Выпуск №79

Issue # 79Октябрь 2013

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-39742 Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

3To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974


Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответственность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Founder & Publisher: Health Magazine «Zdorovie» Inc. President, Managing Editor: Alla Ness

Editor: Anna ZemlianskyConsultant: Dr. Elena Sinyushina, psychologist

Media Director: Daria PerevezentsevArt Director: Maria Ness

Graphic Design: Olga PashkevichSales Department: Alla Kogan

Издатель: Health Magazine «Zdorovie» Inc.Президент и главный редактор: Алла НессРедактор: Анна ЗемлянскиКонсультант : Синюшина Елена, врач общей практики, психологМедиа-директор: Дарья Перевезенцев Арт-директор: Мария Несс Графический дизайн: Ольга ПашкевичРекламный отдел: Алла Коган

Tel: 4167925179 Website: www.zdorovie.ca E-mail: [email protected]

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-39744

Алла Несс Президент,

главный редактор

Алла Несс Алла Несс Президент,

главный редактор

Осень... Не могу не согласиться – это прекрас-

ное время года, которое воспето не одним поэтом и запечатлено не

на одном холсте... Осенью, несмотря на то, что год вот-вот закончится, у нас у всех

словно открывается второе дыхание. Хочется радоваться каждому прекрасному солнечному

дню, пьянящему воздуху, голубому небу. Хочется творить, любить, начинать что-то новое, накапли-

вать силы для предстоящей зимы.

Буквально на днях мне посчастливилось быть на открытии нового, потрясающе красивого меди-

цинского центра, хозяйкой которого является извест-ная не только в Канаде, но и далеко за его пределами,

Зина Червинская.

Зина встречала гостей, как всегда красивая, улыбаю-щаяся, с горящими глазами и звонким смехом. Глядя на нее, на ее благодарных клиентов, таких же красивых, как хозяйка центра, которые окружали ее в этот радостный момент,

невозможно было не зарядиться этим страст-ным желанием блистать, работать и получать одновременно от этого удовольствие.

Дорогая, Зина, я от себя лично и от всей нашей редакции искренне поздравляю Вас и Вашу семью, которая всегда рядом, с открытием нового очень красивого, современного медицинского центра. Удачи Вам и крепкого здоровья еще на долгие-долгие годы.

Кроме этого, русско-канадскую общину ожидает еще одно приятное событие: молодой талантливый коллектив салона Care’ отмечает юбилей – нас ожидает интересный яркий праздник-шоу с сюрпризами и подарками.

Шоу состоится 3 ноября 2013 в ресторане «Татьяна».

Поторопитесь приобрести билеты, количество мест ограничено!(см. стр 9)

Искренне Ваша, Алла Несс

Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

Октябрь (№ 79) 2013

Семейная психология

Как победить гнев? (окончание)

54Детская страничка Почемучка

12Синдром хронической усталости

8 Перед зеркаломЗимние проблемы кожи и волос: решение найдено!

38Энциклопедия детского здоровья.

Если ребенка рвет...

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

24 2627

282930

32 34353638

40

Перед зеркаломЗимние проблемы кожи и волос: решение найдено!

ГемосканированиеМальвина Клевицки

Энциклопедия наших заблужденийЛекарства лечат или...?

Синдром хронической усталости

Плачьте на здоровье, или Зачем нам слезы?

Skin BoutiqueRedensity II – для сияния ваших глаз

Школа красоты Елены Нахимович

Семейная психология Как победить гнев? (окончание)

Советы доктора ЮлдашевойБрадикардия

Любовь и сексУдовольствие в нашей жизни(окончание)

Есть спасение от боли!

Остеопатия для нервной системы

С болью можно договориться

Квантовое исцеление гипнозом

Коррекция веса без усилий диет и таблеток!

Чудо возможно!

Гомеопатия и мыВернем здоровье коже

Китайцы хлеб с маслом не едят

Токсичные эмоцииДоктор Яна Журавлева

Энциклопедия детского здоровья. Если ребенка рвет...

Обычная история про обычную современную женщину

41 444546

5052

5354

58

или Зачем нам слезы?

14

18

5

Энциклопедия наших

Лекарства лечат или...?

8

10111213

15

1618 20

Плачьте нили Зачем нам слезы?

Skin

13

15

Фрукты

48 Начинаем богатеть!

8Перед зеркаломЗимниволос:

Читайте в номере:

36Токсичные эмоцииДоктор Яна Журавлева

484848

54

58

13 мифов про здоровье

Зеленая аптека Золотарник обыкновенный

Бабушкины советы

Это интересно

О вкусной и здоровой пище

Привычка для стройной фигуры (окончание)

Почему мы выбираем дзюдо?

Детская страничка Почемучка

Скрытая сила звука

56 Гороскоп

Детская страничка ПочемучкаДетская страничка Почемучка

58Скрытая сила звука

7To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 7To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 777777To place your advertisement, please contact us at To place your advertisement, please contact us at To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974647-833-3974647-833-3974 7To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-39748 Здоровье / Октябрь 2013 (#79) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-39748

ПРОБЛЕМА: сухая,

зудящая кожа

В осенне-зимний преиод с кожи исчезает загар, малая продолжительность светового дня делает кожу серой и тусклой. Это можно поправить с помощью бронзаторов, но они пачкают одежду и не так естественно выглядят в морозные дни. Помогут оживить кожу фрукты, придающие коже естественное свечение и здоровый вид.

РЕШЕНИЕ: скраб для лица и тела из банана и клубникиЧто вам понадобится: клубника, бананы и коричневый сахар.Приготовление:1. Сделайте пюре одного банана и двух чашек клубники. Пропорции 1:1. 2. Добавьте две столовые ложки коричневого сахара. Лучше подой-дет мелкозернистый сахар, он более деликатно будет отшелушивать. Применяйте скраб нежными круговыми движениями, затем смойте теплой водой. Коричневый сахар поможет избавиться от мертвых клеток, а фрукты придадут коже свечение. В холодильнике этот скраб можно хранить до одной недели.

Волосы в холодный сезон становятся более непо-слушными, тусклыми, секущиеся кончики про-грессируют и естественный блеск исчезает. Можно использовать покупные маски для волос. Но они стоят дороже, чем привычные шампуни и кондиционеры. Поэтому предлагаем альтер-нативу.

РЕШЕНИЕ: лечение волос оливковым масломЧто вам понадобится: оливковое масло, шапочка для душа и несколько полотенец.Приготовление:1. Вылейте в жаропрочную миску оливковое масло. Количество зави-сит от длины волос. 2. Нагрейте масло в микроволновой печи, пока оно не станет теплым, но не таким горячим, чтобы обжечь вас.3. Быстро смочите волосы в теплом масле и наденьте шапочку для душа. Затем заверните голову полотенцем, которое сохранит тепло.4. Оставьте масло на 30 минут. Возможно, вам придется менять полотенца несколько раз.После промыть волосы теплой водой и шампунем не менее двух раз, ополоснуть холодной водой. Такое лечение можно проводить раз в неделю, однако, если волосы слишком сухие – можно делать масля-ную маску два раза в неделю.

ПРОБЛЕМА:

спутанные ломкие волосы

ПРОБЛЕМА: серая и тусклая

кожа

Для большинства из нас подходящее решение – лосьон для тела. Но если хочется чего-то осо-бенного, без химических добавок, консерван-тов и искусственных отдушек – приготовьте лосьон сами.

РЕШЕНИЕ: Успокаивающий лосьон для тела с пчелиным воском

Что вам понадобится: масло авокадо (или масло виноградных косточек, или масло жожоба), пчелиный воск в гранулах, вода, алоэ вера (сок или готовый гель) и эфирные масла по вашему выбору.

Приготовление:1. Для начала расплавьте три столовые ложки гранул пчелиного воска, этот продукт можно купить в аптеках или магазинах здо-ровой пищи. Лучший способ – паровая баня: положите шарики в стеклянную емкость и поместите на кастрюлю с кипящей водой, пока гранулы не расплавятся.2. Постепенно влейте в воск в 1 стакан масла по вашему выбору. Масло жожоба прекрасно работает для чувствительной кожи или кожи, склонной к прыщам, а масло авокадо и масло виноградных косточек успокоят очень сухую кожу. Эти масла являются попу-лярными, их продают во многих продуктовых магазинах. 3. Снимите смесь с огня и добавьте 4 столовые ложки сока алоэ вера. Если у вас алоэ растет дома, то просто выжмите из листа сок. Если у вас нет алоэ, то в аптеках можно купить готовый гель алоэ вера. В покупных гелях содержится до 98% натурального сока, так что можно доверять этому продукту.4. Тщательно перемешайте лосьон, лучше венчиком. В процессе медленно добавьте пять столовых ложек воды и продолжайте мешать. Смесь должна начать густеть и напоминать по конси-стенции приобретенный в магазине лосьон. Добавьте несколько капель эфирного масла, если у вас есть любимое, и мешайте еще пару минут.5. Оставьте лосьон примерно на 20 минут перед тем, как будете использовать. Хранить в стеклянной банке, срок хранения до двух недель.


Наверняка вы уже заметили, что, начиная с осени и в течение зимы с кожей происходят изменения, хотя кос-метику вы не меняете и уход остался тем же, что и ранее. Почему это происходит?

К зиме производство клеток замедляется, этот про-цесс как бы «впадает в спячку». Необходимо помочь коже, регулярно делая отшелушивание. Лучшие эксфо-лианты для осени и зимы – это те, которые использу-ются для химического пилинга, натуральные и природ-ные, например, гликолевая кислота или другие фрукто-вые кислоты. Они бережно удаляют с поверхности кожи мертвые клетки, как бы растворяя их, и на этом месте активизируется процесс производства новых клеток.

Зимние проблемы кожи и волос:

Наверняка вы уже заметили, что, начиная с осени и в течение зимы с кожей происходят изменения, хотя кос

Зимние проблемыЗимние проблемыЗимние проблемы

ПРОБЛЕМА: потрескав-шиеся губы

Это не только неэстетично и неприятно, но иногда и довольно болезненно. Очевидное решение в этом случае – помада для губ с ухаживающими компо-нентами, или бальзам. Но некоторые их этих про-дуктов содержат алкоголь, а другие компоненты могут даже быть агрессивными для обнажен-ной кожи потрескавшихся губ. Давайте поможем

губам мягким домашним средством.РЕШЕНИЕ: медово-ванильный бальзам для губ

Что вам понадобится: пчелиный воск в гранулах, оливковое масло, мед и эфирное масло ванили.Приготовление:1. Растопите две столовые ложки гранулированного пчелиного воска в стеклянной емкости на водяной бане (в кастрюле с кипящей водой). 2. Влейте в воск 1/2 чайной ложки оливкового масла, 1/2 чайной ложки меда и несколько капель эфирного масла ванили (оно доба-вит бальзаму сладости, а также выступает в качестве природного консерванта). Не волнуйтесь, если бальзам сейчас немного жидкий. Он будет сгущаться по мере охлаждения.Залейте ваш бальзам в маленькие баночки от крема, пока он еще жидкий.

РЕШЕНИЕ

E-mail:

To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 9

NEW можно купить

ортопедическую

обувь в офисе

В сезон простуд мы моем руки чаще, а после холод делает свое дело. Руки становятся сухими, появляются трещины, иногда болезненные. Нужен хороший крем для рук, который можно сделать и самой.

РЕШЕНИЕ: крем для рук с миндальным маслом и маслом какао

Что вам понадобится: пчелиный воск в гранулах, какао-масло, кокосовое масло, мин-дальное масло, вода.

Приготовление:1. Растопить шесть столовых ложек пчелиного воска в стеклянной емкости на паровой бане.2. Снять с огня и добавить три столовые ложки чистого какао-масла, которое можно найти в аптеках и магазинах косметики. 3. Добавить шесть столовых ложек кокосового масла и шесть сто-ловых ложек миндального масла. 4. Добавьте примерно столовую ложку воды и размешайте всё до однородного состояния.Вылейте смесь, пока она еще горячая, в стеклянную банку, она будет густеть по мере охлаждения. Дайте настояться в течение 30 минут перед использованием. Хранить можно до двух недель.

ЮЛИЯ ШЕСТАКОВА

ПРОБЛЕМА: сухие мор-щинистые руки

кожи и волос: НАЙДЕНО! РЕШЕНИЕ

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Лев Учитель (Chiropodist)

Врачебная помощь Врачебная помощь при заболеваниях ногпри заболеваниях ног

Врачебная помощь при заболеваниях ног

Врачебная помощь

Лев Учитель

BATHURST FOOT CLINIC

Принимаются все виды страховокwelfare and ODSP

Biomechanical and gait analysisОртопедические стельки и обувьПрофилактика и лечение заболеваний стопы:• мозоли и натоптыши• вросшие ногти• косточки и деформация пальцев на ногах• грибок кожи и ногтей• нарушения походки и осанки у детей

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1For appointment call:

905-709-8692, 416-706-5221E-mail: [email protected]

7131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z17131 Bathurst St., Unit 203, Thornhill ON L4J 7Z1


СКИДКА

$20.00 С ОБЫЧНОЙ ЦЕНЫ

КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН КУПОН


КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н КУПО

Н

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н

10


КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н КУ

ПОН

КУПО

Н

Окислительное гемосканирование – это дополнительный 30-ти минутный анализ крови, сделанный с помощью светового микроскопа, предлагающий важную для здо-ровья информацию о дисбалансе антиокси-дантов в организме, степени накопления окси-дативного стресса, о состоянии лимфатиче-ской системы, химическом или металлическом токсикозе и других изменениях...

Мы часто наблюдаем проявления оксидатив-ного стресса в природе, но просто не обра-щаем особого внимания на это. Например: коричневые пятна на бананах или листьях деревьев осенью, появление ржавчины (кор-розии) в металле или плесень на кукурузе – это и есть проявления оксидативного стресса в природе...

Окислительный или оксидативный стресс – это процесс повреждения клеточной мембраны в результате свободнорадикального окисления,

ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ- ЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ

которое может быть спровоцировано: куре-нием, злоупотреблением алкогольными напитками, радиацией, неправильным пита-нием, недостатком витаминов и минералов, стрессом, лекарствами, загрязнённой атмос-ферой и многими другими факторами...

Накопление окислительного стресса в орга-низме может привести к нарушениям обмена веществ и важных внутриклеточных компо-нентов, таких, как жиры, белки, углеводы и ДНК.

Эти изменения являются главной причи-ной преждевременного старения организма (морщины, пигментации на коже и т.д.) и инициатором многих проблем, таких, как артрит, диабет, аллергии, кожные, онколо-гические, сердечно-сосудистые, иммунные, желудочно-кишечные и многие другие забо-левания...

Проявив здоровое любопытство и заглянув в святая святых – в собственную кровь, вы, возможно, увидите и узнаете то, что сможет заставить вас изменить свое представление о жизни, питании и привычках. А это обяза-тельно приведёт к повышению энергии, трудо-способности и выносливости!

В течение одного часа или полутора часов вы получите максимальную информацию для оздоровления: гемосканирование, определе-ние закислённости организма (рН в слюне), измерение количества растворённого в крови кислорода (SO2), консультацию, необходимые рекомендации и DVD с записью сканирования крови.

Сканирование крови необходимо делать натощак, предварительно выпив 4-5 стаканов воды.

Для общего оздоровления организма, улучше-ния обмена веществ и укрепления иммунной системы дополнительно предлагается:

1) аутогемотерапия (переливание крови). Показания к процедуре: аллергии, экзема, фурункулёз, акне, частые респираторные и воспалительные заболевания (простуды, сину-ситы, ангины, бронхиты, астма), гинекологиче-ские проблемы, гастриты, колиты, грибковые и многие другие заболевания;

2) китайская вакуум-терапия – расслабляю-щая и улучшающая циркуляцию крови про-цедура, которая обогащает организм кисло-родом, очень помогает при бронхитах, пнев-монии, кашле (в результате простуды или курения), мигренях, хронической усталости, мышечных болях в плечах, спине (результат хронического стресса или мышечного напря-жения), повышает общий тонус сосудов и всего организма в целом.

Я верю, что многие болезни могут быть пре-дотвращены, поэтому каждому прочитав-шему эту статью и пожелавшему сделать гемо-сканирование и получить информацию для оздоровления предлагается скидка в $20.00 с обычной цены.

Гемосканирование не преследует целью диа-гностику или лечение заболеваний. Это инфор-мация о правильном образе жизни и питании для общего образования.

В случае заболевания рекомендуется обра-титься к своему лечащему врачу.

Для общего оздоровления организма, улучше

Полученная информация наглядно ответит на вопросы: что такое хорошо и что такое плохо? При гемосканировании: При окислительном гемосканировании:

это хорошо... а это-плохо… это хорошо... а это-плохо… а это для сравнения-

коррозия металла- Rust (Эти фотографии были сделаны мной при гемосканировании крови разных людей и в разное время)

Чем больше коррозии в металле машины, тем хуже... Чем больше оксидативного стресса (oxidative stress) в организме человека, тем больше токсикоза и возможностей заболеваний...Все обнаруженные при гемосканировании дополнительные включения, так сказать «непри-глашённые гости», являются результатом происходящего в организме человека окислитель-ного или оксидативного стресса, нарушенного обмена веществ, нарушения кровообращения, недостатка пищеварительных ферментов и кислорода, гиповитаминоза, наличия паразитов, грибков, бактерий, ослабленного иммунитета и накопления токсикоза в организме.

ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ-ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ-ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ-ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ-ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ-ЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕГЕМОСКАНИРОВАНИЕ-ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ-ЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ

Это, так сказать «глубинная разведка» – сканирование всего лишь одной капли крови, взятой из пальца с помощью темнопольного микроскопа, предлагающая видимую, детальную и предельно точную информацию о возможных скрытых изменениях в вашем организме.Этот тест незаменим для предотвра-щения сердечно-сосудистых, иммунных, онкологических заболеваний, нарушений обмена веществ и заболеваний желудочно-кишечного тракта.


ГЕМОСКАНИРОВАНИЕ- ЭТО ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ В ОРГАНИЗМЕ

Знаменитый хирург и популяризатор здо-рового образа жизни профессор Николай Михайлович Амосов писал: «Бойтесь попасть в плен к врачам!» Справедливости ради следовало бы уточнить – к плохим вра-чам. Но как отличить плохих врачей от хоро-ших? И чем опасно попадание к не слишком грамотному врачу? А тем, что будет выпи-сано лекарство в тех случаях, когда вполне можно было бы обойтись без медикамен-тозных средств; или тем, что будет выписано не то лекарство; или тем, что будут выпи-саны лекарства, которые нельзя принимать вместе, и т.п. И получается, что лекарство становится опасней болезней.

На основании медико-статистических иссле-дований 33 миллионов историй болезней американцев, проведенных в 1997 году в университете Торонто под руководством Брюса Померанца, смерть от побочных воз-действий лекарств «обогнала» такие смер-тоносные заболевания, как хронические болезни легких, диабет и даже СПИД. Но мало того, за данный период было выяв-лено около 2 миллионов случаев тяжелых осложнений вследствие побочного токси-ческого действия лекарств. Следует отме-тить и тот факт, что американцы стараются пользоваться лекарствами, выписанными

врачом, ибо этого требуют американские страховые компании, оплачивающие лече-ние. А потому проведенное учеными уни-верситета Торонто исследование не охва-тывало случаев, когда больные пользова-лись лекарствами, купленными без рецеп-тов. Естественно, в подобных случаях точно установить причины смерти или тяжелого осложнения, вызванного приемом лекарств, невозможно.

К сожалению, в России подобную статистику вести некому. Всесоюзный центр по изуче-нию лекарств был распущен в 1990 году. Правда, не так давно в России был создан Федеральный центр по изучению побочных действий лекарств. Его штат... три человека. Вот и получается, что в России все регионы «завалены» модным средством для похуде-ния фенфлюрамином, которое спешно изы-мают из продажи во всем мире. Мало того, что врачи в России порой не очень профес-сиональны и там велика страсть к самоле-чению, тут еще и назойливая реклама при-зывает лечиться «безопасными и эффек-тивными средствами», которые чаще всего таковыми не являются по той простой при-чине, что безвредных лекарств просто не бывает. Но когда дело идет о прибыли, об этом стараются не вспоминать.

Член-корреспондент российской Академии наук, директор Федерального центра по изучению побочных действий лекарств при Министерстве здравоохранения России Владимир Лепахин по этому поводу говорит: «У каждого без исключения медицинского препарата существуют побочные эффекты и противопоказания, о которых умалчивает реклама. Казалось бы, стоит ли говорить о том, что аспирин небезопасен. Оказывается, многие этого до сих пор не знают. Между тем, если у человека есть склонность к кро-вотечениям, язвенная болезнь желудка, две-надцатиперстной кишки, кишечника, аспи-рин может привести к сильным внутренним кровотечениям, иногда заканчивающимся гибелью больного. Если есть предрасполо-женность к бронхоспазмам, аспирин может провоцировать приступы. Аспирин я выбрал как пример, казалось бы, самого безопас-ного препарата...»

В данной ситуации остается только прислу-шаться к словам академика Амосова: «Не надейтесь, что врачи... сделают вас здоро-выми. Они могут спасти жизнь, даже выле-чить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше... учитесь полагаться на себя».

СЕРГЕЙ МАЗУРКЕВИЧ

Итак, лечат ли лекарства? Вопрос кажется риторическим. На то они и лекарства, чтобы лечить. Но все не так просто. Лекарства не только лечат, но и вредят нашему здоровью.

ЛЕКАРСТВА лечат или...?

Член-корреспондент российской Академии Член-корреспондент российской Академии наук, директор Федерального центра по изучению побочных действий лекарств при Министерстве здравоохранения России Владимир Лепахин по этому поводу говорит: «У каждого без исключения медицинского препарата существуют побочные эффекты и противопоказания, о которых умалчивает и противопоказания, о которых умалчивает реклама. Казалось бы, стоит ли говорить о том, что аспирин небезопасен. Оказывается, многие этого до сих пор не знают. Между тем, если у человека есть склонность к кро-вотечениям, язвенная болезнь желудка, две-

Член-корреспондент российской Академии

ЛЕКАРСТВА ЛЕКАРСТВА ЛЕКАРСТВА ЛЕКАРСТВА лечат или...?

