Енергийно Балансиране Чрез Дао - Мантак Чиа

ENERGY BALANCE THROUGH THE TAO Exercises for Cultivating Yin Energy Mantak Chia Copyright 1999,2005 by North Star Trust

, 2008 .. 1587, 1000

, 2008 - - -

. .

ISBN 978-954-626-286-8

............................................................................ 5 ....................................... 7

: ............................................... 9

: 1. , , ........................ 17 2. .......................................................... 27 3. .................... 37 4. ........................................... 46 5. : ............................... 65 6. ...................................... 76

: 7. : - ,

, .......................... 83

8. : , ............................... 122

9. : - ........................................... 152

10. : , , ....... 191

11. : - ................... ..... 237

6

12. ..................................... 291

: ............................. 301

................................................................................. 314 ..................................................... 315

Universal , , - , , , . ( ) - .

, . .

- . , . - , . ,

- .

, - . .

- - .

8

. - . - .

- . .

, , - .

, , - , - . , , , . . , , .

-: www.universal-tao.com www. taoinstructors.org

, , . , . , , .

- , , - , , .

- , . , . . . -, - , . - -, , .

- , . , , - , .

10

, - . - , . -, . - . . , . , , .

. . - , - . , - , .

, .

11

. , , , .

-, , - --. . , . , , . .

, . -, , . ; , , , - - . ; . . - -. , .

, . - - . . , , , -

12

. . .

, -, , , - . . . - , - , . , , .

- , , , - . . - , . , , , .

, , , - - . . -.

- . - . - , .

13

. - , - -. - . , , , ' , , . -- , ; , , . , .

, , - , . , . -. , , . , - , , , , .

, -, - . - - . - , ; - .

14

. , -

, , - . - , . , - - .

, . .

* * *

, - . 1986 . 1992 . .

, , , . -, . , (/, , , , , , / ), . , . - , - , .

1

, ,

, , - . - , , , . , , .

-. . : - - , - , . : , , - . , . : , , - . - , .

- , , -, ;

1

; , . , , , . , , , . , - .

. - , . , , . - . , .

19

, , , . , . , . - , , , - .

,

, - $ I; . , -, , . .

, ,

--, . , , , , . , , --.

, , > , , . , , - ; , -

20

. - . ( , ) , . ( -, -

21

, - .)

, , , . - .

. .

.

22

, --. , : , .

: ( ). - , , , . - , , , , .

: , . -, , , . , -. .

: , , ( ). , , . , .

- , - ,

23

.

-

- , . - , - , , , . - , - , , .

, , . : , , ; : , , . - , , - . , -

-

24

. .

. . . , . - .

- , - . , . -, - . - . , . - . .

, ? , . , .

25

. , .

, .

- , , , .

, . ,

26

- . , . . , , .

,

( . | . / , - , , - ( ), , . , , | .

, : -, .

27

, . - , , , , .

, , - , . , , - . . , .

, , , , - , . , . , , , , . - .

1

| , , - | , - . fax . - || , , , . 1} , - . , - , , . - , , , , - ^ .

, - - , . ^ ; - . - ( ). , , , , - tyH, , , , , " , - , -

28

. 1953 ., ,

.

. ( :

chi kung, qi gong, chi gong, qi qong, , .)

. - - (Wade-Giles - W/G) 1859 1912 . . (Pinyin - PY) 1958 . , ; , .

,

29

. - , 1 . , , .

- , , 2.

(Yale) , - , . - - 3.

1 . (. .) 2

, , , , , . , , . (. .)

3 - , ( , ) ( , , - , ). (. .)

30

,

- - ; . , , - ; - , , . - , . - II . . . , {), IV . . . , .

, , , , , , - ; , , , , - .

- ( - ) . - , - . (), , , , (1368-1644). (1766- 1122 . . .)

31

(1122-771 . . .) , . , 1.

VIII . . . . - , , - (770-476 . . .) (475-221 . . .), , - . . , { ), . , - { ), , , , -, . , , - .

(221-207 . . .) - . , , , . , , , (206 . . .-220 . . .). - *) ,

, . (. .) , 1974 . ,

32

. - ( ). , - , .

; . , ( ), 200 . . .; ( ), , . , , ( ), .

, - , - , - 4 , . (141-208 . . .), ( ), , - - , , , , , - , . ( ).

(239-374 . . .)

4 , ; , - - . (. .)

33

. () 136 . - , ( ). (281-341 . . .), - ( ) , , -, , - .

- 610 . ( ) (550-630 . . .). ( - ), 1139 213 ! , - . j1 652 . . ., , - ! (581-682 . . .), , - \ ( ), , , ( , ). - ;' . * . ' (1911-1949 .) ' , , 1914 . (- , ), . . 50- XX ., .

34

, - , -. , -. , - ( ), , , :

. , ... - .

, . . , ; , . , .

, , . , , , . . , , - , - .

, , . , : ( ), , ( ); . - ?

35

. - - . .

