1

2

Сто болезней — сто рецептов

Из старинного лечебника

К: Рекламно-издательский центр «Орбита».

Самое дорогое у человека—здоровье, впрочем, зависящее в большой степени

от его образа жизни и связей с окружающей средой. Однако многие из нас в

погоне за новыми «престижными» химическими лекарствами забыли о медицине

старинной, избавлявшей человека от недугов и травм в течение тысячелетий.

Именно ее рецепты и предлагает читателю настоящий сборник. В каждой из них,

как отмечает автор предисловия доктор медицинских наук А. И. Авраменко,—

вековая мудрость народа.

Из лечебника прошлого века составители отобрали самые эффективные

рецепты и доступные средства для нашего современника. Книга будет полезной и

врачам, и широкому кругу читателей.

3

Оглавление КНИГА НАРОДНОЙ МУДРОСТИ ............................................................................................................................................... 5 ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА .......................................................................................................................................................... 8 КАМНИ В ПЕЧЕНИ И ПОЧКАХ ................................................................................................................................................. 8 У ВАС БОЛИТ ГОЛОВА ................................................................................................................................................................. 8 НЕРВЫ, СЕРДЦЕ, ЧРЕЗМЕРНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ ........................................................................................................ 9 ЕЩЕ ОДИН СОВЕТ .......................................................................................................................................................................... 9 ОТ РЕВМАТИЗМА И РАДИКУЛИТА ...................................................................................................................................... 9 БРОНХИТ ............................................................................................................................................................................................10 ОТ КАШЛЯ .........................................................................................................................................................................................10 НАСМОРК ...........................................................................................................................................................................................10 ЯГОДЫ ШИПОВНИКА.................................................................................................................................................................10 МАЛОКРОВИЕ, СЛАБОСТЬ ......................................................................................................................................................10 ПРОСТУДА .........................................................................................................................................................................................11 ОТВАР МЯТЫ ...................................................................................................................................................................................11 ВЫ ПОТЕРЯЛИ ГОЛОС ...............................................................................................................................................................11 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ ..............................................................................................................................11 СОКИ... ПРОТИВ КАМНЕЙ ........................................................................................................................................................12 И ПЛЮС ДИЕТА ..............................................................................................................................................................................12 ГОРЬКАЯ ПОЛЫНЬ ДОБАВИТ ВАМ СИЛЫ ....................................................................................................................13 ЗАБЫТЫЙ ЧЕРНЫЙ ПЛАСТЫРЬ .........................................................................................................................................13 ВИТАМИНЫ ВОКРУГ ВАС ........................................................................................................................................................13 ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ЖЕЛУДКЕ ................................................................................................................................................13 БЕЗСОННИЦА ..................................................................................................................................................................................14 ВОЛШЕБНЫЙ ХВОЩ ...................................................................................................................................................................14 КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ .............................................................................................................................................................15 ЧУДО-КОРЕНЬ .................................................................................................................................................................................15 ВОДА И ТРАВЫ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ......................................................................................................................16 ДИАБЕТ ...............................................................................................................................................................................................17 КРОВОТЕЧЕНИЯ ............................................................................................................................................................................17 ЦЕЛЕБНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ СОК ................................................................................................................................................18 БОЛИ В РУКАХ И НОГАХ ...........................................................................................................................................................18 ПОСТ......................................................................................................................................................................................................18 ЯЗВА ЖЕЛУДКА .............................................................................................................................................................................19 ЧТО МЫ ЕДИМ И ЧТО НУЖНО ЕСТЬ.................................................................................................................................19 КУЛЬТУРА ТЕЛА. ..........................................................................................................................................................................20 ПОЛЬЗА ВОДЫ ................................................................................................................................................................................20 ВЫ ЗАГНАЛИ ЗАНОЗУ ................................................................................................................................................................21 ГАЙМОРИТ ........................................................................................................................................................................................21 СЕРДЕЧНОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ ...............................................................................................................................21 У ВАС В ДОМЕ ЕСТЬ ТРАВЫ? .................................................................................................................................................22 СПОСОБ БОРЬБЫ С ИНФЛЮЭНЦЕЙ ..................................................................................................................................24 СРЕДСТВО ОТ СУХОГО КАШЛЯ ............................................................................................................................................24 ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ .......................................................................................................................................................24 ЦЕЛЕБНАЯ МАЙСКАЯ ПОЛЫНЬ ..........................................................................................................................................25 ШИПОВНИК — КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ ..........................................................................................................................25 ПРОСТО И НАДЕЖНО .................................................................................................................................................................25 БАРАНЕЦ ПРОТИВ ВОДКИ ......................................................................................................................................................25 ПЯТНА НА ЛИЦЕ ............................................................................................................................................................................26 ПСОРИАЗ ............................................................................................................................................................................................26 ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ...........................................................................................................................................................27 ПОМОГУТ КУКУРУЗНЫЕ РЫЛЬЦА ....................................................................................................................................27 БОЛЕЗНИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ ............................................................................................................................................27 РАССТРОЙСТВА ЖЕЛУДКА ....................................................................................................................................................27 ПОЛОВОЕ БЕССИЛИЕ .................................................................................................................................................................28

4

УКРОП — СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ ...........................................................................................................28 РЕВМАТИЗМ И ОСТЕОХОНДРОЗ .........................................................................................................................................29 ОТЕКИ НОГ .......................................................................................................................................................................................30 ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ ....................................................................................................................................................................30 КОГДА САДИТСЯ ГОЛОС ..........................................................................................................................................................30 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭПИЛЕПСИИ ..................................................................................................................................31 СОВЕТЫ ДЛЯ АСТМАТИКОВ ..................................................................................................................................................31 ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ............................................................................................................................................................31 ОТ БОЛЕЗНЕЙ ЖЕЛУДКА—РЕЖИМ .................................................................................................................................32 СТОЛ ЗДОРОВЬЯ ...........................................................................................................................................................................32 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ...................................................................................................................................................................33 КЛАССИЧЕСКАЯ ДИЕТА ...........................................................................................................................................................34 ОБМОРОЖЕНИЕ.............................................................................................................................................................................34 ГЕМОРРОЙ ........................................................................................................................................................................................34 ЗАПОВЕДИ БУДУЩЕЙ МАТЕРИ ...........................................................................................................................................35 КАК УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ ...........................................................................................................................................................35 АНЕМИЯ КИШЕЧНИКА .............................................................................................................................................................36 ОЖИРЕНИЕ .......................................................................................................................................................................................36 АВИТАМИНОЗ .................................................................................................................................................................................37 НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА ....................................................................................................................37 БЕЛЫЕ ПЯТНА ................................................................................................................................................................................37 ГЛИСТЫ ..............................................................................................................................................................................................37 ТЕПЛО ПЛЮС ТРАВЫ .................................................................................................................................................................38 И СТАНУТ НОГИ ЛЕГКИМИ ....................................................................................................................................................38 КОГДА БОЛЯТ ГЛАЗА .................................................................................................................................................................39 ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ ..........................................................................................................................................39 ГОЛОДАНИЕ .....................................................................................................................................................................................40 ЗАВАРИТЕ ТРАВУ .........................................................................................................................................................................40 СИЛА ЗЕМЛИ ...................................................................................................................................................................................41 КАК ДАВАТЬ ТРАВЫ ДЕТЯМ? ...............................................................................................................................................41 ВЫВИХ РУКИ ИЛИ НОГИ..........................................................................................................................................................42 СБЕРЕЧЬ МАТЕРИНСКОЕ МОЛОКО...................................................................................................................................42 РЕЦЕПТЫ ОПЫТНЫХ ТРАВНИКОВ УКРАИНЫ ....................................................................................................43 ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК ....................................................................................................................................43 ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ ..................................................................................................................................................................43 ПРИ БОЛЯХ В СЕРДЦЕ................................................................................................................................................................43 ПРИ БОЛЯХ В ПЕЧЕНИ И ЖЕЛУДКЕ .................................................................................................................................43 УВЕЛИЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ........................................................................................................................44 ПРИ ГАЙМОРИТЕ ..........................................................................................................................................................................44 БЕСПЛОДИЕ .....................................................................................................................................................................................44 ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ ........................................................................................................................................................44 ПОТЛИВОСТЬ ..................................................................................................................................................................................45 ВОЗРОЖДЕНИЕ ОПЫТА ...........................................................................................................................................................45 РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ...........................................................................................................................................................45 ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА............................................................................................................................................................48 БОРЬБА С ДИСБАКТЕРИОЗОМ .............................................................................................................................................48 ОЧИСТКА ПЕЧЕНИ .......................................................................................................................................................................49 ОЧИСТКА СУСТАВОВ ..................................................................................................................................................................50 ОЧИСТКА ПОЧЕК...........................................................................................................................................................................50 ОЧИСТКА МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ .............................................................................................................................51 ОЧИСТКА ЛИМФЫ .......................................................................................................................................................................51

5

Истинный врач тот, в ком

чувства сострадания к больному

доминирует над всеми

другими чувствами.

П. М. Куреннов

Книга народной мудрости

Передо мной пришедшая к нам из прошлого столетия книга П. М. Куреннова

«Русский народный лечебник». Скромное название. Но за ним — годы труда,

опытов, поисков избавления человека от страданий замечательного русского врача

Куреннова. Он верил в неразрывную связь человека с природой, в единение

человека и природы — земли, воды, воздуха, растений. Может быть, сегодня кому-

то некоторые рецепты лекарств из трав, составленные им, покажутся несколько

наивными, упрощенными. Не поддавайтесь первому впечатлению. Ибо за

каждым рецептом — вековая мудрость народа, целительная сила природы, о

которой мы, к сожалению, забыли. Чем более вчитываемся в книгу, тем более

начинаем понимать, что в ней много настоящей мудрости, идущей от опыта, по

крупицам собранного народом.

В наше время, когда властительницей в медицине стремится стать химия,

когда мы слепо начинаем, да что говорить — начинаем, — уже верим химии и

только химии, стоит более внимательно посмотреть на опыт народа, на народную

медицину. И очень хорошо, что мы, наконец, поворачиваемся к ней лицом,

начинаем, и глубоко изучать, и использовать на практике.

Естественно, я совершенно не агитирую забыть все сделанное современной

медициной и броситься в другую крайность. Как можно отвернуться от

совершенных методик лечения многих болезней, новейшей диагностической и

лечебной аппаратуры, фантастических достижений хирургии, профилактических

методик предупреждения болезней, от огромного комплекса работ, связанных с

охраной материнства и детства. И, наконец, как можно отвернуться от

достижений современной фармакологии, спасшей миллионы жизней и в ряде

случаев основанной не только на химии, но и на народных методах создании

лекарств, на травах, корнях, листьях, цветах, ягодах, соках тех или иных растений.

Жаль только, что народные методики, опыт все еще с трудом пробивают себе

дорогу. Итак, «Лечебник». Лично я не все воспринимаю в нем без сомнений. Но

все же многое, очень многое взял бы на вооружение современной медицины,

посоветовал бы нашим врачам не слепо руководствоваться аннотациями десятков

и десятков лекарств, предлагаемых химической фармакологией, и выписывать их

больным, а вдумчиво почитать «Лечебник», да и другие книги народной

медицины. Почерпнуть в них опыт веков, применить их при лечении больных.

Это труднее, чем всем подряд выписывать рецепт на новое, порой плохо

6

изученное лекарство, особенно зарубежного производства. Но, кто знает, не

обернется ли Трудность сегодняшняя завтрашним исцелением пациента?

Исцелением травами, простейшими методами воздействия на человеческий

организм. П. М. Куреннов очень много пишет о том, что, прежде чем начать

лечение какой-то болезни, следует проанализировать ее истоки, общее состояние

организма. Он, к примеру, утверждает, что человек с диагнозом «ожирение»

имеет еще, по крайней мере, три-четыре сопутствующие болезни. Главный его

совет — очищение организма, избавление от шлаков, от лишнего веса. Уже это

одно разительно улучшает общее состояние. Правильно? Безусловно. Мне

импонируют простейшие рецепты очищения, соблюдения диет, ограничения в

пище, особенно жирной, жареной, сладкой, острой.

Возьмем головную боль. Наше первое движение — к таблеткам. Анальгин,

баралгин, седалгин... Мы сразу бьем по всем вашим клеткам, по нервной системе.

А если лечиться по Куреннову? Достаточно стакана чая с медом, настоя из мяты,

ромашки, зверобоя. И боль как рукой снимет. Просто? Но зато не только

эффективно, но и полезно. Организм наш мудр. Его не надо «бить» таблетками

без нужды, ему надо помочь восстановить свои силы. К этому и призывает через

сто лет забытья старый лекарь Куреннов.

Мы, медики, все чаше обращаемся к лечению травами при заболеваниях

внутренних органов, особенно желчного пузыря, печени, почек, желудочно-

кишечного тракта. Здесь не надо крайностей. Тщательное обследование,

определение методики лечения. Если нет патологии, нет необходимости

хирургического вмешательства, то вполне можно брать на вооружение советы

Куреннова. Вреда не будет. А польза в избавлении от болей, камней, песка, в

общем улучшении состоянии организма — явная.

«Лечебник» во многих советах настаивает на употреблении большого

количества соков, воды, чая, настоек из трав. В каждом индивидуальном случае

количество жидкости следует определять с врачом. Но один день в неделю жить

лишь на соках, воде, отварах из трав, ежедневно утро начинать со стакана сока, чая

с ложечкой меда — думаю, не повредит никому. Попробуйте — убедитесь.

П. М. Куреннов, судя из «Лечебника», из славы о нем, дошедшей через

десятилетия к нам, как об исцелителе от многих болезней, — фигура уникальная.

Он — врач, у которого чувство милосердия к больному доминирует над всеми

другими чувствами. Милосердие и забота, раздумья и желание помочь — вот чем

проникнуты рецепты и советы врача.

Эти советы и рецепты ранее печатались в разрозненном виде в

республиканском журнале «Трибуна лектора». Судя по многочисленным

письмам, многим они помогли, люди благодарны за их печатание.

В этой книге из 400 рецептов и советов, предлагаемых Куренновым, собраны

лишь сто. Они несколько трансформированы составителями применительно к

нашим дням, нашим условиям, советам современной медицины, наличию трав.

Но от этого не потеряли своей ценности. Рецепты помещены в такой же

последовательности, как и у автора. Об одних и тех же болезнях можно прочитать

в нескольких местах. Вначале думал, почему Куреннов не систематизировал книгу

7

по разделам. Потом понял: ее надо прочесть всю, как она есть, чтобы понять и

человека, и природу, и их взаимосвязь, и пользу лечения с помощью даров

природы.

Прочесть книгу от первой до последней страницы советую и вам. Прочесть и

все полезное взять себе на вооружение, очистить, оздоровить свой организм. Это

так необходимо сегодня.

А. И. ABPAMEHKO, доктор медицинских наук

8

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Многие болезни наседают на нас из-за употребления чрезмерного количества

жиров, сладостей, мяса. Желудок не может справиться со всей массой еды,

которую мы как бы с доброй целью пытаемся съесть сами или заставляем съесть

своих близких. Результат — масса ненужных шлаков, загрязняющих желудочный

тракт, желчный пузырь, печень, почки, поджелудочную железу, сосуды. Часто

человек жалуется на боли в голове, в печени... Просит помочь ему, дать какие-то

чудодейственные лекарства. И не хочет думать, что избавиться от недомогания

может сам. Поэтому предлагаю перед тем, как излечиваться лекарствами,

попробовать очистить организм.

