Защитный КОД_e-version_18feb_crop_2

самооборона 100% самооборона 100% самооборона 100%

Как выжить в нашем городе

Кодзащитный

электронная версия книгиСтепанов М.В., Майоров О.В.

Защитный код: Как выжить в нашем городе.М.: Грифон, 2007. – 496 с.ISBN 978-5-98862-039-6

Макс СтепанОВОлег МайОрОВ

2011

2

www.samooborona.org

Внимание!

Электронная версия издания содержит непринципиальные оформительские и стилистические расхождения с печатной версией, а также единичные изменения содержания текста, связанные с обновлением сведений.

Сведения о печатном издании 2007 года:

Оформление художника В.С. ГолубеваРедактор Д.Н. БакунКорректор Л.Ю. ОвчинниковаОригинал-макет Е.Г. Щербаковой

УДК 796.8ББК 75.716

С 79

Степанов М.В., Майоров О.В. С 79 Защитный код: Как выжить в нашем городе. – М.: Грифон, 2007. – 496 с.

ISBN 978-5-98862-039-6

Предлагаемое читателю уникальное руководство по выживанию в условиях современной России жизненно необходимо многим: актуальность книги ежедневно подтверждается окружающей нас суровой действительностью. Написанная при-знанными специалистами в области безопасности, книга способна в корне изменить взгляды и мужчин, и женщин не только на самооборону (которую авторы видят неот-ъемлемой частью жизненной культуры человека начала XXI века), но и на жизненную философию, и на свою судьбу. В книге рассмотрены наиболее частые и типичные слу-чаи опасных ситуаций, поджидающих наших соотечественников в больших и малых городах России, в столичных мегаполисах и отдаленных регионах. Даются рекоменда-ции правильного поведения в экстремальных ситуациях, а также (и это главное!) рас-крываются методики и конкретные приемы, помогающие выйти из опасной ситуации без ущерба для собственного здоровья и морально-этических проблем.

Доступно и с юмором написанная книга будет незаменимой для россиян, заин-тересованных в повышении качества своей жизни, стрессоустойчивости и психологи-ческой защиты. Материал изложен с учетом особенностей восприятия как опытного и умелого, так и физически и/или психологически неподготовленного читателя.

УДК 796.8ББК 75.716

ISBN 978-5-98862-039-6

© «Грифон», 2007© Степанов М.В., Майоров О.В.© В.С. Голубев, оформление

Глава 1. В поисках смысла... или пьеса «История одной диссертации»

3

www.samooborona.org

Внимание!

Соблюдайте особую осторожность при «погружении» в данную книгу и применении полученной информации

в реальной жизни!

4

www.samooborona.org

Введение

* * *

Ужель культура измениласьИ нетипичен новый век?С чего генетика взбесилась?Родился – Новый Человек!

Вокруг – не Ад, а Город-Мега!И злые джунгли – не страна!Здесь унижают наше «Эго» –И сущность Подлости видна.

А он стоит на перекресткеМировоззрения веков!На первый взгляд, совсем не броский,Но Хищник он! Загрызть готов!

Ему неведомы преградыСтереотипов бытия!Вместо «Пардон» он скажет «Гады!»,Вместо «Простите» – «Ни х…!»

Нет, он не глуп, он чтит культуру,Чтец Чехова и Пушки-на.Но встретив падлу, самодура – Готов он вдарить с рыком «На!»,Сказать, мол, «Код моей Защиты – Твердый кулак и ум живой!Уверен – злыдни будут биты!Я победитель! Кто со мной!?»

5

www.samooborona.org

Введение

за

щи

тны

й К

од ВВедение

Москва, наши дни… поисковая система @mail.ru, личный электронный адрес (засекречен).

Из электронного письма:

«Многоуважаемые Макс и Олег!После Вашего ухода снова было высказано пожелание (не

помню, успели Вас этим озадачить или нет), чтобы в книге были, по возможности, расписаны самые разнообразные Ужасы современного города (маньяки, собаки, менты, киллеры и пр., пр., пр.) и как от них самообороняться, в том числе жен-щинам.

Понимаю, что срок “до вторника” излишне жесткий (работа и т.д.), но лучше представить ЛЮБОЙ вариант во вторник, как договаривались, а если возникнут вопросы, там же на месте доработать.

В конце концов, план-проспект – это план, а книга – это книга. Если нужны еще какие-то консультации, готов помочь.

Кстати, впечатление после Вас осталось неизгладимое, и, конечно же, нужно теперь самостоятельно “выжимать” из ситуации все, что можно – и быстро.

В общем, до связи. С уважением…»

6

www.samooborona.org

Введение

* * *Москва, Центр. До Кремля – рукой подать. Обычный,

ничем не примечательный коридор третьего этажа (наш кори-дор!). По этому коридору неспешно идут авторы книги. Куда они идут? Хороший вопрос! Как и положено истинным само-оборонщикам, беседуют они вполголоса, так что подслушать их практически нельзя. Тем не менее, у наших читателей есть уникальная возможность ознакомиться с кратким (и почти не отредактированным!) изложением их разговора.

* * *…Как-то незаметно для нас самих стало своеобразной при-

вычкой – приходить, удивлять, оставлять после себя неизглади-мое впечатление. Даже не столько привычкой, сколько приятной работой – в области технологий самопрезентации, промоушена своих проектов, проведения деловых переговоров.

Хотя, если честно, иногда возникают и проблемы. Не всегда наши собеседники готовы к объему креативных идей и предложений, которые рождаются во время переговоров тут же, с ходу… Которые нас «заводят», «зажигают» глаза, впры-скивают адреналин.

Вот мы закрываем дверь, и наши собеседники стара-ются осмыслить: «ЧТО это было?». А мы стоим в коридоре – и немного виновато переглядываемся: «Не переборщили? Не очень загрузили людей? Не слишком ли много дали информа-ции? Поверят ли в наши возможности?»

Но иначе не получается. Не получается не говорить о своих мечтах, которые, конечно же, сбудутся, и проектах – уже сбыв-шихся. Книги? Да, пожалуйста. Их уже несколько! Из телевизора с передачами по самообороне не вылезать – легко! «Первый», РТР, НТВ, «Домашний», ТНТ… Господи, сколько их было! И еще будет! Среди полуголых девчонок в гламурном журналь-чике показаться со своей статьей и «хищным самооборонским оскалом» – не проблема. Фотовыставки смешные и прикольные на тему безопасности всего и вся – а вот, нате, смотрите. Нужны учебные DVD? Сообщите, когда и куда подвезти!

Ах, да… снова отвлеклись.Людям хочется ужасов современного города? Прекрасно!

В этой книге будут и ужасы подворотен, и интеллигентные маньяки, и менты-оборотни, и собаки (люди и животные). Все, как пожелает читатель. Да, будет суровая жизненная правда. Да,

7

www.samooborona.org

Введение

будет разбор-детализация ужасов происходящего при нападении, защите собственного здоровья, жизни, чести. Собственного «Я»!

Но Вам придется удивиться. Чернухи не будет! Ибо на каждой странице средь страхов, между строк и явно проступает удивитель-ный портрет Человека. Человека, однозначно заряженного пози-тивной энергией. Несомненно желающего быть сильным и уве-ренным! Без нытья и апатии стремящегося к Чему-то Большему! Самозабвенно ищущего Нового и Привлекательного! На сто про-центов готового быть Лидером! Уверенно ступающего на твердых, а если надо – мягких «звериных» лапах хищника! По-настоящему хищного до своего успеха в жизни, в бизнесе, в отдыхе!

От страницы к странице лицо этого Человека будет меняться. Сквозь интеллигентные черты будут порою просту-пать суровый взгляд, жесткая ухмылка, косматые брови.

Добрая, чуть извиняющая улыбка вдруг иногда окажется оскаленной пастью. Его спокойные и усталые от жизни совре-менного мегаполиса глаза иногда изнутри будут светиться красно-черной яростью, пугая и одновременно будоража. Его культурная речь кому-то послышится недовольным рыком слу-чайно разбуженного после долгой охоты льва.

Может быт, это Вы! Может быть, это пока еще не Вы! Может быть, это тот самый человек, которого Вы знаете или, оказывается, совсем не знаете.

Но вот вопрос: при чем тут «защитный код»? Что хотят сказать авторы? В нашем понимании защитный код – это сумма эмоцио-нальных, психических и физических качеств, которые позволяют человеку выстоять среди опасностей и повернуть ход событий в нужную для себя сторону. Иными словами – спасти себя и своих близких. Наша задача – «активировать» и разблокировать этот код, «выключенный» условиями современной цивилизации.

От страницы к странице этой книги перед Вами – словно замысловатый видеоклип – предстанут смена социокультур-ных планов нашей жизни, логический «хаос» теории самообо-роны, беспорядочно-ранжированный ряд прикладных приемов самозащиты, которые к последнему абзацу, а затем – к послед-нему напутствию перед боем с «тисками мегаполиса» – обре-тут стройную «картину мира». Мира, в котором Вы сильнее, хитрее, мудрее! Уверены в этом на 100%!

С уважением, ваши авторы: Макс Степанов и Олег Майоров

Часть 1. Активация кода: «ДУХ»

8

www.samooborona.org


9

www.samooborona.org

за

щи

тны

й К

од

Часть 1

АктивАция кодА: «дУХ»

Глава 1В поисках смысла... или пьеса: «история одной диссертации»

Код – понятие, широко используемое в семиотике и позволяющее раскрыть механизм порождения смысла сообщения. В теории информации (К. Шеннон и др.) К. определяется как совокупность (репертуар) сигналов. В работах Р. Якобсона и У. Эко К., «семиотическая струк-тура» и «знаковая система» выступают как синонимич-ные понятия (при этом К. отличается от «сообщения» так же, как в концепции Соссюра «язык» – от «речи»).

Публика. Полный зал. Вот-вот начнется представление. Нетерпели-вые зрители кое-где уже сердито хлопают, по-хорошему призывая актеров не тянуть волынку. Опоздавшие торопливо – кто извиняясь, кто молча – пробираются к своим местам, задевая колени более рас-торопных зрителей, которые теперь стали жалеть, что уселись пер-выми. Только в силу своей интеллигентности (или самообладания) они не фыркают, не шипят и не рычат, выражая разные степени недо-вольства. В зале душно – истинные театралы, свысока поглядывая на менее догадливых соседей, обмахиваются заранее купленными про-граммками и обсуждают вполголоса предстоящую пьесу и замысел режиссера...

Ну вот – все театральные традиции соблюдены. Свет посте-пенно затухает. На сцене конферансье.


10

www.samooborona.org

Конферансье неспешно откашлялся раз-другой и восторженно обратился к зрителям:

– Уважаемые дамы и господа! Сегодня… Впервые в нашем городе… Не побоюсь этого слова… Спектакль... Премьера! Необычная… Впечатляющая… У меня просто нет слов!....

Кто-то из зрителей:

– Надо было подготовиться!

Смех в зале. Конферансье довольно ухмыльнулся и восторженно произнес:

– Начинаем!

Занавес поднимается… Сцена. Обстановка однокомнатной квар-тиры. Полный минимализм. Кровать, стул, стол, на котором стоит по нынешним временам архаизм – печатная машинка с заправленным лис-тком. Стол в глубине сцены – у распахнутого окна, откуда видна пано-рама мегаполиса. На подоконнике графин с водой и стакан. Слева – зер-кало, круглые часы и цветочный горшок в кашпо. На дешевых обоях ярко выделяется плакат с надписью «ДРАКА!!!». Рядом – портрет человека, похожего на Президента. В углу – старенький телевизор.

На сцене появляется ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ. Он расхаживает по квартире, время от времени подходя к окну. Иногда замирает. Задум-чиво и строго глядит на стены, потолок – или в зрительный зал. Вре-менами вытирает со лба капельки пота. Взъерошен. В глазах блеск. Движения – как у гепарда, вышедшего на охоту. Одет просто: черные брюки, белая рубашка. В руках – листы бумаги формата А4.

Он размышляет вслух, словно обращаясь к незримому собесед-нику, сверяясь, если нужно, с текстом, отпечатанным на машинке:

– Если со словом «оборона» всё ясно, то смысл слова «само» еще до конца не прояснен. Вопрос: «Что есть само?» сродни вопросу: «Что есть “Я”? Если «оборона» обозначает некую сис-тему и комплекс технических действий (способов, методов) защитного характера, тогда эта система обороняет человека и его «самость». А самость означает само-личность, подлинность. Если вспомнить словарь Даля – самостоятельность и стойкость. «Само» же выражает сущность. Что есть «само»?

АВТО (где-то за окном): Би-бип!!! Би-би-бип!!! Би-би-бип!


11

www.samooborona.org

Главный герой делает попытку закрыть окно, но отвлекается, заглядывает в лист бумаги и увлеченно продолжает:

– Что есть «само»? Поскольку подобный вопрос ставился в рамках философии, психологии, религии, социологии, попы-таемся ответить на него с точки зрения культурологии. Учи-тывая развитие культуры, объединяя различные её составляю-щие, и не забывая при этом о контексте нашего исследования. А именно – нас интересует обороняющаяся личность и ее выживание в социуме. Необходимо понять, из чего состоит «Само», каковы его пределы, модели взаимодействия с окру-жающим миром.

Слово «само» непосредственно связано с самим челове-ком, его сущностью. Оборона в отрыве от человека бессмыс-ленна: некого охранять и некому эту оборону выстраивать и поддерживать. Итак, человек – в центре, у него есть интерес к окружающему пространству и понимание своей ценности. А также – понимание того, что эта ценность может подвергаться угрозе извне. «Оборона» направлена вовне, «само» направлено внутрь. Эти составные части гармонично дополняют друг друга и образуют некий целостный комплекс, способ существования, деятельности.

«Само» – это…АВТО (где-то за окном): Би-бип!!! Би-би-бип!!! Би-би-

бип! БУМс!

Раздаются крики, где-то внизу слышна ругань и, кажется, кого-то бьют.

ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ (подходит к окну, смотрит вниз, потом качает головой и сквозь зубы произносит):

– Уроды, блин! Вот уроды! ...

Отходит вглубь комнаты.

Это… также Своё пространство, куда входит сам человек с его внутренним миром и представлением о мире внешнем. А также ближнее окружение (близкие люди, дом, материаль-ные ценности, собственность), являющееся как бы частью его самого.

Задумаемся над следующими вопросами… Да… Над сле-дующими… (ищет глазами текст в листке) Ага… вопросами. «Кто “Я”?». «Где моё “Я” кончается?» «Что угрожает моему “Я”?». «Как в таких случаях сохранить “Я”?».


12

www.samooborona.org

Во всех этих вопросах можно свободно заменить «Я» на «Само». То есть в смысле: «личность», «сущность», «ядро», «центр», «самость». Опять же по-научному скажем: самоиден-тификация и сохранение своей самости.

Рассмотрим и проанализируем такие слова, как самодоста-точность, самообладание, самосознание, самостоятельность, самореализация. Это поможет дополнительно раскрыть суть проблемы.

Более точно отражён смысл словах: самец, самка…. (здесь по его лицу пробегает улыбка и он повторяет слово чуть нарас-пев) саамка-а… самость, самый, где «само» непосредственно связано с самим человеком, выражая его сущность. Русский язык как элемент культуры точно передаёт заложенный в слове изначальный смысл.

«Оборона» же сама по себе теряет значение, потому что представляет некую систему средств и методов защитного характера, направляемую вовне неким центром. Мы уже гово-рили об этом. Поэтому самооборона схематически представля-ется в виде точки, помещённой в центр круга. Сам по себе этот символ не нов, имеет много значений и смыслов. В нашем слу-чае точка в центре – «само» (суть его немного раскрыта, изу-чается психологией, философией, религией, культурологией и другими науками), а круг – «оборона», как некая система позна-ния и взаимодействия с окружающим миром.

Раздается громкий стук в дверь. Главный герой молчит. Стоит на месте. Ждет. Наступает тишина. Спустя секунд 10 он продол-жает:

…Взаимодействие центра и периферии через разную направленность действий: «само» – внутрь, «оборона» – вовне.

Снова стук… еще более громкий и сильный. Стены сотряса-ются. Главный герой в ярости кричит:

– Нет никого! Никого нет дома!!!

Стук не прекращается. Главный герой бросает листки на стол. Выходит из комнаты. Зрители слышат звук открывающейся двери. Громкий – на повышенных тонах – разговор. Потом звуки, похожие на удары (вроде тех, когда хорошая хозяйка готовит отбивную). Глав-ный герой возвращается в комнату. Садится на стул… Сжатым пра-вым кулаком делает вращательные движения. Потом пару раз глу-боко вздыхает, ищет и находит нужный текст, и продолжает….


13

www.samooborona.org

– …Вспомним диалектическое единство противоположно-стей, обеспечивающее гармонию существования. Возможность познания и самореализации через практику обороны. В сферу «обороны» входит не только прикладной аспект (приёмы), но и многое другое, поэтому оборона наиболее успешна у разносто-ронних, образованных личностей.

Отсюда делаем вывод: чем шире и разнообразней круг «обороны», тем выше уровень культуры человека, гибкость и встроенность личности в социум. Гибкость обеспечивается за счёт широты интересов, устойчивого мировоззрения, знания самых различных проявлений жизни, пусть даже противопо-ложных друг другу. Такая основа позволит познавать мир, не ограничивая себя стереотипами.

Наказание преступника является прерогативой государ-ства, самосуд и месть с развитием общества давно запрещены «во избежание массовых волнений и беспорядков».

Вскакивает и ходит кругами, заложив за спину руки.

Самооборона не нужна, когда у человека есть другие спо-собы защиты. Он полагается на охрану, силовые структуры, стабильность общества, веру в людей, на «авось пронесёт»…

В зале кто-то кашляет. Главный герой сурово смотрит на зри-телей… Томительная пауза. Минута… другая…

– Ладно… Возможны занятия самообороной в «облегчен-ном» виде – военизированной гимнастики, спортивных едино-борств, боевых искусств для поддержания тела и духа, что тоже само по себе неплохо…

Встает… подходит к зеркалу… становится в боксерскую стойку и делает перед зеркалом по воздуху «двойку» прямыми, потом добав-ляет боковой и хук… Довольный, замирает.

….но это уже служит для удовлетворения других потреб-ностей и целей. В стабильном обществе такого рода занятия возможны и полезны для здоровья и для государства в целом (снова ходит по комнате).

Требовался национальный вид спорта для сплочения общества и подъёма национального самосознания. Самые силь-ные изменения произошли с каратэ, и реформатор Фунакоши не скрывал смещения приоритетов с прикладных аспектов на воспитательные. Аналогично развивалось дзюдо. Айкидо


14

www.samooborona.org

стало философией и гимнастикой, выхолощенным искусством. В общем, цели менялись в зависимости от ситуации, времени, особенностей политики и культуры. Создавался также бренд для импорта за рубеж с целью культурной экспансии в другие страны. На поверхность выходят экономические и политиче-ские причины. Такая картина характерна для Японии (дзюдо, каратэ, айкидо), Китая (ушу, кунгфу), Кореи (тэквондо), Таи-ланда (тайский бокс). Изменения происходили примерно в таком же порядке по мере укрепления экономики и расцвета национального самосознания этих стран.

Главный герой устремляет свой взгляд вдаль, словно история названных стран проносится перед его глазами.

Менялись мотивации занятий на потребу публики, продукт пиарился под разными соусами – модно, престижно, для здоро-вья, за компанию, за спортивные достижения, зрелищно, увле-кательно, якобы глубокая философия, мистика и многое другое.

Резко подходит к столу и начинает среди вороха бумаг искать нужный листок. Находит.

А вот мнение А.Е. Тараса по поводу причин моды на каратэ в СССР: «Каратэ стало своеобразной формой внутренней эми-грации. Экзотика, ритуалы, подразумевавшаяся за кадром философия. … Интеллигенция увидела ещё одну отдушину, ещё одно направление бегства от реальности… В каждой сек-ции обязательно – пять-десять очкастых мальчиков. Среди пер-вых сэнсеев – кандидаты, а то и доктора наук. Искусство драки для интеллигентов. Спорт, овеянный флером духовности…»

Отброшенный в сторону листок закружился по комнате, пока не залетел под кровать… навсегда... навечно…

Этот естественный процесс, затрагивающий спорт, искус-ство, бизнес, политику, гимнастику, развлечение, киноинду-стрию и прочее, показывает, насколько многогранное явление самооборона и какие формы она может принимать, теряя иной раз полностью изначальный смысл, цели и задачи. Аналогична ситуация (хотя и со своими особенностями) с зарождением и развитием самбо, когда популяризировали исключительно спортивное направление самбо, а эффективные прикладные приёмы были засекречены и изучались спецслужбами. Но такова была ситуация в стране, когда власти опасались давать


15

www.samooborona.org

простым гражданам хотя бы такое оружие, как знание и владе-ние самыми эффективными приёмами самообороны.

Но времена меняются, и в эпоху демократии и разгула пре-ступности и терроризма, самооборона должна стать необходи-мым элементом гражданской культуры и достоянием каждого.

Его интонация становится пафосной, подбородок поднимается, плечи выпрямляются, корпус откидывается чуть назад.

Так как в демократическом обществе каждый человек несёт ответственность за сохранение культуры и за то, каким будет будущее страны и мира, то знание культуры самообороны должно являться не только правом, но и обязанностью граж-данина. Возникла насущная необходимость, даже потребность создать научно обоснованную систему и институт самообо-роны для гражданского общества на базе синтеза ряда дисци-плин, способствующих личной безопасности и успешной граж-данской самообороне.

Изначально в основе всех существующих боевых систем лежала необходимость в защите себя и своих близких, то есть инстинкт самосохранения. Смысл любого единоборства изна-чально – самооборона, а искусство, спорт, духовное развитие – это приложение! Кто думает иначе – заблуждается, что очень печально. Эти люди фактически скрывают свою слабость за словами, смысла которых не понимают: «мягкость лучше жес-ткости, всегда можно договориться, в конфликте уступай, под-ставь щеку, лучший бой – который не состоялся…» Они обма-нывают сами себя, не понимая, что не имеют личного опыта и морального права рассуждать о мягкости и непротивлении, не пройдя обратную сторону – жесткость, злость, насилие. Эх, вы! Почитайте-ка биографии ваших любимых японских мастеров! Не надо осуждать, но многие из них были убивцы еще те, взять хотя бы Такеда Сокаку. А на старости лет заговорили о любви! Но к этому надо прийти своим путем, а не с черного хода!

Его голос звучит звонко, громко…

По мере развития общества искусство самообороны посте-пенно трансформировалось под воздействием таких причин, как отсутствие войн, необходимость социализации человека и его воспитания, в том числе и методами боевой подготовки. Для поддержания боевого духа и активной жизненной пози-ции были созданы психофизические системы, включающие в


16

www.samooborona.org

себя философские и религиозные основы. В результате разви-тия методов познания окружающего мира и людей (социума) на основе видения жизни как борьбы, боя, противостояния возни-кает целый комплекс сфер деятельности, так или иначе связан-ный с боем, войной.

Кто-то стучит в стену. Недовольный голос: «Потише, пожа-луйста! Вы мешаете мне работать!». Главный герой прислуши-вается: из-за стены явно доносится поскрипывание кровати… Он хитро улыбается… И продолжает, но уже тише…

Таким образом, самооборона окончательно переродилась. Прагматичная система защиты (с учетом культурных особен-ностей разных народов) стала спортом, где упор делается на дух состязательности и развитие физических качеств; искус-ством, которое воспринимает боевые смертоносные движе-ния с позиций красоты, грациозности, завершённости и эмо-циональных переживаний созерцания и действия; философией или религией, на первое место ставящих развитие духовных качеств. Возможно, лишь в тех областях человеческой деятель-ности, где всегда остаётся актуальным вопрос жизни и смерти – армия, силовые структуры – сохранилась практическая сто-рона единоборств, самооборона в чистом виде. Но и здесь необ-ходимо различать задачи, которые стоят перед армией и пра-воохранительными органами. В настоящее время в качестве прикладного и спортивного (как человечество может обойтись без соревнований, даже в таком травматичном виде?) направ-лений используется рукопашный бой, соответственно армейс-кий и правоохранительных органов. В основных чертах пра-вила обеспечивают две цели: уничтожение врага – для армии, и задержание преступника (но всё же гражданина) – для пра-воохранительных органов. При наличии оружия и спецсредств (и, как правило, групповой поддержки), а также морального превосходства и осознания того, что за тобой государство – самооборона играет небольшую роль! Но что делать обычному, безоружному человеку, ведь государство отняло право на ору-жие и взяло функции защиты на себя? Каково одному против группы преступников?! Даже против одного преступника, но с оружием и готового применить насилие! Поздно вечером на тёмной пустынной улице или в своём подъезде, когда никто не выглянет на крики о помощи! Дожидаться ли милиции? Или обороняться самому, рассчитывая только на свои силы? Ведь


17

www.samooborona.org

описанная ситуация крайне опасна и не даёт времени на раз-мышление: всё зависит от готовности человека к своей защите! Причём обороняющийся должен помнить, что уничтожать пре-ступников нельзя (они не враги, да и государство само решит – казнить или помиловать, если, конечно, поймает!) иначе он сам станет преступником! Задерживать же их, чтобы сдать в руки правосудия, как демонстрируют в боевиках, очень опасно и глупо! Помочь должна система САМО-обороны! Для обычных людей! Практичная! Надежная! Позитивная!

Он делает «рубящие» удары руками. Его брови нахмурены! Челюсти напряжены! Слова «вылетают» как острые пули.

Самооборонщик, как здоровый эгоист, в эпоху рыноч-ных отношений и социальных перемен, гибко перестраива-ется и идет в ногу со временем. «Все течет, все меняется», а за последние 10 лет произошли глобальные изменения в области социальных отношений, и появилась другая модель отношений между людьми. Ранее культивировались идеи общинности, кол-лективизма, и функции безопасности осуществлялись государ-ством. В эпоху демократии культивируются идеи достижения своих целей любыми способами, преобладания личного над общественным, а значит, и появляется масса людей, готовых эти способы проверить на вас лично. Повсеместно – техники манипулирования, курсы стерв, пикаперов и нлп-истов, в кото-рых человек – всего лишь инструмент для достижения цели.

Подходит к подоконнику. Наливает из графина в стакан воду. Пьет большими и жадными глотками. И зрителю слышится «пшшшшшшш-шшш», как будто на дуло разгоряченного беспрерыв-ной стрельбой АКМ плеснули воды… Главный герой быстро ста-вит стакан на подоконник. Раздается треск. Стакан лопается в его руках. Осколки сыплются на пол…

– Бл…! (зло, коротко)… Б..! (уже философски… спокойно).

Отходит в сторону. Упираясь руками в крышку стола, нависает над ним и смотрит на листок, заправленный в печатную машинку...

– …Землянов В.М. так рассуждает о проблемах безопас-ности в свете теории потребностей. «Внутренним побудите-лем активности человека, – пишет он, – являются потребности. Потребность – это состояние, обусловленное неудовлетворён-ностью требований человека, необходимых для его нормаль-


18

www.samooborona.org

ной жизнедеятельности. Неудовлетворённость потребности влечёт за собой различные изменения в нормальной жизне-деятельности человека (в крайних случаях – вплоть до его гибели).

Состояние потребности предполагает нужду в предмете потребности, оно реализуется в процессе его удовлетворения, активного освоения человеком предметом потребности путём потребления.

Потребности бывают биологические, социальные и иде-альные. Чем больше перечень этих потребностей, тем разноо-бразнее их предметы, тем больше видов практической деятель-ности использует человек для их удовлетворения».

Оглядывается на пол, усыпанный осколками стекла. Вздыхает, достает из-под кровати веник, начинает подметать…

– Ознакомление с иерархией «базовых потребностей» (по А. Маслоу) показывает, что в основании их лежат биологиче-ские потребности – в пище, воде, сне, продолжении рода… Если их не удовлетворять, человек неминуемо погибнет. Дру-гими словами, удовлетворение биологических потребностей – это важнейшее условие выживания.

Однако в природной и социальной среде обитания присут-ствует множество различных факторов, затрудняющих, а под-час исключающих само существование человека. Ещё в камен-ном веке наши пращуры, чтобы выжить, должны были из кожи вон вылезти, чтобы не быть убитыми, не умереть от голода или жажды, чтобы занять достойное место среди соплеменников, вырастить детей и так далее.

В комнате постепенно темнеет. За окном раздаются крики:

– Ва-сяяяяаааа! Артёёёёём! Иринаааа! Домооой!– Иначе говоря, человеку приходилось постоянно удовлет-

ворять базовую потребность в безопасности. Лишь при условии её систематического обеспечения возникала возможность для удовлетворения всех остальных потребностей, находящихся на более высоких ступенях.

Любые проблемы существования (от добывания пищи до производства потомства), даже на заре человечества, люди решали на основе познания окружающего мира, выявления как видимых, так и скрытых факторов, способствующих либо пре-пятствующих выживанию.


19

www.samooborona.org

Наконец-то мусор убран. Веник отложен в сторону. Главный герой поворачивается к портрету и требовательно смотрит на него. И как бы вопросительно продолжает:

– Сейчас настойчиво посредством СМИ идет формирова-ние нового типа отношений (новой культуры): всевозможные шоу, игры (используется игровое начало культуры) типа «сла-бое звено», «последний герой», «голод», «за стеклом» и прочее, где жёсткие условия вынуждают игроков разрушать коллек-тивные ценности. У «включенного в процесс» зрителя также происходит ломка стереотипов, разрушение ценностей, отвер-гаемых современным обществом, и формирование новых сте-реотипов поведения (создаётся модель современного общества с определёнными культурными установками).

Он делает паузу и говорит портрету немного снисходительно:

– Не будем спорить, хорошо ли это или плохо, и что пер-вично – условия или предпосылки к их созданию. Важно, как говорил Горбачёв, что процесс пошёл. И пошёл уже давно, пре-вратившись в факт нашей жизни, и сейчас уже представляется, что так и было всегда. Суть в том, что для самооборонщика очень важно приспосабливаться к изменениям и гибко действо-вать в любых условиях. В связи с этим, модель общества «чело-век человеку – волк» и «не верь, не бойся, не проси» (которая базируется на субкультуре криминальной, где это выражено наиболее ярко!) не должна пугать хомо селф диффенсуса (Он всегда готов!). По сути, в таких условиях любой человек обя-зан быть самооборонщиком и бойцом в миру – по аналогии с монахом в миру. С этим согласен американский специалист С. Франко: «Самооборона не право, а обязанность!»

Таким образом, занятия самообороной готовят к адекват-ному восприятию действительности и гибкому мышлению. Здесь система самообороны (наука, культура, искусство) высту-пает как институт социализации, выстраивая систему отноше-ний между людьми.

В советские времена существовали негласные, неписаные правила. Дворовая культура, даже уголовная имели свод зако-нов, которые сейчас воспринимаются как смешные и отжив-шие. Например, девчонку не бить, парня с девчонкой не трогать, лежачего не бить, до первой крови, один на один; в принципе всегда можно было условиться о правилах, очень аккуратно обращались с ненормативной лексикой и т.д.


20

www.samooborona.org

За окном приближается и нарастает звук сирены. Главный герой закрывает уши руками… морщится… Но продолжает говорить …

Всё это, скорее всего, зависело не оттого, что раньше люди были добрее и деревья были больше. Просто государство жёстче диктовало свои правила игры и также жёстко наказы-вало за нарушение социальных норм. Ныне реальность другая – бои без правил, стремление к экстремальности и экстремизму, тотальности и терроризму! Приходится жить в эпоху перемен и испытывать на себе «естественный процесс становления обще-ства», а указанные выше приметы отражают дух времени, в котором мы живём «здесь и сейчас».

Сирена пропадает. Он подходит к кровати и достает из-под подушки книгу. Открывает. Листает страницы:

– Возьмем учебник «Культурология. История мировой культуры» и откроем его на странице, где наш коллега И.В. Кон-даков так описывает состояние современной российской куль-туры: «Постсоветская культура не только не представляет собой какого-либо единства, но принципиально раздроблена, моза-ична. Раздробленность, мировоззренческая и стилевая противо-речивость – характерная особенность постсоветской культуры, субъекты которой представляют собой скорее оппонентов, нежели товарищей, сплочённых общей борьбой за существо-вание. Оппоненты ведут полемику, слушая только самих себя, апеллируя к аргументам и системе доказательств, ценностям и традициям, заимствованным в одном случае из либеральной, в другом – из коммунистической парадигмы, а подчас – из той и другой одновременно или попеременно.

Современная российская культура на рубеже ХХ-ХХI вв. оказывается одновременно включённой в рыночные механизмы (но трактуемые очень архаично, примитивно, варварски) и в процесс посттоталитарной стагнации; она насквозь монопо-лизирована, ориентирована на государственный патернализм и в то же время пронизана конкурентной борьбой “за выжива-ние”; она презирает “массовую культуру” (особенно западную) и жаждет сама стать столь же массовой, но без конкурентов, монопольно; она соприкасается с теневой экономикой и кри-минальной культурой (а подчас и прямо базируется на них) и в то же время открыто лоббируется правоохранительными орга-нами, правительством, различными политическими партиями и движениями.


21

www.samooborona.org

Частная жизнь, особенно те сферы, которые с трудом рег-ламентируются обществом, государством, политиками, куль-тура повседневности выходят на первый план социокультурных интересов современной России (заметно нарастают деполи-тизация, деидеологизация, пародийность, развлекательность, гедонизм; широкое распространение получают непривычные для советской и русской культуры эротика, порнография, “чер-нуха”, “облегчённые” жанры и стили культуры, кич, шоу-ин-дустрия, компьютерные игры и технологии, “пиар”).

Особое развитие в современной России получают марги-нальные и диффузные формы культурных и цивилизационных процессов; общество всё более атомизируется, в структурном плане усиливается аморфность и размытость всех смысловых границ, социокультурных форм и интересов, субъективно пере-живаемые и деятелями культуры, и рядовыми потребителями культурной продукции как падение национальной культуры или даже “антикультура”.

Резкое понижение социокультурной и цивилизационной определённости, идейный и стилевой эклектизм, мультикуль-турализм, принципиальная широта и “всеядность” ценностно-смысловых критериев в современной культуре России – пока-затель не только её кризиса, “смуты”, но и её открытости будущему, стремительным и радикальным социокультурным метаморфозам на рубеже ХХI в., в значительной степени сегодня непредсказуемым».

Бросает книгу… Задумчиво трет большим и указательным паль-цами подбородок.

Что остаётся делать обычному человеку на фоне таких про-цессов? Как не потерять свою личность и целостность мировоз-зрения, когда массовая культура навязывает свои взгляды? Как сохранить свою идентичность и трезвый взгляд на мир, когда всё смешалось в миксере тотального мультикультурализма? Как уберечь своё сознание, когда СМИ и реклама ежедневно предлагают вступить в стадо баранов, весело идущих за «Клин-ским» и жующим свой «Орбит»?

Подходит к телевизору и включает его… Звучит сирена, разда-ется звук разбитого стекла… Экран над сценой показывает зрителям программу «Криминальная хроника». Главный герой начинает пере-ключать каналы. Но везде идет одно и то же – «Криминальная хро-ника». Он отходит к кровати, ложится лицом к экрану… Несколько


22

www.samooborona.org

минут смотрит сюжеты о событиях в мире криминала… На экране трупы, заезжие гастролеры, мигалки, пресс-атташе ГУВД, аварии, малолетки-беспризорники...

– Остаётся найти опору в жизни, рассчитывая на свои силы, самоопределяться и искать смысл своего личного существова-ния, формировать свою личность в атомизированном и мозаич-ном мире в соответствии со своими культурными установками! В этом смысле стоит рассматривать самооборону шире, взяв во внимание её идеологический, воспитательный, философский и социокультурный аспекты, помогающие человеку адаптиро-ваться в быстро меняющемся социуме и черпать уверенность в себе на фоне постоянной неопределённости. В этом практич-ность, прагматичность, гуманность, «прикладность» самообо-роны, как социокультурного феномена.

Голос его звучит все тише и тише…

– И задача самообороны в такие жёсткие времена в том, чтобы не дать человеку озвереть и опуститься до состояния животного с одной стороны, а с другой, дать человеку возмож-ность дать отпор агрессии и насилию….

Голос постепенно заглушается звуком телевизора…

– ...защитить себя – не только как биологическое существо, но и как Человека – носителя культуры, социального существа, спасающего свои культурные ценности, свое культурное «Я».

Он засыпает. Изображение на экране телевизора пропадает… остаются только рябь и треск…

Звучат аплодисменты. Падает занавес. Крики «Браво!» и «Бис!! Но никто для поклона не выходит… Через пару минут, подустав от криков и аплодисментов, публика расходится… а немного спустя уже в пустом зале на занавесе… запоздало… (сука-оператор спросонья кнопку не сразу нашел) проецируется светло-серебяная бегущая строка:

«Внимание!инструкция по активации защитного кода!

Подумайте о смысле своей личной безопасности!»

23

www.samooborona.org

Глава 2. Почему мы не уверены в себе (в поисках Neo)

C форумa www.samooborona.org (стилистика без изменений)

Я постоянно пытаюсь анализировать себя. Ха! Умение себя анализи-ровать – это высшая ступень в психологии! Я понимаю каждый свой жест, свое слово, дело, я знаю, почему я тут сказала то, а здесь это... я даже знаю свои комплексы. но мне это не помогает от них избавиться! порой смотришь на некоторых людей, недалеких, не способных на самоанализ (уж извините меня за высокомерие) и немного завидуешь им. Они даже не видят свих ошибок, а соответственно, и живут счаст-ливее и проще.

s-class

Глава 2почему мы не уверены в себе(в поисках Neo)

Матричный код является итеративным (повторяю-щимся) кодом и образуется последовательным приме-нением двух или трех кодов.

А теперь прислушайся! Прислушайся получше! Как следует! Ну, что улавливаешь? Нет? Тогда убираем помехи! А теперь… слышишь? Как среди какофонии большого города раздаются нестройные и различные по тону, тембру, окраске голоса: «Почему я не уверен? Ребята, вы не подскажете, отчего я не уверен в себе? Я не уверен в себе! Мне кажется, я не уверен! Я не уверен! Почему мы не уверены в себе?»

Пришло время задуматься «Почему же, елы-палы, мы не уверены?! Если мы такие неуверенные, почему же еще живы? Ведь в рамках живой природы нас – таких неуверенных – съели бы более наглые, «пробивные» особи. В чем же перво-причина?»

Такое ощущение, что кто-то большой, толстый, сильный и страшный заинтересован в том, чтобы мы были неуверенными. Не важно в чем… В завтра, в будущем, в работе, в своих детях, в политиках, в своих силах и в своем государстве. Важен сам


24

www.samooborona.org

факт того, что почему-то не верим мы в себя, в свои силы, зна-ния и умения… Ждем, когда кто-то добрый и сильный придет и все тут поправит. Разложит-расставит все по полочкам. Сде-лает все правильно и по справедливости.

Почему-то не хотим свою жизнь и жизнь своего города «взять в свои руки», а ждем прихода Чуда, наступления Светлого Завтра. И ищем днем с огнем среди новых и старых лиц горожан мужественного бравого Героя, сурового, но справедливого Чудо-Богатыря Илюшеньку или Добрыню Никитича… Ищем непобе-димого и неуязвимого для недругов спасителя-Neo…

М-да… Точно! Надо срочно искать Neo… Поможет… Защи-тит. Решит проблему… Снимет груз ответственности с плеч…

Искать Neo… Может быть, от того наша неуверенность, что мы, носящие порой незаслуженно звание «индивидуума», обречены на раннюю социализацию? Ясли, детский сад, двор, школа. То есть посещаем те институты общества, где идут про-цессы формирования, становления и приобщения Личности к соблюдению правил, порядка, схем, шаблонов, стандартов…

Но если прикинуть, то вся история нашего формирования, становления как личности, всего лишь – «история отношений с нормами», а не «истории отношений с природой» во всей своей красоте, искренности, жесткости законов выживания. Любая социальная «норма» (а их множество) не допускает вариатив-ности, не поощряет свободу мыслей, нетипичное поведение, смелых инициатив вне законов. Она контролирует нас. Бац! «Кирпичом по башке, да серпом по яйцам»! Озарение – «Здрав-ствуй, Матрица»!

Нормы постоянно нас заставляют оправдывать своё суще-ствование. Верное поведение подтверждается своевременным выполнением правил, принципов, канонов, догм. Всегда есть серьезный контроль, в котором никакие другие средства, кроме жёсткости, не эффективны. Поэтому «Матрица» сама по себе всегда стремится ко все большей и большей структурирован-ности и прочности.

Ребёнок в условиях нормативной социализации развива-ется не сообразно интуиции или разуму, а сообразно заданным параметрам жёсткости. Он не может развиваться индивиду-ально, свободно. Максимальная свобода в этом случае, – бунт несогласия с «клеткой». То есть налицо развитие от «против-ного». Развитие происходит не на волне эйфории открытий, не на волне опыта и нужных ошибок, а в «завихрениях» эмоцио-

25

www.samooborona.org


нальной турбулентности организма, тратящего всю свою энер-гию на протест против насилия.

Информационные потоки, характерные для той или иной эпохи, общества, политической идеологии, «насилуют» разви-вающийся организм, блокируют как свободу выбора информа-ции, так и свободу проявления «естественной» эмоциональной реакции. Этот образ жизни не способствует выработке спосо-бов ориентации для «выбора солнца» и развития интуиции. В результате разум не может «сдвинуться с мёртвой точки», то есть индивидуальный вклад такого «продукта» в эволюцию человечества невозможен и пополняет собой общую массу Хаоса. Эволюция или топчется на месте (в лучшем случае), или откатывается на «хорошо забытые старые позиции».

Интуиция – это проявление свободы разума, не утонув-шего в потоках бесполезной информации, чуждой, не «согре-той» любовью «узнающего естества». Разум, творящий сво-бодно, не пугается свободы (но и помнит об ответственности). При этом он не заблокирован страхами и комплексами, парали-чом воли и неспособностью за себя постоять.

Допускаем, что «неисповедимы пути Господни». Но попробуйте пообщаться с юными созданиями, взращёнными эпохой «Экшн», «Пепси», унисекса. Способны ли сегодня они слышать вообще? Ведь мы сами подсунули им эти мелькаю-щие картинки, и наше время придумало киножанр без слов. Ведь это мы «наелись» словами, которые ничего не значили. Это мы пресытились марксистско-ленинской философией, несуществующей историей, псевдоморалью. Это мы противо-поставили жизнь – знанию, мораль – умению выживать и быть успешным. И мы затянули детей в беспрерывный «Action», не подкреплённый ни способностью искать смысл жизни, ни уме-нием реагировать на что-либо, кроме картинки, яркой и увлека-тельной. Мы сами занимаемся их оболваниванием.

Слова, знания, смыслы для них как бы не существуют, оста-ваясь в книгах, которые подсовывают надоевшие взрослые… в учебниках, от которых тошнит… в бесплодном морализатор-стве, которым достают выжившие из ума старики и далёкие от жизни училки.

Неужели дети, а не мы изобрели потоки информации с экранов и страниц прессы? Потоки пустых слов о жизни, придуманной нашим вечно больным обществом, – о какой-то политической жизни, о похождениях «звёзд» и урок, о подон-


26

www.samooborona.org

ках, явных и «еще не проявленных», облачённых в блестя-щую мишуру и даже иногда наделённых нами властью. Всё это дерьмо придумали мы и погрузили в него неокрепшие соз-дания, которые, интуитивно защищаясь (обладая незашорен-ными чувствами) с ходу отвергли, отторгли, отделили от себя мир фальши и лицемерия, прикрытый ничего не значащими словами, осевшими на страницах старых книг и в кадрах вялых – не продвинутых – фильмов.

И, наверное, не дети виноваты в том, что нам верить трудно. И кто, кроме нас, повинен в том, что школа явно «про-тухла», а учебником нормальный ребёнок увлечься не может? Учебник проигрывает по сравнению с «продвинутой» жизнью, существующей в «ящике» и компьютере. Если окружающий мир развивается, а школа деградирует, значит, нужно прило-жить усилия для создания новой школы и нового отношения к ребёнку! Иначе мы обречены на стоны и охи, брюзжание и неверие в завтрашний день, и навсегда потеряем уверенность в том, что мы нужны завтрашнему дню как создатели, а не отстраненные созерцатели.

А у вас порой разве нет ощущения себя как своего рода болванки, пришедшей в этот свет для «движений», оправды-вающих существование «станков»? Болванки, не способной, даже оказавшись наедине с собой, к продуктивному и актив-ному действию? С радостью загоняющей саму себя обратно в цех, к своему любимому станку. Мол, не надо мне ваших при-ключений.

Задумайтесь, насколько уничижительна роль болванки и всего процесса «обтёсывания», неприемлемого для живых организмов, особенно наделённых уникальными клеточками серого вещества, желающих искать, открывать, творить. Без-думное создание стереотипов для этих клеточек губительно: теряется не только способность к творчеству, но и к осущест-влению своего предназначения в этом мире.

Искать… Искать… Искать Neo!… Вот болванка под-росла. Стала, на первый взгляд, самостоятельной. Но привычка «питаться» через трубочки Матрицы (догмами и стереотипами) осталась. И в момент, когда у нее появляется первая ответствен-ность за собственные поступки, за собственный Выбор, Путь, Предназначение, она впадает ступор. Действовать или бежать. Простить или отомстить. Бить или не бить. Любить или нена-видеть. Быть или не быть. Ведь в жизни всегда есть выбор. Но

27

www.samooborona.org


болванка испытывает неуверенность и страх, потому что не знает, что делать. Пока она росла около своего станка, мир стал большим, разнообразным и сложным. Теперь надо принимать в расчет столько новых сведений, контактов, правил, что бол-ванка перестает понимать происходящее: ведь у нее нет опыта поиска и творчества, есть только поверхностное знание ярких клиповых картинок, лишенных глубинного смысла, да еще отсутствует навык принимать нетипичные решения при обще-нии с себе подобными.

Искать... искать… искать Neo? Но вдруг произошло чудо: кто-то внушил болванке веру в то, что она может больше! В то, что она достойна лучшего! И ВЕРА сделала чудо, будто Солн-цем опалила: вчерашняя болванка засветилась, даже заново раскалилась докрасна! И это неслучайно! Вера в себя, в свои возможности, только-только появившаяся, сперва напоминает юного энергичного волчонка, готового всех покусать и бежать на край света! Готового по неопытности бросаться на всех и вся! Пробовать все на вкус. Влезать в перепалки. И, однозначно, получающего первые раны. А где раны, там и кровь! Только что брызнувшая кровь из носа, из ранки. Вот что такое ВЕРА по нашему ощущению... И верить надо, без этого нельзя жить.

Но дальше – что происходит дальше? Искать… искать… искать… искать Neo! Мы должны

У-креплять, У-коренять свою ВЕРУ, и здесь необходимо пройти через жизненный опыт. А какой он – жизненный опыт? Он у всех разный и зависит, конечно, от многого: например, как сильно вы верите в то, что убежите от навязанной вам когда-то Матрицы, что не сломаетесь на новом для себя Пути, что ваша ВЕРА не умрет, а только окрепнет.

Кто-то может избегать опасностей и прятаться от тех уро-ков, которые необходимы ВЕРЕ, чтобы стать настоящей мате-рой УВЕРЕННОСТью, а кто-то смело бросает вперед свое «Я», проверяя его на устойчивость. Упорно взращивает ВЕРУ и вот, наконец, появляется УВЕРЕННОСТь. У-ВЕРЕННОСТь! И нам представляется, что цвет нашей Уверенности – тоже КРАСНЫЙ! Но такой, знаете ли, как уже загустевшая, темно-бурая кровь… И это понятно: раны зажили, нос – тоже. Опыт получен. Волчонок заматерел.

И пока течет алая кровь – этот древнейший символ жизни – и пока она, родимая, движется по нашим венам и артериям, и пока ее качает сердце – значит, мы ЖИВЫ!


28

www.samooborona.org

И пока кровь приобретает темный цвет опыта и сраже-ний, побед и поражений, горечи и славы, пока ведет опьянен-ного победой в тяжелой битве к новым высотам, значит, мы ВЕРИМ!

Искать… искать… искать… искать Neo! УВЕРЕН-НОСТь – прошедшая испытания Вера! Перед нами стоит сложная задача! Мы должны понять решение проблемы: чем вызвано отсутствие или наличие УВЕРЕННОСТИ. Нам это очень важно! Как ученику стать уверенным, как научить его самообороне, усилить веру в свои физические и волевые каче-ства? И при этом не привить ему манию преследования и чрез-мерной – тормозящей его – осторожности? Как пройти этап осторожности до этапа «на все Воля Божья, но я осознан, на Бога надейся, но сам не оплошай»? Ведь всего бояться и опа-саться – перебор, болезнь, крайность! Но жизнь такова, что мы обязаны быть начеку. Как найти «золотую середину»?

При этом не сделать его новой болванкой, с нашим новым содержанием! Как не претендовать на роль Матрицы, хоть и приятной, нужной и полезной?

Искать… искать… искать Neo! В нашем слогане «Живи без страха» – выражена идея активной жизни, а не просто суще-ствования, ограниченного в рамках закрывшегося в своей скор-лупе человека в футляре. Именно, Жизни во всем ее многообра-зии, а не существовании на чье-то благо, во имя чьей-то идеи!

Пробуй, твори, выражайся, ищи, двигайся! Страх ско-вывает и не дает самореализоваться. Незнание порождает страх, другими словами, мы боимся того, чего не знаем. Это – очевидно. Значит, простое и в то же время сложное реше-ние проблемы приобретения (и поддержания, кстати) уверен-ности – это получение опыта тех ситуаций и эмоций, которые вызывают страх. Отчасти, это выражено в пословице – «невоз-можно научиться плавать, не войдя в воду». Сразу приходит на ум развитие этой идеи в виде другого высказывания – уже применительно к нашему пути. Это знаменитое «в одну реку нельзя войти дважды». Так вот, это выражение подчеркивает важность постоянного получения опыта для поддержания нор-мального уровня уверенности.

Искать… искать…. искать… искать Neo! Это ведь на самом деле серьезная актуальная проблема, встающая практи-чески перед каждым из нас, когда мы вырываемся из последней «жесткой клетки» (ей может быть вуз или армия) – как стать

29

www.samooborona.org


уверенным, как справляться со страхом, как жить свободно... И каждый из нас по-своему решает эти задачи – читает, про-бует, живет, пользуется личным опытом или дружеским сове-том, смотрит, наблюдает, экспериментирует! И это правильно, это движение – уже отличное упражнение по приобретению уверенности; это лучше, чем ничего не делать и не пытаться даже – оправдывая себя тем что «говорят это не получится.. а еще я читал в одной умной книге, что это не реально... чтобы стать таким надо регулярно, а мне некогда... это только для избранных» и прочая…

Так вот наше видение выражается одной фразой «Уверен-ность – это ПУТь СОБСТВЕННОГО ОПЫТА»!

Нельзя стать уверенным и способным контролировать эмоции, не пройдя экстремальных ситуаций и не получив соот-ветствующий чувственный опыт.

Мы признаем идеал бесстрастного бесстрашного благо-родного воина как вышестоящую ступень естественного раз-вития и эволюции – этот воин на своем личном опыте знает все возможные проявления чувств, в том числе – что такое страх, ненависть, злость. Он знает, что такое насилие и агрессия не понаслышке. Он не избегает и не сторонится так называемых плохих чувств и поведенческих моделей только из чувства страха. И пройдя через эти испытания, а не сторонясь их, чтобы избежать якобы плохого, он становится свободен, он получает выбор, он освобождается от страха незнания и стереотипов.

Конечно, перед человеком лежит охрененная ответствен-ность за сделанный выбор! Но ведь никто не обещал легких путей, это трудная, но, по крайней мере, интересная дорогой, где будет прохождение и мягкого, и твердого – диалектика «Инь-Ян».

Искать.. искать… искать… искать Neo! Начинать надо с твердого и жесткого! Начинать надо с борьбы! Начинать надо с войны. Холодной, горячей, латентной – не важно! Надо одеть доспехи и стать Воином! Взять самое современное оружие! Самые лучшие технологии, как у Neo, разрушающего Матрицу.

А с другой стороны – надо вспомнить в себе Природное естественное Начало. Надо стать Зверем! Животное начало скрыто в нас, и от этого никуда не деться, да и незачем, ведь именно это и есть наша глубинная сущность, то, что дает нам жизнь. Как говорится, «доверьтесь профессионалу». В экстре-мальной ситуации – жизнь или смерть? – роль профессионала


30

www.samooborona.org

играет ваше неиспорченное здоровое животное начало. Оно среагирует и выберет оптимальный способ действия. Управ-ляйте им, позвольте ему выполнить свою природную задачу – функцию выживания.

Надо взрастить и приручить своего Зверя. Дрессировать, держать на коротком поводке, отпускать недалеко и давать волю – контролировать и управлять инстинктом. Невозможно контроли-ровать то, что не знаешь! А поэтому пройдите через различные эмоциональные состояния – заодно узнаете, что вам больше похо-дит и научитесь контролировать себя. Или отпускать, когда надо. Но смысл – в опыте и личном переживании разных состояний. Опять же вспомним великих Мастеров-единоборцев. Откроем их трактаты, почитаем и проанализируем их биографии, и мы увидим некоторую закономерность в их эволюционно-поступа-тельном движении к Любви, Мягкости и Гармонии.

Были молоды – были «злые», шли по трупам – в прямом и переносном смысле. В «среднем» возрасте – у них гармо-ния, контроль, а под старости лет – любовь к ближним. Сна-чала нигилисты – разрушители стереотипов, а потом величавые старцы-классики. Так вот: о любви к ближнему, о ненасилии, о бесстрастности и т.д. они заговорили после богатого жизнен-ного опыта, отнюдь не «белого и пушистого» – многочисленных жестких спаррингов и боев, порой ряда убийств, бандитского прошлого и прочего насилия. И знаете, мы верим в их слова о добре. Потому что это – правда! Правда, пережитая ими на своей шкуре. Потому что все должно быть естественно! И все должно подкрепляться опытом и переживаться – разве не об этом гово-рит учение Дзэн, о, дорогие наши восточные единоборцы!

А вот и другие примеры. Возьмем классику! Например, библейскую традицию. В Ветхом Завете – «глаз за глаз», а в Новом (Евангелии) – совсем другое. Поскольку многие судят об этом понаслышке (не читая источников и в вопросе не раз-бираясь), приводим несколько цитат. В Евангелии от Матфея Иисус Христос говорит:

«А Я говорю вам: не противься злому. Но кто ударит тебя в правую щеку твою, обрати к нему и другую; и кто захочет судиться с тобою и взять у тебя рубашку, отдай ему и верхнюю одежду» (Матф. 5:39,40).

Евангелие от Марка: «Ударившему тебя по щеке подставь и другую, и отнимающему у тебя верхнюю одежду не препят-ствуй взять и рубашку.

31

www.samooborona.org


Всякому, просящему у тебя, давай, и от взявшего твое не требуй назад». (Лук. 6:29,30).

Но что это означает? А означает лишь то, что написано. Христианин должен смиренно и стойко сносить все тяготы и испытания, ниспосланные ему лично. Но христианин не дол-жен «смиренно» и равнодушно смотреть на издевательства над своими ближними, оправдывая этим свою трусость. Еще одна цитата – из Откровения Иоанна Богослова: «Нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих» (Иоан.15:13-15).

Немного необычный пример: «Терминатор №1» – гру-бость, сила неприкрыта и по максимуму. «Терминатор № 2» – появляется гибкость, изворотливость. «Терминатор № 3» – пре-вращение в женщину, женское начало, Инь, мягкость. Но везде стремление к цели и ее достижение любой ценой!

Еще необычнее. Действия Neo в первой части знаменитого блокбастера – грубое разрушение работы Матрицы, во второй – постоянные инновации, усовершенствование методов своей борьбы, попытка поиска и познания смысла работы Матрицы, в третьей – пусть даже через смерть – попытка мирного решения конфронтации людей и Матрицы.

Нет, мы не призываем Вас пойти по трупам… Но пройти путь борьбы за свое «Я», подразумевающий наличие столкно-вения личностей и мировоззрений, культур и различных уров-ней развития, интеллекта и кулака, жизненно необходимо. И если мы говорим о Пути Воина, то к любви и спокойствию нет других дорог, кроме как через «насилие», даже агрессию, кос-венную или прямую! Это естественный ход событий!

москва, отрывок из телефонного разговора…

«Я-то хорошо понимаю мнимое отсутствие уважения к соци-альным нормам. И понимаю, что Вы сами, как люди грамотные, очень хорошо знаете, что они сделали возможным само суще-ствование цивилизации, как ни крути. Вон даже у зверей... даже у хищников в стае есть свои нормы. У тех же волков, например. Можем подискутировать, конечно…Но Вы несете ответственность за каждое свое слово… Я всего-навсего хочу более точных формулировок… не только эмоци-ональных… А продуманных до конца… Вот и думайте, время еще есть…».


32

www.samooborona.org

Последовавший комментарий авторов в книге:

Конечно, мы не призываем вообще игнорировать все социальные нормы! Боже упаси! Быть отморозком и кончить жизнь на нарах? В жизни есть цели и получше. На соблюдении норм держится общество, это верно. Но! Во-первых, следует отличать эффек-тивно «работающие» нормы от навязанных вам (в результате огре-хов воспитания, жизненных обстоятельств и т.п.) стереотипов, мешающих жить. Очень часто эти понятия смешивают, а зря.Во-вторых, напомним: если вас собираются изничтожить, неважно, морально или физически (в офисе, на улице и т.д., ситу-ации разные), надо уметь за себя постоять. А нормы зачастую не работают. Не потому что Вы плохой – просто Противник (подо-нок, хулиган) нормы игнорирует. Значит, они на него не распро-страняются. Сам виноват! И вашей нормой, нормой вашего пове-дения должен стать отказ от социальных норм, какими бы они ни были правильными… Иначе не выжить...

Есть много людей, прикрывающих принципами ненаси-лия, контроля эмоций, мирного сосуществования свой страх и неопытность. Они стоят на месте и боятся отправиться в путе-шествие по эмоциям, которое (как и любое путешествие, если выбежать из дома сломя голову и наобум) может завести неиз-вестно куда. Для успеха необходима осознанность!

Через жесткость к мягкости – путь к гибкости, так как крайности должны сочетаться – чем больше диапазон, тем больше живучесть. Да и кто сказал, что Путь духовного совер-шенствования от простой болванки до Избранного безопа-сен, прост и безмятежен? Давайте начнем наше путешествие с жесткости, агрессии, насилия и изучим эти состояния, а затем отправимся дальше... к Добру и Свету. Да, тяжело и страшно… мучают сомнения, но это просто говорит наш страх неизвест-ности и лень!

Пусть и у вас, как у Великих Единоборцев и пластичных «Терминаторов», будет своя мини-история. Сначала – «око за око». Посредством мини-эволюции вы придете к заповеди «Возлюби ближнего своего» и сможете «подставить щеку» вовсе не из-за трусости. Когда уверенность будет переполнять ваши души – придет спокойное понимание, что разные эмоци-ональные состояния всего лишь необходимая и естественная часть вас и не более того...

33

www.samooborona.org


Итак, опыт – реконструкция, моделирование, игровой момент. По сути ничего нового, так и происходит в живой при-роде. Однако здесь существенным моментом является целена-правленность (а не хаотичность, что бывает в жизни) и высо-кая интенсивность процесса получения и накопления опыта, и его явно воспитательная направленность. Важно регулировать (по возможности!) этот процесс, усваивать как можно больше положительного опыта, важна и мощная установка на дости-жение цели.

Чтобы быть уверенным, не обязательно быть сильным! Нужно быть очень настырным и упорным!Лидер – тот, кто добивается своей цели по-любому!

Может даже получить пиздюлей, но после этого встать. После этого надо идти дальше! Можно отомстить обидчику, а можно его простить. Уже не важно. Важно двигаться дальше!

Ты можешь быть больным, хилым, убогим, маленьким и сла-бым физически, но духовно ты должен давить всех, кто мешает тебе жить и добиваться своей цели. Тогда ты станешь уверенным!

Вот и вся философия для тех, кто хочет быть уверенным, хочет быть лидером. Путь непростой, но единственно верный!

Искать… искать… искать.. искать Neo! Ты должен четко знать свою цель и стремиться к ней! Цель ясна, это уверен-ность. Что же дальше? А дальше мы видим, как и предполагали ранее, что уверенность стала средством качественной жизни, инструментом для самореализации, способом свободной жизни. Жизни без страха! Без Матрицы, которая, с одной сто-роны, как бы решает наши проблемы, но с другой, абсолютно не стремится сделать нас сильными и независимыми!

Какая же огромная задача стоит для реализации подоб-ного видения! Например, уверенность для бойца спецподраз-деления – необходимое условие выполнения боевого задания, а для спортсмена единоборца – достижения победы на соревно-вании. Вообще уверенность для человека становится основой для выполнения им своего жизненного предназначения! Выби-райте цель в жизни и идите к ней! Если уверены…

Может быть, эта философская концепция идеалистична, но верно и то, что все движущие нами идеи, по сути своей, ИДЕ-АЛьНЫ, и в этом их Сила. И еще нужно помнить – движение к цели наполняет нашу жизнь смыслом.


34

www.samooborona.org

Пусть энергия идеи движет нами и придает нам силы! Пусть возможны ошибки, но мы движемся и пробуем, а значит, мы правы. И тот, кто верит и имеет свое видение, свою идею – искренне, упорно (и даже тупо – в смысле, упрямо), у того чело-века все получается, все срастается!

Это не значит, что уверенный в себе творец своей жизни с божьей, надо сказать, помощью катается как сыр в масле и кайфует. Отнюдь, возможно у него даже больше задачек и труд-ностей, которые надо решать. Потому что он не стоит на месте, как тот бессмысленно лежащий, засохший от жажды камень, он ищет, но и находит. Другие пусть говорят, что, мол «на жопу приключений» ищет, хотя лучше бы подзаткнулись и не мешали, все равно уверенные их не слышат, так как сами отве-чают за свою жизнь. Они ответственны за свои действия. Вот чему учит философия уверенности!

Искать… искать… искать… искать Neo! Вкратце о Божьей помощи. Уверены, что, как Творец всего сущего, Бог желает видеть своих детей также творцами, активными и созидатель-ными существами. Ведь речь идет о подобии не только внеш-нем. И как только мы станем уверены в себе и начнем освобож-даться от страха, наши желания и мечты начнут воплощаться в жизнь. Не будьте маловерами, да не усомнитесь! Все у нас будет получаться! Говорим вам это, исходя из своего личного опыта. Эта магия есть у каждого человека, но не каждый готов стать сам себе волшебником и магом. И опять же потому, что не верит. Не уверен. Сомневается. Цель – уверенность!

Если ты не достигаешь своих целей – ты слаб, даже если ты сильный. Слабый же становится ещё слабей.

Если ты слаб – стань сильнее! Если ты силён – стань сла-бее и узнай свои пределы! И иди дальше! Расширяй сферу сво-его опыта!

Поддерживай стремление к недостающему в тебе – будет раз-витие, будет полнота, найдёшь середину – центр всего! 100%!

Мы решили жить! Что нам ещё нужно?! Отбросим всё ненужное, жалобы, сожаления – мы готовы принять бой за свою жизнь! Мы готовы жить!

Говорят, что мир становится хуже и хуже. Говорят, что нами правит Матрица! Для кого это так – тот уже сдался – он мёртв для этой жизни!

Путь к Уверенности лежит через мир разных эмоций, так или иначе связанных с ее поиском. Люди, идущие по этому

35

www.samooborona.org


пути (духовный поиск) – путники, странники, путешествен-ники, искатели, туристы. Люди, ведущие по пути – проводники, гиды!

Мы тренеры по самообороне…. И мы пошли на трени-ровку…

А ты, читатель… Ты… это… того… Neo больше не ищи… Это Ты! Ты – Neo! Ты не болванка… Ты не Матрица! Ты – Избранный!

Внимание!инструкция по активации защитного кода!

Будь уверен в том, что ты готов измениться!


Отзанимался в клубе совсем недолгий период (2 мес.), и в мою уже немного отбитую голову стала закрадываться крамольная мысль. Цель моего прихода в клуб: силовые навыки умения постоять за себя (вербальная форма самообороны еще не подводила) и обретение внутренней уверенности во всех областях жизни. Как и каждый разу-мный человек, я понимаю, что уверенность – хорошо, неуверенность – плохо. Я считаю, что у каждого неуверенного человека был в жизни переломный момент, после которого он пошел по жизни неуверен-ным шагом. Я отследить этот момент в своей жизни не в состоянии, хотя и пытался. если кто-то сумел это сделать, то я искренне рад за них. и по причине этого вся психологическая работа в клубе кажется мне только борьбою со следствием, с внешними проявлениями запу-щенных внутренних комплексов. Я соглашусь с тем, что вся психологи-ческая работа (тренировки, домашние задания, тренинги...) дают ощу-щение уверенности, но это далеко не панацея! Какой смысл бороться со следствием, не выявляя причины? для того чтобы получить вре-менное облегчение, иллюзию уверенности? неужели все комплексы, являющиеся причиной неуверенности, которые мы лелеяли и питали своими страхами в течение многих лет, можно устранить просто борь-бой с последствиями? Мне кажется, что для этого необходимы квали-фицированные психологи, а может даже и психоаналитики.

LARS


36

www.samooborona.org

Глава 3идентификация личности

Штрихкод (или штриховой код) – графическое услов-ное изображение, состоящее из вертикальных штрихов разной толщины и предназначенное для автоматической идентификации товаров, в т. ч. книг. У каждой книги свое сочетание штрихов в Штрих-коде. Он оформляется в соответствии со стандартом ЕАН. В западных странах продажа книг без Ш. практически невозможна.

Читатель! Внимание! Дальнейшее чтение книги невозможно без прохождения идентификации, то есть… Мы желаем удосто-вериться, что вы здесь – человек не случайный. Что вы думаете о том, же что и мы, желаете того, что и мы, говорите с нами на одном языке!

Для идeнтификaции личности cовpeмeнныe элeктpонныe cиcтeмы контроля доcтупa используют уcтpойcтвa различных типов. Это и кнопочные клaвиaтуpы, и считывaтeли (мaгнитныx кapт и бecконтaктныx cмapт-кapт – так называемый интepфeйc wiegаnd). Не забудем также о считывaтeлях prохimity кapт и считывaтeлях ключа tоuch-memory (тaч мeмоpи). В этом же списке считывaтeли: штpиx-кодов и биомeтpичecкиe. Некото-рые из них можно подделать, некоторые обладают высокой сте-пенью защиты. Не важно! Все они работают на безопасность организации, человека, товара, не пуская посторонних, чужих, лишних, плохих… Мысль наша понятна?

Мы же здесь – в этой главе – проведем Вашу идентифи-кацию посредством «слова», которое является одновременно и мощным оружием, и непробиваемым средством обороны. Вспомните выражения: «Язык мой – враг мой!» или «Волшеб-ная сила слова!»

Как показывает история человеческих взаимоотношений, ни сталь, ни огонь, ни вода не принесли нам столько бед, как не вовремя или не так сказанное слово. Никакая война не погу-била столько человеческих жизней, сколько лукавые речи лука-вых людей. К счастью, нас не каждый день грабят, не каждый день убивают, но чуть ли не каждый день мы испытываем на себе страшную силу слов.

37

www.samooborona.org

Глава 3. Идентификация личности

А с другой стороны, слово лечит, настраивает на успех, порождает в человеке веру в собственные силы. Слово застав-ляет нас думать, мыслить, философствовать, анализировать. А мыслительный процесс приводит к необходимости действо-вать. Так что, действуем!

Прочитайте и подумайте – что значат эти слова для Вас лично, для Ваших близких!


Сделайте самооборонские слова астью своей повседневной жизни. используйте их

в различном контексте и для различных целей.

Самооборона 100 %, самооборона, личная безопас-ность, самооборона для всех, самозащита, defence, selfdefence, уверенность, психотренинг, психологи-ческая готовность, выживание, насилие, агрессия, нападение, ограбление, изнасилование, избиение, унижение, убийство, издевательство, побои, при-кладная психология, конфликт, драка, бой, честь и достоинство, маньяк, гопники, авторская методика по самообороне, оригинальный подход к самообороне, эксклюзивные программы по самообороне, развитие самообороны, стритфайтинг, уличный бой, уличный боец, реальный бой, экстремальная ситуация, жен-ская самооборона, книги по самообороне, подготовка инструктора по самообороне, женская самозащита, угроза ножом, угроза пистолетом, бой без правил, уличный поединок, стенка на стенку, самооборона без оружия, уголовный кодекс, статья 37 УК РФ, пре-вышение пределов самозащиты, продукция для самообороны, методика самообороны, курсы само-обороны, курсы самозащиты, махач, Уличный Боец, Хищник, агрессия, бакланка, боевой транс, боевые единоборства, боевые искусства, боец, воин, бои без правил, бой, бокс, борьба, миксфайтинг, панкратион, октагон, хулиганы, бандиты, отморозки, убийцы, серийные убийцы, бакланы, выживание, городские


38

www.samooborona.org

джунгли, драка, закон, здоровый образ жизни, изби-ение, издевательство, изнасилование, каратэ, кастет, конфликт, личная безопасность, маньяк, маска зверя, нападение, насилие, нож, ножевой бой, ограбление, палка, бита, удавка, дубинка, первая помощь, побои, подъезд, лифт, безопасность автомобиля, места нападения, криминальная хроника, криминаль-ная статистика, подлые приёмы, порядок, приклад-ная психология, психологическая готовность, пси-хотренинг, психотренинги, система психотренингов на каждый день, ранение, рукопашка, рукопашный бой, один на один, групповая драка, массовые бес-порядки, ночной город, Москва (далее – везде), кри-минальная ситуация, уличный боец, ночные улицы, самостраховка, приемы самозащиты, техника ударов, отработка ударов, тренировка, тактика боя, крими-нальный элемент, бой в ограниченном пространстве, спарринги, стресс, транс, убийство, уверенность, унижение, честь и достоинство, шок, ярость, здоро-вье, позитивный настрой, этология, доминирование, виктимология, жертва, уверенное поведение, жесты уверенного человека, уверенная походка, нокаут, нокдаун, постановка нокаутирующего удара, учебное пособие, видео, видеоролики по самообороне, книги по самообороне, самостоятельность, независимость, самосовершенствование, самоактуализация, боевая машина, Анатолий Тарас, Сэмми Франко, Маслоу, Шлахтер, интенсивный курс, женская самозащита, самооборона для женщин, самооборона для детей, самозащита для детей и подростков, инструктор по самообороне, инструктор по рукопашному бою, без-опасность ребенка, поведение жертвы, конфликт, бытовое убийство, безопасность автомобиля, Макс Степанов, Олег Майоров, Самооборона 100%, РОО «Самооборона», выживание, защита бизнеса, само-оборона для автолюбителей, бита, рукопашный бой спецназа, армейский рукопашный бой, система под-готовки спецназа.

Ты, Читатель, спросишь нас: «А зачем эти слова!». Вот и редактор наш тоже сразу спросил: «Так! Зачем Вам эти строчки?

39

www.samooborona.org

Глава 3. Идентификация личности

Перечисление слов через запятую на 2,5 страницы ... Ну, кто его осилит до конца, сами подумайте. Могу поспорить, что 99% пролистнут эти страницы после 7-8 строчки и пойдут дальше. Если так, тогда зачем они?»*

Так в этом и есть, дорогие вы наши читатели, психотренинг. 99% обыкновенных людей, может быть, и не прочитали эти слова и фразы до конца, они не прошли идентификацию. Их время не пришло! Но ты, Читатель, не среди них! Ты – лучший!

Ты выдержал, вдумчиво прочитав все термины и словосо-четания, ты готов сделать эти слова и фразы (или некоторые из них, но в разумном сочетании) частью своей жизни, своего общения! Теперь ты их знаешь, ты их делаешь своим «прово-дниками» в мир самообороны! Ты знаешь все варианты само-оборонского «Сим-Сим! Откройся!». Поздравляем! Идентифи-кация прошла успешно – на «ура!»! Код доcтупa вepeн, пpоxод нa зaщищaeмую нами тeppитоpию – PAЗPEШЕН!

«Мы с тобой, – как говорил Великий Маугли и члены его «бригады» – одной крови»! Движемся дальше!


на мой взгляд, этот день посвящается таким людям как Вы – дающим уверенность и спокойствие. С другой стороны, приходит абсолютное понимание философской фразы «я знаю, что я ничего не знаю», и появляется желание разобраться в собственных моральных границах. Вы – профессионалы с хорошими актерскими и ораторскими дан-ными. Высший пилотаж коммуникаций (!Кто еще может вести курс с применением спецприемов и спецлек-сики в такой обаятельной и тактичной форме, что на первом же заня-тии скромная скованная поначалу девушка живо интересуется, «как сложно выдавить глаз»?Короче, с днем ЗаЩитниКа, ребята!

С уважением, Наталия

* Редактор выражает авторам искреннюю благодарность за то, что они прислушались к его настойчивым рекомендациям и сократили объем этого словесного массива, облегчив прохождение идентификации. Издательство «Грифон» всегда заботится о своих читателях. Тем же, кто и теперь будет возражать против самого процесса идентификации, укажем, что редактору пришлось прочитать эту главу раз двадцать, не меньше, и каждый раз что-то править. Поэтому никакие ссылки на трудности восприятия недействительны: если пролистнули или прочли по диагонали – вернитесь обратно, читайте вдумчиво и неторопливо. – Примеч. ред.


40

www.samooborona.org

Глава 4Отражение в витринах

Генетический код – свойственная живым организмам единая система записи наследственной информации в молекулах нуклеиновых кислот в виде последователь-ности нуклеотидов. Каждый нуклеотид обозначается заглавной буквой, с которой начинается название азо-тистого основания, входящего в его состав: А (A) аде-нин; Г (G) гуанин; Ц (C) цитозин; Т (T) тимин (в ДНК) или У (U) урацил (в РНК).

Да, стой же! Ну, сколько можно об одном и том же говорить? Ты должен всегда такую позицию занимать, чтобы никогда, слы-шишь, никогда, ни при каких обстоятельствах не стать жерт-вой! Наоборот, в опасной ситуации ты должен стать хищником! Волчарой, там, диким псом, разъяренным львом, медведем-шатуном. Да-да.

На мозги мне не капай, что поведение хищника может показаться несколько странным, необычным, особенно когда мы говорим о самозащите. Кому показаться? Им? Чихать на всех! Я тебе говорю – ты выше их! И настрой на драку, на защиту у тебя должен появляться мгновенно! Ты должен быть психологически готов использовать любые методы, которые посчитаешь необходимыми, для того чтобы разрешить ситуа-цию и раздавить гада. В этом твое предназначение и смысл тво-его существования.

Когда ты себя уважаешь и ценишь, то думаешь о себе как о более высоком звене в пищевой цепи биологического сообще-ства по сравнению с этой мразью, пытающейся вторгнуться в твою жизнь и превратить тебя в добычу. Слышь, ты вот себя уважаешь? Да? А как думаешь о себе? То-то же.

Ну, конечно, в реале не много выходов из экстремалки. Я так думаю, всего два – драться или убегать. Поэтому если решил бежать, то стартуй сразу, как антилопа, а еще лучше – как гепард (покруче будет). Или немедленно вступай в «махач» – аки тигр амурский.

Понимаешь, агрессор мыслит стереотипно. «Ты – слабак! Я – монстр». И когда вдруг он перед собой видит разъяренное

41

www.samooborona.org

Глава 4. Отражение в витринах

животное, которое… Эй, чё ты на нее уставился? У тебя-то решимости к ней подвалить не найдется… Слушай сюда! Так вот… Животное, которое вместо того, чтобы жаться в обо-роне, вдруг бешено атакует, тогда в голове у агрессора возни-кает путаница. Мозг начинает «тормозить» и вспоминать дру-гие модели поведения. А их или нет, или вспоминать некогда. Плюх можно напропускать. И если бы эта падла, этот гад, хоть на одну секунду представил, что ты будешь таким крутым, он, вероятнее всего, и не подумал бы нападать. Поостерегся.

Блин. Ты можешь нормально стоять? Посмотри на себя со стороны. Обернись. Видишь свое отражение в витрине? Да, ты это в натуре. Ты! Собственной персоной. Нравишься сам себе? Красава… блин. Я тебе по товарищески рекомендую бояться этого человека, которого ты там видишь. Бояться своего Архе-типа. Почему? Да потому, что у тебя Архетип не монстра трех-голового, не Терминатора, а Архетип жертвы… Я, если честно, хрен его знаю, может он врожденный, может приобретенный в силу тебе только ведомых причин. Но, братан, однозначно, призванный продемонстрировать всему окружающему миру твою слабость и отсутствие амбиций. Пардон, но буду к тебе жесток. С точки зрения Природы, он предназначен для избе-гания внутривидовых конфликтов посредством демонстратив-ного признания поражения. Человек же использует этот Архе-тип, когда он подсознательно признаёт превосходящую силу другого человека и хочет избежать конфликта.

Что-о-о? Кто из нас в универе пять лет учился? юнга не знаешь? А где твой диплом пылится, знаешь? Ладно, так и быть – ликбез на халяву.

Архетип (термин составлен из двух греческих слов) озна-чает первообраз, оригинал, в психологии – базовые психиче-ские структуры, стереотипы личного бессознательного. Термин введён Карлом юнгом, мужик такой крутой был. Пересказываю его определение. Архетип – изначальные, врожденные психиче-ские структуры, составляющие содержание коллективного бес-сознательного и лежащие в основе общечеловеческой симво-лики фантазий. Однако в реальности мы сталкиваемся также и с устойчивыми стереотипами, образованными влиянием на чело-века окружающей среды, которое особенно сильно сказывается в первые годы его жизни. Поэтому у отдельного человека мы можем обнаружить несколько «слоёв» архетипов: родовые (или «генетические», как раз те, определение которым давал юнг),


42

www.samooborona.org

культурные (общие у людей, выросших в одинаковых куль-турных условиях) и личные (определяемые семьёй и ближним окружением индивидуума). Причём стоит отметить, что про-вести жесткую грань между первыми и вторыми («родовыми» и «культурными») архетипами не представляется возможным, если чётко не определено, в каких случаях человек ведёт себя на уровне безусловных рефлексов («родовые» архетипы), а в каких случаях – на уровне условных («культурные» архетипы).

Уф… Усёк? Хочешь маленький сравнительный анализ… Ку-у-уда-а? Стоять!!! Ближе к витрине… два шага вперед. Ать-два! Смотрим! Вот классические внешние проявления, боже ты мой, Архетипа жертвы! Тонкий, срывающийся голос. Под-нятые плечи и согнутая спина, мелкие шажки, демонстрация грусти, огорчения, жалобы на судьбу и на других, пессимизм и меланхолия.

Архетипные признаки жертвы должны показать, на подсо-знательном уровне, что их обладатель признаёт свою слабость и отказывается от конфликта. Но ты знай, что этот внутривидо-вой механизм формировался ещё до начала перехода внутри-видовой конкуренции с индивидуального на «племенной» уро-вень. Поэтому он работает вполне адекватно внутри небольших замкнутых общин – семья, деревня, двор и т.д. Перед батей, небось, пасуешь? Но не срабатывает, когда в столкновении уча-ствуют малознакомые люди. По жизни, от него один вред! Как только начнешь демонстрацию элементов поведения Жертвы, то все – «труба» тебе! Девчонки любить не будут. По репе от хулиганов будет часто доставаться, в коллективе (даже на под-сознательном уровне) все увидят, что ты отказываешься от при-тязаний на власть. Затопчут… Во, я посмеюсь, братан!

Да, ты не ссы… Я тебя научу. Метода апробирована. Веками! Тысячелетиями. Ты только слушай, запоминай и делай. Первое. Начни с простого! Разозлись на себя. Понял? Я тебя спрашиваю? Ты, бл… тряпка! Ты понял, что надо разо-злиться на себя со всей дури! На свое отвыкшее от нагрузок тело! На поплывший от информационных потоков и корпора-тивных правил мозг! На то, что и двадцати раз не отожмешься от пола! На те сто рублей, которые на пиво спустил, а не на поход в качалку! На то, чему тебя учили-не-научили в школе! На то, что тебя все «имеют» по полной программе! Дома… на работе… на улице… Переключись на новую программу жизни. Какой, на хрен, с понедельника! Сейчас! Мать твою…!

43

www.samooborona.org


Смотри вон на свое отражение. Аж побледнел, беднень-кий! Чё, не нравится, когда на тебя орут? Энто психотерапия. Понял? Быстрее от сна охучаешься – быстрей прозреешь!

Второе! Избегай тех, кто опустил руки и плечи. Кто каню-чит и ноет постоянно у тебя под ухом и в мобилу. Того, у кого проблем на 1 кв. см больше, чем звезд во Вселенной. Кто ищет в тебе халявного потребителя всего своего негатива и песси-мизма… Они обязательно есть среди твоих знакомых, коллег, по работе, друзей. Список с тебя не требую – сам разберешься… Будут, уроды, тянуть твои соки – с упоением, а ты только нервы терять, принимая на себя чужие проблемы, чужую слабость… Скажи себе: «А оно мне надо? Не желают бороться, быть пози-тивными – вон из моей жизни!». Или стань для них преподом позитива! Поддержи их! Если это близкие родичи или действи-тельно дорогие тебе люди, просто попавшие в трудную ситуа-цию. Сей разумное и вечное – Позитивный Позитив!

Третье! Я тебе тайну открою! Готовься к ХУДШЕМУ! К тому, что все вокруг сволочи и зубастые монстры! Недавно вывод сделал – человеческое общество очень похоже на сообще-ство крыс. Они, эти зубастые твари, как и человеческие группы, социальны и миролюбивы внутри своего замкнутого клана, но сущие дьяволы по отношению к сородичу, не принадлежащему к их собственной бригаде и партии. Предупрежден – значит вооружен! Хороша одна древняя китайская мудрость – «Не все люди есть в зверях, но все звери есть в людях». Однако из этого вовсе не следует, что всего «звериного в человеке» надо бояться и все искоренять… Есть достойные экземпляры, у которых мно-гому можно поучиться, многое позаимствовать! Список таких молодцов не дам! Сам найдешь! Подружишься! Скажу тебе «по чесноку». Волк – самое агрессивное животное из всех млекопи-тающих, и он же – самый верный из всех друзей.

Четвертое! Выгляди уверенней! Формируй уверенный имидж! Демонстрируй свое уверенное поведение! Слушай, давай вот ту витрину напугаем! Пусть знает, сука, как нам вся-кую х…ю отражать!

Ведь наша жизнь – это, в основном, постоянное целена-правленное и результативное общение. Ты просто обязан обра-тить особое внимание на внешние проявления уверенности, а потом культивировать выгодные для себя признаки и положи-тельный уверенный имидж! И это – я тебе гарантирую – потом это станет твоей хорошей привычкой и первой натурой!


44

www.samooborona.org

Начинаем с тела. Уже не секрет, что положение тела вли-яет на наше сознание и настроение! А твое настроение должно передаваться другим людям, которые должны «заразиться» твоей позитивной энергией, а значит, чем они чаще испыты-вают эти чувства, тем более увереннее становятся сами!

Поэтому «втираю» тебе рецепты! Осознавай, братан, свою силу, уверенность в себе, готов-

ность к активным действиям, агрессивность, стремление отста-ивать свою позицию до конца. Рецепт: стабильная прямая поза (стой прямо!), подбородок – вперед (голову поднять!), руки или сцепи за спиной, или упри в бедра (подбоченясь!), или засунь в карманы (большие пальцы снаружи!). Можешь активно демон-стрировать тылы кистей, в то время как большие пальцы поме-щаются за пояс... Корпус немного подан вперед…

Ты вот сюда передвинься – отсюда лучше отражение…Глаза можно почти прикрыть веками… Но подбородок

повыше. Не заносчиво, но гордо. Отличненько! Брови чуть нахмурь, но улыбаемся… Так-так… Я говорю не лыбимся, а улыбаемся… Решительность и лаконичность речи... Скупость в передаче деловой информации и расточительство фактурой при устанавливании контакта... Повышенная заинтересован-ность проблемами, целями и обязанностями других... Спокой-ствие...

Супер… Молодца! Толковый ученик!Будь всегда с хорошим настроением и положительными

эмоциями. Улыбка на лице, активная жестикуляция, расши-ренные зрачки, расстегнутый пиджак, бодрое насвистывание какой-либо мелодии... Пускание дыма от сигареты вверх. Хотя я тебе скажу… Бросай-ка ты это дело! Курево самообороне не помощник! Общительность... Рассказ позитивных историй, фактов, статистики, примеров. Людям это нравится!

Демонстрируй волю к сопротивлению. Средняя громкость голоса, твердый холодный тон, четкая артикуляция, медленный темп и ритмичное течение речи, точная дикция... Пауза перед принятием решения, предлагаемого собеседником.

Ба! Реально ты растешь!…Да вы не беспокойтесь товарищ, милиционер! Все нор-

мально! Просто парень с комплексами борется. А? А в мага-зине продавцы подумали, что им рожи корчат? Да нет. Что вы? Мы – законопослушные мирные граждане! Мухи не обидим! Вот наши документики… Окей… Лады… Все будет путем…

45

www.samooborona.org


Ладно. Не стремайся. Воспринимай это как небольшой психотренинг. Теперь перейдем к зеркалу… Я имею в виду – «зеркалу» твоей души! Глаза и взгляд! Это тоже тренируется, и если преуспеешь в этом, сразу почувствуешь изменения. Как и в обычной физической тренировке здесь также важны система-тичность и регулярность.

Посредством этих упражнений можно за короткое время выработать такой взгляд, тяжесть которого сразу почувствуют окружающие, а потом «да пребудет с тобой такая сила», что немногие способны будут его выдерживать. Ты заметишь, что люди становятся беспокойными и растерянными под таким взглядом, а некоторые даже обнаруживают признаки страха, если только сосредоточить на них такой взгляд… скажем, на несколько мгновений. А достигнув полного совершенства, уме-ния использовать твердый магнетический взгляд, ты не проме-няешь такой дар ни на какие богатства.

Итак. Становимся перед витриной. Ближе… ближе… При-стально смотри в отражение своих глаз. Попробуй придать своим глазам разное выражение. Выбери лучшее… Суровое. Стальное. Жесткое. Твердое. Запомни его. Это упражнение при-учит тебя выносить взгляд других. И скоро магнетический взор будет появляться по твоему щелчку пальцами… Момент при-шел… щелк… и ты принял исходное боевое положение глаз.

Усвоил, а теперь нужно развить и уверенность в нем. Для этого нам кто-нибудь нужен. Эй, землячок. Подь-ка сюда… нужен ты нам! Эй-эй… Да, куда ты? Вот Чудило! Ничего так бегает... Хоть щас на Олимпиаду!

Молодой человек! Помогите, плиз. Вот брателла неуверен-ностью страдает. Да, нет. Пять сек всего. Так, становимся напро-тив друг друга… А ты смотри спокойно, пристально и твердо в его глаза. А ты, мил человек, тоже давай не сдавайся. Не сда-вайся, говорю. Держись! Оппа! Наша взяла… Ладно, спасибо. А сигареткой не угостишь? А можно две? Три… Слушай, в не западло! Ты такой, смотрю, упакованный. Одолжи пачку! Чай, невелика потеря! По рукам! Дай бог здоровья тебе! Пока!

Ну, братан, ты молодчик! Я в тебе не зря был уверен! Горы с тобой свернем! Завтра попробуем силу твоего взгляда на собаке или кошке. У меня тут есть недалеко одна знакомая среднеа-зиатская овчарка. Не овчарка – а сука Баскервилей! Увидишь, что убежит она или свою морду отвернет, чтобы уклониться от пристального взора твоего могучего. Через неделю сам убе-


46

www.samooborona.org

дишься, что твой взгляд приводит в замешательство тех, с кем соприкасаешься, и стесняет тех, на кого смотришь, делая их беспокойными и неловкими. Ты воистину привыкнешь к новой своей силе!

Ну, во вкус вошел? Оглянись вокруг! Людей сколько-то!!! Биомасса! Стадо! А ты вожак! Зверь! Хищник! Наблюдатель! Ну, даю возможность потренироваться со мной в оценке. Я щас тебе типажиков покажу: не дай бог, на них быть похожим! Вот видишь, пару в ресторашке за столиком. Небось, переговоры. Вот одному из них явно ничего не светит. Он не уверен в себе. И сознает свою слабость. Слишком нервная жестикуляция, стремление опереться на что-либо или прислониться к чему-либо... улыбка плюс приподнятые брови... сомнения в подборе слов и прерывистая речь, поспешность и готовность в выдаче информации, а также склонность обстоятельно и досконально аргументировать свои поползновения. И чё он лезет оправ-дываться и доказывать? Объяснения должны быть короткие и лаконичные! Суетливость... Бррр. Не жалко!

А вот перец с дипломатом тащится! Потенциальная жертва для нападения, манипулирования, «разводки». А все почему? Да потому что настроение у него плохое. Эмоции на негативе. Всем видать! Я уже чувствую запах пессимизма. Походка с волоче-нием ног, заметно суженные зрачки, взгляд, устремленный к земле... Спина сутулая… Бормочет че-то под нос. Его чуть задень, словечко суровое брось. И ай-я-яй! Поплывет. Извиня-ясь, забормочет, залепечет… Не по делу… Не по существу…

Как ты думаешь, а вот эти друг друга любят? Стопудово тебе говорю – не найдут взаимопонимания они. Внутреннее напряжены. Зажатость в позах и движениях. Руки сцеплены. Изменение тембра голоса, форсирование звука, внезапные спазмы гортани, скрип зубами, заикание... Глазки бегают… Бог мой, а фразы какие шаблонные!

А этот по мобиле базарит. Или устал, или угнетен. Тусклый и остекленевший взгляд, замедленная речь, мягкий и приглу-шенный голос, с всплесками интонации...

А вот тот чел враждебен. Угрюм. Кулаки сжаты. Голову иногда назад отклоняет… чужой базар обрывает... Присталь-ный или настойчивый взгляд в глазах с резко уменьшенными зрачками... Смотрит искоса при опущенных бровях, лоб нахму-рен, уголки губ опущены. Ты его не трожь. Больной он на все четыре головы. Заденешь… Вспыхнет как спичка… Хотя, зна-

47

www.samooborona.org


ешь, у этого «кадра» кой-чему поучиться можно… Если кон-фликт назревает, вспомни типажик сей. Поможет… Но по жизни с такими манерами поосторожней.