врачом, ибо этого требуют американские Член-корреспондент российской Академии

Итак, лечат ли лекарства? Вопрос кажется риторическим. На то Итак, лечат ли лекарства? Вопрос кажется риторическим. На то Итак, лечат ли лекарства? Вопрос кажется риторическим. На то Итак, лечат ли лекарства? Вопрос кажется риторическим. На то Итак, лечат ли лекарства? Вопрос кажется риторическим. На то они и лекарства, чтобы лечить. Но все не так просто. Лекарства они и лекарства, чтобы лечить. Но все не так просто. Лекарства они и лекарства, чтобы лечить. Но все не так просто. Лекарства они и лекарства, чтобы лечить. Но все не так просто. Лекарства они и лекарства, чтобы лечить. Но все не так просто. Лекарства они и лекарства, чтобы лечить. Но все не так просто. Лекарства

Член-корреспондент российской Академии

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974Здоровье / Октябрь 2013 (#79) 12

Кто наиболее подвержен недугу?Чаще всего он выявляется у молодых людей с удачно сложившейся карьерой. При этом пода-вляющее большинство пациентов – это жен-щины. Почти все они относятся к руководящему звену и имеют очень напряженный график работы. Поэтому синдром хронической устало-сти сейчас считается уделом бизнес-леди.

Как им уберечься? Разработаны ли какие-то меры профилактики?Вирусная и грибковая инфекции – это удел осла-бленных людей. Поэтому самой надежной защитой является хороший иммунитет. Если он в норме, то человек никогда не будет страдать от хронической усталости.

Как же поддержать защитные силы организма? Здесь на первом месте стоят не таблетки и мик-стуры, а сон. Продолжительность сна в холодное

время года должна составлять 8-9 часов, а летом – как минимум 7 часов. Отдельного разговора заслуживает дневной сон. Он очень полезен. Так что, если есть возможность, то можно подре-мать после обеда минут 30-40.

Есть ли какие-нибудь рекомендации по питанию?Да, есть. Учитывая опасность синдрома хрони-ческой усталости, всем деловым женщинам нужно соблюдать специальную диету. В нее должны входить продукты, богатые калием. Это картофель, бананы, чернослив и курага. Еще организм должен получать достаточно вита-мина С. Его поставщиками являются все цитру-совые, зелень, черная смородина и капуста. Можно пить отвар из плодов шиповника – в нем тоже содержится много аскорбинки, кото-рая так необходима для защиты от инфекции. А вот все острое: маринады, соленья, специи – надо

исключить. Кроме того, нужно отказаться от алкоголя. Причем это касается не только креп-ких горячительных напитков, но и слабогазиро-ванных коктейлей.

Применяется ли для профилактики усталости закаливание, ведь известно, что оно хорошо повышает иммунитет? Совсем недавно немецкие ученые посоветовали защищаться от синдрома хронической усталости при помощи регулярного контрастного душа. Он «подстегивает» иммунную систему и заставляет ее бороться с инфекцией. Берлинские исследо-ватели даже выработали четкую схему закали-вания. Начинать его надо с теплой воды, а через несколько секунд переключать кран на прохлад-ную. Совсем холодной водой обливаться нельзя, так как резкий перепад температур является для организма настоящим стрессом. Поэтому ниж-няя температурная граница должна составлять не менее 18°С, а верхняя – не больше 32°С. По вечерам же лучше принимать ванны с хвойным экстрактом или эфирным маслом. Это поможет снять внутреннее напряжение и отдохнуть.

Еще одна рекомендацияЭто очень важно! Болеть надо в кровати. Выходить на работу можно только после пол-ного выздоровления. Исследования англичан показали, что у 38% больных синдром хрониче-ской усталости появился после инфекции, пере-несенной на ногах.

КАРИНА ФРОЛОВА

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ Синдром хронической усталости – это вирусное заболевание. В послед-нее время большинство ученых склоняется к этой точке зрения. Они счи-тают, что синдром хронической усталости возникает из-за инфекции. В частности, из-за вирусов Эпстайна-Барр и герпеса 6-го и 7-го типов. Однако есть и другое мнение. Калифорнийские ученые уверены, что во всем виноват арабинол. Это вещество открыто совсем недавно. Оно представляет собой токсин, который вырабатывается определенным видом дрожжевых грибов. Поэтому не исключено, что синдром хрониче-ской усталости – это последствия грибковой инфекции. В пользу инфек-ционной теории говорят и практики. Они пытались лечить болезнь про-тивовирусными препаратами и иммуномодуляторами.

13

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Что такое слезы?

Для начала ответим на, казалось бы, совсем простой вопрос: что такое слезы, а точнее – из чего состоит слезная жидкость? Если говорить о слезе здорового человека, то она абсолютно про-зрачна. И, как уже многие догадались, основным компонентом слезной жидкости является вода, ее в каждой слезинке около 99%! Также в слезе достаточно высокое содержание минераль-ных солей, около 0,8%, именно поэтому слезы имеют солоноватый привкус. Входит в состав слезной жидкости и белок, его содержа-ние невелико, примерно 0,1%.

Нельзя не сказать и об очень важном веществе, входящем в состав наших слез. Речь идет о лизоциме. Это вещество является анти-бактериальным агентом, оно защищает глаз от болезнетворных бактерий. Кстати, лизоцим входит и в состав других жидкостей человеческого организма, имеющих взаимодействие с окружаю-щей средой. Это грудное молоко, слюна, слизь носоглотки, при-сутствует лизоцим и на слизистых – к примеру, на слизистой обо-лочке желудочно-кишечного тракта, оберегая организм от лишних микробов.

Удивительно, но состав слез может меняться в зависимости от причины, вызвавшей их появление. К примеру, слезы, появивши-еся в результате какого-то эмоционального потрясения, содержат значительно больше белка, чем рефлекторные слезы – т. е. такие, что появляются, к примеру, если в глаз попадет соринка. Однако ученые до сих пор не могут выяснить и объяснить причину таких изменений.

Обычно у здорового человека за сутки слезная жидкость выделя-ется в объеме одного кубического сантиметра. За выработку слез отвечают сразу несколько желез, среди них есть как маленькие железки, носящие название железок Краузе, так и большая, разме-ром с миндальный орех, железа. Она расположена под орбитой.

Окончание на стр. 60

Слезы… Что мы о них знаем? Большинство счи-тают, что слезы – это не более, чем реакция организма на сильное эмоциональное потря-сение, причем как позитивное, так и негатив-ное. Не зря можно часто услышать выраже-ния «слезы боли» или же «слезы радости». Но так ли это на самом деле, и неужели функции слез этим ограничиваются? Исследователи утверждают, что вовсе нет. Давайте узнаем больше о том, что такое слезы, и ответим на вопрос: почему они необходимы человеку?

или Зачем нам слезы?ПЛАЧЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ, ПЛАЧЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ,



и наше здоровьеи наше здоровьеи наше здоровьеФРУКТЫ

любимец медицины. Употребление 2 – 4 апельсинов в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении и растворении камней в почках, а также уменьшить риск появления рака толстой кишки.

АПЕЛЬСИН:

любимец медицины. Употребление 2 – 4 апельсинов в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении и растворении камней в почках, а также уменьшить риск кишки.

АПЕЛЬСИН:

охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему. Он также является основным источником ликопена – противоракового окислителя. Другие питательные вещества, найденные в арбузе – витамин С и калий. Арбуз также содержит природные вещества (природные источники SPF), сохраняющие нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей.

и наше здоровьеАРБУЗ:

ГУАВА И ПАПАЙЯ:

чемпионы по содержанию витамина С. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запор. Папайя богата кароти-ном, это хорошо для ваших глаз. Также хорошо для пище-варения и против метеоризма.

ном, это хорошо для ваших глаз. Также хорошо для пищеварения и против метеоризма.

маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния, витамина Е и воло-кон, а содержание витамина С в нем вдвое больше, чем в апельсине.

КИВИ: защитные плоды. Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов, вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов, свободных радикалов.

КЛУБНИКА:

защитные плоды. Клубника имеет

антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов, вызывающих рак, закупорки кровеносных

очень хороши как профилактическая мера для мужчин, предохраняет от проблем с простатой.

ПОМИДОРЫ:

очень хороши как профилактическая мера для мужчин, профилактическая мера для мужчин, предохраняет от проблем

«одно яблоко в день, и доктор держится от вас подальше» (английская пословица). Хотя яблоко имеет низкое содержание витамина С, оно содержит антиоксиданты и флавоноиды, повышающие активность витамина С и помогающие тем самым снизить риск рака толстой кишки, инфаркта и инсульта.

ЯБЛОКО:

антиоксиданты и флавоноиды,

витамина С и помогающие тем самым снизить риск рака толстой кишки, инфаркта и инсульта.


15

ОСЕННЯЯ АКЦИЯ! лазерное удаление волос 50%

скидка

REDENSITY II – для сияния ваших глаз

Из-за непосильной нагрузки, создаваемой активной мимикой, ежеднев-ным нанесением и удалением макияжа, скоплением жидкости и других многочисленных факторов, этот небольшой участок лица требует тща-тельного и деликатного ухода. Но даже при его регулярном осуществле-нии быстро демонстрирует различные признаки регресса, образуя мор-щины, носослезную борозду и круги под глазами. Если первая проблема давно и успешно была решена с помощью ботулотоксина, то две послед-ние до сих пор создавали трудности для специалистов эстетической меди-цины и не находили адекватных способов решения. Для решения этих проблем швейцарская компания Teoxane разработала новый филлер Teosyal Redensity II Pure Sense, специально предназначенный для эффек-тивного устранения носослезной борозды и кругов под глазами. Частично ретикулированная гиалуроновая кислота утонченной формулы Redensity II обеспечивает необходимый в этой зоне уровень коррекции, не создает отечности и дает натуральные и долговременные результаты. Этот пре-парат сочетает в себе свойства наполнителя (филлера) и восстанавливаю-щего препарата. Более того, в состав Redensity II входит особенная гиалу-роновая кислота, не вызывающая отёчности в зоне вокруг глаз. Это абсо-лютное «ноу-хау» в сфере эстетической медицины, поскольку до изобре-тения Redensity II основным побочным эффектом наполнителя носослёз-ной борозды были именно отёки. Кроме того, в состав препарата входит комплекс витаминов, аминикислот, пептидов, антиоксидантов и минера-лов – так называемый дермато-реструктирующий комплекс, обладающий способностью восстанавливать кожу окологлазничной зоны. Таким обра-зом Redensity II – это не только коррекция, но и лечение проявления увя-дания ваших глаз.

Перед выходом на рынок эстетической медицины Redensity II прошел предварительные клинические испытания, проведенные на большой группе пациентов в нескольких известных европейских клиниках. Все пациенты остались довольны результатами, сохранявшимися без изме-нения в течение года, а специалисты отметили Redensity II как препарат наиболее удобный для коррекции зоны вокруг глаз. Однако даже самый совершенный инструмент требует правильного обращения с ним, поэ-тому прежде, чем приступить к работе в этой деликатной области лица, наши специалисты прошли тренинг.

Показания к процедуре:– морщины и темные круги под глазами;– носослезные борозды.

Чтобы подчеркнуть красоту глаз женщины и вырази-тельность ее взгляда, природа с изяществом и утон-ченностью создала замысловатую конструкцию тка-ней подглазничной зоны, но сыграла злую шутку, сде-лав ее довольно хрупкой, уязвимой и подверженной проявлению ранних признаков старения.

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397416 Здоровье / Октябрь 2013 (#79) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974Здоровье / Октябрь 2013 (#79) 16

17To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 17


Но наиболее сильным бывает однополый гнев. Нападает, как пра-вило, сын на отца, как более несдержанное существо – в ответ на критику или позицию отца. Тот отвечает, и идет сильное столкно-вение.

И искра возникает между матерью и дочерью. Матери кажется, что дочь ее не слушает, делает глупости, не любит ее – так реаги-руют эгоистичные матери. Ведь гнев, по большому счету, всегда свя-зан с эго-программой. Нет подтверждения любви, дочь демонстри-рует неподчинение – с какой стати? Если «искрит» между матерью и дочерью, надо выяснить – действительно ли мать в детстве не обижала дочь? Надо вернуться к этим ситуациям, прожить их, глу-боко проговорить, наметить план выхода и сделать дочь союзницей. Найти нужные слова и стать для дочери старшей сестрой, подругой. Искать в себе внутренние ресурсы, чтобы объединиться с дочерью.

ЗЯТЬ И ТЕЩА, НЕВЕСТКА И СВЕКРОВЬ

Про «теплые» взаимоотношения зятя и тещи сложено немало исто-рий и анекдотов, но, чтобы представить, до какой остроты кон-фликты могут доходить, лучше обратиться к реальной ситуации.

Однажды гражданский летчик, доведенный тещей до отчаяния, выбрал время, когда в его деревянном доме, находившемся на окраине города, не было ни жены, ни дочери, но, по его предпо-ложению, там должна была находиться теща, поднял в воздух свой самолет, полетел к дому и упал на него. Он настолько ненави-дел тещу, что готов был уничтожить ее ценой собственной жизни. Разумеется, самолет взорвался, дом был разрушен, несчастный зять погиб. Наверное, он был бы еще несчастнее в момент смерти, если бы узнал, что его адский замысел оказался напрасным – за полчаса до взрыва теща, обычно находившаяся дома, повинуясь странному голосу судьбы, уехала в другой район города.

Но однополый гнев еще сильнее, поэтому свекровь с невесткой пре-восходят даже «дуэт» зятя и тещи. Интенсивность и частота конфлик-тов и ссор, происходящих между невесткой и свекровью, вызвана тем, что это не столкновение двух женщин, а вражда, которая на порядок превосходит мужскую и женско-мужскую. Ведь свекровь и невестка довольно часто занимаются в семье одним делом – домашним

(Окончание. Начало в №78)

Квартирные ДУЭЛИ

КАК ПОБЕДИТЬ ГНЕВ?КАК ПОБЕДИТЬ ГНЕВ?


хозяйством, потому их интересы постоянно сталкиваются, в отличие от зятя и тещи, у которых общее – одна женщина, являющаяся одно-временно женой и дочерью.

Раздраженный человек выделяет некий психический яд, который Агни Йога называет империлом. Если люди часто ругаются, импе-рил повисает в пространстве и сам уже воздействует на обстановку. А где чаще всего ругаются в семье? На кухне – это зона повышен-ной агрессии, гневливости. Если не подкармливать разросшийся империл, то через какое-то время сама атмосфера начинает прово-цировать на скандал. Как избавиться от империла? Насыщать про-странство положительными флюидами, сознательно и упорно. Как говорят в психологии – заменять конфликтогены на синтоны – реак-ции, окрашенные положительными чувствами, комплиментами. Украшать интерьер – красота спасает.

Даниил Гранин описывал, как он однажды попал в кабинет к Косыгину и почувствовал в атмосфере что-то знакомое и очень тяже-лое, хотя Косыгин лично к нему был хорошо расположен. «Да, – ска-зал Косыгин, – это Его кабинет». Кабинет Сталина. Естественно, можно себе представить, сколько наслоено в этих кабинетах. И в комнатах тоже.

Негативная энергия может храниться в помещении многие годы, если ее не постараться сменить на позитивную. Старайтесь делать это сознательно – и мир в доме вам обеспечен.

КАК ПОБЕДИТЬ ГНЕВ?КАК ПОБЕДИТЬ ГНЕВ?ДЛЯ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ

в справочнике и журнале

звоните [email protected]

647-833-3974


Брадикардия – это симптом нарушения сер-дечного ритма, при котором частота сердечных сокращений у взрослого человека снижается ниже 55 ударов в минуту, а у детей – ниже 50. Сама по себе брадикардия не является болез-нью, но при этом состоянии резко снижается снабжение всех органов кислородом и, соответ-ственно, нарушается их функция. Опасность бра-дикардии определяется степенью ее выражен-ности. При пульсе ниже 40 начинает страдать головной мозг, могут возникать обмороки, и такое состояние требует немедленного врачеб-ного вмешательства. При пульсе 50-55 ударов в минуту непосредственной опасности для орга-низма нет.

Есть только одно условие, при котором мед-ленный сердечный ритм рассматривается как норма – это активное занятие спортом, при кото-ром происходят процессы, связанные с адапта-цией организма к резкому или длительному

физическому напряжению. Поэтому частота сер-дечных сокращений у спортсменов менее 60 ударов в минуту не рассматривается как нару-шение. Во всех остальных случаях это указывает на аномальную работу сердца.

Причинами такого состояния могут быть воз-растные изменения, заболевания коронарной артерии, перенесенный инфаркт, миокардит и некоторые другие заболевания, как, например, проблемы с щитовидной железой. Иногда это может быть вызвано неправильным приемом медицинских препаратов, регулирующих сер-дечный ритм.

Несмотря на то, что в большинстве случаев при-знаки брадикардии проявляются слабо, все-таки существует ряд проявлений, позволяющих заподозрить у больного пониженное сердце-биение. Это может быть общая слабость, голо-вокружение, кратковременное потемнение в

глазах и появление холодного пота. Одним из признаков брадикардии может быть рассеян-ность. Нередко больные жалуются на боль в груди и затрудненное дыхание.

Если вы заметили такие симптомы у себя или своих близких, надо обязательно обратиться за консультацией к специалисту, так как своевре-менное выявление причин поможет установить связь пониженного сердцебиения с вызвавшей его причиной и назначить правильное лече-ние. Если брадикардия связана с поражением сердечной мышцы, она может вызывать паузы в работе сердца длительностью больше двух секунд, и тогда это серьезное нарушение, кото-рое называется аритмией. Она опасна тем, что может привести к сердечной недостаточности.

Главной целью лечения брадикардии является увеличение частоты сердечных сокращений для улучшения кровоснабжения организма. В самых

ЧТО ТАКОЕ БРАДИКАРДИЯПрактически каждый человек легко ответит на вопрос «что такое тахикардия?». Это учащенное сердцебиение. А вот поня-тие «брадикардия» известно не так широко, хотя для здоровья она может быть очень опасна. Так что же это такое?


ЖЕЛАЕТ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!

Оснащенный современным техническим оборудованием медицинский центр проводит качественные кардиологические исследования. На основе полученных данных наши

опытные семейные врачи и кардиологи приложат максимум усилий для разра-ботки курса лечения, который вернет пациента к полноценной здоровой жизни.

Клиника работает и по выходным, имеет удобное расположение и

бесплатный паркинг.

Минимум ожидания приема врача или обследования. При наличии направления врача, кардиотесты проводятся в тот же или на следующий день.

сложных случаях, когда она может угрожать жизни больного, врачи используют в качестве единственно эффективного метода импланта-цию специальных устройств – электрокарди-остимуляторов, которые поддерживают нор-мальную частоту работы сердца.

Основными видами диагностирования бра-дикардии являются электрокардиограмма, суточное мониторирование и самостоятель-ный контроль сердечного ритма. При необхо-димости врач может дополнительно назначить УЗИ сердца, стресс-тест, при котором с помо-щью беговой дорожки проверяется, как сердце справляется с физической нагрузкой, и неко-торые другие лабораторные анализы и иссле-дования. Кстати, современные методы позво-ляют провести необходимые обследования для людей, страдающих отсутствием слуха, зрения или с другими физическими отклонениями. Для этого используют специальные препараты, кото-рые вводятся больным внутривенно. В любом случае, определить причину заболевания может только специалист.

Если говорить о проявлениях брадикардии у детей, то симптомы очень похожи на те, что наблюдаются у взрослого человека, а причины ее появления могут быть следующими:•заболевания нервной или эндокринной системы; •повышенное внутричерепное давление, что часто встречается у детей, перенесших родовую травму; •общее переохлаждение организма; •прием сильнодействующих лекарственных препаратов;

•врожденные пороки сердца; •слишком быстрый рост внутренних органов у подростков; •нарушение мозгового кровообращения.

Существуют основные принципы лечения бра-дикардии. Если частота пульса не опускается ниже 60 ударов и пациента не беспокоят сопут-ствующие заболевания, то врач может посове-товать фитотерапевтические способы лечения. К примеру, хорошим средством является сле-дующее: сок 10 лимонов и 10 головок измель-ченного чеснока смешать с одним литром меда. Переложить эту смесь в стеклянную посуду и в течение 10 дней настаивать в темном, про-хладном месте, периодически встряхивая. Принимать по 1 ст.ложке, рассасывая, утром за полчаса до еды. Курс – пока не закончится при-готовленная смесь. Повторить его можно через год.

Если брадикардия вызвана каким-либо основ-ным заболеванием, то в первую очередь прово-дят лечение именно этого заболевания.

Медикаментозное лечение брадикардии дол-жен назначать только квалифицированный спе-циалист, так как бывают случаи, когда побочное действие лекарств может превышать негатив-ное влияние брадикардии на организм.И, наконец, тяжелые формы брадикардии лечатся только хирургическим путем.

Во многом прогноз лечения брадикардии зави-сит от того, насколько рано вы обратились к врачу. Чем раньше была проведена диагностика

и назначено лечение, тем более положителен прогноз.

Если вы заметили у себя даже легкие признаки брадикардии, вам необходимо один раз в год обследоваться у кардиолога и обратить вни-мание на следующие моменты, которые могут уменьшить риск возникновения брадикардии:•отказ от курения; •нормализация артериального давления; •контроль уровня сахара и холестерина в крови; •поддерживание оптимального веса; •употребление полезных для сердца продуктов, из которых в десятку самых рекомендуемых вхо-дят грецкие орехи, яблоки, авокадо, брокколи, шпинат, злаки, бобовые, тыква, льняное семя и гранат.

Ну и, конечно, не будут лишними занятия спор-том, адекватное употребление алкоголя и опти-мистическое отношение к жизни, которое я советую всем и всегда.

Хочу обратить особенное внимание на опас-ность самолечения брадикардии. Ни в коем слу-чае не принимайте с целью увеличить частоту сердечных сокращений стимуляторы типа жень-шеня, экстракта элеутероккока и подобных им, так как неконтролируемый прием этих средств без консультации с врачом может стать причи-ной инфаркта или инсульта. Вы можете попро-бовать восстановить сердечный ритм, выпив чашку кофе или хорошего крепкого чая, так как в их состав входит кофеин.


