октябрь 2017 №10 (103 )семейный журнал

наука ПобежДатьКак не заболеть буДущей мамекак курИЦа лаПойсекреты красивого почерка

Школа ПоДИумачем манит модельный бизнес

Илья лазерсон: если ребенок не ест брокколи...

Тема номера:

Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкой

16+

на старт, внИманИе...ПоПолзлИ!

Одноклассники odnoklassniki.ru/semyarf Вконтакте vk.com/semyarf Твиттер twitter.com/semyarf Facebook www.facebook.com/shprgl www.semyarf.com

РИЖ «Шпаргалка для родителей» 16+ Редакция: ООО Издательский дом «Ново-Пресс» Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связей информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство ПИ № ФС 77-41609 Адрес редакции и издательства: 620014 г. Екатеринбург, ул. Ленина, 5л, оф. 206, (343) 344-99-16.Номер подписан в печать: 29.09.2017 г.Дата выхода в свет: 02.10.2017 г. Номер заказа: 1760667 Отпечатано в типографии: ООО «Форт Диалог-Исеть» 620142 г. Екатеринбург, ул. Декабристов, 75, (343) 228-02-32.Суммарный тираж: 160 000 экземпляров.Тираж в Москве: 15 000 экземпляров.

Издается: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Анапа, Белгород, Иркутск, Киров и Кировская область, Краснодар, Магадан, Набережные Челны, Обнинск, Ростов-на-Дону, Рязань, Ставрополь, Сургут, Тула, Тюмень, Чебоксары, Челябинск, Якутск.Редакция не несет ответственности за содержание предоставленной рекламодателем информации, а также за форму регистрации и юридическое оформ-ление организации-рекламодателя.Все медицинские и фармацевтические товары и услуги требуют консультации врача. Любая пере-печатка, копирование авторских и рекламных мате-риалов возможны только в случае предварительного письменного согласования с редакцией журнала «Шпаргалка для родителей». Точка зрения авторов может не совпадать с мнением редакции.Распространяется бесплатно.

Главный редактор Васильева В.Э. pressa@shpargalka66.ruАвторы текстов Анастасия Беренова (Муравьева), Галина Фраучи, Татьяна Норицина, Варвара Лей, Ксения Шейнис, Валерия Костюник, Марина Синькова, Елена БогдановаДизайн-верстка Галина РобенауИллюстратор обложки Константин КупцовКорректор Людмила КимУчредители Мария Васильева, Дарья НадршинаИсполнительный директор Алла Шимолина, 8-902-87-607-68Специалист по развитию Мария Лежнина, 8-963-445-0011Отдел федеральной рекламы Александра Абакулова, +7 (963) 445-00-66, +7 (963) 445-00-88Отдел региональной рекламы Кира Подъельская, Екатерина Антропова. +7 (963) 445-06-60

14

12

6

2

21

22

18

4

ТЕМА НОМЕРА 2| Наука побеждать

4| Ребенок копуша? Благодарите судьбу!

БЕРЕМЕННОСТь 6| Как не заболеть будущей маме

уюТНый ДОМ12| Дом без опасности

зДОРОВьЕ14| Как курица лапой

ГЕРОй НОМЕРА18| Илья Лазерсон: если ребенок не ест брокколи, приготовьте брокколи вместе с ним

ПСИхОЛОГИЯ21| Шпаргалка по доверительному общению в семье

хОББИ22| Школа подиума

ТЕМА НОМЕРА

2

Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкой

наука ПобежДать

видела тоже, увы. если в детстве был тяжелый опыт, то уже с возрастом может прийти или зацикливание на успехе, или, наоборот, полное отрицание его ценности.

Хотя, конечно, победа – это прекрасно. И радость от побе-ды тоже важна. у меня был опыт работы с бывшей спор-тсменкой, которую всю жизнь настраивали на победы. уже во взрослом возрасте, в поисках гармонии и своего пути, она приняла решение получать удовольствие от процесса, а не результата, разрешила себе вволю отдыхать. И… стала от-дыхать годами, без особого энтузиазма занимаясь работой. Да, так тоже бывает, когда разрешаешь себе что-то, сильно запретное, организм потом не может напитаться, и саботирует, саботирует... «ну когда же я за-хочу снова стать лидером и по-бедителем?» – каждый раз спра-шивала она меня. И вот наконец в одном из упражнений она почувствовала силу прыжка и вкус победы. но и это была тоже только часть, чего-то ей не хватало. тогда я предложила ей со-единить тот вкус победы и удовольствие от процесса – порой неспешного и бережного к себе.

Да. можно быть и в прыжке, и в ожидании, и в радости от победы, и в удовольствии от процесса. Это, наверное, и есть состояние равновесия.

Итак, подведем итоги.

1. Чтобы не зацикливаться на победах и достижениях, важно ощущать свою ценность независимо от деяния-недеяния. ну и при этом не обесценивать свои заслуги.

2. уметь переключаться с одной деятельности на другую. не сливаться с ней, видеть жизнь в ее многообразии.

3. заметить вовремя, если возникают травматичные ситу-ации. если проиграть настолько больно – лучше временно не участвовать. если ради победы столько переживаний,

столько напряжения – лучше взять паузу. Или своим примером показать детям, как нужно уметь расслабляться – поехать на при-роду и просто побегать, ни о чем не думая.

4. бережное отношение к себе не значит унылое и пресное суще-

ствование. бережно можно и крупный проект вести, прояв-ляя силу, но понимая, когда вовремя остановиться. научите своих детей тоже слышать это вовремя.

5. Поражение так же ценно, как и победа. Дойти до финиша последним, но не бросить – тоже важный навык.

недавно мне попалась статья про гимнастку, которая тяжело заболела, возможно, из-за перенапряжения в спорте. когда-то давно я и сама писала подобные

статьи – про то, как много насилия в спорте, в стремлении к победе любой ценой, в растяжках через силу, во всем этом «переступи через себя». вот в этом «переступи через себя» и кроется самое большое зло – такая победа любой ценой не закроет дыру в себе, только приведет ее к расколу. нет «любой цены», особенно в детстве. Потому что если цена выше – это уже поражение. Чем заплатили? радостью, уме-нием отдыхать, возможностью реализовать хобби? нерва-ми, слезами?

И что тогда? тогда самое главное – победа не самоцель.

Парадоксально, но именно умение проигрывать становится важным навыком. не идентифицировать себя целиком с за-нятием, не ставить самоцелью победу. умение быть готовым к поражению – необходимый навык и в бизнесе, и в жизни. Потому что излишне позитивное мышление, зацикленность на результате порой лишает удовольствия от процесса, и что немаловажно – приводит к перенапряжению. Готовность проиграть и остаться собой снимает излишний стресс. Что же значит не идентифицировать себя? Часто мы говорим: я – спортсмен, я – руководитель, я – инженер. я не люблю говорить, что я психолог, потому что жизнь – она шире, и,

уйдя из одного вида занятий, мы не теряем себя целиком. Это важный момент – не сливаться с победой или поражением. как же эту мысль донести до детей? все просто, дети как раз воспринимают это через нас, взрослых. мама на соревнова-ниях волнуется в разы больше ребенка, часто транслирует свои амбиции о победе, часто это проговаривает тренер. все-таки чем больше в этом игры, квеста, чем проще отношение к жизни – тем лучше. И это нисколько не умаляет ценность победы. Это всего лишь расширяет горизонты. я не только победитель, я еще мечтатель, мудрец, искатель, я не зацикли-ваюсь на одном действе.

