Презентация "Листая страницы каталога nsp:...
TRANSCRIPT
Листая страницы каталога:
витамины
Лысиков Лысиков
Юрий Александрович Юрий Александрович ВЕБИНАР 27.02. 2014.ВЕБИНАР 27.02. 2014.
Что такое витамины?Что такое витамины? 2
В И Т А М И Н ЫВ И Т А М И Н Ы – – ««ЖИЗНЕНО НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ ЖИЗНЕНО НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ НЕ ОБРАЗУЮТСЯ НЕ ОБРАЗУЮТСЯ В ОРГАНИЗМЕ ИЛИ В ОРГАНИЗМЕ ИЛИ
ОБРАЗУЮТСЯ В ОБРАЗУЮТСЯ В НЕДОСТАТОЧНОМ КОЛИЧЕСТВЕНЕДОСТАТОЧНОМ КОЛИЧЕСТВЕ»»
В И Т А М И Н ЫВ И Т А М И Н Ы
КОФЕРМЕНТЫКОФЕРМЕНТЫ АНТИОКСИДАНТЫАНТИОКСИДАНТЫ ПРОГОРМОНЫПРОГОРМОНЫ
1. 1. ТИАМИН ТИАМИН В1В1 9. ВИТАМИН С 9. ВИТАМИН С 12. ВИТАМИН А12. ВИТАМИН А 2. РИБОФЛАВИН 2. РИБОФЛАВИН В2В2 10. ВИТАМИН Е 10. ВИТАМИН Е 13. ВИТАМИН 13. ВИТАМИН DD 3. НИАЦИН (3. НИАЦИН (РРРР) / ) / В3В3 11. ВИТАМИН А 11. ВИТАМИН А 4. ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА 4. ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА В5В5 5. ПИРИДОКСИН 5. ПИРИДОКСИН В6В6 6. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА 6. ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА В9В9 7. ВИТАМИН 7. ВИТАМИН В12В12 8. БИОТИН (8. БИОТИН (НН) )
ЭВОЛЮЦИЯ НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ ВИТАМИНОВ ЭВОЛЮЦИЯ НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ ВИТАМИНОВ 3
ВИТАМИНЫВИТАМИНЫ Ед.Ед.
СССР 1991 СССР 1991 РФ, 2004РФ, 2004 РФ, 2011РФ, 2011 США, США, RDARDA 2001 2001
ЕВРО
ПА
ЕВ
РОП
А ILSI, 1990
ILSI, 1990
МУЖ
ЧИ
НЫ
МУЖ
ЧИ
НЫ
ЖЕН
ЩИ
НЫ
ЖЕН
ЩИ
НЫ
АД
ЕКВА
ТНЫ
Й УРО
ВЕН
ЬА
ДЕКВ
АТН
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
ВЕРХН
ИЙ
ДО
ПУС
ТИМ
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
ВЕРХН
ИЙ
ДО
ПУС
ТИМ
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
АД
ЕКВА
ТНЫ
Й УРО
ВЕН
ЬА
ДЕКВ
АТН
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
ВЕРХН
ИЙ
ДО
ПУС
ТИМ
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
ВЕРХН
ИЙ
ДО
ПУС
ТИМ
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
ДО
ПУС
ТИМ
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
ДО
ПУС
ТИМ
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
ПРЕД
ЕЛЬ
НЫ
Й УРО
ВЕН
ЬП
РЕДЕЛ
ЬН
ЫЙ
УРОВ
ЕНЬ
ВИТАМИН АВИТАМИН А МГМГ 1,01,0 0,8–1,00,8–1,0 1,01,0 3,03,0 0,90,9 3,03,0 0,90,9 3,03,0 1,01,0
ВИТАМИН ВИТАМИН DD мкгмкг 2,52,5 2,52,5 5,05,0 1515 1010 1515 5,05,0 5050 8,08,0
ВИТАМИН ЕВИТАМИН Е МГМГ 1010 88 1515 100100 1515 150150 1515 10001000 12,012,0
ВИТАМИН КВИТАМИН К мкгмкг 50-6050-60 50-6050-60 120120 360360 120120 360360 120120 ?? ??
ВИТАМИН СВИТАМИН С МГМГ 70-10070-100 70 - 8070 - 80 7070 700700 9090 900900 90 90 20002000 8080
ТИАМИН ВТИАМИН В11МГМГ 1,5–2,41,5–2,4 1,3–1,81,3–1,8 1,71,7 5,15,1 1,51,5 5,05,0 1,21,2 ?? 1,51,5
РИБОФЛАВИН ВРИБОФЛАВИН В22МГМГ 1,5–2,41,5–2,4 1,3–1,81,3–1,8 2,02,0 6,06,0 1,81,8 6,06,0 1,1–1,31,1–1,3 ?? 1,81,8
НИАЦИН ВНИАЦИН В33МГМГ 14- 2814- 28 14 - 2814 - 28 2020 6060 2020 6060 14-1614-16 3535 2020
ПАНТОТЕНОВАЯ ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТАКИСЛОТА
МГМГ 4,74,7 4,74,7 5,05,0 1515 5,05,0 1515 4-74-7 5,05,0 ??
ПИРИДОКСИН ВПИРИДОКСИН В66МГМГ 2,02,0 1,91,9 2,02,0 6,06,0 2,02,0 6,06,0 1,31,3 3,03,0 2,12,1
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТАФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА мкгмкг 200200 200 (400)200 (400) 400400 600600 400400 600600 400400 10001000 300300
ВИТАМИН ВВИТАМИН В1212мкгмкг 3,03,0 3,03,0 3,03,0 9,09,0 3,03,0 9,09,0 2,42,4 ?? 3,03,0
БИОТИНБИОТИН мкгмкг 30-10030-100 30-10030-100 5050 150150 5050 150150 30-10030-100 ?? ??
Сколько витаминов нам нужно? Сколько витаминов нам нужно? 4НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ и ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬНОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ и ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ«Рекомендуемая «Рекомендуемая норма потребления норма потребления – уровень суточного потребления, – уровень суточного потребления,
достаточныйдостаточный для удовлетворения потребностей для удовлетворения потребностей здоровыхздоровых лиц с лиц с учетом учетом возраставозраста и и полапола (или для поддержания (или для поддержания здоровья здоровья большинствабольшинства)» )» (2004).(2004).
«За основу «За основу НОРМЫНОРМЫ берут уровни витаминов, берут уровни витаминов, предотвращающие появление предотвращающие появление признаков недоста-признаков недоста-точноститочности» - » - то есть он то есть он не обеспечивает не обеспечивает РЕАЛЬНУЮРЕАЛЬНУЮ ФИЗИОЛОГИЧЕСКУЮФИЗИОЛОГИЧЕСКУЮ потребность потребность каждого человека, поэтому:каждого человека, поэтому:
«Потребление витаминов должно «Потребление витаминов должно превышатьпревышать то то количество, которое количество, которое предотвращает их дефицитпредотвращает их дефицит».».