Роял Дентал ¼

24 По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

В НАШЕЙ ЖИЗНИ

астоящая удо-влетворенность в браке бывает лишь тогда, когда между супругами суще-

ствует неформальное и искрен-нее общение, глубокое меж-личностное взаимодействие. Способность устанавливать глу-бокие и стабильные межлич-ностные отношения – прерога-тива зрелой личности. Любовь же между людьми возникает именно как познание души друг друга, как состояние душевной близости. В идеале сексуальное чувство становится привязан-ным к одному конкретному чело-веку, становится личностным и избирательным после установле-ния специфического душевного контакта. Это выражено в став-шем уже афоризмом высказы-вании, что «любовь – это то, что может возникнуть между супру-гами после 5–10 лет совместной жизни».

Секс, при условии, что вы твор-чески подходите к занятиям любовью с одним партнером,

со временем становится только лучше. Существует естественный феномен: чем больше мы дове-ряем тому, с кем занимаемся сексом, тем больше удоволь-ствия мы способны получить, тем крепче становятся сами отноше-ния. Между двумя партнерами, которые уже давно занимаются друг с другом сексом, возникает тайна, магическое сплетение из деликатных познаний и воспо-минаний. Когда самым ценным в вашем партнере становится то, что он – это именно он. Для того, кто любит по-настоящему, физи-ческая сексуальная связь оста-ется формой выражения духов-ной связи, познания настоящей любви. Тело для того, кто любит, является выражением духовной сути партнера, и сексуальный акт является выражением духовного единения. Физические черты и черты характера приобретают свое эротическое, чувствен-ное значение благодаря самой любви.

М. Шелер определяет любовь, как духовное движение к

наивысшей ценности любимого человека, как духовный акт, в котором постигается эта высо-чайшая ценность (он называет ее «спасанием» человека). Любовь раскрывает перед нами ценност-ный образ человека, совершает метафизический акт, поскольку ценностный образ, открываю-щийся перед нами в результате духовного подъема, вызванного любовью, является, по существу, «образом» чего-то невидимого. В духовном акте любви мы пости-гаем человека не только таким, какой он есть во всей своей непо-вторимости и своеобразии, но также и таким, каким он может стать в своем наивысшем выра-жении.Многие мудрые мыслители про-шлого и настоящего приходили к выводу, что через соедине-ние мужчины и женщины душа приготовляется к познанию все-ленской любви. В этом мистика любви. Прорыв к своему Творцу через всецелое принятие дру-гой личности – физически, эмо-ционально, разумно, духовно. Секс можно использовать, чтобы

расширить любовь или же чтобы ее не впустить.

Секс – это блаженство, кото-рое вы переживаете, когда ваше тело касается тела того, кого вы любите. В каждом человеке есть бесконечная глубина. Когда вы знаете свою глубину и из глубины своей способны увидеть и полю-бить глубину вашего партнёра, тогда акт соединения может стать прикосновением к вечности. Секс может быть таким. Если кто-то говорит: «Секс с партнером стал скучным», – ясно одно: он был таким всегда. Просто поначалу удавалось обманывать себя.

По мнению большинства жен-щин, самым частым разочарова-нием в жизни женщины является открытие, что большинство муж-чин, даже высокообразованных и хорошо воспитанных, совер-шенно невежественны в основах науки любви. Быть хорошим сек-суальным партнером значит под-держивать сексуальные отноше-ния полными жизни и вызываю-щими интерес, открывая формы


Н



активности, способные доста-вить вам и вашему партнеру удо-вольствие. Однако для насто-ящего счастья в сексуальной жизни требуется нечто большее, чем владение техническими при-емами. Любопытство, дружеское взаимное расположение, инте-рес к сфере половых отноше-ний, положительное отношение к вашей собственной сексуально-сти и сексуальности партнера, а также желание научиться – могут помочь овладеть искусством половой любви.

Целостным, зрелым, совершен-ным и гармоничным человек может быть лишь в случае, если все стороны его существа: дух душа, тело, высшее и низшее «Я» – стре-мятся сотрудничать и сосуще-ствовать во взаимопонимании. Столкновение разных интересов, борьба мотивов, высших и низ-ших потребностей неизбежны на пути к полноте человече-ского существования. Наши луч-шие качества проявляются тогда, когда все части нашего суще-ства чувствуют себя комфортно

друг с другом, имеют возмож-ность реализации и удовлетво-рения. Репрессивное отношение к сексуальности ведет к потере её жизненной силы, отравляет не только секс, лишая его радости и вдохновения, но и всю жизнь. Секс будет рваться наружу, и вы устроите себе ад. Когда секс подавляется, он становится урод-ливым, больным, невротичным. Он становится извращением. Не теми милыми «извращениями», в которые играют любопытные пары, а самым трагичным извра-щением, когда смешиваются понятия добра и зла.

Близкие люди стараются сделать друг друга счастливыми, помочь, когда нужно, стараются понять друг друга. Это необходимо и в постели. В свободном слиянии половых энергий мужчины и жен-щины, что случается в момент оргазма, между ними формиру-ется контакт действительно на уровне сущности. Чуткость, взаи-моуважение и желание доставить удовольствие являются основ-ными ингредиентами хорошего

занятия любовью. Дружба в спальне очень важна, ведь секс – это не погоня за наслаждением, а наслаждение, происходящее в результате того, что вам с партне-ром хорошо вместе. Важно, чтобы в основе ваших взаимоотноше-ний лежали любовь, искренность и доверие, потому что эти каче-ства способны выявить и развить вашу обоюдную сексуальность.

Умение любить не за что-то и почему-то, а как способ-ность, нужно развивать и не только в постели, даже не столько в постели. Это должно стать свойством вашей души. Совершенствование в любви дает человеку ответы на все вопросы, дает смысл его жизни, лечит все его несовершенства. Любовь превращает секс в нечто гораздо большее, чем физиче-ское удовлетворение, так как глу-бокая забота друг о друге, жела-ние нравиться друг другу затра-гивают самые интимные струны удовольствия, которые вы полу-чаете как в постели, так и вне ее. Чтобы наслаждаться сексом, нужно любить и себя, и человека, с которым находишься в постели. Когда любовь принимает участие в занятиях любовью, то вы имеете самое лучшее из всего, что только может быть.

ЕСТЬ СПАСЕНИЕ ОТ БОЛИ!

Тому, кто не знает, что такое постоянные изнуряющие боли, трудно понять, почему жизнерадостный по природе человек постепенно превращается в унылое суще-ство, для которого не существует солнеч-ного утра, весеннего цветения природы, который избегает друзей и уже не верит, что можно жить без болей. Многие такие несчастные приходят к специалистам после долгих месяцев добросовестного, но безуспешного лечения таблетками; боль-шинство неоднократно посещали каби-неты физиотерапии.

Чем чревата хроническая боль? Депрессией! До 80% пациентов, страда-ющих депрессией, предъявляют жалобы на болевые симптомы, включая голов-ную и абдоминальную боль, мышечно-скелетные боли в спине, суставную боль. Исследования убедительно показывают, что между депрессией и болью имеется двусторонняя связь: боль повышает риск развития депрессии, а депрессия может стать первопричиной боли. Боль является одним из самых распространенных клини-ческих симптомов, к тому же симптомом наиболее тягостным, зачастую доводящим больного человека до отчаяния. Особую проблему представляет лечение пациен-тов с хронической болью, которая длится в течение многих месяцев или даже лет.

При современном уровне развития меди-цинской науки страдания пациентов от боли – недопустимы. Не случайно появи-лось и развивается отдельное направление по лечению боли, которое определяется как pain management (управление болью, или лечение боли): фундаментальные зна-ния в физиологии боли и практические раз-работки последних лет позволяют эффек-тивно лечить многих пациентов с хрониче-скими болевыми синдромами.

Однако панацеи против боли нет. Кроме того, боли могут быть травматического (ожоги, ушибы, вывихи) или иного свой-ства. В этих случаях подобрать универ-сальное болеутоляющее средство бывает крайне сложно.

Американские ученые во главе с д-ром Александром Фишем обратили внимание на то, как человеческий организм реаги-рует на боль, и задались вопросом: если в ряде случаев боль со временем утихает или проходит сама по себе, значит, в организме

человека есть скрытые болеутоляющие механизмы? Но как заставить их работать оперативно и эффективно? Д-р Александр Фиш в течение многих лет проводил иссле-дования с рядом лекарственных расте-ний. Результатом этой работы стал синтез универсальной Болеутоляющей Формулы и крема Робутин, снимающий практиче-ски любые виды болей: острые и хрониче-ские боли в конечностях, почечную колику, ушибы, порезы, боли при онкологических заболеваниях, ожогах, бурситах, мигрени, синусите, нейропатии различной этиоло-гии, радикулите, ревматизме, ишиасе, вос-палении тройничного нерва.

Результаты, представленные на его сайте walkandsmile.com, впечатляют. Оказывается, практически от любого вида боли можно спастись! Именно в единении Болеутоляющей Формулы и крема Робутин происходят чудеса.

С душевной болью нам поможет справиться любовь, а с физической, как всегда, доктор Александр Фиш. Всем известно, что при смене времен года, у людей часто проис-ходит обострение заболеваний, особенно таких, как различные формы артрита: рев-матоидного, травматического, остеоар-трита, подагры. Наши аптеки предлагают медикаментозное лечение, которое вклю-чает в себя препараты стероидного и несте-роидного типа. Наружные мази и кремы не дают желаемых результатов.

Имеется огромное количество таких средств в аптеках, но зачастую побочное действие заставляет задуматься о целесоо-бразности их применения. Почему же при-менение Болеутоляющей Формулы в соче-тании с кремом Робутин дает такой потря-сащий эффект? Обычная мазь действует поверхностно, и поэтому эффект незна-чителен. В составе же Болеутоляющей Формулы имеется вещество, которое рас-крывает поры на 30 мин и обеспечивает доставку лечебных компонентов в глубоко лежащие ткани и суставы. Питание любого сустава обеспечивается с помощью при-легающих мышц, связок и сухожилий. И поскольку формула обепечивает расшире-ние мелких артериальных сосудов и венул, то таким образом усиливается приток све-жей крови и ее отток. Это в свою очередь снимает отечность, а ведь отечность и вос-паление – это основные причины боли. При постоянном применении Болеутоляющей

Формулы вы можете практически полно-стью снять любое воспаление в организме и в дальнейшем использовать формулу только для профилактики.

Болеутоляющая Формула обеспечивает не только болеутоляющий и противовоспали-тельный эффект, но и нормализует обмен-ные процессы в суставе, а значит, его функ-ционирование. Она мгновенно снимает боль, при этом сохраняя чувствительность кожи. Применение крема Робутин усили-вает действие БФ и кроме этого, обладает собственными замечательными дермато-логическими свойствами.

Продукция компании WalkAndSmile настолько безопасна, что рекомендована для применения даже самым маленьким детям а также на открытых ранах и при ожогах.

Это уникальное средство – скорая помощь в вашем доме!

Она незаменима для спортсменов, для людей, отправляющихся на отдых или в командировку. В конце концов вы эконо-мите свои деньги и время на походы к вра-чам. И согласитесь, это немаловажно в наше экономически тяжелое время.

Центр Здорового Дыхания (ComprehensiveRespiratoryCenter,

www.crcenter.ca) является эксклюзивным представителем компании

Walk&Smile в Канаде. Теперь жители Торонто могут лично

получить всестороннюю квалифицирован-ную бесплатную консультацию

физиотерапевта (Россия,Израиль) Геннадия Гороховского, B.Sc., R.Ac., по применению продукции компании и

приобрести ее здесь же, в нашем Центре.Мы также организуем доставку заказа на дом, что особенно удобно для жителей

отдаленных городов.

Наш адрес: CR Center, 4801 KeeleSt, Unit 63, Toronto (Keele&Steels).

С вашими вопросами и для записи на консультацию звоните:

416-419-5407, Ирина

Каждый второй человек в мире в течение жизни страдает от дли-тельных или постоянных болей – другими словами, хроническим болям подвержена половина населения планеты. В развитых стра-нах число лиц с хроническим болевым синдромом неуклонно растет. От боли не защищает ни материальный, ни социальный статус, ведь ее источником может стать любой орган, а ощущение боли может поддерживаться разными механизмами.



Естественно, приведенные выше жалобы и состояния могут отмечаться и возникать по многим другим причинам, но если их связь с нарушениями в краниосакральной системе не распознается, человек может годами обследоваться и лечиться без малейшего эффекта.

Методами краниосакральной остеопа-тии возможно успешно проводить коррек-цию подобных патологических состояний. Цель остеопата – восстановить подвижность структур черепа, мозга, внутримозговых оболочек, позволить спинномозговой жид-кости беспрепятственно двигаться, снабжая нервную систему полноценным питанием и регуляторными факторами, устранить сдав-ление головного мозга, нарушение его кро-вообращения, патологическую импульса-цию с травмированных перевозбужденных участков нервной ткани.

Краниосакральная остеопатия – это тон-кая ручная настройка центральной нервной системы.

Когда отсутствуют смещения костей черепа, крестца, позвоночника, расслаблены спазмы (рестрикции) в соединительноткан-ных структурах, устранены внутрикостные и мембранные деформации – физиология ритма пульсации ликвора приходит в норму. Спино-мозговая жидкость «промывает» ранее поврежденные ткани, и вслед за вос-становлением здоровой анатомии восста-навливается их здоровая функция. Исчезают болезненные симптомы, уходит хрониче-ская усталость, нормализуются поведенче-ские реакции.

Для работы на уровне краниосакральной системы от остеопата требуется совершен-ное знание всех особенностей строения головного мозга и черепа и высочайшая пальпаторная (ручная) чувствительность. В этом случае метод КСТ абсолютно безо-пасен и не требует каких-то специальных

условий для проведения сеанса. Подобная терапия не только безболезненна, но и очень комфортна для пациента. Невесомые мягкие руки остеопата создают условия для баланса нервной системы, выделения цен-тральных антиноцицептивных (противобо-левых) факторов, глубокого расслабления пациента.

Особенно удивительные эффекты дает кра-ниосакральная остеопатия при лечении детей. Детская нервная система очень пла-стична и способна к быстрой перестройке и регуляции. Как только устраняется патоло-гический фактор, головной и спинной мозг быстро восстанавливают свои функции. В некоторых случаях уже после первого сеанса проявления болезни значительно сглажива-ются, либо даже полностью исчезают.

У детей уменьшается заторможенность, оглушенность, улучшаются двигательные функции (точность, сила, двигательные навыки, координация движений), исчезает безучастность, либо, наоборот, чрезмер-ная активность, агрессивность, прекраща-ется недержание мочи. У взрослых проходят различные головные боли, головокружения, сглаживаются проявления синдрома вегето-сосудистой дистонии, купируются астмати-ческие состояния, и др.

Своевременная диагностика поражения краниосакральной системы с последую-щей остеопатической коррекцией у детей может весьма благоприятно сказаться на их судьбе, дальнейшем развитии, а взрослым позволит вернуть утраченную после травмы радость и вкус к полноценной жизни.

27

ОСТЕОПАТИЯДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ


28 Здоровье / Октябрь 2013 (#79)

Доктор Roth в своей книге The Matrix Repatterning Program for Pain Relief приводит многочисленные научные подтверждения теории единого информационного баланса всего организма. Клетки раз-ных органов и структур в организме (будь это мышцы, кости или вну-тренние органы) содержат в себе «костяк» – цитоскелетон , состо-ящий из протеиновых частиц. Цитоскелетон определяет форму и механические свойства клетки: от этого зависит, как она функцио-нирует (потребляет полезные вещества и вырабатывает энергию), реагирует на механические, химические и электромагнитные воз-действия. Цитоскелетон поддерживается не только жесткой проте-иновой структурой, но, в первую очередь, электрическим зарядом определенной частоты у каждой клетки. Эту структурообразующую основу, взаимосвязь разных клеток всего организма доктор Roth называет tensegrity matrix.

Многие факторы выводят наш организм из баланса и меняют про-цессы в tensegrity matrix:– аварии и просто бытовые травмы;– агрессивные виды спорта (футбол, хоккей, регби, профессиональ-ная гимнастика);– тяжелая однообразная физическая работа;– плохая диета;– оперативные вмешательства и хирургические швы;– многочисленные процедуры в кабинете зубного врача;– сильные электромагнитные поля оборудования.Этот список можно продолжать...

При механических травмах (ударах или растяжении) происхо-дит изменение свойств в этом балансе, и возникает боль на месте травмы. Однако, если были затронуты жизненно важные отделы нервной системы (голова и позвоночник), организм старается ком-пенсировать это изменениями в других, менее важных отделах (например, плечевом суставе или коленях): положение и функци-онирование сустава меняется. Возникает «вторичный» очаг боли, часто совершенно удаленный от места первоначальной травмы и при нагрузках время от времени дающий о себе знать. Поэтому часто бывает затруднительно по болевым симптомам определять причину и характер первоначального нарушения в балансе всей матрицы организма. При ударах сильнее всего деформирующая сила прини-мается структурами, обладающими большей плотностью – цитоске-летоном костей и полых внутренних органов. Кость или орган слегка меняют свою форму (расширяются) и становятся менее электро-проводимыми, меняется энергетический обмен между тканями.

Это еще одно из объяснений, почему иногда трудно установить причину боли. Если после травмы про-водится проверка внутренних органов, то она спо-собна выявить только серьезные органические откло-нения (если они существуют). Никогда не устанавлива-ются физиологические и функциональные изменения

на уровне "легкой перегрузки", а они-то и приводят с течением времени к серьезным патологиям.

Приведу примеры из своей практики с клиентами. После аварии на машине привычное лечение (физио или мас-

саж) затрагивает позвоночник, может быть, ребра или пле-чевой сустав. Но часто боли в шее или спине так и не проходят,

время от времени дают о себе знать, потому что никто не тести-ровал область сердца или печени, на которые пришлась нагрузка от ремня безопасности. И сами суставы (форма и размер кости), под-вергшиеся травме, никак не были приведены в баланс.

Доктор Roth предлагает совершенно уникальный метод диагности-рования. Измеряется «электропроводимость» всех участков тела (точнее, ответная реакция костно-мышечного аппарата) и опреде-ляется зона «ригидности», структурных изменений. Затем специа-лист работает с этой областью – включая костные структуры (в пер-вую очередь), внутренние органы и связочный аппарат. Для клиента техника Matrix Repatterning выглядит необычно, так как она совер-шенно безболезненна. Определяется вектор изменения сустава, и массажист применяет очень легкое, но продолжительное давление на определенные участки, во время которого происходит и механи-ческое воздействие, и восстанавливается электро-энергетический баланс на клеточном уровне. Выглядит такое лечение довольно просто, и вся сложность заключается в правильном диагностирова-ние и восприятии ответной реакции организма.

Целью этих воздействий является не снятие болевых симптомов, потому что они проходят сами (не всегда после первого сеанса). При восстановлении энергетического баланса и свойств цитоске-летона запускается механизм самовосстановления организма, улучшается функционирование всех его систем, не только костно-мышечного аппарата. Этим объясняется непрямое, опосредованное влияние и на пищеварение, обмен веществ и гормональный баланс. Улучшается и иммунная система, повышается работоспособность. Такое воздействие коренным образом отличается от «привычных» методов лечения.

С видеозаписями и объяснением самого доктора Roth можно озна-комиться на сайте http://www.matrixrepatterning.com/

Вот неполный перечень распространенных заболеваний, которые корректируются с помощью Matrix Repatterning:●артрит;●сотрясение головного мозга;●фибромиалгия;●боли в спине и шее;●сколиоз и нарушения осанки;●боли в коленном и бедренном суставах;●нестабильность суставов;●проблемы с пищеварением;●боли челюстного сустава;●проблемы со сном.

Приглашаем всех попробовать и убедиться на личном опыте, что лучше жить без боли и таблеток.

АННА ТИТОВА, лицензированный массажист

тел: 416-888-4798,www.healinghands4you.com

В прошлой статье мы обсуждали, для чего нам нужны симптомы боли и современное ошибочное отношение к ней. Сейчас я постараюсь в нескольких словах передать теорию и особенности практического подхода к лечению боли доктора Roth – хиропрактора, остеопата, доктора-натуропата и крупного ученого. Все больше и больше массажистов, хиропракторов, ветеринаров не только Торонто, но и всей Северной Америки становятся горя-чими поклонниками его метода.

С болью можно ДОГОВОРИТЬСЯ

Это еще одно из объяснений, почему иногда трудно Это еще одно из объяснений, почему иногда трудно установить причину боли. Если после травмы проустановить причину боли. Если после травмы проводится проверка внутренних органов, то она споводится проверка внутренних органов, то она способна выявить только серьезные органические отклособна выявить только серьезные органические отклонения (если они существуют). Никогда не устанавливанения (если они существуют). Никогда не устанавливаются физиологические и функциональные изменения ются физиологические и функциональные изменения

на уровне "легкой перегрузки", а они-то и приводят с на уровне "легкой перегрузки", а они-то и приводят с течением времени к серьезным патологиям.течением времени к серьезным патологиям.

Приведу примеры из своей практики с клиентами. После Приведу примеры из своей практики с клиентами. После аварии на машине привычное лечение (физио или масаварии на машине привычное лечение (физио или мас

саж) затрагивает позвоночник, может быть, ребра или плесаж) затрагивает позвоночник, может быть, ребра или плечевой сустав. Но часто боли в шее или спине так и не проходят, чевой сустав. Но часто боли в шее или спине так и не проходят,

время от времени дают о себе знать, потому что никто не тестивремя от времени дают о себе знать, потому что никто не тестировал область сердца или печени, на которые пришлась нагрузка от ровал область сердца или печени, на которые пришлась нагрузка от ремня безопасности. И сами суставы (форма и размер кости), подремня безопасности. И сами суставы (форма и размер кости), подвергшиеся травме, никак не были приведены в баланс.вергшиеся травме, никак не были приведены в баланс.