. , , () , . , - . . , - .

, , . I, . - . . , - , . - pa . | / . , , , . , . , , , - .

1

, - . , - , , , . , , . -.

, - , , , - . - . , , - .

38

:

. , -, . , . , , , - .

, , . , . , , . - , .

: ,

.

39

: .

, . , , , . ,

: , .

40

. , , , . . , , , . . .

- , . :

- . ; , -, .

41

, , , - . , . , , , , , .

. ( ), . , , . . , .

, , . . , , . , , . , , . , .

, , , . , . , , , , . , , , .

42

, - . , - . .

. , . . , , , , , .

- . - - . , . . , .

.

43

-

, . , - . , - . , .

, - . .

, : -

44

, . . , , , , . - , .

45

1.

. . , , .

, , . , , , . ( .)

. . . , , 2007. (. .)

4

- , - . ; . ( - .) , . , , , .

, , - , . , . , , , .

. - , (.. ), . , , ; , , -

4 7

. , , , - .

. -, , . , , . , , ,

48

. - -.

. , , , . - - , , . , .

:

- - , , , . , , . , . - . (12) (L1 L5), . , . , . .

- . .

, - , . ,

49

. , - - .

. , , . - ; , , , - . .

- . , , ,

.

50

, / , - . , ( ) , . - , , ( , - ). - , , .

, , . . , , , .

- , - .

51

, , , . , . , .

,

- . , , , , .

52

- , .

- - , - . , .

, . , - ces . - ^, , - . ( ) , - . , , - , .

, * -: - . , . , . , . , , . .

54

:

, . - , . , . , . quadratus lumborum, . , . , , .

. . ,

.

55

, , . , . , . . - . .

. , ; - , . - / - .

.

.

56

, , ,

.

. --- ---

.

57

, , ( ) . ( 1 .) , .

, . , , - . . . , , .

; , . , , , . - 1 , > , |, , , oj \ - !* - . ' ( ), - .

58

. , . ,

.

. , , .

, .

59

- . - - . ( ', .)

, . , , . , - , .

. - , . . . , , .

; . , , . / - - . . , . .

- . .

!) . . . , , 2007. (. .) - . ,

60

. , , , - .

, . -. , - .

, , - , , . - 70 % , ; , . , 70 % . , . , , , , .

:

, , . , . , .

61

, , - . - , - , . , , , .

, , - . , . . , , , . ,

62

/

\!

63

, -, .

1000 . , . - , , . , . , - , -. , . . .

. , . , , . . , . , , . .

- . . , , . - : ,

64

, . , - !

. , .

, . -, - , , . . ; - , - .

, - . , .

:

, , - , -. - , , -, : , , - ?

. , , ? , .

, , . , - ? , , . , , , , . 1994 ., - , i , . . -, , , ,

67

, , - - , . , - , , , . : , ? .

- - , - - . , , . , , , , . .

, , . i : , . . - , . - , . : , !

: - . . , ( ) ;

68

. ? : ! . ?

- . - : , . (-) ( ) . , , , . - , , - . , , . , - .

. 1996 . . - , , , , , . , - , . , . - - , .

:

69

? , . , . . ? , , , . , . , . , , , (.. ) . , 80 % , 20 %.

, , , - . . , , , , . - , , , -, . , . - - , . , - - - , . , , - , .

: 80 ,

70

. , , , ( ). , - .

- 20 . , -? , , - . , - . . -,

71

, . - - - .

, , - . - , - . , . . ! , .

:

1. , , , . , .

2. , . - , - .

, - - - . , - , . , , -

72

, , .

- , , , . - , , - . . , , , . , , . , , . , - . - , , . - . , .

, , . , , , . . . . . , -, . ,

73

. - - - - . . , .

, - . . , .

, . ? , ? ? , ,

74

. , , .

. , , , . , - - , , . , , , - . , , . , , , - .

, , . , . . , - . , , - , . , , , .

. , , .

75

, .

. . . , . - - . . - -.

1

, -. . , . , - . - , . , , - . , . , - .

, . , . . , . . , . , . , , . . , .

77

, , - . - . , . - , . , , - - , . -. . , . - .

- - . , -: , , .

:

: , . , , . , ( ) .

: , -

78

. :

, .

: - . . , . , , , .

: , .

: .

: . . , , .

: , , . . , . , -

79

. - . , . , !

: - , , , , . ; - , . , .

: - , .

!

. . - . , , - . , .

, , , . - , - .

1. - , .

80

2. , . - , (, - ) .

3. - . - -.

.

: - ,

,

1

, , , . , , - , - . - - , , ( , - ). ( 1.1).

- - . , , ( - ). - , .

: 1. 2.

1.1. : .

3. , 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. : 11. 12.

-, , , . , - . . .

-. , , , -, . -

85

, . , , - - . .

, . - , . - -.

, , . , ; , . . , , .

1. : , , . , ( 1.2). . . . , . ; -. , , , . : , , . ,

. , , . , , - , .

