1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101...
TRANSCRIPT
![Page 1: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/1.jpg)
หนงสออานประกอบการเรยน สาระสขศกษา
วยใส วยรน
กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา ชนมธยมศกษาปท 2 เรองโดย : กญญา สขศร ภาพโดย : ตกตา
เลมท 1
![Page 2: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/2.jpg)
วยใส วยรน
![Page 3: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/3.jpg)
ค าน า
หนงสออานประกอบการเรยนเลมน จดท าขนเพอใชอานประกอบ การเรยนร กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา (สขศกษา) รายวชา พ 22101 ชนมธยมศกษาปท 2 หนวยการเรยนรท 1 พฒนาการในวยรน โดยมงเนนใหผเรยนมความรความเขาใจเกยวกบสาระท 1 การเจรญเตบโต และพฒนาการของมนษย ไดน าเอาเนอหามาด าเนนเปนเรองราว เพอใหเกด ความนาสนใจในการเรยนรโดยใชตวละครและสถานทแปลกใหมในการด าเนน เรองราว เพอใหการเรยนรเปนไปอยางมประสทธภาพ
ผจดท าหวงวาหนงสอเลมน จะเปนประโยชนแกคร นกเรยน และบคคล ทวไป และขอขอบคณผทมสวนเกยวของในการจดท าหนงสออานประกอบการเรยน เลมน ใหส าเรจลลวงดวยดไว ณ โอกาสน
นางสาวกญญา สขศร ครช านาญการพเศษ โรงเรยนอนบาลชมพวงวทยา
![Page 4: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/4.jpg)
วยใส วยรน
“แหนม” เปนชอทเพอนๆ ในหอง ม.2 ชอบเรยก “วมาดา” แหนมเปนเดกผหญงตวเลกๆ ก าลงอยในชวงวยรนตอนตน ซงเปนวยทเรมตงแตอาย 13 – 15 ป สวนเดกผชายเรมเมออาย 15 - 17 ป โดยประมาณ
แหนมอาศยอยกบคณแมและพชาย สวนคณพอของแหนมรบราชการทหารอยตางจงหวด คณแมของแหนมเปนคณครสอนอยทโรงเรยนมธยมแหงหนงในตวอ าเภอ สวนพชายของแหนมชอ “หนม” เปนหนมหลอ อาย 17 ป เปนชวงวยรนตอนปลาย ซงจะมอายประมาณ 17 - 19 ป ทงเพศชายและเพศหญง พหนมเรยนอยชน ม.5 โรงเรยนเดยวกนกบแหนม เพอนๆ ของแหนมตางกปลมพหนมมาก เพราะพหนมรปหลอ นาตาด ถกใจสาวๆ
![Page 5: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/5.jpg)
วยรนเปนวยทมความส าคญมากวยหนงในชวงชวตของคนเรา เพราะเปนระยะหวเลยวหวตอทเรมเปลยนแปลงจากวยเดกเขาสวยผใหญ โดยเฉพาะอยางยงการปรบเปลยนจากการมผคอยดแลชวยเหลอไปเปนผทตองรบผดชอบตนเองเพมมากขนทงในเรองสวนตว ครอบครว และสงคม
“คณแมขา ดซคะ สวเมดเบอเรมเลย” แหนมเอานวชใหแมดสวทใบหนา ขณะททกคนก าลงนงดโทรทศนหลงจากรบประทานอาหารเยนเสรจแลว “อายเพอนจงเลยคะ” แหนมยงคงพดตอ สวนพชายทนงอยขางๆ ไดแตยมใหกบนองสาว “อยางนละลกชวงวยรนจะมพฒนาการและการเปลยนแปลงดานรางกายของวยรนซงจะด าเนนควบคไปกบการเจรญเตบโตแสดงถงความมวฒภาวะทางเพศอยางสมบรณทงเดกชายและเดกหญง” แมตอบลกสาวทนงฟงอยางตงใจ “คณแมอธบายเรองพฒนาการและการเปลยนแปลงดานรางกายของวยรนใหแหนมฟงหนอยไดไหมคะ แหนมจะไดปฏบตตวไดถกตอง เพราะแหนม กอยในชวงวยรนพอด” ลกสาวบอก ดงนนแมจงอธบายเรองพฒนาการ และ การเปลยนแปลงดานรางกายของวยรนใหลกๆ ฟง พหนมกรวมวงฟงดวยเชนกน
