Publicación cuatrimestral de la Asociación Asafes

Kaskarinia

80nº

Primavera 2020

Realización kaskarinia

03 Vida Asociativa

06 Argibide

08 Autonomía

12 Empleo

15 Oreka

18 Psicoeducativo

20 Nuevas Tecnologías

22 Cara a Cara

23 Salud Mental

DIRECCIÓN: ASAFES

REDACCIÓN: Equipo Técnico de ASAFES y personas socias

EDICIÓN PATROCINADA POR: Instituto Foral de Bienestar Social de la Diputación Foral de Álava y Departamento de Políticas Sociales y Salud Pública (Servicio de Salud Pública) del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz

DISEÑO: Ideien EstudioIMPRESIÓN: Héctor, Soluciones Gráficas

ASOCIACIÓN ALAVESA DE FAMILIARES Y PERSONAS CON ENFERMEDAD MENTAL

BURU GAIXOTASUNA DUTEN PERTSONEN ETA SENIDEEN ARABAKO ELKARTEA

Declarada de Utilidad Pública en 1998 y de Interés Social en 2014

Onura Publikoko aitortza jaso zuen 1998an eta Gizarte Interesekoa 2014an

Amadís, 2 (Entrada por Blas de Otero - Sarrera Blas de Oterotik) Vitoria-Gasteiz 945 28 86 48

www.asafes.org - asafes@asafes.org

www.facebook.com/asafes.saludmental

ASAFES no se hace responsable de las ideas y opiniones reflejadas en esta publicación.

Índice

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80LLEGÓ LA HORA DE JUBILARSE

Hacer un brindis de despedida nunca es fácil, y más aún cuan-do los sentimientos invaden. Hoy, este pequeño homenaje te lo queremos de-dicar a ti de parte de todos tus compañe-ros con muchísimo cariño. Porque te lo

mereces. Porque siempre has estado dispuesto a compartir con cada uno de no-sotros durante 6 años tu tiempo, conocimientos, confianza, tu buen saber hacer reír con ese “humor negro” que tanto te caracteriza y tan digno de admirar es. Es fundamental en esta vida rodearse de gente como tú, que aunque tu apariencia pueda decir todo lo contrario, sólo hace falta rascar un poquito, poner atención y poco a poco ir viendo tu interior. En definitiva, estar al lado de gente con gancho, engancha y además siempre se pega y se aprende algo.

Han sido muchos y grandes momentos compartidos contigo y esperamos que tu balance haya sido positivo. Ahora comienza una nueva etapa en tu vida llena de salud y alegría. Llega el momento de disfrutar de todo el tiempo libre, de ol-vidarte de despertadores y madrugones.

Gracias Txetxo por tanto. Gracias por tender siempre esa mano ami-ga en los momentos que más se necesitan. Gracias por sacar de ti y

de todos los demás la mejor de nuestras sonrisas.

Te deseamos todo lo mejor. Decirte que tu paso entre nosotros ha dejado huella y que esperamos que nos recuerdes siempre con el mismo cariño con el que te recordaremos nosotros.

Tus chicos y compañeros te mandamos un abrazo enorme.

¡No dejes nunca de visitarnos, Txetxo!

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Sedienta de alas dentro de esta locura que no cesa,resistencia es lo único que queda:

en una laguna de lágrimas que tiende a desaparecer;que tiende a maquillar una sonrisa de permanencia.

Queriendo escapar para renacer en un nuevo amanecer,colmado de alegría y de sabiduría;

colmado de nuestro propio ser.

Queriendo pintar de sol cada despertar,colorear de luna y estrellas cada nuevo anochecer.

Quemando los recuerdos del ayer,saborear los nuevos momentos,

experimentando el verdadero placer de qué hacer,recordando solo de dónde venimos;

cantar a cada paso que dar,bailando coplas al camino;

sintiendo que vivimos.

Amar, amar sin pedir qué,rellenando cada vacío con la mirada,

crear un sinfín de oportunidadesen cada nueva partida, en cada bienvenida.

