ИНТЕРНЕТ-АЛЬМАНАХ ДЛЯ ЖЕНЩИН

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

САЙТА

УСПЕШНАЯ ЛИГА

АРОМАТЫ: РАСКРЫВАЕМ ТАЙНЫ

ЭКСПРЕСС-ОТДЫХ. ПОИГРАЕМ?

МЕСЯЦ В ПАРИЖЕ

НА УСПЕШНОЙ ЛИГЕ?

КАК ЗАЯВИТЬ О СЕБЕ

КАК НАЙТИ РАБОТУ

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВОЗРАСТ

ПОГОВОРИМ О САМООЦЕНКЕ

Стр. 71

УНИКАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

ИДЕАЛЬНАЯ ПАРА

Добрый день, Читатель!

Каждый день в интернете появля-

ются новые интернет проекты. И

так же многие из проектов «сходят

с дистанции». Один конкретный

сайт в интернете – это капля в мо-

ре. Но, для того, кто этот сайт при-

думал, воплотил в жизнь и пестует,

как любимое детище, рождение

сайта, блога или чего-то ещё – это

событие!

В январе 2009-го года мой сын сде-

лал мне подарок – купил домен и

оплатил хостинг на год. И моя мечта

о сайте превратилась в почти реаль-

ность. На самом деле, это было на-

чало пути, который можно было бы

назвать «бегом по пересечённой

местности». Потому что придумать

идею, это всего лишь придумать

идею. Чтобы воплотить её в жизнь,

надо хоть немного разбираться в во-

просе и представлять, что ты хочешь,

что является конечной или промежу-

точной финишной точкой.

Сайт Успешная Лига «вышел в свет»

19 июня 2009 года. Поэтому именно

эту дату можно считать его днём ро-

ждения. За эти два года сайт вырос,

у него появились друзья, постоянные

читатели и даже партнёры. А у меня

растёт команда, которая помогает

мне справляться с текущими дела-

ми. Мы вместе работаем над во-

площением новых планов и думаем

над тем, как сделать сайт более ин-

тересным и полезным для вас, наш

читатель.

Изначально концепция сайта была

определена так: Сайт для женщин

после сорока, которые видят интер-

нет, как ресурс для своего развития,

продвижения и самореализации. То

есть, сайт я создавала для женщин,

которые мне близки по возрасту,

мировоззрению, планам и целям и

которые активно пробуют свои си-

лы в новых для себя сферах деятель-

ности.

На сайте много статей от разных

авторов. Это статьи, которые добав-

ляли читательницы сайта, участницы

конкурсов статей. Некоторые статьи

добавляли мои коллеги. Так набра-

лась «Копилка статей» на разные

СЛОВО РЕДАКТОРА женские темы. В последние полгода

мы добавили ещё одно направле-

ние сайту – Женщина в интернете.

Эта часть сайта представлена руб-

риками – Гостиная, Психология ин-

тернета, Выставки, Калейдоскоп. В

последней рубрике представлены

интересные статьи, перепощенные

из других сайтов с указанием источ-

ника.

На сайте более пятисот статей.

Большая часть, это мои статьи – Та-

мары Розинской. В этом альманахе

представлены лучшие, на наш

взгляд, тексты. Из некоторых мы раз-

местили только отрывки. Потому что

в одном альманахе представить со-

держимое состоявшегося сайта

очень трудно. Но, вы сможете прочи-

тать их, зайдя на наш сайт Успеш-

ная Лига.

Наверное, пришло время предста-

виться более подробно. Я, Тамара

Розинская – автор и создательница

сайта «Успешная Лига». Но, сайт –

это моё хобби. Основная моя дея-

тельность – это практическая психо-

логия, коучинг, тренинги личностного

роста. Мой любимый формат ра-

боты – это индивидуальная работа.

Основные мои клиенты – это жен-

щины после сорока.

Я помогаю решать проблемы, кото-

рые возникают в силу жизненных об-

стоятельств. Взрослеют дети, меня-

ется отношения с близкими, и вне-

запно появляется ощущение пусто-

ты, внутреннего одиночества. Я по-

могаю найти истинные причины это-

го состояния и возможности выхода

из него. Я помогаю женщинам от-

крывать Миру себя, и для себя нахо-

дить новые цели, достижение кото-

рых помогает продлить свою моло-

дость и вернуть Успешное Настрое-

ние.

Я очень надеюсь, что Вам понравит-

ся этот журнал. Заходите на сайт,

делитесь своим мнением, оставляй-

те статьи, задавайте вопросы и

предлагайте идеи. Присоединяйтесь

к Успешной лиге и в следующем

альманахе мы расскажем о вас.

Тамара Розинская

ДОБРЫЕ ВЕСТИ!

Наш женский клуб вконтакте

растет - нас уже больше 2000

человек!

Спасибо, что вы с нами!

В этом номере:

О дне рождении, о событиях, о пла-

нах—Слово редактора …… стр. 2-3

Новостной портал «Мир женщины»

- приглашение ………………. стр. 6-8

Сайта «Успешная Лига» - Гостиная

и Галерея ждут гостей! … стр. 29-31

Маленький ремонт больших воз-

можностей………………... стр. 71-75

Ароматные истории

Кофе по-венски или о роли лично-

сти в кофейной истории стр. 9-11

Чего еще мы не знали о кофе? Но-

вые факты……………….. стр. 11-12

Духи—автограф личности. Много-

образие ароматов…….. стр. 50-51

Сам себе психолог

Возраст — это состояние души! И

никак иначе! ……………... стр. 13-14

Некомфортная зона комфорта—

выход есть! ………………. стр. 14-16

К вопросу о самооценке стр. 23-25

Не теряй веры! История Татьяны и

далекая Индия……………. стр. 26-28

Экспресс-отдых за полчаса. Поиг-

раем? ………………………. стр. 47-49

Женские роли в истории

Людмила Гурченко. Запоздалое

интервью……………………... стр. 17

Все гениальное просто стр. 18-22

Здоровое питание и вкусная еда

А вы уже едите спрауты? Это вкус-

но и очень полезно! ……. стр. 32-33

Как превратить обычный ужин в

домашнюю трапезу? …..стр. 34-35

Чудеса на тарелке или поговорим

о питании …………………. стр. 36-37

Карьера и работа

Поиск работы в зрелом возрас-

те—это возможно……. стр. 38-40

Черно-белое фото….. стр. 41-42

Мужчина и женщина

Любовница……………….. стр. 43-45

Как перескочить из ролевых зави-

симых отношений в свободные

зрелые? ……………………….. стр.45

Бред на тему любви и секса: как у

них?......................................... стр. 46

Природа и путешествия

Месяц в Париже………... стр. 52-57

Российская Швейцария….. стр. 57

Все могут короли!........... стр. 58-65

Литературная беседка

Желтые хризантемы……. стр. 66-67

Идеальная пара………... стр. 68-70

14 мая 2013 года открылся новост-

ной портал Мир Женщины.

Женских порталов много. Это ло-

гично, потому что женщины актив-

но осваивают интернет. Ежеднев-

но появляются новые сайты, блоги,

интернет-магазины. И авторам

этих проектов необходимо про-

движение собственных проектов.

Иначе, их проекты так и останутся

без читателей, пользователей, по-

купателей.

Портал «Мир Женщины» нацелен

на аудиторию женщин после со-

рока. Именно дамы элегантного

возраста вносят в виртуальное

пространство интернета качест-

венную позитивную ноту. Портал

«Мир Женщины» приглашает вас,

милые дамы, на свои страницы.

Широкая тематика рубрик позво-

ляет вам добавить любые новости,

статьи и сообщения. Вы можете

представить себя, ваши меро-

приятия, ваши услуги и продукты.

На портале есть специальная руб-

рика для анонсов, пресс-релизов

и презентаций. Есть рубрики, в ко-

торых можно рассказать о своём

проекте или представить себя, как

эксперта в любой отрасли.

тематика портала, как и интересы

женщин, разнообразная:

Женщина в интернете, Женщина

и общество, Женщина дома – эти

категории вмещают в себя много

тем.

«Женские секреты» - это обычные

темы интересные дамам. О кра-

соте, здоровье, о доме и семье, о

вкусном и полезном и т.д.

Очень важные разделы портала –

это категории связанные с психо-

логией. Психология жизни, Вопро-

сы психологу, Саморазвитие и са-

мопознание.

Есть категории, которые будут ин-

тересны творческим личностям:

Литературная беседка, Облака

вдохновения, Искусство и творче-

ство, Отдых хобби и путешествия.

Портал только начал работать,

впереди много планов и возмож-

ностей. Именно вы, авторы и поль-

зовательницы нашего портала

создадите атмосферу этого про-

екта.

Стать автором портала очень лег-

Если вы добавляете свои

новости активно и постоянно,

можете разместить свой

баннер в сайдбаре, либо

можно зафиксировать но-

вость на главной портала в

слайдере анонсов.

ко. Для этого нужно зарегистриро-

ваться и заполнить свой профиль.

После активации профиля, вы мо-

жете добавлять тексты. Сотрудни-

чество с порталом очень выгодно,

потому что, добавив уникальный

текст объёмом больше 1500 зна-

ков, вы добавляете 2 активные

ссылки. И эти ссылки открыты для

индексации поисковиками, а зна-

чит, полезны для ваших проектов.

Если вы добавляете свои новости

активно и постоянно, можете раз-

местить свой баннер в сайдбаре,

либо можно зафиксировать но-

вость на главной портала в слай-

дере анонсов.

Портал имеет большие ресурсы для

активного развития. Он создан в

рамках уникального проекта Анд-

рея Александрова Центр Равнове-

сие. В рамках проекта можно прой-

ти обучение и стажировку интернет

продюссированию. На нашем пор-

тале вы можете узнать подробно об

этой возможности и условиях прохо-

жде ни я обуч е ни я в Ц е нтр е

«Равновесие»

Портал Мир Женщины – это ваш

мир! Расскажите о себе, подели-

тесь опытом, знаниями, пригласите

к себе! Добавьте на портал свою

новость, а мы расскажем её всему

Миру!

ечь пойдет о Юрии Кульчицком – казаке

из города Львова, спасшем в конце 17 века

Вену, а вкупе с ней и всю Европу, от тяжкой

поступи турецкого нашествия, и заодно

увековечившем один очень и очень извест-

ный кофейный бренд. О харизматичной

личности, смелом воине, удачливом купце,

исследователе, новаторе.

Именно ему сразу после освобождения Ве-

ны от турецкой осады император Леопольд

лично вручил медаль и право на почетное

г р а ж д а н с т в о ,

пожаловал рос-

кошный дом и

право на откры-

тие первой вен-

ской кофейни.

Именно он впо-

следствии был

похоронен возле

самого главного

городского хра-

ма — собора

Святого Стефа-

на.

то был

поисти-

не неутомимый человек. Имея знат-

ное происхождение, в 20 лет он сбежал к

казакам и жил в Запорожской Сечи, где

изучал ратное дело и свои первые ино-

странные языки — турецкий и венгерский.

Участвуя в военных действиях, он попал в

плен к туркам и сделал все, чтобы доско-

нально, до мельчайших подробностей изу-

чить их обычаи. Его знания настолько заин-

тересовали богатых сербских купцов, что

они выкупили его из плена. После этого

Кульчицкий работал в Белграде и Вене в

крупных торговых предприятиях.

1683 Вена оставалась последним оп-

лотом католической центральной Европы

на пути турецкого нашествия. Этот лако-

Если бы в кофе по-венски было

много гущи, на ней сладко было

бы погадать. И наверняка в каж-

дой чашечке читался бы невзна-

чай размашистый автограф. Вы

спросите – о чьем автографе

речь? К какой загадочной лично-

сти ведет это витиеватое начало?

мый кусок и потенциальный плацдарм для

экспансии турки очень хотели захватить.

В начале лета более чем двухсоттысячная

армия осадила столицу Австрийской импе-

рии Габсбургов. 17 июля Вена оказалась в

блокаде, начались голод и эпидемии. И в

этот страшный не только для Вены, но и

для всей Европы момент нашлись два доб-

ровольца — украинец Кульчицкий и серб

Михайлович. Будучи знатоками турецких

обычаев, они были уверены, что смогут

проникнуть через турецкий заслон к вой-

скам союзников и согласовать действия по

освобождению Вены.

Именно это спасло город. Операция заняла

всего 4 дня. Это были 4 дня, полных напря-

жения, риска и самоотверженности. Смель-

чаки успешно прошли турецкие заслоны и

при этом едва избежали попытки порабо-

щенного населения покарать двух

«проклятых турков».

17 августа они вернулись в осажденную Ве-

ну, а уже 12 сентября Юрий Кульчицкий,

стоя на крыше колокольни собора Святого

Стефана, лично подавал световые сигналы

польско-австрийско-германскому войску

под командованием короля Яна III,

которое мощным ударом положило конец

осаде измученного города.

а вопрос императора Леопольда,

осыпавшего героя богатыми дарами, что

еще он бы хотел к ним приобщить, Куль-

чицкий попросил лишь 300 мешков зелено-

ватых зерен, которые нашли в одном из ту-

рецких обозов и записали как корм для ско-

та. На самом деле речь шла о кофе. Еще в

пору турецкого плена будущий герой оце-

нил его вкус, и предпринимательский ин-

стинкт безошибочно указал на широкие

перспективы, которые ожидали кофей-

ный бизнес в Европе.

Надо ли говорить, что почетный гражданин

получил то, что хотел. Вскоре он открыл

первую кофейню.

Это был 1684 год.

Горький напиток не показался жителям Ве-

ны особенно привлекательным. Но Куль-

чицкий подошел к его популяризации

очень нетривиально. Он лично разгуливал в

турецком костюме, угощая кофе заинтере-

сованных прохожих и стучась в закрытые

ворота. Оригинальным дополнением к ча-

шечке кофе стал изобретенный им рогалик,

который имел форму полумесяца и позво-

лял получить особое моральное удовольст-

вие от поедания символа турецкого влады-

чества.

скоре, совершенно случайно, буду-

щий кофейный магнат обнаружил, что ес-

ли горький кофе смешать с сахаром, то от-

кроются совершенно новые горизонты вку-

са… Он продолжил исследовать «физику»

напитка и сделал следующий революцион-

ный шаг – ввел в качестве ингредиента мо-

локо. Удивительно, что авторство кофе по-

венски, этого нежного романтичного ко-

фейного коктейля, который очаровал всю

Европу за очень короткий срок, установле-

но доподлинно. Его создатель – почетный

гражданин города Вены, украинец по про-

исхождению Юрий Кульчицкий.

Вместе с женой, в украинских националь-

ных одеждах, он принимал и обслуживал

всех клиентов своей кофейни лично. Он

снабдил кофейню печатными изданиями и

фактически ввел в Европе моду на особый

стиль пития кофе – стиль душевной или

интеллектуальной беседы. Его мемуары бы-

ли бестселлером, одной из самых читаемых

книг в Европе того времени, - словом, он

был из тех людей, которые задают тон всем,

что делают.

едаром имя Юрия Кульчицкого

(1640-1694) увековечено в картографии Ве-

ны. Недаром его потомки, будучи кофей-

ными магнатами, поставили ему памятник

в центре города, который он когда-то спас,

а впоследствии и прославил. Недаром мы

можем в наши дни узнать историю этой

удивительной личности и «выжать в чашу

гроздья вдохновенья»… Выпить чашечку

кофе по-венски… или чая и совершить еще

одно свое личное доброе дело.

Светлана Ранджелович

Немного высококачественого желатина растворите в

небольшом количестве теплой воды. Перед тем,

как станете готовить кофе, добавьте в турку 1-2

чайные ложечки раствора. Это позволит сохра-

нить максимум вкуса, сделает пенку более густой.

Кроме того, вы продлите головокружительное кофей-

ное послевкусие.

Рецепт Вячеслава Попова

Какую легенду не взять,

все они едины в од-

ном: географическая роди-

на кофе – просторы Эфио-

пии, которая в течение сотен

лет была местом, в котором

знали о воздействии

«черного молока». Арабы

лишь в 15 веке поняли, что зо-

лотоносная жила может

пройти стороной, и начали

культивировать растение, ко-

торое «заостряет ум и рас-

слабляет чувства».

Недоверчивые немцы в

начале 18 века только на-

чали привыкать к необыч-

ному вкусу кофе. Для то-

го, чтобы популяризиро-

вать напиток кофейный

дом Циммермана зака-

зал рекламу самому Ио-

ганну Себастьяну Баху, в

результате чего в 1734 го-

ду мир получил знамени-

тую «Кофейную кантату».

Сварите крепкий кофе по-турецки с ло-жечкой сахара. Разлейте его в чашки, заполнив их почти целиком, практически «край в край». По лезвию ножа, упираю-щегося в стенку чашки, влейте в каж-дую чашку немного коньяку. За счет разницы в плотности коньяк полностью останется на поверхности. А теперь по-гасите свет и подожгите содержи-мое чашек. Пляшущие языки пламени будут поистине эффектным зрели-щем! Можно пить кофе горящим, мож-но подождать, пока выгорят эфирные масла и спирты. Будьте осторожны – края чашечки разогреются. Зато вкус обещает быть необычным. Пламенным!

УЖЕ В КОНЦЕ XVIII

ВЕКА БРАЗИЛИЯ

СТАЛА САМЫМ

БОЛЬШИМ ПРОИЗ-

ВОДИТЕЛЕМ КОФЕ

В МИРЕ!

Ничто не мешает достигать нам успеха, кроме наших внутренних уста-

новок! Необыкновенные истории обыкновенных людей подтверждают -

возможно все!

Любящий сын

Однажды Матт Конелли

решил помочь своей 60-летней одинокой маме.

Просмотрев все сайты зна-комств, Матт понял, все эти

ресурсы не подходят для общения пожилых людей. Так родился сайт знакомств

для пожилых людей— my-LovelyParent.com . На сего-

дняшний день сайт очень популярен и теперь каж-дый взрослый ребенок мо-

жет помочь своему родите-лю обрести личное счастье.

Спортсменка,

комсомолка, и просто кра-савица!

Ольга Котелко посвятила

жизнь детям и школе. Но, ко-гда ушла на заслуженный от-

дых, поняла, что ей не хватает «бесконечной беготни за деть-

ми на переменах». В возрасте 77 лет Ольга начала занимать-

ся легкой атлетикой, и уже

через три года установила ми-ровой рекорд в метании копья среди своей возрастной кате-

гории.

Больше чем любовь

Алессандро прожил с же-ной счастливые полноцен-

ные пять лет, как в дом при-шла беда—его супруга за-

болела и оказалась прико-ванной к постели. Уже бо-лее 36 лет Алессандро ведет

домашнее хозяйство, гото-вит еду, ухаживает за же-

ной и горячо ее любит. Он не унывает: всячески радует свою любимую, спасает ее

от депрессий и попыток суицида. Каждую свобод-

ную минуту мужчина рабо-тает, чтобы его жена ни в

чем не нуждалась.

Возможности без границ

Не смотря на то, что Альбер Касалс прикован к инвалид-

ному креслу в свои 22 он по-сетил более 50 стран. Путе-

шествует он в одиночку, ав-тостопом и почти без денег.

Первое путешествие Альбер совершил в 14 лет вместе с

отцом, после чего родители абсолютно перестали пере-живать за сына и отпускают

в путешествия с легким серд-цем.

Жизнь без денег

Однажды 54-летняя педагог и психотерапевт Хайдемари

Швермер решила поставить эксперимент: продержится ли она без денег целый год? И с тех пор Хайдемари жи-вет, путешествует и передает свой опыт абсолютно бес-платно. В данный момент Хайди является основателем клуба «Давай и бери», пен-сию и гонорары она раздает нуждающимся, а сама актив-но пропагандирует систему бартера, и ни в чем не нуж-дается. Секрет вечной молодости Совсем недавно ушла из жизни Бесс Купер, успевшая отметить свое 116-летие. В день рождения она решила раскрыть свой секрет долго-летия: «Я не сую нос в чужие дела» и добавила «И не ем вредную пищу».

Кто из нас не пытался изме-

нить что-либо в своей жиз-

ни? Мы все придумываем

себе желания и цели, дви-

жение к которым должно

добавить радости или ус-

пешности в будущем. Мы

худеем, учим иностранный

язык, накачиваем мускула-

туру. Начинаем бегать по

утрам, или стоически отка-

зываемся от ужина после

шести. И даём обещание

себе начать осваивать лич-

ное планирование. И клят-

венно заверяем близких,

что мы «железно завязыва-

ем» с вредными привычка-

ми.

Но, хотеть, не значит – сде-

лать. Мы пытаемся, пробу-

ем и сдаёмся. И нам компе-

тентно объясняют: очень

трудно выйти из зоны ком-

форта.

Что же это за зона, из кото-

рой так трудно выбираться?