Излишне нервозный товарищ на лавочке! Сыну, небось, что-то впаривает! Суетится, садится то так, то эдак, чрезмерно жестикулирует… Видишь, как его руки шарят поперек тела (движения типа «взять или поправить» что-то), как он покусы-вает ногти, отбрасывает «мешающие» волосы со лба, видишь усиленную мимику рта, закусывание губ? Высокий и пронзи-тельный голос, быстрая речь, «высказывание мыслей вслух»... Испарина, пот... Нет. Так с молодой порослью не разговари-вают… Культ Отца… он, знаешь, какой должен быть? Хлопнул по столу, как отрезал…

Да я так могу до бесконечности. Не устал? Да и права уста-вать не имеешь! У хищников живучесть ого-го какая. А инту-иция? А обоняние! Чувствуют друг друга за версту, а добычу за километр! Улавливаешь смысл? Хочешь владеть и править, чувствуй людей, лови микроколебания их настроения. Пойма-ешь – все! Считай – они под твоим контролем! Особенно это важно в конфликтной ситуации, когда ты должен понять, когда на тебя кинутся, что чувствует противник, какого поведения ожидать от него, может уже пора «стартовать» – бить его или бежать от греха подальше.

Давай, я тебе расскажу про автоматические реакции объ-екта на неожиданно возникший раздражитель (слово, посту-пок, ситуацию...). На учет надо брать либо набор из приводи-мых ниже признаков, либо единственный, но характерный для конкретного субъекта отклик:

– удовольствие, принятие – значительное расширение зрачков, быстро расплывающаяся по лицу улыбка и мелодич-ный голос;

– неудовольствие, отвержение – сужение зрачков, резкие удары – топанье ногой по земле;

– заинтересованность – голова склоняется набок, взгляд искоса, при этом – улыбка или слегка приподнятые брови, вытаскивание сигареты изо рта;

– скука – смещение взгляда на соседние предметы и потолок, сугубо механическое рисование на бумаге; сидящая со скрещен-ными ногами женщина вдруг начинает вяло покачивать ногой;

– смущение, стыд – глаза закрыты, опущены или отве-дены, покрасневшее (иной раз пятнами) лицо, усиленный пульс


48

www.samooborona.org

(кровь явно пульсирует в венах рук или артериях шеи), затруд-ненное дыхание, испарина, пот;

– недоверие – руки сложены на груди, палец почесы-вает спинку носа, взгляд отводится в сторону и возвращается назад;

– неодобрение и несогласие – покачивание головой из сто-роны в сторону, сбивание «ворсинок» с одежды, скрещивание рук на груди, растягивание речевых пауз;

– ложь – взгляд уходит в сторону и вниз; глаза «бегают», часто моргают; собеседник почесывает веко пальцем, рас-тирает затылок ладонью; рот в момент речи прикрывается рукой; заметны признаки жажды (пересыхание рта, сглатыва-ние слюны, облизывание губ...), а также судорожные движения горла, проблемы с дыханием; усиление пульсации крови в венах рук или артериях шеи; испарина и пот, дрожь в мышцах тела и лица, пальцах; в диалоге – недостатки речи вроде повтора слов или обрыва фраз на полуслове (перед обманом), форсирование громкости речи, а также заикание и покашливание;

– страх – заметно выраженная бледность лица, признаки жажды (см. выше), хорошо видимое биение пульса в венах рук или артериях шеи, дрожь в пальцах рук и мышцах лица, «урча-ние» в животе, высокий голос, «бегающие глаза»;

– виновность – явные изменения в цвете лица (блед-ность);

– злость (гнев) – сжатие кулаков, пощипывание ладони, «свирепое» раздавливание сигареты в пепельнице, пинание или грубое отбрасывание чего-либо, испарина и пот, значительное покраснение (в том числе пятнами) лица, короткое и шумное дыхание через нос;

– вероятность нападения – резко побелевшее (от ярости) лицо, внезапное сужение зрачков, оскал зубов.

Смотри, какая палитра! И все тебе! Держись меня! Со мной доктором наук без диссертации станешь! В общем, с тебя по окончании лекции – энергетик!

Как только поднатореешь, мы с тобой к изучению «теле-графирования» во время драки перейдем. Ой, бл..! Куда прешь? А извиниться не хочешь, кабан? Всю ногу мне истоптал! Чё-ё! За базар ответишь? Иди отсюда, м…к!

…А ну, руки убери! Какая на х… ты охрана!... Эй, чувак, я тебя запомню… из-под земли достану!... да хватит руку-то

49

www.samooborona.org


ломать… Не в магазине! Б…! П…ц! …да ладно, мужики! Вот видите, что творится! В этом городе все с ума посходили! Ладно-ладно! И вы тоже пардоньте! Погорячился!

Нет, друг ты мой сердешный! Жизнь пауз не дает! О «теле-графировании» – прямо сейчас! Хороший боец – а ты им сто-пудово станешь – должен быть внимателен ко всему, в том числе – к намерениям противника. Распознавать «телеграфиро-вание» – это способность определять вербальные и невербаль-ные знаки будущей агрессии или нападения.

1. Вербальные знаки, когда нападение неизбежно: ненор-мальное заикание, быстрая или бессвязная речь, усиленная язвительность, угрозы, вызывающие заявления, крики и вопли, брань.

2. Невербальные знаки, когда нападение возможно: уча-щённое дыхание и пульс, усиленное потоотделение, напряжён-ные плечи, сжатые зубы, прямой и пристальный взгляд, наро-читое игнорирование, поведение как у пьяного, мгновенное переключение с недружественного на дружелюбный настрой.

3. Невербальные знаки, когда нападение неизбежно: сжа-тые кулаки, дрожь рук, полная неподвижность, покрасневшее от прилива крови лицо, набухшие вены на шее, предплечьях или лице, сильное напряжение тела, «телеграфичные» движе-ния плеч (или плечи поднимаются, чтобы защитную стойку перед атакой принять, или плечо ударной руки назад отводится), прицеливающийся взгляд (в пах, челюсть и т.п.), тыкание паль-цами, шаги и быстрые повороты, согнутые руки и угрожающе сжатые кулаки, руки на бёдрах, взгляд вдаль (сквозь тебя), убранные руки, раскачивание вперёд-назад, смена стойки.

Особо внимание рекомендую обратить на «разговорную стойку». Попробуем. Милости прошу на исходную позицию… Да… ничего так деваха… за стеклом… что надо… ноги, блин… сиськи… Сразу в голову приходит что-то из классики – кажись, «плодитесь и размножайтесь»… Ну, чё ты, чё ты! Язык алый вывесил, слюну пустил… мы еще не закончили.

Начинай отрабатывать такое положение тела, которое позволит тебе в конфликтной ситуации контролировать ситуа-цию и в то же время мягко выйти из конфликта. Итак, отставь назад правую ногу, разворачиваясь к нервному собеседнику вполоборота. Такое положение ног обеспечивает устойчивость в случае перехода разговора в активную фазу. Открытые ладони выставь на уровне груди в направлении собеседника, как бы


50

www.samooborona.org

выражая миролюбие и неагрессивность. Мол, смотри, братан, я против тебя ничего не имею, и в руках нет ничего опасного. Ваще я не хочу никаких конфликтов и проблем, и давай разой-демся краями, то бишь мирно и тихо. Такое положение рук к тому же является своего рода защитной стеной между тобой и противником. Если он вдруг сунется с ударом или захватом – ты легко и быстро можешь перейти к активной «политике» – ударить пальцами в глаза, ладонью или кулаком в нижнюю челюсть, сбить его загребущие руки, захватить голову и пробить коленом с натяжкой на себя…. Короче, разговорная стойка – это таже боевая стойка, только замаскированная и завуалиро-ванная под миролюбивое поведение. Теперь о наклоне головы! Обрати внимание, как ты сам относишься к людям с тем или иным положением головы на плечах. Если человек откидывает голову назад, высоко задирая подбородок, – что ты про него скажешь? Правильно, высокомерный тип, зазнайка, и ваще раз-дражает, не хочется с таким общаться или даже хочется его стукнуть. Используй этот момент. Если будешь стоять подоб-ным образом перед агрессивно настроенным балаболом, то можешь подстегнуть его к тому, чтобы ударить себя, любимого. Ведь такое высокомерное положение головы раздражает и без того заведенного человека. Обрати также внимание, что заки-нутая назад голова открывает горло и подбородок, достаточно уязвимые места и лакомые цели для всех видов ударников.

В противоположность этому рассмотрим голову, накло-ненную вниз. Представил себе? Стоит напротив чел и голову повесил. Брови растерянно приподняты. Взгляд тоже расте-рянный, заискивающий и бегающий снизу вверх. Выражении лица виноватое, на губах растерянная – пытающаяся умиро-творить – улыбка. Хочется такого унизить, не правда ли? Все верно, такое положение головы является элементом поведе-ния жертвы. Однако один нюанс – и такой наклон превраща-ется в очень опасный знак, говорящий о том, что сейчас этот бычок будет вас бодать. Что за нюанс? Это взгляд или, точнее, выражение лица и его мимика. Если лох смотрит с приподня-тыми бровями, то агрессивный лох (шутка!) смотрит исподло-бья, нахмурив брови, устремив взгляд в одну точку. Не улы-бается, а щерится ухмылкой, углом рта. Подбородок прижат к груди. Ну, чистый боксер! Всего-то разница в мимике, а стоит напротив совсем другой тип. Какова реакция на такой агрессив-ный наклон? Зависит от интуиции и степени подготовленности

51

www.samooborona.org


(а также упитости клиента). «Чё ты вылупился на меня? Чё ты быкуешь? Чё, крутой, да? На, получи!!!».

Дальше понятно… возможен и отказ от агрессии. Собесед-ник подсознательно понимает, что перед ним – крепкий оре-шек, и так просто голыми руками его не возьмешь. Что же из всего этого мы берем на вооружение? В разговорной стойке, если твоей задачей является мирное урегулирование конфликта и выход, то не быкуй, сильно наклоняя голову, не раздражай презрением, не возбуждай садистские наклонности растерян-ным видом…

Ну, а если… Что? Как к Боярскому переулку пройти? Здесь налево… потом прямо… потом – та-ак… на трамвай, и в метро… Из метро направо... по переходу… направо… на улицу направо… там будка такая стоит… мент в ней постоянно… вот он вам и скажет… как к этому переулку пройти… Ну что вы, что вы. Всегда рады! Нет, вам спасибо… за то, что спросили.

Слышь, брателла! И напридумывают названий-то. И где он, ентот переулок*? Да… Такая вот жестокая философия нашего города! Урбанизация… Мегаполис… епонский городовой!

На чем остановились? Ах, да! Ну, а если пришло время свой фэйс защищать, тебе жизненно необходимо умение в экс-тремальной ситуации быстро переключаться с одного образа на другой. Как? Да просто. Как пультом с МТV на ужастик, а с него на мелодраму, а потом – на криминальную хронику. Не думая. Не включая логику! Технология проста! Зубы сжать! Глаза в щелку. Скулы напряжены. Нос как бойцового пса «сморщен»! плечи вверх, подбородок вниз! Рык! Мат! Ор! Вой! Слюна бешенная! И – вперед!!! Ты должен разрешить себе напасть. Атакуй всегда первым… и пусть твой удар будет всегда послед-ним! Будь первым номером, лидером. Вторгайся в личное про-странство противника! Нападай на него только за то, что он осмелился выбрать тебя, понимаешь, Тебя! своей жертвой. Тогда все переменится! Жертвой будет он! А ты – кем захочешь! Хищником! Зверем! Берсерком! Монстром! Тщедушным Хич-коком, в которого все герои его триллеров вселились! Ты нане-сешь свой упреждающий удар при первом же признаке немину-емого нападения! Ты переключишься в состояние хищника. Ты начнешь атаку быстрой и мощной комбинацией ударов. Ты не

* Если кому интересно – около метро «Красные Ворота». В этом районе Москвы довольно часто попадаются приезжие, заблудившиеся в поисках Кур-ского, Казанского, Ленинградского или Ярославского вокзалов. – Примеч. ред.


52

www.samooborona.org

дашь никакой пощады тому, кто из агрессора стал твоей жерт-вой. Ты – Хищник – знаешь, что ты победишь, уже заранее, еще до того, как он повалится вниз.

Знание – сила! Золотые слова! Твоя сила идет от созна-ния того, что тебя не одолеть. Ни по правилам, ни без правил! ТЫ – непобедимый, поскольку не собирался дать напавшему ни малейшего шанса победить. Он – козел, сволочь, террорист, бандит, Ты – герой, «боец спецназа».

Мне насрать на то, поймешь ли ты меня правильно! Я не пытаюсь сделать из тебя бандита не хуже, а может, и хуже тех типов, с кем ты не хотел бы встречаться! Но я говорю тебе о твоем выживании!

…Чё смотрите? Я не ору! Видите, «за жизнь» с парнем толкую!..

Помни, что ты не имеешь дело с приятными, интелли-гентными людьми. Прислушайся к внутреннему голосу. При-слушайся ко мне! Если чувствуешь, что вот она – напряга, и если уверен, что опасность у твоих ворот, – бери инициативу в свои руки. Стань Хищником. Стань Зверем! Стать мною! Упреди опасность, покончи с ней любым способом, каким бы ни пришлось это сделать… Я помогу! И слышишь… Я тебя очень прошу, брателла. Выпусти меня в случае опасности… слышишь… выпусти для твоего же блага… Со мной как за сте-ной… Со мной легко… Я не псих… Я просто реальный! Нор-мальный! Ты же это чувствуешь… Ты уже готов к этому… Ну… ну… Видишь? Вон в отражении… Ты… Ты уже не такой как час назад… Ты другой… Ты… Будь мне другом… Выпу-сти, когда будет нужно! Может сейчас нужно?… Мы поладим! Выпусти, когда будет сложно!… Вы-пус-ти!


Во время конфликта становитесь Хищником!


а вообще, я когда читала ветку «помогать ли незнакомым людям», у Макса и Женьки там возник спор о том, можно ли позволить себе убить

53

www.samooborona.org

Глава 5. Портреты подонков

человека – и как потом с этим жить. Я 100% согласна с тем, что, как ни крути, зло порождает зло, но с другой стороны, отчетливо понимаю, что, убивая человека с целью самообороны, первой и единственной причиной является твое желание жить! т.е., ты убиваешь его ради того, чтобы жить! а раз так, то не стоит задавать себе вопрос «а как после этого жить»! раз ты убил ради того, чтобы жить – значит, надо жить!

Polъka

Глава 5портреты подонков

Защитный код телефона (5 цифр) прилагается к теле-фону и предназначен для защиты телефона от несанкци-онированного использования. Изготовителем установ-лен код 12345. Храните защитный код своего телефона в надежном и безопасном месте отдельно от телефона.

Хотели мы бросить, как в топку паровоза, пару страниц о «пацанской культуре», о ее раздутых мифах, почему-то распро-страняющихся на обычных людей, на нашу культуру. Хотелось детализированного анализа этой многогранной темы, достой-ной многочисленных докторских диссертаций, и в которой все перемешалось. Это и атрибуты субкультуры «риальных пар-ней», проникшей практически во все области культуры граж-данской. Это «мы, тут вааще, нормальные пацаны и у нас пацанские понятия». Это и «ответишь за базар», и «запорол ты, братан, косяк». И «развод лоха», и ставшая культовой фраза: «Есть закурить?» – с последующим, знакомым всем, сцена-рием. Это и бакланы, и бакланка.

Это и суть защиты от данных категорий граждан, заклю-чающаяся в том, что вас не касаются их установки, принципы, проблемы (отсутствие сигарет, желание побазарить). В том, что вы должны быть внутренне и внешне уверенными. Должны быть «пластичными» в словах и поведении – от иронии до демонстрации собственной крутости. От ответных наездов «Чё вы меня парите в натуре, за лоха что ль держите?» до готов-ности «дать в бубен». В том, что у вас абсолютно нет жела-ния соглашаться на всякие разводы типа: «Ты скосячил! Теперь


54

www.samooborona.org

должен как нормальный пацан свой косяк замять». Потому что вы знаете, что эти понятия придуманы не для вас, потому что вы не относите себя ни к «воровской субкультуре», не «мутите темы» и делюги. Вы ж нормальный законопослушный граж-данин! Который имеет право… к примеру «зарядить в табло» хулигану и «рвать когти».

Да… ой как «руки чешутся» про эту тему… узнать… рас-сказать… пересказать… обсудить…

Но есть одна «загвоздка». Город не стоит на месте! Он совершенствуется! Действительно… Правда в том, что Наш Город – Город-монстр, возможностей… успеха и поражения, множества наречий и диалектов – нарисовал (и, наверное, каж-дый день дорисовывает новые черточки, штришки) новый пор-трет современного подонка! Вглядитесь в его лицо! Попро-буйте запомнить черты лица, позы… Мы не уверены, что у вас это получится! Ведь лицо постоянно трансформируется и приобретает «нужные» его обладателю черты в зависимости от ситуации, времени дня и года, а также в зависимости кто на него смотрит! А вот сейчас на него смотрите вы!

Современный подонок – чрезвычайно изобретателен. Он постоянно придумывает все новые и новые ловушки для тех, кого окрестил «лохами», «чайниками». Любые события, про-цессы и явления (социальные, политические, культурные, экономические) в нашей жизни он тут же использует в своих корыстных целях. Его жертвами ежегодно становится множе-ство наших сограждан… И количество их не уменьшается, потому что подонок не консервативен, он меняется вместе с нами, он подстраивается под нас, под наши мечты и жела-ния в образе Кары небесной, Чуда заморского или Дьявола-искусителя. Он постоянно начеку… Он терпелив… Он выжи-дает, когда вы буквально на одну секундочку расслабитесь, и ваша «броня» даст маленькую трещинку.

Когда-то классификация подонков укладывалась в гале-рею привычных типов в стиле ретро: вор-карманник – щипач, таксист – наводчик, уличный кидала, лохотронщик, «пестрая» дэвушка – «дорогой, дай ручку, погадаю».

Но город растет и модернизируется, появляются новые технологии, а с ним меняется и стиль, и жанр портрета. Появи-лось новое современное искусство! Арт-хаус! Hi-Tech!

Что ж, приглашаем на выставку в Центральный Дом худож… подончиков! Нет, не мы экскурсоводы – жизнь!

55

www.samooborona.org


– Дамы и господа-товарищи! Надеваем мягкие тапки… чтоб пол храма культуры не царапать… Фотографировать и снимать на видео? Ни-ни… Только с разрешения… Разрешение 50 у.е. Зачем же в кассу?… Можно здесь… на месте…

Наш первый зал – монументализм. Здесь представлены лучшие работы подонков – тех депутатов и политиков, которые забывают свои обещания наивному электорату после выборов/перевыборов; лоснящиеся и заплывшие жирком бюрократы, сидящие на скромных зарплатах в несколько тысяч рублей. Недурна и скульптурная группа представителей разорившихся банков и «рухнувших», как Колосс на глиняных ногах, боссов строительных компаний. Можете громко крикнуть: «АУ!»… Правда, неплохое эхо в этом зале?

Обратите внимание – на стене мозаичное панно, играю-щее разноцветными бликами. На нем особая каста мошенни-ков: гадалки, гипнотизеры, врачеватели, маги, волшебники, использующие чудодейственное зелье под названием НЛП и «цыганский гипноз». Пойдемте дальше! Алле! Эй! Что с Вами? Как будто приросли к полу! Эй, очнитесь! Резко вздохнули… встряхнули наваждение… вот ведь какие слабоустойчивые! Эх… Ну-ка, быстренько-быстренько отсюда!

А это секция комиксов. В веселых картинках представи-тели ППС и ГИБДД умело разыгрывают сценки из жизни обо-ротней. Сейчас перед нами разыгрывается сцена «Дай на мох-натую лапу!».

Перед нами галерея инсталляций. На переднем плане работа неизвестных о неизвестных людях в автобусах, которые выдают кредит за 5 минут. За ней чья-то творческая трактовка трудной работы – как подмешать клиенту немного препарата «Азалии…». Принял и через… Стоп!… Закрытая информация. И через пятнадцать минут после того, как у человека блокиру-ется ЦНС, спокойно можно выкрасть деньги, ценности. Оди-ноких жертв находят около уличных музыкантов, работающих вместе с мошенниками, в барах, в торговых центрах, в музеях… Поэтому, господа экскурсанты, держитесь вместе…

Холл натюрмортов краденого. Авторы данных работ – скупщики украденного, «уведенного» у нас с вами. Обратите внимание на то, какие одухотворенные лица у героев полотен… Какие натруженные руки, в которых минимум 50 тысяч рублей, и эти деньги к вечеру превращаются в товар – 90% мобильные телефоны и золото.


56

www.samooborona.org

Перед стендом шаржей мы стоять долго не будем… так… мимоходом пройдем… Что у нас здесь?… Охранник в казино, сантехник из домоуправления, которые выступают в качестве наводчиков. Подвыпившую жертву обкрадывает карманник… Похитители увозят «богатенького Буратино» в неизвестном направлении, а затем вымогают выкуп у родственников. «Под-ставлялы» на дорогах с провоцированием аварий и вымогатель-ством денег, без вызова инспектора. Ан нет. Вот и автоинспек-тор… Он, товарищи, вместе с ними… Заодно. Коммивояжеры, предлагающие на улице подделки и самые новые новинки за якобы самые маленькие деньги.

Проходим-проходим. Зал религиозного искусства. На хол-стах мы видим сцены из бытия псевдопопов и псевдоматушек, собирающих «дань» на восстановление храмов, освящающих на перекрестках машины. Бог им судья!

Галерея ню-работ… Интересна в первую очередь муж-чинам. Как я вас прекрасно понимаю… Здоровые инстинкты. Здесь симпатичные блондинки, одну из которых вы подсажи-ваете в машину и… ваша попутчица легко и мило устраивает вам встречу со своими подельниками, ожидающими в глухом районе-переулке. С кирпичом за пазухой. Здесь и знойная брю-нетка из социологической службы с листочком и вопросами, ответив на которые (глядя при этом в ее голубые бездонные глаза), вы дадите «наводку» ее друзьям – квартирным ворам. Мол, живу я хорошо. Да-да… и видео у меня есть… А гараж рядом с домом. А работаю как вол на трех работах и поэтому дома бывают с нуля до шести…

Здесь и привлекательная солнечная шатенка, которая отпра-вит вас в путешествие в знойную Турцию в ноль-звездочный отель…

Очень популярен зал абстрактного конструктивизма. Какие типажи! Какие образы! Герои полотен абстрактными категориями, но очень конструктивно предложат Вам в переулке, в «сбежав-шей» от вокзала поздней электричке, в пустом вагоне метро рас-статься ценностями, мешающими вам конструктивно мыслить о жизни. Они же конструктивно будут слушать о том, как вы – авто-любитель (себе на горе – им на радость) – советуете проехать на улицу Красного маяка, и красть в это время сумку с заднего сиде-нья вашего «мустанга». Именно от них будет звонок состоятель-ным родителям – типа, ваш сын сбил человека, и конструктивное предложение быстрого решения проблемы. «Ломщики» валюты

57

www.samooborona.org


у обменных пунктов, кассиры-мошенники, лже-контролеры… Все… абсолютно все общаются с вами только по делу…

Не знаю, нужно ли вам в этот зал, друзья… Ах, пожалуй-ста? Любезно прошу! Зал кривых зеркал! Наше «ноу-хау»! На кого смотреть?… поближе… поближе… Я на секундочку отойду в сторонку… Просто за вашим эмоциями со стороны понаблюдаю… Всмотритесь… Вот и ваш портрет… А что ж вы хотели? Ведь это вы своего лучшего друга в деловой бизнес-клуб, а на самом деле в «финансовую пирамиду» притащили… А кто вчера перебрал… И на людей с кулаками бросался… Не помните… Эх… А кто кредит-то у банка – взял, а возвращать не хочет? Ладно… Хватит с вас.

Давайте переедем в нашу игротеку! Закрепим информа-цию, полученную в результате просмотра, на практике.

Будьте внимательны! Ухо востро! Возьмитесь за руки! Я зачитываю Правила Игры, а Вы как клятву, как молитву, хором произносите за мной!

– Халявы не бывает!– ХАЛЯВЫ НЕ БЫВАЕТ!– Ну-ну. Дружнее. Не стесняйтесь! Сыр бесплатный бывает

только в мышеловке!– Сыр бесплатный бывает только в мышеловке!– Эй, дамочки, что вы там, как мышки, пищите? Берите

пример с мужчины! Итак, далее! От добра добра не ищут!– ...НЕ ИЩУТ!– Супер! Сами знаете, в какое время живем!– … В КАКОЕ ВРЕМЯ ЖИВЕМ!– Громче, друзья! Это с какой стати ты такой добренький?– …ТАКОЙ ДОБРЕНьКИЙ!– И «за папу – за маму!» Руки убери!– РУКИ УБЕРИ!Браво! Переходим к техническому описанию потенциаль-

ного подонка!Можно записывать в блокнотики! Что-то протягивающий!

Предлагающий! Убеждающий! Прессующий! Хамоватый! Обдолбанный! Тревожный!

А теперь инструктаж верного поведения!Ничего у него не берем! Ничем у него не интересуемся!

Ничему не верим! Ничего ему не говорим (кроме – спасибо, у меня все есть)! Ничего не обещаем (кроме – как-нибудь в сле-дующий раз)! Не поддаемся на провокации!


58

www.samooborona.org

Ну, для первого раза нормально. Переходим к игровому моделированию! В роли подонков – сотрудники нашего заве-дения. Все, как один, вполне подонистые люди… Ради дела, конечно! Начинаем! По очереди! Первый номер, пошел! И поо-перативней, плиз! Вас – желающих – тут много… Надо, чтобы все успели!

Ситуация № 1 для Вас, мужчина!– Брат, извини! Двумя рублями не поможешь?– Иди, поработай! Асфальт или станок тебя ждёт! Биржа

труда ждёт тебя! Я сегодня не спонсор!Браво! Какой диапазон защиты! Как часто мы слышим

подобные просьбы около входа в метро, у ларьков и магазинов от немного помятых мужжичков, не проспавшихся бомжеватых девиц и пр. Определенно, по-о-донки! Запомните, господа само-оборонщики, их лица! Рублей не жалко! А за державу обидно. Эти подонки, значит, не работают, налоги не платят, полезного не производят, а вы за них стараетесь – государству помогаете.

Парниша, вперед! Не прячься за колонной. Я тебя и отсюда вижу! Ситуация № 2 – твоя.

– Молодой человек! Предъявите документы!– Будьте добры, представьтесь, пожалуйста, товарищ мили-

ционер! Вы из какого отделения? Согласно «Закону о мили-ции», вы должны четко свою фамилию произносить и только на своем участке работать… Давайте будем вежливыми… Мы ж интеллигентные люди… А майор Петров у вас работает? При-вет ему от меня и поклон!

Неплохо. Рискованно, конечно! Но если товарищ в фуражке, с хитрыми поросячьими глазками разглядывает паспорт, мно-гозначительными паузами и словосочетаниями (типа «ну, что делать будем») намекает на необходимость внесения членских взносов на модернизацию патрульно-постовой службы, то он определенно ПОДОНОК! Потому что настоящие менты не попрошайничают, потому что мы и так налоги платим, потому что на наши деньги ему форму купили и кобуру нацепили.

Но это лирика! А реально Вас защитят – запоминайте! Законопослушность! Знание своих прав и обязанностей! Зна-ние основ «Закона о милиции»! Наличие связей в силовых структурах! Телефончик правозащитника и адвоката! И уве-ренность в своей правоте!

Ну, мадам! Дохихикались? Посмотрим, как вы с третьей ситуацией справитесь.

59

www.samooborona.org


– Давай погадаю, дарагая! Дай ручку, милочка!– Кыш отседова, проклятая! Ишь, понаехали! Щас как

милицию вызову! Эй, люди! Брысь, говорю! Давайте поаплодируем, товарищи экскурсанты! Абсо-

лютно верное решение! Вековые стереотипы по отношению к цыганкам пугают и манят нас. Страшные истории туманят наш разум, но вызывают жгучее любопытство. Интуиция, передава-емая цыганками из поколение в поколение, творит чудеса. Тон-кий психологический расчет способен «раскрутить» даже здра-вомыслящего человека. Ну, хватит им дифирамбов! Методы борьбы: увидя, обходить стороной; не вступать в разговор; не давать прикасаться к себе; не давать окружать себя, не давать ни копейки, отключиться от их слов, не встречаться взглядом! Если окружили – резко выскочить из окружения! Если начинают забалтывать, ущипните себя, громко вскрикните, ускорьте шаг.

…Ситуация № 36. Есть желающие? Активней! Ага, вы!

Прошу-с!– Сейчас проскочим! Куда ты прешь, урод! Видишь, я тут

людей везу! Эх, где наша не пропадала! А где красный? Нам везде зеленый свет!

– Эй, командир! А это телефон твоей конторы тут висит? Не дрова везешь! Конкуренции не боишься? В контору твою позвоню – в миг без работы останешься... Я тебе говорю – правила-то не нарушай... ДА, товарищи пассажиры? Вам всем жить долго и счастливо охота? Ты, козел, о пассажирах подумал... о нашей безопасности... мы сейчас тебе такой план выполним, мало не покажется!

Замечательно… Ну, вот, мы почти к сотне добрались! Девяностая девятая

ситуация! Молодые люди, заканчивайте целоваться… Да ладно, не краснейте. Любовь – дело святое… Ну, о безопасном сексе вам другие спецы расскажут, а сейчас ситуацию-то разруливайте!

– Маша, я тебя люблю без памяти! А ты меня?– Коля, отойди от края платформы, я тебя прошу!– Маш, ты, что, меня не любишь?– Коль, отойди… вот за эту линию. И лучше давай к колонне

отойдем, пока поезд не пришел… Смотри, толпа-то какая!– Маш, ты что… Я тебе про любовь, а ты…– Коль, смотри – люди злые-раздраженные. Толкаются! Не

ровен час – толкнут с платформы. Я слышала о том, что есть


60

www.samooborona.org

ненормальные, которые в метро под поезд бросаются и кого-нибудь другого прихватить готовы... Коль, давай отойдем…

…Сотня!А вы спортом не занимаетесь? Отлично! Почему спраши-

ваю? Да так… ничего! Прошу! У вас почетное право завершить сегодняшний процесс обучения!

– Эй, братан! Есть курить?– Нет!– Вот ты гришь «нет», а Колян говорит, что видел, как ты

пачку в ларьке пять минут назад прикупил. Да вот, кажись, в кармане выпирает. Ну, покажи. Слышь, братан, оказывается, что есть сигаретки. Что ж ты обманул, в натуре, нормальных пацанов?

– Да я не обманывал…– Мы чё – лохи? Братан, значит так! «Косяк» ты «запорол».

Не прав. Надо бы исправить положение дел-то. Ты же риаль-ный пацан? Правильный? А правильный пацан должен косяки свои подчищать. В общем, с тебя за развод пачка и еще лавэ немного…

– С какой стати? Вы не имеете права!– Чё умный? Щас мы тебе растолкуем, с какой стати.

Серега посмотри, чтоб товарищ не хулиганил… – Не на… не подходи… ой! Ух… ох!Сто-о-оп! Товарищи «артисты»! Сто-о-оп, говорю… вот

разошлись! Хватит… Хватит…Ничего-ничего, успокойтесь… Сейчас мы за йодом сбе-

гаем. Холодную тряпочку принесем! До свадьбы заживет!Да, архисложная ситуация. Столкнуться с «риальными

пацанами» сегодня запросто можно везде. Для ликбеза, господа мои хорошие! Выражение «риальный пацан» обозначает некий собирательный типаж молодого человека, завернутого на уго-ловной романтике (слушает Круга, Наговицына, всяких прочих «воровайки, Шура каретный»). Этот «пацан» знает и употре-бляет часто слова «в натуре», «бля», «реально», «конкретно», «чиста конкретно», делает характерные движения пальцами и пр. Все это означает, что человек отвечает за слова (базар), готов постоять за себя, уважает понятия и своих пацанов, активно участвует в разных «темах», «постановах», «разводах».

«Косяк» – он же косячина, косячок, который обычно «запарывают», т.е. совершают, проще говоря, ошибку. «Развод

61

www.samooborona.org


лоха» – это типа такая постанова, тема, делюга, – в общем, это махинация, мошенничество и жульничество, основанное на использовании чувств страха, жадности и стадности (на поня-тиях и разводят).

Например, у Вас спросили… А вот и йод, кстати! Так – на ватку и прижечь, а голову можно опустить – пусть кровь сте-кает, потом пол помоем. Вы – не первый… А они тебе «рас-толковывают», что ты обманул их и должен «косяк», который запорол, исправить. Вот, и по их понятиям ты должен уже 3 или 5 пачек сигарет и т.д.

А если разобраться – ты, мил человек, не обязан им гово-рить правду, а все остальное – развод и «матрица». Если задают много вопросов – то можно в ответ даже по понятиям пристру-нить: «Что много вопросов задаете?» А кто много вопросов задает? Правильно, опер! Потому что много вопросов среди братвы задавать не принято, безопасность на первом месте.

Отсюда выражения – «с какой целью интересуешься», «ты чего, мент, что ли, спрашиваешь», «ты назовись сначала, кто ты есть» ... Да и кто он таков – ты же не знаешь, потому правду говорить не обязан. Можешь и послать. Посылать надо коррек-тно, но уверенно - если тебя нормально спрашивают и обраща-ются по-человечески, ты это сразу отличишь от наезда и раз-вода. Смысл в том, что бы ты ни сказал таким ребятам – нельзя допустить, чтобы они стали проверять – правду ты им сказал, или нет. Сказал неправду? Ну и что? Это твое право: не дове-рять первым встречным!

Или другие варианты. Например, деньги стреляют. Ответ: «Да, у меня есть деньги, а что?» Далее со стороны подонка воз-можно замаскированное под просьбу вымогательство с много-значительными взглядами на свою шоблу рядом. Типа «денег дай братишка, че то вчера перебрали, ты же знаешь, ты ж свой пацан, выручи...»

Ответ: «Нет, я денег не дам!». Ситуация обостряется – но тут как раз и все и становится понятно, будут они дальше тебя кошмарить – или нет. Тут или биться, или нужна уверенная аргументация – почему с деньгами ты не расстанешься.

Еще вариантик.Отвечаешь «У меня денег нет» и идешь дальше. Ты можешь

сказать правду или неправду – это твое личное дело. Кто эти вымогатели – неизвестно, а потому ты не обязан говорить им правду. У тебя действительно нет денег для них (они тебе не


62

www.samooborona.org

друзья – еще раз подчеркиваю) и нет желания давать им какие-либо деньги. И почему ты должен отчитываться перед ними и слушать их? Опять же ситуация обостряется – ну а кто говорит, что на улице одни безоблачные ситуации?

По любому возможен конфликт, переходящий в руко- и ного- прикладство. И надо быть к этому готовым! По степени готовности эти парни определяют нашу духовитость.

Вот и кровь остановилась! Основную идею понял! ЭТО ТВОИ ДЕНьГИ! ТВОЕ ЖЕЛАНИЕ! Хочешь – давай, а хочешь – не давай! Кстати, каким видом спорта занимаешься? Шахматы? Супер! А где доска? Могла бы пригодиться! Да и фигурки шах-матные прямо-таки созданы для таких случаев!

Ну, вроде всё! Наигрались, господа экскурсанты? Тогда Экскурсия закончена… Финита (бля) комедия! Расходимся… расходимся… И вам большое спасибо… А мне за следующей группой пора…

Наверное, трудно отыскать в нашей стране человека, кото-рый бы ни разу не пострадал от мошенников, обманщиков. Не подвергался оскорблению и «наезду». Бесчисленные и разноо-бразные истории по телевидению, в газетах показывают и рас-сказывают, что пострадать может практически каждый, где бы он ни находился: дома, на работе, в пути, в офисе фирмы, в банке, в магазине, на рынке, на вокзале и в аэропорту, в гости-нице, на родине и за рубежом. Род занятий и его статус тоже не являются никакой гарантией безопасности. Ты простой рабо-тяга и идешь с завода домой… А ты едешь на навороченной тачке и как раз вот по мобиле ведешь успешные переговоры об аренде недвижимости на Рублевке. А ты заключаешь договор на кредит ценой в пять тонн, а ты «пристраиваешь» свои сбе-режения в Швейцарский банк… Не-важ-но… Мы все в поле зрении подонков… И в чем секрет нашего «защитного кода»? Как помочь защититься от подонков всех мастей и окраски?


Будь всегда начеку! Знай технологии поведения различных подонков!

63

www.samooborona.org


Лиши подонков их главнейших козырей – неискушенно-сти, доверчивости, невнимательности и неготовности потенци-альных жертв обмана, нападения. То есть нас с вами. Защитой от существующих и вновь придуманных способов агрессии может служить знание общей схемы, по которой они соверша-ются. Вот она.

Подонок осуществляет сбор информации о жертве. Или оперативно или заблаговременно. Собрал инфу и пытается обнаружить «мишени» воздействия и при-манок.Нашел мишени воздействия – это те особенно-сти личности потенциальной жертвы (ее слабости, потребности и желания), на которые он воздействует, чтобы подтолкнуть ее к действию или бездействию в собственных интересах – разрабатывает схему «пода-вления» защиты.Для этого он использует приманки – слова, жесты, предметы, которые облегчают его действия, помогают привлечь внимание объекта к выгодной для подонка стороне дела и одновременно отвлечь его от истин-ной цели инициатора (обмана или нападения).Аттракция и «прессование». Целью первого (пере-водится как «притяжение») является создание ком-фортных условий для воздействия на жертву в нужном направлении: вызвать к себе доверие и расположе-ние, усыпить бдительность жертвы и отвлечь вни-мание от истинных намерений подонка. Целью вто-рого – подавление психологической устойчивости, уверенности, мобилизации сил и морально-волевых качеств. Принуждение к действию, выгодному для подонка. Может достигаться следующими средствами. Вну-шением, введением в транс, ложной информацией, приемами убеждения – когда надо обмануть. Пси-хологическим давлением, а также сильным кулаком, матерным словом, злобным взглядом – когда надо оказать физическое воздействие.

Итак, схему теперь знаем! Идем от обратного и вырабаты-ваем противодействие–противоядие!.


64

www.samooborona.org

Надо затруднить сбор информации о себе. Разработайте систему собственной информационной безопасности. Знайте слабые места-мишени своей личности. Необходимо честно признаться себе – какие есть проблемки и недочеты. Сделать собранность и внимательность своим жизненным кредо. Стать психологически устойчивым к любым проблемам, которые постоянно ждут нас на жизненном пути.

Не так уж и много – для обеспечения собственной безопас-ности!

И, конечно же, нужно постоянно изучать аспекты скрытого управления, манипулирования, мошенничества, обмана, ситу-аций, предваряющих открытый конфликт, и нюансов физиче-ского столкновения. Благо, сейчас информации много. Книги, фильмы, газеты, Интернет. Владение информацией приведет нас к Знанию, которое научит сразу распознавать подонков в любой «шкуре» и вооружит нас защитными процедурами и технологиями. Какими? Об этом дальше!


Я пришел в клуб после одного неприятного случая – это был другой полюс «успешной самообороны». Все, что я искал и стремился полу-чить – необходимые умения в уличной драке. но то, что я нашел, ока-залось несравненно дороже и полезнее: не только базовую ударную технику (а могли бы этим ограничиться – но не стали), не только психо-логическую подготовку к экстремальной ситуации (что много важнее – молодцы, ребята!), но атмосферу! и клуб – уже не клуб, а второй дом. и даже после первых тяжелых занятий – «физух» – оставались только приятные ощущения: «Круто, я сделал это!». и это же видишь на лицах одностайников – «Отлично потренировались!». и море позитива под-хватывает, и уже не представляешь, как раньше мог без этого обхо-дится. и никакие пробки, никакие проблемы, никакие злыдни-подонки не могут уже остановить – у вас сегодня не просто тренировка, у вас сегодня зарядка позитивом.

Raptor

65

www.samooborona.org

Глава 6. Правила боя!

за

щи

тны

й К

од

Часть 2

АктивАция кодА: «телО»

Глава 6правила боя!

Морзе код. Неравномерный код телеграфный, в котором каждому знаку соответствует своя комбинация посы-лок электрического тока, состоящая из элементарных, или самых коротких, посылок (точек) и посылок утро-енной продолжительности (тире). Разработан в 1837 г. С. Морзе применительно к своему аппарату.

Итак! Лирика – в сторону! Мы даем вам знак! Мы тонко и грубо намекам! Вам надо принять Решение! Здесь и сейчас! На этой странице! РЕШЕНИЕ – сделать себя и свою жизни более защи-щенной!

Пусть это Решение движет вами! Пусть оно переполняет вас новыми эмоциями, новыми ощущениями. Пусть оно «заво-дит» перспективой новых приключений, встреч, слов, поступ-ков! Пусть оно шокирует близких и знакомых! Пусть требует трат времени и сил на погружение в мир, имя которому – «Лич-ная самооборона».

Помните: ВЫ избранный! Не знаем кем! Может быть, Богом! Может быть, Самим Собой! Может быть, Временем и Судьбой! Может быть, своими близкими!

Вы встали на тропу обороны, переходящей в «атаку» – тропу «войны»! За свое благополучие, за безопасность, спокойс-твие, здоровье… В войне все методы хороши! И чем больше будет Ваш арсенал, чем больше будет ваша «армия» приемов и стратегий, чем больше будет военно-прикладных знаний, тем больше вероятность ПОБЕДЫ!

66

www.samooborona.org

Часть 2. Активация кода: «ТЕЛО»

Мы просим… Нет! Мы требуем! РЕШЕНИЯ в момент опасности, агрессии, насилия, совершаемого против вас! РЕШЕНИЕ стать на путь Воина и Бойца должно быть принято, независимо от того, в какой вы физической форме, с какой пси-хологической подготовкой, владеете ли вы приемами самообо-роны или нет.


Примите решение самообороняться активно и бесстрашно!

Но прежде, чем встать на путь воина, надо ознакомиться с тем, что вас, тьфу-тьфу – мозолистым кулаком по дереву – может ожидать. Перед вами – «Правила боя»! Читайте с выра-жением, вдумчиво! Представляйте картинку прочитанного!

Конфликт, драка – это не кино, не спорт и не искусство. ��Это всегда некрасиво и нечестно.

Одежда в момент агрессии, как правило, максимально ��неудобная для боя (особенно это касается женщин).

В подавляющем большинстве случаев нападение про-��исходит внезапно.

Противников, как правило, два и более. Они обычно ��здоровее, круче, очень часто вооружены (нож, палка, бутылка, цепь и пр.).

Если в уличном бою один противник, то, скорее всего, ��он будет крупнее вас, тяжелее вас и / или более жесток.

В большинстве случаев противник имеет опыт стол-��кновений и конфликтов.

«Жертва» тратит больше времени на «включение» сво-��его организма для самообороны.

На улице бьют в большинстве случае сразу в голову.��Бой проводится в самом неподходящем месте. Граница, ��

покрытие, освещенность – значительно варьируются.Уличный бой обязательно будет проходить на неровной ��

поверхности.Уличный бой имеет «взрывной» характер и, как пра-��

вило, длится не более одной минуты.

67

www.samooborona.org


В уличном бою самые эффективные приемы – самые ��коварные и жестокие.

В уличном бою спасут только те приемы и действия, ��которые отработаны до автоматизма.

В уличном бою побеждает тот, кто ударит первым. Луч-��шая оборона – это атака.

В уличном бою физическая подготовленность не имеет ��решающего значения.

В уличном бою редко бывают паузы для отдыха и соби-��рания сил.

В уличном бою нельзя быть гуманистом – удары только ��на поражение.

Главная цель уличного боя – нанести неотбиваемый ��удар и применить несокрушимую защиту.

На всех стадиях уличного боя – и даже после его завер-��шения – нельзя расслабляться.

Драка практически всегда сопровождается звуками: ��криками, матом, нечленораздельными возгласами.

Практически каждая драка приводит к мелким и сред-��ним повреждениям, травмам: это – ушибы, синяки, порезы, вывихи, переломы.

Уличный бой, как правило, закончится на земле.��Если вы упадете, нападающие своей агрессии не пре-��

кратят, более того, будут добивать ногами и предметами, пока их кто-нибудь не спугнет.

В большинстве случаев прохожие не помогают жертве ��нападения.

В уличном бою побеждает тот, кто будет «бесстраш-��ным львом» и «мудрой крысой».

Классный уличный боец-самооборонщик не побеждает ��в драке… он в нее не попадает.

Во время жестокого нападения Вы не должны думать о ��последствиях Вашей самообороны.

Что, сурово?Вы боитесь последствий. Вы боитесь нанести травму чело-

веку! Или – не дай Бог убить его, спасая собственную жизнь? А человек ли он: агрессор, подонок, душитель, насильник, маньяк?

Кстати, что по поводу данного аспекта правила реального боя говорит пресса? А также авторитетные источники?

68

www.samooborona.org


«А будет тот, к кому они таким умышлением приедут, боро-няся от себя, и дом свой обороняя, кого из них убьет до смерти и привезет тех побитых к судьям, и сыщется про то допряма, что он то убийство учинил поневоле, от себя бороняся и ему того в вину не ставить. А кого он убьет, и ему то убойство учинится от себя, не приежжай на чюжей дом насильством». (Cтатья 200 Соборного Уложения 1649 года – это крупнейший свод норм средневекового русского права.)

Там же читаем: «А будет кто сам кого задерет, и учинится межь ими бой, и на том бою того, кто напередь задерет, кто ранит, и он на того, кто его ранит, учнет бити челом в увечье. А тот, на кого он учнет бити челом, в том не запрется и скажет, что он его ранил, от себя бороняся, а сыщется про то допряма, что тот бой почался от того челобитчика от самого, и ответчика в том бою не винити, и за увечье на нем раненому ничего не указывати, потому что тот раненой сам неправ». (Cтатья 201 Соборного Уложения 1649 года).

Или совсем седая древность: статья 6 договора Руси с Византией 911 г. Читаем: «если ят будеть в том часе тать, егда татьбу сътворить ... и убиен будеть, да не взыщется смерть его ...». Здесь говорится о норме, которая предусматри-вала возможность убить вора («татя»), который был застигнут на месте совершения преступления.

И знаменитая «Русская Правда» XI–XII вв. в статье 38 ее краткой редакции гласит: «Аще убиють татя на своем дворе, любо у клети, или у хлева, то тот убит; аще ли до света держать, то вести его на княжь двор; а оже ли убьють, а люди будуть видели связан, то платити в немь»

Мало вам этого? «О ТАТБЕ. Аже убиють кого у клети или у которое татбы, то убиють во пса место; аже ли и додержать света, то вести на княжь двор; оже ли убиють и, а уже будуть людие связана видели, то платити в томь 12 гривен». (Ста-тья 40 пространной редакции Русской правды).

Но защитить себя – полдела. После уличного боя – даже в случае вашей победы (нанесения злыдню травмы, несопоста-вимой с дальнейшем нападением или даже жизнью) – самообо-рона продолжается. Вот теперь вы должны подумать о возмож-ных последствиях боя и принять правильные решения, которые зависят от того, насколько жестко вы обошлись с агрессором. От этих решений зависит ваша дальнейшая «безоблачная» или «облачная» жизнь.

69

www.samooborona.org


Вы можете скрыться с места боя! Станьте тенью, Человеком-невидимкой. Ниже травы – тише воды!

Вы можете задержать преступника и ожидать приезда мили-ции, предварительно позвонив друзьям, знакомым и… адвокату, чтобы сообщить им случившемся. При этом не забудьте убе-диться, что преступник обездвижен и, если придет в себя, не набросится на вас по новой! Вы даже можете оказать преступ-нику первую медицинскому помощь – да-да… ему, извергу, если того требует ситуация, и вы знаете, как это делать.

Вы можете позвать на помощь свидетелей, которые помо-гут задержать гада до приезда представителей силовых струк-тур или проконвоировать его в участок.

Вариантов очень много и… все они, в зависимости от кон-кретной ситуации, в которой вы оказались, могут быть спорными.

Как быть? Что делать? Может быть, Господь Бог посоветует, может быть, ваш адвокат… Захотите – у преступника повержен-ного спросите: «Слышь, что делать-то теперь?». А можно просто зайти на наш сайт в раздел «Занимательная самооборона», тема «Необходимая самооборона. Статьи», в которой профессиональ-ные мнения юристов с нашими комментариями и… открыть Истину – ВСЕ ТАК НЕОДНОЗНАЧНО в этих правилах-сводах! А значит – Первое правило «уличного боя» самооборонщика против агрессора: НЕТ НИКАКИХ ПРАВИЛ! Не парьтесь!


«Кроме того, согласно ч. 2 ст. 30 УК рФ, уголовная ответственность наступает за приготовление только к тяжкому и особо тяжкому пре-ступлениям. Как известно, перечисленные законодателем преступле-ния, совершенные при превышении пределов необходимой обороны (ч. 1 ст. 108, ч. 1 ст. 114 УК рФ), к указанным категориям не относятся. действующий УК рФ декриминализировал приготовительные дей-ствия к преступлениям небольшой и средней тяжести. таким образом, приготовление к преступлениям при эксцессе обороны не признается уголовно наказуемым деянием».Вот это конкретнее!«Следовательно, ни теоретически, ни практически невозможно приго-товление к преступлениям, совершенным при превышении пределов необходимой обороны».интересный вывод – звучит оптимистично!

Макс Степанов

70

www.samooborona.org


Глава 7руки убери!

Пароль – франц. воен. слово, (условный текстовой код), передаваемое при вечерней заре на сутки часовым, для оклика и допроса проходящих за черту; пропускаются лишь знающие пароль.

В городе тесно. В городе много людей, готовых вас «зацепить» случайно («Ах, извините!») и намеренно («Эй, закурить не най-дется?»).

Мы – последователи идеологии формирования личности Самооборонщика, как человека независимого, уважающего себя и свою личную неприкосновенность – при свидетелях тиражом в 10000 индивидуальностей, а также многих других из разряда: «Дай, пожалуйста, почитать Защитный код», и «А что? Разве я тебе не возвращал эту замечательную книгу?»... В общем, слушайте!

Что Самооборонщику не нравится, когда кто-то хватает без спросу его вещи, его душу и его части тела, Он не позволяет никому хватать в принципе, он действует сразу – Взглядом, Словом, Приемом. Действует жестко, так как мягкость только раззадоривает преступника, тем более, когда их несколько и когда он или они настроены агрессивно и стереотипно воспри-нимают вас жертвой.

Самооборонщик владеет информацией о том, что агрессор чувствует свою уверенность, нарушая нормы неспроста. Ведь агрессор чаще всего имеет преимущество и превосходит каче-ственно (сильнее, наглее, неожиданнее, опытнее, с оружием) или количественно (врагов несколько – один держит, другие бьют!). В противном случае – не нападал бы.

Самооборонщик не привык терять драгоценное время, чтобы оказаться в ловушке – и быть битым, поваленным, рас-топтанным, униженным. Самообонщик умеет бить, хватать, сжимать, выдавливать, разрывать быстро и точно из различных положений! Потому что изучает и отрабатывает приемы, ситуа-ции, в которых данные приемы обоснованны.

Итак… для начала малость пошутим… Итак, когда вас схватили – громко скажите: «Руки, падла, убери!». И когда

71

www.samooborona.org

Глава 7. Руки убери!

противник замешкается, быстро достаньте данную книгу с инструкцией и откройте её на нужном месте! Наверняка она сама откроется на данной странице. Примените предложен-ные приёмы или покажите оппоненту, что вы с ним сделаете, если он вас не отпустит. Благоразумный и благородный про-тивник, воспитанный в духе будо возмутится столь грязными приёмами, недостойными настоящего воина, и отпустит вас. Пользуйтесь случаем и исчезайте как подлый грязный ниндзя-черепашка (имеется в виду не скорость!). У вас другие цели! Вам некогда! Жена, работа, дети… бизнес…

Ну, а если серьезно, то…


При конфликте не позволяйте себя хватать!Освобождайтесь резко, быстро и жестко!

Зона захватов – это самая настоящая борьба. А значит, важно уметь сохранить равновесие, быстро ориентироваться, проявлять ловкость и гибкость. Не обязательно изучать какой-либо вид борьбы досконально, но ее основы можно и нужно освоить в игровой развлекательной форме с друзьями и род-ственниками (больше всего обрадуются этому дети). Основы таковы: боевая стойка (устойчивая, сгруппированная позиция с прижатым к груди подбородком и приподнятыми плечами, слегка согнутыми ногами и втянутым животом), удержание равновесия, передвижение на полусогнутых ногах, выведение из равновесия (толчки, рывки, скручивания), простые освобож-дения – вырыванием руки против большого пальца, сбрасыва-ние руки с головы толчком под локоть и т.д.

Предлагаем поиграть!

Кто кого вытолкнет – игру типа сумо, царь горы.��Кто кого перетянет на свою сторону.��Кто кого заставит коснуться пола любой частью тела, ��

кроме стоп.Кто прорвётся – игра типа рэгби, американский футбол.��Кто кого столкнёт – борьба на ограниченной площади ��

(возвышении, скамейке).Выведение из равновесия на одной ноге.��

72

www.samooborona.org


Кто кого свалит – борьба на коленях (партер).��Кто кого придавит и удержит – продолжение борьбы в ��

партере.

Это повысит вашу устойчивость, поможет безопасно падать, отражать возможный удар.

Добавьте к данным упражнениям бег на короткие дистан-ции, бег на перегонки, бег с препятствиями и с изменением направления, «челночный бег» – короткие отрезки (метров по 3–5, можно и короче) туда-сюда по 4–6 раз. Вариант: от стены к стене в широком коридоре. Все это нужно для того, чтобы, освободившись, быстро делать ноги. Тем самым вы избегаете повторного захвата. К тому же злодеев может быть несколько, и здесь воистину «движение – жизнь»: как только застрял, сразу навалятся и задавят.

Помните! Основная идея освобождения – не пассив-ная защита, а активная, даже агрессивная. Если по сути, это даже не защита в общепринятом смысле (отбил, заблокировал, вырвался), а встречное и жесткое нападение на «слабое звено». Это основа тактики! Основа же психологии – моментально уметь превращаться (а для этого нужно быть готовым) из жертвы в хищника и атаковать основные болевые точки врага. Поскольку в ситуации стресса мы вряд ли сможем вспомнить сложные приемы и множество болевых точек (к тому же наш мозг удерживает в памяти не более пяти объектов!), система «Самооборона 100 %» выделяет всего три основные цели для поражения (глаза, горло, пах) и три вспомогательные (пальцы, голень, уши). Воздействие на эти точки гарантиро-вано дает результат – независимо от комплекции и подготов-ленности противника. Это больно и страшно одновременно, что и дает надежный эффект!

Еще раз! Запомните эту схему, которая проста и надежна как «три копейки»! Удар в глаза – горло – пах, срыв захвата (все в устойчивом положении, возможна короткая борьба!), и рывок – ускорение!

Отрабатывайте ее до автоматизма! Очень многие школы грешат тем, что, отрабатывая какой-либо прием, не делают так называемую концовку. Раз-два, освободились и стоят на месте, как вкопанные. Хоть бы подсели на ногах и спружинились-сгруппировались – уже хорошо! Но нет, все внимание на самом приеме освобождения (как будто врага после приема парали-

73

www.samooborona.org


зовало, а ведь он может ударить, повторить свой захват еще раз, вы могли промахнуться и т.д.), а не на целостном действии от начала до конца конфликта. В результате прием получается незавершенным, что чревато затем при реальной ситуации.

Перейдем к разбору конкретных примеров – коротко, ясно, напористо, с юмором и следуя следующей схеме: ситуация – Ваши действия – что характерно – как отработать.

Рэди? Гоу!

Случай первыйЗлОдей нападает Спереди

Ситуация № 1: вас схватили за запястье. Ваши действия: Бить свободной рукой по яйцам и одно-

временно выдёргивать захваченную руку против большого пальца противника. Если гад стоит далеко, бить по яйцам сто-пой или голенью и срывать захват сразу после удара. Если стоит очень близко, и к тому же захватил две руки, бить коленом в пах, одновременно вырывая руки из захвата. Более гуманный прием: тычок в глаза или расцарапывание глаз.

Что характерно: легче освободиться от захвата, если не просто тянуть руку на себя, а еще и подкручивать запястье влево- вправо. Концовка: срыв захвата + бей или беги! Опираясь на тре-нерский опыт, предвидим заранее следующие реакции: стес-нение, неудобство, дискомфорт бить, а тем более захватывать половые органы. Преодолеть это можно только практикой.

Как отработать (рекомендации по методике тренинга):

– Купите ракушки и упражняйтесь друг на друге в ударах и захватах.

– Играйте в волейбол! Используйте в качестве тренировки движение нижней подачи в волейболе!

– Летом в море, озере, реке или в бассейне по пояс в воде брызгайте этим движением максимально часто и быстро. Ещё лучше в паре, кто кого!

Ситуация № 2: Вас схватили за плечо спереди. Ваши действия: По яйцам рукой или коленом. Можно и

то, и другое последовательно. Более гуманный прием: тычок в глаза или расцарапывание глаз.

74

www.samooborona.org


Ситуация № 3: За рукав, спереди. Ваши действия: По яйцам. Если далеко – ногой. Более

гуманный прием: тычок в глаза или расцарапывание глаз.

Ситуация № 4: Захват за одежду на груди (одной, двумя руками).

Гад стоит на дистанции руки. Ваши действия: Бить по яйцам рукой или коленом. Также

возможен короткий тычок пальцами в глаза. Сочетайте тычок в глаза и удар в пах, пусть это станет вашей основной боевой связкой на многие варианты нападения! Ответ подонку одно-значен: «глаза–яйца».

Ситуация № 5: Захват-зажим рта (или спереди, или сзади).

Ваши действия: кусайте! Одновременно захватывайте пальцы злодея и резко выкручивайте их! Добавьте удары ботинками – если схватили сзади – по ступням, если спереди – в колени. Освободились – делайте спринт.

Ситуация № 6: Обхват спереди поверх рук. Ваши действия: Подсесть, прихватив врага за одежду на

спине или рукавах, чтоб далеко не ушёл – сейчас вы его будете бить. Отодвиньте таз назад и ударьте в пах рукой (ладонь, кулак – неважно, главное, резко и сильно!), после чего сразу пару-тройку ударов коленями туда же. Дополнительные вари-анты: раздавливайте рукой яички, кусайтесь за лицо и шею, бейте головой в нос. Выбирайте момент и рвите когти, пока его дружки не подоспели!

Ситуация № 7: Обхват спереди под руками. Ваши действия: Итак, руки у вас свободны, а значит, захва-

тите голову супостата двумя руками с двух сторон и давите большими пальцами в глаза. Обязательно плотно захватывайте голову двумя руками и резко давите на глаза! Отработайте этот приём – захват и выдавливание. Быстро и точно. После чего сразу нанесите серию ударов коленями в пах, в низ живота. Если противник после пропущенного удара сгибается вниз, не беда, продолжайте наносить удары коленями в опущенную голову. Толкните сдувшееся тельце врага на какой-нибудь твер-дый предмет и бегите!

75

www.samooborona.org


Ситуация № 8: Обхват головы «гильотина», то есть вражина согнул вас захватом сверху за голову, сам находится спереди, прямо перед вами, и его предплечье упирается вам в горло! А подмышкой, гад, давит вам на затылок, отчего ста-новится больно в шее и ужасно портится настроение! Как вам такое положение? Хуже некуда!

Ваши действия: здесь только кулаком снизу по яйцам и захват мошонки. Сделать что-то еще крайне тяжело ввиду опас-ности захвата. Поэтому немедля, как только вас наклонили, и ваша голова попала в захват, атакуйте пах. И попутно другой рукой снимайте захват, лучше всего, выкручивая пальцы! Как только освободились, бегом домой к детям!

Как отработать: только практически. Наклонитесь и попросите знакомого схватить вас за голову сверху. Пусть он вас немного потрясет (но аккуратно) а вы попытайтесь удер-жать равновесие и сообразить, где ваша основная и, пожалуй, единственная в этом случае, цель.

Ситуация № 9: Захват за волосы спереди. Ваши действия: Стригитесь коротко. Налысо или корот-

кий «ёжик». Такой вид к тому же отпугивает. Для тех, кто носит нормальные прически: зафиксировав руку хама на своей голове (пусть пока подержится, это ненадолго!) наносите жестокие пинки в пах, колени, голень.

Ситуация № 10: Спереди захват обеих рук за запястья.Ваши действия: тут даже и думать нечего. Простой и

незатейливый, как сермяжная правда жизни, удар ботинком по яйцам с одновременным рывком захваченных рук на себя. Если вражина стоит поближе, то столь же грубый удар коле-ном в пах поможет ему забыть надолго про домогательства к добропорядочным людям. Вырывайте руки против больших пальцев противника (если они до сих пор захвачены!!!) и быстрыми перебежками – на выход.

Ситуация № 11: Удушающий захват пальцами, лёжа верхом на животе. Злодей сидит на вашем животе и душит вас, обхватив пальцами шею. Кстати, наиболее типичный и часто работающий удушающий захват!

76

www.samooborona.org


Ваши действия: резко сбейте руки убийцы вниз обеими ладонями. Пусть немного, но ваше горло будет свободно. Удер-живайте руками его щупальца, сразу же толкайтесь согнутыми ногами от пола и резко подбрасывайте свой живот кверху. Не отпускайте руки врага, прижмите их сильнее к своей груди, чтобы он не смог на них опереться во время падения! Как только враг начнет заваливаться на вас, скрутитесь в сторону на плечо и сбрасывайте с себя изверга. Разворачивайтесь следом, нава-ливаясь на противника. Как только вы окажитесь сверху, бейте кулаком в пах, в горло!

Концовка: Вскакивайте, опираясь коленом на промежность злодея, и бегите прочь!

Что характерно: чем ближе к вам ваши согнутые ноги, тем круче угол «мостика»!

Как отрабатывать: лежа на спине, отрабатывайте в каж-дую сторону «мост» через плечо. Подтягивайте ноги поближе, скрещивайте и прижимайте к груди руки. То же с партнером по очереди: один сбросил, перелез сверху, поменялись.

Внимание: упражнение очень хорошо развивает мышцы ног, ягодиц! Рекомендуется женщинам, да и мужчинам не поме-шает.

Ситуация № 12: Удушающий захват пальцами лёжа сверху между ног. Враг располагается на коленях между ваших ног и душит своим любимым маньякским удушающим приемом!

Ваши действия: резко сбейте захват вниз ударом в локте-вые сгибы. Обхватите противника ногами за туловище в рай-оне его легких, а руками захватывайте его голову и прижимай-тесь. Захватите волосы, шею, воротник и кусайте за нос, щеку, ухо. Добавьте выдавливания глаз, рывки за ухо, сдавливания кадыка.

Ситуация № 13: Удушающий захват удавкой спе-реди (верёвка, шнур, шарф, ремень, пояс). Как вариант – стоя, прижав к стене.

Ваши действия: схватите врага за голову одной рукой и прижмитесь изо всех сил к нему поближе. И сразу же другой рукой большим пальцем начинайте выдавливать глаз. Напри-мер, левой рукой обхватили и прижали к себе голову душителя, а правой рукой большим пальцем давите на его левый глаз!

77

www.samooborona.org


Плюс укусы за нос, щеку и удары коленом в пах! Помните, ваша атака и есть лучшая защита. Прижимая к себе врага, вы лишаете его возможности приложить силы и быстро вас заду-шить. Итак, не от него, а к нему!

Концовка: почувствовав, что вражеский захват слабеет, а сам злодей уже думает, как бы ему спасти свое зрение и про-чие органы чувств, сильно оттолкните себя противника (жела-тельно на что-нибудь твердое!). Воспользовавшись толчком и разрывом дистанции, делайте рывок в противоположном направлении!

Случай второйЗлОдей нападает СЗади

Предупреждение! Не подпускайте никого сзади. Сразу бейте пяткой в лоб. Шутка! Не в лоб, а по яйцам! После чего объявите суровым голосом фразу из старого советского фильма: «Не люблю, когда стоят сзади!» Всегда старайтесь раз-вернуться к хватальщику лицом, чтобы вернуться в позицию «Злодей нападает спереди», а здесь уже вас не остановить. Всё, как говорится, в ваших руках. В буквальном смысле. И в ногах также. Не забывайте бить по яйцам до, во время и после.

Ситуация № 1: Обхват поверх рук. Ваши действия: Быстро слегка присядьте, опустив центр

тяжести своего тела. Толкните тазом в пах и сразу отодвиньтесь в сторону. Сразу же бейте снизу кулаком по яйцам. И не один раз. Разворачивайтесь, сбивайте захват, толкните супостата на какой-нибудь твердый предмет типа столба, перил или стены. За сколько бегаете стометровку? Улучшите результат!

Как отработать: тренируйтесь на попадание кулаком назад, не глядя. Попросите папу подержать боксерскую лапу позади вас на уровне низа живота и бейте назад. Итак, 5 раун-дов по 2–3 минуты!

Ситуация № 2: Обхват под руками (то есть руки остались свободные).

Ваши действия: Подсесть и мощно ударить тазом назад, отбрасывая противника. Сильно бейте костяшками кулака или подручным предметом (брелок, ключи, ручка, карандаш и т.п.)

78

www.samooborona.org


по кистям и сразу же начинайте выкручивать и ломать пальцы. Обязательно подсаживайтесь, наваливаясь на руки противника. Так ему тяжелее и вы устойчивее. На добавку: удары локтями в голову наотмашь – очень серьезное оружие. Нанося удары и выкручивая пальцы, разворачивайтесь к супостату лицом. Бросьте гада – он больше не жилец, или добейте ботинками, чтобы не мучался! Быстрый бег…

Как отработать: для мощного толчка тазом тренируй-тесь в битвах за очередь, также занятия сексом повысят про-бивную способность вашего таза и наоборот.

Ситуация № 3: Захват за волосы сзади. Ваши действия: Захватить руку врага и прижать к голове,

быстро разворачиваясь лицом к злодею. Далее по варианту «захват за волосы спереди», а именно – жестокие пинки в пах, колени, голень. Рука у нехорошего парня от боли в паху и коле-нях будет расслабляться, поэтому, воспользовавшись этим, срывайте захват. Сделайте ускорение из высокого старта в сто-рону выхода.

Ситуация № 4: Захват за шею локтевым сгибом. Ваши действия: имейте в виду, что этот захват переходит

в удушающий прием со всеми тяжелыми для вас последстви-ями. Поэтому, как только почувствуете, что сзади вас пытаются схватить, опускайте подбородок и подымайте плечи. Это дви-жение спрячет вашу шею. Не забудьте слегка подсесть на ногах для обретения устойчивости, ведь вас запросто могут сбить на землю. Далее руками хватайтесь за запястье врага и не давайте сомкнуть захват на шее. Для этого активно атакуйте, удержи-вая руку недруга. Атаки следующие: выкручивания пальцев – нашли мизинец, схватили и резким движением вывернули про-тив естественного сгиба! Как говорится, разделяй и властвуй! Подключите сюда укусы за пальцы и запястье, продолжая крепко удерживать руку и выкручивать пальцы. Одновременно с этими атаками вы должны разворачиваться в сторону, про-тивоположную другой руке вашего оппонента. Развернулись с его поломанной и покусанной рукой? Отлично! Бить носком ботинка по яйцам и коленям – и бежать! Долго сказка сказыва-ется, да на самом деле быстро дело делается. Сгруппировались, зафиксировали руку врага, начинаете разворачиваться, поку-

79

www.samooborona.org


сывая и поламывая пальцы. Развернувшись, сделали мощную концовку из пинков! Все! Как всегда, моментальное исчезнове-ние с места конфликта.

Как отработать: укусы на отбивной, выкручивания паль-цев при отжимании белья, пинки на автомобильных покрыш-ках! Ближе к жизни!

Ситуация № 5: Удушение сзади удавкой и прочая. Ваши действия: Если коротко и по сути, всегда пытайтесь

развернуться к душителю лицом. В этом положении прячьте горло за подбородком и подымайте плечи. Особенно необхо-дим разворот при удушении сзади, иначе каюк. До разворота попытайтесь нанести удар назад кулаком в пах, пусть это хотя бы немного отвлечет противника. Как развернулись, атакуйте: 1) пах, 2) глаза, 3) горло. В пах коленом, ботинком, кулаком. В глаза пальцами, ключами, ручкой-карандашом. В горло ребром ладони, кулаком, любым подручным предметом. При очень близкой дистанции становится невозможным нанесение ударов. Тогда захватывать и сдавливать мошонку, выдавливать пальцами глаза, сжимать и выкручивать горло. Если ты замеш-кались, и удушающий сзади враг плотно взял захват, возможны следующие варианты.

В случае борьбы в стойке, когда противник вцепился сзади как клещ, постараться со всего маху врезаться в стену, столб, угол его телом. В крайнем случае, прихватив его ноги, подпрыгнуть и упасть на спину, т.е. на него. При падении на асфальт этого достаточно.

Более тяжёлый случай, когда оказываешься на земле. Нельзя допускать, когда нападающий полностью сомкнёт свои «челюсти» – свалит вас лицом на пол, зафиксирует плотный уду-шающий захват, обовьёт ногами туловище. Этот убийственный завершающий приём эффектно смотрится на «боях без правил». Когда захват зафиксирован, уже трудно что-либо сделать, так что не зевать! Вставлять руки между своей шеей и рукой, кусать руку, пальцы. Когда попался палец, отламывать его, не жалеть. Комбинировать: рукой выкручивать палец, в то же время отку-сывать другой палец этой же руки. По идее, враг должен отпу-стить, ну очень неудобно душить такой покалеченной рукой, да и больно, знаете ли. Одной рукой попытаться схватить за волосы, другой – сильно ткнуть пальцами в глаза. Это нужно отрабаты-

80

www.samooborona.org


вать, чтобы знать по-настоящему, почувствовать лазейки, кото-рые можно использовать даже в такой хреновой ситуации. Также даже в этом случае представляется возможным сделать кувы-рок вперёд или попробовать подняться, чтобы проделать трюк с высоким падением на спину. Действуйте максимально жестоко и быстро, помните – вас убивают и через секунд 5-10 мозг переста-нет соображать, а тело станет слабым. Удушения – это не шутки! Стартуйте из низкого старта и засекайте время своего спринта!

Как отрабатывать: учитесь падать (об этом в главе 9 «Неваляшки») и быстро вставать. Это очень важное умение, чтобы вы «не завязли в борьбе», как пел БГ. Хорошее для этого умения упражнение – «солдатская пружина», оно же всем известное «упор присев – упор лежа». Добавьте бег на корот-кие дистанции, хотя бы от телевизора до туалета!

Ситуация № 6: Выкручивание руки за спину, загиб, ментовский приём.

Ваши действия: первое, что вы должны сделать при начале захвата – это прижать к телу локоть захваченной руки и развер-нуться лицом к противнику. После чего пробейте в пах коленом, если он окажется близко, или ботинком, если подальше. Бывает, что ребята, которые делают этот прием, подходят неожиданно, и мы можем пропустить начало движения. Тогда быстро нано-сите удар пяткой назад, только не в лоб, а в колено или же пах. После чего разворачивайтесь и продолжайте пинать злыдня ботинками. И обязательно бежать. Быстро бежать!

Что характерно: можно помочь свободной рукой, захва-тив руку, которую выкручивают.

Как отработать: попросите вашего знакомого выпол-нять этот прием при подходе сзади, сбоку и даже спереди. Не забывайте про имитацию выполнения на обе руки!

Случай третийЗлОдей нападает СбОКУ

Напоминание! Обратите внимание, что ситуацию «злодей нападает сбоку» всегда легко перевести в знакомую позицию «злодей нападает спереди». И видно лучше и действовать спо-дручнее и сподножнее!

81

www.samooborona.org


Ситуация № 1: Обхват сбоку поверх рук. Ваши действия: Присесть и схватить ближней к против-

нику рукой мошонку (в смысле, врага!). Резко сдавить или дёр-нуть, можно то и другое – одновременно или последовательно. Всё! Отпустит.

Вспомогательные приёмы в связке: наносите удары голо-вой, только доворачивайте голову, чтобы не ударить виском; жёстко и методично топчите и отдавливайте стопы хватающего. Пока не появится возможность атаковать пах или вырваться. Как вырвались, не задерживайтесь здесь долго!

Как отрабатывать: возьмите теннисный мяч и ловите его от стены, от пола. Схватив, резко сжимайте несколько раз. И так несколько повторений.

Ситуация № 2: Обхват сбоку под руками. Ваши действия: Он вас за туловище, а вы его за голову.

Обхватите ближней рукой к противнику его голову и большим пальцем другой руки давите на глаз.

Вспомогательные приёмы в связке: топчите стопы; укусите в шею, лицо, ухо, удерживая рукой его голову; удар локтем наот-машь в голову. Делайте ноги!

Что характерно: при таком захвате легко развернуться лицом к противнику, и это даёт нам возможность наносить серию наших любимых ударов коленями в пах, низ живота, бёдра!

Как отрабатывать: отжимайтесь на пальцах. Если тяжело, начните с упора на пальцах. Тычьте и давите все боль-шим пальцем (кнопку лифта, клавиатуру компьютера и т.д.).

Ситуация № 3: Обхват головы. Ваши действия: Присесть, опустить подбородок и развер-

нуть его к груди противника, тем самым убрав горло из-под уду-шающего захвата. Прижаться поплотнее к врагу, чтобы не упасть, и чтобы не ушёл, гад. Сейчас будет больно. После чего, если одежда лёгкая, например, футболка (дело происходит летом), укусить за грудь. Да что там скрывать, прямо за сосок. От такой наглости он или отпустит захват вообще или, по крайней мере, его ослабит, чем можно воспользоваться, выскользнув головой вниз назад, сбрасывая рукой локоть врага. Если не вышло, что странно (неужели у него нет сосков?) или дело происходит зимой

82

www.samooborona.org


(толстая одежда не позволит нетренированным челюстям сом-кнуться беспощадным капканом на беззащитной груди злодея) – не трагедия. Что же делать? Конечно, дорогой читатель, это удар рукой по яйцам, сразу переходящий в захват мошонки. Даже если он прихватил одну руку, всегда можно залезть до заветного места другой свободной рукой сзади между ног и резко дёрнуть на себя если не саму мошонку, то хотя бы так называемую мотню, кото-рая будет давить на чувствительное место.

Вспомогательные приёмы: той же рукой, которой атако-вали пах спереди, нанести удар в горло, пятернёй в глаза; той рукой, что за спиной нападающего, захватить сзади за глазницы и резким движением дёрнуть и опрокинуть назад. Срывайте оставшийся ослабленный захват и дёру домой к маме!

Ситуация № 4: Удушающий захват пальцами за горло.Ваши действия: Резко и одновременно одной рукой сры-

ваете вниз захват с горла, а другой бьёте рукой по яйцам. Необ-ходимо немного присесть, чтобы удар был направлен немного снизу. Также это положение обеспечит вам нужную устойчи-вость. Развернувшись к противнику, нанесите удар пальцами по глазам, коленом в пах. Оттолкните его в сторону, противопо-ложную вашему забегу!

Как отработать: делайте упражнения на координацию, например, одной рукой круги вперед, другой назад. Или одной рукой открываете дверь, другой включаете свет. Одновременно! Одной хватаете, другой бьете и т. д.

Вот примерно и все, хотя, конечно, мы перечислили не все возможные захваты, обхваты и удушения. Но, по крайней мере, вы теперь знаете основные из них, так сказать, типичные. И если найдется какой-нибудь извращенец, который ухватит вас как-нибудь нестандартно, действуйте по аналогичной схеме. Ведь раз он схватил вас, значит, сначала увидел. Вот и славно, глаза имеются! Дышит злыдень наш, стало быть, и горло прилагается! Тоже гуд! Ну а раз злыдень писюкатый (сексуальный маньяк. – укр.), то и пах нащупаем! И конечно, если бы не было у хваталь-щика основного орудия – пальцев, то и не схватил бы он вас. Вот давайте и лишим его этого сомнительного удовольствия – хва-тать своими грязными пальцами культурных добропорядочных граждан! Мы – за экологию человеческого достоинства!

83

www.samooborona.org

Глава 8. Береги голову! Надежная защита от головной боли

А теперь, согласно нашей методике, все перечисленные упражнения выполняем: на месте, с рывками, в движении, при комбинированных захватах за голову и запястье и т.п., с добав-лением ударов и толчков, с криками, матами, злобным выраже-нием лица, в темноте, при светомузыке, в спортивной форме и повседневной одежде. А теперь хватают двое-трое по очереди! А теперь все вместе! Ух! Эх! Весело?

Как, вы еще в зале? А ну, бегом на улицу! Там и отраба-тывайте! На улице и в подворотне, на Красной площади* и в спальном Ясенево. Вот люди-то будут вам завидовать и вами любоваться, приговаривая: «Ай да молодцы! Ай да настоящие самооборонщики!»


Вообще, большая часть этих грязных приемов просто ужасны и очень жестоки, после мастер-класса сначала подумала о том, что я своих детей не отдам заниматься никакими спортивными единоборствами... не хочется, чтобы твоего ребенка втыкали головой в пол, ломали кости и еще бог знает что. или что еще хуже, чтобы он сам творил такие вещи, против правил, со своими противниками... а потом вдруг подумала о самообороне… так это же она и есть… все самое грязное и подлое в нашем арсенале!

Женёк

Глава 8береги голову! надежная защита от головной боли

Культурный код – система знаков и способов, позволя-ющих членам какого-либо сообщества общаться, более или менее однозначно понимать друг друга на основе

* Естественно, получив предварительно документик (и уведо-мив соответствующие инстанции), что снимается рекламный ролик для РОО «Самооборона». А то, неровен час, спровоцируете международный скандал: увлечетесь и отработаете какого-нибудь шпиона/туриста/дипло-мата из стран НАТО! – Примеч. ред.

84

www.samooborona.org


общего культурного багажа знаний, умений, ценностей и традиций.

«В разных культурах люди отдают предпочтение разным страте-гиям разрешения конфликтов. Основной моделью конфликтного поведения является двумерная модель, в рамках которой возможны пять основных стратегий разрешения конфликта. Эти пять подхо-дов представляют собой различные сочетания высокой/низкой оза-боченности собственными интересами и интересами другой сто-роны. Сотрудничество – подход, предполагающий как высокий уровень озабоченности собственными интересами, так и интере-сами противной стороны; состязание – высокий уровень озабо-ченности собственными интересами и невнимание к интересам другой стороны; компромисс – сдержанное отношение как к соб-ственным интересам, так и к интересам другой стороны; прими-рение – первоочередное внимание уделяется интересам противной стороны, уровень озабоченности собственными интересами низ-кий; избегание – низкая озабоченность как своими интересами, так и интересами другой стороны.

Имеющиеся эмпирические данные говорят о том, что на подход к разрешению конфликтов оказывает влияние уровень индивидуализма – коллективизма. Представители индивидуа-листических культур обычно предпочитают такие подходы к разрешению конфликтов, которые характеризуются …»

Вот так загнул Дэвид Мацумото в своей знаменитой книге «Психология и культура»! Как, вы не знаете, кто такой профес-сор Мацумото? Стыдитесь! Он – директор Лаборатории иссле-дований культуры и эмоций Калифорнийского университета в Сан-Франциско (США). Двадцать лет посвятил изучению пси-хологии эмоций, человеческих отношений и культуры, став признанным авторитетом в этих областях. Автор более двух-сот работ, удостоен многочисленных наград, в числе которых – премия Японской академии будо и даже награда за коллектив-ные достижения НАСА. Не менее авторитетен в мире дзюдо (был капитаном американской команды дзюдо на Олимпийских играх 1996 г., а также на чемпионатах мира). А в общем…

Сплюньте и разотрите! В нашем городе все гораздо проще! Деепричастных и причастных оборотов мало. Загогулистых философствований и того меньше. На наших улицах в драке всегда «идут другим» – кратчайшим путем! Чаще всего сразу бьют в голову (она же: «репа», «дыня», «табло», «чайник»,

85

www.samooborona.org


«кумпол», «морда», «харя», у самых продвинутых интеллиген-тов – лицо), стараясь или сломать нос, или послать в нокаут, целясь в нижнюю челюсть, или просто оставить свой опеча-ток – клеймо вашего позора – фингал.

Поэтому в первую очередь мы все вместе будем «коди-роваться» от ударов, оплеух, затрещин, пощечин, тумаков (и всяко-разно-прочее) в голову. То есть от ударов в самое доро-гое и любимое, что есть у человека. И если «секретный код» надежной защиты вам не известен, то все – «пиши-пропало». После попадания удара в лицо сомнут, затопчут, заломают.


научитесь надежно защищать свою голову!

Удар будет чаще всего напоминать боксерский кросс – что-то среднее между прямым и боковым. Но не факт. Ведь сколько было в жизни «приключений», сколько видели маха-чей, схлесток, драк и прочих МОРДОбитий, где все активно хаотично лупят кулаками друг друга в лицо, в нос, в глаз, в челюсть, в ухо, в висок. Бьют зачастую не так, как учили в сек-циях и клубах, а как «Бог пошлёт». Лишь бы успеть первым, и чтоб наповал. Одним словом, траектория ударов такая, что ее трудно назвать классической. Вот она – суровая правда жизни!

В связи с вышесказанным, на наших тренировках с самого начала оперативно прорабатывается самая простая техника боя, техника защиты и ударов. Можно даже сказать – примитивная, но самое главное – УЛИЧНАЯ, ТИПИЧНАЯ и РЕАЛИСТИЧНАЯ, то есть та, которая применяется наиболее часто в реальной жизни.

Предполагаем, что мы – мирные граждане, которые не нападают на кого-либо первыми. Отсюда прогноз – зачастую придется нам самим – таким мирным и законопослушным – первым «получать» удар от противника, подонка, агрессора. Вот здесь главное – не сплоховать, не замешкаться. Быстрая, крепкая защита – наше спасение, которое даст возможность перейти к активной самообороне – к контратаке.

Обучение защите от ударов в голову начнем с правиль-ной группировки, которая нам позволяет свести к минимуму попадания ударов противника. Подбородок опустить – он

86

www.samooborona.org


закрывает горло от ударов спереди, плечи поднять – закрываем подбородок от ударов сбоку, живот втянуть, спина сутулая, колени чуть согнуть, носки слегка вовнутрь, локтями закрыть ребра, кистями закрыть виски, взгляд исподлобья. Мо-лод-цы! А теперь становитесь в пару с партнером!

Вам лучше стать спиной к стене или привязать себя к пар-тнеру ремнем, веревкой или поясом на расстоянии чуть больше вытянутой руки, чтобы во время отработки защиты не было соблазна отходить или отскакивать назад.

В начале постановки защиты учитесь принимать удары на месте. Таким образом мы привыкаем к ударам в лицо / в голову психологически. Не отдергиваем и не отворачиваем голову, не закрываем глаза, не разрываем попусту дистанцию.

Поехали! От простого к сложному – согласно теории и методике!

Партнер наносит одиночные удары кулаком – прямой и «кросс», «хук». С опущенными вдоль тела руками подстав-ляйте под удар поднятое плечо. Опускайте подбородок, скручи-ваетесь вполоборота и подставляйте поднятое плечо. Под пра-вый кулак – левое плечо. И наоборот.

На правый удар к подставке левого плеча добавляем правую ладонь, увеличивая площадь защиты. Ладонь держите напря-женной в момент удара и прижимайте сустав большого пальца к плечу – это делает защиту более плотной. Также прижимайте подбородок, прячьте его за плечом. Та же схема защиты и под другое плечо и руку.

Не успели поднять руки? В руках вещи, предметы, дорогая сердцу стеклянная тара, хрупкий подарок любимой девушке? Подставляйте лоб, быстро опустив подбородок на грудь. Про-верьте, что крепче!

Подставка предплечья для защиты от прямого удара. Вспомните фильмы про рыцарей, богатырей. Представьте, что в левой руке вы держите щит, который подставляете под удар противника. Поднимайте предплечье вместе с плечом, запястье на уровне лба, если ниже – вы рискуете получить удар своей же рукой. Ладонь практически лежит на голове. Кулак врага наты-кается на твердую кость ближе к локтю! Это неприятные для него сюрприз и последствия: вывихнутое запястье, сломанные пальцы. Правая ладонь приподнимается для подстраховки.

Защита предплечьем от боковых ударов. Быстрым дви-жением положите свою руку на голову в районе уха, затылка.

87

www.samooborona.org


Напрягите плечо и предплечье. Проверьте – закрыты ли ухо, висок, челюсть, нос. Во время отработки – при ударах в голову – чуть подсаживайтесь. Глядишь, просвистит кулак оппонента над головой или чуть скользнет по макушке.

Подставка двух предплечий. Часто это называют в боксе «глухая защита». На любой удар вы подставляете два предпле-чья ближе к локтю. Практически вы подставляете локти! Сое-диняйте локти, предплечья и кисти, подсаживайтесь, группи-руйтесь, подымайте плечи, опускайте подбородок. Движение рук похоже на то, как захлопываются двери в вагоне метро. Не подставляйте запястья! Выше руки!

Немного о мифах. Защита предплечьями надежна и есте-ственна! Все рассказы о том, что кулаком сломают твердую часть предплечья (практически, локоть) нереальны. Подумайте логически, какие кости более прочные: пальцев или предпле-чья? При правильно выстроенной защите («жесткий каркас»: лоб-плечо-предплечье; угол подставки предплечья) поврежда-ются исключительно кулак, пальцы, запястье противника.

Горизонтальная подставка предплечий тоже имеет место в системе нашей защиты. Руки перед собой. Голову прячем за предплечьями! Вперед!

Сбивки/отбивки руками. В «боевой стойке», в группи-ровке. Бьющую руку противника сбиваем «вовнутрь» ладонью ближней к ней руки. Желательно в районе запястья. Для того чтобы не травмировать пальцы «рабочей» ладони, старайтесь пальцы держать вместе. Сбивка производится таким образом, чтобы противника чуть скрутило вовнутрь. Тем самым ему будет сложнее сразу же атаковать второй рукой.

Не забудьте о неработающей руке. Она поднята для защиты головы.

В случае, если вы не успели поднять руки, защита может быть и «бесконтактной». Производится она посредством быстрого наклона корпуса назад или шага, отскока, скачка назад.

Итак, даны основы. Теперь поговорим о методике тре-нировки.

Во время подготовки к отработке защиты чередуйте сте-пень контакта с руками противника. В качестве разминки про-тивник использует имитацию ударов в виде «пятнашек» поду-шечками пальцев. Он старается осалить вас как можно большее количество раз, а вы стараетесь пропустить как можно меньше касаний.

88

www.samooborona.org


Пусть ваш партнер поработает в боксерских перчатках, блинчиках, открытой ладонью, голым кулаком.

После надежного усвоения подставок переходите к отра-ботке отбивов, уклонов, отходов и пр. К этому моменту вы будете меньше бояться, поэтому не будете отпрыгивать от удара на 5 метров или уклоняться до самого пола. Потому что знаете, что в случае чего всегда сможете прикрыться руками и плечами!

Отработав рассмотренные виды защиты, разнообразьте способы их исполнения. Давайте добавим следующие вари-анты: движение туловищем слегка вперед или назад во время удара, отклон и подседание.

Представим, что одна рука у нас травмирована. Значит, защищаемся здоровой рукой – ладонью, предплечьем, и пра-вым плечом.

Сядем на колени. Возможность маневров ограничива-ется. В этом положении хорошо проверяется и отрабатывается работа корпусом (наклоны в стороны и назад).

Все, что вы делали стоя и сидя, «перенесите» на пол. Здесь маневра остается еще меньше, это как раз то, что нам нужно! Лежа на спине, защищайтесь от сидящего на вас сверху партнера.

Переходим к играм – моделированию ситуаций. Согласно предварительной договоренности с партнером, защищайтесь из разговорной стойки (руки внизу или на уровне груди, обра-щены к противнику) от взрывной серии ударов. Иные вари-анты: из разговорной стойки защита от ударов, наносимых в боксерских перчатках, в снарядных перчатках, ладонью, голым кулаком.

Защищаемся от ударов после как бы «предварительного разговора» / «базара» с противником. Защищаемся от ударов наносимых по определенному заранее сигналу (свистку, крику, команде, слову).

Защищаемся, развернувшись по команде из исходного положения: «Стоя спиной к противнику».

А теперь, когда вы почувствовали себя более уверенно в наиболее типичных ситуациях нападения, предлагаем добавить и более продвинутые техники.

Напоминаем, что обстановку, сопровождающей драку, нельзя считать удобной. Ругань, мат-перемат, вопли, истерич-ные крики женщин, негодующие окрики наиболее активных прохожих и пр.

89

www.samooborona.org


Поэтому требуется «усложнить» отработку защиты раз-ными нестандартными условиями и моделированием экстре-мальных ситуаций.

Хочется привести отрывок из известного учебного пособия товарища Габриэля Суареса «Тактическое преимущество»:

«Я прекрасно помню ход своих мыслей и действий во время

первой своей схватки с живым противником. Несмотря на нали-чие угрозы для жизни, несмотря на дым, грохот выстрелов и смятение в сердце, я тактически, эмоционально и интеллекту-ально реагировал на происходящее в точности так, как привык это делать на тренажерах. Помню, когда услышал выстрелы противника, я подумал: “Эта ситуация мне известна... я уже не раз в ней оказывался... я знаю, что будет дальше”. Описан-ная выше схема подготовки поможет приобрести вам вирту-альный опыт – максимум возможного в современном мире без того, чтобы “засовывать голову в пасть зверя”. Реальность тренировочного опыта будет определяться лишь вашим жела-нием. Все дело – в отношении. Часто именно этим приобре-тенным на учебной площадке опытом определяется победный или печальный исход вооруженного противостояния...»

Неглупый человек! Умница! Пусть и американский поли-цейский… «Назад к реальности»! То есть к природе! А, нет! Это у товарища нашего – философа Жан-Жака Руссо! Ближе к реальности! Вот поэтому подключайте все «аксессуары» и сопутствующий драке «фон». Поочередно или разом! Это мат, крик, разыгрывание наездов, включение-выключение света, неустойчивая опора, некто оттаскивает с криком в ухо «Не тронь Васю, карефана!» или «Ой, мамочки, убили!».

Также отрабатывайте защиту с якобы «подбитым» (закры-тым) глазом, или сломанной рукой, или связанными руками. Моделируйте ситуацию, когда у вас закружилась голова, и вы поплыли (пропустили удар) – защищаетесь после серии кувыр-ков или вращения на месте.

Защищайтесь в состоянии усталости, опьянения, сонливо-сти. Как видите, нет пределов совершенствованию! Подходите творчески, разрабатывайте собственные «секреты-фишки», так как это делаем мы – клуб «Самооборона 100%».

Вот и всё! Защитный код активирован!

90

www.samooborona.org



Уважаемый Владимир К., понятно что головой можно удариться, но напомню – это упражнение, где мы специально создаем стеснен-ные условия (чтобы человек научился принимать удары на подставки, выполнять отбивы, уклоны и в то же время учится не отклоняться от ударов – иначе башкой стукнется – он стоит не вплотную к стене!!!), а не принцип, которым надо руководствоваться в бою и стоять как исту-кан на месте! а насчет привязать поясом – это хорошее упражнение. респект за напоминание!

***dmitriy1966, согласен с вашими доводами, что сами по себе упраж-нения не решают проблему (атакующего противника) окончательно, но как вы верно заметили – это всего лишь один из базовых вариан-тов и схема! также затем вторым уже этапом отрабатывается вход, вязка рук, захваты головы, узлы плеча и прочая с ударами коленями, головой, локтями и укусами... или, наоборот, уход – разрыв с ударом ногой по яйцам, в колено, в голень. и даже вариант – бегство, рывок, ускорение также является приемом, требующим отработки, и хоро-шим решением проблемы.. но сначала – упражнение на надежную защиту, от простого к сложному – согласно теории и методике!