L. R.

EL POEMA DE LORAINTZA

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Vida AsociativaTHE CULT: are dead long live- live at finsbury park in 1992 -

The Cult, recién sacaditos del horno Digital y en pleno apogeo.Guitarra memorable, atronadora y genial. Un directo apoteósico, en estado puro.Voz inconfundible, la de Ian Astbury, al tiempo qué portentosa.Un publico entregado al 100% y qué pudo disfrutar de Himnos como, Rain, Wild Flower o Fire Woman, entre otros.The Cult, es una banda de culto, Hard Rock - elegante y de categoría.

MINISTRY - Amerikkkant -

Banda contemporánea de Rock- Industrial. Críticos con su presidente, Donald Trump y su política retrógrada y separatista.Su escalada armamentística, también pro-movida, por su política exterior.De prepotencia, amenaza y provocación.Manipulando a su antojo, el panorama so-cio - politico mundial.Con el respaldo, de su agencia del Pentá-gono, conocida por todos\as.El Dollar $ y la recalcitrante Ultraderecha Republicana y conservadora.El mundo no necesita todo esto y menos ahora, el mundo, no necesita, al señor Do-nald Trump.Su doble rasero de medir. Destacaría el sonido pesado y apocalíp-tico, además de la puesta en escena de Ministry en los videoclips adjuntos.

Crítica musicalGONZALO NIETO

HAMLET - Berlín:

Último álbum de Molly & compañía, que por cierto, es de lo mejor que han grabado.“No sé decir adiós”, uno de los termas a destacar, junto a “Libertad” o “Eclipse”.Si lo escuchas en más de una ocasión, te acabarán atrapando.Es un trabajo que esconde en su conjunto una gran contundencia, de principio a fin.Muy compactos en el sonido, batería, bajo, voz y guitarras.Estos tíos siguen teniendo algo que decir en el panorama Rock-Metal nacional, des-de aquel Revolución. 12.111 de los años 90, donde ya apuntaban maneras, con cortes como “J.F.” o “El hom-bre del 2000”.

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El 14 de febrero, día de los enamo-rados, escribimos en un papel con forma de corazón un mensaje de amor a una persona y metimos esos mensajes dentro de unos globos para después inflarlos. También hici-mos un karaoke por grupos y baila-mos en parejas canciones de amor. Al final nos sacamos unas fotos en el photocall para recordar este día.

El día que fuimos al Artium, estuvimos viendo el jardín de los cinco sentidos, que son el gusto, el tacto, la vista, el olfa-to, el oído y la vista. Apreciamos las dis-tintas plantas y los frutos que daban las distintas plantas del lugar. Algunos de nosotros también comimos algunas fru-tas. Después de eso, cogimos un trozo de hoja alguna planta que nos gustó y fuimos a hacer un taller en el que pinta-mos la hoja que elegimos.

ArgibideActividades

ARTIUM

SAN VALENTIN

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Al llegar al periódico Diario de Noticias de Álava entramos a una sala y el jefe de re-dacción nos explicó cómo se realiza un pe-riódico a diario. Primero buscan las noticias mediante reporteros y corresponsales a la vez que se hacen las fotos de las noticias. Después, el director y el fotógrafo eligen que noticias van a salir ese día. También nos dieron un regalo a cada uno, entre los que se incluían el póster del Alavés, un ca-lendario con fotos antiguas de Vitoria, un li-bro de los 15 años que lleva funcionando el periódico y el periódico de aquel día.

Este año nos hemos disfrazado de fichas de dominó de colo-res. Hicimos un des-file de disfraces y pusimos canciones tí-picas de carnaval para bailar mientras tanto. Después nos pusimos por grupos según el color de nuestro disfraz y jugamos a tara-rear la canción y a adivinarla. En esos mis-mos grupos también hicimos l juego de las películas, en la que cada grupo tenía que salir a escena y mediante mímica recrear la película con ayuda de algunos complemen-tos típicos de cada película. Por la tarde, cantamos al ritmo de la canción carnaval de Celia Cruz mientras rellenamos los huecos que le faltaban a la letra de la canción.

