12. ako spat svoju ex - how to get your ex back - ako zbalit babu - e kniha © 2012 seduction.sk

Ako späť svoju Ex

- how to get your EX girlfriend back

2012 © WWW.SEDUCTION.SK

Praktická príručka umením zvádzania

Ako späť svoju Ex - How to get your EX girlfriend back WorkBook no.12 - The Art of Seduction © 2012 SEDUCTION.SK

Pick Up Komunite…… a všetkým tým tisícom odvážnych mužov, ktorí jej predchádzali,

určovali jej život, investovali do nej a starali sa o ňu s odvahou a zanietením

1. vydanie 2012

Obálka: Peter Varecký

Distribúcia a vydanie: Books on Demand s.r.o.

Bratislava, Slovenská republika

2012 © SEDUCTION.SK - http://www.seduction.sk


Toto je bezplatný dokument. Akýkoľvek predaj či platená distribúcia je zakázaná.

Užívateľ získava naše písomné povolenie, predmetný PDF-report v nezmenenej podobe

príjmať, poskytovať či distribuovať ďalej - podľa osobného uváženia.

Upozornenie:

Autori projektu kladú dôraz na to, že klient jedná výlučne na základe slobodnej vôle. Autori týmto

nepreberajú akúkoľvek zodpovednosť za následky spôsobené nesprávnym a neoprávneným konaním.


O autoroch

Autori projektu SEDUCTION.SK patria v Slovenskej a Českej republike medzi

najúspešnejších vzťahových poradcov a inštruktorov. Spoločne s partnerským projektom

PUABOOTCAMP.DE pôsobiacim v Nemecku a Rakúsku, tak vytvárajú silné partnerstvo,

orientované na klientov vo viacerých európskych krajinách. Počas mnohoročnej praxe,

vypracovali účinné prístupy a techniky z oblasti sociálnej dynamiky (osobného rozvoja,

zvádzania, partnerských vzťahov a milostného života), - aplikovateľné predovšetkým na

európske podmienky.

Od r. 2009 úspešne odovzdávajú nadobudnuté skúsenosti a zručnosti mužom, v rámci

pravidelne organizovaných školení - kurzov, tréningov, seminárov, coachingu a vzťahového

poradenstva. Ich pozitívne úspechy, tak spoločne s nimi zdieľa množstvo mužov - nielen zo

Slovenskej a Českej republiky, ale aj zahraničia.

Viac informácii o projekte, nájdete na stránkach: www.seduction.sk


„My ľudia sme predurčení k tomu, tvoriť a žiť vo vzťahoch. Sme bytosti túžiace po

splynutí. Ak je vzťah naplnený, je pre oboch partnerov šťastím. Ak je však rozvrátený a

nenaplnený, ... pripomína neraz zlo v podobe pekla. G.Rachiavelli

Väčšina z nás mužov už vo vo svojom živote prešla vzťahom so ženou, ktorá nás napriek

rozchodu silno zaujala. Existujú ženy, ktoré nám mužom zostávajú v pamäti aj po samotnom

rozchode. Napriek všetkým tým nepríjemnostiam, ktoré poznačili vzájomný rozchod - mnohé

z čias, kedy sme si to s daným dievčaťom či ženou vzájomne vo vzťahu užívali - stálo

skutočne za to. Či už po stránke emocionálnej, duševnej, intelektuálnej, alebo telesnej ...niečo

v nás zostalo rezonovať až do dnešných dní.

Myšlienky, ako vrátiť to dobré, ...ako získať svoju EX späť- víria mnohým mužom v hlavách

tak intenzívne, že hľadajú spôsoby „..ako na to ?“

A to aj napriek faktu, - že je neraz oveľa ľahšie získať novú priateľku a vybudovať si „nový

vzťah.“ Príťažlivosti však neporučíš...“ hovorí jedno staré príslovie. Okrem toho, my muži

sme čo sa týka žien, sa neradi vzdávame s prehrou. A radi sa učíme na vlastnej koži .-)


Zlaté pravidlo EX Game: ZMEŇTE SEBA SAMÉHO !