Как это делается? Способов много. Самый простой в самый приятный — соки

и вода. Утром натощак выпейте стакан сока наполовину с водой, лучше, если это

будет сок из двух лимонов. Потом пейте сок с водой: яблочный, морковный,

свекольный, смородиновый — через час по стакану. Есть при этом ничего не

нужно. На следующий день, если чувствуете себя хорошо, можно повторить то же

самое. Если же ощущаете, слабость, головокружение, начинайте есть. Ни в коем

случае ничего жирного, соленого, сладкого, жареного. Через несколько Дней у вас

исчезнут боли в суставах, голове, внутренних органах, появится легкость во всем

теле, вы похудеете. Попробуйте теперь соответственно отрегулировать свое

питание, сделайте так, чтобы в дневном рационе было много овощей, фруктов,

кисломолочных продуктов и совсем мало таких, что создают в организме запасы

шлаков — в частности, жареных блюд, жиров, сладких пирожков, пирожных.

КАМНИ В ПЕЧЕНИ И ПОЧКАХ

Потолочь один стакан семян льна, смешать с тремя стаканами сырого молока,

кипятить, пока из всей смеси останется один стакан, процедить. Каждый день

пить по стакану в течение пяти дней. Через десять дней повторить. Возможны

боли. Это означает, что растворяются камни или песок. Потом настает облегчение.

Через год повторить. Исключить из рациона острые и жареные блюда.

У ВАС БОЛИТ ГОЛОВА

Чаще всего это случается, если организм, в том числе и сосуды, замусорены

шлаками. Прежде всего, очистите организм. А потом употребляйте настойки из

корня валерианы, листьев земляники, зверобоя, мяты, цветков ромашки,

календулы. Больше бывайте на свежем воздухе перед сном, больше ходите. Не

забывайте также про хорошее настроение, позитивные эмоции. Как приготовить

настойки? Возьмите по одной ложке валерианы, листьев мяты, зверобоя,

земляники, всыпьте немного сухих цветков ромашки и календулы. Залейте

9

литром кипятка, несколько минут подержите на огне. Остудите, процедите. Пейте

по четверти стакана дважды или трижды в день.

НЕРВЫ, СЕРДЦЕ, ЧРЕЗМЕРНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ

Неплохо для успокоения и снятия болей в сердце употреблять настойку,

изготовленную по предыдущему рецепту. Кроме того, я бы посоветовал разного

рода успокаивающие ванны. Если нет большой ванны, можно делать ее только для

ног. Рецептов отваров несколько. Возьмите иголки, веточки и шишки сосны,

залейте холодной водой, чтобы покрыла их, кипятите полчаса, а потом пусть

настоятся 12 часов. Отвар должен быть коричневого цвета. Добавляйте его в

умеренно горячую воду — для ванны полтора литра, для ног — одну четверть.

Очень хорошо добавлять в ванную отвар корня валерианы. Это снимает головную

боль, боль в сердце, снижает давление. Попробуйте делать ванны с отваром

ромашки, листьев ореха. Эти отвары готовят так же, как и отвар из иголок, веточек

и шишек сосны. Только настаивать не нужно так долго.

ЕЩЕ ОДИН СОВЕТ

Категорически откажитесь от «веселых» напитков — водки, вина. Отдайте

предпочтение соку, воде, а самое лучшее — чаю. Чай готовьте разнообразнейший.

Очень полезный весной из молодых побегов смородины, вишни, земляники,

позднее — с добавлением цветков жасмина, черемухи, смородины, вишни. Если

будете пить чай с медом натощак, если вместо ужина выпьете стакан ароматного,

целительного чая из листьев и трав, тогда гарантирую вам сохранение здоровья и

бодрости на долгие годы.

ОТ РЕВМАТИЗМА И РАДИКУЛИТА

Взять два фунта сенной трухи, положить в ситцевый или холщовый мешочек,

потом в кастрюлю или чугунок, залить водой и кипятить 30 мин. Отвар вылить в

ванну, долить до половины горячей водой, какую только можно выдержать, сесть

в ванну, хорошо закрыть ее плотной тканью, оставив только отверстие для головы.

Сидеть до тех пор, пока вода из горячей не станет теплой. Сенная труха имеет

много полезных веществ, эфирные масла. В ванне они хорошо проникают в поры,

проявляя высокие лечебные свойства. Ванны из сенной трухи рекомендуется

принимать перед сном. Уже после второй-третьей процедуры приходит

облегчение, исчезают боли.

10

БРОНХИТ

На один стакан молока — одну столовую ложку листьев шалфея. Хорошо

прокипятить, процедить. Пить очень горячим перед сном по четверти стакана.

Молоко можно заменить водой.

ОТ КАШЛЯ

Потереть черную редьку я выдавить сок. Хорошо смешать его наполовину с

медом. Пить по две столовые ложки перед едой и перед сном. Рецепт для детей.

Редьку, нарезанную на кусочки, с медом или сахаром ту¬шить в духовке или

печке. Сок слить и давать пить по две чайные ложечки перед едой и перед сном.

Весной очень помогает от кашля березовый или кленовый сок.

НАСМОРК

Поставить вечером перед сном на пятки горчичники. Хорошо укутать ноги

или одеть толстые шерстяные носки. Держать долго. До утра насморк пройдет.

Есть и такой способ избавиться от насморка. Потрите несколько корешков

хрена. Вместе со слезами уйдет и простуда. Хорошо будет, если с каким-нибудь

блюдом съедите и ложечку хрена.

ЯГОДЫ ШИПОВНИКА

Они всегда должны быть в каждом доме. Отвар из них помогает предупредить

простуды. Он незаменим при малокровии, лечит болезни почек, печени,

улучшает обмен веществ. Для употребления шиповник заваривают как чай.

Можно добавлять разные травы, немного меду. Пить трижды в день по одному

стакану после еды. Особенно полезно давать шиповник детям.

МАЛОКРОВИЕ, СЛАБОСТЬ

Очень хорошие результаты при лечении дает чеснок. 300 граммов очищенного

чеснока залить спиртом, чтобы он был только покрыт, настаивать три недели.

Пить по 20 капель настойки с молоком или водой трижды в день. Еще один

рецепт. 200 граммов внутреннего свиного жира, 200 — масла, 200 граммов меда

растопить вместе, все время хорошо помешивая. Три-четыре раза в день пить по

одной чайной ложке с очень горячим молоком или крепким и горячим чаем.

11

ПРОСТУДА

Если вы почувствовали первые ее признаки — легкую головную боль,

першение в горле, слабость, боль в глазах, в ваших силах не дать болезни

развиться. Налейте в миску очень горячей воды, добавьте отвар хвои или ромашки

и хорошо попарьте ноги. Вытрите их жестким полотенцем и сразу же наденьте

шерстяные носки. Следующая процедура. Отвар ромашки хорошо нагрейте в

чугунке, наклонитесь над ним, покрыв голову полотенцем, и подышите горячим

паром. Наконец, уже перед тем, как лечь в постель, выпейте кварту калинового

чая с медом, также очень горячего. К этому чаю можно добавить мяту, лиловый

цвет.

ОТВАР МЯТЫ

Он очень полезен при многих заболеваниях. Помогает избавиться от боли в

сердце, голове, действует и как успокаивающее средство. Бывает, в результате

нервного стресса, переутомления появляется ощущение, что болит все, даже

желудок, появляется раздражительность. Не спешите идти к врачу, глотать

обезболивающие и успокаивающие таблетки химического происхождения.

Найдите на полочке торбочку с мятой, которую собрали и насушили летом, и

заварите вместо чая. Добавьте шиповник, ложечку меда. Понятно, один стакан

ощутимых результатов не принесет. Неделю, а то и две утром и вечером пейте

мятный отвар и почувствуете, как тело ваше станет легким, исчезнут боли,

раздражение.

ВЫ ПОТЕРЯЛИ ГОЛОС

Что делать? «Лечебник» советует: полстакана анисовых семян залить

половиной литра воды, кипятить 15 минут. Потом семена выкинуть, а в отвар

добавить четверть стакана меда, снова закипятить. Снять с огня, добавить одну

ложку коньяка или водки. Пить по одной столовой ложке каждые полчаса. К

вечеру голос восстановится полностью.

Еще один рецепт. На литр воды, когда она закипит. Добавить 400 граммов

высевок какого-нибудь зерна. Пить понемногу горячим в течение дня. К вечеру

горло перестанет болеть, полностью восстановится звук и тембр голоса.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ

Самый простой рецепт: приготовить крепкий отвар шалфея, горячим

держать во рту с той стороны, где болит зуб. Так повторить несколько раз.

12

Тонкий кусочек свежего сапа положить между больным зубом и щекой.

Держать 15—20 минут. Боль утихает надолго.

Положить в ухо, с той стороны, где болит зуб, хорошо промытый корешок

подорожника. Через полчаса зуб перестанет болеть и также надолго.

Листья малины, дуба или ореха, мяты в равных количествах мелко порезать,

насыпать в бутылку, залить горячим винным уксусом, дать настояться три дня.

Этой настойкой полоскать больной зуб. Настойку хорошо употреблять и для

укрепления зубов, уничтожения неприятного запаха.

Чеснок (один большой зубок) мелко порезать, на чистой тонкой тряпочке

положить на запястье руки, с той стороны, где болит зуб. Крепко прибинтовать.

Боль исчезнет быстро и надолго.

СОКИ... ПРОТИВ КАМНЕЙ

Многие жалуются на камни и песок в желчном пузыре, почках, печени. От

камней можно избавиться. Вот несколько советов. Прежде всего — строгая диета.

А на несколько дней — голод. В это время за день нужно выпивать 10—12 стаканов

горячей воды с соком одного лимона в каждом. К этому добавить три стакана

свежего морковного сока, сока из красной свеклы, свежего огурца. Уже на второй

день могут появиться боли спазмы. Начинают выходить камни и песок. Через

неделю процедуру повторить, после чего наступает выздоровление. При

соблюдении соответствующей диеты вы надолго, если не навсегда, избавитесь от

болезни.

При болезнях печени хорошо во время разгрузочных дней пить морковный

сок, сок из сельдерея, петрушки. Или еще. Полстакана рассола капусты или сока

капусты смешать с таким же количеством сока свежих помидоров. Употреблять

соки нужно довольно длительное время. Эффект поразительный.

И ПЛЮС ДИЕТА

Есть прекрасный народный рецепт настойки из трав для лечения колита. В

стакан кипятка всыпают по одной чайной ложке шалфея, ромашки,

золототысячника. Пить по одной столовой ложке через каждые два часа.

Через 2—3 месяца дозу можно сократить. Этот напиток очень полезный,

пользоваться им можно без малейшего вреда для организма. Одно обязательное

условие: напиток плюс диета, употребление большого количества овощей, отказ

от соленого, жареного, острого, копченого, жирного, сладкого.

13

ГОРЬКАЯ ПОЛЫНЬ ДОБАВИТ ВАМ СИЛЫ

Наполнить бутылку мелко порезанной полынью — обязательно майского

сбора. Залить водой. Настаивать 21 день в темном месте. Пить три недели два—

три раза в день перед едой по одной капельке на наперсток воды. Уже через

несколько дней заметите, что к вам возвратился аппетит, исчезла вялость, на

щеках заиграл румянец, появился блеск в глазах, желание больше двигаться.

ЗАБЫТЫЙ ЧЕРНЫЙ ПЛАСТЫРЬ

Он изготовляется из грязей минеральных источников путем нанесения грязи

на плотную ткань. Если зимой закутать черным пластырем грудь и спину,

возможность простуды снижается до минимума. Черный пластырь лечит

хронический бронхит, избавляет от всяческих болей в руках, ногах, прекрасно

помогает при радикулите. Некоторые люди ходят с этим пластырем по 2—3

недели. При насморке его нужно прикреплять к подошвам ног. За сутки самый

сильный насморк исчезает.

ВИТАМИНЫ ВОКРУГ ВАС

Не много пользы весной от прошлогодних яблок, овощей. Забудьте и про соки

из них. Но организму нужны витамины. Чтобы пополнить их дефицит, больше

употребляйте зеленого лука, укропа, петрушки. Хорошая хозяйка приготовит

много блюд с ними — салатов, паштетов, бутербродов. К салатам полезно

добавить листья одуванчика. Употребляйте чай, настоянный на молодых

листочках смородины, вишни, клубники, ежевики, лепестках розы, черемухи.

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ЖЕЛУДКЕ

В апреле—мае вы вдруг начинаете замечать, что появляются неприятные

ощущения в желудке, легкая боль, тошнота. Это признаки или застаревшего, или

начинающегося катара, воспаления слизистой оболочки или симптомы язвы

желудка. Прежде всего, наладьте правильное питание—диета, частое и мелкими

порциями употребление еды. А к этому добавьте лечение. Вот два самых простых

рецепта.

Утром, как только проснетесь, почистите яблоко (в данном случае не страшно,

что оно прошлогоднее), натрите его на мелкой терке, сразу же съешьте (сахар и

мед не добавляются). При остром и устаревшем катаре после яблока ни в коем

случае ничего не пейте и не ешьте пять часов. Если работаете, возьмите с собой

легкий, имеется в виду диетический, завтрак. Через некоторое время у вас

14

появится аппетит, очистится язык, поднимется кислотность, исчезнут боли.

Лечение продолжать в течение месяца.

На второй месяц употреблять тертое яблоко можно с меньшим интервалом

между ним и завтраком трижды в неделю. На третий месяц — раз в неделю.

Причем, раз в неделю есть натощак тертое яблоко (только утром, ни в коем случае

вечером) очень полезно. Это избавит вас от многих болезней, желудочных в

первую очередь. Еще такой совет: никогда не садитесь к столу утомленными, сразу

после работы. Сначала расслабьтесь, можете и полежать. А уж потом ешьте.

Березовые сушеные почки (50 граммов) залейте полулитром водки.

Настаивайте 10 дней. Потом пейте трижды в день по половине, а то и по целой

чайной ложке с водой за 15—20 минут до еды. Это способствует появлению

аппетита, заживлению язви желудка и кишок. Если болит зуб, боль исчезнет, если

положить на него ватку, смоченную в настойке. Возможно, вы не хотите

настаивать почки на водке, тогда можете заварить их из расчета одна столовая

ложка на стакан воды. Пить по четверти стакана трижды в день до еды. У вас нет

сушеных почек? Используйте сушеные березовые листья. Рецепт такой же.

БЕЗСОННИЦА

Она также часто начинает мучить весной. Сами себе назначьте диету из сырых

овощей и фруктов. Обязательно перед сном ешьте лук. Если не можете, выпейте

стакан молока или чая, настоянного на травах, с ложечкой меда. Бессонницу от

головной боли можно вылечить за принципом: клин клином выбивают. Одну

боль выбивают другой. Приложите к икрам горчичники или тертый хрен. Печет?

Терпите. Зато исчезнет головная боль и вы, наконец, будете хорошо спать.

Нередко головная боль возникает из-за того, что у вас замусорен желудок. В таком

случае нужно очистить его, некоторое время побыть на диете. Результат

почувствуете сразу.

ВОЛШЕБНЫЙ ХВОЩ

Мы десятки раз видели это растение и не обращали на него внимании. А

напрасно. Нарвите или нарежьте его, насушите, измельчите. Заваривайте

ежедневно: на один стакан воды одна столовая ложка хвоща. Пить как чай,

добавляя немножко меда. Это прекрасный способ для очищения организма от

шлаков, что особенно необходимо и полезно весной.