ArgibideArgibide

DIARIO DE NOTICIAS DE ALAVA

CARNAVAL2020

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VITORIA-GASTEIZ

Desde la Comisión de familias, nos complace informaros que ya está organizado nuestro esperado encuentro anual para personas socias. En esta ocasión, será a la maravillosa ciudad de Burgos. Tendrá lugar el día 6 de junio y os aventuramos que pasaremos un día fantástico.

En breve os llegará la carta con toda la información de ese día y los precios corres-pondientes. Tendréis que apuntaros, como siempre, en ASAFES y lo podréis hacer una vez que se hayan restablecido las actividades en la Asociación (suspendidas por prevención ante el COVID-19).

Aprovechamos para mandaros un caluroso abrazo.

Burgos -6 de junio

Autonomía

Encuentro anual de personas SOCIAS

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Autonomía

Una criatura preciosa

En mis senos engendré

Una flor maravillosa

Y yo la empecé a querer.

Era una hermosa niña

Que en mis manos puso Dios

La quisiera, la cuidara

Y la diera todo mi amor.

Fue la flor más hermosa

De mí preciado jardín

Y la más maravillosa

Que yo jamás conocí.

El color de sus ojos,

Como el color del cielo

Transparentes y limpios

Me servían de consuelo.

Un cual pajarillo

Sus alas por fin ahuecó

Lo mismo que sus hijillos

Su nido de amor formó.

Sentí me arrancaba el alma

El corazón me estalló

Y pensándolo con calma

Hice lo que hice yo

FIDELA MÉRIDA

POEMAA MI HIJA

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ZONA RURALPASEANDO POR LA RIOJA ALAVESAEsta primavera queremos mencionar en la Kaskariña desde la Zona Rural los beneficios que obtenemos mediante el ejercicio físico y los paseos saludables.

Todos los viernes al salir de Informática o por norma general cuando tenemos buen tiempo nos proponemos dar un paseo, más o menos largo, dependiendo de tiempo con el que contamos y las ganas.

A veces en una excursión y sin darnos cuenta haciendo un trayecto ya estamos paseando y es que es importante mencionar los beneficios del paseo no solo para las personas con enfermedad mental sino para TODAS LAS PERSONAS:

1. Dormir mejor.

2. Mejora del humor.

3. Mejora en la circulación.

4. Aumento de la esperanza de vida.

5. Prevención del deterioro cognitivo.

6. Pérdida de peso.

7. Fortalecimiento de músculos y resistencia.

8. Aumento en los niveles de Vitamina D.

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80Autonomía

Además todos los miérco-les acudimos al Gimnasio de Oion, allí hacemos ejer-cicios cardiovasculares en las máquinas, además de ejercicios de psicomotri-cidad, juegos con pelota, estiramientos… .

EL DEPORTE INCIDE EN NUESTRO BIENESTAR EMOCIONAL.

Estos son algunos de los beneficios psicológicos a los que contribuye:

• Mejora la condición física general, lo que disminuye la probabilidad de sufrir estrés, an-siedad y otros trastornos.

• Promueve la estimulación sensorial, al tener que prestar atención a la pelota, los compa-ñeros, el entrenador o las reglas del juego.

• Mejora la destreza psicomotora.

• Fomenta la comunicación inter e intrapersonal (ayuda a conocerse mejor).

• Aumenta la autoestima personal mediante la superación de retos.

• Mejora la planificación, al tener que someterse a un horario y a una disciplina.

• Quienes hacen deporte suelen rodearse de gente con hábitos saludables, que comen bien, no fuman, etc.

• Mejora la independencia y el sentido de la responsabilidad.

• Estimula el trabajo de la inteligencia emocional (autocontrol de las emociones, autocono-cimiento…).

• Fomenta las habilidades sociales. Mejora la empatía ante el fracaso o la victoria, así como frente a las lesiones de otros deportistas.

