ВПЛИВ КУРІННЯ НА СТАН ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ.

Історія тютюнопаління

12 жовтня 1492 року іспанська флотилія, яку очолював Христофор Колумб, припливла до невідомогоострову, який вони вважали східним берегом Індії. Коли матроси висадилися на сушу, їх зустріли місцеві жителі.

Європейців вразив вигляд аборигенів, яківипускали з рота дим, після того як втягували його з рулонів скрученого тютюнового листя. Ці рулони іспанціназивали „сигаро”. Куріння було невід’ємною частиноюрелігійних церемоній аборигенів. Вони вдихали дим і випускали його через ніздрі доти, поки з ними не починав спілкуватися „Великий Дух”.

Коли експедиція повернулася додому, то середбагатьох дивовижних подарунків, привезених з НовоїЗемлі, було і листя тютюну.

Європа в різний час по-різному ставилася до тютюну і куріння. Спочатку цій рослині приписувалидивовижні цілющі властивості. Наприклад, французькийпосол Жан Ніко (від його імені походить слово „нікотин”) приписав нюхання тютюну французькій королеві як засібвід головного болю. В Англії під час епідемії чуми тютюн змушували курити для профілактики.

У 1571 році іспанський лікар Ніколас Мондареснаписав книгу про цілющі властивості тютюну, в якійописав 36 хвороб, від яких лікує тютюн. Через 17 роківжитель Вірджинії Томас Харрієт почав пропагуватищоденне куріння тютюну як шлях до загальногооздоровлення організму. Проте, він сам помер від раку.

Минав час – і люди стали помічатинегативну дію тютюну, особливо те, що він викликаєзалежність. В різних країнах почалися заборони на куріння.

Наприклад, у 1680 році король ФранціїЛюдовік ХІІІ видав наказ, згідно з яким торгівлятютюном дозволялася виключно аптекарям. В цьомуж році у Туреччині вийшов закон султана Мурада IV про смертну кару за куріння. Там за цей злочинсаджали на кілок.

В Англії в XVI столітті курцям відрубувалиголови і виставляли їх на площі з люльками в роті. В Персії — виривали ніздрі.

В Італії вживання тютюну вважалосядиявольською звичкою і курців відлучали відцеркви. А одного разу був випадок, коли п’ятьохмонахів, яких звинуватили у курінні, замурувалиживцем у стіну, як урок для нащадків.

У Царській Росії до тютюнокурінняставилися також негативно. Особливо після того, як у 1634 році, внаслідок куріння, згоріла дерев’янаМосква.

Цар Олексій Романов наказав катувати тих, у кого буде знайдений тютюн, бити батогом на „козі” доти, доки не скажуть, де взяли бісівське зілля. В інший період історії курцям відрізали носи і відсилали на каторгу до Сибіру.

Цар Олексій Романов

Амністію для тютюну ввів

цар Петро I після поїздки до

Голландії. Відтоді справа

вирощування тютюну стала

державною і оскарженню не

підлягала.

Катерина І в 1762 році

встановила вільну торгівлю тютюну.

В Україні до тютюну

ставлення було також лояльне. Лише

згадайте слова з пісні: „А тютюн та

люлька козаку в дорозі знадобиться”.

Навряд чи користь від тютюну в

поході або на війні була великою, але

життя не одного козака він загубив.

Тютюн заважає

розумовому розвитку

та одурює народ

Оноре де Бальзак

Через 100 років після Бальзака в XX століттіфашист Адольф Гітлер пояснював своїм підлеглимпринципи окупаційної діяльності на Сході: „Для них, для слов’ян, жодних щеплень, жодної гігієни. Лише горілка і тютюн”.

http://www.youtube.com/watch?v=wBOTjofaaXA

Палити – красі шкодити.

Народна мудрість

Паління дозволяє думати, що ти щось робиш, коли ти нічого не робиш.

Ралф Емерсон

Не пали в ліжку: попіл, який доведеться потім підмітати, може

виявитися твоїм власним.

Джек Бернет

Починаєш палити, щоб довести, що ти чоловік. Потім намагаєшся

покинути палити, щоб довести, що ти чоловік.

Жорж Сименон

Перший обов’язок того, хто хоче бути здоровим, – очистити

навколо себе повітря.

