ا. وىل:كن اجيابي األ

يس؟ املهارة

راسة وتوفر لك ـكن اجيابيا فنظرتك اإلجيابية إىل نفسك هي التي سوف تدفعك إىل الد املادة هذه تقول ـكأن الدراسة اثناء تراودك التي السلبية االحياءات من ختلص ، القوي احلافز صعبة ، ال أستطيع احلصول على معدل عايل ، ذاـكرتي ضعيفة ، أخاف من االمتحانات ـكثيرا... ك ذكي مبدع ذو ذاكرة قوية ، وتصرف بناء على هذه القناعة وسوف ن

و... و... برمج نفسك على أ

تلمس تغييرات كبيرة يف حياتك.

مـــام عينيـك...هايـــة أ والــن

: ابــدأ

انية

الث

يس؟ املهارة

الناجحون هم الذين يضعون أهدافا واضحة يسعون لتحقيقها وهم الذين يبنون قالعا الواقع ن يروها على

أ ، يعيشون أحالمهم يف أذهانهم قبل ن يبنوها على األرض

أ الهواء قبل يف

ويكتبونها وجيعلونها مرجعا عند اختاذ أي قرار هام يف حياتهم .

دد؟ إذا ابدأ الدراسة وأنت تستحضر صورتك يوم استـــالم نتاجئك واحتفــالك بتفوقــك دد؟

يس؟ املهارة الثالثة: تعلم فن ادارة الوقت وضع لنفسك خطة أسبوعية وجدول أعمال يومي

ر؟؟ اكـ

ذيف ت

ك

ة من مرحلتني : مرحلة االعداد ومرحلة التطبيق اليتتكون طريقة املذاكرة املث

يس؟ املرحلة األولــى : مرحلة اإلعداد وهي اربع خطوات...

1 - استعراض سريع وأخذ فكرة عامة لكل املادة املراد دراستها ومالحظة أبرز األفكار فيها خالل عشرة دقائق

ة املادة ي ص للدراسة بعد حتديد كم ص 2 - حتديد الوقت امل3 - حماولة تدوين املالحظات األساسية على ورقة منفصلة )بشكل خارطة ذهنية( وتذكرها دون

العودة إىل الكتاب خالل خمس دقائق. 4 - وضع 2 - 3 أسئلة متوقعة مع وضع أهداف دراسة هذه املادة .. وإضافتها على ورقة اخلارطة

الذهنية بلون خمتلف

يس؟ املرحلة الثانية :مرحلة التطبيق وهي أربع خطوات

على احــصـل ، الرئيــسية عنــاويــنهــا ، الــمــادة باستعراض ابدأ : عــامـة نــظــــرة دد؟ خبط املطبوعة الـكلمات الفرعية العناوين ، امللخصات ، اجلداول اقرأ ، منها معقولة فـكرة مالحظاتك ورقة تعديل وحاول الكتاب أغلق ثم ، االحصاءات ، الهامشية املالحظات ، ـكبير )اخلارطة الذهنية( بناء على ما قرأت )استحضار من الذاكرة وليس نقال من الكتاب( انتق بعض ، ملون قلم حبر، كقلم ا بصري دليال دراستك أثناء واستخدم جيدا واقرأها الكتاب من األجزاء

وسجل مالحظاتك على الكتاب،إشارات ، رموز ، أي شيء . . .

حاول االستعراض يف تغطيته يتم لم ما كل تغطية اآلن حاول : قرب عن القراءة دد؟ النظر يف معظم فقرات الكتاب وأمعن النظر يف بداية الفقرات ونهايتها ألنه يف معظم األحيان أغلق .. االنتهاء نهايتها.وبعد يف وأحيانا الفقرة يف جملة أول يف املهمة واملعلومة الفكرة تكمن

الكتاب جمددا وأضف املعلومات اجلديدة إىل ورقة مالحظاتك أو خارطتك الذهنية.

أو التلفاز مشاهدة وقت مثل االعتيادية انشطتك فيها تمارس التي األوقات ظلل يوم كل يف دد؟ الــريــاضــة أو وقــــت اســتـــــخــــــدام اإلنـــتــرنـــــــت .دد؟ قرر ما هي األوقات التي سوف تذاـكر فيها .

خانة يف ذلك وضع ، األسبوع هذا لها بالتحضير تقوم سوف التي االمتحانات هي ما قرر دد؟ )الهدف(

دد؟ حــدد وقــتا ـكـافـــيا لــتــحــقــيــق هــــدفــك الدراســــــي .

دد؟ ال تنس أن تضع وقتا كافيا لالستراحة واالسترخاء .