• Reduce la fatiga subjetiva y mejora la resistencia al estrés.

• Mejora la autoeficacia personal, ya que lleva a sentirse capaz de superar situaciones difíciles.

• Incide positivamente en la resiliencia, que es la capacidad de sobreponerse a las adver-sidades.

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Empleo Prim

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Hace no mucho tiempo, una persona interesada en el ocupacional nos pre-guntaba qué actividades llevábamos a cabo cuando llegaba el invierno.

Bueno, pues aunque este invierno que poco a poco va pasando y que hasta ahora ha sido poco invierno pues, ni ha nevado, ni ha llovido y frío solo al-gunos días, lo hemos empleado entre otras cosas en hacer una lámpara para la mesilla de noche.

La idea se nos ocurrió... un momen-to, vamos a empezar por el principio: paseando por los huertos de Olarizu

descubrimos un montón de ramas de cerezo cortadas no hacía mucho. Las observamos, las tocamos, comproba-mos su estado y las dejamos tranquilas.

Peo el run-run ya estaba en nuestra ca-beza, así que, en la web hicimos la si-guiente pregunta: qué se puede hacer con una rama de árbol.

Cada una de las personas que asisten al ocupacional tecleó en su ordenador la pregunta y observaron las respues-tas. Un rato después hicimos una pues-ta en común y nos decidimos por hacer una lámpara para la mesilla de noche.

¿Qué se puede hacer con una rama de árbol?...

Ocupacional

Instalamos el enchufe,...

Corta

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7,5

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cabl

e.

... el interruptor,...

... y el portalámparas.

Lámparas para la mesilla de noche

LOS PASOS QUE HEMOS SEGUIDO PARA HACER LA LÁMPARA HAN SIDO LOS SIGUIENTES:

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80Empleo

En la actualidad, la formación en la Preven-ción de Riesgos Laborales es un aspecto esencial para realizar cualquier trabajo, ya que es indispensable para tener un mayor control sobre los riesgos y para evitar en la medida de lo posible los accidentes.

Por ello, en RAEP a lo largo del mes de febrero se han realizado varios cursos de Prevención Riesgos Laborales habiéndose formado a todos/as los empleados/as de la empresa incluyendo a las unidades de apoyo. Las formaciones se han realizado en las 4 actividades que tiene la empresa:

Limpieza, jardinería, manipulación indus-trial y atención al público.

Según la normativa actual, todos los em-pleados/as deben contar con una forma-ción adecuada en Prevención de riesgos en el trabajo, siendo la seguridad y la salud en el trabajo aspectos fundamentales tan-to para RAEP como para nuestros clientes.

La formación ha sido impartida por nues-tra Técnica de prevención de riesgos la-borales (IMQ PREVENCIÓN) y han sido de asistencia obligatoria, obteniendo una buena valoración por parte de la plantilla.

La importancia de los cursos de

RaepPrevención de Riesgos Laborales

Imágenes de los cursos realizados.

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EmpleoPilaEl pasado 21 de noviembre, ASAFES, en con-creto el PILA (Programa de Incorporación Laboral Apoyada), celebró su vigésimo ani-versario.

A lo largo de estos 20 años el objetivo del PILA ha sido acortar la distancia al merca-do laboral de las personas con enfermedad mental, facilitando la normalización del colec-tivo y su plena integración.

Es una realidad que las personas con enfer-medad mental se enfrentan a una alta tasa de desempleo. En torno al 87% de estas perso-nas no tienen trabajo. El fuerte estigma que sufre el colectivo hace que su incorporación al mercado ordinario de trabajo sea compli-cada.

Por ello el PILA ha querido contribuir a lo lar-go de estos años a que un número importan-te de personas con enfermedad mental se hayan podido incorporar al empleo en la em-presa ordinaria, alcanzando así la tan ansiada normalización.

Este trabajo no hubiera sido posible sin el apoyo de las diferentes Administracio-nes Públicas y Obras Sociales que nos han acompañado durante estos años. Asimismo, las empresas que han dado al colectivo la o p o r t u n i d a d de mostrar su valía y sus ca-pacidades, han

El PILA ha celebrado su vigésimo aniversariosido una pieza clave en el logro de nuestros objetivos.