15

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ

Весной даже у молодых девушек кожа становится привядшей, теряет свою

упругость, здоровый румянец, блекнут волосы. Вот несколько народных средств,

которые помогут каждой женщине.

Нарежьте мелко свежий огурец, положите в бутылку и залейте водкой.

Настаивайте на солнце две недели. После этого слегка смачивайте в растворе

льняную салфетку и вытирайте лицо утром и вечером. Уже через несколько дней

увидите, что кожа стала гладенькой, нежной, румяной.

Один сырой желток яйца смешайте с чайной ложечкой меда и таким же

количеством глицерина. Разотрите. Наложите на лицо на 1—2 часа. Потом легко

смойте водой. Лицо сразу же станет свежим, разгладится морщины. Смесь,

которая осталась, положите в погреб, повторите маску дважды или трижды в

неделю. Вообще весной уделите внимание лицу, не жалейте для смазывания его

сметаны, молока, масла. Готовите что-то на кухне, помажьте щеки, лоб, нос,

подбородок кусочком картофеля, свеклы, огурца. Нужно дать коже после зимы и

весны питание.

Смешайте одну часть водки с четырьмя частями сока лука, шестью частями

отвара корешков репяха. Эту смесь вотрите в корни волос. Они после такой

процедуры будут расти лучше, приобретут блеск.

Мыть голову советуем хорошо взбитым яйцом с добавлением к нему

небольшого количества воды.

ЧУДО-КОРЕНЬ

Китайцы говорят; есть женьшень — есть здоровье, нет женьшеня — нет

здоровья. К нам он пришел именно из Китая, где его справедливо называют

корнем жизни. Китайцы считают его святым, утверждают, что корень может

найти не каждый человек. Дается он будто бы только достойным, тем, кто прожил

жизнь честно. Собирают его (выкапывают) в конце июня — в начале июля.

Именно в это время он имеет наибольшую силу. Самым ценным считается

корень, который внешне похож на фигурку человека.

Если у человека появляются преждевременные признаки старения, слабость,

головокружение, боли в голове и сердце, — лучший способ оздоровиться,

омолодиться, набраться сил — настойка корня женьшеня. Делается она так:

столовая ложка измельченного корня или его кусочек длиной в несколько

сантиметров заливают половиной литра хорошо очищенной водки. Уже через

день нужно начинать пить, чтобы организм постепенно привыкал от слабой до

более сильной концентрации корня. Пить по одной ложке трижды в день до еды.

Когда настойки остается совсем мало, бутылку снова доливают порцией водки.

Так можно делать два, а то и три раза. Уже через неделю-другую вы почувствуете,

как тело ваше наливается молодой силой, исчезают вялость, равнодушие к жизни,

различные боли, которые мучили вас.

16

ВОДА И ТРАВЫ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО

Перед главой про чудеса лечения горячими ваннами с добавлением отвара

трав автор «Лечебника» обращается к каждому с просьбой прочитать эту главу с

особенным вниманием. Поскольку, считает Куреннов, лечебный эффект таких

ванн, при их простоте, огромный. Начинается глава рассказом о ваннах с отваром

сенной трухи. Именно сенную труху он считает наиболее богатой на различные

эфирные масла, вещества, помогающие при лечении ревматизма, заболеваний

крови, кожи, переохлаждении организма. Напоминаем рецепт. Для полной

ванны берут один килограмм трухи, высыпают ее в торбочку, заливают водой,

дают закипеть, настаивают на протяжении нескольких часов. Жидкость выливают

в горячую ванну. Сидят в ней, в зависимости от состояния сердца, 20—45 минут.

Очень полезно действие ванн на восстановление правильного обмена веществ

при появлении в печени или почках песка, камней, при подагре, судорогах, болях

в желчном пузыре, кишках, желудке, почках.

Вот еще несколько рецептов.

Хвощ. Его измельчают, заливают холодной водой, кипятят полчаса, потом

добавляют к ванне. Применяют при болях в почках и мочевом пузыре. Если долго

не заживает какая-то рана, то смоченную в отваре хвоща тряпочку прикладывают

к ней. Результат не задержится.

Дубовая кора. Ее сушат, измельчают, несколько часов вымачивают в холодной

воде, а потом кипятят полчаса, процеживают и вливают в ванну, которая снижает

высокую температуру, способствует заживлению ран, лечит кожу, пострадавшую

от мороза.

Аир. Корень и зелень залить холодной водой и кипятить полчаса. Такие ванны

очень хорошо лечат невроз.

Ромашка. Цветы заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой

посуде 10 минут. Благодаря большому количеству эфирных масел, которые

находятся в этом отваре, ванны из ромашки прекрасно влияют на внутренние и

внешние воспаления, успокаивают, снимают повышенную нервозность.

Листья грецкого ореха. Свежие или сушеные листья заливают холодной

водой, кипятят почти час в хорошо закрытой посуде. Эти ванны прекрасно лечат

разные раздражения кожи, лимфатические железы, успокаивают.

Высевки. Их нужно, как и сенную труху, всыпать в торбочку, залить холодной

водой и дать несколько минут покипеть. Ванны с этим отваром полезны при

чрезмерной чувствительности кожи.

Сосновые иголки. Их вместе с цветочками и шишками заливают холодной

водой и кипятят полчаса, после чего дают настояться 12 часов. Ванны с таким

экстрактом имеют удивительные свойства — успокаивают, укрепляют нервы и

сердце, помогают при безсонице, лечат ревматизм, способствуют похудению. И

еще один сопутствующий эффект. Вдыхание пара от ванны облегчает и даже

вылечивает катары верхних дыхательных путей, астму, болезни легких.

Полезно принимать такие ванны и тем, кто выздоравливает после тяжелой

болезни. Они быстро восстанавливают силы ослабленного организма.

17

Валериана. Добавление отвара ее полезно для тех, кому нужно успокоить

нервы, избавиться от чрезмерного возбуждения, отрегулировать работу сердца

после нервного стресса, волнения, снизить давление крови.

Еще два рецепта из «Лечебника».

В полную ванну добавляется два килограмма соли. Раствор способствует

выделению через кожу шлаков, улучшает питание кожи кровью. А,

следовательно, воздействует на обмен веществ, омоложение кожи, придает

чувство бодрости и свежести.

При простудах, ревматических болях в руках или ногах хорошо принимать

ванны для рук и ног с добавлением горчицы. Ее прибавляют к очень горячей воде

в количестве 5—8 ложек. Прием такой ванны не должен превышать 5—10 минут.

Потом следует сполоснуть конечности чистой водой, хорошо растереть сухим

жестким полотенцем, лечь в теплую постель, на ноги надеть шерстяные носки,

выпить горячий чай или отвар трав с медом. Простуду как рукой снимет, исчезнут

боли в суставах, вы будете спать крепко и спокойно.

ДИАБЕТ

Многие страдают от этой болезни. Первые ее признаки — сухость во рту,

слабость, постоянное ощущение голода, раздражение кожи. Полностью

исключите из своего рациона питания сахар и все сладости, пирожки, галушки,

булочки, ограничьте блюда из картофеля, очень жирные. Что же можно?

Нежирное мясо, рыбу, много овощей — сырых, вареных, печеных, тушеных с

небольшим количеством подсолнечного масла. Ни в коем случае не переедайте.

Есть нужно часто и понемногу. Обязательно один день в неделю голодать.

Следите, чтобы желудок и кишечник хорошо очищались, не бойтесь для этого

употреблять слабительные настойки, а то и клизму. Кроме того, каждый день

нужно пить настойку из листьев черники.

Попробуйте избавиться от диабета именно такими методами. Не спешите

прибегать к различным лекарствам, а тем более к инсулину. Организм привыкает

к лекарствам, и тогда уже очень трудно побороть болезнь.

И еще один совет: старайтесь делать так, чтобы у вас было как можно больше

положительных эмоций. Диабет угнетает человека. Попробуйте бороться с ним,

убейте его смехом.

КРОВОТЕЧЕНИЯ

Многие женщины, особенно те, кто работает на тяжелых работах, страдают из-

за чрезмерных кровотечений во время менструаций. Попробуйте немного

облегчить физические нагрузки, более рационально питаться. Для улучшения

состава крови попейте настойки шиповника, крапивы. А если кровотечение

началось, заварите хвощ (одна столовая ложка на стакан воды) и пейте его по

18

четверти стакана через каждые 2—3 часа. Если кровотечение уменьшилось,

перейдите на питье трижды в день. Через несколько месяцев оно отрегулируется.

ЦЕЛЕБНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ СОК

Скоро созреют яблоки. Именно в это время они имеют наибольшую ценность,

а тем более сок из них. Тем, кто страдает из-за камней в почках, желчном пузыре,

нужно использовать яблочную пору для лечения. А рецепт такой. Три дня

никакой еды, только яблочный сок. В 8 утра — один стакан, в 10 — два, потом

через каждые два часа — по одному. Последний прием — в 20 часов. Нужно

подчеркнуть, что яблочный сок должен быть только свежий.

На третий день в 8 утра два стакана яблочного сока, через полчаса полстакана

прованского масла (или хорошо очищенного подсолнечного) и сразу еще стакан

сока наполовину с водой. Уже через час—два у вас начнется выделение вместе с

мочой песка и мелких камешков. Иногда они растворяются (ураты, фосфаты) и

выходят в виде зеленоватой жидкости. В это время хорошо принять теплую ванну,

полежать. Через несколько недель для контроля процедуру можно повторить.

Увидите, насколько лучше, здоровее будете чувствовать себя, забу¬дете про боли в

почках и желчном пузыре, печени. Все эти органы словно бы помолодеют, станут

работать на полную силу. Но это не значит, что сразу можно начинать все есть

(имеется в виду жареное, соленое, острое). Умеренная диета гарантирует вам

хорошее самочувствие на будущее.

БОЛИ В РУКАХ И НОГАХ

Иногда у утомленного человека после безсонницы, нервных потрясений

появляются боли в руках и ногах. Причем настолько невыносимые, сильные, что

человек не может ни сидеть, ни лежать. Не спешите принимать порошки. Лучше

сделайте соленую или хвойную ванну такой температуры, какую только можно

выдержать. Если больное сердце, то, разумеется, умеренно теплую. Спокойно,

полностью расслабившись, думая о чем-то приятном, посидите в этой ванне от 20

до 40 минут. Потом — стакан теплой воды с медом (или отвар успокаивающих

трав) и — в постель. Через три дня изматывающие боли исчезнут совсем.

ПОСТ

Наши предки проявили мудрость, придумав его. Пост — голодание,

своеобразная чистка организма, возможность отдохнуть от чрезмерного

употребления мяса, жиров, мясных отваров, сладостей.

Сама природа во время умеренного голодания, когда употребляется много

овощей, фруктов, каш, когда подсолнечное масло заменяет жиры животного

19

происхождения, очищает организм от вредных шлаков, омолаживает его. Очень

полезно и больным, и здоровым один день в неделю вообще ничего не есть, а

только пить соки, отвары из трав или есть яблоки. Обязательно используйте для

очищения организма, отдыха всех его органов лето. Пусть на вашем столе будет

капуста, огурцы, лук, печеная картошка, гречневая, пшенная каши, подсолнечное

масло. Полностью откажитесь от сахара, белой муки, конфет, острых приправ,

жареного, копченого, животных жиров, алкогольных напитков, крепкого чая.

Многие люди устраивают молочные диеты. Не думаю, что это очень

правильно. Учтите, молоко никогда не предназначалось природой для питания

взрослых людей, а только для грудных детей. Ни одно животное после отлучения

его от материнского молока никогда не возвращается к нему. Разве что кот и

собака, каких, кстати, мы сами приучили к молоку. Свежее молоко часто

приносит лишь вред и для желчного пузыря, и для печени, в для поджелудочной

железы, и для желудка. Поэтому намного полезнее овощные и соковые диеты

каши. А молоко, если уж вы очень его любите, лучше употреблять в виде

кисломолочных продуктов.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА

Сначала общие советы. На время лечения — строгая диета без жирного мяса,

рыбы, яиц, сырого молока. С полным исключением табака, потому что никотин

очень вредно действует на слизистую оболочку. То же самое касается и

алкогольных напитков. Нельзя употреблять тем, у кого больней желудок, а тем

более язва, очень холодное и очень горячее. Значит, о диете и поведении мы

договорились. Теперь о самом лечении. Возьмите зверобой (один стакан), залейте

двумя стаканами подсолнечного масла и кипятите на паровой бане 6 часов.

Процедите. Потом пейте по одной столовой ложке за полчаса до еды. Уже через

две недели вы почувствуете себя намного лучше, исчезнут боли, тошнота,

головокружение, слабость. В это время вы можете постепенно расширить свой

рацион, путем осторожных экспериментов определяя, что вам можно, а что

следует исключить. Помните, ваша язва возникла из-за неправильного питания.

Так что в последующей жизни именно питание должно быть у вас достаточно

рациональным. Не употребляйте никаких порошков. Они не столько излечивают,

сколько, принося временное облегчение, делают болезнь хронической. Плюс к

диете не забывайте о травяных отварах (зверобой, ромашка, календула, спорыш).

ЧТО МЫ ЕДИМ И ЧТО НУЖНО ЕСТЬ

Никто из нас, кроме врачей, конечно, не знает, как выглядит толстая кишка. У

большинства людей она засорена разными шлаками чрезвычайно. В основном мы

виноваты в этом сами. Потому что трижды в день поставляем системе

пищеварения те продукты, на которые ни желудок, ни кишки совершенно не

20

запрограммированы. Блюда с большим содержанием крахмала, различные

изделия из муки, особенно сладости, жареные картошка, мясо толстым слоем

оседают на стенках кишок, начинают гнить, плодить микробы. Если у человека

землистые цвет лица, неприятный запах изо рта, тошнотные боли в желудке и

кишках, запоры, то можете быть уверены, что у него страшное засорение толстой

кишки, не все в порядке с печенью.

Можно ли от этого избавиться? Конечно. Приучите себя к употреблению

большого количества овощей, фруктов, зелени, в основном сырых. Сырая морковь,

лук, свежая или квашеная капуста, редька, яблоки. Из них можно готовить салаты,

соединяя на собственный вкус, добавляя подсолнечное масло, сметану. Вариантов

— множество. Сырые овощи и фрукты играют роль своеобразного веника,

который очищает кишки, выметая шлаки, улучшая процесс пищеварения.

Изменение системы питания сразу же скажется и на вашем внешнем облике.

Посвежеет и станет более эластичной кожа, исчезнет белый налет на языке,

привкус металла, тошнота.

Есть люди, которым очень трудно изменить привычный рацион питания. Ну

что ж — хотите быть молодыми и здоровыми — заставьте себя по-другому

организовать приготовления завтраков, обедов, ужинов. Чтобы облегчить этот

процесс, больше пейте соков, воды с медом, отваров трав — зверобоя, ромашки,

мяты, календулы, спорыша.

Когда овощи и фрукты станут вашей ежедневной необходимостью, вы это

сами почувствуете и организм начнет «аж кричать», если не получит

необходимого набора растительных блюд, можете вводить в рацион немного

компонентов и мучных, и крахмальных. Но осторожно. Потому что новое

привыкание произойдет быстрее, чем отвыкание от них.

И еще один совет. Если вам за сорок, забудьте про жирное и жареное.

КУЛЬТУРА ТЕЛА.

ПОЛЬЗА ВОДЫ

Издавна на Руси нашей был закон: после долгой дороги, после трудной

работы человеку давали возможность помыть лицо, руки, ноги. И сразу усталость

отступала, как будто бы новые силы вливались в тело. Не случайно такими

популярными были бани. Дело же вот в чем: если кожа чистая, все поры открыты,

то через них выделяются вредные для организма шлаки, тело как бы дышит,

становится легким, раскованным.