И на оценках тоже. нас часто бросает в крайности – или оцен-ки, или правила, или «ой, система травмирует». если система травмирует – надо однозначно вставать на сторону ребенка. у травмы есть свои при-знаки – телесное сжатие и другие реакции тела, она непроизвольна и порой неуправляема. у простых капризов – ой, меня недооценили в детстве, поэтому я ничего не добил-ся в жизни – этого нет, и я верю, что чуткий родитель увидит разницу. но и тех, кого загнали переживаниями, оценками, требованиями, самоцелью достижений в травматический опыт, я

Нам говорили, что победа не главное – главное участие. Ну, как еще настраивать на конкурс? Ты обязательно победишь? Или, наоборот, настоятельно говорить, что победа в твоих руках?Текст: Анастасия Беренова (Муравьева), психотерапевт, художник, руководитель семейного центра «Дарина»

ЧЕМ БОЛьШЕ В СОРЕВНОВАНИИ ИГРы, КВЕСТА, ЧЕМ ПРОщЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИзНИ – ТЕМ ЛуЧШЕ. ЭТО НИСКОЛьКО НЕ уМАЛЯЕТ цЕННОСТь ПОБЕДы, А ВСЕГО ЛИШь РАСШИРЯЕТ ГОРИзОНТы.

Фот

о: w

ww

.s1.1

zoom

.me

ТЕМА НОМЕРА

семейный журнал

ЖурналИнтернет-портал (semyarf.com)Уникальные проектыПраздникиОбщение

рекл

ама

БУдУщее рОЖдается сегОдня!

ТЕМА НОМЕРА

4

у каждого человека свой ритм жизни. есть люди очень быстрые, буквально

на лету схватывающие инфор-мацию и бегущие претворять ее в жизнь. а есть люди медленные,

которые, как бы ни старались бе-жать в общем темпе с другими, с

детства живут на своей скорости. обыч-но это довольно чувствительные натуры, они замечают в окружающей действительности такие детали, которые для большинства бегущих быстрее могут оставаться за кадром. И что делать, если в одной семье собрались представители, обладающие разной скоростью жизни, как избежать взаим-ных упреков – «ну что ты возишься» и «ты никогда меня не ждешь»?Первое – с уважением признать уникальность личной ско-рости каждого. Это значит, что если в семье есть дети, среди которых один живет на быстрой скорости, а другой – на медленной, необхо-димо демонстрировать обоим, что с ними обоими все в порядке, каждый уникален и неповторим. если родители и взрослые в окружении семьи будут придерживать-ся такой позиции, то у детей разовьется ощущение своей безусловной ценности и позиция по отношению к себе «я – ок» в любом случае, бегу ли я или иду медленно.можно представить, что приходит-ся чувствовать ребенку, если ро-дители начинают его подгонять, чтобы он ускорился, или срав-нивать его с другими детьми, живущими в другом темпе. в такой ситуации ребенок любого возраста будет чувствовать себя одино-ким и не принимаемым своими близкими, и от этого стресса он мо-жет становиться еще более медленным (что чаще всего и бывает). И даже если он и попро-

бует ускориться, то в ущерб качеству действия, потому как потеряет контакт со своей естественной скоростью.Что же делать родителям?1) Исследовать, сколько времени у ребенка уходит на то или иное действие, например, на сборы на прогулку или на то, чтобы спокойно позавтракать.2) Предоставлять ему это время для спокойного сбора, а са-мим в это время делать что-то небольшое, что можно успеть в этот промежуток времени.3) «быстрым» братьям и сестрам, ожидающим, пока соберет-ся их «медленный» родственник, если они начинают торо-пить «медленного», нужно озвучивать их чувства по форму-ле: «Похоже, ты уже собрался и готов идти на прогулку, и тебе трудно ждать, пока соберется твоя сестра». Им можно тоже давать какие-то коротенькие задания, чтобы они не томились ожиданием.Довольно часто бывает так, что и во взрослом возрасте

люди, которых в детстве подгоняли и критико-вали за медлительность, в ситуации, требую-щей некоторого ускорения, впадают в суету

и значительно теряют свою эффективность, эмоционально вновь оказываясь в той ситу-

ации из детства, когда его называли копу-шей.

Что полезно говорить в этой ситуации себе и детям, если окружающие их торо-пят, чтобы не впадать в стресс и суету?

есть волшебная формула, которую можно использовать и по отноше-

нию к себе, и по отношению к ре-бенку: «у тебя есть столько време-ни, сколько тебе необходимо».

Хочется закончить цитатой Пег-ги о’мара: «будьте осторожны

с тем, как вы разговариваете со своими детьми. однажды это станет их внутренним

голосом». а потому самое важное послание для «бы-

стрых» и «медленных» деток всех возрастов

от родителей: «я лю-блю тебя, вне зави-симости от того, на

какой скорости ты живешь».

ребенок – коПуШа? блаГоДарИте суДьбу!

С чего вдруг спросите, благодарить? А с того, что с нынешним темпом жизни взрослого человека вы имеете личного тренера, возвращающего вас в здесь и сейчас,

где бы вы с ним ни были и чем бы ни планировали вместе заниматься.Текст: Галина Фраучи

Фото: www.2.bp.blogspot.com

– Мамочка, расскажи сказку!Болеем… Температура 37,8, красное гор-ло, сопливый нос и все, что положено при ОРВИ. Почему-то именно во время болезни дочка так и льнет ко мне, требует внима-ния и разговоров. Когда здоровая – тут же вспоминает о своей взрослости, лишний раз не приголубишь.– Про что будем сказку сочинять?– Про то… как я не заболела.– В некотором царстве-королевстве жила-была царевишна-королевишна Дарья-кра-са – длинная коса. И был у нее друг... Петя.– Мама, ты про Петьку что ли? Петька вред-ный, на уроках мешает. Давай лучше прин-ца в сказку. На меня кто-нибудь нападет, а он пусть спасает.Да, из меня тот еще придумщик сказок. Надо срочно вспоминать какую-нибудь жизненную основу.– хорошо. Был у Даши друг – принц... – взгляд падает на столик, где лежит выпи-санный доктором рецепт. – Принц Деринат!– ух ты! Это что за имя такое? – даже глаза у ребенка загорелись, надеюсь, не от того, что температура поднимается. – Имя редкое, как и положено принцам. Принц Деринат заботился о безопасности Дашиного царства, каждый день обходил с дозором пограничную стену и вниматель-но следил, чтобы ни один камушек из нее не выпал, никакая малюсенькая дырочка не образовалась. И если видел пробоину – сразу же ее заделывал, чтобы никто без разрешения королевишны в ее королев-ство не проник. А Даша – барышня легко-

