124034693 tu perro tuespejo

7/22/2019 124034693 Tu Perro Tuespejo

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Colección Psicología

TU PERRO, TU ESPEJO

Andrea Wolf

1ª edición: junio de 2012

Título original: Dein Hund, dein Spiegel

Traducción: Rosa RenedoDiseño de cubierta: Enrique Iborra

Ilustraciones: Stefan Stutz

© 2010, Andrea Wolf

Original en alemán publicado en 2010

por KOHA-Verlag GmbH Burgrain, Alemania

(Reservados todos los derechos)

© 2012, Ediciones Obelisco, S. L.,

(Reservados los derechos para la presente edición)

Edita: Ediciones Obelisco, S. L.

Pere IV, 78 (Edif.Pedro IV) 3.ª planta 5.ª puerta

08005 Barcelona - España

Tel. 93 309 85 25 - Fax 93 309 85 23

E-mail: [email protected]

Paracas, 59 Buenos Aires

C1275AFA República Argentina

Tel. (541 -14) 305 06 33 Fax (541 -14) 304 78 20

ISBN: 978-84-9777-848-0

Depósito legal: B-14.153-2012

Printed in Spain

Impreso en España en los talleres de Romanyà/Valls S.A.

Verdaguer, l. 08786 Capellades (Barcelona)

Reservados todos los derechos. Ninguna parte de esta publicación, incluido

el diseño de la cubierta, puede ser reproducida, almacenada, transmitida o utilizada

en manera alguna por ningún medio, ya sea eléctrico, químico, mecánico, óptico,de grabación o electrográfico, sin el previo consentimiento por escrito del editor.

Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org)

si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.



Índice

Prólogo ..................................................................................... 11

1. El perro adecuado para cada uno ................................. 13

2. El descubrimiento de la lentitud ................................. 17

3. Juntos somos fuertes ...................................................... 33

4. ¡Que viva el cambio! ....................................................... 49

5. ¿Quién establece las reglas? ........................................... 61

6. Somos diferentes ¿Somos diferentes? .......................... 77

7. La nueva moderación .................................................... 85

8. Dar libertad a la alegría ................................................. 93

Epílogo: ¿y ahora qué? ........................................................... 103

Agradecimientos ..................................................................... 111Bibliografía.............................................................................. 115



En homenaje a Freya y Chinook



— 11 —

Prólogo

Durante muchos años, un amigo mío siempre me hacíala siguiente pregunta: ¿por qué tienes perro? Irritada, le contestaba inventando cualquier cosa queme viniera a l a mente. Con el paso del tiempo me hedado cuenta, sin embargo, de que esta pregunta continúaen mi cabeza.

Sí, en realidad, ¿por qué tenemos perro? Condiciona-da por diversos procesos que he tenido que atravesar a lolargo de mi vida, y por mis observaciones como veteri-naria y entrenadora de perros, me he ido ocupando cada vez más de este tema que parece encerrar en sí mismotanta profundidad. También, las experiencias obtenidasen los largos paseos diarios con mi perro ayudaron a darrienda suelta a mis pensamientos.



— 12 —

Quizá, en el fondo, somos nosotros la raíz del mal. In-conscientemente, mandamos señales, a las que nuestros

compañeros de piso de cuatro patas dan forma y que, endeterminadas circunstancias, les hacen pensar: «¡los hu-manos están también bastante locos!». Lo que ustedes, lectores, tienen entre manos es el re-sultado de varios años de reἀexión. ¿Les apetece sorprenderse y alegrarse con esta lectu-

ra? ¡Yo me daré por satisfecha con conseguir tan sólo quereἀexionen!



— 13 —

1El perro adecuado

para cada uno

¿Ha pensado alguna vez por qué precisamente es éste elperro al que puede considerar suyo? ¿Por qué se le haacercado justamente él? ¿Por qué, de toda una camada,se ha dirigido a usted ese cachorro en concreto y se haquedado dormido en sus brazos? O ¿por qué en un refu-gio para animales un perro se queda tranquilo y busca su

compañía, mientras los demás guardan distancia y mon-tan toda una algarabía? ¿Nunca le ha pasado esto? Quizás sea porque, segu-ramente, usted ha buscado un criador serio y bien infor-mado que, tras sopesar las circunstancias, le ha elegidoun perro. Sí, pero ¿por qué ese en particular? Por supuesto, puede darme todos los aspectos racio-nales de la elección, pero yo también puedo replicarle con



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toda libertad: «¿Y es su perro tal como usted lo quería?¿En todas las facetas y en cualquier situación de la vida?».