Por ello en el acto que se celebró el pasa-do 21 de noviembre, en la sede de La Fun-dación Laboral San Prudencio, se realizó un reconocimiento tanto a las Administraciones Públicas y Obras Sociales como a las Empre-sas que han caminado junto al Programa a lo largo de estos veinte años.

La apertura del evento corrió a cargo de la presidenta de ASAFES, posteriormente inter-vinieron el Director General de LANBIDE y la Directora General de Empleo y Políticas So-ciales de Gobierno Vasco.

Tras estas intervenciones se dio paso a la presentación del Programa y los resultados obtenidos por el mismo en estos veinte años de andadura.

A continuación se hizo entrega de los re-conocimientos tanto a las Administraciones como a las empresas que han apoyado al Programa a lo largo de su historia.

Se finalizó con un espacio abierto de inter-cambio de experiencias entre todos/as los/as asistentes.

Desde este espacio, todo el equipo del PILA queremos dar las gracias a todos los que nos

habéis ayudado a que estos vein-te años hayan sido posibles.

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80Feria de Santa LucíaCada 13 de diciembre se conme-mora en Zumarraga y Urretxu una de las mayores ferias agríco-las y ganaderas del País Vasco, así que tuvimos la idea de acer-carnos para curiosear por sus ca-lles. Esta feria, surgida en el siglo XVIII como punto de intercambio entre baserritarras y habitantes del núcleo urbano, cuenta con más de 400 puestos repartidos a lo largo y ancho de ambos pue-blos, entre los que pudimos en-contrar una gran cantidad de ani-males (especialmente caballos) y

alimentos de todo tipo. Para redondear el día, por la tarde nos acercamos al vecino pueblo de Legazpi para aprender sobre su historia reciente y cómo el surgimiento de fábricas cambió su curso hasta el día de hoy.

Viajamos a Legazpi para visitar un caserío del Siglo XVI, en el que disfrutamos de una exposición que te trasladaba a épocas pasa-das, visualizamos una pro-yección audiovisual que nos recreó el paisaje hu-manizado por el pastor y el proceso de elaboración del queso Idiazabal. Por la tarde, realizamos una visi-ta guiada por la Universi-dad de Oñati, donde nos contaron las anécdotas ocurridas años atrás en el edificio.

Oreka

Excursión Ecoturismo

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San Blas es el patrono de múltiples localidades españolas, por ello es que se celebran decenas de ferias en su honor, donde se exponen los famosos dulces bautizados con su nombre. Atraídos por el reclamo de la buena comida y el buen tiempo, pasamos el día dedicado a él (3 de febrero) en la feria de Abadiño, don-de disfrutamos de los puestos de co-mida, maquinaria agrícola, animales y herri-kirolak. Por la tarde, aprovecha-mos la ocasión para comer y visitar Durango.

Feria de San Blas

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OrekaPara celebrar Carnavales de una forma espe-cial, desde OREKA organizamos varias acti-vidades. Por un lado, realizamos un taller de máscaras de carnaval que cada participante pudo diseñar y personalizar. Por otro lado, nuestro propio concurso-desfile de disfraces que cada año se supera con mejores trajes y caretas. También un pintxopote con las tradi-cionales torrijas que tanto nos gustan.

Carnavales

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Visita al parque de BomberosEn febrero desde el Programa Psicoedu-cativo se organizaron dos actividades. Una de ellas fue la visita al Parque de Bomberos, donde aparte de enseñarnos las instalaciones y dejar que nos probá-ramos lo que pesa el material que llevan, nos enseñaron a autoprotegernos. Nos enseñaron a cómo actuar en casa ante escapes de gas, fugas de monóxido de carbono en braseros, estufas, cocinas, calderas…Nos dieron pautas para saber cómo actuar si tenemos fuego en la sar-tén o en la campana extractora…Y nos hablaron de la toxicidad y la gran inflama-bilidad de los productos de limpieza.