Р.Роллан

ФАКТИ ПРО КУРІННЯ

На нашій планеті палять приблизно 1,3 мільярди

людей

За 1 секунду на Землі викурюється 300 000 цигарок

Куріння викликає 6 % смертей в усьому світі

Щорічно від паління вмирає 3 мільйони людей

Загальна маса недопалків на планеті за 1 рік

становить 2 520 000 тонн

ЛЕГЕНІ КУРЦЯ

• В Україні щоденно курить 45 % дорослих чоловіків і 9 % дорослих жінок[7][8]; серед молоді курить 45 %

юнаків і 35 % дівчат[9];

• 68 % курців заявили, що зацікавлені у відмові від куріння, а серед тих, хто будь-коли курив щодня,

26 % вже є колишніми курцями;

• Понад 90 % населення України підтримує заборону куріння на всіх робочих місцях;

• Підтримка повної заборони реклами тютюну серед населення — 70 %;

• 31 % вважає, що куріння кальяну призводить до серйозних захворювань;

• Всього в країні нараховується близько 9 мільйонів активних курців, що складають третину всього

працездатного населення країни;

• Україна посідає 17 місце в списку країн-лідерів за кількістю курців;

• Щорічно до числа курців долучаються не менш 100 000 українців;

• Кожен четвертий підліток в Україні викурює першу сигарету у віці 10 років;

• Україна є другою країною у світі (після Чилі), де у віці 13-15 років курять більш 30 % юнаків і дівчат;

• Україна займає ІІ місце за кількістю викурених цигарок на одного громадянина. На кожного українця

припадає понад 2500 сигарет — майже 7 щоденно;

• Розрахунки Всесвітнього банку свідчать про те, що економічні збитки України від тютюну[Джерело?]

складають близько 2 мільярдів доларів щорічно;

«ТЮТЮНОВА» СТАТИСТИКА УКРАЇНИ

• За офіційною статистикою в Україні щороку від хвороб пов'язаних з курінням

помирає 120 тисяч чоловік.

• Поширеність щоденного куріння за останні 5 років в Україні суттєво

зменшилась. Так, у 2005 році щоденно палили 62 % чоловіків (від 15 років і

старше), а в 2010 вже 45 %. Кількість жінок-курців скоротилася майже вдвічі — з

17 % до 9 %.

За даними ВООЗ та МОЗ України

• Дослідження показує: якщо молодь віком 12-17 років віку палить, то ймовірність

вживання ними героїну у 12 разів, а кокаїну у 51 раз вища, ніж у тих, хто не

палить.

• Якщо молодь 12-17-літнього віку випалює більше пачки цигарок, то ймовірність

вживання ними героїну вища у 51 раз, а кокаїну у 106 разів.

• Приголомшливий факт: молодь, яка ніколи не палила, майже ніколи не вживає

героїн або кокаїн

Запалена сигарета – це унікальна «хімічна фабрика», що продукує понад 4000

різних хімічних речовин, в тому числі 40 канцерогенів та 12 кокаканцерогенів.

Вони утворюються як в процесі хімічних перетворень при обробці тютюнового

листя, так і при згорянні сигарети під час куріння.

КАНЦЕРОГЕН - ракоутворюючий,

КОКАКАНЦЕРОГЕН – речовина, підсилювач дії

Про шкоду куріння знають все і всі, проте небагато поспішаютьвідмовитися від цієї шкідливої звички, ні лекції лікарів, ні умовлянняблизьких — ніщо не діє на курця, і лише коли результати курінняпочинають позначатися на здоров'ї, людина замислюється над тим, як кинути палити. У тютюновому димі містяться нікотин і продукти згораннятютюну, що надають канцерогенну дію.

До наслідків куріння відносяться хвороби серцево-судинної, дихальної і травної систем, онкологічні захворювання. Крім того, у завзятих курцівжовтіють шкіра і зуби, погано пахне з рота.

При тривалому вживанні тютюну у людини формується психічна і фізична залежність і в разі неможливості куріння розвивається синдром абстинента — дратівливість, безсоння, головний біль, шум у вухах. Тому курці з великим стажем не завжди можуть відмовитися від шкідливоїзвички самостійно.