Не у каждого есть ванна, не каждый может ходить в баню. Но выход есть.

Приучите себя каждое утро растирать тело тканью, смоченной сначала в горячей,

а потом в холодной воде. Такая процедура очищает тело, закаляет вас от простуд.

Каждый вечер обязательно мойте ноги. Также будет хорошо, если температуру

воды для этого будете изменять. Зимой дома, а летом по земле, по траве ходите

босиком.

21

Культура вашего тела, дружба с водой — это ваше здоровье на долгие-долгие

годы.

ВЫ ЗАГНАЛИ ЗАНОЗУ

Неприятная вещь. Особенно же, если, пытаясь вытянуть ее из руки или ноги,

сломали кончик, и в теле осталась часть колючки, щепки или травы. Помажьте

это место дегтем или приложите срезанной стороной кусочек алоэ, через

некоторое время заноза вылезет сама. Хорошо, если к ранке приложите тряпочку,

смоченную в настойке крапивы. Готовят ее так: листьями крапивы плотно

набивается бутылка, заливается водкой, настаивается 12 дней. Эта жидкость

незаменима (особенно летом), когда часто нужно дезинфицировать и лечить

ранки, царапины. Поэтому заранее, как только появилась крапива (молодая она

самая ценная), позаботьтесь о том, чтобы у вас была в запасе такая настойка.

ГАЙМОРИТ

Развивается он после обычной простуды, вызывает одышку, сильные головные

боли, воспаление носовых пазух. Особенно опасно, когда гайморит перерастает в

гнойный, сопровождается температурой. На несколько дней останьтесь дома,

примените лечение, которое предлагается. Дважды в день прикладывайте к

местам с боков носа мешочки с горячим песком или круто сваренные горячие

яйца. Несколько раз в день втягивайте в нос и выпускайте через рот чуть теплую

подсоленную воду, слабый настой ромашки, подорожника. Сопровождайте эти

процедуры большим количеством горячего питья — чая с липой, малиной,

черной смородиной. На второй день отварите картошку в кожуре, слейте воду.

Наклонив голову над казанком, накройтесь плотной тканью и как можно дольше

дышите горячим паром.

СЕРДЕЧНОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ

Эта болезнь развивается постепенно и серьезно заявляет о себе уже тогда,

когда побороть ее тяжело. Но, конечно, возможно. Симптомы: понижение

кровяного давления, вялость, боль в области сердца, головная боль,

головокружение, потеря аппетита, а следовательно — и веса. Понижается

привычный для данного человека жизненный тонус, что приводит к нарушению

сна, угнетенному настроению, раздражению, недовольству собой и

окружающими, результатами своей работы.

Если диагноз «сердечнососудистая дистония» поставлен правильно, то следует

немедленно начинать лечение, постепенно выводя организм «из прорыва».

Первое. Как можно больше бывать на свежем воздухе, ходить пешком.

22

Второе. Ежедневно заваривать и пить настойку шиповника, зверобоя,

добавляя другие, нужные вам в это время травы. Не забывайте о чае из листьев

клубники, черной смородины, мяты, лепестков розы. Эти напитки улучшат состав

крови, очистят сосуды, пополнят организм витаминами. У вас появится аппетит.

Главное в это время — не отказывать себе в еде, богатой блюдами из овощей и

фруктов. Ежедневно натощак съедайте ложечку меда, несколько орехов.

Третье. Вам придется позаботиться и о чисто лечебных настойках, которые

помогут избавиться от болей в сердце, голове, улучшат сон, нормализуют

кровяное давление. Возьмите по чайной ложечке боярышника, пустырника

(собачьей крапивы), корня валерианы, если его нет, то листьев мяты, и залейте

стаканом кипятка. Дайте хорошо настояться, процедите. Сначала пейте трижды в

день: по несколько ложек утром и в обед, все, что осталось, перед сном. Когда

почувствуете облегчение, когда тело ваше начнет наливаться силой и здоровьем,

еще некоторое время пейте по полстакана этой настойки только вечером. Потом

сделайте на 2—3 недели перерыв и снова повторите для профилактики.

Сердечнососудистая дистония — сигнал о болезненном состоянии вашего

организма. Значит, не будьте легкомысленны. Следите за самочувствием, не

допускайте слабости, болей в сердце и голове. Навсегда забудьте о табаке,

употреблении спиртных напитков. Правилом для вас должны стать прогулки на

свежем воздухе.

У ВАС В ДОМЕ ЕСТЬ ТРАВЫ?

Основа всех рецептов «Лечебника» — травы, корни, ягоды. Поэтому часто

спрашивают: какие из них нужно иметь дома? Как их собирать? Как

заготавливать? Попробуем коротко ответить на эти вопросы.

Июль и август — самые лучшие месяцы для заготовки компонентов домашней

зеленой аптеки. Отправляйтесь в лес или в поле для собирания трав обязательно

теплым, солнечным, сухим днем. Собранное не смешивайте, а держите в

отдельных торбочках. В доме разложите все, что сумели заготовить, на чистых

досках или полотне (не используйте для этого газеты, типографская краска

испортит траву). Сушить травы нужно в тени, если есть чердак, то самое лучшее

— там. Желательно, чтобы над травою «гуляли» легкие сквозняки. Некоторые

спрашивают: можно ли использовать духовку газовой плиты? Можно. Но нужно

сделать очень слабенький огонек, часто помешивать зелень, следить, чтобы не

пересохла. Каждую траву, листья, корни положите в отдельную торбочку,

пошитую с нескольких слоев марли или полотна, подпишите, какое это растение,

когда собрано, подвесьте в сухом и прохладном месте.

Основу вашей домашней зеленой аптеки заложено. Напомним, что в ней

должно быть, и от каких болезней.

Зверобой — для снятия болей в желудке, кишках, успокоения.

Ромашка — для лечения воспалительных процессов, снятия болей,

полоскания горла.

23

Хвощ — для лечения многих внутренних болезней, почек.

Пустырник (собачья крапива) — успокаивающее средство.

Василек — как мочегонное, как приложение к настойкам, которые помогают

при различных заболеваниях почек.

Календула — по два-три сухих цветочка очень хорошо добавлять к отварам

при лечении желудка, печени, почек.

Крапива — для уменьшения кровотечении, улучшения состава крови.

Березовые почки — для лечения воспаления слизистой оболочки желудка,

язвы.

Боярышник — для регулирования давления, улучшения работы сердца.

Корень валерианы — средство для успокоения нервной системы, улучшения

работы сердца, снятия головных болей.

Рябина — в народной медицине ее плоды используют как потогонное,

мочегонное средство, для остановки кровотечения, как легкое слабительное, для

улучшения аппетита, повышения кислотности желудочного сока. Ягоды, настойки

и отвары с них, если принимать регулярно, положительно влияют на сосуды,

помогают при лечении атеросклероза, гипертонии, болезней почек.

Шиповник — кто не знает эти красные блестящие ягоды! Но не всем известно,

что они — настоящая кладовая различных витаминов, каротина, глюкозы и

фруктозы, пектиновых веществ, лимонной и яблочной кислот, эфирных масел. По

разнообразию и количеству витаминов ягоды шиповника обогнали многие

растения нашего региона. Настойки и отвары из шиповника, компонование их с

другими травами, добавление в чай помогают пополнить, а то и обновить запас

витаминов в организме, предупредить и излечить многие болезни.

А вот некоторые качества шиповника, теперь, к сожалению, забытые. Корни

его используют для ванн при параличах, а также при дизентерии, болезнях почек

и желчного пузыря, гипертонии. Веточки и листья (отвары из них) снимают боли

при радикулите, желудочных коликах.

Черная смородина. Еще одна чрезвычайно богатая на витамины и многие

полезные микроэлементы ягода. На зиму хорошо иметь в доме протертую

смородину с сахаром, сок из нее, просто сушеные ягоды. Рекомендуется все это

употреблять и для дополнения витаминного запаса, и при сильных простудах, и

при болезнях всех внутренних органов. Очень полезно к различным травяным

отварам добавлять молодые листочки черной смородины. Они улучшают

вкусовые качества напитков и повышают их лечебное действие

Листья ореха, хвоя, сенная труха — для лечебных ванн. Вы не забыли рецепты

чаев из трав? Они не только вкусны, но и очень полезны для организма, содержат

много ценных веществ, витаминов. Употребляя такие чаи, вы предупредите

многие заболевания, успешно поборете простуду, воспаления, нервозность,

улучшите сон.

Сборы для чая также держите отдельно. Вариантов приготовления множество.

Все зависит от ваших вкусов, от болезни, что мучает вас.

Что же нужно иметь дома для того, чтобы каждый день в нем были целебные

ароматы поля, леса, сада? Сухие листья и побеги смородины, вишни, лесной

24

земляники, малины, черемухи, черники, липовый цвет, лепестки розы, ягоды

шиповника, калины. Обязательно побольше насушите мяты. Не забудьте

заготовить протертые с сахаром ягоды малины, облепихи, черной смородины,

черники.

Начинается осень — начинаются простуды. Особенно «любят» они тех. кто не

успел использовать благодатное лето для закаливания, не побеспокоился о

витаминах, а также тех, кто, несмотря на резкое понижение температуры, никак

не хочет расстаться с летней одеждой. Осень требует одежды легкой и теплой,

удобной обуви, в которой ноги в любую непогоду всегда остаются сухими. Кстати,

самые неприятные простуды чаще всего появляются после того, как промокнут и

переохладятся именно ноги.

Вот несколько советов из «Лечебника» на тот случай, если вы не сумели

уберечься от простуды, или, как называли ее раньше, инфлюэнцы.

СПОСОБ БОРЬБЫ С ИНФЛЮЭНЦЕЙ

Если вы ощутили первые признаки сильной простуды, немедленно сделайте

вот что. Очистите с помощью клизмы или какого-либо слабительного желудок и

кишечник, ничего не ешьте, а только пейте, причем много. Чай с липой, малиной,

медом, просто горячую воду с медом или смородиной и малиной, соки. На ноги

наденьте шерстяные носки, насыпав в них горчицу. Спину и грудь на ночь

обверните шерстяной тряпкой, смоченной в смеси уксуса, подсолнечного масла и

камфоры. Если ломит хребет, тяжело дышать, сделайте своеобразный компресс

сзади на шею из свеже-натертого хрена. Несколько дней полежите в постели,

постарайтесь почти ничего не есть, а только пить. Болезнь как рукой снимет,

причем без каких-либо осложнений, часто сопутствующих простудам.

СРЕДСТВО ОТ СУХОГО КАШЛЯ

Закипятите две столовые ложки корней перца с двумя стаканами белого

виноградного вина. Процедите. Пить нужно горячим три раза в течение дня. Плюс

к этому каждое утро съедайте столовую ложку смеси: луковица и столовая ложка

топленого гусиного или свиного сала.

ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ

Эта затяжная и неприятная болезнь излечивается свиным здором —

внутренним салом, что имеет вид сетки. Он кладется в посуду и ставится в теплую,

но не горячую печь или духовку. Можно на очень слабенький огонь. Необходимо,

чтобы сало стекло с сетки. Потом его сливают и ставят в холодное место. Для

лечения одну десертную ложку этого сала кладут в стакан очень горячего молока и

25

выпивают. При сильном кашле, хрипах это же сало смешивают со скипидаром и

втирают в спину и грудь перед сном. После втирания нужно одеть что-то

шерстяное.

ЦЕЛЕБНАЯ МАЙСКАЯ ПОЛЫНЬ

Если вы сами в мае не насушили полыни, то купите ее в аптеке, где она всегда

продается только майского сбора. 15—20 граммов настоять на полулитре водки не

менее 24 часов. Во время простуды пейте по две столовые ложки за 15 минут до

еды, а также перед сном.

ШИПОВНИК — КЛАДОВАЯ ЗДОРОВЬЯ

Эта ягода испокон веков считалась символом здоровья и долголетия,

средством, что оберегает от многих заболеваний и помогает избавиться от них.

Древние знатоки лечебных свойств трав, ягод и листьев, коры деревьев ставят

шиповник чуть ли не на первое место. Как средство против малокровия, цинги,

для лучшего обмена веществ, борьбы с заболеваниями печени и почек, с

простудами. Они рекомендуют ежедневно класть в стакан кипятка две полные

чайные ложки сушеного шиповника, дать настояться. Эту порцию выпивать на

протяжении дня за три раза после еды.

ПРОСТО И НАДЕЖНО

Кто не знает, как неприятно, если болит горло. Свет не мил. Особенно плохо,

когда боль сопровождается высокой температурой, гнойниками, опуханием

гортани. Для лечения ангины издавна пользуются простым и надежным

способом. Делают трехпроцентный теплый раствор лимонной кислоты и

полощут им горло через каждый час в течение дни. Если это делать с самого

начала болезни, то, как правило, к концу первого дня вы почувствуете себя почти

здоровым. Если же ангина застарела, то для лечения ее таким способом нужно два

дня.

БАРАНЕЦ ПРОТИВ ВОДКИ

Водка — отрава для человека, для всего его организма, особенно же для мозга

и сердца. Она забирает годы жизни, здоровья, разрушает разум, любовь,

оставляет сиротами детей, лишает того, кто пьет, радостей жизни, дарованных

ему природой. Если понимаешь, что алкоголь — зло, брось пить. Может, у

некоторых дело с привыканием зашло так далеко, а сила воли настолько слаба,

26

что надеяться на какую-то самостоятельность нельзя. Но нужно учитывать, что

при лечении алкоголизма любой стадии главное — вера в метод лечения, сила

воли, желание избавиться от недуга.

В некоторых лечебных заведениях устраивают специальные «бары», где

готовят настойки из баранца обыкновенного, чтобы приобретение негативного

рефлекса происходило под наблюдением медиков. И это правильно, потому что

после настойки из баранца человек чувствует себя не очень хорошо. Но если уж

решили избавиться от вредной привычки, нужно потерпеть. Лечение

прекращается, если запах или даже вид спиртного вызывают тошноту,

отвращение, если никакая сила не может заставить вас взять рюмку в руку.

Многих интересует, как готовить настойку баранца или иных

противоалкогольных растений. Рецепт не привожу: эти растения и целебные и

ядовитые одновременно. К концентрации настойки нужно подходить строго

индивидуально, в зависимости от возраста человека, состояния его здоровья. Если

появилось у вас твердое желание избавиться от болезни, которая называется

алкоголизмом, идите к врачу, посоветуйтесь с ним.

ПЯТНА НА ЛИЦЕ

Многим женщинам они приносят душевные муки. И в то же время от них

довольно легко избавиться. Для этого есть три способа.

Первый. Налейте 3 ложки свежего молока и одну ложку винного спирта.

Хорошо перемешайте и втирайте в кожу лица на ночь. Так несколько дней.

Второй. Ложку перекиси водорода и две капли нашатырного спирта хорошо

размешать. А потом быстро и равномерно смазать лицо. Как только почувствуете

пощипывание, смойте водой. Третий. Свежее прованское масло или хорошо

очищенное подсолнечное перед сном втирать в кожу.

ПСОРИАЗ

У П. М. Куреннова по этому поводу приведены несколько странные рецепты.

Но, как он утверждает, очень эффективные. Когда осенью или весной меняется

погода, на стекле окон появляется «пот». Соберите его в вылейте на пораженные

псориазом участки кожи. Ничем не завязывайте, подождите, пока высохнет, и

опять смочите.

