השעון הביולוגי הסיני
TRANSCRIPT
השעון הביולוגי הסיני
את השעון הביולוגי של גוף האדם, הסינים גילו לפני אלפי שנים.
ביוריתמוס ,שבמערב קוראים לושעון .
הביולוגי הסיני מתאר את זרימת האנרגיה בין האיברים השעון
לכל איבר יש נקודות שיא ונקודת .במשך היום והלילה, השונים
. שפל
וזמן השפל , בבוקר 7:00זמן השיא של הקיבה הנו : לדוגמא
.בערב 19:00
15:00-17:00, וזמן השפל 3:00-5:00השיא של הריאות זמן.
קורה לנו במערב מה ?
במרוץ החיים אנו מאבדים כיוון ומאבדים את חוש הזמן.
מפספסים ארוחות ואחר כך ,בשעות לא שעותאוכלים
.שקורים לנו דברים לא צפויים מתפלאים
בבוקר : " אחרים חיזקו את המשפט הבאורבים ,הסינים,ם"הרמב
". ובערב כמו עני ,בצהריים כמו נסיך,אכול כמו מלך
בעצם הם התכוונו למה?
הזרימהסדר
דרך בריאות וממשיכה ,השחרזרימת האנרגיה מתחילה עם עלות
, שלפוחית השתן, המעי הדק, הלב, הטחול, הקיבה, המעי הגס
ושוב אל , הכבד, כיס המרה, המחמם המשולש, מגן הלב, הכליות
.להתחלת מחזור חדש, הריאות
ריאות 5:00 – 3:00
טאי.תרגולי נשימה,נשימה ראשונה,תחילת היום,זמן הזריחה
.מדיטציה,יוגה,י'צ
מעי גס 7:00- 5:00
הוצאת הפסולת מאפשרת לנו לפנות .התרוקנות פיסית מכל הלילה
.מקום לאנרגיה חדשה
קיבה 7:00-9:00
הסיר בישול שלנו", זמן השיא של הקיבה שהיא למעשה. "
אך לפי זמן זה נבין את המשפט , הדעות לגבי ארוחת בוקר חלוקות
בצהריים כמו נסיך ובערב כמו , בבוקר אכול כמו מלך: " הבא
הוא בשעות , שזמן הספיגה הכי טוב ביממה, פירוש הדבר" .עני
.האלו
טחול 9:00-11:00
הטחול .להניע ולהטמיע את המזון מהקיבה, תפקידו של הטחול הוא
.משמש לנו כחומר בערה, למעשה
ולכן הזמן הכי , מבחינה אנרגטית הוא אחראי על עיכול מחשבתי
.בשעות הבוקר, טוב ללימודים הוא
הלב 13:00 - 11:00
השמש , גם בטבע. הלב הן בשעות האלו,שעות השיא של הקיסר
.מגיעה לשיאה בשעות הנתונות
והוא נדרש לספק דם לכל הגוף, עובד במלוא מרצוהלב.
האדם אמור להיות ערני ביותר, השיאבשעות .
שלא להכביד בארוחות כבדות מידי בשעות הצהריים , מומלץלכן
קשיים בעיכול והרגשה ,(?מכירים)שכן הם גורמות לעייפות
.כללית של כבדות ועייפות
מעי דק 15:00 – 13:00
בגוף מטר 6-8צינור מפותל המגיע לאורך של –מעי דק!!!!
למיין את המזון ולהפריד בין החומר הטהור אשר מוזרם , תפקידו
.ובין הפסולת המועברת למעי הגס, לכבד
מפריד בין העיקר והטפל, מבחינה אנרגטית.
שלפוחית השתן 17:00 - 15:00
הכנה ,הפרשת הפסולת ,הזמן בו מתרחש תהליך ההפרדה והסינון
.לקראת סוף היום
כליות 19:00 – 17:00
המגיעה משלפוחית השתן,מעגנות את האנרגיה הכליות.
יום העבודה זמן סוף הפעילות שלזהו.
אלו מתאפיינות ביכולת להתבונן פנימהשעות.
אל העולם הפנימי ואל , משיא היום והפעילות היום יומיתמעבר
.חיק המשפחה
בין יום ללילהמעבר.
מעטפת הלב 21:00 – 19:00
האחראית על פתיחת שערי הלב ועל ,שעת השיא של מעטפת הלב
.אישית בין אדם לחברו-התקשורת הבין
זמן למערכות יחסים ומגע,זהו זמן התכנסות המשפחה.
מחמם המשולש 21:00-23:00
אשר אחראי על מעברי המים, שעת השיא של המחמם המשולש ,
הזרימה וההפרשה בשלושת המחממים ועל פיזור , דרכי היצור
. המרידיאניםלכל אנרגיה ה
מטבולייםוויסות תהליכים , בוויסות בין שלושת המחממיםעוסק-
.פעולה החשובה להרדמות והשינה.של הגוף לשינההכנה
כיס מרה 23:00-1:00
ביצוע והוצאה לפועל אשר אחראי על, שעת השיא של כיס המרה.
הרהורים, שחזור)מודע בזמן שינה -תהליך זה נעשה בתת ,
.( התמודדות בחלום
של תכונות הכבד בצורה מעודנתביטוי .
פתירת בעיות ופריקת מתחים, חוויות מהיום והבהרתםשחזור.
כבד 1:00-3:00
ועל ,הדם ואחסונו וויסות אשר אחראי על, שעת השיא של הכבד
. חלקה QI זרימת
תוך תכנון מתמיד של דרכי , במשך היום מאופיין בעוצמה ותנועה
.פעולה
בזמן הלילה מתאפיין בתכנון וחשיבה יצירתית לקראת יום חדש .
. הדם נטען מחדש בכבד ועוזר לשינה עמוקה, בשעות אלו
לכן חשוב לישון בשעות אלו.