««Реальный уровень Реальный уровень потребности каждого человека в потребности каждого человека в витаминах витаминах НЕИЗВЕСТЕННЕИЗВЕСТЕН – поэтому для повышения – поэтому для повышения эффективности витаминотерапии рекомендуют эффективности витаминотерапии рекомендуют увеличитьувеличить прием витаминовприем витаминов».».
То есть НОРМА – это То есть НОРМА – это граница минимального уровня граница минимального уровня витаминоввитаминов
А ГДЕ НАХОДИТСЯ ОПТИМУМ?А ГДЕ НАХОДИТСЯ ОПТИМУМ?
Физиологическая потребность в витаминахФизиологическая потребность в витаминах 5ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ в витаминах : в витаминах : • ИНДИВИДУАЛЬНОЕИНДИВИДУАЛЬНОЕ количество витаминов для данного человека количество витаминов для данного человека • На данный На данный МОМЕНТ ВРЕМЕНИМОМЕНТ ВРЕМЕНИ, которое, которое• Обеспечивает Обеспечивает НОРМАЛЬНУЮНОРМАЛЬНУЮ и и УСТОЙЧИВУЮУСТОЙЧИВУЮ работу органов и систем работу органов и систем организмаорганизма
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ – величинаФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОТРЕБНОСТЬ – величина ПЕРЕМЕННАЯ ПЕРЕМЕННАЯ и зависит от:и зависит от:• ВОЗРАСТА, ВОЗРАСТА, • УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ, УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ, • СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ, СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ, • УСЛОВИЙ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫУСЛОВИЙ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ
Каждый витамин выполняет в организме человека Каждый витамин выполняет в организме человека МНОЖЕСТВОМНОЖЕСТВО функций, для каждой из которых требуется функций, для каждой из которых требуется ОПРЕДЕЛЕННОЕ количество ОПРЕДЕЛЕННОЕ количество того или иного витаминатого или иного витамина
Поэтому НОРМУ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ потребности нельзя Поэтому НОРМУ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ потребности нельзя изобразить одной цифрой – это определенный изобразить одной цифрой – это определенный ДИАПАЗОНДИАПАЗОН значенийзначений
Современные нормы потребности – это не догма, а Современные нормы потребности – это не догма, а ОРИЕНТИРОРИЕНТИР
Значение витамина ВЗначение витамина В66 (пиридоксина) (пиридоксина) 6
• Ключевые реакции Ключевые реакции обмена веществобмена веществ и и биосинтезабиосинтеза различных различных метаболитов,метаболитов,
• Обмен Обмен углеводовуглеводов: высвобождение глюкозы из гликогена, снижает : высвобождение глюкозы из гликогена, снижает содержание глюкозы, профилактика диабетической нейропатии, содержание глюкозы, профилактика диабетической нейропатии,
• Обмен Обмен белкабелка: ключевая роль в обмене аминокислот,: ключевая роль в обмене аминокислот,• Биосинтез Биосинтез биогенных аминов биогенных аминов в ЦНС,в ЦНС,• Регулирует образование триптофана в Регулирует образование триптофана в ниацинниацин (никотиновую кислоту), (никотиновую кислоту),• Регулирует образование Регулирует образование гемоглобинагемоглобина,,• Регуляция Регуляция иммунитетаиммунитета: стимуляция иммунитета, профилактика : стимуляция иммунитета, профилактика
инфекции,инфекции, • Снижает симптомы Снижает симптомы депрессиидепрессии,,• Снижает артериальное Снижает артериальное давлениедавление,,• Уменьшает содержание Уменьшает содержание холестеринахолестерина в крови, в крови,• Стимулирует Стимулирует секрецию соляной кислоты секрецию соляной кислоты в желудке,в желудке,• Снижение выраженности симптомов Снижение выраженности симптомов предменструального синдромапредменструального синдрома,,
Физиологическая потребность в пиридоксине (ВФизиологическая потребность в пиридоксине (В66)) 7
Адекватная суточная потребность Адекватная суточная потребность – – 2,0 мг2,0 мг - - МИНИМАЛЬНОЕМИНИМАЛЬНОЕ количество витамина В6 количество витамина В6
Верхний допустимый уровень – Верхний допустимый уровень – 6,0 мг6,0 мг (Россия 2004 год), (Россия 2004 год), додо 10 мг10 мг (Великобритания)(Великобритания)
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ДОЗАТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ДОЗА – – 10 – 50 мг/сутки10 – 50 мг/сутки – – ПРОДАЖА ЧЕРЕЗ АПТЕКИПРОДАЖА ЧЕРЕЗ АПТЕКИ
БОЛЕЕБОЛЕЕ 50 мг/сутки 50 мг/сутки – ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТАМ ВРАЧА– ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТАМ ВРАЧА
ПЕРВЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ НЕЙРОТОКСИЧНОСТИПЕРВЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ НЕЙРОТОКСИЧНОСТИ –– 100 мг100 мгПОРОГ ТОКСИЧНОСТИ ПОРОГ ТОКСИЧНОСТИ –– 300 – 500 мг300 – 500 мг
200-1000 мг/сутки200-1000 мг/сутки – – НАСЛЕДСТВЕННЫЕ ПИРИДОКСАЛЬФОСФАТ-ЗАВИСИМЫЕ ФЕРМЕНТОПАТИИНАСЛЕДСТВЕННЫЕ ПИРИДОКСАЛЬФОСФАТ-ЗАВИСИМЫЕ ФЕРМЕНТОПАТИИ
25-500 мг/сутки25-500 мг/сутки – – АЛКОГОЛЬНАЯ ИНТОКСИКАЦИЯ, АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ, КАРИЕС, АЛКОГОЛЬНАЯ ИНТОКСИКАЦИЯ, АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ, КАРИЕС, ДИАБЕТИЧЕКАЯ НЕФРОПАТИЯ, ШИЗОФРЕНИЯДИАБЕТИЧЕКАЯ НЕФРОПАТИЯ, ШИЗОФРЕНИЯ
100-500 мг/сутки100-500 мг/сутки – ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ– ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫЙ СИНДРОМ
100 мг/ 20 дней100 мг/ 20 дней – КОРОНАРНЫЙ АТЕРОСКЛЕРОЗ – СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА (Лукомский П.Е.)– КОРОНАРНЫЙ АТЕРОСКЛЕРОЗ – СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА (Лукомский П.Е.)
50 мг / 20-30 дней50 мг / 20-30 дней – АТРОФИЧЕСКИЙ ГАСТРИТ – СТИМУЛЯЦИЯ СЕКРЕЦИИ СОЛЯНОЙ КИСЛОТЫ – АТРОФИЧЕСКИЙ ГАСТРИТ – СТИМУЛЯЦИЯ СЕКРЕЦИИ СОЛЯНОЙ КИСЛОТЫ (Ламанская М.С.)(Ламанская М.С.)