И еще. Если вы живете в селе, там обязательно есть кони. Попросите конюха,

чтобы он одного коня заставил несколько раз пробежать по кругу или просто по

дороге, пока не появится на нем пена — так называемое «конское мыло». Этой

пеной смазать больную кожу, подождать, пока она высохнет, и снова смазать. И

так много раз. Лишай очень быстро исчезнет. Многие люди испробовали эти

рецепты и полностью излечились.

27

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

Симптомы: раздражительность, слабость, потеря аппетита, похудение,

позднее — заметное увеличение железы. Дождитесь лета и езжайте к морю.

Много гуляйте, а то и спите возле воды, дыша насыщенным йодом воздухом. А

главное — ежедневно ешьте свежую, обязательно только что словленную рыбу.

Вареную, жареную, тушеную. В Китае от так называемого зоба избавляются с

помощью морской капусты. Два-три месяца лечения — и вы забудете, что у вас

была эта болезнь.

ПОМОГУТ КУКУРУЗНЫЕ РЫЛЬЦА

У вас появились неприятные ощущения в правом боку под ребрами, тошнота,

боли. Это о себе заявила печень, которую вы долго «испытывали» едой и питьем.

Необходима, прежде всего, диета. Ничего жирного, острого, жареного, свежего

хлеба. Не печальтесь, если похудеете. Это пойдет вам на пользу. Забудьте о

спиртном, а особенно — о табаке. К этому добавьте напиток из кукурузных рылец.

Возьмите их только от хорошо спелой кукурузы, высушите, заваривайте в чайнике

или чашке как чай. Пить по полстакана 2—4 раза в день. И так несколько месяцев.

БОЛЕЗНИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Они могут быть результатом простуд, неправильного питания, воспаления

почек, наличия песка или камней в них. Некоторые страшно страдают от

режущих болей, недержания мочи. Вот несколько советов. Пейте трижды в день

по чашке чая из кукурузных рылец или из тоненьких веточек черешни, вишни. К

питью можно добавить по чайной ложечке меда. Хорошо действуют и отвары из

зверобоя и золототысячника. На время лечения исключите употребление арбузов,

спелого винограда.

РАССТРОЙСТВА ЖЕЛУДКА

Очень часто они случаются летом. И не только у детей, но и у взрослых. Если

расстройство вызвано не инфекцией, а несовместимостью употребленных

продуктов, перееданием фруктов, грязью на руках или немытых овощах я

фруктах, от этого очень легко избавиться. Детям нужно давать на протяжении

двух — трех дней рисовый отвар. Готовят его так. На одну часть риса — шесть

частей воды, варить на медленном огне до полной готовности риса, процедить.

Пить отвар теплым по одной трети стакана через каждые два часа. Очень хорошо

действует на желудок раствор марганцовокислого калия. Он должен быть бледно-

розового цвета. Пить его нужно утром и вечером по одному стакану (детям —

28

полстакана). Хорошо такой же раствор использовать для клизмы. Иногда

одного—двух приемов достаточно, чтобы желудок начал работать нормально.

ПОЛОВОЕ БЕССИЛИЕ

Оно приносит мужчине немало горьких минут в разочарований, приводит с

нервным потрясениям, разрушению семьи. Но мало кто задумывается над

природой полового бессилия. Это, как правило, следствие недостатка в организме

витаминов, чрезмерного утомления, острых нервных расстройств, длительного

употребления спиртных напитков, курения. Причем возникает своего рода цепная

реакция. Лишь единственный факт полового бессилия рождает потерю веры в

собственные силы, нервное напряжение, страх, что в свою очередь ведет к

констатации бессилия. И так без конца.

А и то же время со всеми этими неприятностями легко справиться.

Старайтесь употреблять больше овощей особенно моркови, фруктов. Спите не

менее восьми часов в сутки. Больше бывайте на воздухе. Летом не забывайте о

воде и солнце. Ни в коем случае не принимайте лекарства, даже если вам скажут,

что они чудодейственны. Может, и так. Но их чудодейственность очень скоро

кончается. Они действуют на половые органы, как кнут на коня. После каждого

удара следует рывок и новое падение. Радости от этого мало.

Если вы злоупотребляете спиртным, то половое бессилие на 99 процентов

вызвано увлечением рюмкой. Забудьте про нее и в награду вы очень скоро

почувствуете себя сильным и полноценным мужчиной. Короткое возбуждение

после принятия алкоголя — обман.

Вот еще два совета.

Ежедневно вечером перед сном делайте для ног попеременно горячие и

холодные ванны. И спать лучше будете и почувствуете, как вливаются в вас новые

силы. Наколите мелко полтора фунта льда, заверните в тряпочку и держите на

затылке, где соединяются череп и хребет, одну минуту. Потом возле ребер

напротив сердца одну минуту. И еще одну минуту возле мошонки. Запомните:

только одну минуту! Так попеременно 3—5 раз. Если эту процедуру повторить

несколько дней подряд, сексуальные возможности восстанавливаются лучше, чем

с помощью самых сильных лекарств. Половое бессилие исчезнет бесследно.

УКРОП — СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

А точнее — для лечения хронической сердечной недостаточности,

профилактики приступов стенокардии я снятия спазмов и болей в кишечнике.

Укроп по своим лечебным свойствам уникален. Обилие в его зелени аскорбиновой

кислоты и солей железа делает его незаменимым в лечебном питании больных

малокровием, выздоравливающих после тяжелых травм. Зелень, настои в отвары

из свежего и сушеного укропа можно употреблять при лечении начальных форм

29

гипертонии, так как укроп снижает артериальное давление за счет некоторого

расширения кровеносных сосудов, укрепляет их стенки, увеличивает

мочеотделение. Соли калия этого растения оказывают антиаритмическое

воздействие на измененный сердечный ритм, усиливают и облегчают работу

утомленного сердца за счет улучшения обменных процессов в сердечной мышце.

Одна чайная ложка порошка сушеной травы укропа, принятая за полчаса до

еды, оказывает легкое снотворное и успокаивающее действие.

Семена укропа повышают аппетит, усиливают секреторную деятельность

желез желудка и поджелудочной железы, увеличивают желчеотделение,

устраняют вздутие кишечника, снимают боли при кишечных коликах.

Укроп в комбинации с другими лекарственными растениями употребляется

при лечении заболеваний дыхательных путей, усиливает молокоотделение у

кормящих женщин.

При вздутиях кишечника, спазмах и болях в нем употребляют такой настой:

столовую ложку укропа настаивают в одном стакане кипятка, пьют два раза в день

перед едой. Дети — по 1—2 ложке, взрослые — по половине стакана.

РЕВМАТИЗМ И ОСТЕОХОНДРОЗ

При лечении ревматизма надо надолго отказаться от мясной пищи и перейти

на вегетарианскую, употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов. При

лечении суставного ревматизма следует забыть о мясной пище. Все новейшие

научные источники неукоснительно рекомендуют начинать лечение ревматизма с

фундаментальной очистки организма. Чистка и голодание, хотя бы раз в неделю,

обязательны, так как они ускоряют процесс выздоровления, всегда приносят

чудесные результаты.

Пищевые продукты кислотного характера должны быть исключены

совершенно из диеты: сахар и продукты, его содержащие, молоко, яйца, рыба,

варенья, уксус, приправы, сдобренные перцем, крепкий чай, кофе, жареная и

жирная пища, заготовленная на долгий срок. К этому следует добавить массаж

болевых мест.

Рекомендуем несколько народных средств от ревматизма и остеохондроза,

взятых из «Лечебника». В бутылку с хорошей пробкой налить 200 граммов

оливкового или подсолнечного масла. Прибавить туда 10—15 стручков красного

перца и добавить 200 граммов очищенного керосина. Хорошо взболтать,

настаивать 9 дней в теплом месте, ежедневно взбалтывая. Этой смесью делать

втирание на ночь. Утром следует надевать шерстяное белье и шерстяные чулки.

Взять бутылку, вмещающую 200 граммов жидкости. Положить туда кусочек

камфоры. Заполнить на треть скипидаром, на треть — оливковым или

подсолнечным маслом, остальную часть — винным спиртом. Перед

употреблением взбалтывать. Втирать досуха перед сном и завязывать чем-либо из

чистой шерсти на всю ночь.

30

50 граммов камфоры, 50 граммов горчицы, в порошке, 100 граммов спирта,

100 граммов сырого яичного белка. Способ приготовления: спирт налить в чашку,

растворить в нем камфору, всыпать в раствор горчицу, растворить ее. Отдельно

разбить белок, затем смешать с основным составом. Способ лечения: вечером

перед сном втирать эту мазь, но не досуха, а так, чтобы остался слой. Затем сухой

тряпочкой вытереть.

ОТЕКИ НОГ

Надо пить отвар из льняного семени: 4 чайные ложки семян на один литр

воды, кипятить 10—15 минут. Затем поставить кастрюлю в теплое место. Настоять

один час. Можно не процеживать. Пить по полстакана через два часа 6—8 раз в

день, лучше горячим. Прекрасные результаты достигаются через 2—3 недели.

ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ

Для того чтобы чувствовать себя всегда бодрым, энергичным и

жизнерадостным, надо постоянно очищать организм от шлаков и следить, чтобы

обмен веществ в нем был правильным, чтобы не накапливались соли, шлаки. В

этом уверяют нас как старые русские лекари, так в современные врачи. Лучшим

средством для налаживания обмена «Лечебник» предлагает морскую капусту. Она

является, кстати, составной частью многих лекарств, изготовляемых китайскими

фармацевтами. Морская капуста сушеная, консервированная — очень хорошая

приправа к любой еде.

Для очищения организма лекари народной медицины советовали больным

принимать полевой хвощ. Высушенный и мелконарезанный хвощ заваривается, и

его пьют как чай. Ими же всегда ценились и березовые почки. Если нет почек, то с

таким же успехом применяли отвар молодых листьев (10 граммов на 1 стакан

воды) и сок березы.

Считалось, что почки, листья, сок имеют свойство благотворно влиять на

обмен веществ, удалять из организма всякий балласт и вредные вещества. А это

всегда приводит к омоложению организма. Лучше начинают работать все его

органы, разглаживаются морщины, появляется молодой блеск в глазах, более

энергичной становится походка, восстанавливается четкость мысли.

КОГДА САДИТСЯ ГОЛОС

П. М. Куреннов предлагает довольно простой рецепт, гарантируя, что это

народное средство восстановит в один день тембр вашего голоса.

Влить в кастрюлю пол-литра воды, насыпать туда полстакана анисовых

семечек. Кипятить 15 минут. Затем семечки выбросить, налить четверть стакана

31

меда, желательно липового, и еще несколько минут кипятить, затем добавить

ложку коньяка.

Пить по одной столовой ложке через каждые полчаса.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭПИЛЕПСИИ

«Эпилепсия лечится естественными методами» — считает известный

американский специалист Поль Брегг. На него ссылается в своих советах

составитель «Лечебника». П. Брегг предлагает страдающим этой неприятной

болезнью питаться только сырой вегетарианской пищей и очень часто голодать.

На 9—10 день рекомендуется 3 дня полного голода.

В «Лечебнике» приведены примеры полного излечения эпилепсии этим

методом и еще «колдовской» («заряженной» экстрасенсами) водой, что раньше

высмеивалось, а в наши дни успешно применяется на практике.

СОВЕТЫ ДЛЯ АСТМАТИКОВ

Составитель «Лечебника» утверждает, что в России, особенно Сибири, и в

Финляндии, где любят паровые бани, эта болезнь почти не существует. Но у вас

бани нет. Что же делать? Куреннов дает рецепт известного американского доктора

Уокера. По его учению, для успешной борьбы с астмой следует раз и навсегда

стать вегетарианцем, исключить из своего рациона пищу, содержащую крахмал,

молоко и сахар. Очень полезны при астме овощные соки, первейшим средством

лечения является соус из хрена и лимонного сока. На 200 граммов натертого

свежего хрена взять 2—3 лимонов. Принимать половину чайкой ложки Утром и

после полудня ежедневно. Может возникнуть слезотечение, но на это не стоит

обращать внимание. Принимать соус надо довольно продолжительное время,

ничего к нему не подмешивая, нельзя также ничем запивать. Лекарство не

раздражает почки, желчный пузырь, стенки кишок при условии, что к нему не

будет подмешан уксус, хрен будет свежим, а лекарство хранится на холоде.

При приступах астмы можно глотать ячменный кофе, кусочки льда, нюхать

нашатырный спирт, к икрам прикладывать горчичники, тело растирать щеткой.

Комната всегда должна быть проветренной.

ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Это средство прекрасно излечивает от одышки, омолаживает, очищает кровь.

Особенно полезно его применять полным, немолодым людям. Вот его рецепт: 400

граммов чеснока растолочь, выжать сок из 4 лимонов, налить в банку с широким

горлом сок и размолотый чеснок, перемешать, закрыть банку легкой полотняной

тряпочкой и поставить на 24 дня в темное место.

32

При приеме взбалтывать. Принимать один раз в день перед сном одну чайную

ложку этой смеси на полстакана воды. Через 10-12 дней после приема вы

почувствуете отсутствие усталости, наладится крепкий сон. Это средство широко

было распространено на Украине, на Кавказе. Ему не меньше 500 лет.

И еще один народный рецепт для тех, кто страдает одышкой и грудной жабой

(астмой). Литр меда, сок 10 лимонов, 10 головок чеснока среднего размера —

хорошо растереть. Все это смешать и оставить на неделю в закрытой банке. Пить

раз в день по 4 чайных ложки очень медленно, не торопясь. Дни не пропускать,

лекарства должно хватить на два месяца. К этому сроку вы убедитесь, что от

болезней ваших не осталось и следа.

ОТ БОЛЕЗНЕЙ ЖЕЛУДКА—РЕЖИМ

Если у вас часто болит желудок, мучает изжога и прочие желудочные

неурядицы, попробуйте придерживаться предлагаемого «Лечебником» режима в

течение одного—трех месяцев. Прежде всего, нельзя пить спиртные напитки,

курить. Не есть ничего острого и кислого, не употреблять горчицы, перца,

селедки, жирной свинины, жареной или долго варившейся пищи. Можно хлеб, но

в ограниченном количестве, и лучше его подсушить или слегка поджарить. Чай и

кофе — тоже в ограниченном количестве.

И еще условие: необходимо тщательно пережевывать пищу, чтобы она

смешалась со слюной. Ни в коей случае не есть, когда вы утомлены. Сначала

отдохните. Потом определите, действительно вы так голодны, как вам показалось.

Ведь усталость часто принимается за голод.

Многие желудочные болезни, считали в древности знахари, лечатся

правильным рациональным питанием и травами. Вот один из способов лечения

колита, страдающие которым порой безуспешно лечатся в больницах и на

курортах. Заварить в стакане кипятка по одной чайной ложке травы

золототысячника, шалфея и ромашки. Пить надо по одной столовой ложке

каждые два часа, примерно 7—8 раз в день в течение одного-трех месяцев. Затем

можно пить 2—3 раза в день до полного выздоровления. Строгая диета и этот

отвар трав рекомендуется многими лекарями не только при колите, но и при

других желудочно-кишечных заболеваниях.

Народным средством от повышенной кислотности желудка «Лечебник»

называет морковный сок. Чем выше кислотности, тем больше следует употреблять

сока. Средство это очень старинное, много веков известное на Руси, в Сибири.

