КЛАССНЫЙ ЧАСКЛАССНЫЙ ЧАС««НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ НАУЧНО-ТЕХНИЧЕСКИЙ

ПРОГРЕСС:КОМПЬЮТЕР И ПРОГРЕСС:КОМПЬЮТЕР И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЕГО ВЛИЯНИЕ НА

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА И ДЕТСКУЮ ПСИХИКУДЕТСКУЮ ПСИХИКУ»»

Выполнила:Выполнила:Михайлова Галина НиколаевнаМихайлова Галина Николаевна

Учитель начальных классовУчитель начальных классовМОУ гимназия № 26, г.Томск МОУ гимназия № 26, г.Томск

ФОРМА ПРОВЕДЕНИЯФОРМА ПРОВЕДЕНИЯ::информационное сообщение с элементами информационное сообщение с элементами

беседы.беседы. ЦЕЛЬЦЕЛЬ:: довести до сведения довести до сведения

учащихся и их родителей учащихся и их родителей информацию о вредном информацию о вредном влиянии современной влиянии современной техники (компьютера) на техники (компьютера) на организм человекаорганизм человека

рассказать о правилах рассказать о правилах безопасности пользования безопасности пользования компьютером в целях компьютером в целях сохранения здоровья детейсохранения здоровья детей

ВВЕДЕНИЕВВЕДЕНИЕ

Научно-технический прогрессНаучно-технический прогресс – это, как – это, как говорят, техника на грани фантастики. Это говорят, техника на грани фантастики. Это действительно так: за несколько десятилетий действительно так: за несколько десятилетий компьютерная технология сделала компьютерная технология сделала потрясающий рывок в своем развитии! Уже потрясающий рывок в своем развитии! Уже никого не удивляют компьютерные классы, никого не удивляют компьютерные классы, компьютеры дома – уже не роскошь, а компьютеры дома – уже не роскошь, а необходимость. Они стали постоянным необходимость. Они стали постоянным атрибутом не только бизнесменов, но и атрибутом не только бизнесменов, но и большинства рядовых граждан, учащихся.большинства рядовых граждан, учащихся.

.Давайте немного .Давайте немного поговорим о влиянии поговорим о влиянии современной техники на современной техники на здоровье человека, здоровье человека, особенно на организм особенно на организм ребенка. Знания помогут ребенка. Знания помогут не только правильно и не только правильно и эффективно эффективно использовать достижения использовать достижения науки, но и сохранить науки, но и сохранить здоровье.здоровье.

Я И МОЙ КОМПЬЮТЕРЯ И МОЙ КОМПЬЮТЕР

То, что пребывание ребенка То, что пребывание ребенка длительное время за длительное время за компьютером вредно для его компьютером вредно для его здоровья, известно всем. здоровья, известно всем. Однако не все родители Однако не все родители знают, как влияет компьютер знают, как влияет компьютер на ребенка и сколько на ребенка и сколько времени он может времени он может заниматься тем или иным заниматься тем или иным делом.делом.

Мало знают об этой угрозе и сами ребята, и Мало знают об этой угрозе и сами ребята, и если взрослым некогда обратить на это если взрослым некогда обратить на это внимание, то детям интересно будет узнать, внимание, то детям интересно будет узнать, как избежать болезни, переутомления и как избежать болезни, переутомления и стрессов.стрессов.

Существуют четыре основных Существуют четыре основных вредных фактора:вредных фактора:

стесненнаяпоза

излучение

нагрузка

нагрузка назрение

Кроме того, попробуем разобрать следующие Кроме того, попробуем разобрать следующие вопросы:вопросы:

Общие нормы при Общие нормы при работе с компьютеромработе с компьютером

Как снизить вредность Как снизить вредность воздействиявоздействия

Как проконтролировать Как проконтролировать ребенкаребенка

НАГРУЗКА НА ЗРЕНИЕНАГРУЗКА НА ЗРЕНИЕ

Это первый и самый главный Это первый и самый главный фактор. Именно из-за нее фактор. Именно из-за нее через непродолжительное через непродолжительное время у ребенка возникают время у ребенка возникают головная боль и головная боль и головокружение. Если головокружение. Если работать на компьютере работать на компьютере достаточно долго, то достаточно долго, то зрительное переутомление зрительное переутомление может привести к устойчивому может привести к устойчивому снижению остроты зрения.снижению остроты зрения.