мысленная, никак не могла понять, зачем каждый день стену чинить. И вот однажды отправила она принца Дерината в дальние края...– В Грецию, наверное, там тепло, море, пусть отдохнет, – подключается к сюжету дочь.– уехал Деринат отдыхать, а крепость оста-лась без присмотра. Даша думает – недель-ку и так простоит, что с ней случится. Но проведали об отпуске принца Дерината лазутчики злодея Вируса. Нашли дырочку в стене, расширили ее и прямо лавиной ри-нулись в Дашино королевство. И закипело сражение! Чуть все население не переза-ражали! Ну, Даша, конечно, тут же ВКонтак-те написала принцу Деринату...– А почему не позвонила?– Дорого за границу звонить. Примчался принц Деринат из Греции и ну сражаться с вирусным войском, а к ним на подмогу уже и бактерии спешат... Но Деринат всех по-бедил и бактерии в организм не пустил! А Даше выговор сделал – нужно не только за своей красотой следить, но и за здоровьем крепости присматривать в целях защиты от вражеских вторжений.Дверь приоткрывается, заглядывает муж. – Ну, как самочувствие у больной? Я тебе лекарство принес, мама просила в аптеку зайти. Вот, получай – Де-ри-нат.– Ой, мама! Это что, как наш принц?! – дочь чуть не падает с кровати.– Даже лучше! Это лекарство, которое тебе поможет сейчас быстрее выздороветь, оно будет укреплять и поддерживать твой им-

мунитет. Но помнишь, как в сказке – принц следил, чтобы крепостная стена всегда была в порядке. Так и Деринат – он следит за со-стоянием слизистой оболочки-крепости в твоем носике, а если находит даже малю-сенькую трещинку, заделывает ее. Ты же зна-ешь, что вирусы чаще всего попадают в наш организм через слизистую носа? А Деринат этому препятствует, укрепляет защитные силы главной крепости нашего организма. – Ладно, – с подозрением косится на буты-лек доча, – и что, его в нос сейчас брызгать?– хочешь – в нос, хочешь – в рот, как тебе нравится. А лучше и туда, и туда. Действо-вать лекарство начинает моментально, по-тому что попадает как раз на зараженную злодеем Вирусом территорию. И брызгать надо не только, когда болеешь. Как выздо-ровеешь, не забывай про защитную про-филактику, все-таки гриппозный сезон на носу, а Вирус – он никогда не дремлет! И мы с папой присоединимся, болеть никому не хочется. Деринат – он очень добрый, даже малышей защищает, с самого рождения.– Брызгать каждый день и усиливать мою крепостную стену, – дочь удовлетворенно кивает головой, и сама тянется к Деринату, – иди, принц, сюда, будем вместе с вируса-ми сражаться.

КАК ДЕРИНАТ ДАШИНО КОРОЛЕВСТВО ОТ ВИРуСОВ СПАСАЛ

derinat.ruреклама

имею

тся п

роти

вопо

каза

ния.

треб

уетс

я кон

суль

таци

я спе

циал

иста

ПРОТИВ ВИРуСОВ ОТРЯД – СПРЕй И КАПЛИ ДЕРИНАТ

Фот

о: w

ww

.stat

ic.w

ixst

atic

.com

6

Подпишись

бесплатно

на электронную

версию журнала

на semyarf.com

с доставкой

многие будущие мамочки счи-тают, что у них отличный им-мунитет, и не подозревают,

что даже при отменном здоровье за-щитные силы организма при беремен-ности становятся гораздо слабее. Плод – наполовину чужеродный организм, т.к. наследует часть генетического материа-ла папы и по идее он должен вызывать реакцию иммунной системы мамы. в жизни, при нормальном течении бере-менности, этого не происходит за счет естественной перестройки организма, в частности, снижения иммунитета. ор-ганизм мамы работает за двоих, так как своего иммунитета у будущего малыша еще нет.условно принято считать, что существу-ет два критических срока при беремен-ности, когда иммунная система мамы испытывает максимальную нагрузку.Первый период выпадает на 6-10 недели беременности, когда организм мамочки привыкает к совместному сосущество-ванию, а ее иммунная система терпит удвоенные нагрузки и за себя, и за малы-ша. Именно в этот период будущая мама подвержена вирусным инфекциям. второй период приходится на срок 20-27 недель беременности, когда плацен-

та сформирована, у малыша начинает функционировать часть органов, его потребности в питательных веществах и витаминах возрастают. И маминому организму вновь приходится приспо-сабливаться к новым условиям взаи-модействия, что опять же не может не сказаться на ее иммунитете.но это вовсе не означает, что в другие сроки беременности можно относиться к своему здоровью с меньшим вниманием. заболеть вирусными, «простудными» за-болеваниями можно на любом сроке бе-ременности. как же уберечь себя?

ПрОфИлАКТИКА И еще рАз ПрОфИлАКТИКА1. в периоды вспышек орвИ реже посе-щайте людные места, особенно закры-

того типа (кафе, кинотеатры, супермар-кеты). если их посещение неизбежно, не стесняйтесь использовать маски, меняйте их каждые 4 часа, а в период эпидемий каждые 2 часа. После воз-вращения домой вымойте руки и лицо с мылом, слизистую носа промойте рас-творами на основе морской воды (аква-лор, аквамарис и др.). 2. следите за рационом питания, он дол-жен быть обогащен витаминами. Фрук-ты, гранатовый и яблочный сок доставят в организм витамин с и железо. такие овощи, как брокколи, шпинат, тыква (особенно в сыром виде), являются про-сто кладезью витаминов и минералов. Из мяса отдавайте предпочтение говя-жьему языку, печени и телятине, уро-вень железа и витаминов в них выше.

как не заболеть буДущей маме

Вот-вот наступит очередной простудный сезон. Для будущей мамы это время, когда надо быть особо осторожной, ведь теперь она в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего малыша. К тому же беременность накладывает табу на ряд

лекарственных препаратов. Как не заболеть и что делать, если все-таки заболела?

Текст: Норицина Татьяна Сергеевна, врач акушер-гинеколог «Новой больницы»

Фото: www.canberramummy.com

БЕРЕМЕННОСТь

8

БЕРЕМЕННОСТьБЕРЕМЕННОСТь

3. учитывайте температурный режим при выборе одежды. не одевайтесь слиш-ком тепло, при беременности потоотде-ление усиливается, а вспотев, вы гораздо быстрее простынете. не забывайте о го-ловном уборе, ведь именно лор-органы так подвержены переохлаждениям.4. Избегайте стрессов и переутомле-ний, больше гуляйте, займитесь йогой, гимнастикой, аквааэробикой (если нет индивидуальных противопоказаний). все это поднимет ваш иммунитет и по-может защитить вас и вашего малыша от вирусов и «простуд».

КОнТАКТ? еСТь КОнТАКТ…если вы все-таки попали в контакт с заболевшим, промойте слизистую носа препаратами на основе морской воды. Постарайтесь ближайшие 3-4 дня не переутомляться, соблюдать витамин-ную диету, не перегружайте организм жирной острой пищей. не забывайте про обильное теплое питье и целебные свойства фитонцидов (разложите дома мелко нарезанные лук или чеснок).

еСлИ ДрУГ ОКАзАлСя ВДрУГесли заболел кто-то из близких, рассмо-трите варианты изоляции заболевшего, хотя бы в другую комнату. Попросите других родственников помочь в уходе за больным. если этот вариант невоз-можен и вам приходится ухаживать за больным самостоятельно, примите меры профилактики:• Чаще проветривайте помещение, раз-ложите по квартире нарезанные лук, чеснок. • Следите за чистотой рук, используйте кожные антисептики, разрешенные при беременности.• Пользуйтесь масками или марлевыми повязками, меняйте их каждые 2-3 часа.• Промывайте слизистую носа мини-мум 3 раза в день «аквалором» или «аквамарисом». с целью активной профилактики в зависимости от срока беременности врач может порекомен-довать вам гомеопатические препараты для поднятия местного иммунитета.