Psicoeducativo

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La otra actividad propuesta por la gen-te del programa para esos días en los que hace malo, fue hacer un menú de carnavales en el que no podía fal-tar las torrijas y poder degustarlo en Argibide entre todas. Para ello se fue a la compra, y se hicieron tres grupos en los que cada uno se encargaba del picoteo, del primer plato, segundo, y postre. A cada persona se le repartió la receta para poder seguir los pasos y organizarse dentro de su grupo y así después poder practicarlo en casa. Todo quedó riquísimo y el equipo ente-ro colaboró en dejar todo limpio ¡como buenas y buenos cocineros/as!.

PsicoeducativoMenú de Carnavales

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80Nuevas tecnologíasUna ‘APP’ permite controlar la adherencia al tratamiento del paciente psiquiátrico

El Hospital Mare de Déu de la Mercè de Hermanas Hospitalarias, en Barcelona, ha desarrollado, conjuntamente con la empresa Farmadosis, la app Medicat-e, una herramienta con la que se busca mejorar la adherencia a la medicación de los pacientes psiquiátricos.

Esta aplicación móvil, que se ha em-pezado a prescribir a pacientes con trastorno mental severo y con pato-logía dual, es una medida innovadora para combatir lo que se considera un problema de salud pública: el incum-plimiento del tratamiento indicado por el médico. Se estima que hasta el 50% de los pacientes crónicos no se toma adecuadamente la medicación receta-da, porcentaje que llega al 80% en el caso de las personas con enfermedad mental.

Medicat-e es una herramienta que co-necta permanentemente al paciente y al profesional sanitario. “A través de su ordenador, el médico puede hacer un seguimiento en tiempo real del cum-plimiento del tratamiento y actuar con inmediatez si la persona no se está tomando la medicación o no lo está haciendo adecuadamente”, explica

José Román, gerente del hospital. “Esto no solo nos ayuda a evi-tar una recaída en la enfermedad, también contribuye a reducir los riesgos sociales que pueden compor-tar algunos trastor-nos mentales graves sin la intervención farmacológica necesaria”, asegura.

Los pacientes psiquiátricos tienen gran potencial de evolucionar positivamente en su enfermedad gracias al tratamien-to, pero a la vez son quienes presentan una mayor tasa de incumplimiento de la medicación prescrita: “Poder detectar olvidos o errores en la medicación nos permite reaccionar rápidamente, po-niéndonos en contacto con el paciente o su cuidador, o incluso actuar a través del equipo de nuestro Programa de Seguimiento Individualizado (PSI) en el domicilio del paciente, si fuera necesa-rio”, señala Pedro Roy, director médico del Hospital Mare de Déu de la Mercè.

“En personas con delirio o con adic-ción a una sustancia, saltarse una de las tomas puede tener consecuencias

El Hospital Mare de Déu de la Mercè, de Barcelona, ha creado una ‘app’ para me-jorar la adherencia a la medicación de los pacientes psiquiátricos. Gracias a ella, el profesional puede saber en todo momento si están siguiendo el tratamiento, lo que reduce el riesgo de recaída en la enfermedad.

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Nuevas tecnologías

muy graves para su salud y su entorno”, indica. “Hay que tener en cuenta, además, que a menudo tratamos con pacientes polimedicados y, en estos casos, poder comprobar que se sigue la dosificación y el programa prescrito es esencial para evitar los efectos de la incompatibilidad entre fármacos“.

Extensión

La aplicación se puede descargar gratui-tamente desde la web del Hospital Mare de Déu de la Mercè, si bien su uso se rea-liza por prescripción facultativa. “Hemos empezado a prescribirla a personas con trastorno mental severo y con patología dual, pero nuestro objetivo es que la aca-ben utilizando todos aquellos perfiles de paciente que presentan una mala adhe-rencia a la medicación, como puede ser el paciente psicogeriátrico”, explica Ro-mán.

