أدوات التحفيزhttp://it3allem.com/

األعمال الصعبة يمكنك انجازھا اذا ما:البداية البسيطة. 3بمعنى أنه النجاز عمل يحتاج الى , بدأت بداية بسيطة

أيام من الجھد المتواصل يمكنك العمل لمدة ربع ساعة ھكذا و ساعة نصف أو ساعة ربع ثم استراحة ثم فقط

فكر دائما في : ابحث عن أسباب التوقف و اعزلھا . 4االسباب التي تدفعك الى التوقف عن انجاز العمل خاصة تلك

تكررحدوثھا تكونالتي بالملل“فقد الشعور قد”سريع فقط ثم استراحة ثم ربع ساعة أو نصف ساعة و ھكذا.حتى تتمكن من انجاز العمل

ألن النظر الى العمل الكبير قد يدفعك الى الھروب من و يستخدم البعض مبدأ , انجازه أو الرغبة في عدم إتمامه

قا خ قا لخ ال ق ق اذ

قد سريع الشعور بالمللفقد تكون ,التي تكررحدوثھاھذه االسباب تعيقك ” غاضبا“أو ” خائفا من النتائج“تكون

عن انجاز أعمالك و يجب عزلھا فھناك طرق عملية لعالج .ھذه المشكلة

اذ يقومون بتقسيم العمل”خمس دقائق خمس دقائق”.إلى فترات صغيرة كل منھا خمس دقائق

انجاز:التجول.2 عن التوقف إلى الملل يدفعك أحيانا

ابحث عن شخص يشاركك عملك و : ابحث عن شريك . 5فھذا الحل , باستطاعته تحفيزك عندما تفقد الحماس للعمل

التي االعمال في فكر الشريك اختيار أحسنت اذا ممتاز ز:جول.2 ج ن و ى ل إ ي ي لذلك أقترح عليك , العمل و العزف عن تحقيق األھداف

ھذه , التجول لمدة قصيرة ثم تعود إلى العمل أكثر نشاطا .الطريقة مجربة و سريعة

ي ل ي ر ري ر ي ز انجزتھا بمشاركة االخرين و كيف كنت تراھا صعبة في

الشريك سيحفزك على االنجاز و كذلك أنت ستحفزه , بدايتھا .

ال تنظر إلى المشروع : ابحث عن الخطوة التالية فقط . 3, كامال بل ركز فقط على الخطوة التالية المطلوب انجازھا ھذه الطريقة تجعلك تشعر باالنجاز دائما فكل خطوة تكتمل

خطط ألعمال الغد باكرا النجاز أكبر : االنطالقة اليومية . 6اعتبر فترة الصباح فترة , عدد من األعمال في الصباح

الزخم بالنسبة لعملك و بالتالي ستحقق انجازا ملحوظا كل تعتبر انجازھا يحقق لك المزيد من الشعور بالرضا عن

.نفسك و عن عملك

ق ي م.يوم

قراءة الكتب بحفز الذھن و ينشطه و : اقرأ الكتب . 7من أھم المشكالت : ضع المشكالت في حجمھا الحقيقي . 10بالتالي يدفعه إلى انجاز األعمال في وقت أسرع و ال

أدوات التحفيزhttp://it3allem.com/

ع ي ينقصد ھنا كتب التنمية البشرية و إدارة الذات فقط بلل أي كتب تحتوي على أفكار جديدة تساعد على تعلم االشياء

فتعلم اشياء جديدة يجعل ذھنك في حالة عمل و , الجديدة اكثر اعمال انجاز ف اقل وقتا ذھنك سيستغرق بالتال

التي تھدد االنجاز و تقضي عليه التفكير في المشكالت الصغيرة على انھا مشكالت كبيرة لذلك يجب عليك عندما تصادف اي مشكلة أن تحدد بدقة حجم المشكلة و النتائج

عليھا المشكلةالمترتبة حجم تقدير في المبالغة ألن .بالتالي سيستغرق ذھنك وقتا اقل في انجاز اعمال اكثر

اذا استصعبت امرا فاسأل االخرين و : اطرح األسئلة . 8ھذه , تعرف على تجاربھم في حل المشكالت المشابھة

فأ ف

ألن المبالغة في تقدير حجم المشكلة , المترتبة عليھا.سيدفعك الى العزوف عن العمل و التوقف عنه تماما

االنسان الناجح غالبا ما يختار : اختر لنفسك شعارا . 11أث ذق ف االجابات ستدفعك لالمام حتما فأنت تختصر الطريق و

تتجنب الوقوع في المزيد من االخطاء من خالل ھذه .االجابات

فھذا الشعار يجفزك دائما , شعار او قول مأثور يردده دائما إلى األمام و يجعلك مستعدا لبذل المزيد من الجھد و من أھم

انجزھا “الشعارات التي يستخدمھا البعض في انجاز اعمالھم الشريف”االن النبوي الحديث الى”او اليوم عمل تؤجل ال

احيانا تمثل األدوات التي نستخدمھا : طور أدواتك . 9فاألدوات , النجاز عمل ما عائقا يحول دون انجازه

ضعيفة االداء ال يمكن ان تساعد في انجاز العمل بسرعة ة طل ال ة ازال الن نا اك ال ل ت ت كن اذا

ري الن بوي ي ى و يوم ل ؤجل ال و غيرھا الكثير و ھناك اصدار سابق قمنا بنشره ” الغد

يحتوي عدد كبير من االقوال المأثورة التي تحفز على انجاز .العمل

اذا كنت تستعمل الماكينات النجاز,و الجودة المطلوبةاعمالك قم بمراجعة مستويات األداء الخاصة بھذه

و اذا كنت , الماكينات مع الماكينات االخرى المشابھة تستخدم برامج او تطبيقات عليك ان تتأكد من مطابقتھا

القاعدة تقول أن النجاح يخلق : ابني على النجاح نجاح . 12فعندما تنجح في انجاز عمل ما ستشعر بالتحفيز , نجاح

, والرضا عن النفس وھذا يؤھلك لتحقيق نجاح اخر اضافي ھ ب ن ن ي بي و ج بر م.لمستويات أداء البرامج التي يستخدمھا اشخاص أخرون

ي ر ح ج يق يؤ و س ن ر ,وففي كل مرة تحقق نجاحا احرص على بناء اخر على ھذا النجاح

المطلوبة13 باألعمال قائمة قائمة:اكتب اعداد يمكنك

أدوات التحفيزhttp://it3allem.com/

يمكنك اعداد قائمة:اكتب قائمة باألعمال المطلوبة.13باألعمال المطلوب انجازھا و البدء في العمل وفقا لھذه

و عند االنتھاء من احد األعمال قم بشطبه من , القائمة .القائمة فھذا يخلق لديك الحماس و الدافعية النجاز المزيد

من المقارنات : قارن نفسك بنفسك و ليس باالخرين . 16الجيدة في خلق التحفيز ان تقارن عملك االخير بأعمالك

عند انجاز عمل ما ال تبخل على نفسك : كافئ نفسك . 14قد تكون المكافأة شراء , اختر المكافأة التي تحبھا , بالمكافأة

لفترة االستراحة او نزھة في الخروج او الكتروني جھاز

السابقة فبذلك سترى حجم التقدم الذي انجزته في العمل االخير مقارنة بأعمال سابقة فھذا يحفزك لتحقيق المزيد من

.النجاح جھاز الكتروني او الخروج في نزھة او االستراحة لفترة

عندما “و ال مانع من عقد اتفاق صريح مع نفسك , محددة .” انتھي من ھذا التقرير سأخرج لمقابلة اصدقائي

ل ل أل ة ق لل

تذكر انجازاتك الناجحة و االنجازات : تذكر انجازاتك . 17السابقة يحفزك لتحقيق المزيد من النجاحات و االنجازات لذلك احتفظ بسجل تدون فيه انجازاتك السابقة و ارجع اليه ة للغا ف أ ذا ف ا لتتذك ة فت كل من الجيد ان: المقارنة باألخرين المسموح و الممنوع .15

تقارن أعمالك بأعمال االخرين مقارنة ايجابية الھدف منھا و لكن احذر , تطوير ادائك و االستفادة من تجارب االخرين

اعمالك بضآلة تشعرك و تحبطك التي السلبية المقارنة ,من

.كل فترة لتتذكرھا فھذا أمر محفز للغاية

الجدية الزائدة في العمل : المرح ثم المرح ثم المرح . 18القدر على تحصل ان على احرص لذلك و النفس منه تنفر ر ب ب و ي بي ر , ن

فھذا النوع من المقارنة مدمر جدا و ال يمكن ان يدفعك نقطة اعلم ان كل انسان مختلف عن االخر و لكل منا نقاط , لألمام

قوة و نقاط ضعف و انك تمتلك من نقاط القوة التي ربما ال ك لغ ف تت

ر ى ل ن ى رص س و ر , المطلوب من المرح اثناء العمل و في حياتك الشخصية

ان ھذه “يقول االمام علي كرم هللا وجھه و رضي عنه ” القلوب تمل كما تمل األبدان فالتمسوا لھا من الحكمة طرفا

.تتوفر لغيرك

افكارك19 رتب و نظف و فلترتھا:فلتر و االفكار فترتيب

أدوات التحفيزhttp://it3allem.com/

فترتيب االفكار و فلترتھا:فلتر و نظف و رتب افكارك.19فالفوضى , و تنظيفھا يخلق رؤية واضحة لما يمكنك انجازة

