10 verbos (imprescindibles) para vivir la vida
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1010 verbosverbos (imprescindibles) (imprescindibles)
para vivir.para vivir.(en situaciones de discapacidad)(en situaciones de discapacidad)
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… de la vida y cómo afrontar el reto que supone aprovecharla y sacarle todo su jugo, en situaciones de discapacidad...
Una conversación acerca...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… una oportunidad que solo vivimos una vez, porque que se sepa nadie ha vuelto para repetir otra vida.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
Estar vivo es mucho más que no estar muerto, más que sobrevivir o subsistir, una experiencia inigualable e intransferible que debemos afrontar con ilusión para aprovechar todas sus oportunidades.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
En situaciones de discapacidad, vivir la vida supone, muchas veces, un plus de esfuerzo e imaginación no tanto por las propias limitaciones, cuanto por las trabas y obstáculos que el entorno presenta...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… lo que supone plantearse un modus vivendi que haga posible poder cumplir las expectativas y lograr una calidad de vida digna y satisfactoria.
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1010 verbosverbos
(imprescindibles) (imprescindibles)
para vivir.para vivir.
(en situaciones de discapacidad)(en situaciones de discapacidad)
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1.1. AdquirirAdquirir (y cumplir) (y cumplir) compromisos personales. compromisos personales.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
En situaciones de discapacidad, sobre todo sobrevenidas, suele ser habitual estancarse y quedarse trabado con lo que ocurrió ese día fatídico...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
... algo natural y entendible pero que requiere un esfuerzo por saltar al escalón siguiente, a partir del cual se empieza a ver el futuro y a entender que muchas cosas ya no serán como eran, pero siguen siendo...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… en ese escalón es necesario cambiar el paso y la actitud, anticipar el futuro, adquirir compromisos sencillos y alcanzables que nos permitan plantearnos otros más y más exigentes y gratificantes...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… unos compromisos con uno mismo que nos obligue a cumplir en el fondo y en la forma y que nos permita satisfacer las expectativas inicialmente previstas...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… para abandonar ya las zonas de sombra y temor, tomarle distancia a los miedos y volver a mirar de frente y a los ojos, tratando de entender y aceptar el aquí y el ahora,
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2.2. Convertir Convertir las amenazas las amenazas en valores para en valores para intercambiar ternura. intercambiar ternura.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
Hasta sólo veías amenazas y acumulabas dudas, la sensación permanente de que no ibas a poder encarar un futuro mínimamente satisfactorio...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… cansado de no sentir aliento, de no encontrar motivos relevantes por los que vivir, alejado de los demás sin saber muy bien porqué....
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
Ahora tienes que decidirte a actuar, a buscar esos momentos cargados de emoción que te convierten en un ser sensible capaz de querer y ser querido, de saberte de otros y para otros...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… encontrar sentido al sinsentido, intercambiar ternura, ponerte cada día a prueba, desafiar a la rutina, hacer que tu YO sea un NOSOTROS.
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3.3. Confiar Confiar en uno mismo y en en uno mismo y en la fuerza de una sonrisa. la fuerza de una sonrisa.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
Lo peor que te ha pasado hasta ahora no es lo que te ha pasado, sino lo que tú has hecho con lo que te pasó...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
... perdiste la capacidad de sonreír, de mirar con orgullo y pasión, de soñar que podías soñar como antes lo hacías...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
... dejaste de confiar en ti, te confundiste al pensar que perder algunas capacidades era lo mismo que no tener ninguna capacidad...
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… pero ya te has dado cuenta de que eso no conduce a nada, que te debes una oportunidad, pasar página y recuperar la sonrisa...
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… con la fuerza de una sonrisa eres más optimista, te sientes más seguro y recobras un combustible vital que creías perdido: la esperanza.
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4.4. VivirVivir por encima de por encima de nuestras realidades. nuestras realidades.
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La mezcla de culpa y resentimiento te ha atenazado y amarrado al victivismo, un lastre pesado que no te permitía mirar más allá de tus heridas....
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… perdiéndote en una realidad pequeña y anodina de la que no sabes salir pero en la que no quieres estar un minuto más...
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Es hora de que te plantes, de encapsular los miedos y las dudas y volver al estado de equilibrio emocional que siempre te permitía vivir por encima de tus propias realidades...
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… de saberte entero y optimista, aliado de forma permanente de la ilusión y militante convencido de la pasión.
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5.5. CompartirCompartir para para crear valor.crear valor.
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De nuevo has descubierto que el optimismo predispone a la acción, que es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad...