Самые сильные чувства, ко-

торые мы испытываем, это

производные от страха и

гнева. Это самые древ-

ние базовые эмоции, кото-

рые со времён низшей сту-

пени человеческого разви-

тия, отвечают за нашу безо-

пасность. Эти эмоции на-

столько сильны, что замед-

ляют в нас различные фи-

зиологические процессы. И

В словарях комфорт обозначен как состояние

удовлетворения от благоприятных условий, в ко-

торые попадает человек. В психологии зоной

комфорта определяют среду, в которой он чув-

ствует себя безопасно и удобно.

умственные процессы от этих эмоций тоже

тормозятся.

Страх парализует волю, а гнев активизиру-

ет другие негативные эмоции: ярость,

злость, раздражение. Действие наших глав-

ных эмоций- хранителей очень прямоли-

нейно. При малейшем внутреннем диском-

форте эти эмоции встают на нашу защи-

ту.

Мы усиленно боремся за своё радужное бу-

дущее, а эти два стража и их помощники

борются с нашими намерениями. Получа-

ется какой-то замкнутый круг?!

Давайте разберёмся с зоной комфорта. В

чём заключается её комфорт?

Зону комфорта образуют люди. Это наши

родные и близкие, наши друзья, коллеги.

Конечно, не со всеми у нас хорошие отно-

шения. Но, мы уже знаем этих людей. Все

они распределены в нашем сознании по по-

лочкам: здесь враги, здесь друзья. Вот

«полка» нейтральных товарищей. Нам не

нужно как-то себя преодолевать. А если и

приходится это делать, всё равно ход собы-

тий для нас предсказуем в какой-то степе-

ни.

Зону комфорта нам создаёт социальная

прослойка, к которой мы принадлежим.

Зону комфорта образуют наши ценности и

убеждения. Они достаются нам по наслед-

ству от любящих родителей и родственни-

ков. А взрослея, мы уже осознанно попол-

няем этот стратегический запас наших ин-

струментов восприятия мира.

Зону комфорта огораживает частокол на-

ших привычек ко всему этому.

Поглядываем мы через этот частокол. И

очень хочется вырваться за его границы.

Очень хочется стать лучше, умнее, красивее,

богаче, здоровее. Ой, да чего только нам не

хочется.

Мы твёрдо решаем всё изменить. И решаем

менять кардинально. Если худеть, то до

полной прозрачности, если богатеть – сразу

на миллионы. Если бежать, то непременно

марафон. Но, при любом приложении сил

возникает противодействие этой силе. Мы

вроде бы движемся, но невидимые ниточки

наших привычек уже натянулись, напряг-

лись и готовы откинуть нас назад. И ладно

бы на исходные рубежи. Так нет же, иногда

так откидывает, что оказываешься намного

дальше отправной точки.

Ну да. Мотивация слабеет, вернее, наши

«защитники» крепчают. Где-то внутри за-

рождается сомнение: смогу ли? получится?

Всё это подкрепляется раздражением, не-

довольством. В теле тоже появляется дис-

комфорт, физическое противодействие.

Обязательно что-то начинает болеть, само-

чувствие ухудшается. Выброс эмоции мед-

ленно иссякает и незаметно сменяется

упадком сил.

Мы, конечно, сопротивляемся для прили-

чия, но внутренне уже готовы выкинуть бе-

лый флаг. И прекратить военные действия!

Да, зона комфорта превращается в настоя-

щую Зону – психологический капкан, из

которого, похоже, выбраться невозможно…

Выхода нет?

Выход есть всегда! Начну с того, что не надо

объявлять «военных» действий. Не любит

наша психика кардинальных перемен и

эмоциональных потрясений. Из зоны ком-

Зону комфорта образуют наши

убеждения.

Всю жизнь мы пополняем этот

запас.

форта надо выходить с комфортом!

Как это? Начинать, конечно, надо с плана.

От этого никуда не деться. И планы лучше

строить не в точных измерениях, а в при-

близительных. Давайте рассмотрим на при-

мере похудения.

Представьте, что в мае вы решае-

те похудеть к отпуску. Отпуск когда? В авгу-

сте!

Всего-то три месяца! На весы встали – ужас

– сбрасывать надо 15 кг.

Сразу же план: 3 месяца, 15 кг — это пять

килограмм в месяц! На уши все сайты, кучу

рецептов, самые строгие диеты на вооруже-

ние. С понедельника начинаем!

Организм напрягся, подслушивает – а что

можно?

Ничего нельзя, — отмахивается мысленно

хозяйка, мечтательно представляя себя в

роскошной фигуре.

А организму и в этой фигуре хорошо. Так

надёжно и уютно за хорошей защитой жи-

ровой прослойки.

Придётся укрепляться, — решает организм

и призывает на помощь своих первых ох-

ранников: страх и гнев.

И вот уже через несколько дней картинка с

хорошей фигурой в нашем воображении

тускнеет, теряет яркость. Решимость пада-

ет, раздражение растёт — война в полном

разгаре… Стоп! Прекратите борьбу, ника-

ких военных действий. Принимать реше-

ния надо, согласуясь с внутренним Я.

Спросите себя, что вы можете добавить в

свою жизнь, что может помочь вам решить

поставленную задачу? При этом добавит

вам удовольствия и радости в жизни.

Не потом, а сейчас, сразу!

Например. Что если после работы, вместо

поездки в общественном транспорте прой-

тись пешком в сторону дома? Пусть не весь

путь, а несколько остановок. Ту часть пути,

которую приходится ехать в переполнен-

ных салонах. А если добавить экскурсию по

магазинам? Да не по продуктовым! Лучше

по магазинам, где висит ваш будущий гар-

дероб.

Что ещё вы давно хотели сделать? Сходить

в парикмахерскую, к подруге? Именно схо-

дить, а не съездить. Ходьба самый простой

и полезный способ добавить в свою жизнь

движения.

Пересмотрите своё питание. Нет! Запре-

щать себе ничего не надо. Всё можно! Мож-

но даже менять привычные продукты на

полезные лакомства. Выберите в своё меню

те продукты, которые вы любите, но при

этом они полезны или низкокалорийны.

Даже если вы любите мясо или картошку,

ешьте! Только не жарьте, а отваривайте.

Ешьте без хлеба и без масла, но ешьте. Хлеб

любите? И хлеб ешьте, только отдельно от

всего, с огурчиками-помидорчиками.

Вот, как-то так надо выходить из зоны ком-

форта. Перемены должны быть приятными

и нестрашными. Иначе сразу нас начинают

опекать наши эмоции-защитники.

Выбирайтесь из зоны комфорта не спеша,

потихоньку, шаг за шагом добавляя очки в

копилку победы.

Долго? Зато надёжно! Иначе вы так и оста-

нетесь за частоколом привычек. Под опе-

кой страхов, гнева и чувства вины.

Тамара Розинская

Выбирайтесь из зоны комфорта не спеша, потихоньку, шаг за шагом,

добавляя очки в копилку победы.

Я часто просматриваю видео с песней «Хочешь». Там вместе с ней тан-

цуют те, кого мы любим, и кого уже давно нет с нами. Там Андрей Миро-

нов, Юрий Никулин, Евгений Евстигнеев, Олег Янковский и многие другие.

Теперь среди них и она, женщина, которая пела и танцевала вопреки

всем и всему. Которая не позволяла, чтобы ее видели слабой. Со мной

она была собой, слабой, уставшей и выглядящей на свой возраст. Я гово-

рила с ее душой. Она отпустила на время тело.

-Я – актриса, по-нимаешь, актри-

са! И я хочу еще работать. Кому

захочется смот-реть на старую развалину? Я не

позволяю себе расслабляться.

Не спрашивай, чего мне это стоит. Когда я ломала ногу и продолжала играть в кино, мне было легче. Я

была молода. Сейчас каждый выход как под-виг. Старость не закрасишь и не загримиру-

ешь. Я могу подвести глаза, надеть парик, но не могу уже долго быть при полном параде.

Я устаю. А как хочется многое еще успеть!

-Да, я никогда не вру. Я живу честно. Единст-

венная моя женская ложь – желание обма-нуть свое тело. Но для женщины это не

ложь. Никто не осуждает Софи Лорен, что она в ее тоже немолодом возрасте снялась обнаженной для журнала. В Италии она на-

циональная гордость. Меня же часто выстав-ляют посмешищем.

-Недавно я прочитала, что в Индии есть жен-щина, которая не старится уже много-много лет. Её внешность как у 30- летней женщины.

Она предсказывает будущее. Точнее расска-зывает о человеке, который приходит к ней

за советом. На ее лице навсегда застыла тень улыбки. Говорят, что от нее исходит свет. На Востоке, в Азиатских странах, уважают ста-

рость. Потому что это бесценный опыт и подсказка избежать ошибки. У нас уважают

только молодость. Сколько талантливейших актеров умерло в нищете и забвении. Так что

моя борьба за внешность – это попытка ос-таться не забытой. Моя мудрость никому не

нужна. Поэтому я все делаю вопреки. Воз-расту, времени, тенденциям, моде...

Мне нравится наряжаться. Вот эти перья,

блестки, кружева. Это так женственно. А для нас, советских, это еще и запрет, тайна. Была.

А сейчас я при любой возможности люблю принарядиться. Может и перегибаю когда…

Людмила Марковна замолчала. Как-то ушла в себя...

...Она сидит передо мной. Не держит спину, как обычно. Уголки губ сбежали вниз. Она очень устала. Она не хочет больше играть.

Передо мной не надо. Я такая же, как она. Уже далеко не девочка, понимающая и при-

нимающая жизнь без прикрас. И мне не нужна ее глянцевая красота, я вижу перед

собой уставшую женщину, которую безмер-но уважаю и даже хочу быть на нее похожей.

Мадам Интернет

А знаете ли вы, что такое

Urbento morri?

Читайте на Успешной Лиге!

Это очень интересная история!

Маленькое черное платье. Твидовый пиджак. Стрижка каре...

Актуально? А придумано в 1926!

Серое детство

С чем у вас ассоциируется

«Шанель»? Роскошь? Богатство? Ко-

ко ничего не знала об этом в детст-ве.

Габриэль Шанель появилась на свет в городе Сомнюр во Фран-

ции в августе 1883 года. Будущая Коко родилась в небогатой семье- первым ее домом стал приют для

бедных. Она была вторым ребен-ком в семье Альберта Шанель и Ев-

гении Жанны Деволь, рыночного торговца и дочери сельского плот-

ника. Если можно назвать этот со-юз семьей — отец Шанель женил-

ся на матери лишь через два года после ее рождения. Рабочие при-

юта зарегистрировали малышку Коко в муниципалитете, назвав ее

Габриель, в честь медсестры, по-могавшей при родах.

После смерти матери отец оставил семью, и Габриэль и ее двух сестер

определили в монастырский си-ротский дом Коррез. Каждые вы-

ходные, в дни свиданий с родите-

лями, она ждала отца. И каждые

выходные искала ему оправдания. Коко так никогда его и не увидела.

И не простила. Годы спустя, говоря о тяжелых ударах, посылаемых лю-

дям судьбой, она скажет: «Я сама познала, что это такое! В двена-

дцать лет у меня отняли все. Я чувствовала, что я умерла».

Годы, проведенные в приюте, были однообразны и скучны. Гуляя в

темных коридорах монастыря, Габ-риель рассматривала все вокруг и

фантазировала. Плиты, из которых был выложен пол, создавали абст-

рактные узоры, похожие на за-шифрованные надписи, заканчи-

вающиеся цифрой 5. Свинцовая арматура прозрачных витра-жей сплеталась в таинственные

рисунки. Взгляд привлекал один,

Великая Коко о моде:

Мода, как и архитектура, — вопрос

пропорций.

похожий на две переплетенные

буквы СС. Впоследствии аромат с номером 5

принесет ей мировую известность, а причудливое переплетение СС

станет фирменным знаком, же-ланным для многих женщин.

Коко: собачка или волчица?

Покинув приют, юная Габриель

устроилась продавщицей в мага-зин одежды. По вечерам девушка

распевала песенки в кафе «Ля Ро-тонд» провинциального городка

Мулен. «Qui qu’a vu Coco?» ( «И кто только видел Коко? ») – была обя-

зательной программой выступле-ния. Песенка про собачку, зате-

рявшуюся на парижском бульваре Трокадеро, особенно полюбилась

публике. Худенькая, бледная, но миловидная, девушка, исполняв-

шая ее, сама была похожа на сла-бого щенка, и получила прозвище

Коко. Так родилась знаменитая Сосо.

Коко так и не стала известной пе-вицей, однако, во время одного из своих выступлений очаровала

офицера Этьена Бальзана. Этьен был красив, образован, остро-

умен, любил красивых женщин, скачки и хороший стол. Он был

богат. Купив поместье в Руайо, он забрал Коко с собой. Материаль-

ные проблемы больше не волнова-ли Шанель- она вздохнула свобод-

но. Сполна вкусившая бедности, она с восторгом принимала услу-

ги, восхищалась убранством дома. В свободное время гуляла и ката-

лась на лошади в Компеньенском лесу. Однако, со временем, празд-

ная жизнь опостылела, а сомни-тельная роль содержанки стала

казаться унизительной. Безделье мучило ее. Коко заскучала. « Я

проплакала целый год»,- скажет

потом она. Наконец Коко придумала себе за-

нятие- шить шляпы! Вопреки сло-жившимся канонам моды, ее шля-

пы не были усыпаны камнями и украшены разноцветными перья-

ми. Выросшая в бедности, Шанель ненавидела все эти рюши, блеск и

мишуру. Ее творения были про-сты и скромны, похожи скорее на

болванки. Она сама такие носи-ла. Необычная манера одеваться

(Коко любила вещи « с мужского плеча») делала ее заметной в обще-

стве. Все больше и больше деву-шек хотели шляпку « от этой чу-

дачки Шанель». Как известно, спрос рождает предложение, и Коко решила- по-

ра штурмовать Париж. Здесь Ша-нель помог еще один мужчина —

Артур Кэпел, или Бой, как звали его друзья, лучший друг бывшего

возлюбленного. Зеленоглазый кра-савец англичанин вмиг перевер-

нул всю ее жизнь. Шанель впер-вые встретила человека, равного

ей по амбициям и желанию рабо-тать. Артур был как глоток свеже-

го воздуха. Шанель влюбилась. Использовала ли она своих муж-

чин или действительно любила? Никто не знает. Но то, что она не

упускала своего шанса- однознач-

но. Габриэль вгрызалась в любую возможность вырваться из бедно-

сти, словно голодный хищник в желанную добычу. В схватке с

жизнью собачка Коко превраща-лась в волчицу. «Господа Бальзан

и Кэпел относились ко мне с жало-стью, видя бедного покинутого во-

робушка. А на деле я была настоя-щей тигрицей»,- спустя много лет

признается она.

Р е -

волюция имени Коко

В 1909 в Париже открылся мага-

зин женских шляпок. Вывеска при входе гласила: «Chanel». Это для нас Шанель - класси-

ка. Тогда же она была бунтар-кой. Коко ввела моду на короткие

стрижки и загар. Простые, стро-гие, четкие линии и графические

силуэты пришли на смену рюш-кам и оборкам. Шанель

«обобрала» мужчин, ввела в жен-скую моду их жакеты, блузки с

галстуками, их запонки и шляпы. «Если Бог – мужчина, то мужчина

– бог», сказала как-то Шанель и всегда следовала этой формуле,

будто создавая новую женщину «по образу и подобию».

Революционные идеи Коко захва-

тили Париж, модели пришлись по вкусу современному обществу.

Шанель стала светской персоной международного масштаба. Она

была вхожа и приглашена везде, даже в самые аристократические

круги. Ее дело стало феноменом в мире моды. До Коко портные ни-

когда не были частью высшего об-щества. «Я вошла в общество не

потому, что я должна была созда-вать одежду. Наоборот. Я создава-

ла одежду, потому что жила в об-ществе, где я стала первой жен-

щиной, живущей полной жизнью этого века»,- прокомментировала

свой успех Шанель.

«В мире есть только одна маде-

муазель- это я»

Едва встав на ноги, Коко разом

отдала Бою все деньги. «Пока моя нужда в тебе не кончится, я не бу-

ду знать, люблю ли я тебя по- на-стоящему»,- сказала тогда Шанель.

Она любила и была любимой. Но Артур … женился на другой. Диа-

на Листер была дочерью англий-ского лорда, и свадьбой с ней Бой обрел желанное положение в об-

ществе.

Коко была раздавлена. Как он

мог, ее, самую элегантную и утон-ченную женщину Франции, про-

менять на общественный статус? Однако, их отношения не прекра-

тились. Шанель не раз говорила, что Бой был ее единственной лю-

бовью, поэтому, когда в декабре 1919, он разбился в автокатастро-

фе, перекрасила стены спальни в черный цвет, заперлась и … явила

миру « маленькое черное платье». «Есть время работать, и есть вре-

мя любить. Никакого другого вре-

мени не остается»,- говорила она.

Потеряв любовь всей своей жиз-ни, Коко обрела колоссальный ус-

пех в модном бизнесе. Журнал Vogue приравнял по универсаль-

ности и популярности «маленькое черное платье» к автомобилю

«Ford».

У Шанель было еще много муж-

чин: Пьер Реверди, Поль Ириб, герцог Вестминстерский, великий

князь Дмитрий, композитор Игорь Стравинский. Но главной всегда

оставалась работа: «Влюбляясь, я всегда полностью отдавалась сво-

ему чувству. Но когда мне прихо-дилось выбирать между мужчиной

и моими платьями, я всегда выби-рала платья. Я всегда была силь-

нее своих страстей; работа была для меня своеобразным наркоти-

ком. Но я сомневаюсь, что стала бы известной всем Шанель без по-

мощи мужчин…». Каждый из них привносил что-то свое в женскую моду и другие начинания великой

мадмуазель. Появлением в женской моде тви-

да мы обязаны герцогу Вестмин-стерскому, а «Шанель № 5»- наше-

му соотечественнику, внуку Алек-сандра II, Дмитрию. Именно он

познакомил Коко с выдающимся парфюмером Эрнестом Бо. Впер-

вые появился не конкретно цве-точный, а абстрактный, стойкий

аромат. «Духи для женщины, ко-

торые пахнут, как женщина», —

сказала Шанель о своем творении. Разрабатывая дизайн флакона,

Коко осталась верна себе и помес-тила женские духи в совершенно «

мужскую» квадратную упаковку. Коко так и не вышла замуж. У нее

не было детей. Единственному мужчине, предложившему ей руку

и сердце, герцогу Вестминстер-скому, она отказала со словами:

«Герцогинь много, Коко Шанель – одна!». «Так вот что такое слава-

одиночество»,- еще одни извест-ные слова великой мадмуазель.

Парадоксы Коко

В чем секрет успеха Коко? Как из

бедной провинциальной певички

она стала законодательницей мод?

Жизненный путь Коко был полон

Со своими вспышками гнева, приступами злости, баснословными

драгоценностями. Своими творениями и причудами, крайностями и

любезностями, как и своим юмором и своими щедротами, слагается

в уникальную личность- привлекательную, притягивающую. И в то же

время пугающую, чрезмерную.

Жан Кокто.

драм, разочарований, падений, но

эта стойкая женщина не слома-лась, все неурядицы она воспри-

нимала как трамплины к взлету и

смогла из всех проблем вынести уроки. Принесшая из бедного дет-

ства простые ткани, четкие линии и графические силуэты, она смог-

ла вознести их на вершину моды. Символы из прошлого- «№ 5» и пе-

реплетенные СС сделала объектом вожделения миллиона женщин.

Получив прозвище в честь собач-ки Коко, Шанель превратила его в

мировой бренд. Любую преграду на пути Шанель

рассматривала как направление движения. Не имевшая права в

начале карьеры изготавливать «настоящее» женское платье, она

стала шить платья из мужского джерси и сделала на этом целое

состояние. Когда у Коко загоре-лась газовая колонка и опалила ей локоны, новаторша отрезала косы

и гордо вышла «в люди». Парадокс Коко состоял в том, что все свои

недостатки она смогла предста-вить как достоинства, и видимые

минусы обернулись плюсами. Нам есть чему поучиться у великой

мадмуазель!

Новое начало

В послевоенные годы на модном

подиуме воцарились Диор и Жи-

ванши. Они вернули женщине женственность, одев в кринолин и

затянув талию, отказавшись от бесформенных военных одежд.

«Мужчина, который не имел ни одной женщины за всю свою жизнь, стремится одеть их так,

как если бы сам был женщиной. Диор не одевает женщин, он их

набивает!»,- охарактеризует ги-перженственную коллекцию Дио-

ра Коко. Тем не менее, в 1953 году Шанель

приняла решение открыть свой салон в Париже в следующем го-

ду. В тот год Коко исполнилось 70 лет.

Пятого февраля 1954 года состоя-лось открытие Дома Шанель. От-

зывы критиков были беспощадны. «Фиаско» - назвала свою статью о

Коко Шанель газета «Дэйли Мэйл». Шанель осталась глуха к критике.