86

. - . , - .

2. : , : , - ( 1.3). , ; - , . , , . , , .

3. : - ( 1.4). , , . , . . : , , , . - . . , , , - . - ! . . , , . .

87

4. : , : - . , . . , . , . , . . . . , . .

5. : , - . , ( ). ( 1.5).

1.2. , .

1.3. , .

88

, - . , . - - , - . , . , - .

6. : , - , , . , , . , . -, -, . , .

7. : , . , , - ( 1.6). . , , , , , .

1.4. .

89

, . , . . . , . , . .

8. : , , . , ( 1.7). . -

1.6. , - , -

.

1.5. , - ( ).

90

. ; . , , , .

9. : : , ( 1.8). . , . . , , , . , .

10. : : , ( 1.9). . , - , . - . , , . .

11. : , - ( 1.10). ,

1.7. , .

91

, . , .

12. - , : , . , , . . ,

. , , . ,

1.8. : , .

1.9. .

1.10. , .

92

. , . , . , . . .

, , . - , - , . , . ( . - .)

- , . - , , - , .

93

. , , , . , , . , , . , .

: ()

1. , , . , , -

94

, (

1.12. . , - .

1.11). . .

2. , -, . , - , , . , , , ( 1.12). : .

1.11. .

95

, , , . . , - .

3. . , . , . .

4. , . . . , /. .

5. . - , - - . , , , - .

. , , - . , , - .

. , , , , .

- - . - . -

96

, - , . .

. .

, : ( Jiao )

(); ()

' . . - , ( 1) - , . - . , . , - . , , .

1. - . , . , ( 1.13). . , . , .

2. - : - -, .

3. -

97

, : , . , . , . , .

4. - : . . . . . . , .

5. : ;

1.13. , ,

( 1).

99

Jiao

1. - , , : , , . Jiao - - ( 1.14).

8, Jiao

1.14. . Jiao .

100

2. - , : , , . , . , 5 6 . / 5 6. 5 6 - - . , , . .

3. : , . - - , .

, . , . - , - . .

, . , ( ) .

101

, . , .

, , . , . , . , , .

1. , : . / .

2. , : . . , . - .

3. : - , . . . , , .

4. : , , . -

102

// . . , ( ) . - - , . , , . , , . / , . , , . . , . , .

5. : -

103

: , ; - , , /. , , , ( , 5 6). / , . - : --- ( ), .

6. : , , , , . , , , , . , , , . , --, , , , / , .

7. : ; .

8. : - , ; . . .

104

, . . , , - - , .

: - ,

, ( )

1. , - : , . , . , - ( 1.15).

2. , : - . . -- , . , , . . , .

3. - : , ,

105

, , ( 1.16). , ,

1.15. ,

.

-

1.16. .

.

106

. .

: ()

- - - , - . , .

1. , : , , ( 1.17). ( , , -). - , . .

2. , 12 L1: , (

. 6). , , , , - ( 12 L1) ( 1.18). .

2. : - , . ; . ; ! , -

107

, . . - , , . . .

3. : , , .

4. : -, .

5. : , .

: , . , . ,

1.17. , , .

1.18. ,

, 12 L1.

108

, , . . . , , , .

: ()

1. , -: , . , , - (- 1.19). , - , .

1.19. , ,

.

109

1. 20. , - ;

. 2. ,

: , , .

3. : - - , . , ( 1.20). , - , . - - , . ( , . .) , , .

4. : . , - .

5. : .

: () ()

110

. - , , . , , . ; . 1. , -

: , . . . , .

2. , 6: , , - ; (- ) . , 6. ( , . , .) . , , 7 12, , .

3. , , 6 : , ( 1.21). , , , 6 . , 6.

4. : .

5. : . , .

111

: . - . -. , - ,

1.21. , 6, , .

- , - . , , .

112

-, , , . , , .

, - , - .

1. .

, , . , . , , , ( 1.22). - , - - - .

2. , : . , , , 12. , ( 1.23). . ,

113

\

. - , . , . !

3. , : , , . , . , - . , . , -

' 1.22. , - ,

- - .

i

115

- . , , .

: . . , -, .

:

, - . 1. :

, , . , .

1.23. . , , ,

- .

116

2. , - : , , . , .

3. : , , -.

4. : , .

: ()

1. : , , . - , , . . . , ( 1.24).

2. : , - . , , . . , , , , , . .

3. : .

4. : ,

117

. . ( 1.25).

5. : , , , . . , , , , . .

6. : . ,

1.24. , - - . , .

.

1.25. , - .

118

, .

7. : , . .

: - ,

( )

1. , : : ,

^ .

1 ( 1.26). ( , - - .) , . . .

1.26. . .

119

1. : -, . ( 1.27). -. .

2. : . - . , .

3. : , . - , .

: , - , . .

1.27. , , - .

1

J

: ,

, . - . , , , . , , . , - . , , , , . , --.

1. , 1 2 2.