25 мг/сутки25 мг/сутки – БЫСТРАЯ НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕНА ПИРОДОКСИНА («ударная доза»)– БЫСТРАЯ НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕНА ПИРОДОКСИНА («ударная доза»)
25-30 мг/сутки (50-100 мг)25-30 мг/сутки (50-100 мг) – СНИМАЕТ ЯВЛЕНИЯ РАННЕГО ТОКСИКОЗА БЕРЕМЕННЫХ– СНИМАЕТ ЯВЛЕНИЯ РАННЕГО ТОКСИКОЗА БЕРЕМЕННЫХ
5 мг/сутки5 мг/сутки - СНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ при - СНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ при ГИПЕРТОНИИГИПЕРТОНИИ
ПОТРЕБНОСТЬ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПРИ: ПОТРЕБНОСТЬ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ПРИ: НАРУШЕНИИ МИКРОБИОЦЕНОЗА, ВЫСОКОМ ПОТРЕБЛЕНИИ НАРУШЕНИИ МИКРОБИОЦЕНОЗА, ВЫСОКОМ ПОТРЕБЛЕНИИ БЕЛКА, ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПЕЧЕНИ, АНЕМИИ, МЫШЕЧНОЙ ДИСТРОФИИ, ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИБЕЛКА, ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПЕЧЕНИ, АНЕМИИ, МЫШЕЧНОЙ ДИСТРОФИИ, ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ
УСВОЕНИЕ ВИТАМИНОВУСВОЕНИЕ ВИТАМИНОВ 8
ВИТАМИНЫВИТАМИНЫ НОРМА, %НОРМА, % ОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ, ПАТОЛОГИЯОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ, ПАТОЛОГИЯ
Витамин АВитамин А 9595 Гельминтоз, лямблиоз – Гельминтоз, лямблиоз – 8080 / 60%, пневмония – / 60%, пневмония – 70%70%
Витамин Витамин DD3 / 3 / DD22 45 / 1545 / 15 Необходима Необходима желчьжелчь
Витамин ЕВитамин Е 36 – 4736 – 47 Необходима Необходима желчьжелчь
Витамин КВитамин К 50 /50 / 80 80 Необходима Необходима желчьжелчь
Витамин С Витамин С 25 – 25 – 7575 При увеличении дозы до 300 мг – 50% / 400 мг – 25%При увеличении дозы до 300 мг – 50% / 400 мг – 25%
Тиамин ВТиамин В11 5858 Фосфорилируется при всасыванииФосфорилируется при всасывании
Пантотенол В5 Пантотенол В5 40 – 60 40 – 60 Фосфорилируется, необходимы Фосфорилируется, необходимы протеазыпротеазы
Пиридоксин ВПиридоксин В66 50 – 50 – 100 100 Из апельсинового сока – 30%, необходимы Из апельсинового сока – 30%, необходимы протеазыпротеазы
Фолиевая кислота Фолиевая кислота
46 – 55 46 – 55 Необходимы Необходимы протеазыпротеазы
Витамин ВВитамин В1212 18 – 3018 – 30 Из вареных яиц – 8 – 10%, необходим Из вареных яиц – 8 – 10%, необходим фактор Кастлафактор Кастла
ВСАСЫВАНИЕ ВИТАМИНОВВСАСЫВАНИЕ ВИТАМИНОВ
Возникают Возникают проблемы с утилизацией проблемы с утилизацией витаминов в организме витаминов в организме после попадания их в кровь – большие после попадания их в кровь – большие потерипотери с мочой. с мочой.
ПОЛИВИТАМИНЫ NSP: сравнительный состав 9
ВИТАМИНЫВИТАМИНЫ
НОРМАНОРМА
АСПАСП20132013
СуперСуперКомплексКомплекс
ТНТТНТ19 г19 г
Солстик Солстик Нутришн Нутришн
7,5 г7,5 г
Витазав-Витазав-рикирики
Смарт Мил Смарт Мил 17 г17 г
Солстик Солстик РевайвРевайв
7,5 г7,5 г
Частота приемаЧастота приема 0,5 х 10,5 х 1 1 х 11 х 1 1 х 11 х 1 1 х 11 х 1 2 х 12 х 1 1 х 11 х 1
Витамин А, мгВитамин А, мг 0,90,9 нетнет нетнет нетнет 0,75 0,75 / / 8383%% 0,530,53 // 5959%% нетнет
Витамин Витамин DD, мкг, мкг 1010 5 / 5 / 5050%% 1,3 1,3 / / 144144%% 10 / 10 / 100100%% 5 / 5 / 5050%% 3,5 / 3,5 / 3535%% нетнет
Витамин Е, мгВитамин Е, мг 1515 3030 / / 200200%% 6,3 6,3 // 6363%% 20 20 // 130130%% 1515 / / 100100%% 10,510,5 // 4747%% 22,522,5 //150150%%
Витамин К, мкгВитамин К, мкг 120120 нетнет нетнет нетнет нетнет нетнет нетнет
Витамин С, мгВитамин С, мг 9090 9090 / / 100100%% 14,514,5 // 9797%% 60 60 // 6767%% 6060 / / 6767%% 21 21 // 2323%% 45 45 // 6464%%
Тиамин В1, мгТиамин В1, мг 1,51,5 1,5 1,5 / / 100100%% 30 30 // 3333%% 1,51,5 //100100%% 1,01,0 / / 6767%% 0,530,53 // 3939%% 0,750,75 // 5050%%
Рибофлавин В2, Рибофлавин В2, мгмг 1,81,8 1,71,7 / / 9494%% 0,750,75 // 5050%% 1,71,7 // 9494%% 1,51,5 / / 8383%% 0,6 0,6 // 3333%% 0,850,85 // 4747%%
Ниацин В3, мгНиацин В3, мг 2020 15 15 / / 7575%% 0,9 0,9 // 5050%% 20 20 // 100100%% 10 10 / / 5050%% 7,0 7,0 // 3535%% 15 15 // 7575%%
Пантотенол В5, Пантотенол В5, мгмг 5,05,0 10 10 / / 200200%% 10 10 // 5050%% 10 10 // 200200%% 55 / / 100100%% 3,53,5 // 7070%% 7,57,5 // 150150%%
Пиридоксин В6, Пиридоксин В6, мгмг 2,02,0 2 2 / / 100100%% 5 5 // 100100%% 2 2 // 100100%% 1,51,5 / / 100100%% 0,70,7 // 3535%% 1,51,5 // 7575%%
