

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