СТОЛ ЗДОРОВЬЯ

В меню многих людей редко используются блюда, приготовленные из

кальмаров, мидий, креветок, морской капусты. А между тем эти продукты моря,

могут разнообразить пищевой рацион, улучшить питание. Рыбный стол имеет

33

преимущества: он «здоровее» мясного. Питающиеся чаще рыбой дольше живут,

меньше болеют, избавлены от многих старческих недугов.

По содержанию белка продукты моря приближаются к нежирным сортам

телятины, говядины. В мясе морских гребешков, креветок, мидий и других

беспозвоночных содержатся незаменимые аминокислоты, витамины группы В, С,

витамин Д. Особенно богата минеральными веществами, в том числе йодом,

морская капуста. Она представляет собой большую питательную ценность и как

белковый продукт, и как витаминоноситель, с успехом используется для

профилактики склероза и зоба. Ее едят в сыром, сушеном, консервированном

виде. Очень вкусен и прост в приготовлении салат из консервированной морской

капусты (баночка капусты, 2 крутых яйца, 1 луковица).

Морская капуста благотворно действует на организм при нарушении

жирового обмена, при атеросклерозе, сахарном диабете.

Незаменимы на «столе здоровья» и яблоки — основной источник поступления

в организм железа. Кроме того, они богаты пектиновыми веществами,

обладающими оздоравливающим действием на кишечник. Полезны

содержащиеся в яблоках аскорбиновая кислота, фруктоза и магний. С давних

времен считается, что регулярное употребление яблок задерживает развитие

атеросклероза, 2—3 и более яблок в день способны снижать уровень холестерина

на 10—14 процентов. Эти фрукты сохраняют целебные свойства в любом виде. В

вареных и запеченных яблоках содержание пектина даже больше, чем в сырых.

Очень полезен кизил. Он относится к растениям, лечебные свойства которых

человечество использует не одну тысячу лет. Незаменимы его плоды в питании. В

Крыму из кизиловой пасты пекут вкусные лепешки. На Кавказе плоды служат

приправой к мясным блюдам. Поджаренные его семена заменяют кофе.

Популярны плоды кизила в медицине, так как в них много биологически

активных веществ, оказывающих широкий спектр лечебного воздействия на

организм человека. Они имеют вяжущее, противомикробное, обезболивающее,

тонизирующее влияние на организм, улучшают обмен веществ. Особенно

полезны эти плоды при недостатке витаминов, малокровии, простудных

заболеваниях, головных болях. Настои и отвары используют при заболеваниях

желудочно-кишечного тракта и болезнях кожи. Отвар свежих листьев кизила

рекомендуется при болях в пояснице, шуме в ушах, упадке сил и как мочегонное

средство. Весьма полезные забытые плоды кизила должны занимать подобающее

место в вашем меню.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

С возрастом и болезнями умеряйте свои желания.

Не переедайте! Чем толще талия, тем короче жизнь. Ложитесь спать с

голодным желудком — проснетесь бодрым. Ни одного приема пищи без овощей.

В годы преклонные, стремясь в делах выжать из себя все, не уподобляйтесь

чудаку, старающемуся из камня выжать воду.

34

Утро встречай улыбкой и движением, вечер провожай прогулкой, перед сном

думай о добрых делах прошедшего дня, о том, что хорошего свершишь завтра.

КЛАССИЧЕСКАЯ ДИЕТА

Женщине, которая хочет быть стройной, молодой и, конечно, здоровой.

Завтрак. Отвар шиповника с черной смородиной и ложечкой меда. Несколько

ложечек свежего творога. Между завтраком и обедом — яблоко или морковь.

Обед. Несколько ломтиков отварного мяса, яйцо, овощи.

Ужин. Немного мяса и много овощей, приправленных растительным маслом.

Перед сном — стакан отвара из трав, которые необходимы для нормальной

работы желудка, печени, почек. К отвару добавьте обязательно мяту, чтобы снять

нервное напряжение, крепко спать. Как видите, предлагается и мясо. Это для

тех, кто нему привык. Отвыкать же необходимо постепенно, со временем заменять

овощами, кашей, сухими фруктами.

Необходимо подчеркнуть: предлагаемая диета — основа для вашей фантазии,

изменять набор продуктов можно бесконечно. Вы сами должны избрать рацион,

прислушиваясь к реакции организма на те или иные продукты.

ОБМОРОЖЕНИЕ

Сварите три восьмых фунта корня сельдерея в одном литре воды. Остудите. С

этого отвара делайте примочки на обмороженные места, руки или ноги опустите

в него. Потом хорошо смажьте кожу гусиным или свиным жиром, укутайте чем-

нибудь теплым.

ГЕМОРРОЙ

Что и говорить, любая болезнь неприятна, особенно же досаждает болью и

неудобством геморрои. Но и этому можно помочь. Вот несколько народных

рецептов. В центральных районах России знахари давно лечили геморрой свежим

листом осины, прикладывая его к геморроидальным шишкам. Держать на них

листья нужно два часа. Через день—два повторить. И так несколько раз.

В горшок налить два литра молока, бросить туда четыре большие луковицы и

хорошо запарить в духовке. Потом, положив на горшок деревянный или

картонный кружок, сесть на него, так, чтобы пар шел на геморрой. Эти сеансы

повторять каждые три дня. Как правило, после четвертого лечения шишки, а

следовательно и боли, исчезают. Хорошо за шесть часов до сеанса принять что-то

слабительное, чтобы хорошо очистить желудочно-кишечный тракт.

Собрать цветы коровяка, высушить, заварить как чай, пить два—три раза в

день. Этим способом известная в Екатеринбурге знахарка Олигер вылечила сотни

35

больных. Напиток останавливал геморроидальные кровотечения, от него исчезали

боли, шишки.

ЗАПОВЕДИ БУДУЩЕЙ МАТЕРИ

Если решили иметь ребенка, то нужно думать не только о себе, а прежде всего

про маленькое существо, которое должно появиться на свет. Обязательное

условие: ни женщина, ни мужчина не должны употреблять спиртного перед

первой брачной ночью и тогда, когда думают о зачатии ребенка. Но вот женщина

почувствовала, что она беременна. Не нужно особенно изменять в связи с этой

радостной вестью ритм своей жизни.

Работайте, много двигайтесь, особенно полезны легкие работы, прогулки на

свежем воздухе. Не поднимайте ничего тяжелого, не бегайте. Ваш будущий

ребенок не любит контрастов. Следовательно, избегайте купания в холодной или в

сильно горячей воде. С философским покоем смотрите на жизнь, приучите себя

не нервничать по мелочам, не допускайте ссор, конфликтов.

Многих волнует вопрос: что можно и что нужно есть. Основных своих

привычек не меняйте. Но если до сих пор любили употреблять много острого,

соленого, сладкого, то, естественно, сдерживайте свои желания. Старайтесь есть

много фруктов, овощей, сыра, каш. Меньше мяса и больше рыбы, меньше сахара

и жиров, больше свежей зелени, ягод. Если ваша беременность в основном

пришлась на зиму, компенсируйте недостаток витаминов, микроэлементов

отварами шиповника, некоторых трав, компотами, квашеной и свежей капустой,

свеклой, морковью, луком. Следите за своим весом. Он не должен увеличиться

больше, чем это предусмотрено нормой (увеличение массы матки, околоплодные

воды, рост самого ребенка). Большой вес уменьшит вашу подвижность, затруднит

роды. У некоторых молодых женщин незадолго до родов появляется какая-то

тревога, нарушается сон. Вечерняя прогулка, полстакана отвара трав с мятой

снимут неприятные ощущения.

КАК УКРЕПИТЬ СЕРДЦЕ

Прошумели годы жизни. И вы начали чувствовать, что давит, покалывает,

болит сердце, появилась одышка, быстрее устаете. Настало время не ждать, что

все само собой изменится в лучшую сторону, а начать борьбу за укрепление

сердца и сосудов. От этого будет зависеть ваше здоровье, долголетие. Вот

несколько необходимых советов. Полностью раз и навсегда откажитесь от вредных

привычек—употребления спиртного, сигарет, большого количества жирной,

мясной еды, острых приправ. Свежий воздух, движение, умеренное и

рациональное питание помогут вам приобрести обычную форму, улучшат

здоровье.

36

Многих интересует, что нужно пить, когда болит сердце, появляются колики.

Отвар шиповника с мятой, с добавлением ложечки меда, отвар корня валерианы

перед сном.

АНЕМИЯ КИШЕЧНИКА

Эта болезнь сопровождается запорами, болями в животе, вздутием,

отсутствием аппетита, скоплением шлаков в печени, желудке и других органах. С

анемией бороться надо долго и настойчиво.

Вот несколько советов. Первый обязательный — больше двигаться, делать

упражнения для живота. Что касается питания, то полностью надо отказаться от

большого количества блюд из муки, картошки, мяса, сладостей. Хоть как это вам

непривычно, а перейти преимущественно на овощи и фрукты. Ими в сыром виде

начинать день и кончать его. Особенно полезны свежая и кислая капуста, морковь,

свекла, свежие огурцы, редька, яблоки, сливы. Готовьте и употребляйте больше

блюд с кабачков, капусты, синих баклажанов, перца, моркови, лука. Полезны

салаты, винегреты, каши — гречневая, ячневая, овощные супы. Все это будет

действовать на ваш организм, кишечник как хорошая метла, изгоняя шлаки,

побуждая кишечник работать. Чтобы не мучили боли, можно принимать настои

трав — зверобоя, ромашки, хвоща.

ОЖИРЕНИЕ

Одно из последствий анемии кишечника — ожирение. Причиной его может

быть и нарушение обмена веществ, и, конечно, переедание. Поэтому самый

первый совет — меньше кушать и больше двигаться, причем не медленно, не от

печи к скамейке, а работать, ходить до пота на лбу. Что означает меньше кушать?

От многих не очень толстых людей можно услышать: «Ем, как кошка». Не верьте.

Перейти на уменьшенный рацион тяжело, но необходимо. Есть надо не раз—два в

день, а, по крайней мере, пять—шесть. При этом забудьте о жирном, жареном,

сладком, в частности о дрожжевом тесте, масле, кремах, сметане. Ваше спасение в

овощах и фруктах, небольшом количестве заревого мяса или рыбы, подсушенном

кусочке хлеба.

Очень полезны голодания. Ничего не есть 24 часа, только пить воду, соки,

отвары трав. Такой разгрузочный день надо делать хотя бы раз в неделю. Если -

очень мучает голод, выпейте полстакана настоя мяты. Но день голодания не

означает, что во все, последующие дни можно много есть. Умеренность — вот что

должно быть вашим девизом. В награду — стройная талия, легкость походки,

исчезновение болей в печени, возобновление правильного ритма сердца,

улучшение работы сосудов. А ради этого стоит пожертвовать лишним куском

свежего хлеба, с маслом или вкусным тортом.

37

АВИТАМИНОЗ

Как правило, им страдают в конце зимы, весной. Сопровождается он

головокружением, тошнотой, общей слабостью, головными болями. А между тем

его легко избежать. Возьмите себе за правило на протяжении зимы и весной пить

отвар шиповника, есть много овощей, желательно в сыром виде. Очень полезно

несколько раз в день пить понемногу сок черной редьки. И конечно же, не

забывайте об отварах разных полезных вам трав. В этих отварах и витамины есть,

и нужные организму микроэлементы, и лекарства.

НАРУШЕНИЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

Женщины знают, какая это неприятность — и сбои в сроках, и чрезмерные

боли, и слишком большое количество крови. Чтобы избежать этих

неприятностей, есть несколько рецептов.

Взять одну часть крапивы или хвоща и две части спирта, настаивать неделю.

Пить по десять капель на ложку воды. Менструация и сопровождающие ее боли

исчезнут очень быстро.

Одну столовую ложку хвоща заварить в двух литрах воды. Пять по столовой

ложке через два часа. Когда выделения крови уменьшатся, перейти на

трехразовый ежедневный прием. Также хорошо заваривать и часто пить по

столовой ложке крапиву. В Китае и Японии с давних пор очень популярен у

женщин настой корня горькой травы чернобыльника. Корень (свежий или

высушенный) измельчается, заваривается, настой пьется три раза в день по

столовой ложке.

БЕЛЫЕ ПЯТНА

Их лечат старыми народными способами — утренней росой с окон, пеной

прискакавшего коня. На пятна легко, без втирания, наносятся перечисленные

вещества. Их не надо смывать, а ждать, пока сами высохнут. Через несколько таких

сеансов пятна исчезают.

Некоторые страдают и от красных пятен на лице, на руках. Чтобы их не было,

надо смешать три части очень свежего молока и одну часть спирта. Втирать в кожу

перед сном.

ГЛИСТЫ

Что именно они — аскариды, солитеры, обыкновенные глисты — мучают

человека, легко определить. Бледная, с сероватым оттенком кожа лица, вялость,

тоска в глазах, иногда легкий кашель, белый язык, плохая работа органов

38

пищеварения, отсутствие аппетита, боли в желудке, головокружение — вот

признаки.

Возьмите две полные ложки очищенных семечек тыквы и съешьте натощак.

Семечки можно измельчить — для детей, стариков. Через час — большую дозу

какого-нибудь слабительного. Глисты должны выйти. Процедуру можно

повторить.

Или еще. Если съесть с кипяченым и топленым молоком сразу десять зубков

(желательно больших) чеснока, то глисты тоже выйдут. Можно есть чеснок утром

натощак и без молока. И чем больше, тем лучше. Через два часа — тоже сильное

слабительное.

Выбор рецепта зависит от ваших вкусов и возможностей.

Эффект одинаково хороший.

ТЕПЛО ПЛЮС ТРАВЫ

Заболевания мочевого пузыря могут носить различный характер. Они

возникают в результате сильного переохлаждения, накопления песка, слизи,

камней, гноя, которые образуются в больных почках. Причин много. Болезнь часто

сопровождается температурой, общей слабостью, болями (это при прохождении

песка и камней), резями, недержанием мочи.

Прежде всего, следует позаботиться о тепле: теплая ванна для ног, шерстяные

носки, что-то теплое на поясницу, низ живота. Много питья. В основном

мочегонного, обезболивающего, такого, которое лечит воспалительные процессы.

Трижды в день, а то и чаще необходимо пить по полстакана отвара спорыша со

зверобоем, ромашкой, календулой, васильком. Спорыш можно заменить

медвежьими ушками. Пропорции такие: ложку спорыша или ушек, ложку

зверобоя, по щепотки ромашки, календулы, василька залить двумя стаканами

кипятка, дать закипеть до первого пузырька на поверхности, сразу снять с огня,

хорошо закрыть, подождать, пока охладится, процедить. Пить теплым по

полстакана после еды. Первые день—два могут появляться режущие боли внизу

живота, в мочевыводных каналах. Не следует переживать. Это выходит песок,

слизь. Настой же трав продолжать пить, по крайней мере, в течение месяца.

Постепенно мочевой пузырь очистится, исчезнут его воспаление, боли. После

небольшого перерыва курс лечения можно продлить.

И СТАНУТ НОГИ ЛЕГКИМИ

Когда ступни ног начинают болеть, печь, это легко ликвидировать.

Обязательно каждый вечер делайте ванны для ног. Возьмите две миски. Вначале

ноги поставьте в горячую воду, потом в теплую. На протяжении нескольких дней

теплую воду постепенно замените холодной. Меняйте за один сеанс горячую и

холодную воду несколько раз. Потом ноги хорошо вытрите жестким льняным

39

полотенцем. Летом походите босиком по деревянному полу или по траве. Зимой

же сразу наденьте шерстяные носки.