Ей потребовалось три года, чтобы вернуться к вершине своей славы. Когда ее попросили прокомменти-

ровать свой успех, она сказала просто: «Элегантность в одежде

означает, прежде всего, свободу движения». Создавая не моду, а

стиль, Коко сделала простоту и четкость линии доминирующими.

Отныне и навсегда.

A.Gerasimuk

Мы часто недовольны собой. Если я спрошу, что вам в себе не нравится, вы

наверняка перечислите несколько личных качеств. Или скажете что-то не-

лестное о своём внешнем виде. Или добавите что-нибудь о своём теле.

Многие ли скажут — у меня хорошая самооценка?

Я знала женщину, которая была просто

влюблена в себя. Она говорила о себе так, как

будто она красавица, и одежду себе выбирала,

не сомневаясь, подходит она ей или нет. Ме-

ня это внутренне возмущало. Она одевалась

нелепо, потому что одеждой подчёркивала

свои недостатки. Сейчас, вспоминая её, я по-

нимаю – она счастливица, потому что эй бы-

ло всё равно, как её оценивают окружающие.

Она ставила себе высший бал, и точка!

А что раздражало меня? Наверное, то, что я

так не могу. Я всегда комплексовала по пово-

ду своего тела. Любая погрешность в одежде

вызывала ощущение, что сейчас все на меня

смотрят. Я всегда была полной, пухлой, и все-

гда не любила своё тело. Очень любила оде-

вать людей, но не любила наряжать себя. И до

сих пор не нравлюсь себе на фотографиях.

Поэтому и от комплиментов всегда внутренне

съёживалась.

У каждого из нас свои «тараканы в голо-

ве». Мы всегда в себе чем-то недовольны. Но

обязательно есть что-то, что нас мучает чаще

и больше всего. Это лишний вес, большие

уши или нос, форма ног, жидкие, на наш

взгляд, волосы. Пройдёмся по качествам: за-

Идеальность – это скучно.

Совершенство линий

восхищает ненадолго.

Неповторимость будит

воображение, фантазию.

стенчивость, неумение сказать нет, громкий

смех, некрасивый голос, несобранность, лень

– чего только мы себе не приписываем.

Как только в нашей жизни что-то идёт не

так, мы понимаем – это из-за того, что я… и

называем «любимый» недостаток. Мы снова

напоминаем себе свои личные недостатки, в

очередной раз утяжеляем свой «минус».

А если отвлечься от себя и оглядеться во-

круг? Начните собирать коллекцию образов,

которые чувствуют себя в этой жизни пре-

красно с наличием таких же слабых мест.

Кто-то мучается из-за длины своего носа, а

Барбара Стрейзанд благодаря этому нюансу

считается неординарной. В ней есть изюмин-

ка. Наверняка эта изюминка ей когда-то не

давала покоя и доставила массу пережива-

ний. Но что-то же помогло ей превратить

свой недостаток в свою особенность.

Наталья Крачковская – самая известная

пышка на киноэкранах. Мои любимые Фаи-

на Раневская и Татьяна Пельтцер, очень со-

мневаюсь, что их можно было бы подпра-

вить под чей-то эталон. А сколько их было –

низких, высоких, с бородавками, почти лы-

сых и чуть раскосых. А мы смотрели и восхи-

щались, переживали за их героинь. Сколько

людей, далёких от эталона, прожили пре-

красные жизни, добивались известности,

признания и любви. Это самый надёжный

способ полюбить себя и почувствовать себя

счастливее — превратить недостатки в свои

особенности. И находить достоинство в своих

отличиях.

Часто недовольство внешностью порожда-

ет качества, которые усугубляют диском-

форт. Или наоборот, наши качества, которые

причиняют нам страдания, отражаются в на-

шем теле. Ну, например, если вы считаете,

что у вас ужасные руки, то, скорее, всего вы

будете их стесняться и прятать. И сами нач-

нёте прятаться. А с временем поймёте, что

вам «не везёт».

Мы сокрушаемся о том, что годы дают

знать о себе болезнями. Это неправда. Наши

стрессы и нелюбовь к себе напоминаю о себе.

Примирись с собой и полюби себя — требу-

ет плоть. А мы не слышим, нас гипнотизиру-

ют стрелки часов и страницы календа-

рей.

А страхи откладываются в теле лишними

килограммами. Потому что жировые отло-

жения – это наша защита или попытка уве-

личить свою значимость, стать заметнее. И

можете худеть, сколько хотите, не получит-

ся. Надо сначала разобраться, для чего вам

нужна эта лишняя масса, от чего ваше тело

пытается вас защитить.

Из чего вы составляете неосознанный скры-

тый психологический портрет вашего собст-

венного внутреннего Я — это очень важно

понять. Именно, рассмотрев этот образ, вы

сможете понять причину многих своих про-

блем. Если в вас сидит некрасивость, неус-

У каждого есть подсозна-

тельный образ внутреннего Я.

Это ваши представления и

убеждения о себе. Кто я —

часто ли вы задаёте себе этот

вопрос?

Кто я? В чём мои достоинст-

ва и сильные стороны?

Какие достижения есть у ме-

ня в этой жизни?

Что думают обо мне окру-

жающие, за что ценят меня

они?

пешность, небогатость, неумность и т.д., как

все эти НЕ позволят вам совершать победы,

чувствовать свой успех, счастье, удовлетво-

рённость?

Что нужно сделать? Возьмите виртуаль-

ную кисть и исправьте портрет. И найдите

применение качествам, которые вы в себе не

приемлете. Пересмотрите список претензий

к собственному образу. Иначе неудовлетво-

рённость будет всегда. Если вы считаете, что

у вас руки «не с того места растут», вряд ли

вы когда-нибудь научитесь делать что-то хо-

рошо этими руками. Если вы считаете себя

некрасивой, вряд ли вы сможете себя чувст-

вовать уютно среди людей. Если вы себя счи-

таете вечной неудачницей, откуда возьмутся

победы и довольство собой?

Идеальность – это скучно. Совершенство

линий восхищает ненадолго. Неповтори-

мость будит воображение, фантазию. Мы

ищем в ветке сирени цветочек с пятью лепе-

стками. Радуемся, когда находим трилистник

клевера с дополнительным листом. И куче-

рявое облако, загадочная тень, неповтори-

мый запах, неожиданная мелодия, камешек

с дырочкой – всё это дарит нам эмоции и

оживляет интерес. Так почему же себе мы не

прощаем несоответствие глянцевым обра-

зом, которые навязывает нам рыночная

конъюнктура?!

Долой страдания — мы все неповторимы

совершенно. Или совершенны неповторимо?

Уже запуталась… В общем, в несовершенстве

есть прелесть. Составьте список ваших пре-

лестей!

Тамара Розинская

Внешность Инны Чуриковой не отличается

блистательной красотой, это признает сама

актриса. Хотя именно благодаря маминым

увещеваниям о том, что ее дочь является кра-

савицей, Инна и решилась на пробы в Щу-

кинском училище. Мамина вера в дочь позво-

лила ей не сломаться, когда на прослушива-

нии экзаменатор осмеял ее внешность и по-

интересовался, как вообще у девушки хвати-

ло ума с такой внешностью соваться в актер-

скую профессию.

Но неудача подтолкнула Инну Чурикову к участию в прослушивании

в училище имени Щепкина. Она успешно окончила его и отправи-

лась работать в Московский театр юного зрителя. Именно там, в

роли Бабы Яги ее и заметил Глеб Панфилов. Он предложил ей

сняться в его картине «В огне брода нет». А служебный роман со

временем перерос в сильные чувства, которые они сохранили на

всю жизнь.

http://innachurikova.com

Эту женщину я в первый раз увидела в интернет кафе в центре

медитации в Ошо. Это находится в Индии в городе Пуна. Она там

работала. Я сразу поняла, что она русская. Не знаю почему, но

русских я узнаю всегда. Как бы они не выглядели и на каком бы

языке не говорили. Даже без акцента.

Почему я заметила эту женщину? Что в ней было такого необычного?

Ну, во-первых, мы были где-то одних лет.

Во-вторых, она никогда не улыбалась, хотя в

ашраме все ходят улыбчивые и просветлен-

ные. Не видела я ее на танцевальной меди-

тации. То есть она была какая-то заморо-

женная. Не было в ней внутренней силы и

энергии. То есть оболочка была, а человека

как такового не было. На лице было всегда

одно выражение. Какой-то отрешенности и

отстраненности. Она отвечала на вопросы,

делала свою работу механически, то есть

включала и выключала компьютеры и сле-

дила за временем. Также отрешенно и безу-

частно. Никогда ничего не спрашивала. Са-

ма говорила только да или нет.

Вот что про нее мне рассказали новые зна-

комые, которые давно жили и работали в

центре.

Ее звали Таня. Точнее Татьяна. Она была из

Москвы. Работала в одном из крупнейших

информационных агентств. Очень большим

начальником. Трехкомнатная квартира в

центре Москвы. Взрослый сын. Муж-

коллега оставил ее, уехав за рубеж с моло-

дой любовницей. Чтобы заглушить тоску

по мужу, она полностью ушла в работу. А

тут начались события в Беслане. Захват

школы. Смерть детей. Тысячи фотографий

каждый день. Одна страшнее другой. Как

начальник она должна была фильтровать

новости и выдавать только то, что можно.

Это время было страшным. То, что проис-

ходило в Беслане и то, что они выдавали к

публикации, было мизерным процентом

правды. Точнее эта была большая ложь.

Здесь была политика. Грязная политика и

шел торг.

А потом ее послали в командировку. Де-

лать репортаж с места события. Посла-

ли как опытную и мудрую. « Ты выдер-

жишь все и справишься»,- так сказал ей

главный редактор.

Эта была ее последняя командировка. Она

не выдержала. Такого количества горя и

лжи.

А потом начались взрывы в Москве. В од-

ном из домов была ее мать. Ее квартира

оказалась в эпицентре взрыва. Хоронить

было практически нечего. И с этого дня

Татьяна умерла.

Она уволилась, сдала квартиру в аренду и

уехала в Индию. Неожиданно для самой се-

бя. Она никогда не была религиозной. Но

душа болела, она не могла успокоить-

ся, Перед глазами постоянно были фото-

графии бесланских детей и разрушенный

дом матери. Татьяна разучилась плакать и

практически перестала говорить. Она как-

будто замерзла. В Ошо она попросилась на

работу. На любую. Неделю мыла пол. По-

могала на кухне. Она ничего не проси-

ла, если обращались к ней, в помощи не

отказывала. Через некоторое время ее пере-

вели на работу в интернет кафе, потому

что выяснилось, что молчаливая русская хо-

рошо владеет компьютером и прилично го-

ворит на английском. Хотя она очень мало

говорила, но прекрасно все понимала. Так

Татьяна и закрепилась на этой работе.

Я приходила в интернет кафе по вечерам.

Татьяна указывала мне глазами, куда мне

сесть и принималась за чтение книги. Или

чаще всего просто смотрела в одну точку. И

о чем-то все время думала.

По утрам она всегда присутствовала на ди-

намической медитации. А для этого нужно

вставать очень рано. Однако Татьяна не про-

пускала занятий.

В свободное время я встречала женщину в

кафе за углом. Она всегда была одна. Такая

же задумчивая и отрешенная. Однажды

официант сказал мне: «Эта русская леди

часто заказывает еду, но почти ничего не

ест. Ее мысли где-то далеко. Я спрашивал,

может быть, ей не вкусно. Может что-то

другое приготовить? Она говорит «спасибо»

и всегда оставляет чаевые. Хорошие чаевые.

Она совсем не жадная. Вот только не ест.

Как ей помочь?»

Один раз я поспорила с соседом

в самолете, мы летели из Ганно-

вера, что соседка не немка, а

русская, хотя она не произнесла

ни слова по-русски и читала книгу

на немецком. Я сказала, что она

сто процентов русская, просто

уже давно живет в Германии. Так

потом оно и оказалось.

Индус вздыхал и вытирал глаза кончиком

своего фартука.

В этот раз она оставила свой шарф. Я заме-

тила, подхватила его и поспешила за ней.

-Таня! Танюша!

Я уже знала, как ее зовут.

-Вы забыли шарф!

Она повернулась ко мне. В ее глазах стояли

слезы.

-Вы назвали меня Танюшей? Так меня звала

т олько мама. И она зарыд ала.

Я отвела ее в сторонку. Мы сели на скамей-

ку в уличном кафе. Ее как прорвало. Таня

плакала и плакала и не могла успокоиться

-Танюша, — повторяла она и ревела еще

больше.

-Я не плакала уже больше года, — сказала

она мне. Я думала, что все слезы во мне высо-

хли. Я думала, что я уже умерла. Значит, я

еще живая. Спасибо тебе за Танюшу.

Мы возвращались поздно вечером. Таня ус-

покоилась. Мы попрощались возле дома, где

я снимала угол. Она пошла, потом оберну-

лась и махнула мне рукой.

-Спасибо, — это я уже прочитала по губам.

Я вернулась в Ошо центр через два года. Как

всегда, я пошла ужинать в кафе за углом.

З накомого о фи ци ант а не б ыло.

Зато в самом углу под пальмой я увидела

Татьяну. Она была с молодым симпатичным

индусом. Он прижимал ее к себе, что-то

шептал на ухо, а Татьяна в ответ весело смея-

лась. Она выглядела очень счастливой.

Она тоже заметила меня.

- Лида, иди к нам. Она позвала меня.

- Познакомься, это Убалду. Мой муж. Мы

поженились с ним этой весной. Я его очень

люблю. Он сделал меня счастливой. Я снова

работаю. Пишу для местных изданий обзо-

ры по России. Пишу на английском. Думаю

уже продать квартиру в Москве

и купить здесь дом. Мое прошлое я закрыла

на большой замок. Индия вернула меня к

жизни. И ты. Спасибо тебе за Танюшу.

И о н и з а т о р о п и л и с ь у х о д и т ь .

-Заходи в гости! Мы живем здесь неподале-

ку.

Я смотрела вслед счастливой паре. В Татьяне

сейчас трудно было разглядеть пятидесяти-

летнюю женщину. Столько в ней было жиз-

ни, красоты и какого-то спокойствия. В ней,

как, наверное, сказал бы Ошо, смеялась жен-

щина. Ее суть. И делала ее молодой и пре-

красной.

А я снова окунулась в запахи, звуки, громы-

ханье, щебет, треск, крики моей любимой

Индии. Страны, где просыпается твоя истин-

ность, твоя суть, твое предназначенье. И для

этого достаточно лишь одного слова, сказан-

ного вовремя.

Мадам Интернет.

Он прижимал ее к себе, что-то

шептал на ухо, а Татьяна в ответ

весело смеялась. Она выглядела

очень счастливой.

В каждом уютном доме есть место, где принимают гостей. И на нашем

сайте есть гостиная, куда приходят гости: люди, чей опыт может вдох-

новить на успех. О гостях «Успешной Лиги» мы и хотим рассказать в

этом номере. Все интервью с гостями сайта, можно прочитать, пройдя

по ссылке.

Дурной пример заразителен! Хороший

пример тоже может стать отличной жиз-

ненной мотивацией. Знакомства с людьми,

которые заражают оптимизмом, удивляют

своей мудростью или стойкостью, привели

к идее создания рубрики «Гостиная». Сна-

чала интервью были текстовые. Их созда-

нию предшествовала беседа в скайпе. Или

велась многодневная переписка. Потом за-

пись нужно было превратить в текст. А из

писем нужно было «отжать воду» и оста-

вить самое интересное.

На весь процесс создания небольшого тек-

ста уходило иногда две-три недели. Но это

был очень увлекательный процесс, потому

что в основе интервью было знакомство и

общение с интереснейшими собеседника-

ми.

Сейчас интервью идёт в аудио формате.

Читательницы пишут, что так интереснее.

Понятно! Голос—важная часть образа, он

позволяет прочувствовать энергетику ге-

роини интервью. За время существования

«Гостиной» на сайте были представлены

«портреты» совершенно разных женщин. И

даже мужчины были гостями.

Поэтому, каждое интервью имеет свой

лейтмотив, своё настроение, свой характер.

И это самое интересное, когда человек не-

ожиданно открывается непредсказуемо. И

слушая его, вдруг понимаешь что-то своё. И

есть созвучие, соприкосновение, и вдруг

становится понятно, как всё неслучайно.

Зайдите на сайт и походите по нашей руб-

рике – «Гостиная сайта Успешная Лига».

Очень трудно выделить кого-то одного, а

формат журнала не позволяет здесь размес-

тить все беседы. Поэтому, есть смысл погу-

лять по сайту и познакомиться с интерес-

ными людьми.

Это далеко не все гостьи нашего сайта. Вы видите, они все разные.

Они живут разной жизнью, имеют разные профессии и достаток.

Их объединяет возраст— им больше сорока. Все гостьи -

интереснейшие собеседницы и творческие люди. Галерея

Сайта Успешная Лига раскрывает их с новой стороны.

Если у вас на примете есть интересные героини для

нашей рубрики Галерея, пишите, мы обязательно

пригласим их в гости.

Возможно слово «спраут» вам еще неизвестно, но, даже если вы нико-

гда не пробовали блюда из спраутов, вы наверняка слышали о тех, кто

с готовностью обогатил ими свой рацион.

Спрауты – это пророщенные зерна, семена и

орехи. Ни для кого не секрет, сколько полез-

ностей содержится в каждом продукте, да-

руемом природой. Так вот, в маленьких ро-

стках семян концентрация витаминов и по-

лезных веществ возрастает в тысячи раз. При

употреблении в пищу спраутов организм

получает мощный заряд энергии, избавляет-

ся от авитаминозов, а при тщательном под-

боре спраут-меню, даже излечивают многие

недуги.

А знаете, как волшебные проростки влияют

на омоложение организма? Маленькие

«бомбы здоровья» улучшают работу сердеч-

но-сосудистой, кровеносной и нервной сис-

тем, органов дыхания и желудочно-

кишечного тракта. Диета, основанная на

проростках, способствует сбрасыванию лиш-

него веса, омоложению организма в целом,

укреплению зубов и десен. Волосы при ее

применении становятся гуще, улучшается

зрение.

Выращивать можно практически любые зла-

ки и семена: пшеница, овес, рожь, ячмень,

кукуруза, гречиха. Популярностью пользу-

ются почти все зернобобовые — фасоль, го-

рох, чечевица, соя и бобы. Можно проращи-

вать любые орехи, семечки подсолнечника и

тыквы, семена зелени.

Ростки семян, зёрен, орехов хороши в пищу,

как только они прорастут, поэтому не нужно

выращивать их про запас. Да и хранить их

долго не получится – можно отравиться. По

этой причине я не советую покупать спрау-

ты в супермаркетах – риск достаточно велик.

Чтобы прорастить порцию спраутов, необ-

ходимо взять стеклянную банку (объем бан-

ки должен быть такой, чтобы росточки сво-

бодно размещались на ее стенках). Будущие

Первое письменное упоми-

нание о пищевой и оздорови-

тельной ценности соевых рост-

ков относится к 2939 г. до н.э.

спрауты необходимо подготовить: замо-

чить на ночь. Утром слить воду, несколько

раз промыть семена, закрыть банку марлей

или чистой льняной тряпочкой и хороше-

нечко потрясти - распределить мокрые се-

мечки по всей поверхности банки. В тече-

ние всей процедуры проращивания банку

надо хранить лежа на боку, обязательно в

темном месте. Промывать семена нужно ут-

ром и вечером, оптимально три раза в

день. После промывания ростки надо сно-

ва распределить встряхиванием семена по

поверхности банки и снова на покой. Через

3-10 дней появятся росточки, и можно

употреблять спрауты в пищу.

Не все семена можно проращивать. Семена

пасленовых, яблок, пшено, бахчевые куль-

туры не проращивают – в них содержатся

яды. И еще дам советы из личного опыта

проращивания росточков: если вы решите

прорастить семечки, лучше использовать

очищенные, иначе придется очень долго

заниматься очисткой разбухших семян. Ес-

ли вы захотите прорастить семена зелени,

возьмите их совсем немного, чайной ложки

будет вполне достаточно: пряный вкус воз-

растает в разы по сравнению со взрослой

«зеленушкой», вы просто не сможете ску-

шать блюдо, приправленное большим ко-

личеством этих спраутов.

Спрауты можно есть как сырыми, так и до-

бавляя в супы, хлеб и выпечку, вторые блю-

да. Из ростков можно готовить потрясающе

вкусные оладьи, каши, их маринуют и даже

делают из них сок.

Так как спрауты обладают мощной энерги-

ей, употреблять в пищу их надо с умом и

здоровой осторожностью. Нельзя есть не-

промытые или «засопливившие», плесневе-

лые ростки, не употребляют в пищу ростки,

которые уже начали зеленеть. Откажитесь

также от непроросших семян – они нездо-

ровы!

Кроме того, спрауты противопоказаны при

болезнях ЖКТ и болезнях почек. Да и резко

переходить на спраут-меню не стоит: орга-

низм может не справиться с таким мощ-

ным зарядом энергии!