.ال تنتج نجاحات و التنظيم الجيد يزيد االنتاجية ھذه القاعدة مجربة لدى : انجاز االعمال الصعبة أوال . 22

ابدأ بالصعب أوال , البعض و تساعدھم في انجاز األعمال فھذا يحفزك النجاز المشروع كامال و بقلل من مخاوفك التي بنفسك ثقتك من يعزز و االنجاز تعيق بعض االشخاص الذين : تحدث الى شخص محفز . 20

احرص على مقابلتھم و , نلتقيھم في حياتنا محفزين بطبعھم الحديث اليھم و مشاورتھم فيما تنوي عمله فھؤالء يمكنھم االنجاز الى ايجابية بطاقة امدادك

.تعيق االنجاز و يعزز من ثقتك بنفسك

في حياة كل منا اغصان ميتة ال : اقطع االغصان الميتة . 23بل انھا تعيقك عن التقدم و تعمل على ايقاف اي , فائدة منھا .امدادك بطاقة ايجابية الى االنجاز

ان لم “قاعدة ھاملة و مجربة : تفائل بالخير تجده . 21الغريب في األمر ” تشعر بالتحفيز النجاز عمل ما تظاھر بذلك

ف ف ل ش لة ل ذ ق

.تخلص فورا من ھذه االغصان , خطة للتقدم

ال تتخبط في حياتك بين ما تريد و : ركز على ما تريد . 24تريد ال ما انجازهبين تحب كما و تريد ما على فقط ركز انه بعد عدة دقائق من ھذه الحيلة ستشعر بالتحفيز فعال و

.ستجد نفسك مندفعا لتحقيق اھدافك , ركز فقط على ما تريد و كما تحب انجازه ,بين ما ال تريد

.فال يمكنك القتال في أكثر من معركة في نفس الوقت

يقولون أن االلتزام ھو الجسر بين : التزم بخطة العمل . 25ل فك أ ق ك فال ق ق ف األھداف و تحقيقھا فال يمكنك تحقيق أھدافك دون االلتزام أل

” المرغوب“ففي العمل الناجح ال نحول , بخطة عمل يومية .” واجب“الى

حمن يصمم على استخدام نفس األداة أو األسلوب الذى نجح به من م ى مقبل مع تغير الظروف من حوله فھل تتوقع له النجاح ؟؟؟؟

أولوياتك ورتب أدواتك طور أدواتك ورتب أولوياتكطور

فاألدوات , احيانا تمثل األدوات التي نستخدمھا النجاز عمل ما عائقا يحول دون انجازه اذا كنت ,ضعيفة االداء ال يمكن ان تساعد في انجاز العمل بسرعة و الجودة المطلوبة ي

تستعمل الماكينات النجاز اعمالك قم بمراجعة مستويات األداء الخاصة بھذه الماكينات و اذا كنت تستخدم برامج او تطبيقات عليك ان تتأكد , مع الماكينات االخرى المشابھة

.من مطابقتھا لمستويات أداء البرامج التي يستخدمھا اشخاص أخرون

:ضع المشكالت في حجمھا الحقيقي

على الصغيرة المشكالت في التفكير عليه تقضي و االنجاز تھدد التي المشكالت أھم ى من ير ي ير ي ي ز و ج ھ ي م ن انھا مشكالت كبيرة لذلك يجب عليك عندما تصادف اي مشكلة أن تحدد بدقة حجم

ألن المبالغة في تقدير حجم المشكلة سيدفعك الى , المشكلة و النتائج المترتبة عليھا العزوف عن العمل و التوقف عنه تماما

:فيما يلي بعض المقترحات ي

ركز على ما تستمتع بالقيام به فعال ، ربما على شيء تريد · القيام به أو على ھواية أردت دائما أن تكرس لھا مزيدا من

تفعلهالوقت أن تحب ا تفعل لك أولوية إعطائه ف فك .فكر في إعطائه أولوية لكي تفعل ما تحب أن تفعله.الوقتتحتاج للحافز الشخصي لتحقيق ما تريد ألنك ما لم تشجعضع قائمة باألشياء التي تود تحسين نفسك فيھا وكيف

.ستقوم بذلكراجع كافة األعمال الناجحة التي حققتھا في جميع جوانب *•

جع م ري يق ي ز جنفسك على قبول الفرصة والتحدي فمن ذا الذي سوف يفعل

؟ذلك

حياتك ف التوجيه وإيجاد يللتخطيط يسلبيات ، ركز فقط على النجاحات حياتك ، إنسى تماما أية

.الحقيقية ھناقم به رغما عنك ، فسوف – إبدأ برنامجا للتمارين * •

الثقة من بالمزيد ذلك واإليجابيةيشعرك

للتخطيط وإيجاد التوجيه في حياتك· القيام بنشاط ، ھواية أو تحدي جديد· لكي تكون متحمسا للحياة والعيش· .واإليجابيةيشعرك ذلك بالمزيد من الثقةللتحلي بالشجاعة وتحقيق األشياء رغم النكسات أو ·

اتصل بصديق واثق من نفسه وتحدث معه* إقرأ كتبا ملھمة تساعدك على شفاء العقل وتحسين موقفك· استمع لشرائط تثير الحافز والدافع في الطريق إلى العمل·

آل ة ة فظ ذ

التعليقات السلبية من اآلخرينالحافز الشخصي مھم جدا في كافة جوانب الحياة

ماذا إذا لم يتوفر لديك دافع شخصي ؟ كيف يمكن أن يكون أخرى؟ مرة حافز ربما يذكرك حافظ شاشة شخصي لشاشة الحاسب اآللي · لديك

بصورة فعالة.....إضحك ، إضحك ثم إضحك·

لديك حافز مرة أخرى؟

ثــالثــة اخـتـبـارات لوقــــــت

: اختبار الضرورة -1أفحص المھمة للتأكد من أنھا ضرورية وليست فقط ممتعة فمن المعتاد أن تؤدي أعماال لم تعد

)فمثال التقارير الشھرية التي لم تعد ھناك حاجة إلى استخدامھا ( ذات فائدة

: اختبار المالءمة -2نبعد تحديد المھام الضرورية تأتي الخطوة الثانية وھي اختيار الشخص المناسب ألدائھا فالشك أن ھ ب ص ر ي ي و ي و ي روري م ھ ي ب

ھناك مھام يستطيع اآلخرون إنجازھا ففي بعض األحيان قد تجد نفسك تؤدي مھام دون كفاءتك وإمكاناتك ويمكن أن تفوض شخصا آخر ليؤديھا

:اختبار الكفاءة -3العملية التحليلية الثالثة تتمثل في البحث في كيفية أداء المھام فبعد أن تتأكد من أن المھام التي

مستقوم بھا ضرورية يجب أن تبحث عن األسلوب األمثل إلنجاز تلك المھام ، وذلك باستخدام م مالتقنية الحديثة أو استحداث أسلوب إجرائي واحد إلدارة األنشطة المتماثلة

معــايــير وضـــع األولــويــــات تـحـــديــد األولــويـــات

أ الت:األولوية بھا(المھام القيام إنك أفضل من يقرر ما تفعل وما ال تفعل : القرار وتلك)يجبوإحساسك بالندم على شئ لم تفعله يجب أن يقوي

عزيمتك على اتخاذ القرار السليم

وتلك) يجب القيام بھا(المھام التي:األولوية أھي المھام الضرورية مثل المھام التي تطلبھا

الجمعية أو احتياجات القائد الضرورية أو المھام الالزمة لتطور العمل أو ذات األزمنة المحددة

إن المھام واألنشطة بعضھا أھم من بعض ، : المقارنة وال بد من معرفة األھم من المھم واألقل أھمية ولكن

ة أل

) ينبغي القيام بھا ( المھام التي : األولوية ب التي المتوسطة األھمية ذات المھام ھي :دليلك في تحديد األسبقية ھذا السؤال وھذه

)ما أفضل شئ يمكن عمله في ھذا الوقت ؟ (

وھذه ھي المھام ذات األھمية المتوسطة التي تؤدي إلى تحسين األداء ولكنھا ليست مفيدة لوقت

معين

رغم أن تحديد زمن بدء المھمة وإنھائھا : التوقيت ضروري للغاية إال أنه ال يجد االھتمام الكافي في أغلب

األحيان

تجد متعة في القيام ( المھام التي : األولوية جـ وھذه ھي الفئة الدنيا من حيث األمية ، فھي ) بھا

يمكن أنه إال وممتعة مسلية أنھا من ن بالرغم ي و إ ي ھ ن م ر بإلغاؤھا أو تأجيلھا أو جدولتھا

قرر ، التزم ، ال تستسلم: معادلة النجاح في الحياة ھي !

