V E L İ B Ü LT E N İ 2 0 1 8 - 2 0 1 9

VELİBÜLTENLERİ

2018 - 2019

PSİKOLOJİK DANIŞMA VE REHBERLİK BİRİMİ

V E L İ B Ü LT E N İ 2 0 1 8 - 2 0 1 9

ErgenlerleEtkili İletişim

Ergenlik dönemi (buluğ çağı) 11-21 yaşları arasında yoğun hormonal ve fiziksel değişimlerin yanı sıra, karmaşık davranış ve düşünmelerin yaşandığı dönemdir. Ergenlik dönemi en uzun gelişim dönemidir, kimlik oluşumu ve şekillendirilmesi açısından da son derece önemli bir dönemdir. Bu dönem, özellikle anne-babalar için zaman zaman keyifli, zaman zaman da zor olan ve iyi yönetilmesi gereken bir dönemdir. Kimliğini oluşturma çabasında olan gençler bu dönemde, bulundukları toplumu, kültürü, kuralları ve duygularını eleştirir, sorgular, kabulde zorlanır ve anlaşılma konusunda karmaşa yaşarlar. Bu dönemde, ergenler yoğun şekilde anlaşılmama duygusunu taşırken aynı zamanda mevcut kural ve otoritelere de şiddetle karşı çıkabilirler. Ebeveynler,

çocuklarını bu dönemde daha iyi tanır ve dönemin özellik ve şartlarını bilirlerse bu süreç daha sağlıklı atlatılır. Bir yandan çocukluktan çıkmaya çalışırken, bir yandan da psikolojik olarak sürekli gelgitler yaşayan, aidiyet duygusuna ihtiyaç duyan gençler, aile ile sağlıklı iletişim kuramadığı takdirde, depresif duygu durumlarına sürüklenebilmektedir. Duygularını çok yoğun yaşayan ergenler çok isyankâr olmalarının yanı sıra oldukça da kırılgandırlar. Bu dönemde sağlıklı iletişim kurmak başat öneme sahiptir.

Ergenlik dönemi nedir?

S AY I 1

Ergenlerle Etkili İletişim

Ergenlik döneminde bireyler kendilerine ders verilmesinden veya nasihat edilmesinden hoşlanmazlar. İyi oldukları konularla yakından ilgilenip, başarmak için gösterdikleri çabayı mutlaka takdir edin. Çocuğunuza sorumluluklarını ve yapması gerekenleri hatırlatırken mutlaka başarılı olduğu konuları ona hatırlatmalı ve övülecek yanlarını dile getirerek takdir edildiğini hissettirmelisiniz. Sözleri zaman zaman kırıcı ve kaba olabilir, bu durumda davranışlarını gözlemlemeli ve hangi durumlarda bu tepkileri verdiğini tespit etmelisiniz. Devam eden iletişimlerinizde kaba tepkiler verdiği durumları daha farklı cümleler veya yollarla anlatmayı denemelisiniz. Davranışları, fikir ve söylemleri çoğu zaman birbirini tutmasa da aranızdaki iletişimleri arkadaşlarınızla sohbet haline getirmemeli başkalarının bildiğini hissettirmemelisiniz. Bu durum aranızdaki güven duygusunu çok ciddi sarsacak veya kopma noktasına getirecektir. Bunun yerine anlamlandıramadığınız kaba ve beklenmedik tavırlarını bir uzmana anlatmayı tercih etmeli ve çözmek için uzmanlardan destek almalısınız. Asla şiddet veya küçük düşürücü sözler kullanmamalı ve başkalarının yanında kendini aşağılanmış hissetmesine sebep olacak tavırlar sergilememelisiniz.