*** Snake, кстати – интересные упражнения на основе усложнения, выключения анализаторов – также отрабатываем защиту или легкий бой, пятнашки с одним глазом или без света – навыки совершенству-ются, чувства, как грится в прозе, обостряются...

Макс Степанов

Глава 9неваляшки. Самостраховка и падения

Корпоративный дресс-код – требования к офисной одежде сотрудников. В крупных корпорациях, дресс-код детально оговаривается в трудовом контракте.

Рожденные в СССР помимо пионеров, комсомола, Партии, «железного занавеса», дешевой колбасы и водки, волшебного слова «блат» и сказочного «деликатес», хорошо помнят неза-

91

www.samooborona.org

Глава 9. Неваляшки. Самостраховка и падения

мысловатую игрушку – неваляшку, которая была не только предметом развлечения малышни, но и атрибутом, в большин-стве своем, скудного интерьера наших квартир.

Прикольная такая. Пластиковая. Обычно красного или ярко оранжевого цвета. Качнешь или положишь ее в сто-рону… А она… встает. В другую сторону ее. Она опять за свое. И лыбится… лыбится…

Лично для нас, самооборонщиков, эта Игрушка – символ несгибаемости организма, воли, духа ни при каких жизненных обстоятельствах.

Итак, вам, дорогие наши неваляшки, посвящаем эту главу. И сразу защитный код.


Умейте падать! Упасть – не проиграть!

Не падайте в толпе. Иначе – не встанете. Толпа безу-мная затопчет, как стадо диких буйволов.Не падайте духом в сложных житейских ситуациях! Всегда есть выход! А то так и до суицида недалеко.Не падайте в воду – особо в незнакомых местах. Промок-нете, да и на корягу (или железяку) налететь можно!Не падайте ни перед кем на колени… Если только это не любимая Вами женщина и родители! Не падайте ниц перед авторитетами. Сами станови-тесь авторитетами!Не падайте в глазах окружающих! Плевать Вам должно быть на окружающих!Не падайте на бетон, асфальт, щебенку! Это больно! Можно покалечиться!

Такой вот свод городских правил! Только вот в драке пра-вила действуют не всегда, поэтому готовьтесь к тому, что вас будут стараться уронить – и все-таки уронят! Каковы причины того, что противник стоит, а вы падаете?

Пропустили удар! А где техника защиты? Толкнули в спину? Ну и почему же вы за спину противника пропустили?

92

www.samooborona.org


Толкнули сильно в грудь? М-да. Расслабились вы, однако. Под-ставили грязную (ах, подонки!) или красивую (ай да борцы-умельцы) «подножку»?

Вот основные звенья структуры подобного физического конфликта: «Меня толкнули / ударили / бросили» – «Я падаю» – «Я лежу». Рассмотрим среднее «звено». Эффективность про-цесса вашего падения характеризуется отсутствием травм или их незначительностью, что позволяет вам продолжать актив-ную самооборону лежа, с последующим вставанием в ближай-ший удобный момент.

Итак… барабанная дробь! Внимание! Отрабатывается тех-ника правильного и безопасного падения, которое так необхо-димо для вашей безопасности. Кроме того, все падения также являются отличными упражнениями по устранению страха высоты и приобретения уверенности.

Не забываем заповедь «не навреди» и, как всегда, идем «от простого к сложному». Поэтому начинаем учиться падать с минимальной высоты, а затем – все выше и выше к звездам.

Итак, посмотрим по сторонам и увидим, что падать-то нам придется (как пошутил наш редактор, падать можно на север, юг, запад, восток; а особо продвинутые могут упасть также на юго-восток) вперед, назад и в сторону – на бок.

ОК, это уже радует. Записали столь немногочисленные варианты?

Теперь, когда мы знаем, куда мы приземлим свое тело, нам стоит приступить к учебе – будем потихоньку стелить соломку.

Во всех падениях будет использоваться «принцип шара» и «принцип группировки». «Принцип шара» означает, что вы падаете не плашмя оземь, а последовательно распределяя части тела, которые приземляются на пол. Например, при падении на спину – это будут ягодицы, нижняя часть спины, средняя, верх-няя и плечи. Вы должны прокатиться по поверхности. При этом выполняется отбивка прямыми предплечьями и ладонями, обра-щенными внутренней стороной вниз. Единственное отличие от классической борцовской страховки – мы не бьем со всему маху руками по полу, так как падаем не на более-менее мягкое татами или ковер. Сильный отбив однозначно не годится при падении на твердый пол, асфальт или бетон.

Специальных упражнений для совершенствования само-страховок при падении очень много. У каждого тренера есть свои наработки. Мы же, предлагаем вам базовые упражнения

93

www.samooborona.org


и наши фирменные штучки. Желательно, чтобы, приступая к этим упражнениям, вы хотя бы немного позанимались про-стыми акробатическими упражнениями. Хотя бы кувырками. Все упражнения, направленные на совершенствование само-страховок при падении (на спину, на бок, на грудь), можно использовать как в подготовительной части тренировки, так и в основной. А можно просто дома на полу поваляться – кровь разогнать.

В силу того, что мы, как истинные Самооборонщики, смело «смотрим опасности и кулаку в лицо», то и, скорее всего, «валить» нас будут спереди.

Поэтому обратим пристальное внимание на самостраховку при падении спиной назад.

падение наЗад

Начнем с группировки. Лежа на спине, прижмите подбо-родок к груди, округлите спину, подтяните колени к груди и покатайтесь от копчика до плеч. Отличный массаж к тому же. Запомните это положение. Наша задача здесь – понять, как идет перекат по круглой спине. Держите колени раздвинутыми, чтобы не закрывать обзор впереди (мы должны контролировать действия противника) и не стукнуть себя самого в лицо соб-ственными же коленями.

Падение № 1 – из седа.Исходное положение «сидя на попе», ноги согнуты, руки

вытяните вперед. Начиная падать назад, сразу же прижмите подбородок к груди, чтобы не удариться затылком. Скруглите спину, чтобы плавно перекатиться по всей спине. Держите руки прямые и слегка напряженные. Как только пола коснется пояс-ница, ваши прямые руки должны часть ударной нагрузки при-нять на себя. Для этого быстро – на миллисекунды! – упритесь руками и продолжайте перекат до плеч. Внимание – не выпрям-ляйте ноги, прикрывайте стопами пах от возможных ударов.

Падение № 2 – с корточек, тоже из седа.Присядьте на корточки. Сначала чуть приподнимитесь,

а потом начинайте падать, мягко оседая на ягодицы и про-должая перекат с коротким упором руками при касании пола поясницей.

94

www.samooborona.org


Падение № 3 – из полуприседа.Исходное положение: полуприсед. Как это? Согните ноги

до положения «бедро параллельно полу». Раз-два. Вот вам и полуприсед. Повторяем предыдущую процедуру падения, пред-варительно быстро и плавно присев на корточки. Ну, а дальше вы уже знаете.

Падение № 4 – со стойки.А теперь, Малыш, пришло время встать на ноги!

Поставьте ноги на ширину плеч. Теперь начинайте падать, точнее, оседать подобно пьяному человеку. Последова-тельно: полный рост – полуприсед – корточки – сед и пере-кат по всей спине. Получилось? Поздравляем! Добавьте в начале падения небольшой отшаг назад и сразу начинайте оседать, как бы опускаясь себе на пятку. Делайте перекат. Повторяйте движение, добиваясь слитности: стойка – шаг назад – опускаетесь на пятку – перекат на круглой спине в группировке.

Пришло время усложнять упражнения, ибо принцип наших тренировок в самообороне был давно сформулирован Алексан-дром Суворовым: «Тяжело в учении, легко в драке»!

Пробуйте выполнять падения на разных стадиях и в различных условиях: без помощи рук; с партнером, по оче-реди толкая друг друга, добавляя при этом крепкое словцо и отрабатывая командный голос; удерживая в руках различные предметы; через невысокие препятствия; в темноте, на дере-вянном и бетонном полу; на асфальте и на земле.

Продвинутым «падальщикам» можно попробовать следу-ющие упражнения.

Падение на спину прыжком из исходного положения: «присед», «полуприсед», «стоя». Действие: прижать подборо-док, выполнить прыжок назад-вверх, подкинув ноги вверх, в момент касания с ковром сделать самостраховку. При этом – внимание! Руки должны первыми коснуться ковра, вслед за ними – лопатки.

Падение на спину кувырком вперед из исходного поло-жения: «присед», «полуприсед», «стоя». Необходимо сделать кувырок вперед, в момент переката по спине выполнить отбив, а затем – принять защитное положение.

95

www.samooborona.org


Можно проделать упражнения без партнера с использова-нием предметов (инвентаря). Например, разучить падение на спину с гимнастической скамейки.

Исходное положение. Мы на краю скамейки в положении «приседа», «полуприседа», «стоя». Действие: теряя равнове-сие, выполнить падение назад. Вариант: падение выполняется прыжком.

Падение на спину со стула. Стоим на краю стула. Руки в произвольном положении. Действие: присесть и выполнить падение на спину, проведя самостраховку

Внимание! Упражнения рекомендуется выполнять только, когда все виды самостраховок хорошо освоены. Вначале паде-ние выполняется на мягкий мат, потом мат убирается.

Следующее упражнение. Падение на спину через шест или палку, лежащую на стульях. Надо поставить два стула друг против друга на расстоянии 2 м, положить на сиденья шест/палку. Стоим спиной к шесту. Слегка подпрыгнув назад-вверх, выполнить падение на спину через шест.

Далее следуют упражнения с партнером без использования предметов (инвентаря). Осуществляем падение на спину через партнера, стоящего на четвереньках. Ваш партнер опускается на четвереньки (сначала пониже, затем повыше). Вы станови-тесь спиной к нему. Действие: присесть и выполнить падение через спину партнера, проведя самостраховку.

падение Вперед

Сначала изучим конечное положения приземления. Ложимся на живот и выполняем упражнение «лодочка». Берем себя руками за ноги и начинаем выполнять перекаты вперед-назад. Вспоминаем «принцип шара». Нам надо обеспечить пере-кат от бедер до груди. Выпячиваем вперед живот, расправляем грудь, втягиваем подбородок и немного отводим его в сторону. Прогибаемся посильнее назад – и вот он, вожделенный шар!

Переходим к падениям!

Падение № 5 – с колен на руки.Начинаем из исходного положения: «стоя на коленях».

Обратите внимание – стоя на коленях, а не сидя на коленях и пятках. Встали на колени, оторвали от пяток свои упругие яго-дицы, господа неваляшки!

96

www.samooborona.org


И не щадя живота своего, падаем вперед, выгнувшись дугой. Сначала пола касаются бедра, затем ваш круглень-кий живот, грудь (в это время выполняется короткий упор на ладони) и перекат. Держите спину напряженной.

Падение № 6 – с колен с аплодисментам и…Падайте вперед и во время полета хлопайте в ладоши

37 раз. В конце падения выполнить упор на ладони. Не успеваете? Не беда! Главное – стремиться к этому и делать как можно больше хлопков во время падения. Усложняйте, варьируйте упражнение: руки можно держать за спиной, в карманах, за головой и «доставать» их в самый последний момент.

Падение № 7 – с колен на одну руку.Представьте, что одна рука у вас травмирована и повисла

плетью. Ударили, подстрелили. Порезали. Ведь такое может случиться в беспощадной уличной драке, не так ли? Спрячьте одну руку за спину и выполните падение вперед, используя короткий упор одной рукой для того, чтобы смягчить контакт с поверхностью.

Падение № 8 – с колен без рук.Это хороший тренинг. Сразу проверяется, ху из ху! Рас-

ставьте пошире колени, сцепите руки за спиной, расправьте грудь, выпятите живот, матюкнитесь и… вперед. Сильнее про-гибайтесь назад, плавно перекатываясь: бедра – живот – грудь. С первого раза не у всех получается! Сначала можно падать на мат потолще, потом потоньше, потом на ковролин и… добро пожаловать – на пол, асфальт.

Падение № 9 – из положения стоя (широкой фрон-тальной стойки ног).

Встаньте в полный рост. Но давайте немного схитрим, рас-ставив ноги пошире. Таз и центр тяжести опущен вниз. Так все же ближе к полу. Уже не страшно?

Падайте, смягчая падение легким и быстрым упором рук.

Падение № 10 – из стойки.Расставьте ноги на ширине плеч. Падайте вперед, выстав-

ляя руки последний момент приземления.

97

www.samooborona.org


Падение № 11 – «волной».Вначале сделайте подводящее упражнение. Из упора лежа

подбросьте вверх ноги и плавно опуститесь на руках на грудь, а затем на живот и бедра. Еще раз, можно из упора лежа на кулаках. Оттолкнулись ногами, как бы делая стойку на руках и плавно опускаясь на руки, перекатитесь дугой. Можно подсмо-треть у танцоров брейк-данса.

Падение № 12 – инициативное.Из стойки на ногах выбрасывайте ноги назад и приземляй-

тесь на руки в том же месте, где стояли. Аналогично действию при угрозе взрыва. Ба-бах-бах! Кто еще не упал?

Падение № 13 – после броска рывком ног сзади.Попросите вашего товарища изобразить диверсанта и про-

извести снятие часового. Пусть он сзади обхватит ваши ноги двумя руками, оторвет вас от земли-матушки, чуть поднимет вверх и бросит вперед. А вы приземляйтесь на руки, не забыв при этом локти согнуть.

Теперь проделайте этот брейк из стойки. Прыгните впе-ред и немного вверх и приземляйтесь на руки. Подкидывайте ноги вверх, прогибайтесь в спине и плавно перекатывайтесь по груди. Опускайтесь, как перышко!

Падение № 14 – в сторону, в бок.Принцип падения такой же, как при падении назад. Груп-

пировка, спина круглая. Только теперь вы заваливаетесь не на спину, а в бок, перекатываясь через ягодицы и широчайшие мышцы спины. Отбив совершается прямым предплечьем и ладонью – ближними к поверхности падения. Ни в коем случае не падайте на локоть! Получите травму.

даеМ УпраЖнениЯ!

Для начала – изучение переката в группировке на бок. Сидим на ковре, ноги выпрямлены, руки располагаются

свободно. 1. Согнуть ноги в коленях, подтянув стопы к ягодицам.2. Обхватить голени руками, подбородок прижать к груди,

спину согнуть – положение группировки. 3. Перенести тяжесть тела на правую ягодицу и сделать

98

www.samooborona.org


перекат на правый бок от ягодицы до лопатки и обратно – в положение сидя.

Выполнить то же на левый бок. А теперь сделайте упражнение из положения приседа,

полуприседа, стойки. Сидя на ковре, поджав ноги и вытя-нув руки вперед, подбородок прижать к груди, выполнить перекат на бок. На фазе переката от ягодицы до лопатки обхватить руками голени, приняв положение группировки; на обратном движении переката вернуться в исходное поло-жение.

Проделайте это же упражнение из различных исходных положений, как с открытыми глазами, так и с закрытыми. Ста-райтесь прочувствовать движение, представить его во всех мельчайших деталях.

Освоив перекат в группировке на бок, идем дальше.

Отрабатываем конечное положение при падении.Рекомендуем лечь на правый бок. Согнутую в колене пра-

вую ногу подтянуть к груди, левую поставить на ковер возле правой голени. Туловище согнуть вперед, прижав подборо-док к груди. Прямую правую руку положить на ковер ладонью вниз под углом 45–50 градусов по отношению к туловищу; левую руку поднять вверх (типа для защиты головы от воз-можных ударов). Аналогично принять конечное положение на левом боку.

Научитесь быстро и правильно принимать это положение на оба бока, вначале с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

Отработаем отбив и перекаты.Перекаты с одного бока на другой. Это достаточно про-

стое, но проверенное временем упражнение для освоения осо-бенностей падения на бок.

Исходное положение – конечное при падении на левый бок. Левой рукой и ногами сильно оттолкнуться от ковра и перека-титься на спину в положение лежа на правом боку. Убедившись в успехе, оттолкнуться от ковра правой рукой и ногами и пере-катиться в И.П.

По мере усвоения движений ускоряйте выполнение упраж-нения.

Выполняя упражнения, вникайте во все движения, запоми-найте их, чувствуйте всем телом.

99

www.samooborona.org


Самостраховка при падении на бок перекатом. Самостраховка перекатом при падении на бок (базовый

вариант), может выполняться из различных исходных положе-ний: сидя, приседа, полуприседа, стойки.

Для примера: самостраховка из исходного положения – сидя.

Сесть на татами/пол, поджать ноги, прижать подбородок к груди и вытянуть руки вперед. Перенести тяжесть тела на пра-вую ягодицу и сделать перекат на правый бок в направлении правой лопатки. Едва правая лопатка начнет касаться ковра, сделать сильный отбив правой рукой и закончить падение на правый бок. Браво!

А теперь присядьте, как говорят «знающие авторитетные» люди, на корточки – снова в положение «сед» – и повторите весь алгоритм падения. Плавно заваливайтесь вбок, оседая на бедро, ягодицу. Опирайтесь на руку и делайте перекат до плеча!

Усложняем! А что вы хотели? Жизнь – штука сложная!Делаем упражнение из положения: стоя, ноги на ширине

плеч, руки свободно (вдоль туловища, перед собой и т. д.).Выполните мах с проносом правой ногой вдоль пола по

диагонали–влево (как будто бьете стопой по мячу), теряя рав-новесие, быстро присядьте на левой ноге. За счет проноса пра-вой ноги туловище наклоняется вправо, и вы падаете. Чтобы смягчить падение, выполните самостраховку при падении на правый бок.

Затем по аналогии проделайте это же упражнение на левую сторону. Сначала сделайте упражнение медленно, но слитно, а по мере освоения движений увеличивайте скорость падения.

Ах, сразу тяжело? Тогда из положения «сидя на корточках». Возьмите своей правой руку левую ногу за щиколотку и как бы «выдерните» ее, отрывая от пола, из-под таза на себя вправо. За счет «ухода» ноги, вы заваливаетесь влево. Выполняем отбивку. Ну, а теперь – снова попробовали из положения стоя.

Выполняйте это упражнение, как и предыдущее, вначале с открытыми, а затем с закрытыми глазами. В ситуации модели-рования конфликта, в темноте, при светомузыке.

Чередуйте падения на правый и левый бок; делайте упраж-нение, как на месте, так и при движении вперед, назад, вправо и влево. Комбинируйте жесткие самостраховки перекатом при падениях на бок и на спину.

100

www.samooborona.org


Повторяем! Освоение самостраховок при падении в раз-личные стороны требует тщательной тренировки.

Намекаем! Освоив базовую технику выполнения само-страховок, переходите к совершенствованию.

Внушаем! Приемы самостраховки следует отрабатывать на каждой тренировке.

Предсказываем! Дальнейшее совершенствование навыка правильно падать продолжается при отработке приемов борьбы, а также в схватках.

Знаем! Спустя некоторое время вы поймете, что теперь не боитесь падений. Никаких! Ни в драке! Ни в жизни! Вы – Нева-ляшка! И это круто!

Видим… Да-да, мы смотрим в окно и видим, как стройные ряды братьев и сестер Неваляшек гордо идут не только по ули-цам и площадям нашего города, но и по жизни! И их ряды мно-жатся. Качнешь их в одну сторону… а они встают. Положишь в другую сторону, а они встают! Пинаешь их… таких ненормаль-ных! А они… только позитивно лыбятся… и лыбятся!


...из носика, из пузика и из остальных мест тоже колечки лучше выта-щить... самой... а то могут вытащит другие – случайно =) про травмы, для сравнения: на тренировках по самообороне вероят-ность получить травму в десятки раз меньше, чем, к примеру, играя в футбол, катаясь на роликах или сноуборде. а вот царапины и синяки на руках – это бывает. на лице тоже бывает, но редко.

Antiox

Глава 10«не бей лежачего!» Самооборона лежа от стоящего

ПИН-код. Персональный идентификационный номер – секретная последовательность цифр, используемая для идентификации держателя карты. ПИН-код исполь-

101

www.samooborona.org

Глава 10. «Не бей лежачего!» Самооборона лежа от стоящего

зуется для проведения операций в сети банкоматов, а также при оплате в торговых точках, оснащенных ПОС-терминалами с устройствами для ввода ПИН-кода. ПИН-код выдается держателю карточки вместе с карточкой в запечатанном конверте.

«Да, по нашей, понимаешь, по древней русской традиции, необ-ходимо пролить кровь на снег, чтобы не было войн в будущем. Чти-соблюдай, молодец да отрок, да муж традиции свои и своих предков! И выходи на бело поле, реку замерзшую, да на межу снежную. Поучаствуй в забаве молодецкой – стенка на стенку! Да будет так – на святой кулак святым кулаком, да по грешной шее. Не хочешь – не дерись. Можешь выйти из стенки. Можешь упасть – лежачего не бьют. И будет драка – до первой крови». Так или примерно так наставлял перед кулачным боем – едва ли не самым популярным зрелищем в русских селениях – наи-более опытный, авторитетный боец добрых молодцев, впервые принимавших в нем полноправное участие. Он же предупре-ждал, чтобы бойцы не давали волю злобе и гневу:

«Перед основной схваткой выступят вперед бойцы оди-ночные – зачинщики. Порадуйте девок красных! И пусть схо-дятся стенки. Да не будет злобы, пусть бой потешный идет на любака, отроки дерутся по желанию. Бузите! Сдвиньте шапки да на затылок! Эх, начали!»

Не-а! В нашем городе старые традиции у отморозков не в почете. Некоторые их даже не помнят – стали далеки от своей культуры. Глобализация, ассимиляция. Некоторые и не знают – в школе уроки пропустили, домашнее задание не делали, книг в библиотеке не читали. Улица, там, асоциальная среда, первый раз сигареткой затянуться и водочку попробовать, отличнику-»ботанику» накостылять. А некоторые, что гораздо страшнее, создают собственные традиции. Криминальные.

Практически всегда драка, конфликт заканчиваются на земле (читай, на полу, асфальте и пр.). Конечно же, мы желаем, чтоб после драки, столкновения именно вы остались стоять на ногах. Но… се ля ви! Вас толкнули в спину – вы упали. Вам в нос «зарядили» – ноги у вас подкосились, рухнули на колени. Вы ногой ударили, да поскользнулись, на бок завалились! Или сцепились с обидчиком как кошки, да кубарем вниз (надеемся, что не по лестнице!).

И все бы ничего… Но город жесток. Лежачих, в отличие от дедушкиных традиций, добивают. Пинками, кулаками, подруч-ными предметами, топтанием, напрыгиванием.

102

www.samooborona.org


Ебты, что же делать? Выход есть – смотрите повторяйте и будьте уверены! Понятно мы сказали – будьте уверены, иначе запинают ногами...!

На наших тренировках мы используем опыт различных боевых единоборств, но пропущенный через призму практич-ности и надежности! Ведь криминальное нападение может случиться уже сегодня-завтра – поэтому наши ученики должны быть способны дать жесткий отпор агрессору уже после пер-вых тренировок!


если упали, то вставайте как можно быстрее!Встаньте любой ценой! мы сказали:

«Быстро! Встать любой ценой!»

СаМООбОрОна леЖа От СтОЯЩеГО

Но… все же по порядку. Для начала быстро просмотрим сценарии ситуаций, когда ваш враг остался на своих двоих и стал пинать вас самым неблагородным образом.

Итак, сгруппируйтесь, подтянув колени, готовясь резко «выстрелить» ногами в уязвимые места. Если противник близко – бейте пятками в пах. Сразу выбивайте злыдню колени. Пусть хрустят. Пинайте его и в голени. Пусть отдергивает. Бейте и быстро возвращайте ноги к себе, чтобы их не схватили.

Одним словом, вернее, одной фразой: наносите серию мощных и быстрых ударов ногами в пах, колени, голени в зави-симости от удаленности оппонента.

Брыкайтесь и пинайтесь, как обезумевшее животное. Если он ухватил вашу ногу, тут же бейте свободной ногой по паль-цам или в запястье держащей вас руки захватчика.

Если при этом он еще наклонил голову, бейте каблуком прямо в лицо. Не рассчитывайте на один удар – Вас спасут только серии-комбинации ударов.

Как только враг пропустит болезненный удар и отступит, схватившись, например, за причинное место, не переворачи-вайтесь на живот, не подставляйте спину да «пятую точку». Не расслабляйтесь, не тяните время! Вскакивайте на ноги лицом

103

www.samooborona.org


к противнику. А дальше по ситуации. Или добить «подранен-ного» кабана, или деру – к свету, к людям, к милиционерам, к пацанам знакомым.

Все время с самого начала вашей защиты голосите, что есть мочи, привлекая внимание окружающих, подбадривая себя, оглушая противника. Если, конечно, не забрели вы, доро-гой, в места отделенные и глухие!

Ладно, проехали! Двигаемся дальше!

ГрУппирОВКа

Обратите внимание на положение тела, ног, головы, рук.Упали. Разворот ногами на врага. Два варианта – удлин-

няя или сокращая дистанцию (пинаем ногами или накатываем руками).

Если бьют – прием ударов в «позе зародыша». Ваше первое задание – просто побыть в шкуре добивае-

мого. Лягте на спину. Сгруппируйтесь. Подтяните колени, закрывая ребра. Втяните голову в плечи. Прикройтесь руками, так чтобы локти закрывали ваше тело, а предплечья голову. Назовем эту позицию «позой зародыша» – защищены жиз-ненно важные органы, и вы видите нападающего.

Теперь пусть ваш партнер наносит пинки, стараясь попасть вам в голову или в ребра. Подставляйте под удары свои голени и предплечья. Немного поворачивайтесь набок в сторону напа-дающего, чтобы использовать для защиты две руки и две ноги. Повторите это много раз! Это только начало освоения вашей надежной защиты от добивания. От тщательной проработки этой позиции зависят все дальнейшие действия!

В зависимости от ситуации боя у вас есть 4 варианта про-должения действий.

1. Удлините дистанцию за счет разворота ногами на про-тивника. Тогда бейте и защищайтесь ногами, ожидая момента, когда можно вскочить на ноги и убежать.

2. Сократите дистанцию за счет разворота головой на про-тивника и захвата руками его ног с последующим броском. Тол-кайтесь ногами и сбивайте нападающего на землю. После чего сразу вставайте на ноги и убегайте!

3. Используйте подручные предметы самообороны.4. Четвертый вариант: ожидание первых трех.

104

www.samooborona.org


приеМы

Перейдем к выполнению активной самообороны лежа. Приемам мы даем название, которые будят понятные ассоциа-ции, позволяющие быстро понять их структуру и легко запом-нить – с целью самостоятельного воспроизведения в самостоя-тельной тренировке и в драке.

«Щит и копье». Боевой задачей этого приема будет защита от добивания и переход к мощной контратаке ногами в уязвимые точки врага (пах, колени). Итак, на удары противника выставляйте «щит» – подобие мощной защитной «стены» из двойной подставки голени и предплечья. Не выставляйте вашу защиту далеко от себя и не пытайтесь сломать ему ногу уда-ром руки. Просто подставляйте напряженные конечности под удары. Колено и локоть должны быть соединены, чтобы боти-нок злодея не прощупал ваши ребра. Эту защиту используют тайские боксеры от круговых ударов ногами.

Сразу после защиты прихватывайте ближайшую к вашей голове ногу и, используя упор, быстро разворачивайтесь ногами на противника. Сейчас ему будет не сладко, ведь вы вывели на врага тяжелую артиллерию. Выстреливайте прямым ударом ногой в пах, как будто вы протыкаете копьем вашего оппонента. Это основа приема – «щит и копье». Теперь обра-тим внимание на детали. Прихватывайте щиколотку – это очень удобное место для прочного захвата. Ваша рука не соскользнет. Обратите внимание на положение руки – все пальцы должны быть плотно прижаты (и большой палец обязательно!), чтобы не травмировать ваши пальцы. Ладонь должна быть похожа на саперную лопатку, в крайнем случае – на детский совок. Теперь согните кисть в запястье, чтобы получился «крючок», с помо-щью которого вы прихватываете щиколотку и выполняете раз-ворот на спине.

Очень важный момент – сам разворот. Выполнив прихват за ногу, отрывайте таз от пола и мощным движением скручи-ваетесь на лопатках, перебрасывая ноги в сторону атаки. Пере-крывайте своей ближайшей голенью путь нападающему, а вто-рой ногой сделайте замах для прямого удара. Отработайте это движение много раз, после чего добавьте серию ударов ногами. Защита – разворот – и серия прямых ударов ногами «велоси-пед». Придется попотеть!

105

www.samooborona.org


«Ножницы» (варианты). Следующий вариант контра-таки ногами – всем известные «ножницы». Суть приема в воз-действии на коленной сустав при одновременной фиксации стопы.

Покажем вам два основных варианта.Первый: лежа на спине. Зацепите крючком голеностопа

щиколотку стоящего перед вами мерзавца, одновременно с этим второй ногой ударьте его стопой в колено. В боевом варианте это именно удар. На тренировках делайте это в виде толчка – аккуратно и четко. Берегите вашего партнера.

Второй способ выполняется лежа на боку. Также нижней ногой крючком цепляйте щиколотку. Тяните пальцы на себя, образуя прочный крючок. Второй ногой бейте в колено, как говорят каратисты, йоко-гери.

Приемы не просты в выполнении, поэтому отрабатывайте их тщательно и многократно!

Следующая тактика применяется, когда вы не можете удлинить дистанцию и развернуться ногами. В таком случае следует сократить дистанцию до минимума и атаковать про-тивника руками.

Вариант «бросок упором плеча в колено». Принцип бро-ска – те же «ножницы», то есть толчок-удар в колено с фикса-цией опорной стопы, а еще лучше – одновременным рывком на себя. Применив защиту подставками предплечий и голени, быстро переворачивайтесь на колени, одновременно прихваты-вая двумя руками (пальцы обязательно прижаты!) ногу за щико-лотку сзади. Убирая голову во внешнюю сторону, бейте плечом в коленной сустав. Используйте толчок ногами. Вкладывайте в удар всю массу тела. Это бросок всем телом на слабое звено. После броска сразу вставайте, контролируя ноги противника.

Как вспомогательное движение используйте «удар кула-ком в пах». Возможно, этого приема будет достаточно. Прием аналогичен по сути «ножницам», только здесь вы бьете и тол-каете не в колено, а в пах. Далее по ситуации: быстро вставайте или бросьте врага на асфальт.

Как вариант «броска упором в колено»« используйте удар предплечьем в колено. Затем комбинируйте эти варианты.

106

www.samooborona.org


Если враг оказался сзади со стороны головы, не отчаивай-тесь. Отработав следующую защиту, вы обязательно справитесь с ним. Сразу скажем, придется попотеть. Итак, складываете пред-плечья вместе и подымайте руки вверх, закрывая голову от ударов. Подставляйте предплечья и локти. Далее: любой рукой с помощью «крючка» кистью хватайте ближайшую ногу противника. Исполь-зуя упор, разворачиваетесь на лопатках ногами на 180 градусов. Да, а кто говорил, что будет легко? Но делать-то ведь ничего не остается, здесь мы просто вынуждены быть оптимистами! Отраба-тывайте на 100 % защитное движение, заодно и пресс прокачаете!

ОФп. УпраЖнениЯ

Мы сторонники комплексного подхода. Поэтому качаемся и отрабатываем приемы одновременно.

Выполняйте эти специальные упражнения без пере-рыва друг за другом. Начните с 10 повторений или по 10–15 секунд каждого упражнения. Этот комплекс можно выполнять как зарядку. Как разминку. Как бой с тенью и отра-ботку техники. Как специально-физическую подготовку с утя-желением. В любом случае, это отличная комплексное укре-пление всех групп мышц и одновременная проработка техник самообороны лежа из изучаемого нами раздела!

Ножницы. Выполняйте прием «ножницы» в разных ско-ростных режимах: медленно, быстро, со средней скоростью. Цепляйте воображаемые ноги за щиколотки и наносите удары в колени. Переворачивайтесь с боку на бок. При этом отлично прокачиваются мышцы нижнего пресса!

Велосипед. Также отрабатываете удары ногами в пах и колени и продолжайте укреплять мышцы живота и ног.

Крабики. Исходное положение: лицом вверх в упоре на согнутые руки и ноги. Опирайтесь на ладони и стопы, поднимите таз от пола повыше. Хорошая нагрузка на руки и ноги! Двигайтесь в этой позиции вперед и назад. Выполняйте подпрыгивания.

Пауки. Исходное положение: лицом вниз в упоре на согнутые руки и ноги. Опирайтесь на ладони и стопы. Держите туловище параллельно полу, не задирайте таз вверх. Также ком-плексная нагрузка на все тело и конечности. Перемещайтесь в разных направлениях. Подпрыгивайте как мячик.

Перевертыши. Сочетание двух предыдущих упражнений дает отличный эффект. Отрабатывайте быстрые переходы из одного

107

www.samooborona.org


положения в другое. Чувствуете, как упражнение нагружает все тело? Работает спина, пресс, руки и ноги. Кроме того, повышается ваша ловкость, а это очень важное качество для самообороны.

Солдатская пружина, другими словами, упор присев – упор лежа. Отличное комплексно развивающее упражнение для всех групп мышц и для отработки быстрого выхода в стойку. Подтяги-вайте колени как можно ближе к груди во время упора присев.

Гопак-капоэйра (по-русски). Из исходного положения лицом вверх в упоре на руки и ноги – уже знакомые «кра-бики». Оторвите от пола левую руку и правую ногу, стараясь удержаться на правой руке и левой ноге. Поменяйте положе-ние. Продолжайте менять положение диагональной опоры без паузы. Наращивайте скорость. Танцуйте!

Смена опоры на разноименные руку и ногу – отличное упражнение для выхода в стойку с одновременным ударом ногой и прикрытием головы свободной рукой. Чаще меняйте положение рук и ног!

Выход в низкий старт. Отработайте из положения на спине быстрый переход в стойку на четвереньки. Это важный элемент концовки приема, когда вам уже незачем валяться на земле и пора делать ноги. Быстро приподымаетесь, разворачи-ваетесь и оказываетесь в положении низкого старта!

Передвижения на спине в защитной позиции. Это упражнение направлено на развитие подвижности лежа и укре-пление мышц пресса и ног. Забегайте ногами по кругу, повора-чиваясь в сторону воображаемого противника. Добавьте имита-ции уларов в пах и в колени.

Перекаты с боку на бок. В защитной позиции «заро-дыша» перекатывайтесь с боку на бок, сохраняя защиту. Отлич-ный массаж спины.

Выход из положения на спине в положение на четве-реньках. Это имитация захвата за ногу и подготовка к броску упором плечом в колено. Быстро перекатывайтесь на бок. Сразу же переворачивайтесь на колени, опираясь на руки. Прыжком уходите в исходное положение на спине.

Варианты КОнЦОВКи приеМа

Когда вы удачно отбились от врага, ударив его в пах или свалив его на землю, нужно уметь быстро и безопасно встать на ноги. Именно быстро и безопасно! Показываем варианты.

108

www.samooborona.org


Первый вариант, с которого вам нужно начать. Способ выхода в стойку через разноименную опору. Опирайтесь на левую руку и правую ногу как в упражнении «гопак капоэйра», после чего быстро подтяните выпрямленную ногу под себя. Свободной рукой прикрывайте голову от возможных ударов. Подтянули ногу под себя? Вставайте!

Вариант второй. Все то же самое, только теперь, подтя-нув под себя ногу, сразу переходим в бег с низкого старта. Смо-трите еще раз: быстро встаем на четвереньки спиной к против-нику – и ускорение в сторону выхода.

Вариант третий. Как в предыдущем приеме, только перед тем, как убегать, врежьте злодею пяткой по яйцам.

И, наконец, четвертый вариант, для настоящих ниндзя-черепашек. Итак, противник замешкался после пропущенного удара? Вставайте через разноименную опору. Подтягивайте ногу под себя и, разворачиваясь спиной к противнику, оттол-книтесь ногами и сделайте кувырок через плечо.

КаК ОтрабОтать приеМы

Отрабатывайте эти упражнения с эмоциональной состав-ляющей и прессингом!

Упражнение – упасть и отбиться. Отработайте правиль-ное падение и группировку. Сразу защищайтесь и отбивайтесь ногами.

Упражнение – нападающий старается зайти к голове, задача: не подпустить! Пусть партнер старается обойти ваши ноги и подойти к голове. Двигайтесь, разворачивайтесь ногами, не подпускайте противника.

Упражнение – нападающий бьет ногами, задача: только защита. Ваш партнер добавляет удары ногами. Вы пока только защищаетесь подставками и двигаетесь по кругу.

Упражнение – нападающий бьет, задача: защита и удары в ответ. Усложняем задачу. Бейте ногами во время передвиже-ний и защиты. Не суетитесь, наносите удары точно.

Упражнение – нападающий бьет, задача: сделать нож-ницы ногами. Отработайте прием ножницы в режиме услов-ного боя. Партнер бьет вас, стараясь обойти ноги.

Упражнение – нападающий бьет, руки в перчатках, задача встать. Пусть ваш товарищ добавит удары кулаками, а вы же отработайте выход в стойку. Вставайте снова и снова. Не рас-

109

www.samooborona.org


страивайтесь, если вы пропускаете удары. Это нормально – и вообще, задача не простая.

Упражнение – прием ударов противника сбоку. Специ-ально подпустите нападающего сбоку и отражайте удары под-ставками предплечий и голеней.

Упражнение – прием ударов и удары в пах кулаком. Смело добавляйте в условный бой удары кулаком в пах. Стремитесь к точному попаданию.

Упражнение – сваливание руками. Сконцентрируйтесь на сваливании противника руками. Используйте его промахи, чтобы выполнить прием.

Упражнение – комбинированное, свободное. Все что вы делали до этого, выполняйте в свободном режиме. Партнер бьет вас руками и ногами, стремясь подойти к голове. Дей-ствуйте по ситуации.

иСпОльЗОВание пОдрУчныХ предМетОВ

Посмотрите повнимательнее вокруг. Используйте любой предмет в качестве оружия, будь то кирпич, камень, ключи, веревка, ремень. Бейте, бросайте, царапайте, прикрывайтесь, отвлекайте.

Кирпичом раздробить колено – пусть хромает. Бросить в лицо – пусть уворачивается. Ключами в пах и колени – пусть почувствует, ирод, боль. Кейсом, сумкой хорошо прикрыться.

«ОбратнаЯ СтОрОна Медали». Цели длЯ дОбиВаниЯ

Чтобы правильно защищаться, необходимо знать способы нападения. К тому же наша самооборона предполагает актив-ные и даже агрессивные действия против преступника. А зна-чит, вы должны знать четкие атакующие и контратакующие действия, направленные на нейтрализацию врага.

Когда с точки зрения самообороны оправдано добивание нападающего?

Представьте себе варианты ситуаций.Преступник упал и полез себе за пазуху. Зачем?Преступник упал и активно атакует снизу, перекрывая вам

дорогу к выходу! Проблема?Преступник душит или бьет ножом вашего близкого чело-

века. Вы сможете уговорить его словами – не делать этого?

110

www.samooborona.org


Упавший преступник тянется к оружию, которое через несколько секунд (одну-две!!!) убьет вас. Есть время для раз-мышления о добром и светлом?

Упавший преступник схватил и держит вас за ноги, когда его подельник несется к вам с битой или убивает вашего друга. О чем вы думаете?

Ах, вы думаете? Хватит думать! «Вырубите» мерзавца поставленным ударом ботинка в голову!

Внимание: как показывает практика, результативно добить удается далеко не всегда, потому что:

1. удары смазанные;2. попадают в защиту;3. человек очень живуч, к тому же под адреналином драки;4. верхняя часть головы достаточно крепкая.

Отсюда вывод: очень важно отрабатывать удары на точ-ность, скорость, силу. Короче говоря, тренировка необходима!

Итак, самые типичные цели для добивания:Голова, ваши ребра, под которыми находятся, кстати,

почки, печень, селезенка. На улице все происходит очень про-сто – вас бросают на асфальт и пинают ногами как в футболе, только не по мячу, а по голове. Если вы закрываете голову и подымаете руки, то вас тут же бьют по ребрам. Простая, есте-ственная и мощная тактика! Могут также наносить и топчущие удары сверху. Используйте оружие преступника против него!

Теперь о том, как добить злодея, если он выставил ноги и мешает пройти к голове.

Затягивать бой, пинаясь ногами – не наш принцип. Наш слоган – «Только вперед! Мощно и стремительно! К победе». Приводим три самых простых варианта сметания вражеской обороны:

1. Сбивом ног лоу-киком. Есть такой замечательный удар – лоу-кик. В переводе на русский трактуется широко – как низкий удар ногой, или уж совсем просто, пинок. Конкретизи-руем, что мы понимаем под лоу-киком и что мы отрабатываем на своих тренировках. В нашем случае это любой круговой низкий удар. Если противник стоит, то удар наносится голенью сбоку в колено или бедро снаружи или изнутри. Если противник сидит,

111

www.samooborona.org


то удар направлен в ребра или в голову. И, соответственно, если, он хитро притаился лежа, мы бьем его в голову тем же ударом. Но что делать, если он лежа бьет нас ногами и не подпускает нас поближе, чтобы прекратить это безобразие парой пинков в голову? В этом приеме мы повторно пробиваем круговой удар голенью, попутно делая шаг вперед другой ногой и смещаясь к голове противника. В каком-то смысле это похоже на снегоу-борочную машину. Итак, сносим влево, например, правым лоу- киком ноги противника, сразу делаем шаг левой ногой в образо-вавшееся свободное пространство. Бьем еще раз тем же ударом в голову. Просто? Только на первый взгляд! Это нужно отработать многократно! Еще раз, бьем – шагаем – бьем!

2. Сбивом рукой наружу. Вместо лоу-кика сметаем ноги зловредного оппонента мощным движением наружу левой рукой. Внимание: обращаю внимание еще раз на положение пальцев! Сколько раз оные были выбиты в процессе трени-ровок и боев! Поэтому призываю вас держать их плотно при-жатыми друг к другу. И большой палец тоже прижмите, ОК потом покажете! Представьте, что ваша кисть – это маленькая саперная лопатка! Как только сбили вражеские ноги, делайте шаг левой ногой вперед и бейте правой в ребра. Еще шаг левой ногой – и бейте в голову.

Не дожидайтесь белого флага, как говорится, пора бечь!3. Сбивом рукой вовнутрь. Рассмотрим вариант сбива

правой рукой вовнутрь. Рукой-лопаткой и внутренней частью предплечья сносим мешающие нам нижние конечности и сразу же продвигаемся вперед левой ногой, отрезая обратный путь врагу. Бьем правой ногой. Еще раз шагаем. И бьем!

Приемы разные важны, приемы всякие нужны! Отрабо-тайте их до автоматизма!


Христос воскрес! Всем привет! Мастер-класс, как обычно, на «ура!» ...я только обломался немного – пришлось по семейным обстоятельствам на полчаса раньше уйти... всю дорогу злился, что не узнал того, что показал Ярослав в мое отсутствие....тренировка... она мне потом весь день снилась – как выворачива-юсь от болевого излома, как «плюхаю» товарища об землю ... разуме-ется, учиться у Ярослава – одно удовольствие!

112

www.samooborona.org


Зная из анонса, что он – армейский офицер, я, честно говоря, пред-ставлял его эдаким громилой с кулаками размером с пушечное ядро, и очень был удивлен, когда в зал вошел человек, словно сошедший с картин про войну 1812 года – с тонкими чертами и интеллигентными манерами… В манере преподавания чувствовался настоящий Учи-тель... подробно все объяснял, корректировал малейшие недочеты. ну что еще сказать? если бы в нашей армии хотя бы каждый десятый офицер был такой, как Ярослав, то у военкоматов выстраивались бы длинные очереди... словом, спасибо клубу за отличный пасхальный подарок – поучиться у этого замечательного специалиста... Зы... а еще я куплю себе штангу, чтобы легче выполнять бросок после прохода, который показал Ярослав – этот эпизод у меня до сих пор в голове прокручивается (я, наверное, очень впечатлитель-ный). ...потому что, если в одиночном противостоянии так поднять «на рога» противника и об землю треснуть, то 9 из 10 – дальше уже не фиг делать будет!

Wild Dog

Глава 11приглашение в партер, или драка лежа

Код в теории перевода.Различают: исходный код (язык исходного текста); субъективный код – систему условных обозначений, которыми пользуется переводчик в записях; и код пере-водного текста (язык перевода).

Даем справочку. В состав асфальта входят каменные матери-алы и битум-минеральная вяжущая составляющая. Прочность бетона зависит не только от того, в каких количествах взяты его составные части, большое значение будет иметь также качество исходных материалов – крупного каменного заполнителя, песка, цемента и воды. В чернозем входит высокоплодородная почва черного цвета, с отчетливо выраженной зернисто-комковатой структурой с большим содержанием гумуса – от 5 до 15 %, почвенные микроорганизмы.

О чем это мы? Да о том, что в России две беды! И одна из них дороги… а также дорожки, тропы, трассы, шоссе, тропинки

113

www.samooborona.org

Глава 11. Приглашение в партер, или Драка лежа

и прочее. И не важно, чем они покрыты. Все они не являются удобными для драки лежа. Запасной спины у Homo разумного как не было, так и нет. Позвоночник практически не защищен мышцами. А драться все равно необходимо!

Вы только закройте-ка глаза и представьте. Вот к вам при-стает агрессивно настроенный и явно желающий подраться человек. Доля секунды – и он, ясный сокол, уже летит на вас, размахивая своими крыльями, то есть, кулачищами. Вы оба сце-пляетесь и… падаете на землю. И он – этот, верзила-противник волею судеб оказывается сверху.

А вы, вот, мужчина, только что хотели уличного хулигана урезонить, замечание сделать, пожурить слегка, да поскользну-лись на банановой кожуре, как это часто бывает. Звучит ваше громкое: «Чъёрт побери!». А этот гад ка-ак подбежал, чтобы ногами приложиться! А вы ка-а-ак извернулись и за его ноги схватили. Ему пришлось перейти на удержание сверху, да по ходу еще и бить кулаками вам лицо.

Или, например, вы… Эй! Да-да, девушка! Мы вам говорим. Вот загорали вы себе под лучиками – грелись, нежились. А тут некто по фамилии Домогашкин загораживает ясно Солнце, и лезет своими ручищами, куда не след. В общем, портит и загар, в частности, и отдых, в целом.

Что, парниша?! Что бледнеешь? Ведь это твой злоб-ный недоброжелатель из параллельного класса, которому ты контрольную списать не дал, затаил обиду и поклялся отомстить. Да зная про твой красно-сине-желтый пояс по зарубежному кaрате-марате и твою отличную спортивную физическую подготовку, решил напасть исподтишка! Вос-пользовался удобным случаем и накинулся с криками «Урою, бл..!», толкнул в спину, дал пинка, завалил-опрокинул, при-давал своим не физкультурным телом в 100 кг к земле-матушке.

Примерно так могут случиться эти досадные неприятно-сти! Это обычный сценарий начала уличной драки. Да и еще много чего может быть в этой «развеселой» жизни.

Шок, вызванный неожиданным нападением и агрессией, дают вашему противнику начальное преимущество. Как мы уже сказали, схватка начинается с ударов, но быстро перехо-дит на землю. Здесь верх обычно берет более сильный и круп-ный противник. Он приземляется в более выгодное положение и намеревается сделать из вас отбивную.

114

www.samooborona.org


А вы вполне реально оказались лежащим своей совсем не железной спиной на полу, на земле, бетоне, щебенке, лестнице.

Добро пожаловать в Партер!

Даем справочку. Партер – (с франц.) низ, пол театра для зрителей, позади кресел; самые зрители, тут находящиеся. Пар-тер шумит и хлопает. Партерный билет. Цветник, гряды или круги и разводы цветные в саду.

Шутки-шутками. А ушлые товарищи, пользуясь вашим замешательством, очень быстро занимают положение «верхом», которое достаточно естественное и природное, что и делает его типичным и распространенным. Завалил врага, уселся на него сверху и забил как мамонта! Даже необученные люди будут действовать по примерно такому сценарию.

Итак, вы лежите. А под спиной у Вас «сплошные удоб-ства». Твердый пол, неровная с ямками земля, асфальт с щеб-нем, бетон с мягкой шкуркой наждачной бумаги, корни редких московских деревьев, осколки пивных бутылок и прочие хрено-вины, портящие вам не только настроение, но и технику само-обороны.

СаМООбОрОна леЖа От прОтиВниКа, СидЯЩеГО «ВерХОМ» – СВерХУ

Для начала маленькое методическое отступление. Чем больше разнообразных методик используется в тренировке, тем лучше психическая гибкость бойца, тем легче и быстрее он адаптируется к условиям, когда что-то «не по правилам», не так, как обычно в зале, на соревнованиях, в спаррингах!

Что же вы должны уметь и иметь в своем арсенале, для того чтобы выйти пусть не сухим и пусть не из воды, но из опасной ситуации самообороны, когда вы оказываетесь на земле? Ведь злодей уже уселся на вас верхом и размахнулся! И промедление смерти подобно!

Вот рекомендуемый нами перечень – рецептура Вашей победы!

надО УМеть – праВильнО:

1. Падать на спину, на бок, на живот (и сразу перекат на спину, повторяем – сразу!!!);

115

www.samooborona.org


2. Сразу пытаться вставлять колени и отталкивать против-ника, если противник падает вместе с вами;

3. Группироваться, принимая защитное положение: ноги согнуть, подбородок прижать, голову втянуть в плечи, при-крыться руками;

4. Передвигаться на спине: «забегать» ногами в стороны, делать перекаты на бок;

5. Уметь выполнять мощные «подбивы» противника тазом и «мост» –сбрасывание, переворот, кувырки;

6. Быстро двигаться на четвереньках, легко выполнять ста-ринное и полезное упражнение «березка», а также йоговскую асану «плуг» - забрасывание ног за голову из положения лежа на спине;

Уф-ф! Щас дух переведем….7. Защищаться: подставки предплечий, локтей, плеч;

отбивы, сбивы; уклоны; вязка рук; прижимание к противнику; фиксация головы противника; фиксация туловища противника ногами (сдавливание) при удержании между ног;

8. Атаковать: бить снизу кулаком в горло, подбородок, яйца; бить локтем в пах (когда противник сидит на вас), в голову, в почки, в затылок (если враг лежит сверху); бить коле-ном; бить пальцами по глазам; выкручивать пальцы; выдавли-вать глаза; захватывать горло; сдавливать мошонку; душить; кусать; использовать подручные предметы вокруг (любой твер-дый предмет – кирпич, камень, ключи т.п.) веревку, ремень, острый предмет и т.п.;

9. Ввыходить, освобождаться: мост через плечо с прихва-том и скрещиванием рук за запястья; с прихватом рук и нажи-манием на локтевые сгибы; с прижиманием; с прижиманием и уходом под руку; с прижиманием под рукой и удушением снизу; вставка коленей и отталкивание; перекат в сторону с блокиров-кой руки и ноги противника; скручиванием головы; оттягива-нием головы ногой;

10. Развивать: переход сверху с контролем рук и доби-ванием; переход на удержание сверху верхом; на удержание сбоку; выход в стойку и добивание ногами; убегание – рывок; удушение; болевой; использование подручных предметов (уда-рить, зарезать, заколоть, задушить).

Так, дайте водички – горло смочить авторам!Как видите, арсенал большой! Выбирай на вкус, на цвет и

на запах!

116

www.samooborona.org


Одним словом (вернее парой страниц) – информация вами получена. Усугубим, как говорится, на практике! Ведь знания очень хороши, но они тщетны без постоянной и плодотвор-ной отработки на тренингах! С партнерами, которые, кстати, должны отличаться друг от друга весом, эмоциональностью, весом, темпераментом, потливостью, возрастом, физической подготовкой, волосистостью, полом (эх-хе-хе). И не обяза-тельно в таком порядке!

Поэтому вам надо уметь также выполнять и практиковать легко и свободно такие упражнения как «пятнашки» лежа в про-цессе борьбы в партере, в перчатках, ладонями. Плюс добавление удушений, болевых, укусов, выкручиваний, выдавливаний и т.п.

Практически весь вышеизложенный материал мы исполь-зуем на первом из четырех курсов по программе «Самообо-рона 100%» – «Хищник за 3 месяца». И в нем раздел «БОРьБА В ПАРТЕРЕ (ДРАКА ЛЕЖА)» включает в себя ряд подразде-лов. Они перед вами. Или, как говорят авторы, – «Смотрите нижеЛЕЖАщий текст!»

Выведения из равновесия: толчком; рывком; скручи-ванием.

Толчком, значит, от себя. Рывком, значит, наоборот, на себя дернули, рванули не по-детски. Особенно хорошо на колено! Скручиванием, значит, одной рукой тянем, а другой толкаем и вокруг оси скручиваем. Респект нашему самбо и ихнему тай-скому боксу! Простенько так! Но мы делаем со вкусом, с эмо-циями, с разными противниками, с подлянками. На полу, на татами, на земле!

Контроли и положения, переходы:1. Верхом;2. Сверху поперек;3. Со стороны ног; 4. Защитное положение снизу;5. Переходы из положений:

а) переход от контроля со стороны ног на контроль сверху поперек;б) переход от контроля сверху поперек на контроль верхом;в) уход от контроля сверху поперек в контроль снизу.

117

www.samooborona.org


В процессе тренинга мы обращаем внимание на основ-ную тактику в драке лежа: выйти наверх и оторваться, выйдя в стойку на ноги с попутным прессингом-добиванием.

Освобождения и уходы:1. «Мост» через плечо от контроля верхом или поперек;

а) уход от контроля верхом мостом с блокировкой одной руки;б) уход от контроля верхом с блокировкой («скреще-ванием») двух рук;

2. Упор и отталкивание коленом (голенью) в грудь с перехо-дом на удары и толчки стопой от контроля со стороны ног. Уход от контроля со стороны ног вставкой колена и ударами ног;

3. Подбив стопой колена от контроля со стороны ног. Уход от контроля со стороны ног подбивом колена и переворотом;

4. Прижимание и использование «подлянок» и грязных техник с последующим освобождением и уходом;

а) воздействие на глаза;б) воздействие на горло;в) комбинированное воздействие на глаза и горло;г) укусы;д) воздействие на пальцы.

Обращаем ваше внимание! Используйте основной прин-цип выхода наверх. Как только вы оказались сверху в борьбе лежа, стремитесь выйти в стойку на ноги и добивайте против-ника ногами. Во время выхода в стойку из положения сверху в партере контролируйте руки или ноги противника, бейте его руками для нейтрализации и лишения способности атаковать вас ударами или сковывающими захватами.

Добивание:1. Руками (верхом, поперек, со стороны ног). Рука для

самооборонщиков означает: кулак, ладонь, пальцы и их вари-анты;

а) удары при контроле со стороны ног;б) удары при контроле сверху поперек;в) удары при контроле верхом;г) удары в стойке;

2. Ногами (чем, куда, как обойти ноги и зайти к голове, как выйти из партера на ноги).

118

www.samooborona.org


Защита лежа от добивания:1. Если бьют руками.

а) защита от прямых ударов в голову подставкой пред-плечья (локтя);б) защита от прямых ударов в голову отбивом ладо-нью;в) защита от боковых ударов кулаком в голову под-ставкой предплечья (локтя);г) защита от боковых ударов кулаком в голову наклад-кой предплечья на бицепс;

2. Если бьют ногами (сбоку, сзади, спереди);3. Если бьют коленями (сбоку, спереди).

реКОМендаЦии и МетОдиКи тренирОВКи. Станьте на ВреМЯ пОдОнКОМ!

Не забудьте и про «обратную сторону медали». А именно тот факт, что легче понять принцип защиты, если знаешь прин-ципы нападения. То бишь рекомендуем Вам побыть в шкуре агрессора, который сидит на поверженном «теле» сверху.

Итак, теперь ваша очередь! «Подонки», по порядку, рас-считайсь!

Удержания сверху верхом, между ног, сбоку. Переходы с одного удержания на другое. Добивания кулаками, локтями, коленями, головой. Удушения различного вида. Удары головой противника о землю захватом за волосы – фото с100, с101. Все другие подлые приемы (выдавливания, укусы, щипки, выкру-чивания и пр.).

Ах, да! Локти и фиксация коленом-голенью одной руки лежащего, да и вязка рук сверху со стороны добивающего (перекрещивание, подминание под себя рук нижнего, выходы на болевые и т. д).

Ай да молодцы! Так держать! Ведь можете же… Каждый, впрочем, может!

МетОдиКи тренирОВКи. Вариант тренинГа

На благо самооборонского общества, его друзей и сочув-ствующих, предлагаем свою скромную и простую, как «дважды-два», методику отработки защиты от добивания. Ваша трени-ровка в отработке действий при драке лежа может выглядеть

119

www.samooborona.org


очень просто. Рекомендуем всего лишь кусочек такой схемы, когда вражина сидит сверху и долбит кулачищами.

Ударов – 3 варианта, защит – 5 вариантов + контрудары + прочие «подлянки».

Уход-освобождение – 1. Почему так мало?Это основа – каркас, который в ходе тренировок дополня-

ется и разнообразится. Ведь начинать надо с простых надеж-ных вещей – как в школе – буковки, слога, слова, предложе-ния. И если кто схватывает раньше – хорошо, пусть двигается и импровизирует! В общем, методика – это не застывшая догма, а то, от чего можно оттолкнуться. Так что варианты еще есть!!! За основу ударов взяты типичные, наиболее часто применяе-мые удары. А откуда начинать – конечно, многое зависит от преподавателя – мы видим это так.

Есть ситуация – на вас сидят сверху и молотят руками-кулачищами по лицу! Значит, прежде всего, мы должны обе-спечить себе защиту нашей головы, чтобы нас не вырубили до того, как мы будем сбрасывать с себя злодея. Хотя все это суть комплексные приемы – и мыслиться должны, как еди-ное целое.

Вот последовательно и развиваем сценарий, хотя помните, что можно идти и с другого конца – здесь нет и не может быть догм – жизнь все равно удивит чем-то незапланиро-ванным (есть только условно «типичные» ситуации), и ее не засунуть в рамки! И разнообразие также является методикой!

Исходное положение: Нижний на спине, ноги согнуты, подбородок к груди,

руки к голове (типа «Ой, мамочка!) ладони раскрытые (пальцы плотно сомкнуты) или кулаки на уровне висков. Голову от пола поднять, стараться как можно ближе прижаться к «верхнему», чтобы уменьшить траекторию его ударов.

Верхний сидит на животе нижнего и имитирует удары с помощью касания пальцами головы нижнего. Типа боксерских пятнашек. Прямые, сбоку, сверху – удары должны быть разма-шистые и хорошо видны (на первом этапе).

По порядку нижний отрабатывает: 1) защиту подставками локтей, предплечий и плеч – 1 мин.;2) добавляет к подставкам уклоны и раскачивания туло-

вища (главное – не нарваться на встречный удар, подбородок прижат к груди, голова в плечах) – 1 мин.;

120

www.samooborona.org


3) добавляет защиты от прямых ударов отбивом в сто-рону – 1 мин.;

4) добавляет прихваты рук – 1 мин.Кстати, пока не научимся вязать и ловить руки «сильно

бьющего», нам и сбросить-то его не удастся нормально: что толку подбивать тазом, если он будет опираться на руки или на одну руку, а второй долбить, да к тому же уже локтем – потому что становится ближе к нашей несчастной голове!

5) добавляет прижимания к верхнему, уходы под руку – 1 мин.;

6) вяжет руки, пытается придержать за плечо (делая вставку предплечьем в локтевой сгиб), за запястье (после отбива ладо-нью), уклоняется. Типа Вин Чунь «липкие руки» – 1 мин.;

7) добавляет сам ударные атаки (пока также касанием-осаливанием, как в боксерских пятнашках) в глаза, пах. Задача: бить, не пропуская, так как у верхнего преимущество в ударной силе – 1 мин.;

8) добавляет при прижимании укусы (не увлекаться), выдавливания глаз, захват мошонки, горла, выкручивание паль-цев, рывки за волосы и уши и прочие «подлянки» – 1 мин.;

9) отрабатывает прихват двух рук за запястья и прижима-ние со скрещеванием – 1 мин.;

10) финальная часть: отработка ухода-освобождения через мост или перекат. Идеальный вариант, когда смог захватить две руки и перекрестить их. Здесь легко можно кидать в любую сторону. Ручки прихватил (вот где нужен отбив) – или во время удара противника, или сам поймал, скрестил, прижал к себе или к нему (задача плотно, очень плотно ЗАФИКСИРОВАТь руки), ноги подтянуты уже поближе (чем круче угол, тем сложнее удержать равнове-сие!). Подбил тазом кверху, мощно оттолкнувшись ногами, и подкрутил в сторону (руки, блин, не отпускай, иначе упрется – и облом!). Можно также выполнить сбрасывание с захватом одной руки, а второй рукой цепляем его за голову и рывком скидываем. Не забывая при этом мощно подбивать тазом. И сразу за ним с выходом в позицию на одно колено. Да ноги ставь пошире и поустойчивее, чтобы не потерять равновесие! И кулаком по яйцам, в горло. Встаешь быстро (можно при этом как бы случайно опираться коленом или локтем на пах) и пинок. Обязательно рывок – ускорение в сторону дверей! – 1 мин.

121

www.samooborona.org


11) отрабатываем все вместе – подставки, уклоны, отбивы, прихваты, вязку, сами бьем, кусаем, материмся, сбрасываем, добиваем, убегаем! – 1 мин.

Не забывайте, что при защите надо оторваться спиной от земли как можно выше. В противном случае есть риск прило-житься затылком к поверхности, тогда и защита не спасёт. Поэ-тому подбородок к груди, спина круглая, прижимаемся к верх-нему партнеру.

Поменяться заданием! Верхний становится нижним – и наоборот, и снова революционная ситуация «верхи не могут, а низы не хотят».

Итого: 2х11=22 минуты «чистого времени» тренировки защиты от добивания! 22 минуты – сумма вашей уверенности в своих силах, возможностях!

Итак, три раза в неделю в течение месяца, не забывая допол-нять тренировку упражнениями ОФП – типа поднимания туло-вища лежа, моста, отжиманий, укрепления шеи, кувырков...

Варианты ОтрабОтКи УпраЖнений:

Надеваем боксерские перчатки – работаем плотно! Наде-ваем «блинчики» – полегче! Требуем и напяливаем рукопаш-ные перчатки – добавляем захваты и удушения! Снимаем пер-чатки – бьем ладонью! Сжимаем кулаки – и бьем аккуратно!

Вот и вся эволюция, постепенно усложняемая. Например, что это...?

Ёптыть! Кирпич лежит (пусть не настоящий – из прессо-ванной крошки или поролона!), нож, палка, веревка! На, падла, получи!

Так что двигаем девиз в массы – «Самооборонщик, вклю-чай креатив»!

Итак, все по Суворову, когда «тяжело в учении, легко в бою». Делаем упор на защиту в неудобном положении.

Даем людям «повариться» в ситуации (неудобной, экстре-мальной, стрессовой), чтобы вместе искать выход, наиболее подходящий для него и для его тела.

Именно здесь и начинают работать мозг и тело на уровне инстинктов, а значит, это – свое-родное и взаправду пережитое! И тогда человек спокойно чувствует себя в этой среде и может оперативно мыслить. Поэтому в какой-то мере это своеобраз-ный психотренинг и отработка навыков защиты головы – есть

122

www.samooborona.org


же условные бои и в ударных видах (бокс), да и в борьбе, где даются задания конкретные и с ограничениями на какие-нибудь техники. Здесь то же самое!

А что – идея! Основать стиль «Нижний Путь». Эй! Ищем партнеров!

Драться только после того, как противник сверху уселся. А если не хочет, гад, то отработать пару-тройку приемов, как его туда усадить, неразумного! И только потом уж мы ему бес-совестному покажем, как слабых обижать и лежачих бить.

Вот на такой мажорной ноте… позитивном аккорде… мы заканчиваем главу. На тренировку пора! Ну а Вы… к нам, или сами, или если хотите посмотреть данный материал в дина-мике, то смотрите ее телеверсию в нашем видеокурсе «Хищ-ник за 3 месяца»! (совместно с журналом «Black Belt» для Вас стараемся!). Ну, а если «встряли» в проблему где-то, то…


Боритесь не по-борцовски! не по правилам!


Мастер-класс просто супер!!! или это у меня было настроение такое... Казалось бы, всё это уже давно пройденный материал (даже для Хищ-ников, коих, кстати, на семинаре было абсолютное большинство и почему-то, в основном, женского пола), но за счет интенсивности подачи материала, присутствия операторов с камерами и атмосферы, созданной Максом (что, видимо, было главным) отработка старых и достаточно известных для меня приемов оказалась увлекательней-шим, полезным и весьма познавательным делом. ну, а возможность засветиться в камере (я имею ввиду не одиночку, а объектив) – допол-нительный бонус к поднятию настроя для активного выполнения зада-ний. что тут еще скажешь?! Все было просто идеально (во всяком слу-чае, лично для меня): количество человек, атмосфера, интенсивность, настроение, а главное, все это очень в тему... только вот если бы Женька с полинкой меня бы ещё у метро подо-ждали немножко, было б совсем все здорово. а то как пинать меня ногами, заваливать матом и наваливаться сверху – так это они пер-вые... (это безобразие, кстати, зафиксировано видеокамерой), а как

123

www.samooborona.org

Глава 12. По закону подлости. Акция «Народный институт ГС»

подождать у метро, дабы, переведя дух, в трясущемся вагоне вместе весело обсудить пройденный материал, так их и пяток не видно! так что впечатлениями поделиться было не с кем и в гордом одиночестве, но с хорошим настроением я поехал домой...

Фандорин

Глава 12по закону подлости. акция «народный институт гражданской самообороны»

Коммерческий код – совокупность буквенных и циф-ровых шифров, других условных обозначений, приме-няемых в документации, переписке для удобства и эко-номии времени.

Пожалуй, это наша любимая тема. Попробуем поразмышлять о культурных табу и их нарушениях, а также дать конкретные рекомендации по воздействиям на «слабые звенья» организма. А заодно проведем оригинальную акцию «Народный инсти-тут гражданской самообороны», смысл которой в аккумулиро-вании житейского самооборонского подлянского опыта наших читателей.

Но для начала цитата из художественной литературы…«…Получив по носу ни за что, шмыгая соплями, сме-

шанными с кровью, он сначала оторопел, а потом, придя в себя, вдруг прыгнул на Леонида, ощерив рот с мелкими острыми зубами, да как вцепился ими в ухо Северцева, да с таким остервенением принялся жевать нежную плоть, что новенький закрутился вокруг собственной оси, ошелом-ленный болью…

…Рыжий Ромка был калачом тертым, потому все время проводил в компании более взрослых пацанов, с которыми ему частенько приходилось драться. Он всякий раз был бит, но в любой потасовке защищался отчаянно, используя все подруч-ные средства. Если не помогало, он мог затаиться, а потом

124

www.samooborona.org


огреть обидчика сзади чем-нибудь тяжелым. За это его про-звали Психом и перестали трогать, от греха подальше…»

(Дмитрий Липскеров, «Леонид обязательно умрет»).

Ну и как вам данный показательный пример реальной драки, в которой нет красоты и техники? Шокирует? А почему? Потому что не по правилам? Не по-честному? А кто регламен-тирует правила и честное поведение?

Откуда «есть-пошли» табу – «ниже пояса не бить!» (ага, вообще лучше забыть, где это – «ниже пояса»), «в глаза не смотри – неприлично!» (точно, зачем тебе лезть в «зеркала» чужой души) и другие? С развитием цивилизации! Мы об этом уже говорили. Но преступник-то действует нецивилизованно! А стереотипы поведения и общения во многом лишают чело-века возможности адекватно отреагировать на подобные дейс-твия! Более того, отсутствует знание нужных для самообороны точек! Причем знание, которое должно обеспечить автомати-ческий визуальный контроль за ними, а также понимание ана-томических особенностей («где что лежит», и как это все рабо-тает, и что будет, если на это оказать воздействие). Отсюда – нет верного самооборонского поведения с переходом на новый качественный психофизический уровень – от «Человека Разум-ного» к «Зверю Хищному».

Государству отсутствие вашего опыта удобно, потому что легче выполнять свои силовые функции – контроль и наказание (не случайно прикладные единоборства раньше считались уде-лом только сотрудников силовых структур). Но сегодня крими-нальная ситуация часто выходит из-под контроля государства, и мирные граждане часто оказываются «один на один» с асоци-альными элементами.

Обществу такая традиция удобна тем, что так спокойнее для привычного рутинного существования основных главенс-твующих сообществ. Меньше «бунтарей», нарушителей «спо-койствия» и общественного поведения. Но сегодня современ-ное общество лишено общей идеологии, существует много субкультур и маргинальных групп, «проповедующих» или навязывающих собственное видение мироустройства.

Культуре так удобно, потому что ее предназначение – гар-мония и красота, нравственные принципы и общечеловеческие гуманистические идеалы. Но ведь мир так далек от гуманизма!

125

www.samooborona.org


Да и в условиях мегаполиса столько культур развелось, что уже и невозможно их полноценное освоение, понимание, принятие, соблюдение и уважение! Отсюда столкновение культур и их представителей.

Поэтому в программе «Самооборона 100 %» на первое место ставятся умение разрушить стереотипы, рамки, стандарты поведе-ния и умение быстро достигать простые – легкодоступные цели.

И только после отработки умения идет обучение техни-ческим приемам. Ведь совсем не важно, чем вы расплющите кадык или яйца подонка – кулаком, кирпичом, ладонью или любым другим твердым предметом. Главное – результат. Не важно, чем вы воткнете в глаз насильника – пальцем, ручкой, ключом, пилочкой! Главное – останетесь живы!

В нашей системе (повторение – мать учения!) акцент идет на поражение трех основных уязвимых мест. Это глаза, горло, пах. Почему именно эти цели? Очень просто! Практически они всегда открыты – зимой и летом. Их всегда легко найти, эти места находятся на центральной линии тела – линии атаки. Глаза, горло, пах невозможно укрепить и закачать мышцами. Если их поразить, будет очень больно. И очень страшно для преступника, потому что любой человек боится потерять зре-ние, дыхание и свои детородные функции. Поскольку речь идет о защите против преступника, то мы вправе атаковать его мак-симально жестко физически и психически.

Также помните, что согласно некоторым законам психоло-гии, во время конфликта или столкновения культурная личность может снизойти до уровня врага (нахала, подонка, сволочи), имея навык, опыт, желание, а вот «темной личности» подняться на уровень интеллигентного человека – проблематично.

Поэтому при столкновении с подонком, мы должны быть более «падонистым» чем он. При конфликте с грубияном – не менее грубым. При нападении агрессора – агрессивней и жес-тче, чем враг. При встрече, не дай Бог, с маньяком, относиться к нему надо «по-маньячески».

Отсюда необходимо включение большой доли психоэмо-циональных упражнений и приемов для отработки нижеприве-денных приемов: мат, крики, вопли, рыки, ор.

Прочь мифы о спортивных разрядах и мускулатуре! Сле-дуйте нашим рекомендациям и словам других специалистов! К примеру, Тони Блоэра, главы американской школы само-обороны «Блоэр Тактикл Системс»: «Попробуйте преодолеть

126

www.samooborona.org


миф о рукопашной схватке, существующий в течение 3000 лет. Легенды и Голливуд изображают мастеров самообороны как людей, обладающих какими-то мистическими возможностями, которые появились у них после долгих лет упорных трениро-вок. Я же знаю, что у каждого человека есть внутренне при-сущая и более эффективная система защиты. Неверие, страх изменений и слепая верность традициям были главными пре-пятствиями при обучении людей самообороне».

Вот! Чувствуете? Вы уже достаточно готовы для того, чтобы встать на путь Воина! Путь Самообороны!


При защите своей жизни станьте подлым подонком!

Итак, приступим к группам приемов по основным уязви-мым местам!

Воздействие на глаза (зрение). А вот здесь предки постарались и дали нам практическую

«наводку» – «Не в бровь, а в глаз!»Что может быть страшнее потерять зрение? Ведь именно

зрением мы в основном познаем окружающий мир!1. Тычок пальцами в глаза. Простой, но эффективный

прием. Не забудьте растопырить свою пятерню. Один из паль-цев обязательно, да попадет в глаза противнику. Отрабатываем в паре в специальных очках, без очков. Укрепляем пальцы. Играем в волейбол… Отжимаемся на пальцах. Жмем кистевой экспандер. Фото 1.

Фото 1

127

www.samooborona.org


2. Расцарапывание по диагонали сверху вниз (и наоборот, по горизонтали). Подсказка: «Страшнее кошки Зверя нет!». Обратите внимание на положение кисти и пальцев – так назы-ваемая «лапа тигра». Прием «расцарапывание» особо рекомен-дуем женщинам с длинными ногтями. Царапать лицо против-ника можно в любом направлении. Фото 2.

3. Выдавливание большими пальцами с захватом головы двумя руками. Этот прием подходит при освобождении от обхва-тов, когда у вас свободны руки, но можно использовать его и в других ситуациях. Хватайте голову противника с двух сторон таким образом, чтобы большие пальцы впивались точно в глаз-ницы. Захват можно отрабо-тать на арбузе. Очень неприя-тен этот прием для противника! Ваши руки совершают движе-ние от себя вперед, тем самым не только оказывая болевое воз-действие на глаза, но и откры-вают для удара горло против-ника. Фото 3.

4. Выдавливание большим пальцем одной руки с захватом головы локтевым сгибом дру-гой руки. Это вариант предыду-щего приема. Здесь левая и пра-вая рука делают своеобразный замок, усиливая давление и кре-

Фото 2

Фото 3

128

www.samooborona.org


пость захвата. Выполняя прием, вы можете давить на глазницу и голову вперед от себя или от себя по диагонали. Будьте решительны! Для выполнения подобных приемов нужна пси-хологическая готовность нане-сти противнику серьезную травму. Фото 4.

5. Захват за глазницы сверху и рывок назад большим и указательным пальцами. Если вам удалось подойти к противнику сбоку, то можно провести следующий прием. Захватите большим и указа-тельным пальцами против-ника за надбровные дуги и

глазницы сверху со стороны лба и сделайте пальцами резкий рывок назад. Втыкайте пальцы в самые глазницы, глубже! Чтобы хорошо зацепиться за надбровные дуги! И дергайте назад. Ну, прямо как «открывалка». Правда, похоже? Не забы-вайте сопровождать выполнение приемов «эмоциональным

взрывом»: воплем, рычанием, руганью. Фото 5.

6. А теперь еще один вари-ант. Захват за глазницы сзади указательным и средним паль-цами. Та же лапа тигра, кото-рую мы видели раньше. Этот прием удобен для того, чтобы отвести голову врага назад и открыть его горло. Вторая ваша рука в этот момент должна также совершать атакующие действия. Например, удар кула-ком в горло или захват гортани и удушение… Приемы могут выполняться как при защите, так и при неожиданном нападе-нии на противника.

Фото 4

Фото 5

129

www.samooborona.org


7. А теперь – давление указательным и средним паль-цами с упором ладонью в лицо и опрокидыванием. Опрокидыва-ние проводится за счет «рычага позвоночника», когда ваша ладонь как бы подбивает его в районе поясницы. Задача – повалить агрессора на землю. При опрокидывании открыва-ются самые уязвимые места нападающего, в том числе и горло. Не медлите. Помогите упасть врагу ударами в кадык. Фото 6.

Конечно, сразу добиться победы этими приемами будет сложно, но они хороши, если вы хотите отвлечь противника от того момента, когда будете наносить удары в другие болевые точки. Эти приемы помогут освободиться от захвата, если у вас свободна хотя бы одна рука. Ваши движения должны быть быс-трыми, резкими. Даже если вы не попадете точно в глаза и не нанесете травму подонку, в любом случае он моргнет, закроет глаза, отвлечется от своих злостных намерений.

Учтите, что все эти приемы можно делать стоя, сидя на коленях, лежа.

Акция! Подходите творчески к их отработке. Придумайте свои варианты болевых воздействий на глаза и присылайте нам! Можно и на видео. Понравившиеся рабочие приемы вой-дут в следующие выпуски наших дисков! А их авторы получат от нас фирменные подарки!

Так… отвлеклись, да и ладно!

Воздействия на горло – угроза дыханию. Пока мы дышим – мы живем. Угроза дыханию – прямая

угроза жизни. Заставьте злодея отказаться от своих преступных замыслов! Возьмите его за горло!

Переедем к ударам!1. Удар ребром ладони изнутри и снаружи. Не всегда

есть возможность и силы нанести удар кулаком. Поэтому рекомендуем удар ребром ладони изнутри и снаружи. Бейте

Фото 6

130

www.samooborona.org


с отдергиванием руки назад и без проноса, если не хотите убить противника. Это хороший вариант: на мгновенье оше-ломить противника, и сразу перейти к другим атакующим действиям. Комбинируйте. Не бьющей рукой откидывайте голову подонка выше рассмотренными приемами. Удары можно наносить, стоя как перед противником, так и сбоку от него. Фото 7.

2. Удар внутренним ребром ладони с прижатым большим пальцем. Вариант хорош, когда вы находитесь немного сбоку или сзади противника. Захватывайте голову и глаза противника второй рукой. Поверьте – это очень и очень неприятно. Про-верьте на своем партнере. Мы сделаем паузу. Ну что, прове-рили? Все живы-здоровы? Идем дальше.

3. Удар кулаком. Да, жестоко. Возможно, с летальным исходом. Чтобы противник перед ударом не «прикрыл» горло, опустив подбородок, закиньте ему голову назад, захватив ее за волосы спереди, или ударьте в глаза. Нам уже заранее жаль супостата. Фото 8.

4. От далеких предков к нам пришел удар «рогатиной» (местом между разведенными большим пальцем и осталь-ными). Удар наносите туда же в горло. Даже если противник опустит подбородок, вероятность точности удара высока. Не забудьте чуть присесть и нанести удар снизу вверх.

5. Внимание! Внимание! Только для тех, у кого крепкие пальцы! Удар «копье», который наносится вытянутыми паль-цами, не частный «гость» в самообороне, так как рекоменду-

Фото 7

131

www.samooborona.org


ется только для тех, у кого крепкие пальцы! Поэтому отжи-майтесь на пальцах! Считайте больше денежных купюр! Щелкайте пальцами! Тренируйте их щелбанами. Удар можно наносить по центру гортани, в бок. Пальцами левой и правой руки. Бейте от души!

6. Гвоздь программы – захват пальцами дыхательного горла и сдавливание! Скручивание! Вырывание! Смещение в сторону! Смотрите, какой спектр воздействия! Для начала пора-ботайте со своим горлом, и вы сможете понять, что чувствует подонок в момент проведения подобных приемов! В захвате участвуют все, повторяем – ВСЕ пальцы. Помогайте себе вто-рой рукой. Фото 9.

Фото 8

Фото 9

132

www.samooborona.org


А сейчас мы полюбуемся вариантами удушений. Приемы явно не гламурные. Но такова жизнь!

7. Перед Вами на арене цирка, тьфу – улицы – удуше-ния предплечьем сзади! При удушении валите агрессора назад. Крепче сцепляйте кисти рук в замок. Прием часто используется для помощи товарищу! Фото 10.

8. Удушение воротником и кулаком спереди. Прижимайте врага к стене. Упирайтесь ногами в землю.

9. Удушение «треугольником» сзади! Прием требует небольшой технической подготовки. Но не пугайтесь. Пот-ренируйтесь дома на родных и кошках. У вас все полу-чится! Может показаться несколько садистским вариантом, но если у вас зафиксированы руки и вас убивают, вполне естественно применить естественное оружие – зубы. Такой вот каламбур! Поговорим немного об укусах. Закиньте голову противника назад. И словно вампир впивайтесь зубами в плоть. Прием хорошо отрабатывается на чуть-чуть не прожа-ренном бифштексе.

Акция! У вас лично или у ваших знакомых были случаи успешного применения этой группы приемов? Опишите нам примеры, спасшие вам жизнь, и мы обязательно их опубликуем!

Фото 10

133

www.samooborona.org


Воздействие на пах. Угроза продолжению рода, жизни!Эта группа приемов походит для всех видов злодеев муж-

ского пола, а особенно для сексуальных маньяков и выродков. Значит, по делам их – держите их за яйца!

1. Если противник стоит сзади, используйте удар ребром ладони назад, в сторону. Очень важно нанесение удара снизу вверх и вперед. Чтобы точно попасть именно в яички, мошонку. Да как угодно называйте! Главное – быстро, точно.

2. А теперь посмотрим различные варианты ударов, выпол-няемых открытой ладонью спереди, стоя спиной к против-нику, чуть сбоку от него. Удары могут выполняться с различной амплитудой, динамикой, экспрессией. Попробуйте. Нравится? Можно сопровождать данные удары ударами в лицо, в горло.

3. Переходим к удару внутренним ребром ладони впе-ред. Посмотрите на амплитуду удара, на то, как работает вторая рука.

4. Удар кулаком – это вообще жесть! Вперед, назад, сбоку. М-да. Кулаком можно нанести серьезную травму. Не забудьте только немного при-седать, чтобы удары наноси-лись снизу! Фото 11, 12.

5. А вот приемчик для людей глубоко культурных и интеллигентных. Хлест паль-цами вперед внутренней и тыльной стороной. Конечно, Фото 11

Фото 12

134

www.samooborona.org


вывести из строя подонка не удастся, но инициативу вы перехватите. Сделайте это!

6. Пришло время подклю-чить удар коленом. Траекто-рия удара такова: четко вперед снизу вверх с подачей таза впе-ред. Это очень мощное движе-ние. Спросите у тайских бок-серов – они расскажут. Можно захватить руками голову про-тивника. Фото 13.

7. Удары в пах носком, подъемом стопы, голенью, а также пяткой назад не требуют длительных тренировок. Просто чаще играйте в футбол, пинайте покрышки своего автомобиля. Бить ногой можно и назад. Пят-кой в пах. Но обратите внимание на то, что надо бить «зряче», поэтому разворачивайтесь к противнику. Фото 14, 15.

8. Захват пальцами мошонки – сдавливание, выкручива-ние, рывок (противник спереди, сзади, сбоку). Прием очень эффективен и применяется в зоне захватов. Пробирайтесь из любого положения к «смерти Кощея» и жестко сжимайте! При хорошем исполнении вы услышите хрипенье или писк злодея!

9. Конвоирование всяких гадов – не наша работа. Но, например, вам нужно вывести пьяного агрессивного буяна из помещения. Используйте конвоирование с захватом мошонки

Фото 13

Фото 14 Фото 15

135

www.samooborona.org


сзади. Походите сзади и хватаете его одной рукой за мошонку, а второй за воротник сзади. Чуть приподнимите его, чтобы он шел на носках, схватите за волосы и задерните голову назад, а потом придайте ему направление к выходу.

Акция! Знаете, как еще можно защититься с помощью приемов на пах? Присылайте свои советы, и мы их рассмотрим и апробируем на практике!

Мы рассмотрели основные уязвимые точки противника, но есть еще не менее опасные для него места.

Воздействие на пальцы. Угроза пересчету денег, напи-санию любовных писем, налоговых деклараций и вообще осязанию.

Может случиться так, что прежде чем добраться до основ-ных мест поражения – необходимо отвлечь или освободиться от цепких объятий недоброжелателя! Чем вас хватает преступ-ник? Правильно, пальцами! Нет пальцев – нет захвата! Итак, изучим, как сделать больно, воздействуя на пальцы!

1. А вот вас схватили сзади. Используйте прием выкручивания пальцев под названием – кран. Движение похоже на закручивание крана. Закручивать можно любой «кран»… пардон… палец.

2. Замечательно работают приемы, связанные с заломом пальцев. Они выполняются за счет залома пальца против естес-твенного сгиба. Такой своеобразный рычаг, который можно сорвать практически любой захват. Фото 16.

Фото 16

136

www.samooborona.org


3. Перед Вами залом кисти посредством захвата четы-рех пальцев руки. Пальцы хватать у их основания. Можно – лучше! – помочь себе второй рукой.

4. Прием «рукопожатие». Здесь мы выполняем боле-вой прием на большой палец. Посмотрите внимательно на его исполнение.

5. И снова укусы. Если вам затыкают рот, хватают за руки, воротник или пытаются задушить, отличнейший способ защи-титься – укусить за пальцы. Пальцы откусываются достаточно легко после непродолжительной тренировки на куриной кос-точке. Да-да, согласны – жестоко! Однако при самообороне любые средства хороши.

Воздействие на уши. Угроза слуху, вестибулярному аппарату. Прослушиванию любимых поп-рок-фолк-шан-сон групп.

1. Даже такой реально крутой парень, как Миха Тайсон, применял этот прием – боевой УКУС! Что ж говорить о нас, простых смертных, не обладающих такими нокаутирующими ударами, как у этого знаменитого боксера. Лучше кусать и откусывать не мочку уха, а верхнюю часть, там, где больше хрящей и это больнее! Предпочитаем укус в ухо с одновре-менным утробным рычанием! Это работает на все 100 %! Фото 17.

2. Удар ладонями. Сложите ладони лодочками, чтобы вбить воздух в барабанные перепонки врага. Бейте одновременно по ушам. Второго удара может и не быть, поэтому надо вложить в удар всю душу. Удар можно перевести в захват головы для последующей атаки ногами или головы, но об этом как-нибудь

в другой раз. Кстати, удар одной ладонью тоже доста-точно шокирующий!

3. Захват – рывок. Исполь-зуется для перехода на более жесткие приемы. Например, удушение. Идет захват уха и вращение его вместе с головой по кругу от себя. Заметим, что уши бывают разные, и малень-кие и большие. Поэтому хва-тайте ухо жестче. Фото 18.Фото 17

137

www.samooborona.org


4. Крик в ухо. Звонкий оглушительный крик или свист в самое ухо шокирует и оглушает! Предпочитаем укус и крик Тарзана! Это работает на все 100 %!

Воздействие на колено, голень, стопу. Угроза опорно-двигательному аппарату.

У вас будет большое преимущество и фора для того, чтобы убежать, когда у агрессора будет травмировано… колено, например. Двигаться быстро он уже не сможет.

Давно «гопак» не танцевали? Рекомендуем. Очень хороший танец для отработки удара носком ботинка прямо по голени или в колено. Бейте проще, «пыром», внутрен-ним ребром стопой прямо, внешним ребром стопы в сто-рону, «щечкой» стопы, пят-кой назад. Фото 18, 19.

Бейте в колено сбоку – оч-ч-чень неприятная штука. Бейте в голень ближе к голено-стопу. Мышц там нет.

Как Мишка-Топтыгин топчите – бейте сверху-вниз своей стопой, пяткой (а лучше, конечно, подошвой и каблу-ком своих мощных ботинок и острых туфель).

Фото 18

Фото 19

138

www.samooborona.org


Уф! Переведем дух! И пойдем-ка попьем чайку любимого (Господа чайные олигархи! Здесь могла бы быть ваша рек-лама!) с бутербродиками! Калории-то надо восстанавливать! Перекусили? К главному! Как говорится: «Повторенье- мать ученья». Чаще повторяйте пути проникновения в «уязвимые места»! Смысл активной самообороны, конечно же, в вариа-тивности использования приемов и стратегий! Поэтому после отработки отдельных приемов, переходите к смешиванию и комбинированию приемов.

Пусть ваш партнер ведет себя как агрессор и выполняет различные захваты-обхваты, попытки сближения для захватов, а вы в это время атакуйте конкретные болевые точки.

Все это вы можете отрабатывать вместе со своим другом, спарринг-партнером, папой (в конце концов, надо же когда-то налаживать отношения!) дома, на улице, в спортивном зале.

Главное здесь комплексный подход, быстрота, психоло-гическая уверенность. Попробуйте. Уверены, что у вас все получится.

Вот рекомендации «связок» комбинированного исполь-зования изученных вами подлянок!

Отработайте не спеша!1. Захват за глазницы сзади и захват дыхательного горла.2. Захват за глазницы сзади, захват дыхательного горла и

укус в нос.3. Захват за горло и удар в пах.4. Выдавливание глаз большими пальцами и удар в пах

коленом.5. Выдавливание пальцами глаз и удар головой о стену.

Фото 20.

Фото 20

139

www.samooborona.org


6. Укус в грудь (при локтевом захвате головы) и удар в пах.7. Переход от захвата горла к давлению на глаза указатель-

ным и средним пальцами и наоборот.8. Захват за мошонку сзади и за горло.9. Захват за мошонку и захват за глазницы сзади.10. Давление на горло и наступание коленом на пах

(в партере).11. Укус руки и выкручивание пальцев.12. Укус за ухо и захват горла.13. Давление на глаз и выкручивание пальцев. Фото 21.

А вот примеры методики подготовки, которые вы можете использовать с другом или под руководством инструктора.

Самым интересными, но и наверное, сложными в системе тренировки, конечно же, будут «условные бои». Когда вы и Ваш противник выполняют в произвольном режиме различные приемы самообороны.

Условные бои (в стойке и в партере):1. Один выполняет различные захваты-обхваты – второй

атакует конкретную болевую точку.2. Один выполняет различные захваты-обхваты – второй

атакует все возможные точки.3. Один защищается – второй атакует конкретное боле-

вое место.4. Один защищается – второй атакует все точки.5. Оба защищаются и атакуют конкретные точки (одну, две).6. Оба защищаются и атакуют все точки.

Фото 21

140

www.samooborona.org


7. Зверская борьба (добавление эмоциональной составля-ющей).

8. Борьба с закрытыми глазами (на ощущениях).Не забывайте использовать ракушки, очки, бинты, перчатки.

А вот перечень наших тренировочных «снарядов» с указанием их предназанчения.

1. Теннисные мячики – отработка сдавливания.2. Электрический выключатель – тычки в пах и глаза.3. Пластилин, жвачка – сдавливание.4. Мясо – отработка укусов.5. Ветки, карандаши, щепки – заломы, ломание пальцев.6. Лапы боксерские – удары в пах, в горло, в глаза.

А теперь к зеркалу. Кто это там в отражении – с хитрым при-щуром, хамоватой улыбкой, с пощелкивающими зубками, сталью в глазах, с напряженными скулами? Ба! Да это же ВЫ! поздравляем – истинный «подонок»! Хоть и временный (на период тренировки и самообороны), но с большой буквы «Я», который уверен в себе, готов не давать себя в обиду всяческой швали и отбросам обще-ства! Готовый жить достойно и ничего не бояться!

Еще раз напоминаем о нашей акции «Народный институт гражданской самообороны»! Мы ждем ваших предложений и рекомендаций! Присылайте свои истории самообороны и станьте участниками наших учебных пособий! Спасение утопающих – дело рук самих утопающих, давайте же этому научимся вместе. Мыло для писем «радости и счастья» – [email protected]


давайте и я добавлю свой отзыв. Специфика: тихий, неагрессивный, безобидный человек, с более-менее приличным воспитанием. Сам факт похода на такие курсы ... я не говорю, что это подвиг, но что-то героическое в этом есть. Занимаюсь полтора месяца. что впечатлило: серьезность подхода, хорошая атмосфера, старание инструкторов (не показное!) чему-то научить. при этом выяснилось, что у меня почти ничего не получается, или получается плохо, или ... ни разу инструк-тор не сорвался, за что ему особая благодарность. Вообще, несмотря на то, что самооборона порой требует жесткости, психологический настрой на занятиях, как мне кажется, оптимальный. а это важно. Сте-пень крутизны у каждого разная, и повышается она тоже по-разному.