De verdad, con toda honestidad, ¿puede decir «Sí»?Entonces le felicito de todo corazón. Pero si al responder le ha pasado aunque sólo sea unabrizna de duda, entonces, definitivamente, este libro espara usted. Puede estar seguro de esto: prácticamenteningún perro desarrolla todo su potencial desde el pri-

mer día que vive con usted. Eso es algo que se desarrolla-rá a través de la convivencia con el animal a lo largo deltiempo.

Después de la satisfactoria elección recíproca, su pe-rro se instala en su casa con toda clase de comodidades ylibre de peligros. Las molestias nocturnas que ocasiona la

falta de aseo no deberían merecer aquí nuestra atención,ya que el control del esfínter es un proceso psicológicoque se completa al acabar la adolescencia del perro. Ypara esto, la verdad, es que usted ya debería estar pre-parado. Lo que puede no haber previsto bien es cómo

reaccionará usted en determinadas circunstancias a estas

molestias y a la falta de sueño y caos en general en el díaa día que lleva asociado. Y con esto hemos llegado al meollo de la cuestión.Déjese sorprender por usted mismo. Usted es su propioguía turístico –igual que es su propio animador en lasdiferentes situaciones de su vida.

Nos sumergimos en un viaje a las zonas desconocidasde su conciencia. ¡Créame, será muy interesante!



— 15 —

Todo lo que necesita es una buena lámpara de lectura,un poco de tiempo y una buena dosis de valor (el pe-rro ya se supone que lo tiene). Valor para contemplarsea usted mismo; valentía para adentrarse en su interior

más profundo; y humor para encajar con alegría todoaquello que pueda surgir. Ampliará el conocimiento quetiene sobre usted mismo, reforzará su propia concienciay adiestrará su tolerancia.

Esto no significa, no obstante, que los perros nos ha-gan mejores personas. Los animales llegan a nuestra vida

para enseñarnos algo. Nos hacen conscientes de nues-tra impenetrabilidad. Cuanto más sencilla nos hayamosimaginado la convivencia con nuestro perro, más com-

plicada nos resultará.En el mundo de los mitos, el perro aparece en una en-

crucijada. Su presencia marca un claro punto en la vida,en el que debe cambiar algo. Una oportunidad de rom-per con los viejos patrones y de cuestionar los comporta-



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mientos actuales; de tender hacia nuevos horizontes porcaminos desconocidos hasta ahora.

Satisfacción, conocimiento y conciencia es el nom-bre de los objetivos de este viaje a lo desconocido. Loque usted experimente en dicho viaje no sólo afectará ala relación que tiene con su perro. Sus hijos, su parejay cualquier otra persona de su entorno se aprovecharánigualmente de todo aquello que usted saque en claro.

Para que no se vea perdido con sus nuevos conocimien-tos en medio del extenso paisaje de la vida, se le propor-cionarán consejos y ejercicios que le ayudarán a integrarlo aprendido en su vida práctica.

Evidentemente, este libro no puede sustituir al apoyopsicológico de un experto ni a la ayuda de un buen en-trenador de perros. Pero quizá sí dé luz a un espacio enel que posiblemente usted no se hubiera atrevido a en-trar antes, dada, precisamente, su amenazante oscuridad.¡Ánimo! ¡Descubra otros mundos! Un paso después deotro. Nadie le exige que lo haga usted solo.

¿Está preparado? Entonces empecemos.



— 17 —

2El descubrimientode la lentitud

Dediquémonos, pues, a l a emocionante realidad denuestra relación hombre-perro. Las razas de perro de losejemplos están elegidas al azar, y los patrones descritospueden darse igualmente al tratar otras razas. Quisierapedir comprensión a mis compañeros de sexo por haberrenunciado a los finales «al estilo de los entrenadores de

perro» en pos, espero, de la ἀuidez de la lectura. Puedensacar sus propias ideas de mis ejemplos, independiente-mente de la edad o el sexo de las personas participantes.

Escena 1: Su border collie acude a usted entusiasmado cuando lollama. Baila a su alrededor feliz, le saluda con fuertes mo-



— 18 —

vimientos de la cola y, rápidamente, su amigo de cuatropatas se va otra vez, mientras usted intenta liberar la co-

rrea enredada que cuelga de algún sitio que, desde luego,no es el cuello del perro.