121

3. 4. 5. 6. 7. , 1 2

, 1 2

. , - , , , .

: : ()

1. : , , . . , - . .

2. , , : - , , 15 . , ( 2.1). - .

1. , : , , . .

2. : . 3. : , ,

122

. .

: : ()

1. : , , . . , - . .

2. , : , , , . . ( 2.2). !

3. - , : , ; , . , , . .

123

, .

4. : , . -, .

4. : , .

2.1. , - ,

.

2.2. ,

.

124

: ()

! , , .

. , - , .

1. , L5: , , - - . , . - L5, , .

2. : , .

3. : , . ( 2.3).

4. : -. - . .

5. :

2.3. , -,

- .

125

. , . , . . , . ( - , .)

6. : . 7. : , -

, . , - , . .

: () ()

! , .

, , . , , , .

1. - , , : , , - . ; . , , , , , . . , , , .

126

( 2.4). - , .

2. : , , - , . . , - .

3. : - , , , , -

. - , .

4. : . . . , , .

5. : ,

if : , , ! , , . j , - I , ( 2.5).

2.4. - , -

, . , .

127

f ! , , , |

. 16 . : ! , - f. .

5. : . , . , .

: ()

. , 5 6, ( ) . , . , , - .

2.5. . , .

128

. ,

. , . , , . .

, . . . .

1. , : . , . , ( 2.6).

, .

129

2. , : , , ( 2.7).

3. : , , ( 2.8). , , 1 6, . .

4. : , - ,

130

:

. , - .

1. : , , . , .

2. : - .

2.6. , , .

| 2.7. , ; , , .

132

, , , . , - , , , . - . , . . . , .

, , , , .

1. : , , ( 2.9). , , -

2.8. , 5-6, .

133

. , - , -, , .

2. : , .

3. : , .

4. : . , - . .

134

1. : , , , . , , , , ( 2.10).

2. , : , , . 15 , . .

3. : - .

2.9. .

135

- , . , ( 2.11). , , , , - .

4. : . , .

'i'- ;;; 2.10. ,

.

136

2.11. , , .

, - .

5. : , - ( 2.12).

2.12. .

137

. 6. : -

, . 7. : ,

. .

; - ; ( -) ( ) , > , , . . I , , . | , -

138

, . , . , . , . , - , , . , , . , . , , . , , , - , . ; .

139

. , .

- , . - - . , , . - : , , -, . , . - , . , . , , ^ . .

- . , . , . - ( ), , - . - .

- . , ; , . , , . , .

140

, . , , , , .

, , , - . , . (, , ).

, - , . , , . , - .

, , , . . , . - , , , , - . ,

. , - , ,

.

141

. , .

. - . - ,

. . ,

.

142

,

, . , . , - . , . . , .

143

, -

- , , . , - , , - . -- , , . - , - - -- .

- , , .

144

. - . , . , .

. , -. -.

: , , - ( ).

: , - - .

: , , . 1. : ,

, , ( 2).

2. : , , , . , - . , , - . , -.

3. : , , , , . . , -.

:

145

, .

1. ( - ): , , . . . . , . , . .

2. : ( - ). , , . - . , . , -. , , .

3. : , . ,

2.13. , , .

146

, . 4. , ,

, : , . , , .

, : ()

1. , : , , (- 2.14).

2. , , - : , , . . , .

3. ; : - , . . . , , , . , , . , .

4. , : . . , , . -

147

, - , . , , .

5. , , , , - : - - . , , , , , , . , . , . , , .

6. : , , ; . . :

. , , . ( ), -

2.14. .

148

, --. :

-

, - . , , , , . - . , .

, , - . , , . , , - -- - . .

1. 2. 3. (, , -

) 4.

5.

6.

: () ()

1. , : ,

149

, , , . - , .

2. : , , - .

3. : , .

4. : , . , ( 3.1).

5. : -. - .

6. : . .

7. : - v . 8. : ,

, , . , , .

9. : .

10. : .

3.1. , . .

150

.

: () ()

1. , , : , , . , - , , . .

2. : -. .

3. : , , , - , . - , ( 3.2). .

4. : . 5. : . 6. :

. , -

3.2. , ,

.

151

. , . , - .

- . , ; , , |. | ^, . < i . - . , , . , ; , . . , , , , - , . .

, , - .

:

, . ( ) .

; ,

152

.. .

.

- , .

. , - . , , . , . - - . , .

: (), ()

, - , .

1. : , , . , - - . , 15 . .

2. , : . - .

153

, , - . ( , . f . -

;! .) : 3. : -

, , . - , . , , .

4. : ( , ). , . -, , .

5. , ---: , , . , ( 3.3 3.4). , , , - .

6. : , - , . , , .

154

-, .

7. : , , ( 3.5). . . , , . . , .

8. : , . , , , ( 3.6). . , . . , , , , , . .

9. , : , . . , . - , . , .

155

3.4. , , .

156

3.5. , , , -

.

3.6. , -, . , , .