Фолиевая кислота, мкгФолиевая кислота, мкг 400400 200 / 200 / 5050%% 100 / 100 / 2525%% 200 / 200 / 5050%% 200 / 200 / 5050%% 140 / 140 / 3535%% нетнет
Витамин В 12, мкгВитамин В 12, мкг 3,03,0 6 / 6 / 200200%% 205 / 205 / 5151%% нетнет 7,5 / 7,5 / 250250%% 2,1 / 2,1 / 7070%% 4,5 / 4,5 / 150150%%
Биотин, мкгБиотин, мкг 5050 150 / 150 / 300300%% 3 / 3 / 100100%% 150 / 150 / 300300%% 140 /140 /280280%% 105 / 105 / 210210%% нетнет
В-каротин, мгВ-каротин, мг 55 1,951,95 / / 3939%% 150150 // 300300%% 1,0 1,0 / / 2020%% нетнет нетнет нетнет
ПОЛИВИТАМИНЫ NSP: содержание биоэлементов 10
БИОЭЛЕМЕНТЫБИОЭЛЕМЕНТЫ
НОРМАНОРМА
АСПАСП20132013
СуперСуперКомплексКомплекс
ТНТТНТ19 г19 г
Нутришн Нутришн 7,5 г7,5 г
Витазав-Витазав-рикирики
Смарт Мил Смарт Мил 34 г34 г
РевайвРевайв7,5 г7,5 г
Кальций, мгКальций, мг 10001000 125125 / / 1212,,55%% 122122 / / 1212%% 100100 / / 1010%% НетНет 250250 / / 25 25%% 15 15 / / 1,51,5%%
Фосфор, мгФосфор, мг 800800 9090 / / 1111%% 7070 / / 99%% -- НетНет 150150 / / 1919%% --
Магний, мгМагний, мг 400400 5050 / / 12,512,5%% 46,546,5 / / 1212%% 4040 / / 1010%% НетНет 100100 / / 2525%% 1212 / / 33%%
Железо, мг МЖелезо, мг М 1010 7,57,5 / / 7575%% 2,52,5 / / 2525%% НетНет 2,52,5 / / 2525%% НетНет НетНет
Железо, мг ЖЖелезо, мг Ж 1818 7,57,5 / / 4242%% 2,52,5 / / 1414%% НетНет 2,52,5 / / 1414%% НетНет НетНет
Цинк, мгЦинк, мг 1212 7,57,5 / / 62,562,5%% 2,02,0 / / 1717%% 3,73,7 / / 3131%% НетНет 5,25 5,25 / / 4444%% НетНет
Медь, мгМедь, мг 1,01,0 1,0 1,0 / / 100100%% 0,250,25 / / 2525%% НетНет НетНет 0,70,7 / / 7070%% НетНет
Марганец, мгМарганец, мг 2,02,0 0,50,5 / / 2525%% 0,20,2 / / 1010%% НетНет НетНет 0,70,7 / / 3535%% НетНет
Йод, Йод, мкгмкг 150150 7575 / / 5050%% 2222 / / 1515%% НетНет НетНет 52,552,5 / / 3535%% НетНет
Хром Хром IIIIII, , мкгмкг 5050 5050 / / 100100%% 16,516,5 / / 3333%% НетНет НетНет 4242 / / 8484%% НетНет
МолибденМолибден IV IV, , мкгмкг 7070 3737 / / 5353%% 9,59,5 / / 1414%% НетНет НетНет НетНет НетНет
Селен, Селен, мкгмкг М М 7575 2525 / / 3333%% 8,58,5 / / 1111%% НетНет НетНет 24,524,5 / / 3333%% НетНет
Селен, Селен, мкгмкг Ж Ж 5555 2525 / / 45,545,5%% 8,58,5 / / 1616%% НетНет НетНет 24,5 24,5 / / 4545%% НетНет
КОМПОНЕНТЫКОМПОНЕНТЫ -- ДАДА ДАДА ДАДА ДАДА ДАДА ДАДА
Витамины в составе отдельных препаратов NSP 11
ВИТАМИНЫВИТАМИНЫ
НОРМАНОРМА
АСПАСП20132013
Бон Бон СиСи
Кальций Кальций Магний Магний
ХелатХелат
Остео Плюс Защитная Защитная ФормулаФормула
Перфект Перфект АизАиз
СолстикСолстикЭнержи Энержи
Уро Уро ЛаксЛакс
Частота приемаЧастота приема 1 х 31 х 3 1 х 11 х 1 1 х 11 х 1 1 х 11 х 1 1 х 11 х 1 1 х 11 х 1 1 х 21 х 2
Витамин А, мгВитамин А, мг 0,90,9 -- -- -- 1,5 /1,5 /167167%% 1,8 /1,8 /200200%% -- --
Витамин Витамин DD, мкг, мкг 1010 3 /3 /3030%% 3,3 /3,3 /3333%% 1,25 /1,25 /1313%% -- -- -- --
Витамин Е, мгВитамин Е, мг 1515 -- -- -- 60 /60 /400400%% 50 /50 /333333%% -- --
Витамин С, мгВитамин С, мг 9090 -- -- 38,5 /38,5 /4242%% 120 /120 /133133%% -- -- 10 /10 /1111%%
Тиамин В1, мгТиамин В1, мг 1,51,5 -- -- -- -- -- 1,5 /1,5 /100100%% 1,5 /1,5 /100100%%
Рибофлавин В2, Рибофлавин В2, мгмг 1,81,8 -- -- -- -- 4,0 /4,0 /222222%% 1,7 /1,7 /9494%% 1,5 /1,5 /8383%%
Ниацин В3, мгНиацин В3, мг 2020 -- -- -- -- -- 20 /20 /100100%% 3,6 /3,6 /1818%%
Пантотенол В5, Пантотенол В5, мгмг 5,05,0 -- -- -- -- -- 10 /10 /200200%% 2,7 /2,7 /5454%%
Пиридоксин В6, Пиридоксин В6, мгмг 2,02,0 -- -- 1,25 /1,25 /6363%% -- 4,0 /4,0 /200200%% 2 /2 /100100%% --
Фолиевая кислота, мкгФолиевая кислота, мкг 400400 -- -- -- -- -- -- 17 / 17 / 44%%
Витамин В 12, мкгВитамин В 12, мкг 3,03,0 -- -- 7,5 /7,5 /250250%% -- -- 6 /6 /200200%% --
В-каротин, мгВ-каротин, мг 55 -- -- - 0,36 / 0,36 / 77%% 6,0 /6,0 /120120%% -- --
Кальций, мгКальций, мг 10001000 -- 250 /250 / 2525%% 150 /150 / 1515%% -- -- -- --
Магний, мгМагний, мг 400400 -- 125 /125 / 3232%% 150 / 150 / 3838%% -- -- -- 7 / 7 / 1,81,8%%
Цинк, мгЦинк, мг 1212 -- -- 3,75 / 3,75 / 3131%% 5 /5 / 4242%% 7,5 / 7,5 / 6363%% -- --
Отдельные витамины в составе БАД NSP 12
Перспективные поливитамины компании NSP 13
ВИТАМИНЫВИТАМИНЫ
НОРМАНОРМА
АСПАСП20132013
Витамин ВВитамин ВКомплексКомплекс(питание)(питание)
Витамин В Витамин В комплекс комплекс
балансбаланс
Нутри Нутри Калм Калм
(неврол.)(неврол.)