Los demás perros siguen jugando y él tiene que volver junto a ellos rápidamente para correr, ladrar o paramedir sus fuerzas. No hay tiempo para amos ni amas…A las órdenes de «Siéntate» o «Abajo» obedece porque

sabe que hay algo rico como recompensa. Pero apenas sehaya tragado la golosina, pegará un salto y se irá a bus-car cosas más interesantes. Su hocico descubrirá algún

olor especial, sus ojos verán a alguna perra que corre ale-gremente o su estómago encontrará una delicatessen queestá escondida en algún sitio, justamente para él.

Durante el paseo mordisquea nervioso las golosinas desus dedos, hasta el punto de que tras el ejercicio usted nece-sita una caja entera de esparadrapo para parar la sangre queἀuye de ellos. Si decide no ponerle nada más ante el hoci-co, le castiga con su falta de colaboración, y de repente hay

muchas cosas divertidas que llaman su atención, tanto a

derecha como a izquierda, delante o detrás . Pronto tendráque tener mucho cuidado para no tropezar con el animal,que se mete entre sus piernas y enrolla en ellas la correacon sus patas. De alguna manera usted tiene en mente ya el jaleo que se está formando. La velocidad que coge resultaimposible de seguir. No obstante, usted intenta acomodar-

se a la situación, lo que termina en un caos agotador parausted y en un entretenido juego de brincos para el perro.



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Escena 2:

Su labrador camina perezoso detrás de usted, constante-mente preparado para tumbarse, agotado, en algún sitio

predestinado especialmente para él, no se sabe por quérazón. Usted necesita hacer gala de todo el arte del con- vencimiento del que es capaz con él para dar una vuelta ala manzana. A la menor oportunidad se para y se sienta.Su hobby es estar tumbado y su lema es la comodidad.

Pero «¿qué es todo ese estrés?», parece pensar mien-

tras usted, desesperado, despliega ante él media tiendade juguetes y los mueve de un lado para otro. Todos estos

movimientos son demasiado para él, sobre todo si ustedespera que el animal también se mueva. Ahora bien, siél se interesa por algo concreto, entonces no hay vueltaatrás. Echa a correr en esa dirección, dándole absoluta-mente igual si usted está en el otro extremo de la correa yen qué circunstancias se encuentra.



— 20 —

Justo en el momento en que usted le llama, él tieneque olisquear hasta la última molécula del aroma que

desprende la hierba y en esto permanece hasta que, derepente, decide que es hora de volver hasta usted trotan-do, eso sí, muy sosegadamente.

¡Eso sí que es lentitud! ¿Se está poniendo nervioso?¿Acaso le parece natural que alguien pueda perder la ca-beza en estas circunstancias?

Al principio puede resultar un tanto divertido, des-pués ya le pica todo el cuerpo, y más tarde, directamente,empieza a apretar los dientes para no perder el control

delante del entrenador de perros. Llega un momento, sinembargo, en que no puede aguantar más: como el chorrode una botella de agua con gas agitada, así se disparan sus

sentimientos y uno deja de ser agradable.Tanto si usted le lanza improperios a su perro, como

si tira de él con toda la fuerza de sus brazos en actitudamenazante, o ambas cosas a la vez, su perro le odiarápor ello. Y sacará la conclusión de que no es aconsejable

permanecer cerca de usted.

Hay gente a la que todo esto no le hace perder la sangrefría. Personas que permanecen en medio del caos comouna roca azotada por el oleaje; nada les perturba. Pero us-ted es distinto. En una situación como esta, usted sientecomo si tuviera un hormiguero en el estómago. ¡Hay quesalir rápidamente de ese dilema! ¡Cambio de tema! ¡Fuera!

Toda esa agitación del perro le pone a usted muy nervioso. Apenas se puede concentrar. Elige las órdenes erró-



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neas, se da cuenta enseguida y quiere corregirlas; harto,desata la bolsa de las golosinas y ¡ya ha pasado! Un puña-

do de comida aparece justo delante del hocico del perro,que se siente directamente en el paraíso.¡Llueven las go-losinas sin que yo haya tenido que hacer nada a cambio,sólo saltar un p oco alrededor de mi amo! ¡Magnífico!

Por supuesto, usted está furioso –sobre todo, por supropia torpeza– y riñe al perro mientras tira de la correa.