Однако заметим сразу, не компьютер является Однако заметим сразу, не компьютер является основной причиной развития близорукости у ребенка. основной причиной развития близорукости у ребенка.

Огромную роль в этом играют наследственность, Огромную роль в этом играют наследственность, телевизор, чтение в темноте. При грамотной постановке телевизор, чтение в темноте. При грамотной постановке

дела нагрузка на зрение от компьютера может быть дела нагрузка на зрение от компьютера может быть значительно снижена.значительно снижена.

Качество монитораКачество монитора Самым важным фактором Самым важным фактором

в сохранении зрения в сохранении зрения ребенка играет качество ребенка играет качество монитора. Современные монитора. Современные мониторы устроены так, мониторы устроены так, что обладают высокой что обладают высокой контрастностью при контрастностью при внешней засветке и внешней засветке и поэтому не нуждаются в поэтому не нуждаются в защитном фильтре. Более защитном фильтре. Более того, защитный фильтр того, защитный фильтр для них вреден. для них вреден.

Самым безопасным для Самым безопасным для глаз монитором является глаз монитором является монитор на жидких монитор на жидких кристаллах и кристаллах и жидкокристаллический жидкокристаллический проектор, затем следуют проектор, затем следуют профессиональные 15-профессиональные 15-дюймовые, 17-дюймовые дюймовые, 17-дюймовые и 14-дюймовые и 14-дюймовые мониторы. Завершают мониторы. Завершают список мониторы с список мониторы с диагональю 14 дюймов диагональю 14 дюймов выпуска ранее 1997 года.выпуска ранее 1997 года.

Условно нагрузку на зрение можно Условно нагрузку на зрение можно распределить так:распределить так:

Устаревший мониторУстаревший монитор 100%100%

Современный монитор 14 дюймовСовременный монитор 14 дюймов 70%70%

Современный монитор 17 дюймовСовременный монитор 17 дюймов 60%60%

Современный монитор 15 Современный монитор 15 дюймов(типа дюймов(типа View Sonic View Sonic 6655)6655)

40%40%

Цветной ЖК мониторЦветной ЖК монитор 20%20%

Черно-белый ЖК монитор или ЖК Черно-белый ЖК монитор или ЖК проекторпроектор

15%15%

СЛЕДОВАТЕЛЬНОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, ЧАС ИГРЫ НА , ЧАС ИГРЫ НА УСТАРЕВШЕМ МОНИТОРЕ ПО УСТАРЕВШЕМ МОНИТОРЕ ПО

НАГРУЗКЕ НА ЗРЕНИЕ РАВНОЦЕНЕН НАГРУЗКЕ НА ЗРЕНИЕ РАВНОЦЕНЕН ДВУМ ЧАСАМ ИГРЫ НА ХОРОШЕМ ДВУМ ЧАСАМ ИГРЫ НА ХОРОШЕМ

МОНИТОРЕ !!!МОНИТОРЕ !!!

СОДЕРЖАНИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯСОДЕРЖАНИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ Второй по значимости Второй по значимости

фактор утомляемости глаз – фактор утомляемости глаз – это содержание это содержание изображения. Легче всего изображения. Легче всего глаз воспринимает глаз воспринимает статическое, крупное статическое, крупное цветное изображение в цветное изображение в сопровождении звука. Для сопровождении звука. Для глаз ребенка достаточно глаз ребенка достаточно безопасно рассматривать безопасно рассматривать картинки или фотографии в картинки или фотографии в сопровождении дикторского сопровождении дикторского текста.текста.

Хуже воспринимается рисование на Хуже воспринимается рисование на компьютере. Здесь звук уже не играет компьютере. Здесь звук уже не играет отвлекающей роли, а всю работу выполняют отвлекающей роли, а всю работу выполняют глаза.глаза.