وتأمل قوله تعالىأ)فإذا عزمت فتوكل على هللا إن هللا يحب المتوكلين (

قوانين ستغير حياتك 8

(The Law of Creation(قانون االبتكار واإلبداع

The Law of Freedom of(قانون حرية االختيار Choice)

يريد ما تنفيذ و يريد فيما التفكير في الحق شخص لكل التفكير يمكن أن يخلق أي شيء، فأيا ما كان يستطيع عقلكأن يتصوره و يؤمن به فأنت قادر على تحقيقه، مع ھذا القانون يمكنك تحقيق ما تريد فقط فكر فيه بجدية ونظم الحياة في خطوة فكل الصحيح، اإلتجاه إلى ووجھا أفكارك

.. لكل شخص الحق في التفكير فيما يريد و تنفيذ ما يريد فإذا . ولدنا مع حرية اإلختيار الكاملة.. بدون قيود أو حدود

كنت تريد أن تحقق أحالمك ال تلم الظروف أو اآلخرين، قم و ال تنسى أنك إن سلبت المحيطين بك . حاال و ابدأ بالعمل

أ أل ف ف أفكارك ووجھا إلى اإلتجاه الصحيح، فكل خطوة في الحياة.تبدأ بفكرة ما

(The Law of Implementation(قانون التنفيذ ك أ فأ اق ال ض أ ل ط أ ف ال ة ف ل ل

.حريتھم فإنك و في األخير ستفقدھا أيضا

(The Law of Permission(قانون الموافقة بدون حدثت حياتك في واقعة أو حدث من ھنالك ليس لكل فكرة الحق في أن تطبق على أرض الواقع، فأن أعجبتك

و ال تقم بكبتھا و حبسھا . أفكارك فلماذا ال تطبقھا و تجربھا.حتى أفكارك.. فلكل شيء الحق في الوجود .. باألعذار

ون ي ب ي ن أو وا يس ھ ال يمكنك لوم اآلخرين على ما يحدث لك، فأنت .. موافقتك

.الوحيد الذي وافق على ذلك و مھد لحدوثه

ا اإلن ن Th(قان L f H ) (The Law of Time(قانون التوقيت وجد الوقت ليعطينا الفرصة في إعادة النظر في قراراتنا و

تصحيحھا قبل فوات األوان، و استغالل الفرص قبل أن تنا نتف ھ ل ھا ف ك الت كن ال نة ث ادة أنه إال

(The Law of Harmony(قانون اإلنسجامالعالم يعامل الشخص كما يعامل الناس، فما الصرر من كسب صديق و إمضاء بعض األوقات السعيدة، فقط ابتسم للحياة و

.سوف تبتسم لك إال أنه مادة ثمينة و ال يمكن التحكم فيھا بل ھي من.تفوتنا..يتحكم فينا

(The Law of Evolution(قانون التطور

م ب و

(The Law of Group(قانون المجموعة أنت لست سوى جزء من شيء ما، ليس ھنالك من شيء

الكون ھذا ف نھائ أو ل تعال(كا و بحانه هللا فأنت)إال ))الكون بكل أجزائه و مكوناته في تطور مستمر و ال يتوقف،

إنه كان دائما و ال يزال تطور ويتغير، حاول مواكبته كلما استطعت

فأنت ). إال هللا سبحانه و تعالى(كامل أو نھائي في ھذا الكون فقط تقبل ھذه الحقيقة … جزء من عائلة، مدينة، أمة، ثقافة

.وحاول التعايش معھا واختلط مع الناس

حين يطلب منا القرآن الكريم ان يكون نجاحنا بجھدنا ان قبل للنجاح النفسي المردود على سيؤكد ذلك بل ان الذاتي،فان ح ج ي و ا ر ى ا يؤ ن ي ا ايكون مردوده االنجاز على ارض الواقع،ذلك ان الذي ينجز

من خالل ابداعه وابتكاره وبذل جھده الخاص،تتدعم ثقته في نفسه،وينطلق في فضاءات ارحب لتسجيل انجازات قة االخ اكتاف ل ن الذ ا ا جديدة،اما الذي ينجح على اكتاف االخرين،وسرقةة

لجھودھم،واستغالال لحاجاتھم االنسانية،فانه ال يشعر ابدا بقيمته الذاتية،بل ربما بينه وبين نفسه يشعر بالحقارة

روالدونية،ومن ثم تعتمل بداخله حالة صراعية،تدمر اكثر مما ر ي ر ب م ن و ي و ولذلك حذرنا هللا سبحانه وتعالى .تبني وتھدم اكثر مما تشيد

من الربا،

ال ت ل ا"ق تأكل ال ا ن آ ن الذ ا أ ا يا أيھا الذين آمنوا ال تأكلوا:"يقول تعالىالربا أضعافا مضاعفة واتقوا هللا لعلكم

.آل عمران/130"تفلحون

عالج االنانية

األناني شخص مريض يحتاج للعالج ويريد من يقف معه للقضاء على األنانية في ذاته فالمجتمع واألسرة لھم دور كبير في ذلك ألن المولود في الواقع يتأثر بالعوامل المحيطة به فيجب تعليمه وتعويده من صغره على عدم األنانية وأن يحب لغيره ما

، ويجب علينا أن نصفي أنفسنا من ]حب ألخيك ما تحب لنفسك ) [ صلى هللا عليه وآله وسلم ( يحبه لنفسه قال رسول هللا الشيطانية النفس أھواء من وھي االختالفات منشأ ألنھا النفسية الرغبات عن ونبتعد المكروھة الصفة ھذه األنانية صفة األنانية ھذه الصفة المكروھة ونبتعد عن الرغبات النفسية ألنھا منشأ االختالفات وھي من أھواء النفس الشيطانيةصفة

قال ل ل ال لالخ الخ ا ال االخ ا ال ا ق ال ا ال ا اى التاكد و التقين من ان التعاون مع االخرين و التسامح و حب الخير لالخرين ھو السبيل لتحقيق :تصحيح التصور-1اما االنانية و حب النفس و عدم ابتغاء الخير لالخرين فھو سبيل الى الفشل و زرع الكراھية , النجاح و المراد و راحة البال

كما ان التسھال فى االنانية من الممكن ان يؤدى بعد ذلك الى جنون العظمة, فى نفوس من حولك

و البدىء . على ترك االنانية والتخلق بما يضادھا ) ثورية ( تصحيح اإلرادة بأن يكون عندك إرادة صادقة جازمة قوية -2ففرق بين من يتمنى أن يكون متعاونا طيبا متسامحا ، وبين .. فى عمل خطوات فعلية لترك ھذه الصفة و ليس فقط التمنى

بل انك , ردد ذلك القول كثيرا بينك و بين نفسك و ھو انك لن تصبح انانيا بعد ذلك … من يريد ويعزم على أن يكون كذلك ت تط ا ان اعدة ال د لھ د ت لھ الخ ن تت الغ ن ا اتت غ كان ا ھ ل ع ا ل ف ل ق فك ا دائ دائما فكر قبل فعل اى عمل مھما كان صغيرا ..ستتعاون مع الغير و تتمنى الخير لھم و تمد لھم يد المساعدة ان استطعت

و فكر ان فعل االخرين ھذا معك فماذا سيكون رد فعلك.. ان كان سيلحق بضررا بمن حولك

و .. اشترك فى النشاطات الخيرية .. عود نفسك دائما على األمور التي تنمي في حسك الروح اإلنسانية التفاعلية -3حاول ان تكون شخصا .. النشاطات الجماعية التى ال يمكن ان تتم بغير تعاون االخرين ممن حولك فى ھذا النشاط

ط لال ل ة ل لكق لك لك ق ف فعندما ترى تقدير االخرين ممن حولك العمالك و حبھم لك ..اجتماعيا و تقدم يد المساعدة و العون لالخرين ان استطعتفستعرف الفرق جيدا بين ان تكون انانيا غير مبالى باالخرين و بين ان تكون شخصا متعاونا يحب الخير لالخرين كما

يحبه لنفسه

ال تتعجل قبل أن تتكلم أو .. تعود أيضا على التأمل قبل اتخاذ القرار ، فعندما تكون في نقاش أو في دفاع عن أمر ما -4.امنح نفسك فرصة للتفكير والمراجعة ثم قرر أو تكلم .. تقرر

نه5 ش أ ه دق تت أن ل ا ا ئا ش تلك ت أن ت انك ك نف ف ت ش ا كل .كلما شعرت في نفسك انك تحب أن تمتلك شيئا ما حاول أن تتصدق به أو بشيء منه-5

وفي نفس الوقت تعود .. تعود دائما على استخدام الكلمات الجميلة حتى عند الحواروالمناقشة والمدافعة ونحوھا –6.على عدم رفع الصوت أثناء الكالم م ع م ى

واقرأ ايضا في سيرة المصطفى صلى عليه وسلم . أكثر دائما من قراءة القرآن ، والوقوف عند آياته متأمال متدبرا -7أكثر دائما . اقرأ في مواقف السلف وقصصھم في حبھم لآلخرين وحب نفع الناس . خاصة فيما يتعلق بشمائله واخالقه

شانك كل ف االستغفار من االستغفار في كل شانكمن

إنه يكفي . وعواقب الخلق القبيح ذلة وندامة وحرمان .. عواقب الخلق الجميل محبة وإحسان . . تذكر دائما العواقب -8) !إنسان أناني ( اإلنسان نفورا من ھذه الصفة السلبية أن يوصم بھا فيقال

(إن هللا ال يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسھم)

.. كن انت القدوة وإبدأ بنفسك *

..إبدأ بمحاربة التخلف من خالل سلوكك الراقي -..إبدأ بمحاربة التراجع بأن تطور نفسك -

السلوك وحسن التعامل اداب بتعلم الھمجية بمحاربة إبدأ ..إبدأ بمحاربة الھمجية بتعلم اداب التعامل وحسن السلوك -..إبدأ بمحاربة القذارة بتنظيف غرفتك وبيتك وشارعك -..إبدأ بمحاربة التفكك بتقوية الروابط االسرية مع اقاربك -..إبدأ بمحاربة الجشع بالتزھد والرضى بالنصيب -