ВитаминыВитаминыдлядля
беременныхбеременных
ВолнаВолнаЖизни Жизни
(питание)(питание)
МегаМегаХелХел
(сосуды)(сосуды)
Частота приемаЧастота приема 1 х 31 х 3 1 х 11 х 1 1 х 31 х 3 1 х 11 х 1 0,5 х 10,5 х 1 1 х 21 х 2
Витамин А, мгВитамин А, мг 0,90,9 -- -- -- 1,5 /1,5 /167167%% 1,5 /1,5 /167167%% 4,0 /4,0 /444444%%
Витамин Витамин DD, , мкгмкг 1010 -- -- -- 10 /10 /100100%% -- 5,4 /5,4 /5454%%
Витамин Е, мгВитамин Е, мг 1515 -- -- -- 30 / 30 / 200200%% 100 /100 /667667%% 133 /133 /887887%%
Витамин С, мгВитамин С, мг 9090 -- -- 400 /400 /444444%% 70 /70 /7878%% -- 1333 /1333 /14811481%%
Тиамин В1, мгТиамин В1, мг 1,51,5 33 /33 /22002200%% 5 / 5 / 333333%% 20 /20 /13331333%% 3 / 3 / 200200%% 50 /50 /33333333%% 66 /66 /44004400%%
Рибофлавин В2, Рибофлавин В2, мгмг 1,81,8 33 /33 /18331833%% 6 / 6 / 333333%% 20 /20 /11111111%% 3 / 3 / 167167%% 50 /50 /27782778%% 16 /16 /889889%%
Ниацин В3, мгНиацин В3, мг 2020 33 /33 /165165%% 50 /50 /250250%% 40 /40 /200200%% 17 / 17 / 8585%% 50 /50 /250250%% 33 /33 /165165%%
Пантотенол В5, Пантотенол В5, мгмг 5,05,0 33 /33 /660660%% 45 /45 /900900%% 80 /80 /16001600%% 5 / 5 / 100100%% 50 /50 /10001000%% 166 /166 /33203320%%
Пиридоксин В6, Пиридоксин В6, мгмг 2,02,0 33 /33 /16501650%% 9 / 9 / 450450%% 20 /20 /10001000%% 3 / 3 / 150150%% 50 /50 /25002500%% 50 /50 /25002500%%
Фолиевая кислота, мкгФолиевая кислота, мкг 400400 133 /133 /3333%% 400 /400 /100100%% 125 /125 /3131%% 800 / 800 / 200200%% -- 133 /133 /3333%%
Витамин В 12, Витамин В 12, мкгмкг 3,03,0 33 /33 /11001100%% 50 /50 /16671667%% 33 /33 /11001100%% 5 / 5 / 167167%% 240 /240 /80008000%% 83 /83 /27672767%%
Биотин, Биотин, мкгмкг 5050 100 /100 /200200%% 100 /100 /200200%% 100 /100 /200200%% 30 /30 /6060%% 300 /300 /600600%% 33 /33 /6666%%
В-каротин, мгВ-каротин, мг 55 -- -- -- -- 50% от А50% от А --
Другие ингредиентыДругие ингредиенты ДаДа ДаДа ДаДа ДаДа ДаДа ДаДа
Содержание витаминов в поливитаминных препаратах Содержание витаминов в поливитаминных препаратах 14
ПРЕПАРАТЫ
НО
РМА
, 2008Н
ОРМ
А, 2008
УНД
ЕВИ
ТУН
ДЕВ
ИТ
ДУО
ВИ
ТД
УОВ
ИТ мужской
мужской
ДУО
ВИ
ТД
УОВ
ИТ женский
женский
ВИ
Т АВ
СВ
ИТ А
ВС
«Алтайвитамины
»«Алтайвитам
ины»
АЛ
ФА
ВИ
ТА
ЛФ
АВ
ИТ
«Аквион»«Аквион»
THR
EE a DA
YTH
REE a D
AY
СШ
А для «Аквион»С
ША для «Аквион»
ВИ
ТАМ
ИН
ЕРАЛ
ВИ
ТАМ
ИН
ЕРАЛ
«Аквион»«Аквион»
ПИ
КОВИ
ТП
ИКО
ВИТ “KR
KA” “KR
KA”
ПО
ЛИ
ВИ
ТП
ОЛ
ИВ
ИТ
““ WALSH
Pharma”
WALSH
Pharma”
МУЛ
ЬТИ
ТАБ
СМ
УЛЬ
ТИТА
БС
КлассикКлассик
МЕГА
ХЕЛМ
ЕГА ХЕЛ
NSP
NSP
СУП
ЕР КОМ
ПЛ
ЕКСС
УПЕР КО
МП
ЛЕКС
NSP
NSP
ДОЗИРОВКАДОЗИРОВКА 11 11 11 1 х 21 х 2 1 х 31 х 3 1 х 31 х 3 1 х 21 х 2 11 11 11 1 х31 х3 0,5 0,5 %%
ВИТАМИН А ВИТАМИН А МГМГ 0,90,9 1,01,0 1,01,0 0,80,8 0,80,8 1,01,0 1,01,0 1,01,0 0,30,3 1,51,5 0,240,24 33 1,51,5 167167
ВИТАМИН ВИТАМИН DD мкгмкг 1010 00 5,05,0 5,05,0 6,06,0 2,52,5 2,52,5 2,52,5 2,52,5 1010 5,05,0 55 1010 100100
ВИТАМИН Е ВИТАМИН Е МГМГ 1515 1010 3030 1010 6,76,7 1010 1010 1010 00 3030 1010 100100 6060 400400
ВИТАМИН К ВИТАМИН К мкгмкг 120120 00 00 00 00 2525 2525 25 25 00 00 00 00 00 00
ВИТАМИН С МГВИТАМИН С МГ 9090 7575 6060 5050 6060 8080 8080 8080 5050 6060 6060 10001000 180180 200200
ВИТАМИН ВВИТАМИН В11 МГ МГ 1,51,5 2,02,0 1,51,5 1,41,4 1,6 1,6 1,5 1,5 1,51,5 1,5 1,5 1,01,0 1,51,5 1,41,4 5050 3,03,0 200200