В прошлой статье мы обсуждали, для чего нам нужны В прошлой статье мы обсуждали, для чего нам нужны В прошлой статье мы обсуждали, для чего нам нужны симптомы боли и современное ошибочное отношение к ней. Сейчас я постараюсь в нескольких словах передать

ДОГОВОРИТЬСЯДОГОВОРИТЬСЯДОГОВОРИТЬСЯДОГОВОРИТЬСЯДОГОВОРИТЬСЯДОГОВОРИТЬСЯДОГОВОРИТЬСЯДОГОВОРИТЬСЯДОГОВОРИТЬСЯ



ервый вопрос, который я задаю своим пациентам (независимо от того, на что они жалуются: депрессия, аллергия, фобия, мигрень, злокачественные опухоли, диабет) – это вопрос: «Когда это началось?». Потому что этот момент и есть точка отправления (отсчета).

Следующий мой вопрос: «Что происходило в вашей жизни в тот момент или до того, как у вас начались проблемы со здоровьем?».

Подумав, они отвечают: «Да, это произошло именно в то время, когда я был в процессе развода», или «Когда умерла моя мама», или «Когда я был подростком и в школе у меня были большие неприятности», «Когда я попал в автомобильную катастрофу» и т.д.

Но зачастую они не предполагают и не подозревают, что эти собы-тия могли привести к болезням, что травма, полученная в прошлом, могла создать эмоциональный блок, который позже мог проявиться на физическом уровне.

Для проведения сессии мне очень важно знать все эти события. Я ищу «точку отправления», то есть, психоэмоциональную причину возникновения болезни. Именно это должно быть в первую оче-редь излечено с помощью Quantum Healing Hypnosis Therapy.

Для меня также не менее важно определить все ограниченные мен-тальные шаблоны или негативные программы, которые были зало-жены в пациента еще в детском возрасте: «ты не способен», «ты этого не заслуживаешь», «любовь и внимание нужно заслужить», «пусть боится, больше будет уважать», «деньги на деревьях не растут», «я виноват во всем, что со мной происходило» и т.д.

Ведь для того, чтобы хрупкая детская психика впитала в себя эти выводы, надо оказаться в той или иной неблагоприятной среде, где они прожили в материальном недостатке или, где ребенок был лишен внимания, родительской ласки, любви и заботы. Поэтому семья, отношение к ребенку родителей, а также учителей имеют огромное влияние на детскую психику, а впоследствии и на его будущее: не только на его реализации в жизни, но и на его менталь-ном, эмоциональном и психическом здоровье. Так как мы создаем свою реальность, основываясь на концепциях, заложенных еще в детстве. Таким образом наша жизнь становится отражением наших мыслей, нашего мировоззрения и нашего отношения к самим себе.

Именно те ограниченные и разрушительные концепции должны быть нейтрализованы с помощью Quantum Healing Hypnosis Therapy. Они не служат нашему высшему благу!

В некоторых случаях, причина болезни продолжает присутствовать в жизни пациентов. Они могут ненавидеть свою работу, они могут состоять в неудачных отношениях и т. д. Они могут повторять свои ошибки по тому же шаблону снова и снова и так и не выбраться

из этого замкнутого круга. Вот почему для меня так важно знать, готовы ли пациенты отпустить старые шаблоны, которые негативно сказываются на их здоровье, и тогда я задаю им вопрос: «Вы готовы к большим ИЗМЕНЕНИЯМ в вашей жизни?» Ведь улучшается не только их здоровье, но и качество их жизни.

Я являюсь всего лишь посредником, я помогу им, но они должны быть согласны на выздоровление и так же делать необходимые изменения в своей жизни, и тогда их организм прекратит свои раз-рушительные процессы.

Встречая своих пациентов, я всегда говорю им, что никто и никогда не должен болеть. Человеческий организм – это чудесный меха-низм, который был создан, чтобы работать самостоятельно, излечи-ваться и заботиться о себе самостоятельно, при условии, что мы не должны вмешиваться в его процессы. У нас замечательный, самодо-статочный организм.

Я говорю своим пациентам: «Мы сами способствуем появлению болезней». Тогда они недоумевают: «Что вы имеете в виду? Я не хочу болеть».Но позвольте мне заверить вас – мы сами создаем болезнь. Наш мозг обладает большой силой. Таким образом, если наш мозг обла-дает мощной способностью создать болезнь, значит он также может и вылечить ее с помощью вашего Высшего Сознания. Итак, вы готовы к большим изменениям в вашей жизни? Потому что ИЗМЕНЕНИЯ непременно произойдут! И вы почувствуете себя лучше, чем когда-либо. Вы начнете жить достойной полноценной жизнью, используя свой могучий жизненный потенциал! Жить своей мечтой и достигать своих целей! Быть счастливыми, жить в изобилии, жить в радости!

Это то, что ваше Высшее Сознание хочет, чтобы вы знали: вы силь-нее и способны на большее, чем можете себе представить, и вы здесь именно для того, чтобы это осознать!

КВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ гипнозом«Способность вашего организма к самоисцеле-нию гораздо больше, чем вам когда-либо могли внушить».

Mo Rosati

П

Tel: 416-898-8529 [email protected]Лилиана Бушан


В начале маленький «ликбез» на тему «Что такое нормальный вес». Наиболее точным показателем, позволяющим оценить массу тела и таким образом определить, попада-ете ли вы в раздел нормы, является индекс массы тела (ИМТ). Он вычисляется довольно просто. Ваш вес в килограммах надо разде-лить на рост в метрах, возведенный в ква-драт. Идеальным считается ИМТ от 18 до 25.

Принципиальное значение имеет не только факт избыточного веса, но и характер рас-пределения жировых отложений. Для жен-щин характерно отложение жира преимуще-ственно подкожно в области бедер и ягодиц, для мужчин – в области живота, так называе-мое абдоминальное ожирение.

Эти излишки доставляют массу огорчений. Прекрасная половина человечества не может втиснуться в понравившееся платье, а силь-ная половина прибегает к помощи зеркала... В клинической практике для диагностики абдоминального ожирения используется

показатель отношения окружности талии (ОТ) к окружности бедер (ОБ). Нормой счита-ется для мужчин показатель меньше 1.0, для женщин – меньше 0.8

Совет мужчинам: талия – это на уровне пупка!

Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) принята классификация:

Потратив 10 минут на поиски своей талии и несложные математические вычисления, вы уже в состоянии оценить, насколько вы здоровы. Лишний вес, и тем более ожире-ние – проблемы не столько косметические, сколько медицинские. Лишний вес – это уже следствие различных заболеваний, проявля-ющихся в нарушении обмена веществ. Для борьбы с лишним весом важно определить причину его появления.

Ни для кого не секрет, что каждый человек – это уникальная сбалансированная биологиче-ская система. Что полезно одному человеку, то может быть категорически противопока-зано другому. И общий совет «меньше есть и больше двигаться» так и останется общим. Никто не отрицает его полезность, но доста-точно ли этого для вас, чтобы быть здоро-вым? Вы без труда найдете среди своих зна-комых тех, кто ест, как птичка и передви-гается будто она дочь Карлсона, унаследо-вавшая его пропеллер, и при этом вынуж-дена входить в дверь боком, принимать горы

Этот девиз успешно воплощается в жизнь в клинике доктора Юрченко уже десятый год!

ИМТ Классификация Популярная оценка

Ниже18.5

низкая масса тела худые

18,5-24,9

нормальная масса тела

здоровые, «нормальные»

25-29.5 1 степень повышения МТ повышенный вес

30-39,9 2 степень повышения МТ тучность

Выше40

3 степень повышения МТ

болезненная тучность

КОРРЕКЦИЯ ВЕСА без усилий диет

и таблеток!

успешно воплощается в жизнь в клинике

В начале маленький «ликбез» на тему «Что

Этот девиз доктора Юрче


таблеток от болей в суставах и спине, от холе-стерола и давления, испробовавшая все мод-ные диеты на себе. Припомните и другую подругу, которая не ест, наверное, только во сне, а ее от легкого дуновения ветра качает, но она также страдает от болей в спине и суставах, озабочена повышенным холесте-ролом.

Еще Гиппократ сказал: «Я есть то, что я ем». Среди причин, сокращающих нашу жизнь, одно из первых мест занимает непра-вильное питание. Любая пища влияет на организм. Одна – усваивается хорошо и поло-жительно влияет на обмен веществ, другая не может быть усвоена организмом по ряду причин, приводит к стрессу, нарушает обмен веществ. Самое яркое проявление этого кон-фликта – аллергичекая реакция, которая выражается, начиная легким покраснением кожи, кожным зудом до отека Квинке и ана-филактического шока со смертельным исхо-дом. Ну, с этими проявлениями довольно просто: столкнувшись один раз, вы исключа-ете прием вызвавших аллергию продуктов на всю оставшуюся жизнь. Гораздо опаснее те реакции вашего организма на продукты питания, которые не имеют явных внеш-них проявлений, а, подобно радиации, мед-ленно накапливаются. В результате – лишний вес, плохое самочувствие, быстрая утомляе-мость и нездоровая кожа, раннее появление морщин и изматывающие головные боли, слоятся ногти и не можешь подобрать шам-пунь для волос, необьяснима работа кишеч-ника и целый ряд хронических заболеваний.

Подобные негативные реакции на некоторые продукты питания определяются специали-стами как пищевая непереносимость.

Еще полвека назад доктор Р. Вильямс ввел в научный обиход и фундаментально обо-сновал понятие «биохимической индувиду-альности и вариабельности всех составляю-щих человеческого организма».Он доказал, что такие понятия, как «средний» и «норма», которые служат ориентиром в практической деятельности врачей, мало применимы к естественным процессам, происходящим в каждом конкретном организме. Каждому, конечно, знакомо выражение «наследствен-ная предрасположенность».

Но наука не стоит на месте! И большинству уже знакомо слов «геном»-носитель инфор-мации. Согласно этой информации и строит организм наше тело. У каждой клетки нашего тела есть свой срок жизни. Процесс роста и старения клеток организма не останавлива-ется ни на минуту. К примеру, всем известно, что в крови у нас есть эритроциты – красные кровяные шарики. Так вот – срок жизни их всего лишь 90 дней. Получается, что через три месяца мы имеем совершенно другие эри-троциты, построенные в селезенке и костном мозге, согласно указаниям нашего генома. И так со всеми клетками нашего тела. И эта информация присуща только вам! Благодаря этому носителю информации на сегодня уже возможно клонирование – то есть воссозда-ние вам подобных.

Компания HEMOSCREEN, с кото-рой тесно работает клиника доктора Юрченко, позволяет расшифровать, что же полезно для вашего организма из про-дуктов питания, а что мешает его нормальной фукции. Какие кирпичики, из которых вы строите свое тело вам подхо-дят. На основании анализа вашей крови строится ваша индувидуаль-ная программа!

В этом залог вашего здоровья! В основе любого лечения лежит устранение причины, мешающей организму нормально функци-онировать, будь то стрессы или микробы, вирусы или бактерии, а организм выздорав-ливает всегда сам!

Если вы заметили, что стали быстро уставать, появились проблемы с кожей (экзема, угре-вая сыпь, атопический дерматит), появились проблемы с органами дыхания (насморк, синуситы, бронхиты), у вас повышен холесте-рол или уровень сахара в крови, дефицит или излишний вес, беспокоят суставы – не спе-шите принимать таблетки.

Следуйте основной заповеди в медицине – не навреди!

Берегите себя! Звоните нам!

Компания HEMOSCREEN, с кото-рой тесно работает клиника

-дят. На основании анализа вашей

индувидуаль-

таблеток от болей в суставах и спине, от холестерола и давления, испробовавшая все модные диеты на себе. Припомните и другую подругу, которая не ест, наверное, только во сне, а ее от легкого дуновения ветра качает, но она также страдает от болей в спине и суставах, озабочена повышенным холесте

Кор.: Зина, я – скептик, и убедить меня в том, что возможен обратный старению процесс, вам будет трудно.

Зина улыбается и достает из пакета фотогра-фии, где ей было 20 лет, 25, 51, 53, 60 и, нако-нец, 63 года. Я просто онемел, не понимая, как такое может быть. Этот самый обратный процесс на фотографиях очень четко виден невооруженным глазом. Подделки быть не может, так как все фотографии датированы и сам объект сидит передо мной как доказа-тельство этого процесса.

Зина: Я сама это поняла не сразу. Когда пере-езжала в другой дом и перебирала всякие мелочи, нашла старую фотографию, кото-рую когда-то не любила и не вынимала лет 40. Посмотрела на нее новыми глазами и подумала, что я вроде бы и ничего. Показала одной из пациенток, и та, посмотрев на это фото, заявила, что сейчас я выгляжу лучше, (заметьте – не моложе!), чем тогда. Я взяла и сопоставила разные годы, и получилось, что это имеет место быть. Мне трудно дать оценку самой себе, так как себя я вижу в зер-кале каждый день, а со стороны, как гово-рится, виднее...

Кор.: Это только ваш случай, или есть еще?

Зина: Сейчас я прошу всех своих пациен-тов, которые со мной уже в течение 10 лет, сделать то же самое – сфотографироваться. Многие не хотят публичности, но тех, кто согласится, я вам покажу. У нас сейчас много примеров среди звезд, которые в данное время, выглядят моложе своих лет, и мы с восхищением и немного с завистью на них смотрим. Посмотрите на Путина. Он сейчас

выглядит гораздо моложе чем 8 лет назад, и никто не скажет, что ему 60. Уверяю вас, я не делала пластические операции. От смерти мы не убежим – это закон жизни, но стареть красиво – это возможно.

Кор.: Сейчас опять будете говорить мне про ботокс, про филлеры, про мезотера-пию... и все выглядите, как клоны – на одно лицо! Мужской половине это уже не нра-вится. Как мужик, говорю вам честно – некоторые стали своих жен стесняться. Но разве вас остановишь?

Зина: А как иначе? Все работает в комплексе, но надо знать меру и знать, что нужно и можно делать налице, а что нельзя.

Кор.: А что – нельзя?

Зина: Например, нельзя вводить часто чистую гиалуроновую кислоту для биореви-тализации по всей поверхности кожи. Эффект поначалу очень хороший. Кожа разглажива-ется, морщинки уходят. Пациенты довольны и требуют еще и еще. А потом образуется пастозность, лицо начинает выглядеть отек-шим и приобретает нездоровый серый отте-нок. Что происходит? А происходит наруше-ние водного обмена кожи. Каждая моле-кула гиалуроновой кислоты притягивает 500 молекул воды, поэтому лицо начинает выгля-деть отечным, а все женщины становятся похожими друг на друга. Я не против этого препарата, но его надо использовать в очень маленьком количестве и в смеси с другими питательными компонентами, которые необ-ходимы коже. Только таким способом можно запустить процесс омоложения. Только в

таком виде можно добиться проникновения питательных компонентов в кровь и лимфу. Их должно быть не менее 65. Это аминокис-лоты, витамины, антиоксиданты, минералы, глюкозамингликаны и т.д. Если организм получит это все, будет виден результат не только на лице, но и во всем теле. Исчезнет вялость, немощность, засияют глаза, и вы с удовольствием будете смотреть на себя в зеркало.

Недавно один мой пациент вернулся из Белорусии и показал мне снимок, где он стоит со своим одноклассником. Вы не пове-рите! Можно утверждать, что это отец с сыном.

Кор.: Зина, в новой вашей рекламе я прочи-тал о каких-то 3D мезонитях. Что нам еще ожидать от вас и на кого вы теперь соби-раетесь быть похожими в 3D изображении?

Чудо возможно! возм возм возм возм


В гости к Зине Червинской ходить – одно удовольствие! От нее можно заразиться не только энергией и оптимизмом, но и поверить в то, что сам отрицал и считал невозможным.

Честно скажу, думал увидеть фарфоровую куклу с накачанными губами и щеками, похожую на дам с синдромом надутого омоложения (все на одно лицо!). Но то, что я услышал и, особенно, увидел, стало неоспоримым доказательством того, что старение можно не только остановить, но и повернуть назад. Эти доказательства я приведу ниже. Ну, а сейчас – интервью.

Чудо возможно!

Зина: 3D мезонити – thread lifting – это новая инновационная технология омоложе-ния с помощью нитей из полидиоксанона, которые вводятся в кожу с помощью иглы-проводника. На обратном ходу иглы нить легко отделяется от нее одним движением. Выложенные по определенным векторам нити создают равномерный подвижный кар-кас. Шовные нити рассасываются через 6–8 месяцев, оставляя после себя каркас из моло-дой соединительной ткани, которая продол-жает нести каркасную функцию в течении 2-3 лет. Каркас становится объемным и подвиж-ным, не причиняя никакого дискомфорта.

Кор.: Так... А лицо после процедуры, вообще, узнать можно?

Зина (смеется): Посмотрите на меня. Вы видите эти следы?

Кор.: Я не вижу. А вы что – и себе делали?

Зина: Конечно. Я никогда ничего не делаю своим пациентам, пока на себе не попробую, как это все работает. Подтяжка 3D нитями совершенно не травматична, гипоаллер-генна. Не оставляет рубцов, но могут быть небольшие гематомы. Зато уже через пару недель вы с каждым днем просыпаетесь с более новым, помолодевшим лицом. Я этот восторг передать вам не могу. Мужчинам не понять!

Кор.: А как же ваша мезотерапия? Про нее можно забыть?

Зина: Чем и замечательна эта техника, что через 2-3 недели после установки нитей вы

можете делать любые косметические и аппа-ратные процедуры, что нельзя делать, напри-мер, если у вас стоят золотые нити.

Кор.: О ботоксе тоже можно забыть?

Зина: Эти методики не противоречат друг другу. Даже больше скажу, сочетание этих методик, наоборот, даст более выраженный эффект омоложения. К примеру, филлерами и ботоксом мы не можем обеспечить лиф-тинговый эффект на животе у женщин после родов, а также на внутренней поверхно-сти рук и бедер, сгладить неровный рельеф кожи после липосакции, а вот нити в этом случае такой эффект обеспечат. При помощи этой процедуры стало, наконец, возможным делать подтяжку шеи, нижней трети лица, декольте и морщин вокрг рта, особенно над верхней губой. Даже дряблость над коле-нями можно устранить.

Кор.: Скажите, зачем вам все это? Ради чего эти мучения? Мы же вас и так любим. Делать вам нечего! Для чего вы идете на все это?

Зина: Я же говорю, что вам, мужчинам, не понять. Кто-то идет на это ради вас, чтобы не сбежали. Кто-то ищет себе пару после раз-вода. Старые никому не нужны. Кто-то не может на себя смотреть в зеркало и сми-риться с тем, что стареет. Кого-то профессия обязывает. А кто-то просто для себя, чтобы обрести уверенность и радость жизни. Одна моя пациентка из Америки приезжает ко мне много лет. Она была одинока и из-за низ-кой самооценки избегала общения с мужчи-нами. Прятала глаза и отворачивалась при

разговоре с сотрудниками и, вообще, огра-ничила круг общения. Ей казалось, что она старая и все окружающие ее люди это заме-чают. Вы бы видели ее сейчас! Глазки горят, кожа светится, модно одевается, каблуки. Мужчины глазами провожают. А вы говорите – зачем? Как же, будем сидеть и носки вязать, а вы на диване животы растить! Нет уж, не дождетесь! Будете, глядя на нас, в спорт-зал ходить и нас караулить, как бы мы от вас не сбежали! Это моя позиция. Главное – все в меру делать, чтобы вы, вообще, даже не подозревали, как и почему мы становимся моложе.

19 октября мы открыли новый офис, кото-рый расположен по адресу: 10376 Yonge, Unit #208. Теперь моих пациентов будет окружать небывалый по красоте комфорт и уют. Мы предложим новые процедуры и услуги, каких в городе еще нет.

Кор.: Зина, вы очень увлечены своей про-фессией, и с вами очень интересно вести беседу. К сожалению, время быстротечно, и я не могу отнимать его у вас – ведь вы очень занятый человек. Поэтому разре-шите поблагодарить вас за этот разговор.

А вам дорогие женщины – тема для размыш-лений. Просто хочу сказать: «Если это кому-то нужно – идите к Зине. В ее руках чудо все-таки возможно!

Вот ее контактные телефоны: 905-773-31-74, 416-878-5293 (моб.)

Кор. Максим Лисовой



Гомеопатический офис им. св. Пантелеймона

7714 Yonge St. (Centre and Yonge)

Tel: (416) 302-5168 / (416) 856-4611 [email protected]

ГОМЕОПАТИЯ И МЫ

Ирина Воротынская, B.Pharm, DHMHSТатьяна Мигина, BSc., DHMHSОстрые и хронические заболеванияЗаболевания нервной системы: головные боли, депрессия, бессонницаПрограмма по лечению бесплодияПрограмма регуляции весаЗаболевания женской и мужской мочеполовой системыАллергические заболеванияЗаболевания органов дыханияЗаболевания кожиГеморрой, варикоз и многое, многое другое

По понедельникам СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

для людей в тяжелой жизненной/финансовой

ситуации

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ И ШКОЛЬНИКОВ СКИДКА 50%


ПРОДОЛЖАЕМ ЦИКЛ ОТКРЫТЫХ ЛЕКЦИЙ.На лекции приглашаются все желающие.

27 ноября в 18:00 состоится лекция на тему «Домашняя гомео-патическая аптечка». КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!

Предварительная запись по телефонам: (416) 856-4611,(416) 302-5168

Хуже всего то, что акне (угри) – это не просто кожный дефект. Угри похожи на айсберг. Мы наблюдаем только видимые изменения на коже, но основная причина проблемы скрыта где-то в глубине. Точно определить причину появления угревой сыпи не так просто. Угри являются результатом не только гиперпро-дукции секрета сальных желез, фолликуляр-ного гиперкератоза, деятельности бактерий и развития последующей воспалительной реакции. Все это часто накладывается на ряд других, более глубинных причин.

Что же происходит в организме и почему это способствует активизации сальных желез и последующему воспалению?