أ ة أ .إبدأ بمحاربة الفقر بأن تتعلم قوانين الرزق والغنى-

؟ نفسك تحفز ؟كيف كيف تحفز نفسك

فبدون ھدف واضح لن تصل لشيء.. جيدا " ھدفك الرئيسي"حدد -ليسھل عليك تحقيق الھدف الرئيسي..قسم ھدفك ألھداف صغيرة- ير يم ي ر ھ يق ي ھ ي)أنا أستطيع: قف أمام المرآة وقل ( شجع نفسك بعبارات إيجابية -كافئ نفسك عند تحقيق كل ھدف -... )ابتسم لنفسك أمام المرآه -تمشية - -قطعة شيكوالتة (

حولك من المحبطين آلراء تمع ت ال ال تستمع آلراء المحبطين من حولك-أن تكون آراء اآلخرين فيك صحيحة" ليس بالضرورة"تأكد أنه -

؟ نفسك تحفز ز متى ى

عندما ينتقدك اآلخرون ويقومون بإحباطك -عند شعورك بإنخفاض طاقتك أو نشاطك أو حماسك -

له تف ا ال ا ال أنه شا ك ا ت ا ن عندما تراودك مشاعر بأنه ال داعي وال جدوى مما تفعله-عندما تشعر باإلكتئاب واالحباط -

وعملية التخطيط تشتمل على عدد من الخطوات المنطقية ھي:

.التحديد المسبق لألھداف المراد الوصول إليھا] 1[.وضع السياسيات والقواعد التي نسترشد بھا في اختيارنا ألسلوب تحقيق الھدف] 2[وضع واختيار بديل من بين عدة بدائل متاحة لتنفيذ الھدف المطلوب، وتحديد ] 3[

البديل ھذا لتنفيذ الالزمة .اإلمكانات الالزمة لتنفيذ ھذا البديلاإلمكانات.تحديد اإلمكانات المتاحة فعال ] 4[.تحديد كيفية توفير اإلمكانات غير المتاحة] 5[وضع البرامج الزمنية الالزمة لتنفيذ الھدف، والتي تتناول تحديد النشاطات الالزمة ] 6[

لتحقيق الھدف، وكيفية القيام بھذه النشاطات، والترتيب الزمني للقيام بھذه النشاطات ثم .تحديد المسؤولية عن تنفيذ ھذه النشاطات

المسئولية و الجدية

التحديد ھذا عن وينتج غيره، إلى حسابا عنھا يقدم وبأن األشياء، ببعض يقوم بأن مكلفا الفرد كون المسئولية ي تعني ن ج ير وي ى ب إ ھ م ن ي ي وب ض وم بب ن ي ر ب ون ي و ي أن فكرة المسئولية تشتمل على عالقة مزدوجة من ناحية الفرد المسئول بأعماله وعالقته بمن يحكمون على ھذه

.األعمال

د ھ طة ا ه التزا ذلك د ف أن عل ة القد ال أ ه نف ان اإلن لز أن عل ة قد ال ھ ة ل ئ ال المسئولية ھي المقدرة على أن يلزم اإلنسان نفسه أوال والقدرة على أن يفي بعد ذلك بالتزامه بواسطة جھوده -].26: القيامة[الخاصة ﴿أيحسب اإلنسان أن يترك سدى﴾

.وھي التزامك بأوامر هللا ونواھيه: مسئولية دينية .1

وھي التزامك بقوانين المجتمع ونظمه وتقاليده من خالل االھتمام باألمور واألحوال والفھم لھا : مسئولية اجتماعية .2فيھا .والمشاركة فيھاوالمشاركة

.وھي التزامك بتحمل تبعات األعمال وآثارھا: مسئولية أخالقية .3

االلتزام الكامل بكل ما يوكل اليك من اعمال:مسئولية عملية-4

- See more iMw8#sthash50&SecID=1085com/readArticle aspx?ArtID=5http://www sstat: iMw8#sthash.50&SecID=1085.com/readArticle.aspx?ArtID=5http://www.sstat:

ENnA.dpuf

ھ اة ال ف ة ناد لة ل ن ھ د أ ألنه ن النا عل ز الت اة ال ف ق التف ق ط ھ اإلتقان ھو طريق التفوق في الحياة، والتميز على الناجحين، ألنه أحد وجھين لعملة نادرة في الحياة، وھي اإلتقان،التفوق والتميز

اإلتقان واالنجاز

إن مجرد اإلنجاز ھو اإلتقان، ولكن ھناك أيضا فرق بين : حتى اإلتقان يحتاج إلى توضيح، فقد يظن البعضفاإلنجاز ھو إتمام المھمة أو العمل أو المسئولية كالمتفق عليه، في حين إن اإلتقان ھو , اإلتقان واإلنجاز

يمكن ما وبأفضل المھمة إتمام ف لإلكمالاإلجادة محاولة أي .أي محاولة لإلكمال,اإلجادة في إتمام المھمة وبأفضل ما يمكن

وترى الجبال تحسبھا جامدة وھى تمر مر السحاب صنع هللا الذي أتقن كل شيء إنه خبير بما {: يقول هللا تعالى.88: النمل } تفعلون

هللا هللا "إن هللا يحب إذا عمل أحدكم عمال أن يتقنه: "ويقول صلى هللا عليه وسلماإلتقان ھو أداء عمل ما بإحكام دون خلل: إحكام الشيء، وقالوا: فاإلتقان في معناه العام

7272http://yomgedid kenanaonline com/posts/7272http://yomgedid.kenanaonline.com/posts/

، فما قيمة امريء في الحياة، ال يحسن العمل وال "قيمة كل امرىء ما يحسنه : " يقول على بن أبى طالبيطوره وال يبدع فيه وال يحكم أمره، أي بمعنى آخر ال يتقنه

البوصلة و الساعة مبدأ الساعة و البوصلةمبدأ

:يقول احدھم

ظ ة ق ة ة ق طط أ إنني أخطط لنفسي جيدا ، كل دقيقة تمر ، كل ساعة لھا عندي قيمة ، عيناي ال تفارق معصمي من شدة النظر إلى ": إنني دقيق منضبط ، لكني أتساءل في كل لحظة ، ھل حقا أحقق ما أصبو إليه ؟ ، بمعنى آخر: ساعة يدي ، يقولون عني

."ھل كل نشاطاتي القوية حققت آمالي ؟

:وقفة مع النفس

بداية اإلصالح إذا أن نقف مع أنفسنا وقفة نحدد من خاللھا تلك القيم واألھداف التي نريد أن نصل إليھا في حياتنا، فإذا ما اف األھ الق تلك إل ل ال ف قاتنا أ نقض أ ذلك نا ل ل اف األھ الق تلك ت .اتضحت تلك القيم واألھداف سھل علينا بعد ذلك أن نقضي أوقاتنا في الوصول إلى تلك القيم واألھدافاتض

.إذا ابدأ وتأمل وتذكر وبعدھا حدد األھداف الدنيوية والدينية التي تريد تحقيقھا قبل أن ترحل من ھذه الحياة

.html05post_-/blog02/2011http://www.altanmiya.org/

.html4294/11/10/2006http://www.islammemo.cc/

إذا كان التفكير ھو السبب الذي يسبب لك الضيق، اترك التفكير جانبا واذھب في نزھة على األقدام خارج )1 ج) م ى ي ق يالمنزل، أو اقرأ بعض الكتب، أو استمع للموسيقى من أجل االسترخاء، بحيث أن تجد أي شيء يسمح لعقلك

.باالسترخاء

بعد أن تشعر بالھدوء، ابدأ في التفكير في األمور الخاصة بك، فضال عن التفكير في األمور العاطفية أو ) 2الفلسفية، دون الربط بينھا وبين غضبك الشخصي، بمعنى أن تواجه أي شيء مادي بتفكيرك فقط وليس

بعاطفتك، وال تخلط بينھما، ولنأخذ مثاال على ذلك قد تجد طالبا يشعر بالغضب لعدم حله مسألة رياضية معقدة، ويشعر بالقلق واالكتئاب، لكن المسألة الرياضية شيء وعاطفتك شيء آخر تماما، وينبغي معالجة األمر،

.لتفصل بين عاطفتك وتفكيرك حتى تتخلص من األفكار المشوشة

ال تنخرط في عمل أي موضوع ما بشكل جاد جدا، مما يؤدي إلى االرتباك، فمثال إذا كنت تريد عمل وجبة ) 3طعام، يجب أن تسعد جيدا وتتخيل ماذا تريد، وما ھو الشكل المتوقع، حتى تنفذ ما تخيله عقلك أثناء عمل

.الوجبة، وھذا يطبق على الموضوعات األخرى، كي يصفو الذھن جيدا

افصل نفسك عن األفكار المربكة، حيث يمكنك القيام بذلك عن طريق التمييز بنفسك بين ھذه األفكار، ) 4فاختر الفكرة الجيدة التي يجب أن تعطيھا كل انتباھك، دون االنخراط في أكثر من فكرة مما يدمر التفكير

.ككل

تخيل أن ھناك مجموعة من األفكار والمفاھيم المتشابكة مثل األسالك أو الغابات الكثيفة، وتريد أن ) 5تأخذ شيئا واحدا من ھذه األسالك أو الغابات، فھنا يجب أن تنظر للموضوع من زاوية مختلفة، وابتعد

تماما عن األفكار المتعارضة، فال يمكن حل مشكلة معينة إذا كانت تثير القلق لديك، فإذا كنت قلقا من شيء .ما، يزيد االرتباك لديك أثناء التفكيرأث