еСлИ я зАбОлею, К ВрАчАм ОбрАщАТьСя не СТАнУ?как часто мы слышим от сво-его работодателя: «заболела? Полечись пару дней и выходи на работу». ни в коем случае! ведь в вашем животике жи-

вет человечек, вы в ответе за него и ни-какая работа не может быть важнее его здоровья. а для него даже больше, чем сам вирус, опасен процесс интоксика-ции, которым сопровождается практи-чески любая орвИ. если вы чувствуете первые симптомы (слабость, недомогание, головная боль, заложенность носа, першение в горле) – незамедлительно в постель! вызовите врача из поликлиники по месту житель-ства. схема та же: обильное теплое пи-тье, промывание слизистой носа до 5-7 раз в день. Проветривайте помещение, но избегайте сквозняков. не кутайтесь, чтобы не вызвать подъем температуры, не сбивайте температуру ниже 38,0 градусов. При высокой темпе-ратуре оботрите тело и лоб прохладной салфеткой. в крайнем случае, разрешен прием половинной дозы парацетамола.больное горло полощите травяными настоями ромашки, мать-и-мачехи, календулы (если нет аллергических ре-акций), минеральной водой без газа, можно использовать леденцы с нату-ральными компонентами (мята, эвка-липт, шалфей и т.д.). ни в коем случае не принимайте препа-раты без назначения врача!

если у вас сильная головная боль, рво-та, нарушение стула, температура выше 38,5 – вызывайте скорую и не отказы-вайтесь от госпитализации, если есть такие показания. к сожалению, некото-рые вирусные инфекции сопровожда-ются выраженной интоксикацией, поэ-тому врач может назначить капельницу. сразу же поставьте терапевта в извест-

ность о вашей беремен-ности. есть препараты,

строго запрещенные при беременности (некоторые виды антибиотиков, облада-ющих высокой токсичностью к тканям почек, печени, головного мозга и т.д., аспиринсодержащие препараты, неко-торые виды иммуномодуляторов, по-рошки от простуды для приготовления питья, в большинстве из которых содер-жатся вещества, влияющие на централь-ную нервную систему мамы и плода). есть группы препаратов, разрешенные лишь на некоторых сроках беременно-сти. Из методов диагностики на любом сроке беременности запрещена флюо-рография легких, а рентгенография воз-можна лишь в крайних случаях.

КАК зАщИТИТь мАлышАДля мам грудных малышей вопрос защи-ты от вирусов тоже стоит крайне остро. Используйте при кормлении и уходе за малышом маску (ведь, еще не имея пер-вых симптомов, но побывав в контакте с заболевшим, вы можете стать источни-ком орвИ для своего ребенка), строго соблюдайте правила личной гигиены. если вы все-таки заболели, не отказы-вайтесь от грудного вскармливания, ваше молоко – это дополнительная за-щита еще не окрепшего иммунитета ма-лыша. кормить грудью можно, орвИ в основном передается воздушно-капель-ным путем, поэтому при соблюдении масочного режима и правил личной гигиены возможность инфицирования малютки сводится к минимуму.Что касается специальной профилакти-ки для малыша, в периоды эпидемий пе-диатры часто назначают орошения поло-сти носа «аквамарисом», использование гомеопатических препаратов, повы-шающих местный иммунитет («Грипп- ферон», «виферон» и т.д.). но не стоит назначать препараты малышу самостоя-тельно, посоветуйтесь с педиатром.Для кормящей мамочки могут быть на-значены противовирусные препараты и даже антибиотики по показаниям, но

еще раз повторюсь, не стоит заниматься самолечением, ведь большинство пре-

паратов проникают в молоко матери и могут нанести не-

поправимый вред здоровью малы-ша. все назначе-

ния делает врач. желаю здоровья

мамам и малы-шам!

Фот

о: w

ww

.s1.1

zoom

.net

12

уюТНый ДОМ

молодая студенческая семья лишних денег (да и не лиш-них тоже) особо не имела,

никаких модных приспособлений, даже если они и появлялись, мы себе тогда позволить не могли. Приходилось вы-кручиваться и не терять бдительность. нижние шкафы были очищены от всего «ненужного», что мог достать ребенок – бьющейся посуды, бытовой химии и книг. книга не опасна и иногда съе-добна, но жалко растерзанные книги становилось неимоверно, поэтому они тоже были сосланы на верхние полки. ручки шкафов обматывались веревоч-ками или резинками для волос, дверные ручки – полотенцами, балконная дверь стала запираться только на верхний

Дом без оПасностИКогда родился старший сын, наш дом приобрел вид весьма спартанский. Полки

опустели, сувениры и всякие мелочи исчезли, все нужное-хрупкое-бьющееся переехало на верхние ярусы. И осталось там на продолжительный срок – делалось все, чтобы

знакомство ползунка с окружающим миром прошло без последствий.Текст: Варвара Лей

шпингалет, скатерти превратились во врагов народа. нижняя часть квартиры ста-ла антивандальной – здесь жили миски и кастрюльки, которыми играл ребенок, игрушки, плотные книги. наше «военное положение» продолжалось долго, одни дети вырастали, появлялись следующие, родные и двоюродные. в общем, наша семья к подобной обстановке настолько привыкла, что сейчас уже сложно объяс-нить, например, почему место химии не под, а над раковиной.

к чему я все это? Да к тому, что безопасный дом не требует большого вложения средств в модные штуковины. он требует внимания к мелочам и к малышам. Хотя в плане безопасности сейчас в магазинах можно найти множество удобного и по-лезного.БЛОКИРАТОРы НА ДВЕРИ. могут быть на клеевой основе (такие подойдут и для холодильника, и для шкафа), крепиться на дверь около петель, фиксироваться на-верху двери или внизу и не давать ей захлопнуться. есть блокираторы, которые не позволяют не закрыть, а открыть дверь.БЛОКИРАТОРы НА РуЧКИ ДВЕРЕй. есть с-образные, есть U-образные, не дают от-крыть дверцы шкафа. блокираторы на дверные ручки выбирают в зависимости от типа ручки и не дают замку защелкнуться.

зАщИТНыЕ уГОЛКИ. надеваются на углы мебели или на ее края по всему периме-тру. сразу учтите, что яркие блокираторы с веселым дизайном только привлекут внимание ребенка, такую «игрушку» ему очень захочется заполучить. обратно на место после игры она вряд ли уже вернется.СИСТЕМА «АНТИОПРОКИДыВАНИЕ». специальная фурнитура и крепления помо-гут мебели оставаться неподвижной, даже если малыш начнет по ней взбираться.зАщИТА ДЛЯ ПЛИТы. защитные экраны делают недоступными для ребенка кастрю-ли на передних горелках. если такого экрана нет, лучше на передней части плиты вообще пока не готовить. блокираторы-колпачки на ручках плиты помешают поэкспериментировать с газом.зАщИТА НА РОзЕТКИ. заглушки, самозакрывающиеся розетки, розетки, где вилку нужно предварительно повернуть и только после этого она будет включена. можно на розетки поставить еще и выключатель – на-жал и розетку обесточил. Проследите сразу за элек-тропроводами – ничего не должно свисать, чтобы не возникло желание потянуть. существуют специаль-ные пеналы для удлинителей и укоротители прово-дов, куда прячется все лишнее.зАщИТА НА ОКНА. оконные решетки, замки, съем-ные ручки, звуковые блокираторы, которые подадут сигнал, если произошло открывание окна. замки на окна обычно подбираются в зависимости от типа рамы и ручки.ОГРАНИЧИТЕЛИ ДЛЯ КРОВАТОК. Эти приспособле-ния похожи на те, с которыми мы встречаемся в по-ездах на верхних полках, они помогут не спикиро-вать во сне с кроватки.