К горячей воде обязательно добавляйте отвары сенной трухи, хвои, полыни,

коры дуба, мяты с ромашкой, чистотела. Можно ограничиться солью. Через

неделю-две вы забудете, что ступни ног болели и пекли, ноги станут легкими, вы с

удовольствием будете много ходить. Ванны можно и нужно объединять с

упражнениями для ног. Делать ступнями круговые движения, сгибать и разгибать

ступни, пальцы, становиться на пальцы, на пятки.

КОГДА БОЛЯТ ГЛАЗА

Очевидно, вы устали, в организме не хватает витаминов, появилась какая-то

инфекция, ослабло зрение. Вначале попробуйте, конечно, с помощью врача-

специалиста, определить причину болей за глазным яблоком, в области

надбровья, в веках, активного выделения слез, боязни холода, яркого света. А уж

потом — лечение.

Вот несколько советов. Прежде всего, витаминизированное питание. Далее.

Дайте глазам отдохнуть, избегайте резкого перехода от темноты к свету, холода,

яркого освещения, других раздражителей. Утром и вечером кладите на глаза

льняные салфетки, смоченные в крепких настоях чая, ромашки. Летом

прикладывайте к глазам листья подорожника, молодой капусты. По утрам

старайтесь выходить на зеленый луг или газон, подолгу смотрите на траву, росой с

нее смазывайте глаза. Умывайтесь теплой водой. Не читайте лежа. Откажитесь от

слишком яркого освещения в доме. В помещении, где вы особенно часто бываете,

исключите яркие, красные, оранжевые цвета. Занавески, покрывала, скатерти,

абажур лампы сделайте из тканей зеленого, салатного, голубого цветов. Через

некоторое время вы обнаружите, что с вашими глазами все в порядке.

ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ

Если вы почувствовали, что заболели, сразу прекращайте есть, очистите

желудок. На время болезни, особенно если это простуда, боли в желудке, печени,

почках, придерживайтесь строгой диеты. Употребляйте много питья, в основном

настои из трав, из сушеных ягод, зверобоя, ромашки, мяты, липы, шиповника,

малины, черной смородины. К отвару хорошо прибавить ложечку меда. Есть, если

вы против голода, следует часто и понемногу, в основном — кисломолочные

продукты, сыр, кашу, печеный картофель, овощной или фруктовый салат, яблоки,

супы. Избегайте, пока вы больны (это и для здоровых полезно), крепких бульонов,

жирного мяса, жареного, копченого, сладостей. Ибо все это является

непосильным грузом для вашего организма и совсем не способствует

выздоровлению. Скорее наоборот.

40

ГОЛОДАНИЕ

Считаю, отмечает П. М. Куреннов, что человек молодой и здоровый, а тем

более старый и больной должен заботиться о чистоте своего организма. Если же

каждый день набивать желудок различными продуктами, блюдами из них, часто

такими, которые далеки от возможностей и потребностей организма, то о какой

чистоте его можно говорить, о каком здоровье? Дайте время от времени всем

органам отдохнуть. Имеется в виду полный голод раз в неделю, полное очищение

желудка. Для этого используйте клизму или слабительное. Кое-кто боится чувства

голода, тошноты, кружения головы. Это — мелочи. Главное — настроить себя

психологически. А голод, голодный спазм желудка, выделение соков

останавливаются питьем. Для, этого заварите мяту с небольшим количеством

шиповника. Можно в готовый отвар прибавить ложечку меда. И пейте по

несколько глотков, когда почувствуете, что без еды уже и минуты не можете

прожить. Лучше всего пить чистую воду. Если она родниковая, и вовсе прекрасно.

На следующий день начинайте есть, желательно небольшими порциями и

что-то диетическое. Пройдет немного времени, и потребность в еженедельном

голодании станет для вас жизненной потребностью. Вы намного лучше будете

себя чувствовать, похудеете, легко избавитесь от некоторых болезней, кожа станет

более свежей, эластичной, приобретут блеск волосы и глаза.

Что касается голодания на более длительный период, то тут последнее слово

за врачом, который сможет объективно оценить потребности и возможности

вашего организма. Однодневный же голод полезен всем. Это своего рода поход за

здоровьем и бодростью.

ЗАВАРИТЕ ТРАВУ

С давних пор на Руси считалось настоящим талантом умение собирать,

заготавливать, настаивать и заваривать различные травы, готовить настои. Это

действительно настоящая наука, основанная на знании человеческого организма,

родной природы, растений, их особенностей, зависимо от поры года, и на умении

готовить лечебные отвары, настойки. К этому следует прибавить

многолетний опыт, знания о травах, часто передаваемые из поколения в

поколение от предков, занимающихся лечением травами.

Об этом можно писать и писать. Наше же задание ограничивается тем, как

можно научиться каждому у себя дома, для потребностей своих и своей семьи,

готовить настои и отвары из трав, ягод, корней, коры, листьев, которые

аккумулируют в себе целебные свойства, дарованные природой. Запомните

некоторые советы.

Не используйте трав, которые пролежали у вас несколько лет.

Не соединяйте в одной посуде сразу очень много трав.

Не кипятите их в алюминиевых, медных, жестяных емкостях. Лучше всего

настаивать в фаянсовой, стеклянной посуде.

41

Не готовьте сразу большое количество отвара. Рассчитайте, сколько его нужно

будет на протяжении суток. На следующий день заварите новый.

Когда готовите настои, залейте травы кипятком и дайте постоять в плотно

закрытой посудине не более нескольких часов. Не. нужно траве мокнуть в воде по

два—три дня.

Когда завариваете траву, не кипятите ее долго. Лучше дайте настояться после

короткого кипения до охлаждения, процедите.

Не пейте настои очень холодными. Теплыми они дают больший эффект.

Если вам сказали, что какую-то траву, настой из нее надо пить месяц — так и

пейте. Не прерывайте лечения, ибо пользу от него потеряете.

СИЛА ЗЕМЛИ

Вы очень устали. Кажется, жизненных сил у вас не осталось совсем. И вот

попали на тихий берег реки, босыми ногами ступили на траву, вдохнули свежий

воздух, подняли лицо к солнцу, заслушались плеском воды. Через полчаса вы с

удивлением замечаете, что отдохнули, что в жилах будто свежая кровь течет, а

тело налилось живой силой. Откуда? От земли, воздуха, солнца, воды. Даже

короткое общение с ними приносит пользу. А если ежедневно отдавать 15—30

минут оздоровлению через природу, другими словами — закаливанию? Только

польза от этого будет. Ходить босиком по земле, купаться в реке, больше бывать

на свежем воздухе, в меру не отказываться от солнца — вот источники, откуда

можно черпать здоровье, заряжаться бодростью и молодостью.

КАК ДАВАТЬ ТРАВЫ ДЕТЯМ?

Заваривать травы для детей следует так же, как и для взрослых. Но пропорции

их приема, разумеется, другие. Многие интересуются, нужно ли вообще детям

давать травы. Нужно. Это намного лучше, полезнее, эффективнее, чем любые

пилюли. Для младенцев, когда у них болит живот, полезно готовить и давать по

чайной ложечке несколько раз в день отвар ромашки, можно сделать из него

клизмочку. При сильном кашле следует понемногу давать отвара травы мать-и-

мачехи, липового цвета с малиной. При излишней возбудимости, плохом сне —

настой мяты с листьями или корнями земляники, листьями черной смородины.

Всем детям очень полезно, особенно осенью, зимой и весной, пить настой

шиповника. Когда больны внутренние органы, то детям следует давать те же

травы, отвары из них, что и взрослым при таких болезнях, только значительно

меньшими порциями — чайными и столовыми ложками. Нервные болезни,

систематические головные боли прекрасно излечиваются у детей ваннами из хвои,

сенной трухи, листьев ореха.

42

ВЫВИХ РУКИ ИЛИ НОГИ

Специалист обязательно должен убедиться, что у вас действительно вывих, а

не перелом. Место вывиха, растяжения перевяжите, дайте руке или ноге полный

покой. А тем временем сами (или кто-то) приготовьте отвар хвои, листьев ореха,

сенной трухи и сделайте теплую вавку или примочку дли больного места. Потом

положите на вывих лист подорожника, ореха, если лето — листья капусты. И

опить туго перевяжите. К утру спадет опухоль, почти исчезнет боль.

СБЕРЕЧЬ МАТЕРИНСКОЕ МОЛОКО

Природа так распорядилась, что в мире нет продукта, который по

питательным ценностям превзошел бы материнское молоко. Потому лучший

продукт для малышей, обеспечивающий их нормальный рост, развитие,

оберегающий от болезней, — молоко матери. Но случается, особенно у молодых

женщин, что молоко вдруг исчезнет совсем или его крайне мало для ребенка. Что

делать?

Ни в коем случае не нервничайте, потому что это принесет еще больший вред.

Постарайтесь спокойно проанализировать: почему именно исчезло молоко.

Болезнь, неправильное питание, нервное потрясение? Если молодая мама

заболела, то лучше избавиться от болезни с помощью природных способов, ни в

коем случае не пить пилюли. Многие молодые мамы боятся поправиться. Что и

говорить, лишний вес — плохо. Но от него вы избавитесь потом, когда не будете

кормить ребенка. А пока что обязательно введите в свой рацион чай с молоком,

сыр, каши, супы, борщи, овощи и фрукты. И все — в достаточном количестве для

образования молока, удовлетворения им потребностей ребенка.

Хуже, если молоко исчезает из-за нервных потрясений. Но и здесь можно

помочь. Покой, полноценное питание, много питья, свежий воздух, сон, отвары

успокоительных трав. Рецепты этих отваров вы найдете в книге. Главное, каждая

мама должна помнить, что на протяжении тех месяцев, когда кормит ребенка, ей

необходимо делать все для того, чтобы сберечь достаточно молока. Ведь ее молоко

закладывает в маленьком человеке фундамент здоровья, силы, красоты.

43

РЕЦЕПТЫ ОПЫТНЫХ ТРАВНИКОВ УКРАИНЫ

ЭТИМ РЕЦЕПТАМ, УТВЕРЖДАЕТ П. М. КУРЕННОВ, НЕТ

ЦЕНЫ

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОЧЕК

Взять одни килограмм свежего весеннего цветочного меда, поставить его с

сосудом в теплую воду, чтобы стал совсем жидким. Потом всыпать в него

полкилограмма муки из грецких орехов. Хорошо размешать и дать настояться на

протяжении дня. Принимать по столовой ложке до еды дважды в день — утром и

вечером месяц. Потом месяц перерыва. Еще месяц приема. Два месяца перерыва.

И опять месяц приема. Курс лечения продолжается шесть месяцев. Гарантия

полного выздоровления.

ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ

Вечером в посудину всыпать три столовые ложки риса, промыть, слить воду и

залить чистой. Пусть мокнет до утра. Сварить без соли, желательно, чтобы это

была жидкая каша. Когда остынет, съесть натощак за три часа до завтрака. Так

делать ежедневно две — три недели. Боли в суставах исчезают уже на четвертый —

пятый день.

ПРИ БОЛЯХ В СЕРДЦЕ

Корень валерианы, боярышник, ромашка, мята, корень крушины, корень

аира, багульник, череда, ландыш, шиповник, пустырник. Всего взять по 5 граммов,

всыпать в 1,5 литра воды, закипятить. Пусть покипит 5 минут, потом дать

настояться 8 часов. Пить по 100 граммов трижды в день за 30 минут до еды. Срок

— до полного выздоровления.

ПРИ БОЛЯХ В ПЕЧЕНИ И ЖЕЛУДКЕ

Шиповник, зверобой, тысячелистник, спорыш, мята, кукурузные рыльца,

бессмертник, полевой хвощ. Всего взять по 5 граммов на 2,5 литра воды. Кипятить

15 минут. Настаивать 8 часов. Пить по 100 граммов трижды в день за 30 минут до

еды.

44

УВЕЛИЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Если это случилось, человеку необходимо употреблять максимум витаминов,

отвары шиповника, крапивы, ягод смородины, земляники, делать чай из листьев и

побегов смородины, клубники, земляники, вишни. Главное — постараться

перейти на питание хотя бы в течение месяца продуктами моря. Еще лучше в это

время жить у моря, купаться, дышать морским воздухом. Никакие лекарства не

излечивают щитовидку так, как море и все, что оно производит.

ПРИ ГАЙМОРИТЕ

Не горячее, но достаточно умеренное тепло для носа, надбровной части лба,

тепло для головы (косынка, шарф не только на улице, но и на ночь после того, как

вы погреете область лба и носа). Вечером подышите горячим паром, промойте

нос теплой подсоленной водой. Промывать можно и легким отваром ромашки с

календулой.

БЕСПЛОДИЕ

Кто виноват в том, что нет детей? Муж? Жена? Часто это очень трудно

определить. Несколько советов женщине. Освободите себя от тяжелых

физических работ, пейте успокаивающие настои трав, организуйте полноценное

питание, употребляйте в пищу те продукты, которые дадут вам наибольшее

количество разнообразных витаминов, бывайте на воздухе, окружайте себя

приятными людьми. Через некоторое время вы и ваши близкие заметят, что вы

помолодели, кожа (именно она один из первых показателей состояния организма)

стала эластичной, свежей, как бы светящейся изнутри. Это означает, что идет

обновление всех органов. В том числе и яичников, матки. И вот — беременность

как доказательство того, что вы избрали правильный путь к вашему будущему

ребенку. Чтобы она прошла хорошо, придерживайтесь прежнего режима, не

забывайте об успокаивающих и укрепляющих настоях трав, различных чаях.

ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ

У вас, особенно если в доме есть дети, всегда должен быть определенный запас

трав, корней, ягод, обладающих вяжущими, антисептическими свойствами.

Зверобой, полынь, ромашка, календула, кора дуба, шиповник, листья и корни

земляники, подорожник. При сильных пищевых отравлениях в первую очередь

необходимо очистить желудок (об этом уже говорилось), побольше давать

больному питья, настои по полстакана несколько раз в день перечисленных

лечебных растений. Через день—два работа желудка полностью восстановится,

45

исчезнут боли, тошнота, отвращение к пище. Но, несмотря на это, диета должна

сохраниться.

ПОТЛИВОСТЬ

Она бывает крайне неприятной, особенно для женщин. Первый совет: чаще

обращаетесь к помощи воды. Протирайте места, где наиболее выделяется пот,

настоями из коры дуба, листьев ореха. Запарьте лепестки розы, ромашки, листья

земляники. Охлажденным отваром протирайте тело. Очень помогает.

ВОЗРОЖДЕНИЕ ОПЫТА

В конце прошлого века, как утверждают некоторые авторы, лечебник П. М.

Куреннова был чуть ли не настольной книгой в каждом доме. Естественно, что

широко использовались изложенные в нем методы лечения. Со временем упор на

развитие научной медицины, борьба — не всегда компетентная — со знахарством

привели к забвению многих полезных знаний и опыта народной медицины.

Только в наши дни началось возрождение этого опы¬та, чаще всего

отдельными энтузиастами, порой даже не медиками. Неслучайно многие весьма

популярные ныне системы диетического питания и лечения как бы

перекликаются с рецептами и советами старинного лечебника. В частности,

система раздельного питания и очистки организма, предложенная Надеждой

Алексеевной Семеновой и с успехом применяемая ею в клубе здоровья «Надежда»

(г. Шахты Ростовской обл.), зиждется как раз на опыте, изложенном в лечебнике.