![Page 6: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/6.jpg)
การเปลยนแปลงดานรางกายในเรองสวนสงและน าหนก วยรนจะมการเจรญเตบโตทางดานรางกายทเหนไดชดเจนทงสวนสงและน าหนก แตอตราการเพมของสวนสงจะเรวกวาอตราการเพมของน าหนก จงท าใหดผอมลง ในชวงอาย 10 - 13 ป จะมอตราการเพมของสวนสงและน าหนก ดงน
เพศชาย อตราการเพมสวนสง 6 - 8 เซนตเมตรตอป
เพศหญง อตราการเพมสวนสง 5 - 6 เซนตเมตรตอป
เพศชาย อตราการเพมน าหนก 5 - 6 กโลกรมตอป
เพศหญง อตราการเพมน าหนก 4 - 5 กโลกรมตอป การวดอตราการเจรญเตบโตของวยรนจะตองวดสวนสงและน าหนกทก 6 - 12 เดอนเพอใหเหนอตราการเจรญเตบโตของวยรนทตางกน วยรนหญงจะหยดการเจรญเตบโตเมออายประมาณ 18 ป สวนวยรนชายจะหยดการเจรญเตบโต เมออายประมาณ 20 ป
“แหนม ยงมโอกาสสงไดอกเทาพหนมใชไหมคะ” “ใชจะ”
สวนสง
น าหนก
![Page 7: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/7.jpg)
การเปลยนแปลงดานรางกายในเรองกระดกและฟน
การเจรญเตบโตของกระดก โครงกระดกท าใหรางกายของมนษย มรปรางและสดสวน ซงวยรนมอตราการเพมของสวนสงทเหนไดชด คอ ชวงล าตวและแขนขายาวขน การเพมความยาวของกระดกท าใหรปรางของวยรนเปลยนแปลงไปจากวยเดก การเจรญเตบโตของฟน วยรนจะมฟนแทขนเกอบครบ และฟนน านม จะหลดไปเกอบหมด แตการดแลสขภาพฟนทไมดท าใหวยรนบางคนมฟนเก ฟนหาง ฟนคด ซงในวยเดกฟนแทยงขนนอยจงท าใหดดฟนยงไมได เมอเขาสวยรนซงเปนเวลาทฟนแทสวนใหญจะเรมขนเกอบหมดแลวจงสามารถดดฟน ใหตรงแนวเพอการสบฟนทเปนปกต และงายตอการดแลรกษาความสะอาด
“การจดฟนแฟชน เปนอนตรายถงขนเสยชวต เนองจากลวดทใชจดฟน
เปนลวดสแตนเลส มการใสลกปดพลาสตก ยาง ซงมสารปนเปอน เชน ตะกว พลวง โครเมยม สารหน ซงสะสมในปรมาณมากจะเปนอนตรายตอไต ท าให ไตวาย เสยชวตได” แมบอกแหนมกบหนม
“นากลวจงเลยนะคะคณแม แหนมคงไมจดฟนหรอกคะ”
![Page 8: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/8.jpg)
การเปลยนแปลงดานรางกายในเรองการเจรญเตบโตของกลามเนอ เมอยางเขาสวยรนรางกายจะผลตฮอรโมนแอนโดรเจน (Androgen) เพอใหมการเจรญเตบโตของกลามเนอและกระดก ในวยรนชายจะผลตฮอรโมนเทสทอสเทอโรน (Testosterone) เพอกระตนการเจรญเตบโตของกลามเนอ ท าใหกลามเนอของวยรนชายมขนาดใหญเปนมดและแขงแรงกวาวยรนหญง
“มนาละ พหนมเปนผชายถงไดแขงแรงกวาแหนม” นองสาวหนไปพด กบพชาย พชายจงยกแขนขนโชวกลามใหนองสาวด
การเปลยนแปลงดานรางกายในเรองการเจรญเตบโตของระบบสบพนธ ระบบสบพนธจะเจรญเตบโตอยางรวดเรวเมอเขาสวยรน ซงการเจรญเตบโตของระบบสบพนธเปนผลมาจากการกระตนของฮอรโมนเปนสวนส าคญท าใหมการเปลยนแปลงของรปรางและพฤตกรรมตามเพศอยางเหนไดชด โดยวยรนหญงจะมอวยวะสบพนธเจรญเตบโตเตมทอายระหวาง 13 - 15 ป สวนวยรนชายจะเจรญเตบโตเตมทเมออายประมาณ 15 - 17 ป