Nie je možné aby ste ju získal opäť tým, akým si bol doposiaľ. Staré musí zomrieť, nové

povstať... “ hovorí jedno príslovie, - skvele aplikovateľné na túto situáciu. Vaša priateľka

spája Vašu osobu so zážitkami, príhodami, komunikáciou atdˇ. - skrátka Vy ste pre ňu istá

EMÓCIA. Keď ste ešte boli v harmonickom vzťahu, boli ste tou pozitívnou emóciou. Po

rozchode, sú však všetky myšlienky i emócie smerom k Vám, späté skôr s tým negatívnym

spektrom pocitov.

Priateľku nezmeníš - ...ak chceš zmeniť svet, zmeň sám seba. Zmeň prístup, postoje,

správanie, komunikáciu... to čo bolo príčinou problémov...rozchodu. Ak je to v Tvojich

možnostiach a chceniach.

Vzťah tvoria dvaja ľudia. Obaja doň vkladajú 50 / 50. Spolu tak tvoríte vzájomných 100

percent. Ovplyvniť - však môžte len svojich 50 %. Aj to je dosť.

Chcete ju získať späť ?!“

Urobte teda maximum - popracujte na svojom vklade - ak Vám to za to stojí. To čo je jej, si

však k srdcu musí zobrať sama. Ak druhá strana nebude chcieť zamakať na svojich

percentách - niet nádeje (pokiaľ nechcete trpieť), - chodte v takom prípade radšej od toho.

V takom prípade - nebude Vám to stáť za to !

Verte nám - na našich kurzoch a seminároch stretávame veľké množstvo dobrých mužov so

zlomenými srdcami“ - vďaka ženám, ktoré si ich nezaslúžili.“


Začíname: ako komunikovať s ex-priateľkou

To ako komunikovať pri balení dievčat, pri flirtovaní, pri budovaní nového vzťahu, už asi

väčšina z vás vďaka praxi života, či profesionálnym kurzom zvádzania vie svoje. Iná liga je -

komunikácia vo fungujúcom, partnerskom vzťahu. A liga na „druhú“ - komunikácia s Vašou

EX priateľkou (- hlavne vtedy, ak ste sa rozhodli získať ju opäť späť).

Tak ako komunikovať s ex-priateľkou ? Heslo znie: nekomunikovať

Nekomunikovať. Istú dobu. Aspoň najbližších pár týždňov či dokonca mesiacov. To

znamená: žiadne sms, žiaden chat, žiadne telefonáty, (náhodné) stretnutia, ... proste Vaša EX

musí pre vás prestať existovať (- na určitú dobu).

Aký je dôvod a cieľ ?

Priamy: pomôžete jej a pomôže to vám - prestať na ňu myslieť. Predsa by ste nechceli byť k

nej pripútaný ťaživými myšlienkami po celý zbytok života ?! Doba, ktorú by ste nemali

komunikovať zo svojou bývalou nie je síce priamo úmerná dobe, ktorú ste boli s ňou, ale

tieto dve doby sa navzájom ovplyvňujú.

Po dlhších vzťahoch (niekoľko mesiacov až rokov) je táto doba bez komunikácie niekoľko

mesiacov (aspoň 3 až 4 mesiace), pri kratších to je omnoho kratšia doba.

Na ex-priateľku sa nezabúda - len na ňu nemyslite

Spomenuté v úvode - nekomunikovať je späté s myšlienkami „nemyslieť na ňu.“ Určite sa

niektorí z vás snažíte nejakým spôsobom zabudnúť na svoju ex-priateľku a mnohým z vás sa

to nedarí. Čo robíte zle ...? Nič. Len musíte pochopiť, že zabudnúť sa na ňu nedá. Dá sa len

prestať na ňu myslieť.


Tým, čo sa nedarí prestať myslieť na ex-priateľku, môžeme povedať len jedno:

Položte si sami otázky: Čo máte z toho, že na ňu stále myslíte ? Potešíte ju tým ? Budete

šťastnejší ? Vráti vám ju to naspäť ?

NIE. Skúste sa teda nad zamyslieť, a keď to pochopíte, váš čas na to, aby ste na ňu prestali na

istý čas myslieť, sa radikálne skráti.