Об этом рассказал и журнал «Охрана труда и социальное страхование» (№ 5, 1990

г.), другие средства массовой информации.

Вот что советует Н. А. Семенова по раздельному питанию и лечению.

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Раздельное питание, внедренное вместе с поэтапной очисткой тела от шлаков,

— это путь возвращения тела к жизни по законам Природы. Пищеварение, как

сложный биохимический процесс, при раздельном питании происходит в

желудочно-кишечном тракте в условиях чистых и с наименьшими затратами

природных пищеварительных реактивов — гормонов, ферментов, желудочно-

кишечного сока. Известно, что 50 процентов получаемой организмом биоэнергии

человек затрачивает на зрение, а еще 50 процентов — на всю остальную

жизнедеятельность. Именно эти 50 процентов и надо научиться правильно

использовать. При захламлении тела шлаками 40 процентов (из 50) уходит на

пищеварение и обезвреживание пищевых токсинов — на так называемую

«внутреннюю экологию», а остальные десять процентов — это и на движение, и на

46

разум, и на борьбу со стрессами, и на победное шествие среди миллиардов

микробов. Где же лучше всего черпать резервы для улучшения здоровья?

Раскинем умом своим человеческим. И сразу ясно станет. Надо уменьшить

затраты на пищеварение и по возможности исключить пищевую и лекарственную

интоксикацию. Высвобождается огромное количество биологической энергии. Все

очищенные системы начинают работать с меньшими помехами и значительно

лучше участвовать в жизнеобеспечении организма. Я предлагаю поэтому очистку

тела человека с включением раздельного питания. Опыт показал, что такой

подход обеспечивает наиболее вероятную чистоту тела, «внутреннюю экологию».

Вспомним слова нашего великого соотечественника В. И. Вернадского: «Ни один

вид не может жить в создаваемых им отходах». А мы пытаемся жить, да еще и с

массированным лекарственным допингом.

Раздельное питание предусматривает разделение белкового стола от

углеводного с минимальным разрывом времени 2 часа. Обычно это может быть и

4 и 6, а иногда и больше. Желудочно-кишечный тракт представляет собой

сложный химический комбинат с несколькими цехами-отделами рот и пищевод,

желудок, 12-перстная кишка, тонкий кишечник, толстая кишка. Каждый отдел

обрабатывает пищу только ему присущими реактивами. Каждый отдел имеет

свою химическую среду и отделен от других чувствительными клапанами —

«запорной арматурой». Смешение пищи бездумным искусством кулинаров

мешает ее эффективному поэтапному перевариванию, срывает работу клапанов.

Создается ситуация смешения химических реактивов отделов желудочно-

кишечного тракта и перерождения слизистой оболочки желудка, 12-перстной

кишки, тонкой кишки. Непереваренная пища создает запоры в толстой кишке,

заброс пищевых комков в обратном направлении. Срыв в работе клапанов и

смешение пищи — главный бич здоровья человека. Под давлением смешанной

пищи в 12-перстной кишке происходит инфицирование панкреатических и

желчных протоков. Так возникают гастроэнтерологические заболевания и многие

другие болезни тоже как следствие кишечной интоксикации.

Схема раздельного или адекватно-целесообразного питания довольно

компромиссна. Она отработана практикой. И, как показывает опыт, даже при

таком разделении продуктов питания, обеспечивает наиболее оптимальный

режим их переваривания.

47

ВРЕДНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА

БЕЛКИ Н+ ЖИРЫ.

ЖИВЫЕ ПРОДУКТЫ УГЛЕВОДЫ ОН-

Мясо,

рыба,

яйца,

грибы,

бобовые,

баклажаны,

орехи (живой),

семечки (живой)

Зелень, фрукты,

сухофрукты,

овощи,

(кроме картофеля),

соки,

ягоды,

арбузы

Хлеб,

картофель,

сахар,

(чай, компот, варенье),

мёд (живой)

СОВМЕСТИМЫЕ СОВМЕСТИМЫЕ

Дыня— ни с чем не совместима

Опыт показал, что за изучение моей статьи, как правило, берутся люди

больные, потерявшие свой 8—10-кратный резерв систем организма. Именно для

них и сообщай две давно известные истины.

Первая. 100 г. бульона переваривается с затратами биоэнергии в 30 раз

большими, чем 100 г. мяса. Видимо, мясо как природный продукт лучше

расщепляется именно в своем природном виде — с определенной дозой

растворимых и нерастворимых белков и балластных веществ. Бульоны не включаю

в схему питания. И предлагаю освоить приготовление супов, борщей и прочих

первых блюд постными. Да, видимо, тяжкую услугу оказывает нам мясная

промышленность, продавая костные наборы, и общепит, повсеместно

внедривший первые блюда на бульонах.

Вторая. Больным людям, независимо от состояния, предлагаю отказаться от

молочных продуктов вообще. Во-первых, учесть теорию непереносимости молока

взрослым человеком из-за отсутствия в организме ферментов для расщепления

молочного сахара и молочного белка. Во-вторых, потому, что в настоящее время

именно через молоко коров Земля особенно активно возвращает нам гербициды и

пестициды. Число элементов, отравляющих человека, в молоке превышает 60.

Восстанавливать здоровье надо с отмены всех молочных продуктов и очистки

кишечника от свалки непереваренной пиши, накапливающейся в толстой кишке

годами.

48

ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА

(клизмами)

В два литра охлажденной кипяченой воды добавить столовую ложку

лимонного сока. Залить все это в кружку Эсмарха без наконечника. Конец трубки

окунуть в растительное масло. Положение во время очистки — на локтях и

коленях. Вдыхать ртом. Живот расслаблен. Лучшее время проведения процедуры

— 5—7 часов утра, после естественной дефекации.

1-й неделя — ежедневно, 2-я неделя — через день, 3-я неделя — через 2 дня, 4-я

неделя — через 3 дня, 5-я и всегда — 1 раз в неделю.

Многие спрашивают, не вымоем ли микрофлору кишечника клизмами. Опыт

показывает, что микрофлора в кишечнике улучшается. Только незнакомый с

физиологией человек может делать выводы о вреде очистки толстой кишки и

угнетения гнилостных микроорганизмов соком лимона. А вот использование

лекарств действительно убивает полезную микрофлору кишечника, населяет ее

опасными формами, устойчивыми к лекарствам и особенно к антибиотикам. Эти

вредные микроорганизмы живут, питаясь нашим телом, выделяют продукты

жизнедеятельности, отравляя наше тело. Это заболевание в корне уродует обмен

веществ и называется дисбактериозом. Очень страдают от него дети. Причина

дисбактериоза у детей — отлучение от матери при рождении неполучение

материнского молозива, позднее первое кормление грудью. К сожалению, это и

одна из важных причин мастита у матерей.

БОРЬБА С ДИСБАКТЕРИОЗОМ

В течение недели — двух утром натощак съедать (без ничего) зубок чеснока за

час до еды и зубок вечером — через 2 часа после еды. Признаком исцеления будет

отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Процесс брожения в

желудочно-кишечном тракте прекратится.

Очистку кишечника, борьбу с дизбактернозом и раздельное питание надо

начинать одновременно. Очищая кишечник, надо помнить о том, что свалка в

кишке привела к атрофии мышц кишечника и к его частичной обездвиженности,

т. е. атонии кишечника. Для того, чтобы дефекация, была бы естественной, надо

постоянно вводить в рацион каши, хлеб и другие зерновые. Только зерновые

крупы отрубистых сортов вернут вашим кишечным мышцам силу, а слизистой —

ферментативно-всасывающую способность. Никогда не прибегайте к

слабительным. Это путь к истощению слизистой кишки, к трещинам, к

проктологическому кабинету.

49

ОЧИСТКА ПЕЧЕНИ

Очистив кишечник от старых свалок и избавив кровь от мощной кишечной

интоксикации, можно приступить к очистке самой главной лаборатории тела по

очистке крови — печени. Печень очищает кровь от многих помех. Но, пожалуй,

одна из главных задач — избавить кровь от трупов эритроцитов, отживших 120

дней, билирубина. Именно в паренхиме печени билирубин должен быть

отфильтрован и сброшен вместе с желчью в 12-перстную кишку. Если печень по

причине своего болезненного состояния не способна очистить кровь от этих

создаваемых отходов, билирубин уходит с кровью, концентрация его в крови

вырастает во много раз (в 10 и более), радикально нарушая обмен веществ. При

довольно высокой концентрации билирубина в крови часть его выпадает в печени,

прикрепляясь, как бородавки на стенках.

Выпадает и холестерин, закупоривай протоки. Обнаруживаемые в желчном

пузыре 2 — 5 камней и удаляемые вместе с желчным пузырем во время операции

не решают проблемы восстановления очистительной функции печени. Вся

основная «свалка отходов» находится в самой печени. Народная медицина

предлагает очистку печени, которую надо проводить только после того, когда

полностью освобожден, очищен кишечник. В противном случае создается

опасность повторной интоксикации крови за счет всасывания застойных шлаков

очищающейся печени.

Подготовка печени — вегетарианское питание в течение недели с регулярной

очисткой кишечника через неделю.

1-й день. Сделать утром натощак клизму. Весь день питаться яблочным соком

свежего приготовления в любом количестве. 2-й день. Сделать то же самое. 3-й

день. То же самое, но питаться яблочным соком только до 19 часов (в это время

согласно суточному биоритму печень расслабляется и способна, как подтверждает

опыт, избавиться от камней любого размера).

Лечь в постель, грелку положить на область печени и через каждые 15 минут

пить по три столовые ложки оливкового масла и сразу же 3 столовых ложки сока

лимона. Лучше из одного стакана сразу. Всего на очистку затрачивается 200 г.

масла и 200 г. сока лимона. Доза 300 г. уменьшена до 200 г. по совету многих

использовавших этот метод. Грелку можно подержать на правом подреберье 2—3

часа. А потом спокойно уснуть. Когда сработает кишечник, пойдут зеленые

билирубиновые камни. Они имеют консистенцию глины или пластилина, идут

холестериновые цилиндрические пробки, лохмотья омертвевшей слизистой и

черная вонючая желчь. Всего бывает 3—4 выброса. После чего можно сделать

очистительную клизму и легко позавтракать. Вместо оливкового масла можно

использовать рафинированное растительное масло.

Очистку печени можно повторить через 2—4 недели, пока выброс из

кишечника не станет чистым. На 3-й — 4-й раз камней может уже не быть. Иногда

после первой очистки выход шлака из печени не полный, и уже на 3-й—4-й день

50

чувствуется тяжесть в печени. Это уже сигнал к необходимой очистке

«стронувшейся грязи».

Регулярная очистка печени в последующем 1 раз в год поддержит ее

фильтрующую способность в оптимальном состоянии. Показатель билирубина не

превысит допустимый показатель по нормальной карте крови. В таком состоянии

повышается бодрость, ясность мышления, особенно заметно повышается

подвижность суставов.

После очистки печени в самый раз очистить суставы, избавиться от тех

шлаков, свалки которых «хранят» остеохондроз, специфические и

неспецифические инфекционные полиартриты.

ОЧИСТКА СУСТАВОВ

5 г лаврового листа опустить в 300 г воды и кипятить в течение 5 минут с

последующим 3—4 часовым настаиванием в термосе. Раствор слить и пить его

маленькими глоточками в течение 12 часов (все сразу нельзя — можно

спровоцировать кровотечение). Процедуру повторять три дня. Через неделю ее

можно повторить еще три дня. В дни лечения — питание вегетарианское.

Очистку суставов проводить в первый год — раз в квартал, потом реже — раз в

год и обязательно после очистки кишечника. Неочищенный кишечник может

стать источником аллергических выбросов под воздействием отвара лаврового

листа.

ОЧИСТКА ПОЧЕК

Лучше всего проводить ее летом в арбузный сезон. Для этого следует

запастись арбузами и черным хлебом. Это станет вашей пищей на неделю. Если в

почках или мочевом пузыре имеются камни, то наиболее подходящим часом для

их изгнания является час биоритма между двумя и тремя ночи. Садитесь в ванну и

ешьте арбуз. Вместе с мочой выйдут песок и камни.

Второй способ очистки почек подходит к любому времени года. Для

проведения очистки приготовьте 20—25 г. пихтового масла, сбор трав по 50 г. —

душицы, шалфея, мелисы, спорыша, зверобоя. Трава измельчается до чая. В

течение недели питание вегетарианское, с приемом чая из сбора трав с медом. На

7-й день за 30 минут до еды приготовить по 100 г. настоя трав охлажденного и в

него добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку

(чтобы предохранить зубы от разрушения). Настой с пихтовым маслом

принимать перед едой 3 раза в день в течение 5 дней. Результаты очистки

обнаружатся по сильно помутневшей моче, в которой могут быть и камешки.

Иногда выпадают тяжелые бурые и темно-красные плотные капли с запахом

пихтового масла. Это сгустки песка.

51

ОЧИСТКА МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ

Хорошую очистку мочеполовой системы дает микро-биологический завтрак

из вымоченного в течение 5 дней риса, продолжающийся до двух месяцев.

Попробуйте. В пол-литровую банку засыпьте две ложки риса, залейте водой и

поставьте на сутки. На следующий день промойте рис в первой банке, засыпьте

рис и залейте водой во вторую банку и т. д. до пяти банок. Когда рис в первой

банке вымокнет в течение 5 дней, сварите и съешьте его без ничего. Воздержитесь

от воды и питья четыре часа. Не пугайтесь, когда моча станет похожа на грязный

кисель, это очищается мочеполовая система. Завтрак на вымоченном рисе

продолжайте 2 месяца, продвигая банки по очереди, промывая их и направляя на

варку для утренней каши. Ваши скрипящие колени и локти станут удивительно

бесшумными и эластичными. Если кто-то страдает миомой, аденомой, можно

еще добавить в дни очистки РИСОМ чай с добавлением молотого имбиря. На

стакан чая добавьте 70—100 мг молотого имбиря. В случае мастопатии —

дополнительно приложите компресс из этого охлажденного чая с имбирем на

15—20 минут к месту опухоли в груди. Этот метод рекомендует мудрая наука

макробиотика.

ОЧИСТКА ЛИМФЫ

Как важно иметь внутреннюю чистоту и особенно чистой — внутреннюю

жидкую среду лимфосистемы. Для очистки лимфы можно воспользоваться

методом доктора Уокера.

Составить смесь: 900 г сока грейпфрута, 900 г сока апельсина, 200 г сока

лимона, 2000 г талой воды, все это на один день.

С утра сделать клизму и выпить раствор одной столовой ложки глауберовой

соли в 100 г воды. Лучше, если после этого погреться под душем или в баньке.

Начнется большая потеря влаги — через кал, мочу, обильным пот. Через каждые

30 минут выпивайте по 100 г приготовленной смеси, пока не выпьете все 4 литра.

Очистку лимфы проводите подряд 3 дня, ничего не употребляя в пищу, кроме

соковой смеси и талой воды.

Выполнив поэтапно счистку тела, смело включайтесь в хороший режим

физических тренировок — бег, закаливание, гимнастика и др. Не бойтесь

осложнений. Ведь от прежнего человека остались только фамилия, имя, отчество

да природный проект, генный код для формирования тела.

Указанная выше схема очистки вернет вашему телу естественность,

внутреннюю чистоту, здоровье, создаст человеческую красоту и ясный разум.

Верьте в природную возможность исцелить себя, любите свое тело и отбросьте

ради светлого Разума свою лень, излишества в еде, питье и унылый порочный круг

болезней невежества.

52