Намного тяжелее приходится зрению в том Намного тяжелее приходится зрению в том случае, когда ребенок вынужден читать с случае, когда ребенок вынужден читать с экрана текст. Поэтому Интернет – штука экрана текст. Поэтому Интернет – штука достаточно опасная, поскольку здесь достаточно опасная, поскольку здесь приходится много читать.приходится много читать.

Ну и, наконец, настоящие убийцы глаз – это Ну и, наконец, настоящие убийцы глаз – это игры. Движущееся изображение, мелкие игры. Движущееся изображение, мелкие элементы – все это приводит к такому элементы – все это приводит к такому переутомлению, которое снимается очень не переутомлению, которое снимается очень не скоро.скоро.

ОБЩИЙ ИТОГОБЩИЙ ИТОГ Насколько же компьютер опасен для зрения? Насколько же компьютер опасен для зрения?

Сравнивая его с телевизором, следует Сравнивая его с телевизором, следует помнить, что наличие дисплея и его качество помнить, что наличие дисплея и его качество во много раз выше качества телевизионной во много раз выше качества телевизионной трубки. Однако дисплей, как правило, ближе. трубки. Однако дисплей, как правило, ближе. И все же можно считать, что нагрузка на глаз И все же можно считать, что нагрузка на глаз от монитора немного ниже, чем от от монитора немного ниже, чем от телевизора. телевизора. Поэтому время, проведенное Поэтому время, проведенное за компьютером, и время, проведенное за компьютером, и время, проведенное перед телевизором, следует перед телевизором, следует суммировать!суммировать!

СТЕСНЕННАЯ ПОЗАСТЕСНЕННАЯ ПОЗА

Вторым по вредности Вторым по вредности фактором, влияющим на фактором, влияющим на здоровье, является здоровье, является стесненная поза. Сидя за стесненная поза. Сидя за компьютером, ребенок компьютером, ребенок должен смотреть с должен смотреть с определенного определенного расстояния на экран и расстояния на экран и одновременно держать одновременно держать руки на клавиатуре или руки на клавиатуре или органах управления. органах управления.

Это вынуждает его тело Это вынуждает его тело принять определенное принять определенное положение и не изменять положение и не изменять его до конца работы. В его до конца работы. В этом отношении этом отношении компьютер гораздо компьютер гораздо опаснее телевизора, опаснее телевизора, который позволяет который позволяет свободно двигаться. Из-свободно двигаться. Из-за стесненной позы за стесненной позы возникают следующие возникают следующие нарушения:нарушения:

ЗАТРУДНЕННОЕ ЗАТРУДНЕННОЕ ДЫХАНИЕ. Это ДЫХАНИЕ. Это самый коварный из самый коварный из всех врагов. всех врагов. Вынесенные вперед Вынесенные вперед локти не дают локти не дают свободно двигаться свободно двигаться грудной клетке, и это грудной клетке, и это приводит к астме, приводит к астме, развитию приступов развитию приступов кашля и иным кашля и иным явлениям.явлениям.

ОСТЕОХОНДРОЗ.ОСТЕОХОНДРОЗ. При длительном При длительном

сидении с сидении с опущенными опущенными плечами возникает плечами возникает стойкое изменение стойкое изменение костно-мышечной костно-мышечной системы, а иногда системы, а иногда искривление искривление позвоночника.позвоночника.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ КИСТЕЙ РУК.КИСТЕЙ РУК.

Это профессиональное Это профессиональное заболевание, ранее заболевание, ранее преследовавшее преследовавшее машинисток в редакциях, а машинисток в редакциях, а ныне – операторов ныне – операторов компьютеров. При работе за компьютеров. При работе за компьютером рука человека компьютером рука человека вынуждена совершать много вынуждена совершать много мелких движений, сильно мелких движений, сильно устает, а при длительной устает, а при длительной работе развиваются работе развиваются хронические заболевания.хронические заболевания.