يس؟ الهدف : ماذا أريد أن أحقق هذا األسبوع يش؟ املادة الدراسية الهدف املوعد النهائي املادة الدراسية الهدف املوعد النهائي

األحــــــــــداإلثـــنــــنيالثـالثـــاءاألربـعـــاءاخلميس

اجلــمــعـةالــســبــت

3 - 4 مساء 4 - 5 مساء 5 - 6 مساء 6 - 7 مساء 7 - 8 مساء 8 - 9 مساء 9 - 10 مساء

8 - 9 صباحا 9 - 10 صباحا 10 - 11 صباحا 11 - 12 صباحا 12 - 1 مساء 1 - 2 مساء 2 - 3 مساء

يس؟ بـــرنــــامج الــدراســة األســبـــوعــــي يش؟كيفية استخدام اجلدول الدراسي

مهاراتال بــــــد

ــها ـ ـــن مـ

حتى الواضحة غير املوضوعات على الضوء إللقاء خطوة هي : فاحصة نــظــرة دد؟ اآلن ) ملء الفراغات( وهي ليست بالضرورة املرحلة األساسية يف الدراسة ففي غالب األحيان

يتم تغطية معظم املادة الدراسية قبل الوصول إىل هذه املرحلة .

دد؟ مـــــراجــــــعــــــة : قبل وصولك إىل املرحلة األخيرة سوف تكون قد أجنزت معظم إىل خطوة إكمال للمواد الناقصة والتي لم تتطرق إليها .. وإىل إكمال خارطتك

املادة ولن حتتاج إال

الذهنية بتفنيشاتها النهائية بعد إغالق الكتاب واستحضار املعلومات من عقلك.

؟

ت

ظ ع ما حفـ راجـيف ت

ك

أثبتت الدراسات أن نسبة تذكر العقل للمعلومات بعد جلسة املذاكرة بدقائق يصل اىل 100 % . ثم ة بعد ذلك بقليل تبدأ الذاكرة بفقدان املعلومات بشكل سريع . . . وبعد 24 ساعة تقريبا من عمليم تفقد الذاكرة 80 % من املعلومات املدخلة فيها. ولتجنب هذا االحندار يف مستوى الذاكرة عل الت

جيب اتباع سياسة خاصة يف املراجعة

تصل الذي الوقت يف ...أي دقائق بعشر م عل الت ة عملي بعد مباشرة وتأتي : األوىل املراجعة يس؟ فيه نسبة التذكر اىل 100 % حتى حنميها من فقدان املعلومات.. وال جيب تأخير مرحلة املراجعة ورقة ترسم ن

أ الطالب..حاول معظم يفعل كما بساعة االمتحان قبل أو التايل اليوم إىل األولية

وإنما الكتاب اىل العودة دون دقائق 5 من أقل يف درستها التي ة للماد خريطتك أو مالحظاتك اختبار للذاكرة وبعد انتهائك قم بمقارنتها خبارطتك األصلية وقارن الناقص من املعلومات.

كتابة ما تتذكره من مالحظات على ورقة التايل، حتاول فيها اليوم : تأتي يف الثانية يس؟ املراجعة سوف املراجعة هذه فقط... دقائق أربع إىل دقيقتني تتجاوز ال ملدة وبسرعة )خارطة( فارغة

حتمي معلوماتك من النسيان ملدة أسبوع كامل .

يس؟ املراجعة الثالثة : تأتي بعد أسبوع ، حتاول فيها كتابة ما تتذكره من مالحظات على ورقة فارغة حتمي سوف املراجعة هذه فقط... دقائق أربع إىل دقيقتني تتجاوز ال ملدة وبسرعة )خارطة(

معلوماتك من النسيان ملدة شهر كامل .

******************************************يس؟ خـــتامـا

ما الطالبة الطالب،أختي أخي إليك قدمت قد اإلرشادية النشرة هذه تكون أن أتمنى النجاح على قادر اهلل بعون أنك وتذكر . . املشرق مستقبلك حنو . . األمام حنو لتتقدم حتتاجه سماع أنتظر . . . للنفس وجهاد وعزيمة صبر إىل حتتاج ذلك..واملسألة أردت أنت إن ز والتمياجلهل وتمحو األمة وترفع اجملتمع تصلح سوف الذي فأنت . . . وإجنازاتك انتصاراتك قصص الصحيح الطريق إىل تتجه بدأت أنك شعرت أو تريد ما إىل وصلت فإن . . النجاح. صانع ..أنت

مع أمنياتي لكم بالتوفيق أســـمـــاء الـــــشــــــربـــــــاتــــــــي

ق الــدراســي خـطـوات نـحـوالـتـفـو

يس؟ اعداد: اسماء الشرباتي

1433 ه؟ / 2011 م

الدراسية جناحاتك جتارب تشاركنا أن فالتنس وتتواصل معنا عبر البريد االلكتروني : asma_hatem@hotmail.com