10. : . 11. :

, . , . - , . - - .

157

: (), ()

, - . - . , . , - - . 1, . - .

. , , , . , , .

. , . . . ,

, ,

158

. , , , , , . ,

.

. -, - - . : :

, , ... , -, , , .

, -, - , . . - - . , .

, , , - .

1. : - , , . , 15

159

. .

2. , : , , , . , . , . , , .

3. : , , , . - , . , . , . - , - .

, , .

4. : , . ( ). . , , , . , , . ,

160

. 5. :

--, , . : ; - ; ; . , .

6. , , - -: - , , -- . . , . , - . , .

7. : . , . .

, - . ? , .

, , .

161

, , .

, .

, .

- , - , . . , , , , .

-- . . , . , , , . , - ; . ' , , , - 5 . ! , , , ^ , , , f | , ;) . ,

162

, , - } . ' . I , | . - . , , . | , , ' . ,

163

, , . , . , . - , . ?

, - . , - . , .

165

, . , . , , , .

, , , . - , . , - . , . , -, .

- , - . - , . - - .

, $

, . , . ia :

1. : ,

166

, , , . . , ,

. 2. ji

: - f , - , . ; ,

1 . I. . |3. , : - f , I . . | . |4. : | . |5. : ,

, , . , . , . , .

:

167

, -- , . , . . , , , , , .

. . ( ) - , , . , , , . - , : , - , - . , . , , .

, - - , , , . , ,

168

. , . , . ( - .) : , , --. .

| , , , - ,: , & -. - . , -, ., , , - . , - . , , ? -; ? - ; , , . . .

, - , :

1. : -; - , -, - .

2. : .

169

. . . , -. .

3. : , - , -. \

4. : , , , . - , .

5. : : , ! , .

, ( ), . , , - . . , , , ! .

. : .

. , .

170

- , - . - ; - . 1 , : j - , !

, , . , - , . , ( ) , .

, , . , , , . , . , , . , , .

: ()

, . - , . , . . , ;

171

, . , .

, . , - , . , , , , . , , .

i 1. , - i;' : - | ,

, . I

, .

, ( 3.7).

2. , : , . , . - , , ( 3.8) . , . , - , , - . - , . .

( 3. : - , . - . -

172

, , ( 3.9) . . , . - -, . - , ,

. - , . - .

4. : , - ( ), ( ), ( ) . ( ) . , - . .

5. : . , - .

6. : , ( 3.10).

7. : .

8. : , . , .

: ( ) . - , .

173

- , , , , - .

^ 3.7. .

.

3.8. - , .

, .

174

3.9. , - L4 L5, - L3, L2

, .

3.10. . , , ,

. , , . ,

, . , , . , .

175

: ()

1. : , , . , , , . - , . , ( 3.11).

2. , : , ( 3.12). - , , , - . - . , , , . . - . , , .

3. : , -

176

3.11. .

. .

3.12. , , ,

. , , -

177

, - - ( 3.13 3.14). . , - .

: , . , . . , , , . - , . , .

4. : , , - - ( ), - , - ( ), - - ( ). , ( ) - . .

5. : , - .

6. , ; , : , . , . .

178

3.13. , - .

3.14. , . .

: , ; - , -

179

- - ( 3.15). . , - ; : , - ( ) , - ( ), - ( ). ( ) . , ( ) . .

3.15. - .

.

180

9. , ; , : , -. , ,

3.16. , .

3.17. .

181

. - . , .

10. : , - , - , ( 3.16).

11. : , . , .

12. : ( 3.17).

, , - . . , - , . , , . , , - .

1. : , , . , ; ( 3.18).

182

2. : , , - ( 3.19).

3. : -, . - , , , ( 3.20).

4. : , - -

3.18. , - , .

183

( ), ( ), ( ). ( )

3.19. , I .

3.20. .

184

. , ( ) . .

5. : . 6. :

.

7. : .

: ,

,

, , , .. . , . - , - , - .

1. 2. , ,

( 3. - > I 4. ), 5. 1,

2 6. 1, 2 3

1

7.

t,

1. 2. - 3. 4.

. , , .

: -

, , ( ); , , ( )

/ 1.

: . ; ( 4.1). -, , , , , .

: . - . , , , .

2. : -

193

, (- , ) , ( 4.2).

3. , : , . , - . , ( 4.3). ( .)

4. : , . , , ( 4.4). ( .)

194

, 4.1. .

195

4.2. -, , - .

4.3. -, - , .

196

4.4. -, , , . , .

4.5. - . .

197

3. : , . .

4. - , : , . ( 4.5). , , . , . . , , . .

5. : . .

, - -. , - - . . . . , - . , .

, , : - ,

( ); , ( )

- - . , , , ,

198

.

1. : -, . ( ; - - .) - , , ( 4.6).

2. : , -, . , ( 4.7). , , ( 4.8).

3. : . , , , , , , . , ( ). , -

199

4.7. , - .

4.6. , - .

200

, , -, , .