зАщИТА НА уНИТАз. она поможет не утонуть в канализации многим нуж-ным вещам. а еще в ванной комнате не помешает специальный кожух на кран, чтобы он не открывался, когда не надо.ну и, конечно, ограничение доступа к любой химии, лекарствам, мелким предметам, еде и туалетам животных.

Подверните шторы, убери-те скатерти и свисающие с подоконника вьющиеся рас-тения. здесь лучше переста-раться, чем что-то упустить.Дом готов к зна-комству с пол-зунком? теперь опуститесь на уровень вашего малыша, чтобы увидеть квартиру его глазами. вот вы на его месте сейчас к чему бы потянулись?

Фото: www.verityhomes.com

Фот

о: w

ww

.imag

es-n

a.ss

l-im

ages

-am

azon

.com

уюТНый ДОМ

здесь вы не только найдете полезные статьи,

форумы и новости, но и сможете воспользоваться

информацией про выгодные акции различных

компаний вашего города, а также вместе с детьми

принять участие в конкурсах.

Глобальный Интернет-Проект www.semyarf.com

semyarf.com

Рекл

ама

14

зДОРОВьЕ

А ЧТО В ТАРЕЛКЕ?Письмо – сложнейшая работа для мозга. Чтобы ребенку легче давалось чистописание, стоит обратить особое внимание на его питание. Оказывается, попустительство в этом вопросе отрицательно влияет даже на качество почерка.

Обязательно включайте в рацион ребенка морскую рыбу, источник омега-3 кислот. Эти вещества идут на строительство оболочек нейронов. Чем оболочка «жирнее», тем лучше проходит нервный импульс. Это значит, что ребенок легче освоит не только рукописное письмо, но и другие интеллектуальные навыки.

Если ребенок не жалует рыбу, ищите альтернативные источники омега-3. Подойдет натуральный рыбий жир – если он соответствует возрасту ребенка. В этом смысле хорош комплекс «Омега Интеллект для школьников». В его составе только рыбий жир и цинк, а прием разрешен с 7-летнего возраста.

Стоимость около 330 рублей в аптеках.Состав: рыбий жир (страна добычи – Исландия), цинк. Содержит 100% дневной нормы омега-3.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННыМ СРЕДСТВОМ

реклама

как ни прискорбно, но часто мы сами «помогаем» детскому по-черку испортиться. не специ-

ально, конечно, чаще по незнанию или просто не задумываясь об этом. а вот давайте и задумаемся. когда вы в по-следний раз покупали ребенку веселень-кую ручку аж с пятью разноцветными стержнями или с большим набалдаш-ником в виде любимого мультперсона-жа на конце? какую покупаете обувь, на липучках, чтобы удобнее было? а на каком стуле сидит ваш школьник дома, за каким столом? все эти мелочи, скла-дываясь вместе, в итоге дают тот пла-чевный результат, который мы видим в тетрадке. основные ПрИЧИны неПра-вИльноГо ПоЧерка (конеЧно, еслИ Это не слеДствИе Проблем со зДоровьем): ребенок неправильно сидит за столом, тетрадь неправильно расположена на

столе, ребенок неправильно держит ручку, ручка не подходит для детской руки, неразвитая мелкая моторика, ребенок плохо ориентируется в про-

странстве, ребенок не различает на слух разные

звуки.решаемо? вполне! Правда, времени исправление почерка займет немало. Именно поэтому лучше сразу стараться писать правильно и красиво – переучи-ваться всегда сложнее, чем учиться.

еслИ ребенок только еще наЧИнает уЧИться ПИсать: с самого начала приучайте к пра-

вильной посадке за столом: спина пря-мая, опирается на спинку стула, ноги согнуты под углом 90 градусов, стопы на полу, руки (и ни в коем случае не грудь) опираются на стол, а локти вы-ступают за край стола. если поставить руку на локоть вертикально, то кончи-ки пальцев должны оказаться на уров-не глаз – это оптимальное расстояние до тетради.

Покупайте стол и стул, исходя из ро-ста ребенка. со временем рабочее место придется обновить – ребенок-то рас-тет. Поэтому кто-то сразу предпочита-ет взять парту-трансформер, которая легким движением руки (или папиной отвертки) вырастает вместе со школь-ником. стул не должен вращаться, вы-бирайте самый простой, без колесиков. уголок тетрадки должен смотреть в се-

редину груди, угол наклона – около 15 градусов. Измерьте угол вместе с ребен-ком, отметьте на столе – теперь школь-

как курИЦа лаПойБуква вправо, буква влево, одна вверх, другая вниз, к концу строки буквы мельчают и плавно стекают вниз, вдоль края странички. Кошмар? Нет, всего-навсего тетрадь моего ребенка. И не только моего – на плохой почерк детей жалуется большинство родителей. Попробуем зачеркнуть кривые буквы и научиться писать новые, красивые.Ф

ото:

ww

w.si

ngle

pare

ntce

nter

.net

зДОРОВьЕ

ник сможет сам себя контролировать. левая рука должна придерживать те-традь – внизу, если работа идет в верх-ней части листа, и вверху, если ребенок пишет внизу страницы. вместе сходите в магазин за правиль-

ной ручкой. ребенку нужна самая про-стая, круглая, хорошо, если место, где ле-жат пальчики, будет обтянуто резинкой с пупырышками – резинка не даст паль-цам скользить, а неровная поверхность будет стимулировать нервные оконча-ния. «Примерьте» ручку в магазине к руке ребенка, попробуйте ее расписать на листочке, комфортно ли? короткие или толстые ручки ребенку не подойдут. учимся правильно держать ручку,

она должна лежать на левой стороне среднего пальца, указательный палец сверху, большой палец – слева. До конца стержня должно быть около 2 см. сделайте ежедневной игрой упраж-

нения на мелкую моторику. те, у кого с моторикой проблема, как раз такие за-нятия и не любят, они требуют слишком больших усилий. лепка из пластилина, поделки из крупы, камушков, плетение, вязание, сборка конструктора, игры

с мелкими детальками. есть и вполне жизненные занятия, например, застеги-вание пуговиц или завязывание шнур-ков на ботинках. бесспорно, липучки облегчают самостоятельное одевание, но ежедневная шнуровка естествен-ным образом будет помогать пальчикам стать крепкими и ловкими. включите в игры упражнения на коор-

динацию, играйте в пространстве, это поможет лучше ориентироваться, где право, лево, где верх, а где низ. Играйте со словами, разбирайте их по

буквам и звукам, чтобы ребенок слы-шал отличие о от а, е от Э, собирайте слова из букв магнитной азбуки или ку-биков, проговаривайте слоги вслух.