КАК ПОМОЧЬ ШКОЛЬНИК КАК ПОМОЧЬ ШКОЛЬНИК УМЕНЬШИТЬ ВРЕДНОЕ ВЛИЯИЕ?УМЕНЬШИТЬ ВРЕДНОЕ ВЛИЯИЕ?

Самое важное в уменьшении нагрузки – Самое важное в уменьшении нагрузки – правильно подобранная мебель. И столы, и правильно подобранная мебель. И столы, и стулья, и прочие аксессуары должны быть стулья, и прочие аксессуары должны быть специализированные, причем подобраны специализированные, причем подобраны именно для детей:именно для детей:

СтулСтул СтолСтол Проекционное оборудованиеПроекционное оборудование

Хороший Хороший стул стул снимает снимает половину нагрузки. половину нагрузки. Специальный операторский Специальный операторский стул на роликах, с стул на роликах, с регулируемой спинкой,ез регулируемой спинкой,ез подлокотников и подлокотников и вращающийся вокруг своей вращающийся вокруг своей оси позволяет ребенку оси позволяет ребенку изменить позу во время изменить позу во время работы. Газовый патрон дает работы. Газовый патрон дает возможность регулировать возможность регулировать высоту строго индивидуально, высоту строго индивидуально, а это также снимает а это также снимает утомление.утомление.

СтолСтол должен быть со должен быть со специальной выдвижной специальной выдвижной доской под клавиатуру. Дело доской под клавиатуру. Дело в том, что когда ребенок в том, что когда ребенок пишет, рисует, работает пишет, рисует, работает мышкой или играет, ему мышкой или играет, ему нужен высокий стол. нужен высокий стол. Клавиатура должна быть Клавиатура должна быть расположена на 7-10 см ниже расположена на 7-10 см ниже стандартной высоты стола. стандартной высоты стола. Выдвижная доска позволяет Выдвижная доска позволяет соблюсти эти требования, так соблюсти эти требования, так как заставляет ребенка как заставляет ребенка периодически изменять позу.периодически изменять позу.

Проекционное Проекционное оборудование на урокеоборудование на уроке – – тоже не блажь. Если при тоже не блажь. Если при работе на уроке давать работе на уроке давать задание через задание через индивидуальное рабочее индивидуальное рабочее место, то нагрузка место, то нагрузка повышается. Использование повышается. Использование демонстрационного демонстрационного проектора или телевизора проектора или телевизора нагрузку снижает.нагрузку снижает.

ПСИХИЧЕСКАЯ НАГРУЗКАПСИХИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА Третий по важности фактор – Третий по важности фактор –

психическая нагрузка. Компьютер психическая нагрузка. Компьютер требует не меньшей требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Интересные игры автомобиля. Интересные игры требуют огромного напряжения, требуют огромного напряжения, которого практически не бывает в которого практически не бывает в обычных условиях. Эта область обычных условиях. Эта область весьма мало изучена поскольку весьма мало изучена поскольку современная мультимедиа-техника современная мультимедиа-техника появилась лишь недавно. И все же появилась лишь недавно. И все же можно психическую нагрузку можно психическую нагрузку уменьшить.уменьшить.

Во-первыхВо-первых, в , в работе следует работе следует делать перерывы. делать перерывы. На уроке за этим На уроке за этим следит учитель, следит учитель, дома на компьютере дома на компьютере следует поставить следует поставить таймер, например из таймер, например из пакета пакета Norton UtilityNorton Utility, , каждые 30 минут – каждые 30 минут – перерыв на 15 перерыв на 15 минут. минут.

Во-вторыхВо-вторых, следует , следует внимательно внимательно следить за следить за содержательной содержательной стороной игр, в стороной игр, в которые играет которые играет ребенок, за тем, что ребенок, за тем, что он программирует и он программирует и какие сайты он какие сайты он посещает.посещает.