4. , : . , , , -. , - . .

5. : , , , , , .

6. : : .

: ()

4.8. - - - .

201

1. : . ( ) . , ( 4.9). -, , , .

2. ; : . , , , .

3. : . ( 4.10). ( 4.11). , . , , .

4. : . , . .

5. - , :

4.9. , ,

.

4.10. .

202

, , , , .

6. ; : . , . - .

7. : , , - .

: ()

1. , :

4.11. , .

203

, , .

2. , :

; , , j , I - , | ( 4.12). , - ! - } . | I . - I - - I . . : , | . I : - I , | . , - I , - I . | || . . : , * , - |i . I . , I .

204

, ,

1,

205

4.12. , : -

, - , .

206

: ()

:

1. , : , 15 . -. , , - . , - . - . . . .

2. : , , .

3. : . , . , , .

:

1. : , , 15 . . / , / . , , . , - .

207

, , .

2. , - , - : . . ,

. - , , ( 4.13).

4.13. , / . , , .

208

. , .

3. : - , , . .

4. : . 5. : , ,

. , .

:

1. , : - 15 , , , . . .

2. , : , , , - ( 4.14). - ; .

3. : ,

209

4.14. , , - .

, - . , , , . (-, - , .) : , , ,

( 4.15). . .

210

5. : , . , , .

6. : - .

7. : - , , . -, -, .

8. - : , -, - -- .

4.15. .

211

, . , , . . . .

| , | - . , - . . I , , . , , , - | . [ - . jffir , , , .. . , , , , - . - -

. - ,

.

,

212

. :

. , .

. - - , , . , , , -- .

- . , , . , , , . , , - , . , , , .

, - - - , . , - 8,5 9 - , , -

213

, . , . , , .

, , - . , , , -, .

> . - ,

- , .

.

214

. , , , . ( , .) - , - - , .

. , -, . . - , - .

, , . , . - , . ( , .) , . , , , . , . , .

; . , , .

215

, - . , - , , .

:

. - . .

, - , , , . -- , .

1. : - , . , , , , . ( ), , , ( 4.16).

2. : , -, ( 4.17).

3. : 1. , , . , - , - . .

4. -- : , , , .

216

, , --. ( 4.18). , - . , , . , . , .

, . , --, , . , . .

, - - , .

5. , , : , , . ( .) , , , ( 4.19).

6. : , , , : 6.1. --

, - .

6.2. , . . , .

217

6.3. , , , - , , ( 4.20).

6.4. , , ( 2.21).

6.5. , , ( 4.22 4.23). , , . ,

4.16. ,

.

218

4.18. -- . ,

.

4.17. ,

.

219

4.19. ,

.

220

-- .

, .

( ) .

6.6. , , .

: , - , , .

6.7. , . - , , , , , . . , , - , , ( ) ( 4.24). , , , .

, ,

221

,

222

4.20.

, - - ' .", , . 4.21. , - . 4.22.

- -.

223

4.24. . , .

- , - . - , - . .

4.23. - .

224

6.8. : , ;v , ,

.

I : i 5 , . I ' . -

1. , : , - I; , 4 (,,---), - I , I ( 4.25). I I . I . |"2. : . - I' , - | ( 4.26). 1 3. ' : - | 6 , -. 4. : - .

I ( ) ( 4.27 4.28). - - . - . , - , .

225

3.

4.25. - 4.26. . ,

.

4.27. -- , -

.

4.28. - .

226

- , , , . . ; .

I 1. , , - S :

, - I , - . - I , - I - - I -. 2. - : 1 - |. , , , - - ! . - 1? . : , , . - " - . - . , , . , .

- - - , - .

227

, . , , , .

, -

, . , , . , , -. , , --.

, , - -- , , , . , . . , , .

228

, -- . --

.

: .

229

, . , .

1. : , .

2. , : , -. - , , .

3. , : , , , .

4. : : 4.1.

. 4.2. -

, . , .

230

4.3. .

. , , , - - . 80 % , , , . - ( ).

- ; , -!

. , , .

1. : , . . - - , - ( 4.29).

1. : . . .

2. : . 3. :

.

231

: () ()

1. : , , (-

4.29. ,

, - .

.

4.30. - -

.

232

4.30). , .

2. : . , , .

1. : . ( 4.31). -- .

2. : , - .

: . - , . , , . .

4.31. , , -.

233

: -,

, ( ); ()

. , . . .

1. : , ( 4.32). , , ( 4.33). , .

2. : , , , , ( 4.34).

3. : . , .

4. : , . ( , .)

5. : , - .

6. : , . , . .

234

4.32. - .

4.33. - , - -, . .

4.34. , , .

235

7. : .

: -. - - , , . , - , , . , , . - :

7.1. , - , .

7.2. , , .

7.3. , - . , . - , . .

, . , . , .

236

: - , ( ); ()

1. : Q . ( 4.35). 2. : , . 3. : , - . , : ( 4.36). . 4. : , . . 5. : ( 4.37), . 6. : , .