ВИТАМИН ВВИТАМИН В2 2 МГ МГ 1,81,8 2,02,0 1,71,7 2,02,0 1,8 1,8 1,71,7 1,71,7 1,7 1,7 1,01,0 1,71,7 1,61,6 12,512,5 3,43,4 189189
ВИТАМИН РР МГВИТАМИН РР МГ 2020 2020 2020 1818 20 20 20 20 20 20 20 20 5,05,0 2020 1818 2525 3030 150150
ПАНТОТЕНОЛПАНТОТЕНОЛ МГ МГ 5,05,0 3,03,0 7,07,0 6,06,0 6,0 6,0 5,05,0 5,05,0 1,5 1,5 00 0,010,01 6,06,0 125125 1212 240240
ВИТАМИН ВВИТАМИН В66 МГ МГ 2,02,0 3,03,0 2,02,0 1,41,4 2,0 2,0 2,02,0 1,01,0 2,0 2,0 0,60,6 2,02,0 2,02,0 37,537,5 4,04,0 200200
ФОЛИЕВАЯ К-ТА ФОЛИЕВАЯ К-ТА мкгмкг
400400 500500 200200 200200 200 200 200200 200200 200 200 00 400400 200200 100100 400400 100100
ВИТАМИН ВВИТАМИН В1212 мкгмкг 3,03,0 2,02,0 6,06,0 1,01,0 3,0 3,0 3,03,0 3,03,0 3,0 3,0 1,01,0 6,06,0 1,01,0 62,562,5 1212 400400
БИОТИН БИОТИН мкгмкг 5050 00 3030 3030 00 3030 3030 30 30 00 3030 00 2525 300300 500500
КАРОТИНОИДЫ КАРОТИНОИДЫ МГМГ 1515 00 00 00 1,11,1 00 00 00 00 00 00 ++ --
Содержание витаминов в специализированных препаратах Содержание витаминов в специализированных препаратах 15
П Р Е П А Р А Т ЫП Р Е П А Р А Т Ы НО
РМА
НО
РМА
БЕРЕМ
ЕНН
ЫЕ
БЕРЕМ
ЕНН
ЫЕ
АЛ
ФА
ВИ
Т Мам
ино здоровьеА
ЛФ
АВ
ИТ М
амино здоровье
Сана-С
ол С
ана-Сол “N
YCO
MED
”“N
YCO
MED
”
МУЛ
ЬТИ
-ТАБ
С П
еринаталМ
УЛЬ
ТИ-ТА
БС
Перинатал
ПО
ЛИ
ВИ
ТП
ОЛ
ИВ
ИТ “W
ALSH Pharm
a“W
ALSH Pharm
a
PregnacarePregnacare “VITABIO
TICS”
“VITABIOTIC
S”
Витам
ины для берем
енных
Витам
ины для берем
енных N
SPN
SP
ВИ
ТАБ
С кардио
ВИ
ТАБ
С кардио
«Алтайвитамины»
«Алтайвитамины»
КОМ
ПЬ
ЮМ
ИН
КОМ
ПЬ
ЮМ
ИН
““ Vitamex”
Vitamex”
ЛЮ
ТЕИН
ЛЮ
ТЕИН
«ЭКО
МИ
Р»«Э
КОМ
ИР»
ВИ
КТЕЛЬ
-ФИ
ТНЕС
С
ВИ
КТЕЛЬ
-ФИ
ТНЕС
С “Vitam
ex”“Vitam
ex”
ПО
ЛИ
ВИ
ТП
ОЛ
ИВ
ИТ
ГериатрикГериатрик
ДОЗИРОВКАДОЗИРОВКА 11 22 11 1 х 31 х 3 11 11 11 11 11 11
ВИТАМИН А ВИТАМИН А МГМГ 0,90,9 0,80,8 0,80,8 0,80,8 0,80,8 1,21,2 00 1,51,5 00 00,4,4 0,330,33 00 1,01,0
ВИТАМИН ВИТАМИН DD мкгмкг 1010 1010 1010 1010 55 1010 2,52,5 1010 00 1,251,25 00 5,05,0 5,05,0
ВИТАМИН Е ВИТАМИН Е МГМГ 1515 1010 1212 1010 1010 1111 2020 3030 00 5,05,0 1515 42,542,5 1515
ВИТАМИН К ВИТАМИН К мкгмкг 120120 5050 00 00 00 200200 00 00 00 00 00 8080
ВИТАМИН С ВИТАМИН С МГМГ 9090 7070 110110 9090 9090 100100 7070 7070 00 3030 100100 9595 6060
ВИТАМИН ВВИТАМИН В11 МГМГ 1,51,5 1,51,5 1,71,7 2,22,2 2,12,1 1,51,5 3,03,0 33 00 0,70,7 00 1,61,6 1,21,2
ВИТАМИН ВВИТАМИН В2 2 МГМГ 1,81,8 1,61,6 1,81,8 1,61,6 2,42,4 1,71,7 2,02,0 33 00 0,80,8 00 1,81,8 1,41,4
ВИТАМИН РР ВИТАМИН РР МГМГ 2020 1717 19 19 2727 2727 1818 2020 1717 00 9,09,0 00 2020 1515
ПАНТОТЕНОЛПАНТОТЕНОЛ МГМГ 5,05,0 4-74-7 7,07,0 9,09,0 9,09,0 00 00 55 00 3,03,0 00 7,07,0 00
ВИТАМИН ВВИТАМИН В66 МГМГ 2,02,0 2,22,2 2,32,3 3,03,0 3,03,0 2,62,6 1010 33 4,04,0 1,01,0 00 2,22,2 2,02,0
ФОЛИЕВАЯ К-ТА ФОЛИЕВАЯ К-ТА мкгмкг 400400 400400 300300 400400 200200 800800 400400 800800 300300 100100 00 200200 200200
ВИТАМИН ВВИТАМИН В1212 мкгмкг 3,03,0 2,22,2 4,04,0 3,03,0 2,02,0 4,04,0 6,06,0 55 5,05,0 0,50,5 00 2,62,6 2,02,0
БИОТИН БИОТИН мкгмкг 5050 6060 150150 00 00 00 3030 00 7575 00 100100 00
КАРОТИНОИДЫКАРОТИНОИДЫ МГ МГ 5,05,0 00 00 00 00 44,2,2 00 00 0,20,2 1,31,3 3,03,0 00
Перспективные моновитамины компании NSP 16
ВИТАМИНЫВИТАМИНЫ
НОРМАНОРМА
АСПАСП20132013
Витамин В12Витамин В12(жидкий)(жидкий)(питание , (питание ,
нервн.)нервн.)
Витамин Витамин В6В6
(питание)(питание)
ВитаминВитамин D3 D3 (кости, (кости,
иммун.)иммун.)