Вводите в меню спрауты постепенно, не за-

бывайте, что хоть росточки и называют на-

стоящей «кладовой природы», тем не менее

они не являются панацеей.

Помня о предосторожностях и узнав о по-

лезных свойствах каждого продукта Вы смо-

жете составить уникальный рацион здоро-

вья, молодости и красоты.

Варвара Красикова

Практически все спрауты

изобилуют антиоксидантами,

замедляющими процесс старе-

ния. Не удивительно, ведь росток

— это сама молодость, сама

зарождающаяся жизнь.

- Добавляют в жареное мясо,

птицу и рыбу

- Жарят с луком

- Тушат с овощами и море-

продуктами

- Делают пюре

- Готовят витаминные напитки

- Используют в выпечке

- Измельчают в блендере с

сыром

- Добавляют в овощные и

фруктовые салаты

- Высушивают, растирают в

порошок и используют в каче-

стве приправы

- И, конечно же, едят сырыми

Пища важный источник нашей энергии.

Мы испытываем голод, как естественную

потребность. Ритм современного города

заставляет нас торопиться. Нам катастро-

фически не хватает времени, поэтому и

едим мы всё больше на бегу, мимоходом.

При всей нашей озабоченности полезно-

стью пищи, покупаем то, что не требует

много времени на приготовление. Быстро

готовим, быстро едим – ежедневная спеш-

ка, вот современный образ жизни.

По вечерам, когда мы, наконец, добираем-

ся в свои квартиры, нас выручают полу-

фабрикаты, консервы, готовая пицца, ко-

торую можно купить по дороге домой.

Растащили куски по тарелкам, разлили

чай по большим чашкам и — кто куда.

Включаем телевизоры, садимся к компью-

теру. А совместный ужин? Есть ли в ва-

шем доме традиция неспешного ужина

или воскресного обеда всей семьёй? Да,

да, с гостями и родственниками. Хотя бы

раз в месяц?!Ну что вы, это уже анахро-

низм! – так отвечают многие.

Трапеза или просто ужин

А в чём, собственно, разница, спросите

вы? Ещё в прошлом веке семьи собира-

лись за общий стол и неспешно трапезни-

чали. Стол обязательно красиво сервиро-

вался. К обеду или ужину специально пе-

Дружный обед, вкусный ужин, встре-

ча с друзьями за неспешной бесе-

дой – эти маленькие события помо-

гут вам почувствовать радость жиз-

ни. Они вселят в вас уверенность в

завтрашнем дне.

реодевались, то есть, к принятию пищи го-

товились. Как человек ведёт себя за столом

– это было очень важной характеристикой.

Совместное принятие пищи объединяло и

обязывало. С застольем в каждой семье бы-

ли связаны свои традиции, и это создавало

в доме особую атмосферу. Общий сбор се-

мьи за столом напоминал каждому члену

семьи: семья – это целое. Поэтому, хлебо-

сольство было важной чертой россиян.

Большое застолье символизировало кре-

пость семьи. Поэтому, неспешная трапеза

выполняла несколько психологических

функций в семейном укладе.

Так ли важна семейные праздники и

традиции сегодня

Семью объединяют привычки и воспо-

минания. Мы теряем эти связи. Потому

что, даже совместное проживание не гаран-

тирует взаимопонимание и привязанность.

Вкусный обед или ужин может стать време-

нем дружеского общения в кругу семьи. Вы

спросите, где же взять время? Время мы всё

равно расходуем. Жалуемся на его нехватку,

но часами болтаем по телефону, смотрим

пустые сериалы, ходим в магазины не за по-

купками, а поглазеть. И время незаметно

утекает. А простого человеческого обще-

ния, разговоров по душам нам не хватает.

Тёплая кухня, наполненная ароматами до-

машней еды, всегда располагает к душев-

ной беседе. Надо только отвлечься от суеты

и сосредоточиться на еде и общении.

Если общение будет приятным и доброже-

лательным, все члены семьи очень быстро

оценят плюсы семейного ужина. Можно

совместно планировать меню следующего

вечера. И обязанности заранее распреде-

лить. Кому-то поручить запастись необхо-

димыми продуктами. Кто-то начнёт гото-

вить еду чуть раньше, не дожидаясь, когда

все вернуться домой. И совместное приго-

товление еды, можно тоже сделать весёлым

и дружеским. Ужин станет возможностью

почувствовать, что тебя ждут, тебе рады, в

тебе нуждаются. Время ужина станет не

просто возможностью насытить себя. Это

будет время совместной трапезы, энергети-

ческого единения.

Если дома никто не ждёт

Да, так бывает. В современном обществе

люди страдают от одиночества и одиноко-

сти. В то же время им не хватает возможно-

сти прислушаться к себе, к своим чувствам

и ощущениям. Что я чувствую? О чём я ду-

маю? Какие эмоции испытываю сейчас,

сию минуту? Что хорошего сегодня со мной

произошло? Задаёте ли вы себе такие во-

просы? Многие люди с неохотой возвраща-

ются в свой дом — там нет ощущения теп-

ла, и никто не ждёт. Это неправда, стены

всегда ждут своих хозяев.

Даже, если ужинать приходится в одиноче-

стве, надо создавать атмосферу уюта. Посте-

лите красивую салфетку на стол, красиво

разложите еду на хорошую посуду. Не надо

включать телевизор, включите лучше хоро-

шую музыку, зажгите свечу. Отключите те-

лефон и подарите себе полчаса неспешных

размышлений и наслаждения едой. Вы по-

дарите себе радость, а значит, стены вашего

дома станут теплее. Возможно, это тепло

притянет в ваш дом хорошего человека и

растопит холод вашего одиночества.

Всего час-полтора, посвящённый семье, или

лично себе, а как улучшится ваше самоощу-

щение и настроение, с которым вы встрети-

те следующий день! И обязательно приду-

майте маленькие ритуалы для ваших до-

машних трапез.

Тамара Розинская

Многие тысячелетия человек

пытается найти секрет вечной

молодости. Учёные потратили много

времени и сил на выявление гена,

ответстве нного за старение

организма. Оказывается, в старении

участвуют все гены человека. И

секрет вечной молодости уже давно

известен: правильный образ жизни и

правильное питание.

Пища, которую мы употребляем, может

всё: убивать нас, лечить от болезней, а так-

же способна продлить нашу молодость и сде-

лать долгожителями.

Постарайтесь соблюдать всего лишь несколько не-

хитрых правил.:

- Пейте много качественной воды

- Ешьте меньше

- Употребляйте больше красных фруктов и овощей

- Пейте красное вино

- Ешьте больше рыбы

- Скажите твёрдое «НЕТ!» консервам и другим перера-

ботанным продуктам

- Употребляйте в пищу только хорошие жиры

- Начать правильно питаться не поздно никогда – чем

раньше, тем лучше!

Что бы съесть?

Завтрак: Сложные углеводы, которые

долго усваиваются, снабжают организм

энергией длительное время. Это могут

быть овощи, фрукты, злаковые, бобовые,

макаронные изделия, молочные продук-

ты .

Обед: Суп, борщ и другие первые блю-

да способствуют улучшению пищеваре-

ния: высокая температура ускоряет пере-

варивание пищи. Тот, кто ест первые

блюда, употребляет калорий и еды на 1/3

часть меньше, чем тот, кто питается

«всухомятку».

Ужин: Избегайте употреблять на ночь

острые и жареные блюда. Лучший выбор

на ужин – белковая пища – молочные

продукты, белое мясо, рыба, яичные бел-

ки, орехи.

Что бы выпить?

Кофе, чай, молоко, соки, воду и другие

напитки лучше употреблять до и после

еды и между приёмами пищи.

Стакан воды или чашечка кофе за полча-

са до еды, позволит меньше съесть тому,

кто сидит на диете. А через 30 минут по-

сле еды можно пить любые напитки.

Demilara

ОСНОВНЫЕ ПОСТУЛАТЫ

ВОДНОЙ ДИЕТЫ

У каждого человека свой вес, и индивиду-

альное количество выпиваемой воды у каж-

дого также разное, и подсчитывается инди-

видуально.

Формула №1: цифру вашего веса тела

разделите на 20. Например, если вы весите

80 кг, то (80:20=4) вам надо выпивать 4 литра

воды в сутки.

Формула №2: вам потребуется 40 мл

воды на 1 кг вашего веса. То есть

(80х40=3200) 3 литра и 200 мл воды в сутки.

Диетологи рекомендуют выходить на это

количество воды постепенно, начиная с 1,5-

2 литров в сутки, по какой бы формуле вы

её не высчитали.

Не пытайтесь выпивать сразу всю

«норму», или по несколько стаканов воды

сразу. Наш желудок имеет свойство растя-

гиваться от большого количества содержи-

мого, а затем требовать большего количест-

ва пищи. Распределите воду на целый день,

и пейте каждый стакан не спеша, неболь-

шими глотками.

Если вы выпиваете больше 3-х литров во-

ды в сутки, то, во избежание вымывания из

организма важных минеральных ве-

ществ, обязательно принимайте витамин-

ные препараты, содержащие кальций, маг-

ний, натрий, цинк и витамины.

Начинать водную диету лучше летом. В

жару большее количество воды выходит че-

рез потовые железы. Благодаря этому поч-

ки и мочевой пузырь испытывают меньшие

перегрузки.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Можно ли устроиться на работу в возрасте «за 40»? Если вы ответили ут-

вердительно, я за вас рада, а если отрицательно, скажу, что вы слиш-

ком угрюмо смотрите на жизнь.

Это правда, раньше работодатели не хоте-

ли нанимать возрастных работников, но си-

туация постепенно меняется. В настоящее

время в глазах многих работодателей кан-

дидаты в возрасте выглядят как высококва-

лифицированные, опытные и гибкие со-

трудники. И все чаще можно уви-

деть вакансии с ключевыми словами —

«работа, возраст до 50 лет».

Тем не менее, все еще продолжает сущест-

вовать отрицательное отношени е

к работникам старшего возраста. Если вам

больше сорока лет, то вам будет довольно

трудно убедить работодателей в том, что

им лучше нанять вас, а не какого-нибудь

двадцатипятилетнего новичка. Трудно, но

не невозможно! Ниже я привожу несколько

советов, которые помогут вам использовать

свой возраст, как преимущество при по-

иске работы.

Во-первых, очень важен настрой. Если вас

будут одолевать мысли о том, что в вашем

возрасте невозможно устроиться на работу,

то так оно и будет! Как сказал один мудрый

человек, в сорок лет жизнь лишь начинает-

ся. Почему бы вам не принять это как ре-

альность и начать действовать? Если вы бу-

дете целеустремлённы, позитивны и энер-

гичны, работодатель обратит на ваш воз-

раст в последнюю очередь. Преподнесите

свой возраст как преимущество, как ба-

гаж опыта, знаний и навыков.

Во-вторых, разберитесь со своими возмож-

ностями. Конкуренция за лучшие места

всегда была и будет.

Обратитесь к окружающим людям (друзьям,

родным, бывшим коллегам и руководителям)

и узнайте, как вы выглядите в их глазах, какие

у вас есть преимущества и положительные

качества. Проанализируйте всю полученную

информацию и выдайте её на собеседовании.

Покажите себя с выигрышной стороны перед

потенциальным работодателем.

В-третьих, сделайте акцент на свой возраст!

Как правило, с годами люди начинают луч-

ше разбираться в окружающих, принимают

более обдуманные и зрелые решения, при-

обретают ценный жизненный опыт. Обычно

к 45-ти годам человек уже реализуется как

профессионал в своей области и обретает

определенное положение или статус. Его

охотнее возьмут на руководящую должность,

чем неопытного и молодого специалиста.

Поэтому, у вас есть все шансы попасть на ве-

дущую позицию на новой работе. Работать

не продавцом, а администратором, не бух-

галтером, а главным бухгалтером и т.п.

Если вы со скептицизмом прочитали строч-

ки выше, то представьте себя на месте рабо-

тодателя и подумайте, кого бы вы скорее

наняли в свою фирму на руководящую

должность? Опытного профессионала с

многочисленными деловыми связями или

вчерашнего выпускника? Думаю, ответ оче-

виден. Теперь вы видите, что ваш возраст –

это ваше преимущество перед юными

конкурентами.

Четвертый совет: повысьте эффективность

вашего резюме. Потенциальный работода-

тель в первую очередь должен увидеть в

нем ваш бесценный опыт, а не ваш возраст.

Ваше резюме не должно хвалить вас. Оно

должно подчёркивать, как много знаний и

умений вы можете предложить нанимаю-

щей стороне. Приложите время и усилия

для того, чтобы подогнать своё резюме к ка-

ждой конкретной вакантной должности.

Пусть в резюме отражаются ваши навыки и

опыт, полезные для нового работодателя, а

не то, как много времени и сил вы отдавали

в прошлом для кого-то другого.

Чтобы выгодно отличаться на фоне

остальных соискателей, уделите

время своей самооценке и задай-

те себе следующие вопросы:

· Что у меня получается лучше

всего?

· Какими особыми навыками

и достижениями, которых почти ни у

кого другого нет, я обладаю?

· Что в моем положении, опы-

те и образовании может выгодно

отличить меня от других?

· Что мне больше всего нра-

вится в работе и в жизни?

· Как я хочу, чтобы меня вос-

принимали?

Но не увлекайтесь и не удаляйте все даты из

резюме. Это выглядит так, как если бы вы

написали жирным шрифтом: «Я очень пе-

реживаю из-за своего возраста». Не старай-

тесь попасть на «молодые» должности,

метьте на места для зрелых и опытных.

Для повышения шанса устройства на рабо-

ту вы можете вместо обычного хронологи-

ческого резюме выслать работодателям

функциональное резюме. В нем опыт рабо-

ты систематизируется не по датам, а по вы-

полняемым функциям, при этом делается

акцент на отличные профессиональные на-

выки, обширные знания и заметную прак-

тическую работу. К примеру, вы ищете ва-

кансию финансового директора, тогда в ва-

шем резюме могут встречаться следующие

заголовки: Управленческий опыт, Общая

бухгалтерия, Производственная бухгалте-

рия и т.п. В каждом из этих разделов вы

подробно описываете соответствующий

опыт работы и свои достижения.

В-пятых, не забывайте о своем внешнем ви-

де. Если вас пригласили на собеседование,

будьте внимательны при выборе костюма,

прически и аксессуаров. Хорошо, если у вас

есть возможность посоветоваться с консуль-

тантом насчет своего внешнего вида, если ее

нет – посоветуйтесь с супругом, детьми или

друзьями. Вы должны выглядеть достойно

и соответственно возрасту и статусу. Важно

произвести благоприятное впечатление на

интервьюера.

Работодателя может отпугнуть не сам воз-

раст соискателя, а непрезентабельный вид,

поэтому немаловажно поддерживать себя в

хорошей физической форме. А ваши затра-

ты на хорошего парикмахера и современ-

ный костюм с лихвой окупятся после назна-

чения на должность.

Последний, шестой совет: будьте энергич-

ны. Если человек энергичен и полон планов

и идей, работодатель возьмет его на работу

независимо от возраста. На собеседовании

покажите, что вы рассчитыв ае-

те плодотворно работать до пенсии, а не

тихо ожидать ее прихода. Для этого боль-

ше говорите о будущем и о том, что бы вы

хотели сделать и претворить в жизнь.

Удачи!

Kristin

Вот несколько советов, помогаю-

щих сделать «моложе» ваше резю-

ме:

Свой ранний опыт работы напи-

шите абзацем без дат

Удалите даты из области

«Образование»

Опишите в резюме опыт работы

лишь последних 10-15 лет

На первой странице резюме сде-

лайте раздел «Карьерные достиже-

ния» и добавьте туда свои профес-

сиональные победы

Подчеркните свою энергичность и

активную жизненную позицию,

включив информацию о своей со-

циальной и прочей внерабочей дея-

тельности

Если вы разбираетесь в компью-

тере и прочих технологических но-

винках, обязательно отметьте это в

резюме

Если в жизни случилось так, что вы остались без работы — фотография

может стать любимым делом, скрасить скуку и одиночество, а быть

может и стать вашей профессией! Об увлекательном занятии рассказ

нашего автора Ssooonn.

Весной, много лет назад, мне на день рож-

дения родители подарили фотоаппарат,

знакомый фотограф провел со мной инст-

руктаж по использованию. Я всё лето не вы-

пускала «фотик» из рук — снимала, снима-

ла, снимала! Фотографии распечатывал всё

тот же знакомый дяденька фотограф, но

мне ужасно хотелось участвовать в процессе

создания фоток.Вот удача! Мне удалось до-

говориться с учителем школьной фото-

студии! Ура!

И вот я там, где мне откроются тайны рож-

дения фото!

На стенах висят фото самых разных разме-

ров и сюжетов на них. Разглядывая эти ра-

боты теперь уже и моего учителя, пони-

маю, что придется ещё многому научиться.

Вот на снимке огромных размеров запечат-

лён ребёнок в полосе вечернего прибоя. Он

стоит, готовый шагнуть вдаль, закрывая со-

бой заходящее солнце. Будто ангел, а не че-

ловеческое дитя, сейчас пойдет по воде, по-

вторяя дорогу Иисуса Христа.

И, несмотря на то что, снимок черно-белый,

а может именно поэтому, море переливает-

Порой мне кажется, что в тех, черно

-белых снимках, сделанных на

п лен о чн ый ф от о апп арат и

напечатанных вручную больше

теплоты, ведь каждый из них получил

частичку моей души.

ся искрами, а лучи заходящего солнца об-

рамляют головку малыша сияющим орео-

лом. Блики солнца завораживают, создают

атмосферу волшебного вечера. Вечера чу-

дес, вечера «сбычи мечт»!

Смотришь и веришь, что у этого малыша

вот-вот тоже сбудется его маленькая, пока

ещё детская мечта. Солнечные блики на во-

де и коже ребенка будто танцуют, создавая

ощущение сказки, и так притягивают

взгляд, что, кажется, сделай шаг, и ты вмиг

очутишься там, на том волшебном берегу.

Станешь рядом с мальчуганом, возьмешь

его доверчивую, маленькую руку в свою ру-

ку и, укутанные с ног до головы солнечны-

ми искрами, шагнете вместе навстречу меч-

те!

Ловлю на лету каждое слово учителя. Экс-

позиция, направленность света, расстояние

до снимаемого объекта и много других ню-

ансов, которые нужно учитывать при фото-

графировании, инструкции по работе с ре-

активами…

И вот я уже в священной комнате любого

фотографа. Ванночки, бачки, пинцеты, уве-

личители, стопки фотобумаги и др. атрибу-

ты в красном мрачном свете глухой комна-

ты выглядят странно и загадочно. После об-

работки пленки нужными реактивами, на-

чинается самый интересный, и так меня

привлекающий процесс – «рождение» фо-

то.

Щелчок, моргание «красного глаза» и кусо-

чек белой бумаги отправляется в «купель».

Секунда, две и на белой чистоте листа начи-

нают проявляться очертания родного дома

в весенних цветах. На другом листе уже

видны лица смеющихся друзей. Тут, сестра

с любимой куклой, там подружка на дет-

ской горке….

Лица, город, оттенки света, кусочки эмо-

ций, остановившееся время на черно-белых

фотографиях, запечатленные моменты и

характеры. Как будто волшебник, взмахнув

палочкой, произнес: «Замри»! И я не устаю

ждать очередное проявление замершего

времени.

Сейчас у меня цифровой фотоаппарат.

Можно сразу же просмотреть полученные

снимки. Их качество больше зависит от воз-

можностей фотокамеры, чем от умения фо-

тографа.

Уже не надо выставлять параметры на ап-

парате, чтобы добиться того или иного эф-

фекта — есть фотошоп. Уже не надо тра-

тить массу времени в «красной» комнате,

чтобы увидеть результат своего творчества.

Всё другое! Лучше качество, ярче краски,

больше возможностей претворить свои

фантазии в жизнь. Но порой мне кажется,

что в тех, черно-белых снимках, сделанных

на пленочный фотоаппарат и напечатан-

ных вручную больше теплоты, ведь каждый

из них получил частичку моей души.

Может быть, поэтому временами я вспоми-

наю ту студию, старого учителя, кропотли-

вую работу над проявкой пленки, монта-

жом снимков, те черно — белые снимки из

моего далекого детства и грущу.

Виртуальное

пространство – это

даже не купе в поезде. Где

люди встречаются и неожиданно

для себя рассказывают нечто

личное. В сети всё проще и сложнее.

Ты не можешь знать наверняка, кто

прячется за странным ником.

И спрятать себя можно неузнаваемо.

И всё-таки, в сеть выходят обычные

люди. Они так же выплёскивают

свои боль и сомнения. Для

облегчения душевных

мук.

Женский сайт. Два года назад. Она написа-

ла мне вечером, в личку. Рассказала свою

историю и попросила дать совет. Я читала

её исповедь и впервые увидела пресловутый

т р е у г о л ь н и к г л а з а м и л ю б о в н и -

цы. Любовница – легко ли играть эту роль?