Ergenlerle etkili iletişim kurmak sabır işidir. Bu sebeple birlikte kaliteli zaman geçirmeniz çok önemlidir. Birlikte yapabileceğiniz, eğlenceli ve kaliteli etkinlikler planlayın. Onun da etkin olarak kullandığı teknolojik gelişmeleri yakından takip edin. Çocuğunuzun sıkça kullandığı uygulama ve durumlarla ilgili bilgi sahibi olun. Böylece konuşup, paylaşacak ortak alanlarınız artar. Bu dönemde arkadaşlarla vakit geçirmek, çocuğunuz için çok önemlidir. Dışarı çıkma konusunda sınırları, saatleri ve ihlalleri çocuğunuzla kesin bir dille konuşup, onun da bu kurallar hakkında fikirlerini söylemesine önem verin. Küçük notlarla onu sevdiğinizi hissettirin. Çünkü her ne kadar bağımsız olmak isteseler de güven ve sevgi duygusuna ihtiyaçları vardır.

Ergenlerle etkili iletişim kurmanın anahtarı, anlamak ve sabırlı olmaktır. Kendisindeki değişimleri anlamaya ve hayatı tanımaya başlayan çocuğunuza empati ile yaklaşmak, güven duygusu ve samimiyet aşılamak bu sürecin daha sağlıklı atlatılmasına yardımcı olur.

• Etkin dinleyin…• Çocuklarınıza mutluluk, sevgi ve güven dolu bir ortam hazırlayın…• Birlikte zaman geçirin…• Sosyal aktivitelere katılım ve hobi edinme konusunda destekleyin…• Gelecek hedeflerini belirlemesinde yardımcı olun…• Yaşlarına uygun bağımsızlıklar tanıyın, kurallarınızı birlikte oluşturun…• Ortak ilgi alanları bulun...

Aileler için ipuçları…

Ergenlerin psikolojisi ve beklentileri

V E L İ B Ü LT E N İ 2 0 1 8 - 2 0 1 9

V E L İ B Ü LT E N İ 2 0 1 8 - 2 0 1 9

Hangi Ders Nasıl Çalışılmalıdır?• Ders çalışmak ve anlamak etkin dinleme ile başlar. Bu nedenledir ki başarılı olmak istiyor ve bunu aktif performansınıza yansıtmak istiyorsanız öncelikle derste öğretmeninizi iyi dinlemelisiniz.

• Öğretmeninizin vurgu yaptığı noktalara tekrarlarınız için özel işaretler koymalısınız (altını çizmek, renkli yazmak, yıldız koymak veya bulut içine almak gibi…).

• Derse aktif katılım sağlamalısınız. Çünkü aktif katılım kişinin anı belleğini canlandırır ve unutmayı azaltır. (insanlar günlük yaşantılarında birçok şeyi unutabilirler ama anılar kolay kolay unutulmazlar).

• Anlaşılmayan yerleri mutlaka öğretmeninize sormalısınız. Öğretmeninize sorduğunuz sorular hem anı belleğimizi canlı tutacak hem de öğretmeninizin aktardığı bilgi bizim için küçük bir konu tekrarı olacaktır.

S AY I 2

‘’Kendi doğrusu olmayan insanlar, başkalarının yanlışlarını sever,,

Şimdi Hangi Derse Nasıl Çalışabiliriz Bunu İnceleyelim;

Matematik DersiNasıl Çalışılmalıdır?

Öncelikle anlamaya yoğunlaşmak gerekir. Çünkü anlaşılmayan hiçbir problem çözülemez. Bu nedenle konunun doğru okunduğundan, bütün verilerin anlaşıldığından emin olmalısınız.

Yeni öğrenilen bir konuyu araya zaman girmeden günlük olarak tekrar etmelisiniz. Bu yöntem unutmayı öneyecek, konular arasında bağlantı kurabilmenizi sağlayacaktır.

Konu ile ilgili ilke ve kuralları gözden geçirmeli, sıkça unutma yaşanıyorsa başka bir kâğıda yazarak özet çıkarmalısınız.

Hata defteri yapmalısınız. Hata defteri, çözemediğiniz veya yanlış çözdüğünüz soruyu yanlış yapılmış haliyle kesip bir deftere yapıştırmanızdır. Bu sorular öğretmenlerinize mutlaka sorulmalı, doğru çözüm yanına yazılmalıdır.