Ya le ha dado cinco órdenes…; sin resultado, claro.Por lo menos puede desahogarse agitando fuerte-

mente los brazos, lo que su perro encuentra muy intere-

sante y divertido, saltando contra usted como una pelotade ping-pong.

Y ahora se acerca la entrenadora de perros a usted

con la vieja historia de siempre… ¡Ya me lo ha dicho mil veces y ahora es la mil una! Así es que se excusa ante laentrenadora con todo tipo de palabras de disculpa, y en-tre tanto está tan desconcentrado que ya no puede aten-der a nada más. «¡Se acabó! Simplemente lo olvidamos

todo y nos vamos».

Pero cuando observa a Timmy , el labrador fastidio-so de su compañera de armas, le hierve la sangre. «Pero¿cómo se puede llegar a eso? Al perro hay que hacerlecaminar. ¡Qué molesto, tirar de él todo el rato!».

Para usted lo único que están haciendo ahí es per-der el tiempo. Por el momento, incluso es usted el que se

ocupa del animal, haciendo que dé una vuelta alrededordel grupo que espera en orden u obligándole a hacer di-



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ferentes ejercicios. ¡Usted no ha ido ahí a echar raíces!¡No es para eso para lo que ha pagado ese curso tan caro!

¿Qué ha pasado?Como quizá ya haya adivinado, de lo que se trata aquí

es de la velocidad. Para unos nada es suficientemente rá-pido; van por la vida dando zancadas; otros prefieren latranquilidad, ir paso a paso. A los perros les pasa lo mis-mo que a las personas.

Si al ver estas escenas, se le despiertan determinadas emo-ciones es porque usted tiene un problema con la veloci-dad. Y se llama «impaciencia».

Debería saber que la impaciencia es uno de los sie-

te principales miedos del hombre. Es el que aparece conmás frecuencia, al menos en las sociedades industrializa-das. La impaciencia es el miedo a desatender o descuidaralgo. Seguramente, usted a veces llena una jornada condiferentes citas para no perderse ni un s olo aconteci-miento, ni una sola conversación o reunión, ni una solainvitación a tomar café; y, por supuesto, además tiene que ver la última película que han estrenado en el cine antes



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que su colega, porque no puede permitir que nadie llegueantes que usted a nada que salga nuevo en el mercado.

Pues lo mismo le pasa a su perro. ¡Cómo se va a con-centrar en una sola cosa si hay tantas cosas para coger ala orilla del camino? (Y esto en los perros se puede enten-der literalmente).

La impaciencia crea intranquilidad. En nuestra socie-dad, basada en el rendimiento, la intranquilidad y la ins-

tancia a tirar hacia adelante todo el tiempo, se valora comoalgo positivo, porque es dinámico y se entiende como sín-toma de energía. Del estímulo a tirar hacia adelante se de-

riva la intranquilidad, y de ahí, pronto se desemboca en eltrajín y la agitación. En este punto ya no se puede esperaruna buena prestación, porque, a su vez, los compañeros de

equipo han traspasado con mucho las fronteras.O puede ser que se sienta bajo una gran presión y, a

pesar de sus mejores propósitos, en algún momento dejade tener fuerzas para seguir ese ritmo. Al final se imponeel reἀejo de la huida: como superior impaciente será te-

mido tanto por sus empleados como por su perro.

Puesto que un impaciente espera algo mejor perma-nentemente, carece de la conciencia del presente. En lu-gar de vivir en el ahora, lo que hace es privarse de sufelicidad porque no puede detenerse en nada. No pue-de detenerse en las cosas bellas del momento, en lo mo-mentáneo, en los pequeños logros. Y los logros suelen

ser pequeños en el adiestramiento de los perros. Pero esnecesario aprender a conocerse a uno mismo y aprender



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a apreciarse. La impaciencia obliga a pasar por encima detodo y a anhelar el siguiente acontecimiento.

Por fin tiene usted su largamente añorado perro, eseque hasta ahora le había sido negado. ¡Y a quí empiezatodo! Comienza luchando con la limpieza del habitáculodel cachorro y en su imaginación se ve a sí mismo comoparte de un equipo experto en agilidad que va a ganar unacopa. Los consejos que su entrenadora de perros le dio en

las primeras lecciones se desvanecen con el viento, porqueusted sólo quiere una cosa: subir lo más rápido posible laescalerilla del vencedor de la vida y demostrarles a todos

¡el magnífico equipo que forman su perro y usted!Aproveche el potencial de su firme resolución, de su

celo y de su eficiencia para motivar a su un tanto desidio-

so compañero de equipo y haga que se una a usted en lastareas. No les exija a los demás que compartan su rápidacapacidad de comprensión; ocúpese más bien de dibujarla verdadera tarea con claridad y de hacerla comprensi-ble para los demás.