Банальная история. Молоденькая девушка и

взрослый, состоявшийся в жизни мужчина.

И где-то в стороне теоретически есть жена.

Взрослая тётка, которая в подмётки не го-

дится прекрасной умнице-девочке. И совер-

шенно не ценит сокровище, которое доста-

лось ей в супруги и так высоко поднялось

по крутой лестнице карьеры.

Девушке польстило, что её, совсем юную,

предпочли взрослой женщине. Девушке по-

нравилось, что взрослый партнёр был готов

расстелить мир у её ног. Девушка поверила,

что он безоговорочно взят ею в плен и на-

всегда в её власти.

Шли годы. Герой кружил по жизни свою

героиню, но соединению навеки всё время

что-то мешало. Сначала он ждал шестна-

дцатилетия дочери. Потом дочь поступила

в университет. Потом дочь вышла замуж.

Нет, не ради жены, а ради дочери он оста-

вался в семье. Дети – это святое!

Моя повествовательница делала понимаю-

щий вид. Ведь когда-то и ради её детей он

будет намертво держаться за семью. За но-

вую семью с новой исполнительницей глав-

ной роли.

Когда родилась внучка, причины отсрочки

столь долгожданного героиней статуса за-

мужней дамы, стали множиться неуправ-

ляемо.

В тот вечер, когда она выбрала меня на роль

слушательницы (простите, читательницы)

её исповеди, даме исполнилось тридцать

три. Возлюбленный не смог приехать по-

здравить. Дама выпила коньяка, зажгла

одинокую свечку и рассмотрела в зеркале

повзрослевшую себя. Годы ушли! Одинна-

дцать лет жизни ушло на ожидание чужого

мужа!

Она выбрала меня в советчицы в надежде,

что я раскрою тайну моей ровесни-

цы.

Как старуха (по представлению молодой

женщины) смогла много лет держать её

осаду? Прошло много лет. У соперницы се-

мья в сохранности. Муж, который, видимо,

уже утомился от свободного плавания. По-

тому, что всё чаще отказывается от роман-

тичных свиданий в пользу домашнего ужи-

на и мягкого семейного дивана. Она вырас-

тила дочь, теперь уже хлопочет возле внуч-

ки. Женщина выдержала всё и выиграла. А

мечты моей собеседницы превратились в

мираж?

Женщина присылала мне сообщение за со-

общением. Я поддерживала беседу корот-

кими репликами. А мысленно спорила са-

ма с собой.

- Что я могу посоветовать? Как выманить из

семьи чужого мужчину?

- Чужого? Но, она тоже отдавала ему своё

тело, любовь, время. Она ждала, надеялась,

любила. Наверное…

- Но, она же знала, что у него есть семья.

Она знала, что для её счастья нужно разру-

шить счастье чужое!

- Да, но, если в семье всё хорошо, мужчина

не будет искать приключений. Он может

сдаться настойчивой соблазнительнице, но

искать сознательно сопливую девчонку,

чтобы покрасоваться петухом… Нет, или

мужчинка свою самооценку поднимал, или

в семье той уже неладно было.

- Хорошо, пусть так. Молоденькая девушка

купилась на обещания потрёпанного мачо.

Она неопытная, всё бывает. Но, ждать один-

надцать лет! Вокруг была жизнь, вокруг бы-

ли люди. Она пишет, что за эти годы поте-

ряла подруг, не жила своей жизнью. Чего

она ждала?

- Не знаю, но я ей не завидую!

Внутренний спор родил во мне сочувствие к

этой неизвестной женщине. Я давно запре-

тила себе давать советы кому-либо. Советы

- Что я могу посоветовать?

Как выманить из семьи чужого

мужчину?

- Чужого? Но, она тоже отдавала

ему своё тело, любовь, время.

Она ждала, надеялась,

любила. Наверное…

не помогают. Но попробовать ей помочь?

Почему бы нет…

Я предложила пережить поочерёдно три

варианта событий.

Я предложила даме представить что,

её герой исчезнет из её жизни.

Собеседница начала яростно доказывать,

что её любимому в той семье плохо, его не

ценят. И вообще, она столько лет его ждала.

Нет, она не представляет такого исхода. Это

жестоко, это несправедливо!

Тогда я предложила представить, что зав-

тра её возлюбленный придёт к ней с веща-

ми навсегда. Всё получилось.

Вдруг, она стала путаться, текст пошёл не-

уверенный. Неожиданно, она написала:

«Знаете, а ведь я к этому не готова. Я не хо-

чу, чтобы он всё время был рядом. Иногда

мне становится легче, когда он уходит до-

мой.

Пусть всё останется так, как сейчас? – спро-

сила я.

Нет, это невозможно. Я больше не могу

ждать, я не хочу. Я хочу семью, я хочу ре-

бёнка. Наверное, первый вариант самый

правильный. Я устала. Может быть, я ещё

смогу что-нибудь успеть.

- Конечно, — успокоила её я. – Подумайте

на досуге, кто выиграл в вашем треугольни-

ке? Мне кажется, ваш герой неплохо устро-

ился на двух стульях. Жену я ещё как-то мо-

гу понять, но вам зачем нужно было тер-

петь?

Не знаю, мне трудно было отказаться от

мечты. Я так хотела сделать его счастливым.

Я его очень люблю!

- А себя?

Тамара Розинская

- Обязательно пройдите хотя бы один опыт юношеской романтики или за-

висимости со страданиями. Проанализируйте все ошибки, что случились меж-

ду вами и партнёром – и сделайте это в спокойной обстановке. Но анализи-

руйте с одним непременным условием: не обвиняйте! Ни себя, ни партнёра.

- Если чувствуете, что скатываетесь в вину – «а это он меня не понял! а это

она хотела от меня большего!» – остановитесь. Посмотрите глубже: почему он

вас не понял, зачем она хотела большего. Посмотрите, на какой стадии заро-

ждающаяся любовь перешла в требования и претензии. Удивитесь, к чему это

привело. Разве могут люди, уважающие друг друга, так ссориться и сканда-

лить? Разве могут этим заниматься люди, уважающие себя?

- И в конце вашего анализа задайте себе главный вопрос: хотите ли вы по-

вторения подобной схемы в отношениях? Не боитесь ли вы после всего, что

случилось, искать новых отношений с новыми людьми? И насколько вы чувст-

вуете себя свободным после того, как развязались с этим грузом зависимо-

сти…

И если вы внимательны в ваших заключениях, то ясно увидите, чего вам не

хватало для избавления от груза: обыкновенной уверенности в себе. Не нагло-

сти, выпендрёжа или бутылки водки, а той неподдельной внутренней уверенно-

сти в чудесности своей сущности, от которой, как от стенки, отлетает любая

наглость, водка и выпендрёж.

А дальше… дальше вы решите, что больше никому не позволите с собою

так поступать. И в первую очередь, СЕБЕ САМОМУ!

Алексей Самойлов

Любимая тема женских сай-

тов – отношения мужчины и

женщины – вдруг вывела ме-

ня на воспоминания о моей

любимице, ротвейлерше Та-

ре. Почему о ней? Моя Тара

имела несколько «связей» с

мужчинами кобелиного зва-

ния. Вот об этом я и вспом-

нила. Вот об этом и расска-

жу.

1. Барри был красавцем.

Барри был мужик! Мы на-

значили время...

И вот он момент. Тара бега-

ет, демонстрируя свою при-

надлежность к благородно-

му племени. Барри, зашёл

во двор деловито, не торо-

пясь, осмотрелся, подошёл

увесисто к нашей красавице

и замер. Барри стоял непод-

вижно! Тара решила кокет-

ничать. Она вздрагивала,

подпрыгивала, приседала.

Б арри при ню хался и

вдруг…

Да, Барри учуял еду в чашке

Тары. Он сьел всё, и разлёгся

на асфальте. С первым кан-

дидатом пришлось расстать-

ся. Он был готов, но совсем

не к тому, что от него ждали.

2. В спешке нашли ещё од-

ного кандидата. Блад! Клич-

ка давала надежду! Корсар

не должен был подвести…

Но кобель не понравился

сразу. Мелкий, субтильный,

какой-то вёрткий.

Он забежал во двор, подбе-

жал к Таре, принюхался и,

вдруг, она неуловимо быст-

ро оттолкнулась всеми че-

тырьмя лапами от земли,

сделала в воздухе резкое вра-

щение и приземлилась гра-

циозно, уже мордой к нему.

Она величественно замерла,

а потом резко вцепилась

ему в шею своими клыками.

Он хрипел, скулил, а она

мёртво его держала. Потом

«сплюнула» кандидата и по-

шла гордо прочь. Блада

увезли с позором.

3. Вечером нам сообщили,

что кобель есть, и всего через

улицу от нас. Нас пригласи-

ли на свою территорию…. В

нём было всё: красота, благо-

родство, характер, достоин-

ство.

Я спустила свою девочку с

поводка, она лёгкой инохо-

дью подалась к мужчине

своей мечты... Прелюдия

продолжалась около полу-

часа. Бакс танцевал перед

моей любимицей, вылизы-

вал ей ушки, прижимался

боком, тёрся шеей об её

морду, смотрел ей в глаза...

Когда всё свершилось, пара

прощалась. Оба были счаст-

ливы и умиротворенны.

***

Как связать эти истории из

собачьей жизни и человече-

ские отношения мужчины и

женщины? Мы часто ждём

от своих избранников всё «в

одном флаконе». Так не бы-

вает! В вальяжном, восхити-

тельном красавце вся муже-

ственность может заклю-

чаться в импозантном внеш-

нем виде. Корсар-мачо будет

доказывать свои боевые дос-

тоинства только кулаками и

криком, и исключительно

вам. А обычный, самый

обыкновенный, окажется по-

трясающим любовником и

благороднейшим из муж-

чин.

Попробуйте оценить, изу-чить то, что вам попало в ру-

ки, со всех сторон, подумать, как извлечь из него всё луч-

шее. А если не можете, сде-лайте пируэт, приземлитесь на землю, и идите гордо по

жизни дальше. Не оглядыва-ясь, с твёрдой уверенностью,

что вас ждёт ваш мужчина! Он не может не ждать!

Тамара Розинская

Наверное где-то очень далеко, и даже еще дальше есть вечный…

выходной!

Там слышно, как растет зеленая трава…

Или – колышутся волны, тепло и тихо, и пахнет водой и песком…

А может там… А может… Э-эх! Поехать бы туда на недельку…

Да, многие мечтают, а билет – вам! Что за билет? Сейчас узнаете.

От вас нужна лишь «галочка» в графе «согласен». Какая? А вот какая.

Согласны ли вы, что можно год мечтать об отпуске, добиться,

собраться, умчаться и вернуться с горьким: «Что было – то зря»?

А согласны ли, что может быть наоборот?

С места не сходил, а накатила свежая волна и… ого-го! Крылья

растут!

Если сомневаетесь – соглашайтесь на эксперимент. И ставьте

«галочку».

Возьмите лист, возьмите ручку. В путь.

Проверим вместе: можно ли, не выходя из-за стола, окунуться в

отдых?

Восстановиться, воспрять, ожить!

Для этого просто отвечайте на вопросы, и ответы записывайте.

Три, четыре, поехали.

Перелистни страницу →

Муравей

Для начала вообразите му-

равья, который ползет по

разноцветным фруктам в

огромной вазе. Медленно

пересекает теплый аромат-

ный персик, слегка скользит

по гладкой кожице зелено-

го яблока, застывает, погру-

зившись по колено в белую

дынную мякоть, и чувствует

головокружение от далеко-

го, но такого манящего за-

паха лимона…

По каким фруктам лежит

путь муравья?

Какой душистый сок капает

с его усиков? Запишите!

Конфуз

Далее. Представьте себе, что

прямо у вас на глазах – дра-

ма.

Человек упал в лужу. При-

думайте 7 самых худших,

неприятных и нелепых

фраз, которые можно ска-

зать ему в этой ситуации.

Запишите.

Ну что ж… Как ощущения?

Восстановились?

Повеселели? Приобрели ли что-то хорошее в путешествии?

Давайте рассмотрим.

Без комментариев

Задумайтесь. Найдется

ли 7 поводов, по кото-

рым вы можете покрас-

неть?

Результат можете не

записывать, загибайте

пальцы. Но пусть пово-

дов будет семь.

Око дракона

Если у вас нет драконо-

фобии, закройте глаза.

Потрите ладонь о ладонь

до ощущения тепла. Ла-

донями прикройте веки.

Расслабьтесь. Вообразите

прямо перед собой дра-

кона.

Он смотрит вам прямо в

глаза. Не отводите взгляд.

Смотрите в глаза дракону

не менее минуты. Что

происходит? Отдохните,

сосредоточьтесь.

Игрушка

Составьте описательный

рассказ о своей первой

любимой игрушке.

Используйте не менее 100

слов. Если слова быстро

исчерпаются, пусть вам

помогут вопросы: где иг-

рушка хранилась, что ей

пришлось пережить, что о

ней говорили взрослые и

дети, как она выглядела

при ярком свете

или когда ее купали, куда

вы готовы были с ней хо-

дить и т.п.

Орел

Выше чего летает орел?

Благодарность

Поблагодарите письменно

7 человек. То есть по-

просту скажите «спасибо»

и объясните, за что.

Запишите 25 объектов. Если вам стало интересно только в конце списка, до-бавьте еще 25 объектов, эмоций, личностей, кото-рые остаются далеко вни-зу, под орлиными крыльями.

Растим

благодарность.

Согласитесь, это

пожалуй лучший

отдых для души…

Ну что ж, эксперимент на сегодня закончен. Хотя подобное путешествие

всегда можно повторить и разнообразить. Его очень хорошо дополнит

небольшая бесцельная прогулка и кратковременное ничегонеделание

– большие приветы из Вечного Выходного и Вечного Лета! Сделайте это!

И расскажите… УДАЧИ!

Светлана Ранджелович

Наслаждаемся

комфортом

Блуждая по фруктовому раю, муравей

напомнил нам о приятном и простом.

Любимый фрукт, любимый сок,

любимый цвет, любимый

аромат – держите это

поближе к себе.

Выпускаем пар.

Вам вряд ли было очень

приятно подбирать неприятные слова о господине, упавшем в лужу. О ужас: на 3 минуты вы перестали быть культурным человеком! Зато

как приятно было опять придти в себя. В гомеопатических дозах освежает, не так ли?

Будим охрану.

В жизни есть и скользкие места,

и грязные лужи, и топкая трясина,

и замаскированные ловушки. Можно

потерять ключ или важный документ,

а можно и честь. Козьма Прутков

не зря повторял: «Бди!». А

неизвестный автор вторил:

«Не лезь!». Это я о том, от

чего вы могли бы

покраснеть.

Укрощаем огонь.

Дракона побеждает

уравновешенный.

Неуравновешенный проигрывает.

Когда вы смотрите в глаза

напротив и концентрируетесь, в

вас вырастает победитель.

Побеждать –полезный

навык.

Отпускаем на свободу.

Надо всем на свете есть небо.

Паря как орел, вы не вовлечены.

Ни во что. Над вами Бог, а по

отношению к остальному порой

так полезна дистанция…

Или продуктивная пауза.

Лечим любовь.

Если вам вдруг стало грустно во время

описания любимой в детстве игрушки,

обязательно найдите в современном мире ее

аналог, который бы вызвал у вас широкую

улыбку. Так, если в детстве любимцем был

пластмассовый зайчик – найдите зайца,

пушистого или даже нарисованного. Лишь бы вам

от него было весело и хорошо. И держите его

поближе. Если упражнение прошло в

позитивном ключе – ищите не спеша, что в

сегодняшнем окружении напоминает

вам игрушку, в которую вы когда-то

вложили любовь.

«Нет женщин, не любящих духи, есть женщины, не нашедшие свой

запах».

Давайте поговорим об ароматах?

Я коллекционирую парфюмерную продук-

цию более 9 лет и за это время узнала мно-

го интересной, как мне кажется, информа-

ции, которой хочу поделиться с вами!

Вся парфюмерная продукция состоит, если

говорить простым, обывательским языком,

из спирта, воды, красителей и так называе-

мой парфюмерной композиции. Так вот

именно концентрацией этой самого пар-

фюмерного экстракта и отличаются пар-

фюмерные товары. Расскажу подробнее.

Кроме различной концентрации, ароматы

различаются по типам. Немаловажно с

этим разобраться и решить, какой тип под-

ходит именно вам. Не буду долго утомлять

теорией, расскажу схематично и сразу с

примерами.

Цветочные ароматы.

Это самое большое семейство ароматов,

ведь в составе практически каждой парфю-

мерной композиции присутствую цветы.

Но непосредственно к этому типу относят-

ся не все ароматы, а только те, в которых

цветы доминируют. Классические примеры

— L’Air du Temps от Nina Ricci, Diorissimo

от Dior, Champs-Elysees от Guerlain, Joy от

Jean Patou, Paris от YSL, Tresor от Lancome,

J’Adore от Dior и т.д. Если вам нравятся аро-

маты цветочных букетов и садовых клумб,

то эти ароматы для вас. Так же, можно по-

добрать аромат, в котором будет солиро-

вать какой-то один ваш любимый цветок, а

остальные — слышаться фоном. Например,

для тех кто любит аромат мимозы, советую

попробовать Amarige Mimosa от Givenchy

или Versace Yellow Jeans от Gianni Versace,

там мимоза доминирует.

Цитрусовые ароматы

Название говорит само за себя. К этому ти-

пу относятся ароматы с преобладанием

эфирных масел цитрусовых — бергамота,

лимона, лайма, грейпфрута, мандарина и

апельсина. Наиболее яркие представители -

Liberte от Cacharel, Aqua Allegoria Pample-

lune от Guerlain, O de Lancome от Lan-

come. Если вам нравятся ароматы апельси-

на, лимона или их вариации, если вы хоти-

те искрящийся и игривый аромат, тогда

вам стоит попробовать циртусовые парфю-

мы.

Восточные ароматы

К этому типу относятся парфюмерные тво-

рения на основе восточных сладостей и пря-

ностей. В этих ароматах доминируют ва-

ниль, мускус, перец, амбра, экзотические

восточные цветы. Чаще всего они бывают

сладкими, пудровыми, иногда специевыми.

Считаются наиболее тяжеловесными и па-

хучими, поэтому уместнее всего использо-

вать эти ароматы в зимнее время или ве-

чернее, на выход. Примеры таких ароматов

— Organza от Givenchy, Coco от Chanel, An-

gel Thierry Mugler. Различают так же вари-

анты восточных ароматов в зависимости от

того, какие составляющие к ним добавле-

ны. Например, восточно-фруктовые или

восточно-цветочные. В зависимости от до-

бавочных компонентов, аромат может стать

более легким или напротив — более тяже-

ловесным, однако практически все восточ-

ные ароматы характеризуются теплотой,

сладостью, минимальным использованием

цитрусовых и красивым долгим шлейфом.

Зеленые ароматы.

К этому типу относятся парфюмы с арома-

тами листвы, полей, свежескошенной тра-

вы, стеблей и т.д. Наиболее яркие предста-

вители - Cabotine от Gres, Gap Grass от

Gap, Green Tea от Elizabeth Arden, Escada

Country Weekend от Escada.

Шипровые ароматы.

Вам нравится горьковатый запах леса, ко-

ры, мха, сосновой рощи? Тогда эти арома-

ты для вас! Название этой группе ароматов

дали духи Chypre от Coty, которые были

созданы в 1917 году и произвели револю-

цию в парфюмерии. В составе композиции

были дубовый мох и лабданум — смола с

запахом кожи. С тех пор все ароматы с ис-

пользованием этих компонентов принято

называть шипровыми. Яркие представите-

ли - Donna от Trussardi, Caleche от Hermes,

Diva от Ungaro, Mitsouko от Guerlain и т.д.

Морские ароматы.

Что может быть приятнее жарким летом,

чем охлаждающая свежесть, запах морско-

го бриза, влажного воздуха после сильного

дождя? Именно эти ароматы и дарят мор-

ские парфюмы — легкие, чистые, воздуш-

ные. Davidoff Cool Water от Davi-

doff, Aquawoman от Rochas, 212 H2O

Women от Carolina Herrera, Tocadilly от Ro-

chas, Island от Michael Kors, D&G Light Blue

от Dolce&Gabbana.

В заключение хочу сказать, что градация

ароматов по типам несовершенна, до сих

пор идут споры о том, какие типы принято

выделять, делят их на правильные и непра-

вильные, с этим можно соглашаться или не

соглашаться, но знание хотя бы о пример-

ных типах ароматов, думаю, никому не по-

вредит при выборе, по крайней мере, при-

слушавшись к себе и проанализировав, ка-

кие именно запахи вам нравятся (сладкие,

зеленые, свежие, цитрусовые, холодные и

т.д.) можно более-менее сориентироваться

в магазине, а не пробовать все подряд.