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… que la búsqueda de la felicidad personal sólo es posible integrándola en un proyecto colectivo, porque son los otros los que nos dan la medida y la perspectiva de nosotros mismos...
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… compartir para generar valor añadido, sentir el aliento del otro para decir “sí puedo”, abrir nuevos caminos por donde transitar y crecer juntos.
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6.6. DesarrollarDesarrollar el el pensamiento positivo. pensamiento positivo.
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En tiempos de penumbra se apagan las luces de la imaginación y la indagación y uno no es capaz de ver más allá de sus desdichas y pesares...
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… son días oscuros en los que el dolor apaga el color, el desaliento inhibe toda posibilidad de relación y la desmotivación nos deja en manos del azar...
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… es por eso que ahora más que nunca necesitas ser optimista, tener pensamientos positivos, decirte a ti mismo “tengo lo que hace falta para lograrlo”...
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… afrontar el sufrimiento por un cambio de mentalidad y un cambio de realidad: aquella en la que te sea posible seducirte a ti mismo y a los demás.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
7.7. Hacer Hacer las paces las paces con el pasado.con el pasado.
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Hasta ahora sólo eras pasado, una realidad inerte, triste y anodina, en la que el futuro y el presente suponían un muro para la imaginación y la fantasía...
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… un espacio y un tiempo amargos, capaces de engullir cualquier pasión o emoción, donde la esperanza apenas alcanzaba para vivir un día más...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
Por eso ahora es preciso hacerse un hueco, tener un lugar propio desde el que poder afrontar los retos de vivir tus propias expectativas y fantasías...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… tienes que aprender a superar las adversidades y la falta de oportunidades del ayer y mirar de frente y a lo lejos...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… guardar los recuerdos en sus cápsulas de tiempo, como oportunidades de un ayer irrepetible...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… sacar la cabeza y atisbar el futuro, dar y recibir afectos, compartir las desdichas, perseguir el dolor hasta su madriguera, y utilizar el humor como herramienta para superar la adversidad.
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8.8. SentirSentir la necesidad la necesidad de importarle a alguien.de importarle a alguien.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
El pasado siempre está lleno de futuros que lo llegaron a realizarse; recupera esos futuros desde la emoción y la sensación de estar vivo...
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La vida es un constante desafío, repleto de problemas, sí, pero si evitamos los problemas, también estamos evitando la solución.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
Es preciso que busques un lugar para el encuentro y el intercambio, donde puedas crecer y sentir, influir y fluir, ganarte el derecho a tener un sueño...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
... recupera la ilusión, atrévete a ejercer de persona, disfruta cada día como si fuera el primero, tienes que lograr que los demás se interesen por ti.
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9.9. Gestionar Gestionar de forma de forma optimista las emociones. optimista las emociones.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
Tienes que recuperar la confianza en tus capacidades, sólo así estarás en condiciones de poner los medios para poder influir en los acontecimientos que rozan tu vida...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… y para ello necesitas emocionarte y controlar esas emociones; uno de los combustibles más poderosos en la vida es la pasión; ella compromete plenamente tu talento y energía...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… no permitas que a la utopía les frene tus intereses y necesidades, que tus emociones puedan soñar un afecto, que pases a percibir tus heridas como simples cicatrices...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… invierte tu talento en optimismo, haz de la costumbre una aventura, y del entusiasmo y la voluntad un barco para navegar más lejos y más adentro.
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10.10. No No renunciarrenunciar nunca nunca a ser uno mismo.a ser uno mismo.
DEPORTE Y DISCAPACIDAD
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
Te miras y no te reconoces. Estás tan pendiente de cómo eras que no eres capaz de percibir cómo eres...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… sólo ves heridas, limitaciones, dudas, carencias, debilidades. Es hora de que abras los ojos y valores todo lo que tienes...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… no renuncies a lo que eres; en la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… tienes que aprender de tus errores, desprenderte de agobios y recelos, desterrar de una vez por todas esa aleación de sufrimiento y desesperación...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… abrir los sentidos, azuzar la curiosidad, los afectos, las miradas, y saborear el desafío de llegar a los demás con la fuerza y la energía de una sonrisa.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… afrontar el futuro con pasión y una visión optimista que alimente tu autoestima...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… atreverte a soñar e imaginar, ver lo nunca visto y hacer lo nunca hecho, sentir la necesidad de importarle a alguien....
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
El dolor puede ser inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Recupera el ánimo, saca lo mejor de ti mismo ...
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD
… y convierte el universo de tus emociones en una casa habitable y confortable para ti y los que te rodean.No lo dudes, siempre se está a tiempo.
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