еслИ с ПоЧерком уже беДа И вы тверДо реШИлИ с ней бороться: купите перо и чернила. Писание пером

требует определенного наклона, вот и по-тренируйтесь, как будто на дворе XIX век. обзаведитесь листком с наклонной

разлиновкой. Подкладывайте его под лист, на котором пишет ребенок, это помогает держать одинаковый наклон.

такими листочками обычно пользуют-ся в начальной школе, но никто не за-прещает использовать этого «помощни-ка» и в дальнейшем. займитесь прописями. сначала буквы

– не так, как удобнее или как привыкли, а строго по тому плану, по которому эта буква должна писаться, эта схема обыч-но показана в школьных прописях. По-том буквосочетания. Потом слова и предложения. распечатайте короткий текст красивым шрифтом, положите его под тетрадный лист и предложите ребенку обвести его. не забудьте про содержание – чем интереснее текст, тем больше хочется написать его красиво. занимайтесь правописанием каждый

день, но не больше 15 минут, иначе ре-бенок просто устанет и результат будет еще хуже. смотрите на проблемы с почерком

позитивно. Пусть ребенок сам захочет иметь красивый почерк. отмечайте в написанном не ошибки, а, наоборот, красивые и правильные элементы. И тогда со временем красивых буковок в тетрадке вашего школьника обязатель-но станет больше.

МОСКВА: И ПОЛзАЕМ, И хОДИМ!В Москве в торговом центре «Город» на Рязанке состоялся объеди-ненный забег малышей «Ползунки+ходунки наперегонки». Да, нас уговорили мамы малышей, которые уже сделали первые шажочки – почему это можно только ползать?И «Шпаргалка» согласилась – давайте и ползать, и ходить!Больше ста малышей собрались на первые в своей жизни состя-зания! Не каждый хотел быть самым быстрым, кто-то даже решил ползти в противоположную сторону от финиша. Но это не страш-но, ведь в чемпионате «Шпаргалки» главное участие и призы полу-чают все участники забега.Для ходунков задача была гораздо сложнее, ведь они уже такие взрослые! Малышам надо было не просто быстро преодолеть трассу, а еще поднять игрушку и принести ее на финиш. Представ-ляете, какой отвлекающий фактор?! Но все малыши справились с заданием! Все участники забега получили призы!Настроение праздника создавали наши юные друзья-артисты их хореографической студии «Ритм души» при центре культуры, до-суга и спорта «Истоки» и творческий центр «Времена года».Спасибо малышам и их родителям, артистам, нашим партнерам и просто зрителям! До встречи на следующих соревнованиях «Шпаргалки для родителей»!

ФотограФ Инна Старовероваvk.com/id52959380, +7-965-509-6145

ДетСкая ФотограФИяCемейная ФотограФИяCваДебная ФотограФИярепортаж

реклама

18

ГЕРОй НОМЕРА

Фот

о: v

k.co

m/il

yala

zers

on

– как получилось, что вы начали гото-вить?– Научился от бабушки. Часто у поваров так и бывает, что им прививает любовь к кулинарии именно бабушка. Не то что она ходит и прививает, просто ты за ней наблюдаешь и тебе становится это инте-ресно. Потому что мамы готовить не уме-ют до того момента, пока они не станут бабушками. Это время, когда женщина уже что-то из себя представляет на кух-не, у нее уже есть определенный опыт и она в полной мере начинает им пользо-ваться, можно не лезть в какие-то книги или рецепты, а реализовывать накоплен-ные знания и умения.

– Что готовила ваша бабушка?– Все что угодно. Много готовила еврей-ской еды – и фаршированная рыба, и ту-шеный гусь, и выпечка, всякие плюшки, рулет с маком и форшмак. Традиция.

– вы помогали?– Да, например, я много пытался по-могать в выпечке, она мне давала кусок

теста и я с ним возился. И именно через выпечку я пришел уже к интересу приго-товления другой еды.

– как приучить ребенка к приготовле-нию еды?– Я не вижу необходимости. зачем? Это должно происходить на основе интереса. Вот у меня возник интерес и потребность готовить, поэтому я с удовольствием этим до сих пор занимаюсь. Все приучения – они сродни слову «заставлять». Если у ребенка проснется интерес, то тогда это надо поддерживать. Но интерес или при-дет, или не придет. Дети именно в этом возрасте начинают формировать свое будущее с точки зрения профессии. Он скажет, что хочет быть машинистом, вот и все. Одним поваром станет меньше.

– мальчика не всегда можно предста-вить за готовкой, а ведь так хочется, чтобы он справлялся на кухне самосто-ятельно.– Если мальчик боится кухни, значит, он не боится чего-то еще, например, быть

механиком. Он будет хорошим механи-ком, заведет себе жену, будет содержать ее, а она ему будет готовить.

– нет такого рецепта, что берите ребен-ка и готовьте вместе с ним?– Это может быть полезно с точки зре-ния, что ребенок плохо ест. Для того чтобы ребенка не ругать, можно увлечь его через приготовление – давай вместе это сделаем. А дети лучше едят, когда они участвуют в процессе создания еды. Вот с этой точки зрения ребенка можно при-влекать. И вовлекать его для того, чтобы повышать его общую культуру. Если муж-чина готовит, он всегда это делает с удо-вольствием. Понятно, что удовольствие может быть только от естественного же-лания готовить, а не потому что его мама ремнем заставляла жарить себе яичницу.

– но можно ли приготовить ненавист-ную брокколи, чтобы ребенок ее съел? – Можно приготовить брокколи вместе с ним. Можно сделать суп-пюре, вместе с ребенком его взбить, посмотреть, как

Илья лазерсон: если ребенок не ест брокколи, приготовьте брокколи вместе с ним

Просто пальчики оближешь – это как раз о его блюдах. знаменитый шеф-повар, автор многочисленных кулинарных книг, руководитель собственной кулинарной школы и телеведущий Илья Лазерсон рассказал «Шпаргалке» о том, как английский помог стать поваром, и что делать маме, если ребенок плохо ест.Текст: Валерия Костюник

2120

ГЕРОй НОМЕРА

сливки туда вбиваются, какой суп полу-чается нежный, однородный, вместе протереть его через сито. Ребенок по-трудится и тогда будет его есть.

– вы сразу выбрали профессию, родите-ли помогали определиться?– Нет, я выбирал сам, после 8 класса ушел в техникум. Родители не препятствовали, они видели, как мне нравится готовить. Мать говорила, ты голодный не будешь, значит, все нормально.

– кроме кулинарии у вас были какие-то увлечения?– Только женщины, это увлечение до сих пор есть.

– а когда были маленьким?– А, ну я тоже девочками увлекался, это на всю жизнь. занимался фехтованием, я мастер спорта по фехтованию.

– в начале 90-х денег особых кулинария не приносила, но вы не ушли в какой-то другой бизнес. Что помогло остаться?– Когда я закончил институт, как раз на-чали появляться первые совместные большие отели. Я из института выпустил-ся в один из первых в стране отелей с иностранным менеджментом, отель «Ев-

ропа». Несмотря на то, что у меня было высшее технологическое образование, я пошел туда простым поваром, про-шел три этапа конкурса и был принят на работу. Я был одним из немногих среди 80 поваров, кто свободно говорил по-английски. Поэтому у меня была самая высокая зарплата, я был миллионером. На свою первую зарплату я мог купить набор мягкой мебели – диван, два крес-ла и журнальный столик. Я так и сделал.