В общественном В общественном сознании сознании укоренилась мысль укоренилась мысль о том, что самое о том, что самое вредное в вредное в компьютере – это компьютере – это излучение, на самом излучение, на самом деле деле психическое психическое воздействие может воздействие может оказаться намного оказаться намного серьезнее.серьезнее.

ИЗЛУЧЕНИЕИЗЛУЧЕНИЕ Радиация от компьютерного Радиация от компьютерного

монитора – это вечное пугало для монитора – это вечное пугало для всех родителей. На самом деле, как всех родителей. На самом деле, как вы убедились, есть факторы гораздо вы убедились, есть факторы гораздо более серьезные. У современных более серьезные. У современных мониторов предусмотрены меры по мониторов предусмотрены меры по безопасности. В частности, безопасности. В частности, излучения, которые собственно излучения, которые собственно называется радиацией (гамма-лучи и называется радиацией (гамма-лучи и нейтроны), монитор вообще не нейтроны), монитор вообще не производит. В нем нет устройств со производит. В нем нет устройств со столь высокой энергией. Так же столь высокой энергией. Так же практически ничего не излучает практически ничего не излучает системный блок.системный блок.

Вредными для человека являются Вредными для человека являются следующие факторы:следующие факторы:

Излучение

Электростатические поля Высокочастотныеэлектромагнитные поля

Низкочастотные электромагнитные поля

ЭЛЕКТРОСТАТИЧЕСКИЕ ПОЛЯЭЛЕКТРОСТАТИЧЕСКИЕ ПОЛЯ

На электроннолучевой трубке На электроннолучевой трубке кинескопа имеется потенциал около 20 кинескопа имеется потенциал около 20 000 В ( в 100 раз выше напряжения в 000 В ( в 100 раз выше напряжения в сети). Сам по себе потенциал не сети). Сам по себе потенциал не страшен, но этот потенциал создается страшен, но этот потенциал создается между экраном дисплея и лицом между экраном дисплея и лицом оператора и разгоняет осевшие на оператора и разгоняет осевшие на экран пылинки до огромных скоростей. экран пылинки до огромных скоростей. И эти пылинки, как пули, врезаются в И эти пылинки, как пули, врезаются в кожу того, кто сидит перед экраном.кожу того, кто сидит перед экраном.

Имеются следующие способы Имеются следующие способы борьбы с этим явлением:борьбы с этим явлением:

Снижение количества пыли в Снижение количества пыли в помещении. помещении. В частности, в компьютерных В частности, в компьютерных классах крайне нежелательно применение классах крайне нежелательно применение мела, поскольку мел постепенно переходит с мела, поскольку мел постепенно переходит с доски на лица детей, разгоняемый статическими доски на лица детей, разгоняемый статическими полями. Обратите внимание – хороший полями. Обратите внимание – хороший компьютерный класс оборудован маркерной компьютерный класс оборудован маркерной доской, кондиционером и пылеуловителем, а доской, кондиционером и пылеуловителем, а иногда и люстрой Чижевского. Эти устройства иногда и люстрой Чижевского. Эти устройства снижают количество пыли в помещении, а снижают количество пыли в помещении, а люстра Чижевского еще и подавляет люстра Чижевского еще и подавляет статические поля. Ну, а самый простой способ статические поля. Ну, а самый простой способ борьбы – после занятий на компьютере умыться борьбы – после занятий на компьютере умыться холодной водой.холодной водой.

ВЫСОКОЧАСТОТНЫЕ ВЫСОКОЧАСТОТНЫЕ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯ

Их воздействие сравнимо с радиацией, но, к Их воздействие сравнимо с радиацией, но, к счастью, они очень быстро уменьшаются с счастью, они очень быстро уменьшаются с расстоянием, элементарно экранируются и расстоянием, элементарно экранируются и управляются. Основной их источник – управляются. Основной их источник – отклоняющая электромагнитная система отклоняющая электромагнитная система кинескопа. В современных мониторах все кинескопа. В современных мониторах все излучение отводится вверх и частично назад, излучение отводится вверх и частично назад, вперед не излучается ничего. Поэтому в школах вперед не излучается ничего. Поэтому в школах компьютеры расставляют вдоль стен таким компьютеры расставляют вдоль стен таким образом, чтобы люди не могли находиться возле образом, чтобы люди не могли находиться возле их задних стенок. А вот наклоняться над их задних стенок. А вот наклоняться над монитором, чтобы поглядеть на него сверху, не монитором, чтобы поглядеть на него сверху, не рекомендуется.рекомендуется.

