lebensmittel mit hohem wassergehalt sind ideal zum abnehmen. aus zweierlei hinsicht: wasser polstert...
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Lebensmittel mit hohem Wassergehalt sind ideal zum Abnehmen. Aus zweierlei Hinsicht: Wasser polstert die Zellen auf, entgiftet und bringt die Verdauung in Schwung. Außerdem lässt sich mit Erdbeeren, Melone & Co. der Bauch füllen ohne viele Kalorien zu sich zu nehmen.
15 SCHLANK- UND SCHÖNMACHER
100 GRAMM ERDBEEREN: 90 GRAMM WASSER, 33
KILOKALORIEN
ORANGEN: 86 GRAMM WASSER, 43 KILOKALORIEN
PAPAYA: 88 GRAMM WASSER, 12 KILOKALORIEN
WASSERMELONE: 90 GRAMM WASSER, 37 KILOKALORIEN
TOMATEN: 93 GRAMM WASSER, 19 KILOKALORIEN
GURKE: 97 GRAMM WASSER, 12 KILOKALORIEN
KAROTTE: 94 GRAMM WASSER, 15 KILOKALORIEN
PAPRIKA: 91 GRAMM WASSER, 20 KILOKALORIEN
RADIESCHEN: 94 GRAMM WASSER, 14 KILOKALORIEN
AUBERGINE: 93 GRAMM WASSER, 17 KILOKALORIEN
GRÜNER SALAT: 95 GRAMM WASSER, 11-13 KILOKALORIEN
ZUCCHINI: 92 GRAMM WASSER, 18 KILOKALORIEN
SPARGEL: 94 GRAMM WASSER, 17 KILOKALORIEN
MANGOLD: 92 GRAMM WASSER, 13 KILOKALORIEN
RHABARBER: 93 GRAMM WASSER, 14 KILOKALORIEN