141

www.samooborona.org

Глава 13. Загнанный в угол. Как выжить в замкнутом пространстве

респект создателям клуба! после нескольких занятий решил вести что-то вроде дневника, что со мной происходит до и после. из любо-пытства. начинается он с подбитого глаза (2-е занятие)... на работе был шок у всех сослуживцев, в первую очередь шефа... В общем, много чего было (и, видимо, будет)…

Весляр

Глава 13Загнанный в угол. Как выжить в замкнутом пространстве

Код домофона – комбинация цифр, способствующую проходу в дверь подъездов жилых зданий, офисных помещений.

Все больше и больше мы – человеки, живущие в густонаселен-ных в больших городах, – осознаем, насколько не хватает нам обыкновенной теплой и сердечной человеческой любви.

Действительно, надо побывать в провинции или в без-людном краю, и зайти случайным гостем в какой-нибудь дом, чтобы понять, насколько гостеприимен человек, у которого спо-собность к социальным контактам не подвергается длительной перегрузке. «Напоить, накормить, спать уложить», а в некото-рых культурах еще и женщину предоставить…

Скученность людских масс в современных больших горо-дах в значительной степени повинна в фантасмагории вечно меняющихся, накладывающихся друг на друга и стираю-щихся человеческих образов. И мы уже не можем больше раз-глядеть лицо нашего ближнего. Любовь к ближнему сильно разбавляется массой различных ближних: в конце концов, даже следов ее невозможно обнаружить. Мы перестаем дру-жить, видеться, общаться. Именно отсюда так много: «Кто вы такой? Как, мой сосед по лестничной площадке?». Или «При-вет, старина! Почему не звонишь? Уже два года не общались! Дел много?». А вот еще распространенное: «Мам, не ску-чай. Через год загляну!». Мы становимся холодными, молча-

142

www.samooborona.org


ливыми, замкнутыми. Мы отгораживаемся от живого, чест-ного общения. Намеренное отгораживание от человеческого общения заходит слишком далеко: оно ведет к чудовищным проявлениям равнодушия, о которых мы каждый день читаем в газетах. Чем больше скопление людей, тем больше грабе-жей, убийств и насилия могут происходить теперь среди бела дня на самых оживленных улицах, не вызывая вмешательства прохожих, и в подъездах и квартирах наших домов, где гром-кий вопль жертвы средь картонных стен как глас вопиющего в пустыне.

Но на этом дело не ограничивается. Вследствие истоще-ния и распада отношений между людьми скученность самым непосредственным образом вызывает агрессивное поведение. Множество опытов над «братьями меньшими» показали, что она усиливает внутривидовую агрессию. Возьмите принуди-тельное сборище людей в нашем городе: метро, переполнен-ный автобус, митинг, рок-концерт. Насколько сильно возрас-тает в таких условиях раздражимость от малейшего пустяка! Общее недружелюбие, наблюдаемое во всех больших горо-дах – о, ужас! – возрастает пропорционально плотности скоп-ления людей в определенных местах.

Также доказано, что ограниченные пространства и долгое времяпровождение в них (например, маленькие квартиры, тес-ные офисные кабинеты, тюремные камеры, угол, в которого вы поставили своего ребенка) вызывают психологическую уста-лость, апатию, или наоборот – раздражение, злость…

Ах, да о чем мы… да все о нем, родимом – Защитном коде!


Любой ценой вырывайтесь из замкнутого пространства!

Действительно, жизнь постоянно загоняет нас в угол, и, надо отдать ей должное, она очень и очень изобретательна. Сумасшедшая теща, распоясавшиеся террористы, девальвация рубля и отзыв лицензии у вашего банка… Только успевай уво-рачиваться от виртуальных зуботычин и невидимых пинков. И мы уворачиваемся. Находим выход из положения, догова-риваемся, подписываем бумаги, верим обещаниям и берем в долг. И почему-то совсем не думаем о том, что несколько раз

143

www.samooborona.org


в день – ежедневно – эта же самая жизнь загоняет нас в угол в самом страшном, прямом, физическом смысле.

Лифт. Подъезд. Машина. Вот они, настоящие скользкие места судьбы. Статистически горячие точки повседневности. Перевалоч-ные пункты, беззвучные минные поля, которые мы проходим, не замечая, не обращая внимания, ничего не опасаясь.

А зря. 80 процентов всех убийств (и не только заказных), по статистике, происходят именно в подъезде. Количество ограблений (и если вы мужчина, передайте дорогой ненагляд-ной – изнасилований) в лифтах, подъездах, темных проходных не поддается разумному исчислению. Мы прекрасно знаем, как усмирить истеричную подругу, подольститься к разъяренному боссу и куда вложить ценные бумаги. Но абсолютно – даже тео-ретически – не готовы к встрече с подонком, готовым проло-мить нам голову обрезком водопроводной трубы. Мы просто не верим, что это может случиться не с бестолковым неудачником из надоевшей криминальной хроники (переключи на другой канал, милая!), а с нами. В нашем родном, мирном подъезде. В привычном, уютно поскрипывающем лифте.

Мы не верим, что жизнь может в прямом смысле загнать в безвыходный угол именно нас. Не верим. И не хотим верить. И это – самое страшное.

По статистике, основная масса людей (от 50 до 75 процен-тов), оказавшись в экстремальной ситуации, впадает в полный ступор и покорно позволяет мерзавцам грабить, насиловать и убивать. И себя. И своих близких.

От 12 до 25 процентов пострадавших впадает в истерику – и, в лучшем случае, – жалобно плачет и визжит. Иногда – очень редко – это помогает. Но чаще всего только распаляет преступника.

И лишь процентов десять, столкнувшись с реальной опас-ностью, сохраняют здравый ум и способность действовать быстро, решительно и жестко. Эти десять процентов – единс-твенные, кто способен вырваться из западни – не обязательно целым и невредимым. Но живым. Непременно живым.

Представим, что вы реально влипли. Вошли, посвистывая, в подъезд, шагнули в услужливо рас-

крывшийся лифт. И получили – внезапный и ошеломляющий удар (почти наверняка), или удушающий захват, или непредска-зуемый ближний бой (хорошо, если все-таки – бой, а не лич-ную встречу с ангелом-хранителем после первого же удара). При этом вы реально загнаны в угол – темно, тесно, кругом

144

www.samooborona.org


стены – не размахнуться, не увернуться, под ногами (если подъ-езд) – идиотские ступеньки, на которых не устоять, рядом – перила (да, теоретически за них можно схватиться, но практи-чески большинство почему-то падает через них, калечась еще больше). Про крошечный лифт, зависший над шахтовой без-дной, вообще молчим.

И во всех перечисленных ситуациях вы физически неспо-собны ни быстро покинуть место нападения (вспомните первую заповедь уличного бойца: БЕГИ!), ни вообще выйти из конф-ликта обычными и привычными методами. Потому что это вам не банда подонков, которая на просторной улице привязалась к вам, желая покуражиться или элементарно прикурить. Таких можно шугануть, от таких можно убежать. Да, в конце концов, можно элементарно разрядить ситуацию шуткой – бывает и такое. В лифте, в подъезде все совсем по-другому. Это не слу-чайная встреча – это засада. И вы не припозднившийся прохо-жий, а конкретная жертва. И почти наверняка – выбранная и выслеженная заранее.

Говорю же – вы реально попали, приятель. И на этот раз, похоже, по-крупному.

Поговорим о психологии боя. Бдительность, вниматель-ность, осторожность, профилактика, недопущение экстремаль-ной ситуации – вот самые главные приемы самообороны. Звучит весьма разумно и очень успокоительно. Но вы, легкомысленный растяпа, вместо того, чтобы следовать этим приемам, на улицах высматривали не подозрительных типов, а шелковые дамские ножки. И плевали на то, что в подъезде вторую неделю не горит ни одна лампочка. И вообще – думать и предохраняться уже поз-дно. На вас напали. Теперь придется действовать.

Единственный, подчеркиваем – ЕДИНСТВЕННЫЙ! – шанс выжить при столкновении с противником в замкнутом пространстве – это встречное нападение. Максимально жесткое и максимально быстрое. Соображать надо было раньше, теперь с боем и визгом идите на прорыв, бросив все силы на то, чтобы превратить преступника из нападающего в жалкую жертву.

Между прочим, это не так уж невероятно. Довольно часто маньяки не отличаются особой физической мощью. Вспомните Чикатило – тщедушный пожилой дядька. Главное, не позво-ляйте себе оцепенеть от ужаса (именно этим мерзавцы и берут!), лучше как следует осознайте, что через несколько секунд вы будете уничтожены. Совсем. Навсегда. Вас больше не будет.

145

www.samooborona.org


Вы навеки оставите своих детей и родителей, близких и друзей. Мало того, даже если теоретически, совершенно случайно, вас не убьют, то искалечат на всю жизнь стопроцентно. Скажите, легко вам будет жить инвалидом? И все это может сделать подо-нок напротив вас! Кто дал ему это право? Какой он после этого человек? Нет, человек в этом адреналиновом, ужасом пропитан-ном углу – как раз вы. А преступник – изверг, дикое бешеное животное, которое нужно немедленно уничтожить.

В самообороне такого рода рассуждения называются псев-доопределением врага. Именно они дают моральное право (и силы) обороняться жестко, может быть даже – жестоко. Только ради бога – не воспринимайте все буквально. Осознавать собственную уникальную ценность все-таки лучше не в бою, а на досуге. В экстремальной ситуации надо драться. Очень вероятно – не на жизнь, а на смерть. И не думайте, пожалуй-ста, о превышении пределов необходимой самообороны. Об этом позаботится ваш адвокат. Лучше уничтожьте врага, и вы спасетесь сами и, возможно, спасете много жизней, которые будет собирать серийный урод.

ОСнОВные Цели длЯ пОраЖениЯ

Глаза, горло, пах (мошонка), пальцы. Это самые уязвимые и болезненные точки. Поверьте, даже обкуренный до невменя-емости шизофреник притормо-зит, если начать отрывать ему гениталии. Фото 22.

Потом на очереди колени и голени. Но сюда надо бить ОЧЕНь сильно, потому от души советую постоянно тре-нировать удар на покрышках своего собственного автомо-биля. Между прочим, от этого упражнения (повторять каж-дый раз, подходя к машине) – одна польза: и удар ставите, и осматриваетесь, и заодно колеса проверяете. Лепота!

И, наконец, уши и волосы (если таковые име- Фото 22

146

www.samooborona.org


ются, конечно). Не смертельно, не доведет злодея до болевого шока, но долю секунды вам выиграет. Иногда – для того, чтобы выжить – довольно и этого.

КОнКретный КОМплеКС надеЖныХ приеМОВ

Вынужденное условие боя: тесный контакт. К сожалению, в замкнутом пространстве он бывает именно таким.

Вам угрожают: в такой ситуации преступник обычно хватает жертву (нередко – сзади), душит руками или удавкой. Очень возможно - угрожает (или действует) ножом.

Ваши действия: не тратьте время (и силы) на попытки вырваться. Наоборот прижмитесь к своему врагу как можно теснее – в этом ваше будущее спасение. Спиной, конечно, лучше не поворачиваться, но ежели монстр напал на вас именно сзади – немедленно разворачивайтесь и обнимайте его, как род-ного! Это единственно возможный выход из положения.

Методика:1. Укус. Идеален и стопроцентно надежен для всех вари-

антов нападения на ближней дистанции. Кусать старайтесь за ухо, за щеку, за нос, за шею, за пальцы, которые зажимают вам рот, чтобы вы не орали. Внимание – вгрызаться надо сильно, со

всей дури, до хруста и крови, иначе вы только разозлите пре-ступника. Да, и перестаньте, наконец, жалеть, сомневаться и стесняться: вас ведь убивают, а напротив – маньяк, серийный убийца! Еще немного – и никто не узнает, какой вы были хоро-ший, скромный и добропоря-дочный гражданин. Фото 23.

2. Приемы руками. Очень хороши (и надежны, потому что уверенный навык владе-ния руками у нас с рождения) захваты и сжимания, раздавли-вания, выкручивания. Схватите мерзавца обеими руками за голову и большими пальцами Фото 23

147

www.samooborona.org


выдавливайте глаза. Одновременно хорошо начать методично долбить его башкой об стену. Ага, не нравится, зараза! То-то.

Непременно постарайтесь вцепиться преступнику в горло. Трахея, кадык – это отличные мишени. Сжали, дернули, покру-тили. Отпустит, голубчик, никуда не денется!

Так же точно захватывается мошонка (особо стеснитель-ных попрошу выйти из помещения: лифта, подъезда). Кстати, схватить и стиснуть злодейские гениталии довольно просто (при должной психологической устойчивости, тренирован-ности и знания анатомических особенностей человека), даже если противник находится сзади или сбоку. Замечательно захва-тываются пальцы, если они, конечно, не сжаты в кулак. Выкру-чивайте и ломайте со всем своим удовольствием!

Удары локтями – сбоку, сверху вниз, снизу вверх годятся для драки в лифте. Заранее отработайте быстрый захват за волосы и удар об стену.

И вообще не стоит надеяться на то, что в экстремальной ситуации вы мгновенно и чудом превратитесь в ловкого и хищ-ного бойца. Быстрый захват цели и воздействие (рывок, сжатие, раздавливание, выкручивание, отрывание и так далее) необхо-димо долго и упорно тренировать – в спортивном клубе, на сго-ворчивых друзьях, приятных знакомых, специальных манеке-нах… Но кто вообще сказал, что выживать – легко? Фото 24.

3. Приемы ногами. Работая руками и зубами, не забудьте одарить нападающего парой тяжелых ударов ботинком – в пах, колено или голень.

Комплексный подход. Вообще: заранее уясните, что это не кино! Злодей не будет смирно ждать, пока вы пооче-редно отгрызете ему ухо, сло-маете пальцы и размозжите надкостницу. Потому сопро-тивляйтесь отчаянно и непре-менно комплексно. Вмажьте коленом ему в пах, а когда враг скрутится от боли, исключи-тельно хорош удар (нет, серия ударов!) коленями в лицо с захватом за волосы! Поскольку Фото 24

148

www.samooborona.org


бить надо на полную нейтрали-зацию (вы же в западне, лифт откроется не сразу, подъезд – аналогично), всегда добивайте негодяя ботинками. Носками обуви. Ничего сложного – самые обычные пинки, как в футболе. К слову, прекрасно отрабатываются на покрышках автомобиля.

Вообще очень важно бить серией одних и тех же уда-ров. Или комплексно – смотря по цели, что где открывается. Невозможно быть максимально закрытым, в любой обороне всегда есть брешь (к тому же нападающий сам атакует, и

поэтому не готов к обороне – он открыт). Бейте по глазам рас-топыренной и напряженной пятерней (тычок или уркаганское расчеркивание – «задергивание штор» – неважно!), сразу удар коленом в пах и тут же локтями долбить по голове и по затылку. Или выкручивайте палец и лупите в пах коленом / стопой – одновременно или последовательно! Или откусывайте ухо, при этом сжимая и выкручивая мошонку! Да что угодно. Лишь бы переманьячить маньяка! Фото 25.

Самое главное: Ради бога, помните, что ни в коем слу-чае нельзя останавливаться, пока враг не сдуется оконча-тельно. Это вам не честная дворовая драка до первой крови. Или надолго затихнет он, или на тот свет отправитесь – вы. Выбор, кажется, ясен.

Нельзя Ни в коем случАе!Поворачиваться к нападающему спиной. Подходить к дому, темному закоулку, разинув рот и ничего вокруг не замечая. Именно в этот момент про-исходит большинство нападений – враг подскаки-вает неожиданно из различных затемненных мест. Долго копаться с ключами у двери! Доставайте ключи заранее – истратите меньше времени, оставите пре-ступнику меньше шансов на спонтанное нападение,

Фото 25

149

www.samooborona.org


получите дополнительно подручное средство для самообороны.Заходить в помещение с людьми, вызывающими подозрение, пусть даже самое смутное. Доверяйте своей интуиции – как говорят военные, лучше пере-бдеть, чем недобдеть! Стесняться, когда речь идет о спасении вашей жизни.Молчать. Надо орать – и как можно громче!

праВила ВыЖиВаниЯ. лиФт.

Правило 1. Не влезай – убьет!Всегда старайтесь избегать ситуаций, которые содержат в

себе скрытую угрозу. В нашем случае не входите в лифт с тем, кто вызывает у вас малейшие подозрения. Если вы барышня – не входите в лифт с человеком, которого вы не знаете. Даже если за спиной у него топорщатся белые крылья, а над головой мерцает заправский нимб. Кстати, поступить также, столкнув-шись у лифта с незнакомцем, не зазорно не только барышне, но и вам. Особенно, если у вас при себе большая сумма денег – или накануне вы умудрились нажить себе врага. Лучше еще раз старательно обследовать почтовый ящик или просто замеш-каться, делая вид, что ищете ключи.

Правило 2. Все-таки влезли…Ежели вы, не взирая на все вопли подсознательного, все-

таки вперлись в одну кабину с угрюмым, небритым монстром, обвешанным оружием и взрывчаткой, по крайней мере, поста-райтесь встать поближе к панели управления лифтом. Опти-мальный вариант – спиной к стене, лицом к монстру, так, чтобы оказаться между ним и панелью, и – в случае чего – отрезать ему путь к нужной кнопке. Правда, следует учесть, что у зло-деев как раз есть правило вежливо пропускать свою будущую жертву вперед и становиться у этой самой панели.

Правило 3. Мамочки, убивают!Урод деликатно предлагает вам пройти в лифт первым и

при этом плотоядно ухмыляется? И вы послушно идете? Что я могу сказать? Вы – клинический идиот (или идиотка). И потому готовьтесь к неприятным сюрпризам.

150

www.samooborona.org


Монстряк, ясное дело, блокировал панель управления так, что живьем не дотянуться. Ну, на то он и монстряк. По край-ней мере, хотя бы не забивайтесь в угол лифта: так вы окажетесь в самом уязвимом положении. Попытайтесь остаться спиной к двери – когда-нибудь злодей от этой панели все-таки отодви-нется, и вы сможете воспользоваться подвернувшимся шансом.

Имейте в виду, что нападение в лифте – экстремальная ситуация и для злодея. Ему тоже неуютно в тесной коробчонке, которая так и норовит остановиться неизвестно где. Потому, прежде чем урод схватится за нож или пистолет, попытай-тесь сохранить долю самообладания (паниковать смертельно – монстр на взводе и только и ждет момента, чтобы взорваться) и хитростью или уговорами постарайтесь оттянуть нападение. Чего он хочет? Часы? Бумажник? Курицу-гриль, купленную вами по дороге? На здоровье. Пусть подавится пережаренным холестерином, все равно вы собирались скормить эту гадость аквариумным рыбкам. Главное, вынимайте кошелек, снимайте часы и разворачивайте курицу как можно медленнее и спокой-нее. Соглашайтесь на все условия преступника, даже на самые дикие, а сами выжидайте удобный момент.

Ваша основная задача – добраться до панели управления. Как только вы сможете хоть пальцем дотянуться до заветных кнопок, жмите все подряд: вызов диспетчера, открытие дверей, любой подвернувшийся этаж. И ни в коем случае не позволяйте оттеснить себя от дверей: рано или поздно они обязательно откроются, и вы покинете опасную точку.

Если же упырь просто молча накинулся на вас с ножом или кулаками… Что ж – сопротивляйтесь отчаянно, одновременно прорываясь все к той же панели управления. Драться в крошеч-ном тесном лифте неудобно и вам, и напавшему на вас уроду. Попытайтесь воспользоваться этим. Не паникуйте, не впадайте в ступор. Деритесь насмерть, используя все основные приемы самообороны в подъезде. Живым и невредимым после нападе-ния в лифте обычно остается только один человек. Мы хотим, чтобы это были именно вы.

праВила ВыЖиВаниЯ. пОдЪеЗд.

Правило 1. До того как…Никогда – вы слышите? – никогда не входите в подъезд

(свой, чужой, знакомый, незнакомый, ночью, днем – без раз-

151

www.samooborona.org


ницы), беспечно посвистывая и на ходу просматривая журнал. Нормальный человек, дойдя до заветной подъездной двери, непременно оглядится вокруг – а не маячат ли за спиной подоз-рительные личности, не кучкуются ли за кустами истосковав-шиеся наркоманы, не припаркована ли поблизости странная машина со странными рожами внутри.

Нет? Замечательно. Да? Не торопитесь. Даже если вы с девушкой (осо-

бенно – если вы с ней), не стоит корчить из себя бэтмена и, распушив хилые крылья, бросаться навстречу неминуемой гибели. Остановитесь. Достаньте мобильный и позвоните домой (или куда вы там собрались попасть, преодолев подъ-езд). Попросите кого-нибудь выйти на балкон, выглянуть в окно. Открыть входную дверь в квартиру и встретить вас на лестничной клетке. Уверяю вас, даже суперзлобным под-росткам, мечтающим по-легкому срубить денег на опохмел, не нужны дополнительные неприятности. Их основное ору-жие – внезапность. И, лишившись этого фактора, они, как правило, послушно ретируются в поисках менее предусмот-рительной добычи.

Если дома вас никто не ждет, с соседями вы не знаетесь, а интуиция подсказывает, что в подъезд заходить категори-чески не стоит, просто разворачивайтесь и уходите. В ближай-ший супермаркет (девушке можно сказать, что забыли купить ей фруктов и мороженого), в универмаг – словом, в людное, хорошо освещенное, относительно безопасное место. Побол-тайтесь там минут двадцать, поразмыслите и возвращайтесь. Возможно, темные личности за это время рассосутся сами собой. Нет? Возвращайтесь еще раз, хватайте за рукав любого милиционера или сотрудника вневедомственной охраны (в тор-говых центрах таковых, как правило, в избытке) и…

Нет. Жаловаться на то, что вы боитесь темноты и маль-чишек из соседнего двора, не обязательно. Скажите, что заме-тили у такого-то подъезда подозрительных людей с большими сумками, что они крутились у подвала, у газовой трубы, что не исключена подготовка теракта… Поверьте, стражи порядка отреагируют, как миленькие. Ну, или, по крайней мере, должны поступить именно так. И даже если терактом никаким и не пахло, все равно приезд милиции упырей от подъезда отвадит надолго. Если не навсегда. Хотя домой вы попадете с трехчасо-вым опозданием – это точно.

152

www.samooborona.org


P.S. За помощью к доблестным правоохранительным органам разумно обращаться только если вы: а) безусловно трезвы, б) изысканно вежливы, г) пристойно одеты, д) готовы подогреть служебное рвение защитников каким-ни-будь скромным сувениром. В ином случае редакция не несет никакой ответственности за ночь, проведенную вами в отде-лении милиции.

Правило 2. Во время…Ну ладно. Вы не хотите милицию. Вы не хотите звонить,

предупреждать, кидать камешек в окно и просить помощи. Вы крутой чувак и круто претесь в подозрительный подъезд, несмотря ни на что (в том числе – и на окружающих вас подон-ков). Ради бога. Но давайте хотя бы немножко подготовимся.

Итак, если у вас в руках авоськи с фуражом, переложите их все в одну руку. Вторая пригодится вам для вероятной самообо-роны. Достаньте ключи. Если у вас дома металлическая дверь, по крайней мере один из ключей у вас точно – длинный. А так же толстый и тяжелый. Вот и держите его наготове.

Не исключено, что в подъезде темно, как в черной дыре. Потому, прежде, чем впираться в эту самую дыру, заранее, еще на улице, закройте один глаз. А войдя, немедленно откройте его, но зажмурьте другой. Звучит смешно, но на самом деле – это старая спецназовская мудрость. Дело в том, что при пере-ходе из света во тьму глазу для адаптации к темноте необхо-димо от 5 до 20 секунд. (5 секунд – это для любителей поесть помидорчиков – кстати, невероятно полезная штука для глаз). А этих самых нескольких секунд вашей временной, но пол-ной слепоты вполне хватит на то, чтобы не только выключить вас надолго, но и убить навсегда. А предусмотрительно закры-тый глаз успевает привыкнуть к темноте. Вошли в подъезд, разожмурились... ага, да мы прекрасно видим, тут главное, не забыть закрыть другой глаз, чтобы, типа, не мешал. Авось, все монстры, увидев вашу подмигивающую физию, обделаются со страху и разбегутся сами.

Ну ладно. У вас нет ни сумок, ни тяжелого портфеля, ни длинного ключа, ни желания закрывать глаз – пусть даже один. Мозгов у вас тоже, по-видимому, нет, но в подъезд вы вошли весьма уверенно. И уверенно огребли по полной программе.

Про то, как драться, в основном мы уже рассказали. Еще парочка советов – для общего укрепления боевого духа. Глав-

153

www.samooborona.org


ное для вас в подъездной драке – прорваться к выходу. Таковой непременно должен быть – не замуровали же вас демоны. С матерными воплями, разбрызгивая слюну и ошметки против-ников, ломитесь туда. И пытайтесь максимально использовать окружающие предметы. Коврик, об который ваши соседи выти-рают ноги? В дело его! Обломки кирпича, осколки бутылок – экий срач, однако, у вас в подъезде, батенька, а ведь мы вас предупреждали…

Правило 3. Превентивные меры.И предупреждаем еще раз. Пусть всегда будет Солнце

– то бишь лампочка в подъезде. Следите за этим самолично и все будет в порядке. Заранее припрячьте в потайных мес-тах предметы, которые смогут послужить оружием само-обороны. Пепельница из консервной банки у мусоропро-вода, металлический прут за батареей – проявите смекалку, в конце концов!

Соберите всех жильцов подъезда. Не можете сбить их в одну кучу – обойдите все квартиры лично. Поговорите с людьми, объясните азы их же собственной безопасности, и они гораздо охотнее сдадут свои кровные на ремонт в подъезде, консьержку, видеодомофон и подключение к пульту охранной сигнализации.

УпраЖнениЯ на КаЖдый день

Эти упражнения помогут вам окрепнуть физически! Качайте кисть и пальцы. Можно с помощью обычного кис-тевого эспандера, только добавьте больше работы пальцами: выкручивания, щипки. Можно проделывать то же самое с помощью теннисного мяча. Идеально сделать тренажер своими руками. Возьмите кусок пластилина размером с мошонку или кадык (можно сделать слепки со своих собственных). Засуньте, чтобы не пачкать руки, все это хозяйство в, прошу прощения, презерватив. И вперед! Кстати, если на вас нападут, тренажер можно швырнуть уроду в лицо и переключиться на его реаль-ную мошонку.

Отрабатывайте тычки пальцами в глаза на выключателях. Задача: точно и быстро включить (выключить) свет. Можно с криком «Ха!» Только предупредите местных жителей! И поза-ботьтесь о проводке!

154

www.samooborona.org


Полюбите волейбол и почаще выполняйте подачу снизу (это классический удар кулаком по э-э… гениталиям) и прием мяча сверху на полусогнутые и напряженные пальцы (это тычок в глаза).

Комкайте бумагу, отрабатывая хват.Ненужные документы, газеты, фотографии и деньги рвите

собственноручно. Заодно сэкономите на шредере. Ломайте карандаши (щепки, дрова) – это же идеальный

болевой на пальцы! Пинайте покрышки своего автомобиля, отрабатывая мощ-

ные пинки по ногам. На каждое колесо по два пинка, итого – восемь. А если делать это пять раз в день? Увеличивайте нагрузку! Может, злодей, увидев как вы беситесь, сто раз пере-думает нападать.

Постоянно жуйте жвачку, отрабатывая смертельный хват зубами. Накачайте себе питбульи челюсти. Жуйте в машине, жуйте в подъезде, жуйте в лифте! При нападении выплевы-вайте жвачку в лицо противнику и начинайте жевать его ухо, щеку, нос или пальцы.

Тренируйте челюсти на мясе. Берите кусок побольше и рвите, как крокодил. Но лучше все-таки не делать этого в ресторане.

Почаще играйте в жмурки, тренируясь быстро находить на ощупь глаза, горло, пах, пальцы и уши соперника. Внимание – с девушками не играть! Не отвлекаться!

Неустанно отрабатывайте группировку. Это первый прием самообороны при всех видах нападения: подбородок прижат, плечи подняты (пряча голову), горло прикрыто, колени полу-согнуты, живот втянут, глаза хищно прищурены. Прием надо отрабатывать постоянно и до формирования навыка – просто одновременно кивайте и пожимайте плечами.


Отличная была тренировка, два с чем-то часа пролетели незаметно. на моих локтях и коленках появилось еще несколько синяков, на спине все мышцы болят, чего раньше за ними не наблюдалось... Зато удовольствия море, настроение супер! Упражнение в тройках с оттас-киванием бьющего локтями и коленками очень понравилось : ) )

Женёк

155

www.samooborona.org

Глава 14. На лезвии ножа

Глава 14на лезвии ножа

Семиотический код – код, сущность которого заклю-чается в том, что любое высказывание не просто орга-низовано по определенным правилам (комбинаторики, соответствия), но и с определенной точки зрения: например, классификация, упорядочение форм, осу-ществленные математиком, художником и ГАИ, могут оперировать одними и теми же единицами, органи-зуя их совершенно отличным образом согласно своим целям. В семиотическом универсуме разнообразные К. представляют собой набор ожиданий, этот набор ожи-даний можно отождествить с «идеологией».

Ориентированное сознание и принципиальная готовность к противостоянию не дадут застигнуть вас врасплох. В этих бетонно-монолитно-панельных джунглях обитает немало хищ-ников, для которых ваша жизнь и жизнь ваших близких не имеет никакой ценности.

Это зверье без перерыва точит и без того острые клыки и когти, зная, что это дополнительный фактор для вашего устра-шения. «Саблезубые тигры», «клыкастые кабаны» и даже ёжик, который, как говорит нам криминальная хроника, «…вышел из тумана, вынул ножик из кармана… Будет резать… будет бить… Все равно тебе…».

В отличие от считалки реальные истории характеризуются более жестким и жестоким окончанием ситуации, связанной с использованием ножа в качестве оружия преступления, конфликта, нападения. Масштабность, популярность, межэтническая прина-длежность ножа не «как друга в быту и хозяйстве», а как предмета угрозы жизни, здоровью и материальным благам, поражают.

В посёлке Рапполово 14-летнюю школьницу изнасиловали под угрозой ножа.Заявление об изнасиловании несовершеннолетней поступило накануне вечером во Всеволожское УВД. Как стало известно корреспонденту «47News», вчера поздно вечером, около 22:30 в поселке Рапполово, у одного из домов по Ручейной улице, двое

156

www.samooborona.org


неизвестных преступников, угрожая ножом 14-летней ученице 8 класса, изнасиловали ее и с места происшествия скрылись. Дело расследует прокуратура Всеволожского района.

© 2006, «Новый Регион – Пермь»

Изобретение ножа, наверное, можно поставить в один ряд с такими достижениями первобытного человека, как прируче-ние огня, одомашнивание диких животных, изобретение колеса. Эти четыре явления сопутствуют человеку на протяжении всей истории нашей цивилизации.

Примитивные орудия делались человеком из дерева, без сомнения, обожжённого, из отростков оленьих рогов и облом-ков кремня. Историки ещё не пришли к единому мнению о том, был ли нож первобытного человека каменным, деревянным или костяным.

Есть приверженцы «деревянной» и «костяной» теории, которые говорят о том, что органические вещества (такие, как кость и дерево) могут гнить, гореть и разлагаться. Поэтому археологи не находят костяных и деревянных ножей в таком количестве, как каменных. Например, в южной Африке най-дены обломки каменных орудий, которыми первобытный чело-век пользовался примерно 1,7 млн. лет назад. Возможно, там когда-то были и деревянные орудия труда, но они не «дожили» до наших дней. Тем не менее, некоторые редкие, сохранивши-еся до наших дней древние остатки свидетельствуют о том, что все три вида материалов использовались для изготовления ножей первобытного человека.

14-летний новгородец под угрозой ножа отобрал у 9-летнего школьника мобильник.12.05.2006 11 мая нарядом патрульно-постовой службы УВД Великого Нов-города по «горячим следам» был задержан 14-летний подросток, который в подъезде дома по улице Корсунова областного центра, угрожая ножом, похитил сотовый телефон у 9-летнего школь-ника. Как сообщили корреспонденту Новгородинформ в пресс-службе УВД Новгородской области, телефон он в тот же день продал на Кочетовском рынке. Как выяснилось, данный подросток уже состоит на учете в под-разделении по делам несовершеннолетних, и теперь, несмотря

157

www.samooborona.org


на возраст, ему грозит реальное наказание в соответствии со статьей 162 УК РФ «Разбой».

Сам нож – предмет очень интересный с различных точек зрения. У него множество масок. Он – культовый предмет, эле-мент фольклора, принадлежность религиозных обрядов, часть форменной одежды. Погрузившись в недра «Толкового словаря живого великорусского языка» Владимира Даля, мы обнару-жили, что:

НоЖ м. ножик, ножичек; ножища; стальная, или наваренная сталью железная полоса, в черене, в колодке, для резанья. В ноже отличают: плашку или полосу, лист, и колодочку, черен; в плашке: лезо, лез-вие, резь, острое ребро: обух, обушок, тупее, тупое, толстое ребро, плоск, плюск, голомень, плоские бока или стороны ножа; острие, тычек, жало, кончик, ост-рый конец; ножка, осадка, часть, уходящая в колодку. Жалом зовут и острый окраек леза. Большой столовый нож: рушальный; ножища кухон-ный, мясничий: косарь, секач; поварской: приспешный или колодей; рещиковый, столярный: резак; чеботар-ный: клепик; для бритья: бритва; лекарский: скаль-пель, бистури, ампутационный и пр. Плужной или сабанный нож, отрез, вставленный с боку лемеха. Бумажный нож, т. е. для нареза бумаги, бывает и кос-тяной, и деревянный. Различают еще ножи: карман-ные (складные), перочинные (ножички), садовые, охотничьи (кортик, кинжал) и пр. Секач делает пере-ход от ножа к топору, кинжал к сабле. Бабий нож, ножницы; одна половинка разрозненных ножниц, которая, у баб, правит и замест ножа. Нож сахаровар-ный, деревянное веселко, мешалка. Ножи машин-ные – резучие стальные полосы разного вида. Нож у свечников, деревянная дощечка, для заката пяток и для отделки головок восковых свеч. Копье с ножами, у которого древко, от копья, оковано двумя острыми полосками, чтобы нельзя было схватить его рукою. Пословицы и поговорки. Как ножом отрезал, т. е. отказал наотрез. Без ножа зарезал, обидел, ввел в беду. Они на ножах, враги. Дело дошло до ножей,

158

www.samooborona.org


до драки. Игра в ножик, втыкают нож броском поо-чередно. Нож в пути товарищ. Не свой нож, не любой кус, не сам отрежешь. На этот нож хоть верхом охлябь (без седла)! Этим ножом хорошо (хоть бы) старого на печь подсаживать (туп). Непочто тут с ножом, где топор заложен. Ни ножа, ни топора, ни помолиться, ни зарезаться. Нашими ножами да нас же режут. Не все те повара, у кого ножи долгие (живодеры, раз-бойники). Видимый рок, как ножом в бок. Он давно на меня нож точит. Он меня тупым ножом режет (или: тупеем ножа режет). Как ножом по сердцу черкнул! От слова да за нож. Слово не нож, а до ножа дово-дит. Хоть на нож, так не хочу, или не поверю. Нужда не нож, а поставит на то ж. Кто тонет, нож подай, и за нож ухватится! У него по ножу ходи, строг. Не играй ножом – ссора будет. Не покидай ножа на ночь на столе – лукавый зарежет. Сколько яств, столько и ножей (некоторые раскольничьи толки). Ножовый ряд – колодка. Ножевая артель, шайка, про-мышляющая взрезом тюков с товарами, грабежом. Ножевище ср. ножевое железко, полоса, без черена, колодочки, оправы; неосаженный нож. Ножевщик, ножевой мастер. Павловские и ворсменские ножов-щики известны по всей Росии. Ножевщина ж. схватка и драка на ножах. Чуть не дошло до ножовщины. Ножны ж. мн. влагалище для ножа, кинжала, сабли, шпаги и пр. Надо бы ноженки сделать, для карманных ноженок. Ножновый, нож-невой наконечник. Шпага дороже ножен. Двум шпа-гам в одних ножнах не ужиться. Двух шпаг в одних ножнах не живет...

В общем, на Руси ножи были распространены – впрочем, как и в других странах. Но ими умели пользоваться во благо! А теперь…

Двое под угрозой ножа отобрали у школьника три рубля.Двое злоумышленников отобрали у школьника три рубля, но были задержаны сотрудниками милиции. Как сообщили кор-респонденту «Фонтанки» в пресс-службе УВО, 18 апреля около 15.30, у дома 117 по проспекту Ветеранов, незарегистрирован-

159

www.samooborona.org


ный в Петербурге 20-летний гражданин Молдавии и нигде не работающий и не учащийся 15-летний петербуржец под угро-зой ножа отобрали 3 рубля у восьмиклассника одной из окрес-тных школ. Нападавшие скрылись, но были задержаны оперу-полномоченными 82 и 54 отделения милиции по приметам. О нападении в милицию заявил сам потерпевший. Возбуждено уголовное дело по ст. 162 ч. 2 УК РФ (разбой). Нападавшие задержаны.

Источник: http://www.fontanka.ru 13.11.2006

Также нас зацепил «Словарь сюжетов и символов в искус-стве» товарища Дж. Холла. Предлагаем вашему вниманию его видение ножа.

«НОЖ – символ жертвы и атрибут библейского патри-арха Авраама: с помощью ножа он пытался принести в жер-тву Господу своего сына Исаака. В Средние века преднаме-ренное жертвоприношение Авраама стало восприниматься как аналогия Распятия – принесение в жертву Христа самим Господом. Нож был неизменным атрибутом апостола Вар-фоломея, скальпированного в Армении. Оружием, вонзен-ным наемными убийцами в череп доминиканского монаха Петра Мученика (ок. 1205–1252), исследователи тоже счи-тают нож.

Впрочем, этот символ достаточно распространен и в дохристианской культуре. Миф повествует, что Апол-лон, рассердившийся на возгордившегося своим искусст-вом играть на флейте Марсия, вызвал его на музыкальное соревнование – флейта против лиры. Поскольку судьями были музы, то победителем, разумеется, был признан Апол-лон. А с Марсия в наказание живьем была содрана кожа. В первоначальном мифе, по-видимому, отразился древний фригийский обряд, связанный с плодородием и требовав-ший принесения в жертву человеческой жизни. Флорентий-ские гуманисты XV в. интерпретировали этот сюжет алле-горически, как своего рода духовное очищение посредством сбрасывания внешнего и чувственного «я». Камбис – царь мидян и персов (VI в. до н. э.) – приказал живьем содрать кожу с продажного судьи и обтянуть ею судейское кресло. Богиня Помона, защитница садов и оранжерей, может иметь нож для подрезания деревьев».

160

www.samooborona.org


В минувшие выходные в Петрозаводске было совершено три ограбления.11 ноября в 2 часа ночи около дома по ул. Мелентьевой две девушки 1991 и 1993 г.р., угрожая ножом, отобрали у пятнадца-тилетнего подростка сотовый телефон. По горячим следам их задержали. По информации пресс-службы МВД Карелии, в ту же ночь час спустя на Первомайском проспекте двое неизвестных, опять же угрожая ножом, отобрали у молодых людей 1986 и 1985 г.р. 2 сотовых телефона, 5 тысяч рублей и 100 евро. Полчаса спустя они же напали на тридцатилетнего мужчину, которого также оставили без телефона и денег. По факту грабе-жей ведутся оперативно-розыскные мероприятия.

«Большая Советская Энциклопедия» (третье, наиболее авторитетное издание) затрагивает историю и становление ножа и в России.

«Нож, режущий инструмент в виде пластинки с одной острой стороной – лезвием. Древнейшие Н. (тонкие кремнё-вые пластины с режущим краем) известны с эпохи верхнего палеолита. С освоением обработки металла кремнёвые Н. пос-тепенно вытеснялись медными и бронзовыми, но окончательно были вытеснены только железными Н., распространившимися с начала железного века.

Появление железных Н. способствовало развитию различных промыслов, особенно связанных с обработкой дерева и кости. В античности известны и специальные виноградарские Н.

Технология производства железных Н. достигла высокого уровня с конца 1-го тыс. н. э., когда (например, на Руси) появи-лись Н. с многослойным самозатачивающимся лезвием, сред-няя часть которого изготовлялась из высокоуглеродистой стали, а наружные – из железа. В работе более мягкий металл стирался, стальная пластина выступала из лезвия, и Н. всегда оставался острым. К началу 12 в., в связи с развитием широкого произ-водства Н., сложная технология изготовления многослойных Н. была вытеснена более простой – производством Н. с наварным стальным лезвием. Вместе с тем стали выделывать всё больше различных видов Н. специального назначения. Позднее, с раз-витием промышленного производства, термином «Н.» стали называть режущие элементы инструментов и машин».

161

www.samooborona.org


21-летний омич под угрозой ножа забрал автомобиль у студента политеха.В субботу студент Омского государственного политехнического университета стал жертвой разбойного нападения: около 22-х двух часов неизвестный, угрожая ножом возле дома по улице 20 лет РККА, забрал у парня автомобиль ВАЗ-21074. Оператив-ники УВД-1 Центрального округа сумели задержать разбойника в результате непродолжительной погони по улице Ленина. Зло-умышленник попросил подвезти его к СКК «Иртыш», а потом, приставив нож, похитил автомобиль. Потерпевший сообщил в УВД-1 Центрального округа о разбойном нападении. Как сооб-щает пресс-служба УВД Омской области, ориентировка была передана всем патрульным экипажам. На улице Ленина угон-щика обнаружили, он попытался скрыться, но, не справившись с управлением, врезался в угол дома. Грабитель не пострадал, он был задержан на месте ДТП.В настоящее время по данному факту ведется следствие.

«Русский Викисловарь» (толковый, грамматический, фразе-ологический, этимологический и многоязычный словарь) ука-зывает на синонимы «ножа» в жаргоне – «Перо» (перо в бок), а также расследует в нем этимологические начала. Нож – проис-ходит от праславянского «ноžь» от «ньзити» – протыкать.

В Курагинском районе задержаны двое мужчин, отнявшие под угрозой ножом иномарку.21.04.2006. Сотрудниками Свердловского РУВД Красноярска задержан нера-ботающий мужчина по подозрению в разбое. Он, угрожая ножом 26-летней женщине, пытался завладеть сумочкой с документами и деньгами на сумму более 16 тысяч рублей. Происшествие про-изошло на ул. Кольцевой Свердловского района. Сотрудниками Курагинского РОВД задержаны ранее судимые мужчины 1967, 1963 г. р. за попытку неправомерного завладения автомоби-лем. Преступление произошло на первом км автодороги Кура-гино – Большой Яр. Подозреваемые, угрожая ножом водителю, 50-летнему мужчине, завладели его автомобилем «Тойота-Кал-дина» стоимостью 120 тысяч рублей. Автомобиль возвращен владельцу. Ведется расследование. Всего за минувшие сутки в Красноярском крае зарегистрировано 169 преступлений, по кото-рым возбуждены уголовные дела, сообщила пресс-служба ГУВД.

162

www.samooborona.org


В оперативной сводке – два разбоя, четыре грабежа, 25 краж, пять угонов автотранспорта. Сотрудниками органов внутренних дел раскрыто два преступления, связанных с незаконным оборо-том наркотических веществ.

Госпожа Н.Н. Лисовая в труде «Наука о корнях и именах...» указывает на то, что слово нож – чисто славянское новообразо-вание. Пошло, мол, от глагола «низать, пронзить», то есть про-девать, прокалывать». Что ж, приятно. Также обращаем внима-ние на то, что первоначальное использование его было, видимо, как и топора, не хозяйственным, а боевым! В древнейших сла-вянских переводах Евангелия «нож» выступает как синоним «меча». Вот так вот!

Двое безработных молодых людей, угрожая ножом, ограбили новгородку.Как сообщили ИА «Великий Новгород.ру» в пресс-службе облас-тного УВД, сегодня ночью в милицию обратилась жительница Великого Новгорода, которая пояснила, что около 02.00 в подъ-езде одного из домов по улице Павла Левитта 2 молодых людей, угрожая ножом, похитили у неё сотовый телефон. Потерпевшая хорошо запомнила приметы нападавших, которые были пере-даны всем нарядам милиции, несущим службу в Великом Новго-роде, и через некоторое время подозреваемые в совершении раз-боя были задержаны нарядом патрульно-постовой службы уже в дискоклубе «Ночной океан». Задержанными оказались двое нигде не работающих молодых людей 19 и 16 лет. По данному факту решается вопрос о возбуждении уголовного дела по статье 162 УК РФ «Разбой».

А как часто мы при бытовом и деловом разговоре исполь-зуем синонимы или исходные по смыслу выражения или афо-ризмы! Некоторые из них приведены выше в цитате из словаря Даля. «Без ножа зарезать» – типа, неприятность, обидеть. «Быть на ножах» – враждовать. «Приставать с ножом к горлу» – застав-лять. «Приступать с ножом к горлу» – вынуждать, принуждать, требовать. «Тупым ножом резать» – обижать, да так долго и зло-бно, что невыносимо больно. «Бешеному дитяти нож не давайте» – это точно, ненормальный же. «Ходить по лезвию ножа» - мол, опасность, риск. «Если вас ударили ножом в спину… Значит вас еще кто-то помнит» – ха-ха… Наверное, об одиночестве.

163

www.samooborona.org


В ночь на 18 ноября трое неизвестных под угрозой ножа похи-тили выручку зала игровых автоматов, расположенного вблизи мини-рынка «Главный» на Октябрьском проспекте.18.11.2004.В три часа ночи три человека, предварительно проигравшись, угрожая ножом, заставили охранника и администратора заведения отдать им «кассу». Получив деньги (точная сумма сейчас устанав-ливается) неизвестные скрылись. Попутно разбойники отобрали у работников зала игровых автоматов личное имущество.Как рассказала сотрудница пресс-службы УВД Петрозаводска юлия Ермакова, уже есть подозреваемые в совершении преступ-ления: один человек славянской внешности, два – цыгане.

Ну, ладно. Культур-мультурнее вроде как стали. Перейдем к самообороне. Рассмотрим сегодня технику и тактику защиты от угрозы ножом. Почему именно от угрозы, а не от удара, спро-сите вы? Отвечаем.

А потому что статьи за убийство и за угрозу, а соответс-твенно и сроки, в нашем УК разные! Поэтому угроза, к «счас-тью», более распространена, нежели нападение с ножом. Ситу-ация угрозы более типична, а значит, с анализа ее и отработки мер противодействия и надо начинать.

Потому что технически защита от угрозы проще и, стало быть, займет меньше времени на обучение. Защита же от атаки ножом гораздо сложнее и требует более длительной подго-товки. Отрабатывая более простые приемы от угроз ножом, мы постепенно получаем также навыки защиты и от атак/ударов ножом. Мы больше узнаем о возможностях нашего тела, полу-чаем представления о простых принципах и тактике.

Потому что шансов на успех все же больше при защите от угрозы и обучиться противостоять человеку, который вам только ножом угрожает, легче.

Ниссан-Патрол угоняли под угрозой ножа и пистолета.05.07.2005. Автомобиль «Нисан-Патрол» стоимостью более полумиллиона рублей был похищен вчера утром у сотрудника ООО «БСС» в Калининском районе Петербурга.Как сообщили корреспонденту «Тормози» в правоохранительных органах, около 7.30 трое неизвестных преступников подошли к вышедшему из дома 14 корпус 3 по улице Демьяна Бедного хозя-

164

www.samooborona.org


ину автомобиля и, угрожая предметом, похожим на пистолет, и ножом силой высадили владельца иномарки из машины. У потер-певшего отобрали наличные деньги – 450 рублей, 100 долларов, а также документы на автомобиль и ключи от него, после чего на этом же автомобиле скрылись. Общая сумма ущерба, причи-ненного преступлением, оценивается потерпевшим более чем в 600 тысяч рублей.

На нашем базовом самооборонском курсе «Хищник» мы изучаем защиты от угроз ножом спереди: к шее сбоку, к горлу; к животу: сбоку: к шее (горлу), к животу (сбоку); сзади: к шее/ горлу, нож при этом приставляется к спине (почки, сердце).

Москва. У продавца книг под угрозой ножа забрали сотовый телефон и деньги.В прошедшее воскресенье около шести часов вечера в Перво-майском районе шестнадцатилетнему парню, торгующему кни-гами, угрожали ножом. Не обращая внимания на прохожих, пре-ступник достал холодное оружие и открыто забрал у подростка мобильный телефон и три тысячи рублей.Потерпевший не растерялся и немедленно обратился в милицию. Сотрудники уголовного розыска смогли оперативно задержать бандита. Украденные ценности вернули владельцу, а на нападав-шего завели уголовное дело.

Для освоения техники защиты необходимо раз и навсегда заучить ее последовательно выполняемые принципы – «опор-ные точки»: уход с линии атаки – контроль вооруженной руки (одной или двумя руками, рукой и туловищем, рукой и полом/стеной) – мгновенное нападение / удар (цель – нижняя челюсть, нос, горло, глаза, пах, колени) – разрыв дистанции и убегание.

алГОритМ дейСтВий на приМере УГрОЗы Спереди К ГОрлУ

1) Поднять руки. Фото 26.2) Сбив наружу. Фото 27.3) Толчок в глаза. Фото 28.4) Кулаком в горло. Фото 29.5) Коленом в пах, стопой в колено. Фото 30.6) Заключительный толчок. Фото 31.

165

www.samooborona.org


Фото 26

Фото 28

Фото 30

Фото 31

Фото 27

Фото 29

алгоритм действий на примере угрозы

спереди к горлу

166

www.samooborona.org


При выполнении техники приемов необходимо разбить прием на части и прорабатывать каждую часть вначале по отде-льности, а потом слитно.

Некоторые рекомендации. Хватайте вооруженную руку неожиданно! Пусть товарищ приставляет нож к шее или животу и, как только вы попытаетесь схватить его руку за запястье, он будет ее отдергивать или же наоборот пытаться «зарезать» вас.

Делайте то же самое на ощущение «вслепую». Закройте глаза и работайте. Чувствуйте, куда приставили нож, пред-ставьте, где находится запястье – ваша цель. Быстро и, главное, точно хватайте руку за запястье и отводите нож в сторону от вашего драгоценного тела! Да, нужно много поработать!

В Красноярске судимый мужчина под угрозой ножа угнал иномарку.09.06.2006.Сотрудниками ГИБДД Ленинского района Красноярска задержан ранее судимый мужчина 1978 г. р., который в первом часу ночи 8 июня на ул. Астраханской, угрожая ножом 22-летнему парню, угнал его автомобиль «Тойота Камри» стоимостью 220 тысяч рублей. Автомобиль уже возвращен владельцу, сообщили ИА REGNUM-News в пресс-службе ГУВД края. Ведется расследование.За минувшие сутки в Красноярском крае зарегистрировано 182 преступления, по которым возбуждены уголовные дела. В оперативной сводке – два разбоя, 8 грабежей. Сотрудниками органов внутренних дел раскрыто 12 преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотических средств.

И помните, что главная проблема, главный враг при защите от угрозы ножом – страх! Страх быть порезанным или убитым! Шок, стресс, выброс адреналина. Как быть с психологией, когда нож у горла?

Помните, действуйте по ситуации. Если не готовы прово-дить приемы – то расстаньтесь с кошельком и деньгами. Сбере-жете здоровье и жизнь! Неприятно и мерзко? Да! Но деньги – восполнимый ресурс, а жизнь можно потерять раз и навсегда!

Но если хотят убить – придется сделать выбор! Или смерть, или прием! Помните – при любом столкновении с ножом будьте готовы, как минимум, порезаться. Это позволит вам действо-вать спокойно и без иллюзий!

Часто при тренингах используется деревянный или рези-новый нож, а вот в реальном нападении настоящий. Поэтому

167

www.samooborona.org


рекомендуем комбинировать методы подготовки. Отрабатывать приемы с макетом (быстро и импровизировать), с затупленным ножом со средней скоростью, с настоящим ножом медленно. С ростом мастерства сами поймете, когда ускоряться, и ника-ких импровизаций с заточенным оружием! Не забывайте про идеомоторную тренировку!

На Кубани пенсионерку под угрозой ножа ограбил правнук. 07.04.2006.В поселке Восточный Краснодарского края пенсионерка впус-тила в дом молодого человека, который назвался ее правнуком. Как сообщили в пресс-центре УВД Тихорецка и Тихорецкого района, родственник под угрозой ножа похитил 2,5 тыс. руб. Ведутся оперативно-розыскные мероприятия, передают юГА.ру.

УпраЖнениЯ на ОтрабОтКУ

1. Сбив и контроль запястья на ощущение (с закрытыми глазами). У вас закрыты глаза. Партнер приставляет нож к раз-ным местам. Ваша задача – отвести и захватить руку точно в запястье.

2. Контроль одной рукой запястья вооруженной руки про-тивника. Партнер пытается достать до шеи или живота ножом.

3. Контроль одной рукой запястья вооруженной руки про-тивника, второй рукой – пятнашки.

4. Контроль одной рукой запястья вооруженной руки про-тивника. Партнер второй рукой бьет и хватает.

5. Контроль одной рукой запястья вооруженной руки про-тивника. Свободной рукой удары в лапу.

6. Смена контроля одной рукой на контроль двумя руками. Захват замком с двух сторон. Делайте смену хвата с одноруч-ного на двойной. Чтобы не нарваться на нож и не промазать – раскроем секрет – направляйте вторую руку вдоль своей пер-вой, которая держит вооруженное запястье.

7. Контроль двумя руками запястья вооруженной руки и переводы влево-вправо.

8. Контроль двумя руками и удары ногами в лапу (пах).9. Контроль двумя руками и удары ногами в колени, пах.10. Защита от угрозы только одной рукой.11. Контроль руками и телом.

168

www.samooborona.org


12. Обоюдный захват с ножами. Задача вырваться и поре-зать, уколоть партнера.

13. Обоюдный захват с ножами лежа. Каждый старается порезать партнера, удерживая свой захват.

В Москве с территории охраняемой автостоянки угнано несколько иномарок.Как сообщили РБК в столичном ГУВД, инцидент произошел минувшей ночью на территории ООО «Дирекция по эксплуата-ции гаражного хозяйства юЗАО» (ул. Кедрова, дом № 8). По сло-вам сторожа, около 00:15 на территорию указанного ООО про-никли трое неизвестных кавказской внешности.Угрожая ножом, злоумышленники нанесли сторожу побои, свя-зали, после чего похитили с автостоянки три автомашины (Honda-CRV, Mercedes Е200, BMW-318). По оценке владельцев машин, общий ущерб от кражи составил около 3 млн. руб. По данному факту возбуждено уголовное дело, приняты меры к розыску и задержанию похищенных машин.

autonews.ru

ОтрабОтКа чУВСтВа диСтанЦии и быСтрыХ УдарОВ на лапаХ

Эти упражнения также являются возможной защитой на так называемую бесконтактную угрозу ножом. Это когда зло-дей держит нож рядом с собой и между вами!

1. Удар ногой в лапу на уровне паха. Партнер после удара пытается порезать ногу ножом. Дистанция должна быть вне пределов укола ножом (партнер проверяет дистанцию уколом ножом в живот).

Пусть ваш партнер держит в левой руке боксерскую лапу на уровне паха. В правую руку пусть возьмет нож, но не спе-шите, возьмите пока резиновый или деревянный. Готово? Теперь пусть он встанет в позу мушкетера (в правостороннюю стойку) и приготовится. Итак, ваша задача: держать безопас-ную дистанцию, чтобы партнер не достал вас уколом с выпа-дом. Бейте ногой в пах, ну, в смысле, в лапу на этом месте и сразу отдергивайте ногу и возвращайте ее на пол в боевую устойчивую стойку. Если вы будете тормозить – ваш товарищ «порежет» вам ногу после проведенного вами удара. А если вы после удара застряли, т.е. встали как вкопанный, то он пронзит

169

www.samooborona.org


вас а-ля Д'Артаньян. Итак, ударили ногой в пах, быстро отде-рнули ногу и вернулись в стойку – и сразу шаг назад на безо-пасную дистанцию. Это отличное упражнение для отработки быстрых и точных ударов и развития чувства дистанции. Ваши ноги спасут вас! Двигайтесь свободно, не подпуская к себе дру-гана с ножом.

2. Удар рукой в лапу на уровне нижней челюсти. Парт-нер во время и после удара пытается порезать руку. Дистан-ция должна быть вне пределов укола ножом (партнер проверяет дистанцию уколом ножом в живот).

Аналогичное предыдущему упражнение – только теперь лапа на уровне нижней челюсти оппонента. Держите дистан-цию, на которой вас не ткнут ножом в живот и делайте точные одиночные удары в центр лапы. Да, и отдергивайте сразу руку и не заваливайтесь. Видите, что-то сверкнуло и приближается к вашей «завязшей» в лапе руке? Это нож вашего товарища, который учит вас бить быстро и отдергивать руку из зоны пора-жения! А что блестело? Это так, для мотивации исключительно силой воображения! Представляйте, что нож настоящий, и вы задвигаетесь с удвоенной, если не с утроенной скоростью. Да, и двигайтесь, двигайтесь, контролируя дистанцию! Где здесь выход? Вот туда шажками да подскоками мало-помалу…

3. Попробуйте выбить нож из руки. Бейте в запястье воо-руженной руки. Как отработать быстрый и точный удар? Пусть партнер наденет хоккейную крагу (ну или что-то подобное) и возьмет нож. Можно также использовать и нашу любимую боксерскую лапу (как в упражнении с ударом ногой в пах). Конечно, успеть попасть ногой в руку человека, ожидающего сей хитрый прием, тяжело и практически невозможно. Но если он не ожидает или вы его отвлекли словом / делом, тогда вполне возможно. Поэтому учитывайте это обстоятельство (ожида-ние удара) и попросите своего партнера с лапой быть челове-ком. Ну, а если он не понимает по-человечески, то отвлеките его хлестким ударом пальцами по глазам или скажите: «Ладно, давай меняться!» – и сразу сильный удар по лапе!

Нужно также обратить внимание на важность упреждаю-щих действий, когда преступник еще не приставил нож к вашей шее или даже еще не успел его достать. Нанесите упреждаю-щий удар с дистанции без захвата вооруженной руки против-ника. Если же дистанция между вами мала, бейте изверга, пред-варительно осуществив захват-контроль руки с ножом. Если он

170

www.samooborona.org


полез в карман, не ждите, что он достанет свой паспорт. Воз-можно, вы ошибетесь, но лучше уж перестраховаться! Исходя из ситуации конфликта, можно предположить, что движение в карман является крайне опасным. Не искушайте судьбу! Вари-анты: хватайте одной рукой запястье злоумышленника и при-жимайте к нему, а второй рукой бейте в нижнюю челюсть, в нос, в горло. Оттолкните его и разорвите дистанцию. Орите при этом: «Брось нож!».

Возможен вариант опережающего удара ногой в пах или колено. Наиболее опытные бойцы могут стукнуть ботинком прямо в руку, которая полезла в карман. Все зависит от вашей подготовленности и реакции. Вы можете пользоваться любыми своими наработанными ударами. Главное, не дать ему преиму-щество, чтобы он не успел воспользоваться оружием. Я один раз просто пробил в голову ногой сбоку любимую мавашу-гери, благо голова агрессивного чела находилась на уровне пояса, так как он пытался вскочить со скамейки, засовывая руку себе за пазуху. Поскольку разговор у нас до этого был о том, как он меня будет мочить, то я решил не дожидаться лиха и врубил ему издалека с ноги. После чего завершил серией кулаками в голову. Естественно, при этом я возмущался вслух для возмож-ных зевак, что у него нож.

Итак, отрабатывайте несчетное количество раз в количес-тве подходов!

Майк Тайсон в очередной раз показал свой необузданный нрав.Тайсон схватил нож на кухне отеля «Shutters» в Санта-Монике, Калифорния, начал кричать и угрожать своему телохранителю, сообщает сегодня InoPressa.Вчера, разозлившись, потому что ему долго не несли еду, «желез-ный Майк» с ножом в руках бросился на своего телохранителя. Пресс-секретарь боксера опровергает все слухи об этом инци-денте. Полиция же не может подтвердить эту информацию, так как не застала участников драки на месте.«Видимо, он проголодался, – сказал свидетель происшедшего. – Охранники слишком долго несли ему обед».

В заключение главы мы приводим мнения наших зару-бежных коллег по преподаванию самообороны. Все они едины в одном – к ножу надо относиться уважительно, бояться не ножа, а того, кто его держит.

171

www.samooborona.org


Пэт О'Кифи: Защищаться против ножа – очень рис-кованное дело. Почти наверняка вы получите резаные раны; если же ваш противник знаком с системами боя, основанными на применении холодного оружия – например, силат или эск-рима – ваши шансы практически равны нулю.

Примечание авторов.Силат (полное название – пенчак силат) – общее название индо-незийских боевых искусств, включающих в себя два основных раздела – бой голыми руками и бой с оружием. В основе совре-менных стилей пенчак-силата (их насчитывают более 50), лежат боевые приемы различных племен и народов, населяющих Индо-незию, страну «ста тысяч островов».Эскрима – с испанского этот термин переводится как «схватка» или «стычка». Им обозначают комплекс традиционных боевых искусств филиппинцев, включающий такие дисциплины, как арнис (работа с палками разных типов), кали (работа с ножами и кинжалами), паге (работа с гибким оружием) и другие.

Джефф Томпсон: Из моего опыта столкновения с владе-ющими ножом противниками: тот, кто будет наносить удар, редко это показывает, а тот, кто показывает, редко наносит удар. Те, кто показывает оружие, делают это, чтобы напу-гать жертву и заставить ее капитулировать; обычно они не намереваются наносить удар.

Питер Робинс: Откровенно говоря, есть большое разли-чие в ситуациях грабежа с насилием и фактического нападения с ножом. Если нож присутствует и используется как угроза, чтобы убедить вас отдать деньги, сделайте так и уйдите настолько быстро, как только можете; если нож собираются использовать для нападения, то первый выбор всегда – бегс-тво! Если вы не способны убежать, вы должны противосто-ять нападению, но мудро.

Сэмми Франко: Моментом, о котором часто забывают при рассмотрении обороны от ножа, является уважение к нему. С ножом в руке опасен даже ребенок. Индустрия раз-влечений сослужила плохую службу, убедив всех, что человека, вооруженного ножом, можно нейтрализовать только одним ударом ноги, броском через плечо или ударом кулака. Это никак не соотносится с реальным миром.

172

www.samooborona.org



Уважительно относитесь к ножу! Отрабатывайте технические и вербальные приемы

противодействия угрозе ножом

***В данной главе о реальных ситуациях нападения и угрозы

ножом в России мы спросили у нашего друга и партнера Яндекса – www.yandex.ru.


Wild Dog, пойми, никто не даст тебе конкретных рецептов и формул, как действовать в той или иной ситуации, их попросту не существует, кроме одной – чем больше ты тренируешь свое тело и свои мозги (в том числе и решением вот таких ситуационных задач), тем существен-нее повышается твой шанс на выживание в столкновении с различ-ного рода уродами, у которых не только есть руки, но и что-то посу-щественнее.

Александр

Глава 15автоСамооборона*

Код АВТОризации – код, состоящий из букв и цифр код, посылаемый банком-эмитентом и подтверждаю-щий авторизацию. Код авторизации обязательно вклю-чается в чек, выписываемый продавцом.

Жалко, что книги звучать не могут. Но это думаем, вопрос бли-жайшего будущего. А то, наверное, данная глава сопровож-далась бы мелодией из кинофильма Эльдара Рязанова «Бере-

* Благодарим за помощь в написании этой главы партнера нашей про-граммы «Автосамоо6орона на колесах» А.В. Сокольского.

173

www.samooborona.org

Глава 15. АвтоСамооборона

гись автомобиля». Помните? «Пам! Пам! Парапара-пара-пам! Пара-ра-ра-ра-ра! Пара-ра-ра-ра-ра! Пам! Пам-пам!». Не слышно? Тогда сопроводим данную главу изречением из этого же фильма: «Каждый, у кого нет машины, мечтает ее купить, и каждый, у кого она уже есть, мечтает ее продать»? Но жизнь вносит свои коррективы, и мы добавляем – «… а также мечтает ее сохранить!»

Машине мы (конечно же, скажем от имени мужчин) уде-ляем лучшие минуты своего драгоценного времени. Мы ее лелеем и оберегаем, заботимся о внешнем виде, делаем ей подарки – покупаем ей всевозможные безделушки.

Наше время делится на время «в машине – у машины – под машиной – и бл..., когда ж ее сделают?» и время «милая, пос-мотри в окно – как там наша машина?».

Автомобиль скоро приобретает магическое значение: добавляет роста низкому, полного делает стройным и красав-чиком, некрасивого делает гораздо привлекательнее. Чем круче марка, чем холенее, тем больше у ее хозяина появляется шан-сов «подцепить»… свою судьбу – симпатичную девушку – или больше вызвать зависти у своих друзей.

Психологи утверждают, что отношение мужчин к собс-твенному автомобилю имеет различные окраски и оттенки, в зависимости от темперамента и эмоциональности, а также сек-суальных отношений. Есть даже оригинальная классификация мужиков по отношению их к собственной тачке. Это не важно.

Важно то, что автомобиль для автолюбителя – это значи-тельно больше, чем предмет, обеспечивающий перемещение с места на место. Есть такие люди – психологами зовутся! Умные, черти! Так вот говорят они, что если для женщин авто – это надежный железный друг, то для мужчины – это не только кра-савица, «ласточка», но и продолжение его мужской сущности, самовыражение его непогрешимого «Я», фетиш и даже… о, ужас, его сексуальный объект поклонения. Ну ладно, не будем о сексе. Ближе к телу… пардон… к делу.

Представьте что вашего друга… Вашу сущность… Ваше «Я» безжалостно унижают, топчут, терроризируют, шантажи-руют… или все в одном флаконе. Не нравится, поди!

Вот поэтому каждый из нас, у кого есть авто, стопудово иногда задумывается не только о противоугонной безопас-ности – «спутничках», там, блокираторах, капканах на «Деточ-киных», но и о потенциально-реальной возможности встре-

174

www.samooborona.org


титься с отморозками, хулиганами и возле своего автомобиля, и, Бог, ты мой, какой ужас! – внутри салона.

Поэтому тема о том, как и кто заботится о своей автобезо-пасности живуча и актуальна.

Мы не будем разглагольствовать о том, что «типа не надо ездить там и туда, где на тебя могут напасть», потому как никто не застрахован от неприятностей средь бела дня на виду у мир-но-равнодушных граждан и неторопливой иногда милиции…

Не будем «лапшу вешать» о том, что не сажай чужого-незнакомого Федю Крюгерова в салон. В жизни всяко-разное бывает. Обманут, неожиданно залезут, заволокут-выволокут и прочая.

Не будем играть юридическими формулировками и дее-причастными и не очень причастными оборотами, касающи-мися самообороны… Что там играть-то… Книжку-то откройте. И… узнаете о том, что закон… а-а-а… ничего про автомобиль он там не говорит… Мутно все… двояко… запутаться раз-два плюнуть…

Одним словом, будем готовиться к Автосамообороне! По коням! Мы имеем в виду – по «железным коням». Поехали!


Пройдите курс самообороны для автолюбителя! Подготовьте машину и ее салон к самообороне!

не даВайте ниКаКиХ шанСОВ преСтУпниКУ

Большинство нападений совершаются именно из-за воз-можности совершить нападение. Часто преступник действует интуитивно и спонтанно, реагируя на ситуацию. И если есть возмож¬ность пощипать «простака» (это в лучшем случае), то он сделает это жестко и незамедлительно! Если вы игно-рируете простые правила безопасности, то тем самым увели-чиваете риск.

Вступите в автоклуб. В первую очередь, обеспечьте себе быструю техническую помощь и помощь товарищей в случае поломки вашего авто. Часто нападения происходят на оживлен-ных трассах или где-нибудь в захолустье, как в фильме «Бумер».

175

www.samooborona.org


Хищник видит, что есть чем поживиться, жертва привязана к месту своим «железным другом» и деваться ей некуда. Для этого станьте членом клуба автолюбителей, например, любите-лей вашей любимой модели вашего любимого автомобиля.

Вызывайте на помощь своих товарищей! Вызывайте их по сотовому телефону. Закройте двери, окна и ждите пока они не приедут. Чип и Дейл обязательно придут на помощь! Такие сообщества реально помогают свои членам. Ищите в Интер-нете – там много сайтов и форумов, где участники к тому же и регулярно встречаются. Например, Общество любителей «Мицубиси-Лансер» или «Ниссан-Алмера».

Планируйте. Если поездка вызывает беспокойство (вечер, незнакомый маршрут, пустынная трасса), то обеспечьте себе перед по¬ездкой четкий продуманный план следования по мар-шруту из точки А в точку Б. Продумайте варианты маршрута и детали. Подумайте, в наличии ли у вас «боекомплект» авто-любителя – инструменты, запаска, аптечка и прочее... Предуп-редите своих близких о цели и времени вашего прибытия туда. Проведите проверку своего авто на предмет готовности пре-одолеть расстояние. А бак заправлен? Как вообще здоровье у вашего железного коня?

Будьте настороже, подходя к машине. Это схоже с сове-том быть бдительным при подходе к подъезду. Также достаньте заранее ключи и будьте готовы воспользоваться ими как ору-жием. Слишком уж часты нападе¬ния при посадке в машину и при выходе из нее, отсюда алгоритм ваших действий:

1. При подходе к машине осмотр, контроль и обзор про-странства.

2. Ключи уже в руке.3. Открывая дверь, осуществляйте контроль ситуации вок-

руг – своего рода сканирование.4. Как сели в машину, сразу заблокируйте двери (если нет

центрального замка), после чего заводите, а во время запуска дви-гателя обязательный обзор в зеркала. И... трогайте... с Богом...

Тренируйтесь неустанно в подходе и посадке в машину, и также в выходе из нее. Возьмите секундомер и засекайте время упражнения, описанного в приведенном алгоритме. Устройте со своими друзьями из автоклуба соревнования. Кто быстрее? А может, это будущий олимпийский вид спорта? Или ваш луч-ший результат войдет в книгу рекордов Гиннеса? По крайней мере, целы будете, если что...

176

www.samooborona.org


Запирайте двери. Садясь, или запирайте двери, прежде чем вы вставите ключ зажигания, или сразу заводите машину, если у вас центральный замок. А то пока поправите свою при-ческу, задумчиво глядя в зеркало, закурите сигарету и прочее, как раз тут серый волк и кусает за бочок.

Резко открываются двери и вы, схваченные за волосы заботливо уложенной прически, вылетаете из машины, не успев поднести огонек зажигалки к сигарете. Или монстр, угро-жая ножом, вежливо предлагает вам пересесть на пассажирс-кое сиденье и везет вас насиловать и убивать. Возможно, уже далеко от того места, где вы были так неосторожны за рулем. Короче, бросайте курить и расслабляться... не закрыв перед этим двери.

Замаскируйтесь под силовиков. Создайте в машине грозный однозначный антураж, который заставит лишний раз агрессора задуматься: «А стоит ли связываться, и как быстро меня найдут и привлекут?».

Итак, что может стать составной частью системы мимик-рии-камуфляжа и имиджа машины.

1) милицейская фуражка, военная каска;2) боксерские перчатки; 3) как бы небрежно брошенное удостоверение с магическими

буквами типа МВД (ФСБ, ФСО, КГБ, РУБОП, ОМОН и пр.);4) специфическая антенна;5) китель (капитан-майор), наброшенный на спинку сиденья;6) муляж мигалки;7) муляж милицейской рации переговорного устройства;8) милый пес (или муляж-чучело) средних габаритов бой-

цовской породы. Тонируйте машину. Эй, хулиган: «На чужой каравай

рот не разевай!» А если все на виду... тут хочешь не хочешь, приметишь. Не светитесь... 50 рублей за неправильную тони-ровку – не деньги. А многие автопреступления – особенно воровство из салонов – совершаются при помощи предвари-тельной разведки.

Не вызывайте нездоровый интерес ценными вещами, открыто разбросанными в салоне. Помните, что у преступного элемента ушки на макушке и глаз наметан не хуже галки, кото-рая замечает все блестящее.

Имейте пару мобильных телефонов, обязательно с заря-женной батареей и достаточной суммой на счету! Под рукой (а

177

www.samooborona.org


еще лучше – в памяти мобильника) держите номера телефонов МЧС, ГИБДД, ФСБ, УСБ.

И, конечно, телефонов ваших друзей-автолюбителей, прошедших курс в клубе «Самооборона 100%». Это средство связи, действительно, самая лучшая первая помощь!

СОЗдайте Себе антиВиКтиМный (от англ. victim — жертва) иМидЖ!

Запомните – иногда понт дороже денег...1. Короткая стрижка – грозный спортивный вид (опять же,

вытаскивают из машины за волосы), а тут и схватить не за что: усложняете задачу преступнику.

2. Уверенная походка – шагаем вальяжно вразвалку или же стремительно и оперативно.

3. Быстрый взгляд вокруг – осмотр-обзор с суровым сосре-доточенным лицом, чуточку злым.

4. Хорошо бы накачать мускулатуру плечевого пояса и шеи.5. Иметь что-то грозно оттопыривающееся в районе пояса

под пиджаком.6. В руках держать ударный, тяжелый, острый предмет

(фонарь, отвертку, ножовку, цепь, молоток, биту) или поводок с собакой Баскервилей...

7. За неимением таких предметов – весело насвистывать и выполнять в движении бой с тенью с преимущественно уда-рами локтями и коленями (тайских боксеров все опасаются!).

8. Опять же, имитируя серьезный разговор по рации и как бы высматривая кого-то по сторонам (вместо рации можно использовать муляж, телефон, похожий на рацию). Типа: «понял, прием, будем брать, где-то здесь, подъезжайте, есть, так точно».

Делайте зарядку автосамооборонщика. Вот такие упраж-нения для постоянной отработки «автобоевой гимнастики» мы рекомендуем!

1. Выход из машины, быстро, четко, разными способами, с закрытыми глазами, засекая время и улучшая результат;

2. Посадка в машину, см. алгоритм выше;3. Перелезание на кресло пассажира;4. Повороты и развороты назад на водительском сиденье

(развитие подвижности на случай удушения сзади);5. Кистевой эспандер и накачка пальцев, кистей, предпле-

чий для мощных атак на уязвимые места;

178

www.samooborona.org


6. Накачка мышц шеи и плечевого пояса. Красиво, отпуги-вает и дает шансы при удушении;

7. Координация – вести одной рукой, другой открывать дверь, бить, давить, бороться;

8. Отработка подхода к машине при наличии помех и слож-ностей. С наличием «конкурента», стремящегося вас догнать; с поврежденной рукой; с препятствиями; на ощупь и с закры-тыми глазами!

В дороге. «Мы едем, едем, едем...» (слова из детской песни). Итак, вы в пути... Однако напоминаем, что путь состоит не только из движения, но и остановок.

Как вы, наверное, все знаете, у каждого человека есть «зоны общения». «Интимная», личная, социальная, обществен-ная. Каждый день, каждый час мы меняем зоны общения с раз-личными людьми в различных ситуациях. Остановимся только на «интимной». Ее нарушение кем-то – очень неприятная штука (вернее, когда ее нарушает человек незнакомый, неприятный). Вспомните давку в автобусе, в метро. Яркий пример того, как нарушаются наши интимности. В давке сразу же появляются нервные, психованные, злые, раздраженные – «Куда прешь? Ногу убери! Понаехали тут!» – и прочая.

Так вот, если интимная зона у товарища пешехода состав-ляет от 0 до 40 см, то у автолюбителя может доходить до 5–15 м! Чуть подрезали, прижали, обогнали – и все. Вы уже «завелись», задергались, в ход пошли всем знакомые трехэтажные постро-ения. А плюс сюда же постоянные пробки, сигналы излишне торопливых и нервных водителей, «тормозящие» пешеходы (шутка), ребята из великой организации ГИБДД. Все – нервы на нуле. Если не у вас, то у кого-то другого. И он – этот дру-гой – потенциально опасен.

Улыбайтесь и извиняйтесь. Очень часто конфликтов можно избежать, соблюдая вежливые манеры. Если вас слу-чайно подрезали – прощайте! Ругнитесь, но не зло, с иронией. «Автобог» прощал – и нам велел! Если вы кому-то «наступили на бампер», сделайте виноватое лицо, прижмите руку к сердцу, мол, прости друга, скажите: «Извините». Не услышит, но по губам прочтет. Одним словом – культуру в массы!

Закрывайте окно или приоткрывайте его совсем чуть-чуть. Если вы стоите, и вас просят показать, мол, как пройти в библиотеку, – немного опустите стекло – этого достаточно, чтобы объяснить и не дать «волосатым» рукам залезть к вам в

179

www.samooborona.org


салон. Продумайте заранее ваши действия в следующей ситу-ации. В смысле, насчет выхода из двери. когда там уже стоит некто недобрый и брутальный. Есть интересные варианты.

1. А если не выходить совсем? А он вам нужен, такой кру-той? Поехать дальше (конечно же, если есть возможность сво-бодного движения, чтобы «мерсы» не задевать) и забыть, сде-лав погромче звук любимого FM.

2. Заблокировать дверцу, достать мобильный и звонить (делать вид), поглядывая на агрессора снисходительно, мол, сейчас тебе будет приемчик.

3. Достать удостоверение МВД (ФСБ, КГБ, РУБОП, ОМОН и пр.) и, пользуясь замешательством противника, выскочить наружу. А там, глядишь, и помиритесь.

4. Перелезть и выйти из пассажирской двери (пока он обойдет машину, мы уже на ногах!) – это требует предваритель-ной отработки.

5. Демонстративно достать пистолет (пусть пневматичес-кий), сделать ну очень злое и решительное лицо! И сказать что-нибудь ну очень «серьезное»! Предполагается, что оппонент сразу шарахнется от двери, но сие действо требует отработки и хорошего актерского мастерства.

6. Подозвать поближе, поманив пальцем, и резко открыть дверцу, отталкивая занудного прилипалу. Возможен непредви-денный расход лакокрасочных материалов на дверце.

Никогда не подвозите голосующих! Совет, конечно, настолько банален, насколько и игнорируется. Если вы кого-то решили подвезти – в развитие ситуации вмешивается Его вели-чество случай. А значит, вы меньше контролируете ситуацию. Подумайте об этом.

При этом вам, может быть, захочется подвести... секса-пильную красотку (и именно такую, какую вы предпочитаете), мамашу с грудным ребенком, студента с букетом цветов... Вот-вот... правильно... членов автобанды, играющих разные «теат-ральные» роли для того, чтобы просочиться в вашу брониро-ванную автокрепость.

Тормозите и... разгоняйтесь! Если на вас произошло нападе-ние уже в движении, не теряйтесь и настройтесь на решительные действия. Например, вы решили проигнорировать мнение специ-алистов по безопасности и взяли попутчика. А он сидел поначалу вроде такой тихий и смирный, а как только вы проехали пост ГИБДД, достал та-а-кой ножичек вострый и приставил к горлу.

180

www.samooborona.org


Не поддавайтесь на его угрозы и не страшитесь обещаний «убить, если не поедешь, куда я скажу». Конечно, сказать это проще, чем сделать.

Но, посудите сами, ведь машину ведете вы, то есть вы управляете несущейся по дороге металлической коробкой, где по вашей глупости или случайности вас двое. И если этот «второй» не пристегнут – выбирайте, как вам выбросить его через лобовое стекло. Резко затормозить или врезаться на всем ходу в столб?

Поймите, это шанс! Иначе дальше вы теряете все шансы, если подчинитесь воле подонка. Дальше может быть оста-новка на глухом пустыре или в диком лесу... оставит ли он вас в живых? Один Бог знает...

А можно и наоборот. Педаль газа до упора, до ков-рика, до асфальта. И под 200 км в час с ветерком. Жела-тельно сопровождать криками: «Разобьемся все...! Умирать так с ветерком. А-а-а-а-а, забыл подушку безопасности для пассажира поставить!» Возможно, что подонок не захочет перевернуться вместе с вами, да и родное ГИБДД случайно обратит внимание...

Такой прием требует, конечно, психологической устойчи-вости и прохождения курсов экстремального вождения.

Имейте под рукой легальное оружие или «два в одном». Имеем в виду подручные предметы типа:

1. Блокиратор руля (два в одном) – тяжелый и легальный предмет вашего автоинтерьера. Тренируйтесь в использовании этой твердой штуковины, соприкосновение с которой не понра-вится голове вашего оппонента.

И, что важно, вы всегда сможете объяснить в случае чего (мало ли, превышение…), что это «оружие» делало в машине. Добавьте фразу: «Я не хотел его бить, он мне угрожал, он хотел меня убить, у него был нож, я лишь отмахнулся, а под рукой случайно оказался блокиратор, я испугался...».

Помните про рекламный слоган («два в одном!») – блоки-ратор защитит вас и вашу машину от угона.

2. Громадный фонарь в бардачке – также два в одном, и без света не останетесь, и хороший тяжелый предмет, который можно неоднократно (со страху, конечно) опускать на голову преступника. Вещь, опять же, легальная (не пистолет, нож или дубинка). Что говорить, читайте выше: «...испугался – он хотел меня убить...».

181

www.samooborona.org


3. Отвертка. Что тут скажешь – колющее оружие, а рукоят-кой – вроде дробящее.

Однако, ну куда без отвертки в машине? «То одно, то другое подкрутить, машина старенькая, да, уже год, вот тут подкрутил, там подкрутил, а тут врывается громила, в руках что-то страш-ное... нож (пистолет), не разглядел... испугался... я в шоке... все очень быстро произошло... он кричит: «Убью!», бьет меня, вот кровь пошла, я отмахнулся правой рукой, а там отвертка оказа-лась, я ж говорю, подкручивал вот здесь...»

Правильно паркуйтесь. Во-первых, в освещенных мес-тах. Уже много раз говорилось о психологии и тактике хищ-ника. Как пошучивал персонаж из фильма «Бриллиантовая рука»: «Усе будет тихо, без шуму и пыли». Быстро, без свиде-телей, прилагая минимум усилий. Если есть выбор – он атакует всегда более выгодную, с его точки зрения, цель. Поэтому еще раз напомним: освещенное место не дает действовать вашему врагу скрытно, а значит, увеличивает ваши шансы. Приучите себя парковаться, сразу развернув машину в сторону выезда. Это дает вам фору, чтобы быстро стартануть и уехать. Паркуй-тесь в многолюдном месте. Паркуйтесь рядом с машинами, которые ровня вам «по статусу» – выделяться не будете.

а теперь – УрОКи пО КОнКретныМ СитУаЦиЯМ. УСВаиВаеМ!

Урок 1. Машина стоит. Вы – водитель. Агрессор сзади. Он захватывает вашу шею в свои могучие тиски.

Как говаривал один знаменитый дедушка: «Промедление смерти подобно!» Отпускаем руль. Двумя руками хватаем кисти преступника – срываем захват движением вниз и одновременно поворачиваем голову в сторону – прячем свой кадык от удушения. Кусаем руку... да-да... Не забудьте к стоматологу раз в полгода захо-дить пломбы проверять, да стальные клыки и резцы подтачивать.

Итак, укусили? Отлично. Теперь двумя руками выкручи-ваем руку (правую) негодяя от себя в сторону, чтобы вытащить его из-за спинки кресла.

Как только появилась его голова – бьем. Бьем жестко, сильно, беспощадно. Бьем в нос. Кровь в сервисе отмоют. В кадык... Врачи и бандитов лечат.

После ударов, срочно – пулей вылетайте из машины. А там – по ситуации. Можно по сотовому звонить. Сами знаете

182

www.samooborona.org


кому. Можно предмет взять потяжелее (палку, кирпич) и лас-ково так сказать: «Выходи, дорогой!».

А можно просто вытащить обмякшее от свалившихся на него «приключений» тело.

Урок 2. Машина стоит. Вы – водитель. «Темный» сзади. Он приставляет к вашей голове пистолет. Может быть, игрушечный, может – настоящий. Кто его разберет, да и не надо сразу разбираться. Потом.

А сейчас – хватайте пистолет своей ближней к врагу рукой. Дуло при этом надо от себя подальше отворачивать – в сторону лобового стекла, а потом и дальше – в сторону сиденья перед-него пассажира. Зачем? Да от греха подальше. Вдруг спусковой крючок случайно пальчиком нажмется... Помогите себе второй рукой. И тащите-вырывайте пистолет резким движением впе-ред. Оружие у вас должно остаться в левой руке.

Далее правой рукой захватывайте уже пустую руку него-дяя, дерните ее немного на себя, резко поднимитесь в кресле – насколько возможно – одновременно, развернувшись вправо, и наносите удар пистолетом в его голову. И из машины вон. Вышли из салона – и теперь вы можете уже угрожать оружием (теперь вы точно должны быть уверены, что это не игрушка), но желательно, чтобы вас не перепутали с агрессором как из-под земли выросшие бойцы ОМОНа.

Урок 3. Машина стоит. Вы – водитель. Хулиган сзади. Он набрасывает на вашу интеллигентную шею петельку (веревку, леску). Если успели среагировать – опустить под-бородок, наклонить вперед, подставить руку, то вы – МО-ЛОД-ЦА! Ну, а если не успели, то соответственно – нет. Бог с ней, с петлей, потом узнаете, из чего она сделана.

Поверните голову в сторону – вправо, чтобы убрать кадык; одновременно сами быстро поворачивайтесь максимально вправо, чтобы достать врага. А он будет рядом, ведь особен-ностью такого нападения в автомобиле является одно условие. Чтобы эффективно набросить веревку, нападающий должен подняться с сиденья, чуть перегнуться через него, чтобы быть ближе к вам. Значит, так. Своей рукой (левой) хватайте против-ника за волосы, рвите-тащите на себя. Нет волос, бейте паль-цами в глаза, царапайте. Бейте кулаком в нос, ломайте его. Все средства хороши во имя спасения своей шеи и авто.

183

www.samooborona.org


Если вы проворны, то вам, может быть, удастся встать на кресле на колени и дотянуться до злодея уже двумя руками. И как только ослабла петелька, или отпустил удавку подлец, из салона-то вылезайте. Разомнитесь теперь в рукопашной схватке на земле. Эх, размахнись рука, раззудись плечо!

Уважаемые автовладельцы! Не расстраивайтесь, если вы не увидели других приемов самообороны. Алгоритм задан. Продолжение следует. Оно будет более брутально и жестоко. Мы еще с вами обязательно окунемся в нюансы самообороны от нападающего, который притворился белой овечкой на пасса-жирском сиденье справа от вас. Побеседуем один на один около авто, после того как нас подрезали. Будем отбиваться от подон-ков, которые открыли дверцу с вашей стороны и норовят оби-деть вас и словом, и делом! Это потом… на нашем сайте… на наших тренингах… на страницах газет и журналов… в телеви-зионных передачах. Может быть, в «Защитном коде. Часть II» или его переизданиях. Следите за рекламой! А пока – ПОКА! Удачи на дорогах!


Со своей стороны могу поделиться следующим опытом: 1. «пляски с бубном» – как завести заглохшую посреди МКад машину.2. «Отключение на 80» – что делать, если вдруг на скорости выклю-чилось ВСЁ (всё – это в том числе и габариты/аварийки/тормоза, только что руль не заклинило). 3. Физические упражнения специально для автолюбителя: «тяни-тол-кай», «толкай по асфальту», «толкай по грунту», «толкай по гальке»…4. «почему монтировка лучше бейсбольной биты».Вот такой вот необыкновенный опыт имеется!а если серьёзно, то я сам видел такую ситуацию: мужик сидит за рулём с открытым окном, второй его снаружи сквозь это окно дубасит, не давая ни открыть дверь автомобиля, ни закрыть окно... при этом пробка – уехать некуда.

Алексей Павлов

184

www.samooborona.org


Глава 16дави на газ! поможет ли газовый баллончик?*

Код в телемеханике – применяемый в телемеханике, в системах связи и представляет собой набор комбинаций из электрических импульсов и пауз между ними, что экви-валентно изображению значений кодируемой величины в виде двоичных чисел – наборов, состоящих из 0 и 1.

«Напишите про газовые баллончики! Ну, напишите про газо-вые баллончики! Я вас очень прошу, напишите про газовые бал-лончики!» – кричали они и в воздух чепчики бросали! Вернее, кричала она – такая симпатичная брюнетка, активная, бодрая, настойчивая. Кстати, благодаря ей, такой настойчивой, и благо-даря нашему инструктору Сергею Волобуеву, такому профес-сиональному в вопросе использования газовых баллончиков, вы и читаете данную главу.

Количество людей, верящих в то, что чудодейственные технические средства – в виде электрошокеров, газовых балло-нов, пневматического оружия – являются альтернативой кулаку и колену, не уменьшается.

Позвольте немного отвлечься и поговорить о том, как обе-зьяна додумалась взять в руки палку, и вроде как, благодаря этому, стала человеком.

На Земле и сегодня живут разного рода животные (и не только приматы), которые пользуются палками и никем от этого не становятся. Палками, к примеру, пользуются шимпанзе, вороны и морские выдры (последние с незапамятных времен вскрывают палками панцири морских ежей).

Увы, это не сделало никого из них людьми и, думается, не сделает никогда. Отметим, что в процессе эволюции обезьяны не пропали, все как один, став Человеками, и в наши дни спокойно ходят себе с палками. Между прочим, одновременно с людьми – это подтверждает, что оба вида существовали параллельно и в былые времена.

* Благодарим за помощь в подготовке данной главы и автора мастер-класса «Дави на газ!» инструктора клуба «Самооборона 100%» Сергея Волобуева.

185

www.samooborona.org

Глава 16. Дави на газ! Поможет ли газовый баллончик?

К чему данная притча? Да к тому, что купив техническое чудо-средство самообороны, вы не станете самооборонщи-ком на 100 %. Да, нет… Нет! Мы не против! Мы не заведем свою занудную, привычную «песню». Мол, все равно забудете (согласно статистике от самих продавцов, через месяц 90 % людей уже не носят с собой всякие разные купленные приспо-собления), не успеете достать при неожиданном нападении (собственные эксперименты и анализ криминальной хроники), отберут, да еще против вас используют (все-таки агрессоры часто сильнее). Нет, мы подойдем с позитивной точки зрения.

Мы расскажем о том, как важна комплексность само-обороны – и крепкий кулак, и отточенный удар-подлянка, и монтировка под сиденьем и амбарный замок – на роток, и охранная сигнализация квартиры, ну и, естественно, газовый баллончик, как наиболее распространенное оружие в карма-нах и сумочках мирных граждан и гражданок. Итак, идя на поводу у обворожительной, прекрасно-аппетитной брюнетки (в целях самооборонской конспирации, конечно же, ее имя скроем), мы поведаем всю правду о газовых баллончиках нашего города! Вернее, некоторые ключевые аспекты исполь-зования этого «мощнейшего оружия».