![Page 9: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/9.jpg)
“เรองเพศหญงและเพศชาย เปนเรองทลกควรรไวนะจะ มนไมใชเรอง นาอาย แมจะอธบายลกษณะของเพศหญงและเพศชายใหฟงนะ ทงแหนมและ พหนมจะไดรและเขาใจมากขน” คณแมพดพรอมกบอธบายตอไป การกระตนของฮอรโมนเพศท าใหเกดการเปลยนแปลงทางเพศทเหนไดชดเจน วยรนชาย ลกอณฑะและองคชาตมขนาดใหญขน ผวหนงทหมอณฑะ มรอยยน หนา และมสคล า มขนขนบรเวณหวหนาว มขนรกแร และมหนวดเครา บางคนอาจมขนขนบรเวณแผงอก ขนบรเวณหนาแขงยาวขน นมแตกพาน คอ เตานมขยายใหญขน กลองเสยงขยายใหญขน และมองเหนไดชด เรยกวา ลกกระเดอก ท าใหเสยงแตก คอ เสยงหาวขน มกลามเนอเปนมด แขงแรง สวนวยรนหญง เรมมหนาอก เตานมใหญขน มขนขนบรเวณหวหนาว อวยวะเพศ มขนรกแรแตไมมากเทาเพศชาย สะโพกขยายออก ท าใหมทรวดทรงสวนโคงสวนเวา มประจ าเดอน (Menstruation) ซงวยรนหญงจะมประจ าเดอนโดยเฉลยเมออายประมาณ 13 ป ผวพรรณนมนวลขน
![Page 10: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/10.jpg)
การเปลยนแปลงดานรางกายในเรองสว เมอเขาสวยรนรางกายจะมการเจรญเตบโตอยางรวดเรวท าใหมระดบฮอรโมนสง โดยเฉพาะฮอรโมนแอนโดรเจนซงเปนฮอรโมนเพศชายพบใน ทงเพศชายและเพศหญงแตเพศชายจะมปรมาณมากกวา ฮอรโมนแอนโดรเจน จะไปกระตนใหตอมไขมนผลตน ามนออกมามากกวาปกต เพอรวมกบเซลลผวหนงทตายแลวท าใหทอไขมนและรขมขนอดตนกจะเกดสวอดตน และหาก ตดเชอแบคทเรยกจะกลายเปนสวอกเสบ ในวยรนเพศหญงจะเปนสวเรวกวา เพศชายแตการทเพศชายมฮอรโมนแอนโดรเจนมากกวาท าใหวยรนเพศชาย มอาการสวรนแรงกวาเพศหญง นอกจากฮอรโมนเพศแลว สวเกดจากสาเหตอน ๆ ไดอก เชน พนธกรรม สภาพแวดลอม ความเครยด การนอนดก
“มนาละ แหนมถงเปนสว แลวจะรกษาอยางไรใหสวหายเรวๆ คะแม”
แหนมถาม “ลกตองปรบเปลยนพฤตกรรมสขภาพรวมทงดแลรกษาความสะอาด
รางกายไมใหรขมขนอดตนดวยการช าระลางดวยสบออน ๆ ใชผลตภณฑทชวยเปดรขมขนและมสารทชวยก าจดสว โดยสอบถามจากเภสชกรกอนซอใช ไมควรบบสวเพราะจะท าใหเกดการตดเชอมากขนและหากมอาการตดเชออกเสบทรนแรงควรรบไปพบแพทย” คณแมบอกแหนม
![Page 11: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/11.jpg)
“มอกเรองคอการเปลยนแปลงดานรางกายในเรองกลนตว” คณแม
จงอธบายใหทกคน ชวงวยรนรางกายจะถกกระตนดวยฮอรโมนเพศ ท าใหตอมเหงอ ในรางกายขบเหงอออกมามากขนซงตอมเหงอม 2 ชนด คอ ตอมเหงอน าใสทอยตามผวหนง เชน บรเวณฝามอฝาเทา แผนหลง เปนตอมเหงอทขบเปนน าใส ๆ ไมมกลน และตอมเหงอน าขนซงเปนสาเหตส าคญของการเกดกลนตว ตอมเหงอชนดนจะเรมท างานเมอเขาสวยรนโดยจะมเฉพาะจดตามรางกาย เชน ศรษะ รกแร หวนม อวยวะเพศ ท าหนาทสรางสารทมกลนคลายฟโรโมน มสขาวขน