– Это удача, что вы туда попали?– Да, потому что там работали западные специалисты. И я у них очень многому научился. Не надо было никуда ездить, пожалуйста – работай и учись.

– была разница между тем, чему учили у нас и чему на западе?– Это разные подходы. у нас всегда учи-ли плохо. Вся наша система обучения по сути до сих пор направлена на массовое питание. Тебя прекрасно учат, как сва-рить жбан борща или гречневой каши. А вот как в ресторане по заказу сделать борщ, что нужно приготовить заранее, как это сохранить, как «обмануть» гостя, который не должен знать, что этот борщ был приготовлен не сию минуту? Этому до сих пор не учат. Из нас готовят пова-

ров для столовки. А ресторан работает по другим законам.

– как научить быть штучным поваром?– Это невозможно, здесь зависит толь-ко от желания. Потому что меня всегда спрашивают – где учат на шефа? Да ни-где не учат, учат только на повара. Шеф-поваром ты будешь становиться сам.

– сколько лет для этого нужно?– Это очень условно, можно и за два года все схватить и стать шефом. Это бизнес. Мало ли кто тебя увидел через эти два года и тебя перекупил другой ресторан, другой хозяин. А можно поработать 15 лет и стать шефом. А можно им не стать.

– кулинарное воспитание ваших детей какое-то было, вы их учили?– Нет, зачем, навязывать ничего не надо. Сын работает шеф-поваром, потому что он был троечником и очень плохо учился. Жена сказала: иди, устраивай его в техни-кум, потому что он оболтус, его в школе не оставят. А куда я мог устроить, кроме как в учебное заведение моего профиля? Туда его взяли по моей просьбе, вот так он окончил техникум и институт.

– какие у него успехи?– Он работал в Кремле, кормил Дмитрия Анатольевича, когда тот был президен-том. Потом, когда старый президент вер-нулся, там пришла и своя команда. Он женился, уехал в Киев, там была сдела-на кулинарная школа, как моя, но он не смог с ней справиться, потому что пока молодой и нет опыта. Поэтому сейчас он просто работает в Петербурге шеф-поваром небольшого ресторана.

– Что нужно, чтобы стать успешным в вашем бизнесе? кроме труда?– Да больше ничего не нужно. Нужно уметь немножко себя показать, нужно быть про-нырливым, пытаться влезть во все дырки.

– вы такой?– Нет, я-то как раз не такой. Сейчас надо быть таким, конкуренция очень большая, трудно пробиться, много хороших шеф-поваров, в которых вкладывают деньги хозяева заведений. Более того, люди стали более избалованные. Едой сейчас тяжело удивить, потому что все всё видели, все всё ели, все всё знают. А в нашей стране поход в ресторан ассоциируется с удивлением. Так что приходится выкручиваться. Ф

ото:

vk.

com

/ilya

laze

rson

сегодняшняя «Шпаргалка» адресова-на тем родителям, чьи дети подросли настолько, что готовы к активному об-щению. И – что немаловажно! – сами родители тоже испытывают желание сделать общение с детьми дорогим и сердцу, и уму.а есть такие родители, кому эта «Шпар-галка» сейчас не поможет? увы, есть… тем же, у кого отношения с детьми на-столько исковерканы, что ни одна из сторон уже не верит в возможность до-верительного общения, есть две дороги: комплексная семейная психотерапия или помощь школьной службы медиа-ции. когда кризис с помощью специа-листов минует, тогда на этапе закрепле-ния полученных в терапии результатов можно доставать эту «Шпаргалку» и пользоваться.

Итак, родители малышей в возрасте 3-5 лет, для создания теплой душевной ат-мосферы в семье вы можете придержи-ваться следующих рекомендаций:• Всегда держать данное ребенку (да и не ребенку тоже) слово.

• Никогда не обсуждать при ребенке (да и без него тоже) его дела и качества с другими людьми.• Быть с ребенком открытым и распо-лагающим к общению; ребенок должен быть уверен, что для него всегда най-дется время.• Никому из детей не отдавать предпо-чтений ни явных, ни скрытых.• Не поощрять жалобы и нытье, но по-ощрять размышления, вопросы, юмор.• Признавать свои ошибки в общении (резкий тон, обрыв разговора, молчание) и просить за них прощения у ребенка.• Всегда выслушивать ребенка с его личными объяснениями мотивов того или иного неблаговидного поступка, помогать ему в принятии правильного решения или исправлении последствий неправильного решения.

выполнением данных рекомендаций вы заложили прочный фундамент довери-тельных отношений и с детьми старше 5 лет их можно развивать и укреплять:• Приглашать детей к обсуждению жиз-ненных событий семьи и общества.

• Разъяснять свою точку зрения и при-нятое решение.• Избегать соблазна оставлять послед-нее слово за собой и во что бы то ни стало переубеждать ребенка; берите тайм-аут – сделайте усилие и прервите разговор под предлогом того, что надо дать себе время еще раз все обдумать и вернуться к обсуждению позже.• Уважайте мнение, отличное от вашего, чьим бы оно ни было.• Следите за своим эмоциональным со-стоянием, поддерживайте себя в добро-желательном настрое и тоне.• Будьте чутким к нюансам настроения ребенка; умейте вовремя подойти и во-время же остановиться.• Будьте интересным собеседником и заинтересованным слушателем.• Чаще улыбайтесь, шутите, веселитесь всей семьей.я не встречала еще ни одного родителя, который бы осознанно отказался от те-плых дружеских отношений со своими детьми. Этого хотят все. теперь у вас есть подсказки, как перейти от слов к делу)

ШПарГалка по доверительному общению в семье

Характерным признаком психического семейного благополучия является доверительное общение: «секретные разговоры» с мамой, шушуканье с бабушкой или дедом, разговоры о жизни с отцом, частый добрый смех и тесное общение. В неблагополучных, эмоционально разобщенных семьях разговаривают только «по делу», чаще всего в раздраженном тоне, дети отмалчиваются и тихо радуются, когда их оставляют в покое.Текст: Марина Синькова, школьный психолог, специалист по человеческой неодинаковости

ПСИхОЛОГИЯ

23

хОББИ

22

Фот

о: ю

рий

Лиш

енко

, юри

й Ти

щен

ко, F

ashi

on b

ox

вопрос пополнения состава моделей реша-ется в каждом модельном агентстве по-своему. как правило, агентства, которые

серьезно занимаются модельным бизнесом, сами набирают моделей, обучают их и в дальнейшем с ними работают. в школу моделей принимают де-тей с 4 лет. здесь изучают дефиле, хореографию, фотопозирование, актерское мастерство. Это предметы, которые будут полезны любой девочке и даже мальчикам и пригодятся в повседневной жизни.

но надо понимать, что дальше. кто-то приходит за развитием ребенка, а кто-то за признанием.

И здесь появляется следующий этап – продвиже-ние. а это функционал модельного агентства. И профессиональное агентство работает с каждым ребенком индивидуально, в зависимости от воз-раста, типажа и возможностей родителей.если родители решили развивать ребенка в моде-линге, то это уже профессиональная работа, это

кастинги, тестовые съемки, участие в съемочном про-цессе, это и радости, и огор-чения. на кастингах смотрят очень большое количество моделей, но берут далеко не всех. И научиться с этим справляться – тоже навык, который надо в ребенке раз-вивать.есть в моделинге и отрица-тельный момент, это чаще всего завышенные амбиции родителей. Для любого ро-дителя его ребенок самый лучший, и это правильно. но в бизнесе всегда есть определенная задача и ино-гда желания родителей и выбор заказчиков не совпа-дают.

