УДК 821.161.1-94

ББК 84(2Рос=Рус)6

Х36

HelloPolly. 50 школьных лайфхаков. – Москва : Издательство «Э»,

2018. – 192 с. : ил. – (Дневник больших перемен).

Полина Зиновьева в 12 лет создала свой канал на YouTube HеlloPolly. Сегодня у нее бо-

лее миллиона подписчиков на YouTube и в Instagram . В своей книге Полли весело рассказы-

вает о том, как проснуться, что приготовить на завтрак, как одеться в школу, как стать самой

красивой в классе. И тогда повседневная школьная жизнь станет яркой и необычной.

УДК 821.161.1-94ББК 84(2Рос=Рус)6

Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической

форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой

информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги

или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Издание для досуга

ДНЕВНИК БОЛЬШИХ ПЕРЕМЕН

HELLOPOLLY. 50 ШКОЛЬНЫХ ЛАЙФХАКОВ

Директор редакции Е. Капьёв. Руководитель направления Л. Ошеверова

Ответственный редактор Е. Олейник. Художественный редактор Е. Гузнякова

В оформлении обложки и блока использованы фотографии из архива автора В оформлении обложки использована фотография: Picsfi ve / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации:

09910190, 279photo Studio, a_bachelorette, Africa Studio, Agafonov Oleg, Aleks Melnik, Aleksandra Berzhets, Alexander_P, alicedaniel,

Anastasiya Samolovova, Ann Muse, Annie Dove, Art'nLera, Artem Kulturen, AuraLux, blue67design, Cute Vector Stock, Daria Kubrak,

DarkBird, Designer things, Elina Li, etorres, Evgeny Karandaev, FabrikaSimf, Fleren, Fourleafl over, Foxys Forest Manufacture, graja,

gresei, Gruffi , hvostik, Iliveinoctober, ISOVECTOR, Jag_cz, johavel, Katja Gerasimova, kosmofi sh, Kristina.Co, lenaer, lesyaskripak,

Lucie Rezna, Lyudmyla Kharlamova, Macrovector, mahmuttibet, MariPo, Martyshova Maria, mary_stocker, Meowlina Meow, Miranda

Watkins, monbibi, Mstislava Miroslavskaya, Nadya_Art, Nata Kuprova, Natali Zakharova, Natasha Pankina, Netkoff , NottomanV1,

Now Design, olllikeballoon, Orfeev, Pepsco Studio, Pretty Vectors, primiaou, Prokhorovich, pun photo, Roman Malyshev, RomarioIen,

Romolo Tavani, samritk, Sergey Fatin, Shutko Katya, Sketch Master, solarbird, Tatiana Bralnina, Tetiana Maltseva, Tiwat K, Twin Design,

Undrey, vandame, VasilkovS, Vectomart, Vectorism, Yulia-Bogdanova, Zaie, Zonda, Zorana Matij asevic / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

Подписано в печать 12.10.2017. Формат 70x901/16

.

Печать офсетная. Усл. печ. л. 14,0. Тираж экз. Заказ

ISBN 978-5-699-96424-6© HelloPolly, текст, 2018© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2018

Х36

ООО «Издательство «Э»

123308, Москва, ул. Зорге, д. 1. Тел.: 8 (495) 411-68-86.

~ндіруші: «Э» А�Б Баспасы, 123308, М�скеу, Ресей, Зорге к�шесі, 1 �й.

Тел.: 8 (495) 411-68-86.

Тауар белгісі: «Э»

�аза�стан Республикасында дистрибьютор ж�не �нім бойынша арыз-талаптарды �абылдаушыны�

�кілі «РДЦ-Алматы» ЖШС, Алматы �., Домбровский к�ш., 3«а», литер Б, офис 1.

Тел.: 8 (727) 251-59-89/90/91/92, факс: 8 (727) 251 58 12 вн. 107.

~німні� жарамдылы� мерзімі шектелмеген.

Сертификация туралы а�парат сайтта ~ндіруші «Э»

Сведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ

о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Э»

~ндірген мемлекет: Ресей

Сертификация �арастырылма�ан

Привет,это Полли!

Ааааа,прямо сейчас ты держишь в руках мою книгу, мне даже не верится!

ТОГДА ПОЕХАЛИ!