Ako ju zaručene nezískate

Ste od seba sotva pár dní a už máte automaticky palec na displeji mobilu. Áno, už ste

dozreli a netrvalo vám to ani 24 hodín, aby ste prišli na to, prečo váš vzťah šiel ku dnu

Len čo sa jej ospravedlníte, určite vás privíta s otvorenou náručou. NIE. Nič nie je smutnejšie

ako zúfalý chlap, čo robí zúfalé činy.

Základné pravidlo znie: nekontaktovať. Nepotulovať sa „náhodne“ v obchodnom centre na

druhej strane mesta (veď viete, kto tam býva), ani nič podobné. Sotva by ste sa dočkali iného

ako znechutenej reakcie typu „..buď tak láskavý, nevolaj mi...“. A to v lepšom prípade. Dosť

pravdepodobne by vám odpovedal iba obsadzovací tón.

Mesiac

Vieme. Je to mučivo dlhá doba, vydržať a ustáť to čakanie bez niekoho, koho ešte stále ľúbite

napriek rozchodu. Je to tiež dosť dlhý čas na to, aby si ten niekto stihol nájsť náhradu, pohnúť

sa ďalej a vás vymazať z telefónneho zoznamu. Ale... zároveň ide čas, ktorý môžete využiť

perspektívnejšie napr. popracovaním na sebe samom, - než aby ste ju premrhali neužitočným

zožieraním, sebaľútosťou... . Všetko sa časom znormalizuje, zaoblením ostrých negatívnych

emócií získate nadhľad, - na veľa vecí sa budete pozerať inak ako predtým.

Nechajte teda tomu čas. Čas na lepší moment druhých šancí.


Pár týždňov, mesiacov - ktoré ste využili na investície do osobného rozvoja, na popracovaní

kvalít na sebe samom, na odstránení chybných vstupov v predošlom vzťahu (Vašich 50

percent).... .

Postupne, ...vystihnite ten správny čas - aby ste sa jej znova začali nevtieravo (!) pripomínať.

A musíte tiež dúfať, že ona dospela za to odlúčené obdobie k rovnakému poznaniu ako Vy.

Vtedy sa už môžete s ňou stretnúť a prehodiť pár slov, alebo dokonca ísť spolu aj na

nezáväznú kávu, - pretože už budete vyrovnaný, budete v pohode, zrelší, silnejší,

sebavedomejší NOVÝ muž + a už pre vás nebude toľko znamenať, budete žiť už iný život a

dokážete sa s ňou baviť o rôznych veciach, ktoré majú možno aj niečo spoločné s vaším

bývalým vzťahom. ALE - teraz už bez ujmy na vašich citoch... .

Táta stratégia nie je Magic pill“ (magická pilulka). Ľudské vzťahy sú komplikovanejšie. Je to

však prístup, ktorý by ste mali aplikovať a vedieť meniť podľa situácie, potrieb, typu

partnerky... a Vašich cieľov.


Opäť spolu

Šanca, že raz budete opäť spolu so svojou bývalou (EX), ktorú stále napriek odlúčeniu stále

ľúbite, tu stále JE. Nič v živote však nie je jednoznačné. Ak vezmete do rúk správne karty,

máte výbornú šancu zvrátiť tento zdanlivo beznádejný stav. Opakovaním zúfalých telefonátov

so slovami, ako veľmi vám Vaša ex partnerka chýba - to teda nie je správna stratégia návratu.

Ak ste odhodlaný dostať bývalú späť, zúfalstvo je tiež to posledné, čo by ste jej mali dať

najavo. A ak by ste jej náhodou chceli z očí do očí opäť vysvetľovať, že nemala pravdu v

situácii, ktorá vás rozdelila - tak vedzte, že takéto dohováranie nie je v tejto fáze stratégie

získavania Vašej partnerky naspäť - potrebné, ani žiaduce. Je kontraproduktívne. Pripravte sa,

že budete musieť odpíliť pár „častých chýb“, ktorého sa partneri navzájom často dopúšťajú:

- nikto nemôže vlastniť toho druhého

Ak ste boli doposiaľ príliš naviazaný na ex partnerku alebo ste si ju príliš privlastňovali,

uvedomte si, že je to prvý zlozvyk, ktorý musíte prelomiť. Obaja totiž potrebujete

nezávislosť. Napokon, chvíle strávené bez nej vám v budúcnosti pomôžu vyvolať pocit, že jej

chýbate. Sami sa správajte slobodne a nezávisle - nechajte aj jej voľnosť, ak po nej túži.

