1.equilibrio psicocorporal metapsic
TRANSCRIPT
![Page 1: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/1.jpg)
13/04/23 1
METAPSICOLOGIA BIOMETRICA®“UNIENDO EL SER Y EL SABER”
SALUD PSICOLOGICA
ZERO“EQUILIBRIO ENTRE EL CUERPO Y LA MENTE”
FACILITADOR: PSIC. ADAN ROSAS MARIN
![Page 2: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/2.jpg)
13/04/23 2
INTRODUCCION
OBJETIVO DE LA REUNIÓN.Reflexionar los elementos que causan tensión
y que llevan a posibles trastornos de salud mental.
Aprender a usar técnicas de relajación y meditación, ejercicios psico-corporales, como una alternativa para el manejo de tensión FISICA Y MENTAL.
PRESENTARSE ANTE LOS PARTICIPANTES.
P. PSIC. ADAN ROSAS MARIN.
![Page 3: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/3.jpg)
13/04/23 3
TEMARIO.
I.- ¿QUÉ ES LA SALUD FISICA Y MENTAL?2.-¿QUÉ SE ENTIENDE POR EQUILIBRIO ENTRE
CUERPO Y MENTE?3.- ¿CÓMO COMBATIR LOS DOLORES
MUSCULARES?4.- ¿POR QUÉ SIEMPRE ESTOY CANSADO?5.- NO PUEDO DORMIR.6.- CUALES SON LOS ACHAQUES DE LOS ADULTOS.7.- TIPOS DE DEPENDENCIAS.8.- ABSORVIENDO TENSIONES.9.- TECNICAS DE RESPIRACION, RELAJACION Y
MEDITACION.10. .- LA SONRISA INTERIOR.
![Page 4: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/4.jpg)
13/04/23 4
I. QUE ES LA SALUD FISICA Y MENTAL.
![Page 5: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/5.jpg)
13/04/23 5
II. EQULILIBRIO ENTRE CUERPO Y MENTE.
Es la relación sana y armoniosa entre el cuerpo y la mente (pensamientos, ideas, juicios, sentimientos) que nos permite una salud integral.
![Page 6: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/6.jpg)
13/04/23 6
III. COMO COMATIR LOS DOLORES MUSCULARES.
A. CON EJERCICIOS PSICO CORPORALES QUE ME AYUDAN A SOLTAR MIS TENSIONES.
B. CON TECNICAS DE RELAJACION.C. CON TECNICAS DE RESPIRACION ABDOMINAL.D. CON TECNICAS DE RESPIRACION. E. APRENDIENDO A MOVER MI ENERGIA
INTERIOR.F. HACIENDO EJERCICIOS AEROBICOS Y
ANAEROBICOS.
![Page 7: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/7.jpg)
13/04/23 7
IV. POR QUE SIEMPRE ESTOY CANSADO.
![Page 8: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/8.jpg)
13/04/23 8
V. LOS ACHAQUES DE LOS ADULTOS. Dolores musculares, Dolor de cabeza, ardor de
estomago, continuas infecciones, alergias, exceso de preocupación. Etc.
![Page 9: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/9.jpg)
13/04/23 9
VI.- NO PUEDO DORMIR ¿POR QUÉ?
Las emociones del día, los alimentos que se consumen antes de dormir, los problemas diarios, la falta de empleo, las drogas (cigarro, cocaína) etc.
![Page 10: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/10.jpg)
13/04/23 10
VI. TIPOS DE DEPENDENCIAS Dependencia física, dependencia psicológica,
dependencia económica.
![Page 11: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/11.jpg)
13/04/23 11
VIII. ABSORBIENDO TENSIONES EN OCACIONES, ABSORBEMOS TENSIONES
EXCESIBAS QUE NOS HACEN EXPLOTAR Y TENER RELACIONES EMOCIONALES
INADECUADAS, CON LA CONSECUENTE SENSACION DE NO SERCOMPRENDIDOS.
![Page 12: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/12.jpg)
13/04/23 12
IX. TECNICAS DE RESPIRACION, RELAJACION Y MEDITACION.
![Page 13: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/13.jpg)
13/04/23 13
CONCLUSIONES
1.- GRUPAL.2.- INDIVIDUAL.
3.- EVALUACION.
![Page 14: 1.equilibrio psicocorporal metapsic](https://reader035.vdocuments.site/reader035/viewer/2022062308/558fbca61a28ab7f7e8b46a0/html5/thumbnails/14.jpg)
13/04/23 14
FIN