Зайдите в магазин средств самообороны... а там по ситуации!

даеМ ВВОдные!

Газовый баллончик (далее – ГБ) – не оружие, а средство защиты. Нельзя полностью рассчитывать только на него. Он может дать хорошую фору, которой может быть достаточно, чтобы победить без помощи других средств. Но лучше всего использовать ГБ в системе рукопашного боя.

Газовые баллончики, предназначенные для использования в качестве гражданского газового оружия самообороны, официально именуются в Законе «Об оружии» как «аэрозольные устройства, снаряженные слезоточивыми или раздражающими веществами». Газовые баллончики отличаются от других видов оружия само-

186

www.samooborona.org


обороны высокой эффективностью, безотказностью применения, невозможностью причинения вреда здоровью объекту воздейс-твия, малыми габаритами и массой, низкой стоимостью.

Только в программе «Самооборона 100%» есть системный подход к изучению методик, стратегий и приемов использова-ния ГБ в экстремальной ситуации. Это можно считать эксклюзи-вом. У нас есть и испытатели (присоединяйтесь!), и исследова-тели (инструкторы потеют!) и отработка приемов с эмулятором ГБ/распылителем (все дружно этим и занимаются!).

Виды ГаЗОВыХ баллОнчиКОВ

1. По распылению (аэрозольные, струйные).Аэрозольные – газ (как освежитель воздуха): струя идет

широким факелом и рассеивается в воздухе. Достоинства – легко попасть и противник сразу оказывается в облаке газа, недостатки – применять необходимо только на улице. Иначе все надышатся газом. Вы – тоже!

Струйные – жидкость: тонкая струйка на пару (и более) мет-ров, которая в итоге падает на землю. Достоинства – можно при-менять в помещении (подъезд, лифт, метро), недостатки – струя узкая трудно залить глаза и на дыхание почти не действует.

У нас сейчас можно купить только один струйный баллон-чик – «KO Jet» (Германия). Все остальные – аэрозольные.

2. По содержимому (вещества, смеси).Могут содержать как одно вещество, так и смесь двух веществ

(коктейли). У нас существуют варианты смесей: CS+МПК, CR+МПК. Расшифровывать не будем! Смеси, естественно, более эффективны, так как сочетают свойства обоих веществ.

3. По размеру (объему).Бывают маленькие (25 мл), средние (65 мл), большие

(100 мл). Немецкие бывают 40 мл, 50 мл.

4. УДАР (Устройство Дозированного Аэрозольного Рас-пыления).

УДАР тоже относится к газовым средствам защиты, но не газовый пистолет, хоть и его напоминает. Продается без лицен-зии, по паспорту.

187

www.samooborona.org


Что лучше: ГБ или УДАР – трудно сказать. Мнения само-оборонщиков разделились. И у того, и у другого свои достоинс-тва и недостатки.

Баллонов продается куча, но многие из них бесполезны, так как являются слабыми или содержат одни и те же вещества в разных количествах.

Из всех представленных моделей внимания заслуживают следующие: «Русская защита», «Оружие пролетария», «Высшая мера». Все эти ГБ содержат смесь слезоточивых веществ и син-тетического аналога перца.

Из ГБ, содержащих натуральную вытяжку из красного перца, можно отметить: «ШОК», содержит 1000 мг. Это про-веренный временем российский перцовый баллон. Довольно надежен, но качество исполнения хромает.

В последнее время в оружейных магазинах появились немецкие перцовые баллончики «KO Fog» (аэрозольный), «KO Jet» (струйный). Содержание перца – 11 %. Народ истери-чески хвалит «KO Fog» и переходит с других ГБ на него. Хотя случаев применения еще не описано, но испытания проходят успешно.

Итак, выводы: 1) Если носить один ГБ, то «Оружие пролетари-

ата» (65 мл) или «Русская защита» (65 мл) (чуть хуже). Мы не впадаем в истерику по поводу «KO Fog» и доверяем только проверенным баллончикам.

2) Летом, когда некуда спрятать средний баллон, лучше носить маленький – «Оружие пролетариата» (25 мл) или «Рус-ская защита» (25 мл).

3) От собак помогают перцовые: «KO Fog» или «ШОК» (теоретически ощутимо слабее, но много удачных случаев при-менения).

4) Если нужно долгое время выхода вещества и не пугает размер – «Высшая мера».

наш тОп!

1) «Оружие пролетариата» (65 мл)2) «Русская защита» (25 мл)3) «KO Fog»

188

www.samooborona.org


Виды раЗдраЖаюЩиХ ВеЩеСтВ

Мы сначала хотели написать о хлорацетофеноне (СN), о ортохлорбензальмалонодинитриле (CS), о дибензоксазепине, олеорезине капсикуме, морфолиде, пеларгоновой кислоте, то есть о тех слезоточивых или раздражающих веществах, кото-рые на сегодняшний день Министерством здравоохранения Российской Федерации разрешены для использования в газо-вом оружии самообороны, но… об этом можно написать отде-льную книгу. Оставим наполнение данного раздела вам в качес-тве домашнего задания.

пОКУпКа Гб

Чем хорош газовый баллончик? А тем, что не требует лицензии. Покупать его можно, если вам уже исполнилось 18 лет. Где купить? В оружейных и специализированных мага-зинах средств самообороны.

Срок годности зависит от типа ГБ. Как правило, указы-вается на баллоне. Обычно составляет 3 года. Рекомендуем менять раз в год, лучше после зимы (где-нибудь в апреле). На всякий случай: вдруг баллончик подвергался низким темпера-турам? После применения его также нужно сразу поменять. Снятые с вооружения ГБ не выбрасывайте. Используйте на тре-нировках.

После покупки – проверить! Сделайте «контрольный пшик»! Ей-ей… да не в продавца! В безлюдном месте на улице. Нужно знать, насколько легко нажимается кнопка и вообще, работает ли ГБ. Одно НО: у некоторых баллонов клапан после этого начинает «травить», то есть «протекать». И иногда бывает так, что год ГБ не прослужит. К таким ГБ, по нашему опыту, относятся: «KO Jet», «KO Fog» и иногда «ШОК». В этом случае рекомендуем покупать сразу два одинаковых ГБ: один испробо-вать (и затем пустить на тренировки), другой – на вооружение.

деМОнСтраЦиЯ ГаЗОВОГО баллОнчиКа

Пшик – это хорошо. Но лучше, конечно, убедиться в эффек-тивности газа воочию.

Варианты: 1) На себе любимом. Вам себя, конечно же, жаль. Но зато

как показательно!

189

www.samooborona.org


2) На добровольцах. Пару сотен – и такие найдутся. Они расскажут.

3) Посмотреть видеоролики испытаний, благо таких в Интернете полно.

4) Порасспрашивать продавцов и людей, имеющих опыт использования ГБ.

реКОМендаЦии пО нОшению ГаЗОВОГО баллОнчиКа

1) ГБ в боковой карман куртки! А вот зимой – во внутрен-ний карман. Да, действительно, для быстрого доставания боко-вой карман удобен. Но учитываем факт, что диапазон темпера-тур для ГБ примерно от – 10 до +50 o C (зависит от типа веществ в ГБ), а зимой в боковом кармане ему, несчастному, может быть холодно. Может не сработать – подвести!

2) Запомните! Ничего в кармане, кроме ГБ! Карман дол-жен быть пустой. Никаких семечек, мелочи, пыли т.д. Все это может засорить клапан или заклинить кнопку. Карман не дол-жен быть на молнии (вдруг заклинит?) и на застегнутых пуго-вицах – долго расстегивать – время для защиты уйдет.

3) Место ношения лучше не менять. В этом случае фор-мируется положительная привычка. Пусть рука и пальцы при-выкают!

4) Предупреждение для милых дам! Не носить в сумочке! Там ведь много всего: косметика, ключи, фото любимого, противозачаточные средства (пардон, се ля ви) и т. д. ГБ может затеряться среди всего этого нужного вам барахлишка. Да и сумочку нужно успеть расстегнуть. И – не менее важно! – сумочка сама часто становится целью напа-дения!

5) Как летний вариант можно использовать чехлы для ГБ, карман брюк. Летом в жару может не быть куртки с боко-выми карманами. Существуют чехлы для ГБ, которые кре-пятся на пояс (под рубашку на выпуск, футболку). В край-нем случае – носите в кармане брюк. Оба варианта хуже бокового кармана, так как ГБ придется дольше доставать.

6) Прогнозируйте опасность. В опасных местах (в местах вероятного нападения: подворотни, арки, переходы, подъезды, лифт и т. д.) ГБ нужно достать, держать в руке (незаметно) или прятать в рукаве.

190

www.samooborona.org


Учет пОГОдныХ УСлОВий

1) Если ветер – будем ждать затишья, или подстраиваться – сменим позицию (встав по ветру), так как это обстоятельство может сильно помешать.

2) Если мороз – ГБ должен быть теплым. На морозе дейс-твие веществ ослабевает. У подмерзшего ГБ струя слабее. На сильном морозе (10–15 o C) с некоторыми веществами могут произойти необратимые изменения. Одним словом – не зара-ботает. Оно вам надо?

3) А вот и дождик закапал. Если слабый, то ГБ можно при-менять. Если сильный, то струя газа может не долететь, или рассеяться с дождем и эффект будет минимальный.

КаК праВильнО дерЖать

1) Большой палец на стреме! Большой палец на спусковой крюч… то есть на кнопку! А то некоторые, особенно девушки, пытаются нажимать на кнопку указательным пальцем. Это не очень удобно (приходится слегка выворачивать руку) и ГБ менее крепко держится в руке.

2) Держать в левой руке (для левшей – в правой). Это наше видение боя с применением ГБ. Его необходимо держать в слабой руке. Ибо сильная рука может пригодиться для дру-гих целей… В ней может быть палка, камень, нож и т. д. А если ничего нет, то сильной рукой лучше бить. Неудобство держания в левой руке устраняется парой тренировок и парой израсходованных ГБ. Ну, вам денег, что ль, жалко ради бла-гого дела?!

ВытаСКиВание ГаЗОВОГО баллОнчиКа

1) Вытаскивать до боя. Когда началась драка, мы не реко-мендуем лезть в карман за ГБ (если не достали его заранее). В панике очень трудно его нащупать, правильно взять и достать. При этом одна рука «увязнет» в кармане. Придется отвлечься и можно пропустить несколько ударов. В этом слу-чае – забыть про баллон и применять только наш любимый рукопашный бой. А вот если в момент начала драки рука нахо-дится в кармане и держит ГБ – совсем другое дело. Это пра-вильно. Делайте выводы!

191

www.samooborona.org


2) Динамическое положение большого пальца. Про-должая предыдущее высказывание: когда рука в кармане и держит ГБ, большой палец не должен находиться на кнопке (баллон просто зажат в кулак), так как есть вероятность слу-чайно нажать или зацепиться большим пальцем за карман. В момент вытаскивания, как только рука вышла из кармана и направляет ГБ в лицо, большой палец ставится на кнопку. Попробуйте отработать.

ВытаСКиВание ГаЗОВОГО баллОнчиКа (слабой рукой)

Итак, поиграем в ковбоев.1) Держим руку в кармане куртки, брюк (ГБ зажат в

кулаке).2) Первый вариант. Стоим напротив партнера. По команде

выхватить и навести на него баллончик.3) Второй вариант. По команде один идет в борьбу, второй

выхватывает и наводит на партнера баллончик и держит его на расстоянии.

ЭФФеКтиВнаЯ дальнОСть

1) О дальности струи (гусары, молчать!). Некоторые про-изводители заявляют, что дальность действия их ГБ до 5 мет-ров. Давайте посмеемся вместе. Так как наши эксперименты показывают, что дальность в реальности не более 2,5 метров. А в большинстве баллонов струя не доходит дальше 1,5 – 2 м.

2) Эффективная дальность – около 1 м. Хоть практически на всех ГБ написано «Не применять ближе 1 м», наиболее эффектив-ным является расстояние ГБ от лица противника – 60 – 80 см.

Немного от достоинствах и недостатках струй.Близкое расстояние (ближе 50 см): достоинства – весь

газ попадает в лицо, не успевая частично рассеяться (отлич-ный эффект); недостатки – не очень широкая струя (труднее попасть, хотя с такого расстояния трудно промахнуться) и, самое главное, близкая дистанция – контактная (могут выбить, войти в борьбу и т. д.).

Большое расстояние (дальше 1 м, но до 1,5 м): досто-инства – держим врага на дистанции (мы его достаем с помо-щью ГБ, он нас – нет); недостатки – газ частично рассеивается (эффект чуть слабее).

192

www.samooborona.org


приМенение ГаЗОВОГО баллОнчиКа

Как любое средство защиты, ГБ требует обдуманного применения! Есть случаи, когда лучше свой баллон не доста-вать. Например, вас грабят, угрожая оружием! Так, денежки отдаем и не «паримся». Или у человека топор (пока газ подействует, он мясца-то «нарубит»!). Хотя, если вас хотят убить, лучше драться за свою жизнь с ГБ, чем без. Но нужно не увлекаться применением ГБ, а сосредоточить внимание на оружии.

ГБ лучше всего использовать внезапно – без угроз и демонстрации. Если человек видит ГБ, он будет закрываться, уклоняться и т. д., и в него попасть будет трудно.

Противника можно сначала отвлечь (например, криком). Хотя о вариантах отвлечения врага перед применением – каж-дый пусть подумает сам. Это ваше творческое задание.

Техника применения. Лучше всего попасть глаза. Рас-пыляем газ по лицу по траекториям: спираль или дуга! И молитесь, чтобы глаза агрессора были открыты, потому что при закрытых глазах эффект гораздо слабее, а часто и отсутс-твует. Оптимальный нажим – 1 – 2 сек. Будет меньше – мало вещества попадет в цель, дольше – можно израсходовать большую часть ГБ и, в случае, если вы не попали или поя-вился другой противник, газа может не хватить. Вот сме-ху-то будет…

Тем не менее, «Самооборона 100 %» рекомендует использовать и пустой ГБ. Пустой ГБ можно сразу не выбра-сывать, а использовать, например, для отвлечения внимания (швырнуть в лицо) или как ладонную палочку – нанести им удар. В некоторых случаях можно и блефовать, мол «Щасс как газану по полной», отпугивать врага, если он не понял, что ГБ пустой.

Теперь о действиях.1) Применить ГБ и уйти назад в сторону (отскоком, боко-

выми шагами). А то пораженный товарищ как начнет медве-дем–шатуном шататься в разные стороны, да лапами махать. Глядишь, и вас заденет.

2) Применить ГБ и убежать. А что стоять-то? Чего дожи-даться? Согласитесь, что не будете же вы платочек с водичкой услужливо держать. Мол, глазки-то дорогой, промой.

193

www.samooborona.org


дейСтВие ВеЩеСтВ-раСпылителей

1) Все газы действуют на глаза. Эффект называется бле-фароспазм. Глаза при попадании вещества рефлекторно закры-ваются и открыть их некоторое время нельзя, как правило, это сопровождается сильной болью. И, конечно же, матом-перема-том: «Твою ... ! Убью, б..., с…! Стоять, п… гнойный!»

2) Ряд веществ, входящих в газ (например, в OC – олеоре-зин капсикум), действуют также на дыхание, вызывая кашель, эффект удушья. Брррр! Очень неприятно.

3) «Задержка». Все, даже самые лучшие ГБ, действуют с опозданием, с задержкой. Время от попадания до начала дейс-твия (задержка) считается хорошим, если составляет 3 – 5 сек. Крайне редко, но все же бывает меньшая задержка (прямое попадание в глаза). У слабых ГБ она дольше. У баллончиков с перцем больше, чем у слезоточивых газов. При попадании в закрытые глаза задержка может быть 40 – 60 сек.

Вот поэтому-то и необходимо освоение дополнитель-ных приемов самообороны. Убегание, уходы, перемещение, защита от ударов, освобождение от захватов, ударная и брос-ковая техника.

приМер дейСтВий В ЭКСтреМальнОй СитУаЦии

Эффективно использовать ГБ с предварительными уда-рами, которые наносятся по болевым точкам агрессора. В пах ногой, например. После которого, может, и газ не понадобится. Удар (пинок) ногой в голень.

Неплохо работают отвлекающие действия. Перед ата-кой уронить или подбросить предмет, чтобы противник «зенки вылупил» поширше на него, а мы-то в них ка-а-ак запустим «кусачего змея»…

Если противник в очках – очки сбиваем ударом рукой наот-машь, применяем ГБ.

После газовой атаки мы уходим в сторону и разрываем дистанцию, а если нет возможности, то применяем удары, которые должны остановить противника, бросающегося на вас с перепугу (или от боли, или от воздействия газа). Варианты останавливающих ударов: прямой удар ногой в живот или в пах; «стопинг» – стопорящий удар-пинок стопой в бедро или колено.

194

www.samooborona.org


а теперь Варианты тренирОВКи

Тренинг а-ля «Быстрый и мертвый». Выхватывание перед зеркалом. Отрабатывайте постоянно. Не теряйте навыки. Одев куртку, тем более новую, нужно проверить, легко ли достается ГБ. Рекомендуем это делать каждый раз, выходя из дома. Пусть рука привыкает.

«Стрельбы» по мишени. Примерно раз в год реко-мендуем проводить тренировки на точность попадания (в дерево, куст, мишень, мишень, сделанную своими руками). Для этого хорошо подходят просроченные или частично использованные ГБ.

Применение против двух нападающих. 1) Если нападающие стоят близко друг к другу, необхо-

димо «обработать» сразу двоих. Струя пускается по горизон-тальной линии, а дальше – бежать.

2) Если нападающие находятся на расстоянии друг от друга, то надо обработать одного или двух и «строить в линию», затем – бой или уход.

Бой с применением ГБ.1) Если ГБ хороший: отвлекаем противника ударами, затем

применяем ГБ.2) Если ГБ плохой: отвлекаем противника с помощью ГБ,

затем вперед на добивание ударами рук и ног, или самим бал-лоном.

А вот «обратная сторона» медали. Вы действуете против использования противником ГБ:

1) Необходима фиксация руки: не дать выхватить, при-менить;

2) Вход под руку с ГБ с закрытым глазом или закрывшись рукавом;

3) Прогнозирование использования и уход с линии атаки газом.

Если вы не наигрались в игры в детстве, у Вас есть воз-можность поиграть в ролевые игры!

Варианты:Один прячется в помещении, изображая преступника, вто-

рой – самооборонщик – входит, обнаруживает супостата, защи-

195

www.samooborona.org


щается от него и убегает. Могут прятаться двое, хотя самообо-ронщику говорится про одного. Вот сюрприз будет!

Несколько играющих изображают мирных жителей. Один из них оказывается бандитом. Он неожиданно нападает на самооборонщика. Ну, что? Успеем ли защититься?

В общем, придумывайте. Дайте волю фантазии!

И в заключение –

дейСтВиЯ при пОпадании раЗдраЖаюЩиХ ВеЩеСтВ

1) ОБИЛьНО промыть пораженные участки теплой водой (например, встать под душ).

2) Можно промокнуть глаза СУХОЙ салфеткой.3) «Народные» средства (что советуют люди, испытавшие

на себе воздействие газа): растительное масло – нанести и сте-реть с пораженных участков отраву, и так несколько раз; можно использовать молочко для снятия макияжа, а можно космети-ческие салфетки.

Ну, что? Баллон в карман! И на улицу! Ну-ну! Баллончик береги! А то вдруг отберут!


…да, сказать по правде, насчет газовых баллончиков как-то раньше не сильно задумывался... и от незнания предмета относился к теме весьма скептически. переломным моментом для моего сознания (точ-нее, для осознания) явился не сам семинар. Озарением и открове-нием для меня оказался показанный в конце семинара видеофраг-мент с испытанием сего оружия на добровольцах. Все в голове сразу встало на правильные места, появилось уважение к этому поистине эффективному средству защиты и желание поскорее его купить и испробовать (причем почему-то испробовать захотелось на себе, и, судя по форуму, такое желание выявилось не у меня одного)... так что большое спасибо Сереге за проведенный мастер-класс! Граждане, одного посещения семинара мало! Купите газовый бал-лончик прямо сейчас. Вот я, например, сразу решил это сделать – и завтра же еду в «Экстрим». нет, завтра воскресенье... поеду в поне-дельник, а лучше в четверг (как раз после дождичка)...

Александр

196

www.samooborona.org


Глава 17только для женщин! лицам мужского пола читать запрещается!

Дресс-код – 1) принятая манера одеваться в определен-ной ситуации или в определенной социальной группе (см. также корпоративный дресс-код); 2) свод правил одежды для публичных мероприятий.

Сначала в данной главе было много приемов (как бы) для жен-щин… А потом мы передумали и главу переписали, потому что по книге все же их толком не освоить… Да и не объять необъ-ятное. Да и приемов в других разделах хватает. Потом напи-сали данную главу в стихах. Мол, прикольно. Инновационно. Но передумали, так как получилось больно гламурно и несерь-езно. Может быть в другой книге используем…

Хотели накрапать пару строк о принципах правильного поведения женщины-самооборонщицы, допустим, в офисе, транспорте и пр. Ну, наверное, слышали… Украшения не носить. Броско и красиво не одеваться… Каблуки забыть. Сумку к груди намертво прижать. Из дома ни ногой в вечернее время или только с «напарником» – мужем, другом, любовни-ком. В офисе глазки никому не строить, а то не так поймут. Но разве может наша лучшая половина человечества постоянно следовать таким советам. Вы сами-то верите?

Вообще сели… и задумались: в чем же смысл главы? Какова ее конечная цель? В чем секрет защитного кода? Вдруг пришло осознание того, что Современная Женщина такая мозаичная, такая разноплановая, что невозможно найти ее усредненный портрет, позволяющий на небольшом количестве страниц преподнести весь технико-тактический, психолого-стратегический и визуаль-ный материал, востребованный для женской самообороны.

Ведь Современная Женщина нашего города куда-то вечно спешит на своих шпильках… и топает сапогами 45 размера, неся кирку на могучих плечах. Она несется на небольшом «Пежо», под-резая другие автолюбителей, которые фа-факуют ей вслед и мате-рят по-черному. А вот Она катит бодро-размашисто на роликах (да так что подростки ей любуются)… И это в свои-то пятьдесят! Она

197

www.samooborona.org

Глава 17. Только для женщин! Лицам мужского пола читать запрещается!

в ажурном платье встречает рассвет на Москве-реке в свой выпус-кной бал, а вот Она бухает пиво вперемешку с водкой и алкоголь-ным коктейлем, ругается как сапожник на своих подруг, таких же, как она, малолеток! Она – «командир в юбке» – проводит деловое совещания, «строя» офисных мужланов, а вот Она плачет на плече у своего ненаглядного от простого тихого домашнего счастья!

И любая Она – потенциальный объект какого-либо нападе-ния, агрессии, конфликта…

Нет, приемов будет не много. Тактики и стратегии еще меньше! Будут мнения, комментарии, лирика людей, которые по разным причинам задумывались о женской безопасности, говорили о ней, обсуждали ее.

Из философских размышлений инструктора клуба «Самооборона 100%».

«Ты сама знаешь, как это – желать быть и быть хрупкой, нежной, любящей… Природа постаралась… Но окружающее снова плюется в тебя хамством, пошлостью, домогательс-твом, скрытым унижением. Ты сама знаешь, как это – каж-дый раз сталкиваться с иным – отличающегося от твоего желания и хотения, и невозможность, неумение, отсутствие привычки с ним бороться.

Просто потому что ты прилежная ученица. Вся твоя при-лежная жизнь (девочка – девушка – женщина) учила душить порыв естественного адреналина в кровь – не бей, не ори, не кусайся, не царапайся. Нельзя… истерика и эмоции не для деловой женщины, не послушной жены, не для мудрой матери. Молчи, терпи, Женщина!»

из рубрики «Звездная самооборона»(форум сайта клуба «Самооборона 100%»)

«неприятный инцидент произошел с певицей татьяной Овсиенко. Она выступала в одном из провинциальных городов, и после выступ-ления, когда оставалось только переодеться и убрать аппаратуру, перед сценой появилась толпа подвыпивших ребят. их было десять человек. намерения их были достаточно агрессивными – они соби-рались забрать с собой певицу и ее музыкантов, чтобы они «попели им на их территории». и вновь от самого худшего артистов спасла случайность. Муж певицы (и одновременно ее продюсер) Владимир дубовицкий сумел заговорить непрошеных визитеров и добился того, чтобы певицу и музыкантов оставили в покое».

198

www.samooborona.org


из дневника профессионального психотерапевта, сексолога

Причинами сексуального психологического давления и прямой сексуальной агрессии являются:70 % – прямая/несознательная провокация жертвой «насильника»;26 % – беспечность жертвы (пренебрежение осно-вами личной безопасности и нормами безопасности поведения);4 % – сознательное поведение агрессора (предвари-тельная подготовка к давлению и насилию).При анализе мужского поведения тех мужчин, кото-рые не принадлежат к числу асоциальных элементов (сексуальные маньяки) и людей с отклонением в пси-хики (больные различного рода психологическими заболеваниями), причинами агрессии стали:66 % – неверное толкование поведения женщины;20 % – снижение уровня верного социального пове-дения под воздействием алкоголя;12 % – психологические стереотипы поведения, сфор-мировавшие в детском возрасте;2 % – высокая степень эротического возбуждения под влиянием ряда факторов (вызывающий имидж женщины, просмотр видеофильмов и журналов эро-тического содержания).

Из плана-конспекта инструктора по самообороне. Тема: «Защита от угрозы ножом к шее».

«Чувствуешь холод-ное лезвие ножа у шеи? (Фото 32). Страшно. Что хочет подонок? Спросить, как пройти в библиотеку? Али деньги-золотишко? Пер-вые приемы – слова. Попро-буй договориться, успо-коить. Отдать ерунду материальную. Все будет. Фото 32

199

www.samooborona.org


Заработаешь. Муж подарит! Жизнь-то дороже. Ну, а если хочет чести и достоинства, и ты принимаешь решение сопротивляться, то делай это жестко. Сверх и супер-жестко! Шансов не много, но у решительно настроенной фурии (фурии, конечно же, в экстремальной ситуации) их больше, чем у парализован-ной жертвы-дюймовочки!

Предварительно расслабь агрессора – покажи как тебе страшно, руки чуть припод-ними, сократив расстояние их перемещения до опасной руки. Слезу пусти! Мимику грустную изобрази! А потом хватай как молния своей рукой за запястье «животного» и резко тол-кай нож от своей шеи на него. Пусть гад режется. Да держи крепко, не отпускай пока! И сразу бей! Жестко! Без Пощады! Иначе не «прокатит»! Бей основанием ладони другой руки в нос, пальцами в глаза, кулаком в горло! Самые болевые точки. А про ножик не забывай, руку его держащую напряги, не отпу-скай – не время еще. (Фото 33 – 35). После одного, а лучше

Фото 33


200

www.samooborona.org


нескольких ударов, бьющую руку срочно на подмогу руке держащей нож отправляй. Вместе надежней! Переклю-чайся на удары коленом в пах! (Фото 36). Включай динамику движения! Включай ярость. Крики, вопли, угрозы! Не забы-вай, что бьешь не для того, чтобы супостата убить, а для того чтобы фору себе дать и шанс сделать ноги.

Коли попала-обработала, толкай от себя прочь. Беги, Лола… то есть просто беги! К людям… к мужу… к парням из силовых структур. Попут-ного ветра! Прием этот нужно тщательно отрабатывать в

разных вариантах. Медленно, быстро, в темноте, не глядя на руку с ножом, с разговором, в движении. И тогда все получится».

Положение женщин в мире. из статистической информации Центра переживших сексуальное насилие

Согласно статистическим данным, от 20 % до 50 % женщин во всем мире подвергаются насилию в своих семьях.АВСТРИЯ. 54 % всех убийств совершаются внутри семьи, и в 90 % из этих преступлений жертвами ста-новятся женщины и дети. ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. Физическому насилию подверга-ются от каждой четвертой до каждой десятой женщины.КАНАДА. Одна из четырех девочек становится жерт-вой сексуального насилия, не достигнув 17 лет.КОСТА-РИКА. Согласно статистике организации, работающей с юными матерями, у 95 % их клиенток моложе 16 лет беременность стала результатом пере-житого ими инцеста.

Фото 36

201

www.samooborona.org


США. Ежедневно 1900 женщин подвергаются изна-силованию. Каждые 15 секунд женщина подвергается побоям.ЮЖНАЯ АФРИКА. Каждые 1,5 мин. изнасилованию под-вергается одна женщина, всего же за год сексуальное насилие совершается в отношении 386 000 женщин.

С форума сайта женщин, подвергшихся насилию.«Девочки, это всё ужасно. Ужасно, что нас так много, ужасно, что мы не знаем как оградить наших дочерей. Но я где-то слышала, по ТВ, что ли, что у жертвы есть вид жертвы. Это служит «кноп-кой» у насильника. Я не уверена, что это так. Однако, исходя из личного опыта, всё же приходится признать, что часто активное сопротивление помогает. А вызывающий вид – короткая юбка, яркая раскраска... Это не должно приводить к насилию. Ведь если человек идёт в футболке с нарисованной мишенью – это не повод, что б в него стрелять...»

Из ЖЖ инструктора по самообороне.«Я очень редко беру людей на индивидуальные трени-

ровки – собственное свободное время, которого очень мало, гораздо дороже любых денег. Но недавно я-таки взялся инди-видуально тренировать девушку, т.к. случай особый... Ну да не об этом сейчас. Девушка до этого занималась боевым искус-ством (не буду называть название школы), но когда я про-тестировал её по составленному мной списку, включающему 26 стандартных ситуаций (видам угрозы), которые наиболее часто применяются насильниками – она не смогла ни в одном случае полностью решить проблему. Ни в одном! И это ещё при том, что я не добавлял психологического прессинга в виде угроз, мата, крика и т.д... В чём, спрашивается, дело? А дело в том, на мой взгляд, что большинство школ, курсов и т.д. ста-вят людям удар, учат освобождаться от захватов, показы-вают, как работать против угроз ножом и прочее. Но всё это даётся кусками, разрозненно, не в системе...

Пример: я (насильник) душу девушку (жертву), она худо-бедно делает сбив рук и смотрит на меня счастливая и гор-дая... и тут же получает прямой в челюсть или под дых от «озлобленного насильника». Или тоже: хватаю за руку, сильно хватаю – девушка пытается освободиться, как учили, но я держу очень сильно (ну, прямо как маньяки держат), у девушки

202

www.samooborona.org


ничего не получается – ступор, приём не удался, что делать дальше – не знает. И так на каждом шагу. В итоге из 26 попы-ток «изнасилования», 26 – успешных. И это всё при том, что девушка была хоть как-то подготовлена! Что уж говорить о тех, кто вообще ничем никогда не занимался...»

С форума сайта женщин, подвергшихся насилию.«Я только скажу о самом конце. Это была хрущевка. Когда орала и вырывалась, в парадняке наверху хлопнула дверь. Этот ублюдок рванул убегать, а я наверх – трясущаяся, растерзанная. Мужик, спускающийся по лестнице с парнем годочков 15 (сын, наверное), проходя мимо меня, бросил не глядя, что так вам, сучкам, и надо. Я-то ему начала спасибо говорить, но поперхну-лась словами-то. Это я, кстати, и запомнила, как очень мрачный момент. Я вот думаю – у них же мамы, сестры...»

Из дневника занимающегося самообороной.«Я и раньше знал удручающую статистику. Насилию под-

вергались 25 % женщин и КАЖДАЯ может вспомнить, как её принуждали (пытались изнасиловать). Но когда прочитал комментарии женщин и девушек, рассказывающих о том, как это было именно с ними – вот тогда я реально осознал, что скрывается за этими числами статистики. И самое ужас-ное, что понимаешь, что такое может случиться завтра с твоей матерью, сестрой, дочерью, девушкой или знакомой. Люди часто верят в свою неуязвимость, в то, что с ними это не случится...

Я тоже верю и надеюсь, что такое не произойдёт ни с кем из моих близких или знакомых, но теперь я на 100% уверен, что делаю правильно, когда кладу в карман своей родствен-ницы, молодой девушки, газовый баллончик и учу подруг тому, как можно искалечить подонка, который полезет к ним сво-ими грязными руками».

Из плана-конспекта инструктора по самообороне. Тема: «Защита от удушающего захвата за шею сбоку».

«И вот чувствуешь ты, что что-то душит тебя. Нет, не колье бриллиантовое, купленное на кровные заработанные. А реально схватил тебя, жестко реально, чел невоспитанный, манерам не обученный, с дамами не вежливо общающийся. Схва-тил с боку за шею, зажал подмышку, придушивая. (Фото 37).

203

www.samooborona.org


Да невдомек ему, что в руке у тебя ключ от дома или машины (и как вари-анты: маникюрные ножницы, пилочка для ногтей, гвоздь, палочка-веточка, явара). Вы спросите, откуда им взяться? Вообще-то – это другая история о прогнозировании экстремальных ситуаций, но вкратце скажем – так надо! А если нет ничего, то пальцы твои, как когти железные, руки твои – как молоток весом килограмм в 15.

Итак, поставь свои ноги поудобней. Чуть присядь для устойчивости, развернись так, чтобы находиться четко сбоку от душегуба. (Фото 38). Прижмись к нему. Одновременно голову поверни зубами к нападающему. И пусть запахи неприятные – удушение осла-бишь и укусить можешь, если не дай Бог, летом такое безоб-разие вышло. Сразу отпустит, если хороший укус. До крови. Щас будем делать «больно» плохому дядьке.

Фото 37

Фото 39Фото 38

204

www.samooborona.org


Что видишь? Правильно, пах. Вот она – цель-яблочко. Теперь бей! Если бьешь, неважно чем – рукой или пред-метом, то снизу вверх – в, пардон, мошонку. Если хвата-ешь, то хватай также снизу и сжимай, сжимай и дергай. (Фото 39).

А другая – в нашем случае левая – рука, почему без дела? Сзади сверху за волосы. (Фото 40). Волос нет? За ворот-ник или лучше – за ухо. Дергай назад. И снова бей (в зависи-мости от того – рукой или предметом), теперь уже в глаза, кадык, в нос, в щеку! (Фото 41). Несколько раз. И еще раз! М-да, мало кто потом захват за шею сбоку продолжает делать. Мысли уже не о том».


«В Москве избита певица Жасмин. Вечером 27 июня в одну из мос-ковских больниц была поставлена певица Жасмин. Врачи обнару-жили у нее сотрясение головного мозга, перелом спинки носа, мно-жественные ушибы и ссадины, гематомы, астенический синдром. Как сообщает REGNUM, медикам певица сообщила, что ее изби-вали 2 дня подряд. Уголовное дело пока не возбуждено. Милиция проводит проверку».


205

www.samooborona.org


Из плана-конспекта инструктора по самообороне. Тема: «Самооборона против удушения спереди».

«Если вас схватили за горло, не суетитесь. Нападите в ответ на пальцы душителя.

Сначала сгруппируйтесь, втяните в голову в плечи, при-жав подбородок к груди. Этим движением вы затрудняете врагу придушить вас. Согните ноги в коленях и встаньте поус-тойчивее. Скрутитесь всем туловищем влево, перебрасывая левую руку через удушающий захват. (Фото 42).

Во время мощного скручивания вы сбиваете левым плечом этот удушающий захват. В конце скрутки крепко схватите пальцы правой руки злодея и начинайте скручивание в обрат-ную сторону, не отпуская пальцев. (Фото 43, 44).

Фото 42


Фото 44

206

www.samooborona.org


Начинайте давить на пальцы вниз, заставляя незадачли-вого хватальщика опуститься в позу просящего. Просящего пощады.

Добавьте удар носком обуви в голень или колено, чтобы мало не показалось. (Фото 45, 46). К тому же на больной ноге далеко угонишься. Оттолкните тело и делайте ноги!»

Из ЖЖ инструктора по самообороне.«Я уже писал, что взялся индивидуально тренировать

девушку. Цель занятий: научить её эффективно действовать в случае попыток изнасилования.

Две тренировки отрабатываем одну из типичных ситу-аций при изнасиловании: девушка лежит на спине, насиль-ник раздвигает ноги и наваливается сверху с понятной целью (опция: при этом душит одной/двумя руками).

Рассказал последовательность действий, дал нужный настрой... работаем... к концу второй тренировки начало полу-чаться уже вполне прилично даже при небольшом отклонении от сценария. Девушка весом 47 кг освобождается и убегает от насильника весом 70 кг.

В конце второй тренировки без предупреждения провожу тест: выключаю свет, включаю стробоскоп, делаю музыку погромче, сам вхожу в состояние насильника, накидываюсь на девушку с угрозами, матом, действую достаточно жёстко.


207

www.samooborona.org


Вижу, что она реально испугалась – то, что надо! Начинаю душить. Тут она приходит в себя и сама достаточно жёс-тко и чётко отрабатывает всё от начала до конца. В резуль-тате – я опрокинут на спину, она встаёт и отбегает. Я с кри-ком: «СТОЙ, СУКА!!! ЗАВАЛЮ, МРАЗЬ!» умудряюсь схватить её за ногу, опрокидываю, переворачиваю и повторно выхожу в исходное положение и снова она отрабатывает всё отлично, но в этот раз встаёт и убегает гораздо резвее.

Включаю свет, снимаю очки, защищающие глаза, поправ-ляю ракушку, оцениваю ущерб физиономии... Хвалю, указываю на недочёты. Девушка говорит, что реально испугалась в тот момент и действовала «на автомате».

Мораль: страх помогает эффективно действовать только в случае, если тело знает, как действовать. Без этого знания страх рождает панику, которая проявляется либо в виде беспорядочных ударов в никуда, либо в виде ступора».

Из плана-конспекта инструктора по самообороне. Тема: «Отбиваясь лежа».

«А вот ситуация, когда вы по какой-то причине оказались на земле. Вы могли, например, поскользнуться, споткнуться, или вас могли опрокинуть сильным толчком.

Итак, сгруппируйтесь, подтянув колени, готовясь резко выстрелить ногами в уязвимые места. (Фото 47). Бейте пят-ками в пах. (Фото 48). Сразу выбивайте колени злыдню колени. Пинайте его в голени. Бейте и быстро возвращайте ноги к себе, чтобы вас не схватили. Вообще наносите серию мощных и быст-рых ударов ногами в пах, колени, голени. Брыкайтесь и пинайтесь как обезумевшее животное. Если он ухватил вашу ногу, тут же бейте свободной ногой по пальцам, в запястье захватчика. Если при этом он еще наклонил голову, бейте каблуком прямо в лицо.


208

www.samooborona.org


Не рассчитывайте на один удар – только комбинации. Как враг пропустит болезненный удар и отступит, схватившись, например, за причинное место, не переворачивайтесь на живот, чтобы подзагорела спина. Не расслабляйтесь, вскакивайте на ноги. Все время с самого начала вашей защиты голосите что есть мочи, привлекая внимание окружающих. Сцена лежащей женщины, отбивающейся от пытающегося забраться на нее маньяка, никого не оставит равнодушным».

из статистики одного из Фондов поддержки гражданских инициатив

Большинство жертв ни за что не признаются, что пос-традали от Насилия на гендерной почве (НГП). Мно-гие из них вообще никому и ничего не рассказывают. Исследования показывают, что у большинства жертв медработники ни разу не интересовались насчет НГП. Приэтом результаты исследований таковы: на вопрос о том, рассказали ли бы женщины медикам о случив-шемся с ними насилии, если бы те их прямо об этом спросили, 70 % ответили утвердительно, но при этом в реальности такие вопросы когда-либо задавались лишь 6 % женщин, опрошенных в ходе упомянутого иссле-дования. Девяносто процентов женщин дали утверди-тельный ответ на вопрос, способны ли, по их субъек-тивному мнению, врачи помочь им в решении проблем, испытываемых ими в результате сексуального насилия. Жертвы сообщают, что хотя пойти на признание изна-чально трудно, им бы хотелось приватно поговорить с медицинским работником, который бы сам поинтере-совался насчет НГП в участливой, непредвзятой форме. Реальность же такова, что многие из этих женщин долго ждали, да так и не дождались, чтобы медики поинтере-совались у них насчет проблемы насилия в их жизни.

Из переписки инструктора с начинающей самооборон-щицей.

«Кстати, на тренировках понимаешь, что какими бы хорошими приемы не были, а все-таки мужчина настолько сильнее женщины, что жутко становится от мысли о том,

209

www.samooborona.org


что, возможно, придется столкнуться с реальной ситуа-цией, а мне, собственно, хватит не особо сильного удара в голову...»

—«Появление опасения – нормально, главное, начались

изменения. Ни агрессия, ни страх ни есть хорошо или плохо – это просто нормальная реакция, и причем у каждого чело-века своя индивидуальная!

Мы начинаем работать со страхами – и у всех по-раз-ному проявляется результат текущего исследования. Нужно продолжать двигаться дальше!

То, что вы становитесь более осторожными – есть поло-жительный результат: да, мужчина сильнее в большинстве своем. И что? 1. Защищаться все равно нужно! 2. Не стоит задача победить его в плане ведения боя по правилам и взды-манием рук и ликованием по оконцовке (хотя и такой сцена-рий возможен). Ведь мужчина не предлагает помахаться жен-щине – занять боевую стойку и обмениваться ударами.

В основе: внезапность, хитрость, атака на самые уязви-мые точки, высокая эмоциональность при выполнении приемов (хищность, агрессивность). Ткнуть пальцем (ногтем) в глаз... укусить за нос (по-настоящему укусить!)... ударить коленом в пах... резко дернуть или выкрутить палец... ткнуть кулаком в горло... – и бежать!!!

Много силы здесь требуется? Все надо делать жестко, по настоящему на все 100 %!!! Ясен пень – все надо отраба-тывать!»


«В столице аргентины ограбили дочь президента Сша барбару буш, которая находится в южноамериканской стране в качестве туристки. Об этом сообщило во вторник аргентинское государственное инфор-мационное агентство телам. инцидент, подробности которого не раз-глашаются, произошел накануне в одном из ресторанов в историческом районе буэнос-айреса Сан-тельмо, где ужинала дочь американского президента. несмотря на присутствие личной охраны барбары буш, зло-умышленникам удалось выхватить у нее сумочку с мобильным телефоном и кредитной карточкой. В посольстве Сша в буэнос-айресе давать ком-ментарии на эту тему отказались, передает итар-таСС».

210

www.samooborona.org


Из переписки инструктора с начинающей самооборон-щицей.

«А если у меня будет разрешенное оружие… Нужны ли мне приемы?»

— «Не надо полагаться на оружие. Почему? Ответ очеви-

ден: само по себе оружие не гарант вашей безопасности, а лишь кусок металла. Если у вас нет духа – нажать, воткнуть, ударить, порезать, задушить – то какая разница, что у вас в руках? Далее – нужна тренировка, например, в выхватывании, прицеливаннии, поражении, движении... иначе оружие так и останется в сумочке, в кармане или в руках преступника. По сути, ситуация та же, что и без оружия. Оружие – это лишь инструмент, все зависит от мастера, в чьих руках...»


Некоторые дамы считают, что изнасилования про-исходят, как правило, некими маньяками, внезапно выпрыгивающими из-за угла темной ночью. Да, бывает и такое.Но, как показывает практика, насилие происходит в большинстве случаев со стороны уже знакомых!!!! У Вас есть время оценить своего нового или старого знакомого. В Ваших руках Ваша безопасность.

С форума сайта женщин, подвергшихся насилию.«А вообще у меня до рождения ребенка просто пунктик был: «Сдохну, а не сдамся»... И я с легкостью садилась в любые машины, зная, что у меня баллончик в кармане и, если что, я готова доехать до ближайшего столба, забрызгав весь салон газом и сдохнуть вместе с насильником, чем быть жертвой... (как в моем любимом фильме «Вор»: «Бейся до последнего, рви... (ох, не помню цитату точно) но не сдавайся. Люди это чувствуют и боятся»)... А когда родился ребе-нок, стала трусихой, теперь мой принцип: «Береженого Бог бере-жет.» До банальностей. Вплоть до того: сидим ночью в машине с мелким и мужем, ждем (неважно чего, но несколько часов), вокруг трутся подозрительные, с моей точки зрения, люди. Прошу мужа закрыть все окна, двери. Муж смеется, но, видя мое состояние, идет

211

www.samooborona.org


на встречу... И так теперь все время во всем. Потому что мелкому нужна мама! И моих принципов он не поймет».


Особенно много насилия происходит в семье. На число бытовых убийств на сексуальной почве, побоев, сексуального принуждения приходится весьма боль-шой процент. Однако статистика по данному направ-лению противоречива, в силу ее сокрытия, как пра-вило, со стороны жертвы.Огромное количество женщин, девушек и девочек терпят насилие и унижения из-за желания сохранить так называемую семью, боязни перед отцом, боязнь за жизнь родителя и т. д.Было достоверно выявлено, что проявление агрессии зачастую имело место у тех, кто наблюдал подобное в своей семье, будучи еще ребенком. Мальчики начи-нают считать подобное естественным ходом событий и выяснений отношений.Накладывает отпечаток и некоторые социальные тен-денции, еще живущие в нашем сознании, – «бьет- значит, любит», «милые бранятся, только тешатся», «заслужила», «жена да убоится мужа своего» и т. д.Странно, но девочки, наблюдавшие сцены наси-лия в своей семье, решившие, что у них такого точно никогда не будет, в зрелом возрасте повторяют судьбу матерей. Все дело в том, что они подсознательно ищут в своем избраннике образ отца.Таким образом, очень многие стереотипы закладыва-ются нам еще в детстве. Разумеется, это не приговор, и не прогноз. Каждый такой человек должен понимать, что он в состоянии изменить свое поведение и уста-новки. Конечно же, при желании и понимании того, что он имеет негативные предрасполагающие фак-торы. Здесь Вам поможет доверительный разговор с врачом-психотерапевтом, сексологом, который смо-жет дать прогноз Вашего поведения в зависимости от анализа системы семейных взаимоотношений, кото-рые наблюдались у Вас в прошлом.

212

www.samooborona.org


Из философских рассуждений инструктора по само-обороне.

«Нет, вряд ли ты себя чувствуешь Терминатором № 3, но капельку по капельки и вот уже всецело тебя захватывает игра в собственную безопасность и в уверенность в своих «боевых» возможностях. Страха нет. Есть разумная осторожность. И шаги твои теперь не пугливы, а просто разумны… И сер-дце твою стучит не от липко-мерзкого ужаса, а от естест-венного адреналина, мобилизующего внимание, интуицию, про-чувствование ситуации, трезвый расчет.

А пугающие тени, это все лишь игра света и темноты с не менее, чем ты, пугливыми предметами, объектами и силу-этами. А непонятные личности – случайные и не очень – уяз-вимы, потому что в тебе есть что-то большее, чем просто Человек, чем Женщина. И у тебя есть не только сила, все же далеко не самого сильно бицепса, но и сила вон того булыж-ника, который ты присмотрела… так – на всякий случай.

И глаза твои блестят не от бликов вечерних фонарей и неоновой рекламы… а от того, что есть в них знание… про-стое… понятное… правильное».


Займитесь самообороной! С сегодняшнего дня!Тренируйтесь дома, в группе вместе с мужчинами,

персонально!

Рекомендуем определить для себя промежуточные ори-ентиры собственного перевоплощения: знать приемы само-обороны; быть психологически устойчивой; быть уверенной в собственных силах и противостоять подонкам всех мастей и окраски; приобрести приятную силу в мышцах; заодно и при-брать некоторые лишние «детали»; получить интересную и полезную для безопасности информацию.

Конечная цель – это твоя глобальная и масштабная мис-сия – укрепить обороноспособность – свою и своей семьи (ячейки нашего общества, между прочим!).

И не переживай, что все это лежит на твоих хрупких (пока!) плечах! Самооборона сделает плечи изящными и в то же время

213

www.samooborona.org


спортивными, притягательно волнующими и манящими и в тоже время способными нанести взрывной молниеносный удар наповал (и не один!).


а у меня после тренировок вообще обнаруживаются мышцы, о существовании которых раньше только догадывалась. а вообще – тренировки очень тонизируют: бывало, ходишь, весь день еле ноги таскаешь, допинг в виде кофе принимаешь, а потом вечерком получишь несколько раз в бубен слегка и моментально обретаешь жизненный тонус!

Ольга П.

214

www.samooborona.org

Часть 3. Активация кода: «МЫСЛь»

за

щи

тны

й К

од

Часть 3

АктивАция кодА: «МыСль»

Глава 18перекличка

Выбор Кода. Выбор кода определяется условиями пере-дачи, обработки или хранения информации и связан, главным образом, с наиболее эффективным использова-нием каналов связи, обеспечением необходимой поме-хоустойчивости передачи и т.п. (см. Кодирование).

«Эй! Кто ты? Кто ты такой – я тебя спрашиваю! Чем дышишь? Чем живешь? Какого поля ягода? Я… да, это я тебя спраши-ваю! Да-да… Что в книгу уставился? Я с тобой говорю! Не озирайся! Я тебя вижу! О чем думаешь? Как живешь? Жить, чтобы жить? Мозги не компостируй! Мечты, планы, желания имеются? Что, проблема – сказать, поделиться? Не стесняйся! Будь смелее! В чем проблема? В том, что ты прекрасно пони-маешь: пытаясь угодить всем, кто тебя окружает (учитель, начальник, теща с женой в союзе нерушимом, дети на шее), действуешь зачастую в ущерб себе!

Пойми, счастье придет тогда, когда осознаешь, что все – повторяю, все! – твои мечты исполнимы. Их исполнение зави-сит только от тебя. На 100 %! Наберись наглости. Здоровой. Стань эгоистом! Подчеркиваю: в хорошем смысле. То есть – научись не забывать о своих собственных интересах! В разум-ных пределах следуй эгоцентризму, при котором ты – и никто более – в центре. Стань свободным и независимым в реализа-ции своих планов! Ты – Солнце! Вокруг тебя все вертится!

215

www.samooborona.org

Глава 18. Перекличка

Не бойся казаться невоспитанным там, где воспитанность не в почете. Оставь для близких слова “пожалуйста” и “изви-ните”. Забудь о воспитании – это сказка для детей. В этом мире выживает не самый воспитанный, а самый наглый! И ты это легко проверишь следующим утром, когда твой босс повысит твоего коллегу-тупицу, но беспардонно идущего «по трупам».

Стань хамом среди хамов – и ты упростишь взаимопони-мание и ускоришь процесс достижения твоих целей. Иначе это ты выйдешь «оплеванным» из переполненного вагона метро.

Стань сильным! Накачай бицепс и сделай пресс куби-ками! Найди Вована или Серегу из того далекого параллель-ного класса, который тебя – круглого, как колобок, “ботана” – на переменке в туалет завел, да тумаков навалял, потому что так надо было для его возрастного самоутверждения. И почисть обидчику недоуменную морду лица! Тому и невдомек: за что ж его так? А ты ему с прищуром, как у Иствуда: “А помнишь ли, сука, как лет 10… 20 назад ты…”. И еще раз по башке его неразумной!

Добейся уважения и авторитета на работе! Сделай себе заоблачную карьеру! Займи самый лучший кабинет! Теперь ты – начальник! Ты распределяешь блага! Каждому по заслу-гам его!

Разведи на секс ту – на первый взгляд – неприступную Ленку! Да что она о себе возомнила! Пусть ты не первый кра-савец! За то интеллектуал, балагур, кавалер, мачо, джентльмен, хулиган, ловелас! И все в одном флаконе!

Заработай много денег. Миллион! Нет! Два миллиона! Чтоб еще потомкам! И потомкам потомков!

Да ну эту меркантильщину! Сделай мир лучше! Помоги голодающим детям Африки! Баллотируйся в депутаты (а еще лучше – в президенты!). И страна заживет – расцветет весен-ними красками, потому что ты знаешь, как сделать народ счас-тливым!

Ликвидируй преступность и коррупцию. Сначала в своем доме. Сыну, чтоб в кошелек не лазил – по рукам. Да жить научи. Как деньгу кровную заработать. Жену приструни, чтоб бюджет семейный на всякую фигню не тратила!

А вот еще лучше: построй рай на Земле. И сделай ад для тех, кто не хочет рай построить!

Эй, ты еще здесь? Книжку-то не закрыл? Я – не фило-софствую! Я говорю о нормальных мечтах нормального чело-

216

www.samooborona.org


века, который к мечте стремится! А не о тех, кто «обломов-щиной» на диване занимается, да с телеканалов треплется попусту или после третьей рюмки (а, скорее всего, бутылки) шерстит всех и вся!

Ты говоришь: как можно о мечтах думать, когда у самого куча проблем? Ну, тогда подожди с миллионом, с Раем, с Президентс-твом, с Серегой из параллельного… И начни… с самого себя.

Пойми простую теорию! Чтобы реализовать мечту – надо хотеть казаться и быть УСПЕШНЫМ! Ибо успешный человек двигается и ведет себя подобающее. Осанка-корсет прямая, походка уверенная, голос властный, улыбка-позитив! И наобо-рот! Будешь вести себя уверенно, ходить с прямой осанкой, с широкой улыбкой на лице, то твой организм сам начнет выра-ботку гормонов успеха! Успешному человеку море по колено!

Готов ли ты броситься в бой за свою Успешность (читай – заветные мечты)? Готов ли ты Словом и Делом мостить свой Путь к авторитету, славе, деньгам, здоровью, счастью? Готов ли ты прожить эти годы так, чтобы потом… Э, нет – банальщина! Готов не просто выжить в этом городе, но и подчинить его сти-хию, его потоки, его флюиды свом потребностям? Готов ли создать вокруг себя пространство комфортного существования?

Если “ДА”, то однозначно, что ты личность неординарная (а всякая личность индивидуальна по своей сути) и разносто-ронняя. И это здорово! Потому что без разносторонних уме-ний, интересов, планов, целей и навыков “выживание” на тер-ритории “зомбированных” корпоративной культурой клерков и оболваненных “жвачкой” масс-медийной культуры потребите-лей, затруднено или даже невозможно.

Разносторонняя личность всегда развивается. Ей всегда всего мало. Для нее естественное состояние – стремление к новому, к интересному, к лучшему, и разрушение консерватив-ного, костного, неискреннего.

Ее развитие – это достижение всё более совершенных резуль-татов в общении, жизни, труде, отдыхе. При этом формируются новые умения, навыки и способности у нее самой и у тех, с кем она сталкивается и кого она меняет. Она “плотоядна”. Став про-фессионалом в одной области, она начинает осваивать другую – не менее интересную или необходимую на данный момент.

Разносторонняя личность самозаряжается и заряжает дру-гих. Она использует любую возможность самому научиться чему-либо для того, чтобы и другим оказывать помощь. И этим

217

www.samooborona.org


она достигает спокойствия, радости, хороших взаимоотноше-ний, любви к людям, уверенности, ответственности, постоян-ной готовности к помощи, качественных результатов труда.

Разносторонняя личность… Это… Это… блин – предназна-чение! Точно – Миссия! – жить и трудиться не только для себя, но и для других! Менять себя, других, пространство вокруг себя!

И единственное условие реализации этой Миссии – жела-ние и вера в возможность достижения желаемого через устра-нение собственных внутренних преград: инертности, пассив-ности, лени, страха, незнания и неумения. Поверить в свои силы! Не бояться пробовать! Анализировать каждый полу-ченный результат! Просить помощи! Находить и исправлять ошибки! Вот рецепты успеха госпожи Разносторонности!

Разносторонняя личность открыта для идей и предложений от других! Она не сможет, как «премудрый пескарь» из сказки Салтыкова-Щедрина, искусственно ограничить свои контакты и деятельность. Замкнувшись в любом маленьком мирке (семья, работа, хобби), она умрет сама и «убьет» своих близких, она рискует разорвать связи с другими людьми, с миром и стать не нужным никому… даже себе.

Чем больше людей вокруг себя она объединяет, тем больше ее опыт, связи. Тем больше у нее тех, кому она помогает, а зна-чит, и тех, кто поможет ей. Тем больше у нее вариантов реше-ния сложных проблем! Тем больше открывается возможностей узнать и научиться новому!

Эй! Это Я тебе говорю! Активируйся!»


Ради своей безопасности будьте разносторонни!Развивайтесь! Учитесь!

Решили мы, без излишней скромности (в стиле нашего пси-хо-упражнения «Якайте!», о котором расскажем позже), дать инфу о себе, своей квалификации, опыте, жизненных нюансах, чтобы было понятнее, «откуда есть-пошли» мы, наши проекты, программы и тренировки.

Заодно и знать будете, кто же вас тренирует – и имеет ли такое право и нужный уровень компетентности! К тому же,

218

www.samooborona.org


после недавно вышедшего сюжета на РТР в «Дежурной части» с нашим непосредственным участием (где была справедливо поднята тема компетентности тренера с точки зрения его подго-товки, уровня, квалификации, образования и прочая) мы заду-мались о том, насколько читателям важна эта информация.

Чтобы не повторяться в некоторых деталях, эту автобио-графическую статью мы сделали в виде переклички… Сели как-то на кухне за чашкой чая и… узнали друг о друге много интересного.

Макс: …Ну, с детства начинать не буду, это будет слиш-ком долго... Скажу лишь, что детство мое прошло в Магадане, что возможно даже каким то боком касается самообороны и уж, безусловно, является частью моего Пути. …Магадан! Брэнд, однако! Только скажи, так сразу понятно какие ассоциации…

Олег: …Я – тамбовский! Который всем товарищ! Из города Моршанска… Куратор в вузе, помнится, всегда ворчал: «Майоров, ты чего на меня опять волчарой смотришь?» Я уже тогда на нем, видимо, психотренинг свой отрабатывал…

Макс: …С детства занимался спортом и единоборс-твами. С 8 до 15 лет – плавание. Параллельно тренировки по единоборствам. К занятиям самбо, карате и рукопашному бою приобщили отец (служба в вооруженных силах и МВД) и дядя (служба в КГБ).

Олег: …Чем только не занимался… по спорту был очень разноплановый… хорошо играл в баскетбол, футбол… на лыжах бегал, в теннис настольный… Реально крут был в городе, в области, да и в России по легкой атлетике… Однажды за школу играл в шахматы, обыграл неоднократного чемпиона города… Сначала сидел за доской от случая к случаю, но спа-сибо отцу и другу семьи – генерал-лейтенанту милиции – за то, что приучили к шахматишкам…

Макс: …Практически каждое лето благотворно совме-щался отдых с уроками дедов (оба воевали и служили в раз-ведке). В багаже (еще с Магадана) также любимый бокс. Затем кикбоксинг, армейский рукопашный бой, рукопашный бой пра-воохранительных органов.

Олег: …помню себя с папочкой с нотами… Это я в музы-кальную школу иду, на класс фортепиано. Местная знакомая

219

www.samooborona.org


шпана-хулиганы слегка посмеивались, но «пиниста» не тро-гали, знали, что в папочке ноты, а в сумке форма спортивная… после музицирования бежал на тренировку… спортсменов у нас в городе всегда уважали…

Макс: …ОК, сейчас сделаю выписку из диплома. Под-нимем архивы… Пардон, если покажется нескромно (в рам-ках вопроса). Итак, раскрываем старинную книжицу канце-лярского синего цвета и читаем на пожелтевших от времени страницах:

Российская Федерация. Пос. Малаховка Московской обл.Московская государственная академия физической куль-

туры (МГАФК). Диплом. АВС 0523511. Рег. номер 11590. От 26 июня 1997 года.

Степанову Максиму Викторовичу. Присуждена квалифи-кация «Преподаватель физической культуры. Тренер». По спе-циальности: «Физическая культура и спорт». Специализация: «Теория и методика преподавания гимнастики и боевых еди-ноборств».

Курсовые работы: по теории и методике физической куль-туры – «отлично»; по специализации – «хорошо».

Практика: тренерская практика по специализации, 2 недели – «отлично»; педагогическая в общеобразовательной школе, 6 недель – «отлично»; организационно-тренерская по специализации, 8 недель – «отлично».

Олег: ГЦОЛИФК, РГАФК, РГУФК*. Самый веселый этап жизни. Взросление. Первая же ночь в общаге – пьяная драка с забрызганными кровью стенами, криками: «Коля, бля! Нож убери! Пацаны… В натуре… Вы чё…». С мыслями: «М-да... Вот тебе раз… Приехал в Москву учиться!». С последующим братанием со старшекурсниками. В 1991 году, помню, есть особо нечего было, а хотелось. На первом курсе чуть не попал в бригаду вокзальных «обувальщиков» приезжих… Слава богу, мозги на место быстро встали.

Макс: Далее в моей жизни был период, связанный с накоплением необходимого опыта, впоследствии определив-шего мой выбор самообороны как Пути, на котором я даю

* Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры, затем – Российская государственная академия… и Российский госу-дарственный университет физической культуры.

220

www.samooborona.org


людям знания, связанные с личной безопасностью, самооборо-ной и уверенностью в своих силах!!!

Это был непростой этап – тренерская работа и в различ-ных структурах, связанных с охраной, безопасностью бизнеса (что нередко описывается как типичный путь спортсмена-еди-ноборца в 1990-е). Об этом как-нибудь в следующей книге! Но именно сие обстоятельство позволяет мне отчетливо понимать проблемы, связанные с насилием и агрессией в жизни и доста-точно убедительно и честно учить людей противостоять реаль-ным нападениям со стороны криминальных элементов. Хотя и книг я тоже немало прочитал, надо признать.

Перевернем же эту страницу, полную драматизма и мета-ний творческой личности в поисках духовного пути и саморе-ализации...

Олег: …Внукам буду рассказывать. Мне 18. Весна 92-го. Я в костюме и галстуке, в модных очках без диоптрий. Вхожу в казино «Габриэлла» – первое казино, открытое в России, в Москве, в «покойном» ныне «Интуристе» на Арбате. В моей бригаде – четыре человека, подносящих халявные входные фишки, проплаченный охранник казино, который позволит нам пройти и взять из воздуха такие зеленые бумажки… На метро не езжу… только на такси… Москва-ночная в самых специфи-ческих картинках… в мыслях покупка много чего в Москве… благо тогда не такие цены были… Опыт коммуникаций, понтов, разводов, блефов и… крахов наивных юношеских надежд…

Макс: Далее – тоже Российская государственная акаде-

мия физической культуры, знаменитое здание на Сиреневом бульваре. Теперь это РГУФК (стоило мне туда поступить, как академия превратилась в Университет!).

В 2004 году закончил аспирантуру РГУФК – кстати, все вступительные экзамены и кандидатский минимум (английс-кий, философия, специализация) сдал на «отлично»! Кафедра именуется немного длинновато, но, уже запомнив одно ее назва-ние, можно признать себя человеком достаточно продвинутым и мало-мальски образованным. Это кафедра «Культурологии, социокультурной антропологии и социальных коммуникаций»! Здесь Олега встретил… За время аспирантуры: преподаватель на кафедре; куратор курса «связи с общественностью»; замес-титель директора Московской федерации русского рукопаш-ного боя; тренер юношеской сборной этой же федерации.

221

www.samooborona.org


Олег: Аспирантура. Помимо учебы и диссертаций инте-ресуюсь темой PR («паблик рилейшенз»), такой тогда непонят-ной и модной. Хожу на всякие конференции, мастер-классы. Как самостоятельная работа – знакомство изнутри с работой лохотронщиков, финансовых пирамид, сектантов всяких зару-бежных и местных, кришнаитов, сайентологов и прочих инте-ресных «субкультурных» новообразований того времени…

Начал преподавать. После защиты диссертации стал пер-вым куратором студентов специализации «Связи с обществен-ностью в сфере спорта». Параллельно устроился работать на предприятие «РЭЙ-спорт» руководителем информационно-рек-ламной службы. Весь мир единоборств «встал перед глазами» во всем своем многообразии. В качестве досуга – занятия по рукопашному бою. Консультант по PR Московской федерации русского рукопашного боя (она как раз базировалась в РГУФК). И тут ближе познакомился с Максом.

Макс: Научная деятельность: работа над диссертацией по теме «Самооборона как социокультурный феномен» под руководс-твом члена Международной академии информатизации, профес-сора Быховской И.М., профессора Чернова С.А., профессора Тума-ларьяна В.М. Автор научных статей и докладов; лучший «Молодой ученый РГУФК – 2002 года» и т. д. Возможно, что-то упустил.

Олег: Тогдашнего Макса (Макс, пардон!) хорошо помню. Скромный. Бритый налысо! Осторожность в словах и поступ-ках. Чисто провинциальный молодой человек! Но уже отли-чался… Живостью ума, нежеланием быть в бюрократической системе. Его предложение позаниматься в его секции было для меня очень кстати… Тренинги по тайскому боксу в под-вале на «Измайловской»… Совместное «великое сидение» – часа четыре в «обезьяннике» по подозрению в бог весть знает в чем… Первые разговоры о чем-то важном в этой жизни…

Макс: Вообще тренерский стаж – начиная с помощника тренера – тогда еще по запрещенному каратэ (в Магадане) с 17 лет и до сих пор (а сейчас мне уже за 30 – эх-эх-эх)!

Олег: Общаясь с Максом, понял, что занятия единоборс-твами ранее – так, пустяки. Не из-за того, что были плохие учи-теля. Из-за подхода. Макса, без всякой там рекламы, считаю учителем в единоборствах, в самообороне. Да и по отношению к жизни, к делу, к общению, есть чему учиться.

222

www.samooborona.org


Макс: С Олегом, как говорится, фатум помог. Его советы по работе на кафедре и в преподавании PR были очень кстати. Начинал в Москве все с нуля. Вслепую, поэтому дружеская поддержка – как воздух. Уже тогда начали «чудить» в препода-вании. Студенты, мягко будет сказано, нас любили.

Олег: Решение сделать свой клуб. Первые наши «психо-тренинги»… Расклейка рекламы по району. Холодно… неод-нократное задержание милицией за то, что «что-то не там… не так… а чем вы тут занимаетесь… ваши документы… а ну, сто-ять!». Проникновение в подъезды. Столбы… Почтовые ящики. Консьержки. Конфликты межкультурных и межстатусных ком-муникаций… Оттачивание ораторского мастерства. И вера, что собственное Дело. Правое. Первые звонки… Первые занима-ющиеся…

Макс: Первые нужные книги. Психология. Социальная педагогика Безопасность. Коммуникации. Маркетинг. Менедж-мент. Имиджеология. Первое «столкновение» с миром само-оборонщиков. Тарас, Франко… Общение дистанционно и напрямую… Начинаю заявлять о себе… Интернет… статьи… форумы. Сложно… но интересно… заводит… Полезные зна-комства и связи: силовики, творческие люди, банкиры, интер-нетчики, бизнесмены.

Олег: По-прежнему преподаю в вузе: у студентов PR-щи-ков и рукопашников на кафедре служебно-прикладных едино-борств. Вдруг осознал, что если раньше весь мой педагогичес-кий опыт и потенциал работал на клуб «Самооборона 100 %», то сейчас все наоборот. Клуб – база моих лекций и семинаров. 2006 год. Добился гранта «Лучший молодой преподаватель РГУФК», приглашен в Государственный университет управле-ния для проведения мастер-классов по PR в спорте. Рассказы-ваю там о «Самообороне 100 %». Все обалдевают!

Макс: Кстати, о мечтах и их реализации. Начало пути. Пустой зал у метро «Войковская». Вернее, практически пус-той… один на двоих клиент молотит по воздуху… потому что ничего нет… ни лап, ни мешков… Мы, устремив взгляд в даль, чем-то вроде переклички-диалога с эхом занимаемся:

– А вот было бы здорово книгу написать, а…– Точно…. И представь, утром «Доброе утро, страна.

Сегодня мы будем говорить про Самооборону»!

223

www.samooborona.org


– Два… нет, три… зала в Москве…– Уж лучше по стране… точно…– Фильмы… ролики… клипы…– Клипы… выставки… Фото… живопись…– Выставки… песни… стихи…– С ВИПами познакомиться… совместно что-нибудь

замутить…

* * *

Мы знаем! Мечты сбываются… Не сразу… Но однозначно и несомненно! Впрочем, вы – многие читатели этой книги – уже живые свидетели нашей истории. Многие из вас – активные участники событий, определивших и определяющих развитие самообороны в Москве, в России, мире и… самое главное… определяющих наше развитие… и свое!

Именно мы с вами делаем историю и строим свою жизнь, и от нашей целеустремленности, активности, уверенности и созидательной мощи зависит – какая жизнь будет завтра! А она будет разная! Вы готовы быть разным вместе с нею!


Всем привет. а что мне еще нравится, так это то, что парни, веду-щие занятия, там не только в самообороне разбираются. политика, культура, педагогика, медицина – и еще куча всего интересного. Вопросы задай – ответ найдется, ну, а если не найдется, то всегда посоветуют, где его найти.

Олег

Хочется поделиться с товарищами, которые выпытывают у тре-неров – «чего да как на тренировках всё устроено», – собствен-ным мнением. Мнением человека, который ходит на тренировки всего 3-й месяц. доношу до ваших глаз сведения из самого нутра клуба. надеюсь, Максим с Олегом меня не казнят за разглаше-ние. Значится так, попробую тезисно, по пунктикам. но обо всем по порядку. 1. преподавательский состав. Максим Степанов и Олег Майоров. Уж не знаю, что там за спиной у ребят, но своё дело они знает о-о-очень толково. Объясняют понятно, доступно, интересно. С боль-шим знанием дела. Молодцы!

224

www.samooborona.org


2. тренировки. интересные, разнообразные, порой жёсткие (а на улице, думаете сюсюкаться будут?!?), запоминающиеся... эээ... у меня словарного запаса не хватит, чтобы описать, КаК Они ВедУтСЯ! иЗУМительнО! 3. Коллектив (имеются в виду такие же счастливые люди, имеющие воз-можность посещать тренировки). Отношения теплые. более опытные товарищи всегда подскажут, помогут, посоветуют. новые люди сразу вливаются в коллектив, здесь рады ВСеМ! 4. Собственно, результаты. Об этом пункте мне пока рановато делать выводы – всего 2 месяца хожу. но прогресс присутствует. Опреде-ленно! психологическая устойчивость (наверное, правильно обозвал) растет. Меняется восприятие окружающей действительности (только не подумайте, что это какая-то фобия). чувствуешь себя уверенней, тактичней. Сложно объяснить, но после тренировок что-то внутри тихонько «ёкнуло». на улице (в клубе, на дискотеке, на концерте etc.) ведешь себя много собранней. адекват-ней. ладно, чувствую, не очень важным получился последний пункт, позже исправлюсь. Вот такие вот дела. надеюсь, ничего не упустил важного. В конце кон-цов – приходите, сами все посмотрите, попробуете. Я же советую. нет. наСтаиВаю!

Михаил Кандалей, студент

Глава 19Откровения горожанина. МаКС о том о сём

Многопрограммный код – совокупность кодов, для каждой из групп элементов сообщения вместе с адрес-ными кодовыми комбинациями.

Комментарий от Олега.Эх… Если бы… Если бы только мы умели слушать другу

друга! Если б умели быть внимательными к словам людей… Как много интересного могли услышать! О, как бы хорошо мы узнали рядом стоящего, идущего, лежащего, если б наши «ушки были на макушке». А если бы носили с собой дежурный

225

www.samooborona.org

Глава 19. Откровения горожанина. Макс о том о сем

блокнотик, то сколько законспектировали интересных мыс-лей, суждений, афоризмов!

Эх… Если бы.. Ведь вокруг столько Человеков, которым надо выговариваться, которые хотят, чтобы их послушали, которые готовы отдать частицу себя или всего себя, ради него – слушателя.

Но за шумом червя-вагона метро, за гулом толпы, за трес-ком электричества, за яркими звуками Рекламы, люди пере-стали слышать тех, кто знает и «несет Слово». Люди разу-чились ценить их, а значит, и друг друга. Они не хотят быть Слушателями – это требует времени (пардон, бегу-бегу), нервов (господи, ну, сколько же можно парить мне мозги!), сопереживания (е-мое, мне-то моих проблем хватает…).

Но без великого процесса Слушания останавливается Раз-мышление, немыслимы Эмпатия, Любовь, Открытие Нового, Развитие. Теряются доверие, информация, знание. Поэтому выключаем телевизор, нах… и радио FM… спорт, наше и ихнее, русское и непонятное. Кричим в окно, чтоб остановился трам-вай. Останавливаем бабушкины ходики. Делаем свой вдох-вы-дох потише и… И слушаем… Макса. Есть, что послушать!

* * *

О треВОГе ЗабОлеть паранОйей личнОй беЗОпаСнОСти

Разве не паранойя – наша жизнь, наши иллюзии? Наши устоявшиеся представления о мире, который постоянно меня-ется, а когда мы вдруг это замечаем, бывает слишком поздно… И мы мучаемся.

Разве не паранойя – успокоить себя и погрузить в более глубокий сон, когда мы регулярно прикладываемся к пиву (а, может, чего и покрепче) и включаем телевизор?

Что мешает нам быть внимательными и меняться? Немного буддовства (от слова будить) и дзыня (опять же будильник)…

О неОЖиданнОМ Ударе СЗади

Насчет удара сзади по голове – никакой мастер его не ото-бьет, если у него нет глаз на затылке (что маловероятно). Поэтому единственная защита – осознанность, внимательность, готов-

226

www.samooborona.org


ность, а это, опять же, психология. Далее, очень интересный момент: если вы все же пропустили удар сзади, психологичес-кая подготовка и моделирование подобных ситуаций позволят вам сделать шаг вперед, прикрыв голову руками и развернуться к врагу – далее бежать или драться! Если человек не импро-визировал и не репетировал, скорее всего – шок, остановка на месте, что влечет за собой серию ударов, еще и еще, которые его и добьют… блин… в конце концов. Мы говорим о случае, когда первый удар был не смертелен! А это бывает: например, статистика говорит, что при нападении ножом смерть наступает между шестым и девятым ударом! Психология готовности, уве-ренности, выживания опять же может помочь! Пафосно закан-чиваю! Надо верить в себя!

О ХиЩниКаХ

Они тоже иногда убегают! Но возвращаются!Если они прикидывают, что расклад сегодня не в их пользу.

Целая банда леопардов или гепардов (никто не будет отрицать, что они хищники) расступается и бросает добычу, если валь-яжной походкой к ним направляется всего один (но покрупнее) лев или тигр. И тот же лев уберется с пути травоядного слона! Не лезьте на рожон, хищники!

О террОриСтичеСКиХ ВЗрыВаХ

Крепитесь, люди! Рассчитывать какое-то время (а лучше, чтобы не расслабляться, всегда!) надо только на себя. Это суро-вая реальность, государство – не мама. Очень жаль, быть может, но выход – в организации собственной безопасности и понима-нии в то же время, что жизнь реальна и в ней есть место таким печальным случаям. Варианты, пусть не 100 % – всегда обхо-дить большие скопления людей, чаще осматриваться и конт-ролировать пространство и что происходит вокруг, анализиро-вать источники потенциальной угрозы, уметь группироваться (прикрывать голову, шею, туловище руками и сумками), опре-делять места укрытий и уметь хорошо бегать! Это базовые эле-менты личной безопасности и они не исключают терроризма, но возможно такие мелочи могут спасти вам жизнь, если даже

227

www.samooborona.org


и жизнь у нас такая наступила военная! Другой-то нет! Призы-ваю всех граждан России не сдаваться, быть увереннее и само-стоятельнее в вопросах самообороны, обучаться основам лич-ной безопасности самостоятельно и в клубах!

Об ОчиЩении СОЗнаниЯ

Позвольте предложить одно замечательное упражнение по теме. Здорово прочищает, полная осознанность, потому как если отвлекся, по печени или в солнышко получишь! Итак, в паре обоюдная «набивка» кулаками, коленями, локтями не в полную силу, но приближенно к этому по самочувствию и обоюдному согласию. Очень важно работать как бы в уни-сон, плотно, постепенно увеличивая контакт. Удары наносятся везде кроме суставов, головы и паха. Принимаются на выдох, думать некогда. Иногда мы делаем по 15 – 20 минут до впаде-ния в шаманский транс. Для разнообразия закройте один глаз или рассматривайте что-то в стороне!

О МедитаЦии

Друзья, хотите совсем коротко – и что это и что делать-то? Медитация – это внимание и осознанность! Делать можно при этом все, что угодно, хоть... да все, короче, главное осознанно!

О МатернОМ

Учитесь материться! Это замечательный способ накрутки себя и подавления врага. Все конфликты без этого не обхо-дятся: поле брани так и называется по этой причине! Отраба-тывайте на тренировке те же приемы, предварительно матю-каясь, бейте и продолжайте материться! Кроме шуток, это добавляет жизни в ваши приемы, да простят меня ортодоксы классических боевых искусств! Сравните свои ощущения во время обычной отработки и отработки с яростным матом и руганью! Это – жизнь, я не говорю сейчас о морали и воспи-тании подрастающего поколения! Это реально работающий способ разгонки психики.

228

www.samooborona.org


Об Ударе ГОлОВОй

Бил головой два раза в жизни. Раз на раз не приходится. Один раз не вырубил, бил сбоку и просто парню выбил зубы. Думаю, ему помешала неготовность получить удар, а внезап-ность – немаловажный фактор! Второй раз бил прямо, неожи-данно, в нос – человек плавно стек вниз, он опирался на машину (мешал туда сесть), и я уже тихонько оттащил его за воротник в сторонку и прислонил к подъезду.

А еще у меня друган был, тот тренировал удар головой на живых людях, злодей. Работал вышибалой, но один раз попал в зубы и пришлось зашивать лоб. Пришел он на тренировку с несчас-тным видом и сказал, что теперь будет отрабатывать удар локтем!

Насчет встречного апперкота на удар головой – прак-тически исключено, как за неимением большого количества таких отменных боксеров, чтобы успели опередить голову, так и ввиду того, что удар бьется не с разбега, а с очень короткой дистанции! К тому же головой можно бить, если вас схватили руками за (воротник, рукава, голову с боков), а это значит – враг сам делает рывок навстречу вашей железобетонной черепушке, и тогда он точно не успеет среагировать на удар!

Тут смысл в том, что головой можно бить с захватом и рыв-ком на себя. Хватаешь двумя руками за воротник, дергаешь на себя с одновременным движением всем туловищем вперед и бьешь головой (местом чуть выше линии роста волос!!! – это важно!). Резко на себя руками – и башкой в нос! Бац! Как дятел – тюк в переносицу! Шея при этом напряжена, движение тулови-щем мощное и резкое, с выдохом! Второй вариант – также бить головой в случае, когда тебя схватил гад и держит. А ты его – р-раз головой в нос! Сразу ручки отпустит, проверено!

Теперь о защите от такой напасти: не подпускай на эту дис-танцию, а руки - посмотри за базарами, руки держат полусогну-тыми с раскрытыми ладонями либо вперед, говоря при этом: «Ты чо, брателла, я против тебя ничего конкретно не имею!». И вари-ант с ладонями вверх и пожиманием плеч (также форма защиты – типа «Да какой базар?»). Короче, в этих вариантах всегда можно контролировать врага и упереться в него, если прет вперед.

Да, кстати, мне тут дружок звонил из Франции. Знатный он там – местный самооборонщик. Зинеддин зовут … Много интересного про удар головой порассказывал. Про инновации глаголил. Долго мы с ним общались…

229

www.samooborona.org


О раЗниЦе В ВеСе

Считаю, что преимущество в весе однозначно играет свою роль. Надо только уметь воспользоваться этим ресур-сом. Поэтому споры на эту тему можно свести к обладанию ресурсами (масса, скорость, ловкость, терпение, агрессив-ность, техника-тактика и др.) и умелому их использованию. Опять же, исходя из своих параметров и возможностей, если нет массы, а драться надо сегодня, используй то, что есть! Кажется – это железная логика.

Об Утренней ЗарЯдКе

Утренний комплекс упражнений, не вставая с постели:1) повороты с боку на бок – 5 раз;2) интенсивные амплитудные зевки до ломоты – 3 – 4 раза;3) поглядывания на будильник с вытягиванием шеи –

10 раз;4) легкие погружения в медитативное состояние

«дрема» – 2 – 3 раза;5) йоговская асана «поза трупа» – неограниченно;6) ходьба до туалета в легком темпе – 3 минуты.После этого заряд бодрости на весь день!

О теСтОСтерОне

Кстати, тестостерон наряду с катехоламинами, ацетилхо-лином, двигательной активностью и сенсорной чувствитель-ностью является нейробиологической, блин, детерминантой, увеличивающей проявление агрессии! Во как! Будешь злым (в хорошем смысле этого слова), что полезно для самообороны.

О бОЯЗни СМешиВать Виды бОеВыХ единОбОрСтВ

На счет помешает или нет, выбирать надо самому – я счи-таю, что нельзя ограничивать себя, ведь не человек ради сис-темы, а наоборот. Мы что, боимся меняться? Ради чего мы стара-емся остаться в рамках определенного стиля? Познание боевой

230

www.samooborona.org


культуры предполагает изменение и риск пойти на это измене-ние! Плечи или бедра – это все ерунда, когда вы поймете, что все едино и разграничивать эти элементы можно только в начале обучения для уяснения новичками базовых принципов. Бить надо всем! Это и есть дзэн – искренность и естественность!

О пОСледОВательнОСти и СиСтеМнОСти

Все неоднозначно! С одной стороны, конечно, нужна пос-ледовательность действий в спортивной науке – от простого к сложному! И если все мешать, то новичок не усваивает вообще ничего. Но с другой стороны, кто устанавливает правила, когда и где? Зачем? Согласитесь, что преподавание боевых искусств – это хлеб для Мастера, и желательно, чтобы обучение ученика не было таким уж быстрым (не ругайтесь, это только часть правды!). Опять же, все меняется, и некоторые принципы ста-новятся только мешающими ограничениями.

Нужно исходить из целей! Зачем вы занимаетесь тем или иным боевым единоборством? Если из прикладных целей, а это и есть смысл и сердце боевой культуры (и я преподаю исклю-чительно основной аспект – самооборону), то система, кото-рой вы занимаетесь, должна быть практичной, комплексной, эффективной, достаточно простой и надежной. К тому же – рассчитанной на освоение в довольно короткие сроки. Затем, когда есть база – это уже может стать искусством, то есть шли-фовкой, совершенствованием и обогащением из других систем боя! Когда именно перескакивать с одной системы на другую, человек чувствует сам: если возникла необходимость и потреб-ность заняться боксом, значит, так надо.

Думаю, что чуть больше года регулярных тренировок бое-вым единоборством позволит бойцу почувствовать Дао и понять, что ему необходимо, интуитивно. Был бы огонь! Чувствовать надо, чувствовать, как говаривал один из моих Учителей!

О СпарринГаХ

Отвечаю – спарринги ведутся по-разному, но всегда учиты-вается безопасность. Поэтому, например, во время тренировки бывают бои только руками, только ногами, а также варианты:

231

www.samooborona.org


один руками – другой ногами, один агрессивно атакует – дру-гой работает на защиту (отходит, жестко встречает), один лезет в ближний бой, в клинч, или пытается перевести в партер – другой активно защищается от борца с помощью передвиже-ний назад, в стороны, нанося встречные удары. Могут быть конкретные задания, могут быть свободные.

Далее: ограничения возможны по степени контакта, напри-мер, в голову вполсилы, по туловищу, ногам со всей силой; бои без защитной экипировки (реже) и в шлеме, щитках, перчатках; бои без перчаток, можно бить ладонью, захватывать, атаковать пальцами глаза, горло, пах, пальцы.

Бой в стойке, бой на полу, бой в углу, бой против двух, трех (только левой рукой, только правой рукой, только руками, с захватами и др.), пара на пару, с «ножом», «кирпичом», «удав-кой», бой каждый за себя. С криком, с матом и молча, без света, под громкую музыку и под классическую, в зале и на улице.

Всего не опишешь. В общем, побольше разнообразия – больше опыта, и побольше здравого смысла и внимания к своим товарищам!

Регулярно на тренировках выполняется так называемая «набивка», когда не в полную силу (а постепенно и до макси-мума) наносятся и одновременно принимаются удары в плечи, грудь, живот, бока, бедра, голень (голову не набиваем, мы ею едим!). Это упражнение закаляет и психологически, и физи-чески, вариаций этого упражнения очень много.

Приходите и участвуйте, всегда можно отказаться от зада-ния, которое вы считаете сложным для себя; отказаться от пар-тнера, который слишком жесток. Всегда можно сказать своему партнеру, чтобы он бил полегче или, наоборот, посильнее! Вообще, общаться не запрещается, но – исключительно по делу! Например: никто не может знать все на 5 баллов, поэтому если кто-то владеет какой-то техникой, он может пояснить, рас-сказать и показать (удары, удушения, броски, болевые и пр.) Главное, чтобы это не перерастало в спор и дискуссию, кому надо – тот поймет и примет. Больше по ходу практики прибав-ляется, а не в спорах.

Короче, демократия в коллективе, каждый член клуба самостоятелен в выборе, сам себе руководитель и тиран (иногда нужно).

Надеюсь, я примерно объяснил идею этого тренинга!

232

www.samooborona.org


О преЖдеВреМеннОй МЯГКОСти

Смысл любого единоборства изначально – самооборона, а искусство, спорт, духовное развитие, – это приложение! Кто думает иначе – заблуждается, что очень печально. Скрывает свою слабость за словами, которых не понимает: «мягкость, не убий, подставь щеку, лучший бой, который не состоялся, мир и т. д.». Обманывает сам себя, не понимая, что не имеет лич-ного опыта и морального права говорить о мягкости и непро-тивлении, не пройдя обратную сторону – жесткость, злость, насилие.

Почитайте биографии ваших любимых японских масте-ров, безо всякого осуждения, многие из них были убивцы еще те: вспомним Такеда Сокаку. А на старости лет заговорили о любви! Но к этому надо прийти своим путем, а не с черного хода! За мир во всем мире!

Кстати, читатель! Тест на внимательность! В какой главе я об этом уже говорил? Как это не помнишь? Ну-ка, ну-ка, давай, читай вдумчиво! А кто говорил, что будет легко?

О СереньКОМ ВОлчКе!

Не забывайте, друзья, о вечном «баюшки-баю, не ложися на краю, а то придет серенький волчок и ухватит за бочок»! А дальше совсем страшное – мало того что укусит и ухватит, так еще и ута-щит «во лесок» под загадочный «ракитовый кусток»! Эта колы-бельная – напоминание о необходимости самообороны, можно сказать, впитываемое с молоком матери с самого детства.

О СинЯКаХ и ФинГалаХ

Старинное средство – перед жесткими контактными спар-рингами втереть в лицо ВАЗЕЛИН. Синяков НЕ будет! Далее, перед спаррингами можно надеть шлем с решеткой!

Если вы пропустили сильный удар (чаще фингал бывает после удара в скулу, под глазом, прямо в переносицу – тогда двой-ной фингал носит романтичное название «очки») то сразу же, не медля ни секунды, надо приложить холод на место ушиба – синяка не будет! Снег, лед, холодная вода, стекло, металл и т.д.

233

www.samooborona.org


Когда нечего приложить, некоторые советуют (!?) жестко растереть ушибленное место: как утверждается, чтобы не скап-ливалась гематома. Рекомендовать этот способ не берусь, хотя и звучит логично!

Еще вариант, когда уже фингал – все же посоветую пудру (проконсультироваться у женщин), а что делать? И мужест-венным мачо два варианта: большие темные очки а-ля Аль Пачино или без очков красивый дорогой лейкопластырь (типа, так и надо!). Желаю удачи в решении важного вопроса! А через месяц...

еЩе раЗ Об алКОГОле

Мое предложение более радикальное – вообще не пить!!! Это мое личное имхо и жизненные наблюдения – уж слишком много проблем и риска заложено в пьяном состоянии созна-ния! Особенно кстати это касается БОЙЦОВ или людей, гото-вящихся по интенсивным программам типа «Хищник». Это же все психика – охрененная энергия, с которой вы сможете не совладать в состоянии опьянения.

Представьте: учитесь вы, как запускать внутренние ресурсы, которые мы условно называем «хищник» (это суть агрессия и боевое состояние психики, сопровождающееся сильным эмоциональным подъемом... и пр.). Так вот, если трезв, есть какой-то контроль (структуры организма, слава Богу, довольно устойчивы). А в пьяном состоянии человек ста-новится опасным. Надрессированное «животное» мгновенно прорывается наружу, а сигналом к запуску такого зверского бешенства может послужить любая ситуация (внешне вполне безобидная). Ведь оценка ситуации неадекватная!

Еще раз – в таком состоянии особенно опасны бойцы, люди с мобильной психикой и готовыми вспыхнуть как порох эмоциями!

В результате – бытовые убийства, пьяные драки и ранения, инвалидность... Вот такое предостережение!

Добавлю еще: алкоголь ослабляет волю, отупляет мозг, развивает лень; формирует психологическую привычку и зави-симость, а значит, действует вроде матрицы с трубками-присо-сками; вносит хаос и бардак в жизнь; совершенно бестолковый вид расходов (не говоря уже о прямом вреде); с активной жиз-

234

www.samooborona.org


нью – работа, самооборона, тренировки – не сочетается; это не только потеря нашего драгоценного времени, но и болезни, и ослабление здоровья – желудок, печень.

Хорошо бы задуматься: если кто-то наживается на чужом здоровье, понимая, что зло и гадость продает (возможно, при этом сам не травится), почему мы должны этому способство-вать? Нам это надо?

Все это расходится с философией и идеологией самообо-роны. Клуб «Самооборона 100 %» – это общество здоровых, умных, активных, осмысленных людей с позитивным и опти-мистичным мышлением (так в идеале я мыслю). А значит алко-голю, курению и прочим одурманивающим паразитическим вещам с нами не по пути!

О «СпаСибО»

Кстати, о слове СПАСИБО, да и вообще о вежливости, деликатности, мягкости обращения и учтивости. Палка о двух концах! Или грабли, на которые сначала наступаю я, а затем тот, кто хитро посмеивается (или не хитро, а так просто улыб-нулся, ну что, мол, с него взять, с интеллигента)... и получает по лбу. И не раз!

Ну почему, если сказать спасибо, ну или что-то подоб-ное вежливое, (например, я тебя понимаю и очень прошу так больше не делать, благодарю за понимание), своему недругу – то он обязательно воспримет это как слабость и сядет тебе на шею, насрет в душу, вывернет ее наизнанку??? Почему эти доб-рые слова можно считать причиной, по которой можно обма-нывать в ответ на доброжелательное отношение? В результате отношение меняется и... разбитая рожа!!!

О Капе

Вообще-то это элемент личной безопасности и личное дело каждого. То есть может и не понадобиться (вроде не дол-бят сильно), а потом вдруг, как раз когда ее (капы) нет – кто-то холодный жесткий и равнодушный, очень сильно бьет в зубы – они крошатся, ломаются, кровоточат, губы трескаются, рассе-каются, продырявливаются насквозь, надеваясь на клыки (у

235

www.samooborona.org


меня две таких дырки были!)... И ты вспоминаешь: «Блин, ну почему я без капы? Как все не вовремя!» Шамкаешь окровав-ленным ртом што-то типа: «Ну, в шледуший раш тошно капу надену»! Ну, типа как ремень безопасности...