Začnite robiť ústupky - jedine tak jej pocit lásky voči vám vzrastie. Za účelom získania vášej

bývalej priateľky - musíte postupne vykonať nápravy, ktoré ste spolu vytvárali, keď ste stáli

na začiatku vzťahu. Možno by bolo taktické použiť slovné spojenia, ktoré ste kedysi

používali. Ukážte jej, že si pamätáte veľa príjemného a že to ešte celé ...možno neskončilo.

Len sa na to teraz pozeráte, ako na prospešnú PAUZU – mali ste možnosť uvedomiť si mnoho

vecí a popracovať na nich i na sebe samom. Presvedčiť ju - je však náročný proces .-)

- čokoľvek, čo vás rozdelilo, hoďte zatiaľ za hlavu

Nastal čas, aby ste si posilnili ego a zbavili sa vnútorného nepokoja, ustráchaného a

doráňaného pocitu. Namiesto toho urobte krok k vašej novej perspektíve - získajte nadhľad a

odstup. Nezačnite sa opakovane v duchu pitvať v tom, čo spôsobilo problém a hľadať vinníka

len v sebe ! Zoberte si to čo je Vaše, čo Vám naozaj patrí (spomínaných 50 percent).

Zamakajte na tom, a to tak, tak aby ste boli spokojný sám so sebou, že ste pre to celé (návrat

do vzťahu) urobili maximum.


- chyťte druhý dych a vyberte sa von

Počas obdobia, kedy máte „odluku“ máte možnosť a príležitosť popracovať aj na Vašom

sociálnom okruhu – priatelov, rodine, známych... - ktorých ste možno práve kvôli slečne

„EX” dlhú dobu zanedbávali. Pokiaľ vás majú rady, istotne pri nich získate vnútorný pokoj a

nájdete medzi nimi svojho dôverníka. Objavíte tak znovu seba samého ako aj možnú podporu.

- staňte sa mužom, do akého sa zamilovala na začiatku

Chce to, aby ste sa oslobodili od minulých „zločinov” a odpustili ich sebe aj jej. Na to, aby

ste získali novú perspektívu návratu do vašeho vzťahu, je čas, aby ste začali vyžarovať okolo

seba pokoj, dobrú náladu a vyrovnanosť. Začnite opäť nadobúdať svoju CENU ako

príťažlivý, atraktívny MUŽ. Nie že si to len sľúbite, ale začnite sa tým riadiť. Think positiv !“

- existujú miesta, ktoré ste radi navštevovali

Ak prejde potrebná doba „odlúčenia“ - spomeňte si napr. na miesta, akm ste radi

chodievali s priateľkou na začiatku vášho vzťahu. Znovu tam zavítajte a dajte jej vedieť, že

ste na ňu mysleli, keď ste napríklad prechádzali cez Vaše oblúbené miesto. Spojte sa s ňou

a nezáväzne - ...ju pozvite na krátke stretnutie. Aby váš pokus o návrat bývalej priateľky

dopadol kladne, naučte sa byť - plná životnej energie. Nezamerajte však nadobudnutú energiu

do úsilia vtláčať sa jej nasilu do priazne! Bola by to osudná chyba. Ak ona už vidí vo vás

niekoho úplne iného ako na začiatku, je dôležité, aby ste sa už nepokúšali dostať znovu tento

vzťah do bývalých koľají. Dôležité je, aby po týchto vašich pokusoch - ona kontaktovala vás -

nie naopak.

- mapujte terén

Ak je otvorená k stretnutiu a osobnej komunikácii, ...nezačínajte ničím náročným. Small

talk, topenie ľadov, ľahká konverzácia o živote - ako štart fresh stretnutia“ úplne postačí.