قد)6 جانبا، العاطفة ترك مع وتركيز، باھتمام تحليلھا محاوال ورقة، على مشكلة أي تكتب أن حاول ب )6 ر ج ع يز ر م و ھ ب ي وال ى ور ي ب ن ول يساعدك ھذا األمر على االسترخاء والتفكير رويدا، وتحسين الطريقة التي تتعامل بھا مع المشكالت

.المختلفة واألفكار المربكة، فالكتابة قد تزيد من تخيلك وتصورك لحل المشكلة

في النھاية يجب أن تغير من طريقة تفكيرك بإدخال التسامح والعطف على أفكارك، فحاول أن تجعل ) 7الموضوع أكثر فعالية، ويمكن دراسته بأكثر من زاوية، فعن طريق ھذه الصفات الجيدة يمكن أن تجد حال

ىألي مشكلة تتعرض لھا، أو أي فكرة معقدة، كما يجب أن تنتبه لكل حيثيات الفكرة بطريقة واعية، حتى ي و ري ب ر ي ي ب ن يجب ر ي و ھ رض يتستطيع الوصول لحل مناسب

السبب بيكون احيانا العمل روتين وكمان واحباط ملل بيسبب أحيانا والمسؤليات الشغل ضغط الشغل والمسؤليات أحيانا بيسبب ملل واحباط وكمان روتين العمل احيانا بيكون السبب ضغطلكن األستسالم ھو بداية الفشل وأكيد فى طرق لمقاومة األحباط ورفع الروح المعنوية

موسيقى :أسمع ى ي و :ع

لو بتشتغل بشكل روتينى حاول تسمع موسيقى وأنت بتشتغل ھتالحظ تحسن فورى بتحسن حالتك النفسية وكمان السماعات فى ودنك ھتسعدك على الھدوء والراحة من كالم زمالء العمل

أنت بتشتغل ليه ؟

ىفى وقت لو كان عملك روتينى ذى أنك ترد على تليفونات أو بتدخل بيانات ومليت من شغلك فكر أنت شغلك ده بيسھل على ى ى ىمين وازاى قادر تخدم الناس وأنك مھم جدا ألنك بتسھل لھم أمورھم ده ھيخليك ايجابى وھيحسن مزاجك ويساعدك على

العمل بروح جديدة وحماس

مكتبك عل :بص :بص على مكتبك

طبيعى ھتسوء حالتك المزاجية فى حالة أن مكتبك غير مرتب ومليان أوراق ملھاش الزمة يال حملة تنظيم وترتيب ھتحس بعدھا أنك أنجزت بشكل كبير

:فك التكشيرة

ده كله العمل حول والضحكات األراء وتبادل العمل زمالء مع باألكل تقوم أنك حاول أنك تقوم باألكل مع زمالء العمل وتبادل األراء والضحكات حول العمل كله ده حاولھيأثر عليكم بشكل كبير وھيساعدك على جو عمل مناسب ومريح لالعصاب

:شوف ايه اللى ناقص مكتبك

حاول تضيف أى حاجة جديدة لمكتبك ورد أو زينة اللون األخضر نفسه ھيريحك ويساعدك على الھدوء والسكينة وده ھينعكس على نفسيتك ط

خد بريك بعد كل نص ساعة

بعد كل نص ساعة قوم لمدة دقيقتن اعمل أى حاجة جديدة كمشروبات وبعدھا أرجع ك ق ف ھت لشغلك ھتحس بفرق كبيرلشغلك

:اتفاعل مع زمالءك فى العمل

ده ھيحسسك أنك مش لوحدك اقامة عالقات طيبة مع الزمالء والتفاعل معھم عن طريق التھنئتة باعياد ميالدھم او انجاب مولود كل ده ھيخلق جو ألفة وھيساعدك

على الراحة وااھدوء وأنجاز عملك بال توتر

عالمات الناجحين و الفاشلين

:العالمة األولى

:اإلنسان الناجح*

يفكر على أنه ناجح ، ويتصرف ويشعر كالناجحين ، ويحلم أحالم كبيرة كالناجحين ، ويؤمن بنجاحه ، و بقدرته على فيجب أن نعلم أن النجاح ما ھو إال حالة ذھنية للفرد ، فإذا فكر . مواجھة كل المعوقات وتذليلھا فى سبيل الوصول ألھدافه

.اإلنسان على أنه ناجح ينجذب إليه كل شئ من أشخاص وأحداث وفرص لتحقيق ما يفكر فيه وما يتوقعه لنفسه وحياته

:اإلنسان الفاشل*

صغيره عقبه أول وتكسره ، عليه، يحصل أو إليه يصل أن الممكن من شئ بأقل ويحلم ، كالفاشلين ويتصرف ويشعر يفكر ويشعر ويتصرف كالفاشلين ، ويحلم بأقل شئ من الممكن أن يصل إليه أو يحصل عليه، ، وتكسره أول عقبه صغيره يفكر.تقف فى طريقه ، فھو ال يثق فى نفسه وال فى قدراته ، و يؤمن بشكل راسخ أنه مھما فعل فأنه سيفشل بالتأكيد

حيث تجذب له كل شئ يؤكد فكرته عن نفسه ، وتساعده على الوصول .. فھذه ھى الحالة الذھنية الخاصة باإلنسان الفاشل ق أ .للفشل بأسرع وقتللفشل

فإذا .. ففى النھاية النجاح والفشل حالة ذھنية للفرد .. فكر فى الفشل تحصل عليه – فكر فى النجاح يأتيك النجاح : الخالصة حقيقة أنه على الباطن عقلك سيأخذه فيه تفكر ما فكل ، فاشل فأنت فاشل أنك فكرت وإذا ، ناجح فأنت ناجح أنك ي فكرت ى ن ب ي ي ر ل ل ل ر جح وإ جح ر

.وواقع ، ولن يجادلك فيه وسيطبعه فى حياتك لتصبح كما أردت

الثانية :العالمة الثانية:العالمة

:اإلنسان الناجح*

ل أل ذ أ ف أ ق ل ق ط ف ل ل ل طة ف ذ يعرف ماذا يريد من حياته ، فيضع خطة لھا ، ويعمل كل ما فى طاقته لتحقيق أھدافه ، ويأخذ باألسباب ، ويصر على فتحقيق النجاح ، فھو يستيقظ صباحا نشيطا يحدد مھام اليوم ويكتبھا ويعمل بكل جد وإجتھاد ومثابرة إلنجازھا كلھا ،

.ويراقب النتائج ويعمل على تحسين خطته بإستمرار بما يتناسب مع الظروف واالحداث الجديدة

:اإلنسان الفاشل*

ال يعرف ماذا يريد من حياته ، فتراه يعمل قليال جدا وينتظر مكافأة أو ضربة حظ تنزل عليه من السماء لتحقق له ما ن لت أ د ال ال الك ن ث ل ال ف ل ال قات ا ال نشغل الھ ا ا قظ ت ھ وھويستيقظ صباحا ال . وھو ينشغل بالمسابقات والحيل فى العمل ، ويبحث عن الكسب السريع بال جھد أو عمل..يتمنى

فحياته تفتقد للنظام وليس له خطة أو ھدف يتحرك من .. يعرف ما يفعله بيومه وتراه كثير المشاغل لكنه ال يكمل أمرا .يترك نفسه للحياة والظروف تتجه به أينما تشاء وكيفما تشاء دون تدخل منه.. خالله ، فھو تائه ال يعرف طريقه

النجاح يحتاج خطة وإصرار على تحقيق األھداف .. النجاح ليس ضربة حظ ، وال يأتى بدون مجھود أو عمل : الخالصة .، والفشل يعنى اإلستسالم لتيار الظروف واألوھام

الثالثة :العالمة الثالثة:العالمة

:اإلنسان الناجح*

ل أق ل أ ف ل ف ث ألشأ ش ل ق ف ف فھو يفكر بعواقب كل شئ ، ويحدد األشخاص ..أكثر تفھما ووعيا لنتائج تصرفاته وأعماله وأقوالهانجح وينجح معى (واألحداث التى من الممكن أن تسانده فى تحقيق أھدافه ويسعى لجعلھا فى صفه ، ومبدئه

.فمن خالل نجاحھم يحقق نجاحه.. فھو يصعد من خالل التعاون مع اآلخرين ) اآلخرون

:اإلنسان الفاشل*

طائش ومتھور ، دائما لديه حالة من الالمباالة بكل ما يقول ويعمل ويتصرف ، فھو اليھتم بما ينتج عن تلك شاكل ال ن للكث ه نف ض التال ه نف ل أ له ن ل ال أف د د ن ال األ أ ال األقوال أو األعمال من ردود أفعال على من حوله أو على نفسه ، وبالتالى يعرض نفسه للكثير من المشاكل األق

يفكر فى نفسه فقط يريد النجاح وال يھم من يدوس ) أنا ومن خلفى الطوفان(والمحن ، ومبدئه فى الحياة .عليه فى طريقه ليحقق ھذا النجاح المزعوم

اإلنسان الناجح ، إنسان رصين يتعامل مع كافة األمور بفاعلية وإيجابية وثقة ، أما اإلنسان : الخالصة .الفاشل متھور يضيع كل الفرص الطيبة على نفسه حتى مؤيديه ينقلبون عليه

ة ل ة ال :العالمة الرابعةل

:اإلنسان الناجح*

يسأل عن أعمالھم وكيف قاموا بھا ، وكيف أصبحوا ناجحين ومتميزين فيھا ، .. يسير على نھج الناجحين ويتتبع خطواتھم .وما اتبعوه من خطوات إلنجاحھا ، ويعمل مثلما يعملون لتحقيق نفس النتائج ويتقدم فى حياته كما يتقدمون