Причиной появления угревой сыпи могут быть: генетическая предрасположенность, стрессы, эндокринные нарушения, гинеко-логические заболевания (синдром полики-стоза яичников), заболевания щитовидной железы, патология поджелудочной железы. Кроме того, этому способствует напряжение нервной системы у подростков: ранимость, раздражительность, максимализм, низкая самооценка провоцируют и ухудшают тече-ние заболевания.

Снижение иммунитета и другие серьез-ные заболевания также могут являться причиной появления акне. Так, заболева-ния желудочно-кишечного тракта и состоя-ние кишечника являются важным предрас-полагающим фактором в развитии угревой болезни. Связь между заболеваниями кожи и

хроническими заболеваниями ЛОР-органов (особенно хроническим тонзилитом, хрони-ческим аденоидитом, хроническим синуси-том) абсолютно прямая.

Когда происходит снижения общего и кож-ного иммунитета, достаточно часто на коже выявляется кожный клещ – демо-декс. Увеличение сальных желез, избыточ-ная секреция и особенно их закупорка соз-дает хорошие условия для активизации демодекса.

В последние годы резко возрос интерес к гомеопатии как эффективному и безвред-ному методу лечения многих заболеваний. При лечении гомеопатическим методом учитываются особенности угревой болезни, наследственные и причинные факторы, пси-хологические черты. Подбираются гомеопа-тические средства в соответствии с консти-туцией. Скрупулезный, точнейший подбор лекарственного средства гомеопатом оказы-вает регулирующее воздействие на организм в целом с целью восстановления нарушен-ного равновесия, приводя больного к выздо-ровлению или к состоянию ремиссии.

У больных с угревой сыпью лечение должно строиться поэтапно, с целью постепенного удаления эндотоксинов и направления их через естественные пути выделения: кишеч-ник, почки, печень. Поскольку речь идет о больных с проблемной кожей, необхо-димо максимально уменьшить выделение токсинов через кожные покровы, чтобы не

вызывать ухудшения местного процесса: вос-паления, раздражения. Поэтому на первом этапе лечения используется так называемая мягкая гомеопатия. Это, как правило, симпто-матическое лечение для снятия зуда, крас-ноты, уменьшения отечности, воспаления.

Второй этап лечения угрей, как и последую-щие, более индивидуален, поскольку пре-параты подбираются с учетом сопутствую-щей патологии внутренних органов – для стимуляции системы защиты организма при воспалительных заболеваниях, фурункулах, абсцессах, интоксикациях и т.д.

Есть в гомеопатии препараты для улучшения состояния иммунной системы, для лечения заболеваний ЛОР-органов, для стимуляции лимфатической системы.

На завершающих этапах нормализуется работа отдельных органов и фермент-ных систем для поддержания полученного результата при лечении.

Угри и прыщи на лице, спине и других местах являются показателем состояния нашего организма. Задача при лечении угрей – помочь организму справиться с этими неполадками и вернуть здоровье и красоту коже.

Ваши гомеопаты: ИРИНА ВОРОТЫНСКАЯ

и ТАТЬЯНА МИГИНА

Чистая кожа лица – это первое, что характеризует красоту в современном мире. Никакой макияж не заменит натураль-ный вид чистой, ухоженной кожи. В наше время проблема акне, т.е. угревой болезни, коснулась многих молодых людей. Дискомфорт, кото-рый доставляет проблемная кожа влияет на эмоциональное состояние человека. Около 80% молодых людей склонны к угре-вой болезни.

ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ И ШКОЛЬНИКОВ СКИДКА 50%

35

Рекомендации учёных-диетологов, случается, диаметрально противоположны. Сотни статей и книг пропагандируют каждая на свой лад сыроедение, вегетарианство, голодание, питание в зависимости от группы крови и самые разнообразные диеты. И лишь в одном специалисты сходятся – еда и здоровье взаимосвя-заны настолько, что ежедневный рацион может удлинить или сократить жизнь.

В Китае культ еды возведён в ранг величайшего из искусств. Между тем китайцы не едят привычных европейцам хлеба, сыра и масла, не любят кофе и молоко. Однако даже в повседневной жизни их еда со сменой нескольких десятков блюд настолько замысловата и при-чудлива, что истинный, первоначальный вкус продукта угадать про-сто невозможно.

Поглощение пищи здесь – священнодействие, поэтому, приветствуя друга, китаец вежливо осведомляется, не голоден ли тот, а ровно в полдень вся страна замирает – это время обеда. Тем не менее про-фессор диетологии Ван Вын из Пекина с сожалением констатирует: «Большинство людей сегодня озабочены полезностью питания, но на самом деле мало что делают для реального оздоровления сво-его рациона».

Восточные врачи полагают, что из-за лишнего веса чересчур пере-гружается сердце, тормозится мыслительный процесс, человеку не хочется двигаться, и он полнеет и полнеет. Между тем существуют простейшие приёмы, препятствующие ожирению. Ведь однозначно вредных продуктов не бывает. Надо учитывать только, что ты ешь, когда и сколько.

Режим питания – основа основ. Следует садиться за стол трижды в день и в определённое время. В 12 часов дня пища усваивается наи-лучшим образом – это подтвердили эксперименты китайских герон-тологов. Они советуют: выбирайте тарелку помельче и не спешите. «Ешь меньше – будешь жив дольше», – гласит восточная мудрость. Недаром обед в Китае растягивается на два часа.

Темп поглощения пищи имеет большое значение. В нашем мозге есть своего рода центр насыщения. Он включается через 20 минут после начала трапезы. Если вы торопитесь, то за 20 минут прогло-тите так много, что рискуете переесть. А как говорится в китайской поговорке: «Если ты встал из-за стола с лёгким чувством голода – ты принёс благо своему здоровью, если поел досыта – ты отравился». Тщательное пережёвывание пищи – одно из непреложных правил здорового питания.

И помните: наш желудок – не ёмкость для мусора, нельзя туда кидать что попало и смешивать, например, белки с углеводами. Дело в том, что с возрастом происходит одряхление всего организма, в том числе и ферментное старение. Вероятно, многим пожилым людям знакомы неприятные ощущения после еды, тяжесть в желудке, вздутие живота. Это значит, что пища, в которой оказались несовме-стимые белок и углеводы, плохо усваивается, опасна для здоровья. Количество жиров в рационе взрослых вообще должно быть огра-ничено. Одна-две столовые ложки растительного масла и 10–20 г

сливочного обеспечивают потребности организма в жирах. В Китае пользуются преимущественно растительными маслами.

Рис – неотъемлемая часть любого китайского угощения, будь то завтрак «цзао фань», что означает «ранний рис», обед «у фань», что переводится как «полуденный рис», или ужин «вань фань» – «позд-ний рис». Даже слово «есть» в значении «принимать пищу» имеет буквальный смысл – «есть рис». Эта злаковая культура играет боль-шую роль в оздоровлении человеческого организма.

Что касается мяса, то китайская народная медицина советует при-ступать к нему в последнюю очередь. И старайтесь употреблять только внутреннюю, прилегающую к кости часть, а аппетитную корочку жаркого выбрасывайте. Это, наряду с котлетами, пища, пожирающая наши сердца. Поэтому в Китае не в чести стейк, биф-штекс и ростбиф.

Вообще, мясо лучше всего есть с овощами, слегка отваренными или свежими. (Для пожилого человека требуется не менее 300 г овощей в день.) А на десерт рекомендуется отдать предпочтение не соку, а свежим фруктам, которые богаты витаминами С и Е. И во время еды лучше не отвлекаться – пусть телевизор будет выключен.

Встав из-за стола, непременно почистите зубы – после этого есть не захочется дольше. Ну, а лакомства в доме вообще не стоит держать. И если вдруг уж очень потянет перехватить чего-нибудь вкуснень-кого, постарайтесь перетерпеть, дождавшись обеда или ужина.

Вот такой нехитрый застольный кодекс китайских правил хорошего тона.

ЮЛИЯ ЧЕРЕМША, Бейджин


ЯДОВИТЫЕ ОТНОШЕНИЯ И

ТОКСИЧНЫЕЭМОЦИИ


ТОКСИЧНЫЕ ЭМОЦИИЧеловеческий организм способен на чудеса – частично переварить и усвоить яды и токсины, адаптироваться к разрушающим отноше-ниям, а так же убедить и уговорить себя на все, что угодно.

Хотите узнать настоящую причину этого феномена? Причину, из-за которой вы не можете расстаться с человеком, который вас раздра-жает? Выйти из «бесконечного бега по кругу» событий, которые вам не нравятся, но постоянно притягиваются?

Дело в подстройке, привыкании к нездоровой атмосфере и в надежде на перемены к лучшему. За всеми этими словами стоят события, на которые вы реагируете одними и теми же наборами эмоций, например, злитесь на кого-то, обижаетесь на «несправед-ливость» по отношению к вам, разочаровываетесь, печалитесь и тд. Мозг реагирует на события выбросом в организм комбинации гор-монов, одна из которых очень даже может понравиться физическому телу, и оно будет «уговаривать» мозг дать ещё и ещё именно этот «набор». Мозг – умный, самый умный орган, который заставляет жиз-ненную энергию работать на «удовольствие» для тела, то есть – притя-гивать из пространства одни и те же события и ситуации. Таким обра-зом, у каждого человека формируется свой набор токсичных эмоций, которые организм рассматривает уже как допинг. Через некоторое время формируется обычная физическая зависимость, сходная по симптомам с любой другой зависимостью (алкоголь, игры, сигареты и т. д). Вследствие этого человек закрывает глаза на происходящее и погружается в свою реальность.

Токсичные эмоции – это именно те препятствия, которые не дают вам быть счастливым, препятствуют исполнению и формированию новых событий и желаний. Как же определить ядовитые отношения и ситуации, которые разрушают изнутри? Их не так много.

•ПУСТОТА. Такие отношения не окрыляют, скорее, наоборот, прижи-мают к земле. После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости с синдромом «выжатого лимона».

ЯНА ЖУРАВЛЕВА, доктор альтернативной медицины, специалист по современным технологиям здоровья, разработчик инновационных методик и оздоровительных программ, хроносемант-судьболог, мастер Рейки, автор и ведущая семинаров «Технологии здоровья».


•ВЫЯСНЕНИЕ РАДИ ВЫЯСНЕНИЯ. Процесс выяснения, кто прав, кто виноват. Общение основано на взаимных претензиях. По прин-ципу: осуждение – оправдание. Изменений и улучшений не проис-ходит ни с одной, ни с другой стороны. Даже если один партнер ста-рается исправить ситуацию или подстроиться под желания другого, в его действиях находятся «погрешности».

•НИЗКИЙ УРОВЕНЬ САМООЦЕНКИ. Успехи партнера воспринима-ются критически, с завистью и недовольством. Саморазвитие уходит на второй план. Партнер поднимает свою самооценку за счет пони-жения самооценки другого. Благодарность отсутствует.

•ЧАСТАЯ СМЕНА НАСТРОЕНИЯ. Перепады настроения – от показ-ной веселости до драматичной истерики, от любви и заботы к гневу и ярости. Отказ объяснить причину, паузы в разговорах, театральный уход в никуда, манипуляции с телефоном – игнорирование звонков, прерывание разговора. Последняя фраза должна оставаться за тем, кто прав.

•ЖЕЛАНИЕ КОНТРОЛЯ. Полная осведомленность обо всех делах партнера, навязывание своего мнения, как и что нужно говорить и делать. Требование отчетности о поступках, мыслях, «дыхании»...

•РАССТРОЙСТВО КИШЕЧНИКА. Система безопасности организма реагирует на нездоровые отношения психосоматическими болями в животе, желудочно-кишечными расстройствами.

•ОБИДА СО ВКУСОМ РЕВНОСТИ. Недоверие. Обида на то, что пар-тнер может наслаждаться жизнью самостоятельно, еще хуже – с кем-то другим. Эмоциональный шантаж на чувстве вины. Ревность к друзьям, родственникам, к противоположному полу. Желание быть центром вселенной, а также власти над партнером и его полного послушания.

•НЕГАТИВ ЧЕРЕЗ КРАЙ. Все, что происходит в жизни партнера и в окру-жающем мире, воспринимается негативно и мрачно. «Все плохо» – глав-ный девиз. Партнер уверен, что кто-то виноват в его несчастной жизни, обвиняет внешний мир во всех «смертных грехах».

НЕБОЛЬШОЙ ПРИМЕРДавайте проведем аналогию с едой. И в том, и другом случае важно качество и количество. Безжизненная пища может заполнить про-странство в желудке, но не дает организму питательные элементы и энергию. Безынтересное общение заполняет наши мысли и время, но не подпитывает нас радостью. Бывает, что разговор с кем-то напоминает употребление некачественных продуктов, когда после еды появляется тяжесть и дискомфорт.

Иногда отношения оказывают еще более токсичное воздействие на нас, чем вредные продукты или грязный воздух. Находясь рядом с «токсичными» людьми, мы начинаем сомневаться в себе и в том, что мы делаем. С ними мы чувствуем усталость и реже проявляем свои лучшие качества. Часто они жалуются на свои проблемы, ожидая сопереживания, но при этом редко слушают советы и не применяют каких-то действий по улучшению ситуации. Мы снова и снова убеж-даемся, что, советуя им что-то, лишь отправляем свои слова в пустоту. Или они критикуют любые начинания, заранее предвещая провал.

Общение с «токсичными» людьми похоже на ужин в кафе с несвежей едой и плохой музыкой. Как и токсичная еда, они вызывают напряже-ние, формируют застои и блоки.

От «токсичных» отношений, как и от вредной пищи, не всегда легко отказаться. Гораздо комфортнее оставить все как есть, чем рисковать и ввязываться в неизвестное. Вдруг вам будет тяжело без любимого хлеба и печенья? Вдруг без этих людей в вашей жизни вам будет оди-ноко? Или вдруг мы их обидим? Все может быть. Но скорее всего, отказавшись от общения с такими людьми, вы почувствуете легкость, освобождение и обновление, а не продолжите и дальше подкре-пляться «фастфудом».

Даже самая полезная пища в слишком большом количестве пере-гружает пищеварение и отнимает у организма силы на усвоение. К самой любимой еде разовьется отвращение, если целый день заби-вать ею желудок.

Переизбыток общения с родными и близкими, когда не остается лич-ного пространства, может вызвать те же ощущения, что и переедание. Но стоит отдохнуть, «проголодаться», и мы снова с удовольствием начинаем общаться. Периодически оставаться наедине с собой − не менее важно, чем делать перерыв между приемами пищи.

КОНКРЕТНЫЕ СОВЕТЫКак и в случае с едой, проявите уважение к себе, будьте честны

и открыты к переменам. Проговорите сами для себя свои «ток-сины». Хотите ли вы и дальше выслушивать жалобы и недовольство? Чувствуете ли вы себя лучше, когда этого человека нет рядом? Какие эмоции у вас возникают, когда он звонит вам?

Представьте свою идеальную жизнь или свой идеальный день: будет ли этот человек рядом с вами? Если нет, задумайтесь, почему вы продолжаете общаться.

Меняйте эти отношения или дайте возможность другому чело-веку, пусть не измениться, но найти более искренние взаимоотноше-ния с кем-то другим.

Хотите быть счастливы с ним? Попробуйте открыто поговорить, пойти навстречу друг другу! Отношения – это взаимный труд, работа на благо себе и близкому человеку.

Впустите в свою жизнь новых людей, общение с которыми будет приносить больше радости. Новые ситуации, новые интересы и возможности! Идите учиться, начните заниматься спортом, пишите стихи, рисуйте, присоединитесь к группе любителей фотографии, лошадей, собак…

Не отказывайтесь от помощи! Невозможно изменить ситуацию, разрушая себя изнутри! Выстраивайте свою силу жизни! Кто вы, чего вы хотите? Если не знаете, то вы пришли по адресу, звоните! Как и в случае с ожирением – нужен специалист по питанию!

Если вы еще молоды и здоровы, пожалуйста, узнайте о себе больше, пока еще не слишком поздно! Пока есть здоровье, мы живем у него в кредит, но всегда приходит время его отдавать, часто бывает уже слишком поздно, не хватает внутренних сил.

Моя цель проста: я постараюсь дать вам самое мощное ору-жие – знание и рассказать, что именно делать, чтобы эффек-тивно восстановить своё здоровье и оставаться в здоровом состоянии в любых условиях и жизненных ситуациях!

•Помочь вам стать более здоровыми и успешным в этой жизни •Прекратить поступление в жизнь токсичных эмоций•Избежать печальных ситуаций, которые вам совершенно не нужны•Стать счастливым с тем партнером, с которым вы живете•Открыть для себя другой мир, независимо от того, сколько вам лет•Увидеть ситуации, события или партнера по-другому•Выявить для себя те возможности, которые не замечали или откладывали•Стать счастливым с тем, кто вам очень дорог•Найти свою «половинку»•Притянуть из пространства те чудеса, которые ждете!

Я коротко рассказала вам, что такое токсичные эмоции и ядови-тые отношения и какой большой вред они вам наносят. Я дала вам несколько советов, ЧТО с этим делать. Однако практически невозможно справиться с этим самостоятельно. Здесь необходима помощь специалиста. Мой телефон 647 869-2902. Звоните, обра-щайтесь, я смогу вам помочь.

Представьте, что прошло три года, как изменилась ваша жизнь? Она стала лучше, счастливее? Если не начать действовать сегодня – ничего не изменится! Я предлагаю вам свою помощь, давайте вме-сте менять вашу жизнь к лучшему!



ЕСЛИ РЕБЕНКА РВЕТ...

Одним из самых пугающих симптомов у ребенка, всегда волнующих и молодых, и даже опытных родителей, явля-ется рвота. Сразу возникает масса вопросов – что же делать, чем и как помочь ребенку, нужен ли врач или можно справиться своими силами? Чтобы правильно ока-зать помощь, необходимо хотя бы в общих чертах знать основные причины рвоты, уметь их отличить и правильно оказывать первую помощь.

ПРИЧИНЫ РВОТЫ У ДЕТЕЙ

Рвота может возникать у детей любого воз-раста от грудничков до подростков, но чем младше ребенок, тем закономерно чаще ее возникновение. У малышей первого года жизни рвоту нужно отличать от срыгиваний,

физиологического явления в системе пище-варения, возникающего за счет анатомиче-ской и физиологической незрелости системы пищеварения.

Итак, поговорим об основных причинах сры-гивания и рвоты в норме и при патологии.

СРЫГИВАНИЯ

Нормой для грудных младенцев являются нечастые срыгивания, примерно 2-3 раза в день, объемом до двух столовых ложек содержимого, длящиеся примерно до 6–9 месяцев.

Обильное срыгивание или даже рвота могут возникать при перекорме даже у здоро-вых малышей. Обычно это случается с мла-денцами на искусственном питании, кото-рым разводят смесь не на расчетный объем по фактическому весу, а на цифры, указан-ные на банках смеси (зачастую сильно завы-шенные). Тогда срыгивание или рвота воз-никают без участия мышц брюшного пресса, нет нарушений в самочувствии, и процессу не предшествуют тошнота и рвотные позывы. Данный процесс не опасен и требует только


пересчетов объема питания с педиатром – при их коррекции срыгивания сокращаются или исчезают совсем.

У грудничков причиной срыгивания или даже рвоты (иногда даже фонтаном), является неправильный захват груди с заглатыванием большого количества воздуха, либо редкие кормления с чрезмерно жадным сосанием. В результате происходит вздутие живота с воз-никновением колик и, и, как следствие, пере-возбуждение системы пищеварения со сры-гиванием. Это состояние также не опасно для ребенка, но оно требует консультации со спе-циалистом по грудному вскармливанию и исправления прикладывания.

Частые и упорные срыгивания могут быть симптомами неврологической патологии, поэтому необходима консультация педиатра с уточнением объемов кормления и затем консультация невролога.

РВОТА

Рвота – это условно-рефлекторный акт с выбросом содержимого из желудка и пищевода в ротовую полость. Рвота

сопровождается тошнотой, бледностью ребенка, беспокойным поведением, учаще-нием сердечных сокращений, снижением давления и похолоданием рук и ног, потливо-стью. При рвоте возникает характерный звук за счет сокращения мышц брюшного пресса с участием мышц шеи и глотки. В большин-стве своем рвота приносит ребенку диском-форт (в отличие от срыгивания).

ПРИЧИНЫ РВОТЫ У НОВОРОЖДЕННЫХ

У детей раннего возраста родителей должна насторожить рвота фонтаном, объемом пре-восходящим объем съеденного в первые 2–4 недели жизни. Рвота появляется сразу после кормления, обильная, с примесью желчи, ребенок не прибавляет в весе, беспо-коен. Мочится ребенок мало, у него крайне редко возникает стул. Это симптом опасной хирургической патологии – пилоростеноза, при котором наблюдается дефект выход-ного отдела желудка, очень узкое отверстие между желудком и тонкой кишкой, практиче-ски не дающее пище проходить в кишечник. Меры помощи такому ребенку – это госпи-тализация в стационар для проведения восстановительной операции с пластикой

привратника. После выписки из стационара ребенок ведет обычную жизнь.

Другой причиной рвоты может стать спазм привратника (пилороспазм). Это заболе-вание возникает вследствие незрелости нервно-мышечных связей и несвоевремен-ного расслабления мышцы после кормления. Чаще страдают девочки. Зоболевание харак-теризуют периодически возникающие рвоты с первых дней жизни, небольшого объема и не постоянно. В рвотных массах обычно при-сутствует питание с примесями желчи. Дети не теряют в весе, хотя набор массы может быть медленным. Мерами помощи являются более частые кормления меньшего объема и наблюдение невролога и педиатра.

Еще одна причина рвоты у детей раннего возраста с отсутствием стула или выделе-нием крови из ануса – это инвагинация или непроходимость кишечника. При такой рвоте живот немой, не слышно перистальтики, ребенок бледный, кричит и не дает трогать живот. Его немедленно на скорой помощи нужно доставить в хирургический стационар и прооперировать.

Внимание! Упорные рвоты у новорожденных и детей первых месяцев жизни не бывают неопасными. Это всегда либо хирургическая либо неврологическая патология. Они тре-буют немедленного обращения к врачу.