Nerozoberajte (!) detaily vášho rozchodu. Ak vycítite, že atmosféra a jej nálada a emočné

nastavenia sú priaznivé, ...povedzte jej, že vám chýba jej priateľstvo a zaspomínajte sa

príjemné zážitky z minulosti (NLP patterny). Povedzte jej v ďalšej uvolnenej komunikácii

napr. o nejakom pripravovanom večierku, ktorý sa bude konať v blízkej budúcnosti, a na

ktorom nebudete len vy dvaja... . Aspoň zistíte, či o vás má záujem alebo sa ďalšiemu

„budovaniu vzťahu s Vami“ aktuálne ešte bráni.


- neútočte

Vyvarujte sa (!!!) akýhkoľvek prejavov kriku, prehnanej argumentácie, ...jednoducho

akýhkoľvek negatívnych emócii na spoločnom stretnutí. Ste na veľmi tenkej pôde.

Nezabúdajte – ženy sú EMOČNÉ bytosti. Jej rozhodovanie či investovať do obnovenia

vzťahu s Vami do veľkej miery závisí práve od toho, aká EMÓCIA je pre ňu s Vami spojená.

Budujte pozitívne pocity v nej samej. Chcete jej predsa ukázať, že z vás srší pohoda a

vyrovnanosť. K agresívnemu, či ukrivdenému chlapovi sa zrejme vrátiť chcieť nebude. Ženy

túžia po pokoji, po vyrovnanom partnerovi, ktoré vie, čo chce a nespráva sa ako rozmaznané

a ranené dieťa.

- ospravedlňte sa

Ak sa stretnete aj ďalšie razy, môžete jemne (!) načrtnúť aj tému vášho rozchodu či vzťahu.

Ospravedlňte sa, ak viete, že ste urobili závažné chyby a zdôraznite, že ste na sebe pracovali.

Váš rozhovor môže byť už viac intímny - pomaly jej otvárajte svoje srdce. Zistite, či niekoho

má a ako sa jej žije.

- dajte jej najavo, že máte záujem

Nevyhrknite na ňu s vetou, ako ju veľmi ľúbite a že bez nej nemôžete žit. Ale

inteligentným spôsobom jej dajte najavo, že túžite po niečom intenzívnejšom, ako je len

priateľstsvo. Jemne flirtujte, občas mu pošlite milú sms-ku, iniciujte postupne fresh-stretnutia.

Ak bude prístupný a nebude všetko len jednostranné, ... je veľká šanca, že svoju ex dostanete

späť... .-)

- ak vás ako muža nechce, akceptujte to

Ak napriek vašej úpornej snahe o vás nestojí... Nezostáva vám nič iné, len jej rozhodnutie

akceptovať. Láska sa pre ňu skončila a budovať nový vzťah s vami nechce. Zachovajte si

dôstojnosť a chladnú hlavu. K láske nikoho neprinútite (tobôž nie ženu) a tak sa musíte po

čase pobzerať niekde inde. Vybudovať novú známosť je dokonca neraz omnoho ľahšie

a perspektívnejšie.

Ste muž a máte svoju cenu - buďte si toho stále vedomý !“


8 princípov - ako zabudnúť na svoju ex

Ak nezískanie EX je nad možnosti, trpezlivosť a sily Vás samých - skúste postupne prijať tú

myšlienku - že život ide aj bez EX ďalej. Stačí si uvedomiť len jeden jediný fakt - že žien sú

okolo Vás milióny. Každá z nich sa môže stať Vašou potencionálnou novou partnerkou.

Odmieta Vaša EX vštky cesty späť k Vám.

Povedzte si raz a pre vždy - OK.

Uzavrite to. Odstrihnite tok myšlienok prúdiacich smerom k nej. Nepôjde to hneď, ale

postupne to čas naozaj zahojí. Berte to ako skúšku – to čo Vás nezabije, Vás môže v živote

len a len posilniť. Prejdite touto svojou životnou etapou opäť o niečo silnejší a zrelší - do

nového vzťahu s novou partnerkou a snovými zážitkmi všetkého druhu .-)

1. Vyhoďte všetko, čo Vám ju pripomína - zbavte sa všetkého, čo Vám akokoľvek

pripomína bývalú priateľku. Odstráňte všetky veci ako spoločné fotky, všetky darčeky od nej

a podobne.