НИЗКОЧАСТОТНЫЕ НИЗКОЧАСТОТНЫЕ ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ ПОЛЯ

До сих пор не считались вредными, поскольку До сих пор не считались вредными, поскольку от компьютера они ниже, чем, скажем, от от компьютера они ниже, чем, скажем, от электрического утюга. Однако, по данным РСэлектрического утюга. Однако, по данным РС WeekWeek за февраль 2000 г., следует, что за февраль 2000 г., следует, что взаимодействие собственных полей взаимодействие собственных полей монитора и внешних электромагнитных полей монитора и внешних электромагнитных полей может вызывать интерференцию, из-за может вызывать интерференцию, из-за которой изображение на экране начинает которой изображение на экране начинает меркнуть, вызывая ухудшение зрения и меркнуть, вызывая ухудшение зрения и головную боль. Радикальные способы головную боль. Радикальные способы борьбы с этим явлением пока, по сведениям борьбы с этим явлением пока, по сведениям журнала, не найдены.журнала, не найдены.

СЛЕДУЕТ ОТМЕТИТЬ,СЛЕДУЕТ ОТМЕТИТЬ,

что что дисплеи на дисплеи на жидких кристаллахжидких кристаллах лишены большинства лишены большинства этих недостатков – этих недостатков – напряжение на них напряжение на них значительно ниже, а значительно ниже, а электромагнитного электромагнитного излучения почти нет.излучения почти нет.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМСОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМКак проконтролировать ребенка?Как проконтролировать ребенка?

ПервоеПервое. Когда ребенок работает, изредка . Когда ребенок работает, изредка смотрите на содержание экрана. Как ни прост смотрите на содержание экрана. Как ни прост этот совет, многие родители, оставляя этот совет, многие родители, оставляя ребенка наедине с компьютером, напрочь ребенка наедине с компьютером, напрочь забывают о нем.забывают о нем.

ВтороеВторое. Проверяйте названия файлов!. Проверяйте названия файлов! ТретьеТретье. Если ребенок завел себе отдельного . Если ребенок завел себе отдельного

пользователя, зайдите под его логином и пользователя, зайдите под его логином и паролем. И посмотрите , какие игрушки паролем. И посмотрите , какие игрушки находятся на рабочем столе. Если логина и находятся на рабочем столе. Если логина и пароля не знаете проверьте папки с:/пароля не знаете проверьте папки с:/Program Program Files Files и с:и с: /games /games, а также корневой каталог. , а также корневой каталог. Там тоже видны установленные игры.Там тоже видны установленные игры.

Автор выражает благодарность Автор выражает благодарность сотрудникам Федерации Интернет-сотрудникам Федерации Интернет-

образования при подготовке настоящей образования при подготовке настоящей презентации!презентации!

И надеется, что подготовленный И надеется, что подготовленный материал будет полезен при материал будет полезен при

проведении классных часов по проведении классных часов по здоровьесберегающим технологиям!здоровьесберегающим технологиям!

http://images.google.ru/imgres?imgurl=http://www.posad-online.ru/img/articles/12s.jpg&imgrefurl=http://www.posad-online.ru/magazine-11.html&h=102&w=120&sz=28&hl=ru&start=154&tbnid=GOyBilctPV_wNM:&tbnh=75&tbnw=88&prev=/images%3Fq%3D%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2583%25D1%2587%25D0%25BD%25D0%25BE-%25D1%2582%25D0%25B5%25D1%2585%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2587%25D0%25B5%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25B9%2B%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B3%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%2581%26start%3D140%26ndsp%3D20%26svnum%3D10%26hl%3Dru%26lr%3D%26sa%3DN