О СерОМ ЦВете

Мне особенно нравится серый – причем разных оттен-ков. Мне кажется, это такой живучий цвет, он очень близок духу выживания. Серый Волк, серая мышь, серое небо, серь-езные люди в серых костюмах с серыми глазами на фоне серых стен (прекрасная маскировка!), серые гуси, летящие на серый Север... И хотя некоторые, как говорят, от него впа-дают в депрессию, я уверен, что этот цвет очень нужен, так как живуч и в то же время незаметен. Это холодное спокойс-твие, уверенное ожидание. Что там внутри – никто не знает! Может, вот здесь, в этом месте, уже просачивается красный, и готов разорваться фонтаном несдерживаемых эмоций... но надо взять себя в руки, задействовать спокойствие и контроль (вот что такое серый цвет!), замазать, прикрыть, натянуть, зашить серым – и вперед!

Возможно, серый от большого количества залатанных красных дыр или уже давно прорвавшегося красного – чернеет, покрываясь коркой, как старая рана. Или просто, когда серому тяжело, он накидывает черный плащ! Кстати, один из наших фирменных цветов!

Надо позитивно осознать серый цвет!

О нарКОтиКаХ

Я сам себе тяжелый и легкий наркотик!

О любВи и драКе

Говорят: кто любит драться, имеет преимущество перед тем, кто драться не любит. И, скорее всего, поскольку чело-век, который любит драться, дерется чаще, то он и дерется, соответственно, лучше! Логично? Вопрос: можно ли любить драться? Или научиться любить драться? И можно ли всегда

236

www.samooborona.org


любить драться, ну в смысле постоянно? Отсюда: мы любим то, что у нас хорошо получается, и у нас хорошо получается то, что мы любим!

О ГОтОВнОСти нанеСти Удар

Я имею в виду больше не как бить людей, а как быть готовым бить или, точнее, начать бить (вот именно здесь и сейчас, в данный момент, когда ситуация назрела, а ум все размышляет и перебирает различные сценарии «а вдруг, а что если, а что потом, и т.д.»)!

Отсюда: Когда есть готовность бить – то и необходимость бить часто отпадает! Но эта мысль не должна мешать нам бить!

О ВЗаиМОСВЯЗи любВи и УСпешнОГО дела

Исключение из правил – не любя хорошо получается, и любя не получается. Тогда это временно, так не может длиться долго. Если же говорить о процессе, то это может быть лишь частью прогресса, где успехи перемежаются с трудностями! Все же спустя какое-то время человек выби-рает! Пожалуй, большинство людей не живет по схеме: «делать, что любишь и любить, что делаешь». Как мне кажется, все это не тот уровень умения, что при любви к делу, и не любовь, если это что-то не получается.

Отсюда: значит, нет взаимопроникновения, нет пос-тижения объекта и глубокого понимания его внутреннего смысла! Нет той связи, благодаря которой и происходит творческий акт, самореализация, чувство удовлетворения и выработка той позитивной энергии, которая опять подпиты-вает и повышает уровень и Любви, и Дела!

О ВеСне

«Дуализм сентиментального самурая или просто весна пришла».

Посвящается всем метео- и просто чувствительным! Порой в самые тяжелые периоды жизни, когда все вок-

руг беспросветно, хоть волком вой (а ведь выл, забравшись

237

www.samooborona.org


под одеяло, и кусал его, мокрое от злых слез, и ненавидел всех и себя, потому что изменить ничего не мог, от бессиль-ной злобы выл), и вот в такие дни, бывало, идешь по серой улице... и вдруг видишь или слышишь, чуешь что-то новое. А ведь весна пришла. И капает с крыш. И пахнет землей. И воздух прозрачен. И блестит солнце в молодых лужах и не растаявших сосульках. И вот от всего этого защемит в груди, врывается в самое сердце светлая грусть, и станет так хорошо, что хочется смеяться!

О ЗиМе и нечаЯннОй радОСти

Немного запоздало, но надо успеть... Так и зимой, зимой, когда мороз жуткий, вьюга в глаза, один бредешь, а вокруг пустота белая-белая (кто был на Севере, знает), все занесло – и земля и небо – все одно. Ветер пронизывает до самых костей: а внутри от этого радость разгорается уголь-ком, что живой все равно, что хорошо все. Любил одиночес-тво и был готов поделиться им с людьми.

О СОлнЦе

Красное пульсирующее пятно. Темнеющее и набуха-ющее на бесконечном белом фоне. Сердце и пустота. Хотя где-то над всем этим должно быть еще одно красное пятно. Еще одно Сердце. Обязательно должно быть. Мы в этом уверены. Мы его даже видели. Оно тоже красное и очень большое, такое что может сожрать нас, и мы наконец рас-творимся в этом цвете. Только где оно, когда вокруг зима? Снег. Вьюга. Одиночество. Сейчас пока наше солнце – это наше собственное сердце. Цвет все тот же. КРАСНЫЙ!!!

Об ОдинОчеСтВе

Блеклый оттенок идеи о том, что... Люди встречаются, чтобы делиться своим одиночеством. Каждый своим. Что про-исходит дальше?

238

www.samooborona.org


О СВОбОде и нОВОМ

Глядя в окно на осенне-зимний пейзаж… «В тот момент, когда она взмахнула крыльями и даже немного успела проле-теть, сильный порыв ветра швырнул ее о стену, впечатывая обмякшую тушку в бетон. «Ветер!» – радостно подумала птица, теряя сознание…»

Об ОбОрОне

Слухай слоган: «Оборона страны = сумма самооборон граждан!». И еще! «Сильное государство состоит из сильных уверенных граждан, владеющих самообороной! Даешь само-оборону в массы!»

Об нлО

Проходим мимо или сквозь, быстрым торопливым шагом, иногда срываясь на бег. Пролетаем, касаясь вскользь, над повер-хностью людей, попадающих в сферу нашего воспаленного внимания. Выборочного внимания. Шоры по бокам. Вперед, лошадка. Не спешим заглянуть внутрь, и не надо, иначе время начнет останавливаться и замедлять свой бег... И тогда...

Вдруг мы не успеем. Вдруг опоздаем. Ведь нам не нужны эти странные люди со своими мирами. Ведь все так привычно. И удобно. Нам нужно от них то-то и то-то. В основном – ДЕНьГИ. Или возможность ухватить ДЕНЕГ. Такая охота! И время летит... Жара. Душно. Метро. Он стоит весь мокрый, пот течет ручьями со лба, по лицу, по шее. Так всегда. Отвратительно...

ОНА. Спокойно вытирает его пот своими ладонями, тро-гает мокрые волосы. Смотрит нежно и грустно. Смеется чуть уголками рта. Удивительно... И вот время останавливается. И не жаль. Оказывается, у нас не было энергии ЛюБВИ. Мы всю ее растеряли на этом суетливом сквозняке. А тут – раз, и время поменяло свое течение, как будто все остановилось. И смот-ришь вглубь, и касаешься всеми чувствами, и заглядываешь пытливо. Кто этот человек, который остановил тебя? Почему так притягивает, что хочется раствориться. Сканируют друг друга два НЛО... Неопознанные Любящие Объекты.

239

www.samooborona.org


не прОшедшиМ КУрС «ХиЩниК»

Предлагаю держать «хвост пистолетом», а грудь коле-сом и рычать на жизненные проблемы и брать за глотку все, что мешает нам жить свободно и счастливо!!! Идите вперед и выше...

прОшедшиМ КУрС «ХиЩниК»

Предлагаю держать хвост пистолетом, а грудь колесом и рычать на жизненные проблемы и брать за глотку все, что мешает нам жить свободно и счастливо!!! Держите свой уро-вень и идите вперед и выше...

То есть продолжать свой личный ТРЕНИНГ (периоди-чески приходить к нам в гости для стимула и приведения себя в тонус, чтоб и шерсть дыбом и дух куражистый радостный от предвкушения жизни!) ВОТ ЧТО Я ПРЕДЛАГАю!

* * *Эпилог от Олега.Наша вера в то, что каждый житель нашего города –

писатель и философ, документалист и рассказчик, сказочник и коммуникатор (пусть даже ПОКА только в душе, пусть ПОКА не реализовавшийся, пусть ПОКА не востребованный), непо-колебима! Умейте рассказывать! Умейте слушать! Умейте «провоцировать» людей на рассказ и на слушание! И воздас-тся нам по «словам» и «ушам» нашим!


Макс, я знаю, что на заказ обычно такие вещи не пишутся, но ты не забрасывай эту рубрику и пополняй почаще – уж больно хорошо…

black_suit

240

www.samooborona.org


Глава 20Откровения горожанина-2.ОлеГ о музыке

КОДа (итал. Соdа, букв. «хвост») – 1) последняя, завер-шающая часть музыкальной пьесы, не принадлежащая к ее основной теме; 2) добавочный стих в сонете и других стихотворных формах, имеющих точное число строк; 3) в балете – быстрая заключительная часть некоторых танцев, преимущественно виртуозного характера, сле-дующая за вариацией.

Комментарии Макса.Нас окружают самые разные звуки. Звуки – слагаемые слова,

мелодии, музыки. Музыка – предтеча хорошей песни. Хорошая песня – хорошее настроение. Хорошее настроение – позитивное восприятие мира. Позитивное восприятие мира – активная и позитивная деятельность. Позитивная и активная деятельность – эффективные решения и хороший… нет… отличный результат! Отличный результат – благо и удовлетворение! Благо и удовлет-ворение – выражение положительных эмоций! Выражение поло-жительных эмоций – звуки. Нас окружают самые разные звуки. И весь наш мир состоит из звуков….

Стоп! Увлекся… Вот эту главу «сыграет-пропоет» Олег… Он мастак на это дело. У него есть музыкальное образование и (несмотря на вывихи, переломы и сбитые костяшки – музы-кальные пальчики).

Хм-хм… Дамы и господа! Симфоническая кантата в поло-жительной гамме до два диеза – один бекар-мажор для само-оборонщика с оркестром! Исполняется впервые! Исполняет… А… Вы уже знаете кто…

* * *

О МУЗыКальнОМ КОде

Знаю, что у каждого человека есть свой музыкальный код, позволяющий укрепить и сбалансировать работу всех функций организма. Если использовать различные технологии примене-

241

www.samooborona.org

Глава 20. Откровения горожанина-2. Олег о музыке

ния этого кода, то он позволяет преодолеть стрессовые ситуа-ции, бороться с беспокойством, бессонницей, психосоматичес-кими расстройствами, депрессией.

Чувствуете? Вот она, метода! Бери и делай! Конечно же, надо узнать свой музыкальный код и внедрять музотерапию, которая основана на ритме организма. Можно записать собс-твенную энцефалограмму – преобразовать ее в музыку. Эту музыку записать на CD-диск. Диск в плеер – наушники в уши… И слушать, ожидая эффект улучшения психологичес-кого и физического состояния человека. Стопроцентов даю, что данный метод может быть совмещен с другими технологиями лечения, без медикаментов и с лекарствами.

О рОли МУЗыКи В МОей ЖиЗни

С ненавистью вспоминаю музыкальную школу… Вер-нее, не ее саму, а факт того, что учился в ней с первого класса. Многого не понимал. Готов переучиться заново! Благодарен ей за все то, что она мне дала. Пусть и малое. За знание нот фа и ля. И когда я на тренингах кричу «Фак!» и / или «бля!», я звучу очень музыкально, что приводит в неописуемый восторг и дикую ярость-зависть окружающих.

О рОли МУЗыКи В ЖиЗни

Немного фактов вам выложу. Прослушивание музыки тре-бует мышления, так как наш мозг должен произвести очень большую работу по декодированию и осмысливанию звуковой информации. Любой – от «Мурки» до «Шестой Патетической» симфонии Шостаковича.

Музыка очень похожа на язык: и то, и другое служит нам для коммуникации. Это высокоорганизованные последователь-ности высоты тона, звуковой окраски, акцентов и ритмов и их построение следует определённым правилам.

Наш мозг анализирует музыку, аналогично анализу семан-тического и синтаксического значения речи. Без музыки и музыкальности мы были бы не в состоянии освоить язык. И, как ни странно, я сторонник фразы «В начале было не Слово, а Звук», потому что сначала у наших предков не было речи, и они

242

www.samooborona.org


общались между собой, используя голос. Звук / Музыка имеет большее природное начало, чем Слово!

Если человек с детства играет на музыкальном инстру-менте, то, как и при любом другом тренинге, это оставляет види-мые следы в головном мозге. Установлено, что мозжечок музы-кантов содержит больше серого вещества, чем у немузыкантов. Супер! Вперед – к овладению миром баянов, гитар, тромбонов и синтезаторов! Чем раньше начнете играть, тем больше будут структурные изменения мозга, которые остаются до глубокой старости. Игра на музыкальных инструментах является выда-ющимся тренингом для мозга. Он медленнее стареет! Ну что, давайте вместе лет до 150 доживем? Эта способность голо-вного мозга изменяться даёт шанс развиться не только, если вы музыкант, но и если вы слушатель. Подобно тому, как читатель развивается при помощи гениальных книг.

Музыка помогает в трудную минуту (читай – на тренировке, в драке), исцеляет недуги (читай – депрессию, усталость, подав-ленность). Во многих культурах часто музыка ставится в один ряд с медициной и религией, а также активно используется ими.


Слушайте и напевайте бодрую, позитивную, энергичную музыку и песни!

Тренируйтесь под музыку!

О пеСнЯХ

Песни – они как пули или яд, как «бальзам на душу» и «чтоб душа развернулась». Все поют. Или в крайнем случае – напевают. Мать поет у колыбельки младенца. 99 % процентов земного шарика, по статистике, мурлыкают в душе, в ванной, каждая первая свадьба в России заканчивается… Эй, кто ска-зал, что дракой? Нет, это каждая вторая! А вот каждая первая заканчивается не Филей и не Киркоровым. А что-то из древ-ности. А-ля: «Напилася я… ыы-к… пьяна! Не дойду я… ыы-к… до дома», «Вот кто-то с горочки спустился… наверно, милый мой… блин… идеть!», «Ой, мороз! Мороз! ЭЭЭх! Не морозь

243

www.samooborona.org


меня… и мово… понимаешь, недавно в кредит купленного… коня!». Поют и седая старушенция – хранительница слов, и девочка-гот, и браток, и олигарх… Да все поют!

С песней шли в бой: с «Интернационалом» – за Интерна-ционал. С песней встречали поутру грудью слова-кинжалы: «Тооовсь! Пли!». С песней-гимном встречали новый партий-ный съезд, пионерскую зорьку и сегодня встречают босса на корпоративной вечеринке.

О ВрачаХ

Если бы музыка и песня были некоей материальной суб-станцией, то, вероятно, следовало бы консультироваться у врача, прежде чем её «принять».

Я вижу это примерно так. – Макс, Олег! Дайте пилюльку!– А вот вам! Лечитесь гимном клуба «Самообо-

рона 100 %», который написали по нашей идее и моим словам парни из Воронежа – Мокей и его рэп-команда «РЭПродук-ция»… Кстати, гимн едва не стал знаменитым на всю страну!

Он должен был прозвучать по «НТВ» в одной из популяр-ных передач на одну из остро социальных тем – криминальный разгул в стране и личная безопасность мирных граждан. Ее, к сожалению, перенесли, – отменили буквально в день выхода.

* * *Шаги всё осторожней, еле перевожу дух,Тишина такая, что слышны крылья мух. Подворотни, арки, лабиринты тёмных дворов, Крики жертв, шаги воров, сирены докторов. Всё тише и торопливее движения ног, Только бы попасть на свой родной порог. Только бы успеть закрыть дверной замок, О Боже, помоги мне миновать вот этот тёмный поворот. Я не боюсь бандитов, я их опасаюсь. Всеми своими силами я выжить стараюсь В городе серых кварталов и диких нравов. В городе, где каждый может стать жертвой криминала. Есть и работа, и деньги, и хобби, и сотовый, Я не боюсь простыть на собачьем холоде,

244

www.samooborona.org


Но всё-таки, страх растёт перед ночными районами, Я знаю – мне нужна самооборона.

30 процентов силы, воли, храбрости, Ещё 30 здоровой человеческой наглости, Плюс 30 процентов везения и 10 закона, Да, мне нужны 100 % самообороны…

Ну, ты что, эй, друг, не опускай рук. Слева крюк, справа хук, разломан замкнутый круг. Ты посмотри на меня, ведь не тяжёлый атлет, Но не боюсь просто дать бандиту ответ «НЕТ». Он со спины нападёт, я ожидал этот ход, Он замахнётся в лицо, и сразу получит в лоб. Он не сломает меня матом и криком своим, Не зря родились мы на свет, мы за себя постоим. Я постою за себя, за друзей, за подруг, И за тебя, если хочешь, мой новый друг. И не нужно ни похвал, ни сладких комплиментов, Запомни просто – «Верь себе на 100 процентов!». Смотри на мир проще, не бойся гулять в роще, И в парках, закалка поможет, я знаю точно. Просто наслаждайся звукам из магнитофона, Ведь с тобой твой друг – самооборона.

30 процентов силы, воли, храбрости, Ещё 30 здоровой человеческой наглости, Плюс 30 процентов везения и 10 закона, Да, вот мои 100 % самообороны…

Мы уверены – этот гимн поможет! Он действует на ваши физиологические процессы как волшебный медикамент. Если он вам нравится, то будет активировать не только участки мозга, обрабатывающие звуковую информацию, но и поощрительную систему организма. А эта система стимулируется такими воз-будителями, как деликатесная пища, секс... не будем перечис-лять дальше. Выделяются эндорфины, они повышают настро-ение (позитив на 100 %!) и позволяют легче переносить боль и раздражение.

Проверено на тренировках. Во время спаррингов гимн включаем – люди преображаются!

245

www.samooborona.org


О личнОй ГиГиене

Руки после туалета помыли? После тренинга в душ сходили? Зубы чистите? Перчатки боксерские тряпочкой влажной протира-ете? Ранку-царапину от прихвата-захвата йодом обработали? Да? А тогда, какого хрена Моцарта не послушали? Ведь это же важ-нейшее средство психологической гигиены! Шутка шуткой. А вот один дядя, помню, читал где-то: известный психотерапевт уста-новил, что у больных эпилепсией одна из сонат Моцарта для двух (или трех) фортепиано нормализует мозговую деятельность.

О раЗВитии Силы, ВЗрыВнОй Силы, нараЩиВании МышечнОй МаССы

Акустические возбуждения активизируют не только слу-ховые, но и двигательные центры. Значит, ритмичную музыку можно использовать, как внешний эталон такта, который помо-жет скоординировать нейронные процессы. Конечно, при про-слушивании музыки объем бицепса не увеличится, при ее помощи можно помочь себе выйти на зарядку, тренировку, «взорваться» в спарринге, «отключить» боль…

* * *...Тебе так трудно решиться, ты привык Взвешивать – против, взвешивать – за. Пойми, я даю тебе шанс. Быть живым – мое ремесло. Это дерзость, но это в крови. Я умею читать в облаках имена Тех, кто способен летать. Если ты когда-нибудь Почувствуешь пульс великой любви, Знай, Я пришел помочь тебе встать! Встать! ...

К. Панфилов (Кинчев), гр. «Алиса»

О ГиббОнаХ

Меня потряс тот факт, что гиббоны сражают нападающих на них хищников боевыми песнями. Ученые установили, что

246

www.samooborona.org


при виде хищника гиббон, вместо того чтобы, как и положено жертве, убегать и прятаться, наоборот, смело приближается к врагу и начинает как можно громче петь. Орел!

Гиббоны сочинили несколько песен, цель которых – пре-дупредить о приближении опасности своих сородичей, а также разоблачить самого хищника, показав ему, что коварный его – негодяя – преступный план раскрыт. Эта боевая песня гиббонов весьма и весьма музыкальна. Она развивается по классичес-ким канонам, увеличиваясь по принципу крещендо, а мело-дия может насчитывать до семи нот. Ну а мы, что? Хуже гиб-бонов? Или нам их навыки в городских джунглях не нужны? А ну, давай затянем дружно песню о том, что есть такие люди – САМООБОРОНЩИКИ!

* * *Город твой – двуликий зверь, Для тебя он днем откроет дверь, Вот в полночь он объявит тебе: «Ты враг!» Враг парней, что ищут драк, Им плевать, кто трус, а кто смельчак, Город прячет в недрах стаи волков,Но есть мы.Раскачаем этот мир,Где в разгаре грязный пир, Дух насилья рвется в дом, Насилье рвется в дом, Раскачаем этот мир:Или волки – или мы.Здесь для слабых места нет, Для слабых места нет.

«Раскачаем этот мир», гр. «Ария»

О ВОСпитании пОдрОСтКОВ и деМОнСтраЦии преиМУЩеСтВ

Шумят под окнами? Громко говорят и кричат не по теме? Развязно себя ведут? Собираются «в кучи» – мешают пройти? Это они, батенька, просто-напросто заявляют всему миру (от

247

www.samooborona.org


страха перед большим миром с его сложностями), типа: «Эй, взрослые! Мы есть! У нас нет прав, нет свобод и, по вашему мнению, нет права на свое видение мира, но мы вот они! И нас много! Обратите внимание! Мы сильны тем, что мы вместе!».

Впрочем, так же делают и мартышки, орущие на все джун-гли, одинокий волк, воющий на Луну, да так, что в деревеньке в километрах 20 от него, коровенка из коровника в сени от испуга ломится: мол, люди, защитите! Так делают все могучие (числен-ностью человек в 100) племена каннибалов мутомбо-юмбо, стуча в барабаны, пугая других каннибалов из племени юмба-мутомба, которые, в свою очередь, тоже стучат в свои барабаны. Одним сло-вом, вот так лет 1000 друг друга пугают… и мрут от голода.

О бардитаХ

Прихожу в восторг от древних психотехник! Вот взять, к примеру, боевую песню древних германцев. Бардит! Она начиналась полуслышным шепотом, тихо так тихо… а потом доходила до ужасающего КРИКА. Ее сопровождали вой, при-читания женщин, нечленораздельные звуки… настоящий пси-ходелистический рок!

Да, кстати, бардит не имеет ничего общего с бардами. Это от кельтов. Певцы у них такие были, которые сопровождали воинов на поле битвы и воспевали их подвиги. Впрочем, для самообороны тоже неплохо! Потренировался вот ты – домой пришел. А жена и дети песни тебе поют «Ах, какой ты у нас сильный и уверенный в себе!». Приятно слышать?

О пСиХОтренинГаХ УВереннОСти, или бить или не бить

Вот хороший отрывок о том, что гуманистом можешь ты и быть... но жестким и жестоким во время своей самообороны БЫТь ОБЯЗАН!

* * *Я – пущенная стрела. И нет зла в моем сердце, но Кто-то должен будет упасть… все равно! ...

«Пикник», Э. Шклярский

248

www.samooborona.org


Напевай на досуге. «Картина мира» изменится. Жить ста-нет проще. Из это серии, из этого ряда:

…Ты должен быть сильным.Ты должен уметь сказать –Руки прочь, прочь от меня.Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть. Что будут стоить тысячи слов,Когда нужна будет крепость руки. И вот ты стоишь на берегу И думаешь плыть или не плыть...

Виктор Цой, гр. «Кино»

О ЖеСтОКОСти

Котенка голодного, бездомного пнуть… Бабушку через дорогу не перевести… Родителям давно не звонить… Вот это, по-моему, жестоко… А вот хулиганов покалечить… Так нет же. Талдычат и талдычат – то о статье 37, то о «культуре мира», то о моральных принципах, нравственных категориях Бытия, то об адекватности превентивной – активной – самообороны…

А вот как мне кажется, товарищ В. Высоцкий был конкрет-ного мнения о реальной уличной драке:

Эх, один на один бы, но свора есть свора, Что ж, пяток покалечу, и надо бежать.Или вот еще – его же материальчик…...но кто-то раньше с нею был: меня как видно не забыл – и как-то в осень... Иду с дружком – гляжу стоят... они стояли молча в ряд, они стояли молча в ряд – их было восемь. Со мною нож, решил я: «Что ж! Меня так просто не возьмешь! Держитесь, гады!» Зачем задаром пропадать?! – ударил первым я тогда, Так было надо...

249

www.samooborona.org


А тут еще гражданин Шахрин, подошел – подпел…

И тогда ты им все рассказал, Про то, как был на войне…А один из них крикнул: «Врешь, музыкант!» – и ты прижался к стене.. Ты ударил первый – Тебя так учил отец с давних лет... а еще ты успел посмотреть на окно...В это время она погасила свет…

О ХиЩниКаХ

Хищник для меня – это ходячий креатив. Вариативный подход к жизни. Мягко стелет – жестко спать! Как любит при-поминать Макс – волк в овечьей шкуре! Если вспомнить поли-тику, то современный Хищник – это и изворотливый «лис», и авторитет «лев». В одном флаконе. М-да… тем более нынче и в Москве пропитание не легко добывается…

* * *Шагай... шагай По тропам верным.Мой ласковый и хищный зверь. Кусай, кусай... Они, наверно, Сильны, опасны... Ты не верь!

Будут клыки остры! Есть за что побороться. Кто-то зажег костры. Хищнику «приколоться»!

Шагай... шагай…Еще возможно Сберечь свободу и мечту. Пугай, пугай, Но осторожно Переступать нельзя черту.

Шагай... шагай ... Все в наших силах!

250

www.samooborona.org


Все в наших лапах и сердцах! Желай… желай... Судьба просила Гордиться ею в небесах.

Будут клыки остры! Есть за что побороться. Кто-то зажег костры. Хищнику «приколоться»! Будут остры клыки! Есть за что побороться Вокруг тебя флажки.Хищнику «приколоться»!

Это я на досуге набросал, да набренькал на гитаре…

О единОбОрСтВаХ

Прошел информационную подготовку, работая в свое время в фирме «РЭЙ-спорт» на должности руководителя информационно-рекламной службы. Посещал по долгу службы различные соревнования, встречался с различ-ными представителями федераций, клубов, изучал различ-ные стили и направления единоборств. Констатирую! Это потрясающий, уникальный мир со смешением различных по мысли и духу идеологий. Это интересная субкультура со своими фирменными отличиями – сбитыми костяшками, сломанными носами, подломанными ушами, выбитыми сус-тавами. Со своей музыкой! Мягкой и мелодичной – как ушу! Брутально-ритмичной как киокушинкай! Колоритной как тайский бокс!

Но зачастую этот мир очень консервативный, напол-нен догмами и стереотипами, очень в себя (в свои направ-ления-»«ниши») самовлюбленный, и отсюда – не-по здоро-вому эгоистичный, зацикленный на себе. Сложно дружить. Сложно развиваться и расти вместе! И самооборона, могла бы быть стимулом для содружества, импульсом для интег-рации. И самооборонская музыка – крики, мат, рычание и сопение – некий язык-эсперанто, всем понятный и всему используемый.

251

www.samooborona.org


ВАСЯ

Вася был реально крут.Кулак, как кирпич, нога – стальной прут.Он примером был для пацанов… Эталоном…Пресс квадратами, торс Аполлона.Реально знал, как сталь закаляется…Почему же он неживой валяется?

Потому что не знал то, что знали во дворе собаки, –Законы уличной драки, подлянки уличной драки.

Вася был резвый, как чёрт, иУ него был даже пояс черный.По разным видам спорта нормальный разряд.Молотил грушу, поднимал снаряд.Почему он к девчонке своей не бежит?Почему же он мертвый крестом лежит?

Потому что не знал то, что знали во дворе собаки, – Законы уличной драки, реалии уличной драки.

Вася был по жизни первый…Лидер. Кумир. Нормальные нервы.Коммуникабельность. В общем, – все в поряде.Его любили милашки, любили бляди…Он знал – после ночи утро настанет…Почему же он никогда не встанет?

Потому что не знал то, что знали во дворе собаки, – Законы уличной драки, нюансы уличной драки.Потому что не знал то, что знали во дворе собаки, –Законы уличной драки, нюансы уличной драки.

Как говорится, ничего личного. Никого обидеть не хотел. Так – секундная музыкальная зарисовка, которая пришла мне в голову на досуге.

О преСтУпниКаХ

А вы заплатили налоги? А с работы ластик особых круп-ных размеров умыкнули? А на красный цвет, пока уважаемый гиббдэшник пробку на соседнем перекрестке потел-разрули-

252

www.samooborona.org


вал, втихаря проехали? А соседа – алкоголика, буянящего со своей ватагой по ночам, прибить обещали?

Вот-вот. Сами, значит так, на себя заявление напишите, наручники наденьте, ножками топ-топ в отделение, на суде громко так: «Товарищ судья! Перед лицом всей общественности прошу себя считать виновным!», а потом учитесь петь воровс-кой «шансон»… А потом… сидя… в каком-нибудь баре на кон-церте группы «Дискотека А…» будете кричать чуть нетрезво «“Мурку” давай!»

Об УВереннОСти

Вчера на тренинге отрабатывали атаки руками в голову, связки – прямой-боковой и наоборот, и хаотично. Но это не важно. За несколько секунд перед ними – сначала про себя, а потом вслух, а потом очень громко! – «Я уверен в себе! Я Уве-рен в Себе!». Странное дело. За людей становится страшно. За тех, которое могут оказаться перед этими быстро взрослею-щими «хищниками» в качестве хулигана.

* * *Когда они окружили дом, И в каждой руке был ствол, Он вышел в окно с красной розой в руке И по воздуху плавно пошел. И хотя его руки было в крови, Они светились, как два крыла, И порох в стволах превратился в песок, Увидев такие дела. Воздух выдержит только тех, Только тех, кто верит в себя, Ветер дует туда, куда Прикажет тот, кто верит в себя. Воздух выдержит только тех, Только тех, кто верит в себя, Ветер дует туда, куда Прикажет тот, кто...

Nautilus Pompilius

253

www.samooborona.org


О Машине

Врубаю на полную гимн клуба, да так, что авто становится бурно пульсирующим стальным комком… Подъезжаю на сто-янку торгового центра. Пока паркуюсь, окружающие от боевых ритмов настораживаются… косятся… чувствую, как внутренне сжимаются… Вот вижу кто-то заторопился покупку в багажник сложить… Выключаю двигатель! В ушах звон…. Выхожу из машины… И иду своей тропою. Чувствую, как буравят спину испуганно, уважительно, настороженно, опасливо их взгляды. Она работает! Музыка forever! Всем пока!

* * *Поблекшие тени пугают ребят на стене.Ребята уснули и хлюпают кровью во сне.Забыты атаки, дежурные драки,Один на один разговоры.Мы всё про них знаем, давай пожелаем – Спокойной ночи, боксёры.

И яркие звезды подарят им яркие сны.И кто-то невидимый им выпрямляет носы.Забыт совет папы и сладкие капы,Перчатки и частые сборы.Мы всё про них знаем, давай пожелаем – Спокойной ночи, боксёры.

И вместо подушки им камень ударной руки.Невинный рассвет ретуширует им синяки.И пока забыт ринг, санитарки и крик:«Ты мужчина и стой до упора!»Мы всё про них знаем, давай пожелаем – Спокойной ночи, боксёры.

Пригласил на концерт группы «Пасеки», для которой пишу песни, самооборонщиков из клуба. И в паузе концерта «трях-нул стариной», взял гитару и «сделал» свою колыбельную про боксеров… «Оторвал» у «Пасеки» кусочек славы. Пустячок, а приятно. Музыка позволяет быть лидером!

254

www.samooborona.org



Концерт понравился. Олегу – отдельное «спасибо» за песни. Осо-бенно за «Спокойной ночи, боксеры» :))). и про ежика – прикольно, и про того ненормального, что жену любит... да вообще все песни – очень душевные, играют ребята группы «пасеки» хорошо, приятно и смотреть и слушать. С удовольствием схожу еще.

Viper

Глава 21творческие подходы к выживанию, или пьеру де Кубертену посвящается!

Субъективно-зрительный код – внутренний язык человека, в котором отдельные слова соседствуют с образами.

Перед вами, может быть, «крик души» (но, правда, позитив-ный) – пересказ одного, так и не отправленного, письма-от-кровения на незаданную тему о популяризации самообороны и собственном развитии как уверенной в себе личности, как лидера, как харизмы, как защитника собственной жизни и своего «Я». Это письмо рождалось в творческих муках, бес-сонными ночами, и было обращено, скорее, к Себе, чем к кому-либо. Вот его краткое содержание!

О, Творчество! Ты – спорт! Ты – мир и Война! Ты биз-нес! Ты рабство и свобода! Ты объединяешь и ссоришь людей и пространство! Ты картинка и эмоции! Ты многогранность и разнообразие!

О, Творческая Личность и Твое Творчество! Ты – пос-тоянные инновации, новации, ноу-хау. Ты то, что рождает, однозначно, конфликт и конфронтацию со стереотипами, шаб-лонами, схемами, «стенами».

255

www.samooborona.org

Глава 21. Творческие подходы к выживанию, или Пьеру де Кубертену...

О, Искусство! Ты – не силовой, но способ к продвижению «Я» – как лидера, как хищника. В любом случае ты – борьба, спарринг, условный и реальный бой за место под солнцем. Ты – игра «Царь горы», в которой творческое «Я» не только растал-кивает наглых, борзых и сильных, но и таких же, а порой еще более творческих.

О, Творческая Идея! Кричим тебе о том, что так бывает иногда в профессиональной деятельности тренера-самооборон-щика – проводишь, проводишь тренинги и вдруг понимаешь – все… «вилы в горло». Просто не хватает воздуха. Не в том пря-мом смысле, что дышать нечем, а в том, что однообразие дней и лет, как стивенкинговские лангольеры, «пожирает» твою жизнь. Всю без остатка… Мелькают и меняются перед тобой лица людей – разных – хороших… и суперхороших… разных… Раз-работанные тобой оригинальные упражнения, техники и мето-дики уже через месяц кажутся банальными, и нет порой того первого эмоционального – непосредственно-детского – порыва в их преподнесении ученикам. Новый сезон, не успев начаться, катится к завершению, и ты уже в нетерпеливом предвкуше-нии отдыха, восстановления – и физического (все-таки каждый день движение на «полную катушку»), и душевного (все-таки каждый день – погружение вместе с занимающимися в состоя-ние агрессии, «зверя», воина, берсерка, и часто невозможность быстро «переключиться» и выйти из этого состояния). И снова поиск «встряски», «толчка», «завода»…

О, Творческая Сущность! Это ты рождаешь Мысль… Страшную и беспощадную! Что, мол, вот она – повторяемая год от года, с небольшими летними перезагрузками, «Матрица». Тобой же созданная и культивируемая оригинальная система, вдруг ставшая рутиной, шаблонной схемой и твоей клеткой.

О, Искусство! Ты же знаешь, что произошло однажды с нами… В тот день, в тот миг, когда мы поняли, что хочется большего, чем просто тренировки. Поняли, что зашли в некий тупик и из него надо вырваться. Поняли, что необходимо что-то такое – неожиданное, новое, оригинальное, творческое, безба-шенное…. И это такое будет нас «питать» новыми идеями и смыслами в структуре «существования».

О, Творческий потенциал! Ты дал нам понять, что наша самооборонская идеология, смысл которой – быть уверенным в том, что ты не только сильнее своих слабостей и страхов, но и в том, что тот, кто хозяин своей судьбы, должен быть активным

256

www.samooborona.org


и деятельным. Это ты вывела (вернее вытолкнула) нас на более новый уровень отношения к собственной жизни и отношения к своему «Я». И это – наше новое «Я» оказалось в сфере искус-ства во всем его многообразии. Эта сфера вдруг позволила нам воспринимать окружающий мир не таким, какой он есть на самом деле – достаточно тяжелый в понимании всей его ужа-сающей сущности, страшный и вообще опасный для нервной системы. Мир безопасности, криминала, ужасов подворотен, для нас оказался просто разным.

О, Творчество! Ты позволило найти отдушину, поток свежего воздуха, если хочешь, «луч света в темном царстве». Стало понятно, что невозможно подходить к реалиям сов-ременной жизни без здоровой иронии, самоиронии, юмора. А все, что становится смешным – перестает быть опасным. Мир под непонятным до сих пор многим названием «Само-оборона» открылся перед нами во всем своем многообразии красок, ярких мгновений, интересных событий - запоминаю-щихся, феерических.

О, Свобода свободного творчества! Без подсказки свыше (а может быть… хм… почему бы и нет…) нам захотелось не только остановить эти мгновенья и события, чтобы запомнить с целью дальнейшей устной трансляции, как говорится, благодар-ным потомкам. Но и, остановив, запечатлеть в картинке, форме, тексте, а также создать их своими силами. Ужасно сильно захо-телось стать не только частью этого мира, но и его создателем!

О, Искусство… Высокое и не очень! Словно бомба взо-рвалась в наших мозгах и питаемые его поражающей энер-гией, мы бросились в Тебя, возомнив себя Художниками и Поэ-тами, Писателями, Креаторами и Фотографами, Музыкантами и Дизайнерами, Сценаристами и Клипмейкерами!

О, Творческая идея! Мы выдумывали Тебя! Защищали друг перед другом до хрипоты, до недолгих обид, до нахожде-ния «золотой середины» и совместно уважаемой истины.

О, жанры, виды и формы искусства! Вы охренели при виде нас, наглых, зубастых, голодных до славы и криков «браво» и «бис»! Вы бесились при нашем появлении – порицателей автори-тетов, дилетантов-любителей, но честных перед самим собой!

О, фотография! Наша первая фотовыставка – 40 ориги-нальных работ на тему личной безопасности – «Самооборона: другой взгляд на вещи. Смотри в оба!», «сделанная на коленях» из того, что было под рукой людьми, которые в первый раз взяли

257

www.samooborona.org


фотоаппарат и впервые стали постановщиками и фотохудожни-ками. И ты, читатель, должен, наверное, понять, как мы чувс-твовали себя, когда впервые состоялся ее публичный показ на Международном форуме «Технологии безопасности». Это был дебют… Со стороны мы смотрели на зрителей, случайно и не случайно останавливавшихся около стенда с нашими работами. Жадно ловили их эмоции… одобрительные взгляды. Чуть ли не по-детски радовались, когда в глазах и на лице читались вос-торженность, заинтересованность... Искренне огорчались при-знаками непонимания, порицания, отрицания!

Вдруг оказалось, что мы прикоснулись к Творческой Сво-боде каждой своей клеточкой. Свобода раскрылась в созидании того, что нравится. В обустройстве собственными силами ком-фортного пространства для собственного существования – лег-кого до творчества, веселого от собственной непохожести на других, порой язвительно-иронично-правдивого, но доброго и позитивного. А самое главное, зависимая только от своих мыс-лей, эмоций, сил... И ни от кого другого… других!

И… завертелось… Выставка «Самооборона: другой взгляд на вещи! Смотри

в оба!» оказалась нашим первым шагом к созданию ряда фото-выставок по заказу различных фирм и организаций. Для Пра-вительства Московской области мы сделали фотовыставки «Спорт и отдых Подмосковья» и «СпортПрикол», для амери-кано-российской компании «Мetrix» фотовыставку «От нас до Вас один «Metrix», для группы компаний «Амот» и «Аль-конт» – выставку «Настройтесь на лучшее», для професси-онального хоккейного клуба «Химик» (Московская область) фотовыставку «NEW-ледовые объекты».

О, наша новая Творческая жизнь! Ты продолжала бурлить вокруг нас. И именно ты, как уголь в топку паровоза, бросаешь новую пищу и новые темы не только для обывательского брюз-жания (типа: «…нет счастья в жизни… все люди – сволочи… все равно ничего не изменить… все куплено и пролоббировано…»), диванного философствования («эх… щас бы миллион... вот тогда бы я развернулся») или обломовского критицизма («да вы же не профессионалы», «да мы тоже так можем», «да этим мно-гие занимаются), но и для САМОреализации, САМОразвитии САМОсовершенствованиЯ – САМОстановлениЯ!!!

О, Поэзия! Ты распахнула нам объятья тогда, когда муз фотографии нам стало мало. Когда мы, с возгласами «Эх,

258

www.samooborona.org


держите, нас сто человек!», взялись за «перо» – поэтическое! Когда мы написали огромное количество веселых, трагикомич-ных и философских стихов и стишков о самообороне и личной безопасности, попутно размещая их в наших информационных и рекламных материалах, «вывешивая» в Инете, печатая в кни-гах, декларируя на тренировках, проводя конкурсы среди зани-мающихся в клубе и посетителей нашего сайта.

О, святая Цецилия! Ты открыла уши, когда мы буквально «упившись» рифмосложением «кинулись» в музицирование. И пусть Моцарт в свои четыре года уже ваял знаменитые топ-хиты. Мы и в тридцать себя чувствуем себе не менее «кру-тыми» поэтами-песенниками и композиторами. Мыча под нос музыкальные фразы, напевая друг другу неизвестные нам ноты и мелодии, превращая их в гармоничный фон, сопровождаю-щий досуг и работу! И теперь на наших тренировках в качес-тве сопровождения, увеселения, релаксации, боевой песни зву-чит записанный с помощью наших друзей наш рэп-гимн клуба «Самооборона 100 %». И он – стопудово! – не последний.

Поняв, что бумага многое стерпит, возомнили себя худож-дниками и графиками и стали рисовать. Пусть не по Малевичу и Айвазовскому. Пусть просто… Точка… точка.. огуречик… Но наши «скромные» рисунки появились на наших фирменных футболках, открытках, плакатах.

О, Любовь к Творчеству! Это ты дала нам силы, мужество и честность, учить сценаристов, операторов и режиссеров с телеви-дения, как снимать нас, нашу самооборону, наши видение безопас-ности человека. Это ты дала нам право на восклицание и призывы «Давайте сделаем… лучше Тарантино!». Это ты дала спокойствие при вежливо-тактичном, но быстром расставании с людьми, не одухотворенными своим делом, не мечтающими о Большем!

О, искусство! О, Творчество! Признаемся Вам, что мы думали, что «лепили» свое видение того, чем занимались. Мы думали, что пропагандировали безопасность гражданских лиц! Мы думали, что развивали самооборону, вообще, и клуб «Само-оборона 100 %», в частности! О, как мы ошибались! Мы выстра-ивали систему собственной защиты! От скуки, деградации, без-денежья! Ведь нашими руками, нашими мыслями рождались не только творческие «поделки», но и технологии продвижения собственного клуба. Это они – новомодные штучки: маркетинг, реклама и PR, позволили за счет активного общения с людьми, постоянной демонстрации результатов своего творческого труда,

259

www.samooborona.org


тотального разбрасывания во все четыре стороны идей и при-думок (абсолютно без переживаний, что кто-то их обязательно почему-то должен «украсть», заимствовать), привлекать к себе заинтересованных людей и внимание СМИ. Телевидение (НТВ, ТНТ, ДТВ, Домашний, Первый, «Столица», «Rambler», РТР, РБК) стали частыми гостями нашего клуба, мы стали частными экспертами и ведущими рубрик. Глянцевые журналы («Maxim», «XXL», «Black Belt» и др.) с неподдельной искренностью отме-чали наш необычный стиль статей и комментариев.

О, Творчество! Мы благодарны… боже, как же мы благо-дарны тебе, за то, что вокруг нас стали появляться люди, кото-рые были и есть не менее одаренные и талантливые, чем мы. Успешные и не очень! Знаменитые и стремящиеся к массо-вой известности! Но главное – Интересные! Художники, фото-графы, писатели, поэты. авторы различных технологий, маги, журналисты, врачи, музыканты, миллионеры. Мы отдавали им свои мысли, идеи, делились сокровенным, и в то же время смотрели на них, учились у них, «скачивали» их технологии жизни, мы обменивались энергетикой.

О! Творческий потенциал! Только ты знаешь, наверное, в какой точке великолепного разнообразия видов искусства мы будем на момент прочтения читателем этой главы! Наша открытость Тебе, наше умение находить новые «ниши» для самореализации, для заработка, для развития, позволяет всем вокруг рекомендовать активировать следующий защитный код. Он работает! Он спасает! На 100 %!»


Станьте Творческой личностью!Превращайте свое творчество

в лидерство, досуг и бизнес-проекты!


Уникальность данных фоторабот – философичность... поливариант-ность... безграничная мировоззренчатость. давайте продолжения…

Философ

260

www.samooborona.org


пацаны! Ваши клипы… ваабще!Герой заднего плана… классно видео тренировки сделали, особенно черно-белые моменты под старину и текст в конце!

Belka

Вчера тренинг был под рэп-гимн клуба. прикольный. пока слушал в ухо кто-то заехал. Макс, Олег, а вы там не подпеваете случаем? Осо-бенно в припеве? «30 % человеческой храбрости, 30 % обыкновен-ной наглости, 30 % – приемов 10 % закона… да «100 % самообо-рона!». ааа-аааа». Когда диск выйдет?

SashGun

Здорово! Вы все это сами делаете? ну, вы просто молодцы, прямо мастера на все руки :)))

Женёк

Мужики, когда футболки будут готовы? ну те, что с вашим креати-вов. «Красная шапочка» и «иисус – селфдэфенс». шлите в личку. что почем… я возьму… если не подарите, как ветерану :)))

Кузьма

Глава 22Самооборонское чтиво, или нужная литература с нужными оценками

«Код да Винчи».Книга («The Da Vinci Code»), которая была написана Дэном Брауном в 2003 году. 17 мая 2006 года на 59-ом Каннском фестивале и по всему миру состоялась пре-мьера одноименного фильма режиссера Рона Хауарда с участием Тома Хэнкса.

Перед Вами АЗ, БУКИ и ВЕДИ самообороны – перечень книг, которые нам помогали, делали нас сильнее, увереннее, образо-ваннее, а наши методики оригинальнее и практичнее.

261

www.samooborona.org

Глава 22. Самооборонское чтиво, или Нужная литература...

Некоторые из них изменили «картины» нашего мира, пере-вернули наше создание, открыли «путь», а некоторые провоци-ровали на споры, дискуссии, литературное соревнование.

Данные трактаты, опусы, манускрипты – многофункцио-нальны. Они придают домашнему интерьеру некоторую суро-вость и брутальность, так необходимые для самообороны. Это своего рода обереги, отпугивающие потенциальных воров, гра-бителей, мошенников. Они являются хорошими подручными предметами для защиты от ударов, а также для нанесения по болевым точкам нехороших людей, вломившихся к нам в дом или отвлекающих своими хулиганскими поступками нас от чте-ния в общественном транспорте, парках, скверах и пр. Об этом мы вам наглядно расскажем в главе «Бонус».

В общем, одна прямая выгода! Так что, если эти книги не стоят у вас на полке, пеняйте на себя, свою необразованность, леность, а лучше не пеняйте, а скорее активируйте свой «крайний» (как гово-рят наши друзья спецназовцы) в этой части защитный код!


идите в книжный магазин и купите следующие книги!

Харлампиев А.А. Система Самбо. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002.

Макс: Читайте и чтите классиков! Господа и товарищи! Основательное пособие по нашей родной системе самообо-роны, долгие годы верой и правдой служившей органам право-порядка. Особо радует раздел «Спецприёмы».

(Примечание: Обязательна для прочтения кандидатам в реги-ональные представители нашей организации «Самооборона»!)

Тарас А.Е. Боевая Машина: Руководство по самозащите. Минск: Харвест, 1997.

Олег: О! Это культовая книга. Наверное, самая читаемая, цитируемая, переиздаваемая и… тяжелая (по весу, что немало-

262

www.samooborona.org


важно для самообороны) книга-пособие. Белорус Тарас в свое время «поймал волну» и написал библию самооборонщика. И, несмотря на то, что есть к чему придраться, она не утратила свое значение и вряд ли оставит вас равнодушными.


Маширо Н. Черная медицина: Как выжить в мире насилия. М.: Ультра: Культура, 2004.

Макс: Это брутальная книжка! Эдакий учебник причи-нения тяжких повреждений вплоть до летального исхода ближ-нему своему, тьфу, точнее врагу своему, а значит – какой он, на хрен, ближний. Подробная анатомия уязвимых мест тела чело-веческого и способов воздействия на оные с помощью различ-ных предметов быта, будь-то совок или щетка для обуви или ключи от квартиры, «где деньги лежат». Итак, рекомендую – практичная и добрая книга!

Франко С. Активная самооборона: 1001 секрет улич-ных единоборств.

М.: ЭКСМО-Пресс, 2001.

Олег: Имеем честь переписываться с этим человеком – американским самооборонщиком. Книга Сэмми хороша! Ярко иллюстрирует современный подход к обучению и освоению самообороны. Чисто по-американски проста для восприятия, практична. С лозунгами-призывами, а также фотографиями самого Сэмми. Кстати, с момента выхода книги в России коли-чество татуировок у него значительно возросло.


Ознобишин Н.Н. Искусство рукопашного боя. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005.

Макс: Это история, которую нужно знать. Известный популяризатор самообороны Анатолий Тарас часто цитирует

263

www.samooborona.org


Ознобишина, как пример для понимания реальной самообо-роны. В самом деле, Нил Ознобишин очень интересно излагает материал, приводит массу примеров из уголовной практики времен первых лет советской России. Сразу понимаешь, что уловки и приемы преступных элементов мало изменились с тех пор. Те же «подходы» и подлые жесткие уловки, подтверждаю-щие, что необходимо быть всегда начеку. Видно, что был Озно-бишин человеком творческим в подходах обучения приемам рукопашного боя и самообороны! Весьма советую окунуться в историю российской самообороны.

Шехов В.Г. Тайский бокс в свое удовольствие. Минск: Харвест; М: АСТ, 2000.

Олег: Меня проводит в умиление фотографии Владимира, сделанные в домашних условиях. Несмотря на «суровость» и жесткость преподносимого материала, они по-домашнему такие теплые, добрые. Действительно, где, как ни дома можно тренироваться в свое удовольствие. Телек выключил, с диван-чика слез. И давай локтями и коленями по лапам, да брату, деверю, зятю молотить.

Макс: А я добавлю, что книга замечательная. Отличный учебник, масса упражнений и методик от простого к сложному. Бери и тренируйся!

Лялько В.В. Трактат о женской самообороне: Практи-ческое пособие.

Минск: Харвест; М.: АСТ, 2001.

Олег: Женщинам лучше не читать! Эмоциональность и красочность описания зверств может испугать ранимые души тургеневских барышень. Но дамам с хорошей психологической устойчивостью, скорее всего, захочется воскликнуть: «Все мужики сволочи!» и с яростью пантеры заняться своей техни-ческой и тактической подготовкой по самообороне!

Макс: Соглашусь с Олегом. Переборщил товарищ Лялько в жестоком – а-ля тарантиновском – стиле. Конечно, чувству-ется и манера подачи материала уважаемого А.Е. Тараса, кото-рый редактировал этот «Трактат о женской самообороне».

264

www.samooborona.org


Шиллингфорд Р. Руководство по рукопашному бою для специальных подразделений.

М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002.

Макс: Нормальная такая, надежная как дважды два, армей-ская рукопашка! Убей или убьют тебя, вот в трех словах идеология рукопашного боя. С уважением к армейскому рукопашному бою!

Харрис К. Самооборона. М.: АСТ: Астрель, 2004.

Олег: Книга на каждый день. Много теоретической информации, востребованной на рынке самооборонских услуг. Не все могут прокатить в брутальных российских условиях, но общие принципы действуют на 100 %.

Шлахтер В.В. Человек-оружие. Курс профессиональ-ной подготовки бойца.

СПб.: РЕСПЕКС, 2002.

Макс: Мне было интересно! Подозреваю, что у большин-ства людей эта книга вызовет отторжение своей жесткостью и «ницшеанским» пафосом. Однако все зависит от гибкости вос-приятия. Будьте более восприимчивы и пластичны. и вы уви-дите, что в книге много полезных идей.

Поповский А. Реальный уличный бой. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005.

Олег: Большой респект коллеге! Отмечу большое количе-ство фотографий, что всегда и особенно сильно радует людей.

Лоренц К. Агрессия (так называемое «зло»). СПб.: Амфора, 2001.

Макс: Основоположник сравнительной этологии, быв-ший эсэсовец, сидевший в советских лагерях, рассказывающий

265

www.samooborona.org


о необходимости терпимости и сдерживания агрессии у людей. Человек как животное, которое изначально проигрывает мно-гим хищникам, но придумавшее оружие и потому без тормозов убивающее все живое вокруг (и себе подобных также).


Тукмаков А. Сильный всегда прав. СПб.: Питер, 2003.

Олег: С одной стороны ироничная, а с другой – воистину все правильно. Сильный всегда прав! Проверьте!

Хёйзинга Й. Хомо люденс. В тени завтрашнего дня. М.: Прогресс-Академия, 1992.

Макс: Это просто очень интересное и познавательное чтиво, дающее повод размышлять об игровом начале в культуре. А для инструкторов по самообороне – ключ к пониманию моделиро-вания игровых ситуаций в процессе обучения своих учеников!

Вагин И.О. Заяц, стань тигром! Практическая психология.М.: РИПОЛ КЛАССИК, 1999.

Вагин И.О. Не будь лохом! Психология влияния. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.

Олег: Игоря Вагина представлять не надо. Личность зна-менитая. Автор он плодовитый. В книжном магазине его книги всегда на виду. И этим все сказано. Рекомендую сделать под-борку этих книг на своей книжной полке.

Тукмаков А. Русский Карнеги. СПб.: Питер, 2003.

Макс: Обязательно прочитайте эту книгу! Это своео-бразная пилюля уверенности, дающая вам понимание, что вы имеете право иметь права!!!

266

www.samooborona.org


Силбер Л. Карьера для творческого человека. Курс выживания в джунглях современного бизнеса.

М.: Добрая книга, 2004.

Олег: Что ни страница, то технология. Что ни строка – бес-платный креатив. Только бери и делай. Читаю-перечитываю мно-гократно. Заряжает духом свободы и творчества. Рекомендую всем, кто хочет быть свободным в мыслях, в поступках и своем бизнесе!

Макс: Добавлю, что сейчас, когда, надеюсь, благодаря и нашим с Олегом усилиям, становится все больше и больше уве-ренных и самостоятельных активных людей, формируется и та часть населения, которая желает и может работать на себя и реали-зовывать себя через творчество и предпринимательство! Я только рад, что таких людей появляется все больше и больше, и мы все чаще видим в анкетах учеников или спустя какое то время после прохождения наших тренингов такие подписи как «частный кон-сультант», «индивидуальный предприниматель», «свободный художник», «фрилансер», «персональный тренер». Вот для таких людей и предназначена эта книга! Удачи Вам! Ну и конечно, такая книга необходима для изучения тем, кто желает встать под знамена «Самообороны 100 %» и открыть отделение у себя в городе!


Калабин А. Требуется харизматичный руководитель: в поисках эффективной системы управления.

СПб.: Питер, 2005.

Макс: Супер-интересная книжка и написана весело и энергично! Полезна для понимания взаимоотношений в кол-лективе и построения эффективной команды.


Левинсон Дж. К., Фришман Р., Люблин Дж. Партизан-ское паблисити: Сотни беспроигрышных тактик.


Олег: Любые «партизанские» технологии в PR и марке-тинге требуют недюжинной психологической устойчивости и

267

www.samooborona.org


креативного мышления. А эти качества очень важны для обе-спечения собственной безопасности.


Адаир Д. Психология лидерства. М.: ЭКСМО, 2005.

Макс: Истории и анализ наиболее известных лидеров мира. Читайте и узнайте, что их объединяет. Есть ли у вас харизма? Готовы ли вы убеждать и вести за собой людей?


Леви В.Л. Приручение страха. М.: Метафора, 2002.

Олег: Психолог Леви многогранен. В лет 16, помнится, подарили мне его книжки. Знал бы, чем буду заниматься впо-следствии – начал читать бы уже тогда. В результате чтения совсем, приручить свой страх, конечно, не всем удастся, но жить станет легче. А значит, жить станет веселей!

Остроухов В.В. Насилие сквозь призму веков: Историко-философский анализ.

М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2003.

Макс: Собственно, все сказано в названии. Полезно весьма знать историю и различные теории, объясняющие наси-лие в обществе.

Адлер Г. НЛП в действии. СПб.: Питер, 2002.

Олег: Констатирую! Да, в действии! Живет и побеждает! А вы на стороне победителя?

268

www.samooborona.org


Васильева М., Надеин А. Бренд: Сила личности. СПб.: Питер, 2003.

Макс: Отличная книга, написанная в нашем стиле – про-сто, доступно, энергично, с юмором и, по сути, конкретно! Все секреты получения харизмы, психологические тонкости фор-мирования своего имиджа.


Азимов С. Как зарабатывать деньги без стартового капитала.

М.: Реальное Время, 2004.

Олег: Настоящая самооборонская книга. Ибо заработать, сохранить и преумножить капитал без таких самооборонских качеств, как решительность, поиск инноваций, деловой подход, креативность, живость ума – достаточно проблематично!

Менеджер мафии: Руководство для корпоративного Макиавелли.

М.: Эт Сетера Паблишинг, 2002.

Макс: Оригинальное ироничное пособие по управле-нию, использующее опыт криминальных организаций. Мафи-озный лидер, структура семьи, и взаимоотношения в ней. Как стать крутым руководителем и выглядеть на все 100 %.


Паланик Ч. Бойцовский клуб. М.: АСТ, 2002.

Олег: Культовое голливудское кино «спровоцировало» появление реальных бойцовских клубов различных мастей, раз-личного уровня жесткости, различных по правилам и местам про-ведения поединков за рубежом и у нас в России. Фильм и книга будут актуальны еще долго. Ибо всегда будут те, кто хочет, кому-

269

www.samooborona.org


нибудь «накостылять» и те, которые не боятся получить!... Мне, кстати, книга по философии больше понравилась, чем фильм...

Хоффер Э. Истиноверующий: Личность, власть и мас-совые общественные движения.

М.: Альпина Бизнес Букс, 2004.

Макс: Хотите понять, как действуют тоталитарные секты? Как не попасть под влияние толпы или нечистоплот-ного лидера? Читайте исследование Хоффера, но… не спешите соглашаться… ведь он может манипулировать вами!

Янг М. Домашний спортзал для боевых искусств. Ростов-на-Дону: «Феникс», 2001.

Олег: Внимание, внимание! Специально для тех, кто не может и не хочет ходить в специализированные залы. Для само-делкиных и кулибиных в сфере самообороны и единоборств. Для тех, кто живет там, где нет ничего (спортивных магазинов, фитнес-клубов и пр.) и нет никого (спарринг-партнеров, жела-ющих заниматься таким нужным делом, как самооборона).

Суарес Г. Тактическое преимущество. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.

Макс: Книга – учебник! Написана для спецподразде-лений. Методы работы, групповое взаимодействие, сектор обстрела, штурм и прочая. Как зачищать здание – возможно, это знание вам и не пригодится, но как правильно и безопасно двигаться в помещении, в коридоре, по лестнице – все это очень важно и для граждан. Ведь засада может быть где угодно!

Камалетдинов Р.Р. Его величество удар. Учебное посо-бие для тренеров и боксеров-разрядников.

М.: Терра-Спорт, 1999.

Олег: Боксерская техника ударов самая незатейливая, типичная и наиболее используемая в драках. Материал, несмо-

270

www.samooborona.org


тря на его некоторую научность, изложен простым боксерским языком. Книгу будет интересно читать и самообронщикам-новичкам, и специалистам-тренерам.

Макс: Однако, техника бокса – это искусство. Практич-ность, надежность и эффективность, вот что такое бокс!

Левский В. 500 советов по самообороне: Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо.


Олег: Советов, конечно же, маловато. Но книга, безу-словно, доказывает постулат, что реальная самооборона – это синтез, сплав, компиляция реальных приемов, тактик, техник, стратегий различных единоборств. Единоборцы всех стран, объединяйтесь!... Под знаменем самообороны, естественно…

Ронин Р. Своя разведка: способы вербовки агентуры, методы проникновения в психику, форсированное воздей-ствие на личность, технические средства скрытого наблю-дения и съема информации: Практическое пособие.

Минск: Харвест, 1998.

Олег: Больше всего мне понравился раздел «Как проти-востоять пыткам». Шучу. Много в книге интересного. Слежка… Шпионаж… «Подслушка». Все в ней для простого обывателя нашего города… Да, шучу-шучу. Одним словом! Супер! В лич-ную библиотечную копилку ее!

Макс: Шутит он все! А ведь книга серьезная и тема там архиважная – все та же – самооборона и безопасность. Как стать самому себе КГБ и использовать секретные методы работы раз-ведки в своих личных целях.


Тарас А.Е., Заруцкий Ф.Д. Подготовка разведчика: система спецназа ГРУ.

Минск: Харвест, 1998.

Макс: Книга хороша и интересна, как и любая дру-гая книга Тараса. Здесь же все о подготовке разведчика: от

271

www.samooborona.org


психофизической подготовки и пожирания лягушек и убий-ства бездомных собак до ориентирования на местности по звездам и методам форсированного допроса и конвоирова-ния. Да, еще и как разжечь костер, разбить палатку, скрытно передвигаться в лесу, в поле и во вражеском городе! В общем, все то, что должен уметь настоящий мужчина и его верная скво!

Данн А. Жулики, мошенники, аферисты: Наставление простофилям и инструкции мошенникам.

СПб.: Политехника, 1996.

Олег: Актуальная книженция. Количество обманщи-ков не уменьшается. Время «плодит» новые их формы, виды и разновидности. Каждый из нас хоть один раз в жизни был обманут всяко-разными проходимцами. Я вот, помню когда помоложе был, ваучеры свои кровные в Фонд «МН» и «МММ» отнес. Развели как «лоха». Наверное, один такой был простофиля.

Макнаб К. Психологическая подготовка подразделений специального назначения.


Олег: Живя в Москве (наиболее криминогенном городе России), мы должны обладать психологическими качествами, достойными самых наидостойнеших наслед-ников Джеймсов Бондов, полковников Исаевых, майоров «Вихрей», Солдатов Джейн.

Бурлуцкая Л.А. Тайные общества, или кто правит миром! М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2003.

Олег: Эта книга стала моим пособием. Я долго ходил под впечатлением от того, что в ней прочитал, так как в ней есть многое, что пригодится для преподавания не только самообо-роны, но и таких дисциплин, как политология, PR, социальные коммуникации, реклама и многие другие.

272

www.samooborona.org


Жикаренцев В.В. Жизнелюбие: Практическая система возвращения к жизни.

М.: ЭКСМО; СПб.: Валери СПД, 2002.

Макс: Добрая и мудрая книга, заставляющая нас загля-нуть внутрь себя и своих отношений с людьми и окружающей природой. Для всех тех, кто хочет быть осознанным и знаю-щими звонкое слово «дзэн».

Дольник В. Непослушное дитя биосферы. М.: Педагогика-Пресс, 1994.

Олег: Книга – бомба реактивного действия и массового поражения. Мир стереотипов и школьных знаний рушится у вас на глазах и в вашей голове. Тайное становится явным! Повадки, инстинкты братьев наших меньшие как обоснование наших мыс-лей и поступков! Если не прочитаете – считайте, что не жили!


Психология и культура / Под ред. Д. Мацумото. СПб.: Питер, 2003.

Макс: Научный труд, однако! Олег: От науки к практике, однако!

Кандыба В.М. Криминальный гипноз: Примеры техно-логий криминального психовоздействия.

СПб.: Лань, 1999.

Олег: Помнится, буквально «вырвал» свою знакомую из рук цыганок у Ленинградского вокзала. Разбежалось от моего грозного вида и ора «пестрое племя» и стоит она (знакомая-то моя) глаза круглые, пустые, вид бледный, заторможенный, кулачки сжаты… а в одном кулачке половина пятьсотрублевки. Еле-еле кулак разжал…

* * *

273

www.samooborona.org


А об этих книгах, помимо нас, расскажут их читатели из различных углов, уголков, закоулков России и тех мест, где еще помнят великий и могучий. Кстати, стилистика сохранена.

Степанов М, Майоров О. «Как выжить в городских джунглях, или самооборона для непосвященных».

Ростов-на-Дону: Феникс, 2006.

Мы:Страх – естественное чувство, но иногда он становится

липким и навязчивым, превращаясь в проблему, которую нужно решить. Решить и противопоставить страху свою уверенность. А уверенность не возникает из ниоткуда. По нашему мнению, уверенность – это Вера с Опытом, прошедшая различные труд-ности и испытания и не потерявшая своей детской непосред-ственности. Испытаний в жизни хватает, нужно только прини-мать эти препятствия как тренировки, в которых крепнет наша вера, превращается в непоколебимую уверенность. Уверенность в своих силах и способностях! Мы считаем, что книга должна побуждать к действию, указать путь, по которому можно дви-гаться к своей цели. Надеемся, что книга окажется призывом к действию и активному образу жизни!

ЧИТАТЕЛИ:

Уважаемые Максим и Олег! Поздравляю Вас с выходом вашей книги. Только сегодня купил ее. Очень горд тем что зна-ком с Вами. Теперь ношу ее в кармане вместо пистолета и пугаю врагов, которых, к сожалению, прибавилось аж в три раза. Надо идти к вам, а то будет труба. Желаю Вам всего самого хоро-шего, и надеюсь что ваша энергия, которая очень нужна всем нам, будет неисчерпаемой еще сто лет. Жму руки. Спасибо Вам за то, что Вы делаете.

Юрий К. (B-877)

Давно ждал, когда появится эта книга, после того как прочитал их же «Сам себе телохранитель, или разбуди в себе воина!». И не разочаровался – это нужно знать всем, не пожа-леете, причем и цена недорогая: для таких знаний практиче-

274

www.samooborona.org


ски даром! Написано живым человеческим языком… да, где-то авторы, возможно, перестарались, создавая уличную модель поведения, но в целом захватывает подача, с юмором описаны все гнусные ситуации нападения – в лифте, в подъезде, в этот раз с фотографиями...

Аркадий

Живу в Новосибирске. Скажите, как и где заказать вашу книгу по Интернету. Смели ее, тут, черти. Купить не успел! Срочно ответьте.

Максим Краснов

Прочитал. И на следующий позвонил в клуб. Через неде-лею уже тренировался. Книгу кладу под подушку.

Господин Сергеев

Жаль, что оформление проигрывает содержанию. Такую книгу надо делать ярче, на более плотной бумаге.

N

Степанов М., Майоров О., Лоза И. Сам себе телохрани-тель, или разбуди в себе воина.

Ростов-н-Дону: Феникс, 2005.

Мы:Эта книга – намного больше, чем самоучитель по само-

обороне. Это своего рода посвящение в тайное знание!.. Это настоящее пособие по комплексной системе личной безо-пасности, которое написано специально для тех, кто всегда сохраняет способность размышлять и видеть проблему нестандартно, в широком контексте. Для тех, кто не утратил радость познания, способность ставить вопросы и искать ответы. Для тех, кто сохранил философское оптимистиче-ское отношение к жизни, кто умеет радоваться и радовать других, кто хочет быть активной и творческой личностью в работе и отдыхе.

275

www.samooborona.org


ЧИТАТЕЛИ:

Здрасте. Спасибо – посмешили. Стихи-хайку про самообо-рону – это что-то. Такого еще не видел. Молодцы! Будет ли про-должение?

Чувствуется, что писали ее люди разносторонние… Думал, что приобрел в книжном магазине книгу про самооборону, а купил целое МИРОВОЗЗРЕНИЕ! Кажется, до этого никто так (могу, конечно, ошибаться) в литературе к описанию методик самообороны не подходил.

Степанов М., Майоров О. (Макс Стопроцентов). Само-оборона для современной женщины, или самое краткое в мире пособие по самообороне для женщин.

М.: НИКА, 2004.

Мы:Самое оригинальное, короткое и практичное пособие в

мире по самообороне для женщин, у которых мало времени. Книга – «скандал», «подарок», «сувенир»!

ЧИТАТЕЛИ:

У меня – как и у вас – нет слов! Гениально!Владимир

Ребята! Я сначала ничего не поняла. А потом поняла. А потом засмеялась, а потом задумалась, а потом загрустила, что ничего не знаю – ни как руками-ногами подонков мочить… а таааак иногда хочется…

Ylka-78

РЖУ НИМАГУ! Когда вторая часть?

276

www.samooborona.org

Часть 4. Активация кода: «ПОСТУПОК»

за

щи

тны

й К

од

Глава 23давайте помолчим*

Код военный – система условных обозначений для скрытой передачи секретных сведений военного харак-тера по средствам связи. Условные обозначения состав-ляются штабами и могут быть цифровыми, буквенными и др. Простейшими К. в. служат переговорные и радио-сигнальные таблицы, составляемые на определённый отрезок времени или на время боя. Различают обще-войсковые и специальные (для одного рода войск или вида вооруженных сил, например авиационные, воен-но-морские и др.) К. в.

Давайте помянем всех тех, кто не вернулся домой… Но не с кровавой и смертоносной войны, а став жертвой нападения уличной шпаны, матерых и бессердечных убийц, изворотли-вых маньяков.

Давайте помолчим… и подумаем о тех, кто сегодня просто пропадет, вероятно, став жертвой нападения или разбоя. По статистике, в Москве их будет двадцать человек.

Давайте пожалеем всех тех, кто подвергнется жестокому грабежу и разбою. В год их будет 325 тысяч и 54 тысяч соот-ветственно.

Давайте встревожимся из-за того, что нераскрытыми останутся 4087 убийств и покушений на убийство на наших

* В главе использованы данные МВД РФ за период январь – ноябрь 2006 года.

Часть 4

АктивАция кодА: «пОСтУпОК»

277

www.samooborona.org

Глава 23. Давайте помолчим / Глава 24. Правила клуба

сограждан, знакомых, близких, родных. Что 11 495 раз кто-то будет умышленно – повторяем: умышленно! – причинять тяж-кий вред нашему здоровью. Что 227,7 тысяч раз будут грабить наши любимые квартиры, машины, да и нас самих, тоже люби-мых. Что 8,9 тысяч раз подонки совершат свои гнусные разбой-ные нападения.

Давайте задумаемся о том, что в 2006 году в общественных местах наших городов было зарегистрировано 651,8 тысяч пре-ступлений: на 30,1 % больше, чем в 2005 году.

И как бы ни было нам больно и страшно, обидно и тре-вожно… активируйте этот код.


Помолчим! Вспомним! Помянем!

Глава 24правила клуба

Запись кода. Для записи К. чаще всего используют либо цифры и числа (0, 1, 2, ... 57, 9276 и т. п.), либо знаки, например + (плюс), – (минус), . (точка), – (тире) и т. д. В технике каждый кодовый знак является условным обозначением некоторого элементарного сигнала, обла-дающего какими-либо физическими параметрами (сиг-нальными признаками), которые могут принимать несколько различных значений. Для электрических сиг-налов такими признаками могут служить амплитуда тока или напряжения, полярность или длительность электри-ческих импульсов (посылок), периодичность их следо-вания и др.

Как бы это не казалось странным, но многие в нашем городе не знают значения слова «копирайтер». Безобразие! А вот чело-веку, работающему в рекламном бизнесе, не нужно объяснять,

278

www.samooborona.org


что это за зверь такой диковинный! Он-то прекрасно знает, что на копирайтерах зиждется вся современная реклама, в которой огромную роль играет слово. Намек поняли?

Итак, копирайтер – это человек, готовящий, разрабатыва-ющий, пишущий рекламный текст. В любом его проявлении. Будь это слоган, состоящий из одного слова, небольшое рек-ламное обращение в листовке, титры в рекламных видеороли-ках, сами сценарии этих самых роликов, новогоднее обращение президента – все это работа копирайтеров.

Эти парни обычно находятся в тени, их имена не пишут в титрах, они не дают интервью на каждом углу, их не узнают в лицо. Но те, кто знает, как устроен мир современной рекламы и маркетинга, понимают, насколько важны копирайтеры, и как без них было бы сложно… Сложно продвигать, раскручивать, развивать систему «Самооборона 100 %».

Интересно, какой бы текст для нашего клуба и системы придумал бы маститый копирайтер – «акула пера», – грамотно смешав case study с By-liner, success stories с advetorials, пресс-релиз с бэкграундером, факт-лист c корпоративным бюллете-нем, годовой отчет с листовкой?*

Может быть, это было бы так?

«Уважаемые друзья! Рады представить Вам наш клуб и систему «Самооборона 100 %»! Темы наших курсов, семи-наров, мастер-классов и психотренингов охватывают многие сферы вашей жизнедеятельности. Это – личная безопасность, самооборона, психологическая подготовка и вообще приклад-ная психология (экстремальная, конфликтная), приобретение уверенности, боевая культура, самосовершенствование и само-развитие, самопродвижение и самореализация, философия и идеология самооборонщика – активного, уверенного, позитив-ного современного человека.

Позвольте теперь познакомить вас с нашими учениками!В первую очередь это все желающие учиться у нас, а также

все занимающиеся единоборствами и боевыми искусствами

* Case study (кейс стади) – метод обучения, основанный на разборе прак-тических ситуаций. By liner (именная статья) – материал, написанный известным человеком для конкретного издания. Success stories («истории успеха») – при-меры успешной карьеры. Advertorials – размещение текстовых блоков в прессе на возмездной основе. Backgrounder (бэкграундер) – информация текущего событийного характера, регулярно отсылаемая для непрерывного потока ново-стей. Факт-лист – набор фактов для журналистов в виде законченного текста.

279

www.samooborona.org

Глава 24. Правила клуба

как самообороной и способные выходить за узкие рамки своих стилей. Это те, кто хочет научиться защищать себя, стать уве-реннее и перестать бояться разных «ханыг», «бакланов», «гоп-ников», хулиганов, хамов и прочая. Основной возраст занима-ющихся нашей системой от 17 до 45 лет.

По большей части – средний класс. Та часть населения России, которая активна, предприимчива, имеет огромный потенциал для роста и рассчитывает в основном только на себя и своих близких, таких же, как они! Будущее нашей страны! Общества здоровых уверенных и активных граждан!

Это также люди, которые четко осознают разницу между искусством и декоративной экзотикой с одной стороны, и нашими жизненными реалиями, жестокой уличной дракой, сценариями криминальных нападений, с другой...

В основе нашей системы «Самооборона 100 %» лежат сов-ременные и отечественные единоборства (бокс, рукопашный бой, боевое самбо) и зарубежные наработки прикладных систем!

Менеджеры, банкиры, студенты, журналисты, худож-ники, преподаватели, музыканты, предприниматели, класси-ческие единоборцы, которым стало тесно в своем направлении и представители силовых структур также (им это тоже инте-ресно!) – очень разные люди, которые находят в нашей «Само-обороне 100 %» энергию и ресурс для своего саморазвития!

Мы выбрали и делаем акцент больше на гражданскую часть населения! Ведь силовики уже себя защищают! Спорт-смены-единоборцы тоже крепыши, да еще и молоды, к тому же им это не интересно – самооборона. Пока не коснется...

А вот обычные люди, к тому же живые, полные напора, опти-мизма и здоровых амбиций, остро нуждаются в защите, а, как известно «спасение утопающих – дело рук самих утопающих»!

«Самооборона 100 %» специально создана для такого активного современного человека, живущего в динамичном и быстро изменяющемся мире, в котором еще, к сожалению, хватает насилия.

Основой этой книги является программа первого интен-сивного курса «Хищник», который уже прошли многие люди. Акцент в курсе сделан на оригинальные методы психологичес-кой подготовки, а ведь именно Ваше психологическое состояние так важно и в личностных взаимоотношениях, работе и карьере.

Таким образом, речь идет о формировании нового типа гражданина – уверенного, активного, независимого, умеющего

280

www.samooborona.org


постоять за себя как в банальной уличной драке или при отра-жении криминального нападения (профессиональный риск для людей преуспевающих и стремящихся к успеху и процвета-нию), так и в бизнесе и политике, деловых переговорах и при-нятии жизненно важных решений.

Мы смешали для вас энергетический коктейль, дающий быстрый и потрясающий эффект. Наши тренинги – это заня-тия по самообороне и рукопашному бою, уроки культурологии и прикладной психологии, основы личной безопасности, реко-мендации спецслужб, философия самостоятельной личности и идеология активного человека. Пусть наши курсы будут для вас здоровым и натуральным «допингом», который взбодрит вас и зарядит оптимизмом!

Все наше творчество и идеи мы посвящаем людям, кото-рые не сдаются и хотят достичь своей цели.

Надеемся, что труд всей нашей инструкторской команды поможет Вам добиться успехов в жизни!

Добро пожаловать в клуб единомышленников! «Самооборона 100 %» ждет вас!

Конечно, немного страшно. Но вы, как мы уже поняли, не из тех, кого пугают эти незначительные препятствия. Мы слышим, как вы уже набираете телефон клуба самообороны, мы знаем, что вы уже пишите письмо инструкторам, Вы уже видим, как вы идете к нам на тренинг, мы чувствуем Ваше дыхание – немного взволнованное от ожидания прикоснове-ния к «новому» в Вашей жизни. Ага, вот и вы! Здравствуйте. Добро пожаловать!

Приветствуем! Вы – в программе «Самооборона 100 %»!Если вы желаете тренироваться вместе с нами, ознакомь-

тесь с нашими правилами, которые помогут вам, прежде чем вы выйдите в большой город мягко-твердой поступью хищ-ника, выжить на тренировках.

праВила пОВедениЯ В КлУбе

В основе всех правил поведения и тренировок в нашем ��клубе лежит взаимное уважение, вежливость, активность!

Оставляйте проблемы за пределами зала! Клуб – тер-��ритория формирования уверенности, оптимизма, настроя на успех! Расширяйте светлое пространство! Не распространяйте

281

www.samooborona.org


«заразу» пессимизма, жалоб и плохого настроения среди Ваших сотоварищей. Настройтесь на тренинг, жизнь прекрасна!

Что бы Вы ни делали, делайте это с полной отдачей ��на все 100 %!

Первая тренировка у нас всегда и везде БЕСПЛАТНАЯ, ��чтобы Вы, ничем не рискуя, могли убедиться, что вы выбрали правильный клуб, верную программу подготовки!

Во избежание травм рекомендуется не опаздывать на ��занятия и посещать уроки, соответствующие уровню подготов-ленности.

Занятия проходят в специальной одежде. Для занятий ��в зале – фирменная клубная футболка, спортивные штаны или аналог военных однотонных штанов и сменной обуви (крос-совки, борцовки).

Снимайте перед тренировкой часы, драгоценности, ��бижутерию и другие украшения.

Проявляйте взаимоуважение: знайте каждого по имени, ��приветствуйте друг друга!

Четко и незамедлительно выполняйте команды инс-��труктора!

Внимательно слушайте инструктора и объяснения! ��Время для вопросов вам предоставят в конце тренировки для того, чтобы само занятие проходило динамично и интенсивно. Помните – тренировка не лекция и не философский диспут!

Однако вопросы задавать можно и нужно на тренировке ��при условии уважительного обращения, своевременности, готовности услышать ответ (а не оспаривая и доказывая свою точку зрения), лаконичности и четкости постановки. Сформу-лируйте конкретный вопрос и получите подобный ответ!

Будьте очень внимательны на протяжении всей трени-��ровки, не забывайте, чем вы занимаетесь! Любое отвлечение может быть чревато получением травмы или потерей важной информации!

Культивируйте дисциплину, порядок и деловой ��настрой!

Запрещается использовать дополнительное оборудова-��ние в зале единоборств без команды инструктора!

Запрещается выполнение приемов без разрешения/��команды инструктора и осуществления им визуального контроля!

Если вы опоздали, обратитесь к инструктору за разре-��шением приступить к занятиям!

282

www.samooborona.org


Если вы сильно опоздали, проведите разминку само-��стоятельно. Возможно, вы получите персональное задание в качестве отработки опоздания – просто выполните его и при-ступите к тренировке в группе.

Не забывайте в зале личных вещей!��О всякой травме и недомогании немедленно сообщайте ��

инструктору!Если вам вдруг необходимо срочно покинуть зал, обя-��

зательно сообщите об этом инструктору!В зале строго запрещается вести пустые разговоры, ��

есть, жевать резинку!Запрещено приходить на тренировки в состоянии алко-��

гольного и прочего опьянения! Тренируйтесь в клубной футболке, поддерживайте ��

фирменный стиль – это помогает дисциплине и серьезному настрою на тренинг!

Тренируйтесь на спецпокрытии (татами, борцовский ��ковер) только в борцовках!

Если по каким-либо причинам вам придется прервать ��тренировки, обязательно предупредите об этом инструктора! Не пропадайте!

Клуб приветствует любую вашу помощь и поддержку в ��развитии дела личной безопасности и самообороны!

Клуб приветствует активное общение занимающихся в ��нем вне тренировок, проведение совместного досуга, корпора-тивных мероприятий, мероприятий по интересам!

Помните!

Клуб «Самооборона 100 %» специализируется исключи-тельно на изучении гражданской самообороны и личной безо-пасности!

1) Это не спорт! Мы не готовим специально к соревнованиям.Впрочем, можно условиться, что наша собственная жизнь

и есть соревнование, игра или битва (кому как удобнее!).2) Это не спецназ!Мы не готовим специально военных или полицейских,

мы не учим специально задерживать или убивать врагов (хотя знаем и умеем, как). Мы работаем с обычными людьми, граж-

283

www.samooborona.org


данскими лицами, которые хотят и могут себя защитить сами, не дожидаясь помощи (часто запоздалой!) силовиков!

Впрочем, можно условиться, что каждый человек сам себе может стать спецназом (о чем и идет речь в нашей книге «Сам себе телохранитель, или Разбуди в себе воина»)!

Таким образом, мы занимаемся только прикладной сто-роной боевых единоборств, адаптированных под примене-ние гражданскими лицами. На улице, в подъезде, в машине, в офисе, в метро и другом общественном транспорте, в парках и скверах – с нами может произойти все что угодно, что может нести угрозу нашим здоровью, чести и жизни!

Отсюда – специфическая направленность подготовки!

Это – акцент на психологический аспект и приобретение уверенности с помощью специальных психотренингов.

Это – отработка самых простых и надежных приемов.Это – короткие интенсивные курсы.Это – отсутствие комплексов по поводу «людей бить

нельзя», «Нельзя бить женщину/ребенка», «в пах бить нельзя», «матом ругаться нехорошо!»

Это – животные укусы, выкручивания пальцев и прочая спецтехника.

Это – моделирование типичных ситуаций криминального нападения, ограблений, драк и многое другое, разработанное на основе регулярного анализа криминальной хроники в СМИ, сводок и общения с силовыми структурами.

Это – опыт прикладных отечественных систем (самбо, рукопашный бой, бокс) и обобщение опыта зарубежных специ-алистов. Это наш личный опыт, которым мы делимся с вами.

Это – накопление вашего жизненного опыта, который выручит вас в сложной ситуации...

Это – слоганы: «Думайте как преступник!», «Пред-ставьте, что вы бандит, что бы вы сделали и как!», «Узнайте способ мышления грабителя, убийцы, насильника и влезьте в его шкуру»!

Это, когда нет знакомств и личного опыта с криминальным миром, – чтение хроники, и просмотр документальных филь-мов о криминале.

Это – анализ, представление себя на месте жертвы и хищ-ника и моделей их верного или неверного поведения.

284

www.samooborona.org


Это – информация о типичных, древних, простых, естест-венных, инстинктивных (с зарождения человечества) способах убийства себе подобного!

Это – прозрение!… Когда вдруг станет ясно, что в драке, нападении нет никакой особой техники – а есть нахрапистость, дух убийцы, цинизм. Мышление грабителя (ценностей матери-альных и духовных, жизни), его цели и задачи просты: отоб-рать силой, средства в основе своей – насилие, страх, агрессия. Когда вдруг выяснится, что в большинстве случаев – виды атак примитивны до безобразия, но работают, подкрепленные свире-постью и нацеленностью, уверенностью в том, что жертва «сду-ется» и не будет сопротивляться. Когда вдруг придет осознание факта, что Драка намного проще, чем показывают в кино. И в ней частенько, бывает, победителями становятся парни, кото-рые регулярно и систематически курят и пьют! Это не означает, что заниматься физической формой не нужно, а говорит лишь о том, что необходимо готовиться комплексно, проявляя свои сильные стороны и подтягивая до нужного уровня слабые!

Это – отработка техник самообороны в нестандартных ситуациях. Например, вам выбили правый (левый) глаз. Вам сломали одну руку. Ваши руки связаны. У вас кружится голова (пропустили удар). Нет света. На вас напали, когда вы лежали. Вы в состоянии опьянения. И много других экстремальных и нестандартных ситуаций.

Это – комплексная система самообороны и тренировок, в программе которой:

1) защита от захватов, обхватов, удушений (в стойке и в партере);

2) защита от ударов руками в голову (в стойке и в партере); 3) защита от ударов ногами (в стойке и в партере);4) защита от угроз оружием – нож, пистолет (в стойке и в

партере); 5) защита от ударов оружием (в стойке и в партере); 6) защита от группового нападения (в стойке и в партере);7) бытовые и боевые прикладные психотренинги.Что касается атакующей техники, здесь в принципе не

должно быть и нет ограничений! Главное – не париться! Удар-ная или бросковая техника, просто бей, бросай, души, ломай, кусай, выкручивай, режь, стреляй. Все во имя адекватного спа-сения своей жизни и жизни близких – от нападения неадекват-ных типов.

285

www.samooborona.org


Вот так мы и тренируемся в клубе «Самооборона 100 %».Да, в тренировках дается определенный набор фиксиро-

ванных приемов и положений, но самое главное для «Правил клуба» – научиться действовать по ситуации. Поэтому при-емы всегда могут меняться, мы учим поражать определенные цели (в основном глаза, горло, пах), когда они находятся в пре-делах досягаемости ваших рук, ног, зубов, головы, оружия! То есть понимание задачи помогает выполнить прием, который необходим в данном случае! А задача – избежать, пресечь или же нейтрализовать действия врага.

Приходите, гарантируем, что вы узнаете много интерес-ного, полезного и нужного: актуальную информацию о безо-пасности, приемы, технику, стратегию самообороны!»

Вот так, наверное, написал бы мастак-копирайтер… Но лучше всего и честнее пишут о нас те, кто проходят и прошел курсы самообороны в клубе «Самооборона 100 %». Их отзывы и в этой книге, и на ветках нашего форума на www.samooborona.org.


Примите решение заниматься самообороной!

Отлично! Вы на верном пути! Чтобы он был быстрее и легче, в дорогу возьмите эту – купленную или полученную в подарок (а не украденную, это важно!) вами – книгу. Вы полу-чите не только бодрящий автограф авторов, но и скидки (под-робности – в конце главы-бонуса «Книга как оружие»).

А вот и Вы!Ну что, приступим? Снимаем свои деловые костюмчики,

потрепанные джинсы, «Бриони» и «Prado», унисекс-маечки … Надеваем клубную самооборонскую футболку и штаны пок-репче! И… начали!...

286

www.samooborona.org



Здравствуйте.Самооборона 100%:– даёт уверенность!!!– закаляет дух и тело!– даёт уверенность!!!– пробуждает инстинкты!– даёт уверенность!!!– побеждает страхи!– даёт уверенность!!!– помогает выжить!– даёт уверенность!!!– учит не драться, а побеждать! – даёт уверенность!!!а вообще: хорошие и опытные тренера, хорошая обстановка, реально полезные знания и умения! Спасибо! =)

Алексей Павлов

Глава 25тренировка для тех, кто любит читать*

Чит-коды. Коды, используемые в компьютерных играх с целью разрешения затруднений, связанных с прохож-дением определенного уровня. Чит-коды набираются в режиме набора текстовых сообщений.

Трудно сказать, что для меня значит – тренировка! С одной сто-роны, я тренирую, но с другой – сам тренируюсь! Сам учусь, сам совершенствуюсь! Познаю, не побоюсь этого слова, через людей, которые тренируются у меня, МИР! Во всем его много-образии!

«Эй, не мерзнуть! Побежали по кругу! Разминка у нас быс-трая, активная!»

* Внимание: читаем со стереоэффектом!

287

www.samooborona.org

Глава 25. Тренировка для тех, кто любит читать

Я смотрю на них – менеджеров, студентов, начальников. Всех их – таких разных – по возрасту и весу, по комплекции и степени закомплексованности, по жизненному объему легких и количеству скуренных сигарет – объединяю сегодня Я… объ-единяю вокруг самообороны!

«Та-а-ак! Пятнашки по воздуху…. Разбились по парам! Первый – держит лапы. Второй наносит удары руками! Пое-хали! Прямой кулаком, основанием ладони, пальцами. Куда бить в драке? В подбородок, в нос, в горло. Не забываем про защиту. Не бьющая рука у подбородка. Для закрепления, при-жмите ее к своему небритому подбородку!»

«Меняемся… А теперь боковые. Кулаком сбоку. Не жалей лапу! Она же – нижняя челюсть и шея противника. Обратить внимание! Удар кулаком сбоку наносится вертикальным кула-ком! Локоть выше! Во время удара ваша голова «прячется» за предплечьем ударной руки!»

«А теперь «включаем» локоть… Страшное оружие… Тай-ский бокс смотрели? Наносим удары сбоку локтем. Попадете в нижнюю челюсть, агрессор не устоит! Так, имитируем ближ-ний бой! Тот же самый удар с захватом за шею!»

—«Для меня тренировка – не только техника и физуха! Это свое-образный уход от рутины… Порой так все достанут – и босс, и жена, и дети, и коллеги, что необходимо выплеснуться, изба-виться от накопившегося раздражения и злости. Через движение, пот, крики, ругань и удары каждый раз на тренинге я открываю нечто большее, чем самооборона. Это чувство эйфории от ощу-щения появившейся внутренней свободы… А то, что “пивное пузо”… Ну, дело такое… Мужчина, в самом полном расцвете сил! И что шорты смешные… ноги в них больно кривыми кажутся… Ну, так… не на показе мод… Прошу прощения, задумался… Что сейчас делаем? Повторите еще? Связки? Акцент делать на серию ударов? Все разученные удары хаотично связками? ОК… Эй, давай, ко мне в пару! Лапы повыше!»

—...Стараюсь уходить от научных терминов. Людей не гружу

терминологией из теории и методики физической культуры… У них на работе и так мозги, как батарейки, подсели. Даже фраза: «…построение комбинационной техники идет по принципу попеременного включения разноименных сторон: после левой идет правая, после правой идет левая конечность, будь то рука

288

www.samooborona.org


или нога. Таким образом, включается большая масса за счет скручивания и вложения в каждый удар корпуса и бедер...» – вызывает зависание, что не есть хорошо для освоения простых самооборонских истин… Поэтому стараюсь быть попроще…

Кричу – «Молодцы!». Предлагаю отработать связки самых мощных и эффективных ударов: правой прямой кулаком и левой сбоку кулаком.

Ору: «Правым – прямой бей! Левой боковой – мочи!».Пока работают, продумываю следующие упражнения.