2. Prerušte kontakt - po druhom úsilí musíte definitívne ukončiť všetky kontakty s bývalou -

a to aj napriek tomu, že svoju EX ešte stále pravdepodobne máte radi a bude Vám ešte istý

čas chýbať. Nenahovárajte si, že zostanete “iba” kamaráti. Tým si len predĺžite trápenie.

Nevolajte jej už, nepíšte smsky ani maily, nestretávajte sa.

3. Venujte sa priateľom - spoločnosť kamarátov Vás určite rozveselí a poteší, budete mať

lepšiu náladu. Načerpáte od nich povzbudenie, pozitívnu energiu a novú chuť do života, takže

obdobie vyrovnávania sa s rozchodom zvládnete určite ľahšie.

4. Myslite pozitívne - myslite a konajte pozitívne a uvidíte, že všetko pôjde lepšie a ľahšie.

Život je tu na to, aby nám prostredníctvom lekcií“ dal možnosť učiť sa. Ste opäť o niečo

múdrejší, zrelší a bohatší.

5. Pripomínajte si, prečo ste sa rozišli - ak sa zameriate na to zlé, čo vo Vašom vzťahu bolo

a na základe čoho ste usúdili, že bude lepšie vzťah ukončiť, získate triezvy pohľad na celú vec

a nedovolíte citom, aby Vás oklamali. Keby bol Váš vzťah ideálny, určite by ste spolu zostali.


Pokiaľ to nefungovalo, nie je dôvod, aby ste spolu zostávali. Pozerajte sa na to z tej stránky,

že Vám to neklapalo a čím dlhšie by ste spolu zostali, tým väčšiu časť života by ste si

navzájom pokazili. Byť s niekým len zo zvyku nemá skutočne žiadny zmysel.

6. Nevrhajte sa do ďalšieho vzťahu - podľa hesla „klin klinom sa vybíja.“ Možno si myslíte,

že zlomené srdce Vám najlepšie vylieči nová holka, pri ktorej zabudnete na svoju bývalú. Je

to najväčší omyl! Ak túžite po plnohodnotnom, zrelom vzťahu, musíte sa najskôr vyliečiť zo

svojich doterajších zranení. Zákon karmy platí aj v týchto veciach. Doprajte si čas len pre

seba, kedy budete v tichu rozmýšľať. Pozrite sa reálne na svoje správanie, uvedomte a

priznajte si svoje chyby a rozhodnite sa, že sa pokúsite zmeniť k lepšiemu. Popracujte na

svojej trpezlivosti. S tým Vám žiadna iná žena nepomôže. Len Vy sám. Avšak Vaša budúca

partnerka určite ocení, že bude mať po boku vyrovnaného, pozitívneho a zrelého muža. Tak

neváhajte a začnite na sebe pracovať. Investícia do seba samého – je tou najlepšou

investíciou.

7. Užívajte si slobodu - zamerajte sa na výhody toho, že ste single - užite si všetky výhody

slobody, ktorá sa Vám teraz ponúka. Venujte sa tomu, čo Vás baví, riaďte svoj život,

vytyčujte nové ciele, na ktoré ste doteraz ste na to nemali čas. Športujte, čítajte, stretávajte sa

s kamarátmi, venujte sa rodine... atď .

8. Venujte sa sebe a svojim záľubám - teraz budete mať viac času na seba samého, svoju

dušu aj telo. Dbajte na správny životný režim & lifestyle - veľa spite, zdravo sa stravujte,

pravidelne športujte, choďte do fittness alebo do wellness centra a poriadne si oddýchnite.

Robte to, čo Vás naozaj baví. Budete sa cítiť vyrovnanejší, spokojnejší a šťastnejší.

ENJOY your LIFE !“


Spoločne s touto bezplatnou príručkou, získavate aj 5 % bonus na akýkoľvek ponúkaný produkt či službu z projektu SEDUCTION.SK

Spôsob uplatnenia: pri registrácii na oficiálnej mailovej adrese: [email protected] alebo telefónnom čísle: 0949 / 142 051

WWW.SEDUCTION.SK

12. ako spat svoju ex - how to get your ex back - ako zbalit babu - e kniha © 2012 seduction.sk

Documents