الفاشل* ان اإلن :اإلنسان الفاشل*

يسير فى الحياة بال ھدى ، ال يخطط وال يضع أھداف ، ويترك الحياة تسير به اينما تشاء وتضعه اينما تشاء ويكون خاضعا .دائما للظروف ال مسيطرا عليھا ھ

.. فإذا كان فى عمل ما فال بأس أن يكون موظف بسيط فى األرشيف ، أو حتى مندوب فى المبيعات أو فى العالقات العامة فھو ال يسعى لشئ وال يھتم بمستقبله وحياته ومكانته المھنية ، وال . فالمھم لديه استالم راتبه بإنتظام وال شئ آخر يھمهحياته أو عمله مجال ف بصمات أية ترك ف .يرغب فى ترك أية بصمات فى مجال عمله أو حياتهيرغب

إذا أردت النجاح فتش عن الناجحين وأصنع مثلما يصنعون لتحصل على ما حصلوا عليه من نتائج ، أما إذا كنت : الخالصة ال تھتم أن تكون فاشل ، فدع الحياة تسيرك كما تشاء وكن مع التيار وال تتوقع أن ترى بر األمان بدون خريطة أو خطة

.ال لسيطرتك أنت.. لحياتك تسير عليھا ، فعسى أن تنجو وربما تغرق فكل شئ لديك سيكون وفقا لسيطرة الظروف

:العالمة الخامسة

:اإلنسان الناجح*

يجرب كل شئ وينتھز كل فرصة لتحقيق أھدافه أو لحل المشكالت والعوائق التى قد تقف فى طريقه ، فھو يرى فى كل فالتغير لديه يعنى التطور والتقدم واالستمرار في النجاح ، وھو .. فرصة منحة تساعده على التقدم ، وھو محب للتغيير

.يسيطر على حياته وعلى المتغيرات من حوله ويتحكم بھا وال ينتظرھا حتى تأتى وتفرض قوانينھا عليه م

:اإلنسان الفاشل*

هللا شاء ما إل مكانه ف يتحرك“قابع ،”ال مختلف أو جديد شئ أى يجرب وال ، والمضمون اآلمن الوضع يفضل فھو ، ، فھو يفضل الوضع اآلمن والمضمون ، وال يجرب أى شئ جديد أو مختلف ، ال يتحركقابع فى مكانه إلى ما شاء هللاوھو يمكث فى نفس العمل طوال حياته ، ويكون له نفس األصدقاء والمعارف ، ويذھب لنفس األماكن ، ويعيش فى نفس

.. وھو يرى فى كل فرصة محنة . فھو خائف من الجديد مرتعب من التغيير عدو للنمو والتطور. المنزل حتى آخر حياته.ويركز على المشاكل والعقبات وال يحاول حلھا ابدا ، فالسلبية جزء من تفكيره وحياته

يعانى طوال حياته من التوتر والتوجس ويخضع كل حياته وأسرته لسيطرة الظروف والمتغيرات .. واالنسان بھذا الشكل .لتتحكم فيه وتسيطر عليه

أم تنتظر .. التغير سيأتى ال محالة فعليك أن تستخدمه فى الوقت المناسب وتخضعه لتحقيق أھدافك وطموحاتك : الخالصة .فيأتى ھو ويخضعك لسيطرته

ت ك تل ا ل ا تغ ال ف الظ ة ط ل ضة اتك ل ت إال اتك ل ط ال أن تك أ ا فأما أن تكون أنت المسيطر على حياتك وإال ستجعل حياتك عرضة لسيطرة الظروف والمتغيرات عليھا وتلعب بك حتى فأ.النھاية

:العالمة السادسة

:اإلنسان الناجح*

الشجاعة ھى أن تكون خائفا حتى : (يتمتع بالجرأة والشجاعة لتحقيق أھدافه ، وما يؤمن به ، يقول جون واين ).الموت ، ومع ذلك تمتطى صھوة جوادك

فالشجاعة ھى ما تجعلك تنجز أھدافك وتتغلب على كل المعوقات والتحديات ، وتتخذ القرارات األكثر جرأة لتحقيق كل .ما تريده من الحياة

الفاشل* ا اإلن :اإلنسان الفاشل*

، فھو ينتظر سنين وسنين حتى ) أقرر أم ال أتعجل.. أفعل أو ال أفعل (يتسائل فى نفسه يإستمرار .. متردد دائما منه ويتيه ويضيع أمامه ھدفه الفرصة..يتقلص وضاعت الوقت انتھى قد يكون شيئا يقرر عندما .حتى ي يع وي ص وي ر .. ي و و ھى ون ي ي رر .ى ي

فأنت تحتاج الشجاعة لتحصل على الحياة التى ترغبھا وتريدھا بل وتستحقھا .. إذا أردت شيئا أذھب ألخذه : الخالصة .، فإذا تأخرت فال تلمن إال نفسك ، فقد يكون األوان قد فات وأخذ الفرصة غيرك بينما كنت أنت ال زلت تفكر

:العالمة السابعة

:اإلنسان الناجح*

حوله من العالم مع وحوار تفاھم لغة ويقيم ، الحياة قيمة تماما ويدرك ، حوله ومن نفسه كليحب له تفتح الت اللغة ھذه ھذه اللغة التى تفتح له كل .. يحب نفسه ومن حوله ، ويدرك تماما قيمة الحياة ، ويقيم لغة تفاھم وحوار مع العالم من حولهفھو يعمل ما يحب ويتقبل الحياة كما ھى ويمشى وفق قوانينھا ، ويحب الخيه فى اإلنسانية ما يحبه . أبواب النجاح والسعادة

.لنفسه

:اإلنسان الفاشل*

متمسك بمشاعر الغل والحقد والكراھية ، وھى مشاعر تدفعه .. فھو ناقم على الناس وعلى الحياة .. يكره نفسه ومن حوله الكون قوانين وخالف الفطرة معخالف متخاصم فھو المستمر الداخلى والغضب اإلضطراب من حالة دوما لديه فيكون فيكون لديه دوما حالة من اإلضطراب والغضب الداخلى المستمر فھو متخاصم مع ..خالف الفطرة وخالف قوانين الكون

فتراه ال يذوق حالوة الحب أو حالوة السالم مع النفس بل ويعتبرھا خرافة أو غير موجودة ، مما يدفعه .. نفسه ومع الحياة .كما أنه ال يحب الخير ألخوته لذا ترى الحياة تسير دوما معاكسة لكل ما يريد. لخسارة نفسه وكل من حوله

ة اتهالخال ف ا الن ال ال ش آ ف ا الن ق ت ال نه النا ة ث ال . الحب ھو ثروة الناجحين وبدونه ال يتحقق النجاح فى آى شئ ،والمحروم من الحب محروم من النجاح فى حياته:الخالصة.فما قيمة النجاح إذا لم تجد من يشاركك نجاحك ويسعد به معك

).ادخر الحب الذى تتلقاه قبل آى شئ آخر ، انه الشئ الذى سيدوم طويال بعد أن يذھب مالك وصحتك: (يقول اوج ماندينو و ي وج ول و(ي ب ي ن ب وي وم ي ى ئ ر ئ ى بل ى ب )ر

:العالمة الثامنة

الناجح* :اإلنسان :اإلنسان الناجح*

فھو المتفائل األكبر فى الحياة . يرى جميع األمور الجيدة والسيئة والتى تحدث له على انھا فرص ومنح من هللا سبحانه وتعالى.والذى يأخذ منھا على قدر ما يستطيع ، ويبحث عن الظروف التى يريدھا ، فأن لم يجدھا يصنعھا

).أنا عند ظن عبدي بي، فإن ظن بي خيرا فله، وإن ظن بي شرافله: (يقول تعالى في الحديث القدسي

:اإلنسان الفاشل*

فھو متشائم على الدوام يتوقع دائما السئ وكل ما ليس فى صالحه ، فھو يرى دوما من الكأس النصف .. يرى الصعوبة فى كل شئ ھناك معوقات : (الفارغ ويتجاھل القسم المملوء ، ويفتش عن اسباب وأعذار تقنعه أن الفشل حتمى وال مفر منه فيقول لنفسه دائما

، وھكذا تتوالى األعذار حتى تضيع كل )الخ… أنا ال أصلح للقيام بعمل خاص–الظروف ال تسمح فى كل االحوال –فى ھذا األمر ر وى ى ح صرو ب م ي يع)خح ى ر ى و والفرص عليه ، فھو ليس لديه االستعداد لخوض معركة الحياة وتحقيق ما يصبو إليه من أھداف ، أو ربما تراه يبحث عن من يقوم .بالعمل بدال عنه ويحلم باألرباح التى سيجنيھا من وراء من يخوض معركته ، وھيھات أن يجد ھذا الشخص المنشود إال فى نومه

تاتشر:الخالصة مرجريت (تقول القمة: على كافية مساحة ھناك ليست أنه الناس أنھايظن على القمة فى للتفكير يميلون أنھم أنھم يميلون للتفكير فى القمة على أنھا .يظن الناس أنه ليست ھناك مساحة كافية على القمة: (تقول مرجريت تاتشر:الخالصة).وأقول ھنا أن ھناك مساحة ھائلة تتسع للكثيرين على القمة. قمة إفرست التى ال تقھر