Витамин А и Витамин А и D D ((питание)питание)
Витамин С и Витамин С и биофлавоноидыбиофлавоноиды
Частота приемаЧастота приема 1 мл1 мл 11 1-21-2 11 1-2 х 31-2 х 3
Витамин А, мгВитамин А, мг 0,90,9 -- -- -- 3,0 / 333%3,0 / 333% --
Витамин Витамин DD, , мкгмкг 1010 -- -- 50 / 500%50 / 500% 10 / 100%10 / 100% --
Витамин Е, мгВитамин Е, мг 1515 -- -- -- -- --
Витамин С, мгВитамин С, мг 9090 -- -- -- -- 500 / 556%500 / 556%
Тиамин В1, мгТиамин В1, мг 1,51,5 0,5 / 33%0,5 / 33% -- -- -- --
Рибофлавин В2, Рибофлавин В2, мгмг 1,81,8 0,85 / 47%0,85 / 47% -- -- -- --
Ниацин В3, мгНиацин В3, мг 2020 10 / 50%10 / 50% -- -- -- --
Пантотенол В5, Пантотенол В5, мгмг 5,05,0 1 / 20%1 / 20% -- -- -- --
Пиридоксин В6, Пиридоксин В6, мгмг 2,02,0 -- 50 /1000%50 /1000% -- -- --
Фолиевая кислота, мкгФолиевая кислота, мкг 400400 -- -- -- -- --
Витамин В 12, Витамин В 12, мкгмкг 3,03,0 1000 /33000%1000 /33000% -- -- -- --
Другие ингредиентыДругие ингредиенты ДаДа ДаДа -- -- ДаДа
Где и сколько витаминовГде и сколько витаминов 17
Витамин А (0,9 – 3,0 мг)Витамин А (0,9 – 3,0 мг) Витамин Е (15 мг) Витамин Е (15 мг) Перфект Айз НСП Перфект Айз НСП ……….....….……….....….1,8 мг (200%)1,8 мг (200%) Витамин ЕВитамин Е …………….....… …………….....… 100 мг (667%)100 мг (667%)Защитная Формула Защитная Формула …….…....…….….... 1,5 мг (167%) 1,5 мг (167%) Защитная формула Защитная формула …...... …...... 60 мг (400%)60 мг (400%)ТНТ ТНТ ………………………………...….………………………………...…. 1,3 мг (144%) 1,3 мг (144%) Перфект Айз НСП Перфект Айз НСП ……….… ……….… 50 мг (333%)50 мг (333%)Витазаврики …………………..… 0,75 мг (83%)Витазаврики …………………..… 0,75 мг (83%) Про формула Про формула ….………....… ….………....… 50 мг (333%)50 мг (333%)Смарт Мил ……………………..… 0,53 мг (59%)Смарт Мил ……………………..… 0,53 мг (59%) Супер Комплекс Супер Комплекс ………......………...... 30 мг (200%) 30 мг (200%)
Витамин Витамин DD33 (10 – 15 мкг) (10 – 15 мкг) Солстик Ревайв Солстик Ревайв …..……..…..…….. 22,5 мг (150%) 22,5 мг (150%)
Солстик Нутришн Солстик Нутришн (6 г) …….. (6 г) …….. 10 мкг (100%)10 мкг (100%) Солстик Нутришн (6 г) ….. 20 мг (133%) Солстик Нутришн (6 г) ….. 20 мг (133%)ТНТ (19 г) - 253 МЕ ……………. 6,3 мкг (63%)ТНТ (19 г) - 253 МЕ ……………. 6,3 мкг (63%) Витазаврики …………………. 15 мг (100%) Витазаврики …………………. 15 мг (100%) Витазаврики - 200 МЕ ….……... 5 мкг (50%)Витазаврики - 200 МЕ ….……... 5 мкг (50%) Смарт Мил (34 г) ……….... 10,5 мг (47%) Смарт Мил (34 г) ……….... 10,5 мг (47%) Супер Комплекс - 200 МЕ ……. 5 мкг (50%) Супер Комплекс - 200 МЕ ……. 5 мкг (50%) Антиоксидант НСП …..………. 5 мг (33%) Антиоксидант НСП …..………. 5 мг (33%) Смарт Мил (34 г) - 140 МЕ … 3,5 мкг (35%)Смарт Мил (34 г) - 140 МЕ … 3,5 мкг (35%) ТНТ ………………………..….. 14,5 мг (96,7%) ТНТ ………………………..….. 14,5 мг (96,7%)Кальций Магний Хелат ….... 3,3 мкг (33%)Кальций Магний Хелат ….... 3,3 мкг (33%) Пептовит ………………..…. 49,6 мг (16,5%)Пептовит ………………..…. 49,6 мг (16,5%)Остео Плюс - 50 МЕ ……... 1,25 мкг (12,5%)Остео Плюс - 50 МЕ ……... 1,25 мкг (12,5%) Комплекс с гарцинией … 23,6 мг (7,9%)Комплекс с гарцинией … 23,6 мг (7,9%)Бон Си НСП – 120 МЕ ………… 3,0 мкг (30%) Бон Си НСП – 120 МЕ ………… 3,0 мкг (30%) Омега-3 ПНЖК НСП ……….... 1 мг (6,7%) Омега-3 ПНЖК НСП ……….... 1 мг (6,7%)
Витамин К (120 – 360 мкг)Витамин К (120 – 360 мкг)Солстик Нутришн (6 г) ………… 30 мкг (25%)Солстик Нутришн (6 г) ………… 30 мкг (25%)Гиста Блок …………………………….… 7 мкг (6%)Гиста Блок …………………………….… 7 мкг (6%)
Где и сколько витаминовГде и сколько витаминов 18
Витамин С (90 – 900 мг)Витамин С (90 – 900 мг) Витамин В12 (3 - 9 мкг) Витамин В12 (3 - 9 мкг) Витамин С НСП ………… 1000 мг (1111%)Витамин С НСП ………… 1000 мг (1111%) Витазаврики ….………... 7,5 мкг (250%)Витазаврики ….………... 7,5 мкг (250%)Физ Актив ………………….…. 250 мг (278%)Физ Актив ………………….…. 250 мг (278%) Остео Плюс ………………. 7,5 мкг (250%)Остео Плюс ………………. 7,5 мкг (250%)Лив Гард ……………………….. 240 мг (267%)Лив Гард ……………………….. 240 мг (267%) Солстик Энерджи …..…... 6 мкг (200%)Солстик Энерджи …..…... 6 мкг (200%)Защитная формула Защитная формула …...... …...... 120 мг (133%)120 мг (133%) Супер Комплекс ……....... 6 мкг (200%)Супер Комплекс ……....... 6 мкг (200%)Пастилки с цинком ………. 100 мг (111%)Пастилки с цинком ………. 100 мг (111%) Солстик Ревайв ………... 4,5 мкг (150%)Солстик Ревайв ………... 4,5 мкг (150%)Супер Комплекс …………..... 90 мг (100%)Супер Комплекс …………..... 90 мг (100%) Смарт Мил ……………....… 2,1 мкг (70%)Смарт Мил ……………....… 2,1 мкг (70%)