Özellikle sınavlardan önce bu

deftere ve doğru çözümlere bakılmalıdır.Formüller iyi öğrenilmeli, gerekirse bir kâğıda yazılarak görebileceğimiz bir yere asılmalıdır.

Bol soru çözülmeli ve sorular kontrol edildikten sonra yanlışlarımızla ilgili konunun gereken yerleri yeniden tekrar edilmelidir.

Soru çözerken zorlanıyorsanız, defterinizden ve konu anlatımlı, örnek soru çözümlü kaynaklardan yararlanmalısınız. Soruyu boş bırakmak yerine üzerinde kaynaklardan da yararlanarak çaba harcamalısınız.

15 veya 20 günde bir kendinize genel tekrar günü belirlemeli tüm konuları tekrar etmelisiniz. Bu tekrarlar bağlantılı konularda ilişki kurmanızı kolaylaştıracak ve konu bütünlüğü sağlayacaktır.

MatematikEsas Olarak

Sabır Olayıdır

Cahit ARF

Türkçe DersiNasıl Çalışılmalıdır?

DİL BİLGİSİ ÇALIŞIYORSANIZ,

Konuyu üzerinden zaman geçmeden bir an önce tekrar etmelisiniz.

Cümle örnekleri incelenmeli ve her örnek cümle için kendiniz de bir örnek cümle oluşturmalısınız.

Günlük okumalarınızda kelimelerin dizemine ve görevlerine dikkat etmelisiniz (sıfat, bağlaç, eylem, zamir…)

Küçük bir konu tekrarının ardından, konuyu sorular üzerinden çözümlemelisiniz.

ANLAM BİLGİSİ ÇALIŞIYORSANIZ,

Anlam bilgisi ile ilgili çalışmanın en güzel yolu, kitap okumayı alışkanlık haline getirmektir.

Okuduğunuz metinlerin üzerine düşünmeli ve ana fikri, verilmeye çalışılan mesajları çıkarmalısınız.

Atasözleri ve deyimleri anlamları ile birlikte öğrenmeye çalışmalısınız.

Kendi kendinize konular belirleyip, makale ya da deneme yazma çalışmaları yapmalısınız.

Okuduğumuz metne göre düşünmeli, metnin dışında soruya eklemeler yapmamaya özen göstermelisiniz.

Dil, doğru yolu bulabilmek için gerekli olan yön işaretleridir

A. SUMRU ÖZSOY

Fizik DersiNasıl Çalışılmalıdır?Zamanla ve uğraşılarak sonuç alınan bir ders olduğu için asla pes etmemelisiniz.

Ders dinlerken öğretmeninizin verdiği örnekler ve çözdüğü sorulara çok dikkat etmelisiniz.

Konuya dair temel kavramları anladığınızdan ve birbiri ile bağlantısı olan noktaları kavradığınızdan emin olmalısınız.

Matematiksel işlem ve analitik düşünme becerisini fizik dersinin içerisinde etkin olarak kullanıp kullanamadığınızı kontrol edip, zayıf kaldığınızı düşündüğünüz noktalarda bu beceriler üzerine çalışmalar yürütmelisiniz. Çünkü matematiksel işlem ve analitik düşünme becerisi fizik dersinin temel taşlarından biridir.

Formülleri sıkça tekrar etmeli ve aynı formüle bağlı birden çok örneği incelemelisiniz.

Soru çözmeye başlamadan önce defterinizdeki örnekleri

ve kitaplarınızdaki çözümlü örnekleri mutlaka detaylı olarak incelemelisiniz, bu nedenle defteriniz tam olmalı ve derste kendinize püf noktalarını hatırlatıcı notlar almalısınız.

Soru çözerken soruyu anladığınızdan emin olmalı ve verileri formülde doğru yere yazıp yazmadığınızı kontrol etmelisiniz.