237

4.35. - - .

4.36. - , - . .

4.37. - , .

1

: -

-, . , - , . , ( ) , . , , , . , . , , .

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

239

10. 11. 12.

-

, , : -. , , . . -.

:

.

1. : , . ( ) , . , , - , , - ( 5.1).

240

2. , : , . , .

3. , : - , . , --, , - -.

4. - : . , ,

5.1. -, - - , - - .

241

. . , - . , , . , , .

5. : ( , ) .

:

1. : . , ( ), , , , , ( 5.2). , , , . : , .

2. , : --, .

3. : , .

242

5.2. , . - - .

5.3. , .

243

. , ( 5.3). , .

4. : - . , , . - -, , .

5. : - ( ) , , .

: - , , ( );

, , ( )

. , , . ; . - ( ) ( ) , . - : , , , .

1. , : , , ,

244

. -, , , (- 5.4). , . - - , .

2. : , -, - . , - , ( 5.5). - .

3. 90: , 90, ( 5.6). , -

) . .

; 4. , : , , . - - , - , , - , - , . , . ,

245

, . .

2. -: , , , , , , ( 5.7). . , 15 , , . , , , , . .

3. - : - ; - , . , , ( 5.8). , , ,

246

5.4. .

5.5. - .

247

5.6. .

5.7. .

, , .

248

, . , .

- - . - - .

7. -. , , , . , . -.

8. : , .

: , , . , , f , . | .

|-9. : \f - . , , .. _ . > , - : .

249

5.8. , ,

.

5.9. , , .

250

5.11. .

10. , -:

5.10. ,

.

251

, ( 5.9). - . ( ) ( 5.10). , .

11. : - . , - -, , ( 5.11). . , .

12. : . , . - .

:

; .

1. , : - , . , ( 5.12).

5.12. , .

^ 5.13. , .

254

2. : ( 5.13).

3. : . ( 5.14).

4. - , - -: - ( 5.15). - ( ), .

5. : - , , - , - ( 5.16).

6. : . , , , - -, .

5.14. 180" .

255

, . - .

5.15. , .

5.16. , ,

- .

256

:

, . , .

1. , : , , , . , - . , .

2. : , -, , , - . - ; .

3. , - : - . , - , . . , .

: , . , . , , . . - .

: - , , ( )

, - , .

257

. - , - , . , .

, .

- ; - . . , - , : , , , . I: 1. : - | ! . - lf , . | - , , I ( 5.17). - I , I , . I , , - I . , I , I . | ,

, , , .

1. : , . , ( 5.18).

2. :

258

, , . - , .. ( 5.19).

3. : , ( 5.20). , , : 3.1. ,

, . 3.2. ( - )

.

3.3. , . , . , , ( , , - ). , - , , . .

259

5.17. -

.

5.18. ,

.

260

5.19. , , .

5.20. , - ,

. 4. : ,

.

261

. 5. :

, . , ( 5.21). , . , ; , . , .

: , ( )

-, , .

1. : - , , . -

5.21. .

262

, -. . , ( 5.22). , , 15 , 15 .

2. : 2.1.

. , - .

2.2. ( - ) .

2.3. , - , , . , - , . - .

263

3. : , , . , , .

4. : , . , .

: , - . - , . , , -, .

5.22. , .

264

, , .

: - ,

( )

1. : , . , . . , , , . , .

2. : , , ( 5.23). , . , .

3. : 3.1. . 3.2. ( - )

.

3.2. , , . , ,

265

. ; (

5.23. : .

5.24. .

266

, , - ) ( 5.24). . , , . .

4. : - , , - , , . .

5. : , .

: - ,

, ( )

1. : , . . . , , . , , , - 15 . . .

267

5.25. , .

2. : , , , ( 5.25).

3. : 3.1. ,

. , -.

3.2. ( - ) .

3.3. . , . - , -

I - , .

268

, . , , . .

4. : -, , , ; . .

5. : , .

: , - , . , .

,

, - . . - . - ; -. - , . - , , . , , . . . .

, .

1. : ,

269

. . - -, , , .

2. , : -, , - . - . , , - ( 5.26).

3. : , ( 5.27).

4. : - - -, . - , - , ( 5.28).

5. : - -

! ( 5.29). ; 6. ,

: - . - , . , - . ,

270

5.26. , .

5.27. - , .

271

5.28. , , .

5.29. , .

272

5.30. . .

5.31. - - - ,

. , -, . -

273

, ( 5.30).

7. : , ( 5.31). ; ; . , , . , , .

8. : . .

9. : ( 5.32). , .

10. : , .

: ()

5.32. .

274

, - . , . , - . , . , .

- .

1. : , , . , . , - . - , (- 5.33). - . , -.

: 5.34 5.35 -, , -. , .

2. : ,

, ( 5.34).

3. : , - -, - ( 3.35). , , .

275

4. : , . - ; -. , , . , ; - , ( 5.36).