Витазаврики ….……………….... 60 мг (67%)Витазаврики ….……………….... 60 мг (67%) Пиридоксин В6 (2 – 6 мг)Пиридоксин В6 (2 – 6 мг)Солстик Нутришн (6 г) ………. 60 мг (67%)Солстик Нутришн (6 г) ………. 60 мг (67%) Перфект Айз ……………..….. 4 мг (200%)Перфект Айз ……………..….. 4 мг (200%)Железо Хелат ……………..…….. 50 мг (56%)Железо Хелат ……………..…….. 50 мг (56%) Эйч Ти Пи Пауер ………..….. 3 мг (150%)Эйч Ти Пи Пауер ………..….. 3 мг (150%)Солстик Ревайв ………….….….. 45 мг (64%)Солстик Ревайв ………….….….. 45 мг (64%) Супер Комплекс ……......... 2 мг (100%)Супер Комплекс ……......... 2 мг (100%)Остео Плюс …………………..… 37,5 мг (42%)Остео Плюс …………………..… 37,5 мг (42%) Солстик Энерджи ………..… 2 мг (100%)Солстик Энерджи ………..… 2 мг (100%)ТНТ (19 г) ..…………………....…... 30 мг (33%)ТНТ (19 г) ..…………………....…... 30 мг (33%) Солстик Нутришн (6 г) …... 2 мг (100%)Солстик Нутришн (6 г) …... 2 мг (100%)Смарт Мил ……………………...… 21 мг (23%)Смарт Мил ……………………...… 21 мг (23%) Витазаврики ….……………... 1,5 мг (75%)Витазаврики ….……………... 1,5 мг (75%)Уро Лакс …………………………….. 10 мг (11%)Уро Лакс …………………………….. 10 мг (11%) Солстик Ревайв ……….……. 1,5 мг (75%)Солстик Ревайв ……….……. 1,5 мг (75%)Сок Нони …………………………….. 5,2 мг (6%)Сок Нони …………………………….. 5,2 мг (6%) Остео Плюс ……………….… 1,25 мг (63%)Остео Плюс ……………….… 1,25 мг (63%)
Фолиевая кислота (400-600 мкг)Фолиевая кислота (400-600 мкг) ТНТ (19 г) …………………….….1,0 мг (50%)ТНТ (19 г) …………………….….1,0 мг (50%)ТНТ (19 г) .…………………...…. 205 мкг (51%)ТНТ (19 г) .…………………...…. 205 мкг (51%) Смарт Мил (34 г) ……….…. 0,7 мг (35%)Смарт Мил (34 г) ……….…. 0,7 мг (35%)Витазаврики ….………………... 200 мг (50%)Витазаврики ….………………... 200 мг (50%)Солстик Нутришн (6 г) …..…. 200 мг (50%)Солстик Нутришн (6 г) …..…. 200 мг (50%)
Подведем итогПодведем итог 19
Наличие хороших препаратов витаминов Наличие хороших препаратов витаминов это условие это условие необходимоенеобходимое, , но недостаточное но недостаточное для Вашего здоровьядля Вашего здоровья
Ключевым моментом является Ключевым моментом является правильныправильный й выборвыбор витаминных витаминных препаратов и препаратов и грамотноеграмотное применениеприменение
В основе витаминотерапии должны лежать В основе витаминотерапии должны лежать поливитаминные препаратыполивитаминные препараты, ,
Это не исключает дополнительного применения Это не исключает дополнительного применения специализированныхспециализированных витаминных комплексов и других витаминных комплексов и других препаратов, которые содержат отдельные витаминыпрепаратов, которые содержат отдельные витамины
ПРАВИЛА ПРИЕМА ВИТАМИНОВ ПРАВИЛА ПРИЕМА ВИТАМИНОВ 20РАЦИОН В 2500 ккал РАЦИОН В 2500 ккал ВСЕГДА ДЕФИЦИТЕН по БОЛЬШИНСТВУ ВИТАМИНОВ на 20-30%ВСЕГДА ДЕФИЦИТЕН по БОЛЬШИНСТВУ ВИТАМИНОВ на 20-30%ЗАПАСЫ ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕЗАПАСЫ ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ НЕВЕЛИКИНЕВЕЛИКИ
НЕОБХОДИМО ПОЛУЧАТЬ ВИТАМИНЫ РЕГУЛЯРНО !НЕОБХОДИМО ПОЛУЧАТЬ ВИТАМИНЫ РЕГУЛЯРНО !ПРИ ПОВЫШЕНИИ ДОЗИРОВКИ ИЛИ ОБЕСПЕЧЕННОСТИ ОРГАНИЗМА – ВСАСЫВАНИЕ ПРИ ПОВЫШЕНИИ ДОЗИРОВКИ ИЛИ ОБЕСПЕЧЕННОСТИ ОРГАНИЗМА – ВСАСЫВАНИЕ
УМЕНЬШАЕТСЯУМЕНЬШАЕТСЯВЫСОКАЯ СКОРОСТЬ ВСАСЫВАНИЯ ВИТАМИНОВ ПРИВОДИТ кВЫСОКАЯ СКОРОСТЬ ВСАСЫВАНИЯ ВИТАМИНОВ ПРИВОДИТ к СНИЖЕНИЮ ИХ УТИЛИЗАЦИИСНИЖЕНИЮ ИХ УТИЛИЗАЦИИПОТЕРЯПОТЕРЯ ИЗБЫТКАИЗБЫТКА ВСОСАВШИХСЯ ВИТАМИНОВ ВСОСАВШИХСЯ ВИТАМИНОВ
НЕОБХОДИМО ВВОДИТЬ ВИТАМИНЫ МЕДЛЕННО !НЕОБХОДИМО ВВОДИТЬ ВИТАМИНЫ МЕДЛЕННО !ЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ во ВРЕМЯ ЕДЫЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ во ВРЕМЯ ЕДЫЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ СУТОЧНУЮ ДОЗУ ВИТАМИНОВ НЕСКОЛЬКО РАЗ в ДЕНЬЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ СУТОЧНУЮ ДОЗУ ВИТАМИНОВ НЕСКОЛЬКО РАЗ в ДЕНЬЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ВЫСОКИЕ ДОЗЫ ВИТАМИНОВ в ПРОЛОНГИРОВАННОЙ ФОРМЕ ЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ВЫСОКИЕ ДОЗЫ ВИТАМИНОВ в ПРОЛОНГИРОВАННОЙ ФОРМЕ
ОРИЕНТИРОМ В ПОТРЕБЛЕНИИ ВИТАМИНОВ ЯВЛЯЕТСЯ ОРИЕНТИРОМ В ПОТРЕБЛЕНИИ ВИТАМИНОВ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕРХНЯЯ ГРАНИЦА НОРМЫВЕРХНЯЯ ГРАНИЦА НОРМЫПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНАХ ПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНАХ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ при ПОВЫШЕНИИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, во УВЕЛИЧИВАЕТСЯ при ПОВЫШЕНИИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, во
ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ
ВИТАМИНОВ ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО !ВИТАМИНОВ ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО !ПОТРЕБНОСТЬ в ВИТАМИНАХ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕЛИЧИНОЙ ПОТРЕБНОСТЬ в ВИТАМИНАХ ЯВЛЯЕТСЯ ВЕЛИЧИНОЙ ПЕРЕМЕННОЙПЕРЕМЕННОЙ и ДОЛЖНА и ДОЛЖНА
СООТВЕТСТВОВАТЬ СООТВЕТСТВОВАТЬ ТЕКУЩЕЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ ПОТРЕБНОСТИ ТЕКУЩЕЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМАОРГАНИЗМА
ВИТАМИНОПРОФИЛАКТИКА И ВИТАМИНОТЕРАПИЯ ВИТАМИНОПРОФИЛАКТИКА И ВИТАМИНОТЕРАПИЯ ИНДИВИДУАЛЬНА !ИНДИВИДУАЛЬНА !