Isı-sıcaklık gibi sıkça karışan kavramları günlük hayatınızdaki örneklerle eşleştirmelisiniz.

Sorularda yer alan ‘’en çok, en az’’ gibi kavramlara veya altı çizili noktalara dikkat etmelisiniz. Buna bağlı olarak, soruyu okumadan önce soru kökünü okuyup, soruyu yönerge doğrultusunda anlamaya, yorum gücünüzü de katarak çözüme yönelmelisiniz.

Formül ezberlemek yerine formülü sık kullanarak konunun mantığını kavramalısınız.

Ülkemiz Büyük Bir Servet ve Biz Onun

ÜzerindeOturuyoruz

Engin ARIK

Çoğu İnsan Zekaya İnanır, Ben

İnanmıyorum,Bizi Birbirimizden

AyıranEmektir,

Ben Çalışmayaİnanıyorum.

Aziz SANCAR

Kimya DersiNasıl Çalışılmalıdır?Konuları iç içe ve bağlantılı devam eden bu derste mümkün olduğunca derse devamlılık çok önemlidir. Çünkü bir ders kaçırıldığında konu bütünlüğü kopar ve toparlamak oldukça güçtür.

Çok fazla bilimsel kavram içeren kimya dersinin defteri tam olmalı, defterinizi eksiksiz tutmalısınız.

Formülleri iyi bilmeli ve tekrarlarınızı düzenli yapılmalısınız.

Kimya terimlerini not ettiğiniz küçük bir defterinizin olması işinizi tekrar yaparken çok kolaylaştıracaktır.

Konu anlatımlı, animasyon veya deney içeren videolardan yararlanmak konuyu hızla pekiştirmenizi sağlayacaktır.

Soru kökü çok önemli olup iyi okunmalı ve iyi anlaşılmalıdır. Soru kökünde yer anlan ‘’en çok, en az’’ gibi yönergeleri

doğru kavradığınızdan emin olmalısınız.

Konuyu yeni öğreniyor ve kavramakta zorlanıyorsanız, kitabınızdaki ilk testi çözerken defteriniz veya konu anlatımlı-örnek sorulu kitabınız önünüzde açık olmalı, konu tekrarı ve soru çözümünü birlikte götürmelisiniz. Sonraki testlerde defterinizi kitabınızı kaldırarak, testi öyle çözmeyi denemelisiniz.

Biyoloji DersiNasıl Çalışılmalıdır?Biyoloji de tıpkı kimya dersi gibi kendi içinde konu bütünlüğünün tam olması gereken bir derstir. Bu nedenle bu derste de devamsızlık olmaması konularda kopukluk yaşanmaması için önemlidir.

Çok fazla biyolojik terim olduğu için, her gün eve gidildiğinde bu ders içeriğinde adı geçmiş olan terimlerin bir not defterine aktarılmasında fayda var.

Soru çözerken dikkatinizi çeken, anımsayamadığınız bilgileri de bu deftere kaydetmenizde fayda var, bu bilgiler tekrar yaparken işinizi çok kolaylaştıracaktır.

Konu çalışırken yazarak tablo yaparak, şekil çizerek çalışmak konuyu pekiştirmenizde fayda sağlayacaktır.

Mekanizma veya seri olayların anlatıldığı konularda, konu ile ilgili videolar izlemek bağlantı kurmanızı kolaylaştırır, hem görsel hem de işitsel olarak

tekrar konuyu etmenizi sağlar.

Sorularda sık sık iki şık arasında kalmanız, terimlerin genel tanımlarını biliyor olsanız da, iki terim arasındaki farkı karıştırıyor olduğunuzu gösterir. Bu nedenle konu çalışırken sadece terimlerin tanımlarını değil yakın ilişkili diğer terimlerden farkına da göz atmanız gerektiğini gösterir.