Очень часто производитель сам подсказы-

вает нам к какому типу относится его аро-

мат… по цвету флакона! Если он голубой

или синий, очень большая вероятность, что

и аромат там окажется морским, свежим.

Если это флакон с использованием оранже-

вого цвета — скорее всего и аромат будет

цитрусовым. В зеленом флаконе есть шанс

найти травяной аромат и т.д.

О парфюмерии можно говорить долго, там

еще много тонкостей — как наилучшим об-

разом тестировать аромат в магазине, как

правильно хранить парфюмерию, что такое

тестер и т.д. Но мне не хотелось бы сразу

грузить вас большим объемом информа-

ции, чтобы вы не испугались и не убежали.

Однако, если будет интерес, я могу продол-

жить делиться своими знаниями, ведь

именно ради этого мы и собрались на этом

замечательном сайте, не так ли?:) Amarantha

Я попала в Париж по настойчивому пригла-

шению Натальи, моей подруги, которая

умудрилась, живя в Иркутске, выйти замуж

за парижанина. Луи — португалец француз-

ского происхождения. Он оказался не

очень завидным женихом, зарабатывает на

жизнь игрой на бирже и жизнью вполне до-

волен. Недавно Луи приобрел магазинчик в

Париже, но не для торговли, а для вложе-

ния денег в недвижимость. Помещение без-

действует, но там есть мебель, маленькая обо-

рудованная кухонька, душ. Сложил-

ся благоприятный момент: я приезжаю и

живу в магазине. Я экономлю на отеле и не

стесняю друзей. У Луи развязываются руки,

ему не надо, пока я здесь, приглядывать за ма-

газином или нанимать сторожа. Когда Ната-

лья по телефону изложила план, я решила

что да, действительно, более благоприятного

момента может и не быть, и согласилась

приехать в Париж на полтора месяца.

Моей офранцуженной Наталье чуток за три-

дцать, мы с ней преподаватели французского

языка, то есть бывшие коллеги. Со своим бу-

дущим мужем Луи она познакомилась на

Байкале, ей по роду службы пришлось быть

личным переводчиком. Он занимался дай-

вингом на Байкале в Больших Котах. Она его

сопровождала.

Я же всю жизнь хотела не просто увидеть Па-

риж, а пожить в нем. Моя мечта сбылась по-

сле сорока.

Все эти недели, проведенные в Париже, я

смотрела, все вдыхала, впитывала, проверяла

свои ощущения, сравнивала, анализировала.

Сразу скажу, что мы сильно отличаемся от

Несколько лет назад

я чуть больше месяца жила в

Париже, все это время пребывая в

эйфории. Когда опьянение от Парижа

несколько развеялось, пришло

желание поделиться

впечатлениями.

Вот что вышло…

французов. Основное наше отличие — наша

невероятная зажатость и задерганность. Мы

такие какие есть и ,возможно, мы никогда не

изменимся, потому как гены не те.

К примеру, у нас у русских красивые лица,

но их «цвет не свеж». Фигуры мы более-

менее сохраняем пока живем с мамой, или в

случае когда мама на подхвате, с неограни-

ченным для тебя кредитом. Но как только

мы сталкиваемся с житейскими трудностя-

ми, так каждой россиянке делается «на та-

лию плевать». Хотя, открою секрет о фран-

цузских талиях: чем дальше от Парижа тем

талия шире. Говорят тонкая талия — преро-

гатива только столиц. Француженки отнюдь

не красавицы. А как им удается быть такими

обаятельными-обворожительными я так и не

смогла понять. Они очень строги к себе, там

не увидишь нашей «кулёмистости» У фран-

цуженок все «комильфо» и «не комильфо».

Тем, кто не учил французского подскажу —

«комильфо» переводится «так, как надо».

Вернемся к отечественной «задерганности».

Только через неделю проживания в Париже

я ощутила, что я счастлива и свободна. Смо-

гу ли я передать вам то переживание свобо-

ды? Нет, не нахожу слов. На меня никто и

ничто не давило, я ни на кого не оглядыва-

лась, меня ни разу никто не одернул, ко мне

никто не лез с советами.

Такое ощущение, что нигде, ни в каком дру-

гом городе мира турист не чувствует себя так

хорошо, как в Париже. Одевайся, как хо-

чешь, целуйся на улице, если нравится, на

тебя никто не обращает внимания и не пока-

зывает пальцем. Парижане народ удивитель-

ный, они настолько не лезут не в свое дело,

что порой думаешь: «А правильно ли это?».

Парижанки остаются женщинами

до конца — кремы, маски, парик-

махерские, маникюры, педикюры

прежде всех остальных дел. При-

выкшие с молодости ухаживать

за собой, они продолжают ухажи-

вать за лицом и телом в пожилом

возрасте. И еще, от француже-

нок так чудесно пахнет!

Однажды вечером в метро в час пик, кло-

шар (бомж по-местному) принародно

справлял малую нужду на стену, и ни один

из ожидающих поезд даже глазом не по-

вел. Вот еще пример: в дождливый день

после осмотра собора Парижской богома-

тери или Нотр Дам де Пари, меня силком

затащил в кафе мальчишка-гарсон выпить

кофе. В таких туристических местах офици-

анты сущие разбойники. Я расположились

у окна лицом к двери, вытянула ноги и ста-

ла ждать кофе, разглядывая интерьер. Тут в

кафе зашли два клошара укрыться от дож-

дя (они собирали у собора милостыню).

Проходить они не стали, остались у входа и

задымили дешевыми сигаретами без

фильтра типа нашей «Примы». Так вот,

этих двоих не просто никто не вытурил, но

еще гарсон который нес кофе задорно под-

мигнул им. Они густо дымили возле входа,

пока не кончился дождь, и что удивитель-

но, никого не раздражали. В другом кафе я

видела как довольно старый дедуля, заказал

чашечку кофе и вытащил из пакета бутер-

броды с колбасой. Официант принес кофе,

и пожелал ему, приятного аппетита. И все,

и никаких тебе замечаний типа, хочешь бу-

терброд, так покупай у нас. Парижане во-

обще много улыбаются, и мало раздража-

ются. Может потому, что много и вкус-

но едят?

Свежие багеты с неизменно хрустящей ко-

рочкой, натуральное сливочное масло, зна-

менитый паштет из гусиной печени, жир-

ные соусы и пирожные со взбитыми слив-

ками – неизменные составляющие рациона

любого жителя Франции. И никого увеще-

вания врачей в пользу обезжиренных про-

дуктов не заставят отказаться от любимых

блюд. Французы едят много, со вкусом и

нисколько не полнеют.

Весь мир озабочен обезжиренной диетой и

все равно у населения любой страны рас-

ширяется талия. Французы напротив любят

сливки, сыр и прочие продукты с живот-

ным жиром и остаются при тонкой талии.

Завтракают французы почти все одинаково.

На завтрак любят круасаны – слоеные рога-

лики или разрезают багет с обязательной

хрустящей корочкой вдоль на две половин-

ки и густо намазывают сливочным мас-

лом. Омлеты тоже едят, но не всегда, а вот

багет с маслом каждый день независимо от

возраста и происхождения. Сразу скажу,

что французы сливочное масло предпочи-

тают растительному.

Мы едим борщ, французы — луковый суп.

Причем также часто, как мы борщ, некото-

рые семьи несколько раз в неделю. Много

лука поджаривают до золотистого или бес-

цветного цвета, конечно на сливочном мас-

ле. Варят на медленном огне минут три-

дцать. Суп получается густым, наваристым

и очень вкусным. Его часто подают с грен-

ками. Кроме супа многие французские ма-

дамы стараются как можно чаще есть ту-

шеную морковь, (все тушится на сливочном

масле). Француженки считают, что луко-

вый суп и тушеная морковь помога-

ют сохранять цвет лица и фигуру. Цвет ли-

ца действительно у француженок свежий, и

это, не смотря на то, что курят почти все,

правда сейчас во Франции антитабачная

пропаганда, тем не менее, кто курил тот и

курит, но тайком.

Удивительно, но в Париже не встретишь

беззубых ртов даже в рабочих кварталах. Я

было уже решила, что это наша российская

специфика, но Натальина свекровь сказала,

что итальянцы тоже без зубов, те мол

не считают умным тратить деньги на дан-

тиста.

Весь мир озабочен продолжительностью

жизни, боится старости, французы старос-

ти не боятся, живут долго, средний возраст

87 лет. «Хорошая выдержка коньяка не ис-

портит» — любимая французская поговор-

ка. А помните Коко Шанель с ее философи-

ей: чтобы выглядеть потрясающе, необяза-

тельно быть молодой и красивой.

Француженки в возрасте – пожалуй, это са-

мое лучшее, что я видела в Париже. Хочу

подчеркнуть, для парижанок 70 -75 лет как

раз и не возраст, некоторые из них еще на-

пропалую флиртуют с молоденькими офи-

циантами. Сама видела.

Парижские «старушки» запоминаются на

всю жизнь. Они удивительно опрятны. На

ногах кремовые чулки, серые или бежевые

туфли. На руках — светлые перчатки, на

голове обязательная скромная шляпка,

сильно надвинутая на лоб. На губах — яр-

ко красная помада. Маникюр обязателен. В

руках трость. В общем, на мой взгляд, вы-

глядят пожилые француженки безукориз-

ненно.

В первое воскресенье марта во Франции от-

мечается праздник бабушек. В этот день

в с е м б а б у ш к а м и в о о б -

ще женщинам старше 55 лет оказывается

необыкновенный почет и уважение. Доб-

рые французские бабушки, редко напоми-

нающие старушек, принарядившись, в этот

день пьют ликер, едят миндальное пирож-

ное и, понятное дело, получают подарки.

Год от года французские бабушки стано-

вятся все моложе, половине из них чуть бо-

лее пятидесяти и многие продолжают ак-

тивно работать. Видимо, именно поэтому

бабушкин день приходится на воскресенье.

Хотя большинство французских бабушек

видят своих внуков как минимум раз в неде-

лю, а треть из них посвящает им более по-

ловины своего свободного времени, они с

нетерпением ждут «бабушкиного дня», ко-

гда все их дети и внуки собираются вместе.

Бабушек в этот день ожидают цветы и по-

дарки от любимых внуков и внучек.

Французы, в отличие от нас, россиян, глу-

боко уважают старость. К примеру, если

какому-нибудь Николя предложить устро-

ить его одинокую престарелую двоюрод-

ную бабушку в престарелый дом, то этот

Николя сначала может и не понять, о чем

речь, а, поняв, обидится, рассвирепеть , и

даже драку затеять.

А еще француженки не знают, что такое

мат и крепкие ругательства. Да и раз-

ве женщине подобает грязно ругаться!

Француженка никогда и никому не поже-

лает в сердцах: «Чтоб ты сдох!». Никогда и

никто из французов не будет со злостью го-

ворить, что нужно тех или этих расстре-

лять, повесить, и прочее.

Парижанки остаются женщинами до конца

— кремы, маски, парикмахерские, маникю-

ры, педикюры прежде всех остальных дел.

Привыкшие с молодости ухаживать за со-

бой, они продолжают ухаживать за лицом

Свежие багеты с неизменно хру-

стящей корочкой, натуральное

сливочное масло, знаменитый

паштет из гусиной печени, жирные

соусы и пирожные со взбитыми

сливками – неизменные состав-

ляющие рациона любого жителя

Франции.

и телом в пожилом возрасте. И еще,

от француженок так чудесно пахнет!

Француженки редко смотрят телесериалы

(не хотят жить чужой жизнью), они лучше

погуляют, подышат свежим воздухом. Они

не сплетничают, никому не моют часами

«кости». Единственное на что они способны,

это бросит вскользь: «у нее всегда был пло-

хой вкус». Француженки никогда не позво-

лят себе грубо влезть в семейную жизнь сво-

его отпрыска, они никогда не будут дикто-

вать свою волю или навязывать свое мне-

ние. Может поэтому мир в семьях между

поколениями всегда в сохранности. Нет этих

надрывных скандалов, мелочных обид, при-

поминаний каких-то неприятных ситуаций

отдаленного прошлого и так далее.

Француженка никогда не будет зациклена

на нехорошем зяте или такой же «бяке-

невестке». Им бывает, не нравится выбор

своего ребенка, но они в это не вмешивают-

ся. Никогда не мусолят неприятные темы.

Видимо, полагая, что с проблемой пусть

справляется тот, кто эту проблему заимел.

Они мало времени тратят на отрицательные

эмоции, поэтому у них преобладает хоро-

шее настроение. Думаете у них меньше

проблем чем у нас? Отнюдь. Я видела столь-

ко пьяных французских мужиков по вече-

Что мы знаем о Швейцарии? Край множест-

ва чистейших озер, бескрайних полей, зеле-

ных лугов и удивительных гор с горнолыжны-

ми курортами. Но не надо ехать далеко, что-

бы насладится всем этим природным вели-

колепием, потому, что все это есть и на тер-

ритории России.

Российской Швейцарией называют удиви-

тельный и сказочный край–южный Урал.

Край великолепных озер.

Южный Урал –край,природу озер которого

описал знаменитый сказочник Павел Петро-

вич Бажов «Берега — песок да камень, су-

хим-сухохоньки, а кругом сосна жаровая.

Как свечки поставлены. Глядеть любо. Вода

как стеклышко — все камни на дне сосчи-

тай. Только скрасна маленько» (из сказки

«Демидовские кафтаны»). На территории

только одной Челябинской области насчиты-

ваются около 3170 озер. Череду озер, укра-

шающих восточные предгорья, называ-

ют голубым ожерельем Урала. Вокруг них

взметнулись в небо вечнозелёные сосны и

белоствольные берёзы. Вода во многих озе-

рах обладает ценнейшими целебными

свойствами, поэтому по берегам располо-

жились санатории и различные базыотдыха.

Природными ресурсами озер являются и ле-

чебные грязи. Здесь находятся все типы гря-

зевых образований–от чистых органических

сапропелей до минеральных грязей. Среди

множества озер выделяют самые-самые:

самые протяженные озёра–Увильды, Иртяш;

самые глубокие–Увильды,Кисегач, Тургояк;

самые ёмкие–Увильдыи Тургояк;

с самой чистой водой – Тургояк, Зюраткуль,

Увильды (отчетливая видимость предметов на

глубине 19 м).

Удивительна природа Российской

Швейцарии.

Она действительно удивительна: от бескрай-

них полей и зеленых лугов до покрытых густы-

ми лесами гор встречается огромное раз-

нообразие флоры и фауны. Одних только

лекарственных растений более 200 видов.

Вот как Бажов в одном из своих произведе-

ний описывает небольшой островок приро-

ды южного Урала «…горячая ласка прогрето-

го солнцем мелкого горного песку, осве-

жающая влажность глины, теплота узорчатых

рам! Столько же сколько и у нас. Эти пья-

ные французы тоже чьи-то мужья и сыно-

вья. И, тем не менее, почему-то женщины

не считают себя жертвами, и не бросают

свою жизнь к ногам пьяниц. Умеют любить

себя и радоваться жизни, работать и воспи-

тывать детей.

А еще француженки умеют копить. Фран-

цузы вообще народ прижимистый. Но в от-

личие от нас, сэкономленные деньги они

обязательно потратят только на себя. На-

пример, купят более дорогую, а значит,

и более качественную вещь, или посетят

заоблачно дорогой ресторан с отменной

кухней.

Я оставляла Париж с уверенностью, что

почти все российские проблемы от того,

что мы мало себя любим. И следовательно ,

и других не можем любить по настоящему.

Мы не любим — нас не любят. Зато все зна-

ем и ничего не делаем, и при этом других

осуждаем.

А Натальина свекровь говорит, что самое

печальное в старости – то, что и она прохо-

дит.

P.S. Давайте учиться себя любить.

Я часто рассказывала своей семидесятипя-

тилетней соседке о французских бабушках.

Она стала делать маски из тех продуктов,

что в холодильнике. Затем она сделала

стрижку. Потом, мы прошлись с ней по сэ-

конд–хендовским магазинам. Купили не-

сколько вещей, отдали на ушивку портни-

хе. Видели бы вы, как она изменилась, как

стала элегантно выглядеть.

Guzal

ковриков конотопа на дороге и мягкий под-

стил белой кашки по обочинам.Доцветали

ландыши и лесные орхидеи, во всю силу цве-

ла земляника, по низинам виднелись кольца

и петли глазастых незабудок, из сочной гус-

той зелени взлетали петушки и курочки лес-

ных лилий. И над всем этим густой настой

горного соснового бора и неуловимая мело-

дия музыки вершин» (из сказки «Надпись на

камне»).И не смотря на то, что эти строки

писались давно,природа Южного Урала до

сих пор очень богатая и разнообразная, что

кажется неисчерпаемой.

Отдых в горах.

Когда леса еще только одеваются в золотой

наряд, на склонах южноуральских гор уже

во всю катаются любители и профессиона-

лы горнолыжных видов спорта. Современ-

ные технологии позволяют и начинать рань-

ше и продлевать, практически до конца мая,

горнолыжный сезон. Базы для спортсменов и

туристов расположены в живописных пред-

горьях Урала. На таких базах как «Абзаково»

и «ГЛЦ Металлург-Магнитогорск» проводят

чемпионаты России по горнолыжным видам

спорта.

Экскурсионная программа.

Разнообразны и экскурсионные маршруты.

На территории горнолыжного курорта

«Абзаково» расположился великолепный

зоопарк–радость всей детворы. Здесь есть и

небольшой, но очень уютный закрытый аква-

парк. На Южном Урале находятся велико-

лепные природные заповедники со сказоч-

ными пещерами. В Ильменьском заповедни-

ке есть просто грандиозный музей камня.

Урал издревле славился каменной кладовой.

Еще Бажов писал «Против нашей Ильмен-

ской каменной кладовухи, конечно, по всей

земле места не найдешь. Тут и спорить не-

чего, потому – на всех языках про это запи-

сано: в Ильменских горах камни со всего

света лежат» (из сказа «Солнечный камень»).

Есть на южном Урале и реки для сплавов

различных категорий. Весной они бурные,

поэтому покорять их решаются только подго-

товленные люди– спортсмены, а вот в летний

период по этим рекам сплавляются целыми

семьями. Такие путешествия запоминаются

на всю жизнь.

LariKa

Сюда приезжают люди со всего мира, чтобы восхититься сказкой,

вспомнить о сказочном короле, посмотреть вниз на водопад в

горном ущелье, и просто посидеть на берегу озера.

ковриков конотопа на дороге и мягкий под-

стил белой кашки по обочинам.Доцветали

ландыши и лесные орхидеи, во всю силу цве-

ла земляника, по низинам виднелись кольца

и петли глазастых незабудок, из сочной гус-

той зелени взлетали петушки и курочки лес-

ных лилий. И над всем этим густой настой

горного соснового бора и неуловимая мело-

дия музыки вершин» (из сказки «Надпись на

камне»).И не смотря на то, что эти строки

писались давно,природа Южного Урала до

сих пор очень богатая и разнообразная, что

кажется неисчерпаемой.

Отдых в горах.

Когда леса еще только одеваются в золотой

наряд, на склонах южноуральских гор уже

во всю катаются любители и профессиона-

лы горнолыжных видов спорта. Современ-

ные технологии позволяют и начинать рань-

ше и продлевать, практически до конца мая,

горнолыжный сезон. Базы для спортсменов и

туристов расположены в живописных пред-

горьях Урала. На таких базах как «Абзаково»

и «ГЛЦ Металлург-Магнитогорск» проводят

чемпионаты России по горнолыжным видам

спорта.

Экскурсионная программа.

Разнообразны и экскурсионные маршруты.

На территории горнолыжного курорта

«Абзаково» расположился великолепный

зоопарк–радость всей детворы. Здесь есть и

небольшой, но очень уютный закрытый аква-

парк. На Южном Урале находятся велико-

лепные природные заповедники со сказоч-

ными пещерами. В Ильменьском заповедни-

ке есть просто грандиозный музей камня.

Урал издревле славился каменной кладовой.

Еще Бажов писал «Против нашей Ильмен-

ской каменной кладовухи, конечно, по всей

земле места не найдешь. Тут и спорить не-

чего, потому – на всех языках про это запи-

сано: в Ильменских горах камни со всего

света лежат» (из сказа «Солнечный камень»).

Есть на южном Урале и реки для сплавов

различных категорий. Весной они бурные,

поэтому покорять их решаются только подго-

товленные люди– спортсмены, а вот в летний

период по этим рекам сплавляются целыми

семьями. Такие путешествия запоминаются

на всю жизнь.

LariKa

Камень, нагретый солцем. Необычайно чис-

тая сине-зеленая вода альпийского озера. В

ней отражаются горы. Ветка рябины, скло-

ненная над водой. И тишина. Просто не ве-

рится, что совсем недалеко, в каких-то паре

километров от этого спокойного уголка,

бродят толпы туристов. Группы идут одна за

другой. Слушают экскурсоводов или при-

кладывают к уху черные коробочки аудио-

гидов. Переходят из зала в зал, не успев хо-

рошенько рассмотреть обстановку замков и

роспись на стенах. Их торопят, следом идет

другая группа. Все посещения зам-

ков только в группах и сплошным потоком.