СПІЛЬНА ДІЯ ТЮТЮНОВОГО ДИМУ НА ОРГАНІЗМ

стимулює розвиток хвороб

змінюється склад крові

погіршення самопочуття

нестачі вітамінів, у тому числі і вітаміну С

негативно впливає куріння на розумову діяльність людини. У курців поступово слабшає

пам'ять, з'являються головні болі, дратівливість, безсоння, стомлюваність, а потім

розвивається неврастенія

погіршитися зір

розвинутися глухота

ПЕРША ДОПОМОГА ПРИ ОТРУЄННІ

НІКОТИНОМ

Напоїти постраждалого водою, НІ В ЯКОМУ РАЗІ НЕ ДАВАТИ МОЛОКО, воно

допомагає засвоєнню отрути.

Викликати рвоту (щоб вивести отруту з організму). Спочатку дати води, потім

наклонити верхню частину туловища вперед, визвати подразнення піднебіння

пальцем або ложкою.

Дати таблетку активованого вугілля і запити водою.

Чому так важко кинути курити?

Подолати цю звичку важко навіть тим, хто дуже сильно цього

хоче. В основному тому, що нікотин викликає у людини сильну

залежність. На відміну від героїну чи кокаїну, нікотин не

викликає у людини яскраво вираженого стану оп’яніння, тому

його силу часто недооцінюють.

Однак легкий стану ейфорії від куріння викликає потяг до нього

і людині хочеться відчути цей стан знову і знову. Нікотин

дійсно впливає на настрій, заспокоює. Але відчуття

напруженості, яке знімають цигаркою, частково виникає саме

в результаті потягу до нікотину. Кинути курити важко ще й

тому, що це – поведінкова звичка, яка в корінилася у нашому

повсякденному житті.

Бажаючим кинули курити необхідно:

· Визначити день припинення куріння. Назвіть його Днем здоров’я. Бажано, щоб він був у межах двох тижнів з моменту прийняття рішення.

· Попросити у родичів, знайомих, друзів підтримати Ва у цьому починанні.

· Було б добре, щоб відвикати від куріння ви розпочали разом з кимось із своїх друзів – матиме можливість поділитися успіхами або невдачами, одержати своєчасну пораду.

· Своїх знайомих попросіть категорично відмовляти вам у проханні закурити.

· Поступово зменшуйте кількість викурених цигарок на одну – три штуки.

· Намагайтеся до кінця не викурювати цигарку, оскільки в її останній частині міститься найбільше шкідливих речовин.

· Зменшуйте кількість затяжок і збільшуйте перерви в роті.

· Під час куріння намагайтеся рідше тримати цигарку в роті.

· Не залишайте в кімнаті недокурки, викидайте їх одразу.

· Щоразу збільшуйте інтервал між курінням. Не робіть глибоких затяжок.

· Перестаньте купувати цигарки, а щоразу просіть їх у когось із перехожих. Поступово відчуватиме від цього ніяковість та й людям це швидко набридне.

· На пропозицію знайомих закурити відмовляйтеся.

· Більше часу проводіть на свіжому повітрі.

· Займайтеся фізкультурою, вступіть до спортивної секції.

· При бажанні закурити займайтеся справою Це може бути як хатня робота, так і фізична вправа.

· При бажанні закурити, замініть цигарку жувальною гумкою, а не цукеркою

· Кидайте курити раз і назавжди, не торкайтеся до цигарок навіть з метою «екс переметну»,

ЯКІ ЗМІНИ ВІДБУВАЮТЬСЯ В ОРГАНІЗМІ

ЛЮДИНИ ПІСЛЯ ПРИПИНЕННЯ КУРІННЯ? Через 20 хвилин:

Нормалізується кров’яний тиск;

Уповільнюється пульс;

Температура долонь і ступнейпідвищується до нормальної;

Через 8 год.

Відновлюється нормальний рівень кисню у крові;

Знижується вміст оксиду вулицю;

Через 24 год.

Зменшується ризик інфаркту.

Через 48 год.

Відновлюється ріст нервових клітин;

Поліпшується нюх і смак;

Полегшується хода;

Через 2 тижні 3 місяці.

Поліпшується кругообіг;

Об’єм роботи легенів збільшується на 30 %.

Через 1 – 9 місяців.

Збільшується опірність організму, відтак зменшується ризик застуди.

Через 1 рік.

Ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі.

«Курильщик впускает в свои уста врага,

который похищает мозг»

(английская народная поговорка)

«От курения тупеешь, оно несовместимо с

творческой работой»

И.Гете.

«Табак … неизбежно ослабляет энергию»

Оноре де Бальзак.

HTTP://DOK.ZNAIMO.COM.UA/DOCS/INDEX-

11824.HTML

Профілактика куріння серед підлітків