Наверное, сейчас дам им задачу отработать повторные (чаще всего применяемые в бою сдвоенные/двойные «дабл») удары одноименной рукой. Отрабатывать будут по 3, 4, 5 ударов раз-ноименной рукой. Потому что:

– хорошо развивает руку и тщательно прорабатывает тех-нику конкретного удара;

– довольно часто эта техника является неожиданной, а потому эффективной, так как противник не ожидает повтор-ного удара с той же стороны;

– эта техника нанесения повторных ударов пригодится, если вторая рука занята: когда, например, вы удерживаете воо-руженную руку или прихватываете агрессора за голову, волосы, одежду с целью управления. Второй же рукой непрерывно прессингуете;

– является освобождением от захвата и действием, когда вашу вторую руку схватили;

– в конце концов, одна рука может быть просто травми-рована.

Но об этом я им в паузе расскажу… Когда мальца сдохнут…«А ну! Слушаем сюда... Поняли? Работаем! Работаем! Тща-

тельно отрабатываем: правой прямой – правой прямой (можно заменить при сближении дистанции вместо бокового – правым локтем сбоку); левой сбоку – левой сбоку (а здесь при сближе-нии дистанции левым локтем сбоку)».

—«Через полчаса тренировки лезут мысли в голову – пора худеть, бросать пить, меньше курить или вообще… Через 35 минут в голову уже ничего не лезет… Кроме: “Дожить до конца”! Тем более, что сейчас начнется, как говорит инструктор, параллель-ная отработка по связыванию ударов руками в комбинации.Двойки кулаками: правой прямой – левой сбоку; левой сбоку – правой прямой.

289

www.samooborona.org


Тройки: правой прямой – левой сбоку – правой прямой; левой сбоку – правой прямой – левой сбоку. Четверки или двойки повтором: правой прямой – левой сбоку – правой прямой – левой сбоку; левой сбоку – правой прямой – левой сбоку – правой прямой. Фу! Голова кругом!»

—Смотрю – путаются, коряво работают… но стараются!

Стараются, (особенно вон тот, в смешных шортах)... господа «менегеры»! Завтра к этому этапу добавлю им сочетание пов-торных ударов одноименной рукой и двоек, троек… Типа: двойка левой сбоку – прямой правой – прямой правой или левой сбоку – левой сбоку – тройка прямой правой – левой сбоку – прямой правой. Завтра будем удары и все серии отра-батывать в движении с шагами вперед, назад, в стороны и шли-фовать в заданном бою с тенью, в паре, на лапах, на мешке.

А пока… «Пе-ре-кур! Одна минута отдыха!… Не садиться! Отдых активный! Слышу дружное: «Ох»! И кто-то валится от усталости на татами…

—«Удары ногами – это моя любимая тема. И хотя ноги мои от дол-гого сиденья за монитором и в машине, наверное, атрофирова-лись, бью я все же ими сильнее, чем руками… Растяжки у меня никакой, поэтому, помню, с радостью воспринял от тренера еще на первом занятии информацию о том, что высоких ударов ногами, типа… там… “маваша-гери”… или “малаша-фэри” или “мамаш-гарри”… не будет…С не скрываемым удовольствием бью прямой подъемом стопы и голенью в пах, который сегодня заменен ярко-синей лапой; луплю сбоку голенью (говорят, что это лоу-кик, но у меня это пока не весть бог знает что) в бедро, в колено снаружи и изнутри; заряжаю прямой коленом в пах – без захвата и с захватом, ими-тируя ближний бой с подонком… Пинаю кроссовками в голень, в колено. Типа добиваю лежащего. Красота!»

—юмор – немаловажная составляющая тренинга! Без него

многие не выдержат… Каламбурю – смягчаю тяжело-напря-женную бойцовскую атмосферу! Рассказываю самооборонский анекдот – с лиц сползает маска зверя, выпущенного на свободу! Афоризм мудрый вспомню – воинственная пелена в глазах сме-няется отражением интеллектуального процесса познания. Но это ненадолго… Маленький релакс заканчиваю.

290

www.samooborona.org


«Соединяем! Комбинации ударов руками и ногами! Рэди! Гоу!». И пошло–поехало! Сменяются пары. Носятся как уго-релые, подгоняемые моими командами, воплями, шутками… И некогда им думать, что в основе отработки лежит ряд принци-пов, имеющих под собой и научную основу, и реальный опыт. Принцип ударов разноименных конечностей, а также принцип изменения и управления дистанцией во время скоростного уличного боя, где в контексте боя в стойке и без использова-ния огнестрельного оружия и прочего подручного оружия, пре-вышающего длину ног, ее делят на дальнюю (удары ногами), среднюю (удары кулаками), ближнюю (удары локтями, коле-нями, головой и обхваты). Эти принципы, подразумевают пере-ход от ударов рук к ударам ногами, и наоборот...

—«Говорят, что пить во время тренировки можно… Иначе кровь густеет… Вырываюсь на секунду из зала. Делаю два малень-ких глотка… и в снова гущу событий, которые приобретают все более суровой окрас. Суровым я называю здесь воспроизведение нами двоек руками с ударами коленями в концовке. Сближаюсь с нападающим – вернее с нападающей… Пигалица! Дунуть на нее страшно, не то, что ударить… Но в рамках борьбы с комп-лексом “нельзя ударить женщину!” провожу двойку и целенап-равленно выхожу на ближнюю дистанцию… Делаю захват за ее худенькую шею, потом удержание, потом сваливание и перевод в партер, изображаю добивание… Она в гневе прекрасна… Но никакого эротизма…Смена пары… Никогда бы не подумал, что вот этот бугай – мой партнер – нуждается в самообороне… Но мысли в сторону… Ибо уже летит в меня двойка – “левой сбоку – правой прямой”. Сила его удара прорывается сквозь поролон лапы… А если бы в попал в голову? Мало не покажется… Следует удар левым коле-ном после шага правой ногой – удар правым коленом. Е-мое… Хорошо ракушку надеть не забыл… В ней как-то спокойней…“Смена!” – не кричит, вопит инструктор (во, глотка-то натре-нированная!) сквозь наше громкое дыхание, сопение, рычание, резкие выдохи… И новое лицо! Заряженный энергией и злобой предыдущего партнера провожу от души двойку “правой пря-мой – левой сбоку”, за ней “удар правым коленом – удар левым коленом”. Вижу встревоженные глаза напарника. Переживает… Ого! Боится собрата-хищника!»

—

291

www.samooborona.org


«Стоп! Внимание! Вни-ма-ние! По такой же схеме строятся комбинации с тройкой руками. Вы можете провести в связке последним удар правой рукой, но это может быть и удар пра-вым локтем сбоку. Ведь ситуация меняется быстро, и противник может моментально сблизиться с вами, когда вы наносите удары руками и не готовы сразу перейти к ударам коленями.

Наносите удары коленями с захватом руками головы. После проведения серии руками, прихватывайте голову быст-рым коротким и загребающим движением, “натягивайте” голову на бедро бьющей ноги. Как вариант, прихватывайте плечи или одежду. Всегда следует бить коленями сериями минимум из двух ударов. Ясно?..»

Я говорю: «Ясно?» – и воодушевленный дружный хор под-сказывает мне, что тренировка идет путем!

—«Мы постоянно моделируем реальные ситуации. То делаем двойки руками с ударами голенью (подъемом стопы) в концовке, при раз-рывании противником дистанции от ближней к дальней. Вроде как недруг отходит, отскакивает, или что называется, “щемится” назад, пытаясь защититься и теряясь от пропущенных ударов. Ну, если отступает – наносим удар голенью или «в пах» или в бедро… После чего сокращаю дистанцию и продолжаете нано-сить серии ударов кулаками. Противник падает, незамедлительно забегаю к голове, продолжаю добивать ногами. Также шлифуем две комбинации на этот случай: – двойка руками “левой сбоку – правой прямой – левой ногой в пах” или “левый лоу-кик (внутренний или внешний, исходя из положения ног противника)”; – двойка руками “правой прямой – левой сбоку – правой ногой в пах или правый лоу-кик (внешний или внутренний, исходя из положения ног противника)”.Пока меняемся “туда-сюда”, слышу наставления инструктора: “Ударом ногой вы выполняете следующие задачи: останавлива-ете противника, переключаете его внимание на низ, выводите из равновесия и выходите на вашу рабочую дистанцию. А это ваши мощнейшие серии ударов кулаками, где вы опять прессингуете и бьете до тех пор, пока враг не сдуется. Будьте ураганом!” .Через пару минут активной работы, мы все, как один, становимся не ураганами, а выжатыми лимонами… Рыбами, выброшенными на берег, жадно раскрывающими рот… Хотя бы глоток кисло-рода! А в дверь заглядывают представители других групп… При-

292

www.samooborona.org


ходится выглядеть бодрячком… Имидж группы “хищников” для нас – ВСЁ! Минутная пауза как раз вовремя… Но следующая минута дает старт комбинациям, построенным от ударов ногами, наносимых в драке первыми. Двойки/тройки кулаками после удара коленом, выполняю при моделировании ситуаций ближнего боя: освобождаясь от обхвата; в замкнутом пространстве; при возможной занятости рук – защищаясь или удерживая вооруженную руку; разрывая дистанцию после прове-дения комбинации “двойка – колени”.Начиная с ударов коленями, разрываю дистанцию, выхожу на свою поляну, угощая злодея серией хороших ударов кулаками.Прорабатываю комбинации, используя для их построения уже знакомые и отработанные элементы:– удар правым коленом – шаг назад – двойка левой сбоку (когда некуда отойти, бью левым локтем сбоку) – правой прямой (иногда заменяю на правый локоть сбоку);– удар левым коленом – шаг назад – двойка правой прямой (или правый локоть сбоку) – левой сбоку (левый локоть сбоку)».

—Они быстро все схватывают… Следующие комбинации

будут даваться еще быстрее – двойки или тройки руками после удара голенью. Главное, чтобы ушли живы-здоровы – ибо завтра всем на работу…

«Господа самооборонщики! Начинаем связку с удара сто-пой или голенью. Это обосновано в следующих ситуациях: неожиданное сокращение дистанции с дальней на среднюю; при отходе противника для его остановки и непрерывного «потока» атаки; заняты руки (например, ваши руки захватили, вы удерживаете вооруженную руку нападающего, вы выполня-ете защиту головы); отвлечение внимания и подготовка атаки в голову; удержание дальней дистанции (например, у агрессора нож); вы защищаетесь отшагом (отскоком) назад».

«Терпим! Работаем! Удар левой ногой в пах (сбоку в бедро или колено) – правой прямой – левой сбоку. Супер! Удар правой ногой в пах (сбоку в бедро или колено) – левой сбоку – правой прямой. Здорово! Теперь сочетайте различные комбинации и быстро переходите от одной серии к другой в процессе. Стре-митесь к непрерывной, бешеной атаке на всех дистанциях!»

«Сто-о-оп! Все! Бегом по кругу. Дыхание восстанавли-ваем! Руки вверх – вдох, вниз – выдох! Славно потрудились! Шагом! Устали?» Слышу – хором: «Нет!». «Домой хотим?» –

293

www.samooborona.org


еще громче кричат: «Нет!» «Пиздюлей на улице хотим полу-чить?» – остервенелый рык: «Нет!»

Как будто не было полуторачасового марафона, соткан-ного из преодоления боли, незнания, неумения, страха того, что можешь получить, страха того, что можешь кому-то зарядить по полной программе…

«Ну, вот и все… Миссия закончена. На сегодня… Воп-росы?» Конечно же, будут. Особенно этот, в смешных шор-тах, – любитель вопросов… «Ну давайте… давайте!..»

«Все!.. Достаточно!.. Остальные вопросы – на форум или мне на мыло и в “личку”...»

На сегодня для нас тренировка закончилась. Слышу в раз-нобой: «Спасибо за тренинг!»

—«Говорю: “Спасибо за тренинг!” – и в раздевалку. Разговоры, обмен мнениями… и визитками. Договоренности о посеще-нии каких-то мероприятий… Пейнтбол… Бильярд… Боулинг… Бани… Бары… В общем, досуг по интересам…А некоторые, переведя дух и сменив взмокшие футболки, пере-одевшись в цивильное, – в зал – остаются смотреть как трениру-ются другие… Среди них и я. Ибо хлебом не корми – дай посмот-реть, как другие снимают маску цивилизации и надевают шкуру хищника. Это истинное наслаждение – после тяжелого тренинга наблюдать как мучаются и “рожают ежиков” другие… Особо, если это методика тренировки и отработки ударов по системе “Самооборона 100 % ”».


Осваивайте и отрабатывайте простые, но надежные удары!


а что тут рассказывать? двое подходят: – чего ошиваешься, воздух расходуешь? В спортивных костюмах и кедах замызганных Взглядом внушают мне скрытые смыслы.

294

www.samooborona.org


Сердце забилось, ретируюсь робко: – ну что вы, ребята, устал с тренировки… и тут, раздражаясь, отбросы города ловко перо подставляют к горлу.чего ни таят переулки ночные!но СлаВа инСтрУКтОраМ! научили! рука на запястье! Угроза в сторону! Враг в замешательстве – планы сорваны! пыром с размаха по гениталиям – гениально!!! Справа удар – подставляю предплечье и сразу в ответку – так тебе, леший! Вынос бедра с поворотом голени – что-то хрустит! наверное, больно! подонкибескомпромиссно лежат, Как поразивший асфальт лишай,и раннее утро, зарей полоская,на лицах прекрасными лепестками раскроет бутоны моих ударов, а значит, потел, елы-палы, недаром! пунцовая жидкость на землю капает, В сумке – перчатки, щитки и капа… люди!! любите дрУГ дрУГа!!!

Пикачу, занимающийся на курсе «Хищник за 3 месяца»

Глава 26тренировка для тех, кто любит задавать вопросы

Кодовые комбинации. Кодовые комбинации, являю-щиеся разделительными знаками, могут конструиро-ваться либо из специальных кодовых символов, либо из тех же кодовых символов, которые образуют кодо-вые комбинации, соответствующие определенным эле-ментам сообщения. Иногда бывает удобно разбить эле-менты сообщения на несколько групп и для каждой из

295

www.samooborona.org

Глава 26. Тренировка для тех, кто любит задавать вопросы

этих групп построить свой К.; сигнал о переходе от одного К. к другому подается специальными кодовыми комбинациями (адресами).

Примечание авторов. Вопросы занимающихся – обя-зательная часть наших тренировок. В процессе тренинга и вздохнуть-то некогда... Но как только звучит: «Тренировка закончена. Есть вопросы?», – появляется возможность уточ-нить нюансы техники, тактики, стратегии приемов, разо-браться со своими сомнениями в их эффективности, внести дополнения, рекомендации, поделиться передовым опытом.

—Вопрос: Когда только начинали тренировки по само-

обороне, казалось, что это так просто: защитить себя. Мне всегда казалось, что я хорошо владею своим телом и в любой ситуации могу увернуться, ну, в конце концов, дать деру от обидчика. А тут какая-то ерунда получается: тело не слуша-ется, руки бродят, как мельницы и бьют, куда не надо, а туда, куда надо, не попадают. Эх, ну ведь должно ведь прийти это светлое настоящее?! Руки будут ладить с ногами, головой и со всем остальным?!

Ответ: Конечно, светлое будущее придет! Ведь сколько уже людей прошли через такие творческие муки, что-то раньше идет лучше, что-то позже – у кого-то удар кулаком проходит быстро, у кого-то коленом... Секрет прост: между тренировоч-ными днями в группе необходимо каждый день повторять тех-нику – лучше перед зеркалом, чтобы корректировать самостоя-тельно свои ошибки.

Основа – сгруппированная позиция (колени подсогнуты – ОБЯЗАТЕЛьНО! – носки слегка завернуты вовнутрь, подборо-док опущен, локти прижаты и закрывают ребра, кисти закры-вают нижнюю челюсть слева и справа, живот слегка втянут). Это наше исходное положение – И.П.!

Основной момент – подсесть и сгруппироваться!!! Если вы стоите на прямых ногах, то не сможете оттолкнуться от пола, а значит – не сможете вложить массу тела в удар… А зна-чит, удар будет слабый, не достигнет цели, и вы раскроетесь… А значит – дадите шанс вашему противнику.

296

www.samooborona.org


Наносите удар, например, правым локтем сбоку, в конеч-ной фазе, когда пробили воображаемую челюсть врага (пере-секли центральную линию атаки) – замерли.

Проверьте себя! Плечо ударной руки закрывает вашу челюсть? Левая рука прикрывает вашу голову с левой стороны? Левый локоть прижат к ребрам? Не торчит ли голова? Опущен подбородок? Челюсть касается правого плеча? Правое бедро довернуто вперед на удар? Правая нога выпрямлена в колене? Правая пятка приподнята от пола и развернута наружу? Все – ДА? Тогда – ОК, двигайтесь дальше.

—Вопрос: У меня вообще поначалу была проблема: как ско-

ординировать движения рук и ног... работает что-то одно, либо руки, либо ноги, либо голова, остальное совершает неконтроли-руемые движения (скорее, даже не движения, а шевеления...).

Конечно, нельзя сказать, что сейчас я четко контролирую свои телодвижения, но уже немного лучше, так что прогресс налицо (ну, по крайней мере, мне так кажется). Что думают инструкторы по этому поводу?

Ответ: Проблемы – особенно вначале – это нормально! Все люди! У всех проблемы! Если нужно ставить технику, то ставьте ее РАССЛАБЛЕННО! Если техника движений и тра-ектории выставлена правильно, то поверьте мне – сила в удар ПРИХОДИТ САМА!

Принимаем И.П. Наносим удар. Лишнее напряжение уби-раем – оно сковывает, крадет целенаправленную силу и портит оптимальный полет ударного «снаряда» (кулака, локтя, колена, ботинка и т. д.).

Вернулись в И.П. Повторите все сначала, и так много раз. Например, по 100 раз, или у кого со счетом не очень – предлагаем другой вариант. Засекли время 2 или 3 минуты – и нарабатываете определенную конкретную технику на конкретное качество.

Обычно в боевых искусствах «работать на технику» озна-чает – акцент на правильное выполнение траектории движе-ния, а также начальное и конечное ее положение. Концентра-ция внимания – предельная! Следить, где в каждый момент времени находятся звенья вашей биомеханической системы (то есть тела) – локти, колени, бедра, плечи, стопы, кулаки, голова. Сказать коротко, все должно быть компактно и оптимально!

297

www.samooborona.org


Когда вы отработали удар с паузой и корректировкой-оцен-кой в конце движения, переходите к слитному исполнению.

Возьмем тот же удар локтем. Одним единым движением от правой ноги, передавая ударный импульс в бедро, в плечо, расслабленно выбрасываем локоть в сторону и немного вверх и докручиваем телом против часовой стрелки.

После прохождения «центральной линии» (линии, соеди-няющей центр вашего тела и центр тела вашего противника), локоть ударной руки расслабленно возвращается по короткому пути, сразу к ребрам в исходное положение, закрывая печень справа. Вернитесь в И.П.

Да, еще – важный момент… Откроем тайну, которую нам по большому секрету поведали шаолиньские монахи! Если вы будете выполнять ПРАВИЛьНО И ВДУМЧИВО какое-нибудь техническое действие (пусть по воздуху) каждый день по 100 раз, то через 3 недели будут ЗНАЧИТЕЛьНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ! Такова практика!

Также в единоборствах отрабатывают на уже поставлен-ной технике необходимые качества (параметры) удара. В пер-вую очередь – ТОЧНОСТь. Быстрота – делится на скорость одиночного удара и частота – скорость серии ударов. Сила, пра-вильнее сказать, мощь, так как сила удара – это комплекс ско-рости и силы…. Ну и так далее, переходя от отработки стоя – к отработке в движении. Помните! Все описанное относится к самообороне, как к искусству движения!

—Вопрос: Скажите, пожалуйста, не означают ли ваши

слова, что тренировок для реального результата недостаточно? У меня, к примеру, практически нет возможности дома отра-батывать упражнения, очень мало свободного времени, мне поесть-то дома не всегда удается, только поспать, да и на это времени маловато, на работе тоже не поймут мои упражнения перед зеркалом... так к чему я все это...? Ах да, можно ли обой-тись только тренировками и мастер-классами?

Ответ: Означают наши слова лишь то, что если мы хотим быстрого и качественного прогресса в чем бы то ни было – мы должны уделить этому много внимания и времени. И тогда все получится! Это как препятствия, что мы преодолеваем: они как бы отдают нам свою силу, которую мы сумели превзойти. Или,

298

www.samooborona.org


другой образ: чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Чем больше мы хотим получить, тем больше мы должны (или хотя бы должны быть готовы!) отдать. Примерно так; смысл, наде-юсь, понятен.

Всегда в жизни мы расставляем ценности по степени важ-ности. Если что-то очень важно для нас – мы находим время, обязательно находим, возможно, в ущерб (пока) чему-то дру-гому. То есть идет оперативное планирование с целью полу-чения каких-то ресурсов, в данном случае – знаний, которые нужно довести до уровня умений. Тогда для поддержания уме-ний, возможно, потребуется меньше времени.

Короче, 100 ударов это не более 3 минут. Неужели и трех минут нет? А если пойти на работе в туалет и там закрыться – то у нас появляется масса «законного» времени для тренировки и отличное место, где никто не мешает. Как раз для отработки ударов локтями в ограниченном пространстве.

Едем в лифте? Локоть сбоку... локоть сбоку... Подымаемся по лестнице или спускаемся? Локоть сбоку... локоть сбоку... Стоим в очереди? Локоть… А ну да, народ же кругом! Локоть сбоку мысленно, с полной траекторией, представить во всех деталях и отрабатывать!

Визуализация – отличная тренировка конкретных (локоть сбоку) импульсов по нервным волокнам. Плюс – за день набе-гает количество, превышающее сотню. Ну а если вдруг злодей оказывается неожиданно в туалете, в лифте, на лестнице, то... локоть сбоку... локоть сбоку... ух, как мне тебя не хватало! Все уже готово и заряжено, и в очереди продумано до мелочей!

И так с каждым основным приемом! Следующий: коленом по яйцам... коленом по яйцам...

—Вопрос: У Анатолия Тараса в его «Боевой Машине»

написано, что при действительно сильном ударе кулаком (осо-бенно по черепу, челюсти и другим твердым местам) велика вероятность нанести себе травму вплоть до перелома костей кисти и вывиха запястья.

Поэтому, как он утверждает, удары кулаком не столь эффективны, так невозможно вложить в них действительно всю силу. Сам же он предлагает альтернативные варианты ударов ладонью, ребром ладони, «копытом» (недосвернутый кулак) и т.п.

299

www.samooborona.org


Можно услышать комментарии специалистов в этом воп-росе? Не получится ли, что хорошо поставленный и удачно нанесенный удар принесет больше урона ударившему?

Ответ: Теоретически Тарас прав, а практически – посу-дите сами... Что происходит на улице в драках, потасовках, когда кулак сжимается само собой даже у тех, кто никогда ничем мор-добойным не занимался? Долбят кулаками друг друга в ряшку и стар, и млад испокон веку – отсюда выводы:

1) естественно сие!2) раз естественно, значит популярно в народе и нужно хотя бы

защиту изучать от этих ударов, а чтобы изучать – нужно кому-то – нашему партнеру эти самые удары наносить, а потом меняться.

Ага, дальше – больше... кто сильнее: слон или кит? Ясен пень, боксер, конечно! Поскольку школа бокса – вершина искус-ства нанесения ударов руками подобному себе. И заметьте, до правил современного бокса и перчаток бились боксеры голыми кулаками – и никто не додумался почему-то ладошкой бить.

Обратите внимание на эволюцию единоборств в мульти-культурном обществе: современные стили каратэ и даже муай-тай заимствуют (перенимают, копируют, творчески подходят и осмысляют – выберите себе по вкусу) технику бокса.

Факт есть факт. В условиях современного общества и в качес-тве замечательного мерила в жесткой конкуренции (как пример – бои без правил) отлично работает боксерская техника рук. Даже не смотря на то, что перчатки там далеко не боксерские.

Конечно, боксерскую технику надо изучать с учетом улицы – бить голым кулаком, забинтованным, по мешку, по лапам, отжиматься и всячески укреплять. Плюс к этому – бить предельно точно и в открытые места. Боковой удар бить верти-кальным кулаком. Удары наносить в нос, в нижнюю челюсть, в шею, в виски. Нельзя бить в зубы и в лоб.

Если преступник закрыл голову – ударьте ногой в колено или пах, и продолжайте бить кулаками в свое удовольствие в раскрытую голову (точнее, конкретизируем еще раз – это очень важно! – в нижнюю челюсть!).

Подводим итоги. Вкратце:1. Кулак жестче, чем ладонь.2. Кулак пролезет туда, куда не пролезет ладонь. Удар ладо-

нью имеет смысл при неожиданном нападении, тогда, когда кулак «отбит». Или травмирован.

300

www.samooborona.org


3. Приятное чувство контакта с целью (наше субъективное ИМХО, но удар относится к сугубо интимным и субъективным вещам – все на ощущениях).

Рекомендации: 1. Носите перчатки.2. Набивайте кулаки – постукивайте ими, хотя бы друг о друга.

—Вопрос: А если я не хочу набивать и укреплять суставы,

сами понимаете – девушка с огромными, мозолистыми кула-ками выглядит, мягко говоря, не эстетично, как быть?

Ответ: Да, добавим еще! А никто и не говорил ведь, что будет легко. И что вообще бить другого человека легко и безо-пасно! Какой бы частью тела мы не ударили – мы будем чувс-твовать боль! Это справедливо, в конце концов.

Девушкам: локоть, колено, ботинок в пах в колено, паль-цы-ногти-когти в глаза и раздирание всего лица по диагонали, ладонь в нос и в подбородок, укусы – ведь все в обнимку – «дай поцелую» и поближе за нос, за щеку, за губу, за ухо (верхняя часть, та, что хрустит, не надо мочку жевать), кулачком в пах снизу... Вот, пожалуй, на чем сконцентрироваться надо!

Кстати, груша (по форме она и напоминает грушу) сейчас – даже более предпочтительна, чем мешок! Объясняем почему:

1. Удары в драке наносятся в основном в голову, удары руками – это основа ударной техники в уличной драке, – а груша специально для этого создана.

2. Апперкот в нижнюю челюсть отрабатывается только на груше, на мешке не получится.

3. Чувство удара в грушу ближе к реальному ощущению в голову, нежели при ударе в тяжелый мешок.

4. Грушу можно обрабатывать под разными углами (под-ходят практически все удары руками, впрочем, и коленом можно – если нравится и растяжка позволяет). Это классичес-кие боковые удары параллельно полу; апперкот перпендику-лярно полу; прямые, а также смешанные полубоковой-полуап-перкот или боковой сверху по диагонали; удары кулаком сверху «молотком» и локтями по разным траекториям.

5. Занимает меньше места в комнате, что тоже немаловажно для постоянного, регулярного и систематического тренинга.

Нет груши? Отрабатывайте также удары в движении с

301

www.samooborona.org


шагом под разноименную ногу. Шагаете правой ногой и бейте левой рукой. Наступая и отступая. Все под разножку. В кори-доре до туалета и обратно!

—Вопрос: Какие варианты связок ударов существуют?

Ответ: Вопрос гениальный! Такие, какие придумаете вы… и которые «подскажут» многочисленные факторы: уро-вень подготовленности противника, технология его защиты, окружающего пространства, сбивающих факторов, да и много чего… Просто быстро по ним «пробежаться»? Пожалуйста!

«Двойки»:1) левой сбоку – правой прямой;2) левой сбоку – правой прямой – уклон вправо/нырок

вправо/подставка левого плеча и предплечья;3) правой прямой – левой сбоку – нырок влево/уклон

влево/подставка правого плеча и предплечья;4) повторный левой сбоку;5) повторный правый прямой;6) левой ногой в пах/лоу-кик – правой прямой;7) правой ногой в пах/лоу-кик – левой сбоку;8) удары коленом поочередно;9) удары коленом повторные;10) «двойка» – удары коленом;11) удар ногой – «двойка».

«Тройки» и «двойки» с повтором:1) левой сбоку – правой прямой – левой сбоку;2) правой прямой – левой сбоку – правой прямой;3) левой сбоку – правой прямой – левой сбоку – нырок

влево/уклон влево/подставка правого плеча и предплечья;4) правой прямой – левой сбоку – правой прямой – уклон

вправо/нырок вправо/подставка левого плеча и предплечья;5) «тройка» левой сбоку – правой прямой – левой сбоку –

нырок влево – нырок вправо и сразу – «тройка» правой прямой – левой сбоку – правой прямой – уклон вправо – уклон влево и сразу левой сбоку – правой прямой – левой сбоку… и так далее;

6) «двойка» левой сбоку – правой прямой + повторный правой прямой;

302

www.samooborona.org


7) «двойка» правой прямой – левой сбоку + повторный левой сбоку;

8) правой прямой + «двойка» правой прямой – левой сбоку;9) левой сбоку + «двойка» левой сбоку – правой прямой.

Детально проработка перехода от удара рукой к удару ногой:

1) прямой правой – шаг правой – удар левым коленом в пах или лоу-кик;

2) сбоку левой – шаг левой – удар правым коленом в пах или лоу-кик.

Комбинации с движением в стороны:1) серия – уход вправо – серия - уход влево – серия – уход

влево – серия – уход вправо;2) то же с добавлением на уходах защит – нырки, уклоны,

отбивы. Например, пробили левой – правой – левой, выпол-нили нырок влево с шагом и уходом влево. Затем серии во время самих уходов.

—Вопрос: Что важнее – хорошая защита или хорошая атака?

Ответ: Отвечу – хорошая контратака! Если вы контрата-куете – значит, вас не свалили. Если вы контратакуете сразу – значит, у вас нормальная психологическая устойчивость и отличная воля к победе! Все просто! Мгновенно отвечайте на атаку наработанными комбинациями, используя принцип пос-ледовательного включения разноименных сторон, который мы рассмотрели в тренировке. Напомню, защитившись левой рукой, пробейте серию, начиная с правой руки. И наоборот, защитившись правой рукой, бейте в ответ левой и продолжайте комбинацию. В основе обучения лежит принцип универсаль-ности, поняв который, вы быстрее сможете прогрессировать. Начните изучение с одиночного быстрого и точного ответного удара. Затем включайте всю мощь серийных атак. Преимущес-тво опять же отдается ударам руками и средней дистанции, которую вы должны поддерживать с помощью постоянно отра-батываемой техники передвижений. В общем, бокс рулит!

Однако, помимо контратаки преимущественно руками, существует и другой принцип. Выражен он в следующем вашем

303

www.samooborona.org


действии. При атаке руками – вы отвечаете ногами, а при атаке ногами – контратакуете руками. И затем переходите на свою рабочую дистанцию.

Плюсы здесь такие:1. Вы прерываете и перехватываете инициативу у воз-

можного специалиста по определенной технике, напри-мер, если он начал вас бить руками, возможно, этот парень хорошо владеет техникой рук (если вы вообще успели что-то заметить). Прикрывшись же руками, вы переключаете его внимание на низ коротким и резким ударом ноги в пах или в колено, дополнительно еще и лишая его при этом равно-весия. Если же агрессор начал бить вас ногами, выписы-вая всевозможные пируэты в стиле тхэквондо, то вы, резко сократив дистанцию, лишаете его преимущества, накрыв его волной ударов кулаками. Просто не даете агрессору делать то, что он хорошо умеет.

2. Вы быстрее переходите от защиты к контратаке. Защищаясь руками, включаете удары ногой и наоборот, под-ставив ногу под удар, сразу врубаете серию руками.

3. Вы пользуетесь естественным раскрытием головы противника при его атаке ногами и появлении щелей в обороне нижнего уровня при его атаке руками. К тому же вполне возможно, что специалист в боксе плохо защищен от ударов в нижний уровень и наоборот, ребята, практикующие восточные стили и бьющие ногами, могут иметь зачастую плохую защиту головы.

Итак, пользуйтесь принципом «Инь-Ян». Вот что написано в старинном окинавском трактате-наставлении «Бубиси»: «Низкие контратаки – это правильный ответ на высокую атаку. Используй высокие контратаки в ответ на низкие атаки».

—Вопрос: Бой один на один в круге, который мы часто

проводим – вещь очень интересная – я сразу увидел у себя кучу проблем.

1. Когда сильно бьют по голове, постоянно подставляю спину. Какой-то дурацкий рефлекс. Как это лечить? Ударами по почкам что ли?

2. Совершенно не защищаю корпус. Не привык как-то. Вчера пропустил пару ударов и был почти в нокауте.

304

www.samooborona.org


3. Ухожу в глухую оборону – никаких ответных действий. Можно как-нибудь самостоятельно над этим всем пора-

ботать?

Ответ: Точно! Это характерные ошибки защищающе-гося при мощной атаке – отворачивание головы, разворачива-ние спиной, опускание головы точнее наклон всего туловища! Искоренять!

1. Пропущенный удар еще не значит, что все закончилось. Не надо паниковать.

2. Сгруппироваться, вжать голову в плечи, подсесть пониже, ноги пошире, небольшой наклон вперед, лоб впе-ред. Ни в коем случае не отворачиваться! Удар в спину. Бамс – и ой!

3. Психологически – собраться, сосредоточиться, спокойс-твие, идти вперед...

4. Основное – бить в ответ точно и жестко, тогда атака захлебывается, кому приятно получать навстречу? К тому же атакующий в этот момент открыт. На основании опыта рекомендуем: короткий удар левой сбоку в челюсть через правую руку нападающего. Очень хорошо: левой по печени. Немного сложнее в исполнении – короткий жесткий «лоу-кик»… лучше изнутри, чтобы ноги разъехались, и чел поте-рял равновесие. «Клинчевание» и завязывание рук и головы с переходом на колени...

Главное, что нужно проработать – психологическая готов-ность дать в ответ, не сдаваться. Это отрабатывается только с партнером.

—Вопрос: А если нарвешься на сильный удар? И защита

не поможет!

Ответ: Честно скажем, что риск нарваться всегда есть! У всех! Поэтому не переживайте, кто лучше, кто хуже – просто ПРИМИТЕ как должное, как атрибут боя вообще – что риск существует. Но вы должны идти навстречу (осознанно, внимательно) активно, так как еще опаснее – не отвечать! Бейте подонка между его ударами, главное слово здесь – ТОЧ-НОСТь! Навалитесь вперед и перебейте его точными уда-рами – спокойно и четко, признавая то, что во время ваших

305

www.samooborona.org


ударов вы можете хапнуть! Все вроде бы просто – атакующий неизбежно открывается, вот и бейте в открытое место...

—Вопрос: Ну и вот... и начинаешь бить в открытое место

атакующего, соответственно, сам открываешься тоже... И тут уже получается, что вопрос в том, у кого удар сильнее?

Ответ: Уточним –1) у кого сильнее! (но не точно и медленно, например);2) у кого точнее! (но не сильно и медленно);3) у кого быстрее! (но не сильно и не точно);4) и У КОГО ПРАВИЛьНЕЕ, а ЗНАЧИТ, БЕЗОПАСНЕЕ

ДЛЯ ИСПОЛНИТЕЛЯ! Расшифровываем последнее. В обоюдной рубке, когда вы

бьете, ваш подбородок должен быть опущен, плечи закрывают челюсть, вторая рука прикрывает голову. При этом ваш оппонент пренебрегает этими правилами. Кто при прочих равных усло-виях имеет преимущество? Забудьте о том, что вы не получите ни царапины и пары смазанных плюх! Забудьте о том, что все равно получите какие-либо царапины, пропустите плюхи, синяки и пр. Ваш девиз: «Противник будет повержен по-любому!»

—Вопрос: Как отрабатывать приемы ударов, связки ударов?

Ответ: Пусть приемов будет немного, их надо отра-батывать, но в разных ситуациях! Согласитесь, что шансов будет больше у того, кто готов психологически к различным поворотам. Теория здесь – просто ознакомление, мол, может, так, а может, так. Но нам поможет только практика. Человек действительно учится на своем личном опыте действовать, а не ждать удобного положения для своего коронного удара. Вообще теория отработки нескольких связок и – «все, нам больше ничего не надо» – плотно засела в головах у многих, но она верна лишь отчасти.

Все равно это не отменяет практики моделирования и воз-можных изменений по ходу боя, а это значит, нужно отраба-тывать дополнительные элементы. Например, вы лихо проби-ваете «двойку» прямыми левой – правой в голову в стоящего напротив вас противника. После первого удара он может пойти

306

www.samooborona.org


назад, вперед, в сторону, может встретить или схватить вас! А это уже разная дистанция, которая для нанесения второго удара представляет сложность. Или он не подпускает на дис-танцию вашей любимой связки (в руках дрын, нож или здорово «пинает» ногами, шельма!).

А теперь добавьте сюда возможные ситуации – противник ломится на вас (встречайте той же двойкой); противник прохо-дит в ноги, низко наклонившись; противник находится сбоку; он сидит на вас сверху и т. д. и т. п.

Такая вот композиция…

—Примечание авторов. Прежде чем активировать сле-

дующий код, скажем, что для нас вопросы – это наш профес-сиональный рост. Это проверка наших умений общаться, аргу-ментировать, доказывать свою точку зрения, спорить, ломать истины не разумеющего, признавать свое временное незнание, показать себя во всей красе риторики и ораторского искусства, находить единомышленников и партнеров, проверить уровень качества преподнесенного материала, провоцировать на диалог молчунов и стесняющихся, открыть новые методики препода-вания, прорекламировать себя как инструктора и человека...

Так что вы задавайте, задавайте вопросы! Вот и е-мейлик для ваших вопросов: [email protected].


Задавайте вопросы по пройденому материалу!инструктору по самообороне, другим,

инет-сообществу!


а правда ли, что Макс Степанов сидел в Магадане? а Олег Майоров был в федеральном розыске? (

Xyli-guli-Gan

307

www.samooborona.org

Глава 27. Тренировка для тех, кто любит смотреть

Глава 27тренировка для тех, кто любит смотреть

Методологические основания для построения когни-тивной модели создания визуального кода – модель, включающая идею информации-процесса, идею архети-пических паттернов, исследования процессов семиозиса.

В процессе тренинга мы используем различные способы пере-дачи информации, различные методы обучения. Не будем вда-ваться в подробности такой научной дисциплины, как «Теории и методики физической культуры и спортивной тренировки» великого и «ужасного» светила спортивной науки профес-сора Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма Льва Павловича Матвеева, просто перейдем к методу обучения под названием «показ».

Почему бывает так, что осваивать материал неинтересно? Почему многие системы обучения единоборствам неэффек-тивны? Почему они не похожи на цветной, яркий, «клиповый» мир нашей жизни?

Любой образовательный процесс должен увлекать чело-века, вводя его в удивительный мир познания, тем более в МИР личной безопасности.

Есть много различных способов, которые помогают инструк-тору разрешить эту проблему. Например, мы используем нагляд-ные методы обучения, среди которых – показ/демонстрация.

Этот метод помогает нам решить проблему управления вни-манием занимающихся, уставших и запаренных после тяжелой работы. Он способствует развитию памяти, мышления, воображе-ния самооборонщика. Он способствует концентрации внимания, а оно, как известно, является важной функцией, обслуживающей все психические процессы. Ведь без него невозможно осуществить ни одну сознательную деятельность – не возникает мысль. Следова-тельно, без внимания невозможно нормально построить процесс обучения. Это для нас важно, так как у многих наших самообо-ронщиков, прямо как у младших школьников, наблюдается неболь-шая устойчивость внимания и им свойственно частое отвлечение.

308

www.samooborona.org


Почему? Да потому, что некоторые приходят к нам заниматься, поскольку нуждаются не только в приемах, и психотехниках, но и в общении, в активном досуге… А тут столько новых людей, столько возможностей для коммуникаций!

Итак! Новая порция иллюстрационного материала – фото-графии. Благодаря им ваше внимание будет направленным на существенные внешние характеристики рассматриваемых выше приемов.

Смотрите! Анализируйте! Повторяйте! Пробуйте! Запоми-найте! Отрабатывайте! Совершенствуйте! И Смотрите главу-бонус читателю «Книга как оружие»!*


Создайте своими силами фото- и видеоархив выполнения приемов самообороны!


а где фото с мастер-класса? (Real 4el

будьте добры, кто был на мастер-классе, скажите – где фото с мас-тер-класса?

Real 4el

Очень прошу… кто-нибудь из тех, кто ходил на мастер-класс, выло-жите фотки с мастер-класса? Важно…

Real 4el

Вот бл… люди… Где фото с мастер-класса? Я нах щас пройду тут пси-хотренинг по выбиванию фоток с мастер-класса! последний раз пре-дупреждаю… быстро фото выложили!!!

Real 4el

Уф… спасибо… человеку… Себя все равно не нашел…Real 4el

* Массив интереснейших и очень полезных самооборонских фотогра-фий, не поместившихся в данную книгу (к главам 7–21, 25, 28 и к главе-бо-нусу), можно (и нужно!) посмотреть в Интернете: http://samooborona.org/forum/viewtopic.php?t=5815.

309

www.samooborona.org

Глава 28. Тренировка для тех, кто любит конспектировать

Глава 28тренировка для тех, кто любит конспектировать

Код в информатике. В информатике код определяет способ описания информации в символьной форме, воспринимаемой устройствами и программным обес-печением.

Пять минут между тренировками… Быстрый душ… Свежая инструкторская футболка. И самое главное – новый заряд пози-тива на 100 %!..

Бросаю беглый взгляд в инструкторский дневник – на под-готовленный вчера план тренинга.

Выхожу в спортивный зал (так и хочется сказать – на сцену), и мои слова приветствия новой группе звучат примерно вроде бы так: «Приветствую всех! Ну, что, готовы попотеть-потренироваться? Легко по кругу бегом! Делай за мной!».

Но эхо зала раскрывает их сущность – «Здравствуйте, ува-жаемая публика! Вас ждут незабываемые приключения!».

А приключения действительно будут!..

план-прОСпеКт тренирОВКи на теМУ: ОтрабОтКа УдарОВ пО СиСтеМе «СаМООбОрОна 100 %»

Место проведения – специализированный зал с обору-дованием (мешки, настенные подушки, «лапы» на руки.

Длительность – 1 час 30 мин. В случае увеличения времени на выполнение того или иного приема – умень-шить время на выполнение и отработку вспомогательных действий, а также исключение выполнения «вторичных» упражнений.

Отдых между упражнениями и сериями упражнений – от 15 секунд до 1 минуты в зависимости от функциональ-ного состояния большинства занимающихся.

310

www.samooborona.org


№ Упражнение примечание

Организационная часть – 2 мин.

1. Проверка готовности зала и наличия инвентаря.

2. Приветствие. Проверка за-нимающихся (на память). Получение информации о са-мочувствии занимающихся. Оглашение цели тренинга.

Отметить особо активных участников форума сайта клуба «Самооборона 100 %»

подготовительная часть – 10 – 15 мин.

3. Беговая разминка. Акцент на смену темпа, направления движений

4. Разминка на месте. Общеразвивающие упраж-нения (ОРУ).

Упражнения выполняются в ходьбе на месте и стороны.

5. Подводящие / специализиро-ванные упражнения (СУ).

Задействовать: пальцы, ла-донь, кулак. Посмотреть спе-циализированную литературу.

6. Проверка наличия личного защитного снаряжения.

Ракушка на пах, бинты, пер-чатки боксерские.

Основная часть

7. В парах. Поочередно – нане-сение одиночных ударов ру-ками (кулаками) по «лапам»

Темп: от медленного – к сред-нему.

8. Хаотично перемещаясь по залу, наносим удары рука-ми – связки (3 – 4 удара) на каждом снаряде.

Молча, с резким выходом, с криками, воплями, матом.

9. Хаотично перемещаясь по залу, по сигналу атакуем се-рией любой снаряд (груша, мешок, настенная подушка).

Давать различные сигналы: свисток, крик, определенное слово, мат, хлопок, выключе-ние света.Добавить перемещения с лег-кими толчками и пятнашками с ближним занимающимся.

311

www.samooborona.org



10. В парах. Работа на лапах на скорость удара. Партнеру успеть попасть по быстро появляющейся и исчезаю-щей цели (лапе).

Партнер, держащий лапы, отрабатывает защитную стойку, защиту плечами.

11. В парах. Удары руками на:– тактильные сигналы раз-личной природы (касание, толчок, удар);– звуковые сигналы (звук, крик, мат, оскорбление, свист);– визуальный сигнал (мах-нул рукой, моргнул, кивнул головой, кто-то упал).

Поставить задачу – реаги-рование на сигнал, его вос-приятие, использовать раз-личные каналы переработки информации извне (глаза, уши, интуиция).Добавить музыкальное со-провождение (музыкаль-ная фраза рэп-гимна клуба «Самооборона 100 %»)

12. В парах. Удары по лапам с помехами, воспроизводи-мыми партнером.

Партнер, держащий лапу, на-носит встречные удары но-гами. Можно защищаться от ударов ног и бить руками – прямой удар.

13. В парах. Бьем по одной лапе, от другой защищаемся.

Партнер, держащий лапы, на-носит руками боковые удары в голову, прямые удары в ту-ловище.

14. Работа парой с использова-нием подвешенного инвен-таря. Удары по мешку с по-мехами, воспроизводимыми партнером.

Партнер наносит удары ногами по бедру, руками по плечам, гимнастическими палками по бедру, плечам, предплечьям.

15. Работа парой с использо-ванием инвентаря. Бьем по мешку, покрышке, подушке – партнер толкает, оттаскивает, бьет, кричит.

Слова, моделирующие экстре-мальную ситуацию.Например: «Не бей его! Не надо! Успокойся!» или «Урою, падла! Не тронь кореша, б...!»

16. Бьем в неустойчивом поло-жении: стоя на покрышке, на скамейке, на одной ноге (сами подсогнули или пар-тнер держит за ногу).

312

www.samooborona.org



17. Работа парой с использовани-ем лежащего инвентаря.Добиваем лежачего. Пинаем, удерживаем оттаскиваем от лежащего на полу снаряда (боксерский мешок) партнера, толкающего, бьющего снаряд!

Оба с использование криков, ругани, мата.

18. Повторные частые удары одной рукой (кулак, локоть), ногой (колено, стопа, голень) по подвешенному и лежаще-му инвентарю.

По сигналу перебежками смена ивентаря.

19. Работа парой. Добивание противника, сидя на нем сверху, лежа сверху, стоя сверху с помехами.

В роли противника: мешок, медбол, покрышка. Партнер мешает выполнять удары.Выключать общий свет.Использовать свет фонарика.

20. В парах. Исходное положе-ние (И.П.) – «лежа на спине». Из И.П. – подъем туловища и наносим удары по лапам (держит партнер, сидящий сверху на ногах/бедрах).

Продумать вариант или по ситуации: из И.П. (вместо ударов по лапам, удержи-ваемых партнером) наносим удары по подвешенному мешку, по стоящей и зажатой коленями покрышке.

21. Бьем по медболу, прижато-му партнером двумя руками к своему животу и хаотично передвигающегося по залу.

Задача – точность попада-ний! Чувство дистанции!Партнер отрабатывает переме-щения приставными шагами!

22. Взрывные «уличные» серии по 10 – 20 секунд на любом снаряде.

Меняем исходное положение рук: опущены вниз, в обе в карманах, одна в кармане, обе за спиной, одна за спиной.Варьируем светом!

23. Работа парой. Добивание противника сидя на нем сверху, лежа сверху, стоя сверху с помехами на часто-ту ударов – взрывной серией 10 – 20 секунд!

В роли противника: мешок, медбол, покрышка.Партнер мешает выполнять удары.Выключать общий свет.Использовать свет фонарика.

313

www.samooborona.org



24. Моделирование ситуаций.Из коридора ворваться в зал, хаотично перемещаясь от сна-ряда к снаряду, нанося по ним удары (связки 2 – 4 удара).

По очереди. Использовать громкую музыку. Вариация со светом (выключение/вклю-чение), фонарик в темноте.Задача – выдержать темп, проявить максимальный уро-вень агрессии.Подумать о возможности вы-полнения упражнений в со-стоянии легкого алкогольно-го опьянения.Обсудить технологию реали-зации на собрании инструк-торов клуба.

Заключительная часть – 5 мин.

25. Беговая заминка.

26. Ответы на вопросы по тре-нингу.

27. Выдача домашнего психо-тренингового задания.

28. Ответы на вопросы по полу-ченному домашнему зданию.

Хозяйственная

29. Уборка зала.Проверка на исправность снарядов.Складирование инвентаря.


Делайте записи, пометки, примечания о методиках, приемах, тактиках, стратегии самообороны!

314

www.samooborona.org



полностью согласен, упражнение с «мешающей» лапой просто супер. его обязательно надо включить в каждую тренировку. Вечная проблема во время спаррингов – никак не можешь сообразить то ли бить, то ли защищаться, всё время присутствует какой-то элемент растерянности. а это упражнение помогает совместить эти две вроде «несовместимые» вещи. Упражнение втроём с оттаскиванием и моральным прессингом тоже очень полезно. лично я так от души поорал, что даже слегонца охрип.

sulus

Глава 29боевые психотренинги

Кодирование. Психотерапевтическая методика, эффек-тивно работающая с подверженными гипнозу пациен-тами. Как правило, используется при лечении алкого-лизма, наркомании, нервных и психических расстройств. Также используется гипнотизерами во время проведения показательных и развлекательных сеансов гипноза на эстраде.

Боитесь чувства «ватных ног» и пересохшего от страха горла? Страшно ударить человека, да так, чтоб хруст его челюсти был слышен за два квартала? Страшитесь внутреннего голоса, оста-навливающего вас в момент, когда уже кирпич, зажатый в вашем худосочном кулаке готов опуститься на голову мутузящего вас подонка? Стесняетесь собственной интеллигентности, куль-турной речи и образованности под градом мата и сленга «пере-жравшего» водочки молодого гопника? Боитесь фингала под своим глазом и кровушки из собственного аристократического носа, мол, «что скажут завтра на работе?»

Диагноз понятен. Нет – это не трусость! Это всего лишь отсутствие у вас постоянного боевого опыта (да и откуда ему, в принципе, взяться у современного городского жителя, обре-

315

www.samooborona.org

Глава 29. Боевые психотехнологии

мененного проблемами семьи и работы). Это всего лишь нали-чие большого числа комплексов, привитых вам благочестивым воспитанием, нравственными принципами, прочитанными и заученными еще в школе. Это всего лишь незнание своих воз-можностей, потенциала своей личности, своего внутреннего «Я», которое на самом деле может и хочет стать Настоящим Мужчиной (к дамам не относится), Реальным Воином и Бойцом (относится ко всем!).

В общем, привет! Доктора вызывали? Градусник под мышку! Ага! Так и есть! Вот вам пилюли с микстурами! Они различны по объему, способам приема, времени достижения лечебно-оздоровительного эффекта, срока действия, но… рабо-тают на 100 %.

Это наши боевые упражнения-психотренинги, которые направлены на воспитание в человеке стрессоустойчивости, формирование готовности перейти в другое состояние – состо-яние, если хотите, боевой матрицы, умеющей трансформиро-ваться в боевую машину, неубиваемого Терминатора, в хищ-ника, берсерка… Принимать постоянно! Или периодически, но как можно чаще!

Одни таблетки-упражнения нам дала великая воинская куль-тура разных времен и народов, другие – наши друзьям самообо-ронщики и спецы силовых структур различных городов и стран, третьи – хранились в аптечках – умных книгах между полок-строк, четвертые – изобрели и постоянно модифицируем мы сами. Многим таблеточкам мы даем специфические, оригиналь-ные названия, которые раскрывают их сущность и дают ориен-тиры методики их приема: выполнения, освоения, запоминания.

В этой главе – лишь небольшой перечень психотехник, которые используются нами чаще всего. Читать всем! Выпол-нять тем, кто стремится к победе над собой! Изучать жела-тельно под руководством инструктора по самообороне! Перед выполнением разучить базовую технику приемов самообо-роны! В разработке собственных психотренингов следовать логике: «Чем хуже, тем лучше!»

Не забудьте прочитать листочек-инструкцию по примене-нию. Вот и он. «Наиболее эффективно данные лекарства дей-ствуют в процессе моделирования экстремальных ситуаций, проведения ролевых игр, соблюдения атрибутов криминаль-ного нападения, создание условий, приближенных к боевым, опробования амплуа всех участников экстремальной, кон-

316

www.samooborona.org


фликтной ситуации. Применять комплексно, можно хаотично и большими порциями!»

Согласно последним инструкциям Минздрава и Защиты должны быть противопоказания. Имеются! «Может наблю-даться ломка Ваших собственных страхов, которые мешают становиться Бойцом и мешают эффективно защищаться. Ломку перетерпеть до появления чувства гордости от своего муже-ственного поведения. После приема очередной порции лекар-ство не забудьте выйти из состояния участника конфликта посредством использования приемов релаксации, позитивного и умиротворенного настроения, положительных эмоций к пар-тнеру по тренингам, к окружающим вас хорошим людям!»

Взяли минералочку, ведь часто во время приема лекарства попотеть придется. Открыли рот, так как и капа потребуется! Стиснули зубы, чтобы некоторые таблетки не выплюнуть в силу их горечи… И лечимся… лечимся!

Внимание!

Помните, что часть данных психотренингов могут выполнять только люди, здоровые физически и психически! Правильно оценивайте состояние своего здоровья! При необ-ходимости – проконсультируйтесь со специалистом.

тОп иЗ 100 лУчшиХ ФирМенныХ реЦептОВ КлУба «СаМООбОрОна 100%»!

1. «Самонабивка». Стоя, в ходьбе, в беге бьем себя по груди, прессу, бедрам, предплечьям, ладонью, ребром ладони, кулаком. Молча, с криками «НА!», «получи», медленно и быстро, взрываясь.

2. «Набивка». По очереди, а потом и одновременно бьем друг друга руками и ногами везде, исключая лицо, ну и пах, конечно. Удары поначалу наносятся не в полную силу, посте-пенно контакт становится плотнее. Задача – принимать удары на выдох и напряженные резко мышцы, не моргать, не отсту-пать, идти только вперед. Можно подбадривать себя криком и крепким матерным словцом! Далее усложняйте самостоя-тельно: включите удары коленями и локтями, пусть в «мас-саже» один будет биться с двумя, или каждый за себя.

317

www.samooborona.org


3. «Маска зверя». Хищный оскал, глаза – узкие щели. Нос наморщите, как у волка, прищурьте глаза, покажите сжа-тые зубы, наклоните голову. Это не только выражает угрозу, но так же защищает лицо от возможных атак.

4. «Маска зверя – 2». С принятием угрожающей позы. Одна нога впереди, небольшой наклон вперед, руки перед телом с растопыренными пальцами.

5. «Маска зверя – 3». С рычанием. Все то же, но добавьте утробное рычание, которое должно идти из живота. Почувствуйте напряженный живот и вибрации по всему телу от энергии издавае-мого звука. Угроза, выраженная лицом, телом, голосом.

6. «Маска зверя – 4». С криком. Экспериментируйте с любыми звуками. Главное – отработать прорыв ярости наружу. Это можно сравнить с наезженной ровной дорогой, чтобы вся ваша энергия не рассеивалась попусту и тем более не разру-шала вас изнутри.

7. «Маска зверя – 5». С «человеческим голосом». Зао-рите. Пустите слюну! Накрутите себя! Взвинтите! Повторите много раз, успокаиваясь и взрываясь! Упражнения отрабатыва-ются по одиночке, лицом к стене, лицом друг к другу в кругу, перед зеркалом, самостоятельно на улице.

8. «Стенка на стенку». Когда на тебя несется толпа с диким ревом и криками-воплями, это сильно действует на психику. Задача – выдержать натиск, устоять, не моргать, вре-зать наибольшему количеству соперников. Но не перепутать со своими!

9. «Стенка на стенку – 2». Стоять в своем ряду – плечом к плечу. По команде бьем противника, стоящего напротив… а заодно и его соседа кулаком ткнуть пытаемся… Бьем по корпусу, а если в шлемах работаем в голову. Бьем молча и с криком.

10. «Хаотичный бой». Каждый за себя. Здесь все враги. Бей налево и направо, передвигайся, чтобы не оказаться к кому-нибудь спиной. Задача – быть яростным и злым, чтобы ты всех бил, а тебя боялись! Вперед!

11. Один против двух-трех противников! В этом задании помимо тактики выстраивания противников в одну линию, все-таки главная задача – выдержка, выносливость и поддержание агрессивного духа! Иначе задавят!

12. Падение на руки товарищей назад – вперед с раз-личной высоты. Сначала стоя на полу, затем на скамейке, стуле, со шведской стенки и т. д.

318

www.samooborona.org


13. Падение с колен вперед с завязанными за спиной руками. Вариант: глаза завязаны.

14. Падение на нож. Старинное воинское упражнение, также использовалось в криминальной субкультуре. И в том и другом случае выполняет роль испытания и своеобразной ини-циации. Очень многое зависит от ведущего, который в послед-ний момент поворачивает нож плашмя. Испытуемый на коле-нях с завязанными сзади руками падает вперед животом на выставленный ведущим нож (рукоятка на полу).

15. Падения назад из положения «сидя на стуле» на спинку стула. Отталкиваемся от пола ногами сами. А лучше пусть вас партнер ногой в грудь пнет.

16. Тамеши-вари, то бишь по-русски в переводе с нашего родного японо-каратисткого языка «что-нибудь разломать, разру-шить». Сильно укрепляет уверенность и снимает накопившиеся отрицательные эмоции. Начинать с хрупких вещей – карандаши, щепки, сучки, рвать газету и пр. Главное настрой на уничтожение!

17. Бой в состоянии «Я». Например, во время «набивки». Чувствовать своё нутро, самоосознание, утверждение своего «Я» в бою. Доказать крепость и живучесть своего «Я» – «САМО». Драться с выкриком «Я».

18. Мантра: «Я уверен в себе! Я готов драться до победы» перед спаррингом, поединком! Самоубеждение, самовнушение, настройка, что ты готов драться до конца, защи-щать свою жизнь, честь, достоинство любой ценой, ты готов использовать любые средства без всяких предрассудков, ты готов применить насилие, ты готов быть агрессивным и жесто-ким! Ради чего? Вопрос своего личного мировоззрения. Каковы твои ценности? Понятия?

19. Ролевая игра «Дикая природа». Представить себя в образе и прожить в нём бой. Можно предварительно договориться, кто кого играет, а можно определить, кто кем был после задания.

20. Ролевая игра «Восстание машин». В образе машин, киборгов, терминаторов и пр. Проживание боя в выбранном образе.

21. Ролевая игра «Стихия». Представление и прожива-ние в бою в образе стихии (океан, ураган, скала и пр.). Можно предварительно договориться, кто кого играет, а можно опреде-лить, кто кем был после задания.

22. Ролевая игра «Эмоции». Проживание боя с опре-делённой эмоцией (любовь, радость, наслаждение, ярость,

319

www.samooborona.org


злоба, ненависть, равнодушие, страх). Можно предварительно договориться, кто кого играет, а можно определить, кто кем был после задания.

23. Ролевая игра «Пустота». Проживание боя без эмоций: предельная концентрация внимания на действии, представле-ние пустотности, бесчувственность, представление себя со сто-роны, представление о противнике и себе как о куклах. Анало-гично «терминатору».

24. Ролевая игра на основе предыдущих упражнений. Каждый выбирает свой образ и бьётся в нём. По окончании раз-бор – кто кем был.

25. «Медитация самурая» – думай о смерти. Здесь пред-лагается ярко представлять себе различные варианты смерти и погибели... Противника!

26. А лучше «Медитация самооборонщика» – думай о жизни. Вопреки всему буду жить. Вы – победитель схватки!

27. «Тигр в клетке». Разгонка психики (резкие переходы, используя дыхательные упражнения, крик, позы, движения, слова). Дыхательное упражнение, для того чтобы разозлиться. Резкие выдохи, сжимание кулаков, быстрые метания туда-сюда с резкими поворотами, накручивание психики. Усиливающи-еся выдохи со словами «блядь», «сука».

28. Наоборот. Торможение психики. Короткие вдохи, длинные выдохи, медленные плавные успокаивающие движе-ния ладонями сверху вниз. На выдохе – «всё нормально», «спо-койно», «порядок», «всё путём», «нишшштяк».

29. «Пощечины». Противник легко лупит вас ладонью по щекам. Неприятно, немного больно… Но главное – обидно. Вот поэтому в момент ударов ругаемся, шипит, угрожаем.

30. То же, что и в предыдущем случае, только после одной или двух пощечин отвечаем противнику теми же пощечи-нами. Его черед.

31. «Удар на удар». Мгновенный ответ. Задача – сразу же дать сдачи, еще быстрее и резче, еще злее и громче! Готов! Только рука, нога противника коснулась твоего тела – бей!

32. «Удар на удар – 2». Мгновенный удар (с криком, мас-кой зверя, эмоцией ярости) в подставленную «лапу» в ответ на толчок в грудь или лицо.

33. «Удар на удар – 3». Мгновенный удар (с криком, мас-кой зверя, эмоцией ярости) в подставленную «лапу» в ответ на пощечину.

320

www.samooborona.org


34. «Удар на удар – 4». То же, но толчок/пощечина сопро-вождается криком (мат, ругательство).

35. «Удар на удар – 5». после удара орем: «Че так слабо, сопляк! Давай сильнее!» и… неожиданно бьем!

36. «Удар на удар – 6». После удара выдыхаем: «Ой, блин… Больно-то как! За что?»… А потом неожиданно ярос-тно бьем!

37. «Взрывная атака» (неожиданная серия ударов с кри-ком) из разговорной стойки. Второй – глухая защита (пере-ждать шквал).

38. «Разборка». Первый наезжает, взвинчивает себя, приди-рается, подавляет второго словесной атакой типа: «Ты, чё, ёбть, самый здоровый, нах, чё, бля, охуел, сука, блять!». Неожиданно бьёт. Второй спокойно отслеживает начало атаки, защищается.

39. «Разборка – 2». то же… Второй контратакует с криком.40. «Разборка – 3». то же, но второй может атаковать во

время «наезда».41. «Разборка – 4». Ругаются оба. Начать может любой.42. «Разборка – 5». Первый ругается. Собирается бить.

Второй использует переключение внимания, любые нестан-дартные действия с целью сбить с толку, шокировать, ввести в транс, разорвать шаблоны, изображает припадок, изображает психа, смеется, смотрит через плечо агрессора и как бы обра-щается к кому-то еще.

43. «Разборка с улыбкой». Первый улыбается, изви-няется, сглаживает. Неожиданно бьет. Второй ждет подвоха, защищается.

44. «Разборка с улыбкой – 2». То же. Второй контрата-кует с криком.

45. «Разборка с улыбкой – 3». То же. Второй может пер-вым ударить в улыбающееся лицо.

46. «Разборка с улыбкой – 4». То же. Улыбаются и рассы-паются в извинениях, любой может атаковать с криком.

47. «Разойтись краями». Упражнение на основе НЛП. Попы-таться уладить конфликт мирным путем. Первый ругается, второй использует приемы «подстройки» (отзеркаливание, использование схожей лексики и такого же тона) и затем «ведения».

48. «Развод. Заболтай и бей». Первый забалтывает, несет всякую ахинею, анекдоты, отвлекает словесным базаром. Бьет.

49. «Развод. Рассмеши и бей». Первый пытается рассме-шить второго. Если первый повелся – бьет.

321

www.samooborona.org


50. «Драка». Модель драки от начала до конца с бранью (выкрики, вой, мат, оскорбления).

51. «Драка – 2». Модель драки от начала до конца с бра-нью (выкрики, вой, мат, оскорбления) с противником больших габаритов.

52. «Драка – 3». Модель драки от начала до конца с бра-нью (выкрики, вой, мат, оскорбления) с противником меньших габаритов.

53. «Драка – 4». Модель драки от начала до конца с бра-нью (выкрики, вой, мат, оскорбления) с женщиной.

54. «Напролом». Отработка ударов на снарядах с поме-хами (крики, точки, встречные удары).

55. «Темная». В темной комнате (с завязанными глазами) групповое противостояние. Задача: выжить, больше поразить противников, нападая на глаза, горло, пах, пальцы. Возможны укусы, удушения, болевые приёмы.

56. «Темная – 2». Бой с завязанными глазами: обмен уда-рами + борьба.

57. «Вслепую». Отработка приёмов с завязанными гла-зами: угрозы ножом, пистолетом, удушения, обхваты.

58. Отработка приемов с настоящим ножом. Выпол-няем медленные движения ножом (пассы) у своей головы (перед глазами, у ушей, за затылком). Быстрые движения ножом рядом с ухом, носом, горлом, рукой, ногой, пахом. Страшно? Еще бы.

59. Отработка приемов с настоящим ножом – 2. Выпол-няем движения ножом (пассы) у головы противника (перед гла-зами, у ушей, за затылком). А теперь быстро!

60. Легкие уколы настоящим ножом собственного тела. 61. Легкие уколы настоящим ножом тела партнера.

Спереди и сзади. При свете и в темноте.62. Те же предыдущие два варианта. Но усложненные - с

завязанными глазами.63. «Базар». Изучение языка скандалов (наезда, ссоры,

агрессии, конфликта). Стилистика, структура, цели, этика, логика, понятия. Отработка определенных речевых стратегий «базара» – наезд, угроза ссылкой на авторитеты, съехать на базаре, разойтись краями, свой, слабо один на один. Особен-ности языка – «ептыть, бля, нах, чо, с какой целью интересу-ешься, какие конкретно ко мне претензии». Основные требова-ния агрессора. Общайтесь!

322

www.samooborona.org


64. Условные спарринги (различные варианты) под агрессивную музыку. Пригласите «Рамштайн»!

65. Условные спарринги (различные варианты) под медленную, печальную, пессимистическую музыку. Вклю-чите Шопена… Марш у него есть один такой специфический… Похоронный!

66. Условные спарринги против противника, занима-ющегося каким-либо единоборцем. Слабо выйти… продер-жаться… завалить?

67. «Один день в армии». Отработка командного голоса. Даем команды партнеру. Типа – «стоять», «лежать», «сидеть», «не сметь», «молчать», «брось», «ко мне» и др.

68. «Уже круг». Вы в тесном кругу. Руки внизу – «по швам», ноги все время вместе. Партнеры Вас «перебрасывают» (толкают) друг другу. Закройте глаза для пущего эффекта.

69. Тренировка на улице. На виду у прохожих, проезжа-ющих мимо автолюбителей.

70. Упражнения, спарринги после принятия неболь-шого количества алкоголя. Перед боем оценить состояние, выпить – оценить состояние и т. д.

71. «Мальчик для битья». Сегодня на Вас всю трени-ровку отрабатывают приемы. Терпите. Почувствуйте себя в роли атакуемого.

72. Отработка удушений «сзади» локтевым сгибом или предплечьем.

73. «Коридор». Вы, защищая голову, корпус идите между двух шеренг занимающихся, которые орут и бьют вас руками.

74. Ролевая игра «Танк». Один медленно наступает на второго, который наносит удары руками по корпусу, по голове (первый закрывает голову), ногами по бедрам и голени. Задача второго не обращать внимания на болевые ощущения, кричать, рычать, напрягать тело.

75. Отработка кувырков через плечо с последующими ударами по лапам, перчаткам, моделям ножей, веревкам.

76. То же. Только кувыркаемся на полу, асфальте, бетоне, земле.

77. «Пинки». Один принимает исходное положение «упор лежа». Партнеры бьют его ногами по мягким частям тела. В темноте.

78. «Прорыв». Пробраться к оговоренному месту сквозь толпу мешающих людей.

323

www.samooborona.org


79. «Прорыв – 2». Пробраться к оговоренному месту сквозь толпу мешающих и бьющих «людей».

80. «Прорыв – 3». Пробраться к оговоренному месту сквозь толпу мешающих и бьющих «людей». Наносить ответ-ные удары.

81. Спарринги. Со сбивающими факторами. С одним завязанным глазом (типа, подбили), одной рукой – вторая за спиной (типа выбил пальцы, сломали руку).

82. «ВДВ». Все стоят в круг. Один наносит удар ногой с раз-ворота слева или справа стоящему партнеру в область живота, груди. Тот подставляет предплечья. Принял удар – сразу же быстро ответил соседу с другой стороны. И так далее.

83. «ВДВ – 2». То же, только удар в живот/пресс. Только теперь не подставляем под удар предплечья. Принимаем удар на себе. Приняли – сразу же ответ дальше! С криком, предва-ряющим удар!

84. «Нападение». Упражнение выполняется инструкторс-ким составом и ветеранами – тренирующимися в клубе дли-тельное время. Во время переодевания перед тренировкой или после в раздевалке выключается свет; инструкторы, упакован-ные в защитное снаряжение, вбегают и начинают аккуратно мутузить находящихся в ней. Другая часть нападающих кри-чит, ругается и светит фонариками. Задача – проверить, кто как себя ведет в экстремальной ситуации (защищается, сопротив-ляется, сам атакует, объединяется с кем-то для защиты).

85. «Нападение – 2». Упражнение выполняется занимаю-щимися по предварительному сговору инструкторов различных групп. Занимающиеся в одной группе неожиданно нападают на тренирующихся в другой. Бьют или толкают, или «наезжают». Те, по заданию инструктора или не реагируют и выполняют свое упражнение, или отвечают адекватно атаке, или отвечают более агрессивно.

86. «Выведи из себя». Во время условных спаррингов, один из партнеров незаметно получает задание вести себя мимо усло-вий, декларированных инструктором, то есть неадекватно. Смот-рим на реакцию второго. Заноет или будет перестраиваться?

87. «Уж». Вас бьют в голову. А руки, блин, за спиной, да еще и связаны. Защищайтесь плечами, подставляйте лоб, убе-гайте… Вертитесь, как хотите!

88. «Связка». Противник напротив Вас могуч (это уже опытный боец)! Легко отрабатываем удары в голову и в защиту…

324

www.samooborona.org


Все бы хорошо, но вы привязаны к нему поясом, ремнем, верев-кой… И дистанцию разорвать нельзя… а так ведь хочется…

89. Вы стоите! А метров с 20 от вас стартует с криками и размахиванием группа агрессивных товарищей. Их задача – запугать вас до момента столкновения, контакта, а ваша – смерти смотреть смело в лицо…

90. «Паника». Группа из большого количества человек. Двое или трое незаметно получают инструкцию – быть подонком. В небольшом зале все изображают толпу прохожих. По сигналу подонки начинают «резать» прохожих. Те уворачиваются, подстав-ляют под удары других, блокируют удары, контратакуют.

91. «Паника – 2». То же, только теперь по сигналу «подонки» начинают «бить» прохожих. Руками или ногами. А лучше – и теми, и другими сразу.

92. «Марафон». Обоюдная набивка по корпусу в течение длительного времени. Длительность от 5 минут до 1 часа. Все зависит от функциональной подготовленности группы.

93. «Марафон – 2». Длительные условные спарринги (до 5 минут) одного против нескольких противников, выходя-щих против него каждую новую минуту.

94. «Марафон – 3». Длительные «избиения» одного группой.95. «Марафон – 4». Длительная тренировка в затруднен-

ных условиях. Теснота, духота, влажность, полутемнота, мига-ющий свет, какофония звуков.*

96. Условные спарринги или тренировка с представи-телями курсов клуба «Самооборона 100 %» более высокого уровня.

97. Унижение, оскорбление (словами и жестами) и физи-ческое давление (пощечины, толчки, хватание за волосы) жен-щины. Требует мужества… со стороны мужчины!

98. И наоборот. Женщина наезжает и прессует мужчину. Требуется ангельское терпение… опять же мужчины!

99. «Запугивание». До момента проведения спарринга «запугать» «противника» из другой группы, внушить страх и опасения. Активной разминкой, самонабивкой, отработкой по воздуху коронных ударов, сильные удары по снарядам, «пус-тить» слух о своей крутости.

100. «Братание». Крепкие, порой очень даже жесткие вари-анты прощания. Рукопожатия, хлопки по плечу, обнимания.

* Внимание! Здоровье занимающихся должно быть на должном уровне! Лиц с заболеваниями к отработке подобных психотренингов не допускать.

325

www.samooborona.org

Глава 30. Психотехника в быту


изучайте методики различных воинских культур! Требуйте в клубах самообороны

организации боевых психотренингов!

Лекарство принято! Ждите эффекта!

P. S. Если вы знаете или прошли в своем клубе (или самосто-ятельно) оригинальный боевой психотренинг, расскажите о нем на форуме нашего сайта, а можете прислать технологию его прохож-дения и предполагаемый эффект на [email protected].


...когда я посмотрел клип с падением девушки на нож… нож, кстати, очень и очень большой, а девушка очень и очень симпатичная…. Ува-жуха ей! то сказал себе, что я не хуже… Сделаю… и сделал… правда, нож был поменьше… и сам я не то, чтобы не красавец, но… и упал на нож только с третьего раза…

Евгений

Глава 30психотехника в быту

Основание кода. Число различных символов, которые используются в словах данного кода.

Если на вас кто-то внимательно и сурово смотрит в метро – не волнуйтесь… Если с вашего рабочего стола пропала золотая ручка «Паркер», не торопитесь вызывать службу безопасности. Если на вас в автопробке ревет как белуга благим матом с виду интеллигентная девушка-автолюбитель – просто улыбнитесь…

326

www.samooborona.org


Если Вам на улице кто-то говорит бодро и позитивно «При-вет» – не крутите ему в ответ своим указательным пальцем у своего виска (и тем более у его виска)!

Потому что, вполне вероятно, это оттачивают свою уверен-ность в быту и в жизни люди, плотно знакомые с психологичес-кими методиками клуба «Самооборона 100 %». Потому что года, эдак, три назад в глянцевом журнале «XXL» (не путать с «XXX»), появилась статья, предваряемая следующей инструкцией:

«Фишка этого уникального психотренинга в том, что здесь даются конкретные задания на конкретно поставлен-ный срок. В отличие от большинства предлагаемых методик, упражнения описываются простым, доступным языком и без лишних слов. И самое главное, все проверено на практике, неод-нократно и разными людьми. Результат гарантирован!

Итак! С утра в течение дня и вечером перед сном. Повесьте на стенку листок с заданием на сегодня и не отступайте от плана, это также развивает вашу волю и целеустремленность. Можете предложенные ниже задания расположить в любом удобном для вас прядке, от простого к сложному. Главное, сис-тематически ставить задачу и выполнять ее, не отвлекаясь на ненужное. Именно поэтому мы предлагаем выполнять всего лишь одно упражнение психотренинга в день.

Это поможет вам сконцентрироваться и тщательно проработать тему. Не забудьте предупредить ваших зна-комых, друзей, родственников о том, что вы выполняете программу по развитию уверенности и им придется потер-петь ваши дикие выходки всего лишь 3 недели. По окончании курса не забудьте вернуться в нормальное состояние, хотя, если вам понравится какое-то задание, можете сделать его своим постоянным.

Но не забывайте, что смысл этого курса в прохождении того, чего раньше вы опасались. А теперь обогатились этим опытом. Настройтесь, тяжелым, но необходимым опытом! Итак...»

Именно статья «Очко на плюс! Как прокачать харизму и приобрести плохие манеры за 21 день» стала одной из отправ-ной точек целой системы создания нами и тиражирования пси-хотренинговых упражнений на формирование и повышение уверенности.

327

www.samooborona.org


Выдержка из должностной инструкции инструктора РОО «Самооборона» клуба «Самооборона 100 %»:

«...инструктор обязан знать и выполнять фирменные психотренинговые упражнения на повышение психологической устойчивости и уверенности в экстремальной ситуации;

в процессе тренировочного процесса инструктор имеет право давать занимающимся в клубе задание на выполнение только тех психотренинговых упражнений, которые выполнял сам, эффективность и последствия которых лично апробиро-вал на практике;

инструктор должен периодически повторять выполнение психотренингов уверенности, по отдельности и комплексно;

инструктор обязан самостоятельно разрабатывать пси-хотренинговые упражнения и рекомендовать их руководству клубу для апробации на практике и внедрения в тренировочных процесс…»

Наверное, это будет самая длинная, большая и объемная глава. Не случайно.

Ибо ее соавторами стали уважаемые самооборонщики из клуба «Самооборона 100 %». Ибо психотренинги на повыше-ние уверенности в системе нашей подготовки являются важной ее составляющей. Это «А».

Они наиболее часто обсуждаемы нами, занимающи-мися, посетителями сайта, знакомыми и партнерами нашего клуба. Это «Б».

Количество тренингов постоянно растет и / или они модифицируются. А значит, снова о них надо рассказывать, писать. Это «В».

И вообще, многие из них очень оригинальные, по мнению некоторых – экстравагантные, шокирующие, спорные, но от этого не менее завораживающие и привлекательные.

Когда-то их было 10, потом стало 21. Сейчас больше сотни. Они выдаются на листочках после каждой тренировки инструктором в качестве домашнего задания, которое можно и нужно выполнять дома, на улице, в транспорте, на работе (если вы отличник по самообороне), а можно и не выполнять (если вы халявщик, двоечник или Фома, не верующий в их эффек-тивность).

328

www.samooborona.org


Значит так, читатель-с! Если ты решил самостоятельно пройти приведенные здесь психотренинги – помни! Их глав-ное задача – поиск, создание конфликта и успешное его пре-одоление без ущерба для психики, здоровья и красоты твоей неземной.

Выполняя их, ты однозначно встретишь большое количес-тво конфликтов. Конфликтных боятся. И не случайно. Ведь кон-фликт – это противостояние. Все мысли, желания, намерения и поступки других людей, которые не совпадают по каким-либо причинам с вашими – зародыши конфликта. А возникнет ли он, долго ли он будет продолжаться и каким будет итог – зависит от тебя! И никого более.

Есть целая куча способов ухода от конфликта. Первое. Никогда в него не попадать и не провоцировать

своими действиями его появление. Если ты житель нашего города – ТАКОГО НЕ БЫВАЕТ!

Второе. Прекратить конфликт за счет своего проиг-рыша. Если ты примешь чужие действия, желания и условия, согласись и подчинись, КОНФЛИКТА НЕ БУДЕТ. Просто тебе будет обидно, неприятно или даже совсем плохо. Но многие все же принимают чужие условия, так как БОЯТСЯ скандалов, сцен, разборок, базаров и избегают их любой ценой. Может быть, им неудобно перед соседями, знако-мыми или незнакомыми ругаться громко и вслух. Может быть, они боятся быть неуверенными, побежденными, рас-топтанными, оплеванными и, не дай бог, ударенными и избитыми… Может быть, мама им говорила: «Мы интелли-гентные, культурные люди…» Такие люди уступают сразу, как только появляется намек на конфликт.

А третье – найти компромисс. Но, елки-палки! Компро-мисс можно найти с человеком разумным… А в нашем мегапо-лисе все как с ума посходили. Все в нем – борьба противополож-ностей. И раз есть борьба, значит, какая-то противоположность побеждает. А все другие – те, кто проиграл, «утираются» или ждут своей очереди.

Поэтому для нас – четвертый вариант! Мы побеждаем в конфликте! Но чтобы победа была красивой, не пирровой, да и еще с подавляющим преимуществом, надо кое-что уметь.

Приемы самообороны, уличной драки – хорошо! Боевые психотренинги в зале прошли – супер! Но если и того, и дру-гого арсенала нет в наличии, всего равно нельзя отступать!

329

www.samooborona.org


Пора столкнуться с реальной жизнью, которую зачастую и на тренировке трудно смоделировать, в силу того, что в зале как бы мы ни старались, все равно мы – инструкторы, потенциаль-ные противники – товарищи по группе, представители других групп – с такими же проблемами, как и у нас…

Поэтому... Джунгли зовут! Тьфу, то есть – улицы ждут!. За порог клуба или дома вышел и – работать. Листочек с зада-нием прочитать, выучить и съесть, чтоб врагу, ежели что, не достался… Чтоб технологии наши хитрые не узнал!

Твоя задача – пройти через несколько конфликтов и одер-жать в них верх. Тогда ты, вот тебе истинная правда, переста-нешь их бояться. Пора перестать думать о том, чтобы выглядеть культурным и приличным, и подумать, как грамотно поскорее закончить пугающее и напрягающее противостояние, в которое ты сейчас и попадешь.

Руководствуемся правилами прохождения психотренингов.

Все время настаивать на своем! Чтобы вышло так, как хочешь ты.

Даже если ты сам – источник и зачинщик конфликта, не ��считай себя «плохим». В конфликте не бывает хороших и пло-хих. Бывают победитель и проигравший. Старайся быть победи-телем. Все остальное – ерунда.

Умей остановить другого человека. Любыми средствами. ��Взглядом. Словом. Вежливой просьбой. Настойчивым требова-нием. Реальной угрозой. Ударом в челюсть. Тогда победишь!

Умей делать предложения, которые выгодны тебе. Очень ��выгодны. И хотя бы в чем-то (хоть чуть-чуть!) выгодны тому, с кем конфликтуешь. Вот это и называется компромиссом.

Не думай о том, что о тебе плохо подумают окружаю-��щие. Поверь: им некогда! Дела… проблемы… Не бойся пока-заться ненормальным. Ты сам должен определять уровни нор-мальности!

В общем, слушай сюда, дорогой читатель! Твоя дорога к уверенности через психотрениговые упражнения еще впереди! В добрый путь! И пусть твоим подспорьем и «пищей для размыш-ления» станут отчеты о прохождение этих диковинных заданий членами нашего клуба. Перед тобой – наиболее популярные.

330

www.samooborona.org


Задание «ЯКайте!»

Сегодня: утром, открыв глаза, ваше первое слово – это «Я». Громко, четко, с гордостью и уверенностью. Просто почаще говорите вместо принятого и расплывчатого «мы» конкретное и независимое «Я». Хвалитесь всем, что у вас есть или что вы сделали сегодня или двадцать лет назад. Неважно. Говорите «Я тебе скажу так…», «Это Я тебе говорю» и т. д. с нажимом на «Я». Настаивайте и утверждайте себя и свою самость в окру-жающем мире, где так много других «я», но не таких уникаль-ных и особенных ваше «Я». Забудьте о том, что нужно быть скромным и нельзя себя выпячивать. Отложите также на время размышления о грехе гордыни. Внутреннее состояние должно быть позитивным – независимо от выражения лица, интонации, смысла вашего обращения к человеку.

Это всего лишь задание, которое нужно сделать, чтобы прочувствовать эту область и получить личный опыт!

Отчеты

Motor:Я думаю, что Якать будет не сложно… Придумал... Сейчас Я пойду к боссу, расскажу как много работы Я за сегоднЯ сделал (хотЯ собственно Я седнЯ ничего почти не сделал) и какой Я незаменимый сотрудник! А завтра пойду в универ и расскажу, какой Я гениальный, Я бы себе диплом уже сейчас выдал! Блин, так наверно, можно и манией величиЯ заразиться....

dm:Что касается Яканий, то домашнее задание проходит успешно: самоуверенность повышается, дискомфорта окружающих не замечено. Даже кажется, что незнакомые люди относятся с боль-шим уважением, когда слышат фразу, которая начинается с «Я».

Задание «СМОтрите ВОлКОМ!»

Ваше следующее задание – «Смотрите волком». Смотрите на знакомых и незнакомых. Смотрите на тех, кто смотрит и не смотрит на вас. Смотрите на человека, который вам неприятен, опасен для вас. Смотрите на друзей и близких, на начальников

331

www.samooborona.org


и подчиненных. Общаясь с людьми, пристально и тяжело пяль-тесь им в глаза.

Правила. Смотрите «волком». В глазах: холод… серость... подозрительность… угроза… Лицо – отстраненное, зубы стис-нутые, скулы – жесткие. Внутренне состояние: собранность… напряженность…

В случае недовольства объекта:1. Используйте мягкие выходы из возможной конфликтной

ситуации – типа: «извините, обознался», улыбнитесь, сделайте извиняющийся жест…

2. Медленно и с достоинством отведите взгляд и переве-дите на другой объект;

3. Продолжайте смотреть… так же холодно и жестко.На все вопросы отвечайте: «Ничего, ничего, это я так», –

и продолжайте выполнять задание. Понаблюдайте, как напря-гаются и непроизвольно ежатся ваши собеседники. Работает! И еще как! Наблюдайте, как меняются люди, которые увидели, прочувствовали Ваш взгляд. Думайте о своем состоянии во время «просмотра» и во время реагирования объекта.

Отчеты

После первых тренировок выполняется на раз – становишься излишне агрессивным, и по-другому смотреть как-то уже не получается. Доставалось даже родным. НО... К третьей неделе стало получаться произвольно в нуж-ный момент, возможно, потому что стал спокойнее и уверенней. Теперь использую свободно и по необходимости. Реакция людей одна: стараются сразу отвести глаза. Исключение составляют только дети (начинают передразнивать, но недолго – непоседливы), пьяные компании, и молодые девушки. Отдельный момент – пожилые женщины, что-то бубнящие под нос. Они взгляд никогда не отводят. Был один забавный момент. Еду в электричке, вагон битком набит людьми, мест нет. Остаюсь стоять в тамбуре. Злой. Начинаю отрабатывать задание. Выбрал парня помощнее смотрящего в мою сторону, и начинаю смотреть волком. 1 сек. Поймал мой взгляд. Стушевался. Отвернулся. + 5 сек. Посмотрел исподлобья. Отвернулся. + 10 сек. Снова посмотрел. Кивнул мне.~ 30 сек. Стал косится то на меня, то на свою девушку, стоящую рядом.

332

www.samooborona.org


~ 45 – 55 сек. Злобно смотрит на меня. Потом отворачивается, загораживая собой девушку. Больше он так и не повернулся. При выполнении задания мне помогал вот такой прием: посмот-рите на человека, затем представьте, как вы его резко ударили по лицу. Запомните свое состояние и выражение лица. После неко-торой практики вы сможете выполнять это не задумываясь.

black_suit:Пожалуй, для меня смотреть хищником было сложнее, чем якать. Наверное, это связано с тем, что скромность у меня больше напускная, а в глубине души я борзый, как стая русских борзых. Поэтому, когда потребовалось выставить свое «Я», оно вылезло с большим удовольствием и очень динамично вписа-лось в мою жизнь.

Задание «ЦельтеСь»!

Вы уже знаете основные болевые точки противника! Вол-шебная мантра «глаза – горло – пах» должна теперь быть на веки с вами. Задание следующее. Любого встречного чело-века вы должны оценивать как потенциального врага. А куда бы в его ударили если бы началась заваруха… А он… стоит… сидит… бежит. Если на нем много одежды. Шарф, плащ… А как бы вы ударили. Представляйте мысленно весь этот про-цесс.. Совмещайте задание с заданием «Смотрите волком»… и вы увидите как ваш объект начнет себе чувствовать некомфор-тно! Он будет теряться в непонятках – мол, что происходит? Но мы-то знаем, что на следующей тренировке инструктор спро-сит о выполнении данного психтренинга и… отступать поэ-тому нам некуда, да и… неохота.

Отчеты

Serg:Здравствуйте! Вот собственно пишу поделиться выполнением задания, данным мне на тренировке! «Цельтесь» Вчера, в суб-боту, решил попробовать! Но... но немного не понял, может, зада-ние, в том смысле, что я переборщил с соединением с «Смотрите волком». Смотрел, может, не волком, а просто упрямо и нагло

333

www.samooborona.org


пялился на людей, как баран, скорее! (Так мне один чел и сказал: «Ты чо баран!»).Хе! Народ разный и реагирует по-разному! Кто-то молча отвора-чивается, кто-то то же упрямо смотрит, а кто-то начинает что-то говорить (пытается). Что интересно!!! Смотришь на мужиков (славянской внешности), те в большинстве просто молча отвора-чиваются и всё! Смотришь на мужиков (скажем, ярко выраженной неславянской внешности), начинают волноваться! Два подошли и начали претензии предъявлять – извинился! Мол, бывает!

black_suit:В субботу имел возможность в очередной раз убедиться в «рабо-тоспособности» волчьего взгляда: захожу в переход, покупаю сигареты, отхожу от ларька, закуриваю. Тут же подплывает тип средней степени нетрезвости и бомжеватости (ну, короче, слегка под шафе, и выглядит бедно, но не убого). «Дай закурить!» (В голове мысль – спецом стоял, смотрел, кто покупает сигареты и теперь стреляет). «Нет». Тут он собирается заныть-заканю-чить-пробить на совестливость-жалость. «Что купил и зажа...», – еще в начале его этой дебильной фразы я на него так взглянул по-особому, ну как бы прикинул, где у него там кадык и с какой руки лучше будет пробить... короче, это чмо подавилось своими словами и свалило на мусор, освободив меня от необходимости наблюдать его зачморенный вид лишние секунды-минуты. Ника-кой грубости, никаких угроз, ничего не сделал, просто взглянул.А насчет отпора амбалам взглядом... это чудесное умение, спору нет, но и это следующий шаг, требующий уверенности, которая покупается за счет «типов средней степени нетрезвости и бомже-ватости». Суперменами не рождаются, их Макс готовит… ПОС-ТЕПЕННО!

Задание «МОлчите!»

Сегодня: не простое задание, можно спланировать его на выходные дни, когда не придется на вопросы начальства изоб-ражать из себя золото то бишь молчание. Итак, будьте мол-чаливы и не разговаривайте. Можно слушать, внимательно покачивать головой, грустно вздыхать, но внутри сохраняйте молчание. Это упражнение является достаточно распростра-ненным во многих религиозных, боевых и прочих культурах.

334

www.samooborona.org


Вот и вы прикоснулись к вековым традициям духовного совер-шенствования и дали сегодня (всего лишь один день!) обет мол-чания. Не переживайте, что это выглядит грубо и по-хамски, как говорится, «вы имеете право хранить молчание». И никто вам не мешает на следующий день изливать словесные потоки и блистать риторикой. Но это завтра, а сегодня…

Отчет

fkr:Да ну вас, инструктора. Это же издевательство. В наш инфор-мационный мир… когда столько коммуникаций… ну это невоз-можно. Выбрал в субботу. Выдержал 6 часов. То телефон, то жена, и т. д. Потом час не мог остановиться. «Словесный понос» схватил. Наговорился – полегчало. Стало веселее как-то. И как показал, что прочувствовал ценность языка человеческого…

Задание «СпОрьте и КОнФлиКтУйте!»

Сегодня: вы постоянно все оспариваете, доказываете, опровергаете, убеждаете, дискутируете, говорите: «Борис, ты не прав!» и т. д. На вопросы типа «Ты чего такой злой сегодня?» отвечаете: «Нет, я добрый!». Пришло время конфликтовать… С сегодняшнего дня конфликтуйте… На этом этапе конфликты должны быть легкими, не напрягающими (имеется в виду вас не напрягающими). Конфликты должны быть в сфере социаль-ных коммуникаций…

Примеры конфликтов:1. С кондуктором – типа: «А вы свое удостоверение кон-

дуктора предъявите…»2. С продавцом в магазине – типа: «По-моему хлеб у вас

черствый… Вы сами-то его ели/жрали сегодня?»3. С дежурным по эскалатору: «А льготы ветеранам

Куликовской битвы действуют? А почему отменили? А когда введут?»

И вообще. Проявите фантазию. Предварительно раз-работайте ситуацию конфликта самостоятельно - на свое усмотрение.

Во время выполнения упражнения приветствуется твердая вежливость… Но аккумулируйте опыт выполнения

335

www.samooborona.org


предыдущих упражнений («Смотрите волком», «Якайте», «Прицеливайтесь»).

