Как ставить цели?

Презентация по книге Ицхака Пинтосевича«Ставь цели! Найти свою цель и достичь её за 1 год»

Читать на bookmate.com

Жизнь надо прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

Николай Островский

Цель жизни – это жизнь с целью.Робин Шарма, канадский писатель

Если у тебя есть цель, ты уже входишь в 1% людей,

которые живут осознанно, а не хаотично реагируют на внешние обстоятельства!

Барьеры:

1) Лень

2) Страх неудачи

3) Страх осуждения

4) Старые привычки

Основы преодоления:

1) Энергия и здоровье

2) Фокусировка на цели

3) Эффективныестратегии и инструменты

Упражнение № 1. Могу и хочу. Представь совершенный мир.

Как найти свою цель? – Выполнить упражнения из книги!

Упражнение № 2. Что хочешь услышать на своих похоронах?

О Боже, он шевелится!

От жены, близких, коллег, детей, друзей …

Как ты можешь его приблизить!

Упражнение № 3. Вспомни детские мечты

Упражнение № 4. 20 любимых дел

Что хочу сделать?

Кем стать?

Что иметь ?

Упражнение № 5. 20 любимых дел

Как найти свою цель? – Выполнить упражнения из книги!

Упражнение № 6. Медитация

Представь свои цели во всех сферах жизни.

Упражнение № 7. Поставь цели на 20 лет

Ответив на 20 главных вопросов.

Составь договор с самим собой!

Возьми на себяосознанные обязательства!

Очень мощное упражнение!

Нужно очень четко, во всех подробностях представить … , что вам осталось жить 10 лет. Как бы вы организовали свою жизнь? Какие цели оставили бы?

Диагноз неточный. Увы … осталось всего 1 год или 365 дней.Что сделаете за этот год? Что наметите выполнить в первую очередь?

Увы, диагноз еще суровее. Ровно через 1 месяц вы умрете. Как вы проведете это время? С кем? Что сделаете?

Тебе не повезло. Болезнь прогрессирует у тебя всего 3 дня или 72 часа.Это ужасно, но что ты будешь делать?

Окончательный приговор – 7 часов. То есть если ты делаешь упражнение вечером, то рассвет ты уже не увидишь? Как ты проведешь эти последние часы?

Открой окно, вдохни воздух и выдохни. Это всего лишь упражнение.Но оно оставит неизгладимый след в твоей памяти.Делай его время от времени!

Автор упражнения: Георгий Гурджиев – мистик, философ,«человек-тайна» XX века.

«Вернись к Богу (раскайся в грехах) за день до смерти… А так как никто не знает день своей смерти – нужно делать это каждый день».

Тора

1) Возьмите лист бумаги и запишите 10 целей на этот год;

2) Выберите 1 цель, достижение которой максимально повлияет на все сферы вашей жизни;

3) Переверните лист, напишите эту цель, срок ее достижения и план действий.

4) Делайте из этого списка что-нибудь каждый день!

Об этом говорит Брайн ТрейсиКолесо эффективности

Определите насколько вы довольны каждой сферой своей жизни.

Вам нужна 1 суперцельмаксимально влияющая на все сферы жизни

Джон Рокфеллер мечтал заработать$100 000 и дожить до 100 лет…а заработал $ 318 млрд. и умер в 97.Не все мечты сбываются…

Если у вас есть цель – вы цельная, целеустремленная личность.Если у вас есть миссия - вы духовный, вдохновленный человек!

1) Создай свою миссию: i. Загрузи мозг чужими миссиями, которые тебе нравятся.ii. Сделай медитацию «Услышь своё сердце».iii. Сформулируй свою миссию и упрощай её пока не полюбишь.

2) Напиши свой манифест: i. Уединись на 1 час.ii. Сделай медитацию »Услышь своё сердце» – 10 мин.iii. Напиши свой манифест – твой камень жизни.iv. Перечитывай манифест минимум раз в неделю.

У Карл Маркса тоже был свой манифест.

Манифест, миссию и цели можно собрать в договор с самим собой,как описано в книге «Ставь цели» Ицхака Пинтосевича.

Для примера чистый бланк для заполнения.

Алгоритм К.О.Н.Э.Ц.

Когда вы сформулировали свои цели и выбрали суперцель, их стоит осмыслить и переосмыслить.

1. Цель должна быть Конкретной: измерима, имеет срок и критерии достижения.

2. Осязаемой: Проработана на уровне ощущений, построен рекламный ролик (образ – цель) момента достижения.

3. Независимой: Только вы влияете на её достижение.

4. Экологичной: Вы хорошо осознаете, чем прийдется пожертвовать.

5. Ценной: Цель действительно важна для вас.

Система «Человек»

Мы взаимосвязаны с каждым уровнем этого мира. Мы влияем на него, а он на нас. Оцени эти связи и изменения через цели.

Страхнеудачи, осуждения,

А вдруг это не моя цель?

Лень Таксисты

ПроблемыОни отличаются тем, что не боятся неудач и осуждения!

Это нормальный страх!Ты растешь и развиваешься. Меняется твое окружение.Ставь большие цели!И не бойся.

Лень – это отсутствие энергии.

Живи по 7 заповедям:- Дыши- Двигайся- Очищай тело- Правильно питайся- Пей воду, обливайся- Верь в успех- Отдыхай!!!

Лень можно и нужно победить. Иначе она победит тебя.

Без цели тебя отвезут туда, куда им нужно. И еще возьмут за это деньги!!!

Боже,

Помоги мне смириться там, где я ничего не смогу изменить.Дай мне силы бороться там, где я могу изменить ситуацию.Дай мне разум отличить одно от другого.

Что нас останавливает и как с этим бороться?!

Другие мои презентации:

Форма манифеста для заполнения:

Мои цели на 2016 год

1. Пробежать 42,2 км.2. Стать аналитиком - маркетологом # 1 в Югре.3. Написать книгу (роман о саморазвитии).

Моя миссияЗажигать веру в успех

в сердцах людей!

Вы можете скачать файл, в котором готовая форма договора с самим собой и критерии оценки целей.Удобно!

Ицхак ПинтосевичВлияй. 7 заповедей лидера

Действуй. Первый шаг. Конспект онлайн - тренинга