La tranquilidad no es ninguna pérdida de tiempo,

muy al contrario. Dice un proverbio que a la meta tam-bién se llega lentamente. Para ello se necesita tolerancia.Tolerancia frente a la forma de ser de la pareja, de loscompañeros, de los niños, de los padres o de los conduc-tores. O del perro.

Además, ahí están las órdenes, las frases y los ejerci-

cios, siempre iguales. Un día tras otro, una semana trasotra, incluso un mes tras otro.



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¡Qué aburrido! grita entonces la impaciencia. ¿Real-mente tiene que ser así?

¡Ah, sí! Para anclar lo aprendido en la cabeza de uncachorro son totalmente necesarias innumerables repe-ticiones. Con un poco de creatividad se puede hacer, noobstante, bastante más variado.

La impaciencia es un desafío especial para profesoresy entrenadores de animales. Una y otra vez las mismas

indicaciones, permanentemente los mismos errores, quehan de ser corregidos con las mismas explicaciones. Unose harta de ello, créame. También los entrenadores quie-

ren ver resultados. A veces les gustaría poder quitarle lacorrea al dueño del animal y mostrarle lo rápido, eficien-te y claro que se puede hacer todo.

¿Conoce a Monty Roberts? Yo tuve el gusto de obser- varlo en una presentación en Múnich en la que, en muypoco tiempo, hizo tratables con su Join-up a algunos caba-llos problemáticos. A la pregunta sobre de dónde sacabala paciencia para trabajar tan tranquilamente con los ca-

ballos, me respondió: «¿Paciente? Yo no soy en absoluto

paciente, más bien impaciente. Yo quiero ver resultados.Por eso he desarrollado este programa del Join-up. Paraterminar el trabajo con el caballo en veinte minutos».

Si es verdad lo que afirma de sí mismo, entonces mequito el sombrero. Este hombre domina su impacienciamagistralmente y le saca el mayor provecho posible.

¿Ha pensado alguna vez que sus maneras pueden po-ner muy nerviosas a otras personas? ¿Que probablemen-



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te se sientan agobiadas por su impaciencia y c ometanerrores que con su ritmo de trabajo normal quizá fueran

totalmente evitables? ¿Que posiblemente sientan comosi tuvieran que arrastrar unas piedras pesadísimas y quepueden perder la ilusión y la alegría en el trabajo conjun-to? No ven ninguna posibilidad de ser el primero en algoalguna vez, porque usted permanentemente está delante.Es posible que a su pareja también le gustara terminar

de formular sus pensamientos sin que le interrumpieran.Y la lista de este tipo de cosas es interminable.

Quien se pasa el día corriendo acaba siempre en fuga. Huyede sus problemas, de su vida, de la alegría y de la tranquili-dad y, al mismo tiempo, no presta atención a la diversidadni al colorido de todo lo que le rodea. La vida pasa ante elloscomo el paisaje en un tren< de alta velocidad. Y es que la

tranquilidad para estas personas significa estancamiento,aburrimiento e interrupción del desarrollo.

* jetz = ahora



— 27 —

Al final de esta carrera de velocidad, el estrés esperacon los brazos abiertos de par en par para atrapar a estos

corredores en sus garras de extenuación y depresión ymantenerlos ahí dentro.

Por el contrario, quien por sí mismo encuentra el ca-mino de la relajación, de la tranquilidad, encuentra lospequeños tesoros que nos regala cada nuevo día. Unodescubre la pequeña ἀor que está escondida en medio

del seto verde; se alegra con los vivos colores de la cola-da recién lavada que cuelga de una cuerda en un jardín;observa la sonrisa de la gente con la que se encuentra

en la calle; huele el aroma de la primavera que le trae el viento y siente su caricia fresca en la piel y escucha vocesy canciones en las que su oído no había reparado antes.

La persona que descarga su vida se verá enriquecidapor muchas impresiones sensoriales, cuyo procesamien-to dista mucho de ser aburrido.

