тренинг-центр "1000 идей"

«Проблема. Перспектива. Итог»

упражнение с МАК «1000 идей»

тренинг-центр "1000 идей"

Для каких ситуаций

Самодиагностика, психологическое консультирование

Состояние стресса и неопределенности

Откладывание решения проблемы на неопределенный срок

Крупные цели, сложности в выборе методов решения проблемы

тренинг-центр "1000 идей"

Что делаем

шаг 1. Перетасуйте колоду «1000 идей», сосредоточившись на волнующем вас вопросе

шаг 2. Наугад достаньте из колоды 3 карты

запускает процесс синхронии и настраивает на решение проблемы

внешне похоже на гадание, но, в реальности, запускает механизм поиска выхода, а не «предсказывает» результат

тренинг-центр "1000 идей"

Вид расклада

вторая карта

Проблема

первая карта третья карта

Перспектива решения

Результат

тренинг-центр "1000 идей"

Интерпретация:

первая карта (проблема)

Внешние обстоятельства или ваши качества, отношение к жизни, делам и людям — все, что спровоцировало появление этой проблемы.

Это могут быть ваши достоинства, которые «фонят» и реально вам мешают.

Пример: «Сочетайте несочетаемое», — говорит карта №1.

Ценные качества и приоритеты, перечисленные в ней, могут стать источником проблем.

Невозможность сконцентрироваться на главном, предложение нереальных идей, игнорирование вопросов здоровья и ожиданий членов семьи…

Попробуйте подобрать свои ассоциации.

Карта символизирует СУТЬ ПРОБЛЕМЫ или ее ИСТОЧНИК

тренинг-центр "1000 идей"

Интерпретация:

вторая карта (перспектива решения)

которые приведут к желаемому результату(проблема решится в вашу пользу).

Или — необходимость изменить отношение к ситуации в соответствии с рекомендациями.Если необходимо сделать выбор, карта указывает на то, как надо реагировать.

Пример: «Дурачьтесь», - говорит карта №2.

Подобный совет взрослые люди воспринимают как насмешку над их статусом и/или возрастом.

Но эта карта прямо говорит нам: «снимите важность». Воспринимайте жизнь как игру, смотрите на мир с улыбкой, не бойтесь эпатажа.

Карта символизирует КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ,

тренинг-центр "1000 идей"

Интерпретация:

третья карта (результат)

которые подсказывает карта №2.

Это может быть ваше новое «Я», новый статус или награда, которую вы получите, когда преодолеете эту проблему.

Пример: «Выберите образец для подражания», - говорит карта №3.

Как вам такой итог? Образцом для подражания становитесь вы!

Не правда ли, приятно стать кумиром, наставником,Человеком, вызывающим восхищение. Или хотя быПримером успеха для собственных детей.

Карта символизирует РЕЗУЛЬТАТ ПРАВИЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ,

тренинг-центр "1000 идей"

Реальная ситуация

Как она видит проблему: Работает почти без выходных - берется за множество заказов, чтобы оплачивать ипотеку. При этом уверена, что семья ее не поддерживает, копит обиды и не дает спокойно отдохнуть по вечерам, загружая хозяйственными заботами.

Источник проблемы — в неумении найти оптимальный баланс между работой и семьей. Многозадачность как образ жизни. Стремление одновременно быть и незаменимым работником «одной за всех» и ответственной матерью.

Идеи клиента — больше отдыхать, в выходные поехать с семьей в парк развлечений, придумать интересную семейную игру, почаще улыбаться и находить повод для шуток.

Желаемый результат - добрые отношения в семье - «мама-идеал», более качественный отдых - «дама, приятная во всех отношениях» - на работе.

Диагностика по карте №1: «Сочетайте несочетаемое»

Совет карты №2: «Дурачьтесь»

Награда по карте №3: «Образец для подражания»

Клиент: женщина 36 лет, предприниматель, семья — муж и двое детей.

тренинг-центр "1000 идей"

Что дальше

Подумайте о том, что вас сейчас беспокоит (не устраивает в жизни). Запишите свой первоначальный взгляд на одну проблему.

Разделайтесь с ней с помощью карт «1000 идей», превратив проблему в задачу.

Воспринимайте выпавшие карты как мудрого советчика, мнению которого вы доверяете. Интерпретируйте их с фантазией и любовью к себе. Записывайте свои идеи.

Напишите о своих впечатлениях в нашей закрытой группе ВКонтакте «Мастер-классы по работе с МАК»: https://vk.com/clubmak1000

тренинг-центр "1000 идей"

Ваш тренинг-центр «1000 идей»

Тренинг-Центр http://liveandlearn.ru/

Интернет-магазин http://market.1000-ideas.ru/

Психологические карты, понятные каждому