看蔣介石養生之道 看蔣介石養生之道 晚年罕見生活照曝光 晚年罕見生活照曝光

最好的飲料是白開水﹐最美的小菜是醃鹹筍蘸芝麻醬﹐晚間和夫人共看部電影或集電視劇就是最愉快的夜生活。不是別人﹐這正是蔣介石晚年家庭生活的重要內容﹐和普通人的很像﹐又和普通人的不一樣。

不論春夏秋冬﹐每天凌晨 5 點左右﹐當整個士林官邸還被灰黑的天幕籠罩著的時候﹐蔣介石便穿著睡衣起床了。他手拿著支鋼筆型的小手電筒﹐借著微弱的燈光﹐輕手輕腳﹐摸索著走盥洗間洗漱。此時 “﹐ 夜貓子”宋美齡剛剛睡。

就在蔣介石輕輕地帶上門﹐走出臥室的那刻﹐值班的侍衛人員按響了一聲電鈴﹐通知貼身副官立即起床﹐到蔣介石身邊伺候。通常蔣介石要人服侍是一聲鈴響﹐宋美齡是兩聲鈴響﹐這是官邸的習慣。　　在蔣介石每天起床之前半小時﹐副官﹑隨從們就開始工作了。第一件事是燒開水﹐燒開之後先倒好一杯﹐冷卻到 60℃左右﹐另一杯則保持在水沸時的溫度﹐這是給蔣介石起床後喝的﹐喝的順序是先涼後熱。

蔣介石洗漱的第一項程式是洗臉﹐用的是冷水﹐這是他在日本當兵時就養成的習慣﹐他先將毛巾浸在水中來回搓洗﹐隨後拿起來交叉絞扭﹐使勁地將毛巾中的水分擰乾﹐然後再抖開毛巾捂在臉上﹐仔細地擦拭著臉上的每寸肌膚﹐洗完後﹐再用乾毛巾在臉部反復磨搓﹐這樣能使臉部血液回圈正常行﹐人走出來滿面紅光。蔣介石最喜歡的毛巾顏色是白色﹐洗臉﹑擦手用的上面印有藍色線條﹐專供洗澡用的印有紅色線條。

蔣介石的漱口也有一套順序﹐漱前﹐侍衛們在他的洗臉臺上﹐擺放只空杯﹐一瓶涼白開水。漱時﹐他習慣在涼白開水中加放少許裏思德林藥液﹐這樣既能使口腔衛生﹐又會使口中清爽並帶股清香味。漱完之後﹐侍衛再送上兩杯事先備好的 300毫升左右的開水﹐溫燙供他慢慢享用。

等到蔣介石盥洗結束﹐喝完開水﹐就開始在陽臺上做柔姿體操和唱聖詩﹐背《聖經》。大約 20分鐘後﹐蔣介石便回到書房靜坐祈禱。他先用毛毯蓋好自己的膝蓋﹐往眼睛裏上眼藥水﹐一面上藥﹐一面用條白色手帕輕輕地擦拭按摩雙眼。上藥完畢﹐他閉上雙眼﹐靜坐 40分鐘﹐口中念念有詞﹐靜坐時間之準確﹐能以分計。　　寫日記看報紙是每日必修課　　靜坐完了之後﹐蔣介石就在書房裏做“早課”﹐也就是寫日記和看報紙。

日記記完後﹐蔣介石就開始讀報紙﹐閱讀的種類較多﹐臺灣出版的幾家有名的諸如《中央日報》﹑《中國時報》﹑《聯合報》類的大報是每天必看的報紙。閱讀的範圍﹐上自國際大事﹐下至臺灣地方民情﹐舉凡他認為有意思﹑有意義的新聞﹐就交待讀書秘書用筆勾畫出來﹐等吃完早飯後﹐再念給他聽。

某天﹐蔣介石在份地方小報上看到條新聞﹐說的是某地有公務人員在上班時間內躲在宿舍打麻將。看完之後﹐蔣介石非常生氣﹐不久﹐便召來“臺灣省主席”黃傑﹐要他好好整頓公務人員的工作態度和工作狀況﹐取締在官署或宿舍打麻將的行為。這些由報紙曝光了的人員﹐只要被蔣介石知道了﹐他們的政治前途迅即變得渺茫﹑黯淡。　　看完報紙的大標題和一些導讀內容﹐侍從馬上便端上托盤﹐盤中放一方半濕小毛巾﹐小碟內還裝兩片切得薄薄的木瓜﹐蔣介石用叉子叉出其中的﹐放在嘴中﹐慢慢地蠕動﹑咀嚼﹐木瓜是用來爽口和開胃的。

木瓜吃畢﹐蔣介石便吩咐開早飯。副官聽命後﹐旋即推著輛可以摺疊的餐車﹐停放在蔣介石端坐的沙發前﹐餐車上放著幾色點心﹐如年糕﹑湯包﹑花卷等﹐一般蒸得鬆軟﹐便於假牙咀嚼﹐另外還有碗大米稀粥﹐一碟芝麻醬和一碟醃鹹筍。

早飯之後﹐大約 8 40﹕ 左右﹐蔣介石依然坐在沙發上﹐找來讀書秘書為他念早餐前劃出的重要內容。　 9 00﹕ 過後﹐蔣介石便更衣著裝﹐吩咐備車去“總統府”上班。 9 30﹕ 正式辦公﹐或是召開各部門“首長”會議﹐或是找人談話﹐或是徵詢下屬對某事某人的意見﹑看法﹐以聽為主﹐一般並不輕易表態﹐或是批閱下面送上來的檔案﹐蔣介石看檔案首先看檔案上的字寫得端不端正﹐如發現字跡潦草﹐他會非常生氣﹐有時乾脆退回重寫。其次﹐看看文字﹑詞語用得是否確當﹐如發現有不當﹑含糊之處﹐他也會非常不高興。