Igual que un recipiente con un líquido que se reposa,moviéndose de un lado a otro, al principio uno se siente

desorientado y extraño, pero esto es sólo la fase inicial

del sosiego.Cuando uno se instala en la tranquilidad, se regala a

sí mismo la belleza y la fuerza de esta última, su rique-za de colorido, su comprensión y su claridad, además depaz. Una vez que ya se ha encontrado uno con ella, latranquilidad promete regresar en todo momento, porque

siempre está presente y espera a aquellos que quieren vi-sitarla para agasajarlos con sus obsequios.



— 28 —

Es amable, no hace daño a nadie. Es un bálsamo, unaceite de masaje para la tensión de los nervios.

¿Cómo ve pues el desenlace con su perro? ¿Será ustedconsciente del miedo que tiene a perder el tiempo? No es verdad que no se consiga nada. Consiga lo que consigaserá lo correcto en ese momento.

¡Descubra la tranquilidad! Y hágalo de la siguientemanera:

Ejercicios para usted y su perro

1. Practique en el momento adecuado. ¡Nada de es-trés en los ejercicios! Primero relájese con una taza

de café o de té o échese una siestecita.2. Practique en el lugar correcto. Si quiere trabajar

con tranquilidad, es necesario elegir un lugar pocofrecuentado. Al principio puede ser su casa o su jardín (no olvide desconectar el teléfono).

3. Procure que su perro esté calmado antes de empe-zar con los ejercicios. Tras algunas horas de espera

mientras usted está en el trabajo, lo que él quiere



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hacer primero al verlo llegar es estirar un poco laspiernas, correr, saltar, olisquear y hacer sus necesi-

dades. Reserve diez o quince minutos para todo esto.4. Diseñe un plan claro de cuántos ejercicios se van a

realizar. Por cierto, es mejor hacer de menos que demás.

5. Dé cada orden una sola vez. Así el perro tiene laoportunidad de procesar correctamente la tarea

antes de cambiar a otra cosa.6. Hable despacio y con claridad. Las órdenes tienen

que tener pocas palabras y cortas.

7. Hable con el perro lo estrictamente necesario, osea, sólo dele la orden y el elogio.

8. ¡Prohibido acariciar! No toque al perro durante los

ejercicios.9. Proporciónele situaciones de ayuda lentas y pau-

sadas, en caso de que no comprenda su primerainstrucción o no la haya obedecido.

10. Para la ayuda y los elogios utilice comida o jugue-

tes (o lo que es lo mismo objetos de motivación).

¡Prohibido el entusiasmo!11. Usted mantenga la calma en todo momento. Si un

ejercicio no sirve para llegar a la meta deseada, ten-drá que repetirse, y siempre con mucha paciencia,pero sólo hasta que se consiga la meta propuesta.En el mejor de los casos, se consigue lo propues-

to con la primera orden; después se puede pasar aotras cosas.



— 30 —

Si el perro no juega limpio, es muy importante parausted seguir estos pasos:

1. Respirar profundamente. 2. Mantenerse tranquilo. 3. Repetir el ejercicio con la misma amabilidad y no

abandonarlo o resignarse antes de que se haga co-rrectamente (de lo contrario tendrá consecuencias).

4. Si se alarga demasiado, es recomendable terminarel ejercicio después de una realización correcta de

la tarea propuesta un poco simplificada. 5. Terminar el trabajo siempre con un resultado positivo. 6. Para acabar, olvide que se va a m anchar y juegue

despreocupadamente con su perro por la pradera.

¡Cuidado!

¡Premie al perro sólo después de haber recibido una or-den! De lo contrario los perros con exceso de celo habrándescubierto una manera de conseguir una chuche.

Cuando usted domine estos pasos, se encaminará di-rectamente hacia la meta soñada. Y créame: su perro yusted serán un equipo de primera al que nada hará per-der la tranquilidad.

Como ayuda:

Póngase cada día una tarea para realizar de forma muyconsciente. Por ejemplo, caminar quince minutos a l a



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mitad de la velocidad con que lo hace habitualmente ocomerse el bocadillo en la pausa con lentitud. Ya verá

como gana muchas y nuevas impresiones sensoriales.¿Qué puede haber tan importante que le haga acabar

cada cita que tiene en un día jadeando? Póngase priori-dades y deje de lado lo que no tiene importancia. Eso leotorgará el espacio libre necesario para poder caminarmás cómodamente.

Pierda el miedo a que se le pueda pasar algo de im-portancia vital, respirando aire profundamente, porque

lo que es verdaderamente importante en su vida está pa-

sando exactamente ahora.

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