Море информации. Хочется узнать больше,

хочется осмыслить.

Этот камень, нагретый солнцем. Сколько

ему лет? Камни живут долго. Гораздо доль-

ше королей. Возможно именно вот в такой

теплый летний день сидел здесь мечтатель-

ный юноша? Так же как я? Опираясь рукой,

вот на эту выемку в камне? Подставив лицо

теплым солнечным лучам?

Возможно. Но он, конечно, не мог себе пред-

ставить, что пройдет больше ста лет и здесь

будет сидеть немолодая уже, русская жен-

щина, тронутая его судьбой. Будет сидеть,

попытается осмыслить события тех далеких

лет, пустит в ход свою фантазию, там где не

хватает информации, и будет очень сожа-

леть о жестокой судьбе этого красивого юно-

ши, которого до сих пор называют самым

настоящим из королей и сказочным коро-

лем 19-го века.

Новорожденный вел себя странно.

Он закричал не сразу, как обычно поступают

младенцы, едва появившись на свет. Каза-

лось он осматривал, столпившихся вокруг

него людей, делал одному ему понятные вы-

воды и лишь потом разразился громким

плачем то ли приветствуя, то ли осуждая ок-

ружающий его мир.

Плач младенца вырвался за двери покоев

Марии принцессы Прусской, и тотчас на по-

роге появился ее взволнованный муж крон-

принц Максимилиан. В семье родился пер-

венец.

Произошло это долгожданное собы-

тие ночью 25 августа 1845 года в день святого

Людвига, а также в День рождения правяще-

го баварского короля Людвига первого, деда

младенца.

Жители Мюнхена узнав о рождении долго-

жданного наследника, возликовали, увидев

во времени его появления на свет особый

знак. Когда же король выразил желание,

чтобы младенца, окрещенного именем Отто

Фридрих Вильгельм Людвиг называли назы-

вали просто Людвигом, ни у кого уже не бы-

ло сомнения, что родился будущий король.

Стоит лишь добавить к его имени цифру

два.

Дед король боготворил внука, он видел в

сияющих глазах мальчика гениальность. А

вот с отцом отношения у маленького Людви-

га не складывались.

“Мой отец пренебрежительно относился ко

мне. Иногда он удостаивал меня мимоходом

парой снисходительных холодных слов.

Я был вынужден подчиняться воле бестакт-

ных и бесчувственных учителей. То, что мне

нужно было учить, казалось мне глупым, ту-

пым и ненужным”, - так писал тридцатилет-

ний Людвиг II австрийскому кронпринцу

Рудольфу.

Лето семья проводила под Фюссеном в зам-

ке Хоэншвангау. Когда-то давным-давно на

месте этого замка находилась рыцарская

крепость, принадлежавшая владельцам го-

рода Швангау. Еще в 1832 году Максимили-

ан покупает это ветхое, не пригодное для

проживания строение и приказывает отрес-

таврировать его в неоготическом стиле.

В 1848 в семье происходят два важных со-

бытия. ЛюдвигI уходит с престола, оставля-

ет его в пользу сына Максимилиана.

У Максимилиана II Баварского и Марии

Фридерики Прусской рождается второй

сын Отто.

Времени на детей у новоиспеченного коро-

ля практически не остается. Видимо, жела-

ния общаться с ними тоже не было.

Дети жили с матерью в Хоэншвангау, отец

правил Баварией.

Непонятно почему, очевидно на то были

свои причины, но и мать принцев держала

дистанцию, не подпускала к себе сыновей.

Играть со сверстниками Людвигу запреща-

лось. Негоже принцу играть с простолюди-

нами. Он кронпринц, он особенный, у него

другая судьба и миссия. До семи лет крон-

принц воспитывался фрейлиной Сибилой

Мейлхаус. Именно с ней связаны его самые

теплые детские воспоминания. С ней он

поддерживал добрые отношения всю свою

жизнь.

«Взрослый» мальчик в возрасте семи лет

получает нового воспитателя графа Бассе-

лет де ля Россе. Новый наставник Людвига

поддерживает и усиленно развивает в ха-

рактере ребенка чрезмерное чувтство вели-

чия. Людвиг уже и сам сознает свою особен-

ность и принимает ее как должное.

Он получает обширное домашнее обуче-

ние, ежедневные занятия десятилетнего

мальчика занимали восемь часов в день.

Наверное именно они казались кронприн-

цу глупыми, тупыми и ненужными. Ребе-

нок строит себе свой особенный мир.

Из чего состоит этот мир? Что видел перед

собой юный кронпринц? На чем останавли-

вался его взор, когда он оставался один на

один с мыслями о своей исключительно-

сти?

Замок Хоэншвангау стоит на горе. Вокруг

замка не так много свободного места. Кро-

шечный парк с фонтанами. Заграждения.

Конечно, без них нельзя, за ними пропасть.

Представьте, вот здесь стоял Людвиг и

смотрел на горы, на ущелья, на озеро, кото-

рое называется альпийским. Уберите мыс-

ленно людей. Эти фотографии я сделала в

разгар туристического сезона. Впрочем раз-

гар здесь круглый год, день и ночь тысячи

туристов.

А тогда Людвиг стоял здесь в одиночестве.

Время шло. Разноцвтные краски осеннего

леса сменялись вальсирующими снежинка-

ми,шум весенних водопадов сменял летний

ветерок, приносящий запах Свободы.

Огромное влияние на формирование внут-

реннего мира Людвига оказывают романти-

ческие саги о рыцарях. Сценами из этих саг

расписаны стены замка. Особенно близка

мальчику становится сага о лебедином ры-

царе Лоэнгрине. Его отец перенял лебедя

из рыцарского герба Швангау и фигуры

этой благородной птицы можно увидеть в

замке практически на каждом шагу. Зал ле-

бединого рыцаря служил столовой. За каж-

дой трапезой мальчик видел картины, изо-

бражающие Лоэнгрина, внимательно рас-

сматривал фигуры лебедей, размышлял.

Можно только предполагать, какие мысли

вертелись в голове необычайно умного, раз-

витого духовно, но бесконечно одинокого

ребенка.

Людвиг начинает сравнивать и ассоцииро-

вать себя с Лоэнгрином. Он видел себя про-

должателем рыцарского рода Швангау.

Schwan в переводе с немецкого лебедь.

Не правда ли все логично?

Ему было 16, когда он впервые в Мюнхен-

ском театре посетил оперу Вагнера

«Лоэнгрин». Кронпринц был поражен и

восхищен. Это был его мир! Этот мир опе-

ры соответствовал идеалам и фантазиям

кронпринца. Вагнер и его оперы становятся

основным увлечением юноши.

Жесткое, аскетическое, бессердечное воспи-

тание и богатый внутренний мир. Сознание

собственной исключительности и отсутст-

вие жизненного опыта общения. Вынуж-

денное одиночество порождает неуверен-

ность молодого человека, его неумение об-

щаться с людьми. В глубине души юноши

живет и процветает противоречие, которое

чувствительный Людвиг тщательно скрыва-

ет.

Но вот судьба дает шанс что-то изменить. В

18 лет Людвиг начинает учебу в Мюнхен-

ском университете. Лекции. Французский и

английский. История, философия, физика.

Возможно он освоится в студенческой сре-

де?

Судьба дала шанс и тут же взяла его обрат-

но. Внезапная смерть отца Людвига, короля

Максимилиана II Баварского круто измени-

ла жизнь молодого человека. Он в свои во-

семнадцать лет становится королем.

“Я слишком рано стал королем. Я так охот-

но начал учиться и вдруг меня вырывают из

учебы с сажают на трон”.— пишет Людвиг

II профессору Феликсу Дану.

Он растерян. Перед ним стоит задача пра-

вить страной. Практически тем, о чем юный

король не имеет никакого представления.

Впервые предстает Людвиг перед своим на-

родом. Народ в восторге. Молодой король

высок и статен, он красив, строен и элеган-

тен. Темные волосы и благородная бледная

кожа. Голубые глаза. Он был сиятельным

королем.

Несмотря на полное отсутствие опыта в

управлении страной, Людвиг с энтузиаз-

мом взялся за выполнение своих новых обя-

занностей. Он пытался вникнуть в тонкости

политики. Душой болел за суверенитет Ба-

варии. Но происходящий из рода Виттельс-

бахов, королевской династии известной

своими деяниями в области развития иску-

ства и просвещения ЛюдвигII больше инте-

ресовался музыкой, театром, архитектурой.

Первое, что он сделал, став королем — при-

казал найти композитора Рихарда Вагнера

и привезти его в Мюнхен.

Вагнера не любили. Баварские министры не

могли забыть его революционного прошло-

го. Помнили о том, что тот, дескать, пытал-

ся взорвать королевский дворец в Дрездене.

Остерегались его плохого революционного

влияния на молодого короля.

Влияние, несомненно, было. Но это было

влияние совершенно другого рода. Королю

казалось, что он наконец-то нашел челове-

ка, понимающего его. 51-летний гениаль-

ный музыкант стал старшим другом Люд-

вига. А король его меценатом. Людвиг оп-

латил долги композитора, построил ему

великолепный дом, принимал музыканта в

замке Хоэншвангау.

Мало кто, говоря о влиянии Вагнера на мо-

лодого короля, упоминает о противопо-

ложном влиянии. Мне кажется, что благо-

склонное отношение Людвига к Вагнеру,

неизмеримо больше повлияло на судьбу

композитора. Наконец-то гению были соз-

даны все условия для творчества. Творить,

не задумываясь о хлебе насущном. Не это

ли мечта всех гениев?

“Мой истинный любимый друг, до смерти”

Пишет Людвиг в очередном письме Вагне-

ру.

Была ли это и правда любовь? Та, о кото-

рой не принято было говорить? Которую

отрицал Вагнер, отмечая, что он женат?

Многие историки напрямую говорят о не-

традиционной сексуальной ориентации

молодого короля. Но это навеки останется

тайной.

Что-то говорит за, что-то против. Нам ли

судить?

Под давлением министров и общественно-

сти уже в декабре 1865 года Людвиг II про-

сит Вагнера покинуть страну. Но связь их

сохранилась. Вагнер так и оставался

« и с т и н н ы м л ю б и м ы м д р у г о м » .

Вынужденный расстаться с Вагнером,

«единственным, кто его понимал» Людвиг

впадает в депрессию. Он удручён и оскорб-

лён.

В голове не хотят совмещаться его представ-

ления о королевской исключительности, о

самом понятии «Король», о великой, дан-

ной Богом власти монарха со временем, в

которое он жил. Политические реалии 19

века не допускали абсолютного господства

монарха. Он — конституционный монарх -

зависел от конституции и был ограничен в

своих действиях.

В момент вынужденного отказа от общества

Вагнера, в душе оскорбленного короля за-

родилось неприятие Баварского правитель-

ства, потере королевского доверия к мини-

страм. Он уже сожалеет, что вынужден

быть королем.

“Королем в тени я быть не желаю”.

Еще более усилила нежелание быть коро-

лем война 1866 года. Мягкий, миролюби-

вый король вынужден был в соответствии с

военным союзом встать на сторону Австрии

и принять участие в войне Австрии с Прус-

сией.

Абсурдная, на мой взгляд, ситуация. Мать

короля Мария Фридерика была Прусской

принцессой. Родственники были с той и

другой стороны. Людвиг не хотел, но не мог

избежать этой войны.

Внезапно он принимает решение оста-

вить престол и уезжает к Рихарду Вагнеру

в Швейцарию. Однако вскоре возвращается

и объявляет о мобилизации войск. Таким

влиянием Вагнера на молодого короля ми-

нистры могли быть довольны. Король дал

себя уговорить. А Вагнер? Ну как же, он ко-

нечно не хотел остаться без мецената. Вряд

ли бывший король мог осыпать композито-

ра щедрыми подарками.

Война продлилась три недели. Баварское

правительство подписало мирный договор

с победившей Пруссией и в замен на суве-

ренные права была вынуждена выплатить

победительнице 30 миллионов гульденов в

качестве репараций.

22 января 1867 года состоялась помолвка

Людвига II со своей кузиной Баварской

принцессой Софией Шарлотой. Невеста ко-

роля приходилась сестрой королевы Авст-

рийской Елизабет.

Говорят, что сама Елизабет и организовала

помолвку Людвига со своей младшей сест-

рой.

Шли приготовления к свадьбе. Уже была

выпущена памятная монета и золотая каре-

та была готова увезти молодоженов в рай,

но… Свадьба назначенная на 12 октября не

состоялась. 10 октября, за два! дня до свадь-

бы король без объяснения причин растор-

гает помолвку!

Можете ли вы себе представить сколько я

перевернула материала, чтобы понять по-

чему?

Что делать, когда версий много? Наверное,

выбирать ту, которая больше всего по душе.

Одна из них связана с тем, что король не ис-

пытывал влечения к женщинам. София

Шарлота, зная о добром расположении к

ней Баварского короля, сомневалась в его

любви к ней как к женщине. Многие источ-

ники пишут о невероятной сексуальности

юной принцессы. Настолько многие, что

хочется верить. «Чрезмерную сексуаль-

ность» молодой женщины в последствии

пробовали даже лечить… Но это уже дру-

гая история.

Другая предполагаемая причина расторже-

ния помолвки тоже описывается несколь-

кими источниками. Заключается она в сле-

дующем:

Король-романтик, влюбленный в свою не-

весту, решил устроить ей сюрприз и, при-

хватив бродячих музыкантов, явился к ней

внезапно, чтобы спеть серенаду под балко-

ном избранницы. Когда же он увидел не-

весту в саду с неким абатом, король замер.

Его обуял гнев! София Шарлота играла с

волосами молодого человека! Только счаст-

ливая случайность спасла изменницу и того

аббата. Людвиг в ярости желал смерти обо-

им.

Еще одна версия. Оказывается невеста коро-

ля практически сразу после обручения

влюбилась в другого! Даже называлось его

имя. Я специально сравнила. Это не было

именем ее будущего мужа.

Можно ли одну из этих версий считать

правдивой? В тех многочисленных источни-

ках, что я перебрала, они выдаются за един-

ственно правильную. Каждый источник

считает правильной свою.

В одном сходятся все. И это факт. Король

никогда больше не помышлял жениться.

Миролюбивому королю было уготовано

новое испытание. 1870 год. Война с Франци-

ей! Со страной, которую Людвиг так любил.

В обмен на преимущества, которые должна

была получить Бавария, Людвиг II подпи-

сывает знаменитое «императорское пись-

мо». Он передает императорскую корону

Прусскому королю. Пруссия и Бавария

объединяются в немецкий рейх. 18 января

1871 года прусский король Вильгельм был

объявлен немецким императором. На тор-

жественную церемонию Людвиг не явился.

Он все больше уходил в свой мир. Его мир

был сказочен и прекрасен. Король строил

замки.

“О! Это необходимо — создавать такие раи,

такие поэтические пристанища, где можно

на время забыть ужасную действитель-

ност ь, в кот орой мы жи вем » .

пишет король Людвиг II баронессе Леон-

род.

“Я намерен заново отстроить руины крепо-

сти у ущелья Пёллата в стиле настоящего

старинного германского рыцарского зам-

ка…

Это одно из красивейших мест, которое

можно только найти, святое и недосягае-

мое”, - из письма Рихарду Вагнеру.

В 1869 году закладывается первый камень

фундамента нового замка Нойшванштайн.

Новый лебединый утес. Замок намечено

было построить на высокой скале у горного

ущелья. Совсем недавно был изобретен ди-

намит. Король приказывает использовать

новое изобретение для расширения пло-

щадки под замок. Из замка Хоэншвангау

Людвиг наблюдает за стройкой. А потом

торопит с завершением строительства так

называемой «воротной» части замка. Он

приказывает устроить в этой части замка

для себя квартиру. Квартира была на удив-

ление просто обставлена. Сказочный ко-

роль, никогда не считавший денег, и тра-

тивший на роскошь неимоверные суммы,

довольствовался очень скромной обстанов-

кой. Считается, что именно здесь ЛюдвигII

провел лучшие годы своей жизни. Ведь он

мог наблюдать из окна, как растет его вели-

колепное детище.

Людвиг сам планировал детали, настаивал,

чтобы строительство шло строго по плану.

Денег уходило все больше и больше. Пар-

ламент выделял некую сумму на расходы

королю, ее не хватало. Король делал огром-

ные долги, не вникая в финансовые трудно-

сти. Он просил кредиты, как ребенок про-

сит вожделенную игрушку у деда Мороза.

Он уже не мог остановиться. Одновременно

со строительством Нойшванштайна, начи-

нает работы по постройке других замков -

Линдерхоф, Херренкимзее. Строит огром-

ный зимний сад на крыше Мюнхенской ре-

зиденции. Денег катастрофически не хвата-

ет.

Людвиг целиком уходит в себя, он

не желает никого видеть. Бодрствует по но-

чам. Совершает ночные прогулки. Его по-

возку, запряженную лошадьми, видят ино-

гда жители окрестных селений. Кто-то на-

зывает его лунным королем.

Конфликт с парламентом вырос до необы-

чайных размеров. Народ любит короля,

правительство - ненавидит.

И совершается парламентский сговор. Ко-

роля объявляют недееспособным паранои-

ком. Медицинское заключение о душевной

болезни короля составляет доктор фон Гуд-

ден. Его также подписывают доктора Хаген,

Хубрих и Граш. Примечательно, что заклю-

чение это было составлено без осмотра и

обследования «больного».

«Такого рода расстройство длится не один

год, а остается на всю жизнь».

Что это? Оказывается, по конституции

только суд мог признать короля недееспо-

собным.

Специальная комиссия под руководством

профессора психиатрии фон Гуддена опо-

вещает короля в ночь на 12 июня 1886 года

о его недееспособности.

“Как вы можете назвать меня сумасшед-

шим? Вы же меня даже не обследовали!»

« В э т о м н е т н е о б х о д и м о с т и »

прозвучало в ответ.

Короля арестовывают в его любимом недо-

строенном замке Нойшванштайн. Жители

близлежащих городков Фюссена и Кемпто-

на готовы защищать короля. Но, он подчи-

няется.

Возможно Людвиг не хотел выглядеть сума-

сшедшим?

“Тот факт, что они хотят отобрать у меня

трон — это не так страшно, а то, что они

объявляют меня сумасшедшим, этого я не

переживу…”

В ту же ночь Людвига перевозят в замок

Берг на берегу озера Штарнбергзее под

Мюнхеном. Замок, так любимый королем,

превращен в тюрьму. Король находится

под арестом. Ведет себя благоразумно, под-

чиняясь силе.

Ему позволяли гулять в сопровождении

доктора Гуддена и двух санитаров. С по-

следней прогулки король не вернулся. При-

мечательно, что именно доктор Гудден жес-

том остановил санитаров, готовых последо-

вать за королем.

Людвиг ушел в сопровождении доктора.

Что произошло дальше?

Они скрылись в листве деревьев парка , на

дороге, ведущей к озеру часы показывали

около семи часов вечера. В восемь они не

вернулись. По словам Гуддена прогулка не

должна быть долгой.

Были организованы поиски, около одинна-

дцати часов вечера тела короля и его врача

были обнаружена на мелководье.

Официально было объявлено, что оба уто-

нули.

До сих пор не удалось установить, что про-

изошло тогда на берегу Штарнбергзее.

И как всегда несколько гипотез.

Король покончил жизнь самоубийством,

утонув в озере.

Что же тогда с Гудденом?

Король хотел покончить жизнь самоубий-

ством, доктор старался его спасти? Поэтому

«больной» король утопил доктора, чтобы

тот не мешал выполнить задуманное.

Противники этой версии возражают. Ко-

роль был отличным пловцом, он не смог бы

лишить себя жизни таким образом. В ход

вступили бы инстинкты и король остался

бы жив.

Предполагается так же, что все же был то-

гда с ними на озере еще кто-то. Стражник?

И он застрелил короля при попытке к бег-

ству?

Есть сведения, о том, что друзья короля го-

товили ему побег. Но Людвиг не отклик-

нулся на это предложение. Что же вдруг он

решил бежать, просто так без подготовки?

Еще один вопрос. Он возник уже у меня.

Если тело осматривали, то неужели

не заметили пули? Не получается как-то.

Мое личное предположение. Доктор Гуд-

ден (не нравится мне этот тип) участвовал в

заговоре. Он знал, что короля хотят убить.

Именно поэтому приказал охране оставать-

ся в замке. Он не предполагал, что его убь-

ют тоже. В таком случае, мне его не жаль.

Нашла в интернете репортаж из Мюнхе-

на. Люди в черных колпаках-масках с пла-

катами » Это было убийство». Надо же, ока-

зывается я не одинока в своих предположе-

ниях.

С тех пор прошло больше ста лет. Ни один

Баварский король не пользуется такой лю-

бовью и известностью как Людвиг II. Его

жизнь и смерть до сих пор будоражат лю-

дей.