Ну что, давай знакомиться?

Как ты уже знаешь,меня зовут Полина,но многие знают меня

как HelloPolly.

И раз ты держишь в руках это книгу, вероятнее всего, ты так же,

как и я, учишься в школе.

А раз ты учишься в школе, то наверняка каждый день в твоей

жизни случается куча разных неловких, а может быть, даже

не особо приятных ситуациий.Таких как домашнее задание

и одноклассники, которые постоянно берут ручки, а потом не

возвращают! БЕСИТ, правда?!!!

Но если эта книга в твоих руках, то поздравляю, мир больше

никогда не будет прежним, а школьная жизнь станет намного

проще и веселее. Ну что, ты готов(а) узнать все мои секреты и

лайфхаки?!

Уро

Но злостный будильник отрывает тебя от подушки. Ты его отключаешь, думаешь: «Всего пару минут полежу, а потом точно встану». Если бы! Снова незаметно засыпаешь, а пара минут превращается в десять, если не двадцать. Быстро глотаешь бутерброд, бежишь в школу, и, конечно же, опаздываешь. Заходишь в класс, стараешься не привлекать внимания, но тебя обязательно вызывают к доске — куда без этого! А пришел бы вовремя, может, учитель бы не заметил и вызвал кого-то другого.

Как же хочется поваляться

в кровати еще чуть-чуть!

4

Смысл в том, чтобы прийти в себя еще до выключения будильника (а то все мы знаем, что бывает после). Нужно пройти квест с препятствиями, чтобы нажать на заветную кнопку. Можно даже без препятствий – просто положи телефон на самую дальнюю полку, и тогда для того, чтобы противный звук наконец затих, тебе придется пройти через всю комнату. И вот ты уже почти проснулся: к подушке не тянет магнитом, а значит, и нет смысла ложиться обратно.

Только не забудь поставить громкость будильника на максимум! Тихое дребезжание из дальнего угла можно и не услышать.

Лайфхак1

7

Столько всего задали,

а делать лень…

Опять домашка

Куда интересней встретиться с друзьями, чем сидеть часами дома над скучными заданиями. Утром и днем – учеба, вечером – уроки. А отдыхать когда? Снова ждать лето?

Но выход есть!

8

Делай уроки с друзьями! Это классный способ совместить приятное с полезным – и пообщаться, и подготовиться к занятиям. Причем на сами задачи, доклады и номера уйдет куда меньше времени – если ты что-то не понимаешь, попроси друга или подругу объяснить. Можно даже поделить задания на двоих. Хотя потом придется вникнуть в сделанное другом задание, чтобы не сесть в лужу на контрольной.

Когда на улице станет тепло – приятно выбраться на пикник, а зимой удобней всего собраться дома у кого-нибудь одного. Но самое главное – не забывай, зачем вы вообще собрались. А то, подшучивая друг над другом, можно забыть о времени и делах. И тогда с невыученными уроками останется вся ваша компания.

Лайфхак2

11

Спорим, ты не раз оказывался

в такой ситуации?

Самое сложное –это начать!

Со мной это случается постоянно!

«Так, — думаю я, — на завтра мне надо сделать два доклада, написать эссе, презентацию и сделать 10 номеров по алгебре.

Хмм… Ладно! Сейчас посмотрю одно маааленькое видео — и сразу за уроки!»

Но очнувшись, я обнаруживаю, что прошло уже два часа, на улице давно стемнело, а домашка так и осталась несделанной.

12

Как же помочь себе сконцентрироваться? Я использую самый обычный таймер на телефоне. Лучше ставить его минут на 25, а после этого разрешить себе 5-минутный перерыв. Это будет что-то вроде обманки для твоего мозга, ведь кажется, что 25 минут – это немного.

Но самое главное в это время не позволять себе отвлекаться! Уроки и только уроки! А когда наступит перерыв, ты сможешь делать все, что захочешь!

Лайфхак3

15

Сидишь целыми днями и

готовишься к контрольной,

Заставь свой мозг работать

а стоит только учителю сказать: «Открываем тетради, у вас есть время до конца урока», и сразу все вылетает из головы? Такие ситуации всегда выводят из себя! Спокойно: есть отличный способ заставить свой мозг работать, когда нужно тебе, а не когда хочется ему.

16