ในระยะแรกทหลงออกมาจะไมมกลน แตเมอถกยอยโดยเชอแบคทเรย บนผวหนงจะท าใหเกดกลนตว จดส าคญทท าใหเกดกลน ไดแก บรเวณศรษะ ซงตอมไขมนใตผวหนงเจรญเตบโตไดด และบรเวณรกแรซงเมอมขนรกแรขนมาจะท าใหมกลนมากขน นอกจากนปญหากลนตวยงมาจากอกหลายสาเหต เชน สภาพอากาศทรอนท าใหเชอแบคทเรยเจรญเตบโตไดด สภาวะของอารมณเมอโกรธ หงดหงด ตอมเหงอจะขบเหงอออกมามากขน อาหาร
![Page 12: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/12.jpg)
โดยเฉพาะเครองเทศกเปนสาเหตส าคญทท าใหเกดกลนตว การปองกนกลนตวท าไดโดยอาบน าท าความสะอาดรางกาย อยางนอยวนละ 2 ครง โดยเฉพาะบรเวณซอกมมอบชนหรอขอพบตองท าความสะอาดอยางทวถง ใชผลตภณฑทมสารระงบกลนกาย (Deodorants) หรอสารยบย งการหลงของเหงอ (Antiperspirants) ใชสารสมทาบรเวณรกแรหลงอาบน า ใชสมนไพร เชน ใบพลขยใหละเอยดทารกแรหลงอาบน า ใบฝรงขยละเอยด มะนาวผาซก น ามะขามเปยก ทารกแรทงไวสกครแลวจงไปอาบน า
แหนมยกแขนของตวเองขนทงสองขาง แลวท าจมกฟตฟตดมรกแรทงซายและขวา แมและพชายมองดแลวกพากนหวเราะ
“ปลอดภยไรกลนไมพงประสงคคะ” แหนมพดพรอมหวเราะไปกบทกคน
พฒนาการและการเปลยนแปลงดานรางกายของวยรนจะด าเนนควบค ไปกบการเจรญเตบโตซงแสดงถงความมวฒภาวะทางเพศอยางสมบรณทงเดกชายและเดกหญง
![Page 13: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/13.jpg)
พฒนาการดานรางกายทงของเดกหญงและเดกชายวยรนลวนเปนปรากฏการณตามธรรมชาต วยรนหญงและวยรนชายจงควรระวงในการคบคาสมาคมกบเพอนตางเพศ โดยวางตวใหเหมาะสมไมใกลชดสนทสนมกนมากเกนไปหรอไปเทยวกนตามล าพงสองตอสองเพราะอาจเปนเหตใหมเพศสมพนธกอนวยอนควร ทงนเนองมาจากการเปลยนแปลงดานรางกายทเปนแรงผลดดนใหอยากรอยากลองประสบการณใหม ๆ รวมทงในเรองเพศดวย วยรนหลายคนตองเสยเวลา เสยเงน เสยอนาคต เนองจากอยากรอยากลองจนขาดความยบย งชงใจไมพจารณา ผลดผลเสยและองคประกอบอน ๆ ทจะเกดขนตามมา
“นละลกการเปลยนแปลงทางดานรางกายของวยรน ฟงแลวกน าไปปฏบต ดแลตนเองใหดนะจะ เพราะลกของแมเปนสาวเปนหนมกนแลว”
“คะคณแม” ลกสาวบอก พรอมกบเขาไปกอดเอวคณแม “ไปอานหนงสอไดแลวจะ ขาวจบพอด อยานอนดกนะเดยวจะไม
สบาย”
![Page 14: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/14.jpg)
กจกรรมสงเสรมการเรยนร
ค าชแจง จงตอบค าถามตอไปน 1. วยรนมการเปลยนแปลงสวนสงและน าหนกอยางไร
.................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. 2. วยรนมการเจรญเตบโตของระบบสบพนธอยางไร
.................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. 3. การเปนสวในวยรนมสาเหตมาจากอะไร มวธการรกษาอยางไร
.................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. .................................................................................................................. ..................................................................................................................