Мечтатель и эстет, гениальный и миролю-

бивый.

«Это наш король»,- говорят баварцы.

На месте гибели сказочного короля в воде

установлен крест. К нему приходят люди.

Но не это памятник сказочному королю.

Неизгладимую память о себе создал он в

камне. Воплотил в своих прекрасных зам-

ках.

Нойшванштайн стал визитной карточкой,

прекрасной архитектурной страничкой

в истории Германии.

На высокой скале, где на фоне небес

Дикой чащей разросся чернеющий лес.

Где среди тишины водопад лишь шумит,

Белый замок, как лебедь, над лесом парит.

Сюда приезжают люди со всего мира, что-

бы восхититься сказкой, вспомнить о ска-

зочном короле, посмотреть вниз на водопад

в горном ущелье, и просто посидеть на бе-

регу озера.

Сам же король так и остался загадкой, но

не стал от этого хуже.

handvera

Осень – это время свадеб. Ко-

гда сейчас я вижу свадьбу,

вспоминаю свою. Тридцать

лет назад, в ноябре, мы с му-

жем поженились. Жили мои

родители в пригороде, в очень

небольшом домике. А муж

был совсем из другого места.

Он должен был приехать же-

ниться в сопровожде-

нии своих друзей и родных. А

м о и р о д н ы е г о т о в и л и

застолье.

Время тогда было совсем другое. И стол

был проще, и наряды, и обряды. И свадьбу

нам готовили небольшую, потому что ком-

наты в доме много людей не вместили бы.

И вот, мои тётушки и соседки, мамины

подруги, хлопотали на кухне. Мои подруж-

ки помогали мне одеваться. А одеваться

особо было не нужно. Надела белое платье,

без всяких кринолинов, белые туфли, и всё.

Незадолго до свадьбы я обновила свою ко-

роткую стрижку, и с фатой возникли про-

блемы . Хоть гвоздиком прибивай. Прила-

дили её девчонки кучей заколок, подкраси-

ла я ресницы и губы. Всё, готова невеста!

Время в ЗАГС собираться, а жениха нет. У

меня слёзки на колёсках, уже разреветься

готова. Телефонов-то сотовых не было. И

вдруг, слышу шум во дворе. Мои тётки шу-

мят: Где ж ты был? В ЗАГС опоздаем и не

будет свадьбы.

И ещё, слышу, над ним смеяться стали, а

Литературная беседка он чего-то оправдывается. Когда мой буду-

щий муж вошёл в мою комнату, я поняла,

над чем смеялись мои тётки. Жених протя-

нул мне букет – огромную охапку ярко-

жёлтых хризантем. Он виновато улыбался:

- Они говорят, что эти цветы к разлуке.

Правда, мы будем вместе всегда?

Ну, какая же девушка станет в этом сомне-

ваться, да ещё и на своей собственной свадь-

бе?! Я радостно закивала и его обняла. Же-

них начал объяснять, что его друг из армии

вернулся, вот и опоздали они на рейсовый

автобус. Тут снова подскочили тётушки, за-

галдели – в ЗАГС пора. И только в эту ми-

нуту все поняли, что о машинах никто не

подумал. Моя мама сказала: Какие маши-

ны? Сельсовет через улицу, десять минут

ходу.

Жених подхватил меня на руки и понёс к

выходу. Все поспешили следом за нами.

Но, когда мы оказались на улице, все закри-

чали в голос, замахали руками. От соседей

отъезжала машина такси. На нашей окраи-

не и машин-то ни у кого не было. А такси

тоже появлялось редко. И не ехали они к

нам, и нашим было дорого пользоваться

городской роскошью. В город каждые пол-

часа ходил автобус, всем этого было доста-

точно. И вдруг – такси! Это было сказочно!

Нас посадили в машину, с нами сели дру-

жок и подружка, и мы поехали в Сельсовет

в объезд, по всему посёлку. А гости пошли

пешком.

Когда мы подъехали к Сельсовету, нас уже

ждали с караваем наши мамы. Мой, почти

уже муж, Саша взял меня снова на руки и

понёс в зал регистрации. Сельсовет был то-

же маленьким, и залом называлась боль-

шая комната для собраний. Но все размес-

тились, и мы торжественно прошли по

красной дорожке.

А потом была поездка в город на такси. Бы-

ло застолье с нашими гостями. Были и пес-

ни, и танцы. И была брачная ночь в комна-

те, где кроме нас на полу разместились во-

семь гостей. Так это было! Мы всегда вспо-

минаем день нашей свадьбы со смехом. По-

тому что, кроме жёлтого букета и случайно-

го такси, было много смешного.

Заводилой была моя тётя Шура. Она сыпа-

ла анекдотами, говорила тосты, юморила,

как всегда. И все смеялись, веселились и

время от времени подшучивали над моим

уже мужем: Саш, как же ты с жёлтыми цве-

тами жениться надумал? А он оправдывал-

ся: Я же самые красивые цветы выбрал.

Прошло много лет. Выросли дочь и сын.

Сын встречался с девушкой. Он однажды

меня спросил: Почему все девчонки замуж

хотят? Вот ты, тоже замуж хотела?

Я засмеялась: Представь себе, да! Я тоже хо-

тела замуж и хотела свадьбу с белым плать-

ем и фатой.

И была новая свадьба. Теперь уже женился

наш сын. Свадьба была в октябре, в то же

число, что и наша когда-то. Эта свадьба бы-

ла уже совсем другая. Невеста в красивом

платье и длинной воздушной фатой. Же-

них, в красивом костюме и с дизайнерским

букетом для невесты. Кортеж машин и за-

казанный зал для гостей. Свадьба тоже бы-

ла очень весёлой. Ещё бы, мы оплатили ус-

луги лучшей тамады.

Но муж заглядывал в мои глаза, обнимал за

плечи, и шептал мне на ухо под громкую

музыку музыкантов: Ты помнишь жёлтые

хризантемы?

Надежда Малышева

Они были очень даже симпатичные эти бо-

тинки. Из натуральной кожи, с теплой виб-

рирующей стелькой, с мелкими дырочками

по бокам и с надписью внутри, что они са-

мые настоящие и принадлежат известной

итальянской фирме. Это были осенние по-

луделовые ботинки, то есть в зависимости

от того, в чем был хозяин, в костюме или в

джинсах, они выполняли разную роль. Хо-

тя основная роль или как сегодня говорят

миссия — была всегда одна и та же. А

именно верно служить хозяину, этому мо-

лодому человеку, что вечно куда-то торо-

пился. Хозяин очень любил свои ботинки.

Они были удобными в носке и совсем не

чувствовались на ноге.

Однажды случилось вот что. Ботинки от-

правились на вечеринку в загородный дом.

Почему загородную? Потому что было мно-

го зелени, никакого асфальта, только мяг-

кая трава под подошвами. Хорошо!

Ботинки гуляли, танцевали, даже один раз

летали к небу, это хозяин пытался ходить

на руках, потом остановились у большого

стола. И вдруг ботинки замерли! Навстречу

шли красные туфли на шпильках, с перели-

вающимся бантиком сзади. Они были так

восхитительны, что ботинки на них залюбо-

вались и споткнулись о ножку стула. От та-

кой неожиданности шнурки развязались и

незаметно скользнули на землю. А незна-

комки уходили. Ботинки поспешили сле-

дом, но запутались в шнурках и…

Ботинки видели еще много раз, как краса-

вицы-шпильки дефилировали мимо. Они

Н а р а д о с т ь б о т и н к а м с

ботильонами им было по пути.

Потом они стали часто гулять

вместе. И наконец однажды

оказались вместе в гардеробной

хозяина и поселились рядом.

всячески показывали, что ботинки не дос-

тойны близкого знакомства. Так опозо-

риться перед всеми! Так уронить своего хо-

зяина.

Дома ботинки забились в дальний угол и

не хотели показываться на свет. Ну и что,

что они дорогие и из натуральной кожи?

Ну и что, что у них мягкая удобная стель-

ка? Они не выполнили свое предназначение

– они не удержали хозяина в такой ответст-

венный момент. А значит, они не достойны

выхода в свет.

Иногда хозяин доставал их из дальнего уг-

ла. Чего, мол, прячетесь? И выходил гулять.

Но ботинки уже были так напуганы, что

может случиться что-то непоправимое, что

боялись каждой лужи, каждой льдинки на

дороге. Они стали неуклюжими и непово-

ротливыми. А главное, увидев да-

же вдалеке красную обувь, они тут же раз-

вязывались.

- Да что это со мной? Вроде я покупал та-

кие удобные ботинки, а сейчас мне так в

них некомфортно? - сетовал хозяин, в оче-

редной раз завязывая шнурки.

От этих слов ботинки еще больше сжима-

лись и кожа, из которой они были сдела-

ны, в страхе сокращалась.

- Все, пришла наша смерть, решили ботин-

ки. Надо честно в этом признаться хозяину.

Мы достойны только мусорного бака.

- Ну что ж придется расставаться с лишней

одеждой и обувью, — решил хозяин. Ско-

ро зима, необходимо старье отнести в кла-

довку, а зимние вещи занести в гардероб-

ную. И он начал сортировать куртки, паль-

то, шапки, шарфы. Дошла очередь и до

обуви.

-Ну что же мне с вами делать, — думал хо-

зяин, глядя на потускневшие от страха бо-

тинки. Вроде не старые, а какие-то неудоб-

ные стали. Да и в них я в прошлый раз так

позорно поскользнулся перед Лизой на ве-

черинке. Ну ладно, схожу сегодня в послед-

ний раз к ребятам на автостанцию, а там

решу.

На улице было немного слякотно. Но еще

не холодно. Ботинки вдыхали свежий воз-

дух и радовались прогулке. На автостанции

они увидели много знакомых ботинок, ко-

гда –то они стояли в магазине итальянской

обуви на соседней полке. Среди старых

знакомых ботинки заметили замшевые бо-

тильоны, серые, на невысоком каблуке и с

романтической рюшей вместо застежки.

Они были совсем неподалеку, а через неко-

торое время оказались рядом. Ботинки, бо-

ясь, что от волнения снова развяжутся

шнурки, не начинали разговор. Выручили

ботильоны.

-Простите, вы не боитесь простудиться в та-

кую сырую погоду? Я немножко боюсь.

Ботинки не стали врать. Да, они тоже боя-

лись промокнуть и простудиться. Ведь от

этого так портится кожа. А значит, они

доставят хозяину неприятность. А они

больше не хотят причинить ему неудобст-

ва. И неожиданно ботинки рассказали бо-

тильонам, как на вечеринке они уронили

хозяина, и как потом все пошло напереко-

сяк.

И вот чудо! Ботильоны не стали высмеивать

неудачников. Наоборот, они всячески под-

держали ботинки.

-Ведь не все зависит от нас. Может

быть, кто-то пролил что-то липкое или

просто было скользко.

На радость ботинкам с ботильонами им бы-

ло по пути. Потом они стали часто гулять

вместе. И наконец однажды оказались вме-

сте в гардеробной хозяина и поселились ря-

дом. От ботильонов ботинки узнали, что

они очень симпатичные и надежные, что

им можно доверять в любую погоду, что

они идеальная пара.

А ботинки считали идеальной парой бо-

тильоны. Ведь они были такие мягкие, теп-

лые, без вызывающей яркости и очень удоб-

ные.

Так и живут они вместе в гардеробной у

вечно спешащего молодого человека. Хотя

он тоже стал меньше торопиться. Ведь дома

его ждет жена, вкусный ужин, порядок и

уют. Зачем куда-то бежать? Ведь все прове-

ряется временем. Вот он хотел выбросить

ботинки, которые одно время не хотели ему

служить и что? Хорошо, что не выбросил.

Теперь они разносились, стали еще удоб-

ней и незаменимей. И, если бы не та заго-

родная вечеринка и не мое неожиданное

падение, то женился бы на этой гламурной

Лизе. Как хорошо, что я так грохнулся!

И хозяин идет в гардеробную, берет крем и

щетку и натирает до блеска ботинки, что

стоят в углу. И тихо шепчет на прощание:

«Спасибо. Спасибо, что спасли!»

Мадам Интернет

- Все, пришла наша смерть,

решили ботинки. Надо честно в

этом признаться хозяину. Мы

достойны только мусорного

бака.

Антинаучный эксперимент для женщин

Как поверить в свои возможности?

Как найти время на себя и свои желания?

Как женщине после сорока жить ярко ин-

тересно и насыщенно?

Ваша жизнь идёт день за днём, и эти дни

похожи один на другой. Вам кажется, что

нет прежней силы, энергии, радости. Вам

кажется, что ваша жизнь идёт в глубокой

колее, с которой трудно свернуть. Конечно

же, вы знаете, чего вы хотите, что могло бы

вернуть вам свежесть нового дня. Вы знае-

те?!

Да! Вы даже много раз обещали себе начать

новую жизнь в понедельник. Вы обещали

себе заняться спортом или йогой, вы дава-

ли себе слово ходить пешком на работу, вы

обещали больше не экономить на себе, по-

ехать в путешествие или хотя бы регулярно

выбираться в театр.

И часто вы выполняете свои обещания се-

бе?

Почему же так трудно сделать то, чего хо-

чешь? Вам некогда, много забот, вы всё вре-

мя в делах, и вообще, вы давно отодвинули

себя на задний план собственной жизни.

Наверно, так?

Вам хочется, чтобы кто-то сам, без всяких

подсказок, сделал бы для вас что-то необык-

новенное? Какой-то маленький праздник,

сюрприз, комплимент?

Вам хочется, чтобы всё изменилось само?!

И тогда:

Вы начнёте просыпаться с улыбкой и в хо-

рошем настроении, с уверенностью, что

впереди прекрасный день.

Вы почувствуете себя на 10 лет моложе –

лёгко, беззаботно, ощущая все нормальные

женские желания.

Вам будут говорить комплименты, потому

что вы прекрасно выглядите.

И, наконец, вы сделаете то, о чём давно меч-

тали: Начать танцевать, рисовать, лепить,

бегать, ходить на выставки, в театр, ходить

на экскурсии и путешествовать. Может

быть, сдать на права, чему-то научиться, в

конце концов, просто почитать книгу под

хорошую музыку

В вашей жизни произойдут новые прият-

ные события: лучшая работа, перспектив-

ные предложения, знакомство с мужчиной,

или неожиданные подарки от мужа, если

вы замужем .

Изменив один день, вы уже меняете свою

реальность. Я приглашаю вас в экспери-

мент, в котором вы воспользуетесь принци-

пом малых шагов, матричным способом ви-

дения ваших задач и медитациями, кото-

рые помогут вам обнаружить ваши скры-

тые ресурсы.

Больше не надо давать себе обещаний. Про-

сто воспользуйтесь шансом, просто начните

в понедельник делать что-то для себя. То,

что вы давно хотели, мечтали, и дайте знак

Вселенной, что вы готовы принимать её по-

дарки. Решайтесь, сделайте шаг к своим

«хочу» и примите участие в этом необыч-

ном эксперименте.

Я Тамара Розинская. Коуч Успешного

Настроения, практический психолог,

прошла базовый уровень клиенто-

центрированной терапии. Я работаю в

основном индивидуально с женщинами

старше сорока. Помогаю женщинам лег-

че решать проблемы, которые приносит

с собой кризис среднего возраста.

Почему я работаю с этой аудиторией? По-

тому что моя жизнь кардинально измени-

лась после сорока. То, что я сначала приня-

ла за крах всего, что я строила с таким тру-

дом многие годы, оказалось, лишь поворо-

том на новое направление. Десять лет на-

зад я и предполагать не могла, что буду

жить так, как сейчас.

За последние годы я получила несколько

важных навыков, освоила две профессии и

помогаю таким же как я, проходить крутые

повороты. Я делюсь своим жизненным

опытом и профессиональными навыками.

При этом, я продолжаю учиться, планы

множатся, а перспективы растут.

Возраст жизни не помеха, надо не думать о

нём, а просто пользоваться его преимуще-

ствами.

Я придумала необыкновенный экспери-

мент для вас и для себя! Он называется

Ваши желания очень понятны!

Но может, надо не просто хотеть

и ждать, а начать действовать?!

Ваша жизнь не сплошная лента,

а цепочка дней.

Любой корабль, даже современ-

ный лайнер или роскошный

парусник, постепенно обрастает

ракушками. И теряет скорость,

плавучесть, стремительность. И

каждая из нас однажды понимает:

что-то потеряно, нет прежних

возможностей, исчезла лёгкость.

Невидимые другим ваши менталь-

ные накопления забирают силы и

мешают вашему движению в

ЖЕЛАЕМОЕ БУДУЩЕЕ.

«Маленький ремонт Больших возможно-

стей» Я буду среди вас играющим трене-

ром.

Вы сами зададите параметры желаемых из-

менений

Вы сами решите, какой шаг может симво-

лизировать новую жизнь.

Вы определите, как изменится жизнь в по-

недельник.

Вы сделаете свой важный и желаемый шаг!

В эксперименте вы получите поддержку и

допинг вашей мотивации от меня и других

участниц. При этом вы будете наблюдать

за тем, что происходит с вами и с другими

участницами. ВЫ САМИ поймёте и разбе-

рётесь с тем, что стало для вас барьером, те-

ми «ракушками», которые превратились в

ваш груз, и лишают вас плавучести, стреми-

тельности, силы.

Я предлагаю вам бросить вызов себе.

Я приглашаю вас в эксперимент, кото-

рый абсолютно бесплатный для вас.

Суть эксперимента – на что способна

женщина после сорока?

То есть, на что способны вы?!

Уже с понедельника вы начнёте конкрет-

ные изменения. И каждый день вы будете

получать ответы на важные для вас вопро-

сы.

Вы пройдёте цепочку из семи шагов. Это

будут вебинары. Но, кроме вебинаров и до-

машних заданий вас ждёт знакомство и об-

щение с другими участницами. Вас ждут

конкурсы и личные подвиги. И в конце мы

отпразднуем совместные достижения и ус-

пешное окончание грандиозного экспери-

мента ремонта собственных возможностей!

Если говорить метафорой. В «Маленьком

ремонте ваших больших возможностей» вы

сделаете небольшую перепланировку, убе-

рёте лишние перегородки, освободите про-

странство от старого хлама и поработаете с

дизайном будущего. Если к этому добавить,

что вы наконец сделаете тот решительный

шаг, который много раз себе обещали, ре-

монт удался! Эксперимент закончится ва-

шим успехом!

Тамара Розинская

Перелистни страницу →

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГА:

1 день – день знакомства и ожиданий.

2 День – день жалоб и заявлений

3 день – день оппозиции!

4 день – день серых кардиналов!

5 день – день нашей силы!

6 день – день созидания

7 день – бал в честь окончания

ремонта.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗА ВРЕМЯ УЧАСТИЯ В ЭКСПЕРИМЕНТЕ?

Вы сделаете реальный шаг к вашим мечтам или желаниям.

Вы сделаете то, что давно собирались сделать и много раз

обещали себе начать в «следующий понедельник»

Вы научитесь задавать своим изменениям комфортный

для вас темп и ритм.

Вы уберёте скрытые препятствия ваших желаний

Вы осознаете ваши собственные границы и научитесь

их менять по вашему желанию.

Вы подружитесь с вашим Внутренним критиком

Вы примерите ту жизнь, которую сможете себе создать,

пользуясь полученными навыками

Вы почувствуете себя увереннее и свободнее с новым

дизайном вашего внутреннего пространства

Вы наполните каждый предстоящий день новым

смыслом и возможностями

ЧЕГО НЕ БУДЕТ В НАШЕМ «РЕМОНТЕ БОЛЬШИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ»

Не будет скучных лекций, заумных нравоучений, амбициозных

оценок и советов, как правильно жить!

КОГДА НАЧНЁТСЯ

«МАЛЕНЬКИЙ РЕМОНТ БОЛЬШИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ»?

Когда стартует ваш личный эксперимент перемен?

Маленький ремонт больших возможностей начнётся

в понедельник 15 августа В 19-00

ЧТО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ?

Для того, чтобы не пропустить начало эксперимента

и заявить о своём желании участвовать введите

сейчас свои данные в форму регистрации.

Не забудьте подтвердить вашу подписку

в письме, которое вам придёт!

Над номером работали:

Автор идеи, главный редактор: Тамара Розинская

Дизайнер и верстальщик: Варвара Красикова

Авторы статей:

Тамара Розинская

Варвара Красикова

Светлана Ранджелович

Вячеслав Попов

Мадам Интернет

A. Gerasimuk

Demilara

Sooon

Kristin

Алексей Самойлов

Amarantha

Guzal

LariKa

handvera

Надежда Малышева

Использованы материалы сайтов:

Успешная Лига

Успешное настроение

Новостной портал «Мир женщины»

madam-internet.com

beryazeva.com

innachurikova.com

gettyimages.com

wallcoo.net

Электронный альманах распространяется бесплатно.

При копировании материалов ссылка на первоисточник и

указание авторства обязательно.