РВОТА У ДЕТЕЙ ПОСТАРШЕ

У детей примерно с шести месяцев рвоты делят на органические, или связанные с патологией, а значит опасные для здоровья, и функциональные, связанные с влиянием внешних факторов и не опасные для ребенка.

(Окончание следует)


тараемся сделать, как лучше: купить полезное, приго-товить вкусное, дом содержать в порядке. Казалось бы, все правильно. Так и должно быть. А что в результате? Времени – в обрез, денежки – тю-тю, весы – зашка-ливают.

Чувствуем себя уставшими с самого утра, целый день хотим есть, голова болит часто, спим плохо... Не все, конечно, но ОЧЕНЬ многие. Если вы читаете эти строки, наверное, вам или вашим знакомым не чужды эти симптомы.

То, что мы предлагаем – не новое. Мы так работаем в Торонто уже четыре года среди англоязычного населения. И так как результаты впечатляющие, мы решили предложить этот конкурс и вам тоже.

Итак: КОНКУРС для тех, кто хочет изменить свое самочувствие и свой внешний вид! Победитель получает денежный приз! Чем больше участников, тем больше ПРИЗ!

Победитель прошлого конкурса выиграл 200 долларов!

Участником может быть любой человек с серьезными намере-ниями.

Конкурс длится 5 недель. Встречаемся один раз в неделю вечером во вторник в районе Yonge St & Hwy 7.

1 час 20 минут посвящаем хорошо забытым знаниям о правиль-ном питании и 40 минут – физическим упражнениям, которые явля-ются очень важной частью построения вашей стройной и здоровой фигуры.

Для записи звоните: (416) 473-0236 Пишите: [email protected]

www.my24FITclub.ca

ОБЫЧНАЯ ИСТОРИЯ

про обычную

современную женщину

С

о здоровье МИФОВ

Не всем исследованиям медиков и ученых, пусть даже с мировым именем, можно верить

13 То, что сегодня считается стопроцентной истиной, завтра будет опровергнуто – в современной медицине это стало уже привыч-ным делом. Медицинские мифы – часть нашей повседневной жизни. Каждый слышал о них, но очень немногие осознают, что это всего лишь мифы. Люди, включая врачей, верят в них, хотя они не имеют никаких научных подтверждений, либо вообще неверны. Вот самые известные мифы о здоровье нескольких последних десятилетий.

Миф № 1. Мобильные телефоны вызывают рак

Первый раз это утверждение прозвучало в 1993 году, а в 2004 году исследователи из Каролинского университета обнаружили: если человек держит трубку всегда с одной стороны головы, то опухоль у него фактиче-ски может развиваться только с той же самой стороны.

Однако впоследствии, в целом ряде статистических исследова-ний, проводившихся в разное время разными учеными, не выяви-лось совершенно никакой связи между использованием сотовых телефонов и развитием у людей рака.

Миф №2. Пластиковые бутылки небезопасны

Химическое вещество бисфенол А считается крайне вредным, однако в той форме, в кото-рой он представлен в пластиковых бутыл-ках, он вряд ли способен причинить чело-веку какой-то ощутимый вред. Даже если вы выпьете десять таких бутылок, то все равно не превысите десятую часть допустимого уровня в 3,6 мкг. этого химиката.

Миф №3. Употребление яиц приводит к повы- шению уровня холестерина в крови

В 1960-70-х ученые связали холестерин в крови с болезнью сердца и обвинили в этом куриные яйца. Но теперь это убеждение можно смело назвать мифом. Факты таковы: в ходе последних исследований ученые уста-новили, что риск сердечно-сосудистых забо-леваний зависит от высокого содержания насыщенных жиров в пищевом рационе.

В одном яйце содержится всего 1,6 грамма насыщенного жира, тогда как даже в чашке молока 2% жирности

его больше – около 3 граммов. Чем обвинять в повышении холе-стерина такой продукт, как яйца, лучше проверять содержание холестерина в других продуктах, которые вы едите каждый день. Продолжение на стр. 42


Здоровье / Октябрь 2013 (#79) 42

Миф № 4. Вакцины вызывают аутизм

Впервые о том, что вакцины могут вызвать аутизм, было заявлено в известном журнале Lancet в 2003 году. За этим последовало мно-жество громких исследований на аналогичную тему, которые, правда, имели под собой сомни-тельное практическое обосно-вание. В 2010 году журнал отка-зался от результатов исследова-ния, признав его полностью несо-стоятельным.

Миф № 5. Рак нельзя предотвратить

Эта страшная болезнь является настолько распространённой, что возник миф о том, что рака очень сложно избежать в наши дни: из-за плохой экологии, стрессов и т. д.

Однако вот факты: согласно данным Центра по борьбе и предотвращению болезней (Centre for Disease Control and Prevention) половина или даже более всех смертель-ных случаев рака вызывается неблагопри-ятными социально-бытовыми условиями, а также неправильным образом жизни, вклю-чающим некачественное питание, вредные привычки и разбалансированный режим.

Так что вы вполне можете предотвратить рак, отказавшись, напри-мер, от курения, присутствия в загазованных местах, чрезмерных доз алкоголя. Держите свой вес под контролем, ешьте фрукты и овощи пять или более раз в день, отдавайте предпочтение нежир-ным продуктам и будьте физически активными. Тогда вы сведете риск заболеть этим страшным недугом к минимуму.

Миф № 6. Кариес зубов возникает, если есть много сладкого

Самое распространенное заболева-ние в мире – кариес. Девять человек из десяти знают о таком не понаслышке. Естественно, что вокруг этой болезни бродит множество выдумок и заблуж-дений. Последние исследования роли углеводов в возникновении кариеса выявили, что дело вовсе не в самих углеводах, а во времени их пребыва-ния в полости рта после еды – мелкие частицы пищи остаются между зубов, в складках слизистой оболочки и на языке.

Сахар, сладкие напитки, шоколад и некоторые кондитерские изделия быстро

растворяются слюной и вымываются, а вот сложным углеводам, находящимся в хлебобулочных изделиях, мясных продуктах или фруктах, требуется больше времени, поэтому прямо в полости рта начинается их расщепление. В нем участвуют не только ферменты слюны, но и микроорганизмы. Выделяемые ими продукты расще-пления пищи и являются одним из факторов возникновения кари-еса. Получается, что кариес возникает вовсе не потому, что мы так любим шоколад и конфеты.

Миф № 7. У полных людей обмен веществ хуже,

чем у худых

Это совершенно не так. Полные люди имеют лучший обмен веществ, чем худые – они сжигают больше калорий при движении, им требуется больше энергии по сравнению с худыми. Поэтому организм делает больше запасов.

Миф № 8. Мясо индейки помогает уснуть

Данный миф основан на том, что индейка содержит триптофан – ами-нокислоту, которая влияет на наш сон и настроение. Вот только коли-чество триптофана, содержащегося в индейке, не больше, чем в курице или телятине, а иногда даже меньше, чем в свинине и сыре.

Вероятно, этот миф появился оттого, что многие из нас чувствуют сонли-вость после сытного приема пищи (ведь индейка – это весьма сыт-ная пища), так как наше тело рас-ходует энергию на пищеварение, и поэтому кровоток с кислородом к мозгу уменьшается.

Миф № 9. При температуре нужно садиться на диету

Этот миф был создан в резуль-тате утверждений медицинских словарей и докладов, сделан-ных сотни лет назад. К примеру, во многих из них вы прочтёте такую формулировку: «Лечебное голодание – лучшее лекарство от жара».

Вирусы в организме появляются за 7–10 дней до того, как проявля-ются какие-то симптомы. Ученые не нашли убедительных доказа-тельств того, что диета влияет на простуду или жар.

Миф № 10. Свежие овощи и фрукты питательнее, чем замороженные

С тех пор, как ученые подчер-кнули полезность антиоксидан-тов, люди утвердились во мне-нии, что есть много свежих овощей и фруктов лучше, чем кушать замороженные. И сде-лали вывод, что замороженная пища – второсортная.

ВИДЕОГАЗЕТА – инновационный вид рекламы, которую сегодня журнал «Здоровье»

предлагает всем рекламодателям. Одно мгновение – и вашу видеорассылку увидят

тысячи пользователей Интернета! Звоните по номеру: 647-833-3974, и мы вместе подумаем, как лучше рекламировать ваш бизнес!Алла Несс[email protected]

ВРТ ТЕСТ – УЗНАЙ О СЕБЕ БОЛЬШЕ!Полная диагностика организма:

на аллергены, на вирус ожирения, на продукты питания, на бактерии, на грибковые заболевания, на наличие

онкологии, страхов и застрявших эмоций + много лечебно-профилактических программ.

СЕМИНАРЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНО: "Методы защиты своего энерго-тела,

мыслей и Души"

647 869-2902 ■ www.huntforchange.com

Это не так. Замороженные фрукты так же полезны, как и све-жие, потому что их разрезают, когда они имеют наибольшую питательную ценность и перевозят на фабрики, где заморажи-вают. Замороженные овощи тоже сохраняют все свои питатель-ные вещества. А вот свежие овощи и фрукты в то время, пока они лежат на полке в магазине, теряют свои питательные свойства, особенно в теплом и влажном воздухе.

Миф № 11. Шоколад может вызывать прыщи

Нет никаких доказательств того, что именно шоколад способ-ствует появлению прыщей. Их вполне могут спровоцировать сахар, масло, молоко и прочие продукты. В то, что определен-ные продукты влияют на коли-чество прыщей, верят мно-гие люди. Однако нет результа-тов клинических исследований, доказывающих, что продукты как-то связаны с прыщами.

Миф № 12. Колбасные нитриты вызывают рак

Впервые этот абсурд был опублико-ван в журнале Nature в 1970 году. Было отмечено, что грызуны, питавшиеся колбасой с нитритами, имеют повы-шенный риск развития рака.

Однако уже в 2000-х годах ученые сде-лали открытие: организм человека выра-батывает нитриты самостоятельно – в результате в нем содержится регулярно порядка 100 мг этих химикатов. Для справки, в одной сосиске максимально их может содержаться порядка 0,5 мг.

Допустимый уровень содержания в организме составляет 200 мг. Другими словами – нужно съесть за день 200 сосисок, чтобы добиться ощутимого вреда для здоровья.

Миф № 13. Кофе вреден

Кофе пьют миллионы людей каждый день. Это один из самых любимых утренних напитков. Вот только в нашем сознании прочно утвердился миф о том, что чрезмерное употребление кофе может отразиться «на нервах» и вызвать увеличение возбудимости.

На самом деле умеренное употребление кофе положительно сказывается на здоровье. Исследование Гарвардского университета, проведенное среди 125 000 человек, пьющих кофе, показало, что женщины-любители кофе на 30% реже страдают диабетом второго типа. Другие исследования обнару-жили, что кофе уменьшает риск развития болезни Паркинсона. Кроме того, кофе омолаживает и, независимо от энергетического уровня нашего тела, абсолютно не влияет на сердце.

2-3 чашки кофе в день будут благоприятно воздействовать на сердце. Но, конечно, если вы заметили у себя симптомы сильного беспокойства или бессонницы, тогда вам лучше уменьшить его объем или переключиться на напитки, не содержащие кофеин.

ЕКАТЕРИНА ТАРАНОВА


ЗОЛОТАРНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ, или золотая розга

Solidago virgaurea L.


ноголетнее травянистое растение высотой 40–90 см. Цветет в июле – сентябре, плоды созревают в августе – октябре.

Встречается в Европейской части России, в Западной Сибири и на Кавказе. Растет в лесах, на опушках, полянах, вырубках, лугах, в лесных оврагах. В Северной Америке рас-тение встречается как сорняк. Английское название Goldenrod.

Это растение культивировалось в арабском мире, где использовалось в медицине. В 15-16 веках растение уже использовалось и в Европе для лечения ран. Обладает вяжу-щим, мочегонным, антисептическим и дру-гими свойствами.

В народной медицине используют надзем-ную часть (траву) или отдельно листья. В траве золотарника обыкновенного обнару-жены сапонины, флавоноиды, следы алка-лоидов, дубильные и красящие вещества, эфирное масло. Надземные побеги его заго-тавливают во время цветения растения, сре-зая их верхнюю половину (нижняя половина обычно имеет грубые стебли и мало листьев). Побеги связывают пучками и подвешивают для сушки и хранения на чердаки и в амбары. Можно побеги просушить, и разостлав на

брезент, бумагу и другую чистую подстилку. По мере надобности побеги обминают руками, получая грубоизмельченный поро-шок, который используют для приготовления лекарств.

Наличие дубильных веществ объясняет при-менение травы золотарника обыкновен-ного в народной медицине в качестве сред-ства против поносов и желудочных болей. Рекомендуют использовать траву и при жел-чекаменной болезни. Значительно чаще упо-требляют растение благодаря его мочегон-ному действию при отеках, ревматизме, подагре, заболеваниях мочевого пузыря, при хронических воспалительных заболеваниях почек, особенно мочекаменной болезни. При этом наряду с мочегонным действием проявляются противовоспалительные, анти-септические и «камнерастворяющие» свой-ства растения.

Для приема внутрь настой готовят из расчета 2 столовых ложки измельченной травы на 2 стакана холодной воды. Настаивают 4 ч, про-цеживают и принимают по 1\3-1\2стакана 3-4 раза в день до еды.

Благодаря антисептическим, противовоспа-лительныи и ранозаживляющим свойствам листья используют для наружного лечения гнойных ран, язв и фурункулов. Промытые

измельченные свежие листья прикладывают к нагноившимся ранам, а из настоя сухой травы делают промывания и примочки, чем добиваются очищения ран и более быстрого их заживления. Настоем пользуются для полосканий горла при ангинах, ротовой поло-сти – при стоматитах. Для наружного приме-нения настой готовят более концентрирован-ным из расчета 1 столовая ложка сырья на 1 стакан воды. Растение применяют в гомеопа-тии. Трава золотарника обыкновенного вклю-чена в Британскую травяную фармакопею как потогонное и антисептическое средство.

Листья золотарника имеют запах аниса, поэ-тому из них заваривают травяной чай. Этот чай облегчает боли при мочеиспускании, боли во время спазмов мочевого пузыря, помогает при лечении цистита, энуреза и мочекаменной болезни. Чай из золотой розги пьют для профилактики заболеваний печени и почек. Он оказывает стимулирую-щее действие на обмен веществ. Кроме того, он приятен на вкус и ароматен. Заваривают 1-2 чайные ложки сухой травы на 200 мл воды и пьют не более трех стаканов в день.

Противопоказания: золотарник обыкновен-ный содержит ядовитые вещества, поэтому необходимо строго соблюдать дозировку его препаратов, а также не принимать при остром и хроническом гломерулонефрите. Противопоказан беременным женщинам.

M


45To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 4545

2 ст. л. сухой травы настаивают 4 часа в 2 ст. кипятка, процеживают и пьют по 1/4 ст. 3-4 раза в день до еды при ниженазванных забо-леваниях. Используют для растворения кам-ней в почках, как мочегонное средство при оте-ках и водянке, при пиелонефрите, болезнен-ном мочеиспускании, задержке мочи у пожи-лых людей, при подагре, а также при бронхиаль-ной астме, туберкулезе легких, желчнокаменной болезни. При ангине, стоматитах настой исполь-зуют в виде полосканий горла и полости рта.

Для снятия отеков: 1 ст. л. измельченной травы золотарника с вечера залить 0,5 л кипятка, наста-ивать ночь, утром процедить. Принимать по 1 стакану утром натощак и вечером перед сном.

Для лечения хронического нефрита, пиелонеф-рита: 2 ст. л. травы золотарника залить 0,5 л горя-чей воды и кипятить на слабом огне в течение 5 минут. Настаивать 60 минут и затем процедить. Пить настой по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

2 ч. л. сухой травы золотарника обыкновенного (если сырая, то 3 ч. л.) залить стаканом холодной воды и вскипятить. После закипания оставить настояться на 2-3 минуты, процедить и добавить по вкусу мед. Принимать полстакана настоя 3-4 раза в день при воспалительных болезнях почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни, при заболеваниях печени, желчнокаменной болезни и туберкулезе.

При аденоме простаты: 1 ст. л. травы золотар-ника залить стаканом холодной воды, настаи-вать ночь, утром процедить и выпить стакан пор-циями в течении дня перед приемом пищи.

Гастроэнтерит, острые почечные колики, гемор-рой, язва двенадцатиперстной кишки: 1 ч. л. с верхом травы золотарника залить стаканом кипятка и дать настояться 20 минут. Процедить и принимать маленькими глотками по 2-3 ста-кана в день.

Сухую измельченную траву золотарника заливают водкой в соотношении 1:10. Настаивают 2 недели, при этом каждый день перемешивают. Настойку процеживают и принимают по 1 ч. л. с половиной стакана воды 3 раза в день за полчаса до еды при болезнях почек, печени, желчного пузыря.

2 ч. л. травы золотарника зали-вают одним стаканом остужен-ной кипяченой воды, настаи-вают 4 часа и процеживают. Принимают по четверти ста-кана 3-4 раза в день до еды при ревматизме, подагре, гастрите, мочекаменной болезни.

Сухие верхушки золотарника растереть в поро-шок, желательно при этом, чтобы преобладали цветки, а не стебли и листья. Смешать порошок с растительным маслом (облепиховым, оливко-вым). Смазывать участки кожи с повреждени-ями при экземе, псориазе, туберкулезе кожи. Еще один рецепт для лечения этих заболева-ний: 50 г травы золотарника поместить в деся-тилитровое ведро воды, вскипятить, и наста-ивать в течение двух часов, после чего проце-дить. Применять в виде ванн.

1 ст. л. сухой травы золотарника залить ста-каном кипятка, дать настояться и процедить. Использовать для промывания ран и язв, а также в виде примочек при этих повреждениях.

Промытые, измельченные свежие листья золо-тарника обыкновенного прикладывают к фурун-кулам, гнойным ранам и язвам.

цветки, а не стебли и листья. Смешать порошок с растительным маслом (облепиховым, оливко-вым). Смазывать участки кожи с повреждени-ями при экземе, псориазе, туберкулезе кожи. Еще один рецепт для лечения этих заболева-ний: 50 г травы золотарника поместить в деся-тилитровое ведро воды, вскипятить, и наста-ивать в течение двух часов, после чего проце-

Гастроэнтерит, острые почечные колики, геморрой, язва двенадцатиперстной кишки: 1 ч. л. с верхом травы золотарника залить стаканом кипятка и дать настояться 20 минут. Процедить и принимать маленькими глотками по 2-3 ста-

1 ст. л. сухой травы золотарника залить ста-каном кипятка, дать настояться и процедить. Использовать для промывания ран и язв, а также в виде примочек при этих повреждениях.

Промытые, измельченные свежие листья золо-тарника обыкновенного прикладывают к фурун-

ЭТО ИНТЕРЕСНО

ксперты выступили с официальным предупрежде-нием, адресованным беременным. Будущим мате-рям стоит избегать консервированных продуктов, продуктов, приготавливаемых в микроволновке, и воды в пластиковых бутылках, если она постояла на

солнце. Все они могут содержать в себе соединения, увеличиваю-щие риск выкидыша на 80%.

Данный совет могут рассмотреть и мужчины, пытающиеся заве-сти с партнершей ребенка. Эти же соединения негативно сказы-ваются на мужской фертильности (снижается уровень на 20%). Ранее проводившиеся исследования на животных показали: бисфенол-А может угрожать плоду. Также в ЕС запретили детские бутылочки с бисфенолом-А.

Новая работа Стэнфордского университета констатирует: полно-стью оградить себя от опасных соединений нельзя. Но можно сни-зить вероятность осложнений, к примеру, не разогревая пищу в пластиковых контейнерах. Вообще температурное воздействие ускоряет проникновение соединений из пластика в пищу или воду.

Исследователи не знают, почему бисфенол-А влияет на вероят-ность выкидыша. Известно, что женщины из группы риска имели самую высокую концентрацию соединения в сыворотке крови.

Возможно, у них особым образом перерабатывается бисфенол-А, оставаясь в теле дольше. В любом случае, специалисты не реко-мендуют оставлять пластиковые бутылки в машине летом – уро-вень бисфенола-А в воде подскакивает примерно в 1000 раз.

Помимо бисфенола-А, опасны и фталаты, также содержащиеся в пластике. Их следы обнаруживаются в косметических продуктах. Фталаты снижают вероятность зачатия на 20% за счет нарушения гормонального фона у мужчин. А вот на способность женщин к зачатию фталаты не влияют.

Специалисты запретили нагревать воду и еду

в пластиковой таре

Э



Содержание домашнего хозяйства негативно влияет на жен-ское здоровье. Ученые из США пришли к выводу, что больше всего от нагрузок страдает сердечно-сосудистая система жен-ского организма. Исследователи провели опрос более 100 муж-чин и женщин, которые ходят на работу, и выяснили, что те из них, кто дополнительно взвалил на себя хлопоты по оплате сче-тов, закупке продуктов, уборке помещений, гораздо чаще стра-дают от повышенного артериального давления. Во многом это связанно с тем, что таким людям банально не остается времени на то, чтобы отдохнуть и заняться собой. Это приводит к серьез-ной эмоциональной нагрузке, которая выливается в стрессы и депрессии.

Главными источниками повышения артериального давления признаны уборка, приготовление пищи и обязанность делать регулярные закупки. Все эти регулярные занятия приводят к пер-манентному стрессу, связанному с постоянным грузом ответ-ственности и желанием как можно лучше выполнять свои обя-занности. В меньшей степени влияют на здоровье оплата ком-мунальных счетов, ремонт автомобиля, а также планирова-ние семейного бюджета. Это связывают с тем обстоятельством, что эти проблемы чаще всего ожидаемы и нередко решаются сообща. К «безопасным» домашним обязанностям ученые отнесли только заботу о детях и животных.

Работа по дому вредит здоровью женщин

ГРЯЗНЫЙ ВОЗДУХ – один из самых

страшных факторов внешней среды

Загрязняющие вещества в воздухе однозначно вызывают рак, заявляет Всемирная организация здравоохранении (ВОЗ). ВОЗ включила загрязнение воздуха в список самых распространен-ных факторов внешней среды, ведущих к раку.