Уровни выхода из конфликта:1. При понимании, что человек готов выйти из себя, изви-

ниться, смягчить свое поведение… Типа: «Простите, был не прав!», «Виноват… Устал на работе!», «Прошу прощения… Сами понимаете – жизнь такая!»

2. При понимании, что человек готов выйти из себя (или уже вышел из себя) жестко и твердо: «Я буду жаловаться…», «Предъявите жалобную книгу…», «Я обращусь в Общество защиты потребителей…», «I’l be back!»

3. При понимании того, человек готов вам морду набить, приветствуются любые выходы из конфликта (кроме сило-вого… проявите фантазию).

Контроль самосознания во время выполнения упражнения выражен мысленными фразами: «Во я прикалываюсь», «Я уве-рен в себе… на 100 %», «Я прав!..», «Я выполняю задание… и я его должен пройти!».

Проверьте правильность выполнения упражнения:1. Вы живы и здоровы.2. Вы себя чувствуйте победителем (минимум – не проиг-

равшим).3. Вы не переживаете после конфликта.4. Вам абсолютно все равно как чувствует себя противник

по конфликту.5. Спать вы ложитесь с чистой душой и совестью. Конф-

ликтуйте без напряга!

Отчеты

black_suit:Выполнять его, прямо скажем, было просто неохота. Не то что бы даже неохота – желание было, но как-то процесс не клеился. Ну и так все нормально, к кому какие претензии предъявлять? Понятно, что можно и до столба докопаться, но я просто не мог бы поверить в основательность повода, а значит не смог бы и действовать адекватно. Короче, повод нашелся сам с собой. Причем, достаточно ориги-нальный: в очередной день, выходя из туалета на работе, я уви-дел, что туда заходит уборщица. Причем без всяких проблем и комплексов – как к себе домой. В общем, меня это вообще не

336

www.samooborona.org


задело. Мне было абсолютно без разницы. Просто не испытываю комплексов по этому поводу, даже если бы она предложила мне стряхнуть, я может, и отказываться не стал бы. Но каково бы ни было мое отношение, это повод, ибо НЕ ПО ПРАВИЛАМ. И я хладнокровно, глядя ей прямо в глаза выразил неудовольствие по этому поводу. В общем, не буду описывать в деталях аргументы, но суть такова, что когда не включаешь эмоции, становится ясно, что большая часть аргументов другой стороны – это чистый мусор. Мне объясняли, что ей уже 70 лет, что она мне бабушка и т. п, что в общем к вопросу вообще отношения не имеет. С дру-гой стороны, я заметил, что бабушка эта не то что бы готова к этому спору, но и сама проблем не испытывает, в глаза глядит без страха и отстаивает позицию до последнего!

dm:Возникают небольшие трудности с легкими конфликтами. Банально – я забываю о задании. А именно – возникает ситуа-ция, например, в магазине продавец долго не отзывается, а потом, не поднимая глаз: «Да слышу я вас, ждите». Я ухожу, потому как ждать нет никакого желания, и через 10 метров – бац, надо ж было поконфликтовать, а тут жалость к уставшему продавцу сработала. Правда, несколько раз все-таки нормально получилось, я продол-жаю работать.

Antiox:dm, даю наметку на прокачку конфликтоустойчивости, специ-ально для тебя. Берешь рюкзак или сумку побольше и смело идtшь по супермаркетам, не сдавая этот рюкзак/сумку в камеру хранения. Есть еще достаточное количество охранников, кото-рые попытаются тебя остановить. Вот тут-то и потренируешься. Я это иногда проделываю – из принципа. Буквально вчера обломал одного главного охранника одного из супермаркетов сети SPAR. Как правило, эти ребята не знают зако-нов, живя в каком-то своем иллюзорном мире, в котором покупа-тель им чем-то обязан.Так что, узнав, что, оказывается, нет закона, запрещающего граж-данину проходить в торговый зал, они очень удивляются. А когда на их предложение показать, что у тебя в рюкзаке, ты заявля-ешь им, что бы они вызывали милицию и только при понятых в участке ты согласен открыть свой рюкзак, – тут у этих ребят кончаются доводы и они скрипя зубами отваливают =). Короче,

337

www.samooborona.org


забавно бывает (особенно, когда они начинают говорить, что у каждого магазина свои законы и правила).Если чувствуешь себя неуверенно,– выучи номера и названия соответствующих статей в законе и вбей в сотовый номер Рос-потребнадзора, чтобы, если что, – тут же, при них, подать жалобу на магазин.

Задание «тыКайте!»

Сегодня: всем без разбора – «ты», причем необязательно грубо. Можно мягко и вкрадчиво. Пожалуйста, с любыми инто-нациями! Да, придется нарушить табу, что со старшим только на «вы», но что делать – у вас задание. Вы сможете!

Отчет

Oleg:Принял решение пройти его сейчас – на работе. Заранее напи-сал увольнительную… тем более, если честно, планирую место работы менять… а тут такой повод… ну. Тыкнул бухгалтерше… она так удивленно посмотрела… я извинился… было немного стремно… тетка она серьезная… потом ей же тыкнул еще разок… Снова сказал: «Пардон, что-то сегодня не в себе»… ...Вот тыкнул третий раз, правда по телефону… Она взбрыкну-лась… Мол, вы что, молодой человек!.. Сижу и жду, когда шеф с переговоров вернется… может и ему тыкнуть?

Задание «МатеритеСь!»

По поводу и без повода! Вслух и мысленно! Злобно и по-доброму! Прилюдно и в одиночестве. Ругайтесь и тогда, когда вам за…сь…. и тогда, когда вам плохо! Можно предупредить родных и близких, что вы… на задании! Старайтесь подходить к заданию творчески… с выдумкой… Обогатите свой словар-ный матерный запас… Поговорите с людьми, которые ругаются хорошо… Попросите их совета.

На первом этапе произносите слова с резким выдохом… коротко… На последующих ругайтесь как бы плавно, мягко… В общем, варьируйте!

338

www.samooborona.org


Контроль самосознания во время выполнения упражнения выражен мысленными фразами: «Во Я прикалываюсь», «Я уве-рен в себе на 100 %», «Я выполняю задание... и Я его должен пройти!», «Я читаю воинскую молитву»…

Проверьте правильность выполнения упражнения: 1. На вас недовольно косятся.2. Вам делают замечания.3. Вас ругают! За то, что Вы ругаетесь (и может быть,

матом)!!! 4. Вам полегчало… В любом случае спать вы должны лечь с

отсутствием переживаний по поводу того, что происходило сегодня с вами! Ругайтесь на здоровье! Уверены в Вашем Успехе!

Отчеты

Lynx:Вчера подралась первый раз на улице, вернее, на входе в метро с парнем, причем, употребляя ненормативную лексику. После этого наорала на охранника в магазине, который попытался меня не пус-тить за 10 мин. до закрытия. Думаю, со стороны при этом я выгля-дела не как благородный хищник, а скорее как бешеная кошка. Что же дальше будет... Неохота становиться истеричной хулиганкой...

* * *Вот вчера не получилось у меня поругаться, а неделю назад начал меня один притирать (по встречке пробку объезжал и во встреч-ного чуть не уперся), догнал его через 15 метров, опустил стекло (решился!!!) и выдал ему фразу злобную («Ты куда, суда, едешь...ебанулся...», – ну еще что-то добавил...), причем громко, со зло-стью все это в его открытое окно)... Парнишка был, наверное, кг 90 и 180, стушевался и ответил только одно слово: «Прямо». Причем заметный стрем у него был, как мне показалось. Вот такая у нас культура вождения.

Задание «УКрадите!»

Внимание!

Воровать не только нехорошо, но очень даже плохо! Это противоречит нормам общества, законам Российской Феде-рации и кодексу истинного Самооборонщика! Но мы с вами –

339

www.samooborona.org


под постоянным прицелом преступников, которые алчно ждут момента, когда можно почистить наши карманы, машины и квартиры. Поэтому попробуйте на время вжиться в роль пре-ступника, который выбирает жертву. А кто же эти жертвы? Правильно, в первую очередь – ваши близкие и сослуживцы, которых вы заодно должны обучить внимательности и наблю-дательности.

Помните! Нельзя красть деньги, ценности, лекарства и те вещи, неожиданное отсутствие которых может привести к катастрофе (увольнение с работы, сердечный приступ и т. п.).

А теперь... воруйте… крадите… заимствуйте… Весь день тырьте какую-нибудь мелочь – только не зажигалки или ручки, их и так воруют друг у друга все подряд. Лучше очки, блок-ноты, сигареты или перчатки. Да, вас будет буквально корежить от стыда и страха, что все за вами наблюдают.

Развивайте боковое зрение и не показывайте, что волнуе-тесь. Уличите момент и быстрым ловким движением спрячьте выбранную вещицу в карман, за пазуху или подмышку. И со скучающим видом идите прочь.

Примечание: Задание выполнять только на работе или в кругу хорошо знакомых людей! Ворованное назавтра вернуть с извинениями и объяснениями! Можно заранее приготовить справку о клептомании! За стибренное в магазине ответите по всей строгости и т. д.

Предупреждение! Книгу Макса Степанова и Олега Майорова «Защитный код. Как выжить в нашем городе» воро-вать нельзя! Иначе защитный код не подействует!

Отчет

Motor:На выходных был в супермаркете, спиз… кхе-кхе, забыл запла-тить за сникерс. Камер там очень много, причем расставлены крест-накрест – в общем, нигде не скроешься. Но что делать, раз уж пошел на дело... Засунул я его «случайно» себе в карман и пошел к кассе. И ничего – от охранников ноль внимания, фунт презрения. Тут, главное, не суетиться. Палево, конечно, силь-

340

www.samooborona.org


ное – охота поскорее убежать. Но я себя заставил потом еще пос-тоять на выходе – поразглядывать витрины.Да, главное, помнить, что мы тут не учимся воровать... Я, например, выбрал сникерс, потому что он стоит всего 15 руб-лей – и дело, если что, не заведут, и совесть мучить не будет. Да вообще для меня это было ОЧЕНь сложно, надо было пере-шагнуть через страх и совесть. Думаю, вряд ли буду еще так упражняться.

Задание «бУдьте ХиЩниКОМ! прОСледите»

Сегодня вы будите заниматься сталкингом – процессом выслеживания жертвы. Представьте, что вы хищник, высле-живающий жертву. Можно проследить за знакомым, другом, незнакомым, поглядывая на них, как на жертв. Мыслите кри-минально. Представляйте, к кому бы вы подошли и почему именно к этому человеку. Что вы скажете, чтобы запугать и подавить его морально. Как вы ударите. В каком темном мес-течке вы бы решились напасть, ударить, ограбить.

Используйте уловки «хвоста». Держитесь за спинами, приближайтесь и удаляйтесь. Делайте вид, что прогуливай-тесь рядом… и снова рядом… и снова…. Если человек вам незнаком – как бы случайно можно дать ему понять, что вы не просто так постоянно идете/едете за ним.

Обдумывайте это тщательно, и это позволит вам глу-боко понять психологию и мышление преступника, а пони-мание позволит разработать технологии превентивной само-обороны.

Будьте готовы к тому, что тот, за кем вы следите, может вызвать милицию, пойти на физический конфликт. Подго-товьте «пути» решения проблемы.

Отчеты

Begemot:Отработал слежку на сыне (15 лет). Оказалось, что курить не бросил, хотя и обещал. Ведет себя на улице безалаберно. Плеер в уши. Ни правил дорожного движения, никакого внимания к ситуации на улице…

341

www.samooborona.org


Mliaska:А я вспомнила детство: «казаки-разбойники» и прочие игры во дворе, в лагере. Выбрала молодого незнакомого человека… шла за ним и по улице… спустилась в метро, проехала 5 станций, потом обнаглела и лезла ему на глаза… А он, сволочь, даже вни-мания на меня не обратил… вообще потратила времени выход-ного дня уйму… но вывод сделал. Вот так, если будут следить за мной, так я же и могу и не заметить…

Задание «тОрМОЗите, или СпрашиВайте и переСпрашиВайте!»

Сегодня: действуйте как Коломбо, известный киношный детектив, назойливо, тупо задавая вопросы, пропуская мимо ушей колкие замечания и косые взгляды, Не бойтесь показаться дураком. Говорите: «Я не понял, повторите еще раз» или «Я в этом совершенно не разбираюсь, вы уж объясните мне, будьте добры».

Отчеты

dm:Текущее задание «Тормозить» мне нравится. Сейчас звонил в тех-поддержку одной компании, получил массу приятных впечатлений – пока торможу, придумываются все новые и новые вопросы, там сначала порывались повесить трубку, но потом настроились на мой неторопливый тон и были вынуждены оказать должное внимание. Контора все равно дурацкая у них, но, позвонив и выяснив все необходимое, я сам не нервничал, как было раньше. В общем, на каждого хитрого козла из тех.поддержки найдется медленный тормоз-клиент.

Lynx:Последнее упражнение по торможению не получается. Даже знаю, почему. Я люблю быть умницей по жизни. А тормозить (читай, тупить) – это имхо не совсем эээ.... интеллектуально. И вроде я не боюсь показаться в глупенькой в чужих глазах, а самой очень неприятно. Или я неправильно поняла смысл упраж-нения. Не совсем понятен смысл этого упражнения... Злить дру-гих по приколу, что ли?

342

www.samooborona.org


Задание «прилипайте!»

Сегодня: подходите ближе во время разговора, вплотную, нависайте, прижимайтесь. Короче нарушайте так называе-мую интимную зону контакта, вторгаясь в нее подобно вар-вару. Косите под простачка: «А, что вы говорите?» и шажок навстречу. Можете добавить сюда прикосновения к рукам, к груди (с женщинами аккуратнее!). Похлопывайте по плечам с широкой улыбкой. По-братски обнимайте. Наклоняйтесь к уху, говоря как будто по секрету. Подойдут такие обраще-ния, как «брат, землячок, дружище». Целый день работайте над этим втиранием в доверие. Вечером примите душ, смы-вая грязные чужеродные биоинформационные поля и скажите себе «Я молодец!».

Отчет

Viper:Попробовала сделать, народ – в восторге, муж – в бешенстве, отмазка, что это Д.З., – не канает...

Задание «наВЯЗыВайте!»

Сегодня: продавайте и предлагайте какую-нибудь хре-новину. Решите накануне, что именно вы будете толкать и каким образом. Утром проснувшись, скажите вслух: «А не продать ли мне сегодня 68 томов В.И. Ленина?» Ответьте себе: «Конечно, продать!» Можно использовать телефон и газету «Из рук в руки». Попробуйте продать свой старый пылесос, утюг. Торгуйтесь. Причем результат не важен, главное – процесс.

Отчеты

Задание по впариванию выполнено успешно. Прочитанная (правда, не мной) классическая французская литература в мяг-ком переплете имела успех. Еще понял, что выполнение заданий на девушках: 1. Проще (поэтому менее интересно). 2. Легко (в случае последнего задания) может иметь приятное продолжение (теоретически).

343

www.samooborona.org


Сашок:Продал по рублю 4 рекламки клуба. Выглядело мило. Взрослый дядька протягивает в переходе метро людям бумажку и говорит басом: «Всего лишь по рублю! Всего лишь по рублю!» Подумы-ваю об открытии собственного бизнеса по продаже рекламок «Самообороны 100 %»

Go:А мне понравилось, как отрабатывают это задание сами Макс и Олег! Впаривают, конечно, не хреновину, а свои книги, журналы со своими статьями, дивиди… Лихо так. С юморком! Учитесь, маркетологи! Дополнительные бонусы – личные дарственные подписи (наценка, небось, сразу 50 р.), устная гарантия того, что это – ОБАЛДЕТь! Аргументация необходимости покупки. «Это будет у вас на экзамене… Здесь полный набор психотренингов! Есть фотографии и картинки! Весело! В метро скучно не будет!»

Задание «тВОрите»

Станьте творческой личностью в системе собственной самообороны!

Мы предлагаем вам написать – стишок, рассказ, эссе, песню, собственные мудрые мысли, иронические афоризмы и прочее (на ваше усмотрение) о самообороне – такой, какой вы ее видите, зна-ете, понимаете. Или нарисуйте карикатуру, шарж, рисунок, картину про самооборону. А лучше сделайте и то, и другое, и третье!

Работы должны быть позитивные, жизнеутверждающие! Смело ставьте свою подпись под собственным творческим «продуктом». Хвалитесь своими произведениями. Показывайте их друзьям, знакомым родственникам, коллегам.

Ваши работы принимаются по электронной почте клуба и лично инструкторами клуба.

Ваши работы будут размещены:– на сайте www.samooborona.org;– на сайтах партнеров клуба «Самооборона 100 %»;– в новых книгах Макса Степанова и Олег Майорова –

таких, как «Защитный код. Как выжить в нашем городе»;– в новостях клуба «Самооборона 100 %»;– в информационном бюллетене клуба «Самооборона 100 %».Уверены в Вашей в креативности!

344

www.samooborona.org


Отчеты

Vet:Чёй-то никто не отзывается о домашнем задании. Значит, буду пер-вым. Воплотить свой креатив в жизнь у меня пока не получается (говорят есть такая вещь как ФОТОШОП). А идеи следующие: кадры демонстраций с транспарантами самообороны (даёшь!!!), логотип на доске для сноуборда, сёрфинга (кадры с офигенными трюками); наколка на оттопыренном среднем пальце (FUCK) – самооборона, а на фалангах – 100 %; можно поменять флаги на красной площади, а самое интересное – на ЛУНЕ (кадры с посадкой американцев). Делай как Я, делай лучше Меня, если конечно не СЛАБО.

Angj:Домашнее задание... ну хорошо, и я поделюсь своим творе-нием!!! Вообще я человек стеснительный, поэтому слишком строго не судите (а то совсем засмущаюсь, как-никак это мой ПЕРВЫЙ опыт в роли написания стихов):

Вот заданье, так заданье Задал нам Олег Майоров! А именно творческое признанье, Стих или проза, а может и глиняное изваянье! И тема главное не простая,Самооборона наша дорогая! Сижу вот мозг ломаю, По строчке потихоньку прибавляю. С чего начать мне? На что же обратить вниманье? Наверное, на то, Что жизнь в стране совсем уж не простая! Тёмные подъезды, подворотни Разводы, грабежи, подонки! И как же жить и не бояться?? Ответ простой, Приходить и заниматься! Вы спросите: куда? 100 процентов только сюда! В наш клуб «САМООБОРОНА 100 %»! Ведь ни на миг не пожалела,

345

www.samooborona.org


Что пришла сюда с таким я рвеньем! Детально, мастерски, технично Проходит каждое занятье. Нас учат технике защиты, Как упасть и не разбиться, Как ударить и не ошибиться, Удары кулаком, локтём, коленом,Как свалить противника на землю, А коли, сам упал, как защититься, Дать отпор подонкам и быстро смыться! Так и гляди совсем ни за горами У нас соревнования финальные! А пока, тренировки И индивидуальные задания! В себе способности мы открываем И новые таланты воплощаем! Кто знает, сначала Хищником, а затем гляди, Может, и поэтом стану!!! Все впереди!

Задание «раССКаЖите анеКдОт!»

Сегодня: выучите анекдот и рассказывайте его каждому встречному поперечному. В конце анекдота громко смейтесь. Или наоборот, хмуро молчите, поглядывая на собеседника. Один и тот же анекдот в течение дня. Следите за реакцией. Кстати, анекдот может являться приемом самообороны в следующих случаях: разрядка назревающего конфликта и отвлечение внима-ния перед атакой или бегством. Кроме того говорящего человека тяжелее ударить психологически. Вот как только он замолкает… Да, еще юмор и смех расслабляет. Есть восточная пословица: «Сердитый кулак не ударит по улыбающемуся лицу».

Отчеты

Несколько дней подряд доканывал коллег и товарищей следую-щей частушкой:

Над селом х@%ня летала, Серебристого металла, Много стало в наши дни Неопознанной х@%ни...

346

www.samooborona.org


Вначале смеялись, потом молчали, потом стали огрызаться. Решил, что пора остановиться.

* * *Обалдеваю! Руководство рассматривает вопрос о том, что мне надо провести корпоративный вечер. А все, блин, из-за вашего задания… Рассказала пару анекдотов курилке (специально сбор-ник купила). Пару раз на обеде пошутила. Предложила провести конкурс в офисе и среди филиалов. Блин, и вот теперь еще корпо-ратив делать… Попала, ё…!

Задание «приВет!»

Задание, озвученное на тренировке: за один день 50 раз сказать «Привет» незнакомым людям. Не просто так, а чтобы они поняли, что именно к ним обращаются (предва-рительно встретившись взглядом, не себе под нос, а как ста-рому другу).

Отчеты

Павлов:Если ты хочешь, что бы на твой «Привет» тебе улыбались и тоже отвечали тем же, – меняй своё собственное состояние, когда смотришь и обращаешься к людям. Улыбайся, не только вне-шне, губами, а по-настоящему! Говори «Привет» не скомканно, а открыто и дружелюбно. Конечно, некоторые пугаются такой открытости и дружелюбия, и их вполне можно понять. Но ведь много таких, которые воз-вращают тебе твоё же состояние, но уже усиленное во много раз. Выйдешь, бывало, утром, настроение поганое, дождь... Идёт навстречу девушка симпатичная, скажешь ей «Привет!», она ответит с улыбкой и настроение на весь день. Хотя поду-маешь, мелочь, улыбка, даже не номер телефона, а настроение повышается.

* * *Задание на приветствия незнакомым людям оказалось для меня труднее предыдущих. Т. е. мне вообще не удалось поймать

347

www.samooborona.org


взгляд ни одного человека, от которого мне чего-либо не тре-бовалось. Может, место было выбрано неудачно (строитель-ный рынок субботним утром – только успевай уворачиваться от машин и телег с грузом), а может пятеро моих спутников (стро-итель, водитель, грузчики) побуждали окружающих не встре-чаться со мной глазами?

Родтухел:Я так «развлекался» несколько лет назад еще. Просто по приколу в целях работы над собой. Только без определенного количества. Цель задания и так ясна. Кстати, довольно интересные ощущения... сказать «Привет!» незнакомому человеку – действительно, поначалу надо было перебороть что-то в себе. Зато потом после таких развлечений без проблем к кому-то незнакомому подойти и завязать разговор на пустом месте или выяснить интересующее тебя. Порог ненуж-ного стеснения проходит. У кого трудности возникли, да позволят мне инструктора выска-зать мысль, попробуйте на незнакомых жителях вашего подъезда сначала (все-таки внутренняя отговорка – типа, соседи) или на дворнике, что ли, когда сутра на работу идете – увидите, вас за это никто не укусит.

Мотор:Смог сказать всего 4 раза за весь день! Не ожидал, что это так сложно. Действительно, спросить еще куда ни шло. А вот просто так: «Привет...» Такое ощущение, что просто пробиваешь головой каменную стену. Причем сам не могу понять, что в этом такого? Что будут считать тебя человеком «с приветом» или обматерят? Нет. Просто что то мешает – неизвестно что.

Задание «Орите-Кричите!»

По теме, если это бытовой конфликт, и без темы. На знако-мых и незнакомых. Заводитесь в полоборота. Повышайте голос на тон выше, если сложно сразу начать кричать! Если легко кричите как иерихонские трубы! Пусть смотрят, пусть обора-чиваются, пусть боятся, пусть делают замечания!

348

www.samooborona.org


Отчеты

Родтухел:Сегодня в голос сражался с начальником отдела информацион-ной защиты СБ. У нас, видите ли, политика безопасности не позволяет подключать КПК и блю-туф модули к юСБ. В про-цессе вспомнил о задании и еще поднажал. Уже знал, что даже не ее уровень и ничего не добьюсь, – принципиально отрабаты-вал задание. В итоге договорились, что сама мне все «зальет». Пущай теперь мучается... Вообще какой-то агрессивный становлюсь... то в метро на толпу орал: выйти из вагона не давали, то в кассе на электричку на мужика: сзади «давил».

Линкс:Приветствую младших коллег (в смысле, позднее начавших заниматься) с Войковской. Знаете, ребята, я тоже заметила за собой, что становлюсь излишне агрессивной. Не знаю, хорошо ли это… Ведь не во всех ситуациях лучше борзеть, иногда проще решить вопрос дипломатично и мягко...

Задание «дУМайте О драКе»

Думайте о драке! Просто думайте о драке. О том, как бьетесь с врагом… одним или несколькими! Просто думайте о Вашей драке. О том, как вы входите в состояние агрессии! Какие приемы вы используете. Какая стратегия вами выбрана. Прокручивайте в голове всевозможные ситуации. Чем больше, тем лучше! Главное – вы побеждаете! По любому!

Отчет

Polъka:Я вот точно поняла, что без моральной подготовки к драке, даже владея какой-либо борьбой, не сможешь за себя постоять. Потому что просто не готов морально человека ударить, а тем более изу-вечить или даже при необходимости убить. Тут надежда только на то, что в состоянии аффекта тогда сможешь за себя постоять, но состояние это у всех разное. Кто-то от испуга просто в ступор войдет. Так что морально надо быть готовым, это точно!

349

www.samooborona.org


Задание «ВыХОд В дЖУнГли»

Сегодня вы забыли взять деньги… документы… проезд-ной… права… привычный блокнот… важные документы… дискеты и файлы…. корпоративный галстук… и т. п., и т. д. В общем, забыли все, что делает вашу жизнь спокойнее, при-вычнее… И вышли на улицу… В городские джунгли…

Отчеты

По поводу «выхода в джунгли»: СПЕЦИАЛьНО оставил дома кошелек, права и техпаспорт на машину: стал осторожнее, и при-сматривался к милицейским машинам, немного понервничал... А через несколько дней уже жена забыла отдать мне техпаспорт и мои права (отдала только на следующий день) и ничего – вел себя как ни в чём не бывало, ибо не ведал, что творил...

Chek:Выехал на тренировку с пятью рублями в кармане. Итог психотре-нинга. Трамвай – влез в заднюю дверь, когда пассажиры слезали. Метро – бабушке сказал, что в трамвае (назвал номер) стибрили сумочку с документами и деньгами… она чуть было дежурного мента не вызвала мне на помощь. Пришлось сказать, что уже вызвал того, кто наверху, После тренинга. Метро – помогло чудо! На одном турникете горел «халявный» зеленый». Трамвай – пять рублей. Сказал, что больше нет! Экономия на лицо…

Задание «начните раЗГОВОр С «КрУтыМи парнЯМи»!»

Сегодня: спросите что-нибудь у людей, которых вы опаса-етесь и обратитесь к ним с элементарной просьбой типа: «Не подскажете, как пройти к метро?», «Парни, прикурить не най-дется?», «Время не подскажешь, братишка?». Можете исполь-зовать эти фразы или придумать что-то свое, подходящее ситу-ации, но предупреждаю, не размышляйте долго о том какой вопрос задать или то, что он глупый и несуразный, помните, что вам важно просто начать разговор, а не что именно спро-сить. В том и заключается задание, чтобы понять, что каждый человек имеет право сморозить какую-нибудь глупость и не краснеть из-за этого. Все. Работайте!

350

www.samooborona.org


Отчет

Попытка коллекционировать злые рожи днем чувства удовлетво-рения не принесла. Не возникает у меня чувства, что я этого боль-шого и лысого хоть сколько-то боюсь, когда вокруг много народу. По этому, немного поприставав с глупыми вопросами к ментам, решил выполнить задание поздно вечером, возвращаясь с работы. Результаты такие: стрельнул несколько сигарет, пару раз осведо-мился о точности наручных часов, под конец окончательно обна-глев, стрельнул у какого-то стремного типа 10 р. на пиво.

Задание «Станьте инСтрУКтОрОМ пО СаМООбОрОне»

Сегодня вы должны стать инструктором по самообороне. Научите некоторым приемам самообороны других – близких, родных, знакомых, детей, любимых и т. п., и т. д. Обучайте тем приемам, которые у вас лучше всего получаются, тем, которые – по вашему мнению – смогут удивить людей, озадачить, испу-гать, шокировать, развеселить и т. п. Попутно доказывайте, как это им нужно, как это прикольно, необычно… Проявите свои коммуникационные, ораторские способности… В общем вы сегодня носите почетное звание – ВЫ ИНСТРУКТОР, ПЕДА-ГОГ!!! Уверены в Вашем удачном преподавании!

Отчет

Тренировать очень непросто. Мало того что приходится после тре-нировки еще около часа подробно повторять тренировку, так еще нужно ответить на кучу: «Почему?», «Как?», «А вот если...» И ты понимаешь, что знаний не хватает. И с нетерпением ждешь новой тренировки, чтобы получить новую порцию эндорфинов и зна-ний. И дома показываешь новый «приемчик», и снова пытаешься ответить на новые вопросы. Непрерывно... Но это классно! За эти домашние тренировки выбрасывается агрессия накопив-шаяся на коллег по работе; людей в транспорте, которые тебя обя-зательно толкнут; на зиму, с ее морозами, вступившую в заговор с опаздывающими электричками и желающую заморозить тебя. И вот приходишь в зал, или домой, начинаешь тренироваться и все это сразу забывается. А остается только ощущение радости. Супер! Танюшка (моя жена), а именно ее я тренирую 90 % времени (осталь-

351

www.samooborona.org


ное время – брату), в долгу не осталась и учит меня RopeSport (прыжки со скакалкой). Оказалось что это совсем непросто, а нагрузку дает даже больше чем наша беговая разминка. Либо: танцы – румба и сальса (развивает пластику, работу бедрами, а еще много приятных последствий...). Немного жаль, что сейчас наши совместные тренировки пришлось прекратить – обстоятель-ства... Но их место заняла хатка-йога, и теперь для меня Шавасана, Тадасана, и Вирабхадрасана не просто абракадабра.Вот так вместо одного тренера получили двух.

Эй, Читатель! Ты еще здесь? Я говорю: подожди, не закрывай книгу… Успеешь задания отработать! Мы тебе еще отчеты можем привести с таких интересных психотренингов, как «Всегда говорите – НЕТ», «Создавайте легенды о себе!», «Бегите и толкайтесь», «Реализуй свою мечту!», «Стань уче-ником Алана Пиза», «Будьте душой компании», «Собирайтесь в стаю», «Будьте позитивным»… А? Что? По почте прислать? По главной – нашей Российской? Или электронной! Давай по «мылу»? Шли свой e-mail на [email protected].


Вступайте в конфликты! не сдавайтесь! Боритесь со своими комплексами, страхами!


и второе – принести блокнот и ручку, в которые на каждой трени-ровке вы будете записывать дЗ!

Antiox

и заведите дневник! алексей будет проставлять оценки!polъka

Оценки – это фигня... главное, чтобы родителей или детей в «школу» не вызывали.. а то мне перед сыном неудобно будет...

Вайк

ну и зря ты это написал! теперь алексей знает твое слабое местоpolъka

352

www.samooborona.org


Глава-Бонус ЧитателюКнига как оружие!

Код – окказионально взаимооднозначное соответствие каждого символа какому-то одному означаемому.

Умберто Эко

Москва, будущее… студия одного из центральных телеканалов.

ДИКТОР в студии:

– Перейдем к главному. Все прогрессивное человечество с интересом и восхищением следит за эпохой книги «Защитный код. Как выжить в нашем городе», которая переживает свой очередной непрекращающийся бум в России и в мире.

На мониторах появляется видеоряд, соответствующий тек-сту диктора.

– В лучших зданиях городов – светлых и комфортных Дворцах – открываются фирменные библиотеки, посвященные только одной книге: «Защитный код…».

Они имеют в своем арсенале просторные читальные залы, Интернет-холлы для общения почитателей этой книги во всем мире, компьютеризированные залы для просмотра и скачивания электронных вариантов «Защитного кода…», VIP-комнаты для персонального проникновения в сокровенные тайны книги.

Но, конечно же, особенно бережно хранятся миллионы поло-жительных отзывов и комментариев простых читателей, извест-ных общественных деятелей, политиков, звезд шоу-бизнеса.

За эти годы в библиотеках создан богатейший книжный фонд изданий, переизданий, модификаций «Защитного кода…». Сотни миллионов жителей России благодарны авторам книги за помощь в получении образования, в приобретении уверен-ности, в организации досуга, за ту особую атмосферу духов-ности, которая здесь создана и бережно сохраняется.

Многих читателей еще детьми родители приводили в биб-лиотеки «Защитного кода…», а теперь они ведут сюда своих

353

www.samooborona.org

Глава-Бонус Читателю. Книга как оружие!

внуков. Одни называют такую библиотеку храмом и цехом культуры, другие – очагом просвещения, третьи – Центром обретения Уверенности и становления Сильной Личности, чет-вертые – кладезем позитивной информации. И все эти годы от поколения к поколению библиотекарей передается предан-ное служение этой книге, а также внимательное, уважительное отношение к читателям.

На протяжении своего существования библиотеки пере-живали разные времена. Были годы расцвета, дважды расцвета и даже золотой век. Уже сегодня создаются централизованные библиотечные системы, в которых библиотека «Защитного кода…» встает во главе целой книжной империи, объединив под своим крылом разнообразные хранилища информации.

По всей стране действуют сотни, нет, – тысячи передвиж-ных библиотек, воплотившие в жизнь лозунг: «Книгу – к каж-дому рабочему месту! В каждый офис! В каждый двор!».

О библиотеке «Защитного кода…» пишут СМИ и снима-ются телесюжеты. Одним из центральных телеканалов разра-батывается проект историко-документального сериала, пос-вященного жизни книги: ее созданию, написанию, раскрутке, воздействию на умы населения нашего города, России и всего мира. Недавно стало известно, что проводится конкурс на луч-ший сценарий художественного блокбастера, опять же, под названием «Защитный код».

Книга участвует во многих книжных и литературных кон-курсах и становится первой в различных номинациях «Книга – лекарь душ!», «Книга – оружие!», «Книга Мира».

Психологи и психотерапевты используют ее материал в качестве фундаментальной основы своих методик лечения тех, кто желает окрепнуть духом, встать в строй бойцов за собс-твенное «Я».

юНЕСКО объявляет следующий год – годом «Защитного кода». ООН изучает возможность использования материала книги в своей деятельности, направленной на предотвращение конфликтов во всем мире. Международный валютный фонд проводит маркетинговое исследования, посвященные анализу влияния книги на курсы валют на мировых биржах.

По просьбам представителей различных слоев населения библиотеки «Защитного кода…» проводят под своей эгидой

354

www.samooborona.org


конкурсы на издание следующих серий: «Защитный код в сти-хах», «Защитный код и современное искусство», «Защитный код: Мир и Война».

В городах стало правилом хорошего тона проводить круп-ные массовые мероприятия, посвященные «Защитному коду…»: читательские конференции, литературные вечера, громкие читки, беседы о книге. Но самым популярным в ряду данных событий стал прикладной мастер-класс использования книги «Защитный код: как выжить в нашем городе» в качестве подручного оружия в экстремальных ситуациях, связанных с защитой жизни, здоро-вья, чести, достоинства, статуса, имиджа, репутации.

Впервые увидит свет сокровенное боевое знание жрецов-библиотекарей, передаваемое ими из поколения в поколение. Это знание ревностно охранял «книжный спецназ» специально обученных лично Максом Степановым и Олегом Майоровым библиотекарей. Эти благородные рыцари, оберегающие храм знаний, использовали тайное боевое искусство для защиты от посягательств на сокровенный источник уверенности – «Защит-ный код…». Данный мастер-класс представляет собой цикл, вза-имосвязанных программ и семинаров. В его систему входят:

– «Народная экспертиза», посвященная детализирован-ному анализу формата, объема, дизайна обложки, качества страниц для использования при нападении агрессора;

– Психотренинг «Узнай свою книгу», включающий трени-ровку умения выбирать из общего тиража «Защитного кода…» конкретный экземпляр книги по гамме цветов и запахов, так-тильному ощущению, по излучаемому теплу.

– и ставший эпохальным открытый прикладной мастер-класс авторов книги «Защитный код…» Макса Степанова и Олега Майорова.

И сейчас мы проведем телемарафон с очередного мастер-класса. Поможет нам в этом наш специальный корреспондент, который только что вышел на связь. Здравствуйте!

На экране среди огромного числа людей КОРРЕСПОНДЕНТ:

– Добрый день! Буду говорить громко, так как здесь стоит большой шум от восторженных почитателей книги, интересую-щихся и любящих самооборону. У меня просто нет слов, чтобы

355

www.samooborona.org


передать атмосферу, царящую сегодня здесь – на мастер-классе Макса Степанова и Олега Майорова.

С вашего позволения я буду комментировать происхо-дящее. Сейчас мы с вами видим специальное возвышение, похоже на сцену, на котором инструкторы по самообороне будут демонстрировать приемы самозащиты с использованием книги «Защитный код…»!

Посетители мастер-класса смогут не только наблюдать эти уникальные и эффективные приемы, но и отработать их на спе-циально отведенных площадках. Призываем телезрителей при-соединиться к нам присоединиться и попробовать выполнить все приемы, демонстрируемые инструкторами перед своими мониторами.

Вот! Внимание! Вы, как и я, слышите аплодисменты и радостные крики! О боже! Красота! Играют фанфары, и яркий концертный свет пронизывает лучами пространство, освещаю-щих две фигуры! Мастер-класс начался!

Вот Самооборонщик лежит на спине, под головой подушка. Читает книгу. Фото 49.

Неожиданно со стороны ног нападает злодей и начинает душить со сло-вами: «Отдай книгу!». Рык злодея слышан аж в последних рядах… И все очень серьезно! Очень страшно! Фото 50.

Но что это? Самооборонщик правой рукой, в которой держит книгу, наносит быстрый удар в локтевой сгиб злодея (фото 51)

и переворачи-вает противника подбивом колена и воздействием на глаза. Ох, как жестко! Мурашки по коже!

Т а а а к … Переходит на удержание сверху

Фото 50

Фото 49

356

www.samooborona.org


(фото 52), наносит несколько ударов, скрещивает руки напа-дающего и фиксирует их своим животом. Быстро прихватывает подушку и накрывает лицо злодея, навалившись сверху, душит, добавляя «растяжку ногами». Преступник трепыхается и зами-рает. Так ему и надо… гаду! Самооборонщик встает и пере-ворачивает задушенного лицом вниз. После чего читает книгу, облокотившись о тело преступника. Фото 53.

Показывает книгу в нашу камеру и отчетливо говорит: «Эта книга защитит вас в трудную минуту!» Я аплодирую… мысленно… вместе с вами! Браво!

Но пауз в мастер-классе не будет! Сразу же начинается показ другого приема. Теперь перед нами уже другая кар-

Фото 52

Фото 51

Фото 53

357

www.samooborona.org


тинка. На сцене три фигуры, разыгрывающие завораживающие сюжеты из такого – не побоюсь этого слова – Искусства Само-обороны!

Два порядочных гражданина оживленно обсуждают про-читанную книгу. Внезапно появившийся «баклан»... не буду объяснять, кто это такой... наезжает на одного из них. но наш герой – Читатель с большой буквы – незаметно подходит сзади и производит конвоирование... это такой спецтермин... с упо-ром книги плашмя в – как бы сказать – промежность, второй рукой хватая гада за волосы.

И мы слышим гордое заявление: «Эта книга указы-вает путь!»

Да, действительно, немного шокирующий, но эффектив-ный прием!

Я попрошу нашего оператора приблизить камеру, что бы вам было лучше видеть следующее действо! Самооборонщик стоит и читает книгу (фото 54). Злодей обхватывает его сзади под руками. Читатель подсаживается и наступает… Нет! Топ-чет стопу нападающего (фото 55), затем наносит удар угол-


358

www.samooborona.org


ком книги в кисть (фото 56). Ать! Сле-дует захват запястья руки злодея свободной рукой и выкручивание ее наружу. Удар ногой в пах. Брррррр! Я наде-юсь, вы не слышали этого мерзкого звука...

Самооборонщик говорит: «Эта книга дает Вам свободу!»

Я вижу, что осо-бенно понравился данный прием женщинам, которых собра-лось здесь достаточно большое количество.

И снова нападение на лежащего читателя (фото 57). Позволю себе маленькое отступление, друзья! Чте-ние лежа, по мнению специалистов, вредит нашему здоровью! Портится

зрение.. гиподинамия не дремлет… Так что чте-нием лежа не увлека-емся… А? Что? Прошу прощения, уважаемые телезрители! Это мне из студии в наушник кричат, чтобы я не… Ух! Какой интерес-

ный прием! Читая книгу лежа, Само-оборонщик отбился ногами от агрес-сора (фото 58), который необдуманно подошел к нему... со стороны этих

самых ног! Стремитель-ный удар в пах! А затем «ножницы» ногами... оригинальный прием... при этом самооборон-щик абсолютно не гля-дел на нападающего. И

Фото 56

Фото 58

Фото 57

359

www.samooborona.org


как он попал в голень и пах злодея? Феноменально! Противник упал и корчится от боли на полу. Поделом! Читатель перево-рачивается на бок и продолжает читать книгу. Он показывает книгу в нашу камеру! Вы видите книгу так же, как и я! Как не повезло представителям других телеканалов...

Он говорит: «Эта книга буквально сбивает с ног!»Супер! Если бы не микрофон и шпаргалка... так неудобно

аплодировать!

Вы видите интеллигент-ного Читателя в очках. Стоит себе и читает книгу. Отклю-чился от действительности. Опять подходит «баклан»... уже другой... хватает очка-рика правой рукой за ворот-ник (фото 59).

А тот... правой рукой захватывает кисть гада и выкручивает ее... (фото 60) выкручивает... И р-раз! Вы видели! Одновременно после-довал расслабляющий удар книгой в пах!

Что? Книга у него в левой руке! Он давит книгой на локоть выкрученной руки! (Фото 61). Опускает злодея на пол мор-дой вниз! Правильно! Так и надо! Точно! Мордой вниз! Перехо-


Фото 59

360

www.samooborona.org


дит на загиб руки за спину с контролем ногой... да, правильно, ногой... в локтевой сгиб. Фото 62.

Усаживается рядом и продолжает читать книгу: «От этой книги невозможно оторваться!»

…А я не могу оторвать свой взгляд от сцены! А вы, навер-няка, не можете оторваться от телеэкранов!

А сейчас нам демонстрируют ситуацию «Нападение с ударом ножа сверху». Я не знаю, кто занимался сценической подготовкой актеров и режиссурой, но они на самом высоком уровне!

В правой руке Самооборщика нами всеми любимая книга «Защитный код…». Я только успеваю увидеть блеск лезвия ножа! (Фото 63). Это настоящий нож! Но следует защита

Фото 62

Фото 63

361

www.samooborona.org


левой рукой – блок! (фото 64) – с одновре-менным ударом книгой в горло. (Фото 65).

Аж дыхание перехва-тило! Сразу после этого удар книгой в вооружен-ную кисть. (Фото 66). Нож вылетает. Удар ногой в пах. Фото 67.

И опять вы видите обложку книжки на ваших экранах.

«Эта книга вос-питывает!» – гово-рит Читатель-Самооборонщик.

Зрители все пребы-вают и пребывают. Осто-рожно! вы видите, задние ряды все напирают и напирают! но наш оператор... Гениально! Это я уже кричу «Гениально!» главному режиссеру. Ибо бук-вально в воздухе загорается лазерная проекция действия на сцене. И теперь зрители даже в самом дальнем ряду и на самой дальней тренировочной площадке видят великолепное испол-нение приемов – во всех подробностях!

Ситуация «Удар битой сбоку». М-да… Бита, однако, не только инструмент игры, но и опасный инструмент драки!

Фото 64

Фото 65


362

www.samooborona.org


Посмотрим как выкру-тится Читатель из этой ситуации. Левая рука – вниз, правая рука закры-вает голову слева... (Фото 68, 69).

Книга... Так, левой накрываем сверху руку с битой в лок-тевой сгиб. Удар книгой изнутри в шею. (Фото 70). Удар коле-ном в пах. (Фото 71). Отбор биты.

Читатель: «Это книга никем неБИТА!»Прошу прощения на немного сумбурный и короткий ком-

ментарий приемов, но вы можете все аспекты приема рас-смотреть на замедленном повторе… Я и, думаю, вы, уважа-емые телезрители, в восхищении! Какая смелость!.. Какой бойцовский дух!

Самооборонщик лежит на спине и читает. Как неос-торожно! Злодей садится верхом и угрожает ножом к шее

Фото 68

Фото 69

Фото 70

Фото 71

363

www.samooborona.org


справа. Ну же! Читатель сбивает руку и захватывает запяс-тье вооруженной руки. Оп! Фиксирует книгой вторую руку противника. Сбрасывает «через мост» вправо. Да нет же, не мост, а «мост»! Борцовский прием! Переворачивается и, оказавшись сверху, прижимает левой вооруженную руку к полу. Наносит удар книгой в пах, в лицо. Давай! Давай! Бьет книгой в кисть с ножом. Сильнее! Нож вывалился! Отбро-шен книгой в сторону!

Слышите? – «Это книга крепче стали!» Уфф… Я вспотел не меньше него!..

Сейчас мы с оператором попробуем подойти еще ближе. Да разойдитесь… Теле-виде-ние! Самый главный канал! Это вас здесь не стояло! Быстрее! Давай крупный план!

Ага! Вот крупным планом «удар ножом снизу». Чита-тель жестко встречает вооруженную руку ударом книги в запястье нападающего. Сразу наносит удар изнутри книгой в горло. Бьет ногой в пах и хватает сгибающегося противника за волосы левой рукой. Рывком стягивает на пол мордой вниз. Бьет книгой по затылку врага и вырубает его. Показывает книгу, говорит…

Наверное, за бурей оваций и радостного ора вы не слы-шали его слова, но я прочитал по губам: «Эта книга реально бьет по мозгам!»

Боже! У него пистолет! У него пистолет! Мы слишком близко стоим! Это уже не игра... Назад не протиснуться... Ах, подонок! Куда смо-трит служба безопас-ности мастер-класса! Он реально угрожает Читателю пистолетом сзади. (Фото 72).

Сволочь! Но… Но я уже вижу, как напря-глась правая рука Самооборнщика, кото-рая держит ее – книгу «Защитный код...»! Разворот вправо. Бах! Удар книгой в локтевой Фото 72

364

www.samooborona.org


сгиб руки со стволом... (фото 73) и левой захват за глаза сверху. Бросок рывком за глазницы... (фото 74) позвоночник как рычаг... Приземление с ударом головы об пол. Хрясь! Перехват левой рукой за ствол... Писто-лет отобран! Браво!

Да, «Эта книга – как пуля. Бьет наповал!» Воистину ТАК!

Люди вокруг меня отрабатывают показанные приемы. Напирают сзади... Это оператор!!! Сука! Не трожь!.. Уф, еле отбились! Главное, что камера цела! взбираемся сюда... Э, а где это мы?

Следующий прием мы снимаем уже со сцены… Да-да… Наше телевиде-ние везде в первых рядах!

Пистолет снова – главный инструмент агрессии. Агрессор угрожает Читателю пистолетом спереди. (Фото 75). Крупный план! Левая рука

сбивает вооруженную руку злыдня и захваты-вает его запястье. И сразу

Фото 73

Фото 74

Фото 75

Фото 76

365

www.samooborona.org


– удар книгой удар в горло! (Фото 76). Затем – несколько раз в кисть! Читатель выбивает пистолет. Бьет ногой в пах. ААА-ААААААА! Нет, друзья! Все в порядке! Это кричу не я… Это вопит поверженный враг!

Повторю в эфире слова мужественного Читателя: «Эта книга – самое опасное оружие!» Я с ним согласен! А вы?

Вижу захват сбоку за голову Читателя. Та-ак. Чувствую его горячее дыхание. Слышу чуть взволнованный, равномерный стук сердца. Захват левой рукой за глазницы агрессора сзади и удары книгой в пах и горло. Вроде бы все! Но нет… Этого не достаточно! Сразу же следует обхват спереди поверх рук. Книга в правой руке. Удары книгой в пах. Левой рукой загиб руки за спину. Правой рукой книгой упор в горло.

«Эта книга захватывает дух!» – это кричу белугой уже я, опережая Самооборонщика! Он смотрит на меня с благо-дарностью!

Но меня кто-то отталкивает... Держи! Держи меня в кадре... Это новый злодей…. Он приближается с ножом к Читателю. Я помогу? Нет? Не надо? Сам? Засунь ее за пояс! Засунь ее за пояс!.. Молодца! Читатель засовывает книгу за пояс, защи-щая свой живот. Фото 77.

«Эта книга защитит ваш желудок!»

Оригинально!.. А вот удар или давление углом книги в глаз. Фото 78.

«Эту книгу невозможно не заметить».

Глядя на все это, дорогие телезрители, мне вспомнились слова, которые повторял Марк Тедески: «Воздействуя на сла-бые места человеческого тела и используя хорошо освоен-ную и эффективную технику, можно удержать или ней-трализовать противника, не нанося ему серьезных повреж-

Фото 77

Фото 78

366

www.samooborona.org


дений… Чтобы убить или серьезно травмировать человека, не нужны специальные знания».

От себя добавлю – нужна хорошая Книга! Такая книга, как «Защитный код…»!

Что? Я? В роли злодея? Да легко! Внимание всем телезри-телям! Только на нашем канале! Впервые! В прямом эфире! Специальный корреспондент… специально для вас... станет не только свидетелем, но и активным участником процесса обуче-ния миллионов человек во всем мире... Держи микрофон...

Шумовые помехи… Картинка пропадает…

ДИКТОР в студии:

– Спасибо. Спасибо нашему спецкору! Мы снова проведем прямое включение в мастер-класса по самообороне с использо-ванием книги Макса Степанова и Олега Майорова «Защитный код: как выжить в нашем городе» спустя некоторое время.

Прервемся на рекламу!

На экране идет показ оригинальной рекламы книги «Защит-ный код»...


используйте книги макса Степанова и Олега майорова в качестве подручных средств самообороны.


«Вот это встреча!» – подумал я, когда шёл сегодня вдоль Ярославс-кого шоссе в сторону ВднХ. на крыше высокого здания рядом с гос-тиницей «Космос» установлены два огромных экрана, на которых идет трансляция разнообразной рекламы. Когда я мимоходом поглядел на один из экранов, вдруг почувствовал, будто случайно встретил друзей среди городской толпы. Экран светился большими красными буквами: МаКС СтепанОВ и ОлеГ МайОрОВ. а потом появилась и обложка

367

www.samooborona.org


книги, где ярче всего читалось «ВыЖить». ну и адрес сайта конечно. Здорово, черт подери! неожиданная, но приятная встреча в городских джунглях!

P. S.: а книга получилась как раз такая, что её можно читать не только тем, кто занимался или занимается самообороной, но еще и тем, кто только об этом думает или вовсе не думал. Это ещё и отличный пода-рок – проверено мною дважды!

Иван

Внимание!ОБещанный БОнУС!

ЧиТаТеЛь!

Предъявив эту книгу (с автографом авторов) в любом из отделений клуба «Самооборона 100 %» (Россия, Белоруссия, Украина, киргизия, Болгария),

ты получаешь право на скидку 10 % для занятий на курсе «Хищник (за три месяца)»

или две (целых две!) тренировки бесплатно!

Прочти книгу – открой отделение клуба «Самооборона 100 %» в своем городе, регионе, стране!

Подробности – на сайте www.samooborona.org

368

www.samooborona.org

Заключение

за

щи

тны

й К

од ЗаКлючение

Полный Код. Код называется полным, когда к нему без нарушения его различимости нельзя добавить ни одной новой кодовой комбинации.

Книга прочитана! Пора подводить итоги!Так уж вышло, что Книга получилась не совсем обычной. В

каждой главе, в каждой строчке она разная или, если так можно выразиться, разноликая. По духу… по мыслям… по слогу! Такая же разноликая, как наша жизнь! И вот поэтому напосле-док мы снова соригинальничаем. «Заключения» не будет. Будут несколько заключений! От всех нас – тех, кто приложил руку и клавиатуру, мысль и решение, время и ответственность к ее созданию, к ее выходу в Большой Свет!

Заключение от авторов. раСКОдирОВКа

В книге мы предложили принципы, законы и технологии, способствующие вашему выживанию в нашем городе, некото-рые из которых придумали сами, другие – изобретали не мы. Но это неважно. Главное, что все они сформулированы и орга-низованы, с одной стороны в последовательную систему, а с другой – в некий хаотичный набор, который хорош своим вари-ативным использованием, взаимосвязями. Тридцать! Всего лишь тридцать принципов! Перечислим их еще один раз!

369

www.samooborona.org


1. Подумайте о смысле своей личной безопасности!2. Будьте уверены в том, что готовы измениться!3. Сделайте самооборонские слова своей повседневностью.

Используйте их в различном контексте и для различных целей.4. Во время конфликта становитесь Хищником! Другими

словами, не будьте Жертвой!5. Будьте всегда начеку! Знайте технологии поведения раз-

личных подонков!6. Примите решение самообороняться активно и бес-

страшно!7. При конфликте не позволяйте себя хватать! Освобож-

дайтесь резко, быстро и жестко!8. Научитесь надежно защищать свою голову!9. Умейте падать! Упасть – не проиграть! 10. Если упали, то вставайте как можно быстрее! Встаньте

любой ценой! Мы сказали: «Быстро! Встать любой ценой!» 11. Боритесь не по-борцовски! Не по правилам!12. При защите своей жизни станьте подлым «подонком»!13. Любой ценой вырывайтесь из замкнутого пространства!14. Уважительно относитесь к ножу! Отрабатывайте

технические и вербальные приемы противодействия угрозе ножом.

15. Пройдите курс самообороны для автолюбителя! Под-готовьте машину и ее салон к самообороне!

16. Зайдите в магазин средств самообороны… а там по ситуации!

17. Инвестируйте в свою уверенность! Займитесь самоо-бороной! С сегодняшнего дня! Тренируйтесь дома, в группе, персонально!

18. Ради своей безопасности будьте разносторонним! Раз-вивайтесь! Учитесь!

19. Слушайте и подслушивайте тех, кто говорит и разгова-ривает о самообороне!

20. Слушайте и напевайте бодрую, позитивную, энергич-ную музыку и песни! Тренируйтесь под музыку!

21. Станьте творческой личностью! Превращайте свое творчество в лидерство, досуг и бизнес-проекты!

22. Пойдите в книжный магазин и купите книги по самоо-бороне, безопасности и уверенности!

23. Помолчим! Вспомним! Помянем!24. Примите решение заниматься самообороной!

370

www.samooborona.org


25. Осваивайте и отрабатывайте простые, но надежные удары!

26. Задавайте вопросы по пройденному материалу! Инструктору по самообороне, другим самооборонщикам, Инет-сообществу!

27. Создайте своими силами фото- и видео архив выполне-ния приемов самообороны!

28. Создайте копилку ценностей вашей личной безопасно-сти! Делайте записи, пометки, примечания о методиках, прие-мах, тактиках, стратегии самообороны!

29. Изучайте методики различных воинских культур! Требуйте в клубах самообороны организации «боевых» пси-хотренингов!

30. Вступайте с конфликты! Не сдавайтесь! Боритесь со своими комплексами и страхами!

В книге мы говорили вам, что успешность эффективного использования и вариативность данных принципов зависят теперь только от вас. Окончательная активация «защитных кодов», которые должны стать вашей постоянной хорошей при-вычкой и которые должны привести к значительным переме-нам в вашей жизни, только в том случае, если вы прямо сей-час… да-да… прямо сейчас скажите «Я готов измениться! Я готов стать уверенным и сильным на 100 %!»

В книге мы учили вас тому, что каждый час, каждый день надо создавать себя заново! Возрождаться как птица Феникс из пепла рутины, страха за будущее и неуверенности в себе! А это возможно тогда, когда вы открыты для обновления, когда ваше сердце приемлет Новое!

В книге мы на своем примере рассматривали Самообо-рону, как многогранное явление, неотделимое от культуры нашего общества!

В книге мы доказывали вам, что самооборона – это не только знание приемов, это целое жизненное мировоззрение, основа формирования личности с большой буквы «Л», а лучше всего – с буквы «Я».

В книге мы показали, что Самооборона для нас – это един-ство духа, тела, ума и наших поступков. Эти четыре компо-нента нашей жизни, которые нуждаются в настройке на гар-моничное взаимодействие. ДУХ – ТЕЛО – УМ – ПОСТУПОК!

Все они вместе – как единый отлаженный механизм, тре-бующий понимания или расшифровки, – и есть КОД, ведущий

371

www.samooborona.org


к естественному и эффективному использованию всех ресур-сов человека для обеспечения собственной безопасности и пре-вентивной или активной самообороны.

Рассмотрим варианты сочетания. Взаимодополняющая пара «ДУХ – ТЕЛО»! В здоровом ТЕЛЕ – здоровый ДУХ! Апел-ляции не принимаются! Пара, которая должна быть в гармонии: «УМ – ПОСТУПОК»! Наши мысли, идеи должны воплощаться в реальности благодаря действиям – нашим ПОСТУПКАМ. Другими словами, в неразрывной связи наш УМ должен быть способен преобразовывать свой внутренний мир посредством конкретных реальных ПОСТУПКОВ в мир внешний!

Потому эти четыре компонента – и есть четыре ключевых столпа (или четыре угла) здания Личности. Так четыре колеса колесницы или, лучше сказать, быстрой мощной автомашины, на которой вы быстрее достигнете цели, а ваша цель – УСПЕХ и УВЕРЕННОСТь!

Теперь оглянемся на главные этапы развития идеи и ее реализации.

В начале ДУХ как некая идея воплощается в виде такой формы, как ТЕЛО, в котором, благодаря УМУ зарождается ПОСТУПОК, изменяя мир вокруг.

Если хотя бы одно звено в этой цепи будет слабо и нераз-вито, случится разрыв, и энергия, как электрический ток, не дойдет до конечного пункта назначения. Сколько энергии идей и мыслей скапливается и не находит себе ВЫХОДА! Почему? Чего не хватает? Или наоборот, сколько потенциально позитив-ной энергии рассеивается зря? Где слабое звено?

Чтобы совершить ПОСТУПОК, необходимо нали-чие триады ДУХ–ТЕЛО–УМ... Сам по себе УМ без ДУХА (бездуховность, духлесс) сотворит вокруг себя пустую и циничную суету, лишенную одухотворенности возвышен-ных подвигов и великих свершений, УМ будет сломлен под воздействием внешней среды и ударов быта там, где ДУХ гордо воспрянет и направит УМ и ТЕЛО навстречу новым целям – наперекор всему....

Но и ДУХ, будучи лишен крепкой, надежной и трениро-ванной оболочки и формы ТЕЛА не имеет возможностей сози-дать и бороться в этом мире!

Так же, впрочем, как и развитые ДУХ и ТЕЛО, лишен-ные УМА, могут привести ко многим большим сверше-ниям… лишенным смысла и, возможно, отрицающим нормы

372

www.samooborona.org


общества, т. е. отрицательным поступкам! Ведь имея такие ресурсы, необходимо взвешивать УМОМ последствия своих и ПОСТУПКОВ!

Таким образом, мы можем сказать, что ПОСТУПОК есть результат взаимодействия ТРЕХ составляющих – ДУХА, ТЕЛА и УМА. И чем сильнее развиты эти ресурсы, тем больше величие наших ПОСТУПКОВ, тем больше возмож-ностей и энергии дать этому миру свет, добро, созидание и безопасность!

ТАК ДАЙТЕ ЖЕ!

Заключение от макса Степанова. бУдда

Когда Будда проповедовал на Божественной горе, он взял в руку цветок и показал его собравшимся. Все промолчали, и только Махакашьяпа чуть заметно улыбнулся в ответ. Будда сказал: «Я обладаю глазом истинного учения, сознанием нир-ваны. Все это нельзя выразить словами и передается вне поу-чений. Отныне это принадлежит Махакашьяпе».

Заключение от Олега майорова. ВОСКреСение

Звонок будильника. Открываю глаза. 07.00. Сквозь сон и унылые сумерки пасхального утра понимаю, что с сегод-няшнего дня для меня не будет ни редактора с его «срочно жду новые главы и исправления», «куда пропали?», «наме-каю на сроки»*… Ни подстав от судьбы, которая словно бы нарочно подкидывала сложности для процесса написания «Защитного кода». Ни бессонных ночей в обнимку с клавиа-турой и Photoshop-ом.

Чувствую, что какой-то важный этап жизни – а он, не знаю как для Макса, действительно для меня очень важный – закон-чился… И тут же чувствую, вернее, вспоминаю, блин, что начался новый. Этап не менее интересный, провоцирующий на поиск новых сил и идей. Надо бы как следует подготовиться.

* А вот с этим неувязочка вышла. Редактор появился снова. С новыми вопросами. Через две недели. – Примеч. ред.

373

www.samooborona.org


Подзаполниться душевными и физическими ресурсами. Поэ-тому перевожу будильник на 9.00. Засыпаю… Но он, словно все понимая, зазвонил почему-то только в 14. Слава богу, что Воскресение….

Заключение от редактора. пОтОМУ чтО…

Новая книга Макса Степанова и Олега Майорова «Защит-ный код. Как выжить в нашем городе», которой открыл дорогу московский Издательский дом «Грифон», безусловно, книга необычная и, можно даже сказать, знаковая.

Потому что она посвящена актуальной, жизненно важ-ной и болезненной для многих теме. Теме личной безопасно-сти, выживания и самообороны в джунглях современного мега-полиса, обычного города – районного или областного центра, маленького городка, поселка и даже деревни.

Потому что авторы этой книги – признанные авторитеты и асы в области Самообороны – толково, доходчиво и с юмором как раз и объяснили читателю, что именно надо делать, если он не хочет стать жертвой маньяков, убийц, грабителей… И не только их! Вообще, любых жизненных ситуаций, когда «наез-жают», стараются унизить и растоптать – не важно, физически или морально, на улице, на работе, в общественном транспорте или в лесопарке.

Потому что читатели этой книги получили уникальную возможность измениться – от страницы к странице, от главы к главе, от вступления к заключительному победному рыку! Они смогли по-новому взглянуть не только на опасные ситуации, но и на свои действия в этих ситуациях. Смогли понять, как правильно вести себя, что делать обязательно, а чего не делать ни в коем случае, как думать, говорить, а главное – действовать!

Потому что эта книга это не волшебство, не магия и не обман. Книга не обещала легких путей, она достаточно жест-кая, иногда даже жестокая. Просто она подсказала, как оты-скать верный Путь – жить без страха, с уверенностью в своих силах. И при этом – не топча и не унижая других.

Потому что… позволю себе небольшую цитату: «Книга будет незаменимой для россиян, заинтересованных не только в

374

www.samooborona.org


стрессоустойчивости и психологической защите, но в повыше-нии качества своей жизни».

Потому что я тренировался в клубе «Самооборона 100 %» у Макса Степанова и Олега Майорова... и верю им на 100 %!

Заключение от елены Эдуардовны Будыгиной.

Написано ручкой, твердым, уверенным почерком:.Прочитано 19 мая 2007 года. С учетом замечаний –УТВЕРЖДАЮ! Срочно в печать!

375

www.samooborona.org

Благодарственный «рык»

за

щи

тны

й К

од

СПАСИБО!Дмитрию Бакуну – редактору издательского дома «Грифон»

(Москва, www.grifon-m.ru) – за мужество, проявленное на тре-нировках в нашем клубе, за бескорыстную помощь и особенно за истинно самооборонскую толерантность и человеческое пони-мание, проявленные при редактировании данной книги.

Алексею Алексееву – за помощь, за поддержку, и его орга-низации «GIGABIT» (www.gbit.ru) за десятки тысяч наших DVD по всей России.

Николаю Слепцову (О, Великий inks!) – за сайт, дружбу и консалтинг.

Алексею Кикодзе и его команде – за журнал «Black Belt» (www.v8mag.ru) и видеопособие «Хищник за 3 месяца»

Алишеру Бондаренко – за самооборонские фотоссессии.Алексею Щеголеву, РТР «Дежурная Часть» – за репортажи

о нашем клубе. За частую смену пиджака журналиста на клуб-ную самооборонскую футболку.

Хорошим людям и профессионалам с главного телеканала России «Первый»: Константину Эрнсту за рубрику «Самоо-борона», Евгению Станкевичу – за сюжеты, всем съемочным бригадам программы «Доброе Утро» – Свете, Марии, Оксане, Арташезу, Мите.

Сергею Лукьянову – за демонстрацию служения Истине, за преданность собственному Пути, за искреннюю Веру в еди-ноборства, за служение Себе как Личности Уверенной и Силь-ной… а также за отличный чай.

блаГОдарСтВенный “рыК”

376

www.samooborona.org


Владимиру Мартинсону – левый боковой и лоу-кик справа… и преданность клубу.

юрию Владимировичу Вишнякову и его фирме «РЭЙ-спорт» (www.ray-sport.ru) – за защитное снаряжение, сберегаю-щее лица и другие части тела – наши и членов нашего клуба.

Роману Монастырскому – PR-менеджеру фирмы «РЭЙ-спорт» – за содействие развитию самообороны во всем мире!

Всем нашим инструкторам клуба «Самооборона 100 %». Михаил Качанов, Сергей Волобуев, Алексей Павлов, Алексей Васильев, Александр Гусев, Дмитрий Данилов, Андрей Жиль-цов! Респект вам и Уважуха за поддержание марки и передачу традиций!!!

Настоящим Российским Рэмбо и Мужчинам – Володе и Евгению, инструкторам спецназа, не утратившим радость твор-чества и познания мира.

Жене Кульгавчуку – главному сексологу страны – за сексу-альное образование, за дружбу, баню и профессиональные кон-сультации.

Андрею Федонькину – за то, что проникся и оказался достоин открытия отделения в Сибири! Благодарны судьбе и Самообороне за то, что встретились и вместе работаем. Наш первый региональный представитель – пионер самообороны!

Ивану Неповинных – фотографу, фотохудожнику (www.delaemfoto.ru), нашему другу и партнеру по фото-творчеству.

Александру Зудкову – большому, доброму и сильному человеку, Президенту Пензенской Федерации Самбо, МСК по самбо – за поддержку и понимание!

Андрею Волчеку и Андрею Журко – коллегам, педагогам Академии управления при Президенте Белоруссии – за прояв-ленный интерес и огромное желание открыть в этом году наше отделение в Минске (Республика Беларусь). Мы вместе!

Дмитрию Тараненко – нашему киевскому коллеге по самообороне, офицеру-разведчику и интересному рассказ-чику – за понимание и готовность в 2007 году представлять нас в Киеве (Украина).

Виноградову Виктору – за то, что Тренер, и за Колледж!Сергею Кайнову и Валерии Козловской – режиссеру и

продюсеру (соответственно) видеопроизводственной студии «SKAY VIDEO» (www.skayvideo.ru) – за киноперспективу!

377

www.samooborona.org


Тележурналистам телеканалов – «РТР», «Домашний», «ТНТ», «Столица», «Столица+», «Rambler», «PБК» за репор-тажи с нашим участием.

Ромке (Морику) Медвёдкину и его группе «Пасека» – за песни, за возможность музыкального досуга самооборонщиков.

Родным и близким – за поддержку и бдительное ожидание и отслеживание наших эфиров по телевидению, книг, журналь-ных статей, радио интервью и слухов!

Всем занимающимся и занимавшимся в «Самообо-рона 100 %» – за честную и адекватную оценку нашего труда!

Психотренинговому курсу «Хищник» – за то, что стал основой данной книги.

378

www.samooborona.org

ВИП-комментарии

за

щи

тны

й К

од

елена ЭдУардОВна бУдыГина, генеральный директор Издательского дома «Грифон»

Книга по самообороне – новое для нас направление в книжном бизнесе. А при продвижении нового не всегда встре-чаешь понимание и поддержку! Но самооборона сегодня – важ-ная общественная проблема, пути решения которой никого не оставляют равнодушным. Поскольку «Грифон», как молодое и перспективное издательство, нацелен и на реализацию мощ-ных культурно-ориентированных массовых проектов, нами было принято решение поддержать это многообещающее начи-нание. При этом мне, как человеку, ответственному за общий успех издательства и книжного бренда, было очень интересно собрать отзывы об авторах, клубе и о самообороне в целом авторитетных специалистов и деятелей из разных областей. И их слова внушили мне уверенность в правильности выбора. И вот теперь книга Макса и Олега в Ваших руках, а краткие комментарии о «Самообороне 100 %» – на этих страницах!

алеКСей КиКОдЗе, издатель журнала «Black Belt»

Больше моих слов скажут наши совместные проекты – учебные видеопособия по самообороне. А статьи от «Самообо-

Вип-КОММентарии

379

www.samooborona.org


роны 100 %» в нашем журнале – одни из самых интересных и всегда желанных. Можно сказать, что Макс и Олег – ветераны регулярных публикаций журнала «Black Belt», ведь уже с пер-вого номера их уверенный и оригинальный стиль написания радует наших читателей.

алеКСей ЩеГОлеВ, журналист телеканала «Россия», программа «Дежурная Часть»

Деятельность клуба актуальна и интересна не только для занимающихся в нем, но и для массовой аудитории. Не слу-чайно в «Самообороне 100 %» мы сняли несколько телесюже-тов о различных аспектах самообороны для гражданских лиц. Мало того, я сам с удовольствием занимаюсь в клубе, несмотря на свой бешеный график «ловца новостей»!

ЭдУард юрьеВич, командир отряда спецназа

Меня больше всего поразило, как быстро нашли ребята общий – профессиональный – язык с сотрудниками нашего отряда. Живой обмен прикладными знаниями, совместный скрупулезный анализ технологий и методик действий в экстре-мальных ситуациях, мастер-классы – лишь небольшой пере-чень вариантов нашего сотрудничества. Залогом успешных действий спецподразделений является быстрая приспособля-емость, уверенные действия, гибкость и пластичность, мгно-венное принятие решений на интуитивном уровне, чему и учат Макс и Олег гражданских людей, нередко вынужденных само-стоятельно противостоять преступному насилию!

СерГей ВаСильеВ, председатель Фонда ветеранов МВД

Классные ребята! Несмотря на свою телезвездность они остаются открытыми и доступными в общении, что отмечают сотрудники правоохранительных органов на семинарах, прово-

380

www.samooborona.org


димых Максом и Олегом. Развитие и пропаганда ими культуры безопасности личности, безусловно, очень важное и полезное для общества дело!

юрий ВишнЯКОВ, директор предприятия «РЭЙ-спорт» – крупнейшего отечественного производителя снаряжения для единоборств

«Самооборона 100 %» – не только наш постоянный клиент. Это постоянное информационное сотрудничество с Максом и Олегом. Это и позитивная атмосфера, которая царит в нашем офисе с их приходом. А их дарственные книги и оригинальные фотографии я с удовольствием храню в своей коллекции.

МариЯ МалинОВСКаЯ, редактор телеканала «Первый»

Телевизионная рубрика «Самооборона» на нашем телека-нале в программе «Доброе утро» живет благодаря инструкто-рам «Самооборона 100 %». Мы были вынуждены отказаться от услуг многих других специалистов в силу того, что Макс и Олег были вне конкуренции. Уверенные в себе, позитивные, профессиональные не только как тренеры, но и как телеведу-щие. А участие Макса Степанова на съемках для нашей твор-ческой группы всегда связана с предвкушением оригинального подхода к подаче теле-материала.

ВладиМир дОВГань, предприниматель, директор «Института эффективного оздоровления», автор психологических и бизнес-тренингов

После проведения своего мастер-класса в «Самообо-роне 100 %» и ознакомления с методиками Макса и Олега, честно сказал им: «Я такого еще не видел! У вас есть чему учиться! Отныне я – ваш ученик!»

381

www.samooborona.org


СерГей КриСтОВСКий, лидер группы «Uma2rman»

Творческие люди – творческие во всем. Неслучайно один из моих сыновей тренировался в «Самообороне 100 %» у Олега Майорова, который не только хороший тренер, но и замеча-тельный поэт-песенник, песни которого, уверен, мы все скоро услышим.

паВел нОВиКОВ, актер театра и кино, исполнитель главной роли телесериала «Крот», «Крот-2»

Частенько к ним захожу. Кофейку попить, анекдот новый самооборонский услышать, да заодно мастер-класс провести по актерскому мастерству – несомненно, необходимой состав-ляющей личной самозащиты. Хоть и в кино, но являлся «при-частным» к криминальному миру, и знаю, как важно умение защитить свое «Я», свою жизнь, своих близких, используя весь боевой и творческий потенциал.

ниКОлай СлепЦОВ, частный предприниматель, изобретатель, автор технологий в области гидропоники

Так получилось, что в моей жизни «Самооборона 100 %» сыграла немаловажную роль. Можно сказать, что я и стал-то предпринимателем благодаря тренировкам по самообороне и развитию необходимой в бизнесе уверенно-сти. Вот зачем я в первую очередь пришел к Максу и Олегу. И я это получил в полной мере! Поэтому я благодарен этим уникальным людям! За тренировки, за прямое содействие в поиске хорошей и интересной работы, а впоследствии за косвенное (благодаря их психотренингам) содействие в уходе с хорошей и интересной работы и открытие собствен-ного хорошего и интересного дела.

382

www.samooborona.org


дМитрий СаГалаКОВ, кандидат наук, куратор специализации «Рукопашный бой»кафедры экстремальных и служебно-прикладных видов спорта РГУФК

С Максимом и Олегом меня связывает многолетнее пар-тнерство, дружба и совместные проекты по организации сорев-нований по спортивным единоборствам, по корпоративному досугу специалистов в области боевых искусств, по подготовке образовательных программ для студентов и слушателей курсов повышения квалификации. Но каждый раз я не перестаю вос-хищаться и удивляться тому, как они умеет создавать вокруг себя уникальную и неповторимую атмосферу и интересного делового сотрудничества, и тому, что любые их озвученные идеи реализуются на 100 %.

алеКСей алеКСееВ, директор компании «Gigabit Digital Video»

Рад тому, что уже больше года я сотрудничаю с ребятами. Их энергичность и разностороннее мышление позволяет нам вместе браться за такие нужные людям творческие и образо-вательные видеопроекты. Благодаря им существует интерес-ный клуб и отличная (на себе испытал) методика самообороны. А благодаря нам их методику преподавания видит на экранах своих телевизоров вся страна!

еВГений КУльГаВчУК, врач-сексолог, психотерапевт, психиатр, вице-президент Российской ассоциации сексологов, автор тренингов «Как правильно создать и сохранить семью», «Развития женской сексуальности», «Женской безопасности от сексуальной агрессии. Автор программ длительного сохранения мужского сексуального здоровья. Эксперт в многочисленных теле- и радиопередачах

Занятие самообороной можно рассматривать как важный этап в развитии личности. Творческий и многосторонний под-ход основателей клуба к проблеме заслуживает восхищения.

383

www.samooborona.org


Повышение уверенности в себе несет важную составляющую в реализации личности. Положительно отражается не только на психологическом уровне, но и как следствие, в карьере, биз-несе, любви. В современном мире необходимо уметь защищать себя, свои права, свое мнение, своих близких, свою страну. Руководители клуба «Самооборона 100 %» берут на себя важ-нейшие задачи по снижению преступности, спасению жизней многих людей, воспитания патриотического духа. Эта иници-атива, безусловно, должна найти полноценную поддержку в лице государства.

СерГей КайнОВ, режиссер телеканала «НТВ», режиссер видеопроизводственной студии «Skay Video»

Уверен, что эта книга будет такой же оригинальной и… гениальной… как и сценарий нашего совместного кинопро-екта. Работать с ребятами – это заводиться идеями, стремиться к лидерству, искать необычное в обыденном... то есть быть непохожим на других, лучшим!

384

www.samooborona.org

Приложение

за

щи

тны

й К

од прилОЖение

рекомендации гражданампо действиям при угрозе совершениятеррористического акта*

(подготовлены сотрудниками Центра специального назначения ФСб россии)

Цель данных рекомендаций – помочь гражданам пра-вильно ориентироваться и действовать в экстремаль-ных и чрезвычайных ситуациях, а также обеспечить создание условий, способствующих расследованию преступлений. Любой человек должен точно представ-лять свое поведение и действия в экстремальных ситуа-циях, психологически быть готовым к самозащите.

В последнее время часто отмечаются случаи обнаружения граж-данами подозрительных предметов, которые могут оказаться взрывными устройствами. Подобные предметы обнаруживают в транспорте, на лестничных площадках, около дверей квартир, в учреждениях и общественных местах. Как вести себя при их обнаружении? Какие действия предпринять?

Если обнаруженный предмет не должен, по вашему мне-нию, находиться в этом месте, не оставляйте этот факт без внимания.

Если вы обнаружили забытую или бесхозную вещь в обще-ственном транспорте, опросите людей, находящихся рядом. Постарайтесь установить, чья она и кто ее мог оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о находке води-телю (машинисту).

Если вы обнаружили неизвестный предмет в подъезде своего дома, опросите соседей, возможно, он принадлежит им.

* Приводятся в сокращенном виде; полный вариант см. на сайте ФСБ: www.fsb.ru.

385

www.samooborona.org


Если владелец не установлен – немедленно сообщите о находке в ваше отделение милиции.

Если вы обнаружили неизвестный предмет в учреждении, немедленно сообщите о находке администрации или охране.

Во всех перечисленных случаях:– не трогайте, не передвигайте, не вскрывайте обнаружен-

ный предмет;– зафиксируйте время обнаружения предмета;– постарайтесь сделать все возможное, чтобы люди отошли

как можно дальше от находки;– обязательно дождитесь прибытия оперативно-следственной

группы (помните, что вы являетесь очень важным очевидцем).

Помните: внешний вид предмета может скрывать его настоящее назначение. В качестве камуфляжа для взрывных устройств используются самые обычные бытовые предметы: сумки, пакеты, коробки, игрушки и т. п.

Родители! Вы отвечаете за жизнь и здоровье ваших детей. Разъясните

детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность.

Не предпринимайте самостоятельно никаких действий с находками или подозрительными предметами, которые могут оказаться взрывными устройствами – это может привести к их взрыву, многочисленным жертвам и разрушениям.

—Сообщение об эвакуации может поступить не только в

случае обнаружения взрывного устройства и ликвидации последствий террористического акта, но и при пожаре, сти-хийном бедствии и т. п.

Получив сообщение от представителей властей или пра-воохранительных органов о начале эвакуации, соблюдайте спо-койствие и четко выполняйте их команды.

Если вы находитесь в квартире, выполните следующие действия:

– возьмите личные документы, деньги, ценности;– отключите электричество, воду и газ;– окажите помощь в эвакуации пожилых и тяжело боль-

ных людей;

386

www.samooborona.org


– обязательно закройте входную дверь на замок – это защи-тит квартиру от возможного проникновения мародеров.

Не допускайте паники, истерики и спешки. Помещение покидайте организованно.

Возвращайтесь в покинутое помещение только после раз-решения ответственных лиц.

Помните, что от согласованности и четкости ваших дей-ствий будет зависеть жизнь и здоровье многих людей.

—Избегайте больших скоплений людей.1. Не присоединяйтесь к толпе, как бы ни хотелось посмо-

треть на происходящие события.2. Если оказались в толпе, позвольте ей нести вас, но попы-

тайтесь выбраться из нее.3. Глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки

чуть в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена.4. Стремитесь оказаться подальше от высоких и крупных

людей, людей с громоздкими предметами и большими сумками.5. Любыми способами старайтесь удержаться на ногах.6. Не держите руки в карманах.7. Двигаясь, поднимайте ноги как можно выше, ставьте ногу

на полную стопу, не семените, не поднимайтесь на цыпочки.8. Если давка приняла угрожающий характер, немедленно,

не раздумывая, освободитесь от любой ноши, прежде всего от сумки на длинном ремне и шарфа.

9. Если что-то уронили, ни в коем случае не наклоняйтесь, чтобы поднять.

10. Если вы упали, постарайтесь как можно быстрее под-няться на ноги. При этом не опирайтесь на руки (их отдавят либо сломают). Старайтесь хоть на мгновение встать на подо-швы или на носки. Обретя опору, «выныривайте», резко оттол-кнувшись от земли ногами.

11. Если встать не удается, свернитесь клубком, защитите голову предплечьями, а ладонями прикройте затылок.

12. Попав в переполненное людьми помещение, заранее определите, какие места при возникновении экстремальной ситуации наиболее опасны (проходы между секторами на стади-оне, стеклянные двери и перегородки в концертных залах и т. п.), обратите внимание на запасные и аварийные выходы, мысленно проделайте путь к ним.

387

www.samooborona.org


13. Легче всего укрыться от толпы в углах зала или вблизи стен, но сложнее оттуда добираться до выхода.

14. При возникновении паники старайтесь сохранить спо-койствие и способность трезво оценивать ситуацию.

15. Не присоединяйтесь к митингующим «ради интереса». Сначала узнайте, санкционирован ли митинг, за что агитируют выступающие люди.

16. Не вступайте в незарегистрированные организации. Участие в мероприятиях таких организаций может повлечь уголовное наказание.

17. Во время массовых беспорядков постарайтесь не попасть в толпу, как участников, так и зрителей. Вы можете попасть под действия бойцов спецподразделений.

—Любой человек по стечению обстоятельств может ока-

заться заложником у преступников. При этом преступники могут добиваться достижения политических целей, получе-ния выкупа и т. п. Во всех случаях ваша жизнь становится предметом торга для террористов.

Захват может произойти в транспорте, в учреждении, на улице, в квартире. Если вы оказались в заложниках, рекомен-дуем придерживаться следующих правил поведения:

– неожиданное движение или шум могут повлечь жесто-кий отпор со стороны террористов. Не допускайте действий, которые могут спровоцировать террористов к применению ору-жия и привести к человеческим жертвам;

– будьте готовы к применению террористами повязок на глаза, кляпов, наручников или веревок;

– переносите лишения, оскорбления и унижения, не смо-трите преступникам в глаза (для нервного человека это сигнал к агрессии), не ведите себя вызывающе;

– не пытайтесь оказывать сопротивление, не проявляйте ненужного героизма, пытаясь разоружить бандита или про-рваться к выходу или окну;

– если вас заставляют выйти из помещения, говоря, что вы взяты в заложники, не сопротивляйтесь;

– если с вами находятся дети, найдите для них безопасное место, постарайтесь закрыть их от случайных пуль, по возмож-ности находитесь рядом с ними;

388

www.samooborona.org


– при необходимости выполняйте требования преступ-ников, не противоречьте им, не рискуйте жизнью окружаю-щих и своей собственной, старайтесь не допускать истерики и паники;

– в случае, когда необходима медицинская помощь, гово-рите спокойно и кратко, не нервируя бандитов, ничего не пред-принимайте, пока не получите разрешения.

Будьте внимательны, постарайтесь запомнить приметы преступников, отличительные черты их лиц, одежду, имена, клички, возможные шрамы и татуировки, особенности речи и манеры поведения, тематику разговоров и т. п.

Помните, что, получив сообщение о вашем захвате, спец-службы уже начали действовать и предпримут все необходи-мое для вашего освобождения.

Во время проведения спецслужбами операции по вашему освобождению неукоснительно соблюдайте следу-ющие требования:

– лежите на полу лицом вниз, голову закройте руками и не двигайтесь;

– ни в коем случае не бегите навстречу сотрудникам спецслужб или от них, так как они могут принять вас за пре-ступника;

– если есть возможность, держитесь подальше от проемов дверей и окон.

Если вас захватили в качестве заложника, помните, что ваше собственное поведение может повлиять на обращение с вами.

1. Сохраняйте спокойствие и самообладание. Определите, что происходит.

2. Решение оказать сопротивление или отказаться от этого должно быть взвешенным и соответствовать опасности превос-ходящих сил террористов.

3. Не сопротивляйтесь. Это может повлечь еще большую жестокость.

4. Будьте настороже. Сосредоточьте ваше внимание на зву-ках, движениях и т. п.

5. Займитесь умственными упражнениями.6. Будьте готовы к «спартанским» условиям жизни: неа-

декватной пище и условиям проживания; неадекватным туа-летным удобствам.

389

www.samooborona.org


7. Если есть возможность, обязательно соблюдайте пра-вила личной гигиены.

8. При наличии проблем со здоровьем, убедитесь, что вы взяли с собой необходимые лекарства, сообщите охранникам о проблемах со здоровьем, при необходимости просите об оказа-нии медицинской помощи или предоставлении лекарств.

9. Будьте готовы объяснить наличие у вас каких-либо доку-ментов, номеров телефонов и т. п.

10. Не давайте ослабнуть своему сознанию. Разработайте программу возможных упражнений (как умственных, так и физических). Постоянно тренируйте память: вспоминайте исторические даты, фамилии знакомых людей, номера телефо-нов и т. п. Насколько позволяют силы и пространство помеще-ния, занимайтесь физическими упражнениями.

Спросите у охранников, можно ли читать, писать, пользо-ваться средствами личной гигиены и т. п.

Если вам дали возможность поговорить с родственниками по телефону, держите себя в руках, не плачьте, не кричите, гово-рите коротко и по существу. Попробуйте установить контакт с охранниками. Объясните им, что вы тоже человек. Покажите им фотографии членов вашей семьи. Не старайтесь обмануть их.

Если охранники на контакт не идут, разговаривайте как бы сами с собой, читайте вполголоса стихи или пойте.

Обязательно ведите счет времени, отмечая с помощью спи-чек, камешков или черточек на стене прошедшие дни.

Если вы оказались запертыми в каком-либо помещении, то постарайтесь привлечь чье-либо внимание. Для этого разбейте оконное стекло и позовите на помощь, при наличии спичек подо-жгите бумагу и поднесите ближе к пожарному датчику и т. п.

Никогда не теряйте надежду на благополучный исход. Помните, чем больше времени пройдет, тем больше у вас шан-сов на спасение.

—Всегда контролируйте ситуацию вокруг себя, осо-

бенно когда находитесь на объектах транспорта, культурно-развлекательных, спортивных и торговых центрах.

При обнаружении забытых вещей, не трогая их, сообщите об этом водителю, сотрудникам объекта, службы безопасности, органов милиции. Не пытайтесь заглянуть внутрь подозритель-ного пакета, коробки, иного предмета.

390

www.samooborona.org


Не подбирайте бесхозных вещей, как бы привлекательно они не выглядели. В них могут быть закамуфлированы взрывные устройства (в банках из-под пива, сотовых телефонах и т. п.). Не пинайте на улице предметы, лежащие на земле.

Если вдруг началась активизация сил безопасности и пра-воохранительных органов, не проявляйте любопытства, идите в другую сторону, но не бегом, чтобы вас не приняли за про-тивника.

При взрыве или начале стрельбы немедленно падайте на землю, лучше под прикрытие (бордюр, торговую палатку, машину и т. п.). Для большей безопасности накройте голову руками.

Случайно узнав о готовящемся теракте, немедленно сооб-щите об этом в правоохранительные органы.

Если вам стало известно о готовящемся или совершенном преступлении, немедленно сообщите об этом в органы ФСБ или МВД.

391

www.samooborona.org

Инфо

В ЗапиСнУю КниЖКУ

Телефоны:

Телефон доверия ФСБ России: (495) 224-22-22

Справочный телефон ФСБ России: (495) 224-70-69 (круглосуточно)

Телефон МЧС: 01

Телефон дежурной части милиции: 02

Полезные сайты:

Сервер органов государственной власти Российской Федерации: www.gov.ru

ФСБ: www.fsb.ru

МВД: www.mvd.ru

МЧС: http://www.mchs.gov.ru/

Генеральная прокуратура: http://www.genproc.gov.ru

Федеральная служба Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков: http://fskn.gov.ru/

ГИБДД: www.gibdd.ru

392

www.samooborona.org

Инфо

СаМООбОрОнСКие КОнтаКты

Официальный сайт: www.samooborona.org

Официальный имейл: [email protected]

e-почтА:

[email protected]Макс Степанов

[email protected]Олег Майоров

телефоны:

Макс Степанов,президент

РОО «Самооборона»

офис: 8 (495) 159-67-69 моб. тел.: 8 (926) 232-59-79

Олег Майоров,вице-президент

РОО «Самооборона»

офис: 8 (495) 514-79-23

присоединяйся к нашей команде лидеров самообороны в интернет!

Общайся:

http://samooborona.org/forum/index.php

http://twitter.com/#!/Samooborona_Org

http://vkontakte.ru/club784125

http://www.facebook.com/stepanovmax

Смотри:

http://www.youtube.com/user/samooborona

читай:

http://samooborona.org/book.php

393

www.samooborona.org

СодержаниеСодержание

ВВедение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Час ть 1АктивАция кодА: «дУХ» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Глава 1. В поисках смысла... или пьеса: «история одной диссертации» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Глава 2. почему мы не уверены в себе (в поисках Neo) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Глава 3идентификация личности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

Глава 4Отражение в витринах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

Глава 5портреты подонков . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

Час ть 2АктивАция кодА: «телО» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

Глава 6правила боя! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

Глава 7. руки убери! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70

за

щи

тны

й К

од СОдерЖание

394

www.samooborona.org

Содержание

Глава 8. береги голову! надежная защита от головной боли . . . . . . . . . . . 83

Глава 9. неваляшки. Самостраховка и падения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90

Глава 10. «не бей лежачего!» Самооборона лежа от стоящего . . . . . . . . . . . . . . 100

Глава 11. приглашение в партер, или драка лежа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112

Глава 12. по закону подлости.акция «народный институт гражданской самообороны» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123

Глава 13. Загнанный в угол. Как выжить в замкнутом пространстве . . . . . . . 141

Глава 14. на лезвии ножа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155

Глава 15. автоСамооборона . . . . . . . . . . . . . . 172

Глава 16. дави на газ! поможет ли газовый баллончик? . . . . . . . . . . . . . . 184

Глава 17. только для женщин! лицам мужского пола читать запрещается! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 196

Глава 18. перекличка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214

Час ть 3АктивАция кодА: «МыСль» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 214

Глава 19 . Откровения горожанина. МаКС о том о сём . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 224

Глава 20. Откровения горожанина-2. ОлеГ о музыке . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240

395

www.samooborona.org


Глава 21. творческие подходы к выживанию, или пьеру де Кубертену посвящается! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 254

Глава 22. Самооборонское чтиво, или нужная литература с нужными оценками . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 260

Глава 23. давайте помолчим . . . . . . . . . . . . . . . 276

Час ть 4АктивАция кодА: «пОСтУпОК» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 276

Глава 24. правила клуба . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 277

Глава 25. тренировка для тех, кто любит читать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286

Глава 26. тренировка для тех, кто любит задавать вопросы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 294

Глава 27. тренировка для тех, кто любит смотреть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 307

Глава 28. тренировка для тех, кто любит конспектировать . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 309

Глава 29. боевые психотренинги . . . . . . . . . . 314

Глава 30. психотехника в быту . . . . . . . . . . . . 325

Глава -Бон ус Читателю. Книга как оружие! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 352

ЗаКлючение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 368

блаГОдарСтВенный “рыК” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 375

396

www.samooborona.org


за

щи

тны

й К

од

Вип-КОММентарии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 378

прилОЖение. рекомендации гражданам по действиям при угрозе совершения террористического акта (подготовлены сотрудниками Центра специального назначения ФСб россии) . . . . . . . . . . . . . . . . . 384

В ЗапиСнУю КниЖКУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 391

СаМООбОрОнСКие КОнтаКты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 392

Защитный КОД_e-version_18feb_crop_2

Documents