Para poder empezar a utilizarla, el centro proporciona un usuario y una contraseña al paciente, y los profesionales sanitarios lo ayudan a descargarse la app en su telé-fono móvil o en el de su cuidador. A partir de este momento, todos los datos que se recogen desde Medicat-e se monitorizan desde el hospital y el médico puede ha-cer un seguimiento on line de todos sus pacientes que emplean esta herramienta.

A través del teléfono u otros dispositivos móviles, el paciente recibe avisos que le indican la dosis de medicamento que se

tiene que tomar y cuán-do se lo tiene que to-mar. “También podemos informar de manera in-mediata sobre cualquier cambio en el tratamien-to“, asegura Roy.

Además de registrar si se han medicado co-rrectamente, en Medicat-e los pacientes pueden encontrar toda la información necesaria sobre su tratamiento, como el programa de medicación, los prospectos, las incompatibilidades y las fotos de los fármacos, para que no confundan los di-ferentes comprimidos. También hay una pestaña donde se indican los recursos disponibles para pedir ayuda.

Información protegida

Otra de las peculiaridades de esta herra-mienta es que toda la información y datos que permite recoger se gestionan desde el hospital y se tratan con la máxima con-fidencialidad, como parte de la historia clínica del paciente. “Podemos descar-garnos muchas app que monitorizan di-ferentes aspectos de nuestra salud, pero toda la información que introducimos cae en manos de los gigantes tecnológicos y no siempre sabemos el uso que hacen de ella”, explica Luisa Mimun, responsa-ble del Departamento de Informática del centro.

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80Cara a caraLa comida que más te gusta

Tortilla de patatas

El libro que más te gusta

Me gusta mucho leer y no tengo solo un favorito. Hace poco leí “Morder la manzana” de Leticia Dolera, sobre feminismo, y me pareció muy interesante

Tu película preferida

La vida es bella

Qué música escuchas

De todo un poco, últimamente estoy escuchando a Izaro

Tu mayor defecto

Soy muy exigente conmigo misma, a veces demasiado

Tu mayor virtud

Se me da bien escuchar

Tu horóscopo

Libra

Una estación del año

La primavera

Tu animal preferido

El perro

Dónde te gustaría perderte

Una escapada a la naturaleza con la furgoneta en buena compañía

ArrateCuál es tu hobby o afición

Ir al monte

La prenda de vestir que más te gustaMe encantan los vestidos

El mejor día de tu vidaNo sabría elegir uno, pero seguro que rodeada de mi familia y amigos

El mejor cumpleañosEl 30 cumpleaños de mi hermana, organizó una fiesta temática y lo pasamos genial

Cuál fue el día que tuviste más vergüenza Un día que iba en bici por las vías del tranvía y me caí. En el centro de Vitoria, en hora punta, la compra que lleva en la cesta salió despedida, y todo el mundo se me quedó mirando

Un deseoSeguir aprendiendo y conociendo gente diversa

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Cara a caraLa comida que más te gusta

La paella y el arroz

El libro que más te gusta50 sombras...

Tu película preferidaParque Jurásico 3

Qué música escuchasToda

Tu mayor defectoQue me suelo enfadar con facilidad

Tu mayor virtudEl compañerismo

Tu horóscopoGéminis

Una estación del añoEl verano

Tu animal preferidoTengo gallinas, un gato y un perro

Dónde te gustaría perderte En el Everest

Cuál es tu hobby o aficiónEl fútbol y el cine

La prenda de vestir que más te gustaEl pantalón

CristobalEl mejor día de tu vidaEl día de mi cumpleaños

El mejor cumpleañosEl día que cumpli los 18 años

Cuál fue el día que tuviste más ver-güenzaCuando conocí al lehendakari

Un deseoQue todo el mundo esté en paz

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Onura Publikoko aitortza jaso zuen 1998an eta Gizarte Interesekoa 2014an

Amadís, 2 (Entrada por Blas de Otero - Sarrera Blas de Oterotik) Vitoria-Gasteiz 945 28 86 48

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