В частности, грязный воздух вызывает рак легких. Источником загрязнения являются машины, электростанции, выбросы, свя-занные с сельским хозяйством, промышленностью, а также системами отопления в домах. По мнению ВОЗ, правительства разных стран должны срочно принять меры.

Международное агентство исследования рака приравняло загрязнение воздуха к табаку, солнечному излучению и плуто-нию. Врачи знают: загрязнение вызывает болезни сердца и лег-ких. Теперь же они заговорили и о раке. По последним данным, во всем мире загрязнение воздуха спровоцировало 223 000 смертей вследствие рака легких.

Более 50% смертей приходится на Китай и страны Юго-Восточной Азии. Например, стремительная индустриализация привела к тому, что Пекин и прочие крупные города затянуло смогом. Кстати, отдельные изыскания связывают загрязнение воздуха также с раком мочевого пузыря.

47


НАЧИНАЕМ БОГАТЕТЬ! НАЧИНАЕМ БОГАТЕТЬ!Дорогие читатели, в своей прошлой статье я вёл речь о RRSP и TFSA, как об эффективных инструментах для накопления средств к пен-сии, рассмотрев плюсы и минусы обоих вари-антов и существенные отличия между ними. Но для вас самое главное, конечно же, как и для любого инвестора – это доход, кото-рый инвестиция приносит своему владельцу. Какими бы ни были замечательными льготы в RRSP или TFSA, толку от них будет мало, если ваш капитал ничего не зарабатывает, или зарабатывает ничтожно мало, или, и того хуже, приносит минус, то есть теряется. Как говорится: «Без труда не выловишь и рыбку

из пруда, а без пруда – не выловишь и с тру-дом!» Свою прошлую статью я закончил обе-щанием рассказать вам о том, как обеспечить себе безбедную старость или, если вам будет угодно, досрочный выход на пенсию, зараба-тывая на ваши инвестиции заранее опреде-ленный доход в 8–12% (prescribed interest). Сразу отмечу, что я намеренно не использую термин «гарантированный доход», так как по канадскому законодательству этот тер-мин к данному виду инвестиций применять нельзя, в отличие, например, от банковских GIC. А применение слова «гарантирован-ный» не по адресу может повлечь за собой

судебный иск, так как будет расценено, судебный иск, так как будет расценено, как введение потенциального инвестора в как введение потенциального инвестора в заблуждение. Итак, приступим.заблуждение. Итак, приступим.

При оформлении мортгиджа своим клиентам При оформлении мортгиджа своим клиентам мы вместе просматриваем документы в той мы вместе просматриваем документы в той их части, где указана сумма интереса, кото-рая будет выплачена заемщиком банку за период действия мортгиджа. В этот момент я очень часто слышу от клиентов фразы напо-добие: «Вот жируют банки! Хорошо устро-ились – дали денег в долг и гребут лопатой проценты, я бы тоже так хотел!» (Иногда фразы бывают и пожестче, но это уже не для цитаты в печатном издании...) На самом деле в провинции Онтарио каждый из вас может выступать в роли банка и давать свои деньги в долг в виде мортгиджа. Такая ссуда назы-вается частный мортгидж (private mortgage) и используется заемщиками в различных


ситуациях, когда стандартное финансиро-вание от банка по тем или иным причинам недоступно или слишком дорого. Связующим звеном между инвестором и заемщиком выступает Mortgage Broker, который выпол-няет функцию поиска и фильтрации заемщи-ков, оценки степени риска сделки, измене-ния или построения структуры сделки таким образом, чтобы минимизировать риск для инвестора. Также Mortgage Broker готовит всю документацию, включая инструкции для адвокатов. «А кто же за всё это счастье пла-тит?», – спросите вы. Возможно, ответ уди-вит вас своей прямотой – платит тот же, кто платит за всё, когда берет мортгидж при покупке собственного дома, то есть – заем-щик. Нужна оценка дома (appraisal) – платит заемщик; маленький первичный взнос (down payment), и банк заставляет платить за стра-ховку (default insurance) – опять платит заем-щик; за адвоката кто платит? – опять заем-щик, и так далее...

Почему же всё так устроено? Потому что финансовая система при помощи банков-ского лоббирования исторически складыва-лась таким образом, что за всё платит тот, кому нужно взять деньги в долг. Приучили нас банки за всё платить. А теперь у нас есть уникальная возможность воспользоваться всеми этими преимуществами и не платить ничего при инвестировании средств в private mortgage. Например, за услуги адвоката заемщика, как и адвоката инвестора (а их всегда должно быть два при закрытии сделки с private mortgage на сумму, превыщающую $50,000) платите не вы, а заемщик. Услуги брокера также оплачиваются заемщиком.

Всем этим я хочу вам сказать, дорогие мои потенциальные инвесторы, что вы можете инвестировать, не платя абсолютно ника-ких management fees, которые нещадно, на регулярной основе, состригают с ваших нако-плений, независимо от годовой доходно-сти, если они вложены, к примеру, в mutual funds. Хочу обратить ваше особое внимание на тот факт, что ваши деньги не вкладыва-ются в какой-то фонд, на них не покупаются какие-то акции, к вашим деньгам вообще никто не прикасается, кроме адвоката, кото-рый законным образом оформляет сделку с вашей стороны, представляет вас в дальней-шем и, соответственно, защищает ваши инте-ресы. После закрытия сделки ваши средства распределяются адвокатами согласно струк-туре сделки и инструкциям. В момент закры-тия сделки адвокат регистрирует ваше имя на той недвижимости, под залог которой вы даете private mortgage. То есть, вы записаны в государственном реестре недвижимости, как держатель кредита против данной недвижи-мости, то есть в роли банка, а не заемщика.

Brokerage, через который я работаю, специ-ализируется на private mortgages, включая финансирование сложных и больших стро-ительных проектов, вовлекающих суммы на десятки, а иногда и сотни миллионов дол-ларов, в том числе из частных фондов (стро-ители, если вам нужно финансирование

проектов – обращайтесь! Максимальная сумма финансирования – до 1 млрд. дол-ларов). Человек, который у нас в Brokerage занимается оценкой рисков, имеет тридцати-летний опыт в этой сфере. Для вас доступно много вариантов инвестирования в private mortgage: это может быть 1-й или 2-ой mortgage, ссуда под жилую недвижимость, коммерческую или строительные проекты. Срок, на который дается mortgage, может быть от нескольких месяцев до несколь-ких лет, в зависимости от типа заема. Если на одну недвижимость mortgage дают сразу несколько инвесторов, то это называется Syndicated Mortgage, всё делится между инвесторами пропорционально вложенным долям.

Каким бы ни был private mortgage, одно могу сказать точно – если заемщик не платит, то вы, как инвестор, наделены ровно теми же правами применить против него всю мощь финансово-правовой системы, которая, как я уже говорил выше, исторически сформиро-вана четко и быстро работать в пользу бан-ков. То есть, в случае просрочки платежей заемщиком, вы с помощью адвоката ини-циируете процедуру Power Of Sale, кото-рая позволяет быстро продать заложенную недвижимость и из полученных средств вер-нуть свои кровные, а также погасить все воз-никшие издержки, включая накопившиеся проценты по mortgage. Главным фактором, влияющим на успешный возврат вложен-ных вами средств, является Equity в недви-жимости, то есть разница между стоимостью недвижимости и суммой всех mortgages, зарегистрированных на ней. Чем больше Equity, тем больше «подушка безопасности» у инвестора. Самый последний, кто уходит «домой» с остатком Equity, это горе-заемщик, поэтому он мотивирован избежать проце-дуры Power Of Sale гораздо больше, чем инвестор. Самое главное, о чем вам никогда не расскажут в банке, – это то, что вы можете инвестировать в private mortgage, исполь-зуя средства, находящиеся в RRSP, TFSA и любых других Registered Investments. Банки такую услугу не оказывают, так как им это очень невыгодно, – нечего с вас стричь, когда деньги на год или несколько ушли из RRSP через адвоката к заемщику. Инвестирование в private mortgage из Registered Investments осуществляется через специализированные трастовые компании, имеющие лицензию Mortgage Administrator.

Теперь, я думаю, вам стало понятно, что я имел в виду в прошлой статье про безоблач-ную старость при помощи TFSA. Проценты по mortgage внутри TFSA не облагаются нало-гом ни сегодня, ни потом. Пример: сорока-летний человек, полностью используя лимит TFSA каждый год при доходности 8%, реин-вестируя получаемый интерес туда же, в воз-расте 70 лет будет иметь внутри TFSA при-мерно $860,000, при этом инвестировав из своих денег только $196,000. А теперь самое приятное – забираем деньги, налоги с них не платим и еще и пособие и пенсию получаем без всяких урезаний со стороны государства.

Источником инвестиций в mortgage не обяза-тельно должен быть RRSP или TFSA – это лишь частный случай. Можно также использовать RRIF, LIF, RESP, а также просто наличные деньги или деньги с кредитной линии (при опреде-ленных условиях можно списать на расходы выплачиваемые проценты – interest – и пла-тить меньше налогов). Для тех из вас, у кого есть свободные средства внутри персональ-ной корпорации, хорошим решением будет выдать mortgage из корпорации, – в этом слу-чае вы выводите из корпорации и заставля-ете работать на себя сумму, которая в против-ном случае была бы обложена высоким пер-сональным налогом, если бы вы выплатили ее себе как зарплату или дивиденды. Более того, при высоких доходах получать interest на корпорацию выгоднее, чем на частное лицо, так как вы платите меньше налогов.

Если вы хотите, чтобы ваши накопления начали приносить хороший доход уже сей-час, для записи на бесплатную консультацию звоните мне по телефону:

647-328-2914.ИГОРЬ ГОЛОБОРОДОВ

Insurance and Mortgage Broker,Allie Mortgage Corporation, FSCO #10262


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Мелко порезать лук, на крупной терке натереть морковь, слад-кий перец очистить от сердцевины и порезать маленькими куби-ками. В сковороде разогреть растительное масло и жарить все только что порезанные овощи в течение пяти минут.

Если раздражают помидорные шкурки в супе, надо очистить помидоры: надрезать каждую крест-накрест, опустить в кипя-щую воду на полминуты, а потом снять кожицу. Затем измель-чить томаты и отправить их к жареным овощам. Оставляем заправку для овощного супа тушиться на огне 5–7 минут.

За это время натереть на терке сыр, открыть банку с фасолью и подогреть овощной бульон. В бульон добавить тушеные овощи, довести все до кипения и положить в будущий суп макароны-ракушки и фасоль из банки. Теперь супу надо дать 10 минут повариться.

Наконец, добавить в суп уксус и тертый сыр и в последний раз довести его до кипения.

Посолить, поперчить, посыпать рубленой зеленью – и можно подавать на стол!


Каждый каштан надрезать на верхушке крест-накрест и варить в воде с лавровым листом 10 минут. Очистить каштаны еще теплыми от скорлупы и шелухи. Лук и морковь нарезать кубиками и обжарить вместе с каштанами в масле 10 минут, все обязательно посолив.

Выложить каштаны с овощами в горшочек, залить водой до верха и поставить в горячую духовку на 40-50 минут. Это очень, очень вкусно!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Каштаны Лук репчатый, Морковь, Соль, Лавровый лист, Растительное масло.

Каштаны в горшочке с морковкой и луком


Овощной бульон – 1,5 литраЛук – 2 небольших Морковь – 1 средняяПомидоры – 700 граммСладкий зеленый перец – 1 Фасоль консервированная белая – 400 грамм Макароны-ракушки – 220 грамм Твердый сыр – 100 граммРастительное масло – 2 ст.л.Бальзамический (на крайний случай, винный) уксус – 4 ст.л.Зелень – кинза, укроп или петрушка по выборуСоль и черный перец по вкусу


Овощной бульон – 1,5 литраЛук – 2 небольших Морковь – 1 средняя

Итальянский овощной суп минестроне

Растительное масло. Растительное масло.


51

ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 6 ЧАШЕК):

Яблочный сок – 200 млПеченье савоярди (бисквитное) – 150 гр Маскарпоне или другой творожный сыр – 250 гр Йогурт густой натуральный – 300 млСахарная пудра – 4 столовые ложкиСтручок ванили или ромовый экстрактЯгоды на вкус свежие или замороженные – 500 гр


Берем круглую форму около 2 л объемом. Можно разъ-емную. Смачиваем печенье савоярди в соке или вине (долго не держим, чтобы не размокли) и выклады-ваем стенки и дно формы . Смешиваем творожный сыр с сахарной пудрой, ромовым экстрактом и йогуртом. Выкладываем слой крема в форму, затем слой ягод, снова крем и ягоды , заканчиваем слоем печений.

Haкрываем десерт пленкой и ставим в холодильник на 4 часа.

Перед подачей посыпаем ягодами.


Ананас (свежий) – 150 гр или 4-5 колец консервированногоТвердый сыр – 150 гр Черешковый сельдерей – 100 гр (1 стебель) Консервированная кукуруза – 100 гр (5 ст. ложек) Грецкие орехи (для украшения)Майонез (можно сделать домашний) – примерно 5 ст. ложек)


Ананас порезать на кубики 1 см х 1 см или чуть больше. Сыр порезать точно такими же куби-ками. Добавить его к ананасу. Стебель сельде-рея также порезать небольшими кубиками (сна-чала вдоль на несколько полосок, а потом попе-рек). Высыпать его в миску с будущим салатом и добавить кукурузу. Заправить майонезом, кото-рый легко можно приготовить самим.

Вот и все! Осталось добавить немного грецких орехов или украсить ими салат.


Ананас (свежий) – 150 гр или 4-5 колец консервированного

Салат «Ананас»

ИНГРЕДИЕНТЫ (НА 6 ЧАШЕК):

рый легко можно приготовить самим.

Вот и все! Осталось добавить немного грецких орехов или украсить ими салат.

Ягодный десерт

с творожным сыром



(Окончание. Начало в №76)(Окончание. Начало в №76)

ПРИВЫЧКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

В МАГАЗИНЕПодробно изучайте этикетки. Таким образом вы сможете избежать продуктов, содержа-щих вредные вещества или тех, от которых вы рискуете набрать вес. Обращайте внимание на содержание жира в молоке и сырах, которые вы покупаете.

Проверяйте, сколько соли или соды содержит минеральная вода, которую вы пьете, про-верьте, не содержит ли она искусственных красителей или консервирующих веществ.

Проверьте дату изготовления и срок годности. Не стесняйтесь спросить, кем сделан продукт, как сделан и какого качества.

Покупайте исключительно нежирное мясо, а с птицы перед приготовлением снимайте кожу. Выбирайте нерафинированное масло. Оно содержит больше витаминов.

Забудьте о существовании десер-тов. Они слишком калорийны и плохо влияют на пищеварение.

Избегайте пересоленных про-дуктов, прошедших несколько этапов обработки (напр. кон-сервы и ветчина).

Старайтесь не покупать колбас-ных изделий и копченостей – они, мягко говоря, не полезны (заменяйте их запеченной в духовке говядиной). Если все же не можете отказаться от этих деликатесов, старайтесь брать те, что изготовлены по лучшей технологии.

Остерегайтесь «скрытого» сахара: соусы, приправы (кет-чуп, острые соусы), продукты, содержащие консервирующие вещества, готовые завтраки из круп, фруктовые йогурты, соки, ликеры, сладкое вино.

Обходите прилавки с мело-чами типа жевательной резинки. Несмотря на ее навязчивую рекламу, она отнюдь не полезна, поскольку от долгого жевания она бессмысленно увеличивает выделение слюны, подготавли-вая тем самым желудок к при-нятию пищи, которой нет. Таким

образом, жевательная резинка повышает аппетит.

Что это нам дает? Крепкое здо-ровье, стройность и четкое зна-ние того, что попадает в наш организм.Результат: здоровье, здоровье, и еще раз здоровье.

ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА И ВЕСЕжедневно занимайтесь гимна-стикой. Пусть это станет такой же привычкой, как и чистить зубы по утрам.

Регулярно контролируйте свой вес, однако не впадайте в исте-рику. Не надо взвешиваться чаще, чем два раза в неделю. Взвешивайтесь всегда на одних и тех же весах, перед завтра-ком или выходя из туалета, без одежды или всегда в одной и той же. Если вы взвешиваетесь каж-дый день, то заметите, что ваш вес может изменяться в течение одного дня без особых причин на несколько сот граммов. Это явление вызвано разным содер-жанием воды в организме, что в свою очередь зависит от различ-ных физиологических механиз-мов (изменение образа жизни, начало менструации, темпера-тура тела). Ни у кого нет посто-янного веса. Как правило, он колеблется в границах одного-двух килограммов. Мания взве-шивания может лишь ввести в депрессию или, наоборот – при-ведет к беспричинной радости.

Лучше взвешиваться, или, ско-рее, проверяться, с помощью одежды: объем пояса зна-чит гораздо больше, чем вес. Это особенно точно, когда вы занимаетесь гимнастикой, ибо мышцы бывают тяжелее жира. И тогда вы можете весить все больше, теряя при этом все больше сантиметров в талии и бедрах.

Что это нам дает? Осознание своих недостатков внешности (а в будущем – достоинств) и их постепенное исправление.Результат: при соблюдении всех (или большинства) приведен-ных советов он не замедлит поя-виться и превзойдет все ваши ожидания!


Для многих выбор правильного, а главное, полезного для здо-ровья вида спорта очень важен. Поэтому в сентябре роди-тели начинают усиленно искать различные спортивные клубы и школы, куда бы их дети могли пойти заниматься в свободное от учебы время. А еще лучше, может, и сами родители пришли бы туда в свободное от работы время. Конечно, из большого разнообразия видов единоборств най-дется с десяток, которые будут полностью соответство-вать и удовлетворять вашим требованиям, но мы все же остановимся на одном из них – дзюдо.

НЕМНОГО ИСТОРИИОтправной точкой дзюдо считается май 1882 года. В это время в токийском буд-дийском храме Эйсёдзи 21-летний япо-нец Дзигоро Кано основал школу под названием «Кодокан». Дзюдо было сфор-мировано на основе дзю-дзюцу (джиу-мировано на основе дзю-дзюцу (джиу-джитсу), которое в свою очередь берет начало от древней формы национальной борьбы сумо.Дзю-дзюцу (искусство мягкости) заро-дилось как система ведения борьбы без оружия. Мастера дзю-дзюцу отличала не столько недюжинная сила, сколько удиви-тельная ловкость тела, упругая податли-вость и умение использовать силу врага в своих целях. В период феодальных войн XVII-XIX веков искусство мягкости, входив-шее в систему боевой подготовки саму-раев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче.Искусству мягкости не позволил кануть в Лету молодой ученый, про-светитель и педагог Дзигоро Кано (1860-1938). Обобщив опыт различ-ных школ, систематизировав лучшие приемы и исключив опасные для жизни, он создал дзюдо – новую борьбу, означающую «мягкий путь». По мысли Кано, дзюдо должно было стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, фило-софией, искусством повседневной жизни», хранилищем бесценных национальных традиций.В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр. На сегод-няшний день членами Международной федерации дзюдо являются 178 стран. В Японии дзюдо регулярно занимаются около 8 миллио-нов человек, а в остальном мире – более 100 миллионов. По количе-ству «посвященных» дзюдо уступает только футболу.

ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ ДЗЮДОПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ ДЗЮДОСоздавая дзюдо, Дзигоро Кано хотел, чтобы дзюдо стало мето-дом, приносящим пользу во всех областях жизни занимающихся. Во-первых, дзюдо является прекрасным методом для поддержания хорошей физической формы. С помощью тайсо (упражнений) человек развивает в своем теле как силу, так и гибкость. Занятия дзюдо укре-пляют человека физически и развивают сердечно-сосудистую и дыха-тельную системы. Во-вторых, дзюдока (практикующий дзюдо) разви-вает также способность к лучшей концентрации сознания, что вли-яет не только на его успехи в дзюдо, но и на способности к обучению и работоспособность. Тренировка сознания в дзюдо учит человека сохранять спокойствие, находясь под давлением обстоятельств, что влияет на все ситуации и все аспекты его жизни, будь то экзамен на право вождения автомобиля, семейная жизнь или работа.Помимо этого, тренировка сознания в дзюдо учит гибкости ума, позволяющей реагировать на жизнь с большей степенью открыто-сти и спонтанности. Спокойствие же имеет и такой физиологический аспект, как снижение кровяного давления, что предотвращает обыч-ное в наше время развитие гипертонии.

ВЫБОР ШКОЛЫ ДЗЮДОВЫБОР ШКОЛЫ ДЗЮДОВыбирая додзё (школу боевых искусств), человек должен пре-жде всего четко знать, чего он хочет, и действовать соответственно. Человек, желающий заниматься дзюдо для достижения высоких

соревновательных результатов, должен приготовить себя к трениров-кам с большими нагрузками, наградой за преодоление которых ста-нут победы на соревнованиях. Ученики получат возможность участво-вать в соревнованиях любого уровня, от провинциальных до между-народных. Выбирая школу дзюдо, удостоверьтесь, что преподаватель имеет опыт выступления на спортивных соревнованиях, а также про-верьте, какого уровня спортсмены уже подготовлены в этой школе.Прежде, чем стать членом школы дзюдо, следует посмотреть на тренировки (во многих школах разрешают посетить одно-два заня-тия бесплатно). Преподаватели бывают разного личностного типа, и вам необходимо выбрать того, на которого вы сможете положиться и который будет обучать вас нужному вам типу дзюдо. Ученик дол-жен быть уверен в том, что психологическая атмосфера додзё нра-вится ему и позволяет учиться тому, чего он хочет.