.................................................................................................................. ..................................................................................................................
![Page 15: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/15.jpg)
แบบทดสอบทายเลม เรอง วยใส วยรน
ค าสง จงท าเครองหมาย ทบตวอกษรหนาค าตอบทถกทสด 1. วยเจรญพนธจะเรมในวยใด ก. วยรน ข. วนเดก ค. วยผใหญ ง. แลวแตพฒนาการของแตละบคคล
2. วยรนจะหยดการเจรญเตบโตดานความสง เมออายประมาณเทาใด ก. 14 - 16 ป ข. 15 - 17 ป ค. 17 - 20 ป ง. 20 - 25 ป
3. ถานกเรยนมน าหนกเกนกวาเกณฑมาตรฐาน จะมวธการแกไขอยางไร ก. เลนกฬา ข. ปรกษาแพทย ค. ทานยาลดน าหนก ง. ออกก าลงกายและควบคมอาหาร
4. ฮอรโมนใดทมความเกยวของกบการเจรญเตบโตของรางกาย ก. Estrogen ข. Progesterone ค. Testosterone ง. Growth Hormone
![Page 16: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/16.jpg)
5. ฮอรโมนใดทชวยกระตนการเจรญเตบโตของกลามเนอในวยรนชาย ก. Estrogen ข. Androgen ค. Testosterone ง. Progesterone 6. การทนกเรยนรจกตดตามดแลตวเองเพอใหมการเจรญเตบโตและพฒนาการทเหมาะสม กบวย มความส าคญอยางไร ก. เพอใหมสขภาพและคณภาพชวตทด ข. เพอใหทราบถงพฒนาการของตนเอง ค. เพอใหทราบการเจรญเตบโตของตนเอง ง. เพอใหทราบน าหนกและสวนสงของตนเอง
7. พฒนาการทางเพศในขอใดทเพศชายและเพศหญงมการเปลยนแปลงทเหมอนกน ก. ไหลขยายกวาง ข. สะโพกขยายออก ค. มขนขนบรเวณอวยวะเพศ ง. เสยงเรมแตกและมน าเสยงหาว
8. การเจรญเตบโตของอวยวะสวนใดทท าใหรปรางและสวนสงของวยรนเปลยนแปลงไปจากวยเดก
ก. การเจรญเตบโตของกระดก ข. การเจรญเตบโตของกลามเนอ ค. การเจรญเตบโตของระบบสบพนธ ง. การเจรญเตบโตของกระดกและฟน
9. ตอมใดทท าหนาทควบคมการเจรญเตบโตของมนษย ก. ตอมเพศ ข. ตอมใตสมอง ค. ตอมไทรอยด
![Page 17: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/17.jpg)
ง. ตอมหมวกไต
10. บคคลใดมโอกาสทจะเปนสวนอยทสด ก. เอ มฮอรโมนเพศชายมากกวาปกต ข. บ กงวลเรองผลสอบจนเกดความเครยด ค. ซ อานหนงสอจนท าใหนอนดกเปนประจ า ง. ด รกษาความสะอาดรางกายดวยการใชสบออน ๆ
แบบทดสอบยากไหมครบเพอน ๆ มาดเฉลยกอนดกวาวาท าไดถกกขอ
หนาถดไปเลยครบ
![Page 18: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/18.jpg)
เฉลยกจกรรมสงเสรมการเรยนร
1. วยรนมการเปลยนแปลงสวนสงและน าหนกอยางไร วยรนจะมการเจรญเตบโตทางดานรางกายทเหนไดชดเจนทงสวนสงและน าหนก แตอตราการเพมของสวนสงจะเรวกวาอตราการเพมของน าหนก จงท าใหดผอมลง ในชวงอาย 10 - 13 ป จะมอตราการเพมของสวนสงและน าหนก ดงน