فقط أعرف ماذا تريد من حياتك؟ ،وأسعى لتحقيقه بكل شجاعة .. لذا البد أن يعرف كل إنسان أن الحياة تتسع للكثير من الناجحين ھا ف ا ل أ اة ال ن ت ا تفائال كن ا إ ة طاق ال ال ھذا ثل ال اة ال ادلك لت .لتبادلك الحياة بالمثل ھذا الحب والعطاء..وقوة وإصرار ، وكن متفائال محبا ترى من الحياة أجمل ما فيھا

منقووول اماني

صناعة النجاح :

ال يتعلق بالمجھود الضخم .. ھو أن النجاح ال يتعلق بالكمية بقدر ما يتعلق باالستمرارية..والھدف النھائي بقدر ما يتعلق بخلق عادة يومية سھلة تستمر معنا طوال العمر

قرر خلق عادة يومية ناجحة دون حمل ھم النجاح ذاته

.ال تشغل بالك بحفظ القرآن كامال بل بحفظ نصف صفحة في اليوم فقط -

ال تشغل بالك بالحصول على جسد رشيق بل بتخصيص نصف ساعة يومية لممارسة -الرياضة

ال تشغل بالك بإتقان علم من العلوم، بل بقراءة عدد من الصفحات في ھذا العلم -

بل بخلق عادات غذائية صحية ] كيلو خالل شھرين 30أو خسارة [ ال تفكر بعمل ريجيم -الع ال ط عك ت تستمر معك طوال العمرت

ولو كانت (على أي عادة ناجحة ] وتداوم [ فالعمر ببساطة يمضى بسرعة وحين تستمر• بل وتجاوزته بأشواط عديدة -ليس فقط حققت ھدفك-ستفاجأ بعد عام أو عامين أنك)قليلة م)

]!!األمر الذي سيفاجئك أنت شخصيا قبل أي إنسان آخر [

أساسية- أشياء ثالثة لفعل يومية ساعة تخصيص قررت أنك لنفترض أنك قررت تخصيص ساعة يومية لفعل ثالثة أشياء أساسيةلنفترض.ربع ساعة لحفظ القرآن -1نصف ساعة لرياضة المشي -2ربع ساعة لقراءة كتاب في علم ترغب بتطوير نفسك فيه -3

]تمر بغمضة عين[ وبعد سنوات قليلة

بستتفاجأ بحفظ القرآن،وامتالك جسد رياضي، وقراءة عشرات الكتب ر ر و ي ري ج و ن ر ب ج !ساعة من يومك 23وكلھا ساعة من نھار ال تقارن بضياع

:اإلنجاز الناجح ببساطة يتطلب ة[ نا ة عادة ال]خلق أ ت ق ت ا أعظ أك ھدف ق ق ت النتائج ة اك !!تنتھ !!تنتھي بمراكمة النتائج وتحقيق ھدف أكبر وأعظم مما توقعت أصال]خلق عادة يومية ناجحة[

باختصار شديد جدااااااااااااااا

[ أحب األعمال إلى هللا أدومھا وإن قل]

حل المشكالت بأسلوب فعالفيما يلي سبع خطوات في عملية حل المشكالت الفعالة:

بھا1 حيطة ال القضايا شكلة ال د حد ف ع عرف حدود المشكلة و القضايا المحيطة بھا-1كن واضحا في تعريف المشكلة -ال تنس أن األشخاص المختلفين يرون مناظير مختلفة لألمور -

مافصل بين تعديد القضايا المتدخلة في تكوين المشكلة و بين تحديد مصالح األفراد و اھتماماتھم ح ي

تفھم اھتمامات األطراف المختلفة -2.حاول أال تفعل ذلك. ھذه خطوة حرجة و لذلك كثيرا ما يقفز الناس عنھا -تلبيتھا- حل أي ف ينبغ الت االحتياجات ھ نتناساالھتمامات أو ننس ربما معين بحل تمسكنا غمرة ف و و في غمرة تمسكنا بحل معين ربما ننسى أو نتناسى .االھتمامات ھي االحتياجات التي ينبغي في أي حل تلبيتھا -

!احذر من ذلك. االھتمامات الجوھرية أو بعضھاالحل األفضل ھو الذي يلبي اھتمامات الجميع -الفھم و . اآلن فليضع كل طرف اختالفاته مع اآلخر جانبا و ليصغ له بقصد الفھم. ھذه المرحلة ھي مرحلة اإلصغاء الفعال -

أ

.ليس أي شيء آخرفرق بين تحديد االھتمامات و بين تعديد الحلول الممكنة

المحتملة-3 الحل خيارات :حدد :حدد خيارات الحل المحتملة3.ھذا ھو أوان العصف الذھني و إتاحة أكبر مجال ممكن لإلبداع -

فرق بين توليد خيارات الحلول و بين تقويمھا

ة4 ال ل ال ا ا خ ق :قوم خيارات الحل المحددة-4ما ھي المزايا و المساوئ المطلقة و النسبية في كل خيار؟: بصدق و موضوعية -

فرق بين تقويم الخيارات و بين انتقاء أحدھا

:اختر الحل او الحلول االفضل-5

ما ھو الخيار األفضل في الميزان؟ -ضاء؟ إ أكث حل ين لتك عدة ات خيا ج لد يقة ط ة ث ھل ھل ثمة طريقة لدمج خيارات عدة لتكوين حل أكثر إرضاء؟ -

:وثق االتفاق على الحل كتابة -6

ال تعتمد على الذاكرة -.التدوين كتابة يعينك على المزيد من التفكير المتعمق في كل التفاصيل و االرتباطات -

الطوارئ-7 في عمله ينبغي ما عل و التقويم و المتابعة عل :فليتفق :فليتفق على المتابعة و التقويم و على ما ينبغي عمله في الطوارئ-7

و لذلك ينبغي أن يتضمن حل المشكلة اتفاقا على خطوات تصرف محددة لدى وقوع طوارئ . ال يمكن ألحد ضمان المستقبل -.معينة أو حدوث تغيرات محتملة

ذ كيف ستتابعون تنفيذ الحل ؟ -ال بأس و أحيانا ال بد من الحلول التجريبية المؤقتة قبل : و تذكر. تأكد من إتاحة فرص لمواصلة تقويم االتفاقات و تنفيذھا -

إعادة التقويم و المناقشة

و لكن ما تتطلبه ھو بالتأكيد أقل مما . عملية حل المشكالت السليمة تتطلب الكثير من الوقت و الكثير الكثير من العناية .تستھلكه في النھاية المشكالت المحلولة حال رديئا

فكثيرا ما تجد نفسك محتاجا إلى الرجوع و إعادة القيام . تطبيق عملية حل المشكالت ھو ليس ممارسة خطية في كل األحوالوكلما كان القرار مھما و الحل . و ممارستھا ممكنة في المجموعات الكبيرة أو بين الثنائيات أو لدى األفراد. بخطوات سابقة

صعبا كلما ازدادت أھمية و فائدة التوصل إلى الحل توصال منھجيا

Dr-Ashraf Nabih

كيف يمكن أن يكون الحوار مفيدا ؟==========================================

اورون ومن متحتوافر آداب الحوار العامة في المتحاورين قد يضمن لھم نجاح الحوار، فالحوار عندما يبدأ قد ينتھي إذا لم تكن ھناك آداب يلتزم بھا ال:ھذه اآلداب

1- :االتفاق على أصول ثابته يمكن الرجوع إليھا يھ إ رجوع ن ي ب ول ى ق رادقبل بداية الحوار على المتحاورين أن يتفقوا على أصل بينھم يمكن الرجوع إليه عند االختالف ، وھذا األمر راجع إلى طبيعة الموضوع المدثالتحاور فيه ، وھذا األصل إما أن يكون من المنقول أو المعقول ، أو قد يلزمھما إختيار شخص ليحكم بينھما ويفصل في النزاع الذي قد يح .

----------------------------------------------------2- :ضبط النفس

ة أل أ أ ذا خالل المحاورة ولطبيعة الموضوع المتحاور فيه، قد يحدث أن يضعف طرف رأي الطرف اآلخر ، ويقوم بتخطئته، ويرد األدلة التي بنى عليھا ھةم تزاالرأي مما يثير غضب الطرف اآلخر، وھذا يجعله يسارع في الرد ولو عن طريق الكذب واإلساءة والسب، وھذا األمر ينبغي التغلب عليه باالل

بضبط النفس .----------------------------------------------------

3 دھا د ت ع االختالف نقاط ل تأ االتفاق نقاط د -3:ال :البدء بنقاط االتفاق وتأجيل نقاط االختالف مع تحديدھا يوثق الصلة ھا عند تحديد المتحاورين لنقاط اإللتقاء فإنھم بذلك قد وضعوا قاعدة مشتركة فيما بينھم تدفع الحوار لألمام، والبدء بالنقاط المتفق علي

بين المتحاورين، ويجعلھما يتقبالن ما يطرح في الحوار بنفس طيبة، وبالتالي يقلل ذلك من نقاط االختالف فيما بينھم .----------------------------------------------------

4- بدقة المصطلحات 4:تحديد :تحديد المصطلحات بدقةإن الحوار قد يحدث حول قضايا فيھا بعض المصطلحات التي تحتاج الى تحديد وتوضيح، خاصة إذا كان استعمال المصطلح يدل على عدد من ناء أث المعاني، وقبل الدخول في الحوار ينبغي للمتحاورين تحديد معاني بعض المصطلحات التي قد ترد في موضوع المحاورة أو التي قد يستخدمونھا

.الحوار، فقد يتحدث أحد المتحاورين عن أمر له اصطالح معين عنده ال يتفق مع فھم اآلخر مما قد يحدث خالفا بين المتحاورين----------------------------------------------------

5- :األمانة العلمية في توثيق المعلومات توثيقه وكل جب خالل المحاورة يسعى طرفا الحوار لتأييد رأيه باألدلة واألقوال ، وھنا تظھر األمانة العلمية لكل طرف ، فكل دليل يذكر في المحاورة ي

قول ال بد أن ينسب لصاحبه .----------------------------------------------------

6- :االلتزام باألدلة من حق كل متحاور أن يطلب من الطرف اآلخر الدليل الذي يؤيد رأيه .