ДЗЮДО – ЭТО ВАШ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОРДЗЮДО – ЭТО ВАШ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОРДзюдо – это вид единоборства, имеющий 130-летнюю историю разви-тия. Дзюдо увлекаются мужчины и женщины во всем мире. Дзюдо – олимпийский вид спорта. Дзюдо – это гимнастика, спорт и самообо-

рона. Дзюдо – это образ жизни.Приходите в дзюдо всей семьей, и для вас откроется мир с еще большими возмож-ностями, в котором вы станете полноправ-ными членами большой семьи дзюдоистов.Короткая справка: отделение дзюдо Challenge Sports Club имеет в своем распо-ряжении татами (мат) площадью в 200 кв. м., специализированный тренажерный зал для спортсменов, высокопрофессиональ-ных тренеров. В клубе тренируются чесм-пионы Канады, призеры панамериканского чемпионата по борьбе дзюдо и самбо. Для более подробной информации посе-тите наш веб сайт: www.judoclubchallenge.comАлим Шейхислямов, президент, Challenge Sports Club416-668-6103

Почему мы выбираемДЗЮДО?

Эта традиция берёт начало ещё со времён Древнего Египта. Примерно пять тысяч лет назад там изобрели солнечные часы. Поскольку Солнце на небосводе обращается с востока на запад, то тень от штырька в центре циферблата передвигается по кругу именно так – слева направо. Когда в средние века появились механические часы – сначала башенные, – мастера сохранили «солнечный принцип». У первых башенных курантов была лишь одна часовая стрелка, которая тоже двигалась слева направо. Так с тех пор и повелось на всех часах.

ПОЧЕМУ СТРЕЛКИ ЧАСОВ

ИДУТ СЛЕВА

НАПРАВО?

Икота – это процесс, при котором организм хочет избавиться от нагрузки с так называемого блуждающего нерва.

Блуждающий нерв связывает многие внутренние органы с централь-ной нервной системой. Он проходит из грудной клетки в брюшную, тесно прилегая к пищеводу. Вместе с пищеводом этот нерв протиски-вается через узкое отверстие в диафрагме – мышечно-сухожильной перегородке, отделяющей грудную полость от брюшной. Далее он уходит к желудку и другим органам брюшной полости.

Вот это самое узкое место в области диафрагмы и есть центр зарож-дения икоты. При торопливой еде, когда через пищевод проходят довольно большие куски еды, блуждающий нерв травмируется: прижимается и раздражается. Такое возможно еще при перееда-нии, а также в неудобной позе, когда нерв сжимается, и даже при испуге, когда происходит резкий вдох. У малышей икота бывает, когда они мерзнут.

Сжатие этого нерва чревато нарушением функций очень многих органов, поэтому организм быстро и активно реагирует на воз-никшее неудобство. Он посылает сигнал в центральную нервную систему. А она, в свою очередь, активирует диафрагмальный нерв, отвечающий за сокращения диафрагмы.

Икота – это результат регулярной («пульсирующей») активности диа-фрагмального нерва, который заставляет диафрагму сокращаться мощными и резкими движениями. Звук, который при этом возни-кает, – результат резкого закрывания голосовой щели.

Икота – это непроизвольная реакция, так называемый безусловный рефлекс, то есть мы не можем им сознательно управлять.

При икоте можно помочь своему организму следующими дей-ствиями: 1) хорошенько потянуться; 2) глубоко вдохнуть и задержать дыхание; 3) просто глубоко и медленно подышать; 4) выпить воды 12-ю маленькими глотками; воду надо обязательно глотать и не дышать;5) взять стакан воды и поставить на стол; сомкнуть руки за спиной, нагнуться вперед как можно сильнее и пить воду из стакана, как в совете № 3.

Некоторые советуют «лечить» икающего с помощью испуга, но это очень спорное средство, а для детей – просто опасное!

Все эти действия способствуют снижению давления на блужда-ющий нерв в пищеводном отверстии диафрагмы. Как только это давление сходит на нет, икота проходит. Обычно она длится от 5 до 15 минут.

ПОЧЕМУ

Поскольку Солнце на небосводе обращается с востока на запад, то тень от штырька в центре циферблата передвигается по кругу именно так – слева направо. Когда в средние века появились механические часы – сначала башенные, – мастера сохранили «солнечный принцип». У первых башенных курантов была лишь одна часовая стрелка, которая тоже двигалась слева направо. Так с тех пор и повелось на всех часах.


ЧЕЛОВЕК ИКАЕТ?


ПОЧЕМУ ЧИПСЫ ВРЕДНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?Чипсы вместе с газировкой занимают первое место в списке самых вредных продуктов. Чипсы – это не что иное, как смесь углеводов и жира с добавлением соли, красителей и замените-лей разных вкусов. Особенно вредны чипсы, сделанные не из цельной картошки, а из картофельной муки.

И хотя картофель сам по себе – полезный продукт, в процессе мощной переработки, которой картошка подвергается при про-изводстве чипсов, она теряет все свои полезные свойства, а взамен приобретает вредные.

Из-за высокого содержания углеводов (крахмала) и жира чипсы очень калорийны. 100 г чипсов содержат 510 килокалорий, а это почти половина дневной нормы для ребенка. Вот почему чипсы способствуют ожирению.

Чипсы очень соленые, а избыток соли мешает нормальному росту костей, нарушает обмен веществ и может вызвать отеки

и проблемы с сердцем. Гипертоникам чипсы есть вообще про-т и в о п о ка з а н о : похрустев чип-сами, гипертоник может получить скачок артериаль-ного давления.

Дело в том, что основ-ной компонент соли – натрий – имеет свойство удерживать воду: одну его молекулу окружает сразу 400 молекул воды! А когда сердцу надо перекачать по сосудам большее количество жидкости, чем обычно, давление у человека повышается.

Красители и ароматизаторы, которые придают чипсам вкус ветчинки, сметанки с укропом или креветок, могут вызвать аллергию.

А жиры, содержащиеся в чипсах, крайне опасны для здоровья, так как обладают канцерогенным действием, то есть способ-ностью вызывать рак. Жиры, содержащиеся в чипсах, – это так называемые гидрогенизированные жиры. Таким жиром явля-ется, например, маргарин. Ведь чипсы жарят не на полезном растительном масле, а на техническом жире. Такие жиры спо-собствуют увеличению уровня холестерина в крови и повы-шают опасность возникнования атеросклероза, инфаркта и инсультов даже в юном возрасте, хотя раньше эти болезни счи-тались исключительно возрастными.

Витаминов и минеральных веществ (не говоря уже о полезной клетчатке) в чипсах нет вообще.

И при этом, как выяснили ученые, чипсы могут вызывать при-выкание! Вот почему, однажды попробовав тоненькие кусочки жареной картошки, детишки жаждут вновь и вновь похрустеть ими.

и проблемы с сердцем. Гипертоникам чипсы

-

Дело в том, что основ-ной компонент соли – натрий – имеет свойство удерживать воду: одну его

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-397456 Здоровье / Октябрь 2013 (#79) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

ГОРОСКОП

Апачи верили, что человек – это часть окружа-ющей их природы, поэтому в каждом из людей воплощена какая-то стихия, выступающая доми-нантой его характера. В зависимости от месяца рождения они выделяли 12 типов, к которым относились люди.

ЯНВАРЬ – ТУМАН.Эти люди имеют проблемы с принятием трудных реше-ний. Однако никогда не просят помощи у других. Предпочитают сами решать свои проблемы. Обычно ходят своими дорогами, но также могут быть отличными и преданными друзьями.

ФЕВРАЛЬ – ДОЖДЬ.Люди дождя – необычайно чув-ствительные и нежные. Их легко ранить. Однако нет более забот-ливых людей. Поэтому они отличные родители и советчики. Лучше всего справляются с про-фессиями, требующими скрупу-лезности и точности.


МАРТ – РАДУГА. Радужные люди имеют опти-мистический взгляд на мир. Всегда смогут развеселить компанию благодаря сво-ему чувству юмора. Их не пугают поражения. Наоборот, неудачи побуждают их к действиям.

ИЮНЬ – ЗВЕЗДА. Таким людям обычно сопут-ствует удача. Они пользуются успехом у противоположного пола, авторитетом на работе. У них отменное здоровье. Единственный их недостаток – рассеянность, которая связана с их неуемным влечением к неизведанному.

МАЙ – ЗАРЯ.Если в компании найдется такой человек, он благодаря оптимизму и энергии сможет «разрядить» напряженную обстановку. Но нельзя сказать, что это беззаботный человек. Если нужно, он возьмет ответ-ственность на себя.

Апачи верили, что человек – это часть окружа-ющей их природы, поэтому в каждом из людей воплощена какая-то стихия, выступающая доми-нантой его характера. В зависимости от месяца рождения они выделяли 12 типов, к которым

АПРЕЛЬ – ВЕТЕР. Это люди динамичные и энер-гичные, они не переносят «топта-ния на одном месте». Всегда чув-ствуют потребность в переменах. Это не означает, что они непосто-янны в чувствах. Если встретят свою «половинку», то будут ей безгранично преданы и верны.


Апачи верили, что человек – это часть окружаАпачи верили, что человек – это часть окружа-

североамериканских индейцев

57To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 57To place your advertisement, please contact us at

НОЯБРЬ –СОЛНЦЕ. Эти люди романтики и мечта-тели, поэтому с легкостью тра-тят деньги. О таких говорят, что они родились не в своей эпохе. Поэтому их редко понимают окружающие. Как правило, у них есть только один преданный друг.

ИЮЛЬ – ТРАВА. Люди травы – это прирожден-ные вожди. Они всегда хорошо организованы и знают, к чему стремятся. Обычно они делают четкий и быстрый выбор. Никогда не жалеют о том, что уже сделано. Однако наедине с собой позволяют себе рас-слабиться.

АВГУСТ – ОЗЕРО. Этим людям можно безгранично доверять. Для них чужая тайна – это святое. Даже самому луч-шему другу они не раскроют чей-то секрет. У них есть принципы, кото-рые они никогда не нарушают. Они являются воплощением постоян-ства и верности.


ОКТЯБРЬ – КАМЕНЬ. Люди камня очень азартны. Они любой ценой стремятся попро-бовать все, что подбрасывает им жизнь, но при этом редко доводят начатое дело до конца. И все же нельзя сказать, что им хоть когда-нибудь бывает скучно.

ДЕКАБРЬ – ЛУНА.Люди эти очень таинственны и загадочны. С виду они холодны и безразличны, но внутри страстны. Они недоверчивы к другим. Нужно много рабо-тать, чтобы заслужить доверие этих людей. Однако они всегда быстро приходят на помощь.


североамериканских индейцев

СЕНТЯБРЬ – МОЛНИИ.Это личности необычайно тем-пераментные и подвижные. В их компании не соскучишься. У них всегда есть идеи по проведе-нию досуга, эти люди совершенно неконфликтны. Однако их можно легко ранить, так как они очень доверчивы.


Разве звук так могуществен? Да, звук воздей-ствует не только на наши Звук является неотъем-лемой частью жизни. Каждый день мы сталки-ваемся со множеством разнообразных зву-ков: гудение приборов, обогревателей или кондиционеров, голоса и звуки из телеви-зора, людской смех, детский плач, звучание музыки. Мы окружены звуками, нравятся они нам или нет. Если они нам нравятся, мы настраиваемся на них. Если они нам не нра-вятся, мы стараемся их не замечать. Но в любом случае, все звуки, которые мы слы-шим, записываются в подсознании.

Мы включаем музыку, чтобы поднять себе настроение, наполниться энергией и ощу-тить вдохновение. Мы делаем это, поскольку чувствуем, что сила музыки переводит нас из одного состояния в другое. Мы используем скрытую силу звука, даже если не знаем, как и почему это происходит.

Тот факт, что музыка и звук могут оказывать сильное влияние на людей, был известен с древнейших времен. Греческие философы писали о способности музыки формировать характер, проникать глубоко в душу и при-носить благодать, вызывать различные эмо-ции, заставляя человека ощутить уныние или энтузиазм, возбуждение или покой.

По мнению Платона, возникновение новой музыки приводит к политическим измене-ниям и анархии, поэтому государственные деятели и педагоги должны осуждать дур-ную музыку. Древние греки были настолько озабочены воздействием музыки на населе-ние страны, что создали законы, охраняю-щие чистоту музыки. Они штрафовали и даже

изгоняли тех композиторов, чьи музыкаль-ные произведения считались наносящими ущерб общественному благу.

В Китае Конфуций говорил, что по качеству музыки можно сказать, насколько хорошо управляется данное государство и каковы нравы его людей – добрые или дурные. Он решительно возражал против введения новой музыки, говоря, что новые звуки могут распространиться по всей стране и изменить всё общество.

Так что же это за скрытая сила звука, которая может так сильно воздействовать на нас и даже изменять общество? Как нам использо-вать эту силу, чтобы самим стать лучше и сде-лать мир лучше?

Созидательная сила звука также занимает центральное место в мировых духовных традициях Востока и Запада. На протяже-нии веков мистики и учёные демонстриро-вали эффективность повторения молитвы для вхождения в возвышенное состояние сознания.

В индуистских писаниях содержатся убеди-тельные свидетельства йогинов, которые использовали мантры для защиты и обрете-ния мудрости, повышения сосредоточенно-сти и качества медитации, достижения про-светления и единства с Богом.

Еврейские каббалисты учат, что, призывая имена Бога и медитируя на них, мы можем подключиться к бесконечному источнику силы, чтобы восстановить мир и согласие во всём мире.

Я хочу представить вам японского ученого, доктора Эмото. Его эксперименты цели-ком посвящены воде и кристаллам, которые образуются при замораживании воды из раз-личных источников. Он подвергал воду воз-действию музыки, изречённых слов, напе-чатанных слов, фотографий и видеозаписей. Кристаллы, образуемые водой в ответ на раз-личные воздействия, поистине потрясающи. Фотографии результатов этих научных иссле-дований производят сильное впечатление на всех, кто их видел, поскольку они подтверж-дают огромное влияние на материю мыслей, молитв, эмоций и написанных слов.

И хотя каждый кристалл воды, подобно сне-жинке, в чём-то уникален, возникающие узоры говорят о том, что кристаллы воды, которую подвергли влиянию одного и того же звука или слова, выглядят почти одинаково. Здесь мы видим форму кристалла, который всегда появляется под воздействием слова «любовь».

Тело человека среднего роста содержит примерно 80 триллионов клеток. Исследуя вибрации клеток, учёные взяли высокока-чественные микрофоны и стали записы-вать звуки клеток. Как показывают исследо-вания, каждая клетка отличается от других. Если собрать все эти звуки и воспроизвести, то получилась бы симфония. Когда в теле присутствуют негармоничные вибрации, они неблагоприятно влияют на тело и ум, возни-кает стресс и депрессия и может развиться болезнь.

Согласно исследованиям, искажённое зву-чание клеток можно восстановить до


СКРЫТАЯ СИЛА ЗВУКАКАКА

ЫТАЯ СИЛА


На этих фотографиях вы видите кристалли-ческие структуры проб воды, хранившихся в бутылочках, на кото-рых было написано слово «мудрость» на трёх разных языках. Обратите внимание, что кристаллы очень

похожи между собой, хотя слово было написано:

на английском языке,

на немецком языке,

на японском языке.

Здесь мы видим кристаллы, соответствую-щие словам «любовь и благодарность».

На английском языке,

на японском языке,

на немецком языке.

Посмотрите, насколько кристалл воды, сформировавшийся под воздействием музыки «тяжёлый металл», похож на кри-сталлическую структуру, которая образова-лась в воде с этикеткой «ты дурак».

Музыка «тяжелый металл».

«Ты дурак».

«Меня от тебя тош-нит. Я тебя убью».

Вы можете увидеть здесь хоть какую-то структуру? Помните: в организме и того, кто это говорит, и того, кому это говорят, содер-жится много воды…

СКРЫТАЯ СИЛА ЗВУКА

нормального состояния с помощью пра-вильного ритма, темпа, тональности и мело-дии, таким образом, устраняя искажения. Доктор Эмото объясняет, что можно изме-рить (диагностировать) искажения и кон-кретно определить, какое нужно лекарство, точно так же, как фитотерапевт прописы-вает набор трав для устранения дисбаланса, который уже проявился как плохое здоро-вье нашего организма.

Таким образом, гармоничная музыка, пес-нопения и мантры становятся спаситель-ным средством для наших клеток. Наукой также доказано, что существует постоянное тесное взаимодействие между молекулами.

Одна из 80 триллионов клеток человеческого организма.

Исходя из открытий доктора Эмото, можно предположить, что слова и звуки влияют на структуру не только одного вещества – воды. То же самое может происходить и с другими веществами.

Когда мы правильно используем изречен-ное слово, чтобы увеличить гармонию света Бога и Жизни, мы, образно говоря, «качаем насос», и получаем больше и больше энер-гии. Чем больше у нас света (радужного света Бога), тем больше энергии, жизнен-ной силы и здоровья. Мы можем дарить и получать больше любви, быть проницатель-нее и ощущать покой.

Этот поток божественных качеств, текущий в наше существо, благотворно влияет на все сферы жизни и на окружающий мир, улуч-шает качество жизни, работу, финансовое положение и отношения. Мы в меньшей степени подвержены депрессии, страхам и стрессу.

Не нужно уходить от мира – мы можем жить в гармонии с духом, где бы мы ни находи-лись и чем бы ни занимались.

В нашем Учебном Центре мы проводим бес-платные семинары и презентации по науке Изреченного Слова и другим духовным практикам. Мы приглашаем всех желающих постичь эту науку и успешно использовать ее лично для себя и на всеобщее благо.

Наш Центр находится по адресу: 93 Finch Ave. East.Телефон: 416-733-4554 647-887-4835

Будем рады встречи с вами.

На английском языке,

на немецком языке.

Музыка «тяжелый

нит. Я тебя убью».

«Ты дурак».


Детские сады и обучение

или Зачем ПЛАЧЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ,

(Окончание. Начало на стр. 13)

В полость носа слезная жидкость поступает через слезоотводя-щую систему. Выработка слез может увеличиться по нескольким причинам. Выделим основные из них.

• Механические раздражения. К этому относятся агрессивные погодные условия, например, сильный ветер, мороз. Также это может быть реакцией на инородное тело, попавшее в глаз.

• Эмоциональное потрясение. Таким образом организм реагирует на стресс, снижая его негативные последствия.

• Аллергия также может вызвать усиление слезотечения. К этому пункту можно отнести и реакцию на некачественные косметиче-ские средства.

• Нехватка витаминов, а именно В2 и калия. Да, снижение их содержания в организме может вызвать обильное слезотечение. Если беспричинно текут слезы, мерзнут ноги, вы ощущаете слабость и сонливость, а во сне у вас бывают судорожные движения – скорее всего, вам нужно употреблять в пищу больше продуктов, содержа-щих калий.

• Заболевание глаз и слезных желез.

Функции слез Значение слез в жизни человека сложно переоценить. Давайте вспомним о некоторых функциях слез. Во-первых, это защитная функция. Слезная жидкость в малом количестве вырабатывается

постоянно, и когда мы моргаем, она тончайшим слоем покрывает глазное яблоко. При этом происходит очищение, увлажнение, уда-ление микробов, пыли и инородных тел. К тому же, люди с нор-мальной функцией слезоотделения значительно реже страдают от инфекций и воспалений глаз.

Слезы помогают снизить негативные последствия стресса, а также избежать серьезных нервных расстройств. Вместе со слезной жидкостью выводятся некоторые опасные для нашего организма токсины, вырабатывающиеся во время сильных эмоциональных переживаний. В это же время в слезах появляются вещества, сни-жающие эмоциональное напряжение. Не зря женщины страдают от нервных расстройств в шесть раз реже, чем представители сильного пола. Любопытная закономерность заключается в том, что женщины плачут в 6-7 раз чаще мужчин, носящих «всё в себе». Чувствуете взаимосвязь?

Кстати, помните мудрый совет мамы или подруги в трудной ситу-ации: «Выплачься как следует – станет легче». Как видите, этот совет имеет под собой научную основу!

Почему человек плачет, когда ему больно? Ответив на этот вопрос, мы раскроем еще одну загадку существования слез. Оказывается, когда человек страдает от сильной физической боли, в составе его слез появляются морфиноподобные вещества. Таким образом, слезы имеют… эффект анестезии! К тому же, доказано, что слезы способствуют заживлению ран и даже более быстрому восстанов-лению после операций.

ПЛАЧЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ, нам слезы?

60 Здоровье / Октябрь 2013 (#79) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

61To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974 61To place your advertisement, please contact us at 647-833-3974

Детские сады и обучение


АВИАМОДЕЛЬНОЕ ХОББИНаучу строить и запускать

свободно летающие и радио-управляемые авиамодели от

маленьких и простых до больших и сложных.

ЗАПУСКАТЬ МОДЕЛИ МОЖНО ЗИМОЙ В СПОРТЗАЛЕ, ЛЕТОМ – В ПОЛЕ.

647-692-9550 | 289-338-3670e-mail: [email protected]

ВАША РЕКЛАМА $15647-833-3974

ФРАНЦУЗСКИЙ И РУССКИЙExperienced Teacher Tutoring

Math, Geography, Science in FrenchРеволюционный метод AIM –

Action in MotionДайте возможность вам и

вашим детям выучить языкиРАЗ И НАВСЕГДА.

Все уровни 416-735-2098

«Мендельсон»помогает встретиться

мужчинам и женщинам исключительно для создания

длительных отношений и брака. Многолетний опыт и забота

о клиентах гарантирует успех обеим сторонам.

[email protected] Ида

КЛУБ ЗНАКОМСТВ

Услуги

Услуги Уход за лицом и телом

647-833-1408647-833-1408

ПОДВОДНЫЙ МИР В ВАШЕМ ДОМЕ ИЛИ ОФИСЕ!

Установка великолепных морских аквариумов с живыми кораллами

и яркими рыбками.Африканские циклиды

и другие тропические биотипы.Десятилетний опыт.

Обслуживание всех видов аквариумов от $ 65.

62 Здоровье / Октябрь 2013 (#79) По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

РЕМОНТ И ПОШИВ ОДЕЖДЫИсправлю купленное и пошью новое на любую фигуру. Помогу подобрать конкретно для вашей фигуры интересные модели.Починки всех видов.Вы будете довольны.Даю уроки кройки и шитья.

647-244-4092 Виктория

●

●

●●●

Уход за лицом и телом

ВАША РЕКЛАМА $15647-833-3974


Уход за лицом и телом

Туристические агентства

Разное

Страхование

Выпуск №79

Documents