5. : - , .

6. : . .

7. : , - . .

'18. : - ,

. .

276

5.33. , , , . , .

5.34. , .

278

5.35. .

5.36. , , .

279

, . -, . .

1. : . , , L2 L3 - .

2. : - , , - ( 5.37).

3. : - , - , . , .

4. : . ( 5.38). , . , - - , , , - , .

5. : , - . , .

280

5.37. , - , , , .

^ 5.38. - - , - -

- .

281

: - - . L1 L2, L2 L3, L3 L4, L4 L5, , , .

: -

() ()

, ! . .

1. : , . , , , . , - - , . , . - .

2. : , - . , - , , , . - - . , -. .

282

5.39. .

5.40. - , .

283

3. : , , , ( 5.39). ( ) - ( 5.40). - - , . , - , .

4. : , , . , , , , . . , . , -, .

! - !

. . . - -, , . 1. :

284

, . , , .

2. : ( 5.41).

3. : , - , . . , ; .

4. : ; .

5. : . , ( 5.42).

6. - : . , , , .

7. : , . .

8. : , .

285

5.41. , .

5.42. , . .

286

: ()

, . , . , - . - , . , , . .

1. : , . -, . - . , - - ( 5.43).

2. : - - , ; , . ( 5.44).

3. : - , , - , . (L5), , , , . , .

4. : , -, .

287

5.43. , .

5.44. .

288

5. : , ( 5.45).

6. : , - .

. , . , - . !

1. : -

5.45. .

289

, , (- 5.46). , , , .

2. : . , , ( 5.47). .

3. : , -, ( 5.48). , , , . . , - .

4. : , - -, . - , .

5. : ( 5.49). , - .

290

5.46. - Ifo .

6. , : , ( 5.50, 5.51,5.52,5.53).

7. : , . , ( 5.54).

8. : , , , . . .

5.47. - , .

292

5.48. - 5.49. - , .

5.50. .

293

5.51. .

5.52. .

294

5.53. , .

5.54. .

, , .

1

. , . , , . , .

- . . . , , . , . , , , , .

, , . , , - . , . , . , - , .

, , , - , . . , ,

296

, -. , -

, - . ( , , , , .) , - , . , .

. . , , .

( - ) - , - . , .. . , , . , - .

( -) , , - - , . , . . - , . , -. . -

297

, .

, . : , , , , , . , - . : .

. . , ; . , , . .

, - , . . - , . . - . , . , , , .

- , , , - , . , - - - . ; .

298

, .

, . : - , - .

- . - , - , - .

, - - - , , . , , , . . , , , ,

299

- - .

, . , , . , . . '-- , . . - , , .

- . , .

300

, .

- . , , . , . , . , . -. - .

, . , . . , .

. . . . , , , . , , -. , , . - .

, ; . , . -, , . . , -

301

, . . ,

. , . , . . - , .

- . - . , .

1. ; -

: , . , ( ), . - . - . .

2. : -, , , , , , -. , - - . : .

3. : . -

302

, . .

4. : . - . -

, . . , . , , .

5. :

: . !

303

. , - - . - , - - .

! . . . .

, . , . , - , , . , - , .

305

- -

. - , , - . , 7 (

). , . : , , ; . , , .

306

. , . , , , . . ( ) - , . ( .) , . ; . . ( ), .

307

, - - -. , . ; , . - , , - .

308

-

, .

- . , . .

309

. - , . , . , - ,

, - . , . - . , .

310

. , VB - , - . , [ , , . . , , , . 1 , .

' , . | , | . ; , ( ) . , I

311

. .

312

-

, . , - -. , , , . . , .

313

, , . - - -, . - , -. , -, . - . - .

314

, . , , , ,

, . -

. - . , , . , - , - .

315

, , . ,

.

316

, .

- , . , - . , , . , , . , .

317

, . , - - . , . , . , - . , , - , .

. , , , - .

1944 ., . . , . , , . - , , .

. . 1990 . .

- . , ,

, . - , , , . , , , , .

, . - , , - , , .

320

, , , - . - www.universal-tao.com.

, - , . . , - . ; .

, . , . - (66) (53) 495-852 - [email protected].

, , , :

: Universal Dao Center 274 Moo 7, Luang Nua, Doi Saket, Chiang Mai, 50220 Thailand

321

: (66) (53) 495-596 (66) (53) 495-852-3 : [email protected] : www.universal-tao.com

:

Tao Garden Health Spa and Resort : [email protected], [email protected] : www.tao-garden.com

- -

: - , . . 7 - , . 6- 28 - , . 3 - JIumepa N, . 53 - , - - . 13 - - , . . 83

- - - -

. .

10 % .

10 . .

:

, .. 1587, 1000 . : 980-74-55; . : 874-41-17 e-mail: [email protected]; www.aratron.org

, , ,

, ,

: :

: : :

, :

:

, : :

2 I : ,

: -

Енергийно Балансиране Чрез Дао - Мантак Чиа

Documents