----------------------------------------------------7- :التدرج في الحوار

و ول المحاور الذي يعرف ما يريد تجده في محاورته يتدرج في نقاط ، وحتى يصل إلى حقيقة يسعى إليھا ، وتكون مقنعة ومفحمة لمن يحاوره ، حتىه نفسلم يستفد منھا محاوره فقد يستفيد منھا المستمعون لھذا الحوار، والتدرج في الحوار له أثر كبير في نفس المتحاورين، فالبعض قد تتشرب

بفكرة معينه فيرى أنھا الحق وأن ما سواھا باطل ال ينبغي األخذ به ، فعند التدرج في الحوار يمكن إقناعه .----------------------------------------------------

8- التزام القول الحسن :ن إن المحاور المنصف ھو الذي يلتزم بالقول الحسن خالل محاوراته ، كما عليه أن يبتعد عن أسلوب الطعن والتجريح والھجوم والسخرية وألوا

االحتقار واالستفزاز .----------------------------------------------------

9- :حسن االستماع وتجنب المقاطعة ر إن لم حوايعد ھذا األدب من أكثر آداب الحوار أھمية ، ألنه يلحظ أن بعض الحوارات في ھذه األيام تخلو من ھذا األدب ، ويحق للمحاور أن ينھي ال

.لرديستمع له الطرف اآلخر ، ولم يعطه حقه في الكالم ، ألن الطرف اآلخر قد حرمه من حق له ، والمقاطعة ھي أسلوب الضعفاء حين يعجزون عن امنھا فوائد االستماع :ولحسن :ولحسن االستماع فوائد منھا

.حسن الفھم بين الطرفين -.عدم االعادة والتكرار -.يمكن المستمعين من فھم أراء المتحاورين ، وفھم وجھة نظرھم ، واالستفادة من طرحھم -

أو وقد يحتج البعض عند مقاطعة الطرف اآلخر بأنه يفعل ذلك خوفا من نسيانه لفكرة في الموضوع وھذا خطأ ألن الواجب عليه تدوين أي مالحظة ي ع ي ج.فكرة في ورقة أمامه كي يتذكرھا بعد انتھاء الطرف اآلخر من الحديث

:وللمقاطعة سلبيات منھا .تضجر الطرف اآلخر من ذلك مما يدفعه للمعاملة بالمثل -.إضاعة الوقت -

ة ل ف ل .ضياع الحق في المحاورة -عدم تفھم أحدھما لوجھة نظر اآلخر - .

----------------------------------------------------

10- :التركيز على الرأي ال على صاحبه ة ة أ أ أ ة ه ھذ في الحوار تكون ھناك قضية معينة يحاول طرفا الحوار إثبات صحتھا ، أو أن أحد الطرفين يحاول تعريف اآلخر بمعلومة معينة ، فالواجب فية

ء ، عفاالحالة التركيز على القضية المطروحة ومناقشة الرأي باألدلة العلمية ، واستخدام أسلوب رد الرأي مھما كان صوابا أسلوب يلجأ إليه الضفتراه يغفل القضية المطروحة ويحرج الطرف اآلخر باسلوب يتسم بالجھل ففي الحوار ال ينظر إلى من قال القول بل األھم صحة ھذا القول .

----------------------------------------------------11 اآلخ ن ة خ ال -11عد :عدم السخرية من اآلخر

.يلجأ بعض المتحاورين إلى السخرية من الطرف اآلخر بغية إحراجه ، وبيان ضعفة ، مما يجعل الحوار يتحول إلى مھزلة وإضاعة للوقت----------------------------------------------------

12- :اإللتزام بوقت محدداآلخر للطرف وظلما ، للوقت تضييعا ذلك في ألن خطأ وھذا ، وحده بالكالم يستأثر أن في يرغب وھو المحاورة في المتحاورين بعض .يدخل بعض المتحاورين في المحاورة وھو يرغب في أن يستأثر بالكالم وحده ، وھذا خطأ ألن في ذلك تضييعا للوقت ، وظلما للطرف اآلخر يدخل

:وأسباب اإلطالة تتلخص فيما يأتي .اإلعجاب بالنفس -.الرغبة في الشھرة والثناء -.أن يظن أن ما يتحدث به للناس يعد جديدا عليھم - م.عدم اإلھتمام باآلخرين -

ن ا إلذا ال بد أن يعطي كل طرف من أطراف الحوار اآلخر بفرصة للتعبير عن رأيه وتوضيحه وبيان األدلة عليه ، على شرط أن تكون فترة كل منھمي ب فلم تكن متساوية ، فعلى األقل متقاربة فال يطيل أحدھما ، وھذا يظھر في بعض الحوارات خصوصا التي تنعدم فيھا آداب الحوار فكل طرف يرغ

أن يتكلم وحده ، وال يعطي اآلخرين الفرصة في النقاش وإبداء الرأي .----------------------------------------------------

13- :الرد على كل شبھة بما يناسبھا ر يكثخالل الحوار قد تظھر بعض الشبه عند الطرف اآلخر ، وينبغي الرد على الشبھة بما يناسب ، وتفنيدھا وبيان عدم صحتھا ، ألنه في الحوار ن ب مإيراد الشبه التي ربما كانت عائقا أمام اقناع اآلخر، وغالبا ما يطرح اآلخر مثل ھذه الشبه لإلعراض عن الحق، أو لتضييع الوقت والھرو

والمناقشة الحوار والمناقشةالحوار .----------------------------------------------------

14- :ضرب األمثلة فالمحاور الذكي ھو الذي يحسن ضرب األمثلة، . في الحوار يفضل للمحاور أن يؤيد كالمه بمثال ليقرب الفكرة التي يدعو إليھا لكي يفھم اآلخرين

ؤثر على وت ويتخذھا إما وسيلة لتقريب وجھة نظره من السامع وشرحھا ، وإما القناعه بفكرته ، واألمثلة الجيدة تفيد مع العالم كما تفيد مع دونه ،الكبير كما تؤثر على الصغير .

----------------------------------------------------15- :ذكر المبررات عند اإلعتراض على أقوال المتحاور

ور تحاعند إعتراض أحد المتحاورين على اآلخرين ، الواجب أن يبين لآلخر المبرر لھذا اإلعتراض واألسباب التي دعته إلى تقديم اعتراضه ، والموحسن أداء قة العاقل ال بد أن يحترم اآلراء ، ويقدر اإلفھام ، ويراي الحقائق ، فإذا أنكر بأدب ، وإذا اعترض فبسبب ، وإذا استدرك على خصمه فبلبا

ة القد ائھا أ عن التنازل عل النف اعد ا ذلك ، فإن ذلك مما يساعد النفوس على التنازل عن أرائھا القديمةفإن .----------------------------------------------------

16- :إشعار المحاور بالمحبة رغم الخالف القلوب ، لى إن اختالف وجھات النظر ال ينبغي أن تقطع حبل المودة ، ومھما طالت المناظرة أو تعدد الحوار أو تكررت المناقشة ، فال يليق أن تؤثر ع

الضغائن تثير أو ، الخواطر تكدر أو تكدر الخواطر ، أو تثير الضغائنأو .----------------------------------------------------

17- إنھاء الحوار بأدب ولباقة :لوجھة نظر تمعكما أن للحوار بداية فال بد أن تكون له نھاية ، وعادة ما ينتھي الحوار إما باقتناع الطرف اآلخر أو عدم تقبله ، ولكنه على األقل اس

:ولكن ھناك حاالت ينبغي إنھاء حوار المتحاورين فيھا ومن ذلك.اآلخر ي.إقفال الطرف اآلخر عقله أو اصراره على رأيه ، وعدم تقبله االستماع لرأي غيره -.تحول المحاورة إلى إستھزاء وسخرية -.تحول الحوار إلى كذب وافتراء -.وجود اختالف على أمور أساسية ال يسمح الوقت بالتحاور فيھا -

ة ا ال ل ت ق ل أ اآلخ ف الط ل ة ال .عدم وجود الجدية لدى الطرف اآلخر أو لعدم قدرته على المحاورة -.غضب أحد المتحاورين -

.وعند إنھاء الحوار ال بد أن يكون ذلك بطريقة مھذبة ال تدل على العجز والھزيمة بل على الثقة----------------------------------------------------

مكانتك يساوى وھو اآلخرين مع التعامل فن ھو الحوار ف إسلوبك النھاية فھووف ء يس من أن ولنتذكر مكانتك، علت كلما إسلوبك إرتق فكلما فكلما إرتقى إسلوبك كلما علت مكانتك، ولنتذكر أن من يسىء فھو ..وفى النھاية إسلوبك فى الحوار ھو فن التعامل مع اآلخرين وھو يساوى مكانتكيسىء لنفسة وليس لآلخرين