Özellikle zorlandığınız konuları çalıştıktan sonra, kolaydan zora doğru farklı ağırlıktaki kaynaklardan soru çözmelisiniz veya konuları hücrelendirerek tek tek ele alan kaynaklardan takip etmelisiniz.

Kaynak seçiminde mutlaka öğretmeninizin fikrini almalısınız.

Sormak,Öğrenmenin Ve Bilinçlenmeninİlk Aşamasıdır

Ali DEMİRSOY

Başarıda Gururu Yenmek, Felaketlerde

Ümitsizliğe KarşıKoymak Gerekir

Afet İNAN

Tarih DersiNasıl Çalışılmalıdır?Tarih dersi sadece sınavlara yönelik bilgi edinmek için değil, vatandaşlık bilinci geliştirmek için de çok önemli bir derstir. Kendi kültürümüzün öğelerini ve bugünümüzü anlamanın ipuçlarını içerir. Bu nedenledir ki çalışırken günlük hayatla bağ kurarak neden-sonuç ilişkisi çerçevesinde bakmak kişisel gelişiminize de çok katkı sağlayacaktır.

Bu ders çalışılırken odaklanılması gereken en büyük unsur, neden-sonuç, benzerlik-farklılık ve ortak noktalardır.

Tarih dersi bütünlük içinde çalışılması gereken bir derstir. Örneğin I. Dünya savaşını çalışıyorsanız savaşın nedeni, gelişimi ve sonuçlarıyla birlikte çalışmalısınız. Sadece nedenleri veya sadece sonuçlarını çalışmak konuyu bir türlü oturtamamanıza neden olur.

Tarihi konusu olan kitaplardan, popüler tarih dergilerinden

ve filmlerden yararlanın. Bu kaynaklarla ilgili çok bir bilginiz yoksa öğretmenimizden destek alın.

Konu çalışırken mutlaka zihinsel canlandırmalar yapın. Olaylar zihninizde teatral olarak canlanırsa kalıcılığı artacaktır.

Soru çözerken soruyu iyi okuduğunuzdan ve anladığınızdan emin olun.

Olayların tarihlerini ezberlemeniz beklenmese de, olayların kronolojik (zamansal) sıralamasını mutlaka bilin, aksi takdirde neden sonuç ilişkisi kuramazsınız.

Coğrafya DersiNasıl Çalışılmalıdır?Coğrafya dersinin, içinde yaşadığımız dünya ve doğayla ilişkili bir ders olması, bağlantıları doğru kurduğumuz takdirde anlaşılmayı çok kolaylaştıran bir yanı vardır.

Bu ders için atlasla ve konu anlatımlı kitapla birlikte çalışmak işinizi çok kolaylaştıracaktır. Sözel olarak okuduğunuz bilgileri görsel olarak da takip etmeniz konuyu kavramanızı sağlayacaktır.

Şekil ve grafik okuma bol miktarda çalışılma gerektirir. Bu çalışma soruları daha hızlı ve doğru çözmenizi sağlar.

Coğrafya dersinin bilgilerine hep yorumsal açıdan bakmakta yarar vardır. Örneğin; bir bölgenin buzullarla kaplı olması ya da çöl olması iki yorumu otomatik olarak getirir; birincisi bu bölgeler yaşam için elverişli olmadığından nüfus yoğunluğu azdır, ikincisi üretime elverişli olmadığından geçim kaynakları

daha azdır.

Soru çözerken konu anlatımlı kaynakların yanı sıra atlaslardan yardım almak harita bilginizin artması ve şekil-grafik okumalarınızın ilerlemesine sebep olacaktır.

Soru kökündeki neden, sonuç, en az, en çok gibi kavramlara dikkat etmeli, doğru anladığımızdan emin olmalıyız.

Farklı kaynaklardan da soru çözmek gelebilecek soru çeşitliliğine hâkim olmanızı sağlar.

Bilgi Kan Gibidir,Ruhun

Beslenmesi İçinGerekir

Katip ÇELEBİ

N OT L A R

N OT L A R