蔣介石上班的時間沒有定數﹐有的時候﹐為了些令人撓首的公文和很重要的文稿﹐或者一些需要迅速處理的檔案﹐蔣介石會工作到中午 1 點多才下班。 一根香蕉中午吃到晚上　 待到下班回來﹐宋美齡也已起床並梳理完畢﹐等蔣介石一起吃午飯。蔣介石的中午飯是地道的中國特色﹐品種較多﹐每樣菜餚都燒得很爛並都加雞湯做調味品。餐桌上﹐有幾樣菜餚是必備的﹐一是醃鹹筍和芝麻醬﹔二是一碗不膩的雞湯﹔三是“黃埔蛋”﹐這道菜用料簡單﹐用2~3個雞蛋打開拌勻﹐撒上少許的香蔥花和精鹽﹐放在大火燒熱的鍋中﹐在沸油中煎炒片刻﹐迅速起鍋﹐香味四溢﹐蔣介石自青年起就對此百吃不厭。

宋美齡的午餐是西方特色﹐其中生菜沙拉是必備的﹐每每蔣介石見她吃得津津有味﹐便會戲謔一番 “﹕ 你真是前世羊投的胎﹐怎麼這樣愛吃草呢 ?”宋美齡往往回敬一句 “﹕ 你把鹹筍蘸上黑黑的芝麻醬又有什麼好吃的呢 ”﹖

午飯吃完了﹐侍從會端上盤水果供蔣介石夫婦選用﹐蔣介石除了蘋果外﹐其他的水果都很喜歡吃。蔣介石吃水果十分節省﹐如果中午一根香蕉沒吃完﹐他便留在盤中等晚飯後繼續吃﹐如果有誰隨便把它扔了﹐他知道後準得大罵一頓。某日﹐蔣介石在高雄帶著孫子蔣孝武﹑蔣孝勇一起吃飯﹐侍從為三人各端上西瓜﹐蔣介石從中挑了一塊﹐拿來水果刀將其一分為二﹐分給孫子﹐告訴他們 “﹕東西不要隨便浪費﹐小孩子家只要夠吃就行了。”　　中飯之後﹐蔣介石便回到臥室睡小覺。午覺醒來﹐稍作盥洗﹐便走到戶外﹐散散步﹐然後回到書房靜坐祈禱20分鐘﹐而後開始辦公。如有重要的外事活動﹐他也會利用這段時間在官邸接見﹑會晤。這些活動完了之後﹐蔣介石夫婦會坐在一起吃午茶。

傍晚時分﹐倘若宋美齡有興緻﹐蔣介石會和她一起乘車出去兜兜風﹐常去的地方是郊外田園﹑海濱漁港﹑空谷森林﹐新鮮的空氣﹑怡人的美景往往令他們陶然自醉﹐流連忘返﹐宋美齡能由此激發出作畫靈感﹐蔣介石也常想出佳句。

吃晚飯時﹐蔣宋夫婦依然同桌共餐﹐但飯食不同﹐蔣介石仍是以稀飯﹑點心為主﹐外加醃鹹筍和芝麻醬。　　晚飯後﹐他們或是外出兜風﹐或是在官邸的室內﹑室外散步﹑聊天。

　　夜生活是有節制地看電影　　掌燈時分﹐官邸的夜生活開始了﹐宋美齡一天 24小時最快樂的時候到了。陪宋美齡看電影或電視連續劇是蔣介石晚間活動的主要內容﹐影片通常是美國進口或臺灣公﹑私立電影公司拍攝的新片﹐許多還沒有公映﹐放映的地點就在餐廳。　 不管劇情的發展如何﹐到 8 00﹕ 左右﹐蔣介石就會舉手示意 “﹕ 停 !”隨即起身﹐對宋美齡說 “﹕ 我不看了。”放映員馬上停機﹐並做上記號﹐以便蔣介石隔日再接著看。宋美齡則說 “﹕ 你不看了呀﹗很好看嘛﹐好﹐那我們繼續看﹗晚安 ”﹗ 蔣介石起身﹐在場的人員﹐除宋美齡外﹐大家都起立﹐目送蔣介石離開。蔣介石平生最愛看的中國電影是《梁山伯與祝英臺》和《七仙女》等越劇和黃梅調影片﹐外文是《巴頓將軍》﹐常常一連看幾遍﹐亦不嫌煩。他和宋美齡一起看電視連續劇《包公傳》時﹐熱情很高﹐每集必看。

睡之前﹐蔣介石平躺在床上﹐雙手伸開﹐放在肚子上﹐先按順時針方向按摩 20﹐再按反時針方向按摩 20﹐他認為這樣做可以讓腸胃蠕動順暢﹐對內臟和消化都有輔助幫忙。　　做完按摩﹐蔣介石慢慢睡﹐夏天他習慣蓋床紡綢薄被﹐冬天蓋條薄絨被﹐較冷時再加條毛毯。睡姿常年保持側臥﹐從不將雙腳露在被外。

謝謝觀看謝謝觀看按按﹕﹕ 他是名人他是名人﹐﹐一應自然備受關注。一應自然備受關注。 哪天哪天﹐﹐我把我的生活起居也寫一我把我的生活起居也寫一寫寫﹐﹐估計無人會看。因為估計無人會看。因為 `̀ 我還沒安假牙。我還沒安假牙。