Модный словарьМоделинг – процесс предоставления персона-ла (моделей) на различные мероприятия – фото- и видеосъемки, презентации, показы и другие event-проекты. Это достаточно новое направление деятельности в россии.Модельное агентство – организация, которая занимается поиском и продвижением моделей.Школа моделей – организация, которая обу- чает основам моделинга.скаут – человек в моделинге, занимающийся поиском новых лиц, из которых можно сделать профессиональных моделей.Букер – менеджер модельного агентства, за-нимающийся организационными вопросами и продвижением моделей.

Школа ПоДИума

Каждая девочка мечтает быть красивой, яркой, отличаться от других, хорошо выглядеть на снимках, носить красивые наряды, демонстрировать их на подиуме. Мы видим моделей каждый день – в рекламе, кино, журналах, на ТВ. Неудивительно, что девочек так привлекают эти образы, манит подиум и карьера модели. О школе моделей и о модельных перспективах «Шпаргалке» рассказала

руководитель Продюсерского центра «KaraMeLLe» Елена Богданова.

яна шмаилова

Таня миридошина

хОББИ

как и в любой учебе, с об-учением сложностей не

возникает, если ребенок за-нимается с желанием – ему интересно, он усваивает ин-формацию и может приме-нить ее на практике. напри-мер, если это показ детской одежды или фотосъемка, то, помимо навыков дефиле и фотопозирования, ребенок должен быть терпеливым на примерке, не должен рас-страиваться, если не нра-вится предложенная одеж-да, если она неудобная или колючая. здесь очень важна и квалификация специ-алистов, которые работают с детьми, и, конечно, настрой от родителей. самое важное в этой работе – настроение! если ребенку нравится, то все получится!мы это проверили на соб-ственном опыте – с 1999 года прошли путь от детской мо-дельной студии до продюсер-ского центра с международ-ным модельным составом. сейчас в нашей школе зани-маются дети с 4 до 12 лет, а с 13 лет мы уже готовим моде-лей к взрослой карьере. Для нас важно дать детям полезную информацию, а также найти на-стоящих звезд в юном возрасте и помочь им про-ф е с с и о н а л ь н о развиваться не только в россии, но и за рубежом.

конечно, не все наши вы-пускники стали взрос-

лыми моделями, но знания, которые они получили в дет-стве, опыт работы на пока-зах и съемках очень многим помогли в выборе будущей профессии. многие стали ак-терами, дизайнерами, фото-графами, педагогами, специ-алистами по рекламе и Pr,

экономистами, юристами. И все они, как прави-ло, красивые, активные, амбициозные люди. они умеют себя презентовать, у них за плечами много кастингов, они коммуникабельны, ведь с самого детства общаются с разными людьми – режиссе-рами, фотографами, стилистами, дизайнерами. они разбираются в модных тенденциях, так как участвовали в различных промо-акциях и модных дефиле, они знают цену деньгам, так как за работу они получали вознаграждение. они умеют быстро

переключаться с одного процес-са на другой и при этом чув-ствуют себя комфортно.

в качестве примера пере-числю некоторых наших

взрослых моделей, которые вы-росли из детского состава:сира аванесова – пришла к нам в 12 лет, стала первой «ма-ленькой мисс екатеринбург 2003», у нее была мечта стать дизайнером одежды. она закон-чила архитектурную академию и уехала продолжать обучение в Италии. сейчас сира живет в

Италии, она дизайнер одежды, у нее свой бренд sira milano.Эрик варосян – пришел в школу в 11 лет, окончил театральный институт, живет и работает в мо-скве.таня миридошина – занималась с 11 лет, победи-тельница городского конкурса «маленькая мисс екатеринбург 2011», международного конкурса «LITTLe mIss worLD 2014», регионального кон-курса «Юная топ-модель 2015». сейчас – модель международного состава, работает в азии.яна Шмаилова – пришла к нам в 12 лет, а в 15 лет у нее уже была первая поездка в нью-йорк. за-кончила урФу. сотрудничала с такими брендами, как marc Jacobs, Diesel, comme des Garsones, yohji yamamoto, Valentino и многими другими. снима-лась для Interview russia, Interview London, elle, i-D, Nylon и других журналов. лицо рекламной кампании adidas originals. сейчас руководитель российского офиса лондонского агентства «Ls».настя сахнова – занималась в «карамели» с 13 лет, закончила урФу. модель международного состава, фотограф, скаут, букер. живет и работа-ет в Шанхае. сотрудничала с брендами Huawei, Jomoo, macalline, coca-cola, Dior. снималась для журналов elle, Vogue.И этот список можно продолжать!

отдельно скажу про мальчиков. в школе мо-делей, как и в модельном агентстве, их не-

много, это связано с тем, что родители считают эти навыки необязательными для мальчишек. Чаще всего приходят учиться те ребята, которые нацелены на профессиональную реализацию, хо-

Сира Аванесова

настя Сахнова

Эрик Варосян

хОББИ

тят в будущем связать свою буду-щую профессию либо со сценой, либо с дизайном одежды. И у нас такие воспитанники есть.

ну и в завершение я хочу развен-чать несколько распространен-

ных мифов о мире моделей.

1. модели красивые, но не очень умные. Профессиональные модели начина-ют работать в юном возрасте, с 16 лет они уезжают за границу и живут там без родителей. сможет ли «глупая де-вочка» с этим справиться? Да и агент-ство не будет рисковать и работать с недалекими барышнями. Поэтому та-кие истории, скорее, совсем не о про-фессионалах.сейчас очень многие девочки, разме-щая в Инстаграм свои фото и получая лайки, думают: вот оно счастье, я – мо-дель! но даже если девочка поработала на паре показов и фотосъемок, она не всегда является профи. Потому что это большой труд и не все его выдержива-ют. я всегда сравниваю моделинг со

спортом, выдержать этот марафон мо-гут только умные, сильные и очень от-ветственные девочки.

2. модели коварны и на все готовы пойти, чтобы убрать конкуренток.

конкуренция есть в любом деле, а в мо-делинге, чтобы получить работу, надо еще и кастинг пройти, конкуренция в этой профессии является двигателем. коварство и интриги в творческом кол-лективе есть всегда, люди также встре-чаются разные, главное – как к этому относиться. стрессоустойчивость – главное качество профессиональной модели!

3. у моделей легкая и красивая жизнь.красивая жизнь – да! а легкая – не всегда. в любом творческом процессе за легкостью и непринужденностью стоят труд и постоянное преодоле-ние себя. в моделинге нет такого на-выка, который можно получить за короткий период и он останется с вами навсегда. так же, как в хорео-графии, музыке, изучении языков.

надо постоянно быть в физической форме, следить за тенденциями в де-филе, фотографии, моде, контактиро-вать с большим количеством людей, быть интересной личностью, и тогда карьера в этом бизнесе будет яркой и легкой!

яна шмаилова

семейный журнал

Присоединяйтесь к нашей груППе!

интересные публикацииафиша событий для детейФотоотчеты с праздниковобщениеконкурсы

vk.com/semyarf

нет аккаунта Вконтакте? ищите нас здесь: shprgl semyarf semyarf shpargalka_ekb реклама