เพศชาย อตราการเพมสวนสง 6 - 8 เซนตเมตรตอ เพศหญง อตราการเพมสวนสง 5 - 6 เซนตเมตรตอป
เพศชาย อตราการเพมน าหนก 5 - 6 กโลกรมตอป
เพศหญง อตราการเพมน าหนก 4 - 5 กโลกรมตอป
2. วยรนมการเจรญเตบโตของระบบสบพนธอยางไร ระบบสบพนธจะเจรญเตบโตอยางรวดเรวเมอเขาสวยรน ซงการ
เจรญเตบโตของระบบสบพนธเปนผลมาจากการกระตนของฮอรโมนเปนสวนส าคญท าใหมการเปลยนแปลงของรปรางและพฤตกรรมตามเพศอยางเหนไดชด โดยวยรนหญงจะมอวยวะสบพนธเจรญเตบโตเตมทอายระหวาง 13 - 15 ป สวนวยรนชายจะเจรญเตบโตเตมทเมออายประมาณ 15 - 17 ป
3. การเปนสวในวยรนมสาเหตมาจากอะไร มวธการรกษาอยางไร การเปนสวในวยรนเกดจากฮอรโมนเพศ พนธกรรม สภาพแวดลอม ความเครยด การนอนดก การรกษาควรดแลรกษาความสะอาดรางกายไมใหรขมขนอดตนดวยการช าระลางดวยสบออน ๆ ใชผลตภณฑทชวยเปดรขมขนและมสารทชวยก าจดสว ไมควรบบสวเพราะจะท าใหเกดการตดเชอมากขน
สวนสง
น าหนก
![Page 19: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/19.jpg)
เฉลยแบบทดสอบทายเลม
1. ก 6. ก 2. ค 7. ค 3. ง 8. ค 4. ง 9. ข 5. ง 10. ง
![Page 20: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/20.jpg)
บรรณานกรม
กระทรวงศกษาธการ, กรมวชาการ. (2551). หลกสตรแกนกลางการศกษา ขนพนฐาน พทธศกราช 2551 กลมสาระการเรยนรสขศกษาและพลศกษา. กรงเทพฯ : โรงพมพ สกสค.ลาดพราว.
ประพนธศร สขสารจ. (2551). การพฒนาการคด. กรงเทพฯ : หางหนสวน จ ากด 9119 เทคนคพรนตง. สชาต โสมประยร (2546). สขศกษาและพลศกษาชวงชนท 3. กรงเทพฯ : ประสานมตร. สมบต ตาปญญา. (ม.ป.ป.). คมอคลายเครยด ความรเรองความเครยด
การปองกนและแกไข. พมพครงท 2. กรงเทพฯ : เหรยญบญการ พมพ.
อภลกษณ เทยนทอง และยงค สนตภาพ. (2553) หนงสอเรยนรายวชา พนฐานสขศกษาและพลศกษา ชนมธยมศกษาปท 2. กรงเทพฯ : ประสานมตร. อทย สงวนพงษ และสณฏฐา สงวนพงษ. (2554). หนงสอเรยนรายวชา พนฐานสขศกษาและพลศกษา ชนมธยมศกษาปท 2. กรงเทพฯ : บรษท พฒนาคณภาพวชาการ (พว) จ ากด.
![Page 21: 1 วยัใส วยัรุ่น - korat7.go.th · พ 22101 ช้นัมัธยมศึกษาปีที่ 2 หน่วยการเรียนรู้ที่](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022041814/5e59b254be0bc04d9b29bd10/html5/thumbnails/21.jpg)
ผจดท า
ชอ : นางสาวกญญา สขศร เกด : 28 เมษายน 2501 สถานทเกด : อ าเภอหลงสวน จงหวดชมพร
ทอยปจจบน : 524/1 หม 1 ต าบลชมพวง อ าเภอชมพวง จงหวดนครราชสมา ต าแหนงปจจบน : คร วทยฐานะช านาญการพเศษ สถานทท างาน : โรงเรยนอนบาลชมพวงวทยา
ส านกงานเขตพนทการศกษาประถมศกษา นครราชสมา เขต 7
การศกษา : ศกษาศาสตรมหาบณฑต (ศษ.ม.) พลศกษา