Польза и вред компьютера

Выполнили: ученики 7В класса

Зиновьев Максим,

Зиновьев Денис,

Платонов Алексей.

Руководитель:

Кудряшова Светлана Юрьевна

МБОУ «СОШ №3 с УИОП» г. Котовска Тамбовской области

Актуальность проекта

Основополагающий вопрос:

Компьютер – друг или враг?

Цели и задачи проекта

Цель проектаОпределение пользы и вреда компьютера для человека.

Задачи проекта1) Познакомиться с положительными качествами

компьютера

2) Узнать об отрицательных качествах компьютера

3) Провести анкетирование среди одноклассников

4) Выявить виды профилактики заболевания глаз

Гипотеза

Мы считаем , что

компьютер для человека

является как другом, так

и врагом.

Результаты анкеты

0

5

10

15

20

25

часто редко

23

3

Как часто вы пользуетесь компьютером в неделю

Результаты анкеты

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

1 - 2 часа 3-4 часа более 4 часов

9

16

20

Сколь часов в день вы проводите за компьютером?

Результаты анкеты

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

школа общение развлечение развитие

9

16

20

13

Для чего нужен компьютер?

Результаты анкеты

0

2

4

6

8

10

12

14

16

9

16

Как вы считаете компьютер друг?

Нет Да

Немного о компьютерах и их

влиянии на здоровье

человека

Компьютер - сравнительно недавнее изобретение

человечества. Исследования его влияния на здоровье

и работоспособность человека только начинаются.

Однако уже сейчас ясно, что игрушка эта далеко не

так безопасна, как кажется на первый взгляд: 90 %

профессиональных компьютерщиков страдают от

болей в спине и шее, жжения в глазах, ухудшения

зрения.

Польза компьютера

Создание текстовых документовЭлектронная почтаВыход в Интернет

Электронные презентацииВычислительные возможности

Создание видеофильмов.Музыкальный проигрыватель

Вред компьютера

Электромагнитное излучениеЗависимость

Источник раздраженияЗаболевания позвоночника

Туннельный синдромВлияние на зрение

Глазные заболевания

Неудивительно, что постоянное

напряжение при длительной работе на

компьютере провоцирует различные глазные

болезни.

• Близорукость.

• Дальнозоркость.

• Синдром сухого глаза.

Памятки:

Чтобы компьютер не стал врагом1. Организуй правильно своё рабочее место: высота стула должна соответствовать длине голени, максимальная

глубина сиденья должна составлять 2\3 длины бедра.

2.Спину держи прямо, стараясь опираться всей её поверхностью на спинку кресла.

3.Каждые 15-20 минут проводи разминочные упражнения: встань, пару раз присядь или же просто поменяй

положение ног.

4.Расстояние от монитора до глаз должно быть меньше 60-70 см.

5. По возможности применяй «компьютерные» очки, специальное покрытие которых повышает контрастность

изображения.

6. Освещённость помещения не должна давать бликов на мониторе, для этого используй дополнительное

боковое освещение, лучше слева.

7. Не сиди за компьютером в сумерках или в темноте.

Тибетская гимнастика для глаз1.Для начала необходимо отвернуться от монитора компьютера и закрыть глаза, быстро 10 раз зажмуриться, не

разжимая век, потом также 10 раз интенсивно поморгать. Желательно это проделывать как можно быстрее и как

можно шире открывать глаза.

2. Далее нужно закрыть глаза и нарисовать ими восьмёрку, сначала вертикальную, затем горизонтальную.

3. После этого надо помассировать виски у края глаз круговыми движениями кончиков пальцев, но здесь есть

маленький нюанс: пальцы правой руки необходимо двигать по часовой стрелке, а пальцы левой – против.

4. В заключение этого нехитрого комплекса следуют «приёмы дальнозоркости», которые расслабят мышцы

хрусталика. Для этого надо повернуться и зафиксировать взгляд на самой отдалённой точке в пределах

видимости, а потом плавно перенести взгляд на кончик носа. Повторять «глазные стрелялки» надо по 10-15 раз

трижды в день.

Профилактика

заболеваний глаз

Крепко зажмурить глаза на 3 – 5 секунд, затем открыть их на 3

– 5 секунд. Повторить 6 – 8 раз. (укрепляет мышцы век,

способствует расслаблению мышц глаз.) Быстрое моргание в

течение 1 -2 минут. (способствует улучшению

кровообращения)

Каждые 1 -2 часа переключать зрение: смотреть в даль 5 – 10

минут

Закрыть глаза для отдыха на 1 – 2 минуты

Проделать 4 – 5 простых упражнений, вовлекающих в работу

большие группы мышц глаза

Выводы

Компьютер может стать другом

или заклятым врагом, может

помочь в беде, а может добавить

кучу проблем, может помочь

найти единомышленников, а

может привести к одиночеству.

И все же компьютер - это наше

будущее. Работа на нем обучает

детей новому способу, более

простому и быстрому, получения

и обработки информации.

Выводы

Наша гипотеза подтвердилась.

Компьютер может как хорошо, так

и плохо влиять на человека.